Yangi boshlanuvchilar uchun raqs maktabi 18 yoshdan chekkagacha raqqosalar. Bizda ... bor Moskvada kattalar uchun raqs- Guruh darslarida o‘quvchilarimizning o‘rtacha yoshi 25-45 yoshni tashkil etadi. Bundan tashqari, yigirma yoshli talabalar va raqsga tushishni yaxshi ko'radigan juda ko'p kattalar, 40-55 yoshdagi, Birinchi raqs maktabida 6-12 oy yoki undan ko'proq vaqt davomida tahsil oladilar.
Biz ikkala juft raqsni taklif qilamiz - salsa, bachata, kizomba, rueda de kazino va kattalar uchun yakkaxon raqs darslari - pilates, latina, reggaeton, sharq raqslari.
Bepul dars uchun bizga keling va sinab ko'ring. Ishonchimiz komilki, biz bilan sizga albatta yoqadi!
SINOV KURSGA RO'YXATLANING
Sog'lom turmush tarzi butun dunyoda, Rossiyada va Moskvada tobora ko'proq o'z muxlislarini qozonmoqda. Ko'pchilik allaqachon divandan tushish va sport o'ynash vaqti kelganini tushunishadi. Ammo sport zali, yugurish yo'lakchasi va ko'pincha fitnes juda zerikarli mashg'ulotlar bo'lib, ular ko'plab mashqlarni takrorlash yoki uzoq, hatto yugurish uchun mo'ljallangan. Va men ham ongimga ovqat berishni, his-tuyg'ularimni to'ldirishni va nihoyat o'zimni silkitmoqchiman. Oddiy jismoniy tarbiyaga ajoyib alternativ - kattalar uchun raqs.
Siz o'zingiz uchun har qanday uslubni tanlashingiz mumkin va ularning juda ko'p soni bor - tez va sekin, portlovchi va yopishqoq, yoshlik va klassik, xalq va zamonaviy. Moskva raqs dunyosi va ayniqsa
Boshlang'ich kattalar uchun raqs
Siz televizorda raqs ko'rsatuvlarini tomosha qilasiz, ishtirokchilarga qoyil qolasiz va ularning yoshligi, jismoniy kuchi, mahorati va go'zalligiga havas qilasiz. "Qaniydi, bu mening vaqtimda sodir bo'lganda edi", deb o'ylaysiz. - Balki men ham buni qila olardim. Ammo hammasi o'tdi va ortga qaytish yo'q”. Nega bir paytlar sizning vaqtingiz edi, lekin hozir sizniki emas? Istak bo'lar edi va hech qanday yosh, ish yoki jismoniy tayyorgarlik darajasi kelishga to'sqinlik qilmaydi Yangi boshlanuvchilar uchun kattalar uchun raqs.
Albatta, siz ko'p mehnat qilishingiz kerak bo'ladi, lekin buyuk raqs san'atida ishtirok etish zavqi, yangi yosh his-tuyg'ular, nozik figura va yaxshilangan sog'liq bunga arziydi. Va uyatchan bo'lishning hojati yo'q, chunki bu sinflarda hamma sizga o'xshaydi. Yoshligi o'tmagan va hech qachon o'tmaydi deb qaror qilgan har bir kishi, jismoniy ma'lumotlar esa foyda masalasidir. Tajribali murabbiylar esa sizni bir kichik g'alabadan ikkinchisiga ehtiyotkorlik bilan va hurmat bilan yo'naltiradi. Va keyin, ehtimol, unchalik kichik bo'lmaganiga. Sizda o'z klubingiz, yangi do'stlaringiz, yangi sevimli mashg'ulotlaringiz va qiziqishlaringiz bo'ladi. Va bularning barchasi boshlang'ich kattalar uchun raqs deb ataladi. Eng asosiysi, eng yaqin raqs maktabining manzilini topish va ostonadan o'tishga qaror qilishdir.
Yangi boshlanuvchilar uchun raqs maktabi
Bir vaqtlar hamma raqsga tushishni bilardi va yangi harakatlarni o'rganishdan zavqlanardi. Raqs o'qituvchilari muhim fan o'qituvchilari edi va raqs har qanday bayramda asosiy o'yin-kulgi edi. Bu san'at butun umrim davomida o'rganilgan. Hatto juda keksa odamlar ham sherigi bilan parketga yoki qishloq yoki shahar maydoniga raqsga tushishni uyatli yoki uyatchan deb bilishmagan. Raqs san'ati elitist yoki shunchaki sportga aylandi.
Ammo yaqinda ko'p narsa o'zgardi, D harfi bilan raqs modaga qaytmoqda va shuning uchun sizning uyingizdan unchalik uzoq bo'lmagan joyda kattalar uchun raqs maktabi o'z eshiklarini ochmoqda. U faqat sizni va do'stlaringizni kutmoqda. Axir, raqsga tushish nafaqat ajoyib, balki sog'liq uchun ham foydalidir. Bu jismoniy faollik sizni ozishga, kuchliroq bo'lishga va hatto yoshroq ko'rinishga olib keladi. Va raqs paytida yoqimli his-tuyg'ularning portlashi charchoqni sezmaslikka imkon beradi. To'g'rirog'i, hatto charchoqni sezsangiz ham, siz qayta-qayta raqsga tushishni xohlaysiz. Yangi boshlanuvchilar uchun raqs maktabi ham qiziqishlar klubi, do'stona muhit, uyg'unlik va musiqa olamidir. Tajribali o'qituvchilar esa sizni bu ajoyib dunyo bilan ishonchli tanishtiradi va muvaffaqiyatingizga yo'l ko'rsatadi.
Qayta qo'ng'iroq qilish uchun buyurtma bering
Dance.Firmika.ru portalida Moskvadagi individual raqs darslariga qayerda ro'yxatdan o'tishingiz mumkinligi haqida ma'lumot mavjud: raqs maktablari va raqs studiyalarining manzillari va telefon raqamlari, eng mashhur hududlar uchun narxlar, talabalar sharhlari. Portaldan foydalanish va raqs maktabini qidirishda yanada qulayroq bo'lishi uchun hudud va metro bekati bo'yicha qulay filtrdan foydalanishni tavsiya etamiz. Vizual jadvallar sizga shahardagi turli raqs studiyalarida darslar va mashg'ulotlar narxini solishtirishga, narx uchun eng yaxshi variantni tanlashga yordam beradi.
Individual raqs mashg'ulotlari turli xil raqs uslublarini tez va juda muvaffaqiyatli o'zlashtirish uchun ajoyib imkoniyatdir. Albatta, bunday zavqni arzon deb atash mumkin emas, ammo bunday darslar guruh raqs darslariga nisbatan juda ko'p afzalliklarga ega. Bunday xizmatga bo'lgan talab Moskvadagi ko'plab raqs studiyalarini o'z mijozlariga individual raqs darslarini taklif qilishiga olib keldi.
Shaxsiy raqs o'qituvchisi - individual treningning afzalliklari
Avvalo shuni ta'kidlash kerakki, guruh darslarida o'qituvchining diqqati o'quvchidan talabaga o'tadi. U shunchaki kimnidir diqqat bilan kuzatib bora olmaydi, eng kichik xatolarni tuzatadi. Albatta, o‘qituvchi yetarlicha tajribaga ega bo‘lsa, kamchiliklarni o‘z vaqtida payqab, barcha o‘quvchilarni bir vaqtning o‘zida nazorat qiladigan tarzda ishni tashkil qiladi. Biroq, har bir maktab bunday xodimlar bilan maqtana olmaydi, shuning uchun kelajakdagi raqqosalar ko'pincha noto'g'ri mashq qilingan texnikalar bilan yolg'iz qoladilar. Shaxsiy raqs murabbiyi buning oldini olishga yordam beradi, mashg'ulotlar paytida uning barcha e'tibori faqat bitta talabaga qaratilgan. Shunday qilib, butun o'quv jarayoni yanada samarali va samarali bo'ladi.
Qoidaga ko'ra, guruh darslarida o'qituvchi asosiy e'tiborni "o'rtacha o'quvchilar" ga qaratadi, o'rganish tezligini ularga moslashtiradi. Shunday qilib, agar talaba materialni juda tez yoki juda sekin olib qo'ysa, u sinfning qolgan qismini sabr bilan kutishi yoki o'z kursdoshlari bilan quvib o'tishga harakat qilish stressini his qilishi kerak. Individual raqs o'qituvchisi jarayonni ma'lum bir o'quvchi uchun eng qulay tarzda tashkil qiladi, uning ko'nikma va qobiliyatiga moslashadi, mashqlarni kerakli miqdorda diqqat bilan tushuntiradi.
Xususiy raqs darslari tanlov uchun noyob raqs tartibini tayyorlash, to'y uchun raqsni xoreografiya qilish yoki bitiruv yoki shunga o'xshash tadbir uchun tartib yaratish uchun ideal tanlovdir. O'qituvchi nafaqat asosiy elementlarni mashq qilishda yordam beradi, balki xoreografiyani qanday qilishni ham aytib beradi. Ba'zida raqs murabbiyi begonalar bilan katta guruhlarda o'zini ishonchsiz his qiladigan uyatchan odamlar uchun ham kerak bo'ladi. Bu, shuningdek, bo'sh vaqtlari juda kam bo'lgan ishbilarmonlar uchun qat'iy jadval bo'yicha mashg'ulotlarga borish uchun qulaydir - o'qituvchi mashg'ulot vaqtini mijozga moslashtiradi.
Moskvadagi shaxsiy raqs o'qituvchisi
Bizning portalimizda individual raqs darslarini taklif qiluvchi raqs maktablari haqida eng so'nggi ma'lumotlar mavjud. Jadvallarda o'qituvchi bilan bir martalik mashg'ulot narxi ko'rsatilgan. O'qituvchining professionalligini aniqlash uchun mijozlar qoldirgan sharhlarni o'rganishga arziydi.
Moskvadagi shaxsiy raqs o'qituvchisiga kim murojaat qilishi kerak?
- Boshlang'ich raqqoslar uchun shaxsiy darslar raqs guruhi darajasiga ko'nikmalarini oshirishga yordam beradi. Darslar davomida hech kim darsga aralashmaydi, o'qituvchining diqqati to'liq o'quvchining xatolari va harakatlariga qaratiladi.
- Tajribali raqqosalar uchun - professional bilan individual mashg'ulotlar davomida bunday raqqosalar raqsga chuqurroq kirishlari va xoreografiyaning eng kichik nuanslarini o'rganishlari mumkin.
Raqs sizni o'zgartira oladigan san'atdir. Kattalar uchun raqs darslari sizning ijodiy salohiyatingizni yuzaga chiqarishga va o'z-o'zini hurmat qilishni oshirishga yordam beradi. Siz har qanday yoshda raqsga tushishni boshlashingiz mumkin - bu sohada yosh, albatta, muhim emas. Agar siz 20, 30 yoki 40 yoshda bo'lsangiz, bu san'atda albatta cho'qqilarni zabt eta olasiz.
Daria Sagalovaning kattalar uchun raqs maktabi sizni darslarga taklif qiladi. Bizning professional o'qituvchilarimiz sizga chiroyli harakat qilishni o'rgatadi, jismoniy tayyorgarligingizni yaxshilashga yordam beradi va o'ziga ishonchni qozonadi. Bizning darslarimizdan so'ng siz nafaqat to'garakda, balki kundalik hayotda ham o'zingizni qulay his qilasiz.
Darslar qanday o'tkaziladi?
Daria Sagalovaning kattalar uchun raqs maktabi oldindan tayyorgarliksiz "noldan" mashq qilmoqda. Sinflar har qanday yosh, tana turi va musiqiy didga mos keladi. Sizga kerak bo'lgan yagona narsa - tegishli shaklni o'zingiz bilan olib kelish. Kiyim tanlangan yo'nalishga bog'liq. Misol uchun, agar siz tana baletini qilishni istasangiz, sizga qattiq leggings va futbolka kerak bo'ladi. Agar sizning tanlovingiz hip-hop bo'lsa, keng shimlar va keng yoki tor futbolka ko'proq mos keladi. Asosiysi, siz o'zingizni qulay his qilasiz. Qaysi shaklni tanlash yaxshiroq ekanligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, bizning o'qituvchilarimiz sizga doimo aytib berishadi.
Moskvadagi maktabimizda kattalar uchun raqs darslari faqat katta tajribaga ega bo'lgan professional o'qituvchilar tomonidan o'qitiladi. Ular muntazam ravishda malaka oshirib, turli loyihalarda qatnashadilar. Mutaxassisning rahbarligi ostida siz tezda yangi narsalarni o'rganishingiz va raqsda o'zingizni kashf qilishingiz mumkin - ta'sir birinchi darsdan keyin sezilishi va ko'rinishi mumkin. Barcha darslar ijobiy tarzda o'tadi va xonada doimo do'stona, quvnoq muhit hukm suradi. Har qanday dars isinish bilan boshlanadi, undan keyin yuk asta-sekin ortadi. Dars dam olish mashqlari bilan yakunlanadi.
Nega biz?
Siz zavq bilan, qulay sharoitda mashq qilishni va taraqqiyotni tezda ko'rishni xohlaysizmi? Unda Daria Sagalovaning kattalar uchun raqs maktabi siz uchun!
- Qulay sharoitlarda darslar. Biz mehmonlarimizga g'amxo'rlik qilamiz, shuning uchun bizda qulay xonalar mavjud. Ularning har birida konditsioner, sirpanmaydigan pollar va ko'plab nometall mavjud, shuning uchun siz o'zingizni turli burchaklardan ko'rishingiz mumkin. Biz darslar uchun barcha kerakli jihozlarni, paspaslardan elastik tasmalargacha taqdim etamiz. Keng kiyinish xonalarida sizga kerak bo'lgan hamma narsa mavjud: dush, fen, qulay shkaflar.
- Sizning didingizga mos keladigan har qanday uslub. Kattalar uchun raqs darslarimizda siz mutlaqo har qanday xoreografiya turini o'rganishingiz mumkin. Biz nafaqat klassik strip raqs, moda estrada xoreografiyasi va baland tepaliklar, balki Afro jazz, Krump va Conteporary kabi nostandart yo'nalishlarni ham taklif etamiz.
- O'z mahoratingizni namoyish etish imkoniyati. Treningni tugatgandan so'ng, siz o'z tanangizni professional raqqoslar darajasida o'zlashtirasiz. Sizga o'z mahoratingizni namoyish etish imkoniyatini berish uchun biz o'zimizning hisobot konsertlarimizni tashkil qilamiz. Eng muvaffaqiyatli o‘quvchilarimiz muntazam ravishda kontsertlar, festivallar, filmlar suratga olish va tanlovlarda qatnashadilar. Biz bilan siz Olimpiya, Davlat Kreml saroyi, Crocus City Hall va poytaxtning boshqa yirik joylarida chiqish qilish imkoniyatiga ega bo'lasiz.
Qaysi yo'nalish sizga mos kelishini bilmayapsizmi? Biz siz uchun xoreografiyaning har bir turining batafsil tavsifini tuzdik - ma'lumotlar bizning veb-saytimizda joylashtirilgan. Siz ko'proq ma'lumotni VKontakte rasmiy guruhining ma'murlarimizdan bilib olishingiz mumkin. Agar siz yangi yo'nalishni sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, Moskvadagi kattalar uchun raqs maktabimiz mutlaqo bepul sinov darsini taklif qiladi! Guruhga ro'yxatga olish yil davomida ochiq.
Yangi boshlanuvchilar uchun Moskvada raqs darslari- studiyamizda birinchi dars doim bepul! Keling va sinab ko'ring, maktab va o'qituvchilarga qarang va agar sizga hamma narsa yoqsa, bizning do'stona hamjamiyatimizga qo'shiling.
Bu yerda siz quyidagi yo'nalishlar bo'yicha bepul (ochiq) raqs darslarida qatnashishingiz mumkin:
Bu yo'nalishlarning barchasi lotin raqsi uslubiga tegishli. Ilgari faqat jahon kontsertlarida yoki to'g'ridan-to'g'ri Lotin Amerikasidagi karnavallarda qoyil qolish mumkin edi, ammo endi bu imkoniyat yanada qulayroq bo'ldi.
BEPUL DARS UCHUN RO'YXATLANING
Ko'pchilik bu harakatlar ehtirosni, hissiyotlar bo'ronini qo'zg'atishi va qalblarni zabt etishi mumkinligini uzoq vaqtdan beri tushunib etdi. Bundan tashqari, Lotin Amerikasi raqsi nafislikni rivojlantiradi, nafis holatga ega bo'lishga, mushaklaringizni kuchaytirishga va sizni benuqson ko'rinishga aylantirishga yordam beradi.
Moskvada ochiq raqs darslari
Inoyat va plastika haqida uzoq vaqtdan beri orzu qilganmisiz? Aynan Lotin Amerikasi raqslari bu fazilatlarni osongina egallashga yordam beradi. Doimiy jismoniy mashqlar natijasida siz tanangizning konturlarini yaxshilashdan zavqlanishingiz mumkin. Imkoniyatlaringiz bilan o'zingizni va boshqalarni xursand qilish imkoniyati do'stlaringiz va qarindoshlaringiz orasida mashhurligingizni oshiradi. Siz qarama-qarshi jins vakillarining mehrli nigohlarini sezishni boshlaysiz. Siz o'zingizga bo'lgan ishonchni qozona olasiz va hayotning barcha lazzatlaridan to'liq foydalanasiz.
Bepul darsga yoziling - keling va sinab ko'ring!
Moskvada raqsga tushish - bu latinolarning sirli olamiga sho'ng'ish, ularning madaniyati, musiqasi va raqs-shou dasturlari taqdim etadigan barcha zavqlarni his qilish uchun ajoyib imkoniyat. Ushbu san'atni o'zlashtirganingizdan so'ng, siz o'zingizdagi cheksizlik va xohishni kashf eta olasiz va komplekslar va ishonchsizliklar hayotingizdan abadiy yo'qoladi.
RO'YXATDAN O'TISH
Biz bajaramiz Moskvada bepul raqs Shunday qilib, siz ushbu fanga yaqinroq bo'lish, uning barcha afzalliklarini o'rganish va o'zingiz uchun keyingi harakatlarni belgilash imkoniyatiga ega bo'lishingiz uchun.
Yangi boshlanuvchilar uchun raqs - bepul!
Lotin Amerikasi raqsi bilan shug'ullanishdan oldin, darslaringiz qaerda o'tkazilishini hal qilishingiz va tanlashingiz kerak - uyda mustaqil ravishda yoki professional maktabda. Tabiiyki, ikkinchi variantni tanlash ancha samaralidir, chunki o'qituvchi-xoreograf sizga ijroning barcha nozik tomonlarini tushunishga yordam beradi va mashg'ulotlar qulay, qulay va do'stona muhitda o'tkaziladi, buning natijasida mashq qilish istagi kuchayadi. quvnoqlik va hissiy xotirjamlik muhiti bilan. O'qituvchi kuchingizni behuda sarflashingizga, ishtiyoqingizni muddatidan oldin yo'qotishingizga yo'l qo'ymaydi. Lotin Amerikasi raqsi mutlaqo barcha odamlarga mos keladi - yoshi, vazni, pozitsiyasi bunga hech qanday aloqasi yo'q. Bu urinishda har kim o'zini isbotlay oladi. Yangi boshlanuvchilar uchun raqs - bu yanada go'zal va nafis bo'lish, ishonchni qozonish va hayotning boy va yorqin bo'ladigan har bir daqiqasidan zavqlanish uchun ajoyib imkoniyat.
20 iyul kuni raqqosa va xoreograf, "Yulduzlar bilan raqs" teleko'rsatuvi ishtirokchisi Evgeniy Papunaishvili Caribbean Mix bo'yicha bepul ochiq dars o'tkazadi. Master-klassda siz raqs harakatlari orqali ritmni his qilishni va his-tuyg'ularni ifodalashni o'rganasiz. Ushbu dars sizni improvizatsiya qilishga ilhomlantiradi, o'zingizga bo'lgan ishonchni qozonishga va kundalik hayotingizda yanada nazokatli bo'lishga yordam beradi. Ochiq darsga oldindan ro'yxatdan o'tish shart emas.
Novinskiy bulvari, 31 st. Krimskiy Val, 9
st. Mantulinskaya, 5
st. Staraya Basmannaya, 15
st. Karetniy Ryad, 3
st. Sokolnicheskiy Val, 1, 1-bino
Tsaritsino muzey-qo'riqxonasi
0+
Vaqtinchalik yopilgan
Mashg'ulotlar "Orexovo" metro bekati yonidagi raqs maydonchasida o'tkaziladi. Chorshanba kuni Lotin tilining jozibali kuni bo'lib, juma va yakshanba kunlari bu erga bal va tarixiy raqslarni sevuvchilar yig'ilishadi. Darslarni TKS Orexovo o'qituvchilari olib boradilar.
st. Dolskaya, 1Fili bog'i (Filyovskiy bog'i) 0+
Payshanba va yakshanba kunlari Fili bog'idagi san'at studiyasi pavilonida xalq raqslari darslari o'tkaziladi, seshanba va shanba kunlari esa bu erda balet san'ati o'rgatiladi. Siz, albatta, o'zlashtirgan elementlarni o'rganish va mustahkamlash uchun vaqt topasiz - har bir dars ikki soat davom etadi. Sinflar haqida ko'proq o'qing