محتوای برنامه کلاس های تربیت بدنی:
در راه رفتن روی نیمکت ژیمناستیک، بالا رفتن از سمت راست و چپ زیر قوس ها ورزش کنید.
پریدن روی هر دو پا، حرکت به جلو، از حلقه به حلقه، گام برداشتن از دست انداز به دست انداز - اشکال هندسی صفحه - دایره، مستطیل، مثلث، مربع.
نمره را در 5، نام اشکال هندسی ثابت کنید. ورزش در دویدن در حین بازی در فضای باز
برای توسعه مهارت، مشاهده، نبوغ، توانایی انجام وظایف مربی برای کلمات مناسب، جهت گیری سریع در فضا، توانایی عمل بر روی یک سیگنال.
وضعیت صحیح را اصلاح کنید، ژیمناستیک برای چشم ها، ژیمناستیک برای تنفس انجام دهید. صافی کف پا و وضعیت صحیح بدن ایجاد تمایل به شرکت در تربیت بدنی با هم در یک تیم از همسالان، مراقبت از سلامتی خود.
تجهیزات: 2 نیمکت ژیمناستیک، 2 قوس به ارتفاع 50 سانتی متر، 6 حلقه، "مسیر سلامت"، اشکال هندسی مسطح - دایره، مستطیل، مثلث، مربع، ماسک موش، گربه.
دوره تربیت بدنی در مهدکودک:
هم ترازی. بررسی تراز و وضعیت بدن.
مادر ما موش دارد
بچه های خیلی خوشگلن
اینا خیلی کوچیکه
در اینجا چند مورد زیبا وجود دارد.
(ساختمان در یک ستون.)
همه درست در کنار هم ردیف شدند.
بیایید با پاهای خود دایره راه برویم (راه رفتن معمولی)
شما به خورشید نگاه می کنید
و لمس با دست ... (راه رفتن روی انگشتان پا) (پیشگیری از صافی کف پا)
موش، در جاده!
بیایید دویدن را شروع کنیم ... (دویدن با سرعت متوسط)
پاهای ما از قبل خسته شده اند
کمی استراحت خواهیم کرد ... (پیاده روی معمولی)
و موش قوی بود
بازسازی در 3 ستون.
مجموعه ای از تمرینات رشدی عمومی
(بدون آیتم)
1. چشم ها نیز تمریناتی انجام می دهند،
راست، چپ به ترتیب
I.p - پاها روی عرض پا، دستها آزادانه
1- چشمان خود را به سمت راست بچرخانید.
2 بازگشت به I.p.
3- چشمان خود را به سمت چپ بچرخانید.
4-بازگشت به I.p. (4 بار در هر جهت).
2. موش ها شروع به بزرگ شدن کردند
دستان خود را بالا ببرید
I.p. - پاها در عرض پا، بازوها پایین آمده است.
1- بازوهای خود را از پهلوها به سمت بالا ببرید.
2 بازگشت به I.p. (8 روبل)
3. چپ به راست بپیچید
تمرین را درست انجام دهید.
I.p. - پاها به اندازه عرض شانه باز، دست ها روی کمربند.
1-بدن را به سمت راست بچرخانید.
2-بازگشت به I.p.
3-بدن را به چپ بچرخانید.
4- بازگشت به I.p (4 بار در هر جهت).
4. چند بار خم شوید
چندتا انگشت داریم
I.p. - پاها به اندازه عرض شانه باز، دست ها روی کمربند.
1- تنه را به سمت جلو خم کنید، بازوهای خود را به طرفین باز کنید.
2 بازگشت به I.p. (10 بار).
5.I.p - پاها به اندازه عرض شانه باز، دست آزاد است.
1- دستان خود را از طرفین بالا ببرید، تکان دهید.
2 بازگشت به I.p. (3 ست 8 ثانیه ای).
6. سریع برخیز
و نحوه پرش توپ
I.p. - ایستاده، پاها کنار هم، دست ها روی کمربند.
1-10 - پریدن در محل؛ 1-10 - راه رفتن در محل (2 ست).
7. ورزش تنفسی
استنشاق - دستان خود را بالا ببرید.
بازدم - به آرامی پایین بیاورید.
حرکات اساسی:
1. این پل روبروی ماست، (راه رفتن روی نیمکت ژیمناستیک)
ما باید از آن عبور کنیم.
بازوهای خود را به طرفین باز کنید
سر خود را صاف نگه دارید.
2. خوب، سریع بشمار. چند حلقه وجود دارد؟ (پریدن از حلقه ای به حلقه دیگر)
3. اینجا باتلاق روبروی ماست.
ما باید از آن عبور کنیم (از برآمدگی به برآمدگی رد شویم - اشکال هندسی صاف - دایره، مستطیل، مثلث، مربع)
4. اوه، جوجه تیغی ما را دنبال می کند، (در سمت راست و چپ زیر کمان می خزد)
چشم از موش بر نمی دارد.
آنها به سرعت به داخل سوراخ فرود آمدند،
از جوجه تیغی که پنهان شدیم
بازی موبایل گربه و موش
کودکان - "موش ها" در یک "راسو" در یک طرف سایت می نشینند. نه چندان دور از آنها "گربه" نشسته است (در ابتدا نقش او توسط مربی بازی می شود).
اما، به دروازه نگاه کن،
یک گربه قرمز روی یک نیمکت می خوابد.
گربه به خواب می رود. و "موش ها" در اطراف سایت پراکنده می شوند.
سپس "گربه" از خواب بیدار می شود، شروع به میو کردن و گرفتن "موش" می کند و آنها باید زمان داشته باشند تا به "راسو" برگردند.
موش ها سریع بدوید
در پنجه های گربه نیفتید.
سپس "گربه" دوباره به خواب می رود.
گربه رفته و دوباره می خوابد
او برای گرفتن موش نمی رود.
بازی 3-4 بار تکرار می شود.
اتمام درس
ساختن کودکان در یک ستون.
همه چیز، حالا وقت رفتن به خانه است،
بچه ها بریم خونه (پیاده روی معمولی همراه با تمرینات تنفسی).
بودجه شهرداری
مؤسسه آموزشی پیش دبستانی
"مهدکودک از نمای ترکیبی №1 "SIBIRYCHOK"
طرح- درس بازی توسط فرهنگ بدنی
گروه ارشد
مربی فرهنگ بدنی رده صلاحیت اول: بورک تاتیانا ویکتورونا
2018
وظایف:
- ایجاد شرایط برای رشد حوزه عاطفی کودک.
- توسعه دهید سرعت، چابکی، ابتکار، استقامت؛
- ورزش کودکان در انواع مختلف راه رفتن و دویدن، پرتاب به سمت هدف، پرش های بلند از یک مکان، بالا رفتن از نردبان ژیمناستیک؛
- استقامت، عدالت، صداقت را پرورش دهید, مهارت در یک تیم عمل کنید
تجهیزات: 2 نیمکت ژیمناستیک، 2 نقاشی کوسه، کیف به تعداد بچه ها، 2 مانع، 2 تونل، 14 حلقه، موز پارچه ای به تعداد بچه ها. 2 سبد، 100 عدد توپ پلاستیکی دو رنگ، 2 ست راهنمای مار، تشک ماساژور (رد پا، جوجه تیغی).
پیشرفت درس
بچه ها وارد سالن می شوند، معلم آنها را دعوت می کند تا دور او روی فرش بنشینند و خرج کنندمدیتیشن مقدماتی کودکان چشمان خود را می بندند در این زمان مربی تربیت بدنی به «رابینسون» تبدیل می شود.
مدیتیشن مقدماتی:(موسیقی شبیه صدای دریاست)از بچه ها دعوت کنید خودشان را در ساحل دریا تصور کنند، امواج تا پای شما می پیچند، طراوت دلپذیر آب دریا را احساس می کنید.
خلق و خوی شاد می شود. چشماتو باز کن
کودکان چشمان خود را باز می کنند در مقابل آنها ایستاده "رابینسون"
رابینسون:
سلام بچه ها
دختران و پسران
بدون مشکل بگویید
اهل کجایی و کجایی
مربی:
ما از باغ "پلیانکا" هستیم
برای یافتن گنج به جزیره آمد
رابینسون:
برای یافتن گنج برای شما
نیاز به دور زدن جزیره
راه رفتن طبیعی است، روی انگشتان پا، روی پاشنه، با یک قدم گسترده، دویدن، راه رفتن "مسیر" - کودکان دست های خود را روی شانه های فرد مقابل قرار می دهند، سر خود را کمی به سمت پایین خم می کنند، به دنبال یکدیگر می روند، می دوند. پیاده روی در مسیرهای ماساژ.
تمرین تنفسی: "سوت قایق بخار"
هوا را از طریق بینی با سر و صدا وارد کنید، نفس خود را به مدت 1-2 ثانیه نگه دارید، با سر و صدا از طریق لب هایی که با لوله جمع شده اند، با صدای "اووو" (بازدم طولانی تر) بازدم کنید.
رابینسون:
شما جسورانه در اطراف جزیره قدم زدید
و حالا یه چیز دیگه
برای اینکه قدرت پیدا کنی
نیاز به کار کردن
بازسازی در دو ستون
1. رله "شناگران"
بچه ها روی نیمکت ژیمناستیک شناور می شوند (روی شکم حرکت می کنند، با دستان خود را بالا می کشند)، کیسه ای را از سبد برمی دارند، آن را به سمت تصویر یک کوسه پرتاب می کنند، در یک خط مستقیم برمی گردند.
2. رله "چه کسی سریعتر است"
بچه ها از روی موانع می پرند، به داخل تونل می خزند، با یک مار از نقاط دیدنی عبور می کنند. باتوم را به شرکت کننده بعدی بسپارید.
3. رله "مهارت ترین"
بچه ها با کیسه ای روی سرشان در امتداد نیمکت راه می روند، از دیوار بالا می روند، یک موز برمی دارند و پایین می روند. پاس دادن باتوم به بعدی
4. رله "کلاسیک"
کودکان در دو ستون ساخته شده اند. در مقابل آنها حلقه هایی به شکل کلاسیک وجود دارد: یک، دو، یک، دو، یک. با علامت معلم، بچه ها از حلقه ها می پرند و دوباره دوان دوان برمی گردند، باتوم را با یک کف زدن ملایم از تیم خود به نفر بعدی می دهند و در انتهای ستون می ایستند.
5. مسابقه رله "نارگیل جمع کنید»
توپ های سبد روی زمین پرتاب می شوند. هر ستون نشان داده می شود که توپ های رنگی (قرمز، زرد، آبی، سفید و غیره) را جمع آوری می کنند. در یک سیگنال، بچه ها توپ ها را جمع می کنند.
رابینسون : شما پیگیر، ماهر و سرسخت بودید. مدتهاست که منتظر چنین بچه هایی هستم که می توان گنج را در دستانشان داد (یک سینه با تجهیزات ورزشی (طناب طناب ، دمبل) هدیه داد.
همه از این گنج خوشحال هستند
او هزینه سلامتی دارد
تا هرگز مریض نشوید
برای اینکه گونه های خود با یک رژگونه سالم بدرخشند
به طوری که همه چیز خوب است
همیشه صبح خود را با تمرین شروع کنید!
رابینسون: اوه و من خسته ام خیلی وقته اینجوری گرم نشدی، بیا با تو استراحت کنیم.
آرامش: به پشت دراز بکشید و چشمان خود را ببندید. راحت و آهسته نفس بکشید. تصور کنید که در یک مکان فوق العاده هستید (صدای موسیقی آرام). روز گرم و آرام شما راضی هستید و احساس خوبی دارید.
شما کاملا آرام هستید، دراز بکشید و به ابرهای بزرگ، سفید و کرکی نگاه کنید. ابرها در آسمان آبی زیبا. با دم، شروع به بلند شدن آرام از سطح زمین می کنید. با هر نفس، به آرامی و به آرامی به سمت یک ابر کرکی بزرگ بالا می روید. اکنون شما در بالای یک ابر کرکی بزرگ شناور هستید. دست ها و پاهای شما آزادانه به طرفین باز شده اند، شما بیش از حد تنبل هستید که نمی توانید حرکت کنید. شما در حال استراحت هستید.
ابر به آرامی شروع به فرورفتن به همراه شما می کند تا زمانی که به زمین می رسد.
بالاخره به سلامت روی زمین فرود آمدی و ابرت به خانه اش در آسمان بازگشت. به تو لبخند می زند، تو به آن لبخند می زنی. شما روحیه خوبی دارید، آن را برای کل روز ذخیره کنید.
در حالی که آرامش در حال انجام است، مربی تربیت بدنی به سرعت لباس را عوض می کند.
بچه ها، اینجا ما دوباره در مهد کودک هستیم.
کتابشناسی - فهرست کتب:
- V.T. کودریاوتسف، بی.بی. اگوروف "توسعه آموزش بهبود سلامت".
- K.K. Utrobin "تربیت بدنی سرگرم کننده در مهد کودک."
درس موضوعی فرهنگ بدنی "سفر به یک سیاره افسانه ای" (گروه مقدماتی)
وظایف:
- کودکان را در انواع مختلف راه رفتن و دویدن ورزش دهید.
- برای بهبود توانایی کودکان در پرش های بلند، پرتاب در یک هدف افقی.
- ورزش در تعادل: در خزیدن روی نیمکت ژیمناستیک با حمایت از کف دست و پا.
- مهارت را در بازی "تله با روبان" توسعه دهید.
- یاد بگیرید که آرام باشید و تنفس خود را کنترل کنید.
تجهیزات: نیمکت ژیمناستیک، کیف با توجه به تعداد کودکان، سبدهای پرتابی؛ جریان کاغذ (عرض 100 سانتی متر)؛ روبان با توجه به تعداد بچه ها.
پیشرفت درس
از کودکان دعوت کنید تا با یک داستان شفاهی کوچک خود را در جنگل تصور کنند تا تخیل کودکان را زنده کند:یک جنگل سرسبز بود، فقط یک جنگل سرسبز نبود، یک جنگل آوازخوان بود. توس‌ها آوازهای ملایم توس را می‌خواندند، بلوط‌ها آوازهای باستانی بلوط‌ها را می‌خواندند. رودخانه آواز می خواند، بهار آواز می خواند، اما البته پرندگان بلندترین آواز را می خواندند.
جوانان آوازهای آبی می خواندند و رابین ها سرمه ای می خواندند. اما مشکلی در این جنگل وجود داشت. یک جادوگر شیطانی از آنجا بازدید کرد، او حیوانات، پرندگان، درختان، گل ها را جادو کرد. آنها به کمک شما نیاز دارند.
مدیتیشن مقدماتی:(با موسیقی آرام اجرا می شود)
در سینه من، همین جا.
صدای رفتن ساعت را بشنو
صدای آنها شاد و آرام است
فقط چه کسی آنها را روشن می کند
از بچه ها دعوت کنید تا قلبشان را پیدا کنند، هر دو دستشان را به سینه فشار دهند و به ضربات آن گوش دهند: «تق، بزن، در بزن». آن وقت همه باید تصور کنند که به جای قلب، تکه ای آفتاب لطیف در سینه دارد. نور روشن و گرم آن روی بدن، بازوها، پاها پخش می شود. او آنقدر زیاد است که دیگر در کار ما دخالت نمی کند. معلم از بچه ها دعوت می کند تا کمی نور و گرما به این سیاره بفرستند و شاید زنده شود (دست ها به سمت جلو دست ها به صورت عمودی)
یک به یک صف بکشید.
راه رفتن طبیعی است، عقب به جلو، غلتیدن از پاشنه تا انگشت پا.
"نوار زنده" راه رفتن با گام های جانبی: بچه ها دست در دست هم می گیرند، به یک جهت بروید، سپس در جهت دیگر.
دویدن: با همپوشانی ساق پا به عقب (دست ها به جلو، مشت) دویدن آسان.
تمرینات تنفسی: "در جنگل چه بویی می دهد؟"هوای تازه، گل، چمن. I.p. پایه اصلی از طریق بینی عمیق نفس بکشید و از طریق دهان بازدم کنید.
تشکیل در یک ستون چهار.
معلم می گوید که جنگل شروع به زنده شدن کرد، زیرا همه به او کمی گرما دادند.
انجام تمرینات رشدی عمومی
1. "باران گرم"(زمین را مرطوب کرد، علف ها و برگ ها را تازه کرد، بیایید با قطرات باران بازی کنیم)
I.p. موضع اصلی، دست ها پشت سر.
1، 2 - دست راست (چپ) را به جلو بیاورید، کف دست را بالا ببرید.
3، 4 - دست راست (چپ) را پشت پشت پنهان کنید (6-8 بار).
2. "رنگین کمان رنگارنگ"(با رنگ های مختلف درخشید، سیاره را تزئین کرد)
I.p. پاها به اندازه عرض شانه باز، بازوها به طرفین، کف دست ها به سمت بالا.
1- تنه را به سمت راست متمایل کنید، دست چپ را از پهلو به سمت بالا ببرید و با کف دست راست پایین بیاورید.
2 - آی پی همان سمت چپ (6 بار).
3. "گیاهان زنده می شوند"(درختان، علف ها، گل ها، به خورشید رسیدند)
I.p. پاها با هم، بازوها در امتداد بدن، سر پایین.
1 - بازوهای صاف را جلوی خود به سمت بالا بالا بیاورید، پای راست خود را دوباره روی پنجه قرار دهید، به بالا نگاه کنید.
2 - آی پی همینطور با پای چپ (8 بار)
4. "پرواز پرندگان" ( پرندگان افسانه ای زیبا، یا با بال زدن به آسمان بلند می شوند، یا در ارتفاع پایینی از زمین پرواز می کنند).
I.p. موضع اصلی، بازوها پایین. 1، 3 - بازوها به طرفین؛ 2- بنشینید 4 - آی پی (7 بار)
5. "پروانه ها" ( دور گلها بال بزنید، روی آنها بنشینید، شهد بنوشید و دوباره به سمت گل دیگری پرواز کنید).
I.p. - نشسته، زانوها خم شده و حداکثر از هم جدا شده اند، کف پاها به هم متصل می شوند، دست ها به داخل قلعه جمع می شوند، دور پاها می پیچند، پاشنه ها به بدن کشیده می شوند.
1-3 - پاهای خم شده در زانو حرکات موزون، تاب خوردن فنری انجام می دهند (سعی کنید باسن خود را روی زمین بگذارید)
4 - آی پی (6 بار).
6. خرس (توله های بدجنس خود را گم کرده، زیر بوته ها به دنبال آنها می گردد).
I.p. - پاها به اندازه عرض شانه باز است، بازوها به طرفین.
1.3 - تنه به سمت راست، (به سمت چپ) دست ها در پشت سر:
2-4 - بازگشت به sp. (6-8 بار).
7. "دراز کشیدن روی چمن"(بیا روی چمن های نرم دراز بکشیم و به زیبایی اطراف نگاه کنیم).
I.p. - روی شکم دراز بکشید، به آرنج خود تکیه دهید، چانه خود را پشت دستان خود قرار دهید.
1، 3 سر را به سمت راست (چپ) بچرخانید، پای راست (چپ) را در زانو خم کنید.
2، 4 - i.p. (6-8 بار).
8. "مورچه" (مورچه ای روی انگشتان پاهایش بالا رفته و روی آنها می دود: بیا دنبال مورچه بگردیم)
I.p. نشسته، پاها را با هم صاف کرده و دستها را پشت هم نگه می‌دارند.
1، 3 - انگشت پای راست (پای چپ) را با قدرت به سمت خود بکشید.
2.4 - بازگشت به I.p. (6 بار).
9. "سنجاب آجیل جوید"
I.p. - به پشت دراز بکشید و پاهای خود را در زانو خم کنید.
1- پاها را روی زمین بگذارید، دست ها را در امتداد بدن قرار دهید.
2 - آی پی (7 بار)
10. "سنجاب از این شاخه به آن شاخه می پرد"
I.p. - پاها از هم باز، دستها جلوتر از قفسه سینه، دستها پایین.
1 - 4 پرش، جابجایی هر دو پا به سمت راست - به چپ. متناوب با راه رفتن در محل (2 بار)
تمرینات تنفسی: "گلها را بو کنید."
بچه ها یک شیب را انجام می دهند و یک گل را می چینند
دم از طریق بینی، بازدم از طریق دهان.
آفرین بچه ها، جنگل را احیا کردید و جان گرفت. همه حیوانات جنگل خوشحال می شوند.
حرکات اساسی:
- شادی خرگوش ها - پریدن از روی رودخانه (4 دفعه).
- خرس ها از درختان بالا می روند – خزیدن روی نیمکت ژیمناستیک با تکیه بر کف دست و پا.
- "سنجاب مخروط ها را پرتاب می کند" -پرتاب کیسه ها به سمت هدف افقی
بازی در فضای باز: "تله با روبان".
آرامش: "مسابقه تنبل"
امروز حیوانات مختلف زیادی را در این پاکسازی دیدیم، اما گورکن تنبل و کاناپه ای ظاهر نشد.
شعر فوق العاده ای از ویکتوروف در مورد او گوش خواهیم داد.
با اینکه هوا گرمه
حتی با وجود گرما
مشغول همه مردم جنگل
فقط یک گورکن تنبل
در یک سوراخ خنک به آرامی می خوابد
سیب زمینی کاناپه خواب می بیند
انگار سرش شلوغه
در سحر و غروب
او را از رختخواب بلند نکنید.
بچه ها وانمود می کنند که یک گورکن تنبل هستند. روی فرش دراز می کشند و در حالی که موسیقی پخش می شود، سعی می کنند تا حد امکان استراحت کنند.
بازی کم تحرک "دروز"
بچه ها به جفت تقسیم می شوند. بازی با متن همراه است.
«من برفک هستم، تو برفک، من بینی دارم، تو بینی داری، (هر کدام اول به بینی خودش اشاره می کند، بعد به بینی شریک زندگی اش)، من صافی دارم، شما صاف (به بینی اشاره می کند. گونه ها)، من دارم - شیرین، تو داری - شیرین (به لب هایش اشاره می کند)، من یک دوست هستم، تو دوست من هستی. ما همدیگر را دوست داریم!"
همه در آغوش می گیرند. سپس زوج ها تغییر می کنند.
کلاس های طرح به کودکان اجازه می دهد تا با در نظر گرفتن ویژگی های سنی کودکان، نگرش درستی نسبت به تربیت بدنی داشته باشند. چنین کلاس هایی یکی از اشکال سازمانی برگزاری کلاس های تربیت بدنی است که به آموزش علاقه مندی کودکان به فرآیند تحقق کمک می کند. ورزش. آنها حاوی یک موقعیت داستانی کل نگر هستند که دنیای اطراف کودک را منعکس می کند. متشکل از انواع حرکات تقلیدی و تمرینات با تأثیر رشد کلی است.
دانلود:
پیش نمایش:
«اشکال غیر سنتی تربیت بدنی. کلاس های موضوعی تربیت بدنی.
کلاس های طرح به کودکان اجازه می دهد تا با در نظر گرفتن ویژگی های سنی کودکان، نگرش درستی نسبت به تربیت بدنی داشته باشند. چنین کلاس هایی یکی از اشکال سازمانی برگزاری کلاس های تربیت بدنی است که به آموزش علاقه مندی کودکان به روند انجام تمرینات بدنی کمک می کند. آنها حاوی یک موقعیت داستانی کل نگر هستند که دنیای اطراف کودک را منعکس می کند. متشکل از انواع حرکات تقلیدی و تمرینات با تأثیر رشد کلی است.
درس طرح شامل عناصر راه رفتن و دویدن در قسمت مقدماتی درس، تمرینات رشدی کلی با اشیا و بدون اشیا، حرکات پایه، بازی های بیرونی و ورزشی در قسمت اصلی، تمرینات تنفسی، بازی های انگشتی و بازی های کم شدت در پایان است. بخش کلاس های این طبیعت با محتوای جالب، بازی ها، فضای شاد، احساسات مثبت کودکان و گفتار تصویری زیبای یک بزرگسال متمایز می شوند.
استفاده از درس های طرح به حل وظایف زیر کمک می کند:
- - تقویت و بهبود مهارت های حرکتی کودکان به شیوه ای بازیگوش.
- - توسعه توانایی های ذهنی و حوزه عاطفی؛
- - توسعه توانایی های موسیقی و ریتمیک،
- - آموزش مورد علاقه و نیاز به مطالعات سیستماتیک
تمرین فیزیکی.
- - آموزش و پرورش توانایی های خلاقانه، تخیل کودکان
- - برای ترویج ظهور علاقه به بداهه سازی اقدامات مختلف در طول درس.
تمام کلاس های طرح را می توان تقسیم کرد
1. کلاس های تربیت بدنی پلات-تصویری.
هدف: از طریق یک تصویر تقلیدی آشنا، مشارکت دادن کودکان در انجام انواع حرکات، کسب انواع مهارت های حرکتی. در طول درس، حرکات مختلف تصاویر متفاوتی دارند یا یک تصویر در حرکات مختلف مجسم می شود.
2. تربیت بدنی بازی توطئه.
هدف: آموزش تعیین هدف و دستیابی به آن، غلبه بر موقعیت های مختلف مشکل، پرورش ویژگی های روانی و جسمی لازم برای این امر به کودکان.
3. کلاس های تربیت بدنی طرح موضوعی.
هدف از چنین کلاس هایی آموزش غلبه بر مشکلات حرکتی، حرکت در موقعیت های مشکل، توسعه خلاقیت، فانتزی و تخیل در کودکان است.
استفاده از تکنیک های تقلید و تقلید، مقایسه های مجازی با ویژگی های روانشناختی کودکان پیش دبستانی مطابقت دارد، روند حفظ کردن، تسلط بر تمرین ها را تسهیل می کند، زمینه عاطفی را افزایش می دهد، توسعه تفکر، تخیل، خلاقیت و فعالیت های شناختی را ارتقا می دهد.
حرکات مرتبط با هر تصویر یا طرحی کودکان را مجذوب خود می کند، تصویر آنها را به انجام حرکات تقلیدی که کودکان پیش دبستانی بسیار دوست دارند، سوق می دهد. نقش های مختلف برای کودکان به معنای وظایف حرکتی متفاوت است.
این یکی از دلایل برگزاری کلاس های تربیت بدنی پلات است. چنین فعالیت هایی باعث ایجاد خلاقیت، خیال پردازی و تخیل در کودکان می شود. قهرمانان ادبی به کودکان می آموزند که بر مشکلات حرکتی در دستیابی به هدف غلبه کنند، در موقعیت های مشکل حرکت کنند. این نوع درس ارزشمند است زیرا کودکان خود را از جنبه غیرمنتظره نشان می دهند، به عنوان مثال: هنرمندی، موسیقیایی، استقلال..
کلاس های تربیت بدنی در قالب طرح با یک داستان عاطفی شروع می شود که در آن موقعیتی تخیلی تنظیم می شود، شرایط پذیرش نقش برای کودکان آشکار می شود، دنباله اجرای تمرین ها و محتوای آنها گزارش می شود. در هر گروه سنی از روش های مختلفی برای ایجاد انگیزه بازی استفاده می شود که به اجرای مشتاقانه تمرینات بدنی توسط کودکان کمک می کند: اینها معماهایی در مورد حیوانات ، جلوه های طبیعت ، یک کلمه هنری و تبدیل جادویی به شخصیت های مختلف است. استفاده از اسباب بازی، ماسک
بنابراین، کلاس های تربیت بدنی طرح به شما این امکان را می دهد که به طور مستقل بهترین راه ها را برای انجام حرکات اساسی، تمرینات رشد عمومی پیدا کنید، به رشد کیفیت های بدنی، توسعه خلاقیت و فرآیندهای ذهنی کمک کنید.
این کلاس ها فرصت های گسترده ای را برای کار با کودکان باز می کند ، شرایط مساعدی را برای بهبود حرکات اساسی ایجاد می کند ، به رشد ذهنی و جسمی کودک پیش دبستانی کمک می کند ، فعالیت بدنی را تحریک می کند ، آن را تنظیم می کند و در نتیجه رشد هماهنگ کودک را تضمین می کند.
تربیت بدنی مجموعه ای از فعالیت های تفریحی است که اساس آن فعالیت حرکتی است. یکی از اشکال این کار کلاس های تربیت بدنی است.
هدف از برگزاری کلاس ها رفع نیاز کودکان در حرکت، دستیابی به سطح بالایی از رشد جسمی همه جانبه است.
این درس بر اساس داستان پریان "Teremok" است. در قسمت مقدماتی از انواع مختلف راه رفتن استفاده می شود: معمولی، با گام پهن، حرکت به سمت جلو با پریدن، گام خرد کردن، در قسمت بیرونی پا، به صورت نیمه چمباتمه روی انگشتان پا.
تمرینات رشد عمومی - "ساخت برج" از موقعیت های مختلف شروع.
حرکات اصلی غلبه بر موانع با عناصر خلاقیت حرکتی کودکان است.
قسمت پایانی یک بازی آرامش بخش (آرامش) است.
چنین فعالیتی به افزایش علاقه کودکان به فرهنگ بدنی کمک می کند و معلم متوجه می شود که بچه ها قبلاً چه چیزی را یاد گرفته اند.
TEREMOK
موضوع درس تربیت بدنی برای کودکان گروه ارشد
وظایف:
- کودکان را در توانایی خزیدن زیر قوس به روش های آشنا تمرین دهید.
- به کودکان یاد دهید که از الگوها پیروی کنند.
- برای ایجاد استقلال در خزیدن زیر قوس طبق الگوهای داده شده، خلاقیت حرکتی هنگام حرکت در تونل، از حلقه به حلقه، راه رفتن روی نیمکت ژیمناستیک.
4. تدبیر، شجاعت، استقامت را پرورش دهید.
تجهیزات: چوب های ژیمناستیک با توجه به تعداد بچه ها، طرح ها، قوس های خزنده، نیمکت ژیمناستیک، حلقه ها، تونل.
پیشرفت درس
معلم یک کتاب مصور با افسانه «ترموک» را به گوشه کتاب می آورد. بچه ها به او نگاه می کنند. معلم پیشنهاد می کند که از طریق این افسانه به سفر برود.
1 قسمت
پیاده روی طبیعی است.
پریدن روی دو پا در حال حرکت به سمت جلو (پریدن خرگوش).
راه رفتن با گام های پهن (گام گرگ).
قدم زدن گام خرد کردن (مراحل ماوس).
پرش روی دو پا به سمت جلو (پرش قورباغه).
راه رفتن در قسمت بیرونی پا (گام خرس).
راه رفتن شل با پا گذاشتن روی چوب (مرحله روباه حیله گر).
فرار پراکنده.
بازسازی در ستون های سه تایی.
قسمت 2
تمرینات رشد عمومیبا چوب های ژیمناستیک "ساخت برج"
1. "ساخت دیوار جلو" - 8 بار
I.p. - پاها به اندازه عرض شانه باز است، چوب ژیمناستیک در دستان زیر
- - بازوها به جلو
- - دست ها بالا
- - بازوها به جلو
- - دستها پایین
2. "ما دیوارهای جانبی را می سازیم" - 8 بار
I.p. - پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید، روی تیغه های شانه بچسبانید
- - به سمت راست متمایل شوید
- - آی پی
- - به سمت چپ متمایل شوید
4-ip
3. "از پنجره به بیرون نگاه کن" - 6 بار
I.p. - زانو زده، دست ها با چوب زیر
- - آی پی
- - بین پاها بنشینید، دست ها را با چوب به جلو بکشید
- - آی پی
4. - 8 بار
I.p. - نشسته، پاها را از هم باز کرده، دو دست روی پاها بچسبانید
- - به جلو خم شوید، انگشت پای راست را لمس کنید
- - آی پی
- - به جلو خم شوید، انگشت پای چپ را لمس کنید
- - آی پی
5. "بیا به پشت بام" - 5 بار
I.p. - به پشت دراز بکشید، بازوهای صاف را پشت سر خود بچسبانید
- - پاهای صاف را بالا بیاورید، انتهای چوب را با انگشتان پا لمس کنید
- - آی پی
6. "از مرحله به مرحله"
پریدن روی دو پا از روی چوب، متناوب با راه رفتن از وضعیت شروع، ایستادن به پهلو به چوب.
بازآرایی کودکان در یک ستون.
اینجا بچه ها هستند، ما برج را ساختیم. به من بگویید، چه تعطیلاتی پس از ساخت خانه جشن گرفته می شود؟ بله، البته خانه نشینی! در مهمانی خانه داری، یک وعده غذایی تهیه می شود. و کیک ها را با توت های وحشی خواهیم پخت. ما باید به جنگل برویم و یک مزرعه توت پیدا کنیم.(تجهیزات در حال آماده سازی)اما موانعی بر سر راه وجود دارد!
حرکات اساسی
- راه رفتن روی نیمکت ژیمناستیک (روی پل). انواع مختلفی از راه رفتن استفاده می شود: گام مستقیم، گام جانبی، حفظ تعادل.
- خزیدن در زیر قوس طبق طرح (روی زانو و آرنج).
- پریدن به حلقه روی دو پا، روی یک پا.
- خزیدن در زیر قوس طبق طرح (روی زانوها و کف دست).
- پریدن از طریق حلقه.
- خزیدن در زیر قوس طبق طرح (در کف دست و پا).
- بالا رفتن از تونل.
(کورس مانع 5 بار توسط بچه ها رد می شود. وسایل برداشته می شود).
بچه ها، همه موانع را پشت سر گذاشتیم و به یک پاکسازی رسیدیم.(دستها در حالت نشستن روی فرش ماساژ داده می شوند.)حالا از دانه ها آرد را آسیاب می کنیم (تقلید سنگ آسیاب - ماساژ کف یک دست با مشت دست دیگر). خمیر را ورز دهید، به شدت ورز دهید تا خمیر شاداب و کشسان شود. یک تورنیکت از خمیر جمع می کنیم، آن را تکه تکه می کنیم، فیل می کنیم و پای را کور می کنیم. در فر می گذاریم.
پای خوردیم، دلم می خواست بازی کنم!
بازی موبایل "درختان جادویی"درختان کریسمس جادویی - بچه ها، جنگلبان با کمک "فلش" انتخاب می شود. قوانین بازی را به یاد می آورم: در سیگنال "شب" بچه ها می دوند ، در اطراف سالن حلقه می زنند ، در سیگنال "جنگلبان" در یک ستون صف می کشند و حرکت نمی کنند. جنگلبان درختان کریسمس را دور می زند، آنها را بررسی می کند، درختان ناهموار را با خود می برد (بازی سه بار تکرار می شود). در پایان بازی از موفقیت های بچه ها تجلیل می شود.
قسمت 3
اوه، بچه ها، در حالی که ما برج می ساختیم، موانع را پشت سر می گذاشتیم، بازی می کردیم، در جنگل تاریک شد و هیچ چیز قابل مشاهده نبود. بیایید دست در دست هم بگیریم، چشمانمان را ببندیم، تصور کنیم که در جنگل تاریک است. من شما را به مهدکودک می برم و شما دستان یکدیگر را محکم بگیرید و گوش کنید که دست رفیقتان شما را به کجا می برد.(بچه ها در حالی که دست در دست هم دارند پشت سر معلم راه می روند).
در جنگل تاریک است، همه در خواب هستند: درختان، پرندگان و حیوانات. در حالی که دستان همدیگر را گرفته از میان جنگل قدم می زنیم. ما نمی ترسیم چون با هم هستیم. در اینجا به مهد کودک می رسیم. چشماتو باز کن سفر ما از طریق افسانه "Teremok" به پایان رسید.
بودجه شهرداری
مؤسسه آموزشی پیش دبستانی
"مهدکودک از نمای ترکیبی №1 "SIBIRYCHOK"
خلاصه داستان بازی سازمان یافته فعالیت حرکتی طرح در تربیت بدنی برای کودکان گروه کوچکتر "در بازدید از جوجه تیغی"
مربی فرهنگ بدنی رده صلاحیت اول: بورک تاتیانا ویکتورونا
2018
هدف: شکل گیری در کودکان مورد علاقه و نیاز به کلاس های تربیت بدنی سیستماتیک.
وظایف:
آموزش ها: برای آموزش پریدن روی دو پا در سراسر خط، از حلقه به حلقه. تقویت مهارت های راه رفتن و دویدن؛ برای ورزش کودکان در بالا رفتن از زیر قوس چهار دست و پا، بدون دست زدن به آن. به کودکان بیاموزید که بر اساس ماهیت موسیقی حرکت کنند.
آموزشی: القای علاقه به تمرینات بدنی در کودکان، برای ترویج شکل گیری احساسات مثبت.
در حال توسعه: گسترش دانش کودکان در مورد ساکنان جنگل، توسعه تفکر تخیلی هنگام حدس زدن معماها. توسعه توجه و مشاهده؛ توانایی جهت یابی در فضا
تندرستی:توسعه مهارت های حرکتی عمومی و ظریف؛ تقویت سیستم عضلانی و تنفسی؛ کمک به پیشگیری از صافی کف پا؛ حوزه عاطفی را توسعه دهید.
تجهیزات: جوجه تیغی اسباب بازی "؛ نهر" (طناب)، ماسک روباه، 4 حلقه مسطح (قطر 25 سانتی متر)، توپ (قطر 20 سانتی متر)، توپ های ماساژ به تعداد بچه ها. همراهی موسیقی.
سیر فعالیت های آموزشی.
بچه ها با موسیقی وارد سالن می شوند و در یک ردیف صف می کشند.
زمان سازماندهی
مربی: بچه ها معما را حدس بزنید:
او خاردار، کوچک است،
سوزن ها را روی پشت خود حمل می کند. و به همین دلیل است که او سیخ است.
بچه ها جواب می دهند.
مربی: درست است، جوجه تیغی است. امروز یک جوجه تیغی به دیدن ما آمد، او ما را به قدم زدن در جنگل دعوت می کند و یک سبد کامل توپ را با خود می آورد. توپ ها بسیار شبیه به مهمان ما هستند، به همان اندازه خاردار. ما با او بازی خواهیم کرد. همه در یک دایره ایستاده اند. حالا جوجه تیغی به هر یک از شما یک توپ می دهد.
بخش مقدماتی.
مربی: بیایید ابتدا به جوجه تیغی نشان دهیم که چگونه می توانیم زیبا راه برویم.
در کنار هم قدم زدن.
حالا به ما نشان دهید که چقدر سریع و چابک هستیم.
بدو، توپ در دست راست.
-حالا چقدر قوی هستیم.
راه رفتن با بازوهای دراز به جلو.
مربی: و حالا چقدر باهوش و ماهر هستیم.
ما توپ را در کف دست خود خواهیم گرفت
و ما آن را به آرامی فشار می دهیم.
او مثل جوجه تیغی خاردار است
او فقط پا ندارد!
بخش اصلی.
تمرینات رشدی عمومی با توپ های ماساژ.
1. "بزرگ و کوچک"
I.p. - پاها به اندازه عرض شانه باز است، دست ها با توپ زیر. ب: 1- دست ها را بالا ببرید، دراز کنید، 2- بنشینید، توپ را بگذارید. 3- برداشتن; 4- صاف کردن (4 بار تکرار کنید)
مربی: توپ - جوجه تیغی سواری،
انگشتانمان را دراز می کنیم.
2. "جوجه تیغی خاردار"
I.p. - ایستاده، پاها به هم، توپ در هر دو دست در مقابل شما B: 1-3 - توپ را بین کف دست ها بچرخانید، دست ها را به صورت ریتمیک در آرنج خم کنید، 4 - دست ها را پایین بیاورید.
3. "ما برای جوجه تیغی قارچ جمع می کنیم"
I.p. - ایستاده، پاها از هم باز، بازوها با توپ دراز شده به جلو ب: 1-2- به جلو خم شوید (سعی کنید زانوهای خود را خم نکنید)، توپ را بین پاهای خود قرار دهید، 3-4- صاف کنید، دست بزنید، 5 -6- به جلو خم شوید، توپ را بگیرید، 7-8- صاف کنید، توپ را بلند کنید، (4 بار تکرار کنید)
مربی: توپ ها عاشق بازی کردن هستند
شیطنت کن و فرار کن!
4. "پنهان و نشان داده شده"
I.p.-نشسته، دست ها با توپ روی زانو: 1- توپ را پشت پشت پنهان کنید، 2- بازوها را به جلو بکشید، 3-دست ها را پشت سر بگذارید، 4- توپ را بگیرید، به I.p برگردید. (4 بار تکرار کنید)
مربی: بچه ها خسته شدید؟
جوجه تیغی نمی گذارد خسته شویم،
می خواهد نفس بکشد!
5. تمرین تنفس "گوش".
سر خود را به چپ و راست تکان دهید، نفس های قوی بکشید. شانه ها بی حرکت می مانند، با سر کج، گوش ها باید تا حد امکان به شانه ها نزدیک شوند.
مربی: آفرین بچه ها! جوجه تیغی از تمرینات تو با توپ خیلی خوشش آمد. و حالا به همراه جوجه تیغی به پاکسازی جنگل می رویم.
کودکان به موسیقی"با هم راه رفتن لذت بخش است"در یک دایره راه بروید، در مقابل طنابی که در امتداد گذاشته شده است توقف کنید.
مربی: در حالی که داشتیم قدم می زدیم، در بین راه با نهر آب برخورد کردیم. اما جوجه تیغی در خفا به من گفت که اصلاً نمی داند چگونه از آن عبور کند. بیایید به او بیاموزیم که چگونه درست از روی جریان بپرد.
حرکات اساسی
1. "بروک".
پرش از روی طنابی که در امتداد گذاشته شده است، به علامت مربی (2 بار).
مربی: اینجا ما در لبه جنگل هستیم. و باز هم مانعی بر سر راه داریم. بیایید مسیر را به جوجه تیغی نشان دهیم.
2. "یک مسیر برای جوجه تیغی پیدا کنید."
از حلقه به حلقه روی 2 پا می پرد، دست ها روی کمربند، بالا رفتن از زیر قوس روی چهار دست و پا.
به صورت استریم (2 بار) انجام می شود.
مربی: بچه ها خسته شدید؟ بیا با جوجه تیغی نفس بکشیم
برای بازیابی تنفس، "جوجه تیغی" را تمرین کنید.
چرخاندن سر به راست و چپ با سرعت حرکت. همزمان با هر چرخش، از طریق بینی، کوتاه، پر سر و صدا، با کشش عضلانی در سراسر نازوفارنکس استنشاق کنید. بازدم نرم، دلخواه، از طریق لب های نیمه باز (4-8 بار) است.
مربی: جوجه تیغی خیلی دوست داشت که چطور با او در جنگل سفر می کردید و حالا می خواهد با شما بازی کند.
جوجه تیغی ما خاردار است و کسی به او توهین نمی کند، اما حیوانات زیادی در جنگل زندگی می کنند، می دانید چیست؟ (بچه ها حیوانات جنگل را صدا می کنند).
آهنگ "جوجه تیغی کوچولو" به گوش می رسد
مربی: یادت میاد جوجه تیغی از کی میترسه؟
معما را حدس بزنید:
دم کرکی است، کت روشن است،
هم حیله گری و هم حیله گری.
حیوانات جنگل را بشناسید
قرمز روشن...(روباه) .
معلم ماسک روباه را نشان می دهد.
بازی موزیکال "خرگوش و روباه"
مربی: میدونی کیه؟ آیا می خواهید با روباه بازی کنید؟
بیایید تبدیل به خرگوش شویم، با روباه بازی کنیم و به جوجه تیغی بیاموزیم که از او پنهان شود.
بازی با همراهی موسیقی انجام می شود.
خرگوش های پراکنده در چمن جنگل.
در اینجا برخی از bunnies، bunnies - جامپر!
قسمت پایانی
مربی: پس وقت آن است که با مهمان جنگل خود خداحافظی کنیم.
امروز به جوجه تیغی نشان دادیم که چگونه با توپ ها برخورد کند، نحوه پریدن از روی رودخانه، دویدن، بالا رفتن و پریدن و حتی نحوه پنهان شدن از روباه را آموزش دادیم.
ساختن در یک ستون یکی یکی، راه رفتن پشت سر معلم به همراهی موسیقی. بچه ها دست تکان می دهند و سالن را ترک می کنند