کودک چشم های درشت می کشد. کودک نقاشی و غیر نقاشی. یعنی چه: دست می گذاریم، برای نامه آماده می شویم. اگر بچه مشتاق نقاشی کردن نباشد چه باید کرد

آیا کودک شما 9 ماهه است؟ بنابراین، زمان آن رسیده است که رژیم غذایی خود را با محصولات جدید پر کند. در این زمان، کودک از قبل چندین دندان دارد و برخی از نوزادان حتی بیشتر.

ظاهر دندان ها این امکان را در منوی یک نوزاد 9 ماهه فراهم می کند شیر دادنمعرفی محصولات جدید در اصل، در این سن، تغذیه نوزاد از یک مصنوعی تفاوت قابل توجهی ندارد. تنها تفاوت این است که یکی سینه را می مکد و دومی شیر خشک می گیرد.

غذاهای جدید در رژیم غذایی نوزاد 9 ماهه ظاهر می شود

مانند قبل، شیر مادر در منوی یک نوزاد 9 ماهه باقی مانده است، با این حال، اکنون این دیگر غذای اصلی او نیست. رژیم غذایی کودک باید شامل غذاهایی مانند:

• غلات؛
• سبزیجات و میوه ها؛
• محصولات لبنی؛
• زرده تخم مرغ؛
• نان؛
• گوشت

شما می توانید شروع به معرفی ماهی کنید، توصیه می شود به گونه های کم چرب اقیانوسی یا رودخانه ای - هیک، پولاک، ماهی کاد، سوف پایک، کپور ترجیح دهید. علاوه بر ماهی آب پز می توانید به کودکان و کنسرو ماهیتولید صنعتی، اما فقط از تولید کنندگان قابل اعتماد.

فرنی را باید در شیر بجوشانید، اما برای کاهش چربی توصیه می شود ابتدا آن را به نصف با آب رقیق کنید. والدین باید از شیر کامل گاو پرهیز کنند و به جای آن از شیر پاستوریزه بسته بندی شده استفاده کنند. فرنی را می توان با شیر خشک مخصوص نوزادان نیز تهیه کرد.

به عنوان گوشت برای نوزاد در 9 ماهگی بهتر است مرغ، بوقلمون یا گوساله داده شود. توصیه می شود گوشت را چرخ کنید، زیرا خرده های آن هنوز دندان کافی برای جویدن آن را ندارد. گوشت به صورت پوره سیب زمینی یا کوفته به رژیم غذایی وارد می شود، بنابراین جویدن آن برای کودک آسان تر خواهد بود.

مهم است که خرده نان بدهید روغن سبزیجاتزیرا سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع و ویتامین ها است.این ترکیب به رشد هماهنگ و سالم کودک، تشکیل یک سیستم ایمنی قوی کمک می کند. یک قاشق چای خوری روغن نباتی را می توان به پوره سبزیجات اضافه کرد. اگر کودک دیاتزی دارد، بهتر است روغن با شیر یا فرنی بدون لبنیات داده شود.

از جمله غلات در رژیم غذایی یک کودک 9 ماهه باید جو، برنج، گندم سیاه، جو، بلغور باشد. ابتدا باید فرنی را در آب بجوشانید و در پایان پخت شیر ​​را اضافه کنید و دوباره بجوشانید. برای یک کودک نه ماهه فرنی را می توان یک بار از صافی مالش داد یا می توانید آن را آسیاب نشده تغذیه کنید.

در 9 ماهگی، کودک باید از قبل غذا بخورد و روی میز روی صندلی غذا بنشیند

در منوی یک نوزاد 9 ماهه، نکته اصلی نه محتوای آن بلکه فرم آن است. اگر کودک از قبل حداقل چند دندان دارد، نیازی نیست غذا را از صافی خرد کنید یا با مخلوط کن خرد کنید، فقط آن را با چنگال کاملا خرد کنید.

اکنون می توانید کتلت را برای کودک "به روش بزرگسالان" بپزید. اگر قبلا آنها را با گوشت از قبل آب پز می پختید، اکنون باید از گوشت چرخ کرده خام استفاده کنید. بنابراین کتلت های پخته شده در دهان ذوب نمی شوند، کودک باید برای جویدن آنها تلاش کند. وقتی به کودکتان غذای آماده شده به روش جدید می دهید، مراقب واکنش او باشید. اگر کودک شما خفه می شود زیرا نمی تواند غذای خود را به طور کامل بجود، مدتی به استفاده از مخلوط کن ادامه دهید.

مقدار غذایی که کودک 9 ماهه باید در روز بخورد با غذاهای غنی از پروتئین افزایش می یابد.اکنون حجم روزانه 1200 میلی گرم است. پزشکان اطفال می گویند کودک می تواند ناهار را بیشتر از صبحانه و شام بخورد، اگر کودک سهمی را که به او پیشنهاد می شود نخورد، نیازی به زور زدن او نیست.

ادویه ها ممکن است قبلاً در منوی کودکان ظاهر شوند، اما فقط در تازه- شوید، جعفری و سایر گیاهان. ابتدا باید آن را خوب آسیاب کنید و به ظرف اضافه کنید و بجوشانید.

در طول تغذیه، مطلوب است که کودک به تنهایی بنشیند. از استفاده از شیشه شیر با نوک پستان خودداری کنید، کودک خود را از فنجان بنوشید.

منوی نمونه برای نوزاد 9 ماهه

مادر می تواند خودش رژیم غذایی یک نوزاد 9 ماهه را تشکیل دهد، شما می توانید این را به عنوان پایه در نظر بگیرید. منوی نمونه:

• اولین صبحانه ساعت 6:00 است. شیر مادر یا شیر خشک - 200 میلی لیتر.
• صبحانه دوم ساعت 10:00. 150 گرم شیر یا فرنی بدون لبنیات، ½ زرده تخم مرغ، شیر مادر، مخلوط یا کفیر - 50 گرم.
• ناهار ساعت 14:00 سوپ سبزیجات - 180 میلی لیتر، 40 گرم گوشت یا ماهی، شیر مادر، مخلوط یا کفیر - 50 گرم.
• میان وعده بعد از ظهر ساعت 18:00. پنیر دلمه - 20-30 گرم، پوره میوه - 50 گرم، 150 - 180 میلی لیتر کفیر.
• شام - قبل از خواب. شیر مادر یا شیر خشک.

در این سن، کودک می تواند کلوچه، آب میوه، میوه، تکه نان بخورد. اگر کودک شما با غذاهای کمکی خوب است، هر چه به او می دهید با اشتها می خورد، باز هم او را از شیر نگیرید. برای کودکان 9 ماهه، شیر مادر دیگر منبع اصلی تغذیه نیست، بلکه نقش ارتباط روانی بین خرده نان و مادر را ایفا می کند.

تغذیه و منو برای نوزاد 9 ماهه.

منوی کودک 9 ماهه شامل: آب (میوه، توت، سبزیجات) - 80 میلی لیتر، پوره میوه - 80 میلی لیتر، پوره سبزیجات - 180 گرم، فرنی شیر-غلات یا شیر-غلات - 180 گرم، محصولات شیر ​​تخمیر شده 50 گرم -150 میلی لیتر، پنیر دلمه به شکل خمیر کشک شیر یا پوره میوه و پنیر - 30 گرم، زرده تخم مرغ 1/4 عدد، پوره گوشت - 50 گرم، غذاهای ماهی کم چرب (یک بار در هفته) - 30-50 گرم، روغن آفتابگردان - 5 گرم، کره - 5 گرم، کراکر، کوکی ها - 5 گرم، نان گندم - 5 گرم.

در یک کودک 9 ماهه، شیر مادر (یا یک شیر خشک مناسب) نباید بیش از 1/3-1/4 رژیم روزانه باشد و یک کودک یک ساله تقریباً می تواند تمام غذاها را بخورد. توصیه می شود که مقدار کل غذا را به قیمت غذاهای غنی از پروتئین افزایش دهید. هنگام ناهار، کودک می تواند بسیار بیشتر از هنگام صبحانه یا شام بخورد. اگر زمان معرفی پوره سبزیجات رعایت می شد، اکنون از طیف گسترده ای از سبزیجات - هویج، چغندر، کدو تنبل، کلم و گل کلم، نخود سبز، کدو سبز، روتاباگا تهیه می شود. شوید و جعفری (برگ) با دقت خرد شده را می توان به پوره اضافه کرد و در اواخر ماه نهم - پیازچهو سالاد اگر کودک هیچ سبزیجاتی را دوست ندارد، اصرار نکنید. اگرچه یک کودک نه ماهه هنوز دندان های کافی ندارد، اما می تواند از قبل با کمک لثه و زبان خود، تکه های کوچک سبزیجات، میوه ها یا بیسکویت های آب پز، کراکرها را بجود. ابتدا حداقل 1/2 ظرف (سبزیجات، میوه، توت) را با چنگال ورز دهید و از صافی مالش ندهید. همانطور که کودک 9 ماهه به قوام جدید غذاهای کمکی عادت می کند، می توان تعداد قطعات ریز خرد شده را افزایش داد. از غلات، به جز گندم سیاه، برنج و بلغور جو، جو و جو توصیه می شود، ارزن مطلوب نیست، خیلی درشت است. دانه های ذرت تا 2 سالگی توصیه نمی شود، زیرا کودک تازه متولد شده با تمام میل نمی تواند آنها را بجود. فراموش نکنید که در 9 ماهگی به کودک روغن نباتی بدهید، مخصوصاً اگر دیاتز اگزوداتیو دارد. کودکان سالم می توانند آن را با پوره سبزیجات بخورند و کسانی که از دیاتز رنج می برند می توانند آن را با فرنی بخورند. ماهی را می توان بیش از 1-2 بار در هر 7-10 روز به کودک نه ماهه داد، اما به دلیل احتمال آلرژی، آن را با دقت معرفی کنید.

در کودک 9 ماهه بخوابید.

در طول روز برای سومین بار از خوابیدن خودداری می کند. دوره های فعالیت در حال افزایش است. خواب شبانه - از 10 تا 12 ساعت. نوزاد نه ماهه 2/3 روز را می خوابد.

مشکلات احتمالی در نوزاد نه ماهه.

در حین پیاده روی و فعالیت، کودک نه ماهه را نباید حتی یک دقیقه بی سرپرست رها کرد. او می تواند از ویلچر پیاده شود یا جایی بخزد.

همه اعضای خانواده باید مراقبت ویژه ای برای نظافت داشته باشند اقلام کوچک- دکمه‌ها، بادکنک‌ها، شیرینی‌هایی که کودک می‌تواند در دهانش بگذارد و در معرض خطر خفگی قرار گیرد.

یک نوزاد 9 ماهه می تواند.

یک کودک 9 ماهه در حال حاضر بدون کمک برای 10-15 دقیقه نشسته است. می تواند خم شود و اسباب بازی را بردارد. مدت زیادی نگهش می‌دارد، مطالعه می‌کند و با انگشتانش آن را حس می‌کند، آن را از یک دست به دست دیگر می‌برد، اما هنوز اشیای کوچک را به سختی می‌گیرد.

یک نوزاد نه ماهه با تمام بدن در هر جهتی می چرخد.

چیزهایی که به بچه 9 ماهه میرسه توی دهنش میکشه.

یک کودک نه ماهه یک شی متحرک را برای مدت طولانی دنبال می کند و با دقت، نه تنها رنگ و شکل، بلکه اندازه آن را نیز تشخیص می دهد.

یک کودک 9 ماهه در حالی که چیزی را در دست دارد می تواند خیلی سریع به هر سمتی بخزد.

با کمک بزرگسالان، کودک می ایستد. او سعی می کند به تنهایی بایستد و از یک شی برای حمایت استفاده کند. معمولاً موفق می شود، چند ثانیه می ایستد، اما بعد روی زمین می افتد، زیرا هنوز نمی داند چگونه آرام آرام خود را پایین بیاورد و بنشیند. او هنوز باید یاد بگیرد که چگونه بدن خود را به خوبی کنترل کند.

یک نوزاد 9 ماهه دوست دارد از دیگران کپی کند. یک نوزاد نه ماهه صداها را تقلید می کند، سرفه می کند و حتی ممکن است برای همراهی گریه کند یا بخندد.

با آمدن افراد جدید، کودک نگران می شود و با دیدن عزیزان بلافاصله آرام می گیرد. احساسات - شادی، ترس، خشم، ناامیدی - تنها ابزار موجود برای بیان افکار و احساسات یک نوزاد نه ماهه را نشان می دهد.

کودک 9 ماهه نیاز به توجه بیشتری دارد. نوزاد نه ماهه نیاز به درک دارد وگرنه ناراحت می شود و ناراضی به نظر می رسد. اگرچه در این سن کودک برای استقلال تلاش می کند، اما تنها در کنار عزیزانش احساس امنیت می کند.

بازی های به یاد ماندنی آسان او هنوز با بچه های بزرگتر بازی نمی کند، اما به اسباب بازی های آنها علاقه مند است.

تا به حال، کودک در انگشتان دست و پا زیاده روی می کند.

کودک نه ماهه ای با لذت دست می زند و "بزرگ-کوچک"، "کجایی؟" می گوید: «ما ما»، «پا پا»، «دی دا»، «با با»، «بی بی بی».

دستور العمل های یک کودک 9 ماهه معمولاً از نظر ولخرجی تفاوتی ندارند ، زیرا نکته اصلی در آنها سادگی اجزاء و فواید برای یک ارگانیسم کوچک است. با این وجود، گاهی اوقات واقعاً می خواهید کودک را نوازش کنید و چیزی غیر معمول و بسیار خوشمزه برای او بپزید. در این مقاله در مورد اینکه برای یک کودک نه ماهه چه چیزی بپزیم صحبت خواهیم کرد: دستور العمل های غیر معمول برای سوپ و غلات ارائه می دهیم.

بسیاری از والدین به فرزندان خود به پوره های کنسرو شده و غلات جعبه ای می خورند. و هیچ اشکالی ندارد: غذای تخصصی کودک سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و همچنین کنترل کیفی لازم را از مواد تشکیل دهنده گذرانده است. علاوه بر این، بسیار راحت و سریع است و مجموعه ای از چنین ظروفی در فروشگاه های کودکان به سادگی باورنکردنی است. با این حال، حامیانی وجود دارد خود پختنغذا برای کودکان زیر یک سال علاوه بر این، برخی از افراد بداخلاق به سادگی از غذای کنسرو شده امتناع می کنند و خواستار لذت های آشپزی مادرشان هستند.

برای بچه 9 ماهگی چی بپزید که سالم و خوش طعم باشه؟ سبزیجات مختلف را با روغن زیتون و کتلت گوشت گوساله یا بوقلمون خورش دهید. پوره سیب زمینی با توپ ماهی. پنیر خانگی با میوه ها یا انواع توت ها. اصولاً ظروف کودک نیاز به ذکاوت و آموزش خاصی ندارد. شرایط لازم برای آنها یکسان است: ترجیحاً بخارپز یا خورش، حداقل نمک و شکر (یا بهتر است بدون آنها)، عدم وجود ادویه، سس مایونز، سس کچاپ و مواد مضر مشابه. با جزئیات بیشتر، ما روی دستور العمل های سوپ و غلات به عنوان غذاهای اساسی تمرکز خواهیم کرد. در نگاه اول به نظر می رسد که چیز خاصی نمی توان اختراع کرد. با این حال، حتی یک ماده اضافی می تواند طعم یک غذا را کاملاً تغییر دهد.

سوپ برای یک کودک 9 ماهه: دستور العمل ها

اولین ظرف از قبل باید در رژیم غذایی کودک وجود داشته باشد. در عین حال، باید بدانید که چگونه برای کودک 9 ماهه سوپ بپزید. شما باید این کار را فقط در آب سبزیجات انجام دهید. آبگوشت برای دستگاه گوارش کودک بسیار مشکل است، به دلیل مواد استخراجی موجود می تواند باعث ایجاد حساسیت شود. بر این اساس گوشت و ماهی را جدا از سوپ می پزیم و خرد شده را قبل از سرو به آن اضافه می کنیم.

سوپ سبزیجات برای یک کودک نه ماهه ممکن است شامل اجزای زیر باشد: سیب زمینی، هویج، پیاز، کلم سفید، گل کلم و کلم بروکلی، کدو سبز، کدو تنبل، نخود فرنگی. همه سبزیجات به تدریج در گروه قرار می گیرند: به عنوان مثال، ابتدا کلم، چند دقیقه بعد هویج، سپس سیب زمینی. سوپ ها باید چند دقیقه قبل از خاموش شدن نمک زده شوند. به کودکان زیر یک سال توصیه می شود که در اولین دوره ها به هیچ وجه نمک نزنند.

بنابراین، چه چیزی می تواند یک سوپ خوشمزه برای یک نوزاد نه ماهه باشد، دستور العمل های جالب:

1. پوره سوپ سبزیجات با جگر. مواد لازم: کدو حلوایی کوچک، یک عدد پیاز کوچک، نصف هویج، چند عدد گل کلم، سیب زمینی، جگر مرغ. طرز تهیه: سبزیجات را با شستن، پوست کندن و تکه تکه کردن آماده کنید. جگر، پیاز و هویج را در قابلمه ای بریزید و به جوش بیاورید و سیب زمینی ها را اضافه کنید. بعد از 10 دقیقه کدو سبز و کلم را داخل تابه بریزید و 7 دقیقه دیگر بپزید. از روی حرارت بردارید، کمی خنک کنید و با مخلوط کن خرد کنید. در سوپ تمام شده کره و در صورت تمایل شوید را اضافه کنید.
2. سوپ با برنج و گل کلم. مواد لازم: یک عدد برنج، گل کلم، هویج، آب سبزیجات، 5 گرم خامه (یا شیر/مخلوط). طرز تهیه: برنج و سبزیجات را جداگانه بپزید تا نرم شوند. در حالی که داغ هستند، آنها را از صافی پاک کنید، با آب سبزیجات رقیق کنید و بجوشانید. قبل از خاموش کردن، خامه، شیر معمولی یا مادر یا شیر خشک را اضافه کنید.
3. سوپ کدو تنبل. مواد لازم: کدو تنبل 150 گرم، هویج نصف یک عدد سیب زمینی، روغن زیتون. سبزیجات را پوست بگیرید، سیب زمینی ها و کدو تنبل را به مکعب های کوچک خرد کنید، هویج را رنده کنید. همه مواد را داخل آب جوش بریزید و بپزید تا نرم شوند. آنها را با مخلوط کن خرد کنید و آب گوشت را به غلظت دلخواه اضافه کنید و قبل از سرو روغن را اضافه کنید.

فرنی برای یک کودک 9 ماهه: دستور العمل ها

فرنی باید به عنوان صبحانه در رژیم غذایی هر کودک وجود داشته باشد. در 9 ماهگی فرنی برنج، ذرت، گندم سیاه، گندم، جو و جو مجاز است. بهتر است آنها را در آب بدون شکر بپزید تا نرم شوند و درست قبل از خاموش کردن کمی شیر یا مخلوط و همچنین کره به آن اضافه کنید. برای تنوع بخشیدن به طعم فرنی، اگر کودک دندان کافی داشت، پوره میوه یا تکه های میوه را به آن اضافه کنید.

قبل از اینکه یاد بگیرید چگونه بلغور را برای یک نوزاد نه ماهه بپزید، در نظر بگیرید که آیا به آن نیاز دارید یا خیر. سمولینا حاوی مقدار زیادی گلوتن و فیتین است، ماده ای که مانع از جذب کلسیم در بدن می شود. در حال حاضر، متخصصان اطفال توصیه نمی کنند که آن را در رژیم غذایی کودکان زیر یک سال معرفی کنند.

اما بلغور جو دوسر برای یک کودک 9 ماهه سالم و خوشمزه خواهد بود اگر مواد اضافی را به آن اضافه کنید:

1. بلغور جو با میوه ها. عناصر: غلات- ¼ فنجان، شیر / مخلوط / آب - نصف فنجان، کره، میوه ها به مزه (موز، سیب، آلو). طرز تهیه: بلغور جو دوسر را به مخلوط شیر/آب در حال جوش اضافه کنید و بجوشانید تا نرم شود (7 تا 10 دقیقه). فرنی را از روی حرارت بردارید و درب ظرف را بگذارید. یک موز یا آلو را له کنید، یک سیب را روی رنده ریز رنده کنید و میوه را به فرنی اضافه کنید. در صورت لزوم کره و شیر بیشتری اضافه کنید تا قوام رقیق‌تری پیدا کند.
2. فرنی برنج با کدو تنبل. مواد لازم: کدو تنبل 150 گرم، برنج 50 گرم، شیر، آب، کره. طرز تهیه: کدو تنبل را پوست گرفته و مکعبی کنید. 15 دقیقه در آب بجوشانید سپس شیر و برنج را اضافه کنید. حدود 20 دقیقه بجوشانید و مدام هم بزنید. داخل فرنی آماده شده روغن بریزید.
3. فرنی گندم با هویج. مواد لازم: ½ فنجان بلغور گندم، آب، شیر، نصف هویج، کره. طرز تهیه: هویج ها را پوست گرفته، تکه تکه کنید و در مقدار کمی آب بجوشانید تا نیم پز شوند. آب و شیر (1 سانتی متر بالاتر از مواد)، کره، غلات را اضافه کنید و فرنی را به مدت 15 دقیقه بپزید.

در سال اول زندگی، رشد کودکان بسیار سریع است. به نظر می رسد اخیراً مادر برای اولین بار نوزاد تازه متولد شده خود را در آغوش گرفته است و در اینجا ما در حال برداشتن اولین قدم های نامشخص هستیم. برای رشد و نمو مناسب کودک، لازم است برای رژیم غذایی او رژیمی تهیه شود که نه تنها مغذی، بلکه متعادل نیز باشد.

علاوه بر شیر مادر یا شیر خشک، کودک باید به اندازه کافی دریافت کند تعداد زیادی ازمحصولات اضافی میزان مصرف روزانه محصولات معرفی شده باید باشد تقریبا 1200 میلی لیتر.

رژیم غذایی کودک در 9 ماهگی در حال حاضر یادآور منوی بزرگسالان است، اما به شرطی که والدین تمام اصول را رعایت کنند. تغذیه مناسب. با وجود این، والدین جوان به طور فزاینده ای شروع به تعجب می کنند: چگونه کودک را در 9 ماهگی تغذیه کنیم؟ در این مقاله در مورد رژیم غذایی کودک در 9 ماهگی صحبت خواهیم کرد.

امتناع از تغذیه در شب

والدین جوان، لطفا توجه داشته باشید که در این سن کودک دیگر لازم نیست برای شیردهی شبانه از خواب بیدار شوید. اکثر نوزادان در تمام مدت خواب آرام می خوابند و به محض اینکه چشمان خود را باز می کنند، صبح زود شروع به اصرار برای تغذیه می کنند. به عنوان یک قاعده، زمان ظهور یک نوزاد 9 ماهه 6-7 صبح است.

با این حال، با وجود دستورالعمل های موجود، برخی از کودکان در این سن هنوز در شب بیدار می شوند. اگر کودک به سرعت در حال افزایش وزن است و به طور کامل رشد می کند، از کم اشتهایی رنج نمی برد، تغذیه شبانه باید بدون شکست حذف شود. قبل از نتیجه گیری عجولانه، باید با یک متخصص اطفال در مورد هنجارهای وزن کودک در 9 ماهگی مشورت کنید و پارامترهای کودک خود را با پارامترهای معمول مقایسه کنید.

هنجارهای وزن نوزاد در 9 ماهگی

در زیر جدولی از هنجارهای وزنی است که توسط سازمان بهداشت جهانی تهیه شده است، که در آن 1 بسیار زیاد، 2 زیاد، 3 بالاتر از متوسط، 4 متوسط، 5 زیر متوسط، 6 کم، 7 بسیار کم است.

شاخص های وزن بدن پسران

چگونه نوزاد را از شیر دادن شبانه جدا کنیم؟

تنها در صورت عدم وجود انحراف در وزن نوزاد، می توانید از شیردهی شبانه خود را از شیر بگیرید.

اغلب، دلیل اعتیاد خرده نان به تغذیه شبانه است بد رفتاریوالدینش. اکثر مادران با شنیدن اولین هق هق از گهواره، با یک بطری شیر خشک به سمت او می آیند یا به نوزادشان شیر می دهند. با این حال، برخی از کودکان به راحتی از شیر دادن در شب امتناع می کنند و پس از کمی چرخیدن در گهواره، دوباره با آرامش به خواب می روند.

اگر کودک به او توضیح داد که به این راحتی تسلیم نمی شود، باید او را بردارید، کمی تکانش دهید و یک بطری آب به او بدهید. پس از مدت کوتاهی دوباره به خواب می رود. در روزهای اول، گریه می تواند طولانی شود، حدود 20-30 دقیقه. اما فقط باید دوام بیاورد، در این صورت خیلی راحت تر خواهد بود. اگر کودک برای مدت طولانی گریه کند، به احتمال زیاد، او واقعا گرسنه است. این احتمال وجود دارد که او غذاهای مکمل روزانه کافی برای اشباع کامل ندارد. که در این موردباید در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید

منوی کودک در 9 ماهگی

یک کودک 9 ماهه باید مقدار کمی شیر خشک یا شیر مادر بخورد. بهتر است کودک خود را با شیر مادر یا شیر خشک تغذیه کنید. صبح و عصر دنبال می شود. هر چیز دیگری باید غذای کمکی باشد. البته می توان بعد از غذا به کودک شیر اضافه کرد، اما به مقدار کم.

در این سن، کودکان باید 5 بار در روز تغذیه شوند. منوی شیرخواران و نوزادان مصنوعی باید شامل غذای مایع دو بار در روز و غذای غلیظ سه بار در روز باشد. پوره ها و غلات مدت طولانی تری توسط معده هضم می شوند و برای مدت طولانی تری ذخیره انرژی را برای کودک فراهم می کنند. وعده های غذایی باید در فواصل 4 ساعته مصرف شود. اگر کودک زودتر گرسنه است، به عنوان میان وعده، می توانید مقدار کمی پوره میوه یا کلوچه به او بدهید.

با استفاده از جدول مرجع زیر، شما قادر خواهید بود یک رژیم غذایی بهینه ایجاد کنید.

رژیم غذایی و گسترش

منوی کودک 9 ماهه که با شیر خشک و شیر مادر تغذیه می شود باید شامل باشد نوشیدنی ها و غذاهای سالم فراوان. از آنجایی که آنها می توانند تمام مواد معدنی، چربی ها، کربوهیدرات ها، پروتئین ها و ویتامین های لازم برای رشد کامل را برای بدن کوچک فراهم کنند.

بدنی که به سرعت در حال رشد است دیگر مخلوط آنزیمی یا شیر مادر کافی نیست. شایان ذکر است که رژیم غذایی کودکان تغذیه مصنوعی با منوی یک کودک طبیعی یکسان است. علاوه بر مخلوط و شیر، منو باید شامل موارد زیر باشد:

• کوکی؛
• نان؛
• کفیر کم چرب؛
• پنیر تازه؛
• زرده مرغ یا تخم بلدرچین;
• غلات از غلات مختلف؛
• پوره گوشت؛
• پوره از سبزیجات و میوه ها؛
• آب میوه ها؛
• کمپوت های مختلف

معرفی غذاهای کمکی جدید

اگر هر یک از خرده های بالا هنوز آشنا نیست، توصیه می شود به تدریج آنها را اضافه کنید. غذاهای کمکی باید با دقت، به آرامی، شروع با بخش هایی از حداقل حجم، با مشاهده دقیق واکنش کودک معرفی شوند. در صورت عدم وجود واکنش آلرژیک، می توان حجم محصول را به تدریج افزایش داد. والدین جوان، به یاد داشته باشید غذاهای مکمل جدید باید در فواصل 5-7 روز به منوی کودک وارد شود.

ممکن است اولین تکه های نسبتاً بزرگ غذایی که وارد دهان شیرخوار می شود باعث تهوع او شود، اما این فقط یک پدیده موقتی است. همانطور که تمرین نشان می دهد، کودکان 9 ماهه با کمال میل تکه های غذا را در دهان خود می کشند و با جدیت سعی می کنند آن را بجوند. بنابراین، هر از گاهی توصیه می شود کودک را با بیسکویت درمان کنید، گلابی، سیب و تکه های نان. در این مرحله از رشد کودک، گوشت هنوز باید چرخ شود.

به طور خلاصه، ما معتقدیم که مقاله برای شما مفید بود و شما تمام اطلاعات لازم را دریافت کردید.

کودک شما بسیار بزرگ شده است، او در حال حاضر به گوشت و ماهی نیاز دارد. منوی کودک در 9 ماهگی نه تنها غلات، بلکه بسیاری از محصولات دیگر را نیز شامل می شود. در حال حاضر انتقال از شیردهی، نوک سینه و شیشه شیر به غذای بزرگسالان وجود دارد. او می تواند حدود 8 ساعت بدون غذا را تحمل کند و اگر شما او را به خواب بی وقفه شبانه عادت نداده اید، وقت آن رسیده است که این کار را انجام دهید. لازم نیست کودک را به طور کامل از سینه جدا کنید - چنین محصول ارزشمندی مانند شیر مادر نیز باید در رژیم غذایی او وجود داشته باشد.

بزرگسالان قرار نیست در شب تغذیه کنند

اگر مادر همچنان شب از خواب بیدار می شد تا به نوزادی گرسنه غذا بدهد، اکنون وقت آن است که به او یاد دهید در تاریکی بخوابد و فقط صبح غذا بخورد. برای شروع، از متخصص اطفال بپرسید که آیا وزن کودک متناسب با سنش است یا خیر. وزن پسر باید حدود 10 کیلوگرم باشد، دختر - حدود 9 کیلوگرم. اگر همه چیز در محدوده طبیعی است، شب ها به نوزاد شیر ندهید. وقتی کودک ناله می کند، به او آب بدهید - شاید فقط تشنه است.

برای ارزیابی اینکه چقدر وزن کودک بالاتر یا کمتر از حد معمول است، جدول کمک خواهد کرد.

نوزاد را کمی نوازش کنید و تکان دهید. اگر پدر این کار را انجام دهد بهتر است: او بوی شیر مادر خوشمزه را نمی دهد ، کودک می فهمد که در این نزدیکی غذا نیست. کودکان سالم با وزن و اشتهای خوب می توانند چنین تغییری را به راحتی تحمل کنند. بعد از حدود یک هفته فراموش خواهید کرد که هوس های شبانه چیست.

اگر کودک احساس خوبی ندارد، شیطنت می کند، در حال دندان درآوردن است، نباید از شیر دادن شب شروع کنید. به این ترتیب فقط اعصاب او و تمام خانواده را خرد خواهید کرد. صبر کنید تا نوزاد بهبود یابد و حالش خوب شود. اگر هوس ها از بین نرفت و وزن بد افزایش یافت، در مورد دلایل آن با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.

رژیم غذایی در دوران شیردهی

شیر مادر سالم ترین و مغذی ترین غذا برای نوزاد است، اما در 9 ماهگی، زمان آن فرا رسیده است که به رژیم غذایی دیگری روی بیاورید. اگر کودک در حال شیردهی است، این فرصت را از او دریغ نکنید، بلکه فقط 2 بار شیر خوردن را ترک کنید: صبح و عصر. اگر مکیدن نوزاد "دختر" مادرتان بسیار خوشایند است، بگذارید او در طول روز بعد از غذا خوردن از خوردن لذت ببرد، اما رژیم اصلی باید از قبل با سن او مطابقت داشته باشد.

ساعت 6 صبح کودک از خواب بیدار می شود و غذا می خواهد. اگر غدد پستانی شما هنوز مقدار مناسبی غذا تولید می کنند، حدود 200 گرم، به او اجازه دهید از سینه شیر بخورد. اگر شیر کافی نیست، مقدار آن را با مخلوط مخصوص تکمیل کنید. برخی از متخصصان اطفال ابتدا شیردهی و سپس غذاهای کمکی را توصیه می کنند. خیلی به ترجیحات و کوشش کودک بستگی دارد. اگر در هر زمان و در هر شرایطی از شیر دادن لذت می برد، اما واقعا دوست ندارد شیشه شیر بخورد، بهتر است ابتدا با شیر خشک به او شیر بدهید. نوزادانی هستند که غذای کودک را با لذت می نوشند، زیرا به راحتی از سوراخی در نوک پستان می گذرد و برای مکیدن شیر مادر تنبلی می کنند. در این صورت بگذارید اول شیر بخورند.

در طول روز، کودک غذاهای کامل می خورد. بعد از اینکه یک غذای خوب خورد، می توانید شیر مادر را به او بدهید تا از آن لذت ببرد، اما این نباید غذای اصلی باشد، بلکه باید یک دسر باشد. شب، حدود ساعت 22:00 وقت شام و خوابیدن است. می توانید به نوزاد خود شیر خشک یا شیر خشک بدهید.

به یاد داشته باشید که قبل و بعد از شیر دادن کودک خود را وزن کنید تا مشخص شود که او چقدر خورده است. اگر توده شام ​​کمتر از 200 گرم است، تعجب نکنید که کودک در نیمه شب از خواب بیدار می شود و غذا می خواهد - او واقعا گرسنه است.

این رژیم به کودک امکان می دهد هم شیر مادر و هم انواع غذاهای کمکی را دریافت کند. سعی کنید اجازه ندهید کودک از سینه های مادرش دست بکشد. در صبح، او قطعا بدون مشکل غذا می خورد، بدن گرسنه به هر غذایی نیاز دارد. در عصر، کودک خسته ممکن است برای مکیدن سینه تنبل باشد. در حالی که کوچولو هنوز خیلی خسته نشده، ساعت 18 شام شیر درست کنید.

یک کودک 9 ماهه چه چیزی می تواند بخورد؟

در 9 ماهگی، کودک باید به یک منوی متنوع عادت کند. شما باید مجموعه ای از محصولات را برای روز برای او انتخاب کنید تا حاوی کل مجموعه مواد لازم باشد، اما هر روز همان چیزی را نپزید. اگر امروز برای ناهار اولی سوپ شیر و برای دومی ماهی به او پیشنهاد دادید، فردا می توانید سوپ را با کوفته بپزید و برای غذای دوم سبزیجات یا فرنی بپزید.

یک کودک در 9 ماهگی می تواند تقریباً تمام غذاهایی را که یک بزرگسال می تواند بخورد، فقط نحوه تهیه آنها متفاوت است. اگر توانایی خرید گوشت سرخ شده را دارید، ماهی دودی، ترشی و مارینادها، سپس کودک می تواند کتلت بخار، پوره سیب زمینی، سبزیجات خورشتی را بپزد. ویتامین ها را فراموش نکنید. کودک باید هر روز میوه و توت تازه بخورد. کودکانی که با شیر خشک تغذیه می‌شوند قبلاً به انواع غذاهای کمکی عادت کرده‌اند و باید به نوزادان آموزش داده شود که غذاهای ناآشنا بخورند.

پوره های آماده غذای کودک را در فروشگاه ها نخرید، آنها پر از مواد نگهدارنده هستند. بهتر است مقداری گوشت و سبزیجات را خودتان بجوشانید و در مخلوط کن خرد کنید و به کودک بدهید.

به کودکان باید چربی های گیاهی و حیوانی داده شود. روغن زیتون، کنجد و بذر کتان برای سس سالاد یا خورش سبزیجات مفید است. کره را می توان به غلات و سوپ شیر اضافه کرد. دکتر کوماروفسکی معتقد است که پروتئین شیر گاو در بدن کودک ضعیف جذب می شود. اگر به نوزادان بیش از حد پنیر کوتاژ بدهید و محصولات شیر ​​تخمیر شده، بار جدی بر کلیه ها وارد می شود. مقدار کمی یک بار در روز ضرری ندارد، اما بهتر است از مصرف زیاد خودداری کنید. شیر گاو در شکل خالصهمچنین جذب ضعیفی دارد. از آن برای تهیه سوپ غلات و شیر رقیق شده با آب استفاده کنید و نیازی به نوشیدن آن به شکل خالص ندارید.

محصولاتی وجود دارد که کودک کاملاً منع مصرف دارد. او را به شیرینی عادت ندهید - شیرینی، کیک با خامه غنی، حلوا، حتی پس از یک سال، فقط در مقادیر بسیار محدود مجاز است، و در حال حاضر چنین غذاهای لذیذ اصلا مورد نیاز نیست. فرنی و چای را می توان با عسل شیرین کرد، میوه ها و انواع توت ها را می توان به عنوان دسر مصرف کرد. به نوزاد قهوه، شکلات، چای پررنگ و سایر غذاها و نوشیدنی هایی که سیستم عصبی را تحریک می کنند، ندهید.

در 9 ماهگی، رژیم غذایی روزانه کودک باید شامل موارد زیر باشد:

• آب میوه - 100 گرم؛
• پوره میوه - 100 گرم؛
• پوره سبزیجات - 200 گرم؛
• تخم مرغ - 0.5 عدد؛
• پنیر دلمه - 50 گرم؛
• فرنی - 200 گرم؛
• گوشت - 70 گرم؛
• ماهی - 60 گرم؛
• محصولات شیر ​​تخمیر شده - 400 گرم؛
• نان گندم - 400 گرم؛
• کوکی ها، کراکر - 10 گرم؛
• روغن نباتی - 5 گرم؛
• کره - 5؛
• شیر برای پخت و پز - 200 گرم.

چگونه غذا را به درستی بپزیم؟

یک کودک نه ماهه در حال حاضر به اندازه کافی دندان دارد که بتواند غذایی را بجود که خیلی سخت نیست. اگر به خوردن غذاهای پوره شده به او ادامه دهید، در سن یک سالگی ممکن است از کوفته و نان خودداری کند و فقط به غذای پوره شده نیاز داشته باشد. وقت آن است که از پیمایش در میان تمام محصولات در مخلوط کن دست بکشید تا یک توده همگن تشکیل شود. در بشقاب قرار دهید خورشت سبزیو یک تکه ماهی بخار پز به کودک بگویید حالا چه غذایی خواهد خورد. مقداری ماهی و سبزیجات را روی قاشق بردارید و به کودک خود بدهید. اگر کودک از یک تکه بزرگ بیمار شد نگران نباشید، او به سادگی به چنین غذایی عادت ندارد. بعد از مدتی همه چیز درست می شود.

برای شروع، غذاهایی که نیاز به جویدن سخت دارند، مانند تکه های گوشت آب پز را به کودک ندهید. یک پوسته نان، بیسکویت بچه، یک تکه میوه نرم بدهید. کودک شروع به کار با دندان های خود می کند و به زودی جویدن غذا را یاد می گیرد. به یاد داشته باشید که دندان ها و لثه ها نیز نیاز به ورزش دارند و جویدن غذاهای سفت را می توان نوعی ژیمناستیک برای تمامی اندام های حفره دهان دانست.

غذای کودک فقط باید تازه تهیه شود. اگر او در ناهار چیزی نخورد، نمی توانید این غذا را برای شام دوباره گرم کنید، چیز دیگری بپزید. از خرید غذا در غذاخوری ها و آشپزی ها خودداری کنید. شما نمی دانید که چگونه کارمندان وظیفه شناس آنجا کار می کنند. رایج ترین سمولینا از شرکت پذیراییممکن است مسمومیت جدی ایجاد کند.

چگونه غذا را در تمام غذاها توزیع کنیم؟

صبح یک نوزاد گرسنه از خواب بیدار می شود و غذا می خواهد. اگر شیر می دهد، شیر مادر بهترین صبحانه خواهد بود. اگر شیر به اندازه کافی تولید نشد، آن را با مخلوط یا کفیر تکمیل کنید. علاوه بر این، یک منوی تقریبی را می توان به طور مستقل تهیه کرد، نکته اصلی این است که همه اجزای لازم هر روز در آن وجود دارد: پروتئین های حیوانی، سبزیجات، چربی ها، محصولات لبنی.

• تا ساعت 10 نوبت صبحانه دوم است. اکنون می توانید فرنی شیر را به کودک خود پیشنهاد دهید. هر مادری علاقه مند است که چه نوع فرنی بیاورد حداکثر سود. گندم سیاه مفیدترین است، می توان آن را یک روز در میان پخت. در روزهای دیگر، برنج، بلغور جو دوسر یا کود ذرت را پیشنهاد کنید.
• ساعت 14 وقت ناهار کودک است. برای این غذا می توانید 2 غذای اصلی مانند سوپ سبزیجات و کتلت بخارپز را بپزید. فراموش نکنید که به کودک یک پوسته نان در دست بدهید، بگذارید یاد بگیرد که غذای اصلی را گاز بگیرد. برای دسر، آب میوه یا کمپوت ارائه دهید.
• در ساعت 18 لازم نیست که معده را با غذای سنگین اضافه کنید. به کودک خود یک وعده سبزیجات، میوه یا پنیر بدهید. می توانید یک تکه نان یا یک کلوچه به او پیشنهاد دهید.
• در ساعت 10 شب قبل از رفتن به رختخواب، اجازه دهید سینه یا شیر خشک مادرش را از شیشه بمکد.

دستور العمل های خوشمزه برای کوچولوها

به نوزادان نباید غذاهای سرخ شده سنگین داد، اما اگر میل و تخیل داشته باشید، می توان منوی غذایی آنها را متنوع تر کرد. هر فردی از همان فرنی خسته می شود، اما اگر هر از چند گاهی به آن آرد یا پوره سبزیجات اضافه کنید، طعم آن کاملا متفاوت می شود. بهتر است هنوز نمک و شکر به غذا اضافه نشود، اجازه دهید کودک به طعم طبیعی محصولات عادت کند.

ظروف سبزیجات نیز برای یکدست شدن کامل لازم نیست آسیاب شوند. گل کلم و هویج را بجوشانید یا خورش دهید، ریز خرد کنید یا با چنگال خرد کنید. خوردن تکه های رنگارنگ برای نوزاد حتی جالب تر از یک توده قهوه ای همگن خواهد بود. به او بگویید که چگونه یک هویج قرمز با یک کلم سفید دوست است، چقدر برای سبزیجات در یک بشقاب خسته کننده خواهد بود اگر به شکم کل شرکت ارسال نشود. کودک خیلی از داستان شما را درک نمی کند، اما تمایل بیشتری به خوردن پیدا می کند.

برای بچه ها می توانید غذاهای جالب و متنوع زیادی طبخ کنید. سعی کنید با استفاده از ترکیبات غذایی جالب غذاهای جدید بپزید.

• هویج را خورش داده و با 2 قاشق غذاخوری مخلوط کنید. قاشق سمولینا. 0.5 قاشق چایخوری کره را به یک بشقاب اضافه کنید.
• گوشت یا ماهی آب پز را در چرخ گوشت چرخ کرده، کمی نان سفید آغشته به شیر به آن اضافه کنید، به شکل گلوله درآورید و بجوشانید.
• سبزیجات مختلف را بجوشانید و خرد کنید، زرده تخم مرغ آب پز و کمی روغن نباتی اضافه کنید.
• 2 قاشق غذاخوری مصرف کنید. قاشق نخود سبز، 1 قاشق غذاخوری. یک قاشق برنج آب پز، همه چیز را له کنید. بعد، شما باید 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید. یک قاشق آب یا آبگوشت را به جوش بیاورید، یک قاشق چایخوری کره اضافه کنید.

اگر کودک خوب غذا نمی خورد، نیازی به حدس زدن نیست که چگونه کودک را تغذیه کند تا خوب غذا بخورد. یک آدم برفی، اردک یا مجسمه دیگر را از پوره سیب زمینی یا فرنی کور کنید. اشتها بلافاصله بهبود می یابد.

از وارد کردن غذاهای جدید به رژیم غذایی کودک 9 ماهه خود نترسید. هر یک از آنها شامل یک مجموعه منحصر به فرد منحصر به فرد است. مواد مغذی، ویتامین ها و ریز عناصر. اگر رژیم غذایی کودک متنوع باشد، تمام اجزای لازم را دریافت می کند. هنگامی که کودک به طور قاطع از ماهی، تخم مرغ یا سایر غذاها امتناع می کند، اصرار نکنید، بلکه به تدریج و بی سر و صدا این محصول را وارد غذاهای دیگر کنید. پس از مدتی، کودک به این طعم عادت می کند و قبلاً فراموش می کند که چگونه قاطعانه از چنین ظرفی امتناع کرده است. فراموش نکنید که بهترین چاشنی برای هر وعده غذایی لبخند و شماست حال خوب. کودک خود را تحسین کنید، بگویید او به زودی چقدر بزرگ و قوی می شود و هیچ مشکلی با اشتها وجود نخواهد داشت.