Kako naučiti plesati dubstep. Kako plesati dubstep: jačanje vaše fizičke kondicije

Dubstep je stil muzike po kojem je ples dobio ime. Ovaj trend je nastao 2000. godine u južnim kvartovima Londona. Jasnoća i sjaj zvuka su glavne karakteristike karakteristične za ovaj stil muzike. Ovaj efekat se može postići korišćenjem basa na niskim frekvencijama. Zahvaljujući njima nastaje nezamisliv stil plesnih pokreta, koji stvara dojam da osoba više ne kontrolira svoje tijelo.

Kako postati jedan od onih koji plešu dubstep? Samo trebate osjetiti ovu muziku, pustiti je da prođe kroz vas, razumjeti njeno raspoloženje i postati dio nje. Tada morate razumjeti osnove ovog plesa, osjetiti stil i karakteristike muzike. Videozapisi uspješnih plesača pomoći će početniku u tome. Samo treba gledati kako prave određene pokrete, kako ih spajaju u jedan ples.

Dubstep je mješavina različitih stilova, žanrova i trendova. Njegova osnova je električni boogie - ples. IN ovaj stil animacija, mahanje, likvidacija, dpopping i mnoge druge oblasti su uspješno i prikladno kombinovane. Ali u isto vrijeme, svi ovi elementi se uspješno kombiniraju, tvoreći jedan jedinstveni smjer.

Da biste postali uspješan dubstep plesač, morate savladati sve stilove koji ga čine. Ali ipak, osnova dubstepa su mehanički pokreti koji oponašaju ples robota. Ipak, koji su glavni dijelovi dubstepa? Sve zavisi od konkretne pesme ili numere - ritam, brzina pokreta, oštrina pokreta. Da biste plesali u ovom pravcu, samo trebate osjetiti muziku, pustiti je da prođe kroz vas. Jer određena pravila i nema kanona u ovom stilu. Naravno, neće svi uspjeti prvi put, iako u stvari nije tako teško kao što se na prvi pogled čini. Da biste prevladali stidljivost na plesnom podiju, potrebno je samo uvježbati popularne elemente ispred ogledala i vježbati. Mora se imati na umu da se oštrina i jasnoća moraju kombinirati s lakoćom i fleksibilnošću pokreta. Početnik će se osjećati mnogo sigurnije kada tijelo sve ove pokrete radi “automatski” i može koristiti ono što je naučio ovisno o stazi.

Dubstep utiče na ubrzanje, sporost, a ponekad i zaustavljanje, odnosno pokreti takođe mogu biti spori i glatki, ili veoma brzi i oštri. glavni zadatak- prenijeti raspoloženje muzička kompozicija, njegov ritam. Da biste to učinili, morate naučiti da se stopite sa muzikom, dozvolite joj da postane dio vas.

Dubstep digitalni ples (3D)- novi stil ples, muzičku osnovu od kojih je dubstep muzika, a tehnička muzika u velikoj meri zasnovana na pokretima električnog boogija, poppinga, tatovanja i nekih drugih plesni stilovi. Proučavajući osnovne pokrete ovog smjera, razumijevajući kako ih povezati, otkrit ćete vrlo dinamičan, emocionalno iluzoran svijet dance dubstep 3D. Dakle, vrijeme je da odgovorimo na pitanje kako plesati uz dubstep!

Kako naučiti plesati dubstep dance.

Ako živite u Moskvi i smatrate da će vam biti lakše savladati dustep dance pod vodstvom iskusnog mentora, dođite na probni čas. Slobodno je. Treningom sa iskusnim trenerima možete naučiti dubstep mnogo brže. Čak i ako nikada ranije niste plesali i bojite se da vam neće uspjeti. U našoj plesnoj školi čak i oni koji su jako stidljivi počnu dobro da plešu.

1. Dubstep lekcija za početnike (obavezno pogledati)

U ovoj video lekciji ćete se upoznati sa strukturom dubstep plesa, sa glavnim muzičkim i tehničkim pokretima. Obavezno pogledajte ovaj vodič. Za početnike je, ali čak i oni koji su plesali ovaj ili druge stilove prije će pronaći vrijedne nijanse plesne tehnike. Štaviše, uvijek treba imati na umu da je tehnika čvrsta osnova, temelj na kojem se može izgraditi najsavršeniji ples. Vrijeme je za razvoj!

2. Kako napraviti vibraciju u dubstepu

Ovaj video vodič govori o tome kako vibrirati kada plešete dubstep ili popping (što se također često koristi). Dubstep muzika je prepuna vibracija koje bi bilo šteta ne plesati, pa je vibracija važna stvar :) Vibracija je prilično složen plesni element, ali se može savladati ako poznajete nijanse i suptilnosti. Stoga, odgledajte ovu lekciju plesa do kraja i jasno pratite sva 4 koraka koja su detaljno objašnjena.

3. Trening dubstep lekcije: dubstep plesna kombinacija 1

Vrijeme je da počnete savladavati kombinacije osnovnih tehnika. Glavni princip u plesu, dubstep je niz kontinuiranih transformacija. Sam princip transformacije je preuzet iz smjera tuttinga, ali u dubstep plesu možemo transformirati ne samo kutove i kutije, kao kod tuttinga, već i valove, te uključiti bilo koje druge dijelove tijela.

4. Kako udvostručiti zabavnu vrijednost dubstep plesa

Vrijeme je da obratite pažnju na jedan važan tehnički element koji vam omogućava da dodate more kozmičke iluzije dubstep plesnom stilu. Pa pogledajte online lekcija do kraja i pokušajte ponovo. Činjenica je da je učenje plesanja dubstepa kontinuiran proces. Svaki put će vaša tehnika biti sve bolja i bolja. Stoga, čak i ako plesni element ne izgleda odmah onako kako želite, to znači da ga je potrebno trenirati i s vremenom ćete postići odličan rezultat.

5. Lekcije Dubstep plesa: Dustep dance 2 link

Vrijeme je da naučite još jednu vezu. Želio bih da vam skrenem pažnju na ovo. Potrebno je raditi odvojeno osnovna tehnika: mahanje rukama, tjelesni talas, klizanje, fiksacije. Sve ove plesne elemente lako možete pronaći na našoj web stranici u odjeljku “Online lekcije”. I odvojeno treba učiti i dolaziti do veza. Ovo je neophodno kako biste shvatili kako se kombinuju pokreti u dubstep stilu i onda mogli bolje improvizirati i manje ponavljati.

6 lekcija dubstep plesa za početnike: plesna kombinacija dubstep plesa

Kako brzo naučiti plesati dubstep? Da biste to učinili, trebate učiniti dvije stvari: prvo, savladati dubstep plesnu tehniku. Drugi je da naučite da plešete uz muziku. Ova lekcija plesa ima oba ta elementa. Uživajte u gledanju i sretno.

7 Online škola Dubstep: Dubstep Link 3

Učeći ligamente i plesne kombinacije, pronalazite nove ideje za svoj ples i činite ga raznovrsnijim, a time i spektakularnijim!

8 Koja je razlika između dubstep plesa i popping plesa?

Neki ljudi ponekad zbune i nazivaju dubstep ples popping plesom. To ipak nije istina zajednički elementi u ovim pravcima ulicni ples Tu je. U ovoj video lekciji naučit ćete o tri glavne razlike između dubstepa i popping plesa. Nakon što ste naučili o tome, bolje ćete razumjeti kako plesati svoj omiljeni stil, što znači da ćete se bolje kretati!

Naša Dubstep škola će vam pomoći da naučite kako plesati ovaj nevjerovatno spektakularan ples i omogućiti vam da plešete dubstep onako kako želite!

Ako odlučite da naučite dubstep, onda prvo shvatite suštinu ovog plesa. Ako počnete da tražite dubstep na internetu, odmah ćete dobiti informacije o stilu muzike. Tako je, to je žanr muzike koji se nedavno pojavio u južnom Londonu. Ritmička jasnoća i sjaj zvuka su specifičnost ove muzike. Da bi to postigli, muzičari stvaraju velika količina bas niske frekvencije. Zapanjujući vrtlog i nepredvidivost zvukova ove muzike mogu odneti plesača. Odnosno, dubstep je stil plesanja uz ovu muziku.

U ovom članku ćemo vam pomoći teorijski aspekti, ali to možete vježbati u video lekcijama predstavljenim na kraju članka.

Osnova dubstepa

Tehnička strana plesa preuzeta je iz električnog boogija, ali su se pojavili i novi pokreti. Zauzvrat, električni boogie se sastoji i od elemenata drugih plesova: mahanja, poppinga, tekućine i animacije, ali se sve pretvara u elektronsko-mehaničku iluziju.

Odnosno, možete shvatiti kako plesati dubstep tako što ćete prvo razumjeti sve ove stilove. Opšta ideja su elektronski, mehanički elementi koji podsećaju na robota koji pleše. Međutim, ne zaboravite da je ovo ples. Oštrina i jasnoća pokreta moraju sadržavati i plastičnost i fleksibilnost. Poput efekta olovke za savijanje, kada je držite za sredinu s dva prsta i zamahnete.

Dubstep elementi

• Ne zaboravite da elektronska priroda plesa ne smije biti lišena emocija. U dubstepu, čini se da tijelo kontrolira umjetna inteligencija.
• Vještina, iznenađenje i brzina izvođenja čine iluziju spektakularnom. Ali za to je potrebna praksa i mnogo treninga.
• Različite iluzije i ljudi stvaraju se iz svih vrsta transformacija (kao da nema kostiju, kao da se tijelo savija tamo gdje je nestvarno). Ove iluzije i transformacije zasnivaju se na glatkim, neprekidnim, ali jasnim prijelazima s jednog elementa na drugi, slično protoku tekućine.
• Telo plesača nije samo mehanički rad. Iznenadni pokreti tijelo, noge, ruke, razni okreti, pregibi, talasi - to je ono što trebate znati.
• Može se pretpostaviti da svaka osoba osjeća karakter i raspoloženje na svoj način. Ovo je bogatstvo dubstepa, daje vam priliku da se izrazite, preuzmete inicijativu i kreativna mašta. A ritam i tempo su zajednički svima. Muzika je ista, ali svako može dati svoj doprinos.
• Ples se sastoji od kratkih i dugih elemenata, naglih zaustavljanja, usporavanja i ubrzanja - sve zavisi od muzike. Svrha plesa je igrati se sa numerom, svirati je tijelom, pridružiti se stazi, prenijeti karakter, tempo, ritam i raspoloženje publici. Morate poraditi na brzini svojih pokreta, naučiti kako naglo prelaziti sa sporog na brzo, ali tako da izgleda lijepo.
• Da biste naučili dubstep, morate raditi na jasnoći i oštrini pokreta, ali istovremeno i na glatkoći, gracioznosti i plastičnosti.

Video lekcije

1. Majstor izolacije. Ako ste ikada posjetili čas plesa, vjerovatno ste upoznati sa izolacijom. To je kada pomjerite neki dio tijela i ništa drugo – dakle izolujete ga. Možda zvuči previše jednostavno, ali pomicanje bilo kojeg dijela tijela bez barem minimalnog utjecaja na druge dijelove je vrlo teško. Za ovladavanje robotovim dubstep stilom, ova vještina je neophodna.

   • Stanite ispred ogledala. Počnite s glavom i vratom i prođite niz tijelo, pokušavajući rotirati svaki dio tijela nezavisno od ostatka tijela. Rotirajte svaki dio tijela u smjeru suprotnom od kazaljke na satu i u smjeru kazaljke na satu - ramena, grudi, trbušnih mišića, kukovi, do gležnjeva. Radite na malim dijelovima tijela - prstima, zglobovima, podlakticama - čim se snađete. Ništa drugo ne bi trebalo da se pomera.
     • Kada budete u mogućnosti da pomjerate dijelove tijela u krug, pokušajte s pokretima gore-dolje. Većinu vremena ćete se kretati u različitim ravnima dok radite izolaciju. Na primjer, kada pomičete ruku gore-dolje, ne koristite zglob ili lakat. Držite ih, ali pokret ruke bi trebao biti vođen ramenom, u stvari, samo bi to trebalo raditi.

2. Naučite kako napraviti papa koristeći trbušne mišiće. Na YouTube-u postoji mnogo korisnih tutorijala koji će vam pokazati cijeli proces. U osnovi, trbušne mišiće morate pomicati napolje i unutra brzim tempom ili u ritmu muzike. A sa dubstepom, morate to učiniti prilično brzo.

   • Zamislite da je vaše tijelo školjka školjke koja se otvara i zatvara. Vaš gornji dio tijela i donja polovina trebaju se spojiti u sredini. Vježbajte ovaj pokret dok ne postanete dobri u njemu, jer je to osnova mnogih osnovni pokreti u dubstepu.

3. Equilibrium. Radit ćete puno pokreta u usporenom snimku. To znači da većina s vremenom vaša težina neće biti ravnomjerno raspoređena na obje noge. Upravo zbog glatkih pokreta slow-mo žanra i bujanja glitch žanra nema oklevanja u dubstepu.

   • Biće trenutaka kada ćete se morati osloniti na prste ili na bočne strane stopala. Počnite vježbati sada! Joga će vam zaista pomoći.

4. Slušajte ritam. Za razliku od nečeg klasičnog kao što je valcer (jednostavan 1, 2, 3, 1, 2, 3), ritam dubstepa je veoma brz, često zahtevajući da se krećete u taktovima od 1/8 note i slično. Ako ne čujete ritam, ne možete ni dubstep.

   • Odaberite pjesmu uz koju biste željeli plesati i počnite iskucavati ritam. Pronađite pjesmu uz koju želite plesati i počnite je bubnjati. Kada možete udarati sve note (odnosno kratke note osim 1, 2, 3, 4) bubnjajući rukama, možete početi udarati tijelom.

   Pokreti

   1. Vibracije. U mnogim dubstep pesmama postoje trenuci u kojima muzika kao da vibrira - menja se, od vremenskog potpisa 1, 2, 3, 4 do vremenskog potpisa 1 I 2 I 3 I 4 je sasvim jasno. Kada ovo čujete, znajte da je to vibracija vremena.

      • Savijte koljena u lagano čučećem položaju. Zatim se ispravite tako da izgleda da se vaše tijelo lagano kreće gore-dolje. U suštini, izgleda da se prilično trzate. Uradite to brzo i vešto. Želite da svedete kretanje na minimum, ali povećajte brzinu tako da se osjećate kao da vam tijelo vibrira, a ne kao da se zajebavate.
      • Učinite ga još glatkijim rukama i četkama. Ako vam se udovi previše kreću, izgledat ćete kao bezbrižni tiranosaurus Rex koji bježi od meteora. Ili barem kao epileptičar.

   2. Stani. Dubstep muzika je ponekad veoma brza i isprekidana, ponekad spora i glatka. Kada napravite prijelaz, za djelić sekunde napravite mrtva tačka. Plesat ćete svog robota, bam i u svoj spori ritam. Zaustavljanje bi trebalo biti suptilno - u stvari, samo vi biste trebali znati da to radite - ali će naglasiti prijelaz.

      • To se, po pravilu, uvek dešava na nižem taktu. Bit će vrlo jasno označene tačke na kojima bi vaši brzi pokreti trebali prestati, a vaši spori pokreti će preuzeti. Što nas dovodi do...

   3. Budite uvjerljivi dok se krećete usporeno. Svako se može kretati polako. Većina nas. Ali da biste izveli spori pokret i učinili da to zaista izgleda kao usporeni pokret, morate obratiti veliku pažnju na svaki dio svog tijela. Oči bi trebalo sporije da trepću, stopala treba da dodiruju tlo postepeno menjajući uglove, čak i gutate sporije.

      • Lako je spustiti kičmu, ali podizanje nogu je vjerovatno najteži dio. Čim vam vrh nožnog prsta dotakne tlo, odmah osjetite želju da svu svoju težinu prebacite na to stopalo. Na kraju krajeva, sve je stvar ravnoteže, u kojoj ćete vremenom postati bolji.

   4. Twitch. Obična dubstep melodija zvuči, iskreno, kao kvar. Slično je zvuku pokvarene ploče ili izgrebanog CD-a, gdje se određeni dio ponavlja iznova i iznova. Kada se to dogodi, mali trzaji od običnih, svakodnevnih pokreta pretvaraju se u naizgled prilično zanimljive pokrete.

      • Počni od glave. Pomerajte ga napred-nazad uz muziku. Trebalo bi biti samo 4 ili više pokreta glavom - neće dugo trajati.
      • Rad u različitim oblastima. Dok savijate koljena, nagnite tijelo malo niže pri svakom udarcu, pazeći da ne pomjerite ruke ili vrat/glavu. Krećete se ne samo lijevo i desno, već i okomito.
      • Izolujte ruke. Za svaki zaveslaj, pomičite ruku/ruke nezavisno od tela. Ostatak tela ne bi trebalo da se kreće. Provjerite da li se krećete na svakom takvom propustu!

   5. Klizna (klizanje). Jeste li vidjeli ovaj korak - izgleda gotovo eterično. Okrenut ćete se na nožnom prstu i prebaciti cijelu težinu svog tijela na njega. Sjećate se šta smo rekli o ravnoteži? To je razlog zašto biste to trebali učiniti. Koleno iznad vaše stožerne noge treba biti savijeno.

      • Zatim povucite drugu nogu na drugu stranu. Ovo stopalo nikada ne bi trebalo da napušta tlo. Bukvalno klizi. Ako ne možete klizati, promijenite cipele. Uvijek, uvijek, uvijek imajte jednu nogu na prstima, a drugu potpuno ravnajte na tlu.
      • Okreni se. Vaša noga koja je potpuno na tlu treba da nastavi u zrcalnom položaju, podignuta peta, a druga noga treba da se spusti skroz na stopalo, okrećući se prema van. Gurnite ovu nogu prema svom tijelu. Ponovi. To je sve!
      • Zapamtite: koleno je usmjereno prema prednjoj peti. Jedna peta se uvek pomera napred, tako da koleno radi isto.

   6. Napravite talas. Kladim se da niste mislili da će ponovo postati popularan, zar ne? Postoje dvije glavne vrste talasa: talas ruke i talas tela. Obje vrste su teške za izolaciju. Počnimo sa mahanjem rukom:

      • Za mahanje rukom držite se jednom rukom. Bacite ruku dole, a zatim savijte lakat prema gore. Ako je u ovom slučaju prikladno spomenuti, ne zaboravite na izolaciju. Zatim slegnite jednim ramenom, a zatim se ne okrećite prema najbližem ramenu, dok istovremeno širite grudi. Ponovite isto sa drugom rukom, počevši od ramena.
      • Da biste svojim tijelom napravili talas, zamislite da vam je šipka provučena kroz grudi. Da biste započeli talas, vaša ramena treba da budu zabačena, a grudi isturene. Što su grudi dalje, to bolje. Zatim povucite zamišljenu šipku nadole, pomerajući grudi unazad, a stomak napred. Šta je sledeće? Sve je isto - povucite ovu zamišljenu šipku još malo prema dolje, uvlačeći stomak i gurajući kukove naprijed.
        • Da biste završili val, napravite sjedeći udarac. Bez pomeranja centra (izolacija!), iskočite kolena (na vrhove prstiju), savijte ih i pomerite težište. Kada savladate kretanje vala naniže, pokušajte to učiniti u suprotnom smjeru.
   • Vježbajte rotiranje ramena i glave malim pokretima kako biste dodali prividnu složenost svom plesu.
   • Nosite sportski grudnjak ako ste djevojčica; Ne želite da dijelovi vašeg tijela ne mogu ostati na mjestu.
   • Nemojte se bojati uključiti pokrete drugih ljudi u svoje. sopstveni stil. Samo zapamtite da poštujete od koga ste preuzeli ovaj pokret i pomozite zajednici novim idejama.

IN moderni kluboviČesto možete čuti ritmičnu muziku u kojoj dominira bas. Nemojte se uplašiti i bježati s plesnog podija, vjerujući da samo profesionalci mogu plesati uz takve melodije. Lako ćete savladati osnovne dubstep pokrete koji će vas učiniti prava zvezda plesna zabava.

trebat će vam:

• Sportsko odijelo;
• Ogledalo;
• Kompjuter.

• Ako odlučite da sebi postavite cilj da plešete uz dubstep, slušajte muziku kod kuće ovom pravcu, ona savršeno razvija osjećaj za ritam.
• Da biste mogli ponavljati zamršene pokrete, morate imati odgovarajuću fizičku obuku. Redovno radite vježbe i trčite ujutro. To će pomoći u jačanju mišića i učiniti tijelo poslušnijim. Shvatićete kako profesionalni dubstep pleše nakon što naučite da kontrolišete svoje udove i telo.
• Radite vježbe istezanja. Istegnite mišiće ruku i nogu, savijte se u stranu. Također je korisno objesiti na horizontalnu šipku.

Pređimo na akciju

• Dakle, zarolajte tepih u sobi i postavite veliko ogledalo.
• Možete lako naučiti plesati dubstep uz pomoć posebnih video lekcija koje prikazuju tehniku ​​svakog pojedinačnog pokreta.
• Trebalo bi da počnete sa jednostavnim pokretima: vježbajte "talas" rukama, naizmenično i glatko savijajući sve zglobove. U isto vrijeme, usavršite svoj hod po mjesecu.
• Da biste naučili kako plesati dubstep, morat ćete savladati stoj na rukama. Da biste to učinili, razvijajte svoje mišiće. Prvo se naslonite na zid, a zatim pokušajte to učiniti bez podrške.
• Ne stidite se isprobavati nove poteze. Ali prije nego što pređete na savladavanje novog koraka, vježbajte prethodni.
• Pokušajte napraviti most; u ovom položaju prenosite opterećenje naizmjenično u jednu pa u drugu ruku.
• Veoma je važno da redovno radite na sebi. Ovo će vam pomoći i da zaplešete dubstep i izgubite višak kilograma.

Savladajte suptilnosti klupski ples Uopšte nije teško. Nakon mesec dana redovnog treninga primetićete kako vaše telo postaje poslušno, a mozak jasno otkucava ritam vatrenih pesama.

Na kraju, pozivamo vas da uživate u prekrasnom spektaklu. Ovaj video će vam pokazati kako pravi majstori plešu dubstep.