Valerija Kozlova, aka Lera Lera, LeRa, LeRanetka, LeRa LeRa, pa čak i Lera Romantika, mlada je pjevačica koja je veliku slavu stekla nakon TV serije Ranetki. Serija je pak govorila o pravoj grupi Ranetki, čiji je Valeria bila članica. U "Ranetkama" Lera je bila i bubnjar i vokal. Važno je napomenuti da Valeria nije imala čak ni muzičku školu iza sebe.
U početku je druga djevojka bila vokal u Ranetki, ali sada napušta grupu, a izvođenje pjesama pada na Valeriu Kozlovu. Djevojčica je odmah primijećena, a nakon ovog prestrojavanja u grupi uspjeh je došao do Ranetki. Nakon početka serije "Kadetstvo", muziku za koju su izveli "Ranetki", mlada grupa je stekla nečuvenu slavu.
2008. Valerija Kozlova odlučuje da napusti tim i nastavi svoju karijeru. Postoji verzija da se to dogodilo zbog sukoba između Valerije i producenta Ranetoka. Članak nije o tome, tako da nećemo voditi istragu. Sada Valeria Kozlova uspješno nastupa pod pseudonimom Lera Lera (podsjećamo da je prije toga Valeria sebe zvala LeRa, LeRanetka, LeRa LeRa, Lera Romantika) i dobila je nekoliko prestižnih muzičkih nagrada.
Autoritativna Wikipedija ne sadrži sve zanimljive informacije o izvođaču neobičan pseudonim Lera Lera. Odlučili smo da popunimo nekoliko praznina. Nudimo vam mali dosije iz kojeg lako možete saznati koji su parametri figure, kakvu težinu i visinu imaju Lera Lera ili Valeria Kozlova, kao i neke dodatne informacije - veličinu stopala, boju kose i boju očiju. Podaci su prikupljeni zrno po zrno iz desetak izvora, nadamo se da će vas zanimati.
Izbor članaka iz dosijea se širi, pozivamo vas, na primjer, da saznate kakvu visinu i težinu ima Olga Buzova. Ili idite na opći odjeljak da saznate visinu i težinu filmskih i pop zvijezda.
Koje je pravo ime Lera Lera
Pravo ime Lera Lera ( puno ime) - Valerija Sergejevna Kozlova
Kada je rođena Lera Lera (Valery Kozlova)?
Koji je horoskopski znak Lera Lera (Valery Kozlova)?
Horoskopski znak Lera Lera (Valeria Kozlova) je Vodolija. Rođena je u godini Zmaja prema istočnom horoskopu.
Gdje je rođena Lera Lera (Valery Kozlova)?
Lera Lera (Valeria Kozlova) rođena je u RSFSR (Rusija), Moskva.
Koliko godina ima Lera Lera (Valeria Kozlova)?
U vrijeme pisanja ovog teksta (jesen 2017.), Lera Lera (Valery Kozlova) ima 29 godina.
Koliko je visoka Lera Lera (Valeria Kozlova)?
Visina Lere Lere (Valery Kozlova) je 168 cm. Neki izvori navode da je visina pjevačice Lere Lere 164 centimetra, ali se baziramo na podacima same Valerije Kozlove koje je ona dala za upitnik časopisa Bravo. U naš dosije ćemo dodati neke zanimljive činjenice iz ovog upitnika. Predlažemo da vjerujete u ono što Lera Lera kaže o svojoj visini, ona definitivno zna bolje. Možda je rast Valerije Kozlove na 164 centimetra bio kod pjevačice u periodu kada je još bila tinejdžerka i glumila u seriji "Ranetki" - tada bi općeprihvaćena verzija mogla imati logično objašnjenje.
Kolika je težina Lere Lere (Valeria Kozlova)?
Težina Lere Lere (Valeria Kozlova) je 53 kg (podaci iz 2017.). Lera Lera o svojoj težini kaže sljedeće: „U djetinjstvu i adolescenciji aktivno sam se bavila plesom, a problem višak kilograma nikada nije stajao preda mnom. Međutim, sada kada imam gustu raspored turneje, vrijeme treninga i pravilnu ishranu uopšte ne ostaje. Možemo sa sigurnošću reći da je posljednjih nekoliko godina stalna konfrontacija između Lere Kozlove i viška kilograma. Ali opet, ako pogledate fotografiju figure Lere Lere, koju pjevačica stalno prikazuje na Instagramu, treba napomenuti da je Valery Kozlova u odličnoj formi. Ali kolika je cijena ovih gotovo idealnih parametara, zna samo sama Lera Lera.
Koju boju očiju ima Lera Lera (Valeria Kozlova)?
Boja očiju Lere Lere (Valeria Kozlova) je tamno smeđa.
Koja je prava boja kose Lere Lere (Valeria Kozlova)?
Prava (prirodna, prirodna) boja kose Lere Lere (Valeria Kozlova) je svijetla. Valerija je prirodna plavuša, bar prema rečima same pevačice.
Koji su parametri figure Lere Lere (Valeria Kozlova)?
Lera Lera (Valeria Kozlova) parametri figure: 88-60-87 (grudi-struk-kukovi)
Kolika je veličina stopala Lera Lera (Valeria Kozlova)?
Veličina nogu Lere Lere (Valeria Kozlova) prema američkim standardima je 7,5. U uobičajenom smislu za nas - oko 38 veličina.
Koja je veličina grudi Lera Lera (Valeria Kozlova)?
Veličina grudi Lera Lera (Valeria Kozlova) je druga. Ako se prije nekoliko godina Valeria Kozlova na fotografiji obično predstavljala u poderanim farmerkama i patikama, sada na Instagramu pjevačice i drugih na društvenim mrežama sve je više fotografija u bikiniju i večernje haljine. Prava veličina biste Valerije Kozlove više se ne krije ispod bezdimenzionalne odjeće, pa fanovi imaju nove razloge za raspravu.
Sve poznati ljudi, na ovaj ili onaj način, prate svoju težinu kako bi izgledali savršeno i izazvali divljenje svojih obožavatelja. Višak kilograma potpuno je beskorisan za njih, kao, zapravo, i za sve druge ljude, pa predstavnici šou biznisa na sve moguće načine pokušavaju transformirati svoju figuru, pokušavajući je učiniti vitkom i privlačnom.
Televizijska voditeljica Lera Kudryavtseva poznata je mnogima, i muškarci i žene dive se njenoj figuri. Djevojka izgleda vrlo vitko i atraktivno u četrdesetim godinama, moram reći da je njena težina gotovo uvijek na cifri od 50 kg, a visina joj je 167 centimetara. Treba napomenuti da ona odgaja odraslog sina.
Mnoge dame joj zavide i pitaju se da li postoji dijeta za Leru Kudrjavcevu? Predstavnici slabijeg pola sanjaju da saznaju kako je moguće postići tako zapanjujuću figuru?
I sama Lera poriče da se ikada pridržavala ograničenja u ishrani. U intervjuu se fokusira na dobro nasljeđe, zahvaljujući kojem ima ubrzan metabolizam, kao i na konstantne faktore stresa kojima obiluje u njenom poslu.
Kakva je dijeta Lere Kudryavtseve?
Djevojka se šali da se njena tehnika mršavljenja sastoji isključivo od slatkih lepinja sa grožđicama, koje jede u bilo kojoj količini isključivo noću.
Lera kaže da nikako ne voli da kuva, a frižider joj je skoro prazan, jedino što u njemu možete pronaći je sveže povrće i neki poluproizvodi. Alkoholna pića nije isključila iz svoje ishrane, kao ni cigarete, da tako kažem, vodi zdravog načina životaživot će biti pogrešan.
Što se sporta tiče, jako se retko bavi fitnesom, u teretanu ide otprilike dva puta mesečno, ništa više. I apsolutno ne vidi potrebu da to radi češće, jer je dovoljno umorna na poslu od svih vrsta trčanja.
Prema Kudrjavcevoj, upravo pušenje, kao i deset šoljica kafe tokom dana, pomažu joj da zadrži svoju figuru u takvoj vitka forma, a i to je praćeno dugim radom, vraća se kući poslije ponoći.
A Lera je takođe priznala da prilično često preskače obroke i potpuno zaboravlja da doručkuje, a ponekad i večera.
Lerina ishrana tokom trudnoće i nakon rođenja bebe
Prema nekim izvještajima, djevojčica ima povećanu alergenu pozadinu. Vjeruje da joj je to pomoglo da zadrži svoju figuru i da ne dobije višak kilograma tokom trudnoće, kao i nakon porođaja.
Tokom trudnoće oporavila se za osamnaest kilograma, ali je bukvalno za nekoliko mjeseci njena figura dobila vitke forme. Navodno, zbog alergija nije mogla da jede ništa osim zelenih jabuka, svježeg sira i hrskavog hleba.
Upravo je ova dijeta poznata kao "dijeta Lere Kudryavtseve". Ali sigurna je da je potpuno beskorisno pridržavati se bilo kakvog ograničenja u hrani, jer je to, po njenom mišljenju, potpuno neučinkovito.
Ako se prisjetimo stroge verzije ograničenja u hrani, onda jedenje kruha, zelenih jabuka i svježeg sira uopće nije najgora opcija za takve dijete. Navedeni proizvodi mogu biti prilično uravnoteženu ishranu, Na primjer:
Za doručak možete pojesti jabuku i jednu veknu.
Zatim je dozvoljena užina sa 100 grama nemasnog svježeg sira.
Tokom ručka pripremite sendviče sa svježim sirom.
Pojedite jednu jabuku za ručak.
A večera će opet biti jedna porcija svježeg sira.
Tako možete svom tijelu obezbijediti korisne proteine, dijetalna vlakna i takođe nabavite neke vredne vitamine.
Na internetu, Kudryavtseva je propisano da je posmatrala Francuze proteinska dijeta koji je trajao sedam dana. Ali većina vodećih ova informacija je demantovana. Navodno je ovu namirnicu kupila u apoteci, a kada je pojela prvu supu, zabolio ju je stomak i time je, u principu, prekinuta dijeta.
U intervjuu koji je Lera dala jednoj publikaciji, nakon što je postala suvoditeljica kulinarskog projekta "Jedi i smršaj", pojavile su se informacije da djevojka više voli jesti pečene tikvice, patlidžan, a također i ribu na pari, gulaše razno povrće.
Ona razumije važnost održavanja zdravlja uravnoteženu ishranu, i uvijek se trudi da to prati, ali njena lista iskušenja uvijek uključuje masni sir i tamnu čokoladu.
Ograničenje hrane Lere Kudryavtseve ostavlja prilično čudan utisak. Činjenica da ona negira dijetu i navodi da ima idealan metabolizam najvjerovatnije je dio imidža.
Naravno, prilično skrupulozno prati svoju težinu, i jede samo zdravu i kvalitetnu hranu, jednostavno ne priča o svim tajnama svoje prehrane, kako ne bi bila jedna od mnogih.
Ili je možda, zaista, imala mnogo sreće sa genetikom, a po prirodi je mršava, i za to ne mora sjediti na strogim dijetama i trenirati satima u teretani, sve se dešava samo od sebe, prekomjerna težina samo nemoj da se "naseli" na njenom vitkom telu. Ima i srećnika!
Zaključak
Na osnovu navedenog, možemo zaključiti da djevojka svakako ne prepušta proždrljivost, ali jede vrlo malo, možda ne onoliko često koliko je potrebno. Ne bavi se posebno sportom, ali je ipak njena figura jednostavno savršena, a najvjerovatnije je tu ulogu igralo prosperitetno nasljeđe.
U našoj tradicionalnoj rubrici govori o čudesnim injekcijama ljepote i samim efikasan način brzo izgubiti par kilograma, a takođe objašnjava zašto ne možete piti čaj odmah nakon jela.
- Valerija, imaš 47 godina i mlade djevojke mogu pozavidjeti na tvojoj figuri. Baviš li se puno sportom?
Naravno, ipak, ovo je mladost. Da, možete napraviti plastičnu operaciju tako što ćete "vezati" kožu na potiljku. Ali lagan hod, graciozno držanje, zdravi zglobovi - općenito, sve ono što mlade ljude odlikuje - nijedan kirurg vam neće dati. Nekada sam volio aerobik, a sada jogu, koju sam savladao sam, koristeći video kurseve, izmjenjujem sa setom vježbi na simulatoru vibracione platforme. Radim jedno ili drugo najmanje sat vremena dnevno. Ture nisu izuzetak. Uostalom, joga se može praktikovati bilo gde: da biste postavili prostirku i uzeli određenu asanu, potrebno vam je samo nekoliko kvadratnih metara prostor. Naravno, moj omiljeni simulator nećete ponijeti sa sobom na put, ali je dostupan u fitnes centrima mnogih hotela. Takođe se trudim da hodam više. Ljeti se odmaramo u našoj kući u Švicarskoj, a ja namjerno hodam skoro sat vremena do najbliže teretane, iako me Yosya može do tamo odvesti za pet minuta autom.
- Mnoge naše heroine tvrde da se možda godinama ne vagaju. Kao, vaše omiljene farmerke će vam odmah reći jeste li smršali ili se ugojili. Da li koristite i vage?
Koristim ga i kako! Bez njih ne idem nigde, čak ni na putovanja koja vodim sa sobom. Iako moja težina ne varira mnogo - kako je bilo sa 18 godina, 55 kilograma, jeste. A da bih smršala, recimo, tri kilograma, moram da uložim nadljudske napore, da štrajkujem glađu. Ali mogu se malo poboljšati, na primjer, na odmoru, kada dozvolim previše u hrani. Ali ako vidim da se približavam kritičnoj tački, odmah preduzimam mere.
“Bar dva ili tri puta sedmično, definitivno vježbam sat vremena na svom omiljenom simulatoru vibracione platforme. Iako moja težina ne varira mnogo - kako je bilo sa 18 godina, 55 kilograma, tako je.”
Foto: Elena Sukhova
- A kako smršati?
Tokom svog života isprobao sam apsolutno sve dijete od Kremlja do Dukana. Potonji je vrlo efikasan kada hitno trebate smršati - protein "suši" figuru, uklanja višak vode. Dakle, ako treba da smršam par kilograma u kratkom roku, odbijam voće sa visokim sadržajem šećera i prelazim na proteinsku hranu. Čak i ako u 22 sata pojedem 200 grama mesa ili ribe bez priloga - mršavim! Osim toga, ovaj sistem je dobar jer možete bezbjedno otići u restoran sa prijateljima i ne sjediti tamo sa posnom minom, brojeći kalorije, već jesti kao i svi ostali. Pa ipak, svaka dijeta, posebno mono, narušava uobičajenu ravnotežu u tijelu, ruši rad gastrointestinalnog trakta. Stoga rijetko pribjegavam proteinima, a ostalo sam uglavnom odbijao. Ranije sam bez problema mogao sjediti cijelu sedmicu samo na heljdi, pirinču ili kefiru, a sada ne mogu ni razmišljati o tome. Moj izbor je umjerena i pravilna prehrana. Odavno ništa nismo pržili i ne jedemo masno meso: svinjetinu, 5% mlijeka, 25% pavlake... Potpuno smo izgubili naviku dimljenog mesa. Od mesa preferiramo teletinu ili piletinu koju kuvamo na roštilju, pečemo u rukavu ili dinstamo. Inače, mnogo više volim ribu i morske plodove. Po mom mišljenju, nema ništa ukusnije od sočnog odreska od lososa. I za to nije potreban ukras. "Navukla" sam se i na kinoju, koja ima puno proteina, vitamina i elemenata u tragovima. Koristim ga i kao prilog i kao sastojak za salatu.
Gotovo svaki stanovnik naše zemlje poznaje Leru Kudryavtseva. Ne prve godine možemo je redovno viđati u raznim televizijskim projektima i popularnim štampanim medijima. Upadljivo je da voditeljica mijenja frizure i odjevne kombinacije, ali ne stari. U brojnim intervjuima kaže da je ova karakteristika kombinacija dobrih prirodnih podataka i rezultat mukotrpne brige o sebi. U isto vrijeme, starost Lere Kudryavtseve uopće nije tajna: ova nevjerojatna žena sa zadovoljstvom govori novinarima datum rođenja.
Kratka biografija fatalne plavuše
Lera Kudryavtseva je rođena u gradu Ust-Kamenogorsk (Republika Kazahstan) 19. maja 1971. godine. Plain sovjetska porodica: roditelji - naučnici, međutim, sa rano djetinjstvo Ova devojka je sanjala da bude na velikom ekranu. Poslije škole buduca zvezda završava Školu kulture i prosvjete i odlazi u Moskvu. Godine Kudryavtseve Lere u to vrijeme bile su idealne za upis na univerzitet, a ona bira glumačko odeljenje Fakultet za estradu GITIS.
Karijera i privatni život
Lera Kudryavtseva nikada nije skrivala svoje godine, visinu i druge značajne parametre. Vjeruje se da je njena afera sa prvim mužem počela prije punoljetstva, a čim je mlada napunila 18 godina, par je otišao u matični ured. Prvi suprug buduće TV voditeljice bio je muzičar tada popularne grupe " Tender May". A već 1990. godine par je dobio sina (Lera je tada imala 19 godina). Međutim, brak se ubrzo raspao zbog domaćih nesuglasica. Četiri godine kasnije, 1994., Kudryavtseva počinje izlaziti s Igorom Vernikom i on ju je prvi doveo na televiziju. Lera ima 23 godine, vedra je i bistra, kosa joj je upletena u afro pletenice, a obrve su joj izbušene. Tokom svoje karijere voditelja imala je priliku da radi na kanalima kao što su TV-6, Muz-TV, TNT. Osim toga, vjerovalo joj se da će voditi velike muzička takmičenja i pozvani na projekte kao što su "Ples sa zvijezdama" i "Star Ice". Godine 2004. Lera Kudryavtseva ima 33 godine i počinje svoju filmsku karijeru. Nakon prvog loš brak zvezda ne prestaje da komunicira sa suprotnim polom. Drugi Lerin suprug bio je biznismen Matvey Morozov, nakon razvoda od njega, sastajala se s njim nekoliko godina. poznati muzičar Sergej Lazorev. Voditelj je 2013. godine ponovo krenuo uz slavnog hokejaša Igora Makarova.
Lera Kudryavtseva: starost, visina, težina i posebni znakovi
Do danas, fatalna plavuša ima 44 godine. Međutim, uprkos ovoj činjenici, ona izgleda mnogo mlađe. Zvijezda priznaje da ne vodi najzdraviji način života i često nema vremena ni za spavanje. Zanimljiva činjenica: godine Lere Kudryavtseve i njenog muža razlikuju se za skoro 20 godina, dok je "mlada" žena starija. Zaista, ova žena ima mnogo toga da nauči. Čak je i kolege često zovu "devojčica bez godina". U eteru ostaje lagana i duhovita kao i prije 20 godina, a u filmovima možemo uživati u njenoj profesionalnosti i kvalitetnoj glumi. Osim toga, Lera sudjeluje u raznim jednokratnim projektima. Glumila je mnogo puta iskrene fotografije Za muški časopisi. Zašto ne? Unatoč činjenici da zvijezda ima više od 40 godina, njena težina je 51 kilogram uz visinu od 167 cm. Lera prati modu i mnogima je idol i mentor u tom smislu. Ima tetovaže na tijelu, a ne stidi se ni modernih kozmetičkih procedura. A na nekim iskrenim fotografijama možete vidjeti i pirsing u pupku.
Star Secrets
Danas Lera Kudryavtseva ima 44 godine i izgleda mnogo mlađe od svojih godina. Jedan od omiljenih odgovora na pitanja o ljepoti svodi se na preporuku da svakodnevno koristite češalj, ruž, maskaru i puder. Zvijezda tvrdi da na pozadini današnje popularnosti uopće nema vremena za spavanje i život. Međutim, ako pogledate njenu fotografiju, možemo pretpostaviti da nije bilo bez nekih ograničenja u ishrani i redovnih treninga. Sama Lera hvali svoju izvrsnu nasljednost i tvrdi da je njena majka i Rođena sestra takođe neverovatno prelijepa žena. Zvezda savetuje svoje fanove i sve stanovnike naše planete da razmišljaju pozitivno, da štede dobar odnos sa svima oko sebe i dobiti što je više moguće pozitivne emocije. Prema Leri Kudryavtsevoj, ovo je jedna od najvažnijih tajni ljepote.
TV i radio voditeljica, plesačica, glumica Valerija Kudryavtseva rođena je 19. maja 1971. godine u Ust-Kamenogorsku, Kazahstanska SSR, u porodici naučnika.
Ažurirano 16.02.2018 u 10:59
Parametri figure Valerije Kudryavtseve:
- Dob: 46 godina (od februara 2018.)
- visina: 167 cm
- Težina: 50 kg
- Dimenzije: 84-65-95
- Veličina stopala: 39
U djetinjstvu je Lera sanjala da postane doktorica ili stjuardesa, ali ples joj je donio pravo zadovoljstvo. To je postalo Polazna tačka kreativna biografija Valeria Kudryavtseva pri odabiru obrazovne ustanove poslije škole: kulturno-obrazovna škola u rodnom gradu, kasnije - glumački odjel GITIS-a.
Sa 45 godina Lera izgleda kao mlada djevojka
Fotografije Lere na internetu na odmoru oduševljavaju obožavatelje. Uz visinu od 167 cm, TV voditelj ima težinu od 50 kg. Ne tako davno, malo ljudi je znalo koliko godina ima Valeria Kudryavtseva. Samo u U poslednje vreme počela je da odgovara na pitanje o godinama. Danas, sa 45 godina, Lera izgleda kao mlada djevojka.
Lera Kudryavtseva izgleda elegantno, mlado i moderno
Njena televizijska karijera kao voditeljka započela je 1995. godine. Malo ranije radila je Valeria Kudryavtseva plesne grupe poznatih pevača: Evgenia Osina, Bogdan Titomir, Igor Sarukhanov, Svetlana Vladimirskaya.
Kanali TV-6, TNT, Muz-TV otvorili su Leri siguran put do televizije. Ona postaje stalni vodeći rejting muzički programi"Jurmala", " Novi talas", "Pesma godine". Od 2004. godine glumi u filmovima i serijama.
Valeria Kudryavtseva je jedan od stalnih lidera muzičke nagrade"Novi talas", "Pesma godine"
TV zvijezda ima odraslog sina Jeana iz prvog braka s muzičarem grupe Laskovy May, Sergejem Lenjukom. Drugi brak s biznismenom Matveyem Morozovim, kao i prvi, bio je neuspješan. Od 2013. godine Lera je u braku sa nasljednim hokejašem treće generacije, uspješnim igračem CSKA i HC Salavat Yulaev Igorom Makarovim.