Butun hayoti davomida uy 2 ishtirokchisi, model va go'zallik malikasi Marina Afrikantova faqat ikkitasini qildi plastik jarrohlik- biri ko'krakni kattalashtirish uchun, ikkinchisi esa lablarini kattalashtirish uchun.
Mana, Marinaning lablarini kattalashtirishdan oldingi fotosurati:!
va bu KEYIN suratlar:
Marina sog'lig'i bilan bog'liq muammolarga duch kelganida, 2-uyda shunday edi:
Va davolanishdan keyin u hozir qanday ko'rinishga ega:
Marina Afrikantova juda chiroyli qaytib keldi va u va'da qilganidek, uni kam odam taniydi. Yuzidagi shishlar yo'qoldi, qalin yonoqlari yo'qoldi, juda chiroyli yosh qiz edi.
Bu Marina Afrikantovaning 2015 yil fevral oyida davolanishdan keyingi fotosurati.
Burun plastik jarrohlar yordamida to'g'rilandi yoki oddiy bo'yanishmi va yaxshi fotoshop.
Bu 2014 yilning yozidagi Marina
Marina Afrikantova hech qachon plastik operatsiya qilganini yashirmagan. Dastlab qiz bor edi yupqa lablar va u buni tuzatishni xohladi. Marina ham ko'kragini kattalashtirgan.
2015 yil iyul oyida Marina Afrikantova shunday ko'rinadi:
Mana Afrikantovaning yana bir qancha eski fotosuratlari:
Marina ikkita operatsiyani o'tkazdi, ulardan biri ko'krakni kattalashtirish edi. Ammo labni kattalashtirish, ehtimol, operatsiyadan ko'ra ko'proq protsedura hisoblanadi. Ammo bu operatsiya deb faraz qilaylik. Marina ketgandan keyin go'zalroq bo'ldi, xulosa shuki, loyiha unga foyda keltirmadi.
Labni kattalashtirish ikkinchi operatsiya edi. Birinchi operatsiya ko'krakni kattalashtirish edi.
Ammo 2-uyning barcha muxlislariga ikkinchi operatsiya yoqmadi.
Kimdir Marina yulduzni tutdi deb o'ylaydi. Kimdir Marina e'tiborini uning yonoqlaridan chalg'itmoqchi bo'lganiga kuladi va u muvaffaqiyatga erishdi; endi ular uning lablariga kulishadi. Endi mutaxassislarning aytishicha, Marina uning yonoqlarini kesib, burnini to'g'rilagan. Ammo Afrikantova buni tasdiqlamaydi, lekin buni ham inkor etmaydi. O'zingiz uchun solishtiring.
Shaxsan menimcha, u yanada chiroyli bo'lib qoldi!
Eski rasmlar.
Fotosurat 2014 yil.
Mana yangi suratlar.
Marina asli moskvalik. Tug'ilgan sanasi: 1987 yil 18 oktyabr. Loyihaga qo'shilishdan oldin u model sifatida ishlagan. Ko'pchilik uning familiyasi haqiqatmi yoki yo'qmi deb hayron bo'ladi. Loyiha muxlislari shunday xulosaga kelishdi sahna nomi, uni eslab qolish juda oson va ovozi bilan chiroyli.
Otasi Aleksandr kasbi bo'yicha arxeolog va tarixchi bo'lib ishlaydi. Marinaning onasi, bu etarli yorqin ayol, Tatyana Vladimirovna, Marina Afrikantova "Uy 2" ga kelganidan ko'p o'tmay, uning to'liq ishtirokchisi bo'ldi. Aytgancha, uning xarizmasi Afrikantovlar oilasining muvaffaqiyatiga ham ta'sir qildi.
Yoshligida qiz suzish va raqsga qiziqardi. Marina ham ikkita oliy ma'lumotga ega. "Uy 2" loyihasidan oldin Marina Afrikantova o'sha paytda loyihaning ishtirokchisi bo'lgan Rustam Solntsev bilan tanish edi. Mish-mishlarga ko'ra, qiz loyihaga Solntsev tufayli kelgan. haqida mish-mishlar ham bor edi yashirin muxlis shouda paydo bo'lishi uchun pul to'lashga muvaffaq bo'lgan qiz.
Marina Afrikantova o'z yoshini ehtiyotkorlik bilan yashirib, haqiqiy sonini doimiy ravishda kamaytirdi. Uning haqiqiy yoshi shou muxlislariga yaqinda ma'lum bo'ldi.
Loyiha bo'yicha Marina
Dastlab, Marina loyihaga Andrey Cherkasov bilan keldi va u bilan munosabatlarni o'rnatish istagini bildirdi. Ammo er-xotin uzoq davom etmadi va Andrey kamtarona Marinani Viktoriya Romanetsga qoldirdi. Teletomoshabinlar bu munosabatlarni ayniqsa eslashmadi.
Andrey Cherkasovdan keyin Bogdan Lenchuk qizni sudga boshladi. Er-xotin hatto shahardagi kvartiralarga ko'chib o'tishga muvaffaq bo'lishdi. Bu ham uzoq davom etmadi. Yigitlar bir necha oydan keyin ajralishdi.
Afrikantova plastik jarrohlikdan oldin
Marina Afrikantova plastik jarrohlikdan oldin va keyin - bu butunlay ikkita turli odamlar. Buni har bir teletomoshabin tasdiqlaydi.
Plastik jarrohlikdan oldin Marina Afrikantova juda nozik lablari bor edi, bu unga yoqmasdi. Qiz bu muammoni hal qildi jarrohlik aralashuvi.
Shuningdek, ekspertlar Marinaning fotosuratiga qarab, u ham rinoplastika bo'lgan degan xulosaga kelishdi. Chunki burunning shakli undan juda farq qiladi dastlabki fotosuratlar. Plastik jarrohlikdan oldin Marina Afrikantova butunlay boshqacha yuz xususiyatlariga ega edi, ular yalang'och ko'z bilan ko'rinardi.
Qiz ko'krak jarrohligiga ham murojaat qildi. U qanday sabablarga ko'ra buni qilgani noma'lum. Agar siz Marina Afrikantovani ko'krak jarrohligidan oldin ko'rsangiz va keyin fotosuratlar bilan taqqoslasangiz, farq sezilarli bo'ladi.
Marina Afrikantova va Ivan Barzikov
Marina va Vanya o'rtasidagi munosabatlarni ideal deb atash mumkin emas. Ular o'zlarini er-xotin deb e'lon qilishmadi, lekin yigitlar unutilmas noz-karashma qilishdi, Ivan qizga juda chiroyli qaradi, buni, albatta, qadrladi.
Yoshlar o'rtasidagi munosabatlar Andrey Chuev va Marina o'rtasidagi janjal paytida boshlandi, o'sha paytda Barzikov Marinani qattiq qo'llab-quvvatladi va uning yordami bilan qizning e'tiborini qozondi.
Marina Afrikantova va Andrey Chuev
Bu munosabatlar ancha uzoq davom etishi mumkin edi. Er-xotin tez-tez janjallashib, ko'p marta ajralishdi. Tashqi tomondan, bu juftlik go'zal ko'rinardi, Andrey juda kuchli odam, Marina esa, o'z navbatida, Andreyga to'liq bo'ysunishga qodir bo'lgan sokin va ehtiyotkor qiz. Er-xotin uzoq davom etgan munosabatlardan keyin ajralishdi.
Andrey loyihani tark etishga qaror qilganida, Marina unga ergashishdan bosh tortdi, haqiqatga duch keldi va Andreydan mamnun emasligini tushundi. U, o'z navbatida, buni xiyonat deb hisobladi va perimetrni Marinasiz qoldirdi. Ularning munosabatlari haqida boshqa ma'lumot yo'q edi.
Marina Afrikantova va Egor Xolyavin
Marina va Yegor o'rtasidagi munosabatlar shouning ko'plab muxlislari tomonidan ham esda qoldi. O'zaro munosabatlar Marina loyihaga birinchi kelganida boshlangan. Yegor qizni deyarli butparast qildi, lekin u munosabatlardagi barcha urinishlardan bosh tortdi. Oxir-oqibat, ular o'zlarini er-xotin deb e'lon qilishdi, chunki ko'pchilik o'ylab topilgan.
Yoshlar o'rtasidagi munosabatlar Seyshel orollariga kelguniga qadar davom etdi. U erda ular ajralishdi, shundan so'ng Marina tushkunlikka tushib, og'irlashdi. Bularning barchasidan keyin Marina chiroyliroq qaytishga va'da berib, loyihani tark etdi.
Marinaning vazn yo'qotishi
Marina Afrikantova loyihaga model ko'rinishi bilan juda chiroyli, nozik qiz sifatida keldi. Ammo tez orada sog'lig'i bilan bog'liq muammolar boshlandi, shundan u juda ko'p kilogramm oldi. Qiz o'zini o'zgartirish uchun loyihani tark etishga qaror qildi.
Og'irlikni yo'qotishdan oldin Marina Afrikantovning vazni 90 kg edi va aniq ko'rinmas figuraga ega edi. tashqi ko'rinish. Loyihani tark etgach, u to'plagan vaznini yo'qotib, avvalgi shaklini tikladi. Perimetr devorlari tashqarisida o'zgargandan so'ng, u televizorga qaytdi.
Yoniq bu daqiqa qiz Roman Kapakli bilan munosabatlarni qurmoqda. Juda chiroyli ko'rinishga ega yigit tezda uning qalbini zabt etdi. Bir juftlik kifoya uzoq vaqt allaqachon birga. Boshqalar singari, ular janjal va ajralishlarni boshdan kechirishadi. Marina hamma narsani tanlanganining yoshligi bilan bog'laydi, u Marinadan ancha yoshroq. "Roma" endigina 18 yoshda.
Umid qilamizki, Marina va Roma juftligi kuchli, chiroyli munosabatlar o'rnatishi va tinchlik va sevgi topishi mumkin, chunki ular birgalikda juda organik ko'rinadi.
Dom-2 televizion loyihasi muxlislari barcha o'zgarishlarni diqqat bilan kuzatib boradilar sevgi sarguzashtlari uning ishtirokchilari. Albatta, Maxsus e'tibor eng biri ta'kidladi yorqin qizlar- Marina Afrikantova. Uning yigit bilan munosabatlari hech kimni befarq qoldirmadi, lekin baribir u loyihani tark etishga majbur bo'ldi. Ketish paytida u haqiqiy to'la qiz, sezilarli yumaloq shaklga ega qiz sifatida eslab qoldi. Hamma savol bilan qiziqa boshladi - House-2 dan Marina Afrikantova qanday vazn yo'qotdi?
Ishtirokchining o'zi ta'kidlashicha, og'ir shaxsiy munosabatlar natijasida yuzaga kelgan doimiy stress uning vaznini oshirishga "yordam bergan". Marina Afrikantova o'z muammolarini qoplashga harakat qildi mazali taom, bu, ma'lumki, paydo bo'lishiga olib keldi qo'shimcha funt yuz, bel va oshqozonda. Bir necha oy o'tgach, tomoshabinlar ekranda Marinaning butunlay yangi, nozik va haqiqiy namunali qiyofasini ko'rishga muvaffaq bo'lishdi.
Marina qutulgan haqiqat ortiqcha vazn, hech kimda shubha qoldirmadi, chunki natija aniq edi. Qiz haqiqiy chizilgan figuraning egasi bo'ldi. Uning vazn yo'qotish natijasi 25 kg vazn yo'qotish bilan o'lchanadi. Ishtirokchining dastlabki vazni 78 kg edi. Endi Marina Afrikantovaning vazni 53 kg, bo'yi 177 sm. Dom-2 ishtirokchisi bu ta'sirga ikki oylik qattiq parhez va intensiv mashg'ulotlarda erishdi.
Intervyulardan birida Afrikantova uzoq vaqt ishlashni yoqtirmasligini aytdi sport tadbirlari. Shuning uchun u dietani qisqa, ammo muntazam jismoniy faoliyat bilan uyg'unlashtiradigan o'zi uchun eng yaxshi variantni tanlashga qaror qildi.
Kilo yo'qotishning bu usuli darhol uning najotiga aylanmadi, chunki bundan oldin qiz turli xil parhezlar bilan o'zini charchagan edi.
Uning "diet" tajribalari ro'yxati quyidagilar bilan to'ldiriladi:
- Gollivud dietasi
- karam,
- grechka,
- yapon,
- braziliyalik.
Gollivud dietasi shakar o'z ichiga olgan va un mahsulotlarini dietangizdan butunlay chiqarib tashlashingiz kerakligiga asoslanadi. Hammayoqni tayyorlash usuli har bir asosiy taomni karam barglaridan tayyorlashni talab qildi. Yapon dietasi tuz va yog'siz tayyorlangan turli xil dengiz mahsulotlarini iste'mol qilishni nazarda tutgan. Braziliyalik vazn yo'qotish usuli faqat sabzavotli sho'rvalarni, shuningdek, tuz va yog'siz iste'mol qilishga asoslangan edi.
Marinaning o'zi e'tirof etganidek, grechka dietasi natija berdi, ammo dietaning oxirida vazn tezda tiklandi. Ushbu usul avval sovuq suv bilan to'ldirilgan karabuğday pyuresini iste'mol qilishdan iborat.
"House-2" dan Marina Afrikantova qanday vazn yo'qotdi?
Marina Afrikantova 20 kun davomida vazn yo'qotdi. Ratsion sog'lom ovqatlardan iborat bo'lib, menyuda qizarib pishgan, yog'li, sho'r va shirin taomlar butunlay chiqarib tashlangan. Marina Afrikantovaning dietasining har bir kunida turli xil mahsulotlar mavjud. Ovqatlangan ovqatning umumiy kaloriya miqdori kuniga 1000-1300 kkaldan oshmasligi kerak.
Muhim! Ushbu parhez davomida siz 2 litrgacha toza va gazsiz suv ichishingiz kerak.
Ko'p suyuqlik ichish tanadagi suyuqlikni ushlab turishning oldini olishga yordam beradi. Suv yordamida ortiqcha hajmlar tezda chiqariladi va metabolik jarayon tezlashadi. Har kuni ertalab siz 2 stakangacha suv ichishingiz kerak.
Bundan tashqari, dietani tark etayotganda, siz:
- makaron,
- oq non,
- qandolat mahsulotlari,
- spirtli ichimliklar,
- konserva,
- yarim tayyor mahsulotlar,
- gazlangan ichimliklar,
- kartoshka.
Mashhur ovqatlanish bo'yicha mutaxassislarning sharhlarini o'qib, shuni aytishimiz mumkinki, bunday parhez juda maqbuldir. Asosiysi, kaloriyalarni hisoblash.
Marina Afrikantovaning asosiy dietasi
Birinchi kun b ko'p miqdorda suv ichishdan iborat. Kun davomida 2 litrgacha ichishga ruxsat beriladi. fermentlangan sut mahsulotlari kam yog'li tarkib bilan. Tushlik vaqtida 1-2 bo'lak javdar noni bilan pomidor sharbati. Kechqurun siz kam yog'li kefir ichishingiz mumkin.
Ikkinchi kun birinchisining menyusini to'liq takrorlash kerak.
Uchinchi kun va to'rtinchi kun Ratsionda faqat oqsilli ovqatlar, masalan, oq go'sht va dengiz baliqlari bo'lishi kerak. Shu kunlarda siz asal bilan sut ichishingiz mumkin yoki yashil choy javdar noni bilan. Atıştırmalık paytida siz o'zingizni asal bilan tost bilan davolashingiz mumkin. Tushlik vaqtida siz krutonlar bilan yangi tovuq bulyonidan bahramand bo'lishingiz mumkin. Ikkinchi taom sifatida siz tovuq ko'kragini qaynatishingiz yoki pishirishingiz mumkin.
3-4 kunlik kechki ovqat ikki bosqichga bo'linishi kerak. Birinchi taomga asal bilan 1 stakan sut, ikkinchisiga esa 2 ta kiradi qaynatilgan tuxum, 1 stakan yogurt va ozgina tvorog.
Beshinchi va oltinchi kunlar Ular sabzavot deb ataladi, chunki bu davrda faqat sabzavotlarni iste'mol qilishga ruxsat beriladi. Nonushta uchun siz 1 ta olma yoki apelsin eyishingiz mumkin, ikkinchi ertaga u mos keladi sabzavotli salat. Bu kunlarda tushlik sabzavotli sho'rva va bir tilim javdar nonidan iborat. Peshindan keyin gazak uchun siz pomidor, bodring va o'tlardan sabzavotli salat tayyorlashingiz mumkin. Kechki ovqat - mevali salat.
Bunday tizimli va juda qattiq dieta kursni takrorlab, 20 kun davomida kuzatilishi kerak. Ammo shuni bilishingiz kerakki, siz bunday dietadan asta-sekin, jumladan, turli xil ovqatlardan chiqib ketishingiz kerak. To'g'ri, agar natija siz orzu qilgandek bo'lmasa, unda shunga o'xshash ovqatlanish 2 oy ichida 1 martadan ko'p bo'lmagan takrorlanishi mumkin.
Bu muhim! Qattiq dieta tanani vitaminlar va mikroelementlarni to'ldirishga imkon bermaydi, shuning uchun bunday vazn yo'qotish paytida mustahkamlangan komplekslarni olish kerak.
Marina Afrikantovaning jismoniy faoliyatining xususiyatlari
"House-2" ishtirokchisi nafaqat ushbu parhez yordamida, balki yordam bilan ham vazn yo'qotadi jismoniy faoliyat. U yugurishni muvaffaqiyatning asosiy kaliti deb biladi. Marina Afrikantova kechqurun ham, ertalab ham yugurish mashqlarini bajaradi. 20 daqiqalik yugurish haqiqatan ham tanangizni siqadi va selülitdan xalos bo'ladi.
Yugurish paytida tana doimiy kuchlanishda bo'ladi, bu esa mushaklarning faol qisqarishiga imkon beradi. Shunday qilib, teri qattiq va elastik bo'lib qoladi. Bunday mashqlarni bajarayotganda, terining osilishidan qo'rqmaslik kerak. Ushbu usulga ishonmaydiganlar Marina Afrikantovaning vazn yo'qotishdan oldin va keyin fotosuratlariga qarashlari mumkin.
"Dom-2" teleko'rsatuvi ishtirokchisi Marina Afrikantovaning vazn yo'qotishi haqidagi hayajon allaqachon pasaygan, ammo bu fakt atrofidagi suhbatlar susaymaydi. Bir necha oy davomida bo'yi 177 sm bo'lgan 78 kg to'mlak sifatida loyihani tark etgan Mariya Afrikantova 53 kg vaznli nozik qiz bo'lib qaytdi. Ko'pchilik uning vazn yo'qotish usullari haqida bahslashdi. Jarrohlikdan tortib, maxsus tabletkalargacha bo'lgan farazlar ilgari surilgan. Ammo haqiqat ancha oddiy bo'lib chiqdi.
Marina uchun ortiqcha vazn odatiy emas edi. U model bo'lib ishlaganida, u nozik qiz edi. Ammo muvaffaqiyatsiz munosabatlar uni ochko'zlik tubiga tashladi, bu esa yumaloq, egri figuralarga olib keldi. "Uy" ishtirokchilari va tomoshabinlari uni shunday eslashdi va u loyihani shunday tark etdi.
Uyda o'tirib, sobiq model Men o'zimni yig'ishga qaror qildim. U juda ko'p turli xil parhezlar va mono-dietlarni sinab ko'rdi. Men oqsillarni, yog'larni, uglevodlarni alohida iste'mol qildim, faqat grechka yoki faqat kefirga o'tirdim - bularning barchasi kerakli natijani bermadi. Burilish nuqtasi Alla Duxovaning kam yog'li dietani sinab ko'rish haqidagi maslahati bo'ldi. Va bu erda birinchi natija - bir hafta ichida minus 5 kg!
Og'irlikni yo'qotish usuli dietaning kaloriya miqdorini 600-1000 kkal darajasiga kamaytirishni o'z ichiga oladi. Albatta, Marina bunday qattiq cheklovlar ostida uzoq vaqt o'tira olmadi, lekin keyingi haftalar u ham ovqatlanishning ma'lum bir usuliga rioya qildi.
Ammo birinchi 5 kg dan keyin vazn kamroq tez tusha boshladi. Keyin Marina qo'shimcha usullar haqida o'ylay boshladi. Natijada Afrikantovaning vazn yo'qotishi fitnes mashg'ulotlarini o'z ichiga oldi.
U kunlik sayr va raqs mashg'ulotlariga qaror qildi. Bu to'g'ri qaror bo'lib chiqdi. Axir, vazn yo'qotadiganlarning asosiy muammosi terining osilishidir. Agar siz har kuni mashq qilsangiz, buning oldini olish mumkin.
Afrikantova sirlari
Yupqa model, ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz ham, vazn yo'qotish mumkinligini isbotladi. Ammo u bunga erishish uchun nima qildi?
Aslida, Marina birinchi hafta menyusini shu tarzda cheklab, vazn yo'qotdi:
- o'simlik choylari;
- bir oz asal;
- qattiq pishloq;
- yangi sabzavotlar, rezavorlar, mevalar;
- kam yog'li fermentlangan sut mahsulotlari.
Marina Afrikantova dastlabki besh kilogrammni yo'qotganidan so'ng, u dietasining qat'iyligini biroz yumshatib, uni quyidagi idishlar va ichimliklar bilan suyultirdi:
Choy va sho'rvadan tashqari, har kuni taxminan ikki litr ichish kerak toza suv. Tercihen harakatsiz va qaynatilmagan. Bu tanadan toksinlar va toksinlarni olib tashlashga yordam beradi.
Oziqlanish davriydir. Unga bir hafta o'tirishingiz kerak, shundan so'ng siz dietangizning qat'iyligini bo'shatib, qattiq etti kunlik parhezga qaytasiz. Tsiklni uch marta takrorlash tavsiya etiladi.
Bu Marina Afrikantovaning vazni qanday yo'qolganligining butun siri. Kuniga 1000 birlikdan ko'p bo'lmasligi uchun siz kaloriyalar sonini diqqat bilan hisoblashingiz kerak, shuningdek jismoniy faoliyat bilan shug'ullanasiz.
Kaloriya iste'molini kerakli chegaralarda ushlab turish uchun siz dietangizdan makaronni butunlay chiqarib tashlashingiz kerak. non mahsulotlari, pishirilgan mahsulotlar, shirinliklar, qizarib pishgan va juda sho'r ovqatlar. Faqat vazn yo'qotish masalasiga har tomonlama yondashish orqali siz kerakli natijalarga erishishingiz mumkin. Va buning uchun motivator qiyin yo'l ko'plab fotosuratlar bo'ladi: Marina Afrikantova vazn yo'qotishdan oldin va keyin.
Ratsionning afzalliklari va kamchiliklari
Marina Afrikantovaning vazn yo'qotishdan oldin qanday ko'rinishi va undan keyin qanchalik nozik bo'lganidan ilhomlanib, ko'pchilik bu turmush tarziga o'tishga qaror qiladi. Bu o'zining afzalliklariga ega. Ha, bu juda samarali. Qanchalik yo'qotishingiz boshlang'ich vazningizga bog'liq, ammo qisqa vaqt ichida siz sezilarli darajada qo'shimcha funtni yo'qotasiz.
Ratsion faqat tabiiy mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga olganligi sababli, bu parhez bilan tana sog'lom bo'ladi, tozalanadi va uning normal faoliyati yaxshilanadi. Biroq, uni homilador, emizikli ayollar yoki surunkali kasalliklardan aziyat chekadigan odamlar ishlatmasliklari kerak. Agar siz haqiqatan ham parhezni sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
Ammo bunday parhezga o'tsangiz, unga qat'iy rioya qilishingiz kerak, aks holda barcha ishingiz behuda bo'ladi.
Marina maxsus kundalik yuritishni, har kuni menyuingizni yozishni, har haftada yo'qolgan kaloriyalar va kilogrammlar sonini tavsiya qiladi. U erda siz muvaffaqiyatlaringizni nishonlashingiz va o'zingizni maqtashingiz mumkin. Bu sizni keyingi qadamlar qo'yishga undaydi va formangizni saqlab qolishingizga yordam beradi.
Shifokorlarning fikrlari
Parhezshunoslar Marina sinab ko'rgan parhez nafaqat samarali, balki sog'lom ekanligiga amin. Kaloriya iste'molini cheklash bugungi kunda vazn yo'qotishning eng xavfsiz, eng samarali usuli hisoblanadi. Ammo shuni tushunishimiz kerakki, agar siz ushbu rejimga ikki haftadan ko'proq vaqt davomida amal qilsangiz, organizmga vitaminlar va yog'larni iste'mol qilishning kamayishi, ya'ni Marinaning dietasi boshqacha bo'lib, sog'liq uchun xavflidir.
Ushbu davrdan keyin siz qaytishingiz kerak muvozanatli ovqatlanish, lekin kuniga o'rtacha kaloriya miqdoriga yopishib oling. Jismoniy faollik haqida unutmang.
Afrikantovaning qattiq dietasidan to'g'ri va asta-sekin chiqib ketish muhimdir. Buning uchun har kuni meva va sabzavotlarni iste'mol qilishni asta-sekin oshirish kerak. Ratsionni mevalar bilan boyitgan bir haftadan so'ng ular asta-sekin yog'siz go'sht va baliqni menyuga kiritishni boshlaydilar.
Sharhlarga ko'ra, bunday dieta allaqachon minglab ayollarga 10-20 kilogrammni yo'qotish va metabolizmni normallashtirishga yordam berdi. Agar siz undan oqilona foydalansangiz, tavsiyalarga amal qilsangiz, uzoq muddatli yoqimli natijaga erishishingiz mumkin.
Marina Afrikantova eng go'zal va biridir yorqin ishtirokchilar TNT kanalidagi "Dom-2" mashhur realiti-shousi. Bu ishtirokchi u uchun emas, balki mashhur bo'lgan holat janjalli munosabatlar saytdagi hamkasblar bilan, va qattiq dramatik o'zgarishlar yuzlar va raqamlar. "Uy bekasi" ning tashqi ko'rinishida nima o'zgargan va unga qanday ideal xususiyatlar va egri chiziqlar kelgan, biz ushbu materialni ko'rib chiqamiz.
Afrikantova tarjimai holi
"Dom-2" televizion loyihasining eng yuqori baholangan ishtirokchilaridan biri 1987 yil oktyabr oyida Rossiya poytaxti Moskvada ziyoli oilada tug'ilgan. mashhur tarixchi va arxeolog. Ajablanarlisi, ajoyib familiya juda haqiqiy, otamdan meros.
Marishkaning tarjimai holi turli xil sevimli mashg'ulotlari va faoliyati bilan to'la. Bolaligidan qiz raqs va sport bilan shug'ullangan va hatto bir muncha vaqt qatnashgan raqs maktabi Alla Duxova "Todes". Qiziqishlar girdobida yosh xonim o'qishni unutmadi. Men tirishqoqlik va zavq bilan o'qidim. Muskovitlar uchun tillar ayniqsa oson edi, shuning uchun endi u frantsuz va ingliz tillarini yaxshi biladi.
Maktabni tugatishi bilan qizim ota-onasining maslahati bilan Moskva po'lat va qotishmalar institutiga o'qishga kirdi va u erda "erkak" kasbini oldi: nodir tuproq va rangli metallar bo'yicha metallurgiya muhandisi. Bunday ta'lim uning yorqin ko'rinishi va omma oldida bo'lish istagi bilan bir oz mos kelmadi. Amalga oshirish uchun ijodiy salohiyat talaba ikkinchisini oldi Oliy ma'lumot: bitiruvdan so'ng "televidenie va radio dasturlari boshlovchisi" O'rta maktab Ostankinoda.
Hatto model Olympus kelajakdagi yulduzni zabt etdi. U "Moskva go'zali 2012" go'zallik tanlovida ishtirok etdi va natijada "U" unvonini oldi. Eng yaxshi model" va Rossiya poytaxtining uchinchi vitse-missi sifatida faxrli o'rinni egalladi. O'sha paytdan boshlab moskvalik vaqti-vaqti bilan turli tanlovlar va kastinglarda qatnashgan. Sariq go'zal hatto 2014 yilda "Jahon rus go'zalligi" go'zallik tanlovida Gran-prini qo'lga kiritdi.
"Uy 2" teleko'rsatuvida ishtirok etish
Yoniq kino to'plami uyda-2 Afrikantova 2014 yilda kelgan. Mish-mishlarga ko'ra, uni dugonasi Rustam Kolganov (Solntsev) teleko'rsatuvga olib kelgan. Go'zallikning o'zi ta'kidlashicha, uning Dom-2 ga kelishi ko'plab kastinglar va tanlovlar natijasi bo'lgan va hech qanday holatda do'stlar homiyligining oqibatlari emas. Go'zal uzoq vaqt davomida televizion loyihada ishtirok etishni rejalashtirgan edi, 2007 yildan beri u har kuni qurilishning ko'tarilish va pasayishlarini qiziqish bilan kuzatdi.
- Ajoyib sarg'ish qatl joyiga etib borishi bilanoq, u darhol Andrey Cherkasovga hamdardligini tan oldi. Yangi a'zo u shunday ekanligini aytdi ajoyib juftlik Buni izlashga arzimaydi. Ochlik ayol go'zalligi Andrey Cherkasov go'zallikka javob berdi. Biroq, er-xotin munosabatlarni o'rnatolmadi. Shamolli Cherkasov tezda qoramag'izning yoniga o'tdi.
- Muqaddas joy hech qachon bo'sh qolmaydi va tez orada uni Bogdan Lenchuk egalladi. Porloq kelajakka umid qilib, er-xotin shahardagi kvartiraga ko'chib o'tishdi. Ammo perimetrdan tashqaridagi munosabatlar ham natija bermadi.
- Ishtirokchi maftunkor sevgilining intruziv yutuqlarini ikkilanmasdan qabul qila boshladi. U qizning qalbini zabt etish yo'llari bilan bezovta qilmadi: bir hovuch gullar, tunda shahar bo'ylab limuzinda yurish, sham yorug'ida kechki ovqat va hokazo. Yegor va uning qiz do'sti ko'chib o'tgan Seyshel orollari er-xotinning bo'linishiga hissa qo'shdi; barcha romantika qurib qoldi. Doimiy janjallar va hujumlar yakuniy tanaffusga olib keldi. Shundan so'ng, mashhurning sog'lig'i tezda yomonlasha boshladi va tashqi ko'rinishi o'zgara boshladi. Ko‘p g‘iybat va asabiylashishdan so‘ng ishtirokchi davolanib, qaytishga va’da berib, suratga olishni tark etdi.
- 2015 yil iyun - Afrikantovaning tarjimai holi yana 2-uyning taqdiri bilan chambarchas bog'liq edi. U sezilarli darajada chiroyli va nozikroq bo'lib, yana sevgi izlab kliringga keldi. Loyihaga ikkinchi kelishi birinchisiga qaraganda ancha muvaffaqiyatli bo'ldi. Loyihaning olijanob qalbi go'zallik va jozibaga qarshi tura olmadi.
Afrikantova va Andrey Chuev dasturda mashhur juftlikka aylanishdi. Matbuot to'y haqida gapirdi, lekin hamma narsa boshqacha bo'ldi. Andrey yaqinda sevgilisini o'zi bilan olib ketishni rejalashtirib, loyihani tark etdi, lekin ichida oxirgi daqiqa u fikrini o'zgartirdi va qurilish maydonchasida qoldi.
- Marisha 18 yoshli hayratlanarli yosh macho bilan yangi aqldan ozgan munosabatlarni rivojlantirdi. Qiz va Roman Kapakli, tanlanganning yoshligiga qaramay, Seyshel orollarida sevgi qurishni boshladilar. Ushbu simbioz nimaga olib keladi? Faqat vaqt ko'rsatadi.
Qiziqarli! Ular aytganidek So'ngi yangiliklar, yorqin sariq u rahbarning o'rnini egallashni rejalashtirgani uchungina perimetrni tark etmaydi.
Marina Afrikantova tomonidan plastik jarrohlik
Marina Afrikantovaning plastik jarrohlik amaliyotidan oldin va keyin aks etgan fotosuratlari Internetni to'ldirdi. Transformatsiyaning sehri saytdagi foydalanuvchilarni ham, hamkasblarini ham ta'qib qiladi.
Tomoshabinlar bir ovozdan Marina Afrikantovaning plastik operatsiyalari unga foyda keltirganiga rozi bo'lishdi, ammo go'zalning o'zi jarrohlarning aralashuvi haqida gapirishni istamay, jim bo'lib qoldi.
- Rinoplastika. Marina Afrikantova birinchi marta burun ishidan oldin suratga tushdi. Qizning tashqi ko'rinishi haqida hamma narsa uning go'zalligi va jozibasi haqida gapirdi. Ikkinchi marta burun o'zgardi, toza va nazokatli bo'ldi.
- Yuzning liposaktsiyasi. Marina Afrikantova plastik jarrohlikdan oldin g'alati ko'rinardi. Tanadagi ortiqcha kilogrammning yo'qligi buldog kabi osilgan yonoqlari bilan qoplangan shishgan yuzga mos kelmadi.
Internetda Marina Afrikantovaning fotosuratlari paydo bo'ldi, unda qiz shishgan yonoqlar muammosini hal qilish haqida plastik jarroh bilan maslahatlashadi.
Tanaffusdan so'ng moskvalik ajoyib jag'i va aniq yuz konturi bilan shouda paydo bo'ldi. Uning raqiblarining ta'kidlashicha, uning ingichka yuzi muvaffaqiyatli plastik jarrohlik natijasidir va qizning og'zi hali ham shilliq qavatida kesilgan. Tomoshabinlar Marina Afrikantova plastik jarrohlikdan so'ng faqat o'zgarganiga rozi bo'lishdi yaxshiroq tomoni, uning tashqi ko'rinishi ma'lum bir qo'g'irchoqqa o'xshash sifatga ega bo'lsa-da.
- O'zgaruvchan lablar. Agar biz Marina Afrikantovaning plastik jarrohlikdan oldin va keyin qanday o'zgarganini taqqoslasak, sobiq vitse-missning lablari sezilarli darajada o'sib, suvli va hajmli bo'lib qolganini ta'kidlaymiz.
Kosmetologning sa'y-harakatlari natijasi pastki labda aniq ko'rinadi. Endi Marina Afrikantova plastik jarrohlik amaliyotidan so'ng olijanob go'zallikka o'xshay boshladi.
- Qorin bo'shlig'ini liposaktsiya qilish. Marina Afrikantova vazn yo'qotishdan oldin uning bo'yi 177 sm bo'lganini hisobga olgan holda 77 kilogramm vaznga ega edi.Oddiy vazn ustaxonadagi kinoyali hamkasblarning doimiy hazil mavzusiga aylandi. Televizor ekranlarini tark etgandan so'ng, qiz qat'iyat bilan o'ziga g'amxo'rlik qildi.
Endi nozik yulduz qo'shimcha kilogrammni qanday yo'qotish bo'yicha o'z tajribasi bilan o'rtoqlashadi. Muxlislar ushlanganidan shubhalanishadi, chunki fotosuratda Marina Afrikantova vazn yo'qotganidan keyin cho'zilgan yoki xiralashgan teri ko'rinmaydi. Va to'satdan vazn yo'qotishdan keyin bu deyarli mumkin emas.
Afrikantovadan vazn yo'qotishning oltin qoidalari
Qanday bo'lmasin, Afrikantovaning dietasi ham ko'rinadigan natijalarni berdi. Endi moskvaning vazni 53 kilogrammni tashkil qiladi. Qiz Instagramda vazn yo'qotish qoidalarini joylashtirdi:
- Kaloriya nazorati, bu erda kunlik kaloriya miqdori 1000-1300.
- Yog ', pishirilgan mahsulotlar va shirinliklar uchun temir "yo'q".
- Yo'qotilgan kilogrammlar go'shtli oyoqlar sifatida qaytib kelmasligi uchun faol mashg'ulotlar kerak.
Marishka misolida, ideal raqam qo'pollik bilan sinonimga aylanmadi. Uning sahifasi teleko'rsatuvning boshqa ishtirokchilarining profillariga nisbatan iffat namunasidir. Qizning yalang'och yoki aniq pozada bo'lgan fotosuratlarini topa olmasligingiz dargumon.
Ga qaramasdan yo'qolgan shakllar, bizning qahramonimiz o'zini mukammal tartibga solishga muvaffaq bo'ldi. Endi yangilangan moskvalik kuch va quvvatga to'la va yana bir bor ideal munosabatlarni o'rnatishga umid qilmoqda.
Video: Marina Afrikantova loyihaga qo'shilishdan oldin