Bola katta ko'zlarni tortadi. Chizuvchi va chizmaydigan bola. Bu nimani anglatadi: biz qo'limizni ko'taramiz va yozishga tayyorlanamiz. Agar chaqalog'ingiz chizishni xohlamasa nima qilish kerak?

Farzandingiz allaqachon 9 oylikmi? Bu uning dietasini yangi mahsulotlar bilan to'ldirish vaqti kelganligini anglatadi. Bu vaqtda chaqaloqning bir nechta tishlari bor, ba'zi bolalar esa undan ham ko'proq.

Tishlarning paydo bo'lishi 9 oylik bolaning tug'ilishiga imkon beradi emizish yangi mahsulotlarni joriy qilish. Aslida, bu yoshda chaqaloqning ovqatlanishi sun'iy chaqaloqdan sezilarli darajada farq qilmaydi. Faqatgina farq shundaki, biri ko'krakni so'radi, ikkinchisi esa formulali sut oladi.

9 oylik chaqaloqning ratsionida yangi ovqatlar paydo bo'ladi

Avvalgidek, ona suti 9 oylik chaqaloqning menyusida qoladi, garchi endi bu uning uchun asosiy oziq-ovqat emas. Bolaning ratsionida quyidagi ovqatlar bo'lishi kerak:

• don;
• sabzavotlar va mevalar;
• sutli mahsulotlar;
• tuxum sarig'i;
• non;
• go'sht.

Siz baliq bilan tanishishni boshlashingiz mumkin, past yog'li okean yoki daryo navlariga ustunlik berish tavsiya etiladi - hake, pollock, cod, pike perch, sazan. Qaynatilgan baliqlarga qo'shimcha ravishda siz bolalarga va berishingiz mumkin konservalangan baliq sanoat ishlab chiqarish, lekin faqat ishonchli ishlab chiqaruvchilardan.

Porridge sutda pishirilishi kerak, lekin yog 'miqdorini kamaytirish uchun avval uni suv bilan yarmiga suyultirish tavsiya etiladi. Ota-onalar to'liq sigir sutidan voz kechishlari va o'rniga qadoqlangan pasterizatsiyalangan sutdan foydalanishlari kerak. Porridge chaqaloq formulasi yordamida ham tayyorlanishi mumkin.

Go'sht sifatida tovuq, kurka yoki dana go'shtini 9 oylik chaqaloqqa berish yaxshidir. Go'shtni maydalash tavsiya etiladi, chunki chaqaloq hali uni yaxshi chaynash uchun etarli tishlarga ega emas. Go'sht pyuresi yoki go'shtli go'sht shaklida dietaga kiritiladi, shuning uchun chaqaloq uni chaynash osonroq bo'ladi.

Bolaga berish juda muhimdir o'simlik moyi, chunki u ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar va vitaminlarga boy. Ushbu kompozitsiya chaqaloqning uyg'un va sog'lom rivojlanishiga va kuchli immunitet tizimini shakllantirishga yordam beradi. Sabzavotli pyurega bir choy qoshiq o'simlik yog'i qo'shilishi mumkin. Agar bolada diatez bo'lsa, sut yoki sutsiz bo'tqa bilan yog'ni berish yaxshidir.

9 oylik bolaning ratsionidagi donalar orasida marvarid arpa, guruch, grechka, arpa va irmik bo'lishi kerak. Birinchidan, siz bo'tqani suvda pishirishingiz kerak va pishirish oxirida sut qo'shing va yana qaynatib oling. To'qqiz oylik chaqaloq uchun siz elakdan bir marta bo'tqa maydalashingiz mumkin yoki uni maydalanmagan holda boqishingiz mumkin.

9 oyligida bola allaqachon stolda stolda o'tirganda ovqat eyishi kerak.

9 oylik chaqaloqning menyusida asosiy narsa uning mazmuni emas, balki shaklidir. Agar bolaning allaqachon kamida bir nechta tishi bo'lsa, oziq-ovqatni elakdan maydalash yoki blender bilan maydalashning hojati yo'q, uni vilkalar bilan yaxshilab maydalash kifoya.

Endi siz chaqalog'ingiz uchun "kattalar usulida" kotlet tayyorlashingiz mumkin. Agar siz ularni allaqachon qaynatilgan go'sht bilan pishirgan bo'lsangiz, endi siz xom qiyma go'shtdan foydalanishingiz kerak. Shu tarzda tayyorlangan kotletlar og'izda erimaydi, chaqaloq ularni chaynash uchun harakat qilishi kerak. Farzandingizga yangi usulda tayyorlangan taomni berishda uning reaktsiyasini kuzatib boring. Agar chaqalog'ingiz ovqatni yaxshilab chaynay olmagani uchun bo'g'ilib qolsa, blenderdan biroz vaqt foydalanishni davom eting.

9 oylik chaqaloq kuniga iste'mol qilishi kerak bo'lgan oziq-ovqat miqdori proteinga boy ovqatlar bilan ko'payadi. Endi kunlik miqdori 1200 mg ni tashkil qiladi. Pediatrlarning ta'kidlashicha, bola tushlik paytida nonushta va kechki ovqatdan ko'ra ko'proq eyishi mumkin, agar chaqaloq unga taklif qilingan qismni iste'mol qilmasa, uni majburlashning hojati yo'q.

Ziravorlar allaqachon bolalar menyusida paydo bo'lishi mumkin, lekin faqat ichida yangi- bu arpabodiyon, maydanoz va boshqa ko'katlar. Avval siz uni yaxshilab chopib, idishga solib, qaynatishingiz kerak.

Oziqlantirish paytida bolaga mustaqil ravishda o'tirish tavsiya etiladi. Nipelli shishalardan foydalanishni to'xtating va chaqalog'ingizni chashka bilan boqing.

9 oylik chaqaloq uchun namuna menyusi

Ona 9 oylik chaqaloq uchun dietani o'zi yaratishi mumkin, buning asosi sifatida: namuna menyusi:

• Birinchi nonushta soat 6:00 da. Ona suti yoki formulasi - 200 ml.
• 10:00 da ikkinchi nonushta. 150 g sut yoki sutsiz bo'tqa, ½ tuxum sarig'i, ona suti, formula yoki kefir - 50 gramm.
• 14:00 da tushlik. Sabzavotli sho'rva - 180 ml, 40 gramm go'sht yoki baliq, ona suti, aralash yoki kefir - 50 gramm.
• 18:00 da tushlik choyi. Tvorog - 20-30 g, meva pyuresi - 50 g, 150-180 ml kefir.
• Kechki ovqat - yotishdan oldin. Ona suti yoki formulasi.

Bu yoshda bola pechenye, sharbatlar, mevalar va bir parcha nonni iste'mol qilishi mumkin. Agar bolangiz qo'shimcha oziqlantirishga yaxshi javob bersa va siz bergan hamma narsani ishtaha bilan iste'mol qilsa, uni ko'krakdan ajratmang. 9 oylik bolalar uchun ona suti endi ovqatlanishning asosiy manbai emas, balki chaqaloq va ona o'rtasidagi psixologik aloqa rolini o'ynaydi.

9 oylik chaqaloq uchun ovqatlanish va menyu.

9 oylik bolaning menyusiga quyidagilar kiradi: sharbat (meva, rezavorlar, sabzavot) - 80 ml, meva pyuresi - 80 ml, sabzavotli pyure - 180 g, sut-yorma yoki sut-yorma pyuresi - 180 g, achitilgan sut mahsulotlari 50 -150 ml, sut-tvorog pastasi yoki meva-pishloq pyuresi ko'rinishidagi tvorog - 30 g, tuxum sarig'i 1/4 dona, go'sht pyuresi - 50 g, kam yog'li baliq idishlari (haftada bir marta) - 30- 50 g, kungaboqar yog'i - 5 g, sariyog '- 5 g, kraker, pechene - 5 g, bug'doy noni - 5 g.

9 oylik bola uchun ona suti (yoki moslashtirilgan sut formulasi) kunlik ovqatlanishning 1/3-1/4 qismidan ko'p bo'lmasligi kerak va bir yoshli bola deyarli barcha ovqatlarni iste'mol qilishi mumkin. Proteinga boy ovqatlar bilan oziq-ovqatning umumiy hajmini oshirish tavsiya etiladi. Tushlik paytida chaqaloq nonushta yoki kechki ovqatdan ko'ra ko'proq eyishi mumkin. Agar sabzavotli pyureni kiritish vaqtiga rioya qilingan bo'lsa, endi u turli xil sabzavotlardan tayyorlanadi - sabzi, lavlagi, qovoq, oq va gulkaram, yashil no'xat, qovoq, rutabaga. Pyuresga ehtiyotkorlik bilan tug'ralgan arpabodiyon va maydanoz (barglar) qo'shishingiz mumkin va to'qqizinchi oyning oxiriga kelib - yashil piyoz va salat. Agar chaqalog'ingiz ba'zi sabzavotlarni yoqtirmasa, turib olmang. To'qqiz oylik chaqaloqning hali tishlari etarli bo'lmasa-da, u allaqachon tish go'shti va tilidan foydalanib, qaynatilgan sabzavotlar, mevalar, pechene va krakerlarning kichik bo'laklarini chaynashi mumkin. Birinchidan, idishning kamida 1/2 qismini (sabzavot, mevalar, rezavorlar) elakdan o'tkazmasdan, vilkalar bilan maydalang. 9 oylik bola qo'shimcha ovqatlarning yangi konsistensiyasiga o'rganib qolganda, mayda tug'ralgan bo'laklarni ko'paytirish mumkin bo'ladi. Donli ekinlar orasida grechka, guruch va jo'xori unidan tashqari, marvarid arpa va arpa tavsiya etiladi; tariq tavsiya etilmaydi, u juda qo'pol. Makkajo'xori donalari 2 yoshgacha tavsiya etilmaydi, chunki yangi tug'ilgan chaqaloq ularni istasa ham chaynay olmaydi. Farzandingizga 9 oyligida o'simlik moyini berishni unutmang, ayniqsa uning ekssudativ diatezi bo'lsa. Sog'lom bolalar uni sabzavotli pyuresi bilan, diatez bilan og'riganlar esa bo'tqa bilan iste'mol qilishlari mumkin. To'qqiz oylik chaqaloqqa har 7-10 kunda 1-2 martadan ko'p bo'lmagan baliq taklif qilinishi mumkin, ammo allergiya ehtimoli tufayli uni diqqat bilan kiriting.

Bola 9 oy davomida uxlaydi.

Kun davomida u uchinchi marta uxlashni rad etadi. Faoliyat davrlari ko'payadi. Tungi uyqu - 10 dan 12 soatgacha. To'qqiz oylik chaqaloq kunning 2/3 qismini uxlaydi.

To'qqiz oylik chaqaloq uchun mumkin bo'lgan muammolar.

Yurish va mashg'ulotlar paytida to'qqiz oylik bolani bir daqiqaga ham qarovsiz qoldirmaslik kerak. U aravachadan chiqib ketishi yoki biror joyga sudralishi mumkin.

Barcha oila a'zolari tozalashga alohida e'tibor berishlari kerak kichik narsalar- bola og'ziga solishi mumkin bo'lgan tugmalar, to'plar, konfetlar, bo'g'ilib qolish xavfi.

9 oylik bola mumkin.

9 oylik bola allaqachon yordamisiz 10-15 daqiqa davomida o'tirishi mumkin. Engashib, o‘yinchoqni ko‘tara oladi. U uni uzoq vaqt ushlab turadi, tekshiradi va barmoqlari bilan his qiladi, uni bir qo'ldan ikkinchisiga o'tkazadi, lekin u hali ham kichik narsalarni olishda qiynaladi.

To'qqiz oylik chaqaloq butun tanasini har qanday yo'nalishda aylantiradi.

9 oylik chaqaloqning qo'liga tushgan narsalar uning og'ziga solinadi.

To'qqiz oylik bola harakatlanuvchi ob'ektni uzoq vaqt va diqqat bilan kuzatib boradi, nafaqat rangi va shaklini, balki hajmini ham farqlaydi.

9 oylik bola qo'lida biror narsa ushlab turganda har qanday yo'nalishda juda tez sudralishi mumkin.

Kattalar yordami bilan bola turadi. Qo'llab-quvvatlash uchun biron bir ob'ektdan foydalanib, mustaqil ravishda turishga harakat qiladi. Odatda u muvaffaqiyatga erishadi, u bir necha soniya turadi, lekin keyin erga tushadi, chunki u hali ham asta-sekin o'zini qanday tushirishni va o'tirishni bilmaydi. U hali ham tanasini yaxshi nazorat qilishni o'rganishi kerak.

9 oylik chaqaloq boshqalardan nusxa olishni yaxshi ko'radi. To'qqiz oylik chaqaloq ovozlarni taqlid qiladi, yo'taladi va hatto yig'lashi yoki kompaniya uchun kulishi mumkin.

Yangi odamlar paydo bo'lganda, bola tashvishga tushadi, lekin u o'z yaqinlarini ko'rgach, u darhol tinchlanadi. Tuyg'ularni ko'rsatadi - quvonch, qo'rquv, g'azab, umidsizlik - to'qqiz oylik chaqaloqning fikrlari va his-tuyg'ularini ifodalashning yagona vositasi.

9 oylik bola o'ziga borgan sari ko'proq e'tibor talab qiladi. To'qqiz oylik chaqaloqni tushunish kerak, aks holda u xafa bo'lib, baxtsiz ko'rinadi. Garchi bu yoshda bola mustaqillikka intilayotgan bo'lsa-da, u faqat yaqin odamlar atrofida o'zini xavfsiz his qiladi.

O'yinlarni osongina eslab qoladi. U hali kattaroq bolalar bilan o'ynamaydi, lekin ularning o'yinchoqlariga qiziqadi.

Bola hali ham barmoqlari va oyoq barmoqlari bilan o'ynaydi.

To'qqiz oylik bola xursandchilik bilan qo'llarini uradi va "Katta-kichik", "Qaerdasan?" Aytadi: "Ma-ma", "Pa-pa", "De-Da", "Ba-ba", "Bi-bi".

9 oylik bola uchun ovqatlar uchun retseptlar odatda ekstravagant emas, chunki ulardagi asosiy narsa ingredientlarning soddaligi va kichik tanaga foyda keltiradi. Shunga qaramay, ba'zida siz kichkintoyingizni erkalashni va unga g'ayrioddiy va juda mazali narsalarni pishirishni xohlaysiz. Ushbu maqolada biz to'qqiz oylik chaqaloqqa nima pishirish kerakligi haqida gapiramiz: sho'rvalar va donlar uchun noodatiy retseptlar beramiz.

Ko'pgina ota-onalar o'z farzandlarini kavanoz pyuresi va qutidagi don bilan boqadilar. Va buning hech qanday yomon joyi yo'q: ixtisoslashtirilgan bolalar ovqatlari vitaminlar va minerallarga boy, shuningdek, ingredientlarning sifati bo'yicha zarur nazoratdan o'tgan. Bundan tashqari, bu juda qulay va tezdir va bolalar do'konlarida bunday idishlarning assortimenti shunchaki aql bovar qilmaydi. Biroq, tarafdorlar ham bor o'z-o'zidan pishirish bir yoshgacha bo'lgan bolalar uchun oziq-ovqat. Bundan tashqari, ba'zi sinchkov odamlar onalarining oshpazlik lazzatlarini talab qilib, konservalarni rad etishadi.

9 oylik chaqaloq uchun sog'lom va mazali nima pishirishingiz mumkin? Zaytun moyi va mayin dana yoki kurka kotletlari bilan pishirilgan turli xil sabzavotlar. Baliq to'plari bilan kartoshka pyuresi. Meva yoki rezavorlar bilan uy qurilishi tvorog. Asosan, bolalar taomlari ko'p zukkolik yoki maxsus tayyorgarlikni talab qilmaydi. Ularga qo'yiladigan talablar bir xil: yaxshisi bug'da pishirilgan yoki pishirilgan, minimal tuz va shakar (yoki ularsiz yaxshiroq), ziravorlar, mayonez, ketchup va shunga o'xshash zararli ingredientlarsiz. Biz asosiy taomlar sifatida sho'rvalar va donli mahsulotlar uchun retseptlar haqida batafsilroq to'xtalamiz. Bir qarashda, hech qanday maxsus narsani ixtiro qilib bo'lmaydiganga o'xshaydi. Biroq, hatto bitta qo'shimcha ingredient ham taomning ta'mini butunlay o'zgartirishi mumkin.

9 oylik chaqaloq uchun sho'rva: retseptlar

Birinchi taom allaqachon chaqaloqning ratsionida bo'lishi kerak. Bunday holda siz 9 oylik chaqaloqqa sho'rva tayyorlashni bilishingiz kerak. Buni faqat sabzavotli bulon bilan qilish kerak. Go'shtli bulon bolaning ovqat hazm qilish tizimi uchun juda qiyin va uning tarkibidagi ekstraktiv moddalar tufayli allergiyaga olib kelishi mumkin. Shunga ko'ra, biz go'sht va baliqni sho'rvadan alohida pishiramiz va xizmat qilishdan oldin unga tug'ralganlarni qo'shamiz.

To'qqiz oylik bola uchun sabzavotli sho'rva quyidagi tarkibiy qismlarni o'z ichiga olishi mumkin: kartoshka, sabzi, piyoz, oq karam, gulkaram va brokkoli, qovoq, qovoq, no'xat. Barcha sabzavotlar asta-sekin guruhlarga qo'shiladi: masalan, birinchi karam, bir necha daqiqadan so'ng sabzi, keyin kartoshka. Sho'rvalar o'chirishdan bir necha daqiqa oldin tuzlangan bo'lishi kerak. Bir yoshgacha bo'lgan bolalarga birinchi taomlarga umuman tuz qo'shmaslik tavsiya etiladi.

Xo'sh, to'qqiz oylik chaqaloq uchun qanday mazali sho'rva bo'lishi mumkin Qiziqarli retseptlar:

1. Jigar bilan sabzavotli pyure sho'rva. Tarkibi: mayda qovoq, mayda piyoz, yarim sabzi, bir nechta gulkaram gullari, kartoshka, tovuq jigari. Tayyorlanishi: Sabzavotlarni yuvish, tozalash va bo'laklarga bo'lish orqali tayyorlang. Jigar, piyoz va sabzi bir yirtqichlardan joylashtiring, qaynatib oling va kartoshka qo'shing. 10 daqiqadan so'ng qovoq va karamni panga solib, yana 7 daqiqa pishiring. Issiqlikdan olib tashlang, ozgina sovutib oling va blenderda pyuresi. Tayyor sho'rvaga sariyog 'va, agar xohlasangiz, arpabodiyon qo'shing.
2. Guruch va gulkaram bilan sho'rva. Tarkibi: bir chimdik guruch, gulkaram, sabzi, sabzavotli bulon, 5 g qaymoq (yoki sut/aralashma). Tayyorlanishi: Guruch va sabzavotlarni pishganicha alohida pishiring. Issiq bo'lsa, ularni elakdan o'tkazing, sabzavotli bulon bilan suyultiriladi va qaynatiladi. O'chirishdan oldin qaymoq, oddiy yoki ona suti yoki aralashma qo'shing.
3. Qovoq sho'rva. Tarkibi: 150 g qovoq, yarim sabzi, 1 dona kartoshka, zaytun moyi. Sabzavotlarni tozalang, kartoshka va qovoqni mayda kubiklarga kesib oling, sabzi maydalang. Barcha ingredientlarni qaynoq suvga soling va pishganicha pishiring. Ularni blender bilan maydalab, kerakli mustahkamlikka bulon qo'shing va xizmat qilishdan oldin sariyog 'qo'shing.

9 oylik chaqaloq uchun pyuresi: retseptlar

Porridge har bir bolaning ratsionida nonushta sifatida bo'lishi kerak. 9 oylikda guruch, makkajo'xori, grechka, bug'doy, jo'xori uni va arpa pyuresi ruxsat etiladi. Ularni shakarsiz suvda yumshoq bo'lgunga qadar pishirish tavsiya etiladi va faqat o'chirishdan oldin ozgina sut yoki aralashmani, shuningdek sariyog 'qo'shing. Porridge ta'mini diversifikatsiya qilish uchun, agar chaqalog'ingizning tishlari etarli bo'lsa, unga meva pyuresi yoki meva bo'laklarini qo'shing.

To'qqiz oylik chaqaloq uchun irmik pyuresini qanday tayyorlashni o'rganishdan oldin, sizga kerakmi yoki yo'qligini o'ylab ko'ring. Semolina tarkibida ko'p miqdorda kleykovina va fitin mavjud bo'lib, u organizmda kaltsiyning so'rilishiga xalaqit beradi. Hozirgi vaqtda pediatrlar uni bir yoshgacha bo'lgan bolalarning ratsioniga kiritishni tavsiya etmaydi.

Ammo 9 oylik chaqaloq uchun jo'xori uni sog'lom va mazali bo'ladi, agar siz unga qo'shimcha ingredientlarni qo'shsangiz:

1. Meva bilan jo'xori uni. Tarkibi: yormalar- ¼ stakan, sut/aralashma/suv - yarim stakan, sariyog ', ta'mga meva (banan, olma, olxo'ri). Tayyorlanishi: Qaynayotgan sut/suv aralashmasiga jo'xori uni qo'shing va yumshoq bo'lguncha past olovda pishiring (7 - 10 daqiqa). Porridgeni issiqdan olib tashlang va yopiq holda qoldiring. Banan yoki olxo'rini maydalang, olmani mayda qirg'ichdan o'tkazing va bo'tqaga meva qo'shing. Agar kerak bo'lsa, ingichka mustahkamlik uchun sariyog 'va ko'proq sut qo'shing.
2. Qovoqli guruch pyuresi. Tarkibi: 150 g qovoq, 50 g guruch, sut, suv, sariyog '. Tayyorlanishi: Qovoqni tozalang va kub shaklida kesing. 15 daqiqa davomida suvda qaynatiladi, keyin sut va guruch qo'shing. Har doim aralashtirib, taxminan 20 daqiqa davomida pishiring. Tayyor bo'tqaga sariyog' qo'shing.
3. Sabzi bilan bug'doy pyuresi. Tarkibi: ½ stakan bug'doy don, suv, sut, yarim sabzi, sariyog '. Tayyorlanishi: sabzi tozalang, bo'laklarga bo'ling va yarim pishganicha oz miqdorda suvda qaynatib oling. Ko'proq suv va sut (ingrediyentlardan 1 sm yuqori), sariyog ', don qo'shing va bo'tqani 15 daqiqa davomida pishiring.

Hayotning birinchi yilida bolalar juda tez rivojlanadi. Yaqinda ona yangi tug'ilgan chaqalog'ini birinchi marta qo'llariga olganga o'xshaydi va biz allaqachon birinchi ikkilanib qadamlarni tashlamoqdamiz. Bolaning to'g'ri rivojlanishi va o'sishi uchun uning dietasi uchun parhezni ishlab chiqish kerak, bu nafaqat to'yimli, balki muvozanatli bo'lishi kerak.

Ona suti yoki formulasidan tashqari, chaqaloq allaqachon etarli miqdorda qabul qilishi kerak katta miqdorda qo'shimcha mahsulotlar. Kiritilgan mahsulotlarning kunlik iste'moli bo'lishi kerak taxminan 1200 ml.

9 oylik chaqaloqning dietasi allaqachon kattalar menyusiga o'xshaydi, ammo ota-onalar barcha tamoyillarga rioya qilishlari sharti bilan. to'g'ri ovqatlanish. Shunga qaramay, yosh ota-onalar tobora ko'proq hayron bo'lishadi: bolani 9 oyligida nima boqish kerak? Ushbu maqolada biz 9 oylik bolaning ovqatlanishi haqida gapiramiz.

Kechasi ovqatlanishdan bosh tortish

Yosh ota-onalar, iltimos, bu yoshda bolaga e'tibor bering endi tungi emizish uchun uyg'onish kerak emas. Ko'pgina yangi tug'ilgan chaqaloqlar butun uyqu vaqtida tinchgina uxlaydilar va ertalab ko'zlarini ochishlari bilanoq ovqatlantirishni talab qila boshlaydilar. Odatda, 9 oylik chaqaloqning uyg'onish vaqti ertalab soat 6-7.

Biroq, mavjud ko'rsatmalarga qaramasdan, bu yoshdagi ba'zi bolalar hali ham kechasi uyg'onadi. Agar bola tez vaznga ega bo'lsa va to'liq rivojlansa va yomon ishtahadan aziyat chekmasa, tungi ovqatlanishdan albatta qochish kerak. Shoshilinch xulosalar chiqarishdan oldin, siz 9 oylik bolaning vazni normasi haqida pediatringiz bilan maslahatlashib, bolaning parametrlarini norma bilan solishtirishingiz kerak.

9 oylik yangi tug'ilgan chaqaloqning normal vazni

Quyida Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti tomonidan ishlab chiqilgan vazn me'yorlari jadvali keltirilgan, bu erda 1 - juda yuqori, 2 - yuqori, 3 - o'rtacha, 4 - o'rtacha, 5 - o'rtacha, 6 - past, 7 - juda past.

O'g'il bolalar uchun tana vaznining ko'rsatkichlari

Yangi tug'ilgan chaqaloqni tungi ovqatlanishdan qanday ajratish mumkin?

Tungi ovqatlanishdan faqat chaqaloqning vaznida hech qanday og'ish bo'lmasa, sutdan ajratishni boshlashingiz mumkin.

Ko'pincha chaqaloqning tungi ovqatlanishga moyilligi sababidir noto'g'ri xatti-harakatlar uning ota-onasi. Ko'pchilik onalar beshikdan birinchi yig'lashni eshitib, unga bir shisha aralashma bilan shoshilishadi yoki chaqaloqlarini emizadilar. Biroq, ba'zi bolalar tungi ovqatlanishni osongina rad etadilar va beshikda bir oz o'girilib, yana qattiq uxlab qolishadi.

Agar chaqaloq osonlikcha taslim bo'lmasligini aniq ko'rsatsa, siz uni ko'tarib, bir oz silkitib, unga bir shisha suv taklif qilishingiz kerak. Qisqa vaqtdan keyin u yana uxlab qoladi. Birinchi kunlarda yig'lash uzaytirilishi mumkin, taxminan 20-30 daqiqa. Lekin siz faqat chidashingiz kerak, keyin bu juda oson bo'ladi. Agar chaqaloq juda uzoq vaqt yig'lasa, u haqiqatan ham och bo'lishi mumkin. Ehtimol, uni to'liq qondiradigan kunlik qo'shimcha ovqatlar etarli emas. IN Ushbu holatda dietani qayta ko'rib chiqish kerak.

9 oylik chaqaloq menyusi

9 oylik chaqaloq allaqachon oz miqdorda aralashma yoki ona sutini iste'mol qilishi kerak. Farzandingizni ona suti yoki formulasini berish yaxshidir. ertalab va kechqurun bo'lishi kerak. Qolganlarning hammasi qo'shimcha ovqatlar bo'lishi kerak. Albatta, bolaga ovqatdan keyin sut berilishi mumkin, lekin minimal miqdorda.

Bu yoshda bolalarni kuniga 5 marta ovqatlantirish kerak. Ko'krak suti bilan oziqlanadigan va sun'iy oziqlantiruvchi bolalar uchun menyu kuniga ikki marta suyuq ovqatni va uch marta qalin ovqatni o'z ichiga olishi kerak. Pyures va donlar oshqozon tomonidan hazm qilish uchun ko'proq vaqt talab etadi, bu esa chaqaloqni uzoqroq vaqt davomida energiya zahiralari bilan ta'minlaydi. Ovqatlar 4 soatlik oraliqda olinishi kerak. Agar chaqaloq oldinroq och qolsa, siz unga oz miqdorda meva pyuresi yoki pechenyeni gazak sifatida taklif qilishingiz mumkin.

Quyidagi qo'llanma jadvalidan foydalanib, siz optimal dietani yaratishingiz mumkin.

Diet va uning kengayishi

9 oylik shishadan oziqlanadigan va emizikli bolaning menyusi o'z ichiga olishi kerak ko'p sonli sog'lom ichimliklar va ovqatlar. Chunki ular kichik organizmni to'liq rivojlanish uchun zarur bo'lgan barcha minerallar, yog'lar, uglevodlar, oqsillar va vitaminlar bilan ta'minlashga qodir.

Tez o'sib borayotgan tanada endi formuladan yoki ona sutidan etarli miqdorda fermentlar yo'q. Shunisi e'tiborga loyiqki, shishadan ovqatlanadigan bolalarning dietasi tabiiy ovqatlanadigan bolaning menyusi bilan bir xil. Formula va sutga qo'shimcha ravishda menyuda quyidagilar bo'lishi kerak:

• kuki;
• non;
• kam yog'li kefir;
• yangi tvorog;
• tovuq sarig'i yoki bedana tuxumi;
• turli xil donli yormalar;
• go'sht pyuresi;
• pyuresi sabzavot va mevalar;
• sharbatlar;
• turli xil kompotlar.

Yangi qo'shimcha oziqlantirish mahsulotlarini joriy etish

Yuqoridagilardan birortasi chaqaloqqa hali tanish bo'lmasa, ularni asta-sekin qo'shish tavsiya etiladi. Qo'shimcha oziqlantirish juda ehtiyotkorlik bilan, asta-sekin, minimal qismlardan boshlab, bolaning qanday munosabatda bo'lishini diqqat bilan kuzatib borishi kerak. Allergiya reaktsiyasi bo'lmasa, mahsulot hajmini asta-sekin oshirish mumkin. Yosh ota-onalar, unutmang 5-7 kunlik interval bilan bolaning menyusiga yangi qo'shimcha ovqatlar kiritilishi kerak.

Bolaning og'ziga kiradigan birinchi nisbatan katta oziq-ovqat bo'laklari gag refleksini qo'zg'atishi mumkin, ammo bu faqat vaqtinchalik hodisa. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, 9 oylik bolalar bajonidil ovqat bo'laklarini og'ziga solib, chaynashga harakat qilishadi. Shuning uchun vaqti-vaqti bilan tavsiya etiladi bolani pechene bilan davolash, nok, olma va non bo'laklari. Bolaning rivojlanishining ushbu bosqichida go'sht hali ham maydalangan bo'lishi kerak.

Xulosa qilib aytganda, maqola siz uchun foydali bo'ldi va siz barcha kerakli ma'lumotlarni oldingiz deb o'ylaymiz.

Sizning chaqalog'ingiz juda katta bo'lib qoldi, u allaqachon go'sht va baliqqa muhtoj. 9 oylik bolaning menyusi nafaqat pyuresi, balki boshqa ko'plab mahsulotlarni ham o'z ichiga oladi. Hozirda emizish, ko'krak va shishalardan kattalar ovqatiga o'tish bor. U allaqachon taxminan 8 soat ovqatlanmasdan yura oladi va agar siz uni kechasi to'xtovsiz uxlashni o'rgatmagan bo'lsangiz, buni qilish vaqti keldi. Bolani ko'krakdan butunlay yirtib tashlashning hojati yo'q - ona suti kabi qimmatbaho mahsulot uning ratsionida ham bo'lishi kerak.

Kattalar uchun tungi ovqatlanish taqiqlanadi.

Agar onam hali ham tunda och bolasini boqish uchun uyg'onsa, endi uni qorong'ida uxlashni va faqat ertalab ovqatlanishni o'rgatish vaqti keldi. Birinchidan, pediatringizdan farzandingiz o'z yoshiga mos vaznga ega bo'lganligini so'rang. O'g'il bolaning vazni taxminan 10 kg, qizning vazni taxminan 9 kg bo'lishi kerak. Har bir narsa normal chegaralarda bo'lsa, chaqaloqni kechasi ovqatlantirmang. Chaqaloq yig'laganda, unga suv bering - ehtimol u chanqagandir.

Jadval bolaning vazni me'yordan qanchalik yuqori yoki past ekanligini aniqlashga yordam beradi.

Chaqaloqni erkalab, ozgina silkit. Agar dadam buni qilsa yaxshi bo'ladi: u mazali ona suti kabi hidlamaydi, chaqaloq yaqin atrofda ovqat yo'qligini tushunadi. Yaxshi vazn va tuyadi bo'lgan sog'lom bolalar bunday o'zgarishga osongina toqat qiladilar. Taxminan bir hafta ichida siz tungi injiqliklarni unutasiz.

Agar chaqalog'ingiz o'zini yaxshi his qilmasa, injiq bo'lsa yoki tishlari chiqsa, siz tungi ovqatlanishni to'xtatmasligingiz kerak. Shu tarzda siz uning ham, butun oilaning ham asablarini buzasiz. Bola tuzalib, yaxshi kayfiyatda bo'lguncha kuting. Agar injiqliklar yo'qolmasa va vazn ortishi yomon bo'lsa, sabablari haqida pediatringiz bilan maslahatlashing.

Emizish davrida parhez

Ona suti chaqaloq uchun eng foydali va eng to'yimli mahsulotdir, ammo 9 oyligida boshqa dietaga o'tish vaqti keldi. Agar chaqaloq emizikli bo'lsa, uni bu imkoniyatdan mahrum qilmang, faqat 2 ta ovqatlanishni qoldiring: ertalab va kechqurun. Agar chaqaloq onasining "ko'kraklarini" so'rish juda yoqimli bo'lsa, ovqatdan keyin kunduzi ovqatdan zavqlansin, lekin asosiy parhez allaqachon uning yoshiga mos kelishi kerak.

Ertalab soat 6 da chaqaloq uyg'onadi va ovqatlanishni so'raydi. Agar sut bezlari hali ham kerakli miqdorda oziq-ovqat ishlab chiqarsa, taxminan 200 g, uni emizishga ruxsat bering. Sut etarli bo'lmasa, miqdorni maxsus aralashma bilan to'ldiring. Ba'zi pediatrlar birinchi navbatda emizishni va faqat keyin qo'shimcha ovqatlarni tavsiya qiladilar. Bu erda ko'p narsa chaqaloqning afzalliklari va mehnatsevarligiga bog'liq. Agar u har qanday vaqtda va har qanday muhitda emizishni yaxshi ko'rsa, lekin shishadan ovqatlanishni yoqtirmasa, avval uni formuladan oziqlantirish yaxshidir. Bolalar ovqatini mamnuniyat bilan ichadigan chaqaloqlar bor, chunki u ko'krak teshigidan osongina o'tadi, lekin ona sutini so'rish uchun juda dangasa. Bunday holda, birinchi navbatda sut iste'mol qilishlariga ruxsat bering.

Kun davomida bola to'yimli ovqat iste'mol qiladi. Yaxshi tushlik qilgandan so'ng, siz unga ona sutidan bahramand bo'lishingizga ruxsat berishingiz mumkin, ammo bu asosiy taom bo'lmasligi kerak, lekin shirinlik uchun taom. Kechqurun, soat 22:00 atrofida kechki ovqat va uxlash vaqti keldi. Siz chaqaloqqa emizish yoki formulani berishingiz mumkin.

Farzandingiz qancha ovqatlanganini aniqlash uchun ovqatlanishdan oldin va keyin uni tortishni unutmang. Agar kechki ovqatning vazni 200 g dan kam bo'lsa, bolaning yarim tunda uyg'onishi va ovqat talab qilishiga hayron bo'lmang - u haqiqatan ham och.

Ushbu rejim chaqaloqqa ona sutini ham, turli xil qo'shimcha ovqatlarni ham olish imkonini beradi. Bolaning onasining ko'kragidan bosh tortmasligini ta'minlashga harakat qiling. Ertalab u hech qanday muammosiz ovqatlanadi, och tanaga har qanday ovqat kerak bo'ladi. Kechqurun charchagan chaqaloq emizish uchun juda dangasa bo'lishi mumkin. Kichkintoyingiz juda charchamagan paytda soat 18:00 da sutli kechki ovqat tayyorlang.

9 oylik chaqaloq nima eyishi mumkin?

9 oyligida bolani turli xil menyuga o'rganish kerak. U uchun kun uchun ovqatlar to'plamini tanlashingiz kerak, shunda ular barcha kerakli moddalarni o'z ichiga oladi, lekin har kuni bir xil narsani pishirmang. Agar bugun tushlikda siz unga birinchi taom uchun sutli sho'rva, ikkinchisiga esa baliq taklif qilgan bo'lsangiz, ertaga siz köfte bilan sho'rva pishirishingiz, ikkinchi taom uchun esa sabzavot yoki bo'tqa pishirishingiz mumkin.

9 oylik bola kattalar mumkin bo'lgan deyarli barcha ovqatlarni eyishi mumkin, faqat ularni tayyorlash usuli farq qiladi. Qovurilgan go'shtni sotib olishga imkoningiz bo'lsa, dudlangan baliq, tuzlangan bodring va marinadlar, keyin chaqalog'ingiz bug'da pishirilgan kotletlar, kartoshka pyuresi, qovurilgan sabzavotlarni pishirishi mumkin. Vitaminlar haqida unutmang. Har kuni chaqaloq yangi meva va mevalarni iste'mol qilishi kerak. Formulalar bilan oziqlanadigan bolalar allaqachon turli xil qo'shimcha ovqatlarga o'rganib qolgan va chaqaloqlarga notanish ovqatlarni iste'mol qilishga o'rgatish kerak.

Do'konlarda bolalar ovqatlari uchun tayyor pyuresi sotib olmang, ular konservantlarga to'la. Go'sht va sabzavotlarni o'zingiz qaynatib, blenderda maydalab, bolangizga berish yaxshidir.

Bolalarga o'simlik va hayvon yog'lari berilishi kerak. Zaytun, kunjut va zig'ir urug'i yog'i salatlar yoki sabzavotli güveçlarni bezash uchun yaxshi. Sariyog'ni bo'tqa va sutli sho'rvalarga qo'shish mumkin. Doktor Komarovskiy, sigir suti oqsili bolaning tanasi tomonidan yomon so'riladi, deb hisoblaydi. Agar siz chaqaloqlarga juda ko'p tvorog va fermentlangan sut mahsulotlari, buyraklarga jiddiy yuk bor. Kuniga bir marta kichik miqdor zarar qilmaydi, lekin ortiqcha iste'mol qilishdan qochish yaxshidir. Sigir suti sof shakl ham yomon so'riladi. Undan bo'tqa va sutli sho'rvalar tayyorlash uchun foydalaning, uni suv bilan suyultiring, lekin uni sof shaklda ichish kerak emas.

Chaqaloqlar uchun qat'iyan kontrendikatsiyalangan ovqatlar mavjud. Uni shirinliklarga o'rganmang - shirinliklar, boy qaymoqli tortlar, holva, hatto bir yildan keyin ham juda cheklangan miqdorda ruxsat etiladi va endi bunday taomlar umuman kerak emas. Siz bo'tqa va choyni asal bilan tatib ko'rishingiz, shirinlik uchun meva va rezavorlar berishingiz mumkin. Farzandingizga kofe, shokolad, kuchli choy va asab tizimini qo'zg'atadigan boshqa ovqatlar va ichimliklar bermang.

9 oyligida chaqaloqning kundalik ratsionida quyidagilar bo'lishi kerak:

• meva sharbatlari - 100 g;
• meva pyuresi - 100 g;
• sabzavotli pyuresi - 200 g;
• tuxum - 0,5 dona;
• tvorog - 50 g;
• bo'tqa - 200 g;
• go'sht - 70 g;
• baliq - 60 g;
• fermentlangan sut mahsulotlari - 400 g;
• bug'doy noni - 400 g;
• pechene, krakerlar - 10 g;
• o'simlik yog'i - 5 g;
• sariyog '- 5;
• pishirish uchun sut - 200 g.

Ovqatni qanday qilib to'g'ri pishirish kerak?

To'qqiz oylik chaqaloqning tishlari juda qattiq bo'lmagan ovqatlarni chaynash uchun etarli. Agar siz uni faqat pyuresi ovqatlar bilan boqishda davom etsangiz, bir yoshida u kotlet va nondan voz kechishi mumkin, faqat pyuresi ko'rinishidagi ovqatni talab qiladi. Barcha ingredientlarni silliq bo'lguncha aralashtirishni to'xtatish vaqti keldi. Plastinka ustiga qo'ying sabzavotli güveç va bug'langan baliqning bir qismi. Farzandingizga hozir qanday ovqat yeyishini ayting. Bir qoshiq baliq va sabzavotlarni olib, chaqaloqqa bering. Agar chaqalog'ingiz katta bo'lakdan qussa, tashvishlanmang, u shunchaki bunday ovqatga o'rganmagan. Biroz vaqt o'tgach, hammasi yaxshilanadi.

Boshlash uchun, bolangizga qaynatilgan go'sht bo'laklari kabi chaynash qiyin bo'lgan ovqatlarni bermang. Non qobig'i, chaqaloq pechene, yumshoq meva bo'lagini bering. Bola tishlari bilan ishlay boshlaydi va tez orada ovqatni chaynashni o'rganadi. Esingizda bo'lsin, tishlar va milklar ham jismoniy mashqlarga muhtoj va qattiq ovqatlarni chaynash og'iz bo'shlig'idagi barcha organlar uchun o'ziga xos gimnastika deb hisoblanishi mumkin.

Kichkintoyingiz uchun ovqat faqat yangi tayyorlangan bo'lishi kerak. Agar u tushlikda biror narsani tugatmagan bo'lsa, siz bu taomni kechki ovqat uchun qizdira olmaysiz, boshqa narsa pishiring. Oshxona va oshxonalardan oziq-ovqat xarid qilmang. U yerda xodimlar qanchalik vijdonan ishlashini bilmaysiz. Korxonadan eng keng tarqalgan irmik Ovqatlanish jiddiy zaharlanishga olib kelishi mumkin.

Oziq-ovqatlarni barcha oziqlantirishlar orasida qanday taqsimlash kerak?

Ertalab och chaqaloq uyg'onib, ovqat so'raydi. Agar u emizikli bo'lsa, eng yaxshi nonushta - ona suti. Etarli sut ishlab chiqarilmasa, aralashmalar yoki kefir bilan to'ldiring. Keyin siz o'zingiz namunali menyu yaratishingiz mumkin, asosiysi shundaki, unda har kuni barcha kerakli komponentlar mavjud: hayvon oqsillari, sabzavotlar, yog'lar, sut mahsulotlari.

• Soat 10 ga kelib ikkinchi nonushta vaqti keldi. Endi siz chaqaloqqa sutli bo'tqani taklif qilishingiz mumkin. Har qanday ona qanday bo'tqa olib kelishi bilan qiziqadi maksimal foyda. Karabuğday eng sog'lom hisoblanadi, uni har kuni pishirish mumkin. Boshqa kunlarda guruch, jo'xori uni yoki makkajo'xori bo'tqasini taklif qiling.
• Soat 14:00 da bolaning tushlik qilish vaqti keldi. Bu oziqlantirish uchun siz 2 ta asosiy taom tayyorlashingiz mumkin, masalan, sabzavotli sho'rva va bug'da pishirilgan kotlet. Farzandingizga qo'lida non qobig'ini berishni unutmang va u bilan asosiy taomlarni tishlashni o'rgansin. Shirin uchun sharbat yoki kompotni taklif qiling.
• 18:00 da oshqozonni og'ir ovqat bilan ortiqcha yuklashning hojati yo'q. Farzandingizga sabzavot, meva yoki tvorogdan ovqat bering. Siz unga bir bo'lak non yoki pechene taklif qilishingiz mumkin.
• Yotishdan oldin soat 22:00 da onasining ko'kragini yoki shishadan formulasini emizsin.

Kichkintoylar uchun mazali retseptlar

Chaqaloqlarga og'ir qovurilgan ovqatlar berilmasligi kerak, ammo agar siz istak va tasavvurni qo'llasangiz, ularning menyusi yanada xilma-xil bo'lishi mumkin. Har qanday odam bir xil bo'tqadan charchaydi, lekin vaqti-vaqti bilan unga shingil uni yoki sabzavotli pyure qo'shsangiz, ta'mi butunlay boshqacha bo'ladi. Hozircha ovqatga tuz va shakar qo'shmaslik yaxshiroqdir, chaqaloq mahsulotlarning tabiiy ta'miga ko'niksin.

Sabzavotli idishlar ham butunlay bir hil bo'lgunga qadar maydalanishi shart emas. Gulkaram va sabzi qaynatib oling yoki qovuring, mayda maydalang yoki vilkalar bilan maydalang. Kichkintoy uchun bir hil jigarrang massadan ko'ra ko'p rangli bo'laklarni iste'mol qilish yanada qiziqarli bo'ladi. Unga qizil sabzi oq karam bilan qanday do'st ekanligi haqida gapirib bering, agar ular butun kompaniyaning qorin bo'shlig'iga yuborilmasa, plastinkadagi sabzavotlar qanchalik zerikarli bo'ladi. Chaqaloq sizning hikoyangizning ko'p qismini tushunmaydi, lekin u ovqatlanishga ko'proq tayyor bo'ladi.

Siz bolalar uchun juda ko'p qiziqarli va xilma-xil taomlarni tayyorlashingiz mumkin. Qiziqarli oziq-ovqat kombinatsiyalaridan foydalanib, yangi taomlarni tayyorlashga harakat qiling.

• Sabzini qovuring, choping va 2 osh qoshiq bilan aralashtiring. irmik pyuresi qoshiqlari. Plastinaga 0,5 choy qoshiq sariyog 'qo'shing.
• Qaynatilgan go'sht yoki baliqni go'sht maydalagichda maydalang, sutga namlangan ozgina oq non qo'shing, to'playdi va qaynatiladi.
• Har xil sabzavotlarni qaynatib, maydalang, qaynatilgan tuxum sarig'i va ozgina o'simlik moyi qo'shing.
• 2 osh qoshiq oling. yashil no'xat qoshiqlari, 1 osh qoshiq. qaynatilgan guruch qoshiq, hamma narsani maydalang. Keyin 1 osh qoshiq qo'shishingiz kerak. qoshiq suv yoki bulon, qaynatib oling, bir choy qoshiq sariyog 'qo'shing.

Agar bola yaxshi ovqatlanmasa, u yaxshi ovqatlanishi uchun chaqaloqni nima boqish kerakligini taxmin qilishning hojati yo'q. Unga kartoshka pyuresi yoki bo'tqadan kardan odam, o'rdak yoki boshqa figurani qiling. Sizning ishtahangiz darhol yaxshilanadi.

9 oylik chaqalog'ingizning ratsioniga yangi ovqatlar kiritishdan qo'rqmang. Ularning har biri o'ziga xos noyob to'plamni o'z ichiga oladi ozuqa moddalari, vitaminlar va mikroelementlar. Agar chaqaloqning dietasi har xil bo'lsa, u barcha kerakli komponentlarni oladi. Agar chaqalog'ingiz baliq, tuxum yoki boshqa ovqatlardan qat'iyan voz kechsa, turib olmang, lekin asta-sekin bu mahsulotni boshqa idishlarga kiriting. Bir muncha vaqt o'tgach, bola bu ta'mga o'rganib qoladi va u bunday taomni qanday rad etganini allaqachon unutadi. Har qanday taom uchun eng yaxshi ziravor bu tabassum va sizniki ekanligini unutmang. yaxshi kayfiyat. Farzandingizni maqtang, unga tez orada qanchalik katta va kuchli bo'lishini ayting va tuyadi bilan hech qanday muammo paydo bo'lmaydi.