Проходят удивительно легко и непринужденно, педагоги не будут требовать от вас никаких тягостных заучиваний. Занятия пролетают на одном дыхании, в радостной атмосфере импровизации, когда ученицы не получают от своих движений ничего, кроме удовольствия. Мы ждем вас на наших уроках, где усилиями коллектива создана теплая дружественная обстановка и где вы научитесь танцевать и подтяните форму. Наши педагоги щедро будут делиться с вами своими знаниями и опытом.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Танцы Востока имеют поразительную притягательность не только за счет плавных и сексуальных движений - огромную роль играют костюмы танцовщиц. С первого взгляда они настраивают зрителя на некое волшебство. Выполненные, как правило, из тонкой струящейся ткани, щедро усыпанные пайетками и бисером, роскошные концертные костюмы эти подчеркивают эротичный образ танцовщицы.
Однако все это великолепие вам придется примерить не сразу. На первые занятия танцами в Москве мы советуем приходить в любой спортивной одежде не сковывающей движения. Обувь выбирайте ту, которая имеет гибкую подошву - отлично подойдут чешки либо балетки. Впрочем, некоторым женщинам удобней учиться танцевать в носках, и такой вариант тоже приветствуется на наших занятиях.
Под бдительным контролем наших чутких преподавателей вы будете знакомиться с изначальными методиками и схемами, подробно остановитесь на базовых движениях, после чего научитесь связывать их в единое гармоничное целое. Впоследствии ваша танцевальная практика будет с каждым занятием становиться все шире, вы овладеете сложнейшими техниками, где используются аксессуары в виде платков, шалей, музыкальных инструментов. Занятия танцам в Москве приблизит вас к заветной мечте - быть женственной и желанной.
Регулярные посещения наших уроков подарят чудесную физическую форму, отличное настроение и возможность похвастаться своим мастерством перед друзьями. Интересно, что танцовщицы с завидной интенсивностью при движениях задействуют все мышцы своего тела, включая даже внутреннюю мускулатуру, которая в повседневной жизни практически не работает. Однако для поддержания здоровья организма мускулатура эта крайне важна, поэтому так полезны занятия восточными танцами. Пройдя , вы навсегда проститесь с изнуряющими проблемами и хворями.
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Достаточно интересна легенда, повествующая о возникновении прародителя восточных танцев. Давным-давно одна обольстительная восточная красавица исполняла перед сильными мира сего танец. Неожиданно к ней под юбку залетела пчела и, запутавшись в складках одеяния исполнительницы, стала там летать. Прекратить выступление девушка не решилась, и попыталась погнать насекомое при помощи активного вращения животом и плечами. Зрители, пришедшие в восторг от необычных телодвижений, не единожды после этого вызывали артистку на бис.
Легенда, конечно, веселая, однако, скорее всего, подобные танцы были изобретены хитроумными восточными женщинами для определенных целей. Законы Востока всегда четко регламентировали отношения между супругами, измена каралась законом, поэтому женщине, дабы удержать своего супруга рядом, приходилось придумывать оригинальные способы быть ежедневно желанной. Благодаря этим обстоятельствам на свет и родились восточные танцы, которыми сегодня с успехом применяют современные женщины, пытаясь достичь разнообразия в интимной жизни.
О направлении
Удивительный восточные танцы современности - это смесь культур, однако он резко отличается от остальных разновидностей танца необычайным чувством ритма. Тремя китами арабского танца считается раскрепощенность, нежность и пластика. Действительно, каждая женщина, освоившая с нашими педагогами магнетизм танца, отмечает, что она стала очаровывать мужчин с первого взгляда!
Результат занятий восточными танцами: гибкость и красивые линии тела, неизменно сияние легкости и красоты, чувственности и страсти. Восточные танцы - это завораживающее древнейшее искусство. Уже на протяжении многих веков этот танец с Востока привлекает женщин и помогает им раскрыть свою женственность, сексуальность и чувственность. Заинтригованы? Мечтаете познать тайны этого направления? Тогда наша студия 5Life в Москве уже ждет вас! Пусть восточный танец станет вашей страстью и новым увлечением!
Восточные танцы требуют от женщин максимальной отдачи и чувствительности. Безусловно, чтобы научиться танцевать, придется приложить много усилий. Эта уникальная самобытная культура постигается поэтапно от движения к движению. Мы уверены, что под руководством опытного педагога, вы добьетесь успехов!
Женская энергетика
Танец живота раскрывает женщину, делает ее прекраснее как внешне, так и внутренне. Во время занятий вы раскрепощаетесь, уходят психологические зажимы. Плавность движений помогает убрать резкость из жизни, стать более мягкой и женственной. Восточные танцы питают настоящей женской энергетикой, заряжают на позитивные мысли. Леди двигаются плавно, не торопясь, занятия танцами живота помогут навсегда убрать спешку и научат вас красивой походке.
Кому подходят занятия?
Восточные танцы подходят абсолютно всем. Не стоит стесняться своей фигуры, ведь в восточном танце много женщин с пышными формами. Так же танцем живота можно заниматься в любом возрасте. Любые женщины здесь будут смотреться гармонично, главное - любовь к танцам и желание развиваться и совершенствоваться.
Польза от занятий
В скором времени вы приобретете подтянутое тело. Со стороны кажется, что упражнения довольно легкие, но в них вкладывается очень много сил, концентрации и сосредоточенности. Постоянные тренировки делают суставы более подвижными, через пол года можно совсем избавиться от болей в суставах.
Занятия восточными танцами задействуют те области, которые могут плохо работать в нашей повседневной жизни. Так замечается улучшение пищеварения, наблюдается изменения в работе желчевыводящих путей и поджелудочной железы. Тряски налаживают циркуляцию крови.
Никита Плужник
Закончил Вагановское хореографическое училище. Xореограф-постановщик, преподаватель танцев. Опыт работы в различных студиях танца и творческих центрах более десяти лет. Выступает в составе команды «Clique One» и шоу проекте «QRUSH». Преподаёт современные направления: Hip-Hop, House, Break dance.Алла Строганова
Окончила хореографическое училище им. Игоря Моисеева (1982 год). С 1982-1992 работала солисткой балета в Государственном Академическом ансамбле народного танца им Игоря Моисеева. С 1992-2011 работала солисткой балета в Испанском балете. Работала преподавателем в школе ансамбля (Русские сезоны) под руководством Николая Андросова, а так же в детском коллективе Планета.ру. Преподаёт хореографию и ритмику для детей, классический танец для взрослых.Татьяна Крылова
Занимается восточными танцами с 2002 года. Является сертифицированным преподавателем по курсу «Восточный танец в фитнесе» от компании «Fitness-express», посещала мастер-классы и фестивали звезд восточного танца. Помимо восточных танцев занимается спортивной аэробикой, хореографией и кавказскими народными танцами. Имеет профессиональное музыкальное образование. Преподаёт с 2007 года.Олеся Комарова
Впервые попала на занятия эстрадными танцами в возрасте 8 лет. Позже увлеклась современными направлениями, Hip-hop, Break dance. С 2007 года занимается социальными латиноамериканскими танцами. Преподаёт современные танцы для детей, социальные латиноамериканские танцы: сальса (начинающие и продолжающие группы: женский стиль, пластика), бачата, меренге, реггетон.Дмитрий Черненко
Педагог хореограф, балетмейстер танцев джаз-модерн танец, классическая хореографии для взрослых, свободная пластика и импровизация. Окончил Московский Государственный Университет Культуры и Искусств (отделение современной хореографии). Неоднократно становился лауреатом всероссийских и международных конкурсов как исполнитель и балетмейстер-постановщик. Опыт работы в качестве преподавателя современного и классического танца более 10 лет. Занимается танцами с 6 лет, В-класс по европейской и латиноамериканским программе. С 1997 года выступала за клуб «Грация МГУ». Преподаёт хореографию и ритмику для детей, бальные танцы, хастл. Стаж преподавания более 10 лет.
Коротков Руслан Хохлова наталия
Опытные преподаватели-хореографы и танцоры различных направлений. Образование – высшее; повышение квалификации в Московском государственном университете культуры и искусств по направлению «Хореография» в 2008 году. Проходили подготовку у ведущих отечественных и зарубежных педагогов по аргентинскому танго, спортивным бальным танцам, джазу, модерну и другим танцевальным направлениям. Педагогический стаж более 18 лет. Танцоры А-класса по спортивным бальным танцам; имеют сертификаты международной классификации International Dance Union уровня Pre-Championship. Неоднократные призеры и финалисты классификационных первенств Москвы и Санкт-Петербурга по спортивным бальным танцам, лауреаты всероссийских фестивалей и конкурсов. Серебряные призеры I классификационного чемпионата мира IDU St Intermediate в 2007 году. Руслан и Наталия преподают бальные танцы, аргентинское танго, сольную латину. Отдельное направление деятельности Руслана и Наталии – обучение новобрачных и постановка для них свадебных танцев (вальс, блюз, румба, танго и другие).Нина Кариганова
Опыт работы: студия танцев "Райскай" 2010год -современные детские танцы, 2012г. СК"СКИФ"детские танцы, 2013 - студия танцев Grande (Danceforall) - booty dance
Артем Кабидов
Педагог по актерскому мастерству, сценической речи, организатор детских проектов радио-сказка и киношкола. Закончил ЯГТИ в 2006 г. курс С. М. Лосева и В. А. Оршанского. Работал в МТЮЗ и детском музыкальном театре от А до Я, МИМ ОРКЕСТР - пластический театр под руководством Алишера Хасанова. Радиоведущий - Радио Кукуруза, Детское радио, радио BBC, а также участвовал в озвучивании книг компания Астелависта.Аза Кириленко
В ранние годы занималась классической хореографией, джаз-модерном, акробатикой. Имеет 3-й взрослый разряд по художественной гимнастике. Последние 6 лет углубленно изучала классический восточный танец, фольклорные танцы Египта. Является солисткой ансамбля "Nour Dance Academy" в Москве, в составе которого было выиграно много конкурсов по восточному танцу, такие как "Tariq El Nogoum", "Ассамблея", "Лига профессионалов восточного танца", "Звезда Востока" и многие другие. В сольной карьере призер и победитель фестивалей восточного танца в России и за рубежом.Наталья Матчина
(Param Darshan Kaur) Преподаватель кундалини йоги. Прошла сертификационный курс обучения по кундалини йоге при институте Исследования Кундалини Йоги с Гурмукх Каур Кхалса. Постоянно участвует в мастер-классах и семинарах опытных учителей йоги.Наталья Ульянова
Инструктор Хатха-йоги. В юности 5 лет занималась спортивными бальными танцами, затем много лет хореографией (смесь йоги, пилатеса и классической хореографии). Имеет профессиональное образование в области йоги, подтвержденное сертификатами, дающими право преподавания в группах начального и среднего уровней, сертификат по йоготерапии Школы-Студии Yoga Mind. Преподает Хатху-йогу 2 года.Сергей Ташбулатов
Инструктор каратэ, 1-дан чёрный пояс, выпускник Российского Государственного Университета Физической культуры, Спорта и Туризма (ГЦОЛИФК), педагог физической культуры, аттестован: Сэнсэем Луисом Лемосом, 7 дан "Кёси" Окинава Сёрин-рю каратэ-до, Ассоциация Тайшинкан, Тикара додзё Аргентина и Сэнсэем Нобуко Ошира, 8 дан "Кёси" Окинава Сёрин-рю каратэ-до, Ассоциация Тайшинкан, Хомбу додзё, Урасоэ, Окинава.Софья Карулина
Участница команды Unnamed dancers. Выпускница театрального института. Актриса и певица. Занималась постановкой хореографии для концертов и работой со знаменитыми артистами Ямайки Ward 21, совместный концерт с французским регги исполнителем Naaman"ом, съемка в клипах у Prince Pin, Tony Bless. Прохождение мастер-классов в России и Франции у ведущих денсхол-хореографов мира таких как Laure Courtellemont, Sonia Sènsuafro, Lil Gbb , Josy , DHQ Shisha, Audrey Bosc, Jiggy, Queensy. Участница фестиваля Summer jam, Sence Fest (Fam Factory), Rockers summer ,Showcase on FRAME UP 4 FESTIVAL.Ольга Железнова
Инструктор по Пилатес, Калланетик, Бодифлекс. Начала свою деятельность в 1995г. с разработки своей методики на основе Калланетики, с идеомоторной практикой. Идеомоторика - это “мысленное движение” Что позволяет быстро вернуть телу легкость и комфорт разучивая заново (либо новые) движения. Благодаря постановки цели каждый гость клуба получает индивидуальный подход. В 1997г. прошла обучение на инструктора по аэробике/степ и “силовому тренингу” С 2005г. работала в “Детской Юношеской Спортивной Школе Олимпийского Резерва” с применением своей методики. Получила квалификацию тренера по работе с детьми разных возрастов. С 2012 года прошла обучение в Международной сети фитнес-клубов WORLD GYM по направлению тренер - универсал. В 2013г. глубже познакомилась с программой «Инструктор групповых фитнес-программ по направлению стрейчинг», получила свидетельство о участии «Мудрость тела», свидетельство о участии в Power&Functional day11. С 2013 года внедрила методику бодифлекса и благодаря опыту, который приобрела на калланетики и пилатес увидела положительные за короткий срок результаты у гостей клуба. В результате большого опыта работы (21 год) в персональных тренировках применяет сочетание своей методики, калланетики, бодифлекса и техники “Единый мозг” (тело, разум и дух едины), что приводит к качественному достижению успеха за короткий срок!Анастасия Гатилова
Выпускница института современных искусств. Актриса, певица, танцовщица. В данный момент служу в АРТели "Я-ТЕАТР". С раннего возраста изучала различные направления в танцах, занималась пластическим воспитанием.Уроки восточных танцев – это прекрасная возможность для любой девушки почувствовать себя привлекательной и желанной. Не стоит беспокоиться о том, что стоимость занятий нанесет непоправимый ущерб для кошелька. В среднем цены на восточные танцы могут колебаться в пределах 300 – 700 рублей за разовое групповое занятие, и от 1000 рублей за индивидуальное. Еще выгоднее обойдется покупка абонемента – в этом случае стоимость одного занятия снижается на 50 – 100 рублей. При этом получаемое во время тренировок удовольствие и формирование женственной, привлекательной фигуры определенно бесценно!
Индивидуальные занятия восточными танцами можно назвать одним из наиболее результативных способов быстро освоить красивые и плавные движения, научиться красиво танцевать. Однако цены на индивидуальные уроки с преподавателем соответствующие – от 1000 – 1500 рублей за один час работы.
От чего зависят цены на уроки восточных танцев?
Прежде всего, от преподавателя: его квалификации, танцевального опыта и умения правильно подать материал, степени погружения в культуру востока. Большая популярность направления привела к тому, что занятия восточными танцами предлагают специализированные школы, студии общих танцевальных направлений и даже фитнес-центры. Между ними всеми разница заключается в глубине погружения в направление. Спортивные клубы используют программы преимущественно для создания формы клиенток, их оздоровления и обеспечения необходимых нагрузок. В школах с общими направлениями больше внимания уделяется самому танцу и его постановке. При этом специализированные студии восточного танца стремятся по максимуму погрузить учениц в атмосферу востока, позволяя ее полностью прочувствовать и иногда предлагая даже сопровождение живой музыкой – такие уроки просто не могут стоить дешево. Конечно, во многом подача танца зависит от преподавателя и его подхода к работе.
Стоимость восточных танцев может зависеть и от расположения школы. Студии в центре Москвы, скорее всего, предложат чуть более высокие цены, чем школы, находящиеся на окраинах и в более отдаленных районах. Свою роль играет и длительность занятий. Некоторые школы предлагают уроки восточного танца длительностью в час, поэтому цена может казаться ниже. Однако с учетом того, что перед каждым занятием требуется разминка, затрачиваемое на сам танец время снижается. На полуторачасовые тренировки цены выше, однако, отдача получается больше.
Для тех, кто только раздумывает о выборе направления, интересным вариантом станут бесплатные уроки восточных танцев для начинающих. Многие танцевальные студии предлагают специальные открытые занятия, во время которых будущие ученицы смогут оценить школу, предложенную программу и бесплатно попробовать собственные силы в восточном танце.
Школа танцев Trinity Dance проводит курсы танца живота в Москве: недорого, удобно и в комфортной обстановке вы шаг за шагом сможете овладеть непревзойденным искусством восточных танцев.
Летящие движения рук, завлекающие "вздрагивания" плеч... Завораживающая "походка", мягкие "подкидывания" животом... Манящая вибрация бедер и ягодиц... Это мечта любой настоящей женщины!
Особенности восточного танца
Танец живота – это особое направление, он требует особой чувственности. Это отдельная культура, самобытность, постигать ее нужно постепенно, движение за движением, шаг за шагом. Здесь совсем другой подход, нежели в клубных танцах или латине.
Восточный танец, каким мы знаем его сегодня, собрал в себя смесь целого ряда культур, но по сей день, он отличается от других видов танца, в первую очередь своим незабываемым раскованным и чувственным ритмом.
Темперамент, женственность и раскрепощенность лежат в основе арабского танца живота. Восточные танцы некоторые называют мерилом соблазнительности женщины. И действительно, осваивая эти магнетические танцы, многие девушки говорили о том, что стали чувствовать силу своих женских чар.
Можно с уверенностью сказать, что философия этого танца – это владение телом и душой, любовь и уважение к себе, и конечно, самовыражение. Bellydance - это даже не просто удивительная техника исполнения, это и чувственность, это артистизм и музыкальность.
Танцовщице нужно уметь преподнести bellydance как игру, как некий флирт, и в этом поможет виртуозность, отточенная техника исполнения – всему этому мы обучаем с первых уроков и стараемся совершенствовать с каждым днем.
Польза для здоровья
- Укрепление здоровья;
- Улучшение жизненного тонуса;
- Отличное средство от депрессии;
- Средство от ряда гинекологических заболеваний;
- Работают почти все группы мышц, и что важно, даже те, что незадействованные в повседневной жизни;
- А еще такой элемент как тряска отлично помогает избавиться от целлюлита!