استپ درام نه تنها یک عبارت زیبا است، بلکه جهت غیر معمول رقص مدرن. درام در اوایل دهه نود شروع به توسعه کرد، زمانی که دی جی های معروف از سراسر جهان شروع به برگزاری مهمانی های مختلف در کلاب کردند. حرکات رقص بسیار غیر معمول است و با موسیقی درام و باس اجرا می شود که با ریتم های شکسته مشخص می شود. دقیقا از سبک موسیقی، که همراهی است و نام خود رقص است.
درام استپ شامل چه عناصر رقصی است؟
رقصیدن در این سبک برای مبتدیان بسیار دشوار است، زیرا شامل عناصر شکست و گام سخت و همچنین هیپ هاپ است. در ابتدا، آواز درام فقط در کلوب ها و سایر مؤسسات مشابه، که اغلب موسیقی شکسته پخش می شد، رقصیده می شد؛ این رقص برای نخبگان - کسانی که با هیپ هاپ و بریک آشنا هستند - نامیده می شد.
با این حال، پس از مدت کوتاهی، جوانان شروع به استفاده گسترده از این حرکات کردند رقص خیابانی. امروزه هر کسی می تواند به طور مستقل با تماشای آموزش های ویدئویی مناسب اصول رقص درام-استپ را در خانه بیاموزد. رقص تقریباً به طور کامل بر اساس حرکات پا است.
حرکات اصلی رقص
تکنیک حرکت ساده است و شامل حرکت پا از پنجه تا پاشنه است. علاوه بر این، یکی از عناصر اصلی نوسانات متناوب پاها، ابتدا به جلو، سپس به یک طرف و طرف دیگر و در نهایت عبور است. گاهی اوقات استپ درام شامل چرخش انگشتان پا و پاشنه است. حرفه ای ها بدون دست زدن به زمین - در هوا - چرخش می کنند. تکنیک چرخش برای یک رقصنده مهم است، زیرا کیفیت رقص به آن بستگی دارد. مجری باید بتواند با سرعت زیاد دور خودش بچرخد. رقص موفق تلقی می شود به شرطی که رقصنده در حین رقص زاویه صحیح بین پا و سطح زمین را حفظ کند. تکنیک رقص حرکات متوالی را فراهم نمی کند، که به نوازنده امکان بداهه گویی را می دهد. اگر فردی کنترل کامل بدن خود را داشته باشد و یک چرخش بدون خطا انجام دهد، رقص پر جنب و جوش و تماشایی خواهد بود.
رقصنده نه تنها باید تمام عناصر رقص را به طرز ماهرانه ای اجرا کند، بلکه باید سرعت خاصی را نیز حفظ کند که مستقیماً به ریتم موسیقی بستگی دارد. ماهیت اصلی رقص این است که به وضوح و با انرژی پاشنه پا را بر روی زمین به ضرب آهنگ موسیقی بزنید. مهم است که حرکات پا را از پاشنه تا پنجه متناوب کنید.
دیسکو - جهت رقص، در دهه 70 قرن گذشته اختراع شد. در آن سال ها دیسکو رقص شماره یک بود که همه رقصیدن را بلد بودند. امروز مد برای این پویا و رقص روشن. آنها به خصوص محبوب هستند مهمانی های موضوعیکه در ...
رقص های شرقی یک منظره نسبتاً غیرمعمول و جذاب است. علاوه بر این، آنها، مانند دیگران تمرین فیزیکیبه نفع سلامت انسان است. هنگام تمرین این نوع رقص، عضلات کمر درگیر می شوند و همچنین کمر و بازوها و ناحیه شکم و لگن تقویت می شوند...
جامپ استایل است رقص جوانانبا ریشه بلژیکی. به عنوان یک مسیر نسبتاً جدید، به موسیقی خاصی نیاز دارد. برای یادگیری نحوه اجرای این رقص، باید ماهیت آن را بدانید. با ایجاد نوعی زنجیر رقصیده می شود که حلقه های آن پاهاست...
20 نشانه که شما مرد ایده آل را پیدا کرده اید
درام استپ یک رقص ساده نیست، بلکه از سبک موسیقی "Drum'n'Bass" نشات گرفته است که در دهه 90 در پیست های رقص رایج بود. احتمالا سبکی به نام جنگل را به خاطر دارید. بنابراین، آنچه قبلاً جنگل نامیده می شد، اکنون درام نامیده می شود. و امروزه این سبک بسیار محبوب است. در این مقاله Teach It قصد دارد شما را با اصول یادگیری درام استپ در خانه آشنا کند.
9 تا از وحشتناک ترین شکنجه های دنیای باستان
فرم بینی شما در مورد شخصیت شما چه می گوید؟
10 نشانه که فرشته از شما دیدن کرده است
استپ درام چیست؟
قبل از شروع تمرین، ارزش دارد که با خود درام استپ آشنا شوید. این رقص از ترکیبی از بریک دانسی، هیپ هاپ، رقص سخت و دیگر سبک های مد تشکیل شده است. از نام آن مشخص است که آسان نخواهد بود و برای یادگیری عناصر در سطح مناسبی باید سخت کار کنید. اما با گذشت زمان، هر کسی که وظیفه یادگیری را برای خود تعیین می کند، می تواند درام استپ برقصد.
ضروری است
کفش تخت راحت اسپرت
هر لباس ورزشی یا تمرینی، شلوار جین خوب است
وقت آزاد زیاد و میل به رقصیدن
دستورالعمل ها
- در ابتدا ممکن است عناصر این رقص بی فکر به نظر برسند. با این حال، اگر منشأ آن را درک کنید، گام درام به حرکات خاصی تقسیم می شود که در سایر سبک های رقص مدرن ذاتی است. اولاً، نام از کلمه تشکیل شده است "گام"- این بدان معناست که بیشتر حرکات با پاها انجام می شود. بنابراین باید مراقب بود هیچ چیز من را از تمرین باز نداشت. لباسی را انتخاب کنید که حرکات شما را محدود نکند. بهترین انتخاب شلوار اسپرتیا شورت نه خیلی تنگ، شلوار جین.
- علاوه بر همه اینها، ارزش فکر کردن را دارد کفش مناسب. به خصوص به کفی نگاه کنید. انتخاب یکنواخت و کاملاً مسطح ضروری است. بدون بلند کردن زیاد، میخ یا پاشنه پا. اگر انتخاب اشتباهی داشته باشید، می تواند منجر به آسیب هایی شود که شما را از تمرین منصرف می کند.
- اکنون یک مکان را انتخاب کنیدجایی که شما تحصیل خواهید کرد ویژگی های رقص به فضای آزاد بیشتری نیاز دارد. طبیعتاً بهتر است در باشگاه ورزش کنید. و در تابستان، یک منطقه باز با سطح آسفالت، یا فقط یک سطح صاف، عالی است. در اصل، تقریباً هر مکانی که دوست دارید انجام می دهید. مهم است که هیچ جسم خارجی در نزدیکی شما وجود نداشته باشد که مانع حرکت شود و باعث آسیب شود و محل مناسب برای انجام تمرین بدون مشکل باشد.
- وقتی همه چیز را خلق کردی شرایط لازم، می توانید شروع به یادگیری کنید. اگر می خواهید فوراً عناصر اصلی را یاد بگیرید، اجازه دهید کمی بیشتر شما را خسته کنم و خواندن بخش تئوری را پیشنهاد می کنم. همانطور که می گویند - عمل بدون تئوری ممکن نیست. و بالعکس. بنابراین شایسته است به این دو مؤلفه به یک اندازه توجه شود.
- عنصر اصلی رقص، تناوب سریع ضربه های پر انرژی پاشنه و پنجه پا به سطحی است که روی آن می رقصید. این پایگاه رقص، تمام ترکیبات و حرکات بعدی بر اساس آن است. به این عنصر توجه کافی داشته باشید. باید خیلی سریع این کار را انجام دهید تا وارد ریتم موسیقی شوید. اگر در نظر گرفته شود سبک موسیقی درام اند باس، که بر روی آن ساخته شده است شکست- این یک کار بزرگ است. ابتدا این عنصر را بدون موسیقی تمرین کنید تا شما را عجله نکند. با حفظ ریتم، به تدریج سرعت خود را افزایش دهید. وقتی به سرعت خاصی رسیدید، می توانید آن را با موسیقی امتحان کنید. مطمئن شوید که پاشنه در تماس شدید با زمین است و فراموش نکنید که بین ضربه های پاشنه و پنجه به طور متناوب ضربه بزنید.
- هنگامی که بر حرکت اصلی مسلط شدید، با خیال راحت به سراغ عناصر دیگر بروید. با این حال "اسب ها را نرانید"سعی نکنید هر چه سریعتر یاد بگیرید. مانند سایر موارد، عجله فقط می تواند ضرر داشته باشد. اگر می خواهید به نتایج بالایی برسید، پس تمام حرکات جدید را با اندازه گیری و با دقت مطالعه کنید. تعداد آنها در این رقص کافی است. نوسانات مختلف پاها (به طرفین، بالا) و سایرین وجود دارد. استپ درام به زیرگروه های زیر تقسیم می شود: پاندا، X-outing، VengrStyle، OldSchool (استاندارد). بسته به زیرگونه، عناصر خاصی وجود دارد که بر بقیه غالب است. و، البته، سعی کنید ترکیب های خود را ایجاد کنید. بداهه نوازی در هر کار خلاقانه ای تشویق می شود. علاوه بر این، توالی خاصی در مرحله درام وجود ندارد.
- یکی دیگر از ویژگی های - سعی کنید به رقص پا زیر شد زاویه معینبه سطح. این یک پیش نیاز برای دستیابی به تکنیک خوب است.
- و در نهایت. طبیعتاً با خواندن این مقاله نمی توانید تمام تفاوت های ظریف رقص توصیف شده را به طور کامل درک کنید. شما قطعا نیاز دارید مثال واضح. بهتر است با فردی که تجربه درام استپ دارد کار کنید. اگر این امکان وجود ندارد، ما به شما آموزش های تصویری ارائه می دهیم. تنها در صورتی که تجربه قابل اثباتی داشته باشید می توانید به نتایج دلخواه خود برسید.
دروس تصویری
درام استپ یک سبک محبوب از رقص مدرن است که در دهه نود بسیار رایج شد. این نشان دهنده حرکات یک سبک بسیار خاص از موسیقی است درامان بیس (یا جنگل ). خود رقص با حرکات شکسته و سرعت بالا متمایز می شود. در آن زمان در کشور ما افراد کمی از او خبر داشتند، اما اکنون همه تعداد بزرگترکسانی که در تعجب هستند که چگونه رقص را یاد بگیرند استپ درام . اگر شما نیز به آنها تعلق دارید، پس حتما دستورالعمل های ما را بخوانید، در آن چیزهای زیادی خواهید یافت اطلاعات مفیدو اولین قدم را برای تسلط بر چیزی جدید بردارید هنر رقص.
لازم:
- میل به رقص و وقت آزاد زیاد؛
- هر لباس ورزشی یا ورزشی، شلوار جین خوب است.
- کفش ورزشی راحت با کفی صاف.
دستورالعمل ها:
- از روی عادت، حرکات این رقص کاملاً دیوانه کننده به نظر می رسد. اما اگر به ریشه های آن بپردازید، استپ درام را می توان به عناصر تشکیل دهنده ذاتی دیگر سبک های هنر رقص مدرن و حتی تقسیم کرد. رقص شیر سنتی. اولاً خود نام که شامل کلمه " گام"به این معنی است که حرکات اصلی با پاها انجام می شود. در این راستا، لطفا اطمینان حاصل کنید که شما هیچ چیز مرا از درس خواندن باز نمی داشت. لباس مناسبی انتخاب کنید که حرکات شما را محدود نکند. البته هر شلوار اسپرتیا شلوار جین خیلی تنگ نیست, شلوار کوتاه.
- علاوه بر این، خود را تامین کنید کفش مناسب . به ویژه ارزش توجه به کف آن را دارد. باید کاملا صاف و یکدست باشد. بدون پاشنه، بدون سنخ، بدون بلند کردن بیش از حد. انتخاب اشتباه کفش می تواند منجر به این واقعیت شود که به جای موفقیت در تسلط هیپ هاپ مدرنرقصید، درس‌های درام استپ شما ممکن است به آسیب‌های بی اهمیت ختم شود، که شما را از انجام کاری مشابه برای مدت طولانی منصرف می‌کند.
- اکنون مکان خود را پیدا کنید ، جایی که شما آموزش خود را برگزار خواهید کرد. خاص بودن رقص حضور را می طلبد مقدار زیادفضای خالی. البته بهتر است کلاس های خود را در جایی در باشگاه برگزار کنید. در تابستان، هر منطقه باز با سطح صاف، ترجیحا سنگفرش، برای این منظور عالی است. در اصل، شما می توانید هر مکان مناسب برای خود را انتخاب کنید. شرط اصلی این است که هیچ جسم خارجی در نزدیکی شما وجود نداشته باشد که مانع حرکات شما شود و آسیبی را تهدید کند و خود سایت دارای منطقه مناسبی باشد تا بتوان تمرین درام استپ را انجام داد.
- با ایجاد تمام شرایط لازم برای خود، می توانید با خیال راحت اولین گام ها را در تسلط بر یک رقص جدید برای خود شروع کنید. اگر می خواهید فورا حرکات اولیه را یاد بگیرید، اجازه دهید شما را خسته کنم و به شما پیشنهاد کنم که با بخش تئوری آشنا شوید. به قول معروف - عمل بدون تئوری غیر ممکن است . و بالعکس. بنابراین، به هر دو مؤلفه مطالعات خود به یک اندازه توجه کنید. بنابراین، بیایید به عناصر اساسی تکنیک استپ درام نگاه کنیم.
- حرکت اصلی در رقص تناوب سریع ضربات نسبتاً پرانرژی انگشت پا و پاشنه پا بر روی سطحی است که در واقع روی آن می رقصید. این یک چیز عجیب و غریب است پایگاه رقص ، که تمام حرکات و ترکیبات دیگر بر اساس آن ساخته شده است. به این عنصر توجه کافی داشته باشید. حرکت باید آنقدر سریع باشد که با ریتم موسیقی مطابقت داشته باشد. با توجه به سبک موسیقی D’n’B ، بر روی چنین الگوی ریتمیک ساخته شده است شکست - این خیلی کار است. سعی کنید ابتدا این عنصر رقص را بدون موسیقی تمرین کنید و وقت خود را صرف کنید. با حفظ ریتم، به تدریج سرعت حرکت را افزایش دهید. پس از رساندن آنها به سرعت مورد نظر، سعی کنید با موسیقی برقصید. به این نکته توجه کنید که پاشنه باید به اندازه کافی با سطح کف تماس داشته باشد. به یاد داشته باشید که به طور متناوب بین ضربه های پا و پاشنه پا تغییر دهید.
- با تسلط بر حرکات اولیه، می توانید با خیال راحت به حرکات دیگر بروید. ارزشش را ندارد اسب ها را می راندو سعی کنید در اسرع وقت نحوه رقصیدن درام استپ را یاد بگیرید. مانند هر موضوع دیگری، عجله در اینجا هیچ نتیجه ای نخواهد داشت. اگر واقعاً می خواهید به نتایج بالایی برسید، پس هر حرکت جدید را با دقت و سنجیده مطالعه کنید. تعداد آنها در این نوع رقص کم نیست. انواع مختلفی از چرخش پا (به سمت بالا، به طرفین)، پریدن با یکی از پاهای پرتاب شده به جلو (به همین دلیل به فضای زیادی نیاز دارید) و غیره وجود دارد. بسته به سبک خاص گام درام ( استاندارد (OldSchool), VengrStyle,X-outing, پاندا) دارای مجموعه خاصی از حرکات است که بر سایرین غالب است. و البته فردیت خود را نشان دهید و سعی کنید ترکیبات خود را ایجاد کنید. بداهه نوازی همیشه در هر کار خلاقانه ای مورد استقبال قرار می گیرد. علاوه بر این، توالی خاصی در اینجا وجود ندارد.
- یکی دیگه ویژگی فنی- سعی کن پا در رقص با زاویه خاصی نسبت به سطح ایستاده بود. این یک پیش نیاز برای دستیابی به برتری فنی است.
- و یک چیز آخر البته با خواندن این مقاله تا انتها، درک تمام ویژگی های نوع رقص توصیف شده دشوار است. قطعا به مقداری نیاز خواهید داشت مثال واضح . بهتر است با کسی کار کنید که در این رقص تجربه دارد. اگر این امکان پذیر نیست، پس ما به شما یک فیلم آموزش مرحله درام را پیشنهاد می کنیم:
- فقط با تجربه واضح به نتایجی که برای برجسته شدن نیاز دارید می رسید بهترین رقصنده هااین جهت از هنر معاصر.
بسیاری از مردم با موسیقی قوی و پرانرژی در روح DnB آشنا هستند. در سراسر جهان مجریان معروفاین جهت شامل گروه آونگ، Kosheen، Aphrodite، Panacea و دیگران است. حرکات استپ درام بر اساس ریتم های این موسیقی است. آنها به همان اندازه تند و سریع هستند و بسیاری از عناصر مختلف وام گرفته شده از سبک های دیگر را ترکیب می کنند. درام استپ چگونه است و چه ویژگی هایی دارد؟ تمرین منظم و تمایل به انجام درست همه چیز شما را به نتایج شگفت انگیزی می رساند.
برای یادگیری رقص درام استپ چه لباسی بپوشم؟
لباس های گشادی را انتخاب کنید که حرکت را محدود نمی کند. برای آقایان کت و شلوار ورزشی سبک مناسب است. دختران در شلوارهای ساق و تاپ راحت خواهند بود. از آنجایی که تمام توجه به پاهای شماست، سعی کنید کفش مناسبی را انتخاب کنید.
چی باید بپوشم؟
کفی باید کاملا صاف و صاف، بدون پاشنه یا برآمدگی های تیز باشد. کفش های کتانی، کتانی و کفش های رقص مناسب هستند. اگر کفش های ناخوشایند انتخاب می کنید، این روش با تکنیک صحیح تداخل می کند و می تواند برای سلامتی شما مضر باشد.
راز موفقیت چیست؟
برای تسلط سریع بر حرکات، حداقل نیم ساعت در روز تمرین کنید. همچنین کلاس های اضافی را فراموش نکنید. اگر هرگز به ورزش توجه نکرده اید چگونه یاد بگیرید؟ این رقص نیاز به آمادگی بدنی خوبی دارد، بنابراین در عین حال ارزش تسلط بر چیز دیگری را دارد - تنیس، کشتی، شنا.
حرکات اصلی چیست؟
تاب ها عناصر اصلی را تشکیل می دهند. این حرکات شامل عبور از پاها، چرخاندن پاها به سمت جلو و به طرفین، متناوب کردن انگشت پا با پاشنه است. چرخش ها و پرش هایی که در آنها مرسوم است که بیرون زده شوند، بسیار ماهرانه به نظر می رسند. برای انجام چرخش های مختلف روی انگشتان پا یا پاشنه پا بایستید. همه اینها با سرعت بسیار بالایی انجام می شود. برای اینکه بفهمید چگونه رقص درام استپ را یاد بگیرید، فقط باید یک قانون را بدانید: قرار دادن پاهای شما باید در زاویه صحیح نسبت به زمین باشد. سعی کنید حرکات تیز و دقیق انجام دهید.
چگونه وارد ریتم ها شویم؟
ریتم رقص - برای هر ضربه ای از این دست، باید با پاشنه، سپس با انگشت پا به زمین ضربه بزنید. این عناصر با یکدیگر متناوب می شوند. بهتر است در ابتدا به آرامی و بدون موسیقی یاد بگیرید. پس از تسلط بر این تکنیک، هر سرعت DnB آهسته را اجرا کنید، سپس یک سرعت سریعتر. یک لیست پخش تمرینی با موسیقی درام اند باس بسازید.
آیا بداهه پردازی لازم است؟
استپ درام؟ آیا سخت است؟ کافی است حرکات اولیه را بشناسید و آنها را به شکلی ترکیب کنید. بقیه چیزها بداهه ناب است. از آنجایی که هر رقصی یک هنر است، به زودی می توانید تخیل خود را نشان دهید و چیزی از خود را به عناصر اصلی اضافه کنید، فقط اصول اولیه را بدانید - درس در خانه و آموزش مداوم سبک منحصر به فرد شما را ایجاد می کند.
کجا تمرین کنیم؟
در حالت ایده آل، یک سالن رقص یا ورزش، یک منطقه باز در هوای تازه. اگر در خانه خود درام استپ می رقصید، هر کاری انجام دهید تا فضا را از وسایل غیر ضروری پاک کنید. صندلی ها، میزها را دور بریزید و اجسام شکننده را بردارید. این به شما این امکان را می دهد که احساس آزادی کنید و می توانید کیفیت تمرین خود را بهبود ببخشید، زیرا چرخش و پرش به فضای زیادی نیاز دارد.
چه چیز دیگری لازم است؟
پس از آشنایی با تئوری، می توانید به تمرین بروید. برای وضوح، شما قطعا به آموزش های ویدئویی با دستورالعمل های گام به گامبه زبان روسی و سایر زبان ها در مورد نحوه یادگیری رقص درام استپ. و برای بیشتر آموزش حرفه ایمی توانید به صورت انفرادی با یک معلم مطالعه کنید یا در دوره های رقص ثبت نام کنید. سعی کنید خود را به طور جامع توسعه دهید - در مورد این سبک در سایت های موضوعی بیشتر بخوانید، در انجمن ها با مبتدیان دیگر ارتباط برقرار کنید. با هم رقص را خیلی سریعتر یاد خواهید گرفت.
چگونه درام استپ برقصیم؟
استپ درام یک سبک رقص جوانان بسیار پویا و محرک است. این با موسیقی ریتمیک پیچیده درام و باس اجرا می شود. از نظر یادگیری، این با ساده ترین سبک فاصله دارد، اما اگر تلاش کنید، می توانید به آن مسلط شوید. مقاله ما به شما می گوید که چگونه استپ درام رقصید.
آماده سازی
مرحله درام نیاز دارد فضای بزرگ، از همین رو بهترین مکانبرای تمرین یک منطقه مسطح، یک سالن رقص یا یک سالن ورزشی وجود خواهد داشت. لباس ها نباید حرکت را محدود کنند؛ بهتر است از لباس ورزشی و کفش ورزشی استفاده کنید.
حرکات اساسی
- در این رقص، بازوها وظایف کمکی را انجام می دهند؛ پاها عمدتاً کار می کنند. یک پا را روی انگشتان پا و سپس روی پاشنه پا قرار دهید. در این حالت پاشنه پا را در محلی که انگشت پا بود قرار دهید. شروع کن با سرعت کند، به تدریج آن را افزایش می دهد. سعی کنید حرکت پای خود را با چرخاندن بدن خود ترکیب کنید.
- پای راست خود را پشت سر چپ خود بپرید (به صورت ضربدری) و وزن خود را روی آن قرار دهید. به موقعیت شروع برگردید. هر بار این کار را سریعتر و سریعتر انجام دهید. شما باید تمرین کنید که همین تمرین را روی پای دیگر انجام دهید.
- در مرحله بعد، پاهای خود را روی هم قرار دهید، اما وزن خود را تحمل نکنید و انگشتان خود را به سمت راست و چپ بچرخانید. چرخش باید واضح و سریع انجام شود. مشخص است که این حرکت برای دو پا انجام می شود.
وقتی هر سه عنصر شروع به کار کردند، سعی کنید آنها را یکی یکی در توالی های مختلف ترکیب کنید.