Все мы умиляемся, видя дочку, примеряющую наши бусы и серьги, красующуюся перед зеркалом, пряча за спиной мамину помаду!
Детский восточный танец развивает женственность через нежные изящные движения , движения без вульгарности. Кто не хочет для своей девочки утонченной пластики, гибкости, гармоничной фигуры и женственной походки ?!
Восточный танец демонстрирует координацию, пластику, плавность и чёткость движений под музыку - всю грацию девочки, девушки, женщины. С древности искусство восточного танца прививали девушкам с самого раннего детства.
Отчетные концерты "Divadance"проходят в лучших залах нашего города: ДК Горького, Мюзик-Холл, Балтийский Дом, Дом молодежи, КЗ отеля "Санкт-Петербург", КЗ "Колизей"... Ваши дети смогут выступать на лучших концертных площадках Санкт-Петербурга.
Многие медики считают, что танец живота укрепляет здоровье. В этом привлекательном танце работают и развиваются почти все группы мышц, а физические нагрузки приходятся также и на те группы мышц, которые не задействованы в нашей с вами повседневной жизни.
Занимаясь с раннего детства восточными танцами, у ребёнка будет формироваться правильная, великолепная осанка , т.к. в движениях участвуют все отделы позвоночника.
Занятия детскими восточными танцами:
Что нужно для занятия: запись, форма?
Предварительная запись не требуется . Вы можете позвонить и записаться, а можете просто придти на занятие.
Для скорейшего овладения искусством восточного танца Вам потребуется самая обычная спортивная одежда или вообще любая удобная . Верхняя ее часть желательно - более или менее облегающая.
Все стили детских танцев в Divadance
Детский танец живота отличается от взрослого . Упражнения по своей структуре не сложные, специально подобранные для детского растущего организма, поэтому детям нравится выполнять их под зажигательную музыку.
Детский танец живота ассоциируется с более романтическим образом - это маленькие волшебницы и маленькие восточные красавицы, которые очаровывают своей детской нежностью и милой улыбкой родителей, друзей и родственников, всех добрых, неравнодушных людей.
Под чудесную восточную музыку у девочек поднимается настроение , они чувствуют себя настоящими восточными красавицами!
На занятиях, конечно, используется разнообразная восточная музыка, но при подборе учитывается возраст детей.
К этому очаровательному образу отлично подходит большой платок - шаль (такой же, как во взрослом танце живота), поэтому обязательно разучивается танец с платком, который подчеркивает естественную красоту и обаяние девочек. К тому же танцевать с предметами интересно и увлекательно для ребенка.
На уроках девочки разучивают небольшие тематические комбинации. Все движения даются под веселую зажигательную восточную музыку, что бы начинающим звездочкам было интересно заниматься. Как и любой танцевальный урок, занятие восточным танцем для детей построено по принципу "от простого к сложному", в начале занятия - разминка, в конце - растяжка.
Все родители, мамы и папы, бабушки и дедушки хотят увидеть своих звездочек на сцен е, их лучезарные улыбки, их танцы. При желании, девочки могут участвовать в отчетном концерте, который проходит раз в полгода на престижных сценах Санкт-Петербурга . На сцене, наши юные восточные красавицы показывают нам свои достижения, радуя мам, пап, бабушек и дедушек своими потрясающими результатами.
Испокон веков людей привлекали восточные красавицы, их обворожительное умение двигаться. Уже сейчас этому искусству танца живота может научиться любая, даже находясь у себя дома. Ведь существует большое множество методик, позволяющих обучить этому, на первый взгляд кажущемуся непростому искусству.
Вместе с тем он является символом женственности, сексуальности и обворожительности. Многие почитатели восточного танца живота говорят о том, что тот он не только учит красивым и плавным движениям, но и позволяет избавиться от лишних килограммов. Важно здесь – научиться выполнять все движения правильно, и достичь желанного результата можно будет гораздо проще. Танец живота для сжигания жира является отличной альтернативой диетам и традиционным физическим нагрузкам ( , ). Но удивляться здесь нечему, ведь существуют специальные методики, которые способны превзойти многие способы коррекции фигуры.
Для тех, кто не знает, как научится восточному танцу живота в домашних условиях, но очень хочет, стоит знать, что это возможность не только получать эстетическое наслаждение. Это время провождение приносит множество пользы. Под ритмическую музыку совершаются движения, при которых работают все мышцы тела. Если регулярно заниматься танцами живота, то можно удивиться результатам, потому что таким образом можно приобрести стройную и подтянутую фигуру. К тому же, во время занятий повышается самооценка, женщина начинает любить себя и свое тело.
Для тех, кто не знает, как научиться танцу живота в домашних условиях, нужно знать о том, что занятия имеют массу преимуществ, таких как:
- Получение эстетического удовольствия
- Прекрасное самочувствие
- Развития чувства ритма
- Увеличение выносливости организма
- Активный процесс похудения
- Женственность и утонченность
- Уверенность в себе и любовь к своему телу.
Если девушка хочет приобрести плоский живот и осиную талию, то восточные танцы живота станут на этом поприще отличными помощниками. Нельзя не отметить их пользу для тех девушек, которые готовятся стать матерыми. Во время танца живота задействованы все мышцы, нужно двигаться телом, шеей, красиво улыбаться, оттачивать загадочность во взгляде. Для того чтобы все тонкости процесса стали известны, нужно регулярно заниматься этим. К преимуществу домашнего обучения стоит отнести тот факт, что заниматься можно в любое удобно время.
Домашнее обучение танцу живота – лучший вариант для начинающих. Известные хореографы записывают свои видео, где учат осваивать основные элементы. Такой самоучитель очень поможет чувствовать себя впоследствии гораздо увереннее чувствовать себя на занятиях с тренером.
Видео-урок №1, танец живота от Вины и Нины Бидаши (основные движения)
Танец живота как способ похудения
Мечты о тонкой талии преследуют многих представительниц слабого пола. Осиная талия, подтянутые и тонкие бедра являются главными виновниками этих желаний. Восточные танцы живота вопреки существующему мнению не плавные и мелодичные. Это ритмичные и интенсивные движения, которые задействуют все группы мышц, а не только зону пресса. Во время приятной музыки можно двигаться телом и воздействовать на мышцы, делая их более упругими и подтянутыми.
Вместе с этими движениями начинают «таять» сантиметры на теле. Восточные танцы длятся столько, что времени для изменений тела вполне хватает. Кровоток в организме усиливается во время танца живота, а это в свою очередь положительно влияет на процесс расщепления жира.
Занятия танцами живота полезны не только для взрослых, но и для детей. Многие девочки начинают танцевать восточные направления, это позволяет развивать женственность, утонченность характера.
Физическая активность является лучшим вариантом для снижения веса, ведь в течение дня необходимо тратить больше калорий, чем они потребляются вместе с едой. Именно танец живота способен сжечь достаточное количество калорий. Этот спортивный метод с легкостью заменяет стандартные .
Видео-урок №2, танец живота от Вины и Нины Бидаши (руки и мышцы талии)
Дополнительные элементы танца живота
Для того чтобы во время танца выглядеть гармонично, важно подобрать множество элементов, в частности:
- Костюм
- Обувь
- Бижутерию
- Макияж.
Даже начальный уровень требует того, чтобы красиво выглядеть в танце живота. Сексуальный образ танцовщицы поддерживать крайне важно. К тому же костюм и дополнительные элементы позволяют полностью погрузиться в танец живота.
Практический совет: Костюм для танца живота лучше покупать по истечении некоторого времени после занятий, фигура в любом случае приобретет женственность, талия станет более утонченной. Новичкам понадобится только короткий топ и бриджи.
После того, как будут изучены основные движения, можно приобрести набедренную повязку с монетами. Такой элемент игриво и сексуально смотрится, к тому же создает особенное настроение. А теперь к разговору об обуви. Любые арабские танцы выполняются босиком. Таким образом, отмечается особенная связь человека с Землей. Если танцевать босиком вы не хотите, значит, подойдут носочки, чешки или балетки.
Основные движения танца живота
Уроки танца живота для начинающих могут показаться сложными, ведь одновременно нужно владеть каждой частью своего тела, красиво двигать руками, контролировать свою мимику, взгляд, улыбку. Тем не менее, обучение танцу живота можно начать с простых видео.
Поэтапно выполняя следующие движения танца можно быстро и без проблем освоить это, на первый взгляд, непростое направление:
- Базовое движение танца живота – это качалка. Правильно выполнять его нужно, стоя на цыпочках. Ноги нужно поставить вместе, они немного сгибаются в коленях. Мысленно проведите вертикальную линию через пупок. Двигайтесь бедрами именно вдоль этой линии, но пупок должен оставаться неподвижным.
- Маятник – техника упражнения заключается в том, чтобы поднимать правое бедро к подмышке, выводить его в правую сторону и снова опускать на место вниз. Тоже самое проделываем с левым бедром.
- Круговые вращения бедрами. Важно, чтобы во время движений спина была ровная и прямая. Нужно представить окружность перед собой, ягодицами нужно ее очерчивать, при этом поясница прогибается как можно сильнее.
- Круги. Нужно описать бедрами круг, при этом таз нужно отводить назад, а бедром при этом делается сброс сверху вниз. Следующие круги должны быть без остановки. Можно делать круговые вращения в горизонтальном направлении, вертикальном. Они могут быть и большими, и маленькими, и средними. Новое движение может получиться в том случае, если движения делать во фронтальной плоскости.
- Волна. При этом нужно двигаться только бедрами. Неподвижным остается верх туловища. Нужно стать на высокие полу-пальцы, в пол-оборота. Нужно двигаться в вертикальной плоскости и описывать окружность через косточки бедер. Возможно продвижение вперед или в сторону. Можно делать вращения волнами боковые или фронтальные.
Такие упражнения – лишь начальный этап. Существует много других методик, которые нужно совершенствовать поэтапно, чтобы добиться хороших результатов. Восточные танцы живота – это не только красивая фигура, но и грациозная осанка, женственность и утонченность.
Видео-урок №3, танец живота от Вины и Нины Бидаши (бёдра и ягодицы)
Балет для детей
Джаз-модерн для детей
Танец живота для детей
Ча-ча-ча для детей
Go-go для детей
Брейк-данс для детей
Большая часть взрослых увлечений начинается в детстве. Поэтому важно правильно выбрать хобби для ребенка в самом начале его самоопределения. В этом свете можно обратить внимание на танцы для детей, особенно для самых маленьких, 3-5 лет.
Польза танцев для детей
Занятия любым видов танцев в детском возрасте очень полезно с физиологической, психологической и социальной стороны развития ребенка. Музыкальное сопровождение, даже при обычной ходьбе, помогает детям воспринимать окружающую действительность через творческое начало. Занятия в группе учат ребенка коллективному мышлению и развивают навыки общения и взаимодействия. Танцы являются прекрасным способом работы над координацией, пластикой, гибкостью, легкостью в движениях. У маленьких танцоров лучше развиты мышцы и скелет, что помогает им расти здоровыми и крепкими обладателями хорошей осанки.
Игровые танцы для детей
Детство многих начиналось с игровых танцев под живой аккомпанемент фортепиано и в этом есть смысл. Игровые танцы для детей способствуют быстрому обучению и усвоению больших объемов информации. Кроме того, во время танца у ребенка ускоряются обменные процессы во всем организме, в мозге в том числе. Заниматься с ребенком танцами можно и дома. Достаточно включить подвижную музыку и составить компанию своему чаду. Но обязательно стоит учитывать, что ребенок будет не только стараться повторить слова из песни, но и скопировать движения родителя. Для маленьких деток лучшими танцами будут качалочки из сторону в сторону и приседашки на пружинящих ногах. Подыграйте ребенку на первых порах, и он будет счастлив.
Бальные танцы для детей
Дети в возрасте 5-6 лет, уже вполне могут начинать заниматься танцами с серьезными намерениями. Большинство профессиональных фигуристов и танцоров в интервью признаются, что началом их карьеры стала секция бальных танцев, куда они попали в очень юном возрасте. Не стоит забывать, что не все дети заинтересованы в подобной активности и занятия бальными танцами «испод палки», могут быть стать не только стрессом, но и причиной множества комплексов, которые проявятся позднее, во взрослой жизни.
Балет для детей
Балет дарит детям множество перспектив. Ведь именно в детском возрасте закладываются основы классического танца, которым является балет. Главным вопросом является целесообразность занятий. Ведь балетная школа известна своей строгостью и дисциплиной и только очень сильный и волевой ребенок может выдержать обучение и дойти до самого конца. Балету не стоит учиться ради развлечения, только с серьезными намерениями. Для веселья и общего развития есть масса других направлений танцев для детей.
Хип-хоп для детей
Дети в возрасте от 8 лет, очень живо интересуются хип-хоп культурой, так как она отражает уличную моду на свободу и бунтарство. Занятия хип-хопом подходят как мальчикам, так и девочкам и помогают ребенку в переходный период направлять разрушительную энергию перемен в мирное русло.
Восточные танцы для детей
Восточные танцы очень интересны детям, особенно девочкам. Платки с бахромой и пояски с монетками, издающие звон, поддерживают у маленького ребенка интерес к танцу, как элементу какой-то игры. Девочки постарше воспринимают занятия уже по-другому. Восточные движения помогают девушке развивать гибкость, пластичность и грацию, а так же осознавать свою женскую природу и красоту.
Танцевальные школы для детей по городамКаждой маме хочется, чтобы ее дочь росла не только грациозной, красивой и умной, но и здоровой. Каждая маленькая девочка – это будущая женщина и будущая мама своих детей. Поэтому уже с детства необходимо заботиться о будущем здоровье маленькой женщины, о том времени, когда она не только начнет покорять сердца мужчин, но и сама родит ребенка. Занятия танцем живота в детстве помогают гармонично развиваться организму девочки и девушки. Bellydance не только формирует гармоничную женственную фигуру, но и способствует правильному развитию всех женских органов.
Тренировки по детскому bellydance проходят весело, игриво, в непринужденной обстановке. Уроки проводятся в творческой обстановке, где дети знакомятся с восточными ритмами и разучивают танцевальные движения. Изучая танец, девчонки учатся быть женщиной, любить себя и свое тело, внимательно прислушиваться к собственным ощущениям, и одновременно танцевать в команде, слушать и слышать преподавателя. В то же время, bellydance – отличный способ профилактики синдрома хронической усталости для школьниц и эффективное средство борьбы с постоянным школьным стрессом, в котором живут современные городские дети.
Танец живота развивает пластику, гибкость и ловкость, смекалку и музыкальность, формирует правильную осанку, что особенно важно для школьников, является хорошей профилактикой сколиоза и плоскостопия.
У занятий bellydance для детей в нашей школе восточных танцев есть своя специфика. В первую очередь мы заботимся о том, чтобы это были именно оздоровительные занятия. Ребенку разрешены далеко не все танцевальные движения танца живота.
В специальную детскую программу bellydance включены красивые, но физически простые танцевальные движения, упражнения, способствующие разогреву мышц и формирующие правильную постановку различных частей тела.
Основу танца живота для детей составляют небольшие волны и пластика, с 8 лет аккуратно добавляем восьмерки и несильные удары, а вот тряски в детской группе bellydance находятся под строгим запретом.
Мы изучаем основы восточной и классической хореографии, тренируем вестибулярный аппарат, улучшаем гибкость, много внимания уделяем постановке спины, стоп, рук, разработке разных групп мышц, а также поворотам, легким прыжкам. По мере освоения bellydance у детей развивается выносливость, физическая сила, проявляется эмоциональная активность. При занятиях восточным танцем максимально работают мышцы так называемого «корсета», а разработать эти мышцы можно, только танцуя танец живота, ведь никакая физкультура и фитнесс не могут это сделать. Кроме развития всего тела, прекрасно укрепляется и сердечно-сосудистая система.
А вот «чувственность» танца живота проходит только взрослая группа, для детей танец – это в первую очередь игра, движение под веселую музыку. Зато большое внимание на занятиях детским bellydance уделяется изучению различные фольклорных направлений восточных танцев, таких как саиди, балади, халиджи, нубия, бандари, и другие. Исполнение разнообразных народных восточных танцев позволяет девочкам не скучать на занятиях, а смена ритмов и красочных костюмов создает у юных учениц приподнятое настроение и дарит возможность немножко побыть восточной принцессой.
Танец – естественное и радостное состояние и дети танцуют с удовольствием, чувствуют себя самыми красивыми в такие моменты! Мы помогаем девочкам развивать их творческие способности в полной мере, бережно сохраняя индивидуальность каждой и помогая ей
успешно адаптироваться как в группе своих сверстниц, так и во взрослом обществе.
Занятия танцем живота в нашей школе предназначены для девочек 7-13 лет. С 13 лет уже можно посещать взрослую группу по согласованию с педагогом.
Школа танцев Trinity Dance проводит курсы танца живота в Москве: недорого, удобно и в комфортной обстановке вы шаг за шагом сможете овладеть непревзойденным искусством восточных танцев.
Летящие движения рук, завлекающие "вздрагивания" плеч... Завораживающая "походка", мягкие "подкидывания" животом... Манящая вибрация бедер и ягодиц... Это мечта любой настоящей женщины!
Особенности восточного танца
Танец живота – это особое направление, он требует особой чувственности. Это отдельная культура, самобытность, постигать ее нужно постепенно, движение за движением, шаг за шагом. Здесь совсем другой подход, нежели в клубных танцах или латине.
Восточный танец, каким мы знаем его сегодня, собрал в себя смесь целого ряда культур, но по сей день, он отличается от других видов танца, в первую очередь своим незабываемым раскованным и чувственным ритмом.
Темперамент, женственность и раскрепощенность лежат в основе арабского танца живота. Восточные танцы некоторые называют мерилом соблазнительности женщины. И действительно, осваивая эти магнетические танцы, многие девушки говорили о том, что стали чувствовать силу своих женских чар.
Можно с уверенностью сказать, что философия этого танца – это владение телом и душой, любовь и уважение к себе, и конечно, самовыражение. Bellydance - это даже не просто удивительная техника исполнения, это и чувственность, это артистизм и музыкальность.
Танцовщице нужно уметь преподнести bellydance как игру, как некий флирт, и в этом поможет виртуозность, отточенная техника исполнения – всему этому мы обучаем с первых уроков и стараемся совершенствовать с каждым днем.
Польза для здоровья
- Укрепление здоровья;
- Улучшение жизненного тонуса;
- Отличное средство от депрессии;
- Средство от ряда гинекологических заболеваний;
- Работают почти все группы мышц, и что важно, даже те, что незадействованные в повседневной жизни;
- А еще такой элемент как тряска отлично помогает избавиться от целлюлита!