-
Бани и сауны
Посещение бани или сауны сегодня может быть как терапевтической процедурой, так и способом заняться внешностью. Или просто модным и приятным времяпрепровождением.
Если правильно выполнять все банные процедуры, можно потерять в весе до двух килограммов за одно посещение. А сочетание горячего воздуха и холодной воды - это своеобразная гимнастика кожи, которая повышает ее тонус. Тем, у кого после резкой потери веса или после беременности возникли проблемы с кожей, банные процедуры будут особенно полезны. ...
- Джакузи
Гидромассажные ванны (джакузи) - профилактические ванны, созданные для комфортного отдыха и принятия водных процедур. Являются удобными в использовании, и содержат в себе все необходимые и популярные на сегодняшний день функции (гидромассаж, аэромассаж и прочие). Название происходит от фирмы, которая их стала впервые производить - Jacuzzi. ...
1 адрес, цены цены - Римская баня
Римская баня – термы - это одна из самых древних и одна из самых популярных по причине отсутствия противопоказаний бань. Низкая температура (около 45 градусов) и высокая влажность воздуха служат очищению и оздоровлению организма.
Пользу этих бань подтверждают современные врачи, считают их эффективным средством для восстановления жизненного тонуса и борьбы со стрессом. В термах в пар можно добавлять специально подобранные экстракты целебных трав. Стены терм выполнены из натурального камня, обладающего лечебными свойствами. Таким образом эффект от посещения бани становится максимальным. ...
Римская баня
1 адрес, цены цены - Русская баня
Русская ба́ня - помещение, оборудованное для мытья тела с одновременным воздействием воды и горячего пара. Часто в это понятие вкладывается весь комплекс действий, осуществляемых человеком в бане или связанных с ней. ...
Русская баня
1 адрес, цены цены - Финская баня
Финская сауна - это баня сухого жара, когда воздух в помещении имеет низкую влажность (10-25%) и высокую температуру (в пределах 90-110°С).
Финские сауны знамениты своими целебными свойствами - тонизирующий и омолаживающий эффект после их посещения делает всю процедуру особенно приятной. ...Финская баня
1 адрес, цены цены - Хамам
Хамам (турецкая баня) - арабская паровая ванна с благовониями при температуре воздуха 40–46°С и влажности 100%. Используется для выведения шлаков из организма и улучшения тонуса кожи. Продолжительность процедуры - 20–30 минут.
Турецкие бани появились как результат эволюции римских терм. Паровая баня великолепно воздействует на кожу и суставы, и практически не имеет противопоказаний.
Турецкие бани «хамам» имеют свою специфику. В них посетители согреваются и распариваются на лежаке из горячего мрамора, покрытого полотенцем, затем им делают интенсивный массаж, моют мыльной пеной при помощи жесткой волосяной рукавицы и в заключение обливают холодной водой. Начинают банную процедуру с раздевальной комнаты, по сути - предбанника, в котором поддерживается температура 28 - 34°С. Здесь разогреваются перед более горячими помещениями. Из предбанника любители пара попадают в довольно просторное помещение, в котором находятся так называемые супа («плоский камень») - каменные лежанки. Турки называют их чебек-таши («камень для живота»). Одна из любимых поговорок турок отображает их суть - «Пусть чебек всегда будет горячим».
1 адрес, цены цены
Из этого помещения проходят в парные комнаты, температура в которых различна (как правило, от 70 до 100 °С) и сюда же возвращаются отдохнуть. После небольшого отдыха настает черед массажа. Начинают массаж, как правило, с головы - лоб, виски, скулы, после чего переходят к шее, а затем к плечам и далее вниз - к ногам. Со стороны может показаться, что массажист бьет клиента - то ударит кулаком, то схватит за руку или за ногу и начинает их выкручивать, то садится на него верхом, то начинает топтать ногами. На самом деле клиент получает бесконечное удовольствие от такого массажа, так как все тело освобождается от усталости, а мышцы становятся гибкими. ...
- Джакузи
-
Бассейн
Плавательный бассейн - гидротехническое сооружение, предназначенное для занятий водными видами спорта, такими как плавание, прыжки в воду, подводное плавание, водное поло, синхронное плавание и другими.
Обычный размер ванн в плавательном бассейне - 25 или 50 метров. Количество дорожек обычно бывает от 5 до 10. По центру каждой дорожки на дне, а также на торцах ванны делается разметка для того, чтобы пловцам легче было плыть без отклонений от прямолинейного курса. Поперек ванны на расстоянии 5 м. от начала и конца подвешиваются два шнура с флажками, они нужны пловцам на спине - чтобы видеть близость стенки и подготовиться к повороту. На расстоянии 15 м. от старта поперек бассейна подвешивается шнур, который падает на воду при фальстарте и останавливает участников. Перед каждой дорожкой в начале и конце бассейна расположены стартовые тумбочки, с них прыгают в воду при старте пловцы кролем, брассом и баттерфляем. На тумбочках имеются рукоятки, за которые держатся пловцы на спине перед стартом. Детские бассейны могут быть любой формы и обычно неглубоки. ...
-
Групповые программы
Если вы предпочитаете заниматься спортом в компании друзей и единомышленников, занятия в зале групповых программ - самый оптимальный для вас вариант.
Если вы любите танцевать, для вас хороший выбор танцевального направления. Хотите похудеть? Вам подойдут силовые тренировки или аэробика . Мечтаете достичь душевного равновесия? На помощь придут занятия по йоге или цигун. ...
- Аэробные классы
Аэробные классы направлены на улучшение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем, способствуют снижению веса, улучшению координации и повышению резистентности к стрессам.
Это комплекс упражнений на выносливость и при этом реальный путь к похудению или поддержанию веса в норме. Эффективность аэробных занятий общепризнанна: используя разнообразные программы фитнес-аэробики , можно получить максимум пользы за минимальное количество времени. Аэробный класс, в котором используются базовые шаги и обязательна схема фитнес-формата (равномерная интенсивность - поддержание определенной ЧСС; мышечный баланс – разучивание комбинации как на правую, так и на левую ногу; поэтапное усложнение комбинации от простого к сложному). Класс рекомендован как для начального уровня, так и для всех уровней подготовки. ...
Аэробные классы
- Аквааэробика
Аквааэробика - система упражнений, выполняемых в воде на разной глубине под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом. Комплекс упражнений включает в себя активные движения в воде, прыжки, упражнения на гибкость.
Результат регулярных занятий аквааэробикой
Аквааэробика
2 адреса, цены от 1 250 ₽ цены - Классическая аэробика
Классическая аэро́бик а (известна также под названием «ритмическая гимнастика») - гимнастика под ритмичную музыку. Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость.
Результат регулярных занятий аэробикой - поддержание тела в тонусе, тренировка мышц, улучшение состояния кожи, общее оздоровление организма. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях. ...
Классическая аэробика
1 адрес, цены цены - Памп-аэробика
Памп-аэробика - разновидность аэробики, характеризующаяся выполнением упражнений с облегченной штангой, сочетающая воспитание силовых способностей и выносливости.
Как и в других видах, упражнения выполняются поточным методом и под музыку. Рекомендуется лишь хорошо подготовленным людям. ...
Памп-аэробика
1 адрес, цены цены - Степ-аэробика
Степ-аэробика - ближайшая родственница классической аэробики , ее «младшая сестра». Она появилась на свет в 90-х годах и быстро завоевала популярность. Особенностью ее является использование специальной степ-платформы, производство которой стало развиваться с выходом этой разновидности на «аэробическую сцену». ...
Степ-аэробика
2 адреса, цены цены - Фитбол
Резист-а-бол (фитбол ) - разновидность аэробики с использованием специальных мячей.
Применяется специально для тренировки равновесия, двигательного контроля, приобретения хорошей осанки, проработки отдельных групп мышц, мало нагруженных в других видах аэробики, мышц спины и брюшного пресса, тренировки координации движений, стретчинга, «сжигания» большего количества калорий, чем при обычной силовой тренировке. ...
1 адрес, цены цены - Разумное тело
Mind&Body (в переводе с английского дословно означает «разум и тело») - новое фитнес-направление, предполагающее путь к гармонии и совершенству, и не требующее усилия над самим собой.
Тренировки Mind&Body помогут вам научиться слушать свое тело, обращать взгляд вовнутрь - ведь разум выражает себя через движение.
Здесь большое внимание уделяется дыхательным техникам и большому количеству упражнений на расслабление и растягивание. ...Разумное тело
- Flex
Flex - комплекс упражнений, направленный на растягивание мышц и релаксацию.
>>Flex – это специфическая растяжка. Какие цели преследуют, занимаясь ею? В первую очередь, она приносит пользу для всего организма, помогает улучшить общее состояние здоровья, самочувствие. Растяжка улучшает кровообращение и работу суставов. Следует понимать, что не - растянутые мышцы могут чаще подвергаться травмам таким, как вывихи, растяжения, а иногда и переломы. Те, кто занимается растяжкой, избегают преждевременного старения костной ткани и суставов. Кроме того, занимающиеся растяжкой люди, лучше себя чувствуют, имеют отличное настроение. Занятия Flex повышают самооценку, учат терпению, спокойствию, улучшают выносливость организма.
2 адреса, цены цены
Flex-тренировки – это целый комплекс, разработанный на основе таких программ и методик, как «Пилатес », «Фитнес-йога », «Стрейчинг », «Калланетик». Многие из упражнений вышеперечисленных методик встречаются в Flex-комплексе. ... - Йога
Йога - учение и метод управления психикой и физиологией человека, составной элемент религиозных и философских систем Индии, ставящих целью достижение состояния «освобождения».
Система физических упражнений, направленная на гармоничное развитие души и тела, снятие напряжения и повышение стрессоустойчивости организма. Развивает гибкость, мышечную силу. ...
7 адресов, цены от 600 ₽ цены - Пилатес
Пилатес (pilates) – система упражнений, направленная на укрепление мышц тела, минимизирующая нагрузку на позвоночник. Развивает равновесие, координацию и гибкость.
Использование малого мяча, изотонического кольца и другого оборудования позволяет взглянуть на базовые упражнения пилатес под другим углом. В упражнениях акцентируется работа на определенных мышечных зонах, снимается напряжение в теле. ...
3 адреса, цены цены - Стретчинг
Стретчинг (термин “stretch” - американского происхождения и означает «растяжка») - это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы мышцы стали эластичными, а суставы - гибкими и подвижными.
Техника стретчинга основана на растягивании отдельной группы мышц и не содержит каких-либо особенных движений. Это могут быть самые разнообразные действия - от обычных потягиваний лежа на спине до упражнений на растяжку, взятых из различных видов тренировок.
Упражнения на растягивание полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени развития гибкости. ...Стретчинг
1 адрес, цены цены - Тай-чи
Тай-чи (tai chi) – традиционная оздоровительная китайская гимнастика.
Малоизвестная в России китайская гимнастика тай-чи внешне выглядит как странный танец, а на деле является мощнейшим инструментом физического, духовного совершенствования и самозащиты.Гимнастика тай-чи представляет собой совокупность стоек, медитативных техник и комплексов плавных, грациозных движений, управляемых потоком «жизненной энергии» чи. Прекрасная мягкая физическая практика, не требующая больших усилий и доступная людям обоих полов, всех возрастов и физических состояний. ...
2 адреса, цены цены - Цигун
Цигун - это уникальная древнекитайская оздоровительная система, в основе которой лежит регулирование дыхания, сознания и тела.
Особый способ выразить то, что у вас внутри; путь познания окружающего мира и самого себя. Китайская гимнастика включает в себя плавные амплитудные движения руками и ногами, при которых большое внимание уделяется дыханию.
3 адреса, цены цены
Рекомендуется для любого уровня подготовленности. ... - Силовые классы
Силовые классы - это, как правило, тренировки, направленные на развитие определенных групп мышц без тренажеров. Используются скамьи, штанги, боди-бары. Интенсивные занятия под музыку под руководством тренера с использованием небольших весов очень эффективны для развития мышц.
Силовые классы
- ABL
ABL - силовая тренировка, направленная на эффективную коррекцию проблемных областей: ягодиц, бедер, живота.
Силовые виды аэробики завоевывают все больше новых поклонников. Например, система ABL, которая особенно порадует девушек, желающих усовершенствовать свою фигуру. Упражнения ABL нацелены, в первую очередь, на формирование красивых ног и ягодиц, а также тонкой талии. Радует и то, что упражнения этой методики более чем эффективны в борьбе с таким неприятным явлением, как целлюлит. Именно благодаря таким результатам ABL считается преимущественно женским видом тренировок, ведь именно у женщин чаще всего возникают проблемы с этими частями тела. Но подойдут упражнения, конечно, и для мужчин, которые хотят выглядеть хорошо и чувствовать себя подтянутыми и здоровыми. ...
1 адрес, цены цены - ABS
ABS - силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц.
На уроке используются различные виды силового оборудования:
ABS – разновидность силовых тренировок, которая предполагает интенсивную работу с мышцами пресса и спины. Для тренировок активно используется такое оборудование, как гантели, боди-бары, резиновые амортизаторы. ...
1 адрес, цены цены - ABT
АBT - силовой урок для тренировки мышц ног и брюшного пресса, ягодиц и бедер.
1 адрес, цены цены
Класс рекомендован для всех уровней подготовки. - Upper Body
Upper Воdу - силовой класс, направленный на развитие мышц верхней части тела: верхних конечностей, груди, спины.
Класс рекомендован для всех уровней подготовки.Забота о своем теле – важный элемент здоровой жизни. Необходимо не забывать о развитии и укреплении своей кардио системы, о поддержке нормального веса, наращивании и укреплении мышечной массы. Фитнес поможет позаботиться о теле. В наше время он идет вперед семимильными шагами и находится в постоянном развитии. Upper Body один из силовых видов фитнеса. Он заботится о развитии и укреплении всех мышц верхней части человеческого тела. Различные упражнения помогают проводить коррекцию проблемных участков и зон. ...
1 адрес, цены цены
- Аэробные классы
-
Детский фитнес
- Детские танцы
Вы хотите, чтобы Ваш ребенок научился хорошо двигаться, стал более пластичным и приобрел красивую осанку, то можно отдать его на детские танцы. В настоящее время существует масса интересных детских направлений.
Это и бальные танцы и хореография и всевозможные клубные танцы.Групповые занятия танцами полезны для детей не только для укрепления физического здоровья, но и помогают раскрепоститься, избавиться от стеснения. ...
Детские танцы
3 адреса, цены от 250 ₽ цены - Детский клуб
Если вы хотите, чтобы ребенок развивался быстро и превращался в гармоничного, разносторонне образованного человека, то стоит поискать детский клуб для своего чада.
Как правило, в детских клубах за развитие маленького человека берутся основательно: он может посещать уроки танцев, боевых искусств, гимнастики, занимается спортом. Программа сбалансирована так, чтобы малыши успевали справляться с новыми упражнениями и не скучали на уроках.
Некоторые детские клубы предлагают программы даже для 8-месячных младенцев. Как правило, в детский клуб можно отдавать ребенка 3-12 лет. ...Детский клуб
1 адрес, цены цены - Тренировки для детей
Тренировки для детей помогут сделать красивую осанку, выработать привычку к регулярным физическим тренировкам, приобрести гибкость и выносливость.
Мальчика неплохо отдать в кружок карате, айкидо или другого боевого искусства, где его научат защищать себя и контролировать свою агрессию – и он вырастет уверенным в себе и своей силе мужчиной.
Девочке будет полезно заниматься танцами или художественной гимнастикой – тогда она вырастет грациозной красавицей с великолепно развитым телом.
К услугам родителей разнообразные спортивные детские секции – от футбола до конного спорта, также можно найти детский фитнес, детскую йогу, клубные танцы для самых маленьких и многое другое. ...Тренировки для детей
4 адреса, цены цены
- Детские танцы
-
Единоборства
Единоборства - виды спорта или боевые искусства, предполагающие, что участники состязаются вдвоем, один на один, без применения огнестрельного оружия.
Цель единоборства - действуя в рамках оговоренных правил, проводить приемы, которые могут причинить сопернику максимальный физический ущерб либо поставить соперника в невыгодное положение, а также, соответственно, защититься от аналогичных приемов соперника. ...
- Айкидо
Айкидо (яп. айкидо) - японское боевое искусство, разработанное Морихеем Уэсибой как синтез его исследований боевых искусств, философии и религиозных убеждений. Целью Уэсибы было создать и разработать боевое искусство, впитавшее в себя все достижения великих мастеров.
Айкидо акцентируется на слиянии с атакой противника и перенаправлении энергии атакующего (в противовес встречи силы силой). В дополнение к физическим техникам и тренировкам, айкидо придает особое значение тренировкам сознания, управляемого расслабления, и развития «духа» и силы «ки». ...
1 адрес, цены цены - Бокс
Бокс - контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится от 3 до 12 раундов. Победа присваивается в случае, если соперник сбит с ног и не может подняться в течение десяти секунд (нокаут) или если он получил травму, не позволяющую продолжать бой (технический нокаут). Если после установленного количества раундов поединок не был прекращен, то победитель определяется оценками судей. ...
2 адреса, цены цены - Карате
Карате́ , или Каратэ́ (яп. каратэ-до: «путь пустой руки») - японское боевое искусство. Данное написание было придумано в 1929 году Фунакоси Гитином под влиянием идей дзэн-буддизма.
Иероглиф ἱερογλύφος, от ἱερός обозначал династию Тан в Китае и стал синонимом Китая в Японии, активно перенимавшей различные отрасли культуры из Срединной империи в тот период. Именно тогда китайское кэмпо и попало на Окинаву, получив название «руки Тан». ...
1 адрес, цены цены - Самбо
Са́мбо (сложносочиненное слово, образованное от словосочетания «самозащита без оружия») - вид спортивного единоборства, а также комплексная система самообороны, разработанная в СССР в результате синтеза многих национальных видов единоборств и, в частности, борьбы дзюдо. Является одним из видов борьбы в одежде. ...
1 адрес, цены цены - Самооборона для женщин
Если вы хотите научиться защищать себя, приходите на занятия самообороны для женщин . Там вы выучите основные приемы, при помощи которых даже самая хрупкая девушка может защитить себя в схватке с сильным мужчиной.
Также на курсах самообороны для женщин вы пройдете психологическую подготовку. Это важный момент, ведь драться женщинам несвойственно, и даже защищая свою жизнь, они обычно боятся пускать в ход приемы, которые гарантированно выведут противника из строя.
Вдобавок занятия по самообороне способствуют развитию гибкости, сохранению красивой фигуры и могут стать хорошей альтернативой фитнесу . ...Самооборона для женщин
1 адрес, цены цены - Ушу
Ушу́ (кит. трад. , упрощ. , пиньинь wǔshù) - китайское слово состоит из двух иероглифов «у» и «шу», и традиционно переводится как «военное, боевое искусство».
Многие задаются вопросом: а что же все-таки изучают на тренировках ушу ? Прежде всего, необходимо понимать, что ушу есть комплексная система сбалансированного роста и развития человека, которая содержит в себе способы тренировки тела, психической тренировки разума, медитативные техники, цигун, изучение священных текстов и канонов, традиционной медицины Китая, плюс ко всему, приобретение знаний, необходимых для общественной жизни, другими словами, гражданская наука. Чтобы читателю было понятнее, заметим, что-то же самое значение в западной цивилизации имеет словосочетание «система образования» (колледжи, школы, высшие учебные заведения). Практика поединка есть всего лишь составной частью огромнейшей системы под названием ушу . В боевой составной присутствует и акробатическая составляющая, и растяжка, и техника боя с тенью – таолу, и упражнения с традиционным оружием Китая, и работа в паре, имеющая название юнфа, и многое другое. Также в исполинский спектр ушу входит древнейшая система восстановления сил организма под названием цигун, кроме того, регулярные медитации, которые представляют собой дыхательные упражнения, выполненные в динамике или статике, и направленные на воспроизводство потерянных за время тренировки сил, очищения ума, закалку тела и укрепление здоровья, развития осознания своей внутренней энергии в учеников. ...
1 адрес, цены цены
- Айкидо
-
Похудение
Немногие появляются на свет с лишним весом. Пока еще не очень много школьников и студентов жалуются на избыточные кило. Возможно до какого-то момента нас вообще не волнует собственный вес. Наша жизнь - это насыщенная рабочая неделя, беспорядочные перекусы, газировка, фастфуд, стресс, гормональные контрацептивы… ...
- Диеты
Показатели весом вам совсем не нравятся, а объемы фигуры определенно, оставляют делать лучшего. Похоже, появился лишний вес и пора подумать о том, как от него избавляться. Как правило, размышляя о похудении в голову в первую очередь приходят мысли о диетах. И это совершенно естественно.
1 адрес, цены цены -
Вряд ли можно найти человека, который не знает как избавиться от лишнего веса. Но почему так много людей не могут расстаться с ненужными килограммами? Увы, но стандартная методика диета + спорт подходит не всем, да и не всегда эффективной действует. Пластическая хирургия также имеет противопоказания. Но стоит ли опускать руки? ...
Нестандартные способы похудения
2 адреса, цены цены -
Рождение ребенка – это всегда радость. Но почему многие мамочки через некоторое время после появление малыша чувствуют неудовлетворенность жизнью и даже впадают в депрессию? Не секрет, что главная причина подавленного настроения – изменение гормонального фона. Плюс небольшие побочные эффекты беременности вроде лишнего веса, обвисание живота, растяжек на коже. Однако все эти явления можно при желании скорректировать с помощью правильно подобранной диеты и фитнес-комплекса. ...
Программа похудения после родов
2 адреса, цены от 3 000 ₽ цены - Психология похудения
Мы все прекрасно знаем - практически все болезни от нервов. И ожирение отнюдь не исключение. Нередко за неконтролируемым употреблением жирной и сладкой пищи стоит банальная неуверенность в себе. С 5-6 лишними килограммами можно расстаться без особых проблем за достаточно короткий срок, но нет никаких гарантий что наши комплексы вновь не сыграют с нами злую шутку. И прежде чем выбирать для себя наиболее оптимальную стратегию похудения следует посоветоваться со специалистом-психологом. ...
Психология похудения
1 адрес, цены цены
- Диеты
-
Танцы
Танец - вид искусства, в котором художественные образы создаются посредством пластических движений и ритмически четкой и непрерывной смены выразительных положений человеческого тела.
Танец неразрывно связан с музыкой, эмоционально-образное содержание которой находит свое воплощение в его хореографической композиции, движениях, фигурах. Танец существовал и существует в культурных традициях всех человеческих обществ. За долгую историю человечества он изменялся, отражая культурное развитие. Существует огромное множество видов, стилей и форм танца.
Танец используется как способ самовыражения, социального общения, в религиозных целях, как состязательный вид спорта, как показательный вид искусства. ...
Танцевально-спортивный клуб “Вдохновение”:
М. Новогиреево,
М. Новокосино, М. Перово.
Контактные телефоны:
+7-926-233-80-62 — Руководитель
+7-903-590-07-70 — Администратор
ВНИМАНИЕ!
Школа танцев «Вдохновение» проводит открытые уроки!
Понедельник
17:00-18:00 — современный танец
Вторник
Фрязевская ул. Дом 5
Зеленый пр. Дом 59. ГБОУ школа 1798
18:00-19:00 — спортивно-бальные танцы
Четверг
Фрязевская ул. Дом 5
17:00-18:00 — спортивно-бальные танцы
Пятница
Сталеваров дом 20А ГБОУ гимназия 1504
16:00-17:00 — спортивно-бальные танцы
17:00-18:00 — ритмическая хореография
Суббота
Зеленый пр. Дом 59. ГБОУ школа 1798 «Феникс»
12:00-13:00 — современный танец
ПЕРВЫЕ УРОКИ ПО ЛЮБОМУ НАПРАВЛЕНИЮ — БЕСПЛАТНО!
Художественный руководитель:
Хоменко Анастасия Викторовна
(на фото слева) – танцор Международного класса; Судья 1‑й категории; Дипломированный педагог-хореограф; Тренер спортивных танцев; Опыт работы: 15 лет.
Восточный административный округ: Перово, Новогиреево, Ивановское, Новокосино, Реутов.
Адреса залов: №1 м.Новогиреево, Ул. Сталеваров, дом 20А. ГБОУ Гимназия 1504(Здание школы 411)Первый вагон из центра, выход направо и налево наверх, маршрутное такси 579, 3-я остановка, магазин «Седьмой континент». №2 м.Новогиреево, Зеленый проспект дом 59 (ГБОУ школа 1798 «Феникс») №3 Ул. Сталеваров, дом 10А (ГБОУ гимназия 1504). №4 Ул. Сталеваров, дом 8А (ГБОУ гимназия 1504). №5 Ул. Сталеваров, дом 8Б (ГБОУ гимназия 1504). №6 Фрязевская улица, дом 5 (ГБОУ школа 1324).
Педагоги:
Давыдов Илья Георгиевич — танцор S класса; Призёр Российских и Международных соревнований по спортивным-танцам.
Шевелилова Дарья Алексеевна — Мастер спорта; Серебряный призёр Чемпионата России в категории «Профессионалы»; Призёры Чемпионата Европы; Участник Сборной Команды России по спортивным танцам.
Пугачёв Дмитрий — Мастер спорта; Чемпион мира по 10 танцам.
Городилов Сергей — танцор «S» класса; Дипломированный педагог-хореограф.
Андриенко Александр — педагог по актёрскому мастерству, стретчингу и современному танцу.
Баранова Диана — двукратная Чемпионка Белоруссии; Финалистка Чемпионата России; Финалистка Чемпионата Мира.
Спортивные танцы — новый вид спорта!
Расписание:
- Зеленый проспект, дом 59
Дни занятий:
Суббота — современные танцы (идет запись в группы)
Фрязевская улица, дом 5
Дни занятий:
Вторник, четверг — бальные танцы
Вторник, четверг — современные танцы
16.00-17.00 — хип-хоп
Среда — современные танцы
16.00 — база Хип-хоп
17.00 — база Джаз-фанк
18.00 — база Дэнс-Микс
Улица Сталеваров, дом 20А
Дни занятий:
Понедельник, пятница — бальные танцы
ТСК “Вдохновение”: Звание — “Образцовый Коллектив” ;
Золотой призёр
Первенства Клубных Команд г.Москвы.
Танцевально-спортивный клуб “ВДОХНОВЕНИЕ”
Основан в 1977 году в Москве. На его базе организована спортивная школа, имеющая целью своей работы подготовку и выступление танцевальных пар в соревнованиях — достижение высоких спортивных результатов.
Проводятся обучающие семинары, мастер-классы для начинающих тренеров и учителей танцев.
Программа обучения: Европейская и Латиноамериканская программы танцев.
Художественный руководитель Объединения танцевально-спортивных клубов “Вдохновение” - Костина Татьяна Николаевна, является автором комплексной программы и методики эффективного изучения спортивных танцев.
Татьяна Костина
- Судья Международной категории WDSF; Доцент кафедры современного танца и хореографии Санкт-Петербургского Университета искусств; Балетмейстер I категории.
В 1984 г. Танцевальной студии присвоено звание“ОБРАЗЦОВЫЙ КОЛЛЕКТИВ
”.
Студия “Вдохновение” признана ЛУЧШИМ КЛУБОМ ДЕСЯТИЛЕТИЯ
по спортивным результатам в Юбилейной номинации Московской Федерации Танцевального Спорта
.
Серебряные призеры Международного турнира “Виват, Россия!” Шепелев А. и Коржакова О. — “B”класс, категория “Молодежь”
Первенство (2013 год) Москвы — латиноамериканская программа — 1 место 2013г. , Двоеборье(10 танцев) — 6 место 2013г.; Финалисты Российских соревновании. Зирин В. и Рожина В. — “B” класс, категория “Юниоры-2″. Первенство Москвы — двоеборье(10 танцев) — 1 место, латиноамериканская программа — 4 место; Финалисты Российских соревнований 2013г. Метельский А. и Филатова Т. — «B» класс, «Молодежь», Первенство Федерации,
10 танцев — 1 место , «А» класс, Европейская программа, «Молодежь» — 1 место ,
«Молодежь», «В» класс, Латиноамериканская программа — 2 место, 2015. Курьянов С. и Злоказова В. — «B» класс, «Взрослые», Первенство Федерации,
10 танцев — 1 место
Что такое «вдохновение»? Вдохновение - это исток, самое начало дела, его душа. И только когда движимые вдохновением совершают первые шаги - начинается Путь.
Всероссийский турнир по спортивным танцам «Кубок Вдохновение» стал традиционным.
Танец живота в Перово и Новогиреево.
Студия восточного танца «ЗАРИНА».
Восточные танцы для взрослых и детей.
Наша особая гордость- это студия восточного танца «Зарина»
.Нашей студии восточного танца уже более семи лет.
В ней преподают и занимаются по-настоящему увлечённые и творческие люди, которые не устают радовать зрителей новыми яркими, незабываемыми постановками. Мы ставим танцы не только в классическом восточном и эстрадном стиле но и с платками, веерами, цимбалами, саблей, тростью. В нашем репертуаре — танцы в стиле шоу, в стиле фольк, а также великолепный фьюжн (смешение многих танцевальных стилей).
За несколько последних лет наша студия стала участником и победителем многих московских фестивалей и конкурсов.
Мы принимаем участие в танцевальных вечеринках, конвенциях и фестивалях и проводим свои отчётные концерты для участников и зрителей.
Мы всегда рады новым ученикам и открыты новым целям и свершениям! Приходите, ведь возможно нам не хватало именно Вас!Наша студия восточного танца расположена недалеко от метро Перово и Новогиреево, на Федеративном проспекте.
Занятия восточными танцами проходят ежедневно, группы восточного танца формируются в зависимости от уровня подготовки.
Есть группы танца живота как для начинающих, так и для продолжающих заниматься танцами.О том, какую форму необходимо надевать на первый урок танца живота, смотрите
ИДЁТ НАБОР В НАЧИНАЮЩУЮ ГРУППУ.ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ В 18.00
Восточные танцы в Новогиреево и Перово.Студия танца Зарина.Выступление на фестивале
Восточные танцы для взрослых.Студия танца Зарина проводит отчётный концерт.
Студия восточного танца Зарина завоевала 1 место в шоу-группах