1. Где-то бесконтактная оплата нацкартой "Мир" проходит нормально, а где-то ее владельцу приходится вставлять карту в терминал, чтобы набрать ПИН-код. С чем это связано?
Из всех нацкарт, выпущенных российскими - 3/4 являются бесконтактными, а до конца этого года или в 1-м квартале 201го они должны поддерживаться всей терминальной сетью, работающей с бесконтактными картами.
Платежных систем, располагающих и своим бесконтактным приложением на карте, и своим бесконтактным терминальным ядром, немного. "Мир" входит в их число, но, когда мы начинаем говорить о такой мощной инфраструктуре (по всей стране установлено 2 млн POS-терминалов), нужно еще сколько-то времени на проникновение этого во все сети приема и банки-эмитенты.
НПС "МИР" очень быстро был дан старт как платежной системе, имеющей свои собственные технологические разработки и возможности. И она продолжает это быстрое движение, но какие-то шаги должны быть пройдены вместе со всем рынком.
2. Магазины преимущественно оснащены наклейками о приеме карт Visa и MasterCard, а логотип "Мира" можно встретить не всегда. Выходит, в этих местах оплата нацкартой невозможна?
Вполне возможно, что эта проблема связана с быстрым ростом. В нашей стране прием карт "Мир" в России сегодня налажен везде, где принимаются и другие карты, но до конца нет решения вопроса брендирования, того, как распространить наклейки в торгово-сервисных предприятиях. Это тема буквально каждого дня и она будет решена.
3. Можно ли ожидать появления возможности оплаты покупок "Миром" через смартфоны?
Уже близок выход совместного с НПС проекта с Samsung Pay. До конца этого года возможность загрузки карты "Мир" в Samsung Pay будет обеспечена четырьмя банками, в дальнейшем предусмотрено расширение этого проект.
4. Во многих крупнейших зарубежных интернет-магазинах не слышали о карте "Мир", и к оплате они не принимаются. Что делать в таких случаях?
Если говорить о международном приеме, то это, пожалуй, самая проблемный момент не только для НПС, но и для любой другой платежной системы. Внутри страны можно достичь договоренности со всеми с обеспечением приема карт в максимально короткий срок, а вот открытие для НПС зарубежных рынков - процесс медленный.
Сейчас есть несколько путей для обеспечения прямого приема карт в Интернете. Уже сейчас возможен заказ в банке, геде обслуживается владелец нацкарты, кобейджинговой карты, например, "Мир"-Maestro с ее привязкой ко всем известным иностранным сервисам.
Есть проекты по совместной работе с ведущими интернет-магазинами, формы которой могут быть разными. К примеру, можно достичь договоренности с крупными платежными сервисами о привязке нацкарт к их кошелькам. Можно договориться напрямую с крупнейшими интернет-площадками о проведении расчетов через какой-нибудь российский банк. Например, известный бренд AliExpress уже наладил работу с "Миром", хотя подготовить это было непросто, да и времени требовалось немало. Но каждый месяц проходят десятки миллионов транзакций по нацкартам и сейчас логотип НПС "МИР" можно увидеть на главной странице. С международными игроками-гигантами, к сожалению, быстро установить взаимодействие нельзя, здесь уже на первое место выходит вопрос о коммерческой выгоде для них.
Расчеты нацкартой приносят 20%-ю скидку, но реализовано это пока только в Москве и Московской области, но в I квартале будущего года программа лояльности по нацкартам получит распространение по всей стране.
Мы постепенное изменение отношения в мире к НПС, и способствует этому технологический багаж, созданный буквально в течение двух лет. Еще раз стоит подчеркнуть, что такими же технологиями собственной разработки располагают только пять ведущих международных платежных систем. Но пока нет времени на "окучивание" всего мира сразу.
5. Отношение людей к вопросу безопасности карт "Мир" весьма скептическое, это, пожалуй, понятно всем. Можно даже привести простой пример: бюджетник, зная, что у карты отсутствует защита - кто-то его "просветил" - деньги на ней не держит. А когда приходит зарплата, он перекидывает их на старую, оставшуюся "с лучших времен" карту.
Увы, приходится сталкиваться даже с недоверием банковских сотрудников к российской платежной системе. Но стоит еще раз подчеркнуть: наши защитные системы как минимум не хуже всех существующих сегодня, более того, они выше самых современных стандартов. Это относится и к защите платежного приложения на чипе, и к защите каналов передачи информации, и к системы аутентификации и идентификации владельцев нацкарт.
анна основаЧеловек – исключительное создание. Не новость, что тело человека – это непростая и запутанная система, правда? Части тела и каждодневные функции таят в себе удивительные факты. Не до конца изучен организм человека. Рассмотрим 15 интереснейших фактов о человеке, его организме и органах.
Что знаем о нашем организме?
Головной мозг человека
– сложнейшая и не до конца исследованная часть анатомии. Мозг тратит ту же энергию, что и лампочка в 10 Вт. Этот внутренний орган не отдыхает никогда и работает ночью активнее, чем днем. Мозг у человека употребляет присутствующий в крови 20% кислорода. Со скоростью 170 миль в час нервные импульсы перемещаются от мозга и до него. 80% человеческого мозга состоит из воды, поэтому, когда вам кажется, что вы обезвожены, пейте воды для поддержания мозга в надлежащих условиях. Ученые отметили, что существует связь между мозгом и весом тела: у женщин на каждый кг тела приходится 22 г мозга, а у мужчин – 20 г. У женщин в мозге головы белое вещество в 10 раз больше, чем у мужчин. У мужчин же серое вещество больше в 6,5 раз, чем у представителей слабого пола.
Почему биологические знания и термины, азы географии, исторические факты, даты и события, в том числе и в России, полезно знать современному грамотному человеку? — именно для развития и поддержания головного мозга в работоспособном состоянии в течение долгих лет.
Неживыми частями тела являются , но люди тщательно и долго следят за ними. Ежедневно человек теряет от 60 до 100 прядей волос
. Это зависит от разных факторов: времени года, беременности, возраста, болезней. Женский волос имеет толщину, равную примерно половине диаметра мужского волоса. Это необходимо знать для общего развития: у воспетых различными байками и анекдотами блондинок больше волос, и волосы у них очень тонкие и густые. Редкие и толстые волосы — у рыжих людей, “золотой серединой” являются шатены и брюнеты. В среднем жизненный период волоса у человека находится в промежутке от 3 до 7 лет. У шатенов борода растет медленнее, чем у мужчин со светлыми волосами.
Наиболее быстро растущий ноготь — ноготь на среднем пальце. Интересно, не правда ли? В сравнении с ногтями на пальцах руки, ногти на пальцах ноги растут четыре раза медленнее. Все замечали, что в теплое время ногти растут намного быстрее . Не истязайте себя разными диетами — они приведут к тому, что рост ногтей прекратится, и они станут ломкими и тонкими.
Самый большой орган тела — кожа
. У взрослого ее площадь составляет 2 м2. По состоянию кожи судят о здоровье человека. Так, угри на подбородке говорят о сбое гормонов в организме, прыщи на лбу – о заболеваний ЖКТ и системы пищеварения. Кожа выполняет дыхательную, осязательную, теплообменную, регенерирующую и очищающую функции. Самый тонкий кожный слой (0,5 мм) находится на барабанных перепонках и веках, а самый толстый – на ступнях ног(0, 5 см). За день кожа выделяет приблизительно 1 л пота и 20 г сала, создавая предохранительную пленку на коже.
С какой скоростью чихаем? Верно, 100 миль/ч. По этой причине при чихании невозможно держать открытыми глаза
. Но, если веки поддержать руками, то такое может быть. Это повод для прикрывания рта при чихании.
Плотно перекусив, не рекомендуется идти на музыкальный концерт. Почему? Да, по одной понятной причине. Плотная еда действует на слух
, и он становится менее совершенным.
Мужчины хуже женщин чувствуют запахи.
У женщин с рождения рецепторы намного лучше, чем у мужчин. Поэтому представительницы слабого пола до конца жизни остаются самыми хорошими дегустаторами запаха. По исследованиям, женщины способны определить запах правильнее. Так, они четче определяют кофейный, цитрусовый, ванильный, коричный запахи. Новорождённые распознают материнский запах. Люди также способны определять запах знакомых людей. Часть запаха зависит от пищи, внешней среды, различных гигиенических средств и генетики.
Человек обойдется без еды больше времени, чем без сна. До 60 дней человек проживет без еды, если существует вода. Это еще зависит от некоторых факторов, например жирового количества в организме. Но если человек не будет спать, после бессонных ночей будут изменения в его психологии. Человек может остаться 11 дней без сна — это самое длительное время, которое на себе испытал экспериментатор. Он по истечении этого времени не мог нормально говорить, имел галлюцинации и забывал о своих действиях.
Удивительное о беременности и новорождённых
Вы знаете…? Ниже перечислены практически все, что надо знать абсолютно все начинающим мамам — итак, обязательный список фактов о младенце в утробе и только что родившихся крохах:
Опечатки пальцев у новорожденного появляются в период беременности на третьем месяце жизни. Они запечатлеваются на всю жизнь.
Ваш долгожданный ребенок может плакать, будучи в материнском утробе.
С младенцем беседуйте в период беременности
. Исследования ученых Великобритании показали, что дети, с кем мамаши беседовали на взрослые темы, отличались высоким уровнем интеллекта. Беседуйте, советуйтесь с ними, и вопросы задавайте в тишине.
Для облегчения родов нужно петь
. Поскольку при пении выделяется гормон счастья — эндорфин, услышав пение матери, ребенок успокаивается. Итак, пением уменьшите боли в период схваток.
Для засыпания вашему малышу необходим шум? Не удивляйтесь. В материнском утробе малыш адаптируется к шумам организма.
Учеными была опровергнута гипотеза, что у новорождённых вещи смешиваются в одну точку и мир воспринимается в измененном виде. По проведенным исследованиям было выяснено, что ребенок видит материнское лицо отчетливо.
До семи месяцев ребенок и дышит, и глотает. Все это совершает одновременно. Взрослые так делать не могут. Новорождённые дышат только носом.
Когда человечек рождается, в этот момент в мозгу бывает 14 миллиардов клеток, которые не увеличиваются и после 25 лет сокращаются на 100000 в день.
300 костей содержится в теле новорождённого, тогда как у взрослого бывает 206.
Необыкновенные факты о сне
Сон – необыкновенное состояние человека. Во сне люди проводят 1/3 жизни . Это время, когда мозг обрабатывает и принимает решение, что забыть, а что запомнить из извлеченной информации дня.
Хорошо поспите перед каким – либо главным делом
, как выучили билеты и до запоминания быстро ложитесь спать. По мнению психологов, о характере человека можно судить по тому, как он спит. Люди, спящие калачиком, отгораживаются от окружающего мира. Длиннейшее сновидение было зарегистрировано у Д. Пауэлла в 1994 году — его длительность составляла 3 часа 8 минут, мужчина проходил обследование в американском городе Сиэтле.
Крайне интересна и сущность пророческих снов. Учеными давно было выяснено, что кора головного мозга при засыпании человека становится менее активной. Пока он не знает о своей болезни, в пораженных кровяных летках эта новость уже существует. Она воспроизводится в виде снов и образов. По мнению врачей, предсказать грипп, простуду, можно за 1 или 2 дня до появления его признаков, а язву – за 2 – 3 недели. Во время исследований на сны британские профессионалы выявили, что для положительного настроя люди должны в сутки спать 7 часов .
Таблица химических элементов, которая приснилась Менделееву — одно из известнейших явлений сновидений в науке
Профессионалы считают, что это сбывается в том случае, когда настойчиво человек решает какую – либо задачу.
Психологические факты
Сосредоточенное внимание вы удержите десять минут . Так, присутствуя на каком — то собрании, выслушаете тему, которую очень хорошо и информативно рассказывает докладчик. Вы сохраняете внимание до 10 минут, после чего оно уменьшается. Для дальнейшего удержания сделайте перерыв.
Мы – неудачные предсказатели будущего
. Мы переоцениваем наши ответы на действия в будущем, независимо от того они положительные или отрицательные. Профессионалы выяснили интересную вещь: людям кажется, что позитивные события, например замужество или поступление на работу, их сделают лучше, чем это случалось в действительности. По такой же аналогии нам кажется, что отрицательные события вызовут большое уныние, упадок духа, чем это есть в действительности.
Многие считают, что могут одновременно совершать несколько дел. Ученые доказали, что невозможно. Почему? Ответ прост. Так, идя с подружкой и беседуя с ней, мозг в это время фокусируется на одной главной функции. Это говорит, что о двух различных вещах мы не способны думать
.
Люди чувствуют себя намного счастливее при занятости
Представьте вас в аэропорту, где вы должны взять багаж. Вам необходимо 10 минут, чтобы добраться до этого места. При истечении срока вы добираетесь и берете чемодан. Скажите пожалуйста, насколько невыдержанными вы себе кажетесь? Теперь представьте, что до этого места вы доходите за 3 минуты и 7 минут ждете, чтобы забрать его. В двух случаях потратили 10 минут, но нетерпеливыми и несчастными были по всей вероятности во второй раз. Таким образом, если человек считает, что ему не надо быть активным, он бездействует. Хотя при этом сохраняется энергия, но в случае ничегонеделания мы чувствуем себя несчастнее . Так что работайте и занимайтесь делом.
Интересных и удивительных фактов о человеке необычайно много, поскольку человеческое тело и разум — необычайно сложная, воистину уникальная биологическая машина, в которой все связано между собой и при здоровом организме работает слаженно, четко, сбалансированно. Каждая минута, каждый час, каждый день открывает человеку мир, а миру человека — нам предстоит еще много узнать о самих себе.
Заключение
Заинтересовали вас интересными и удивительными факторами? Тогда положительно настройтесь на жизнь, берите от неё всё позитивное, берегите и сохраняйте здоровье. Изучайте себя и изучайте этот безграничный мир, развивайтесь постоянно и ежедневно — составьте, например, собственный список: значения непонятных слов, умные статьи, классические и современные стихи, интересные факты из истории и элементарные вещи, которые должен знать каждый образованный человек. Выберите интересную для себя область и проработайте ее — например, сформулируйте вопросы о политике, на которые должен ответить каждый эрудированный человек, и постарайтесь дать на них развернутые обоснованные ответы. Или 100 вопросов о животных/птицах/рыбах, на которые должен ответить любой интеллигентный человек — все, что угодно, лишь бы жизнь была интересной, разнообразной, привлекательной и в 20, и в 50, и в 80 лет.
Удачи, приятного настроения и позитивного настроя!
9 февраля 2014Прошла огромный путь. Сейчас во вселенной «поттерианы» стартует новый фильм – девятый, спин-офф о мире магов «Фантастические звери и места их обитания». Что нужно знать о мире Гарри Поттера, что мы упустили, читая семь романов о студентах Хогвартса? Попробуем восполнить пробелы!
Книги, фильмы, спектакль
Для начала напомним: все, что нужно знать о мире Гарри Поттера, описано в семи основных книгах, которые были экранизированы (вышло 8 фэнтези), а также в четырех дополнительных. Недавно цикл пополнился романом «Гарри Поттер и проклятое дитя», в котором наши любимые герои уже взрослые (по этому произведению поставлен спектакль).
Уже адаптированный роман «Фантастические звери и где они обитают» был написан в 2001-м году под псевдонимом «Ньют Скамандер». В самой серии эта книга – учебник Гарри на его третьем году обучения в Хогвартсе (когда Хагрид вел класс магических существ). «Квиддич сквозь века» (тоже 2001-й год), как понятно из названия, это история любимого спорта волшебников. «Сказки барда Бидля» – пять новелл 2008-го года, которые дают ключ к характеристике трех предметов, необходимых для того, чтобы Гарри победил Темного лорда. И, наконец, «Гарри Поттер. Предыстория» (короткий рассказ из 800 слов).
Особенности Хогвартса
То, что Гарри – ученик школы волшебства Хогвартс, которого распределяющая Шляпа «назначила» на факультет Гриффиндор, и что там он встретил самых преданных друзей Рона и Гермиону, всем и так известно. А теперь обратимся к тому, что интересного надо знать о мире Гарри Поттера: эти факты знакомы только преданным фанатам серии, ведь часть их прозвучала в интервью Роулинг и при ее общении с поклонниками.
В мире Поттера существует примерно три тысячи чародеев-британцев.
Иностранные студенты в Хогвартс не принимаются – только жители Объединенного Королевства Великобритания.
Это нам показали Хогвартс старинным замком с высокими сводами и просторными залами, каминами и альковами, а если бы его увидели маглы, то перед ними бы предстала развалюха с предостерегающим транспарантом: «Берегитесь: опасность!».
Признак уязвимости
Очки Гарри Поттера – не случайная деталь, а напоминание об уязвимости героя.
Дэниэл Рэдклифф сохранил как сувениры две пары очков – со съемок первого фильма и заключительной части «поттерианы».
Любопытно, что Гарри-младенец появился на Тисовой аллее в мотоцикле Хагрида, на этом же средстве передвижения он покинул дом тети Петунии в финальной книге.
На самом деле почтовую сову Гарри звали не Букля, а Хедвиг (это имя писательница нашла в списке святых). В фильмах роль пернатого друга играет дрессированная сова Гизмо.
Кое-что о декане Гриффиндора
Профессор Минерва МакГонагалл в юности была игроком по квиддичу, и, конечно, выступала за родной Гриффиндор.
Минерва – очень сильный анимаг (превращается в кошку). Анимаги обычно принимают облик животного, отражающего суть волшебника. Например, преданность Сириуса воплотилась в пса.
Декан МакГонагалл вдова, ее муж Элфинстоун погиб от укуса ядовитой твари. Минерва – полукровка, тогда как супруг профессора был чистокровным чародеем.
Магические сущности как они есть
У каждого из юных волшебников был свой патронус, защитник от злобных дементоров. Его вызывают заклинанием «Экспекто Патронум» (в переводе с латинского – «я жду опекуна»).
Любопытно, что у Рона патронус представал в виде собаки породы джек рассел терьер (это охотничий пес, который, в частности, выслеживает выдр), а у Гермионы патронус – выдра. Получается, они родственные души!
То же было и у Лили и Джеймса Поттеров, родителей Гарри: у матери патронусом выступала лань, у отца – олень.
Кстати, лань была патронусом Северуса Снегга, а ведь он любил Лили Поттер. Гарри же унаследовал патронус Джеймса, оленя.
Когда умер Фред Уизли, его близнец Джордж утратил способность вызывать патронус.
Дементоры не способны к размножению – они растут, словно плесень, в местах, где есть отчаяние и разложение.
А теперь – о другой магической сущности, боггарте. Это призрак, принимающий форму самого большого страха героя, которому он является. Так, боггарт Рона – гигантский паук, Гарри – дементор, Воланд де Морта – его мертвое тело, а Невилла Долгопупса – профессор Северус Снегг.
Почему Северус так ненавидел Невилла и придирался к нему? Пророчество гласило, что избранным мог бы стать не Гарри, а Долгопупс. Если бы так произошло, Лили Поттер осталась бы жива.
Сердцевина Бузинной палочки – волос хвоста фестрала. Эта палочка – единственная в своем роде.
Гарри получил возможность видеть фестралов только после того, как соприкоснулся со смертью очень близко – на его глазах погиб Седрик Диггори.
Умерли счастливым? Тогда вам ничего не страшно!
А вы знаете, в каком возрасте не стало профессора Альбуса Дамблдора? Он прожил долгий век – 150 лет.
Волан де Морт был убит в 71 год.
Если человек погибает счастливым, он никогда не станет призраком.
Сириус Блэк умер с улыбкой на устах.
А вот Плакса Миртл зря столько ревела и покончила с собой – теперь она обречена скитаться в не очень приятном месте гибели, туалетной комнате.
У Роулинг были планы расправиться с Роном Уизли в середине цикла, но потом она выбрала другую «жертву», крестного Гарри, Сириуса Блэка.
О происхождении нескольких имен и фамилий
В роду волшебников Блэков было принято называть детей именами звезд, так, Сириус назван в честь самой яркой звезды, она находится в созвездии Большого Пса.
Фамилия Пожирателей смерти Малфоев латинского происхождения: малефикус – мастер.
Дамблдор получил свою фамилию из-за привычки бормотать (жужжать), ведь в переводе с древнеанглийского «дамблдор» значит «шмель».
Волан де Морт не виновен в том, что ему чужда любовь. Его отец в момент зачатия сына был заколдован, находился под любовным зельем.
Что еще нужно знать о мире Гарри Поттера? Читайте книги, смотрите кино о фантастических тварях (это начало свежей франшизы), и вы обязательно совершите новые открытия. Подсчитано: каждые 30 секунд кто-то в мире берет в руки книгу о Гарри!
«Декрет о мире» был принят 26 октября 1917 года - на следующий день после вооруженного переворота - и говорил о необходимости заключения справедливого демократического мира без аннексий и контрибуций между всеми воюющими народами. Он послужил юридической основой для заключения сепаратного соглашения с Германией и другими Центральными державами.
Публично Ленин говорил о превращении войны империалистической в войну гражданскую, он считал революцию в России лишь начальным этапом мировой социалистической революции. На самом деле были и иные причины. Воюющие народы поступили не по планам Ильича - не захотели обращать штыки против правительств, а союзные правительства проигнорировали мирное предложение большевиков. На сближение пошли лишь проигрывавшие войну страны вражеского блока.
Условия
Германия заявила, что готова принять условие о мире без аннексий и контрибуций, но только если этот мир подпишут все воюющие страны. Но ни одна из стран Антанты не присоединилась к мирным переговорам, поэтому Германия отказалась от формулы большевиков, и их надежды на справедливый мир были окончательно похоронены. Речь во втором раунде переговоров шла исключительно о сепаратном мире, условия которого диктовала Германия.
Предательство и необходимость
Не все большевики были согласны подписать сепаратный мир. Левые были категорически против любых соглашений с империализмом. Они отстаивали идею экспорта революции, считая что без социализма в Европе русский социализм обречен на гибель (и последующие трансформации большевистского режима доказали их правоту). Лидерами левых большевиков были Бухарин, Урицкий, Радек, Дзержинский и другие. Они призывали к партизанской войне с германским империализмом, а в дальнейшем надеялись вести регулярные боевые действиями силами создаваемой Красной армии.
За немедленное заключение сепаратного мира был, прежде всего, Ленин. Он боялся немецкого наступления и полной потери собственной власти, которая и после переворота во многом опиралась на немецкие деньги. Вряд ли Брестский мир был напрямую куплен Берлином. Главным фактором был именно страх потерять власть. Если учесть, что спустя год после заключения мира с Германией Ленин был готов даже на раздел России в обмен на международное признание, то условия Брестского мира покажутся не такими уж унизительными.
Промежуточное положение во внутрипартийной борьбе занимал Троцкий. Он отстаивал тезис «Ни мира, ни войны». То есть предлагал прекратить боевые действия, но никаких соглашений с Германией не подписывать. В результате борьбы внутри партии, было решено всячески затягивать переговоры, ожидая революции в Германии, однако если немцы предъявят ультиматум, то соглашаться на все условия. Однако Троцкий, возглавлявший советскую делегацию во втором раунде переговоров, отказался принимать германский ультиматум. Переговоры были сорваны, и Германия продолжила наступать. Когда мир был подписан, немцы стояли в 170 км от Петрограда.
Аннексии и контрибуции
Условия мира были очень тяжелыми для России. Она теряла Украину и польские земли, отказывалась от претензий на Финляндию, отдавала Батумскую и Карсскую области, должна была демобилизовать все свои войска, отказаться от Черноморского флота и выплатить огромные контрибуции. Страна теряла почти 800 тысяч кв. км и 56 миллионов человек. В России немцы получали исключительное право свободно заниматься предпринимательством. Кроме того, большевики обязались выплатить царские долги Германии и ее союзникам.
При этом немцы не соблюдали собственные обязательства. После подписания договора они продолжили оккупацию Украины, свергли советскую власть на Дону и всячески помогали Белому движению.
Восстание левых
Брестский мир едва не повлек раскол большевистской партии и утерю власти большевиками. Ленин с трудом протащил окончательное решение о мире через голосование в ЦК, пригрозив уйти в отставку. Раскола партии не случилось только благодаря Троцкому, который согласился воздержаться при голосовании, обеспечив победу Ленину. Но это не помогло избежать политического кризиса.
Брестский мир категорически не приняла партия левых эсеров. Они вышли из правительства, убили германского посла Мирбаха и подняли вооружённое восстание в Москве. Из-за отсутствия четкого плана и целей оно было подавлено, но явилось вполне реальной угрозой власти большевиков. В то же время в Симбирске поднял восстание командующий Восточным фронтом Красной армии эсер Муравьев. Оно также завершилось неудачей.Выгодоприобретатель
Наибольшую выгоду от Брестского мира получил Ленин. После аннулирования договора его авторитет вырос. Он получил славу прозорливого политика, чьи действия помогли большевикам выиграть время и удержать власть. После этого партия большевиков консолидировалась, а партия левых эсеров была разгромлена. В стране установилась однопартийная система.
Под катом - цикл из 3-х видео и текстовых версий к ним.
Главное - стресс вызван не внешними событиями. Причина внутри нас.
Внутри каждого существует процесс, который отвечает за обработку информации, и на определенном этапе которого возникает эмоция. Мы можем управлять этим процессом, потому что он основан на нашем опыте.
Настоящая причина сильных эмоций
В основе поведения и возникновения эмоций лежит процесс, который описывает Теория Функциональных Систем академика Петра Кузьмича Анохина. Немного про нее есть .
Разберем обработку информации любым живым существом, и вообще функционирования любой функциональной системы.
Сначала мы получаем информацию. Она может попасть из внешнего мира (что-то увидели, услышали), или из внутреннего (информация от внутренних органов – что-то заболело).
Информация проходит через блок, который мы условно назовем «Память». На основе этого рождаются прогнозы: «что может случиться в будущем, исходя из того, что я узнал».
Это главный момент.
Все живые организмы живут в «облаке» будущего времени.Они воспринимают информацию, моделируют будущее и реагируют уже на будущее, а не на то, что происходит в текущее время.
Эмоции возникают в момент, когда оценивается модель будущего, прогноз.
ПРИМЕР. Водитель впереди ведет себя странно. Прогнозируем будущее – может быть авария. Ощущаем: как эта модель повлияет на нас? Вступает в работу блок «Мотивация». Мы понимаем, что плохо повлияет, угрожает нашей жизни и здоровью. Мы не хотим чтобы этот прогноз сбылся.
Только здесь возникает эмоция, и она преобразуется в решение: я ухожу с полосы, на которой водитель ведет себя подозрительно.
Та моментальная вспышка тревоги или беспокойства, которая заставляет поменять поведение – возникла не из-за того, что человек впереди перестроился, а из-за того, что мы спрогнозировали, что может случиться, исходя из этого.
Мы переживаем не по причине случившихся событий. Мы переживаем по причине того, что мы спрогнозировали относительно них. Переживаем, чтобы воплотить прогнозы, которые повлияют на нас позитивно, и не воплощать прогнозы, которые повлияют негативно.
Ключ к контролю сильных эмоций
Прогнозы рождаются и оцениваются на основе памяти.
Память глубоко несовершенна. То, что в нашем сознании, не является адекватным отражением того, что есть на самом деле. Вспомните Коржибского «Карта - это не территория».
В формировании воспоминаний есть несколько стадий, где информация искажается.
Во-первых, интерпретация. Во-вторых, избирательность внимания и когнитивные фильтры, работа которых приводит к тому, что усваивается не весь объем доступной информации, а только та его часть, которая способствует достижению актуальных целей и поддерживает существующую картину мира. В третьих, при каждом воспроизведении воспоминания преобразуются и как бы «перезаписываются» уже немного видоизмененными. Одного упоминания этих трех причин достаточно, чтобы убедиться насколько содержимое памяти субьективно и отличается от того, что послужило источником опыта.
Не менее важно, что в создании опыта огромную роль играет социум, внутри которого одним и тем же вещам придается разное значение.
Например, на вопрос «как дела?» в нашей культуре допустимо ответить «плохо». Тебя поймут, поддержат, может, пожалеют. Насколько мне известно, в Америке такой ответ дать сложно. Дела плохо - ты лузер (кстати, там же и в Англии, быть бедным - стыдно) А быть лузером - никому не хочется. Эта позиция не одобряется социумом.
Один и тот же факт (потеря сделки) в разном социуме вызовет разную реакцию. Его значение для человека будет разным. Стресс вызывает не столько факт, что дела идут плохо, а то, что я лузер на основе этого.
Главное в управлении эмоциями - понять, что они возникают в ответ на прогнозы, а не на объективную реальность. Последние же развиваются «голограмме» будущего времени, которое окружает человека. Она - следствия неоптимального содержимого памяти. Оценка происходит на основе нашей же памяти, нашего неоптимального опыта.
Процедура оценивания тоже зависит от нашего опыта, который формировался в условиях социума.
Поэтому и создание прогнозов, и оценка содержат много неточностей.
Если вы посмотреть на историю человечества, легко заметить, сколько времени длился Каменный век, и сколько – Новое время. Мы более приспособлены к жизни в том Каменном веке. В простом мире прогнозы более-менее адекватно отражали реальность. Сейчас мир намного сложнее, и наши прогнозы перестали отражать реальность настолько же адекватно.
Еще раз. Мы переживаем, волнуемся, злимся, ревнуем не из-за того, что происходит вовне, а из-за того что произошло внутри нашего сознания в качестве прогнозов и оценки этих прогнозов. И эта процедура содержит огромные неточности.
Метод снятия стресса
Чтобы изменить реакции, нужно делать следующее:
- Вспоминайте то, что чувствовали, или чувствуете сейчас, если эта ситуация свежа;
- Фокусируйтесь на эмоции;
- Теперь представьте, что эмоция – это шар, а вы его прокалываете, и оттуда начинают выходить мысли;
- Не критикуя себя, выписывайте мысли.
ПРИМЕР. Вы опаздываете, и очень переживаете. Держите переживание и начинайте выписывать. Не можете на бумагу – пишите в телефон или на компьютер, или хотя бы проговаривайте про себя.
Вывод в сознание того, что является прогнозом, уже немного снизит градус напряжения. Чувствуйте эмоцию и запишите все, что приходит на ум. Не критикуйте себя. Пишете, пока пишется.
Затем каждому пункту нужно проставить баллы – насколько это соответствует реальности.
Помните, все это – прогнозы. То, что вы их написали, не значит, что это реальность. Когда мы не разделяем мысли и реальность – это когнитивное спутывание. Помните, мысли - это мысли, они основаны на реальности, но реальность - сильно отличается.
Например, я тревожусь из-за мысли «опоздание, может разозлить других людей и они в итоге не согласятся со мной работать». Посмотрим на ситуацию реально. Если я опоздаю, насколько сильно они будут злиться? Если я извинюсь, будут ли они злиться дальше? Будут ли они дальше со мной работать, если я опоздаю и извинюсь? Все ли люди опаздывают? Как обычно ведут себя люди, когда к ним опаздывают? Насколько часто с нами отказывались работать из-за того, что мы опоздали? Какие были реальные причины, когда с нами отказывались работать?
Принцип – взять старую мысль, проанализировать с точки зрения фактов, и сформулировать новую мысль, которая более точно отражает реальность.
Новая мысль к нашему примеру: «Действительно, люди не очень любят когда к ним опаздывают, они могут некоторое время испытывать в отношении меня негативные эмоции. Но если я напишу им сейчас, извинюсь, и потом объясню, почему я опоздал, скорее всего, они примут мою позицию, поймут, потому что опаздывают многие, и дальше мы продолжим спокойно работать».
Так мы разбираем каждую ситуацию: могут ли быть другие, более реалистичные объяснения того, что произошло? Ищите, анализируйте, и что очень важно – формулируйте новую более реалистичную точку зрения письменно.
Так вы сможете брать под контроль эмоции, которые есть в вашей жизни.
Вместо выводов
Любая реакция – позитивная или негативная – возникает не из-за событий, а из-за того, что в момент попадания информации к нам в мозг возникли прогнозы. Мы оценили эти прогнозы на основе нашего опыта, и отреагировали на них эмоционально – негативно или позитивно.
Наш опыт несовершенен, и процедура оценки тоже. Из-за того, что мир сильно усложнился, мы получаем неточные прогнозы, которые оторваны от реальности.
Если сфокусироваться на эмоции и начать выписывать все мысли, которые с ней связаны, а потом посмотреть, насколько точно они отражают реальность и сформулировать более точную альтернативу, вы гарантировано измените состояние.
Добавить метки