Scegli un complesso sportivo

Lunedi

GENESI


16:00-17:00 Ghiaccio
17:15-18:15 Sala

17:15-18:45 Ghiaccio
Per il periodo 2000-2005

GENESI
Dolgoprudny, Beregovoy proezd, 3a, edificio 1
Squadre nate nel 2010,2011,2012,2013
16:00-17:00 Ghiaccio
17:15-18:15 Sala

GENESI
Dolgoprudny, Beregovoy proezd, 3a, edificio 1
Squadre nate nel 2010,2011,2012,2013
16:00-17:00 Ghiaccio
17:15-18:15 Sala

GENESI
Dolgoprudny, Beregovoy proezd, 3a, edificio 1
Squadre nate nel 2010,2011,2012,2013
16:00-17:00 Ghiaccio
17:15-18:15 Sala

GENESI
Dolgoprudny, Beregovoy proezd, 3a, edificio 1
Squadre nate nel 2010,2011,2012,2013
16:00-17:00 Ghiaccio

UTC Novogorsk
st. Sokolovskaja, casa 7
13:30-14:30 SFP
15:00-16:30 Ghiaccio

Domenica

GENESI
Dolgoprudny, Beregovoy proezd, 3a, edificio 1 Torneo riservato ai bambini nati nel 2011
12:00-14:00

Formazione di gruppo completa per bambini

Lunedi

Domenica

Formazione di gruppo completa per bambini

Lunedi

UTC Novogorsk
st. Sokolovskaja, casa 7
13:30-14:30 SFP
15:00-16:30 Ghiaccio

Domenica

RAMO "GENESI"

Lunedi

GENESI
Dolgoprudny, Beregovoy proezd, 3a, edificio 1
Squadre nate nel 2010,2011,2012,2013
16:00-17:00 Ghiaccio
17:15-18:15 Sala

17:15-18:45 Ghiaccio
Per il periodo 2000-2005

GENESI
Dolgoprudny, Beregovoy proezd, 3a, edificio 1
Squadre nate nel 2010,2011,2012,2013
16:00-17:00 Ghiaccio
17:15-18:15 Sala

GENESI
Dolgoprudny, Beregovoy proezd, 3a, edificio 1
Squadre nate nel 2010,2011,2012,2013
16:00-17:00 Ghiaccio
17:15-18:15 Sala

GENESI
Dolgoprudny, Beregovoy proezd, 3a, edificio 1
Squadre nate nel 2010,2011,2012,2013
16:00-17:00 Ghiaccio
17:15-18:15 Sala

GENESI
Dolgoprudny, Beregovoy proezd, 3a, edificio 1
Squadre nate nel 2010,2011,2012,2013
16:00-17:00 Ghiaccio

Domenica

GENESI
Dolgoprudny, Beregovoy proezd, 3a, edificio 1 Torneo riservato ai bambini nati nel 2011
12:00-14:00

Lezioni individuali di hockey in orari, luoghi e giorni della settimana convenienti. Seleziona l'opzione di allenamento individuale di hockey che ti interessa:

1. 1) Tecnica di pattinaggio
2. 2) Tecnica di manipolazione del bastone e del disco
3. 3) Preparazione Fisica Speciale e Preparazione Fisica Generale

Puoi vedere gli indirizzi delle piste di pattinaggio nella sezione contatti oppure il nostro pullman verrà nel tuo dehor sia in inverno che in estate.

Allenamento di hockey in un gruppo di non più di 6 persone per 1 allenatore.
Allenamento portieri in un gruppo di non più di 4 persone per allenatore.
I treni scolastici metodologia moderna raccolti dall'esperienza in America, Canada e Russia.
Approccio individuale e analisi attenta insieme ai genitori e al giovane giocatore di hockey, determinando il ruolo.
Partecipazione a giochi e tornei.

Puoi saperne di più sulla pagina Sezioni 2010-15 G.R.

1. 1. Puoi scoprire il costo delle lezioni
2. 2. Puoi guardare un video dell'allenamento di hockey per bambini nella sezione video

Lezioni di hockey su ghiaccio per bambini

Accettiamo bambini dai tre anni alla nostra scuola di hockey sportivo. Grazie alle nostre lezioni, i bambini si sviluppano più velocemente dei loro coetanei, la coordinazione, la plasticità, le capacità mentali, la tecnica di pattinaggio del giocatore di hockey iniziano a svilupparsi, i bambini imparano a ordinare e disciplinare. In una squadra, il bambino gioca a hockey con interesse e raggiunge i risultati desiderati più velocemente

Manda tuo figlio a hockey

Giocare a hockey per un bambino è disponibile già a 4 anni. Prima dell'inizio dell'allenamento di hockey per bambini, i nostri allenatori conducono una conversazione con ogni studente al fine di identificare le caratteristiche del carattere del bambino e determinare il sistema di lezioni. Il gioco dell'hockey per i bambini è fondamentale, quindi è necessario studiare caratteristiche ogni bambino. Quando si lavora con ragazzi calmi, timidi e silenziosi, la tecnica dell'incoraggiare e forma di gioco allenamento di hockey. Per formare ragazzi attivi e loquaci, le lezioni di hockey su ghiaccio dovrebbero essere strutturate in modo tale da indirizzare l'attività verso l'affinamento delle abilità nonostante la voglia di giocare e scherzare. Pertanto, il gioco dell'hockey per bambini diventa un allenamento a tutti gli effetti volto ad affinare le capacità di un futuro giocatore di hockey.

Gruppo e lezioni individuali ed esercizi per allenare i bambini all'hockey su ghiaccio

Scuola di hockey: tecnica di pattinaggio del giocatore di hockey

Le lezioni individuali di hockey per bambini, mirate alla tecnica del pattinaggio, prevedono i seguenti esercizi:

• approdo;
• angolo e forza della spinta;
• scorrimento su bordi esterni ed interni;
• passo incrociato;
• velocità iniziale;
• "lumaca";
• corretto lavoro del corpo durante la guida in avanti e di lato.

Tecnica del bastone, pratica di tiro nell'hockey

Nelle stazioni si svolgono allenamenti collettivi di hockey per bambini. Esistono diversi tipi di allenamento di gruppo sul ghiaccio:

1. 1. Le lezioni per difensori e attaccanti nell'hockey mirano a risolvere le situazioni di gioco. Le tecniche di gioco nelle arti marziali contro difensori e attaccanti vengono praticate in diversi momenti di gioco.
2. 2. Allenamento del lancio, durante l'esecuzione degli esercizi, viene elaborata la tecnica del clic con un bastone, l'allenamento della tecnica delle mani, la forza e la precisione del lancio dei seguenti tipi:
   • carpale;
   • con ampiezza;
   • fare clic in movimento;
   • sul lato sbagliato del gancio.
3. 3. L'abilità individuale nell'hockey comprende i seguenti esercizi:
   • pattinare con la faccia e la schiena con il disco secondo le specificità del ruolo;
   • dribbling;
   • finte;
   • ricezione e trasmissione.

Allenamento individuale per portieri

I corsi per portieri mirano a sviluppare i seguenti aspetti:

• tecnica di pattinaggio e movimento sui pad;
• tecnica per prendere e battere il disco;
• tecnica di possesso del bastone;
• OFP e SPF;
• sviluppo della velocità;
• risposta migliorata;
• equilibrio tra coordinazione dei movimenti e abilità di gioco sul ghiaccio.

Tipi di allenamenti collettivi e individuali di hockey su ghiaccio per bambini che si svolgono nella sala:

Preparazione fisica per giocatori di hockey

Le lezioni nella nostra scuola di hockey per bambini si svolgono sul campo. allenamenti in sala di vari orientamenti:

1. 1. Allenamento fisico generale per i giocatori di hockey.
   Gli esercizi di preparazione fisica generale mirano allo sviluppo uniforme dei muscoli di gambe, braccia, schiena e addominali. Tutti gli esercizi vengono eseguiti rigorosamente con il proprio peso senza pesi, evitando così stress alla colonna vertebrale e alle ginocchia.
2. 2. Preparazione fisica speciale.
   Questi corsi di formazione sono finalizzati allo sviluppo di abilità specialistiche.
   • Prestiamo la massima attenzione allo stretching nelle lezioni di hockey su ghiaccio per bambini, poiché i muscoli elastici aiutano a evitare lesioni gravi e riducono il rischio di strappi e legamenti strappati.
   • Per sviluppare la velocità delle mani, oltre che per rafforzare gli avambracci, si eseguono esercizi con apposite rondelle e palline leggere e pesanti.
   • Gli esercizi di salto e il ciclismo ti consentono di raggiungere la resistenza generale e di sviluppare i muscoli delle gambe.
3. 3. Allenamento al tiro nell'hockey.
   Queste lezioni hanno lo scopo di sviluppare la tecnica, la forza e la precisione nel lancio del disco. Per elaborare gli elementi, vengono eseguiti vari esercizi:
   • lancio del polso;
   • lanciare con ampiezza;
   • fare clic in movimento;
   • fare clic dal lato scomodo del gancio.

Parte integrante dell'allenamento al lancio sono gli esercizi per aumentare la forza delle braccia e degli avambracci, eseguiti alla fine di ogni lezione.

Club di hockey

La nostra scuola di hockey per bambini a Mosca recluta ragazzi e ragazze dai 3 anni. Tutte le lezioni di hockey per bambini sono condotte da allenatori altamente qualificati con una vasta esperienza. Puoi iscrivere tuo figlio all'hockey con i nostri gestori telefonici.

La scuola di hockey LLC "PHC CSKA" è una suddivisione strutturale del club di hockey professionale CSKA. Educazione scolastica - gratuito.

Il processo di formazione della scuola si svolge nell'arena di casa del club di hockey CSKA, nel complesso degli sport sul ghiaccio del CSKA. V. M. Bobrov. Gli allenamenti dei giovani atleti si svolgono in 12 gruppi per bambini dai 5 ai 16 anni. La durata della formazione per i bambini è di 60-90 minuti. I corsi di formazione si svolgono da quattro a sei volte a settimana da settembre a maggio (a seconda della fascia di età).

A partire dai 10 anni, i genitori dello studente concludono un contratto di formazione sportiva con la scuola e sono pienamente supportati dal club di hockey, e all'età di 17 anni viene firmato un contratto professionale con i migliori alunni. I ritiri sportivi e le trasferte ai vari tornei vengono effettuati a spese di PHC CSKA LLC.

Le lezioni si tengono in due sedi (canadese e ampio parco giochi). Anche nel processo di allenamento vengono utilizzate una palestra e sale giochi. Due volte l'anno, gli studenti ricevono gratuitamente visita medica nel dispensario medico e sportivo del CSKA.

• La squadra juniores partecipa al Campionato Open di Mosca tra juniores;
• squadre nate nel 2002-2006 - nel Campionato Open di Mosca;
• squadre nate nel 2007-2009 - nelle Coppe di Mosca;
• squadra nata nel 2010 - nella Coppa della Federazione di hockey su ghiaccio di Mosca.

Le partite si giocano il mercoledì, il sabato e la domenica da settembre ad aprile.

Gli studenti della nostra scuola fanno parte delle squadre nazionali russe della loro età. Dopo aver lasciato la scuola, gli alunni più promettenti vengono invitati nella squadra giovanile dell'Armata Rossa.

Organizzazione della selezione in SDUSHOR

Uomini e donne

prezzo medio una lezione

Impatto sul peso

Pericolo di lesioni

Treno

Senso del ritmo

Plastica

Resistenza

A proposito di ballo hip hop

Negli anni '70 e '80 del secolo scorso, una società per la quale esistevano solo ballo liscio, ha dovuto sopportare la svolta del latino e del rock and roll. E poi seguì un nuovo colpo: la danza del ghetto hip-hop. Non sorprende che l'hip-hop sia stato visto dalla società come una minaccia per il futuro. Cosa rappresenta veramente: una danza che alla fine finirà nell'oblio o nella sottocultura con la sua musica, i suoi vestiti, le sue parole? Sicuramente l'ultima opzione! Le sezioni di danza hip-hop crescono come funghi sotto la calda pioggia di musica appropriata, e i bambini di cinque anni stanno già ballando la danza “adulta”. Spinta, eccitazione, gioia, libertà: queste sono le parole che possono descrivere la sensazione di vedere l'hip-hop. Vuoi seguire queste lezioni? Allora devi approfondire un po' la cultura e gli stili di questa danza. Quindi non sarà la copia cieca dei movimenti, ma l'espressione di sé, lo stile libero, che è la quintessenza della danza.

Origine

Il padre dell'hip-hop è considerato il DJ Afrika Bambaataa, che ha sviluppato i cinque elementi base della danza. È successo nel 1974. Ebbene, gli "antenati" includono il jazz africano, i ritmi dei tamburi e il tam-tam. Anche nei quartieri poveri americani amavano l'espressione di sé e la danza: così è nato l'hip-hop sorprendente e audace, che combina afro-jazz, funk, break, pop e continua ad assorbire nuove tendenze e ad assimilarsi con esse. Abiti larghi, berretti, occhiali, un'andatura speciale e plasticità: questo è ciò che distingue gli hiphop "autentici". E anche un certo amore per i graffiti.

È interessante notare che è in questa danza che esiste un tipo di competizione come le battaglie. Tali competizioni internazionali si svolgono in Europa, Australia, Giappone. Ebbene, dopo le lezioni di hip-hop, nessuno si preoccupa di organizzare una battaglia espressiva sulla pista da ballo o proprio per strada.

Stili di danza

Poiché l'hip-hop è una danza creativa e collettiva, ci sono molte direzioni in essa. Tienilo a mente quando scegli dove praticare la danza hip-hop. Se hai dubbi sulla direzione scelta, visita l'allenamento nella sezione come spettatore e decidi se lo stile è adatto a te.

La danza old school è la vecchia scuola degli anni '80, che comprende le prime esperienze di hip-hop:

• scoppiare;
• bloccaggio;
• breakdance.

Molte star di MTV sono diventate popolari grazie a queste indicazioni. Ci sono un sacco di acrobazie qui forma fisica l'hiphoper dovrebbe essere impeccabile. Direzione moderna- scuola di nuovo stile (dal 2000) - si concentra maggiormente sul footwork (footwork). Uno dei più popolari e spettacolari è LA Style, una versione "coreografica" utilizzata sui palcoscenici, nei clip e nelle produzioni. Questo è il tipo più artistico di hip-hop.

Per chi si balla in strada?

La sezione hip-hop accetta sia adulti che bambini, ma questo "argomento" è comunque più adatto a persone di età compresa tra 15 e 30 anni. La resistenza è molto importante qui. forza fisica in esecuzione elementi inferiori. Sono molto importanti anche un ritmo veloce e la capacità di cambiare rapidamente allenamento. Naturalmente, ciò non limita la possibilità di lezioni per persone di età diverse, se hanno sufficiente entusiasmo e forma fisica. È interessante notare che l'hip-hop è più maschile di danza femminile, ci sono più rappresentanti del sesso più forte. Più interessante è questa situazione per le ragazze! Sarai sicuramente al centro dell'attenzione in allenamento e nel club. E per i bambini e gli adolescenti, ballare nella sezione hip-hop è un ottimo modo per superare la timidezza e la rigidità.

Vantaggi e controindicazioni dell'hip-hop

Il vantaggio principale è un’eccellente forma fisica. Non è realistico per un hiphop rimanere "nel corpo" e il processo di perdita di peso è molto veloce. Le lezioni sostituiscono con successo l'allenamento in palestra - qui dentro letteralmente fa sette sudori. Tuttavia, ciò impone alcune restrizioni in classe. L'hip-hop non è un'opzione per le persone con problemi cardiovascolari, asma, ipertensione, malattie gravi della colonna vertebrale e delle articolazioni. Qui sono comuni lesioni alle ginocchia, ai gomiti e ai polsi.

Come vestirsi per un allenamento hip hop

Sono sufficienti maglietta, top e pantaloni sportivi. Vale la pena notare che è tradizionalmente consuetudine indossare abiti larghi e oversize. Non è una buona idea presentarsi a lezione con maglietta, berretto e occhiali: lascia quelle adorabili tradizioni per dopo, quando avrai imparato le basi. Scarpe da ginnastica o scarpe da ginnastica di alta qualità sono ottimali come scarpe. Non dimenticare l'acqua potabile e un asciugamano.

Scegliere una sezione hip-hop a Mosca

Le lezioni di ballo hip-hop si svolgono sia in gruppo che individualmente, quindi ognuno può scegliere una sezione a proprio piacimento. Sul nostro sito puoi iscriverti a balli hip-hop vicino a casa tua, al luogo di studio o di lavoro. Prendi sul serio le lezioni e non saltare gli allenamenti: tra un paio di mesi, sia tu che chi ti circonda noterete il risultato. È ora di sorprendere i tuoi amici con nuove abilità: è del tutto possibile che otterrai nuovi compagni nell'hip-hop.

Alla fine del XX secolo, l'hip hop divenne incredibilmente popolare a Mosca e in tutta la Russia. Questo danza luminosa occupa un posto speciale in cultura giovanile. Inizialmente, l'hip-hop è nato nei quartieri poveri delle grandi città americane, ma in seguito ha conquistato senza compromessi il cuore di persone di ogni parte del mondo. gruppi sociali in tutto il pianeta e ha preso saldamente il suo posto nella cultura mondiale. Se prima era una danza per una ristretta cerchia sociale di persone, era impossibile semplicemente venire e imparare, ora l'hip-hop è diventato disponibile assolutamente per tutti. La scuola di ballo Dance Class offre formazione per principianti nell'hip-hop a livello professionale.

L'hip-hop ha assorbito la cultura di strada afroamericana, una varietà di stili musicali, nonché uno stile speciale di abbigliamento e comportamento. L'hip-hop è molto dinamico ed eccezionalmente danza giovanile, è sempre attuale, perché si sviluppa costantemente e dà vita a nuovi movimenti ed elementi popolari.

Indicazioni hip hop

I ballerini hip-hop principianti non saranno superflui per sapere che ha due direzioni principali: New School e Old School.

La Old School si è formata negli anni '80 assorbendo alcuni degli altri stili di danza sviluppati insieme all'hip hop. Pertanto, Locking e Popping sono diventati parte integrante dell'hip-hop. Fu allora che lo stile di danza che imitava i movimenti di un robot divenne follemente popolare. Anche nella direzione Old School ci sono Waving (il ballerino fa movimenti simili a onde varie parti corpo), Ticchettio (movimenti intermittenti interrotti) e altri.

Negli anni '90 del secolo scorso, l'hip hop si è evoluto notevolmente. A causa del fatto che la musica è cambiata molto, la danza stessa è diventata più dura, più diversificata. Un nuovo stileè stata chiamata Nuova Scuola. Ha assorbito stili di danza come krump, Harlem shake, bottino popping, c-walk e molti altri. Nelle nostre lezioni di hip-hop per principianti ti insegneremo i movimenti di tutte queste direzioni, oltre a sviluppare la capacità di improvvisare e mescolare liberamente qualsiasi stile a seconda della musica.

I movimenti della Old School si distinguono per una base chiara, mentre la New School ha lasciato solo movimenti swing ed elastici dallo stile originale. La maggior parte del lavoro nel nuovo stile è, ovviamente, improvvisazione, così come la capacità di combinare movimenti in modo chiaro e organico. direzioni diverse hip-hop tra loro e con la musica. È molto importante che ogni movimento del corpo sia integrato nella musica. Guardi i ballerini con ammirazione e sembra che non imparerai mai così. Infatti, se le lezioni sono impartite da un coreografo di alto livello, cioè quello che lavora a scuola Danza Classe, ci vorranno solo poche lezioni e il risultato dei tuoi sforzi sarà evidente.

Puoi iscriverti ai corsi di hip-hop individuali e di gruppo presso la scuola di ballo Dance Class sul nostro sito oppure telefonando ai numeri indicati nella sezione Contatti. Lo studio ha filiali in diversi quartieri di Mosca, quindi puoi scegliere quello più vicino a casa tua.