23 akusherlik haftasi homiladorlik - beshinchi oyning o'rtasi. Ushbu davrda qanday alomatlar paydo bo'ladi va kelajakdagi ona patologiyalarning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun nimalarga e'tibor berishi kerak.
23-haftada onaning tanasida qanday o'zgarishlar yuz beradi va 23-akusherlik haftasida homila qanday rivojlanadi?
Homiladorlikning 23 xaftasi - homila rivojlanishi, fotosuratlar, chaqaloq qanday rivojlanadi va his qiladi?
Shu haftadan boshlab homila hayotiy deb hisoblanadi. Bu oyda tug'ilgan, etarli bilan tibbiy yordam u tirik qolishi mumkin. Ushbu bosqichda chaqaloqning vazni yetib borishi mumkin 500 g, va tez o'sishda davom etmoqda. Bola endi katta baqlajonning o'lchamiga ega.
Balandligi - 29 sm. Agar egizaklar rejalashtirilgan bo'lsa, unda bolalar bor turli vazn(lekin farq oshmasligi kerak 30-50 g). Balandlikda ruxsat etilgan og'ish 3 sm.Ultratovush yordamida chaqaloqning aniq vaznini aniqlash mumkin.
Nima shakllangan, nima sodir bo'lmoqda, u qanday ko'rinishga ega?
Ushbu bosqichda chaqaloq doimiy nafas olish harakatlarini qila boshlaydi. O'pkada alveolalar hosil bo'ladi. Oshqozon-ichak trakti deyarli to'liq shakllangan.
Taloq bajaradi himoya funktsiyalari. U kerakli hujayralarni ishlab chiqaradi va orqa miya tomonidan ishlab chiqarilgan qizil qon hujayralari sifatini nazorat qiladi.
Ko'z qovoqlari vaqti-vaqti bilan biroz ochiladi. Ammo ko'rishning yakuniy shakllanishi faqat tug'ilgandan keyin sodir bo'ladi.
Shu paytdan boshlab chaqaloq faol o'sadi. Faqat bir oy ichida u ikki baravar og'irlik qiladi. Sochlari tabiiy pigment bilan ranglana boshlaydi.
Qizlarning tuxumdonlarida allaqachon bir necha million tuxum mavjud bo'lib, ular ko'p yillar o'tib, ona bo'lishga yordam beradi.
Ultratovush tekshiruvida nimani ko'rish mumkin?
Kuzatuvchi onalar, oldingi davrlarga qaraganda, chaqaloq juda nozik ko'rinmasligini payqashlari mumkin. Buning sababi shundaki, teri osti yog 'miqdori har kuni ortib boradi. Zamonaviy jihozlar yordamida homilador ona chaqaloqning yuz xususiyatlarini va taxminiy soch rangini batafsil ko'rishi mumkin.
Ko'pincha chaqaloq uxlaydi, lekin faoliyat davrida u kindik ichakchani qo'llarida ushlab, barmoqlari bilan barmoqlari va oyoqlari bilan itarish bilan shug'ullanadi.
Ultratovush tekshiruvini o'tkazishda shifokorlar platsentaning tuzilishi va joylashishini, ichki organlarning holatini tekshiradilar.
Video: 21 haftalik homiladorlik
23-haftada homilaning yurak urishi
Umumiy qabul qilingan me'yorlarga ko'ra, tug'ilmagan chaqaloqning yuragi chastotada urishi kerak 130-160 zarba bir daqiqada. O'lchovlar uchun oddiy stetoskop ham, maxsus tibbiy asbob-uskunalar ham qo'llaniladi.
Hozirgi vaqtda siz uyda chaqaloqning yurak urishini tinglash uchun maxsus qurilmalarni topishingiz mumkin.
Qon tomirlari soni me'yorlarga mos kelmasa, ona qo'shimcha tekshiruvlardan o'tishi kerakligini bilish juda muhimdir.
Ayolning tanasida nima sodir bo'ladi?
Ushbu nuqtada umumiy vazn ortishi taxminan 7 kg. Plasentaning o'sishi qo'shimcha suyuqlikka bo'lgan ehtiyojni oshiradi. Ammo bu erda siz shish paydo bo'lishini qo'zg'atmaslik uchun ehtiyot bo'lishingiz kerak. Buning uchun siz tuzni iste'mol qilishni cheklashingiz kerak.
Kechasi buzoq mushaklaridagi kramplar meni bezovta qiladi. Avvalo, to'g'ri miqdorda kaltsiy, magniy va E vitamini iste'mol qilishingiz kerak. Mushaklar kuchlanishini bartaraf etish uchun siz tasalli beruvchi oyoq massajini qilishingiz mumkin. Agar kramplar tez-tez sodir bo'lsa, shifokor maxsus vitamin kompleksini buyurishi mumkin.
Agar ota-onalar bir xil Rh qoni bo'lmasa, bu hafta ayolda Rh-mojaro rivojlanishi mumkin. Bunday holda, qo'shimcha tibbiy tadqiqotlar talab qilinadi.
Shu paytdan boshlab amniotik suyuqlik miqdori oshmaydi. Shu sababli, chaqaloq onaning qornida tobora ko'proq siqilib, harakatlar sezilarli bo'ladi.
Ayollar qo'llari, oyoqlari, elkasi va yuzidagi soch o'sishining ko'payishidan tashvishlanishlari mumkin. Ammo bu hodisa vaqtinchalik bo'lib, chaqaloq tug'ilgandan keyin albatta o'tadi.
Homiladorlikning 23-akusherlik haftasida ayol tanasidagi o'zgarishlar
Homiladorlikning 23-haftasida ayolning ko'krak va qorin bo'shlig'i
Shubhali onalar o'sib borayotgan qorinlari tufayli keraksiz komplekslarni rivojlantiradilar. Bunday holda, tug'ilgandan keyin oldingi shaklingizni saqlab qolishga e'tibor qaratish yaxshiroqdir. Buning uchun ayol hozirdanoq teriga kerakli darajada e'tibor qaratishi va ortiqcha ovqatlanmaslikka harakat qilishi kerak. Odatda, qorin oval shaklida bo'lishi kerak. Agar u juda katta va yumaloq ko'rinsa, homilador ayolda polihidramnioz bo'lishi mumkin.
Ko'krak allaqachon shunchalik kattalashganki, ona maxsus ichki kiyimsiz qilolmaydi. dan yasalgan bo'lishi kerak tabiiy material va harakatlaringizga xalaqit bermang.
Jiddiy cho'zilish tufayli teri quruq, qichishishi yoki ter toshmalarida chiqishi mumkin. Ehtiyotkorlik bilan gigiena va namlovchi vositalar buni engishga yordam beradi.
Homiladorlik paytida birinchi harakatlar
Homilador onalar ko'pincha chaqalog'ining tunda faol bo'lishini payqashadi. Nima uchun bu sodir bo'lmoqda? Qorin bo'shlig'ida chaqaloq onasi bilan birga harakat qiladi. Bu harakatlar unga uyquchan ta'sir ko'rsatadi. Shuning uchun, ayol faol bo'lsa, uning chaqalog'i uxlaydi. Ona harakatni to'xtatishi bilan chaqaloq uyg'onadi.
Harakatlarning tabiati ko'p jihatdan bog'liq hissiy holat Ona. Bunga e'tibor berishingiz kerak va chaqaloqni baland ovozda qichqiriqlar bilan qo'rqitmaslikka harakat qiling. Agar bolangiz bezovtalansa, siz uni yumshoq silash bilan tinchlantirishga harakat qilishingiz va hatto unga beshik qo'shig'ini kuylashingiz mumkin.
Homiladorlik paytida ayolga nima qilish mumkin va nima qilish mumkin emas?
Siz to'g'ri ovqatlanishni davom ettirishingiz kerak. Bolaning o'sib ulg'ayganligini hisobga olsak, ona vitamin va mikroelementlarni iste'mol qilishni ko'paytirishi kerak.
Asosiysi, ortiqcha ovqatlanmaslik, chunki bu ichak motorikasini buzadi va oshqozon yonishiga olib keladi. Kichkina qismlarda ovqatlanish yaxshi so'rilishga yordam beradi ozuqa moddalari.
Allergiyaga olib keladigan mahsulotlar ayolga hech qanday ta'sir qilmasligi mumkin, ammo kelajakda bolada onaning tez-tez iste'mol qilgan mahsulotiga nisbatan murosasizlik paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun siz asal, tsitrus mevalar, yong'oqlar, qulupnay va boshqalar bilan ehtiyot bo'lishingiz kerak.
Kelajakdagi ona nima qilmasligi kerak:
- Ochlikdan o'zingizni charchatib qo'ying.
- O'zingizni to'g'ri dam olishdan mahrum qiling.
- Xavotir va tashvish.
- O'z-o'zini davolash.
Befarqlik tendentsiyasini hisobga olgan holda, barcha onalar, istisnosiz, yo'llarda ehtiyot bo'lishlari kerak.
Homiladorlikning 23 xaftasi - hamma narsa yaxshi ekanligini qanday tushunish mumkin?
Agar ayol o'z holati uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olsa va homiladorlik yaxshi o'tayotgan bo'lsa, tashvishlanish uchun hech qanday sabab yo'q. O'zingizni keraksiz fikrlar bilan charchatmaslik uchun onaga bir nechta faktlarni bilish kifoya. To'g'ri homiladorlik bilan, vazn ortishi doimo davom etadi, chaqaloqning harakatlari to'xtamaydi va uning yurak urishi aniq eshitiladi.
Homiladorlik haqidagi mashhur savollar - mutaxassis tomonidan javob beradi
Akusherlik va embrion atama - ular qanday farq qiladi?
Bu ikki atamani chalkashtirmaslik juda muhimdir. Akusherlik atamasi- bu normal homiladorlik davri va yana ikki hafta. Embrion atamasi- Bu haqiqiy yosh tuxum urug'lantirilgan paytdan boshlab chaqaloq.
Homiladorlikning 23-haftasida oqindi normalmi yoki tushish xavfi bormi?
Vaginal mikroflora endi juda himoyasiz. Shu munosabat bilan, homilador ayolda ko'p miqdorda tvorog oqindi paydo bo'lishi mumkin. Bu tashvishga sabab bo'lmasligi kerak, chunki qo'ziqorinni muvaffaqiyatli davolash mumkin.
Odatda, oqindi juda suvli bo'lmasligi kerak, ochiq rang, o'tkir hid yo'q, qon yo'q.
Agar homiladorlikning 23-haftasida siz homila yurak urishini eshitmasangiz?
Bunday tashxis bilan ayol yana bir necha marta tekshiruvdan o'tishi kerak. Uskuna "xato qilgan" bo'lishi mumkin. Agar tashxis tasdiqlansa, afsuski, bu ayolning bolasini yo'qotganligini anglatadi.
Buni engish qiyin, shuning uchun sizga oilangizning maksimal yordami kerak bo'ladi.
Agar homiladorlikning 23-haftasida qorinning pastki qismi siqilsa?
Og'irlikni hisobga olsak, bu hodisa juda normaldir. Asosiysi, ahvolingizni diqqat bilan kuzatib borish. Agar ayol qorin bo'shlig'ida uyqusizlikni his qilsa, bu yo'qolmaydi uzoq vaqt- siz maslahat so'rashingiz kerak.
23-haftada tuxumdonlar og'riyapti yoki og'riyapti - sabablar?
Bachadonni ushlab turish uchun mushaklar kuchlanishi kerak, shuning uchun bunday og'riq paydo bo'ladi. Yurish yoki to'satdan harakatlar qilishda ular yomonlashishi mumkin. Agar bunday og'riq juda o'tkir bo'lsa va kuniga 5-7 marta tez-tez sodir bo'lsa, albatta shifokor bilan maslahatlashing kerak.
Og'riqni kamaytirish uchun ayol homiladorlik paytida cho'zish mashqlarini bajarishi kerak.
Agar toksikoz homiladorlikning 23-haftasida to'satdan yo'qolsa, ko'ngil aynishi to'xtasa, men homilador bo'lmayman; qon bormi?
Qon paydo bo'lganda, u doimo tashvishga solishi kerak. Agar ayol homiladorligini his qilmasa, bolada haqiqatan ham biror narsa noto'g'ri bo'lishi mumkin. Onam hech qanday alomatlar paydo bo'lishini kutmasdan shifokorga murojaat qilgani ma'qul.
IVF bilan homiladorlikning 23-haftasi - shifokorlar nima qilishadi?
Oldingi davrlarda bo'lgani kabi, homilador ayol barcha testlardan o'tishi kerak. Shifokorlar gormonlar darajasini ayniqsa diqqat bilan tekshiradilar. Agar kerak bo'lsa, uteroplasental qon oqimining Doppler tekshiruvi buyurilishi mumkin.
23-haftada muzlatilgan homiladorlikni aniqlash mumkinmi yoki bu vaqtda u kamdan-kam hollarda muzlaydimi?
23-haftada bu juda kam uchraydi. Agar ilgari homiladorlik normal bo'lsa, bolaning bachadonda rivojlanishini to'xtatish ehtimoli juda kichik.
Muzlatilgan homiladorlikni ko'rsatadigan belgilar homilada harakatlar va yurak urishining yo'qligi hisoblanadi.
Homiladorlikning 23-haftasida ARVI, gripp va boshqa kasalliklar xavflimi?
Ko'pgina kasalliklar endi qo'rqinchli emas. Chaqaloq ko'plab infektsiyalarga qarshi tura oladi. Ammo sog'lig'i yomonlashsa, ayol hali ham shifokorni ko'rishi kerak.
Homiladorlikning 23-haftasida toksikoz yo'qoldi va men o'zimni yaxshi his qilaman
Agar barcha testlar bo'lsa kutayotgan ona Odatda, bunday davlat faqat uni xursand qilishi kerak. Asosiysi, ginekologga o'z vaqtida tashrif buyurish va ular ahmoqona tuyulsa ham, savollar berishdan tortinmang.
Endi asosiy vazifa chaqaloqni ko'tarishdir. Qolganlarning hammasi muhim emas. Shuning uchun, ba'zi narsalarga vaqtingiz bo'lmasa, tashvishlanishga hojat yo'q. Avvalo, onam to'liq dam olishi va kuniga kamida 8-10 soat uxlashi kerak.
Homiladorlikning yigirma uchinchi haftasining boshlanishi aniq beshinchi oyning ekvatoridir. Bu vaqtda homiladorlikning qulay kursi bo'lgan ko'plab homilador onalar o'zlarini yaxshi his qilishadi: asosan toksikoz va oshqozon yonishi yo'q, oshqozon hali harakatni juda ko'p cheklamaydi, chaqaloqning harakati va faoliyati noqulaylik tug'dirmaydi. Harakatda o'zingizni cheklamasligingiz kerak, agar shifokor ruxsat bermasa: parkga boring, toza havo bilan nafas oling, mashqlar qiling, liftdan bosh torting. Og'irligingizni kuzatib boring va homiladorlikning har bir yangi kunini quvonch bilan qabul qiling.
Bola
Ayolga nima bo'ladi
Homiladorlikning ushbu haftasida ayollar allaqachon juda katta qoringa ega. Bu raqam yumaloq ko'rinadi, chunki o'rtacha vazn ortishi taxminan etti kilogrammni tashkil qiladi. Homilador ayolning qorni biroz balandroq ko'tariladi - kindikdan taxminan to'rt santimetr baland. Shifokorlar muntazam tekshiruvlar orqali bachadonning balandligini aniqlaydilar.
Ba'zida ayol boshlanishi mumkin. Ular juda kutilmagan hislar bilan boshlanadi - og'riq bilan birga bo'lgan engil bachadon spazmlari kabi. Agar ayol qo'lini qorniga qo'ysa, siz hali ham tanaga noma'lum bo'lgan mushaklarning qisqarishini his qilishingiz mumkin. Bu mutlaqo normaldir, chunki bu hislar deyarli har bir ayol tug'ilishdan oldin o'tadigan tayyorgarlik bosqichidir. Bu shunchaki bachadon mushaklari o'z kuchlarini "sinovdan" o'tkazadi, ya'ni ular bundan oldin mashq qilishadi muhim jarayon- tug'ish. Kelajakda bunday qisqarishlar tobora ko'proq paydo bo'lishi mumkin, bundan tashqari, asta-sekin kuchayib boradi. Biroq, siz yangi his-tuyg'ulardan qo'rqmasligingiz kerak va, albatta, bu haqiqiy prenatal kasılmalar deb o'ylamasligingiz kerak.
Agar homilador ona birinchi trimestrda tez-tez bosh og'rig'idan azob chekayotgan bo'lsa, endi u bu kasallik haqida unutadi.
23-haftada yo'ldoshning qalinligi taxminan 24,52 mm.
Ba'zida bu davrda ayolda shish paydo bo'ladi, chunki qonning kimyoviy tarkibiy qismlari o'zgaradi, bu esa tananing suyuqlikni ancha uzoqroq ushlab turishiga olib keladi. Yozda kuchli jazirama paytida ayollar kun oxirida qo'l va oyoqlarning shishganligini sezadilar. Xafa bo'lmang - sizning ahvolingizni engillashtirish uchun nima qilish kerakligini aytadigan shifokorga tashrif buyuring. Ba'zida yostiqlar yordam beradi - ular shishgan oyoq-qo'llarning ostiga qo'yilishi kerak, bu holatda harakat qilmasdan uzoqroq yotadi. Bir muddat sho'r ovqatlardan voz keching va kamroq suyuqlik iching.
Ba'zi homilador onalar kramplardan aziyat chekishadi - bu kechqurun va tunda tez-tez uchraydigan "oddiy" hodisa. To'g'ri, ba'zida ular shunchalik kuchliki, ayol hatto uxlay olmaydi. Massaj og'riqni engillashtirishga yordam beradi - buni qilish kerak, kestirib, to'piqlarga, keyin esa oyoqlarga. Kontrastli dush haqida unutmang - bu ham ko'p yordam beradi. Hovuzda suzish ham ajoyib o'yin-kulgi bo'lib, kramplardan xalos bo'lishga yordam beradi. Oziq-ovqat ham juda muhim. Soqchilik uchun shifokorlar dietangizga E vitamini, kaltsiy va magniyni o'z ichiga olgan ovqatlarni kiritishni maslahat berishadi. Ammo ko'pincha mutaxassislar vitamin va mineral qo'shimchalar yoki homilador ayollar uchun mo'ljallangan komplekslardan foydalanishni maslahat berishadi. Siz o'z-o'zidan davolamasligingiz yoki murojaat qilishingiz kerak emas xalq tabobati- bu chaqaloqning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Homiladorlikning ikkinchi trimestri davom etmoqda - eng yoqimli davr. Siz teringiz silliq va chiroyli bo'lib qolganini, sochlaringiz g'ayrioddiy qalinlashganini sezasiz. Va turmush o'rtog'i bunday o'zgarishlarni sezmay qolmaydi. Siz chaqalog'ingizni yaxshiroq his qila boshlaysiz va uning harakatlarini ichki organlarning ishi bilan aralashtirib yuborish qiyin. Albatta, chaqaloq hali onasiz yashash uchun etarlicha etuk emas, shuning uchun homiladorlikning ushbu bosqichida tug'ilish juda noqulay - bolalarning 16% dan ko'prog'ida omon qolish imkoniyati mavjud. Biroq, har kuni chaqaloq kattalashib bormoqda, uning organlari va tizimlari pishib, onasi bilan uchrashishni intiqlik bilan kutmoqda!
Oradan necha oy o'tdi? Homiladorlik boshlanganidan beri besh akusherlik oyi va uch hafta o'tdi. Bu vaqt ichida siz va chaqalog'ingiz juda katta muvaffaqiyatlarga erishdingiz: bu vaqtga kelib, homila miyasi o'n barobar oshdi, barcha organlar va tizimlar amalda shakllandi.
23-haftada homila uzunligi 28-29 sm ga etadi, uning vazni taxminan 450 g. Teri asta-sekin qalinlashadi va kamroq nozik va shaffof bo'ladi. Tanadagi paxmoq qoraya boshlaydi. Marigoldlar faol o'sib bormoqda, ular allaqachon to'shakning chetiga yaqinlashmoqda.
Nima bo'lyapti?
Bolaning organlari va tizimlarining shakllanishi tugaydi, kelajakda ular faqat o'sadi va etuk bo'ladi. Odatda bu vaqtda taqdir sizga kimni - o'g'il yoki qizni berganligini aniq aniqlash mumkin. Bundan tashqari, chaqalog'ingiz tobora faollashib bormoqda va uning qornida uning uchun juda ko'p joy bor - shuning uchun homila harakatlari yanada ongli va muvofiqlashtirilgan bo'ladi.
Homiladorlikning 23 xaftaligidagi homila va uning rivojlanishi
Homiladorlikning 23-haftasiga kelib, chaqaloq asta-sekin yog 'to'plashni boshlaydi, garchi u hali ham g'ayrioddiy ko'rinadi - terisi nozik va ajinlar, yuz xususiyatlari burchakli, qo'llar va oyoqlar ingichka, bu ayniqsa barmoqlarda seziladi.
Ichki organlar ham faol rivojlanmoqda. Bolaning o'pkasi hali rivojlanmagan, lekin u allaqachon mashg'ulot nafasini olmoqda - ular tartibsiz, daqiqada oltmish martagacha yetishi mumkin. Nafas olish paytida amniotik suyuqlik yutib yuboriladi, u deyarli hosil bo'lgan ichakdan o'tadi, u erda mekonyum shakllana boshlaydi - yangi tug'ilgan chaqaloqning najasi, odatda tug'ilgandan keyin darhol ichakdan chiqadi.
Xomilaning oshqozon osti bezi ishlay boshlaydi - u insulin ishlab chiqaradi. Ilgari jigar bilan birga gematopoezning asosiy yukini ko'targan taloq bu funktsiyani suyak iligiga o'tkaza boshlaydi. Immun hujayralari taloqda ishlab chiqarila boshlaydi va u ham o'zining bevosita mas'uliyatini - qonni eski va nuqsonli qizil qon hujayralaridan tozalashni boshlaydi.
Bu vaqtga kelib, gender tabaqalanishi allaqachon sodir bo'lgan - bu vaqtda odatda o'g'il yoki qiz bo'ladimi, aniq bo'ladi. Ammo homila va jinsiy a'zolarning kichik o'lchamlari tufayli xatolar mumkin, shuning uchun chaqalog'ingizning jinsini biroz keyinroq aniqlash yaxshiroqdir.
Olimlarning so'nggi tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, hatto bunday kichkina chaqaloq ham allaqachon orzu qila oladi. Homiladorlikning 23-haftasida chaqaloq deyarli har doim uxlaydi va eng vaqt, u tush ko'radi, bu uning miyasining elektr faolligini o'rganishdan dalolat beradi. Bundan tashqari, bola tovushlarni, yorug'lik va soyani ajrata boshlaydi. Aynan shu vaqtda onaning bolasi bilan muloqoti juda muhim - axir, uning ovozi bola uchun eng chiroyli va aziz bo'lib tuyuladi, u chaqaloqni tinchlantiradi.
Bolaning fotosurati, ultratovush
Quyida homiladorlikning 23-haftasida ultratovush tekshiruvidan olingan fotosuratlarni topishingiz mumkin.
To'g'ri ovqatlanish
Homiladorlikning 23-haftasida qorin hali unchalik katta emas va onaga juda ko'p noqulaylik tug'dirmaydi, ammo bachadon allaqachon oshqozonga bosim o'tkazishi mumkin. Shuning uchun, taxminan, bu vaqtda, onalar oshqozon yonishi haqida shikoyat qila boshlaydilar. Ushbu noxush holatni oldini olishga harakat qilish uchun siz sog'lom ovqat iste'mol qilishingiz kerak, qovurilgan, tuzlangan, tuzlangan ovqatlarni iste'mol qilmaslikka harakat qiling.
Bundan tashqari, onaning dietasi juda xilma-xil bo'lishi kerak - axir, bola faol o'sib bormoqda, ya'ni u doimiy ravishda ozuqa moddalari va vitaminlar bilan ta'minlanishi kerak. Bu davrda siz ko'proq ko'katlar, sabzavot va mevalar, baliq va go'shtni iste'mol qilishingiz kerak, shuningdek, don va to'liq donli nonlarni ham unutmasligingiz kerak. Bu vaqtda onaga oddiy uglevodlardan voz kechish va tuzni iste'mol qilishni sezilarli darajada cheklash yaxshiroqdir. Ichida suv iste'mol qilinishi kerak katta miqdorda- bu platsentada normal qon aylanishi, chaqalog'ingizni kislorod bilan barqaror ta'minlash uchun muhim shartdir.
Homiladorlikning 23-haftasi: chaqaloq harakat qiladi
Homiladorlikning 23-haftasida homila harakatlari tobora faollashadi, chaqaloq koordinatsiyani rivojlantiradi - u oyoqlarini, kindik ichakchasidan ushlashga harakat qiladi. Sizning chaqalog'ingiz hali ham juda kichik, uning bachadonida etarli joy bor, shuning uchun u juda faol harakat qilishi, kuniga bir necha marta aylanishi va o'z pozitsiyasini o'zgartirishi mumkin.
Agar bundan oldin chaqalog'ingiz juda harakatsiz bo'lgan bo'lsa, unda bu vaqtga kelib siz chaqaloqning zarbalarini ichak ishidan osongina ajrata olasiz. Ba'zida chaqaloq shunchalik faol bo'lishi mumkinki, bu onaga zarar etkazishi mumkin. Bu odatda onaning noqulay holatiga bog'liq - pozitsiya o'zgarganda, chaqaloq tinchlanadi va og'riq yo'qoladi.
Onamning his-tuyg'ulari
Qorin o'sishda davom etmoqda va siz o'zingizni biroz noqulay his qila boshlaysiz - tortishish markazining siljishi tufayli yurish beqaror bo'lib qoladi, siz atrofdagi narsalarni qoriningiz bilan ushlashingiz mumkin. Buning hech qanday yomon joyi yo'q, bunday hodisalar barcha homilador ayollar uchun xosdir. Agar zaiflik va bosh aylanishi juda kuchli bo'lsa, ko'rishning buzilishi, shishish va bosh og'rig'i bilan kechadigan gestozni istisno qilish uchun shoshilinch ravishda shifokor bilan maslahatlashing kerak.
Homiladorlikning 23-haftasida vazn ortishi besh dan etti kilogrammgacha bo'lishi kerak; agar siz ko'proq qo'shsangiz, shishib ketganingizga e'tibor bering, bu ham gestosis belgisi bo'lishi mumkin. Ushbu bosqichda shishish ko'plab onalarni tashvishga soladi, lekin u mo''tadil bo'lishi va og'ir noqulaylik tug'dirmasligi kerak. Haftalik kilogramm ortishi taxminan yarim kilogrammni tashkil qiladi.
Chaqaloq amniotik suyuqlikni yutib, nafas olishni va yutishni o'rganadi. Shu sababli, chaqaloq tez-tez hiqichoqlarni rivojlantiradi - qorin bo'shlig'iga sakrab tushganga o'xshaydi. Bu haqda tashvishlanishning hojati yo'q, homilaning hiqichoqlari mutlaqo normaldir.
Ayol tanasidagi gormonal o'zgarishlar tufayli teri quriydi va ingichka bo'ladi, shuning uchun kaftlarning qizarishi, terining qichishi va qichishi mumkin. Bu o'zgarishlarning barchasi strech belgilari va strech belgilarining shakllanishiga olib kelishi mumkin. Endi teringizga faol g'amxo'rlik qilishni boshlash vaqti keldi - chunki to'g'ri tizimli parvarish bilan cho'zilish belgilari va cho'zish belgilarining butunlay oldini olish mumkin. Homilador ayollar uchun maxsus mahsulotlar yordamida teringizni parvarish qilish yaxshiroqdir - ular chaqaloqqa ta'sir qilishi mumkin bo'lgan zararli moddalarni o'z ichiga olmaydi.
Ammo sochlar va tirnoqlar yanada chiroyli va kuchliroq bo'ladi - bu ham gormonlarning ta'siri. Har kuni siz sochlaringiz qalinroq va yorqinroq bo'lishini, tirnoqlaringiz kuchli va chiroyli bo'lishini sezasiz. Tabiatning ushbu sovg'asidan rohatlaning - chunki homiladorlik paytida siz har qachongidan ham go'zalsiz!
Ko'pgina homilador onalar o'zlari va chaqalog'i haqida tashvishlanishlari mumkin. Xavotirni kamaytirish uchun tez-tez piyoda yuring toza havo, bilan muloqot qilishga harakat qiling ijobiy odamlar, bolalar uchun o'yin maydonchasiga boring - u erda siz allaqachon homiladorlik va tug'ish bosqichidan o'tgan onalar bilan uchrashasiz, ular sizni ishontiradilar va o'zlarining bebaho tajribalari bilan o'rtoqlashadilar. Bundan tashqari, kelajakdagi onalar uchun darslarga yozilish yaxshi bo'lar edi - ular odatda homiladorlikning 32 xaftasidan keyin qatnashish uchun tavsiya etiladi.
Agar bu sizning ikkinchi homiladorligingiz bo'lsa
Ikkinchi marta, onalar homiladorlikni ancha xotirjam boshdan kechirishadi - axir, asal qo'ziqorinlari allaqachon mavjud, hamma narsa aniq. Ko'p odamlar ikkinchi marta noqulaylik va og'riq ko'proq og'riqli ekanligiga shikoyat qiladilar. Chaqaloq 20-haftaga qaraganda ancha oldinroq harakat qila boshlaydi, shuning uchun 23-haftada u odatda juda faol bo'lib, harakatlarini va rulonlarini yaxshiroq muvofiqlashtiradi. Umuman olganda, ikkinchi homiladorlik paytida chaqaloq hamma narsani birinchisiga qaraganda biroz oldinroq boshlaydi.
23 hafta egizaklar bilan homilador
Egizaklar bilan homiladorlik ko'proq diqqatli monitoringni talab qiladi, shuning uchun siz har hafta antenatal klinikaga tashrif buyurasiz. Ko'p homiladorlik odatda oddiy homiladorlikdan oldin tug'ilish bilan tugashi sababli, chaqaloqlar onaning qornida tezroq rivojlanadi. Bu vaqtda chaqaloqning vazni kutilganidan kamroq bo'lishi mumkin, lekin ko'p emas. Albatta, egizaklar bilan homiladorlikning 23-haftasi onani ko'proq charchatadi, unga ko'proq dam olish kerak.Bel og'rig'i juda kuchli bo'lishi mumkin - egizakli onaning qorni odatda bu vaqtga kelib ancha katta bo'ladi.
Homiladorlikning 23-haftasida og'riq
Bu davrda og'riq, odatda, kelajakdagi onani juda bezovta qilmaydi - bu yurishdan oyoqlarda og'riq, orqa va pastki orqa tarafdagi og'riqlar ham bo'lishi mumkin. Ko'pincha, onani buzoq mushaklarining og'riqli qisqarishi bezovta qilishi mumkin - ular kaltsiy va magniy etishmasligi tufayli yuzaga keladi. Kramplardan xalos bo'lish uchun siz maxsus kaltsiy qo'shimchalarini olishingiz, tvorog va boshqa sut mahsulotlarini dietangizga kiritishingiz kerak. Orqa og'rig'ini kamaytirish uchun homilador ayollar uchun maxsus brace kiyish tavsiya etiladi. Shuningdek, poshnali poyabzal kiyish tavsiya etilmaydi - tug'ilishdan oldin siz to'piq bilan ajralishingiz kerak bo'ladi.
Shuningdek, homiladorlikning 23-haftasida bachadon og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin - tana tug'ilishga tayyorlana boshlaydi, bachadon vaqti-vaqti bilan taranglashadi va bo'shashadi. Bachadon qisqarishi paytida og'riq juda kuchli bo'lmasligi kerak, pozitsiyani o'zgartirganda tezda o'tib ketadi, siz biroz yurishingiz mumkin. Og'riq kulganda, hapşırmada yoki yo'talganda ham paydo bo'lishi mumkin. Bu tug'ilishgacha sizga hamroh bo'ladigan mashg'ulot qisqarishlari deb ataladi.
Homiladorlikning 23-haftasida jinsiy aloqa
Homiladorlikning 23-haftasida jinsiy aloqa er-xotinlarga ko'plab yangi yoqimli his-tuyg'ularni keltirishi mumkin - gormonal o'zgarishlar tufayli ayolning jinsiy istagi kuchayadi. Jinsiy aloqadan faqat quyidagi hollarda voz kechishingiz kerak:
- Hamkorda jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalarning belgilari
- O'tmishda takroriy abortlar
- Ushbu homiladorlikni to'xtatish tahdidi
- Ko'p homiladorlik
Agar homiladorligingiz odatdagidek davom etayotgan bo'lsa, o'zingizni va eringizni zavqdan mahrum qilishning hojati yo'q. Shuni esda tutish kerakki, er ehtiyotkor va yumshoq bo'lishi kerak - keyin jinsiy aloqa hech qanday muammo tug'dirmaydi.
Homiladorlikning 23-haftasidagi testlar va tadqiqotlar
Ushbu davrda antenatal klinikaga tashriflar har oyda amalga oshiriladi. Shifokorga tashrif buyurishdan oldin siz qon va siydik sinovlarini o'tkazishingiz kerak - ular qon va buyraklar faoliyatini baholash uchun kerak. Homiladorlikning 23-haftasida ultratovush tekshiruvi faqat ona yoki homila tomonidan biron bir muammo aniqlangan taqdirda amalga oshiriladi. Shifokorga tashrif buyurish paytida ayolning vazni, qorin atrofi va bachadon tubining balandligi o'lchanadi. Qon bosimini baholash kerak. Shifokor, shuningdek, qo'l va oyoqlarning shishishini tekshirishi kerak.
Foydali video
Savollar - javoblar.
Homiladorlikning 23-haftasida men ko'kragimdan yopishqoq suyuqlik tomchilarini ko'rdim va mening ko'kraklarim doimo yog'dek tuyulardi. Nima bu?
Homiladorlikning 23-haftasida og'iz suti ko'p onalarda chiqarilishi mumkin. Og'iz suti taxminan 16-18 xaftada ishlab chiqarila boshlaydi: shu paytdan boshlab ona sut bezlarida qichishish va karıncalanma his qiladi. Og'iz suti tomchilarining chiqishi ko'pincha 32 haftadan keyin boshlanadi, lekin ko'proq erta ko'rinish og'iz suti patologiya emas. Ko'kraklaringizdan og'iz suti paydo bo'lganini sezganingizdan so'ng, ko'kraklaringizni kuniga bir necha marta iliq suv bilan yuvishni boshlang, ularni muloyimlik bilan arting va hech qanday holatda uni siqib chiqarmang - bu qisqarish va erta tug'ilishni keltirib chiqarishi mumkin. Og'iz suti bakteriyalar uchun ajoyib joy, shuning uchun shaxsiy gigiena juda muhimdir.
Homiladorlikning 23-haftasida toksikoz qanday namoyon bo'ladi? Va keyin do'stim mening bosh aylanishim toksikoz ekanligini aytadi.
Homilador ayollarda kech gestoz (yoki toksikoz) juda xavfli bo'lib, shishning tez o'sishi, siydikda oqsil paydo bo'lishi, qon bosimining oshishi, bosh aylanishi va zaiflik, ko'rishning buzilishi bilan namoyon bo'lishi mumkin. Agar yuqorida sanab o'tilgan alomatlar bilan birgalikda bosh aylanishi paydo bo'lsa, darhol kasalxonaga borishingiz kerak. Toksikozni davolashni o'z vaqtida boshlash asoratlar ehtimolini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin.
Vaqt o'tadi, homila o'sadi va rivojlanadi, asta-sekin tug'ilishga tayyorlanmoqda. Bu bosqichda u bilan qanday o'zgarishlar yuz bermoqda?
Bolaning vazni, bo'yi va yuz xususiyatlari
Homiladorlikning yigirma uchinchi haftasida homilaning o'lchami allaqachon 29-30 santimetrga etadi va uning vazni taxminan 500-550 grammni tashkil qiladi. Uning yuz xususiyatlari allaqachon tug'ilgandan keyin ko'rganingiz bilan bir xil.
- Teri. Bu vaqtda chaqaloq teri osti yog 'to'qimalarining o'sishini boshdan kechiradi. Teri osti yog'i tananing termoregulyatsiyasi uchun zarur, shuning uchun bola tug'ilgan paytdan boshlab tana issiqligini saqlab qolishi mumkin. Biroq, chaqaloqning terisi hali ham qizg'ish va ajinlar. Buning sababi shundaki, u yog 'to'planishiga qaraganda bir oz tezroq rivojlanadi, lekin hali ham juda shaffof bo'lib, tomirlar orqali namoyon bo'ladi;
- Qo'llar. Xomilaning qo'llarida barmoqlar allaqachon sezilarli darajada cho'zilgan va ularda mayda tirnoqlarni ko'rish mumkin;
- Soch chizig'i. Bolaning terisidagi paxmoq (lanugo) kattalashib bormoqda. Bundan tashqari, uning ostida chaqaloq terisini tirnash xususiyati bilan himoya qiladigan moylash vositasi mavjud. Boshdagi sochlar asta-sekin qorayadi.
Ichki o'zgarishlar va rivojlanish
- Nafas olish tizimi. Xomilaning nafas olish organlari bu hafta intensiv rivojlana boshlaydi. Bu chaqaloq tug'ilgunga qadar, birinchi nafasini olguncha davom etadi;
- Markaziy asab tizimi . Miya bu hafta juda intensiv rivojlanadi. Uning o'rtacha og'irligi taxminan 100 gramm. Shu bilan birga, ba'zi xomilalik reflekslar uchun mas'ul bo'lgan orqa miya ham rivojlanadi;
- Gematopoetik organlar tizimi. Homiladorlikning 23-haftasida homilaning rivojlanishi gematopoezda ishtirok etadigan, monotsitlar va leykotsitlar ishlab chiqaradigan taloqning qo'shilishi bilan tavsiflanadi (bu to'qqizinchi oyda sodir bo'ladi). Dalak toksik moddalar va bakteriyalar tarqalishining oldini olishga yordam beradi;
- Genitouriya tizimi. Xomilaning buyrak va siydik tizimi rivojlanishda va qattiq ishlashda davom etadi. Homiladorlikning ushbu bosqichida o'g'il bolalarda skrotum, qizlarda esa tuxumdonlar allaqachon rivojlangan;
- Ovqat hazm qilish tizimi. To'liq shakllangan oshqozon osti bezi intensiv ravishda insulin ishlab chiqaradi. Va oshqozon-ichak traktida asl najas to'planadi, bu mekonyum deb ataladi. Tug'ilgandan keyingi birinchi kunlarda chaqaloq defekatsiya qila oladi.
Xomilaning harakatlari va zarbalarning muntazamligi
Bir necha hafta oldin siz oshqozoningizda ilgari noma'lum, hayratlanarli hislarni boshdan kechirdingiz. Ular qorin bo'shlig'i devorlariga yaqin suzayotgan kichik baliqning engil teginishiga o'xshardi. Va bu hafta siz titroqlarni ko'proq sezishni boshlaysiz aniq belgi. Bu homila o'sishi va uning uchun kamroq va kamroq joy borligi sababli sodir bo'ladi. O'girilib, chaqaloq qorinning ichki devorlariga tegadi va siz buni aniq his qilasiz.
Bunday silkinishlarning chastotasi kuniga o'n martadan kam bo'lmasligi kerak.
Ammo haddan tashqari chastota ham muammolarni ko'rsatishi mumkin. Shunisi e'tiborga loyiqki, chaqaloq kunduzi asosan onasining tebranish harakatlari ostida uxlaydi va kechasi uyg'oq bo'lib, to'liq dam olishingizga to'sqinlik qiladi.
Kelajakdagi ona o'zini qanday his qiladi?
Bachadon o'sib boradi, ichki organlarni qo'llab-quvvatlaydi va yangi his-tuyg'ular va noqulayliklar yaratadi. Homiladorlikning ushbu haftasida ushbu ajoyib holatdan to'liq zavqlanishingizga xalaqit beradigan bir nechta fikrlar mavjud.
Homiladorlikning ichki va tashqi belgilari
Homiladorlikning 23-haftasida nima sodir bo'ladi? Bu davrda ko'pchilik homilador ayollar kindik va pubik sohasi o'rtasidagi hududda terining qoraygan vertikal chizig'ini sezadilar. Buning sababi gormonlarning ta'siri tufayli teri pigmentatsiyasining kuchayishi. Shuningdek, siz yuzdagi yosh dog'larini va ko'krak qafasi atrofidagi areolalarning sezilarli darajada qorayishini topishingiz mumkin. Agar siz sepkillarning baxtli egasi bo'lsangiz, ular qanchalik yorqinroq bo'lganini ham payqadingiz.
Sut bezlari hajmi biroz oshdi. Ba'zi hollarda, ona sutining prototipi - og'iz suti - bu bosqichda allaqachon nipellardan chiqarila boshlaydi. Bu laktatsiya jarayoni juda tez orada bog'liq bo'lgan gormonlarning ta'siri tufayli sodir bo'ladi.
Chiqarish homilador ayolning holatini aniqlash uchun ishlatilishi mumkin. Agar ular na rangga, na hidga ega bo'lsa va ayni paytda bir xil mustahkamlikka ega bo'lsa, unda hamma narsa ajoyib. Agar siz yoqimsiz o'ziga xos hid yoki rang o'zgarishini sezsangiz, unda bu yaxshi sabab Doktoringizga murojaat qiling.
Bo'shatishdagi qon aralashmasi platsentaning uzilishini ko'rsatishi mumkin, bu esa abort qilish xavfiga olib kelishi mumkin. Sariq va yashil rangli oqindi homilani yuqtirmaslik uchun zudlik bilan davolash kerak bo'lgan infektsiyaning mavjudligini ko'rsatadi.
Homilador onaning his-tuyg'ulari va tashvishlari
Homiladorlikning 23-haftasida sezilarli hamrohlik belgilari quyidagicha bo'lishi mumkin:
- Tez-tez yurak urishi. Oshqozon yonishi - epigastral mintaqada yoqimsiz yonish hissi, bu oshqozon shirasining qizilo'ngachga chiqishi bilan qo'zg'atiladi. Ko'pincha, oshqozon yonishi ovqatdan keyin paydo bo'ladi, ayniqsa yog'li yoki qovurilgan narsa iste'mol qilgan bo'lsangiz.
- Shishish va ich qotishi. Ular gormonlarning mushak to'qimalariga bo'shashtiruvchi ta'siri tufayli paydo bo'ladi.
- Oyoq-qo'llarning shishishi. O'rtacha, homilador ayollarning yarmi biladi shaxsiy tajriba Shishish nima? Uning paydo bo'lishining sababi tomirlarda qon bosimining ko'tarilishi va bachadonning tos tomirlariga bosimining oshishi hisoblanadi. Tanadagi suyuqlikni ushlab turish ham vaziyatni yanada kuchaytirishi mumkin. Odatda, shishish, ayniqsa, kechqurun, butun kunni oyoqqa o'tkazganingizda yoki bir joyda o'tirganingizda kuchayadi.
Qiziqarli narsani xohlaysizmi?
- Varikoz tomirlari. Tomirlarning devorlari gormonlar ta'sirida bo'shashadi va bachadon tomirlar orqali qonning chiqishini buzadi, pelvis sohasidagi tomirlarni siqib chiqaradi. Shunday qilib, varikoz tomirlarining rivojlanish ehtimoli ortadi.
- Konvulsiyalar. Kramplarning asosiy sababi homilador ayolning oyoqlarida uzoq vaqt turishi va tanadagi kaltsiy etishmovchiligi. Ushbu noxush holatdan xalos bo'lish uchun siz kundalik ratsioningizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak. Agar muammo juda o'tkir bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak, u test natijalariga ko'ra sizga kerakli vitamin va minerallarni buyurishi mumkin.
- Harakatlar. Homiladorlikning 23-akusherlik haftasi homila faoliyatining boshlanishi hisoblanadi. Endi siz uning harakatlarini oldingi haftalarga qaraganda ancha tez-tez his qilasiz, ammo ular hali ham yumshoq va silliq bo'ladi. Siz chaqalog'ingizning hiqichoqlarini ham his qilishingiz mumkin. Bu o'zini kichik muntazam tremorlar shaklida namoyon qiladi.
Noto'g'ri qisqarishlarning chastotasi
Xomilaning rivojlanishining ushbu davrida ayol qorin bo'shlig'ida engil og'riqni his qilishi mumkin. O'zining tabiatiga ko'ra, kramplar kabi muntazam ravishda yuzaga keladigan engil spazmlarga o'xshaydi. Bunday hislar Braxton Hicks qisqarishi deb ataladi. Ular tananing mehnatga tayyorlanayotganligini ko'rsatadi.
Soxta kasılmalar har bir homilador ayolda kuzatilmaydi, lekin ba'zilarida ular ikkinchi trimestrda boshlanadi va vaqti-vaqti bilan tug'ilishgacha o'zlarini his qilishadi. Bu normal fiziologik jarayon.
Agar bunday qisqarishning chastotasi bir soat ichida to'rt martadan ko'p bo'lsa va ular vaginadan qonli oqindi bilan birga bo'lsa, signal berishingiz kerak.
Qorin bo'shlig'i va bachadon hajmining oshishi
Bachadon odatdagi ovqat hazm bo'lishiga xalaqit berish uchun allaqachon sezilarli darajada kattalashgan va o't yo'llarini siqib chiqara boshlaydi. Bu homiladorlikning ushbu davrida ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin. Bachadon o'sishi bilan uni qo'llab-quvvatlovchi mushaklar cho'zilib ketadi va buning natijasida ayol qorin bo'shlig'ida og'riqni boshdan kechiradi. Bachadon tubining balandligi allaqachon deyarli 23 santimetrga etgan va kindikdan 3-4 sm balandroqdir.
Bachadon va homila hajmining oshishi tufayli sizning qoriningiz ham kattalashadi. U tobora ko'proq oldinga chiqib, harakatlaringizga ma'lum bir noqulaylik beradi. Elkalar orqaga suyanib, oshqozon oldinga egiladi, shuning uchun duruş bir oz egilib qoladi.
Va boshqa homilador ayollarning qorinlari 23-haftada shunday ko'rinadi:
Kerakli tekshiruvlar va ultratovush
Ushbu haftada siz muntazam ultratovush va barcha kerakli testlarni o'z ichiga olgan ikkinchi skriningdan o'tishingiz kerak bo'ladi, agar siz hali buni qilmagan bo'lsangiz. Ushbu tekshiruv bilan siz xomilalik malformatsiyalar ehtimolini, intrauterin infektsiyaning mavjudligini yoki rivojlanish kechikishlarini oldindan istisno qilishingiz mumkin. Tekshiruv davomida ginekolog sizning vazningizni, qon bosimingizni, bachadon tubining balandligini, qorin atrofini tekshiradi va keyingi uchrashuvni tayinlaydi.
Sizning chaqalog'ingiz allaqachon uning normal rivojlanishini tekshirish uchun ultratovushdan foydalanish uchun etarlicha yoshda. Homiladorlikning yigirma uchinchi haftasida ultratovush tekshiruvi homilaning holatini unga hech qanday zarar etkazmasdan va uning hayotiga tahdid solmasdan o'rganish imkonini beradi.
Tekshiruv davomida shifokor quyidagilarni amalga oshiradi:
- miya rivojlanishini tekshiradi;
- platsentaning holatini tekshirish;
- homila va bachadon hajmini hisoblash;
- homilaning barcha a'zolari va uning skeletlari ishini tekshiradi;
- daqiqada yurak urishi sonini yozib oladi va sizga chaqaloqning yuragi qanday urishini tinglash imkoniyatini beradi;
- og'ishlar mavjudligini tekshiradi
Ushbu ultratovush tekshiruvi paytida sizning iltimosingiz bo'yicha shifokor tug'ilmagan bolaning jinsini aniqlashi mumkin. Garchi chaqaloq o'zini berishni istamaydigan paytlar bo'lsa ham. Bunday vaziyatda ona kutilmaganda tayyorlanishi yoki uchinchi rejalashtirilgan ultratovushni kutishi kerak.
Homiladorlikning ushbu bosqichida homilador ayolning ovqatlanishining o'ziga xos xususiyatlari
Homiladorlikning yigirma uchinchi haftasi - davr o'sishning ortishi homila Oddiy rivojlanish uchun uni barcha kerakli mikroelementlar va vitaminlar bilan ta'minlash juda muhimdir. Shuning uchun kundalik ratsioningizni jiddiy qabul qilish juda muhimdir.
Siz iste'mol qiladigan idishlarda chaqaloq uchun muhim bo'lgan barcha moddalar bo'lishi kerak, shunda uning rivojlanishi og'ishlarsiz davom etadi. Homilaning nafaqat to'liq rivojlanishi, balki uning farovonligi ham kelajakdagi onaning muvozanatli ovqatlanishiga bog'liq.
Temir tanqisligi qanday xavf tug'diradi?
Agar bir yoki bir nechta ozuqa moddalari va mikroelementlarning etishmasligi bo'lsa, muayyan muammolar paydo bo'lishi mumkin. Masalan, temir tanqisligi homiladorlikning 23-haftasida homilada ham, homilador ayolda ham kamqonlik ko'rinishini keltirib chiqaradi.
Anemiya gemoglobin darajasining pasayishi tufayli yuzaga keladi.
Agar bu ahamiyatsiz bo'lsa, unda siz dietangizni sozlash orqali vaziyatni to'g'irlashingiz mumkin. Agar gemoglobin sezilarli darajada kamaygan bo'lsa, shifokor sizga dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Homiladorlik davrida azoblangan anemiya kelajakda bolaning rivojlanishida aqliy va aqliy zaiflikka olib kelishi mumkin. Shunung uchun bu mavzu nihoyatda muhim.
Kaltsiy etishmovchiligi qanday xavf tug'diradi?
Tanadagi kaltsiy etishmasligi tishlaringizning holatini yomonlashishiga olib kelishi mumkin. Ular parchalana boshlaydi, tish go'shti qon ketadi va natijada tishlarning tushishi ehtimoli ortadi. Bundan tashqari, homilaning tanasiga kaltsiyning etarli darajada kiritilmasligi uning skeletining rivojlanishiga salbiy ta'sir qiladi.
Homilador ayolning dietasi turli xil mevalar, sabzavotlar, yangi siqilgan sharbatlar, fermentlangan sut mahsulotlari. Ammo qizarib pishgan, dudlangan va yog'li ovqatlar chiqarib tashlanishi kerak.
Bundan tashqari, shirin va achchiq ovqatlarga haddan tashqari berilmang.
Kuniga taxminan ikki litr suv ichishingizga ishonch hosil qiling. E'tibor bering, tuz tanadagi suvni saqlaydi. Va natijada kuchli shish paydo bo'ladi. Ushbu noxush holatni oldini olish uchun iloji boricha tuzni iste'mol qilishni kamaytiring.
Shunday qilib, sog'lom oziq-ovqat homilaning to'g'ri rivojlanishi va o'sishining kalitidir. Biroq, ortiqcha ovqatlanmaslikka harakat qiling va hech qanday holatda o'zingizning xohishingiz bilan dietaga o'tmang!
- Ovqatdan keyin ko'ngil aynishini his qilsangiz, tizza tirsak holatini olishga harakat qilishingiz mumkin. Bu ko'ngil aynish hujumini engishga yordam beradi;
- Bandaj kiying. Bu og'irlik markazining o'zgarishi tufayli yuzaga keladigan bel va bel og'rig'iga dosh berishga imkon beradi;
- Varikozga qarshi paypoq kiying. Ular varikoz tomirlarining ko'rinishini oldini oladi va pastki ekstremitalarning shishishi bilan kurashishga yordam beradi;
- Toza havoda ko'proq sayr qiling. Farzandingiz haqiqatan ham kislorodga muhtoj;
- Kuchli hid paydo bo'lish ehtimoli yuqori bo'lgan joylardan saqlaning. Kontseptsiya kunidan boshlab sizning hid hisingiz sezilarli darajada kuchaydi va endi kuchli hidlar ko'ngil aynish xurujini qo'zg'atishi mumkin;
- Yomon odatlar yo'q!;
- Har kuni homiladorlik mashqlarini bajaring va foydalaning maxsus vositalar teri uchun, strech belgilari paydo bo'lishining oldini olish;
- Siz allaqachon etti kilogrammga yaqin vaznga ega bo'ldingiz. Shunday qilib, garderobingizni qayta ko'rib chiqish vaqti keldi. Narsalar keng va qulay bo'lishi kerak.
Va homiladorlikning 23-haftasida siz kelajakdagi chaqalog'ingizning ismi haqida o'ylashni boshlashingiz mumkin! Siz va sizning eringiz ismlar ro'yxatini tuzishingiz mumkin, keyin esa boshqalardan kamroq yoqtirganlarini birga olib tashlashingiz mumkin. Garchi, ba'zi hollarda, ota-onalar chaqaloq tug'ilgandan keyin shaxsan uchrashganda, uning ismi nima bo'lishini darhol hal qilishadi.
Ushbu material faqat ma'lumot olish uchun mo'ljallangan, taqdim etilgan ma'lumotlardan foydalanishdan oldin siz kerak mutaxassis bilan maslahatlashishni unutmang.