Tańce rosyjskie dla dzieci. Jakie są dobre tańce ludowe dla dzieci. Jak wyglądają zajęcia z tańca rosyjskiego dla dzieci

Woda otacza dziecko przez wszystkie dziewięć miesięcy życia wewnątrzmacicznego i w tym czasie staje się dla niego niemal naturalnym żywiołem. Nic więc dziwnego, że wielu współczesnych rodziców zaraz po urodzeniu stara się zidentyfikować swoje dziecko w basenie dla niemowląt. Korzyści i szkody wynikające z wczesnego pływania są przedmiotem ciągłej debaty między pediatrami i rodzicami. Tymczasem pływanie dzieci ma długą historię.

Już w 1939 roku Australijka Timerman za radą swojego lekarza zaczęła zabierać ze sobą dzieci do basenu. Kobieta zauważyła, że ​​dziecko od pierwszej wizyty zaczęło dosłownie rozkwitać w wodzie, a potem rozwijało się znacznie szybciej niż jego rówieśnicy. Wkrótce pani Timerman napisała książkę, która stała się przewodnik po studiach dla wszystkich rodziców, którzy chcą ćwiczyć pływanie ze swoim dzieckiem.

W naszym artykule opowiemy Ci o tym, kiedy i jak rozpocząć zajęcia w basenie z dzieckiem, jakie mogą z tego wyniknąć korzyści i czy możliwe są szkody dla organizmu dziecka.

Kiedy zacząć pływać na basenie?

Pływanie w basenie z dzieckiem trudno nazwać treningiem. To raczej jeden ze sposobów wczesnego rozwoju dziecka, poszerzania jego horyzontów, rozwijania w nim ważnych umiejętności, tak aby mogło czuć się pewnie w każdym z elementów. Rodzice, którzy wybrali tę ścieżkę rozwoju dla swojego dziecka, często spotykają się ze sprzeciwem ze strony bliskich. Starsze pokolenie uważa, że ​​„brudny” basen to nie miejsce dla dziecka i zapoznanie się z nim należy odłożyć przynajmniej do trzy lata. Najważniejsze, czego wymaga się od rodziców, to nie odstępować od zamierzonego celu i podążać wybraną ścieżką.

Przed zabraniem dziecka na basen zaleca się wprowadzenie go do dużej domowej wanny wypełnionej po brzegi wodą. Można to zrobić od 3 tygodnia życia dziecka, czyli od momentu całkowitego zagojenia się rany pępowinowej. Jeśli rodzice boją się lub czują się niepewnie, mogą zaprosić do domu specjalistę. W przeciwnym razie niepewność zostanie przeniesiona na dziecko, może bać się wody, co w przyszłości negatywnie wpłynie na Twoje plany szybkiej nauki pływania.

Zajęcia na basenie dla niemowląt można rozpocząć już od drugiego miesiąca życia, czyli kiedy już całkowicie oswoi się z domową kąpielą.

Temperatura wody i optymalny czas ćwiczeń

Ważnym warunkiem udanego pływania jest wybór optymalnego reżimu temperaturowego wody. Wygodna dla niemowląt jest temperatura wody wynosząca 37 stopni. Od tej wartości należy rozpocząć pierwszą znajomość basenu. Nie powinna być dużo wyższa niż 37 stopni, w przeciwnym razie dziecko będzie leżało biernie i nie będzie chciało się ruszać. Jednocześnie też zimna woda może sprawić, że dziecko poczuje się nieswojo i zacznie płakać.

Stopniowo zaleca się obniżanie temperatury wody z 37 do 32 stopni, a po 3 miesiącach jeszcze niższą. Dziecko aktywne w wodzie to woda, która jest dla niego wygodna. Basen dla niemowląt wystarczy odwiedzić 2 razy w tygodniu po 10 minut. Od 3 miesięcy czas spędzony w wodzie można wydłużyć o 15 sekund.

Łatwe ćwiczenia

Ćwiczenia w basenie należy rozpocząć od pionowego zanurzenia dziecka w wodzie. Podczas kąpieli kilkakrotnie zanurza się go w wodzie i wyciąga z niej. Dopiero gdy dziecko opanuje pozycję pionową, można go nauczyć pływać poziomo.

Basen dla niemowląt to miejsce, w którym można wykonywać różnorodne ćwiczenia: zarówno pleców, jak i brzucha. Ale naukę pływania powinieneś zacząć od najprostszych z nich:

1. Opuść dziecko do wody w pozycji poziomej i podpierając brodę dłonią, „tocz” dziecko po powierzchni, poruszając się do przodu. Po kilku dniach, w pewnej odległości od oczu dziecka, możesz położyć kaczkę na wodzie i w trakcie ćwiczeń próbować ją dogonić.
2. Kolejne ćwiczenie wykonywane jest na plecach i polega na odchyleniu dziecka na bok w pozycji poziomej, z której będzie się odpychać niczym „żaba”. Taka aktywność będzie doskonałym treningiem do przyszłego chodzenia.
3. Dla rozwoju aparatu przedsionkowego zaleca się wykonywanie w basenie ćwiczenia „huśtania”, którego istotą jest kołysanie dziecka w wodzie, podpierając głowę pod brodą.

Zalety basenu dla niemowląt

Różne badania zarówno dowodzą korzyści płynących z basenu dla niemowląt, jak i obalają ten fakt.

Korzyści z pływania dla dzieci są następujące:

• Basen dla dzieci jest kamień milowy jego rozwój fizyczny. Udowodniono, że dzieci, z którymi pływają od drugiego miesiąca życia, chorują o połowę rzadziej, znikają u nich wszelkie objawy. napięcie mięśniowe, krzywicę, anemię, zaczynają raczkować i chodzić wcześniej niż ich rówieśnicy.
• Pływanie pobudza procesy metaboliczne w organizmie, wzmacnia układ krążenia i oddechowy, poprawia sen i apetyt.
• Stopniowy spadek temperatury wody w basenie przyczynia się do stwardnienia dziecka, powstania odporności organizmu na ekstremalne temperatury.
• Pływanie pomaga wzmocnić układ mięśniowo-szkieletowy i ukształtować prawidłową postawę.
• Z psychologicznego punktu widzenia lekcje pływania zbliżają rodzica i dziecko, nawiązują między nimi bliską więź emocjonalną.

Dziecko, które pływa od dzieciństwa, nigdy jako dorosły nie doświadczy lęku przed wodą i będzie go nadal odczuwać zdrowy tryb życiażycie przez całe życie.

Szkodliwość pływania niemowląt

Najnowsze badania europejskie dowodzą szkodliwości basenów krytych dla układu oddechowego dzieci. Według potwierdzonych informacji ryzyko chorób układu oddechowego u dzieci, które od dzieciństwa kąpały się w basenach, jest kilkukrotnie wyższe niż u dzieci, które tego nie robiły. Cała szkoda basenu polega na niebezpiecznych związkach chloru, które dostają się do organizmu dziecka przez drogi oddechowe lub przez usta, gromadząc się w nim i powodując niebezpieczne choroby.

Basen dla dzieci powinien być sterylny, ale ponieważ chlor jest niebezpieczny dla nieuformowanego układu oddechowego, zaleca się traktowanie pomieszczenia światłem ultrafioletowym i piaskiem kwarcowym. Wybierając basen, należy zwrócić na to szczególną uwagę.

1. Aby uniknąć „niemiłych niespodzianek” na basenie, kup wcześniej specjalne pieluszki przeznaczone do pływania w basenie.
2. Pływanie w basenie powinno odbywać się w specjalnym gumowym czepku, który w razie potrzeby warto kupić dla dziecka. Pomoże to uczynić pływanie tak bezpiecznym, jak to tylko możliwe dla dzieci.
3. Basen z dzieckiem polecamy odwiedzić w godzinach porannych. O tej porze woda będzie czystsza niż wieczorem.

Nurkowanie w basenie

Nurkowanie w basenie jest logiczną kontynuacją nauki pływania. Po udanym szkoleniu rodzice będą mogli bezpiecznie zostawić dorosłe dziecko do zabawy w pobliżu wody, nie martwiąc się, że utonie.

Wszystkie ćwiczenia należy wykonywać po kolei. główne zadanie, która staje przed trenerem lub rodzicem, ma nauczyć dziecko wstrzymywania oddechu. Aby to zrobić, dziecko najpierw spryskuje się wodą w twarz. W rezultacie wstrzymuje oddech na 10 sekund. Gdy dziecko opanuje ćwiczenie, zaczynają polewać go wodą od góry do dołu, a następnie zanurzać go pod wodą na kilka sekund. Gdy tylko dziecko nauczy się krótkich nurkowań, ich czas trwania można wydłużyć.

Pływanie dla dzieci zyskuje w naszych czasach coraz większą popularność. Rodzice sami uczą swoje dzieci pływać od urodzenia w domu w wannie z kółkiem podtrzymującym lub powierzają to instruktorowi na basenie. Dla niektórych jest to po prostu modne i interesujące. Jeśli dokładnie przestudiujesz to zagadnienie, zobaczysz, jak przydatne jest pływanie w tak młodym wieku.

Należy od razu zauważyć, że noworodki już potrafią pływać. Nie jest to zaskakujące – przez 9 miesięcy dziecko żyło w łonie matki w żywiole wody. Po urodzeniu przez około 3 miesiące zachowuje zdolność instynktownego wstrzymywania oddechu pod wodą, do czwartego miesiąca zdolność ta stopniowo zanika.

Woda jest naturalnym żywiołem niemowląt, dlatego wprowadzenie kąpieli już w pierwszych miesiącach życia może być wspaniałym środkiem rozwojowym i rozwojowym aktywność fizyczna dla dziecka

Korzyści z pływania dla małych dzieci

Pływanie dla niemowląt jako powszechną praktykę zaproponowano już w latach 60. XX wieku. Wśród współczesnych pediatrów coraz więcej specjalistów rozpoznaje tę metodę i mówi o jej niewątpliwych zaletach:

1. Pływanie dziecka w łazience lub na basenie to świetny sposób na hartowanie (zobacz także:). Nie tylko wzmacnia ogólną odporność, zmniejszając ryzyko przeziębień i zwiększając odporność organizmu na różne wirusy i ogólnie infekcje, ale także korzystnie wpływa na rozwój fizyczny dzieci.
2. Jeśli praktyka ta będzie wykonywana regularnie, dziecko wypracuje prawidłową postawę i wzmocni mięśnie pleców podtrzymujące kręgosłup.
3. Układ mięśniowo-szkieletowy czerpie znacznie więcej korzyści niż masaż. Zajęcia w wodzie tonizują mięśnie, jeśli są przeprowadzane rano i relaksują przed snem. Warto również zauważyć, że dzieci pływające dla niemowląt zaczynają wcześniej czołgać się i chodzić.
4. Krótkotrwałe wstrzymanie oddechu podczas pływania i nurkowania, któremu towarzyszy niewielki niedobór tlenu, stymulują tworzenie się czerwonych krwinek w organizmie. W rezultacie wzrasta poziom hemoglobiny.
5. Korzystnie wpływa na układ oddechowy i sercowo-naczyniowy. Pobudza ukrwienie narządy wewnętrzne i normalizuje ciśnienie krwi.
6. Podczas nurkowania woda przedostaje się do nosogardzieli i zmywa nagromadzone bakterie, kurz, pyłki i inne alergeny. Zatoki szczękowe są myte i powstaje dobra profilaktyka przeziębienia.
7. Woda łagodzi wszelkie napięcia, uspokaja, usuwa lęki i pozytywnie wpływa na cały organizm. system nerwowy. Ponadto zajęcia w wodzie pomagają wzmocnić intuicyjną więź między matką a dzieckiem.
8. Dzieci pływające od urodzenia (nawet tylko w domu) w przyszłości nie odczuwają lęku przed dużymi i otwartymi zbiornikami wodnymi – basenem, jeziorem czy morzem.

Pływanie na basenie to doskonały trening mały człowiek! Prawie wszystkie dzieci po zajęciach wodnych śpią spokojnie całą noc. Dzięki temu rodzice mogą spać i odpoczywać.

Zasady pływania dziecka

Niektórzy rodzice uważają, że tylko doświadczony instruktor basenu dla dzieci może uczyć. W rzeczywistości wszystko nie jest takie trudne. Zobaczmy, na co warto zwrócić uwagę podczas przygotowań.

• Zajęcia w wodzie najlepiej rozpocząć już w wieku 3-4 tygodni. W tym czasie dzieci nie utraciły jeszcze wrodzonego odruchu wstrzymywania oddechu pod wodą. Poza tym rana pępowinowa już się zagoiła, a dziecko przybrało na wadze i wzmocniło się.
• Wannę lub mały basen (jeśli jest dostępny) należy utrzymywać w czystości. Przed zabiegami pojemnik należy dokładnie umyć mydłem (wystarczy zwykłe domowe) i raz w tygodniu wyczyścić proszek do pieczenia, dobrze spłucz duża ilość bieżącą wodę. Jeśli do pływania używane jest kółko do pływania, należy je również dobrze umyć. Lepiej nie stosować roztworu nadmanganianu potasu ani wywarów ziołowych, ponieważ podczas kąpieli woda może przedostać się nie tylko do dróg oddechowych, ale także do trawienia (polecamy przeczytać:). Z tego samego powodu nie jest konieczne stosowanie agresywnych środków chemicznych, które są słabo zmywane i pozostają na powierzchni w małych ilościach.
• Temperatura wody dla niemowląt przez pierwsze trzy miesiące powinna wynosić co najmniej 32 stopnie. Możesz zacząć od 35 stopni i po kilku sesjach stopniowo obniżać o 3 stopnie. Po zanurzeniu dziecka w wodzie musisz go obserwować. Jeśli zaczął płakać i nie przestanie przez kilka minut, oznacza to, że jest mu zimno. Jeśli jest zbyt powolny, woda jest gorąca. Jeśli dziecko szybko przyzwyczai się do wody i wykona wszelkiego rodzaju ruchy rękami i nogami, wówczas temperatura wody jest optymalna.

Wielu rodziców ma wątpliwości i obawy dotyczące nurkowania. Słynny pediatra Jewgienij Komarowski, który pozytywnie wypowiada się na temat pływania niemowląt i procedury wodne dla noworodków nurkowanie jest również dobre. Twierdzi, że nurkowanie jest bardzo przydatne i nie jest niebezpieczne, jednak jeśli rodzice się boją, lepiej odmówić nurkowania lub poczekać.

Konieczne jest wybranie odpowiedniego terminu zajęć. Nie rób tego, gdy dziecko jest głodne lub bezpośrednio po karmieniu; lepiej poczekać godzinę, aż mleko się strawi. Dziecko powinno także dobrze spać i być energiczne.

Mama powinna pomyśleć o swojej wygodzie. Aby nie drętwieć pleców i ramion, lepiej usiąść w pobliżu wanny, a na podłodze położyć gumową matę, aby zapobiec poślizgowi. Dobrze jest wcześniej przygotować czystą pieluchę. Po zakończeniu zabiegów będzie można nim wytrzeć dziecko i przenieść w nim do pokoju. Choć można ją nosić nago - będzie to dodatkowe usztywnienie.

Kiedy wanna lub mały basen jest pełen wody, możesz rozpocząć wprowadzanie dziecka do wody, delikatnie dotykając najpierw jednym lub obydwoma uchwytami. Następnie można zwilżyć stopy, całkowicie nogi i stopniowo całe ciało. Dziecko należy zanurzać w wodzie w pozycji pionowej. Jednocześnie musisz stale z nim rozmawiać i uśmiechać się.

Mama musi wypróbować oba rodzaje stabilizatorów stosowanych w pływaniu niemowląt: pod brodą i z tyłu głowy. Kiedy dziecko leży na wodzie z brzuszkiem, matka podpiera jego głowę tak, aby broda opierała się na jej dłoni. Jeśli dziecko leży na plecach, matka musi podeprzeć tył jego głowy. Możesz wybrać dowolną pozycję, którą Twoje dziecko lubi najbardziej, lub używać obu pozycji po kolei. Możesz także spróbować pływania z kółkiem do pływania. Po dobrym opanowaniu zadań domowych zaleca się przejście do dużego basenu.

Ćwiczenia i triki

Jeśli mama zajmuje się dzieckiem tylko w domu, wcale nie oznacza to, że dziecka nie zainteresuje zwykła kąpiel, a nie duży basen. Aby zanegować ryzyko i zapewnić sobie spokój ducha, możesz zakupić czepek piankowy, który pozwoli dziecku samodzielnie unosić się na wodzie. Korzystanie z kółka uwolni większość rąk mamy i sprawi, że ruchy dziecka będą bardziej zrelaksowane.

Technika obejmuje następujące ćwiczenia:

1. Pcha i obraca. Dziecko należy zbliżyć do ścian pojemnika, aby poczuwszy podparcie nogami, zaczął odpychać się i pływać. Mama musi go wspierać tylko wtedy, gdy się przewraca. Koło trzymające głowę również dobrze pomoże i zapewni bezpieczeństwo.
2. Rozpryskiwanie. Kiedy dziecko leży na brzuchu i ma podparty podbródek ręka matki lub wokół, z drugiej strony mama może pokazać, jak woda drży podczas pluskania.
3. Pływanie. Gdy dziecko leży w tej samej pozycji, można w niewielkiej odległości postawić przed nim łódkę lub inną zabawkę i pomóc dziecku ją dogonić. Za każdym razem należy nieznacznie zwiększyć odległość do łodzi i prędkość poruszania się.
4. Zygzaki i ósemki. Naukę tego ćwiczenia można rozpocząć, gdy pływanie po linii prostej zostało już opanowane. Teraz trzeba z pomocą mamy „rysować” na wodzie zygzaki i „ósemki”, przewracając się na plecy i brzuch. Tutaj również lepiej zaopatrzyć się w koło do pływania.
5. "Huśtać się". Dziecko należy ułożyć na brzuchu, a jego główkę trzymać rękoma lub dookoła tak, aby znajdowało się całkowicie nad wodą. Bardzo płynnie trzeba prowadzić dziecko tak, aby wykonywało ruchy w przód i w tył, w górę i w dół, zanurzając się i unosząc.

Ćwiczenia w wodzie wymagają od mamy przejrzystości i opanowania, ponieważ to ona pomaga dziecku przyjąć właściwą pozycję, wspiera go

Każda mama poradzi sobie z takimi prostymi ćwiczeniami. Aby było jaśniej jak ćwiczenia wyglądają w praktyce, można obejrzeć lekcje wideo z instruktorem na basenie.

Ograniczenia

Pomimo tego, że pływanie niemowląt jest bardzo przydatne i uwielbiane przez dzieci, może mieć również przeciwwskazania. Aby je zidentyfikować, należy skontaktować się z pediatrą: jeśli nie znajdzie żadnych czynników zaporowych i nie sprzeciwi się, możesz bezpiecznie rozpocząć z dzieckiem zajęcia w wodzie.

Bardzo ważne jest także pozytywne nastawienie. Jeśli dziecko nie chce pływać i nurkować, w żadnym wypadku nie należy nalegać i zmuszać go. Takie działania rodziców mogą łatwo zranić psychikę dziecka.

Jakie zaburzenia rozwojowe mogą uniemożliwić dziecku pływanie:

• problemy układu mięśniowo-szkieletowego wymagające unieruchomienia kończyn;
• wrodzone patologie serca;
• zapalenie skóry powikłane ropną wydzieliną;
• zaburzenia neurologiczne, którym towarzyszą drgawki;
• przeziębienie w trakcie choroby.

Jak widać przeciwwskazań do pływania niemowląt nie jest zbyt wiele i wśród noworodków nie są one powszechne. Większość dzieci pokazuje pływanie. Oprócz świetnych korzyści daje dzieciom wiele pozytywne emocje, ponieważ woda jest pierwotnie ich rodzimym żywiołem. Takie dzieci są fizycznie zdrowsze i lepiej przystosowują się do odmienności warunki społeczne, a każda matka dba o zdrowie fizyczne i duchowe dziecka.