Qizlardan kim bolaligida buyuk balerina, taniqli raqqosa bo'lishni orzu qilmagan? O'z orzusini amalga oshirganlar qancha? Albatta yo'q. Nega? Bu shunchaki bolalik orzulari, boshqa hech narsa deysizmi? Albatta, bunday emas. Albatta, bu orzular, kimdir balerina, kimdir kosmonavt, kimdir shifokor, o'qituvchi bo'lishni orzu qiladi. Ammo, agar o'qituvchi yoki shifokor, haydovchi yoki uchuvchi yoki ehtimol olim bo'lish hech qachon kech bo'lmasa, unda siz bolalikdan balerina kasbiga va professional tarzda tayyorgarlik ko'rishingiz kerak.
Men ko'p ota-onalar farzandlarini, ayniqsa qizlarni raqs to'garaklariga, balet studiyalariga va san'at maktablariga olib borishlariga bahslashmayman. Ammo bu kelajakda professional balerina yoki raqqosa bo'lish uchun etarlimi? Albatta yo'q. Haqiqatan ham balerina bo'lish uchun siz erta bolalikda, 9-10 yoshda, ya'ni professional xoreografiya maktabiga kirishingiz kerak. o'rta maktabni tugatgandan so'ng. Bunday qabulga oldindan tayyorgarlik ko'rishingiz kerak.
Qanday qilib 8,9,10 yoshda balerina bo'lish mumkin
Xoreografiya maktabiga tanlov juda qattiq, ba'zida bir joyga o'ndan ortiq odam murojaat qiladi. Kirish imtihonlari 3 bosqichda o'tkaziladi.
Birinchi tur - fizikaning jismoniy xususiyatlari (tashqi), professional ma'lumotlar baholanadi: tana nisbati, ishtirok etish, qadam, ko'tarilish, sakrash, moslashuvchanlik talab qilinadi. Qizlar ham, o'g'il bolalar ham nozik, yaxshisi cho'zilgan oyoq-qo'llari bilan bo'lishi kerak. Bosh katta bo'lmasligi kerak.
Qizlar qisqa, nozik va oqlangan bo'lishi kerak. Bolalarning fizikasiga qo'shimcha ravishda, ota-onalarning jismoniy holati ko'pincha baholanadi (irsiyat haqida tasavvurga ega bo'lish uchun). Axir, juda ozg'in qiz o'sib, to'la, baland bo'yli qizga aylanadi. Va bu holda, uni professional qobiliyatsizlik kutmoqda. Chunki balet, birinchi navbatda, yakkaxon raqs emas va bunday go‘zallikka sherik topish oson bo‘lmaydi.
2-tur - salomatlikni baholash - tibbiy komissiya. Kelajakdagi balet raqqosalari mutlaqo sog'lom bo'lishi kerak. Axir, ularni ulkan jismoniy faollik kutmoqda. Bolalar umumiy ta'lim dasturidan tashqari maxsus ta'lim oladilar. Ularning butun kuni qat'iy jadvalga bo'ysunadi. Asosiy o'rinni klassik mashina egallaydi. Va bu eng qiyin ish.
Va nihoyat, 3-bosqich - bolalarning musiqiy va ritmik qobiliyatlarini baholovchi badiiy komissiya: eshitish, ritm, xotira va prof. ma'lumotlar - raqsga tushish qobiliyati. Ammo siz barcha sinovlardan o'tib, kirgan bo'lsangiz ham, sizning ezgu maqsadingiz - balerina bo'lish - baribir oh, qanchalik uzoq. Kirishda muhim jihatlardan biri shundaki, siz bola internatda yashashga tayyormi yoki yo'qmi? Axir, balet raqqosalarini tayyorlaydigan xoreografiya maktablari unchalik ko'p emas va tabiiyki, ular hatto ko'plab yirik shaharlarda ham mavjud emas. Kichkina qiz (o'g'il) onasidan ajrala oladimi? Hamma bolalar buni ota-onalaridan ajralishdan oldin anglamaydilar. Albatta, baletni chinakamiga quvontiradigan ko'plab bolalar bunga tayyor.
Nihoyat, biz kirib keldik, eng qiyin raqobatga dosh berdik va do'stlar orttirdik. Endi men albatta balerina bo'laman, deb o'ylaydi qizcha. Va yana, bu har doim ham shunday emas. Yuqorida yozganimdek, ezgu maqsadga erishish yo'lidagi ish juda katta, ba'zan siz jismoniy charchoq va og'riqni engib, o'qishni davom ettirishingiz kerak. Doimiy ravishda o'z ustingizda ishlang. Har kuni. Bu haftada 2-3 marta tashrif buyuradigan klub emas. Ammo qat'iyatli, mashaqqatli ish. Haqiqatan ham po'lat xarakterga va ulkan irodaga ega bo'lganlargina omon qoladilar. Boshqalar ketishadi. Qolganlar haqiqiy balerinalar, balet raqqosalari bo'lishadi. Har doim prima qo'shiqchi yoki solist sifatida bo'lmasa ham. Ammo balet raqqosasi bo‘lish ham katta mehnat, iste’dod va sabr-toqatni talab qiladi. Ha, har bir baletchi iqtidorli. Solistlar ajoyib.
Men balerina bo'lishni xohlayman
Ko'p qizlarni qanday qilib balerina bo'lish kerakligi haqidagi savol qiziqtiradi. Shu bilan birga, ko'pchilik uyda balerina bo'lish yoki juda erta yoshda qanday qilib balerina bo'lish bilan qiziqishadi. Keling, ushbu savollarni batafsil ko'rib chiqaylik.
Qanday qilib uyda balerina bo'lish mumkin.
Avvalo, siz uyda o'qish orqali hech narsa yo'qotmasligingizni tushunishingiz kerak. Qanday bo'lmasin, siz yaxshi holatda va yaxshi yurish uslubiga ega bo'lasiz. Biror kishi muayyan mashqlarni bajarganda, ular izsiz ketmaydi.
Agar siz uyda qanday qilib balerina bo'lishga qiziqsangiz, unda siz bir nechta muhim qoidalarni tushunishingiz kerak. Albatta, birinchi navbatda, siz vazningizni diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak bo'ladi. Balerina bo'lish uchun siz semizliksiz, ortiqcha narsalarsiz yorqin figuraga ega bo'lishingiz kerak. Shunday qilib, uyda vazn normal bo'lib qolishi uchun mutlaqo hamma narsani qilish kerak. Ehtimol, bu uyda balerina bo'lishning asosiy qoidalari.
Umuman olganda, bo'lajak balerinani bolalikdan, juda sabrli va ehtiyotkorlik bilan o'rgatish kerak. Siz bilishingiz kerakki, 9-10 yoshdan boshlab qizlar klassik raqs bo'limi uchun balet (yoki xoreografik) maktablariga tanlana boshlaydilar. Umuman olganda, bu sizning kasbiy tayyorgarlikni boshlash uchun eng mos yosh deb hisoblanadi.
Qanday qilib 12 yoshda balerina bo'lish mumkin.
Aslida, bu yoshda siz maxsus muassasaga ham kirishingiz mumkin. Biroq, shuni bilishingiz kerakki, siz balet darslarini qanchalik erta boshlasangiz, shunchalik ko'p muvaffaqiyat va tajribaga ega bo'lasiz. Umuman olganda, maxsus ta'lim muassasasida siz bir vaqtning o'zida ikkita tsiklda o'qishingiz mumkin. Bu maxsus yoki umumiy ta'lim tsikli bo'lishi mumkin.
Maxsus tsiklga quyidagilar kiradi: musiqa, raqs darslari, teatr tarixi. Bu tsikl eng muhim bo'ladi. Bularning barchasiga qo'shimcha ravishda, maxsus kundalik tartib bo'ladi. U xoreografik mashinalardagi mashg'ulotlar jadvaliga aniq bo'ysunadi. Mashhur rus balet maktabining rassomlari hozir shunday tayyorlanmoqda.
Zo'r balerina bo'lish uchun sizda tegishli tashqi ma'lumotlar bo'lishi kerak. Balerina nafis va nozik bo'lishi kerak. U ham yaxshi jismoniy holatda bo'lishi kerak. Balerinaning orqa tomoni egiluvchan va mushaklarning elastikligi etarli bo'lishi kerak. Shuningdek, u to'g'ri shakllangan oyoq kamariga ega bo'lishi kerak. Bu fikrlarning barchasiga doimo e'tibor qaratiladi. Umuman olganda, balerinaning salomatligi juda yaxshi bo'lishi kerak. Axir, u juda jiddiy yuklarga bardosh berishi kerak bo'ladi.
Ko'rib turganingizdek, ajoyib balerina bo'lish uchun siz juda ko'p muhim fazilatlarga ega bo'lishingiz kerak. Balerina bu masalada muvaffaqiyatga erishish uchun ko'p va qunt bilan mashq qilishi kerak.
Qaysi qiz balerina bo'lishni orzu qilmaydi? Atrofdagilarni hayratga solib, raqsga tushish osonmi? Zero, bolalar chinakam go‘zal, pokiza va yuksak hamma narsani juda yaxshi qabul qiladilar.
Shunday qilib, ota-onalarga qayta-qayta savol beriladi: "Ular qanday qilib balerina bo'lishadi?"
Professional balerina bo'lish uchun siz xoreografiya maktabining klassik raqs bo'limini tamomlab, uzoq va qiyin yo'lni bosib o'tishingiz kerak. Bolalar unga boshlang'ich maktabdan keyin, ya'ni 9-10 yoshda qabul qilinadi. Bunday maktabga kirish oson emas: ba'zan bir joyga 10 tagacha odam murojaat qiladi.
Tashqi va jismoniy xususiyatlar hal qiluvchi rol o'ynaydi. Boshi toza o'rnatilgan qisqa qizlarga afzallik beriladi. O'qituvchilar ota-onalarning jismoniy holatiga e'tibor berishadi, chunki genlar kamdan-kam hollarda aldanib qolishlari mumkin va agar o'smirlik davrida raqqosa juda ko'p o'sadigan bo'lsa, ular unga sherik topa olishlari dargumon. Moslashuvchanlik, mushaklarning elastikligi va oyoq kamarining tuzilishini baholash kerak. Artistlik va musiqa uchun quloq bolalikda yaxshi rivojlanadi, shuning uchun ular tanlovda uchinchi muhim omilga aylanadi. Ammo salomatlik holati juda muhim: professional raqqosa jiddiy ortiqcha yuklarni engishga qodir bo'lishi kerak.
Maktabdagi sinflar ikki blokga bo'lingan: maxsus va umumiy ta'lim, birinchisi katta ahamiyatga ega. U barre darslari, raqs darslari, musiqa darslari va teatr tarixi darslarini o'z ichiga oladi.
Hatto kollejdan keyin ham barcha qizlar balerina bo'lib, sahnada porlamaydilar, chunki yosh bilan ko'plab hayotiy munosabatlar qayta ko'rib chiqiladi va hamma ham hayot va stressning bunday ritmiga tayyor emas.
Xoreografiya maktabida o'qish hamma uchun mos emas, lekin "On Pointe" balet maktabi barcha cheklovlarni olib tashlaydi va darslarni boshlashning asosiy sharti raqsga tushish istagi, o'zini rivojlantirish istagi va bolalik orzusini ro'yobga chiqarish deb hisoblaydi. .
Qanday qilib balerina bo'lish bo'yicha darslar hayot uchun o'z izini qoldiradi.
Bunga odamni olomonda darhol ajratib turadigan shohona holat va harakatlarning o'ziga xos plastikligi kiradi. Balet sizni o'z ustingizda ishlashga, qat'iyatlilikka, sabr-toqatga, qat'iyatlilikka o'rgatadi, bu juda qimmatga tushadi, chunki insonning muvaffaqiyatiga aynan mana shu fazilatlar ta'sir qiladi. Bir necha yillik mashg'ulotlar davomida to'g'ri ovqatlanish va sport turmush tarziga bo'lgan muhabbat paydo bo'ladi. Va, albatta, raqs tuyg'usi, unda barcha g'ayrioddiy his-tuyg'ular va his-tuyg'ularni tashlash va ifoda etish!
Bizning o'qituvchilarimiz - Rossiyaning Bolshoy teatri va Moskva davlat teatrida ishlaydigan balet raqqosalari - yoshi to'sqinlik qila olmasligiga amin. Maxsus ishlab chiqilgan yumshoq cho'zish dasturlari sizga har qanday jismoniy tayyorgarlik darajasida boshlashga, balerinaning nafisligi va egiluvchanligiga, uning tik holatiga ega bo'lishga yordam beradi.
Bir nechta turli yo'nalishlar sizga raqsga tushish yo'lingizni topishga imkon beradi: klassik balet, Corsballet, Power Stretching, Streetlet yoki En Pointe. O'zingiz yoki farzandingiz uchun nimani tanlasangiz ham, o'zgarishga tayyor bo'ling: tana asta-sekin kishanlarini tashlay boshlaydi, mushaklar yanada elastik va kuchliroq bo'ladi, harakatlar aniqlik va to'liqlikka ega bo'ladi. Ko'pchilikning ta'kidlashicha, raqs darslari psixoterapiya mashg'ulotlarini almashtirishi mumkin, chunki mashg'ulotlar baxt gormonlari va endorfinlarni ishlab chiqarishga yordam beradi va barredagi yutuqlar kundalik hayotga ham ta'sir qiladi va yangi ufqlarni ochadi.
Qizim: "Qanday qilib ular balerina bo'lishadi?" Deb so'rashni boshlaganda. - uni En Pointe balet maktabiga olib keling. Tajribali xoreograflar unga umrining oxirigacha u bilan qoladigan sehrli raqs olamini ochib beradi!
Balet nafaqat sahna san'atining ajoyib shakli, balki juda munosib sevimli mashg'ulotdir. Agar bolalikdagi balet orzulari ko'p yillar o'tib ketmasa, unda siz umidsizlikka tushmasligingiz va yo'qolgan vaqt va imkoniyatlar haqida o'ylashingiz kerak. Axir, siz har doim mustaqil o'rganishingiz mumkin! Qanday qilib uyda balerina bo'lish mumkin? Bu savolga javobni ushbu maqolada topish mumkin.
Professional balet yoki uyda balet?
Professional baletni maxsus o'quv yurtlarida o'rganish zarurligidan boshlash kerak. Agar uyda qanday qilib balerina bo'lish kerakligi haqidagi savol keyingi kasbiy tayyorgarlikni va keyin teatrda haqiqiy ishga kirishni nazarda tutsa, unda siz biroz xafa bo'lasiz. Nega? Gap shundaki, balet bozori juda raqobatbardosh joy. Ular juda yoshligidan balet bilan shug'ullanishadi. Bundan tashqari, zamonaviy truppalar faqat ma'lum jismoniy parametrlarga mos keladigan nomzodlarni ko'rib chiqadilar.
Biroq, bu umuman bolalikdan maxsus mashg'ulotlarga bormaganlar balet orzusi bilan abadiy xayrlashishi mumkin degani emas. Axir, asosiy narsa nafaqat balet poyabzali, balki o'zingiz o'rganishingiz mumkin bo'lgan ko'nikma va qobiliyatlardir. Siz o'zingizning zavqingiz uchun raqsga tushishingiz, professional bo'lmagan guruhlarda mashq qilishingiz va hatto o'zingizning chiqishlaringizning videolarini yozib, ommaga ko'rish uchun joylashtirishingiz mumkin!
Qanday qilib uyda balerina bo'lish mumkin
O'zingiz balet bilan shug'ullanish tana baletini o'zlashtirishni anglatadi. Bu nima? Bodi baleti - bu nisbatan yaqinda paydo bo'lgan fitnes yo'nalishlaridan biri. O'rganilayotgan harakatlarning aksariyati takrorlanadi, ammo bu holda ular sezilarli darajada soddalashtirilgan va oddiy odamlar uchun moslashtirilgan (ya'ni ko'p yillik tayyorgarliksiz).
Tana baletining afzalliklari nimada?
Ko'pchilik talabalar xohlaganidek, tana baleti nafaqat uyda balerina bo'lishga yordam beradi, balki boshqa bir qator inkor etilmaydigan afzalliklarga ham ega.
Muntazam jismoniy mashqlar bilan nimaga erishishingiz mumkin:
- Og'irlikni tiklash va vazn yo'qotish. Trening davomida talabaning zarbasi daqiqada 100-139 zarbaga sakrab o'tadi va aynan shu rejimda ortiqcha yog'ning faol yonishi boshlanadi.
- Siz mushaklaringizni kuchaytirishingiz va tonlashingiz mumkin. Tana baletining asosiy afzalliklaridan biri shundaki, u mushak massasining o'sishiga hissa qo'shmaydi, amaliyotchining tanasi asta-sekin tonlanadi. Sinflar barcha asosiy mushak guruhlarini tayyorlashga qaratilgan.
- Qo'shimchalarni mustahkamlash. Ko'pincha tana baleti jarohat olgan va hozirda vosita faoliyatini tiklash yo'lida bo'lgan odamlarga tavsiya etiladi.
- Muntazam jismoniy mashqlar bilan nafas olish va yurak-qon tomir tizimining ishlashi yaxshilana boshlaydi. Shu bilan birga, yaxshilanishlar qon aylanish tizimiga ham ta'sir qiladi va to'qimalar qo'shimcha kislorod oqimini oladi.
- Balerinalar uchun tana baletidagi ko'plab mashqlar orasida cho'zishga alohida e'tibor beradigan ko'plab mashqlar mavjud. Shunday qilib, talaba o'zining moslashuvchanligini oshirish uchun barcha imkoniyatlarga ega.
- Ko'pgina balet muxlislari bu san'at turini nafisligi va nafisligi uchun yaxshi ko'radilar. Bir nechta xoreografiya mashg'ulotlaridan so'ng, siz o'zingizning yurishingiz va turishingiz yaxshilanganini his qilishingiz mumkin va kerakli inoyat barcha harakatlarda ko'rinadi.
Uyda o'qish uchun zarur shart-sharoitlar va atributlar
Uyda qanday qilib balerina bo'lish kerakligi haqidagi savolni ko'rib chiqib, siz keyingi savolga o'tishingiz mumkin - buning uchun nima kerak.
- Birinchidan, bu bo'sh vaqtning mavjudligi. Bitta mashg'ulot kamida 1 soat davom etadi.
- Ikkinchidan, bu qulay kiyimlar. Tutu uchun yugurish shart emas, buning uchun qulay sport kostyumi yoki harakatni cheklamaydigan boshqa kiyim bo'lishi kifoya.
- Uchinchidan, bu poyabzal. Balet poyabzallari ulardan qanday foydalanishni biladiganlar uchundir. Yangi boshlanuvchilar uchun oddiy chex poyafzallari yoki engil sport poyafzallari mos keladi. Maxsus mashg'ulotlardan so'ng siz pointe poyafzallariga o'tishingiz mumkin.
Qayerdan boshlash kerak?
Siz tana baletini mustaqil ravishda, uyda yoki fitnes klubida maxsus murabbiylar nazorati ostida mashq qilishingiz mumkin. Agar birinchi variant sizga ancha jozibali ko'rinsa, yangi boshlanuvchilar uchun maxsus dasturlarni tanlashingiz kerak. Odatda bu to'g'ri yo'nalishni to'g'ri sozlashga yordam beradigan va eng ko'p uchraydigan xatolardan qanday qochish kerakligini o'rgatadigan batafsil ko'rsatmalar va maslahatlar.
Uydagi mashg'ulotlar eng yaxshi katta oyna oldida amalga oshiriladi va balet barrasini oddiy stul bilan almashtirish mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, stul, garchi mashinaning yaxshi analogi bo'lsa ham, har doim kerakli yordamni ta'minlay olmaydi. Agar yaqin atrofda divan/stul/stol yoki boshqa kuchli qoplama bo'lsa, ba'zan unga suyanib turish yaxshiroqdir.
Shunday qilib, agar xohlasangiz, tana baletini imkon qadar tezroq boshlang va bu san'atning barcha quvonchlarini o'z qo'lidan his qiling!
Qanday qilib professional raqqosa bo'lish masalasi ko'plab yangi boshlanuvchilarni qiziqtiradi. Mutaxassislarning fikricha, balet raqqosalari uchun asosiy narsa rivojlangan texnika va yuqori intizomdir. Ko'p yillik mehnat va fidoyilik behuda emas - ular sahna bo'ylab tom ma'noda hilpiraydi.
Balet sevimli mashg'ulot va ish sifatida
Ba'zi odamlar professional balet raqqosi bo'lishni xohlashadi, boshqalari shunchaki bir necha qadamlarni sinab ko'rishni xohlashadi. Yana boshqalarning bolasi balet maktabiga borishni so'raydi. Balet - bu oson mashg'ulot emas, lekin raqqosa necha yoshda bo'lishidan yoki balet orqali qanday maqsadlarga erishmoqchi bo'lishidan qat'i nazar, u doimo hayajonli. Har kim uyda raqsga tushishi mumkin, ammo balet truppasida prima raqqosa bo'lish murakkab, uzoq va mehnat talab qiladigan jarayondir.
Balet poyabzali va raqs kiyimlari
Ehtimol, balerinaning kiyimining eng muhim qismi - bu balet poyabzali. Ko'p yillik to'g'ri mashg'ulotlardan so'ng, ba'zi balet raqqosalari o'zlarining harakatlariga yanada havodorlik va nafislik qo'shish uchun punktli poyabzal kiyishadi. Odatda, balet raqqosalari mashg'ulotlar paytida tayt va lyotard kiyishadi, chunki raqs uchun tor kiyim eng yaxshisidir. Tutus yoki balet yubkalari odatda faqat spektakl va konsertlar uchun kiyiladi.Balet asoslari
Baletning asosiy tamoyillari va usullari uzoq vaqt oldin ishlab chiqilgan. Asrlar davomida xoreograflar klassik texnikani qayta ko'rib chiqdilar, ammo asosiy pozitsiyalar bir xil bo'lib qoldi. Qiziqqanlar baletning qadamlari va pozalarini o'rganishni boshlaganlarida, ularning aksariyati frantsuzcha nomlarga ega ekanligi darhol e'tiborga tushadi. Frantsiya qiroli Lyudovik XIV birinchi bo'lib 1661 yilda balet maktabi - Qirollik raqs akademiyasini tashkil qildi. Ko'pgina frantsuz nomlari asrlar davomida bugungi kungacha saqlanib qolgan.
Balet xoreografiyasi
Xoreografiya - bu raqs "dasturini" ishlab chiqish san'ati, bu muayyan musiqa bilan bir qator harakatlar yoki texnikalarni bog'lash san'ati. Balet xoreograflari bitta raqsga ko'p soat sarflashlari mumkin, har bir qadam musiqaga to'liq mos kelguniga qadar takomillashtirishlari mumkin. Ko'pgina yosh raqqoslar o'zlarining ham havaskor xoreograf ekanligini tushunishmaydi, chunki ular mashq qilish va mahoratini oshirish jarayonida o'zlarining shaxsiy raqslarini yaratadilar.Balet texnikasi
Balet raqsi o'zining nafisligi va nafisligi bilan mashhur. Balerinalar deyarli hech qanday kuch sarflamasdan sahnada sirpanib o'tayotganga o'xshaydi. Klassik baletga xos narsa shundaki, raqqosalar ko'pincha oyoq barmoqlariga ko'tarilib, yanada chiroyli raqsga tushishadi. Pointe poyafzallari balerinalarga barmoq uchida raqsga tushish imkonini beradi.