Hip-hop w domu dla początkujących. Główne pragnienie. Ucz się hip-hopu online

22.02.2019

Jeśli marzysz o nauce tańca, ale... różne powody Jeśli nie możesz dotrzeć na siłownię na trening, rozpocznij naukę w domu. W końcu taniec przynosi organizmowi jeszcze więcej korzyści niż uprawianie sportu. Mięśnie są napięte i spalone nadwaga skóra staje się bardziej elastyczna, znika duszność i co najważniejsze - zyskujesz zastrzyk energii.

Dlatego jeśli masz niesamowitą chęć zostania tancerką disco, możesz i powinieneś tańczyć nowocześnie w domu. Tak, bez kompetentnych wskazówek trenera raczej nie zostaniesz profesjonalistą (choć są przyjemne wyjątki), ale fakt, że zyskasz niesamowitą formę fizyczną, jest niezaprzeczalny.

Podstawy zajęć tańca domowego

Zanim zaczniesz uczyć się tańca ulicznego i taniec klasyczny w domu musisz nauczyć się najważniejszej rzeczy: każdy trening zaczyna się od rozgrzewki, a kończy na rozciąganiu. Podziel swoją aktywność na trzy części:

rozgrzewka wszystkich grup mięśni;
główny blok taneczny
głębokie rozciągnięcie

Jeśli zaniedbasz rozgrzewkę na początku zajęć, możesz nabawić się skręcenia lub poważniejszej kontuzji. A jeśli na koniec zapomnisz o rozciąganiu, to o pięknym rozluźnieniu mięśni nie możesz nawet marzyć.

Jeśli decydujesz się na naukę tańca ulicznego w domu, kupuj ubrania w odpowiednim stylu. Hip-hop czy breakdance to nie tylko wykonywanie ruchów do muzyki, to cała filozofia, subkultura. Dlatego siedząc w domu przed lustrem w rozciągniętych dresach trudno nauczyć się pięknie tańczyć hip-hop czy tektonikę.

Aby nauczyć się tańczyć hip-hop w domu, pierwszą rzeczą, którą musisz zrozumieć, jest to, że podczas wykonywania wszystkich ruchów twoje nogi i ciało muszą pracować. Najpierw musisz nauczyć się relaksować.

Kiedy zaczynasz uczyć się tańczyć hip-hop, stań przed lustrem, ugnij kolana i wykonaj sprężystość. Poczuj, jak Twoje ciało się rozluźnia. Zapamiętaj te doznania - w tym stanie wykonywane są wszystkie ruchy.

W prostym hip-hopie wszystkie ruchy są płynne – bez szarpnięć i załamań rąk. Musisz czuć swoje ciało. W bardziej złożonych liczbach wykonywane są również elementy mocy, ale wymagają one doskonałości forma fizyczna i pomoc mentora.

Dlatego jeśli chcesz nauczyć się hip-hopu w domu, po prostu opanuj technikę ruchów - a w przypadku bardziej skomplikowanych elementów lepiej udać się do profesjonalistów na siłowni.

Jak nauczyć się breakdance w domu

Breakdance'a możesz także nauczyć się w domu, ale znowu, jeśli mówimy o o prostych elementach. Break dance to jedna z dziedzin hip-hopu, tylko bardziej dynamiczna i wymagająca od tancerzy dobrego przygotowania sportowego.

Dlatego decydując się na naukę breakdance w domu, musisz najpierw opanować hip-hop: poruszaj się na zrelaksowanych nogach zgiętych w kolanach i wykonuj płynne ruchy rękami.

Istnieją dwa rodzaje przerw: dolna i górna. W pierwszym przypadku tancerz wykonuje główne elementy stopami, w drugim rękami. Wielu tancerzy wykonuje tak mistrzowskie top breaki, że po prostu hipnotyzują publiczność.

Naukę breakdance’a możesz rozpocząć w domu, opanowując technikę poruszania rękami i nogami. Pobierz film szkoleniowy, który powoli rozkłada podstawowe elementy i sprawia, że są one automatyczne.

Break dance jest prawie bardzo trudny elementy cyrkowe. Tancerze kręcą się na głowach, skaczą i chodzą na rękach, a także zastygają w skomplikowanych pozach na kilka sekund. Bez tego przerwa nie jest możliwa. Jednak początkujący zdecydowanie nie powinni wykonywać żadnej z tych sztuczek na pierwszej lekcji. Naucz się tańczyć samodzielnie w domu złożone elementy ich hip hop po prostu zagraża życiu.

Naucz się samodzielnie tańczyć tektonikę

Ten rodzaj tańca ulicznego nie różni się zasadniczo od dwóch poprzednich. Jest bardziej złożony, ponieważ wchłonął wiele elementów z innych taniec nowoczesny. Zawiera break, hip-hop i techno.

Wszystkie ruchy wykonujemy na rozluźnionych nogach. Dlatego jeśli chcesz nauczyć się tańczyć tektonikę, włącz lekcję wideo hip-hopu i naucz się poruszać na ugiętych nogach.

W tektonice główne elementy wykonuje się ręcznie. Pod pewnymi względami są podobne do górnego brka, tylko wyraźniejsze i szybsze. Ale musisz nauczyć się tańczyć tektonikę w taki sam sposób, jak łamanie: najpierw powtarzaj ruchy w zwolnionym tempie, stopniowo zwiększając tempo.

Wiele ruchów rąk w tektonice wykonuje się synchronicznie z kolanami i stopami. Dlatego po opracowaniu określonego zestawu ruchów należy go połączyć z ruchami nóg. Biodra również muszą być zaangażowane - dodadzą amplitudy. Trudno jest od razu osiągnąć synchroniczne wykonanie, ale nie ma rzeczy niemożliwych. I kiedy regularne zajęcia Za kilka miesięcy marzenie o nauce tańca tektoniki może się spełnić.

Wady nauki tańca w domu

Niestety pomysł nauki tańca w domu ma swoje wady. Można źle zrozumieć podstawowe ruchy taneczne i popełnić błędy. Gdy staną się automatyczne, trudno będzie się ich ponownie nauczyć.

Brak w pobliżu profesjonalnego trenera to jedna z poważnych wad takich zajęć. Przecież nauczyciel może nie tylko prawidłowo ułożyć ręce i nogi w tańcu, od razu nauczyć Cię podstawowych elementów, ale także zadbać o to, aby nie nabawić się kontuzji. Mentorzy podczas zajęć pilnują, aby ich uczniowie nie próbowali od razu wykonywać skomplikowanych elementów.

Każdy może uczyć się w domu lub taniec klubowy, i nie jest to wcale szalony pomysł, ale zadanie całkowicie wykonalne. Można wziąć kilka godzin lekcji u trenera w szkole, a potem w domu przed lustrem tańczyć tektonikę lub hip-hop. Możesz też samodzielnie rozpocząć naukę podstawowych ruchów z tych tańców, a następnie udać się na doskonalenie swoich umiejętności do szkoły tańca.

Możesz pokazać swoją wolność wyboru i talent poprzez taniec, m.in różne rodzaje Hip-hop od dawna cieszy się popularnością wśród młodych ludzi. Kierunek ten różni się tym, że wymaga nie tylko wiedzy i umiejętności technicznych, ale także umiejętności aktorskich, aby hip-hopowiec mógł przyciągnąć uwagę ulicznych widzów. A jeśli w duże miasta Choć nauka tego stylu tańca odbywa się w licznych kołach i grupach, dla mieszkańców małych wsi i miasteczek kwestia treningu staje się problemem. Technikę tego tańca ulicznego możesz opanować samodzielnie w domu.

Główne zasady hip-hopu

Zanim zaczniesz niezależne studia lub lekcje z choreografem hip-hopowym, warto bliżej zapoznać się ze specyfiką tańca i jego podstawowymi zasadami.

Pomimo tego, że dana osoba może posiadać inne techniki taneczne, hip-hop należy ćwiczyć kilka razy w tygodniu. Trening może odbywać się na siłowni pod okiem mistrza lub w domu, jeśli dysponujesz tutorialami wideo i lustrem.
Aby poruszać się rytmicznie w rytm muzyki, ważne jest ciągłe rozwijanie słuchu muzycznego.
Na początek powinieneś przestudiować najbardziej podstawowe więzadła i techniki ruchu. Po pewnym czasie improwizacja będzie właściwa.
Podczas tańca profesjonalista zawsze przekazuje swoje emocje i pokazuje widzowi swoją żywotność.
Ponieważ hip-hop jest uważany za jedną z najbardziej dynamicznych technik artystycznych, aby go ćwiczyć, musisz być w dobrej kondycji fizycznej.
Podstawowymi technikami w hip-hopie są swing i step. Dopiero gdy uczeń je opanuje proste ruchy będzie mógł kontynuować naukę.
Po podstawowe ruchy a techniki weszły w zrozumienie tancerza, możesz bezpiecznie eksperymentować i rozwijać swój własny, charakterystyczny styl.

Hip-hop to styl tańca ulicznego, który podkreśla swobodę wyboru i indywidualność.

Początki ruchów do nauki hip hopu

Opanowawszy podstawowe techniki W tym typie tańca uczeń może bezpiecznie ćwiczyć samodzielnie w domu za pomocą prostych lekcji wideo.

Pozycja wyjściowa: stopy razem. Prawa noga powinna być płynnie przesunięta w bok palcem, a prawe ramię uniesione do góry. Następnie prawa noga zgina się w bok w kolanie, przenosząc na nią cały ciężar. W tym momencie prawa ręka, która została podniesiona, jest opuszczona do linii ramion. W tym przypadku stopy są mocno dociśnięte do powierzchni podłogi. Ciało skręca się gwałtownie w lewo, lewe kolano zgina się, a prawa stopa opiera się na palcu. Prawa noga wraca do pozycji wyprostowanej, a cały ciężar ciała przesuwa się w lewo. Próbujemy wygiąć ciało do tyłu tak, aby wraz z ciałem pojawiła się fala. Następnie rozciągnij ramiona w dół, tak aby opuszki palców dotykały podłogi.
Pozycja wyjściowa - stopy stoją stabilnie na podłodze, rozstawione na szerokość barków, natomiast w kolanach muszą być lekko ugięte. Dłonie prawej ręki ułóż na klatce piersiowej z rozłożonymi palcami, tak aby łokieć był równoległy do podłogi. Wyrzucając miednicę do przodu, musisz zgiąć ciało. Następnie wykonywany jest obrót, pierwszy w lewa strona, potem w prawo. Wykonując takie ruchy, ręce przesuwają się wzdłuż tułowia, od klatki piersiowej do linii talii. Następnie miednica jest wyrzucana do przodu.
Opierając się na lewej nodze, drugą rzucamy na bok ciała równolegle do linii podłogi. Ręce są złożone w kształcie „ucznia przy biurku”. Pochylając się lekko do przodu, prawa noga prostuje się tak bardzo, jak to możliwe. Następnie podskocz, pomachaj ciałem i przywróć ramiona do pozycji skrzyżowania na klatce piersiowej.

Lista podstawowe ćwiczenia W hip-hopie jest dużo więcej nowoczesna technologia Są stale aktualizowani o nowe pomysły, ale po zapoznaniu się z powyższym możesz już uważać się za początkującego hip-hopowca.

Sekcja Hip-Hop zawiera darmowe filmy lekcje tego tańca. Hip-hop to jeden z najpopularniejszych stylów współczesnego tańca młodzieżowego. Styl ten wchłonął uliczną filozofię Afroamerykanów, elementy funku, breaka, popu i jazzu. Styl tańca hip-hopowego pojawił się pod koniec ubiegłego wieku jako taniec biednych amerykańskich dzielnic. Ale ekspresja i kreatywność taniec hip hop wyszedł daleko poza amerykańskie ulice, podbijając parkiety wielu światowych klubów. Hip-hop daje możliwość wyrażenia swoich emocji, uczuć i aspiracji. Nauka hip-hopu z wykorzystaniem lekcji wideo online przyda się zarówno początkującym, jak i bardziej doświadczonym tancerzom. W każdej chwili możesz bezpłatnie obejrzeć lekcje wideo z kategorii Hip-Hop. W załączeniu kilka lekcji wideo na temat hip-hopu Dodatkowe materiały na szkolenie, które można pobrać. Ciesz się nauką!

Razem materiały: 6
Pokazane materiały: 1-6

Strony: 1

Trening hip-hopowy. Część 1. Rozgrzewka

Ten film jest poświęcony pytaniu, jak nauczyć się tańczyć hip-hop. Anna Deltsova, która uczy hip-hopu, pokaże Ci kilka ćwiczeń rozgrzewkowych, które są potrzebne, aby przygotować się do nauki kolejnego ćwiczenia, które jednocześnie ćwiczy nogi i ramiona. Tego nie można nazwać więzadłem, to tylko ćwiczenie. Takich ruchów treningowych może być wiele, a gdy już nauczysz się je wykonywać, znacznie łatwiej będzie Ci przejść do nauki tańca Hip-Hop. Na początku lekcji wideo Anna pokaże Ci kilka rozgrzewek...

Układ tańca hip-hopowego

Lekcja „Hip-Hop Dance Link” poświęcona jest pytaniu, jak wykonać ruch w stylu hip-hopowym na przykładzie przestudiowania jednego interesującego połączenia w tym stylu. Autorką lekcji jest Anastasia Burdienko. Najpierw pokaże ci każdy element osobno w wolnym tempie, a na końcu tej lekcji wideo zobaczysz cały taniec wykonywany do muzyki w roboczym tempie. Kompozycja muzyczna, który jest używany podczas lekcji: LL Cool J - Mama Said Knock You Out. Więc zacznijmy. Przyjrzyjmy się temu najpierw...

Nowy styl hip-hopu

W tym lekcja on-line opowiada o tym, jak nauczyć się tańczyć Hip hop Nowy styl. Alexey Simba, nauczyciel w szkole tańca RaiSky, opowie i pokaże kilka ruchów w hip-hopie. Na początku lekcji wideo pokaże Ci, jak wykonać taniec w szybkim tempie, a następnie przeanalizuje i pokaże każdy ruch w wolnym tempie. Zacznijmy więc studiować tę choreografię. W pierwszym ruchu pracujemy z barkami, unosząc je, a następnie opuszczając razem z klatką piersiową...

Trening hip-hopowy. Część 4. Odbicie (Jakość)

Wideo „Trening hip-hopowy. Część 4. Bounce (Jakość)” poświęcona jest zagadnieniu tańca w stylu Hip-Hop. Jest to kontynuacja lekcji dotyczącej nauki połączenia hip-hopowego. Autorką lekcji jest Anna Deltsova, która uczy tańca w tym stylu. Pokaże Ci kilka ruchów, które uzupełniają sekwencję taneczną, którą studiowaliśmy na poprzednich lekcjach. A na sam koniec zobaczysz całą sekwencję wykonaną w roboczym tempie. Zacznijmy więc. Nogi złączone, wspinamy się na palce, po czym opuszczamy je i wykonujemy skręt...

Trening hip-hopowy. Część 3. Odbicie (Jakość)

W tym samouczku wideo wyjaśniono, jak wykonać układ taneczny w stylu hip-hopowym. Jest to kontynuacja badań kombinacji, która bardziej opiera się na Bounce lub w rosyjskim Kach. Szkolenie prowadzi Anna Deltsova, która jest nauczycielką tańca hip-hopowego. Ta część tej sekwencji tanecznej rozpoczyna się od skoku na prawą stopę, na palec. Drugim ruchem opuszczamy się na piętę i lekko przysiadamy na tej samej nodze. W tym samym czasie ramiona wykonują również dwa zamachy na boki. Następnie kładziemy nogi...

Hip-hop, a marzeniem jest go opanować, tańczyć można w każdym wieku. W przypadku tego tańca nie ma ograniczeń wiekowych. Dają sobie z tym radę dzieci w wieku 5-7 lat – gdy już potrafią koordynować ruchy, do studia hiphopowego przychodzą już zupełnie dorosłe osoby. Każdy musi dużo pracować.

Czy każdy może wykonać ten taniec?

Tylko z zewnątrz tak się wydaje rytmiczne ruchy każdy może to zrobić. Amator będzie w stanie przedstawić ruchy przypominające ćwiczenia hip-hopowe, ale będzie to jedynie słaba imitacja tańca.

Aby podbić prawdziwy hip-hop potrzeba:

mieć sprawność fizyczną: umieć robić pompki, robić szpagaty, rozwijać elastyczność;
mieć poczucie rytmu;
wyraźnie opanuj podstawowe ruchy: zamach ciałem, sprężystość, falowanie ramionami, zamach, krok.

Konieczne jest również pewne przygotowanie teoretyczne. Musisz sobie wyobrazić, w jakim stylu będziesz tańczyć.

Podstawowe style modnego tańca młodzieżowego

Główne style stosowane przy komponowaniu kompozycji:

Afro-jazz. Trudno wyobrazić sobie hip-hop bez afrykańskich motywów. Nic dziwnego, że nadano mu drugie imię - taniec uliczny. Jako pierwsi zatańczyli tę piosenkę Afroamerykanie w Nowym Jorku. Motywy afrykańskie wprowadziły do tańca szybkie oscylacyjne ruchy nóg i miednicy, które okresowo przemieszczają się do ciała. Nieprzeszkolony tancerz nie może tego zrobić;
Popping. Sądząc po nazwie stylu, wydaje się, że jest to praca z miednicą. Zupełnie nie. Są to sztywne, precyzyjne ruchy, które w całości opierają się na budowie anatomicznej. Stawy pracują niezależnie od siebie. Od tancerza wymagana jest pełna kontrola nad pracą ciała;
Ragga-jazz. To najprostszy styl. Wszystkie ruchy są wyraźnie ułożone zgodnie z muzyką, a praca każdego stawu rozpoczyna się w określonym momencie. Włączają się perkusje - biodra zaczynają się poruszać, gitara rytmiczna - ramiona itp. Jest dużo falowych ruchów przejściowych;
Jeśli uczymy się tańczyć profesjonalny hip-hop, to nie możemy obejść się bez stylu lock. Są to ruchy obrotowe ramion w stawach dłoni i łokciowych, pobierane od przerwy. Aby zrozumieć, jak są wykonane, musisz stanąć obok tancerza i przyjrzeć się bardzo uważnie;
Crump – agresywny styl tańca. Tancerze o białej skórze mają trudności z opanowaniem tych ruchów, opartych na ostrych, sztywnych skurczach mięśni. Ale dla osób o ciemnej karnacji nie stwarzają one żadnych trudności - ten styl jest im przekazywany od „ mleko matki»;
Nowy styl to konkurs stylu. Podczas tanecznych potyczek tancerze demonstrują umiejętność przełączania się, ponieważ nie wiedzą, do jakiego rytmu będą musieli przejść w następnej kolejności. Improwizacja taneczna;
Ruch mocy. „Prawie” przerwa. Ruchy mocy. Przejście do rąk, pozycji, salta, zamachy stanu. Taniec składający się z akrobacji.

Jeśli chcesz nauczyć się tańczyć samodzielnie, nie możesz tego zrobić, nie wiedząc, jak tańczą profesjonaliści hip-hopowi.

Pierwsze kroki

Zanim samodzielnie zatańczysz hip-hop, musisz przygotować:

Pierwsze ruchy najlepiej opanować samodzielnie, starając się wykonać te, które przypadły Ci do gustu. profesjonalni tancerze. Musisz zdecydować, czy Twój styl jest „własny”, czy też jest nie do przyjęcia. Pozwól ciału poczuć muzykę, naucz się „płynąć” całkowicie w jej rytm, przystosuj się do jej zmian;
Muzykę należy przygotować wcześniej. Powinien być rytmiczny, ale wykonywany w różnych tempach. Wygodne do poruszania się pod spodem Kanye West, OutKast, Gnarles Barkley i dodaj do nich coś, co sprawi, że Twoje stopy same zatańczą, jeśli niespodziewanie usłyszysz te dźwięki;
Im głośniejsza muzyka, tym łatwiej się jej poddać;
Przygotowanie teoretyczne należy opanować przed rozpoczęciem zajęć. Film pokazujący, jak prawidłowo tańczyć hip-hop, należy wcześniej pobrać z Internetu i zapoznać się z podstawowymi krokami i ruchami;
Nie każdy ma naturalną zdolność poruszania się w rytm muzyki. Dlatego nie trzeba się denerwować, jeśli opanowanie sztuczek zajmuje dużo czasu;
I bardzo ważne w trakcie zajęcia taneczne wygodne ubrania. Może nosić długie, luźne T-shirty, luźne dżinsy z nieco obniżonym stanem, spodnie dresowe lub długie szorty. Każdy wybiera rzeczy dla siebie. Taniec powinien być tak wygodny, jak to tylko możliwe.

Porady mogą być udzielane wyłącznie w sprawie obuwia. Powinien dobrze się ślizgać i nie trzymać podłoża. Podczas ruchów musisz łatwo obracać się i szybko przenosić ciężar ciała z stopy na stopę. Jeśli podeszwa jest szorstka, możesz się złapać i upaść.

Można usłyszeć opinię, że wystarczy pobrać film z Internetu i samodzielnie opanować ruchy taneczne w domu. Ale ci, którzy zawodowo uprawiają hip-hop, uważają, że to pierwsze ćwiczenia taneczne Naprawdę lepiej jest to opanować samemu, ale wtedy zdecydowanie trzeba spróbować swoich sił w grupie, a najlepiej pod okiem doświadczonego trenera.

Kiedy uczymy się sami, dość trudno jest ocenić siebie z zewnątrz, nawet jeśli mamy przed oczami lustro. Taniec wymaga od Ciebie całkowitego oddania, a patrzenie w swoje odbicie w tym momencie ma odwrócić Twoją uwagę.

Podstawowe ruchy, dzięki którym nie wstydzisz się już dołączyć do grupy tancerzy:

Prawa noga z palcami skierowanymi do góry jest ułożona na boku i leży na powierzchni podłogi, prawe ramię uniesione pionowo do góry. Ciężar zostaje przeniesiony na prawą nogę, która jest zgięta, a ramię opuszczone do poziomu stawu barkowego. Gdy tylko obie stopy zostaną dociśnięte do podłogi, ciało obraca się w lewą stronę, a lewa noga zgina się, prawa jest umieszczona na palcu. Wykonuje się przejście do prawego kolana, ruch ciała przypominający falę, ramiona opuszczone i sięgające podłogi;
Stopy mocno dociśnięte do podłogi, nogi ugięte w kolanach. Palce przyciśnięte do klatki piersiowej, łokcie przed sobą. Falisty ruch miednicy, podczas którego ciało skręca się w lewo i prawo. Ręce swobodnie przesuwają się po ciele podczas skrętów. Aby podołać temu „ćwiczeniu”, wskazane jest posiadanie dobrze napompowanych mięśni pleców i pośladków;
Kiedy uczymy się, a raczej próbujemy tańczyć hip-hop w domu, musimy zawsze pamiętać o równowadze. W przeciwnym razie możesz spowodować poważne obrażenia. Bez poczucia równowagi nie da się stanąć na lewej nodze, zgiąć prawej nogi i unieść jej tak, aby udo było równoległe do podłogi. Ale jednocześnie warto pomyśleć także o swoich dłoniach – zapewnić im pozycję przypominającą pierwszoklasistę siedzącego pierwszy dzień przy biurku. Z tej pozycji musisz skręcić w korkociąg, wyrzucając nogi jedna po drugiej do przodu, a następnie ramiona;
Nogi nieco szersze niż szerokość barków, kolana ugięte, prawa noga ściągnięta do tyłu. Kolana skierowane są tylko do przodu. Twarz zakryta prawa ręka, lewa zaciśnięta w pięść - leży na klatce piersiowej, głowa pochylona w stronę prawego ramienia. Z tej pozycji obróć ciało na bok, rytmicznie prostując ramiona.

Ostatni ruch wydaje się najprostszy, ale tak nie jest. Należy go wykonać szybko i rytmicznie, w przeciwnym razie taniec nie zadziała. Bez umiejętności możesz zaplątać się w dłonie.

Jeśli oglądając tańce w telewizji, klaszczesz i podziwiasz wykonawców hip-hopowych, to prawdopodobnie chcesz być na ich miejscu. Dlaczego nie. Sugerujemy zapoznanie się z krótkim poradnikiem,jak nauczyć się tańczyć hip hop w domu.

Obejrzyj filmy znanych tancerzy i sam zdecyduj, czym jest hip-hop. Wybierz filmy, które otrzymały duża liczba wyświetlenia.

Skorzystaj z samouczków wideo dla początkujących. Naucz się podstawowych ruchów i spróbuj je powtórzyć.

Po zapoznaniu się z podstawami przejdź do dalszych trudne lekcje Z muzyką.

Kiedy już poczujesz, że już wiesz,jak tańczyć hip hop,wybierz odpowiednią rytmiczną piosenkę i zatańcz do niej.

Nie martw się, jeśli coś pójdzie nie tak. Wszystkiego można się nauczyć, najważniejsza jest cierpliwość.

Nikt nie odniesie sukcesu za pierwszym razem, nie rozpaczaj.
Podczas tańca bądź zrelaksowany i tak naturalny, jak to możliwe. Napięcie będzie tylko przeszkadzać.
Im więcej treningu, tym lepszy wynik.
Niech taniec będzie zabawą i zabawą dla Ciebie. Nie traktuj tego zbyt poważnie.
Zobacz, jak tańczą profesjonaliści i zdecyduj, który styl hip-hopu lubisz najbardziej.

Przestrogi

Wybierz i przygotuj miejsce szkolenia. Taniec hip-hopowy wymaga dużej otwartej przestrzeni. Usuń wszystkie przedmioty, których możesz przypadkowo dotknąć. Możesz wykorzystać ulicę jako przestrzeń prób.
Przed treningiem pamiętaj o rozciągnięciu, aby uniknąć kontuzji.
Odpoczywaj pomiędzy seriami. Taniec hip-hopowy wymaga dużo energii. Pij wystarczającą ilość wody lub innych napojów.
Taniec powinien sprawiać Ci przyjemność!
Nie ćwicz na pusty żołądek. Może to prowadzić do omdlenia.