Devojka je stvorenje iz vazduha. Njihovi pokreti su plastični i lijepi, a plešu, po pravilu, graciozno i atraktivno. Lakoća u plesu je prirodna za djevojčice, ali im je ponekad potrebna pomoć da to nauče. Kako plesati djevojku u klubu i koji su pokreti sada u modi? Dobrodošli u naše korisne savjete!
Sada u skoro svakom selu postoje plesni podiji i klubovi, a pitanje pravilne plesne tehnike je veoma aktuelno. Nekada je bilo moguće samo trzati se, prebacivati se s noge na nogu, ali sada je kvalitet plesa među stalnim gostima klupskih prostorija značajno porastao. To nije iznenađujuće, jer se pojavilo dosta pravaca i puno prostora za razvoj sopstveni stilšto su mnogi požurili da iskoriste. Momci, naravno, lakše je - break i tektonika kao da su stvoreni za njih. Djevojke tradicionalno imaju više zahtjeva, od njih se očekuje da budu gracioznije i plastičnije. Jednostavna pravila i nekomplikovano kućni trening naučiće vas da slobodno i lijepo plešete, oduševljavajući posjetitelje u klubu svojim samopouzdanjem.
Zadaća
Kod kuće pogledajte koliko ste plastični i šta radite bolje. Da biste to učinili, stanite ispred ogledala i pokušajte pomicati samo kukove, ostavljajući ramena, ruke i noge nepomično. Ako ne uspije, a u isto vrijeme cijelo tijelo pleše, onda ćete morati poraditi na sebi. Slušajte svoje tijelo, osjetite svaki njegov dio posebno. Na ljepotu plesa utječe amplituda pokreta: visoki i zamašni dat će vam energiju i ekspresiju, niski - gracioznost i nježnost.
Sada na internetu postoji mnogo videa o različitim stilovima plesa. Djevojke koje se ovim bave profesionalno će podijeliti kako se kreću, objasniti koji dijelovi tijela su uključeni u to i detaljno demonstrirati razne trikove. U nastavku možete pogledati jedan od video zapisa.
Možete naučiti kako plesati i uhvatiti moderne pokrete gledajući razne trikove i trikove u video klipovima.
U glavi skrolujte kombinacije koje volite rotacija karlice, koraka. Razmislite o tome kako možete pomicati ruke. Probajte odmah, sviđa li vam se vaš izgled? Pleši kod kuće drugačiju muziku, promijenite njegov tempo i pokušajte. Slobodno improvizujte.
Uđimo u atmosferu klupskog plesa
Napravite malo izviđanje: dođite u klub i, sjedeći za šankom, gledajte plesačice. Kao što vidite, većina djevojaka pleše bez ikakvih složenih pokreta, a njihov način je otprilike isti. Istaknite ono što vam se sviđa i ponesite ove pokrete u svoj arsenal. Imajte na umu da izvana izgleda očigledno neuspješno i, shodno tome, nemojte koristiti takav način u svom plesu.
Razmislite o mogućnostima vaše odjeće i obuće, malo je vjerovatno da će tektonista uspjeti u štiklama. Obucite se udobno tako da vam odjeća ne sputava tijelo.
Ušavši na plesni podij, nemojte odmah žuriti aktivno plesati, mašući svime što je moguće. Glatko se prilagodite ritmu muzike, prilagodite se iznutra. Pokrete započnite lagano i postepeno povećavajte njihovu aktivnost.
I na kraju, najvažnije, opustite se i nemojte biti nervozni. Ples će biti prirodan samo kada se osjećate slobodnim. Vjerujte mi, one koji plešu nije briga, oni se odmaraju i nije ih briga za vas. Stoga se kretajte kako vam je ugodno, bez štipanja ili ograničavanja. Postepeno povećavajte složenost kombinacija i uspjet ćete.
Općenita strast za sportom je veliki modni trend, ali postoji odlična alternativa fitnesu i teretani - učenje djevojaka da plešu. Ovo je zaista izlaz za one koji ne vole sport, preferiraju ženstvenost, ali žele biti u odličnoj fizičkoj formi.
I dovoljno je pogledati plesove devojaka, spotove, da bi se uverio u njihovu fizičku formu. Zato što su kul plesovi djevojaka rezultat mnogih aktivnosti, a svaka od njih daje značajno, iako blago, opterećenje mišića. Plesni pokreti za djevojčice neće vam pružiti "kocke" ne za štampu, ali će učiniti tijelo toniranim, mišićima dati elastičnost, a figuru - ženstvenim, lijepim obrisima.
Koji su najbolji plesovi?
Danas je učenje djevojčica plesu moguće u bilo kojem smjeru. To može biti:
klupski stilovi - vrlo popularni plesovi za djevojčice svih uzrasta;
popularni pravci;
plesna dvorana - ako želite lijepo izvoditi ne samo brzi, već i spori ples, djevojke se prijavite ovdje;
hip-hop - učenje plesanja od nule i osvajanje plesnog podija;
moderni plesovi, časovi za djevojčice početnike - koreografija u novom, složenijem i atraktivno forma ;
orijentalni plesovi (djevojke) - ime govori za sebe.
Koji plesovi su najbolji za djevojčice? Bilo koji - folklorni, balski ili moderni plesovi djevojaka, koje su obučene profesionalno su od velike koristi.
Zašto su korisni za ples?
Svaki ples za djevojčice početnike je prilika da se održite u dobroj fizičkoj formi. Ples za mršavljenje je najbolja opcija, jer je aktivan, aeroban (. Plus - nežan, ali na mišiće. A takođe, ako pogledate video trening za devojke, možete primetiti odlično držanje plesačica i lepotu svakog njihovog pokreta.Zato, da budete lepi, vitki, samopouzdani - otkrijte moderne plesove, dođite na časove za devojčice početnike.
Najbolji plesovi za djevojčice: čemu služe pokreti?
Proces pretvaranja djevojke u djevojku je poseban period. I upravo u tom periodu je ples za djevojčice posebno neophodan - za punopravni fizički, psihoemocionalne razvoj. Strast prema sportu u ovoj dobi može negativno utjecati na tijelo, zbog prevelikog fizičkog napora. Ali grupni časovi plesa su upravo ono što vam treba.
Šta će plesati za devojke
Mnogo stvari . Bez obzira koje plesove djevojke plešu, dobijaju potrebnu fizičku aktivnost. Plus - fleksibilnost, plastičnost, lijepo držanje. Ali to nije sve, plesovi za djevojčice, čija je lista duga, omogućavaju vam kupovinu:
samopouzdanje ;
visoko samopoštovanje - ako su to cool plesovi za djevojčice;
glumačke vještine;
harmoničan razvoj osjećaja za stil;
sposobnost izražavanja svojih osjećaja i emocija;
vještina za interakciju sa ostalima - škola plesa za djevojčice uključuje grupne časove, kolektivne nastupe.
Najbolji plesovi djevojaka su oni koji se harmonično razvijaju. Moderni plesni stilovi za djevojčice su mnogo smjerova, tako da neće biti problema s izborom. Kakav ples devojka treba da radi? Hip-hop, klub, break dance, savremeni... I svaki stil je dobar, na svoj način.
Gdje naučiti plesati?
Možete naučiti plesati u Moskvi u mnogim školama, ali ne mogu sve pružiti pristojan nivo obrazovanja. Možete čak pronaći otvorene časove modernog plesa za djevojčice, video zapise koji će vam dati osnovna znanja. Ali zapamtite da će djevojka u plesnom studiju dobiti mnogo više nego u nezavisni učenje . Štaviše, plesni trening za početnike bi trebao biti profesionalni- pogrešno zapamćenu bazu je teško ispraviti i usporava napredak. Stoga vrijedi odabrati školu u kojoj se predaju pravi profesionalci.
Kako plesati u klubu za djevojku?
Na plesnim podijumima trendi klubova mladi se kreću kako im je volja, ne posmatrajući stroga pravila. Ali ako želite da se izdvojite iz gomile, kao i da dobijete veliko zadovoljstvo od plesa, onda morate naučiti osnove klupskog plesa. Naš članak će vam reći kako plesati u klubu za djevojku.
Priprema za časove plesa
- Ako ste novi u plesu, onda će vam časovi u specijalizovanim plesnim školama pomoći da naučite kako da se krećete uz muziku. Časovi plesa ne samo da će vam uljepšati svakodnevicu i pomoći vam da steknete nova poznanstva, već će i vaše tijelo dovesti u formu. Učitelji će vas naučiti kako se lijepo i seksualno kretati, pomoći će vam da postanete opušteniji i samopouzdaniji;
- Klupski plesovi za djevojčice uključuju RNB, GO-GO, hip-hop, funk, jazz. Gotovo sve koreografski studiji imati probnu nastavu. Prijavite se za područja interesovanja i odlučite koji stil želite naučiti kako biste plesne vještine primjenjivali u klubovima. Osim toga, mnoge plesne škole organiziraju dane otvorena vrata. Dolaskom u studio na takav dan, moći ćete da učestvujete apsolutno besplatno časovi plesa;
- Da biste naučili da plešete uz klupsku muziku, biće dovoljne dve nedelje treninga po dva sata dnevno. Naravno, nećete postati profesionalac za tako kratko vrijeme, ali ćete steći plastičnost i osjećaj za ritam;
- Za one koji ne žele da troše novac i vreme na obuku plesni studiji, postoji mnogo video tutorijala na internetu. Ova metoda je potpuno besplatna i dostupna svima. Štaviše, možete odabrati nastavnika po svom ukusu gledajući lekcije koje su vam potrebne. Potrebno je trenirati kod kuće ispred ogledala, kontrolirajući svaki svoj pokret;
- Pored domaće zadaće ili koreografske škole, posjećujte klubove i tamo vježbajte ples. Glavno pravilo je da budete opušteni i ne stidljivi. Pored vas, oko vas ima na desetine plesača koji su uspjeli savladati svoju stidljivost. Kada se krećete uz muziku u noćnom klubu, nemojte razmišljati o tome kako pravilno plesati: slušajte muziku, povežite emocije i uživajte u ovom procesu;
- Dok plešete, slušajte muziku i osjetite ritam. Improvizujte više i pokušajte da se u svojim pokretima razlikujete od onih oko vas;
- Kako biste održali svoje tijelo u formi i izgledali lijepo na plesnom podiju, posjetite teretana ili provodite vrijeme vježbajući i istezanjem. Idite povremeno na bazen, a takođe odvojite sat vremena dnevno za redovno šetnju.
Učiti plesati
- Prije upisa u plesni studio ili početka samoobrazovanje, procijenite svoju plastičnost. Stanite ispred ogledala i počnite pomicati kukove, ostavljajući ruke, ramena i noge mirne. Ako su tokom takve vježbe svi dijelovi tijela uključeni u pokret, tada ćete morati poraditi na sebi i posvetiti više vremena treningu.
- Prilikom vježbanja obratite pažnju na svaki dio tijela. Ljepota plesa zavisi od amplitude pokreta: mala amplituda daje plesu ženstvenost, nježnost, eleganciju i lakoću, a velika daje labavost, hrabrost, energiju i ekspresiju.
- Osim video zapisa s uputama, pomoći će vam muzički spotovi popularni umjetnici. Uključite svoj omiljeni muzički kanal i pokušajte pratiti pokrete plesača.
- Najbolje je probati plesati uz drugu muziku. Tako možete sami odrediti koji stil najbolje radite i razviti vještine u ovoj oblasti. Promijenite tempo i pokrete, improvizirajte i pokažite maštu. Zapamtite da je ples prije svega umjetnost izražavanja sebe.
- Idi noćni klub i pazi plesači ljudi. Zabilježite sami koji pokreti se mogu posuditi, a koji se ni u kom slučaju ne smiju ponavljati.
- Plešite u klubu, prilagodite se muzici i raspoloženju. Glavna stvar u plesu je potpuno se opustiti i pobjeći od problema. Ne brinite o tome šta možda gledate. A ako oni gledaju, onda ti dobro ide.
- Pokušajte da održite svoje pokrete tečnim i gracioznim.
- Ples u noćnim klubovima je, prije svega, rekreacija. Uživajte u procesu i ne zaboravite se nasmiješiti.
O stilovima plesa za djevojčice možete pročitati u našem članku.
U rubrici Klupski plesovi se prikupljaju besplatni video zapisi lekcije iz ove oblasti. Klubski plesovi su kombinacija različitih plesni stilovi koji se izvode u noćnim klubovima, barovima i diskotekama. Setovi ritma dance direction. Klubski plesni stil omogućava harmonično kombinovanje različitih plesnih tehnika popularnih u noćnim klubovima, kao što su go-go, electro, breakdance, hip-hop, RnB i mnoge druge. Klubski plesni trening je uvijek relevantan i za djevojke i za momke. Učenje klupskih plesova iz online video lekcija bit će korisno i za početnike i za iskusnije plesače. Video lekcije iz kategorije Klubski plesovi možete besplatno gledati u bilo koje vrijeme. Neke video lekcije o klupskim plesovima su u prilogu Dodatni materijali za učenje koji se može preuzeti. Sretno učenje!
Ukupno materijala: 8
Prikazani materijali: 1-8
Stranice: 1
Disco master. Dio 6. Dvije najvažnije plesne tajne
Video lekcija „Gospodar diskoteke. Dio 6. Dvije najvažnije tajne plesa ”posvećen je pitanju kako plesati u noćnom klubu, diskoteci ili zabavi. Sada ćemo govoriti o dvije najvažnije tajne u plesu. Najvažnija stvar, čak i ako ne znate da plešete i nikada niste pohađali časove plesa, jeste da se opustite i osetite karakter muzike. O opuštanju smo već pričali u jednoj od prethodnih lekcija, sada je vrijeme da naučimo kako odrediti prirodu mjuzikla...
Disco master. Dio 1. Osnovni pokreti
Video “Lord of the disco. Dio 1. Osnovni pokreti» posvećen je pitanju kako plesati u noćnom klubu ili diskoteci. Prva stvar koju treba shvatiti je kako se broje osmice, tj. muzička kompozicija obračunava se na osam računa, a svakih osam računa obavljamo određene plesni pokreti. Glavna stvar je osjetiti ritam muzike. Ovako se računaju svi linkovi. Kao što u govoru postoje fraze, tako postoje i fraze u muzici. U ovom video tutorijalu naučit ćemo osnovne diskoteke...
Disco master. Deo 7. Kako plesati sa devojkama
U tome online lekcija govori o tome kako plesati sa devojkama u diskoteci ili u noćnom klubu. Kako privući pažnju djevojke, kako prići itd. Recimo da ste u diskoteci, videli ste devojku i svidela vam se. Šta učiniti u ovom slučaju, kako privući njenu pažnju? Prvo, morate pokušati uhvatiti njen pogled. Da biste to učinili, možete, na primjer, otići tamo gdje ona gleda. One. kuda joj oči gledaju, eto ti. Ne morate ništa posebno da radite. Samo nastavi da se krećeš...
Disco master. Dio 2. Ligamenti
Ova online lekcija govori vam kako plesati u diskoteci ili noćnom klubu. Sada ćemo naučiti nekoliko plesnih sekvenci. Prilično su jednostavni, pogodni za plesače početnike, a možete ih koristiti u diskotekama i svim zabavama. Razmislite o prvoj plesnoj kombinaciji. Počinje stajanjem - noge u širini ramena. Kod prvog brojanja je iskorak lijeve noge udesno, uz blagi nagib tijela u lijeva strana. Za dvoje - vraćamo se na mjesto a za 3 i 4 - radimo...
Naučite nekoliko klupskih plesnih pokreta
Video "Učenje nekoliko pokreta club dance» posvećen je pitanju kako pravilno izvoditi plesne pokrete, koje će vam pokazati jedan od nastavnika plesna škola uni dance. Predaje stilove kao što su New Style, LA Style, Hip Hop. Autor lekcije, Andrey Kagadeev, pokazat će vam Plastic Bundle, koji je vrlo prikladan za početnike. Prvo morate obaviti zagrijavanje. Dakle, počnimo. Pokret počinje od desnog lakta, koji zajedno sa tijelom ide ulijevo...
Disco master. Dio 5. Oslobodite se stidljivosti
Evo kako da se riješite stidljivosti u diskoteci ili noćnom klubu. Prvi, najlakši način da se riješite stidljivosti, koji ćemo sada razmotriti, najbolje je prakticirati kod kuće. Da biste to uradili, zatvorite oči, uključite muziku i počnite da se krećete, bez obzira na to kako, plešite onako kako čujete muziku. Ne brinite o tome kako to izgleda spolja. Krećite se, što više, to bolje, po mogućnosti 15-20 minuta. Radite ovo jednom dnevno tokom jedne sedmice. Nakon toga imate...
Disco master. Dio 4. Uklanjanje drvenasti
Ovaj video govori o tome kako se riješiti "drvenasti" prilikom izvođenja plesova u diskoteci. Ako dođete na tečaj plesa za početnike, vidjet ćete da se ljudi kreću na čudan, ukočen način. Takva "drvenost" nastaje od prevelike napetosti u tijelu, tj. čovjek se trudi, napreže se, a spolja se to vidi. Morate biti u mogućnosti da samopouzdano i slobodno izvodite pokrete. Obično to dolazi s iskustvom, plesač više ne osjeća nelagodu i pokreti se dobijaju...
Postoji mnogo modernih plesnih stilova, ali prije nego što kopirate pokrete koji su vam se svidjeli iz ovog ili onog video klipa, trebali biste poraditi na svojoj plastičnosti i gracioznosti. Da biste to učinili, nije potrebno pohađati časove koreografije, dovoljno je posvetiti malo vremena učenju kod kuće.
Kako naučiti plesati kod kuće?
Prije nego počnete trenirati, objektivno procijenite svoje sposobnosti. Da biste to učinili, uključite muziku, stanite ispred ogledala i zaplešite. Pokušajte napraviti različite pokrete: podignite ruke, pomaknite kukove, ramena. Ako nešto ispadne loše, onda morate raditi.
Tokom ovog "spontanog" plesa pokušajte da osjetite svoje tijelo u cjelini i svaki njegov dio posebno. Osjetite odvojeno ruku, nogu, struk, cijelo tijelo.
Zapamtite, snažniji pokreti prenose energiju, ali ako ih učinite glatkijim, možete prenijeti svu svoju nježnost i smirenost.
U procesu učenja plesa, glavna stvar je vježba. Stoga se nemojte ograničavati na odlazak u klub. Ako se u početku osjećate stidljivo plesati, budite posmatrač. Pogledajte kako druge djevojke plešu, podijelite ove pokrete na lijepe i neuspješne. Kada dođete kući, pokušajte da ponovite ono što vam se najviše svidjelo. Vježbajte i dovedite ove pokrete do savršenstva.
Kako slobodno plesati u klubu?
Ako mislite da ste uradili dovoljno kod kuće, vrijeme je da pređete na plesni podij. Dat ćemo vam nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se brzo smjestite i osvojite svakoga svojim čulom mirisa.
Glavna stvar koju treba zapamtiti je da je ples lakoća i pozitivne emocije, zato ne komplikujte, samo uživajte u trenutku, a majstorstvo će doći s vremenom.
Kako naučiti plesati - video