Основы вальса. Как танцевать вальс? Как правильно танцевать вальс: венский, свадебный

27.04.2019

Вы ни разу не пробовали танцевать вальс? Не расстраивайтесь, так как научиться танцевать вальс можно в любом возрасте. В любом деле правильно поставленная цель и упорное стремление – залог успеха.

Вальс «преследует» нас на протяжении всей жизни: школьный вальс, первый танец жениха и невесты. Этот благородный танец можно наблюдать на концертах и турнирах. Сколько же в нем нежности, теплоты и красоты.

Учимся танцевать вальс

Итак, перед нам стоит серьезный вопрос: как танцевать вальс? Первым делом нужно задуматься о партнере, ведь без него сложно освоить эту науку.

Вращение происходит так, как будто танцоры идут по сторонам квадрата. Научиться поворачиваться и кружиться – это, пожалуй, фундаментальные основы танца. Во время первой половине поворота начинается с движения ноги вперед. Наряду с этим элементом необходимо повернуться вправо. При этом ноги должны стоять на полупальцах и продолжать поворачиваться. После этого правую ногу приставляют к левой. Обе ноги опущены на полную стопу.

Для того чтобы выполнить вторую половину поворота, необходимо левой ногой пойти назад по диагонали в левую сторону. А правую ногу переносят за пятку другой ноги.

Дополнительные движения

Так как научится танцевать вальс бывает самостоятельно нелегко, чтобы усилия увенчались хорошим результатом следует хорошо рассмотреть движения танца: как основные, так и дополнительные. Танец будет более фееричным и торжественным, если в нем будут присутствовать различные элементы.

Партнер может взять правой рукой правую руку партнерши, и приподнять ее над головой. При этом дама может повращаться под поднятой рукой. Другая рука кавалера не должна просто болтаться, ее нужно красиво держать за спиной. Будет эффектно, если партнеры будут сходиться и расходиться.

Невозможно понять, как научиться танцевать вальс в домашних условиях без применения полученных знаний. Теория – это одно, но совсем другое дело практика. Поэтому нужно сразу же оттачивать эти знания на деле.

Представление начинается

Освоить этот прекрасный и элегантный танец поможет такая схема:

нарисовать в своем воображении квадрат;
тройной счет;
повороты;
репетиция вдвоем;
стойка.

Как научиться вальс? Для этого вам понадобятся:

второй партнер;
зеркало;
музыка;
видео с уроками танцев.

Как танцевать вальс схема шагов:

основным элементом является приставной шаг. На первый счет – правая нога движется вперед, на второй – приставляется левая нога, и на третий – левую ногу оставляем на месте. Не стоит забывать, что лишь первый шаг является большим, в дальнейшем шаги идут маленькие;
шаги должны отличаться плавностью и легкостью. С самого начала колени должны быть немного согнутыми, а в дальнейшем их можно выпрямить;
отвод ноги назад производится по четким линиям;
женщина плавно и элегантно кладет свою руку на плечо мужчины;
спина у настоящей танцовщицы всегда прямая;
с лица не должна сходить улыбка;
руки ни в коем случае не должны быть напряженными, напротив, они должны быть мягкими, легкими и полусогнутыми.

О том, как танцевать вальс, могут поведать профессионалы своего дела. Прислушиваясь к их рекомендациям и ежедневно тренируясь, можно с легкостью овладеть язык этого танца.

Вальс начал пользоваться огромной популярностью еще в 18 веке, и не утрачивает он свои позиции и в наше время. С каждым днем появляются новые вариации танца.

Танцевальные школы – не редкость в наши дни, все-таки разобраться в том, как правильно танцевать вальс можно, если, приложив усилия, освоить основные элементы.

Инструкция

Основные составляющие инструкции помогут раз и навсегда постичь, как научиться танцевать вальс:

для начала следует обратить внимание на ритмичность танца. Для этого можно прослушать различные варианты вальса. Вальсы не всегда быстрые, они могут быть и медленными. Можно попытаться прохлопать ритм;
затем следует попытаться разучить шаги. Для этого даже не нужны ни музыка, ни партнер;
просмотр красивых костюмов должен вдохновить на учебу и усилия;
выполняя шаги под музыку, лучше всего начать с медленных вариантов исполнения. Движения нужно отрепетировать настолько, чтобы они выполнялись на автомате. Зеркало поможет следить за своей осанкой и спиной;
репетируя с партнером, нужно не забывать о правильной позе. Взгляд партнерши должен быть не на партнера и не в зал, а через плечо кавалера;
следует научиться двигаться с партнером гармонично и в унисон. У каждого в танце есть своя роль, поэтому не стоит забывать, что движение вперед начинает именно мужчина, идя правой ногой, а женщина должна сначала идти всегда левой ногой назад;
гарантия хорошего исполнения не сложность элементов, а правильность и точность выполнения основных движений.

Стоит ли понять для себя, как правильно танцевать вальс? Бесспорно, да! Не зря вальс назван самым нежным и, в то же время торжественным, танцем всех времен. Поэтому каждый человек, имеющий чувство собственного достоинства, просто обязан разобраться в том, как танцевать вальс.

Учитывая все вышесказанное, к чему стоит быть готовым? Долготерпение, настойчивость и труд – все это гарантия того, что у вас все получится!

Фрагмент занятия обучения вальсу в детском саду

Как научить детей танцевать вальс?
Если бы мы стояли рядом, я бы показала в два счёта, а на бумаге… это как на словах учить целоваться…ну, попробую!

Пара стоит в исходном положении: девочка спиной по ходу движения, мальчик-лицом.

1.Я обращаю внимание детей(и это очень важно!), что танцевать начинает именно та нога, которая сейчас, в данный момент (и у мальчиков, и у девочек) СМОТРИТ ИЗ КРУГА , Не надо путать детей в таком трудном танце: ты начинаешь с правой, а ты с левой! (Движение сложное, поэтому в этом «право- лево» запутаются!)

2.Теперь надо чётко определиться: куда будет двигаться круг: вы и дети показали рукой, взглядом и ещё раз убедились, что девочки стоят СПИНОЙ по ходу движения, а мальчики - ЛИЦОМ .

3.Помня о том, что танцевать начинает у обоих партнёров та нога, которая смотрит ИЗ круга , девочка этой ногой делает шаг назад. И, значит, освобождает место для ноги мальчика, как будто приглашает его - я подвинулась. Мальчик (опять же ногой из круга, мы это чётко помним) тут же занимает это освободившееся место.

4. Девочка, будто бы принимая эту игру, направляет мягко мальчика ВНУТРЬ круга , поворачивая его и слегка продвигаясь, ставит его на своё место, т.е. МЕНЯЕТСЯ с ним местами.

5. А дальше - АБСОЛЮТНО ТОТ ЖЕ АЛГОРИТМ , только теперь уже МАЛЬЧИКИ оказываются спиной по кругу, и опять же! (мы это помним всегда - ОПЯТЬ, только нога, которая смотрит ИЗ круга), но уже нога мальчика (ведь они повернулись)- уступает место ноге девочки, девочка наступает в эту образовавшуюся нишу, и теперь уже мальчик поворачивает партнёршу внутрь круга и меняется с ней местами. И - поехали…

6. А теперь всё это надо сделать на носочках и мягко, с пружинкой.

7. Начинать учить вальс надо не с этих поворотов, а со 2-го и 3-го движений на видео(т.е. шаг, шаг, поворот и продвижение мальчика спиной в центр круга(когда он тянет партнёршу в середину круга. Когда дети привыкают делать эти движения на «пружинке», тогда и в кружении парами осознание этого пружинного ритма дастся детям гораздо легче.

Не знаю, понятно ли объяснила, но это тот самый вальс, который танцевали наши мамы и танцуем мы в обычной жизни, - именно по такому принципу: один из партнёров шаг- назад, другой - соответственно шаг вперёд, и поворот!

P.S. Я почему именно так ставлю детей: девочек спиной по кругу, а мальчиков лицом- девчонки посообразительней, и они правильно начнут закручивать мальчика во внутрь круга, это очень важно, если начнут кружиться в обратную сторону, круг сразу разорвётся и пары натолкнутся).

Фрагмент занятия

Обучение ВАЛЬСУ в детском саду

И ещё пару слов о вальсе! Если вы хотите облегчить работу по разучиванию, придумывайте каждому движению своё игровое и запоминающееся название!
-Например, движение, когда партнёр спиной в круг пружинящим шагом сужает круг, «тянет» партнёршу в центр круга, мы называем за его мягкость и за то, что руки у партнеров сцеплены в замочек - как коготки у кошечки, - «кошечка» ;.
- Когда это же движение, но делается в другом направлении- по ходу движения, по кругу (в вальсе2), т.е. то девочка, то мальчик тянут за собой партнёра, продвигаются вперёд, направляют его - это «паровозик» ;
- когда дети делают приставные шаги другу к другу и поворачиваются на 90 градусов, потом ещё и ещё- мы называем «крестик» , т.к. дети поворачиваются каждый раз как будто по его сторонам.
- предпоследнее движение в вальсе 2 - когда дети делают: «шаг-шаг-поворот» внутрь круга, мы называем «зонтик», потому что похоже, будто бы зонтик закрывается- круг сузился, и открывается- круг раскрылся, а руки в форме лодочки напоминают его спицы и т д.

Вы же придумывайте свои , удобные названия и ассоциации, в зависимости от выбранных составляющих танца,зато потом, в процессе разучивания вам достаточно будет сказать шепотом название движения, и дети сразу поймут, о чём речь и быстро перестроятся на нужное па.

Что же представляет собой этот танец? Давайте окунемся в историю. Оказывается, вальс родился в Австрии в 17 столетии. Этот танец танцевали на балу. А название произошло от старого немецкого слова walzen и означало движение по кругу. Многие, кто успел полюбить это танцевальное движение, отмечали его легкость, как в обучении, так и в исполнении.

Вальс становился популярным и всего за одно столетие, что называется, облетел многие страны. Уже в восемнадцатом веке в Германии и во Франции этот танец исполняли, как один из самых ведущих на балах. Движения его были не такими, каким мы привыкли видеть вальс сейчас. Исполнялся он с элементом, позаимствованным из другого танца – кадрили. Руки при движении скрещивались в районе плеч. Такой танец назывался «закрытым».

Вальс - это музыкальный танец. В конце 18 столетия его танцевали не только знатные особы, полюбился он и крестьянам и исполнялся с определенным музыкальным размером – в три четверти.

С каждым годом вальс становился популярным, и разучить его самостоятельно не составляло особых усилий. Именно поэтому преподаватели танцевального мастерства сильно переживали, что останутся без работы. К примеру, если для разучивания более сложного танца – менуэта требовалось выучить и отточить множество различных фигур повышенной сложности, то, чтобы освоить основные движения вальса, особых навыков не требовалось.

Также этот «тесный» танец часто обсуждали. Был период, когда его хотели полностью запретить, а причиной тому послужили недовольства представителей религиозных культур. Они считали, что танец неприличный, из-за того, что в паре танцоры стояли слишком близко друг к другу. В Европе танец долго не принимали, а в Англии его приняли еще позже.

В конце 19 века вальс в каждой стране танцевали по-своему. Основными видами вальса были исполнение танца в медленном темпе с широкими шагами. Движения ног были скользящими. Такой вид вальса назывался Бостон. Вторым популярным исполнением вальса было исполнение танца с задержкой. Шаги при исполнении задерживались под музыку.

В настоящее время эти виды танца не используются. Самыми распространенными считаются Венский вальс и современный.

Вальс и его виды

Международный, Американский, Современный, Венский, Перуанский, Мексиканский и Венесуэльский. Разновидностей вальса - множество. Хочется остановить взгляд читателя МирСоветов на необычном исполнении танца – западно-европейском. Этот вальс отличается практически полностью от традиционного вальса, потому что пара в танце движется против часовой стрелки. А партнеры и их руки свободны, спины немного округлены. Со стороны такая танцующая пара кажется сутулой.

Но мы, вместе с Мирсоветов, рассмотрим основной, популярный в стране вид вальса, а главное – научимся танцевать вальс.

Венский. Очень красивый танец. Основная фигура этого танца – движение по кругу, то есть – кружение. Движения выполняются под музыку, и в минуту нужно выполнить 60 движений. Такой темп исполнения танца считается оптимальным. Музыка для венского вальса подбирается особенная: страстная, и в тоже время – изящная.

Венский вальс принято танцевать на балу. Танец считается элегантным, так как движения партнеров в танце легкие, скользящие. В Европе принято исполнять танец из нескольких движений – от 4 до 8 фигур, а в Америке этот танец значительно усложнили исполненим более ста фигур.

Как научиться танцевать

Танец вальс – это один из самых романтических танцев. И уметь его танцевать должен каждый человек. Танец исполняется в паре. Поэтому, прежде всего вам нужно позаботиться о второй «танцевальной половинке».

Желательно начать обучение вальсу с детства. Но если вы уже давно выросли из этой поры, не расстраивайтесь. Вы обязательно научитесь танцевать.

Желательно отправиться в специальную секцию, где вашему ребенку и вам покажут основные танцевальные движения, а также подготовят ваше тело и помогут развить пластику.

Если же вам некогда посещать танцевальные секции, а ваше желание научиться велико – запаситесь терпением. Проявляйте настойчивость и…тренируйтесь! Запомните, что с первого раза у вас не получится, но с каждым днем вы будете танцевать все лучше и лучше.

Если вы решили заниматься не самостоятельно:

Выбирайте проверенную секцию, с положительной репутацией.
Можно брать уроки у преподавателя танцев, так вы быстрее усвоите основные движения.

Итак, с чего же начать, чтобы научиться танцевать вальс?

Изучите основные виды вальса. Это вальс фигурный, бостон, французский, вальс дружбы и венский.
Прослушайте музыку. Вы должны ее чувствовать и даже закрыв глаза, представлять движения вальса в такт музыке. Представляйте, как вы танцуете с партнером.
Приобретите диск с обучающими уроками. Включайте их и смотрите, когда у вас есть свободное время. Старайтесь не торопиться и не пытаться охватить все и сразу.
Если вы не сразу поняли, как исполнять танцевальные фигуры. Вернитесь обратно и проработайте еще раз движения. Видео уроки на то и рассчитаны, чтобы не спеша, в спокойной обстановке обучаться вальсу.
Погрузитесь в атмосферу танца с головой и не переживайте о том, что у вас что-то не получается. Поверьте, все когда-то начинали.

Готовимся к занятиям

Перед тем, как начать обучение, нужно быть физически хорошо подготовленным. Не ленитесь делать зарядку, добавьте к вашему стандартному комплексу упражнений еще несколько: на пластику и .

Начинайте свою зарядку под музыку вальса. Так вы быстрее привыкнете и «поймаете» ритм. Переходите на танцевальные движения. Выполняйте их плавно. Не стоит делать резких движений.

Выполняя растяжку, отдайте предпочтение кистям рук и носочкам ног. Приседайте на носочках, вытягивайте руки и фиксируйте их на уровне плеч. Сами же плечи старайтесь держать в нормальном положении, не поднимайте их. Они должны быть расслабленными.

Вот вы и подготовились. Осталось теперь отработать танцевальные движения вместе с партнером.

Разучиваем движения

Основой в разучивании вальса являются всего два движения. Освоив их, вы сможете двигаться дальше. Итак, разучиваем поворот. Когда пара танцует вальс, то движение поворот выполняется на 360 градусов. Сначала разучите это движение вальса самостоятельно, а затем уже в паре.

Учим первую половину движения:

Считать нужно обязательно: раз-два-три, под музыку повторяя счет три раза.
Станьте лицом к линии танца.
Ноги должны находиться в позиции №3.
Сделайте один шаг вперед, начните с правой ноги (считайте – это раз).
Затем сделайте шаг левой ногой и развернитесь вправо (счет – два).
При развороте вы будете стоять спиной в линии танца.
Правую ногу плавно притяните к левой ноге. Станьте в позицию №3 (счет – три).
Закрепите движение. Выполните его несколько раз.
Запомните, что вы учите половину поворота, а, следовательно, поворачиваетесь на 180 градусов.
Движение выполняйте на полупальцах, а завершая его, становитесь на всю ступню.
Заканчивая движение, сделайте легкое приседание.
Ваши движения должны быть скользящими.

Учим вторую половину поворота:

Стоим спиной к линии танца.
Ноги в позиции №3.
С левой ноги шаг в сторону (счет – раз).
Пока не поворачивайтесь.
Правую ногу поставьте выворотно (счет – два).
Аккуратно повернитесь на полупальцах ног в правую сторону.
Счет – три и вы оказались лицом к линии танца.
У вас получился поворот тела на 180 градусов.
Выполните движения несколько раз.
Выполните первый шаг по диагонали сначала назад, а затем в сторону. Нога должна быть выворотной.
Левую пятку при движении второго шага ставьте близко к правой ноге.
У вас должна получиться позиция ног №3.
Держите вес тела на левой ноге.

Делаем полный поворот:

Лицом становитесь к линии танца.
Ноги в позиции №3.
Выполните первую половину поворота – спиной к линии танца.
Выполняйте поворот вправо и приступайте ко второй половине движения.
Вы должны вернуться в исходное положение.
Тренируйтесь, выполняйте движение несколько раз.
После того, как тело и ноги привыкнут к движениям, сделайте поворот сначала медленно, затем все быстрее и быстрее.

Вот вы уже самостоятельно научились делать поворот. Но это только маленькая часть вашего успеха. Впереди – разучивание поворота в паре. Девочка начинает движение с правой ноги (стоит лицом к линии танца), мальчик – с левой (спиной к линии танца). Девочка танцует первую половину поворота, мальчик – вторую. То есть, в паре партнеры одновременно исполняют поворот, только разные половины.

Советы паре:

Не старайтесь сразу делать поворот быстрым темпом.
Следите за ногами.
В танце нужно двигаться вперед по линии танца.
Не зацикливайтесь на выполнении двух частей поворота, движения должны быть плавными.

Разучиваем «дорожку»

Как вы уже знаете из видео уроков, вальс невозможно танцевать только в одну сторону. Во-первых, это утомляет, да и танец выглядит однообразным. Следовательно, нужно научиться исполнять еще одно танцевальное движение – «дорожку».

Сначала нужно научиться ее исполнять по отдельности.

Станьте лицом к линии танца.
Пройдитесь маршем, не забывайте считать.
Теперь повторите дорожку еще раз, но уже на полупальцах.
Колени должны быть подтянутыми.
Ступайте небольшими шагами.
На счет 3, каждый раз опускайтесь с полупальцев на всю ступню, в этот момент свободная нога движется вперед.
Одна дорожка – это три счета.
Не делайте большие шаги, они должны быть одинаковыми.
Отрабатывайте как движения с правой ноги, так и наоборот.
Не старайтесь сразу научиться танцевать с левого поворота, научитесь сначала кружиться вправо.
Поначалу у вас может кружиться голова – не переживайте, это дело привычки. Но есть и маленькие секреты: во время движения не смотрите по сторонам, вниз или вверх, лучше смотреть вперед.

Старайтесь как можно больше времени уделять занятиям. Конечно, это не должны быть многочасовые тренировки. Достаточно уделять занятиям один час в день.

Не думайте, что вы научитесь танцевать, сидя у телевизора и внимательно изучая уроки танцев. Вам нужно учиться танцевать вживую, уметь двигаться правильно под музыку.

Маленькие секреты

Разучивая любой вальс, независимо от того, Венский он или Бостон, нужно уметь чувствовать ритм. Каждый преподаватель танцев в первую очередь учит танцоров считать. И вы, не забывайте об этом важном правиле и считайте: раз-два-три и так три раза.

Чтобы танец был гармоничным, следует:

Не стесняться партнера – нужно соприкасаться друг с другом.
Партнеру согнуть ноги в коленях, чуть-чуть, правую руку положить на лопатку и таким образом поддерживать спину партнерши.
Держите .
Не забывайте считать.
Не путайте положение ног: начните с правой ноги – движение вперед и вправо, с левой – назад и влево.
Если партнерша начала танец с левой ноги – партнеру нужно начать с правой – то есть – танцевать зеркально.
Левая рука партнера лежит на талии партнерши, а правая держит ее руку.
Партнерша свободную руку кладет на плечо партнера.

Уметь танцевать вальс – это потрясающе. Вальсируя, человек становится пластичнее, улучшится его осанка, а движения будут легкими. Улучшится общее самочувствие организма, а что уж говорить об эмоциональном настроении! Умея вальсировать - вы обретете уверенность в движениях, станете спокойнее, и с каждым днем будете танцевать вальс все лучше и лучше. Тренируйтесь, и успех будет на вашей стороне!

Прежде, чем узнавать, как танцевать вальс, стоит понимать, что вальс – это не отдельный танец, а общее название сразу нескольких танцев. Сюда относятся некоторые и бальные и народные танцы. Хотя, конечно, в любом вальсе существует одно распространенное движение: целый оборот по три шага в каждом из 2 тактов. При этом вальс далеко не современный танец, но при этом не забыт, а искренне уважаем многими парами. Вальс произвел впечатление впервые в 18 веке, примерно в 80-х годах, в городе Вене. Впоследствии вальс стал популярным не только в Австрии, но и других странах, в том числе и в России. Известен вальс закрытыми позициями танца и послужил основой, образцом, примером для множества известным бальных танцев.

Не смотря на то, что вальс больше известен закрытыми позициями, его вполне можно исполнять и открытыми фигурами. Кстати, «открытый вальс» был крайне популярен в конце 18 века в Италии. Стоит выделить и вальс, который танцуется достаточно быстро, такой тип вальса имеет название Венский вальс. Однако при таком разнообразии вальса, на международном уровне выделяются особые стандарты для этого танца. Так, например, на международных соревнованиях вальс можно танцевать исключительно в закрытой позиции.

Как научиться исполнять вальс

Многих интересует, как научиться танцевать вальс. Действительно, что для этого необходимо? Существует два варианта обучения вальсу: дома по видео урокам, книгам и руководствам или с помощью преподавателя танцев. Конечно, второй вариант самый простой. Необходимо только записаться в школу танцев к учителю вальса, можно прийти в одиночестве или со своим партнером. Далее вам скажут, что необходимо с собой приносить на уроки, как они будут проходить, сколько это займет времени, и сколько будет стоить. Кроме того, за вами всегда будет приглядывать профессионал, так вы сможете научиться танцевать этот танец быстрее, вам будет проще, да и исполнение не будет хромать.

Если же вы хотите научиться исполнять вальс у себя дома, необходимо для начала подготовиться к обучению. Для этого вам потребуется: удобная одежда и обувь, свободное пространство дома, очищенное от разных мелочей, игрушек и прочего. Так же необходимо запастись нужными обучающими источниками. Можно найти множество бесплатных или коммерческих видео уроков по вальсу. Для начала, конечно, стоит заняться собой, своим дыханием, выдержкой и пр. Лишь после полной подготовки стоит начинать обучение вальса.

Учимся танцевать танец вальс

Научиться танцевать по тексту сложно, но если вы уже видели, как танцуется вальс и у вас есть только несколько пропущенных аспектов танца, то это можно исправить и чтением о вальсе. Итак, учимся танцевать вальс самостоятельно – подготовка.

Ежедневно делайте разминку, растягивайте слегка мышцы, чтобы ничто не сковывало вас и ваши движения. Включите музыку, например «Венский вальс» и начинайте разминку, это поможет не только подготовиться к танцам, но и привыкнуть к самой музыке, вникнуть в такт. Не выполняйте резких па, старайтесь двигаться плавно, будто плывете по течению вальса.
Узнайте как можно больше о таких вальсах, как Венский, Фигурный и Французский вальс, а так же вальсы Бостон и Дружбы. Посмотрите, как они исполняются, в чем разница между ними.
Скачайте обучающее видео, можно нанять персонального инструктора или пойти в танцевальную студию.

Вальс исполняет пара: мужчина и женщина. Партнеры должны доверять друг другу. Мысленно необходимо представлять квадрат перед собой,
Мужчина должен коснуться рукой талии партнерши (рука должна лежать легко, не надавливая на женщину), левую руку слегка вытяните, но не напрягайте, руки вообще должны находиться в спокойном состоянии,
Женщина кладет свою правую руку на левую руку мужчины,
Движения идут против хода стрелки часов относительно ведущего партнера по вальсу (чаще всего — мужчины) и считаются на «раз-два-три, раз-два-три»,
Шаги начинаются с правой ноги па вперед, заканчивать нужно обратным, т.е. левой ногой па назад,
Важно помнить, что во время вальса большим шагом может быть только первый, два других – некрупные, так вы сможете двигаться по представленному квадрату.

Свадебный вальс

Очень многие молодожены, раньше никогда не танцевавшие, желают знать, как танцевать свадебный вальс. Действительно, все большую популярность приобретает свадебный вальс в России. Одно время свадебный танец начинали вальсом, потом смешивали с креативными современными танцами. Сейчас с креативной частью танца проблемы, у всех танцы одинаковые, потому классический свадебный вальс вновь становится популярным. Но как же научиться его танцевать?

Понятно, что для обучения свадебному вальсу необходимо:

удобная одежда и обувь, хотя на свадьбе придется танцевать в менее удобных нарядах, но это вы отрепетируете в процессе обучения,
понимающий и терпеливый партнер, который готов к обучению вальсу,
качественная запись вальса, т.е. хорошая музыка в 3/4 такта,
хороший квалифицированный специалист по танцам, преподаватель вальса.

Итак, свадебный вальс молодоженов:

Примите исходную позицию, которую мы уже описывали (мужчина вытягивает левой рукой правую руку женщины): мужчина вытягивает левую руку, а правой придерживает талию женщины, женщина кладет правую руку на вытянутую руку мужчины, а левую – на плечо мужчины. Важно держать спину ровно, прямо, голову чуть приподнять, чтобы приподнять подбородок, и повернуть в сторону,
Перед собой представьте квадрат, по которому вы и будете делать движения вальса по периметру. У мужчины и женщины своя очередность па, которую нужно запомнить,
Мужчина двигается так: правая нога – вперед, левая нога – в сторону, правая нога – к левой, левая нога – назад, правая нога – в сторону, левая нога – к правой. Вот так делаете «обход по квадрату»,
Женщина двигается так: левая нога – назад, правая нога – в сторону, левая нога – к правой, правая нога – вперед, левая нога – в сторону, правая нога – к левой,
Первые шаги репетируются под такт «раз-два-три, раз-два-три» и лишь потом обучается под музыку и в туфлях.

Танец – лучший способ выразить свои чувства и стать ещё ближе с любимым человеком. Вальс же – самый романтический парный танец. Именно поэтому уметь танцевать вальс должен каждый уважающий себя человек.

Как научиться танцевать вальс?

Чтобы научиться плавно и красиво танцевать этот прекрасный танец, лучше всего, конечно, начинать с самого детства. Детский ум гораздо быстрее схватывает всё новое, да и тело ребёнка более податливое к новым нагрузкам и движениям.

Таким образом, если у вас есть ребёнок, лучше сразу отдать его в секцию бальных танцев, чтобы через пару лет любоваться на выступления своего чада. Так ваш малыш будет с детства привыкать к дисциплине и красоте, а вы сможете гордиться его успехами и достижениями.

Если же вы горите желанием сами научиться танцевать вальс, придётся смириться с тем фактом, что вам понадобится терпение. Главное – не терять настойчивости и тренироваться. Помните, что первое время что-то может не получаться, но со временем всё обязательно наладится, а вы будете свободно танцевать венский вальс.

Лучше всего записаться на курсы бальных танцев. Опытные инструкторы помогут вам влиться в среду танца и помогут максимально быстро усвоить все необходимые движения. Курсы старайтесь выбирать внимательно, чтобы не разочароваться. Поспрашивайте друзей и знакомых, какой клуб пользуется наиболее хорошей репутацией. Во многих клубах в начале сезона проводятся открытые бесплатные уроки, на которых вы можете познакомиться с учителями, школой и узнать расписание.

Если вы не любите или стесняетесь шумных компаний, можете воспользоваться услугами частного преподавателя. Конечно, это не самое дешёвое удовольствие, однако спокойная обстановка поможет вам расслабиться и быстрее усвоить материал.

Как танцевать вальс

Для особо занятых, а, быть может, и немного ленивых, лучшим вариантом будет обучение танцам на дому.

Как научиться танцевать вальс на дому?

Итак, если вы мечтаете не просто кружиться по зале в красивом наряде, но и чувствовать музыку, а также правильно выполнять все движения, то лучше всего вам обратиться к частному инструктору. Как мы отмечали выше, это очень удобно. Кроме того, персональный преподаватель сможет объективно оценить ваши способности и особенности, и научить вас танцевать.

Чтобы персональные уроки были наиболее продуктивными, начните с изучения танца. Полезно будет ознакомиться с особенностями таких видов вальса, как: Венский, Дружбы, Французский, Бостон, Фигурный. Узнайте как и когда они зародились, где их танцевали, в чем отличия.

Чтобы научиться танцевать вальс, как и любой другой танец, необходимо научиться чувствовать музыку. Приобретите плеер и скачайте музыку для вальса. Слушайте её в свободное время, стараясь представить движения, которые можно наложить на эту музыку.

Также вы можете воспользоваться обучающими видео, чтобы научиться танцевать вальс. Так мы сможете в спокойной домашней обстановке постепенно овладевать мастерством танца. Кроме того, видео позволяет при необходимости повторить необходимую часть урока. Да и стоит это гораздо дешевле, ведь скачать урок можно в Интернете. Если же приобрести диск с уроками, то это в любом случае обойдётся вам дешевле.

Возможно, кто-то из ваших друзей или близких умеет танцевать этот танец. Попросите его подучить вас, либо подправить технику. В любом случае занимайтесь как можно чаще дома, ходите на открытые уроки или мероприятия, где вы сможете лишний раз потренироваться с новыми партнерами.

Венский вальс: видео-урок

Чтобы научиться танцевать вальс, нужно максимально погрузиться в атмосферу танца. Это настроит вас на необходимый романтический лад. Если это станет вашим настоящим хобби, успехи в изучении вальса не заставят себя ждать.

Как правильно танцевать вальс?

Прежде, чем вы приступите к обучению венскому вальсу, важно подготовить себя и своё тело. Для этого нужно настроиться и приступить к тренировке тела. Так, старайтесь делать каждый день разминку, желательно под музыку венского вальса. Это настроит вас на нужный лад, вы успеет привыкнуть к музыке и ритму.

Все движения старайтесь выполнять плавно, в такт музыки. Резкие движения могут навредить вам, особенно с непривычки. Отдельное внимание уделите растяжке, особенно кистей рук и носкам. Для этого выполняйте подъёмы на носках, вращения. Старайтесь также вытягивать пальцы, а руки держать на уровне плеч. Плечи в танце ни в коем случае не нужно поднимать, это смотрится некрасиво.

Конечно, идеальным вариантом будет учиться танцевать вальс вместе с партнёром. Это сможет вас сблизить с любимым человеком. Общее хобби очень полезно для отношений, поэтому, конечно, стоит учиться танцевать вальс вместе, а не врозь.

Но мы вас уверяем - результат будет того стоить. Вы сможете всех поразить либо воплотить в жизнь свою давнюю мечту.
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен