Доброе утро! Похудеть хотите? ⠀ Я со специалистами придумала новую программу. Программа "21 день", которую я буду использовать для того, чтобы снизить жировую массу, сохраняя массу мышц, - это комплексная система управления организмом, когда для получения результата я задействую каждый инструмент: сон, физическую активность, диету и диагностику, чтобы за три недели получить требуемый результат. ⠀ Физическая активность во время программы состоит не только из четырёх тренировок в неделю с потерей во время каждой 400 ккал. Я посчитала шагомером среднее количество шагов за три дня и прибавляю к нему не более 250-500 шагов один раз в неделю. Во время тренировок я уделяю внимание всем группам мышц с отдельным акцентом на мышцы ног и спины. ⠀ Диета, которую я использую во время этой программы, называется "ZigZag 3+1". Для расчета ее параметров я определила свою потребность в энергии (это можно сделать с помощью любого счетчика в интернете). Три дня на этой диете - "ZigZag I" - я ем четыре раза в день, а мой рацион содержит на 200 ккал меньше моей суточной нормы. Энергетическая ценность должна быть такой: белки - 70%, углеводы - 10%, жиры - 20%. Во время тренировки 1 коктейль с 30 г глюкозы, 3 г креатина и 1 г L-карнитина. ⠀ Четвертый день на этой диете - "ZigZag II" - я ем пять раз в день, а мой рацион содержит на 500 ккал больше моей суточной нормы. Энергетическая ценность должна быть такой: белки - 70%, углеводы - 10%, жиры - 20%. ⠀ Такая диета позволяет играть обменом веществ так, что понижение калорийности рациона не успевает существенно занижать основной обмен. На низком обмене веществ невозможно утилизировать жировые отложения, поэтому каждый четвертый день я существенно повышаю потребление энергии, что, в свою очередь, повышает обмен веществ и усиливает утилизацию жировой ткани. ⠀ Ну и последнее. Поскольку сон влияет на гормональный фон, спать необходимо не меньше 8 часов. Если решите присоединиться к программе, пишите свои впечатления в личку. Сравним результаты.
Практически закончила писать книгу об уходе за собой, где честно рассказала обо всем. Уколы, массажи, косметика, питание, патчи @ansaligy . Скоро вы все узнаете обо всем, что надо делать для того, чтобы выглядеть на тот возраст, на который вам хочется выглядеть. ⠀ Поскольку настало время выбирать обложку, предлагаю вам выбрать вариант, который понравился вам больше других. Итак, выбираем: 1, 2 или 3?
Дорогие мужчины, спасибо вам большое, что через 2000 лет все-таки поняли, что бороться друг с другом лучше интеллектуально, нежели физически. ⠀ ⠀ Вы по большому счёту, несмотря на моё огромное желание быть с вами на равных, тем не менее архитекторы прошлого, настоящего и будущего. Это вы придумали станок Гутенберга, радио, телевизор, телефон, айфон и далее по списку. Смею надеяться, что все это вы придумывали, вдохновлённые нами. Кстати, Чарльз Кондом тоже ваш, и контрацепцию, соответственно, тоже придумали вы. Как и кинематограф, как и лучшие литературные произведения, поэзию и даже образ Золушки, который стал мечтой каждой девчонки на века. ⠀ ⠀ И хоть первой среди женщин Нобелевскую премию получила Мария Склодовская-Кюри, и она же первой в истории получила эту премию дважды, мы все равно зависим от вашего уровня тестостерона. Не воюйте, мужчины, друг с другом, не воюйте ни за земли, ни за людей, ни за страны. Вы такие талантливые, что хочется, чтобы вы тратили свою энергию только на созидание. Дожмите вы Маска, давайте уже наладим туризм на Марс. Дожмите, даже несмотря на то что он гражданин другой страны. ⠀ ⠀ Наши же родные мужики, вы же все можете. Даже когда в вас никто не верит. Как в нашу сборную перед ЧМ-18. А потом вы вдруг берёте и побеждаете. Без предупреждения и надежды. Поэтому я всегда говорю, что в вас нужно верить и любить вас. И вы тогда горы свернёте. ⠀ ⠀ С 23 Февраля вас, защитники. Служившие, воевавшие, гражданские - вы все рождены, чтобы нас защищать и вдохновлять на продление жизни наперекор смерти!
Пока компания Apple не успела купить @netflix , вопросы нового конкурса будут посвящены лучшим сериалам этого стримингового гиганта. Десять вопросов и столько же подарков от меня тем, кто успеет ответить не только правильно, но и быстрее прочих. Всё в духе времени. ⠀ Встречаемся в моем прямом эфире завтра в 17.30!
Была на послании. Элита выглядит утомлённой. Некоторые банально постарели, а некоторые ещё могут побороться за молодость. ⠀ Предлагаю сделать использование моих патчей @ansaligy и 21-дневной диеты повсеместным. Знаю, дерзко. Но с учетом того, как выглядит Президент, предложение представляется разумным.)
Очень люблю функцию в Инстаграме, с помощью которой вы задаете мне множество вопросов. Вопрос о лидерстве - один из самых главных. Я вам отвечаю коротко, готова ответить развернуто, готова встретиться на мастер-классе. ⠀ Невозможно уговорить человека быть лидером. Человек либо лидер, либо нет, извините за эту банальность. Более того, современный мир, в котором у каждого из нас есть возможность развиваться самостоятельно, вообще никого не ждет. ⠀ Я разговариваю со своими детьми и понимаю, что те звезды, о которых я узнала недавно, уже совсем не на хайпе, а тех, кто занял их место, я совсем не знаю. При этом я сижу во всех социальных сетях и, как мне кажется, слежу за актуальной повесткой, как никто. ⠀ Если ваш собственный выбор в том, чтобы быть ведущим, а не ведомым, необходимо понимать, что конкретно надо для этого делать. Работать придется много, учиться придется много, и даже больше, чем завещал дедушка Ленин в моем глубоком советском детстве 20-го века. ⠀ ⠀ 25 марта дам развернутый ответ всем, кто спрашивает меня про лидерство. Произойдет это в @vegascityhall . Будем говорить о лидерстве, об успехе и умении вести жесткие переговоры. Я объясню вам, почему важно лидировать, а вы уж сами решайте, кем вы хотите быть, лидером или заложником чужих решений. До встречи в
Ну все, с танцами делаем перерыв 🤦♀️😝 ибо мочи нет уже. 7 лет каждый февраль мы прилетаем во флоренцию на конкурс. Но теперь у меня добавилась новая традиция - после танцев я устраиваю гастрономический тур по Тоскане. И вот завтра со всего мира слетаются 16 девушек, чтобы насладиться Тосканскими красотами, кухней, историей, шоппингом и конечно же женским общением. У нас грандиозные планы, насыщенная программа и на наше счастье- прекрасный прогноз погоды 🥰 Так что сегодня я провожаю своих и проведу сутки в Болонье одна, чтобы вдохнуть в себя правильную энергетику, и завтра уже встречать девчонок и радоваться жизни в чудесной Италии 😇
Аккуратно, очень высокие частоты в видео 🙈🙉 можно оглохнуть!! Но я хочу, чтобы ЭТО было здесь. Те минуты, которые делают меня счастливейшей матерью! 🙏🏻 и Богдан, который так искренне болеет за сестру. А ещё я все таки вчера поняла, что ни черта не понимаю в танцах, и больше совершенно не берусь судить никого и не ставить никаких прогнозов. Вот правда. Жюри- они профессионалы, а мы все тут - обыватели. Девочка, которая на мой взгляд, выступила шикарно, творила невероятные вещи на сцене, которые наши дети не умеют, не заняла ничего! "Чистейшая" и техничная Верона заняла третье место. А кристинкины "хождения по сцене" взяли первое место. Я не лукавлю. Я правда, посмотрев 18 соперников даже не могла предположить, что Крис войдёт в тройку. Только пожалуйста, не начинайте.. не потому что я не верю в свою дочь. Не потому что говорю сейчас так специально. Я говорю абсолютно искренне. Порой сижу и думаю- изумительно же станцевала, такой красивый танец, такая хореография - и ничего. (Как собственно вчера утром в другой номинации с танцем, который мы возили в Берлин). А вечером вот этот "hunger" взял и взорвал. Удивительно 🤷♀️ но круто! Вот, спать не могу даже после этих эмоций) 🤪
Вчера у меня немножечко взорвался Директ 🤪 мне никогда в жизни не приходило столько туда сообщений. А я просто подстриглась 🥰 и как-то нереально круто покрасилась. Ну вы представьте, когда Богдан увидел меня, он сказал: "мама!!! Ты такая.... молодая!" 🙈🤪 значит однозначно поход в салон удался 🙃💃 А ещё так прикольно... десятки сообщений: "ой Света, а я тоже хожу в @aida_salon " А я давно приятельствую с роскошной хозяйкой этой сети, и только вчера забежала к ней... на укладку 🙈🤪 ну вот такая укладка)) спасибо всем за комплименты. Я теперь себя ощущаю в свои 39 случайно на 35 😋😌 Пишу по пути в аэропорт Домодедово 🙈🤦♀️ это я ошибочно купила Билеты в болонью через билять Германию ☹️🤦♀️ 4 невозвратных билета. Так что сегодня будем добираться до нашей флоренции на оленях 🤯🥴
Когда до лагеря оставалось 10 км, у меня внутри все сжалось, и я подумала - зачем я вообще все это придумала?? Тащиться 100 км от Берлина в лагерь смерти. Но обратной дороги уже не было.. Радость (если можно так выразиться в данном случае) одна- что там в отличии от того же Освенцима практически ничего не сохранилось. Советские войска уничтожили этот кошмар, когда пришли Туда в 1945. А сейчас по тихоньку стали восстанавливать этот объект, как памятник. Равенсбрюк - единственный Женский конц лагерь на территории Германии. О нем мало что вообще известно. Точнее, меньше, чем о других подобных местах. Известно о существовании этого "ада" стало после того, как некоторые узницы смогли отправить родным письма, написанные мочой (то есть прозрачные чернила, которые необходимо было нагреть с помощью утюга). Иначе бы возможно и вообще никто не спасся бы. Так как перед освобождением лагеря, надзиратели, ожидая беду, сотнями уничтожали людей в газовых камерах. Погибло в Равенсбрюке невероятное количество женщин около 90 тыс.. Просто через лагерь с 39-го до 45-го прошло 130 тыс женщин. 40 национальностей. Про погибших детей даже писать не буду. Самое страшное, что повлияло именно на меня в истории этого места- это жуткие опыты, которые проводили врачи над здоровыми женщинами. Эксперименты над узницами начались с испытания антибактериальных препаратов при огнестрельных ранениях. В глубокие раны на верхней части бедра женщинам вводили стафилококки, возбудители столбняка, разные виды бактерий, частицы дерева, металла и стекла. Все происходящие изменения, от появления температуры до развития некроза и смерти, тщательно документировались врачами и позже были представлены на конференции врачей-консультантов военной академии в Берлине. Вторая серия экспериментов была посвящена изучению возможностей трансплантации костной ткани, мышц, нервов. Врачи ампутировали конечности женщин и пришивали их другим подопытным. Также женщинам ломали конечности и накладывали гипс. Чтобы наблюдать за ходом эксперимента, врачи вырезали куски мяса. После того как Германия потерпела поражение, 20 врачей из разных лагерей предстали перед судом США как военные преступники. ⬇️⬇️⬇️
Получила почти сотню фоточек из НЙ от прекрасной @mos.luv ❤️ до чего ж атмосферные, живые! Очень мне нравится. Теперь мечтаю о фотосессии с ней в июне в туре. Чтобы вот без этой вот верхней одежды 🙈🙄 на второй фото я как бы не курю 😝 Это был невероятный дубак 🥶
A-Fitness- Кисловский
Доброе утро! Похудеть хотите? ⠀ Я со специалистами придумала новую программу. Программа "21 день", которую я буду использовать для того, чтобы снизить жировую массу, сохраняя массу мышц, - это комплексная система управления организмом, когда для получения результата я задействую каждый инструмент: сон, физическую активность, диету и диагностику, чтобы за три недели получить требуемый результат. ⠀ Физическая активность во время программы состоит не только из четырёх тренировок в неделю с потерей во время каждой 400 ккал. Я посчитала шагомером среднее количество шагов за три дня и прибавляю к нему не более 250-500 шагов один раз в неделю. Во время тренировок я уделяю внимание всем группам мышц с отдельным акцентом на мышцы ног и спины. ⠀ Диета, которую я использую во время этой программы, называется "ZigZag 3+1". Для расчета ее параметров я определила свою потребность в энергии (это можно сделать с помощью любого счетчика в интернете). Три дня на этой диете - "ZigZag I" - я ем четыре раза в день, а мой рацион содержит на 200 ккал меньше моей суточной нормы. Энергетическая ценность должна быть такой: белки - 70%, углеводы - 10%, жиры - 20%. Во время тренировки 1 коктейль с 30 г глюкозы, 3 г креатина и 1 г L-карнитина. ⠀ Четвертый день на этой диете - "ZigZag II" - я ем пять раз в день, а мой рацион содержит на 500 ккал больше моей суточной нормы. Энергетическая ценность должна быть такой: белки - 70%, углеводы - 10%, жиры - 20%. ⠀ Такая диета позволяет играть обменом веществ так, что понижение калорийности рациона не успевает существенно занижать основной обмен. На низком обмене веществ невозможно утилизировать жировые отложения, поэтому каждый четвертый день я существенно повышаю потребление энергии, что, в свою очередь, повышает обмен веществ и усиливает утилизацию жировой ткани. ⠀ Ну и последнее. Поскольку сон влияет на гормональный фон, спать необходимо не меньше 8 часов. Если решите присоединиться к программе, пишите свои впечатления в личку. Сравним результаты.
Нравится
Share
Moscow, Russia
Спасибо всем, кто выбирал обложку для моей книги вместе со мной! С отрывом побеждает обложка номер 1! ⠀ Теперь же более традиционная, но не менее важная битва луков. Итак, 1, 2 или 3?
Нравится
Share
Moscow, Russia
Практически закончила писать книгу об уходе за собой, где честно рассказала обо всем. Уколы, массажи, косметика, питание, патчи @ansaligy . Скоро вы все узнаете обо всем, что надо делать для того, чтобы выглядеть на тот возраст, на который вам хочется выглядеть. ⠀ Поскольку настало время выбирать обложку, предлагаю вам выбрать вариант, который понравился вам больше других. Итак, выбираем: 1, 2 или 3?
Нравится
Share
Moscow, Russia
Дорогие мужчины, спасибо вам большое, что через 2000 лет все-таки поняли, что бороться друг с другом лучше интеллектуально, нежели физически. ⠀ ⠀ Вы по большому счёту, несмотря на моё огромное желание быть с вами на равных, тем не менее архитекторы прошлого, настоящего и будущего. Это вы придумали станок Гутенберга, радио, телевизор, телефон, айфон и далее по списку. Смею надеяться, что все это вы придумывали, вдохновлённые нами. Кстати, Чарльз Кондом тоже ваш, и контрацепцию, соответственно, тоже придумали вы. Как и кинематограф, как и лучшие литературные произведения, поэзию и даже образ Золушки, который стал мечтой каждой девчонки на века. ⠀ ⠀ И хоть первой среди женщин Нобелевскую премию получила Мария Склодовская-Кюри, и она же первой в истории получила эту премию дважды, мы все равно зависим от вашего уровня тестостерона. Не воюйте, мужчины, друг с другом, не воюйте ни за земли, ни за людей, ни за страны. Вы такие талантливые, что хочется, чтобы вы тратили свою энергию только на созидание. Дожмите вы Маска, давайте уже наладим туризм на Марс. Дожмите, даже несмотря на то что он гражданин другой страны. ⠀ ⠀ Наши же родные мужики, вы же все можете. Даже когда в вас никто не верит. Как в нашу сборную перед ЧМ-18. А потом вы вдруг берёте и побеждаете. Без предупреждения и надежды. Поэтому я всегда говорю, что в вас нужно верить и любить вас. И вы тогда горы свернёте. ⠀ ⠀ С 23 Февраля вас, защитники. Служившие, воевавшие, гражданские - вы все рождены, чтобы нас защищать и вдохновлять на продление жизни наперекор смерти!
Нравится
Share
Ресторан «Тинатин»
Нравится
Share
Moscow, Russia
Нравится
Share
Moscow, Russia
Пока компания Apple не успела купить @netflix , вопросы нового конкурса #cамыйумныйвинстаграм будут посвящены лучшим сериалам этого стримингового гиганта. Десять вопросов и столько же подарков от меня тем, кто успеет ответить не только правильно, но и быстрее прочих. Всё в духе времени. ⠀ Встречаемся в моем прямом эфире завтра в 17.30!
Нравится
Share
Tula, Russia
Зима продолжается, сноуборд ждёт!
Нравится
Share
AnsaLigy
Была на послании. Элита выглядит утомлённой. Некоторые банально постарели, а некоторые ещё могут побороться за молодость. ⠀ Предлагаю сделать использование моих патчей @ansaligy и 21-дневной диеты повсеместным. Знаю, дерзко. Но с учетом того, как выглядит Президент, предложение представляется разумным.)
Нравится
Share
Moscow, Russia
Очень люблю функцию в Инстаграме, с помощью которой вы задаете мне множество вопросов. Вопрос о лидерстве - один из самых главных. Я вам отвечаю коротко, готова ответить развернуто, готова встретиться на мастер-классе. ⠀ Невозможно уговорить человека быть лидером. Человек либо лидер, либо нет, извините за эту банальность. Более того, современный мир, в котором у каждого из нас есть возможность развиваться самостоятельно, вообще никого не ждет. ⠀ Я разговариваю со своими детьми и понимаю, что те звезды, о которых я узнала недавно, уже совсем не на хайпе, а тех, кто занял их место, я совсем не знаю. При этом я сижу во всех социальных сетях и, как мне кажется, слежу за актуальной повесткой, как никто. ⠀ Если ваш собственный выбор в том, чтобы быть ведущим, а не ведомым, необходимо понимать, что конкретно надо для этого делать. Работать придется много, учиться придется много, и даже больше, чем завещал дедушка Ленин в моем глубоком советском детстве 20-го века. ⠀ ⠀ 25 марта дам развернутый ответ всем, кто спрашивает меня про лидерство. Произойдет это в @vegascityhall . Будем говорить о лидерстве, об успехе и умении вести жесткие переговоры. Я объясню вам, почему важно лидировать, а вы уж сами решайте, кем вы хотите быть, лидером или заложником чужих решений. До встречи в @vegascityhall ! ⠀ Подробнее по активной ссылке в профиле или по номеру телефону: 8-800-555-42-16
Нравится
Share
Moscow, Russia
Посмотрела "Алиту: боевого ангела". Очень рекомендую всем, кто любит комиксы и прогнозы на 2500 год. ⠀ Родригес не исписался на "Городе грехов". Взяв в продюсеры Джеймса Кэмерона и вооружившись историей по мотивам манги Юкито Кисиро, снял очень бодрый боевик со звёздным составом: Кристофер Вальц, Дженнифер Коннели, Махершала Али и Эдвард Нортон, эпизодическая роль которого - явный намёк актёрам подумать о своём будущем, потому что он даже не указан в титрах. ⠀ Внимательно прогуглила Розу Салазар, исполнительницу главной роли. Хоть это и не первая утопия для неё, какая часть её, помимо голоса, задействована, я так и не поняла, потому что она чистая манга. ⠀ Очень достойная графика и тонкая ирония над злободневным феминизмом. Уже даже не обсуждается, кто кого спасает. Очевидно, что женщина мужчину. Мужчина совсем потерялся, он нужен только как механик, протягивающий очередную модификацию женщины-киборга. В этой роли он безупречен, а во всех остальных - беда. ⠀ Короче, идите смотреть. И да, если сейчас мы с удивлением смотрим ролики о людях, живущих с секс-куклами, то 2500-м мы уже будем искренне любить киборгов.
Нравится
Share
AnsaLigy
Сегодня знаковый день для моих патчей и косметики в целом. Мы одержали первую финансовую победу и закрыли первый финансовый KPI: я получила надежного бизнес-партнера, а @ansaligy оценили в € 1 000 000. Я, говорю честно, в начале пути не думала, что мое женское увлечение косметикой может вырасти в серьезный бизнес с растущими оборотами. Сегодня же это инвестиционно привлекательный бизнес с хорошим потенциалом выхода на новые рынки: первый год - СНГ, второй год - мир. Я думаю, что важной причиной этого успеха было наше иногда фанатичное желание создать хороший бренд косметики с адекватным ценообразованием. Так что потерпите меня и мои слова благодарности всем, без кого эта мечта была бы неосуществима.) Мама, ты научила меня ухаживать за собой с ранних лет. Ты первая показала мне, как косметологи "варят" какие-то молодильные зелья, и воспоминания об этом стали залогом возникновения идеи варить собственные кремы. @_linda007_ , мы вместе лет тридцать пять. Согласись, сидя в деревне на лавочке, когда я гордо позволяла тебе взять немного крема из моей железной баночки с известным именем на крышке, мы и думать не могли, что создадим свой собственный бренд косметики. Я благодарю мужа и всех-всех его товарищей. В особенности Сергея А., который с самого начала поверил в продукт и буквально заставил меня заняться этим "по-взрослому". @kabakov , который поверил настолько, что купил 30% @ansaligy и стал мне теперь не просто другом, а ещё и бизнес-партнером. @alextsvetkova , которая приняла именно наше предложение и стала директором бренда. Всю мою PR-команду, которая носила патчи без остановки и говорила, что моя косметика станет самой популярной в стране. И ваc, дорогие покупатели, за то, что поверили лично мне. Не было ни рекламного бюджета, ни маркетинговых исследований, было только мое желание выглядеть молодо, не скрывая, как я этого добилась.
Нравится
Share
Moscow, Russia
С сочувствием смотрю на людей, которых никакие аргументы не убедят вести здоровый образ жизни. Они, к примеру, не будут спать положенные 7-9 часов, хотя, помимо обеспечения хорошего самочувствия днем, сон восстанавливает клетки иммунитета и уберегает от ожирения. ⠀ ⠀ Можно, конечно, "отоспаться на том свете", хотя довольно странно откладывать одно и приближать другое. ⠀ Поздний зимний рассвет и без того влияет на работоспособность. Я могу сколько угодно заниматься спортом, пить правильные БАДы и бодриться, но, когда ты делаешь все это в ночи, все равно чувствуешь себя определенным образом. ⠀ Когда же я просыпаюсь, вижу солнце и понимаю, что весна не за горами, я готова эти самые горы свернуть. ⠀ На вас весна тоже так действует?
Нравится
Share
Moscow, Russia
"Большинство женщин понятия не имеют, хорошо они выглядят или нет, пока им об этом никто не сказал". «Трамвай "Желание"», помните? ⠀ Вам надо говорить, что вы хороши собой? Или вы знаете это и так? Женщине хочется заблуждаться, считают мужчины. Женщине хочется опираться. Женщине хочется подтверждать все у мужчины: так ли она хороша, умна и не похожа на других. ⠀ ⠀ Так ли это, дорогие женщины? А как считаете вы?
Нравится
Share
Moscow, Russia
Нравится
Share
Главный Медиацентр
Я была на многих форумах и давно стала следить за модой на таких мероприятиях. ⠀ В Давосе однозначно много взрослых женщин с Биркин и бриллиантами. Бриллианты крупные чаще всего, душевно заношенные и не светящиеся новизной вчерашней покупки. Женщины чаще всего не на каблуках, потому что ходить приходится много, так что даже такие модницы, как жена президента Азербайджана @firstvicepresidentazerbaijan , предпочли в @worldeconomicforum обувь на плоском ходу. ⠀ В Тянджине много азиаток. Они традиционно выбирают дорогие бренды. Биркин, Селин, ЛВ и камни, камни, камни... С каблуком тоже особой дружбы не наблюдалось, все-таки варикоз не прельщает никого. ⠀ Ещё одно наблюдение. Американки/европейки могут не накраситься и не сделать маникюр, но волосы и прическа их сразу же отличают от других женщин. Вот такая интересная тенденция: не накраситься, но причесаться. ⠀ На этот фоне в этом году Сочи радует полной боевой готовностью девушек к разговору об инвестициях. Каблуки, прическа, маникюр, мейкап с утра. ⠀ Мы, конечно, страна самых трудолюбивых женщин в мире красоты. И самых красивых женщин тоже. Причём это уже давно не охотницы за мужскими кошельками, а вполне себе успешные умные и ухоженные дамы, обеспечивающие себя сами. ⠀ Я на фото с министром экономики Калмыкии. Улыбчивая, открытая и с прекрасным вкусом. В NY этому платью многие позавидовали бы. Дальше карусель с самыми разнообразными нарядами у девушек на @rusinvestforum . ⠀ #ФорумСочи
Нравится
Share
Главный Медиацентр
Еще одна "женская" панель на сочинском форуме. На этот раз я в роли спикера. ⠀ Говорили об искусстве позитивного влияния на общество через социальные коммуникации. Суть разговора заключалась в том, как делать добро популярным вопреки всем обстоятельствам и стереотипам. ⠀ На мой взгляд, обстоятельства хорошо известны. Прежде всего, это кризис доверия, вызванный индустрией кликбейта и "всеядностью" фейков. Кроме того, это дешевизна псевдожурналистики в сравнении с журналистикой серьезной. И в качестве вишенки на торте громкие заголовки. Чем громче заголовок и провокационнее содержание, тем лучше. Скажите мне, как в такой троглодитский формат упаковать социально значимый позитив? ⠀ Помножьте все это на скорость распространения горячей новости. Традиционные медиа узнают новость, перепроверяют в разных источниках и утверждают у главреда, прежде чем опубликовать. Я потратила больше времени на написание этого предложения, чем требуется новости из разряда fake news, чтобы разлететься по сети. ⠀ Знаете, сколько человек подняли руку, когда я спросила, смотрели ли они телевизор этим утром? Один. И лес рук на тот же вопрос про Инстаграм и Фейсбук. ⠀ Я старательно развеивала иллюзии и даже немного напугала этим Лену Спиридонову, которая была модератором дискуссии. Поспорила с Екатериной Сон, которая сказала, что молодое поколение не про "sex, drugs & rock’n’roll". Разве Даркнет не опасно популярен? Про секс в его самом провокационном исполнении дети узнают намного раньше, чем они узнавали это до изобретения смартфонов. ⠀ По всему выходит, что позитив в наше время просто обязан быть провокационным, а социальная реклама - виральной. Сегодня пиар добра - это современное искусство уровня Бэнкси. Он должен быть ярким и близким аудитории, которая неизбежно обратит на него внимание, просто проходя мимо. ⠀ #СочиФорум @rusinvestforum
Нравится
Share
Главный Медиацентр
Знаете, что не так с участием женщин в технологических революциях? Об этом участии знает слишком мало людей. Женщины, которые совершили важные научные открытия или успешно занимаются точными науками или, к примеру, промышленным дизайном, не становятся ролевыми моделями. ⠀ Наталия Сарсадских и Лариса Попугаева открыли метод добычи алмазов, давший начало алмазодобывающей промышленности Якутии. Розалинд Франклин сделала важный шаг в исследовании модели ДНК. Ада Лавлейс или Карен Спарк Джонс известны меньше Марии Кюри, но и они, и многие другие женщины являются выдающимися учеными, чьи успехи должны вдохновлять девочек заниматься инжинирингом или математикой. ⠀ Сегодня я была модератором дискуссии о женщинах в STEM. Проблему вовлечения большего количества женщин в высокотехнологичные области деятельности со мной обсуждали семь умных, красивых и очень успешных женщин, каждая из которых и является ролевой моделью для подражания. ⠀ Алия Маулешева и Валентина Григорян рассказывали о STEM-образовании, Екатерина Иноземцева из Сколкова и Светлана Обручкова из Royal Canin - о социальных лифтах в этой сфере и инструментах устранения стереотипов о "мужских" видах деятельности, Марина Жунич из Google показывала яркий пример того, что мы сами с трудом открываем миру собственные достоинства, а Елизавета Литвинцева из "Лукойл Инжиниринга" рассказала о собственном кейсе успеха в STEM. ⠀ В разговоре участвовал и Жорж Шишманов - генеральный секретарь компании L’Oreal, на российском производстве которой половину мест занимают женщины, а сама компания выдает гранты и стимулирует работу по привлечению женщин к работе в STEM-сферах деятельности. ⠀ Ближе к концу сессии мы пришли к общему выводу, что отставание женщин во многом было обусловлено необходимостью уходить в декрет и терять 2-3 конкурентных года. Как справедливо заметила Катя Иноземцева, современные технологии дали женщине возможность учиться и работать где угодно, не теряя этого времени. ⠀ Очевидно, что количество высокотехнологичных рабочих мест будет только расти, как и востребованность людей соответствующих профессий. Здесь уже никто не будет смотреть на то, мужчина или женщина, а на то, профессионал ты или нет. ⠀
Нравится
Share
Весьма своеобразная личность, известная в своё время на российском телевидении и в журналистике. Со своего первого дебюта на ТВ Тина запомнилась достаточно экстравагантной внешностью и элегантностью.Также многое обратили внимание на дикцию журналистки,способно говорить достаточно быстро,но четко. Получив много критики со стороны других журналистов Канделаки постепенно утратила свою популярность.
Женская журналистика – тонкая материя, которая постоянно «рвется» от сильного напряжения. Харизматичность Тины не спасла ее от провала, последовавшего за чередой социально-политических скандалов. Интерес Канделаки к политике погубил ее как журналиста и как телеведущую. Кстати Тина в отличных отношениях с чей инстаграм мы тоже рекомендуем посмотреть.
Сначала ее критиковали общественные деятели, затем коллеги, а после – и сами телезрители. Сейчас Тина подогревает интерес к своей личности с помощью провокационных твитов, нередко приводящих к открытым конфликтам с коллегами и подписчиками. К тому же, чтобы напомнить о себе, Тина Канделаки Инстаграм регулярно обновляет своими новыми фотографиями.
Судя по статистике, Канделаки – фанатка Инстаграма. Почти 4 тысячи публикаций – это новые снимки, как минимум, два раза в день. Такая активность, естественно, привлекает подписчиков – на текущий момент их число перевалило за 430 тысяч. До миллиона фолловеров еще добираться и добираться, но, собственно, торопиться Тине точно некуда.
Что касается сюжетов, то все достаточно стандартно. Несмотря на то, что телезрители видят Канделаки значительно реже, чем несколько лет назад, сама она часто посещает всевозможные светские мероприятия. Дегустации, конференции, крупные спортивные и развлекательные события – кажется, Тина успевает буквально везде. И, конечно же, рассказывает об этом своим подписчикам, выкладывая «закулисные» фотографии. Кстати, на снимках можно увидеть много знакомых лиц: Мишу Галустяна, Андрея Малахова, Филиппа Киркорова и др.
Естественно, Канделаки Инстаграм наполняет и своими автопортретами. Скоро Тина справит свое 40-летие, однако ее внешность совершенно не выдает возраст. Подтянутая фигура, ухоженная кожа, идеальный маникюр – такому «набору» позавидуют даже молодые девушки. Конечно, это результат постоянной работы над собой. В Инстаграме Тина выкладывает фото из спортзала, салонов красоты и спа-центров, а также заметно страдает, когда на столе появляются аппетитные яства.
Итак, свою страничку в Инстаграм Канделаки обновляет очень часто, поэтому ее поклонники точно не будут разочарованы. Подписавшись на нее, вы всегда будете в курсе событий, происходящих в жизни Тины.
Подборка фотографий Тины Канделаки в Инстаграм
Журналистка, телеведущая, радиоведущая, продюсер, PR-агент, бизнесмен, ресторатор, актриса, общественный деятель, трижды обладательница престижной российской премии «ТЭФИ» - Тина Канделаки. Большинству людей она запомнилась как ведущая интеллектуальной передачи «Самый умный», выходившей на СТС, с прекрасно развитой дикцией и скоростью речи. Но это не единственная страница биографии Тины Канделаки. Личная жизнь, дети - все это под пристальным вниманием ее поклонников. В процессе прочтения статьи вы узнаете много интересного об этой замечательной женщине.
Семья Канделаки
Тинатин (полное имя) Канделаки родилась 10.11.1975 года в столице Грузинской ССР, а теперь и современной Грузии - Тбилиси. Папа - Г. Ш. Канделаки - был экономистом и работал директором базы, где распространяли овощи, мать - Э. Г. Канделаки - по профессии врач-нарколог, работала в Тбилиси по специальности. Тина имеет грузинские корни по отцу и армянские по матери.
Образование
Ещё в Грузии (в Тбилиси) Тина окончила среднюю школу номер 64 для детей военнослужащих.
В 1993 году получила специальность пластического косметолога.
Через некоторое время стала студенткой ТГУ (Тбилисского государственного университета), факультета журналистики.
В 2008 году окончила Российский государственный гуманитарный университет, факультет международных отношений.
Тина Канделаки получила хорошее образование, и, вероятно, оно не в последнюю очередь повлияло на её скорость чтения: поразительные 264 слова в минуту. Этот талант Канделаки был использован в рекламе Audi R8, где телеведущая быстро читала стихотворение Бродского, пока длился разгон авто.
Работа на телевидении и радио
У Тины Канделаки со студенческих времен было огромное желание работать на ТВ. Во многом именно оно помогло будущей звезде ТВ-шоу выучить грузинский язык за три месяца (!), чтобы получить первую работу на телевидении.
Кстати, перед первым эфиром отец Тины надеялся, что у дочери не получится выполнить поставленную задачу, и поэтому она передумает строить карьеру в этой сфере. Но этого не произошло, несмотря на сомнительный успех первого ТВ-опыта Канделаки.
Параллельно с работой на телевидении она сотрудничала с «Радио 105».
Через несколько лет - в 1995 году - отправилась в Москву, где познакомилась со С. Садальским и А. Пряниковым. Сначала она стала работать на «М-радио», затем на «РДВ», после стала сотрудницей канала «Серебряный дождь».
В 2002 году стала ведущей программы «Детали», выходившей на СТС. С этого началось полномасштабное сотрудничество ведущей с этим телеканалом.
В 2003 году дан старт проекту, с которым Тина будет ассоциироваться ещё очень долгое время - «Самый умный», также выходившему на СТС. Ещё через четыре года - в 2007-м - Канделаки заняла место ведущей в паре проектов, выходивших на том же канале.
С 2009 года Тина Канделаки ведет политические шоу. Она стала соведущей Андрея Колесникова в интернет-передаче «Нереальная политика». Гостями шоу были многие известные личности: шоумены, миллиардеры, чиновники и политики. Ведущие брали у гостей интервью в формате «без галстука».
Осенью 2009 года проект был куплен РЕН-ТВ, а осенью 2010 начал транслироваться в обновлённом формате под эгидой НТВ. Выпуски выходили вплоть до конца 2011 года.
В 2010-м сотрудничество с СТС продолжается: Тина Канделаки становится ведущей «Идеального мужчины».
А в 2012 году вновь возвращается в мир политики и открывает шоу «Полёт с Камикадзе» с популярным видеоблогером kamikadze_d.
В 2013-м было запущено ещё одно политическое шоу, где Тина Канделаки стала ведущей - «Железные леди» (соведущая: Маргарита Симоньян).
PR-агентство
Журналистка Тина Канделаки является полноправным партнёром и совладельцем компании «Апостол», а с декабря 2013 года занимала должность СЕО компании. К концу зимы прошлого, 2016, года в её собственности было 99.5 % акций указанной фирмы.
«Апостол» - компания, которая предоставляет PR-услуги, занимается производством контента для различных медиа. Одним из основателей фирмы был Василий Бровко, который в данный момент является мужем Тины Канделаки.
Клиентами компании были такие корпорации, как "Ростех", Yota, "Аэрофлот", "Калашников", Минпромторг и многие другие.
Другой бизнес известной журналистки
Как свидетельствует биография Тины Канделаки, карьеру она построила довольно успешно. И не только в сфере журналистики и телевидения. Семь лет назад Тинатин Канделаки получила в собственность ресторан «Тинатин», что на Плющихе в Москве, который подаёт своим посетителям блюда грузинской кухни. На месте «Тинатин» ранее располагался «Князь Багратионъ».
В 2011 году Канделаки инициировала создание первого Национального образовательного форума, где лично участникам мероприятия представила проект «Умная школа».
С мая по ноябрь 2011 года Тина входила в совет директоров «Вятка-банка».
Первый брак Тины Канделаки
До 2010 года Тина была замужем за Андреем Кондрахиным. Это бизнесмен, совладелец клиники «АКСОН», оказывающей медицинские услуги российским звёздам первой величины.
Второй брак телеведущей
Состоит ли сейчас в браке эта прекрасная женщина? Что об этом говорит биография Тины Канделаки? Муж Тины - Василий Бровко. Замужем за ним женщина с 2014 года. Василий Бровко занимает должность директора по коммуникациям и стратегическим исследованиям государственной корпорации «Ростех».
Биография Тины Канделаки: дети
В первом браке у Тины и Андрея родились дочь Мелания Кондрахина и сын Леонтий Кондрахин. К слову, фотографии с дочерью часто публикует в своём аккаунте в "Инстаграм" Тина Канделаки. Биография телеведущей содержит один любопытный факт: в этой соцсети её поздравлял с днём рождения тогда ещё Президент РФ Дмитрий Медведев. Instagram-аккаунт Тины - @tina_kandelaki. У нее насчитывается почти 1.5 миллиона подписчиков и более 8 тысяч публикаций.
Общественная деятельность
В 2007 году популярная ведущая в негативном ключе отозвалась о деятельности Михаила Саакашвили, назвав его «тираном Средневековья». На фоне разгона оппозиционных демонстраций она призвала граждан Грузии противостоять режиму Саакашвили и проявлять свою гражданскую позицию.
В октябре 2009 года телеведущая и журналистка Тина Канделаки вступила в Общественную палату РФ, куда была включена по приглашению Дмитрия Медведева, занимавшего в то время пост Президента России.
Шесть лет назад, в 2011-м, Тинатин подписала обращение представителей общественности против информационного подрыва доверия к судебной системе РФ. Его цель: осудить давление на судебную систему страны, вызванное в связи с началом второго дела руководителей скандально известной нефтяной компании «ЮКОС».
Критика телеведущей
По мнению коллег из медиа-отрасли, Тина Канделаки воплотила в себе всё, что называется «путинским гламуром». Нередко она обвинялась в полном отсутствии какого-либо таланта, в самопиаре и конформизме.
Кандидат в Президенты Российской Федерации Алексей Навальный назвал сомнительной сделку «Аэрофлота» и «Апостола» на 64 миллиона рублей, которую провели с грубыми нарушениями свода законов РФ. Также Навальный отмечает, что компания Канделаки нередко получает крупные государственные контракты без конкурса и на эксклюзивных правах, а свою работу нередко выполняет спустя рукава.
Например, компания Тины создала логотип для проекта Новой Москвы, стоимость которого составляла 15 миллионов рублей. Проблема в том, что этот «новый» логотип очень похож на тот, что можно найти в свободном доступе в качестве бесплатного шаблона.
Конфликты
Биография телеведущей Тины Канделаки свидетельствует о некоторых скандальных ситуациях в ее жизни. 25 ноября 2006 года в Ницце в аварию попал красный автомобиль Ferrari Enzo. Управлял им российский бизнесмен Сулейман Керимов. Машина врезалась в дерево, когда съехала с обочины на большой скорости. Бизнесмена увезли в тяжёлом состоянии в больницу, а пассажир - Тина Канделаки - отменила запланированный на радио «Эхо Москвы» эфир, сославшись на внезапное заболевание свинкой. Правда, уже 28 ноября Тина во всём призналась и объяснила, зачем скрывала своё присутствие при этом инциденте.
После аварии на левом запястье девушки появилась татуировка в виде символа Рэйки под названием тёкурэй, по одной из трактовок, помогающего заживлению ран, а на левом бедре разместился китайский иероглиф, обозначающий «мама».
В 2007 году на премии «Человек года», организованной журналом GQ, Собчак заметила, что Тине гораздо лучше носить синее, нежели красное, как бы намекая на катастрофу в Ницце. После этой фразы Тина подошла к Ксении и поцеловала её взасос.
В 2009 году Тина Канделаки присутствовала на крейсере «Аврора» на вечеринке в качестве ведущей. Мероприятие, как выяснилось, было организованно незаконно.
В 2011 году ведущая пыталась узнать у руководящих лиц СТС, в курсе ли они, что их сотрудники - Михаил Шац и Татьяна Лазарева - приняли участие в съёмках, агитирующих граждан приходить на митинг за честные выборы. После чего Канделаки назвала своего оппонента лицемером, ушла с телеканала и подала на Шаца в суд. Правда, потом добавила, что остаётся на СТС для того, чтобы вести передачу «Самый умный».
В 2013 году Собчак вновь задела Канделаки своим высказыванием, обвинив телеведущую в романе с женатым мужчиной. Этим мужчиной был не кто иной, как Рамзан Кадыров - глава Чеченской республики. Естественно, никто не подтвердил эту информацию, но скандал наделал много шума и заставил обе стороны конфликта раскрыть детали семейной жизни.
Два года назад, 22 июля 2015-го, Канделаки была назначена генеральным продюсером «Матч ТВ», организованного по предложению Алексея Миллера - председателя публичного акционерного общества «Газпром» - на базе «Газпром-Медиа Холдинг», которому принадлежат такие телеканалы, как "Пятница", ТНТ, "НТВ-Плюс", "Наш футбол" и многие другие. Тина объявила, что станет заново содзавать спортредакцию. Это никак не устроило Василия Уткина, руководившего "НТВ-Плюс", который заявил, что потратил 20 лет своей спортивно-комментаторской карьеры впустую, и добавил, что работать под руководством Тины Канделаки считает унизительным занятием. Кроме того, Уткин напомнил, что девушка назвала его «жиробасом».
Награды и звания
В 2006-м ведущая была удостоена награды в области моды и стиля «Астра» как «самая стильная телеведущая». В этом же году Канделаки получила специальный приз от журнала Glamour в разделе «Форма и содержание». И всё в том же 2006 -мона была удостоена награды «ТЭФИ» как лучший ведущий ток-шоу.
Позднее - в 2011 году - Тина Канделаки получила «Премию Рунета 2011» за собственный проект «Умная школа» («Наука и образование»).
Фильмография
13 лет назад, в 2004-м, Тинатин снялась в таких картинах, как «Даже не думай 2» и знаменитый сериал «Моя прекрасная няня». В 2005 году отметилась ролью в сериале «Не родись красивой», а в 2007-м - в «Папиных дочкха». Позже - в 2009 году - снялась в картине Константина Максимова «Запрещённая реальность», которая получила крайне низкие оценки на сайте "Кинопоиск" и провалилась в прокате. В 2011 году Канделаки сыграла роли в кинолентах «Мама - Москва», «Однажды в Бабен-Бабене» и сериале «Светофор».
Итог
К личности Тины Канделаки в целом можно относиться по-разному: кто-то её любит и восхищается ею, а кто-то не устаёт поливать грязью. Но факт остаётся фактом: Тина Канделаки - одна из самых популярных шоувумен России, которая довольно успешно продвигает собственную персону как в медиа-пространстве, так и на политическом поле.