Kudryavtseva Valeriya Lvovna, o'zini Lera deb ataydi, juda hayratlanarli xonim va zamonaviy go'zallik, ularning ko'plari unga qarashni to'xtatmaydilar. dunyoning qudrati bu va oddiy ruslar. Hech kim ayol nima qilishini aniq ayta olmaydi, chunki u raqqosa, aktrisa, multfilm o'quvchisi va teleboshlovchi.
Valeriya o'zini mustaqil qildi, chunki RATIni tugatgandan so'ng, u Titomir va Osin va boshqalar uchun raqqosalar guruhiga qo'shilib, pop olamida sinab ko'rishni boshladi. mashhur guruhlar to'qsoninchi yillar.
Tez orada Lera o'zini faqat televizorda ko'rganini tushundi, shuning uchun u bu yo'lda muvaffaqiyatga erishish uchun hamma narsani qildi.
Lera Kudryavtsevaning bo'yi, vazni, yoshi (aktrisa)
Internetda muxlislarning iltimosiga binoan Lera Kudryavtsevaning bo'yi, vazni, yoshi kabi ma'lumotlarni topish mumkin; Aytgancha, ularning ko'pchiligi ko'krak va son hajmi kabi parametrlarni aniqlashga qarshi emas.
Lera Kudryavtseva: yoshligidagi fotosuratlar va hozir ham u tabassum qilayotgan fotosuratlar hashamatli ayol, 1971 yilda tug'ilgan, shuning uchun allaqachon qirq oltinchi tug'ilgan kunini nishonladi. Raqqosa va teleboshlovchining bo'yi bir metr oltmish etti santimetrga etadi, ammo bu poshnalar bilan qoplanadi.
Chiroyli va aqlli ayolning vazni ellik bir kilogrammdan oshmaydi va Lera Kudryavtseva bo'yanishsiz shunchaki ajoyib ko'rinadi, shuning uchun u o'zining tabiiy fotosuratlarini ijtimoiy tarmoqlarga joylashtirishdan uyalmaydi.
Lera Kudryavtsevaning tarjimai holi (aktrisa)
Lera Kudryavtsevaning tarjimai holi u Qozog'istonda tug'ilgan paytdan boshlangan, uning oilasi ijodkorlikdan uzoq edi.
Ota - Lev Kudryavtsev - SSSR Fanlar akademiyasining a'zosi bo'lgan mashhur matematik, onasi - Aleksandra Kudryavtseva - oddiy odam edi. ilmiy xodim. Shuning uchun Lera va uning singlisi Oksana Jukova matematikani mukammal bilishgan, garchi qiz tadbirkor bo'lib, singlisini poytaxtga sudrab ketgan bo'lsa ham.
Qiz har doim bezovta va bezori edi, u do'stlari bilan qiziqmas edi, shuning uchun u faqat o'g'il bolalar bilan do'st edi. U o‘z dugonalariga, hatto yolg‘on gapirsa ham, hech qachon xiyonat qilmasligini bir necha bor ta’kidlagan.
Maktabda o'qigandan so'ng, Kudryavtseva Madaniy ta'lim kollejini va nufuzli RATIni tugatib, teatr rejissyori va aktrisasi kasbini oldi. Qiz zaxira raqqosa sifatida chiqdi, lekin tez orada uni televizorga ko'proq jalb qilishini tushundi. Lera "Party Zone" dasturida debyut qildi va 1995 yildan beri u nafaqat musiqiy shouni, balki mukofotlash marosimlari va musiqa tanlovlarini ham o'tkazdi.
Kudryavtseva "Millionning siri", "Madaniy almashinuv", "Yulduzli muz", "Yulduzlar bilan raqs" teleko'rsatuvlarida ishtirok etgan.
Lera Kudryavtsevaning shaxsiy hayoti (aktrisa)
Lera Kudryavtsevaning shaxsiy hayoti juda bo'ronli va romanlarga to'la. Yosh go'zal shou-biznes olamiga noma'lum sarg'ish ayolni "Party Zone" teleko'rsatuviga olib kelgan Igor Vernikning to'shagi orqali kirib kelgani haqida gap bordi. Shu bilan birga, Valeriya ham, Igor ham bu aloqani qat'iyan rad etishadi.
Ko'p yillik o'simliklar haqida yuz foiz ma'lum sevgi munosabatlari Kudryavtseva va qo'shiqchi Sergey Lazarev, to'rt yil davom etgan, ammo rasmiy yoki fuqarolik nikohi Bu juftlikning muxlislari kutganlariga qaramay, o'sib chiqmadi.
Lera Kudryavtseva oilasi (aktrisa)
Lera Kudryavtsevaning oilasi televizor yoki kino, umuman ijod bilan hech qanday aloqasi yo'q edi. Gap shundaki, Valeriya Kudryavtsevaning ota-onasi tenglamalar va topologiya dunyosi bilan bevosita bog'liq edi.
Leraning otasi nafaqat matematika bo'yicha muntazam ravishda asarlar yozgan va nashr etgan, balki SSSR Fanlar akademiyasining faol a'zosi bo'lgan va mukofotlangan. Davlat mukofoti SSSR. Shu bilan birga, u oddiy tadqiqotchi bo'lib ishlagan rafiqasi bilan yaxshi yashadi.
Kudryavtseva onasi va singlisi bilan juda yaqin edi, ular bilan tez-tez g'iybat qilish uchun bir stolda to'planishardi. Onam doimo mashhur qizi haqida iliq intervyular berib, uni hujumlardan himoya qiladi, Lera esa onasiga ideal figurasi uchun minnatdor.
Lera Kudryavtsevaning bolalari (aktrisa)
Lera Kudryavtsevaning farzandlari aktrisa va teleboshlovchi hayotidagi munozarali sohadir. Internetda aktrisaning o'zi tomonidan joylashtirilgan qarama-qarshi va soxta ma'lumotlarni topish juda oson, shu jumladan uning hech kim ko'rmagan muxlisidan to'rtta qizi borligi.
Ko'p o'tmay, u bu ma'lumotni sharhlab, uning faqat o'g'li borligini va chaqaloqlar uning do'stlarining qizlari ekanligini da'vo qiladi.
Lera Kudryavtseva homilador bo'lganligi haqidagi ma'lumot qizning yumaloq shaklini ko'rgan muxlislarning odatiy taxminlari bo'lib chiqdi. Qanday bo'lmasin, Kudryavtsevalar oilasida bolaning o'rniga yoqimli mushukcha paydo bo'ldi.
Lera Kudryavtsevaning o'g'li (aktrisa) - Jan Lenyuk
Lera Kudryavtsevaning o'g'li Jan Lenyuk 1990 yilda tug'ilgan va otasi mashhur musiqachi Sergey Lenyuk. sizniki asl ism o'sha yillarda mashhur sportchi va aktyor Van Damm sharafiga.
Shu bilan birga, oltin bola ham bo'la olmadi mashhur aktyor, na sportchi. Jan o'rtamiyona o'qidi va hayotda o'z o'rnini topa olmadi. Hozirda Lenyuk ishlamaydi va o'qimaydi, onasi unga va uning turmush o'rtog'iga g'amxo'rlik qilishga ruxsat beradi. Yaqinda Lera Kudryavtseva o'g'liga kvartira va hashamatli mashina sotib oldi.
Lera Kudryavtsevaning sobiq eri (aktrisa) - Sergey Lenyuk
Lera Kudryavtsevaning sobiq eri Sergey Lenyuk qizning hayotida 90-yillarning boshlarida paydo bo'ldi, u o'zining iste'dodi va romantik yutuqlari bilan darhol boshini aylantirdi. Bundan tashqari, yigit bilan tanishish obro'li edi, chunki u guruhda o'ynagan " Tender may».
Yoshlar butun mamlakat bo'ylab sayohat qilishdi va tez orada turmush qurishdi va Sergeyning onasi bilan yashashni boshladilar. Ayol Lera bilan marosimda turmadi va tezda o'g'liga mos kelmasligini isbotladi.
Lera yigirma yoshga to'lganda, Lenyukning ko'p sonli ishlari tufayli nikoh buzildi. Kudryavtseva alkogol bilan tasalli izlay boshladi, ammo ish depressiyani engdi.
Lera Kudryavtsevaning sobiq eri (aktrisa) - Matvey Morozov
Lera Kudryavtsevaning sobiq eri Matvey Morozov hech qanday holatda uning eri bo'lmadi. Buyuk sevgi, chunki bu biz uchrashganimizdan uch oy o'tgach sodir bo'ldi. Gap shundaki, Lera o'zining oldingi sevimli mashg'ulotlariga o'rinbosar izlayotgan edi, u muvaffaqiyatli va yorqin tadbirkor bilan yashashga qaror qildi.
Biroq, nikoh hech qachon amalga oshmadi, chunki ular qisqa vaqt ichida uyga bir yil davomida qaytib kelishdi, keyin Morozov butunlay firibgarlikda ayblandi.
Qiz erining qonun bilan bog'liq muammolari haqidagi xabardan, shuningdek, u ilgari zo'rlash va talonchilikda sudlanganligidan hayratda qoldi, shuning uchun u shunchaki u bilan barcha munosabatlarni uzdi.
Lera Kudryavtsevaning eri (aktrisa) - Igor Makarov
Lera Kudryavtsevaning eri Igor Makarov haqiqiy sportchi va qizning o'zidan o'n yosh kichik bo'lgan maftunkor odam. Shu bilan birga, xokkeychi CSKA HCda muvaffaqiyatli o'ynaydi va foydali shartnomalar imzolaydi.
Igor Makarov va Lera Kudryavtseva 2013 yilda munosabatlarini qonuniylashtirdilar, ular ma'lumotlarga qaramay, bir-birlarini sevadilar. sariq matbuot. Gap shundaki, xokkey yulduzi shunchaki patologik rashkchi, shuning uchun Sergey Lazarev va qolganlari sobiq erlar aktrisaning hayotidan chetlatilgan. Shu bilan birga, Leraning ta'kidlashicha, janjallarga qaramay, u shunchaki erini yaxshi ko'radi va munosabatlarni tugatish haqida o'ylamaydi.
Maksim jurnalida Lera Kudryavtseva (aktrisa) surati
Lera Kudryavtsevaning "Maxim" jurnalidagi fotosuratlari 2011 yilda paydo bo'lgan, ular hatto qirq yoshlardagi ayol ham erkaklar e'tiborini jalb qilishi mumkinligini isbotladi. Maksimal samimiy fotosuratlar Lera nafaqat muxlislarni xursand qildi, balki aktrisaning ko'kraklari va dumbalari hech qachon plastik jarrohlik amaliyotidan o'tmaganligini isbotladi.
Yalang'och Kudryavtseva sahifalarda erkaklar jurnali, albatta, ko'rinmadi, lekin fotosurat orqa va yon tomondan olingan bo'lsa-da, ko'kragini sezilarli darajada ochdi. Shu bilan birga, Lera chiroyli dantelli ichki kiyimlarni namoyish etishga muvaffaq bo'ldi.
Internetda siz Kudryavtsevaning suzish kiyimidagi fotosuratlarini topishingiz mumkin, chunki aktrisa tez-tez issiq mamlakatlarga sayohat qiladi va sho'ng'inni yaxshi ko'radi.
Instagram va Vikipediya Lera Kudryavtseva (aktrisa)
Lera Kudryavtsevaning Instagram va Vikipediyasi uzoq vaqtdan beri mavjud va ular rasman tasdiqlangan, shuning uchun ularda keltirilgan faktlarga ishonish mumkin. Vikipediya maqolasidan ota-onalar va bolalik, ta'lim va turmush o'rtoqlar haqida ma'lumot olishingiz mumkin. ijodiy faoliyat va filmografiya, shuningdek, diskografiya va multfilmlar uchun ovozli aktyorlik, televidenieda ishlash va mashhur videolarda suratga olish.
Uning iqtidorining kamida 1 million 930 ming muxlisi aktrisaning Instagram-dagi profiliga obuna bo'lib, ular uning shaxsiy arxividagi fotosuratlari va videolaridan bahramand bo'lishlari, yo'l davomida ularga reyting va sharhlar berishlari mumkin. Maqola alabanza.ru saytida topilgan.
Lera Kudryavtseva hozir
Lera Kudryavtseva NTV telekanalida tomoshabinlar orasida juda mashhur bo'lgan o'zining "Millionning siri" dasturini olib boradi. Shou ishtirokchilari - taniqli shaxslar - Kudryavtsevaning yolg'on detektoridan o'tishlari kerak, ular eng sirli yoki hatto uyatli savollarga javob berishadi. Savol qanchalik "qo'rqinchli" bo'lsa, samimiy javobning narxi shunchalik yuqori bo'ladi.
2017 yilda Lera, shuningdek, Oskar Kuchera uning sherigi bo'lgan "Yulduzlar birlashtirildi" shousining boshlovchisi bo'ldi. Dastur doirasida uning mehmonlari - mahalliy yulduzlar- ko'plab tomoshabinlarni tashvishga soladigan shou-biznes yangiliklarini muhokama qilish.
2018 yil mart oyida ular Internetda Lera homilador ekanligini aytishni boshladilar. Internetda teleboshlovchining keng kiyimdagi fotosuratlari paydo bo'ldi. Ammo Kudryavtseva muxlislar va jurnalistlarning savollarini izohsiz qoldirdi. May oyida uning turmush o‘rtog‘i Instagram’da aktrisaning yumaloq qorni oddiy ko‘z bilan ko‘rinib turgan suratini joylashtirdi. Endi hech kimda shubha yo'q.
13 avgust kuni teleboshlovchi o'zining ikkinchi farzandini - qizini dunyoga keltirdi, unga er-xotin Mariya deb ism qo'yishdi. Bu haqida baxtli voqea Bu haqda yulduzning o‘zi Instagram’da chaqaloqning mitti oyog‘i suratini joylashtirgan holda ma’lum qildi. Uning atrofidagi hayajonga qaramay, ayol qizining tug'ilishi tafsilotlarini oshkor qilmaydi.
Jurnalistlar hech qachon chaqaloq qaerda tug'ilganini aniqlay olmadilar. Ma'lumki, Lera dastlab Rossiyada tug'ishni rejalashtirgan, ammo insayderlarning so'zlariga ko'ra, tug'ilishdan biroz oldin Kudryavtseva AQShga uchib ketgan. Aytilishicha, uning qizi Los-Anjelesdagi elita klinikasida paydo bo'lgan. Ammo paparatsilar kasalxonadan chiqqanini suratga olib, ommaga e'lon qila olmadilar.
Aytgancha, avgust oyi boshida ommaviy axborot vositalari Kudryavtsevaning buvisi bo'lganligi haqida ma'lumot tarqatdi, go'yo uning o'g'li Jan unga Lev ismli nevarani bergan. Ammo tez orada ayol bu mish-mishlarni rad etib, odamlar sariq matbuotga kamroq ishonishlari kerakligini aytdi.
To'g'ri, hamma ham Lera homiladorligiga ijobiy munosabatda bo'lmadi. Ba'zilar 47 yoshli teleboshlovchi o'z-o'zidan tug'ilganiga ishonmaydi. Yulduz surrogat ona xizmatidan foydalanganini aytish uchun bir-biri bilan kurashayotgan nafratlanuvchilar.
Rassomning o'zi Masha bilan yangi suratini joylashtirib, olovga yog' quydi. Kudryavtsevaning xayolparastlari uning bolasi yangi tug'ilgan chaqaloq uchun juda katta ekanligini payqashdi: chaqaloq kamida uch oylik edi. Bundan tashqari, kadrda teleboshlovchi juda nozik ko'rinadi.
Bu qizg'in muhokamaga Leraning o'zi aralashdi. U yovvoyi taxminlarni to'xtatishni so'radi. Uning so'zlariga ko'ra, chaqaloq issiq kombinezonda kiyingan va aslida u chaqaloq. Kudryavtseva, shuningdek, kimdir aksini eshitishni qanchalik xohlamasin, o‘zi tug‘ganini qo‘shimcha qildi.Maqola 24smi.org saytida topilgan.
Bugungi kunda televizorda siz juda ko'p sonli boshlovchilarni ko'rishingiz mumkin. Har kimni aniqlash mumkin emas. Ammo mashhurligi haqida gapirishga arzimaydiganlar ham bor va shuning uchun hamma narsa aniq. Va sevimli teleboshlovchilardan biri - Lera Kudryavtseva.
Bo'yi, vazni va boshqa sirlari
Taqdimotchi o'zining bo'yi bilan maqtana olmaydi - 167 sm tomoshabinlarni hayratga solmasligi mumkin. Mashhur qizning vazni har doim oqilona darajada saqlangan. Hatto ishonch bilan aytishimiz mumkinki, u benuqson shaklda. Shuni ham ta'kidlash kerakki, uning dietaga mutlaqo befarqligi. Bu faktdan qat'i nazar, Leraning vazni atigi 50 kg.
Buning siri nimada? Bir marta u bu uning yaxshi genlari va tana xususiyatlariga bog'liqligini tan oldi. U hech qachon to'liq bo'lmagan. Sevimli taomiga kelsak, aktrisa meva, sabzavot, baliqni afzal ko'radi, shuningdek, uning so'zlariga ko'ra, u shirinliklarni yaxshi ko'radi va hech qachon o'zidan voz kechmaydi. Lera Kudryavtseva, balandligi, vazni, xususiyatlari standartga yaqin, o'zini hech narsada cheklamaydi. U spirtli ichimliklar ichadi, chekadi, uning turmush tarzini sog'lom deb atash mumkin emas.
Ayol sport bilan shug'ullanmaydi, unga qiziqmaydi. Bundan tashqari, trenajyorlar uni qo'rqitadi. Ammo Lera raqsga tushishni yaxshi ko'radi. Teleboshlovchi hatto ishtirok etdi raqs shousi. Ko'rinishidan, u juda band va stressli hayot kechirmoqda, chunki uning bo'sh vaqti deyarli yo'q. U ajoyib teleboshlovchi va iqtidorli aktrisa. Ehtimol, uning yaxshi qiyofasiga shaxsiy tajribalari ham ta'sir qilgan, chunki yaqinlari bilan tanaffuslar uning tanasiga ta'sir qila olmaydi.
Umuman olganda, biz faqat mashhur odamga havas qilsak bo'ladi. Ammo uning siri nimada? Ko'p ish va ozgina uyqu.
Mashhur teleboshlovchining yuzi
Muxlislar juda qiziq (Lera Kudryavtseva tan oladi). Balandlik va vazn ko'pincha muxlislarni qiziqtiradigan yagona narsa emas. Taniqli xonim ajoyib ko'rinadi, u o'zining yoshligi va go'zalligi bilan hayratda qoladi. U ko'p vaqtini ko'zgu oldida o'tkazadi deb tasavvur qilish mumkin. Ammo ayol bu haqiqatdan uzoq ekanligini tan oladi.
Teleboshlovchi terini parvarish qilishga unchalik ahamiyat bermaydi, terining ohangi bir xil va yuzi har doim yangi ko'rinadi. U uyda maxsus muolajalarni amalga oshiradi.
Makiyaj haqida nima deya olasiz?
Shunday qilib, yulduz hammaga ma'lum bo'lgan standart vositalardan foydalanadi. Bu tonal kremlar va pudralar. Ayol engil tanni yaxshi ko'radi, shuning uchun rang palitrasini tanlashda u bunga tayanadi. Yulduz kukunni minimal darajada ishlatadi.
Lera Kudryavtsevaning bo'yanishi deyarli har doim jozibali va e'tiborni tortadi. Asosiy vazifa mashhurlik - bu uning ko'zlariga yorqinlik va ta'sirchanlikni berishdir jigarrang. Ularni ta'kidlash uchun u bej, qahva va jigarrang ko'zoynak ranglarini ishlatadi. Ammo ko'zlarini yanada yorqinroq qilish uchun Lera ko'k ko'zoynaklardan foydalanadi, binafsha gullar. Yulduzning eng sevimli makiyajiga smokeyeyes kiradi. U chiziqlar va chegaralarni juda aniq tuklaydi. Yulduz yuqori sifatli, qimmat maskaradan foydalanadi, bu ularni uzaytiradi va qimmatga o'xshash effekt beradi. Va endi uning nigohi atrofdagilarni o'ziga jalb qilishga tayyor.
Bir marta mashhur aktrisaning aytishicha, ko'p miqdordagi kosmetika uni qari qiladi. Shuning uchun u faqat lab bo'yog'ini qo'yadi ochiq ranglar, eng ko'p och pushti labda porlashni afzal ko'radi.
Keling, xulosa qilaylik. Yulduzning kosmetik sumkasiga quyidagilar kiradi: qizarish, kukun, lab bo'yog'i va lab bo'yog'i, tonal krem. Ayol kosmetikani tanlashda o'z afzalliklari bilan o'rtoqlashdi. Ular shunday bo'lib chiqdi mashhur brendlar, BobbiBrown, MAC kabi.
Tanlangan bo'yanish go'zallik va yorqinlikni ta'kidlaydi va kunning istalgan vaqtida ajoyib ko'rinishga yordam beradi.
Sochga nima bo'ldi?
Leraning yonidan unga e'tibor bermasdan o'tib bo'lmaydi, agar uning sochlari ajoyib sarg'ish rangga bo'yalgan bo'lsa. U hech qachon bu rang bilan ajralib turmagan. Yillar davomida Lera uzun sochlar bilan omma oldida paydo bo'ldi. chiroyli sochlar. Ular hech qachon bobbi pinlari bilan himoyalanmagan. Lekin hamma bir paytlar bir xil narsadan zerikib qoladi. Shu sababli, aktrisa o'z imidjini o'zgartirishga qaror qildi.
Sinovlarga bo'lgan muhabbat
Xo'sh, Lera Kudryavtseva bu safar qaysi obrazni tanladi? U yanada jozibali va chiroyli bo'lib qolgan va ko'plab qizlarga yoqadigan soch turmagi "cho'zilgan bob" deb nomlanadi. Ushbu soch turmagi haqiqatan ham yulduzning ko'rinishini yangiladi. U bir-ikki yil yoshroq ko‘rindi. Yoniq bu daqiqa bu soch turmagini ko'rish mumkin katta miqdor odamlar, shu jumladan rus yulduzlari. Bu bobga o'xshash keng tarqalgan soch turmagi. Faqat orqa iplar oldingidan qisqaroq va hajm tojga to'plangan.
Soch turmagi teleboshlovchiga juda mos keladi. Bu qizning yuzining to'rtburchaklar shakliga juda mos keladi va shuning uchun uni kichikroq qiladi. Aytgancha, mashhur odam o'zining so'nggi soch turmagi bilan tajriba o'tkazishdan qo'rqmaydi. Uning stilistlari hatto jingalak va kesilgan burmalarni ham berishdi. Ko'plab yulduzlar bu soch turmagidan mamnun, shu jumladan Lera Kudryavtseva. Soch kesish oddiygina fen, taroq va muss yordamida amalga oshiriladi.
Mashhur taqdimotchi kabi soch turmagini olish uchun siz professional stilist yoki sartaroshga murojaat qilishingiz kerak. Shuni ta'kidlash kerakki, Lera soch turmagini tuzatish uchun har oy sartaroshga tashrif buyuradi. Har safar ehtiyoj paydo bo'lganda, u jingalaklarini bo'yashadi. Bundan tashqari, Lera turli xil balzamlar, niqoblardan foydalanadi tabiiy ingredientlar. Har doim ochiq soch rangini saqlab qolish juda ko'p ishdir. Ularning salomatligi va tuzilishini yaxshilash uchun taniqli aktrisa biolaminatsiya va issiq qaychi bilan kesishdan foydalanadi.
Yaqinda teleboshlovchi assimetrik "qisqa bob" deb nomlangan soch turmagini ham qildi. Soch turmushining bir tomonida quloq bir oz iplar bilan qoplangan, boshqa tomondan iplar jag'iga etib boradi. Bunday soch turmagi bilan ayol o'ziga ko'proq e'tiborni jalb qilishga harakat qiladi, chunki bunday soch turmagi uni ancha yoshroq qiladi.
Lera o'zining kundalik uslublarini cho'tka va fen yordamida amalga oshiradi. Aktrisa boshining orqa qismidagi sochni biroz ko'taradi va shu bilan hajm qo'shadi. Old iplar ichkariga o'ralgan va cho'zilgan. U jingalaklarni ham qiladi. Bu mashhurlarning eng sevimli soch turmagidan biridir. Va uning oxirgi muntazam muolajalari noyob uslubdir. Iplar biroz o'ralgan va uzaytirilgan bo'lib, tuklar effektini yaratish uchun orqa tomonda jeldan foydalaniladi.
Lera - oqlangan va obro'li ayol. U endi mashhurroq va mashhur bo'lgan soch turmagini tanlaydi. Viktoriya Bekxem, Rihanna va boshqa ko'plab xorijiy mashhurlar bob soch turmagiga ega bo'lishdi. Bunday soch turmagidan so'ng, qanday ayol juda zamonaviy ko'rinadi.
Yana qanday sirlar bor?
Muxlislar har doim mashhurlar haqida hamma narsani bilishni xohlashadi. Lera Kudryavtseva ham bundan mustasno emas. Bo'yi, vazni, yoshi - ko'plab muxlislarni qiziqtiradigan eng mashhur mavzular. Agar birinchi ikkita ko'rsatkich yuqorida aytib o'tilgan bo'lsa, unda yulduzning yoshini taxmin qilish juda qiyin. Uning yoshida u ko'plab modellardan kam emas, juda chiroyli va shahvoniy ko'rinadi. U 42 yoshda, lekin u ajoyib ko'rinadi. Ayol hayratga tushishni biladi, o'zini ko'rsatishni biladi eng yuqori daraja va ko'pchilikka misol keltiring. Aktrisa o'z imidjini topdi va uni uzoq vaqt saqlab qoldi. Jozibali teleboshlovchi, professional aktrisa, chiroyli raqqosa- bu Lera Kudryavtseva. Yulduzning balandligi va vazni nafaqat ayollarni, balki ko'pchilikni ham tashvishlantiradi. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, bu juda ko'p qirrali shaxs uchun eng qiziqarli narsa emas.
Bizning an'anaviy ruknimizda u mo''jizaviy go'zallik in'ektsiyalari va boshqalar haqida gapiradi samarali usul tezda bir necha kilogrammni yo'qotadi, shuningdek, nima uchun ovqatdan keyin darhol choy ichmaslik kerakligini tushuntiradi.
- Valeriya, siz 47 yoshdasiz va yosh qizlar sizning raqamingizga hasad qilishlari mumkin. Albatta, siz ko'p sport bilan shug'ullanasizmi?
Albatta, bu yoshlik. Ha, siz boshning orqa qismidagi terini "bog'lab" plastik jarrohlik qilishingiz mumkin. Lekin engil yurish, oqlangan holat, sog'lom bo'g'inlar - umuman olganda, yoshlarni ajratib turadigan hamma narsa - hech qanday jarroh sizga bermaydi. Ilgari men aerobika bilan shug‘ullanganman, ammo hozir video kurslar orqali o‘zim o‘rgangan yoga mashg‘ulotlarini tebranish platformasida mashqlar to‘plami bilan almashtiraman. Men kuniga kamida bir soat birini yoki boshqasini qilaman. Sayohat ham bundan mustasno emas. Axir, yoga bilan har qanday joyda shug'ullanish mumkin: gilamchani qo'yish va ma'lum bir asana olish uchun sizga bir nechta kerak bo'ladi. kvadrat metr bo'sh joy. Albatta, siz mening sevimli trenajyorimni yo'lda o'zingiz bilan olib ketolmaysiz, lekin u ko'plab mehmonxonalarning fitnes markazlarida mavjud. Men ham ko'proq yurishga harakat qilaman. Yozda biz Shveytsariyadagi uyimizda dam olamiz va men eng yaqin sport zaliga deyarli bir soat piyoda boraman, garchi Yosyaning mashinasi meni u erga besh daqiqada olib borishi mumkin.
- Ko'pgina qahramonlarimiz yillar davomida o'z vaznini tortmasdan borishlari mumkinligini ta'kidlaydilar. Sizning sevimli jinsi shimlaringiz sizga darhol vazn yo'qotganingizni yoki kilogramm berganingizni aytib beradi. Siz ham tarozidan foydalanmaysizmi?
Men undan foydalanaman va qanday qilib! Men ularsiz hech qaerga borolmayman, hatto sayohatlarda ham o'zim bilan olib ketaman. Mening vaznim unchalik o'zgarmasa ham - 18 yoshida u 55 kilogramm edi va shunday. Va aytaylik, uch kilogramm yo'qotish uchun men g'ayritabiiy harakatlar qilishim, ochlik e'lon qilishim kerak. Ammo, masalan, ta'tilda, ovqatda ortiqcha ruxsat berganimda, ozgina vazn olishim mumkin. Ammo tanqidiy nuqtaga yaqinlashayotganimni ko'rsam, darhol harakat qilaman.
“Haftada kamida ikki yoki uch marta men har doim sevimli tebranish platformasida bir soat mashq qilaman. Mening vaznim unchalik o'zgarmasa ham - 18 yoshimda 55 kilogramm edi va shunday."
Surat: Elena Suxova
- Va qanday qilib vazn yo'qotasiz?
Hayotim davomida men Kremldan Dyukangacha bo'lgan barcha parhezlarni sinab ko'rdim. Ikkinchisi siz zudlik bilan vazn yo'qotishingiz kerak bo'lganda juda samarali - oqsil raqamni "quritadi" va ortiqcha suvni olib tashlaydi. Shu bois, qisqa vaqt ichida bir-ikki kilogramm vazn yo‘qotishim kerak bo‘lsa, tarkibida shakar ko‘p bo‘lgan mevalardan voz kechib, oqsilli taomlarga o‘taman. Kechki soat 22 da 200 gramm go'sht yoki baliqni garnitürsiz iste'mol qilsam ham ozaman! Bunga qo'shimcha ravishda, bu tizim yaxshi, chunki siz do'stlaringiz bilan restoranga xotirjam borishingiz va u erda kaloriyalarni hisoblab, ozg'in ifoda bilan o'tirmasligingiz mumkin, lekin hamma kabi ovqatlanishingiz mumkin. Va shunga qaramay, har qanday parhez, ayniqsa mono, tanadagi odatiy muvozanatni buzadi va oshqozon-ichak traktining ishini buzadi. Shuning uchun, men juda kamdan-kam hollarda proteinga murojaat qilaman va qolganlarini butunlay tark etdim. Ilgari men bir hafta davomida faqat grechka, guruch yoki kefirda osongina o'tirishim mumkin edi, ammo hozir bu haqda o'ylay olmayman. Mening tanlovim o'rtacha va to'g'ri ovqatlanish. Biz uzoq vaqt davomida hech narsa qovurmadik va yog'li ovqatlar iste'mol qilmadik: cho'chqa go'shti, 5% sut, 25% smetana ... Biz dudlangan go'sht odatini butunlay yo'qotdik. Go'sht uchun biz grilda pishiradigan dana yoki tovuqni afzal ko'ramiz, yengda yoki pishiriqda pishiramiz. Aytgancha, men baliq va dengiz mahsulotlarini ko'proq yaxshi ko'raman. Menimcha, suvli losos bifshteksidan ko'ra mazali narsa yo'q. Va buning uchun garnitura kerak emas. Bundan tashqari, men juda ko'p protein, vitaminlar va mikroelementlarni o'z ichiga olgan quinoa donalariga qiziqib qoldim. Men uni ham garnitür sifatida, ham salat tarkibi sifatida ishlataman.
Lera Kudryavtseva - mashhur rus televideniyesi va radiosi boshlovchisi, TEFI mukofoti sovrindori, Muz-TV mukofotining ko'p marta boshlovchisi va musiqa festivali « Yangi to'lqin». Maxsus e'tibor teletomoshabinlarni jalb qildi mualliflik dasturi Yulduzlar uchun NTV kanalida "Million uchun sir" pul mukofoti tafsilotlarni almashish kerak Shaxsiy hayot.Bolalik
Valeriya Lvovna Kudryavtseva Qozog'istonning Ust-Kamenogorsk shahridan. Kelajakdagi mashhur 1971 yil 19 mayda kamtarin oilada tug'ilgan ilmiy xodimlar Lev Nikolaevich va Aleksandra Ivanovna Kudryavtsev. 
Bolaligidan qiz mashhur bo'lishni orzu qilgan. Orzu yo'lidagi birinchi qadam uning nomidagi madaniy-ma'rifiy bilim yurtining teatr rejissyorligi fakultetiga o'qishga kirish edi. ona shahri. Lera o'qishni poytaxtda davom ettirishga qaror qildi va GITISga o'qishga kirdi va u erda o'qishni tugatdi aktyorlik bo'limi Varete fakulteti.
Televizion martaba
Lera Kudryavtseva o'z karerasini zaxira raqqosalar va bek-vokal sifatida boshlagan mashhur rassomlar. 1995 yilgacha Lera Bogdan Titomir, Evgeniy Osin, Igor Saruxanov, shuningdek, Svetlana Vladimirskaya bilan sahnaga chiqdi. 
Shon-shuhrat yo'lida, maqsadli va go'zal qiz nufuzli aktyor Igor Vernik tomonidan qo'llab-quvvatlandi, u uni televizorda o'zini sinab ko'rishga olib keldi. Lera TV-6 kanalidagi "Party Zone" dasturi uchun kastingdan muvaffaqiyatli o'tdi.
Yosh Lera Kudryavtseva "Party zonasi" dasturida
Endi Kudryavtseva kirishiga ishonchi komil Rossiya shou-biznesi"Ko'chadan" mumkin emas - aloqalar va foydali tanishlar hamma joyda kerak. Biroq, qiz Igor Vernikning yordamidan tashqari, efirga chiqishi tafsilotlarini oshkor qilmaydi. Bir versiyaga ko'ra, Valeriyaga birinchi eri, bir vaqtlar mashhur "Tender May" guruhining musiqachisi yordam bergan.
Birinchi suratga olishdanoq Lera Kudryavtseva o'zini yaxshi ko'rsatdi va o'zini birinchi darajali boshlovchi sifatida ko'rsatdi. 1995 yildan beri Kudryavtseva TV-6 da "Party Zone" va "Muzoboz" kabi dasturlarni, shuningdek Muz-TVda "Sodiqlik sinovi"ni olib bordi va TNT telekanalidagi "Sobiq xotinlar klubi" loyihasida ishtirok etdi. U takroriy boshlovchilardan biriga aylandi musiqa shoulari“Yil qo‘shig‘i”, “Muz-TV mukofoti” va “Yangi to‘lqin”.
Ammo shuhratparast Lera u haqida unutmaslikka qaror qildi aktyorlik ta'limi. Kudryavtseva 2004 yilda "Ko'chalar" teleserialida aktrisa sifatida debyut qilgan. singan chiroqlar. Politsiya 6." 2006 va 2007 yillarda Lera huquq-tartibot idoralari xodimlari haqidagi filmning davomini suratga olishda ishtirok etdi: "Buzilgan chiroqlar ko'chalari. Politsiya 7" va "Politsiya 8" (2006, 2007).
2007 yilda "Dunyo tomida" filmi, keyin esa "Eng ko'p eng yaxshi kino"(2007), u erda Lera o'ynagan yengil qiz boshqalarning jamiyatidagi xatti-harakatlari sotsialistlar. 2008 yilda Lera yana uchta filmning qahramoniga aylandi: "Sarguzashtchilar", "Omadli odam" va "Juda rus detektivi".
2009 yildan beri Lera Andrey Razigraev bilan birgalikda TV Center kanalida "Madaniy almashinuv" dasturini olib boradi. 2011 yilda boshlovchi rol o'ynadi erotik fotosessiya Uchun MAXIM jurnali, bu unga yilning "eng orzu qilingan ayollari" unvoniga sazovor bo'ldi.
2013 yilda Kudryavtseva Muz-TVda o'zining "Lera Kudryavtseva bilan shou" dasturini ishga tushirdi, u erda Lera shou mehmonlari - Rossiya shou-biznesining taniqli shaxslarining provokatsion intervyuchisi sifatida harakat qildi.
Lera Kudryavtsevaning shaxsiy hayoti
Leraning birinchi eri "Tender May" guruhining musiqachisi Sergey Lenyuk bo'lib, ular 1990 yilda turmush qurishgan. 18 yoshida Kudryavtseva o'g'il tug'di, unga o'zining sevimli aktyori Jan-Klod Van Damm nomini qo'ydi. 
Lenyuk bilan nikoh atigi ikki yil davom etdi - oilaviy baxt kundalik hayotga kirdi. Er-xotin qaynonasi bilan yashagan, bu esa Lerani tushkunlikka solgan. Kundalik muammolardan tashqari, eri qizni muxlislari bilan aldagan. Bir vaqtning o'zida Kudryavtsevaning sabri tugadi, u o'g'lini olib, erini tashlab ketdi. Lera ajralishni juda qattiq qabul qildi - u tushkunlikka tushib, spirtli ichimliklarga qaram bo'lib qoldi. Biroq, qiz normal hayotga qaytish uchun kuch topdi.
Ikkinchi marta Lera 2004 yilda tadbirkor Matvey Morozovga turmushga chiqdi. Er-xotin tanishganidan uch oy o'tgach turmush qurishdi. Ikkala turmush o'rtog'i ham ko'p ishlagan va uyda kamdan-kam yo'llarni kesishgan. Biroq, bu ittifoq ham ajralish bilan yakunlandi - 3 yil o'tgach, Matvey Morozov firibgarlik va chegarani noqonuniy kesib o'tish uchun qamoqqa tashlangan.
Teleboshlovchi uzoq vaqt davomida ikkinchi eri bilan shaxsiy hayotining tafsilotlarini yashirgan va ikkinchi yarmining doimiy yo'qligi erining chet elga xizmat safarlariga borishi bilan izohlagan. Tergov maʼlumotlariga koʻra, firibgar 660 dan ortiq odamni 12 million rubl miqdorida aldagan. Uning biznesining barcha tafsilotlari oshkor bo'lgach, Kudryavtseva ajrashish uchun ariza berdi.
Lera Kudryavtseva bilan "Hamma bilan yolg'iz"
2008 yilda Lera Kudryavtseva o'z baxtini topdi
Hammasi mashhur shaxslar, u yoki bu tarzda, mukammal ko'rinish va muxlislari orasida hayrat uyg'otish uchun ularning vaznini kuzatib boring. Boshqa barcha odamlar singari, ularga ortiqcha funt kerak emas, shuning uchun shou-biznes vakillari o'zlarining figuralarini o'zgartirish uchun har tomonlama harakat qilishadi, uni nozik va jozibali qilishga harakat qilishadi.
Teleboshlovchi Lera Kudryavtsevani ko'pchilik biladi, erkaklar ham, ayollar ham uning qomatini hayratda qoldiradilar. Qiz qirq yoshida juda nozik va jozibali ko'rinadi, aytish kerakki, uning vazni deyarli har doim 50 kg, bo'yi esa 167 santimetr. Ta'kidlash joizki, u voyaga etgan o'g'ilni tarbiyalamoqda.
Ko'p xonimlar unga hasad qilishadi va Lera Kudryavtseva dietadami? Odil jinsiy aloqa vakillari bunday ajoyib raqamga qanday erishish mumkinligini bilishni orzu qiladilar?
Leraning o'zi u hech qachon ovqatlanish cheklovlariga rioya qilganini rad etadi. Suhbatda u yaxshi irsiyatni ta'kidlaydi, buning natijasida u tezlashtirilgan metabolizmga ega va uning ishida ko'p bo'lgan doimiy stress omillari uning nozikligiga yordam beradi.
Lera Kudryavtsevaning dietasi qanday?
Qiz hazillashib, uning vazn yo'qotish usuli faqat mayizli shirin bulochkalardan iborat bo'lib, u faqat kechasi har qanday miqdorda iste'mol qiladi.
Leraning aytishicha, u umuman ovqat pishirishni yoqtirmaydi va muzlatgichi deyarli bo'sh, unda siz yangi sabzavotlar va bir nechta yarim tayyor mahsulotlarni topishingiz mumkin bo'lgan yagona narsa. U spirtli ichimliklarni, shuningdek, sigaretani dietasidan chiqarib tashlamadi, shuning uchun u etakchilik qiladi. sog'lom tasvir hayot noto'g'ri bo'ladi.
Sportga kelsak, u juda kamdan-kam hollarda fitnes bilan shug'ullanadi, u har oyda ikki marta sport zaliga tashrif buyuradi, boshqa hech narsa yo'q. Va u buni tez-tez qilishning hojati yo'q, chunki u ishda har xil yugurishdan juda charchagan.
Kudryavtsevaning so'zlariga ko'ra, chekish, shuningdek, kun davomida o'n chashka qahva unga bunday nozik qomatni saqlashga yordam beradi va bu ham uzoq ish bilan birga keladi, u yarim tundan keyin uyga qaytadi.
Lera, shuningdek, u ovqatni tez-tez o'tkazib yuborishini va nonushta qilishni, ba'zan esa tushlik qilishni unutib qo'yishini tan oldi.
Homiladorlik paytida va chaqaloq tug'ilgandan keyin Lera dietasi
Ba'zi ma'lumotlarga ko'ra, qizda allergik fon kuchaygan. Uning fikricha, bu uning qomatini saqlab qolishga va ortiqcha vazndan saqlashga yordam bergan. ortiqcha vazn homiladorlik davrida, shuningdek, tug'ruqdan keyin.
Homiladorlik paytida u o'n sakkiz kilogramm vaznga ega bo'ldi, ammo tom ma'noda bir necha oy ichida uning shakli nozik shaklga ega bo'ldi. Aytilishicha, allergiya tufayli u yashil olma, tvorog va tiniq nondan boshqa hech narsa yeya olmadi.
Aynan shu oziqlanish "Lera Kudryavtseva dietasi" deb nomlanadi. Ammo u har qanday parhez cheklovlariga rioya qilish mutlaqo foydasiz ekanligiga amin, chunki uning fikricha, bu mutlaqo samarasiz.
Agar oziq-ovqat cheklovlarining qat'iy versiyasini eslasak, unda non, yashil olma va tvorog iste'mol qilish bunday parhezlar uchun eng yomon variant emas. Ro'yxatdagi mahsulotlardan siz qilishingiz mumkin etarlicha muvozanatli ovqatlanish, Masalan:
Nonushta uchun siz olma va bir bo'lak non yeyishingiz mumkin.
Keyin 100 gramm kam yog'li tvorogni iste'mol qilishga ruxsat beriladi.
Tushlik paytida tvorog bilan sendvich tayyorlang.
Peshindan keyin gazak uchun bitta olma iste'mol qiling.
Va kechki ovqat yana bir porsiya tvorog bo'ladi.
Shunday qilib, siz tanangizni sog'lom oqsillar bilan ta'minlay olasiz, xun tolasi, shuningdek, qimmatli vitaminlarni ham oling.
Internetda Kudryavtsevaga frantsuzlarga rioya qilganligi aytiladi proteinli diet, bu etti kun davom etdi. Ammo boshlovchining o'zi bu ma'lumotni rad etadi. Aytilishicha, u bu ovqatni dorixonada sotib olgan va u birinchi sho'rvani iste'mol qilganda, uning oshqozoni og'rigan va bu, qoida tariqasida, parhezning oxiri edi.
Lera bir nashrga bergan intervyusida, u "Ovlaning va vazn yo'qoting" oshpazlik loyihasining boshlovchisi bo'lganidan keyin, qiz pishirilgan qovoq va baqlajonni iste'mol qilishni afzal ko'rishi, shuningdek, bug'da pishirilgan baliq va turli xil sabzavotlarni pishirishi haqida ma'lumot paydo bo'ldi.
U sog'likka rioya qilish kerakligini tushunadi muvozanatli ovqatlanish, va har doim bunga amal qilishga harakat qiladi, lekin uning vasvasalari ro'yxati har doim yog'li pishloq va qora shokoladni o'z ichiga oladi.
Lera Kudryavtsevaning dietadagi cheklovlari juda g'alati taassurot qoldiradi. Uning dietani inkor etishi va ideal metabolizmga ega ekanligini ta'kidlashi, ehtimol, uning imidjining bir qismidir.
Albatta, u o'z vaznini sinchkovlik bilan kuzatib boradi va faqat sog'lom va sifatli ovqat iste'mol qiladi, u ko'pchilikdan biri bo'lmaslik uchun o'z dietasining barcha sirlari haqida gapirmaydi.
Yoki, haqiqatan ham, u o'zining genetikasi bilan juda omadli edi va u tabiatan ozg'in va buning uchun u qattiq dietaga o'tishi va sport zalida soatlab mashq qilishi shart emas, hamma narsa o'z-o'zidan sodir bo'ladi, ortiqcha vazn ular shunchaki "joylashmaydilar" nozik tana. Shunday omadlilar bor!
Xulosa
Aytilganlarga asoslanib, biz shunday xulosaga kelishimiz mumkinki, qiz, albatta, ochko'zlikka berilmaydi, lekin juda oz ovqat eydi, balki kerak bo'lganda tez-tez emas. U ayniqsa sport bilan shug'ullanmaydi, lekin shunga qaramay, uning figurasi juda ideal va bu erda yaxshi irsiyat muhim rol o'ynagan.