Kichik maktab o'quvchilarida e'tiborni rivojlantirish uchun mashqlar. "Kichik maktab o'quvchilarida ixtiyoriy e'tiborni rivojlantirish

Maktab o'quvchisining ta'lim faoliyatida diqqat kabi aqliy jarayon muhim rol o'ynaydi. Uning yordamida kerakli ma'lumotlar tanlanadi va keraksizlari o'chiriladi. Kattalar ko'pincha maktab o'quvchilarining diqqatini chalg'itishi haqida shikoyatlarni eshitishadi, bu uning baholariga ta'sir qiladi. Va agar bu maktab psixologi tomonidan o'tkazilgan kichik maktab o'quvchilarining e'tiborini aniqlash bo'yicha testlar natijalari bilan tasdiqlansa, ota-onalar chora ko'rishlari kerak. Farzandingizda e'tiborni qanday rivojlantirish kerak?

Kichik yoshdagi maktab o'quvchilarining e'tiborining o'ziga xos xususiyatlari

Bola maktabda o'qishni boshlaganda, uning beixtiyor e'tibori ustunlik qiladi. Bu shuni anglatadiki, chaqaloq hali biron bir ob'ektga diqqatni jamlashni, ya'ni diqqatni nazorat qilishni bilmaydi. Bundan tashqari, bolalar ta'sirchan, osongina qo'zg'aluvchan va shuning uchun ular ko'pincha chalg'ishadi. Shuningdek, o'quv faoliyati turi o'quvchi e'tiboriga ta'sir qiladi: bolalar og'zaki tushuntirishlardan, she'rlarni yodlashdan charchashadi va ular hissiy jozibador narsalar bilan chalg'ishadi. Kattalar e'tiborga olishlari kerak bo'lgan maktab o'quvchilari e'tiborining bu xususiyatlari.

Maktab o'quvchisida e'tiborni qanday rivojlantirish kerak?

Sevimli farzandida ushbu psixologik jarayonni o'rgatish uchun ota-onalar quyidagilarga muhtoj:

• mashqlar paytida bolaning sevimli mashg'ulotlari va sevimli mashg'ulotlaridan foydalaning;
• his-tuyg'ularni namoyish qilish (ajablanish, quvonch, zavqlanish);
• kichik maktab o'quvchilarining diqqatini to'g'rilash uchun mashg'ulotlarni qiziqarli, kutilmagan, o'ziga xos (o'yin shaklida) o'tkazish;
• mashqlarni muntazam va doimiy ravishda bajarish (uyda, yurish paytida);
• sabr-toqatli bo'ling va hech qanday holatda bolani muvaffaqiyatsizlikka uchragan taqdirda tanqid qilmang, balki uni maqtang.

Kichik maktab o'quvchilarining e'tiborini shakllantirishga, birinchi navbatda, topshiriqlar bo'yicha og'zaki ko'rsatmalar yordam beradi. Ular aniq va bosqichma-bosqich talaffuz qilinishi kerak. Bola chalg'iganda, kattalar mehribonlik bilan o'quvchini topshiriqni bajarishni davom ettirishga undashlari kerak, masalan: "Kelinglar, bayroqni chizishni tugatamiz", "chalg'itmang!"

Maktab o'quvchilari uchun diqqat o'yinlar

Bundan tashqari, bolalar jurnallaridan olish mumkin bo'lgan turli xil o'yinlar, masalan, 2 ta rasmdagi "Farqlarni toping", labirintlar va boshqalar kichik maktab o'quvchisining e'tiborini rivojlantirishga yordam beradi.

Salom do'stlar. Yuriy Okunev siz bilan.

Hayotdan savol. Farzandingiz maktabdan uyga keladi, uy vazifasini bajaradi va uni tekshirish uchun sizga olib keladi. Va keyin siz buni bilib olasiz:

1. Yechilgan muammoda biror narsa etishmayapti - ikkita harakat, uchta raqam va bitta javob. Siz qoralamaga qaraysiz, siz namunali to'g'ri echimni ko'rasiz, hamma narsa joyida bo'lib tuyuladi;
2. Daftardagi baholar ma’lum geometrik naqshga ega: uchdan keyin besh, beshdan keyin uch keladi (variant sifatida: ikkidan keyin besh va hokazo).

Vaziyat tanishmi? "Yo'q" deganlarga faqat hasad qilish mumkin. Bugun biz qolganlar bilan muammoga qarshi kurashishning samarali usulini muhokama qilamiz: kichik maktab o'quvchilarining e'tiborini rivojlantirish uchun mashqlar.

Birinchi sinfda o'quvchimiz hali ham o'z irodasini musht qilib, ishlay olmaydi.

Xo'sh, agar semiz chivin deraza bo'ylab sudralib yursa va sizning oldingizda qo'shningizda siz tortib olmoqchi bo'lgan katta oq kamon bo'lsa, qanday tayyorlanishingiz mumkin! Lekin siz ishlashingiz kerak: agar siz materialni tushunmasangiz, kundalikingizda yomon baho olasiz yoki "yomg'irli bulut".

7-8 yoshli bola diqqatning beqarorligi va tez charchash bilan tavsiflanadi. U bir ishni 30-35 daqiqadan ko'proq bajara olmaydi, ko'pincha arzimas narsalar bilan chalg'itadi. Faoliyat qanchalik monoton bo'lsa, birinchi sinf o'quvchisi uchun shunchalik qiyin bo'ladi. Yulduzcha bilan muammoni hal qilish osonroq, lekin bu qiziq. Bir faoliyat turidan boshqasiga o'tish ham qiyin. Aytaylik, muammoni hal qiling va uning yechimini ovoz chiqarib ayting.

Boshlang'ich maktab davrining oxiriga kelib, ixtiyoriy diqqat va uzoq vaqt va to'liq fidoyilik bilan ishlash odati, ya'ni diqqatning barqarorligi rivojlanishi kerak. Men kimningdir yengil nafas olishini oldindan ko'raman: mayli, bola ulg'ayib, o'ziga keladi, u to'g'ridan-to'g'ri A oladi, hamma narsa "o'z-o'zidan" keladi deb umid qilmang. U kelmaydi va bepul sovg'alar bo'lmaydi! Hech bir o'qituvchi sizning vazifangizni bajarmaydi!

Hamma narsa amaliyot bilan birga keladi

Boshlang'ich maktab o'quvchilarida e'tiborni rivojlantirish uchun ushbu maqolada berilgan vazifalardan foydalanib, siz bir oylik tizimli mashg'ulotlardan so'ng ko'rinadigan natijalarga erishasiz. Kuniga yarim soat mashq qiling, aniq jadvalga rioya qiling, talabchan, ammo sabrli bo'ling.

1. Darsni o'ynoqi tarzda o'tkazish;
2. Farzandingizni maqtang, uning har bir yutug'iga e'tibor bering;
3. Muqobil vazifalar, shu bilan qiziqishni rag'batlantirish;
4. Muayyan vazifani qo'ying va unga erishing.

Diqqatni o'rgatish uchun mashqlar 3 qismga bo'lingan.

Diqqatning konsentratsiyasi

Diqqatni jamlash - bu o'quvchining muammoni hal qilishda to'liq diqqatini jamlash qobiliyati.

• "Aborjinlar maktubi" Bolaning oldiga rus alifbosining harflari to'plami bo'lgan karta qo'yiladi. Ushbu to'plam shifrlangan so'zlarni o'z ichiga oladi. Bola ularni topishi kerak.

AVROGAZETAATMNIVSLSHKTDOMRVMCHEVNGMSH
SHAONSRVIKEYMOCHKIVLGMLGSTIMSNPAKETD
AVMLBEREZAVLNGSTRYICHENSCHKNIGAMSHVAL
VONGARSICHLSHCHDATCATAVESNAEUKYMCHSYA
ZVNKPENALVAXSHNMTVLDCHBYUVNLESVNAOSTV

• Barcha "B" ni kesib tashlang va barcha "E" harflarini aylantiring.

• Labirintlar bo'ylab yurish(bir nuqtadan ikkinchisiga yo'l qo'ying). Ushbu rivojlanish vazifasi ikkita qiyinchilik variantiga ega.

Oson (kesishmalarsiz)

Murakkablikning ortishi (kesishmalar bilan)

• "Chizimni to'ldiring". Bu vazifa qat'iyatni rivojlantiradi

• "Piano" o'yini. Odamlar soni: 3 yoki undan ko'p (qanchalik ko'p bo'lsa, shunchalik qiziqarli). Bolalar bu o'yinni juda yaxshi ko'radilar. Hamma bir qatorda stullarda o'tirishadi. Qo'llar bir-birining tizzalariga qo'yiladi. Belgilangan tezlikni saqlab, qo'shnining tizzasini navbatma-navbat urishingiz kerak. Qatordagi oxirgi odam 2 marta qarsak chaladi va o'yin teskari yo'nalishda davom etadi. Adashgan yoki qarsak chalishni o'tkazib yuborgan kishi o'yindan tashqarida.

Diqqatni taqsimlash

Bu bir vaqtning o'zida 2-3 turdagi faoliyat bilan shug'ullanish qobiliyatidir.

• "Yuliy Tsezar". Bir vaqtning o'zida yo'lingizni yo'qotmasdan bir qo'lingiz bilan bir amalni, ikkinchisini esa boshqa qo'lingiz bilan bajaring:
  a) bir qo'l bilan aylana, ikkinchi qo'l bilan kvadrat chizish;
  b) no'xatni bir qo'l bilan plastinkadan tovoqqa o'tkazish, ikkinchi qo'l bilan esa kitob varaqlari va boshqalar;
• "Juftlik hisobi". Biz 1, 30, 2, 29, 3, 28 va hokazolarni hisoblaymiz;

"Elementlarni hisoblash".Bolaga karta taklif etiladi. Bu tartibda hisoblashingiz kerak: birinchi kvadrat, birinchi doira, birinchi uchburchak, ikkinchi doira, ikkinchi uchburchak va boshqalar.

• Biz talabaga navbatma-navbat geometrik shakllar tushirilgan 4 ta kartani ko'rsatamiz, har safar 1 dan 9 gacha raqamni nomlaymiz. Keyin xotiradan bir xil tartibni kuzatgan holda barcha raqamlar va shakllarni chizishga ruxsat beramiz.

Diqqat oralig'i

• "Shaharlar" o'yini. Kattalar shaharning nomini aytadi, masalan, PENZA. Bola takrorlaydi va boshqa shaharni qo'shadi: PENZA-MINSK. Katta yoshli PENZA-MINSK-MOSKVA va boshqalar yo'qolib ketguncha;
• "Detektivlar". O'yin vazifasi, juda qiziqarli va foydali. 3-6 bolali guruhda haydovchi (Detektiv) tanlanadi, u hammani sinchkovlik bilan tekshiradi va tafsilotlarni eslaydi. Keyin u xonani tark etadi, qolganlari esa tashqi ko'rinishidagi 5 ta detalni o'zgartirishga harakat qilishadi. Detektiv kiradi, uning vazifasi barcha o'zgarishlarni topishdir.

Boshlang'ich maktab o'quvchilari uchun Vikium simulator

Pastki sinflarda e'tiborning keskin yomonlashuvining sabablaridan biri kompyuter o'yinlariga bo'lgan ishtiyoqdir. Bu bema'nilikka va klip ongiga o'tishga olib keladi. Miya eslab qolishni va tahlil qilishni to'xtatadi - u rasmlarni darhol unutish uchun shunchaki "ahmoqona" qabul qiladi. Planshetda ikki soat o‘ynaganingizdan so‘ng farzandingizdan she’r yoki qoida o‘rganishni so‘rab ko‘ring – bu juda ko‘p vaqt oladi.

Nima qilishim kerak? Albatta, siz odamlarni o'ynashni taqiqlashingiz mumkin, lekin men aytamanki, yaxshiroq variant bor. Bir tosh bilan ikkita qushni o'ldirasiz! Boshqa otishma o'yini o'rniga uni o'g'lingizga yoki qizingizga taklif qiling miya rivojlanishi va e'tiborni tuzatish uchun simulyator Vikium. Bola, albatta, o'zini olib ketadi, o'yinchoq juda qiziqarli, shuningdek, tarbiyaviy.

Vikium usullari rus olimlari tomonidan ongsiz darajada harakat qilish, miya faoliyatini faollashtirish uchun ishlab chiqilgan. Bola qanchalik uzoq o'ynasa, uning miyasi shunchalik ko'p ishlaydi va rivojlanadi. Natijalar bir hafta ichida sezilarli bo'ladi. blog allaqachon Vikium xizmatiga bag'ishlangan. Hammasi batafsil tasvirlangan. Men Tavsiya qilaman.

Shu bilan ta’tilga chiqishga ruxsat bering. Agar maqola foydali bo'lsa, uni do'stlaringiz va tanishlaringizga tavsiya eting. Blog yangiliklariga obuna bo'ling. Fikrlaringizni kutaman. Xayr!
Hurmat bilan, Yuriy Okunev.

Shamil Ahmadullin

Psixolog, yozuvchi, bolalarni samarali o'qitish bo'yicha 30 dan ortiq kitob va qo'llanmalar muallifi, shu jumladan "Bolalar uchun tez o'qish. Bolani tez o'qishga va o'qiganlarini tushunishga qanday o'rgatish kerak», "Bolalarda xotirani rivojlantirish". TurboRead.ru bolalarda tez o'qish, xotira va intellektni rivojlantirish markazlari tarmog'ining asoschisi.

Boshlang'ich maktab yoshidagi bolalarning asosiy faoliyati o'rganishdir. U psixologik jarayonlarga sezilarli o'zgarishlar kiritadi, diqqatni jamlashga yuqori talablarni qo'yadi. Bolalarning darsda samarali ishlay olishi o‘quv jarayoniga, dars mavzusi va mazmuniga, o‘qituvchining so‘zlari va o‘z harakatlariga diqqatni jamlay olishi natijasidir. Shuning uchun bolaga berilgan vazifalarni to'liq va muvaffaqiyatli bajarishga yordam beradigan e'tiborni rivojlantirish juda muhimdir.

Diqqat nima

Diqqat - bu kognitiv psixologiyadagi tushuncha bo'lib, idrokning ma'lum ob'ektlarga tanlangan yo'nalishini anglatadi. Bu sub'ekt (bola) kognitiv jarayonlarni (fikrlash, idrok etish, tasavvur qilish) shaxsiy yoki situatsion ahamiyatga ega bo'lgan aniq ob'ektlarga jamlashga qodir bo'lgan maxsus ong holatidir.

Diqqat - bu odamning o'zi uchun eng muhim bo'lgan narsa va hodisalarga diqqatini jamlashi.

Bolalarda e'tibor qanday shakllanadi

O'quv jarayonida diqqat ko'nikmalarini rivojlantirish uchun bir nechta talablarga rioya qilish muhimdir:

• o'rganishning etarli tezligi va uzoq pauzalarning yo'qligi;
• faol aqliy faoliyatga tayanish (umumlashtirish va taqqoslash topshiriqlarini qo'llash, misollar izlash va xulosalar chiqarish);
• beixtiyor e'tiborni jalb qiladigan va kognitiv jarayondan chalg'itadigan tashqi stimullarning yo'qligi (baland ovozli so'zlar, sharhlar, to'satdan harakatlar);
• bola har qanday ishni bajarishni boshlashdan oldin tushuntirishlarning aniqligi va qisqaligi.

Bolaning diqqatini jamlaganida uning harakatlariga izoh berish qat'iyan man etiladi: sharhlar berish, takliflar berish. Qo‘l berib gaplashib, siz bolani topshiriqdan chalg‘itib, diqqatini so‘zingizga va yana ishga qaratishga majbur qilasiz, bu esa charchoq va faoliyatga qiziqishning yo‘qolishiga olib keladi.

Turli o'yinlar va kuzatish mashqlari diqqatni shakllantirishga yordam beradi. Yozuvlarni, xatolarni, o'zgarishlarni qidirish bolaning e'tiborini tortadi va ushlab turadi, diqqatni jalb qilish uchun qo'shimcha chaqiruvlarsiz diqqatni jamlashga o'rgatadi.

7-10 yoshli bolalarning e'tiborini qanday yaxshilash mumkin

Kichik hajm, etarli darajada selektivlik, rivojlanmagan o'zgaruvchanlik va diqqatning barqarorligi - bu o'quv jarayoniga kiritilgan maxsus mashqlar tufayli bartaraf etilishi mumkin bo'lgan kamchiliklar. 7-10 yoshli bolaning e'tiborini yaxshilash uchun ikkita mashq turini qo'llash kerak:

• diqqatning asosiy xususiyatlarini rivojlantirish uchun maxsus mashqlar (barqarorlik, taqsimlash, konsentratsiya);
• diqqatni shaxsiy mulk sifatida shakllantiradigan mashqlar.

E'tiborsizlik bolalarning alohida narsaga emas, balki umumiy narsaga e'tibor qaratishlari natijasidir. Hikoyaning umumiy ma'nosini, bayonotning mohiyatini tushunish yoki bolalar tafsilotlarni o'rganmaydilar va muhim elementlarni hisobga olmaydilar.

Maxsus mashqlarning maqsadi bolani umumiy fonda tafsilotlarni idrok etishga o'rgatishdir.

To'g'ri tashkil etilganda, kichik maktab o'quvchilarining e'tiborini rivojlantirish muvaffaqiyatli shaxsning ajralmas xususiyati bo'lgan diqqatlilikka aylanadi. Buni bolalarga tushuntirish, ularni kuzatish qanchalik zarur ekanligiga, kamchiliklarni izlash, taqqoslash va o'zgarishlarni ko'rish qobiliyatiga ishontirish muhimdir. Farzandlaringizga aytingki, o'ychan odamlar har doim o'z oldiga maqsad qo'yishadi va unga osongina erishadilar.

Farzandingiz bilan birgalikda kundalik tartibni shakllantirish orqali siz uni muhim voqealarga kombinatsiyalangan va alohida e'tibor berishga o'rgatasiz. Harakat rejasini bosqichma-bosqich ishlab chiqish orqali siz talabani diqqatni tafsilotlarga qaratishga o'rgatasiz.

Bolalarning e'tiborini yaxshilash uchun qo'shnilar stolda o'z ishlari natijalarini almashganda va bir-birining xatolarini qidirganda, juftlashtirilgan nazorat bilan mashqlar bir xil darajada samarali bo'ladi. Boshqalarning muvaffaqiyatsizliklari va kamchiliklarini ko'rib, bolalar boshqalarning xatolaridan saboq oladi, o'z ishiga va uning natijalariga ko'proq e'tibor beradi.

Siz unga intizom, mas'uliyat va aniqlikni o'rgatish orqali bolaning e'tiborini yaxshilashingiz mumkin. Ehtiyotkor bolalar - bu narsalarga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lgan, yaqinlariga va o'zlariga qanday g'amxo'rlik qilishni biladigan yig'ilgan bolalar. Farzandingizni mas'uliyatli va ehtiyotkor qilishni xohlaysizmi? Boshlang va unga g'amxo'rlik qilishni talabaga ishonib topshiring.

7-10 yoshli bolalarning diqqatini o'rgatish uchun mashqlar

Diqqat va xotirani doimiy ravishda tayyorlash boshlang'ich sinf o'quvchisida samarali va muvaffaqiyatli o'rganish uchun zarur bo'lgan ko'nikmalarni shakllantirishning kalitidir. Boshlang‘ich ta’limda quyidagi o‘yinlarni o‘z ichiga olish bolalarning o‘quv faoliyatiga, diqqatini jamlash qobiliyatiga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi.

"Hamma narsani eslab qolish" o'yini

O'yin juftlik yoki kichik guruhlarda (3-4 kishi) faoliyat uchun juda mos keladi. O'yinchilarning asosiy vazifasi so'zlarni qat'iy ketma-ketlikda yodlashdir va shartlarga rioya qilish uchinchi shaxs (ota-ona, o'qituvchi, sudya tomonidan tayinlangan talaba) tomonidan nazorat qilinadi, so'zlar zanjirini yozib oladi. O'yinni bolalarni zeriktirmaslik uchun bir xil mavzudagi so'zlardan foydalaning: mevalar, sabzavotlar, shaharlar, mamlakatlar.

O'yin jarayoni quyidagicha ko'rinadi: "Sabzi", deydi birinchi o'yinchi. "Sabzi, turp", deydi boshqasi. — Sabzi, turp, pomidor...

Ketma-ketlikni aralashtirgan yoki so'zni unutgan bola o'yindan chiqariladi. Birorta ham xato qilmagan o'yinchi g'olib hisoblanadi.

O'yinning raqobatbardoshligi bolalarni rag'batlantiradi, ularni qiziqish bilan ishtirok etishga, xotirasi va diqqatini tarbiyalashga majbur qiladi.

"So'zlarni toping" mashqi

O'yin sinfga mos keladi va grammatik mashqlarni mukammal ravishda to'ldiradi. Bolalardan ma'lum bir mezonga ko'ra g'alati bo'lganlarni ajratib ko'rsatib, bir qator harflar ichida so'zlarni topish so'raladi: nutq qismi, jins, raqam, holat.

Masalan:

1 RNK CAT NVPRA SIGIR EURA ITLAR CRVM

To'g'ri javob: itlar qo'shimcha so'z, chunki u ko'plik ot.

2 AXLOQ KALTO BO'LISH BRA EEA SHAMPUN

To'g'ri javob: shampun - bu qo'shimcha so'z, chunki u erkak otidir.

"Rangni nomlang" mashqi

G'olibni tanlash uchun musobaqaga aylantirilishi mumkin bo'lgan qiziqarli mashq. Vazifaning mohiyati so'zlar yozilgan ranglarni to'g'ri nomlashdir. O'yin diqqatni jamlashni rivojlantiradi, chunki bola rangni bildiruvchi so'zga emas, balki shrift rangiga e'tibor qaratadi.

"Farqlarni toping" mashqi

Klassik aqliy mashq. Bolaning vazifasi Internetda topish mumkin bo'lgan ikkita o'xshash rasm o'rtasidagi barcha farqlarni topishdir. Mashq birinchi sinf o'quvchilari uchun ham, 2-4 sinf o'quvchilari uchun ham mos keladi.

7-8 yoshdagi kichik bolalar uchun ehtiyotkorlik bilan ranglarda kichik miqdordagi katta elementlardan iborat tasvirlarni ko'rsatish yaxshiroqdir. Kattaroq bolalar uchun juda ko'p mayda detallarga ega yorqin rasmlar mos keladi, ularni ko'rib chiqish nafaqat diqqatni tarbiyalaydi, balki barqarorlik va e'tiborni ham yaxshilaydi - bir vaqtning o'zida bir nechta ob'ektlarga diqqatni jamlash qobiliyati.

Bolaning maktabda yomon ishlashi va darslarga borishni istamasligi ko'plab oilalarda keng tarqalgan muammodir. Buning sababi maktab dasturlarining og'ir yuki va o'qituvchilarning ma'lumotni qiziqarli tarzda taqdim eta olmasligi bo'lishi mumkin. Turli usullardan foydalangan holda konsentratsiyani, xotirani va qat'iyatni oshirishingiz mumkin.

Eydetika - xotira rivojlanishi haqidagi fan. Bu odamga ma'lumotni yanada samaraliroq qabul qilishga yordam beradi. Eydetikaning asosiy printsipi quyidagilardan iborat: har qanday ma'lumot rasm-tasvirlar shaklida taqdim etilishi mumkin. Ushbu o'rganish usuli nafaqat xotirani yaxshilash uchun ishlatiladi, balki o'quv jarayonini o'yinga aylantiradi. Shu bilan birga, bolalar yangi bilim olishga intiladilar va uy vazifasini bajarishdan qochishni xohlamaydilar. Bolalar uchun eydetika har qanday yoshdagi maktab o'quvchilari uchun mos bo'lgan texnikadir.

Xotira planshetlari

Maktabdagi past ko'rsatkich diqqatni chalg'itishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Xotirani yaxshilash uchun nootropik dorilar muammoni hal qilishga yordam beradi, ular miyada qon aylanishini va konsentratsiyani oshirishi mumkin. Nootropiklar nafaqat bolalar va kattalarning intellektual qobiliyatlariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, balki asab tizimining umumiy holatini ham normallantiradi. Xotirani yaxshilaydigan bunday dorilar tarkibida neyrotransmitterlar, vitaminlar va aminokislotalar mavjud. Ushbu mahsulotning yana bir faol komponenti glitsindir. Ushbu modda psixo-emotsional stressni kamaytiradi va aqliy qobiliyatlarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Nootropik preparatni shifokor bilan maslahatlashganidan keyin sotib olishingiz mumkin.

Xotira bilan bevosita bog'liq bo'lgan moddalar: kaltsiy, yod, mis, marganets, temir, magniy, rux, niatsin, folat, xolin, letsitin, B1, B6, B12 va S vitaminlari. , bu dorilar emas, shuningdek, tabiiy mahsulotlarda.

• Miya energiya manbai sifatida glyukozaga muhtoj. Uning etishmasligini to'ldirish uchun siz xotirani yaxshilaydigan ovqatlar - banan, kartoshka va uzumni iste'mol qilishingiz kerak.
• Miya faoliyatining tabiiy stimulyatorlari B guruhi vitaminlari.Ular don, sut, jigar va xamirturushlarda mavjud.
• Yog'siz go'sht, kunjut va olma tarkibida temir mavjud bo'lib, u qondagi gemoglobinning normal darajasi uchun javob beradi.
• Sink va mis fikrlashni faollashtiradi. Ular gulkaram, kungaboqar urug'lari va jo'xori unida uchraydi.
• Lesitin tananing normal o'sishi va rivojlanishi uchun javobgardir, shuningdek, konsentratsiyani va miyaning qulay faoliyatini ta'minlash uchun kerak. Uning asosiy manbalari: yong'oq, seld, tuxum, sariyog '.
• Magniy va kaltsiy pishloq, avakado, kunjut va mangoda mavjud.

Miya 85% suvdan iborat. Hatto 2-3% suv tanqisligi miya faoliyatini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin. Muammolarni tezda hal qilish va qoidalarni eslab qolish uchun o'smir kuniga kamida ikki litr suv ichishi kerak.

Miya, tana kabi, doimiy mashg'ulotlarga muhtoj, aks holda u shunchaki ohangini yo'qotadi.

Bolalarda xotira rivojlanishi: miya mashqlari

1. Miyaning o'ng va chap yarim sharlari ishini ta'minlang. Buni amalga oshirish uchun o'ng va chap qo'lingizga ikkita qalam oling, so'ngra bir vaqtning o'zida ikkita shaklni torting.
2. Bir daqiqa davomida chap qo'lingiz bilan boshingizni silang va o'ng qo'lingiz bilan stolning bir qismini uring. Bir daqiqadan so'ng, har bir qo'lingiz uchun harakatlarni o'zgartiring - chapingiz bilan bir qismini urib, o'ngingiz bilan boshingizni uring.
3. Tanish narsalarni yangi usulda qiling. Har qanday nostandart xatti-harakatlar yangi neyron aloqalarni hosil qiladi, ya'ni u miya faoliyatini yaxshilaydi.
4. Ta'limga innovatsion yondashuvlardan foydalaning. Masalan, bola qoidani o'rganadi: "fe'l bo'lmaganlar alohida yoziladi". Uni fe'l futbolchi ekanligini tasavvur qilishga taklif qiling va "emas" zarrasi orqaga tashlanishi kerak bo'lgan to'pdir.
5. Farzandingiz bilan she'rlar va qo'shiqlarni o'rganing. Gaplarning kalit so'zlari jonli tasvirlar shaklida chizilishi mumkin.
6. So'zlar ketma-ketligini o'rganayotganda, bolangizdan eslab qolgan so'zlar to'g'ri tartibda joylashtiriladigan hikoyani o'ylab topishini so'rang. Bu usul xotirani mukammal o'rgatadi va tasavvurni rivojlantiradi.
7. Psixologlar hissiy jihatdan yuklangan voqealar tezroq eslab qolishini tasdiqlaydilar. Xotirangizda biror narsani muhrlash uchun o'xshashliklarni chizing va assotsiatsiyalar yarating. Qanchalik yorqin tasvirlar bo'lsa, shuncha yaxshi.
8. Yangi inglizcha so'zlar va matematik formulalarni stikerlarga yozib qo'ying va ularni albatta duch keladigan joyga osib qo'ying.
9. Ayniqsa, yotishdan oldin eslash kerak bo'lgan narsalarni takrorlang.

Qiziqarli vazifalar va jumboqlar bilan xotira va mantiqni rivojlantirish uchun turli xil o'yinlar mavjud. To'g'ri uyqu, yaxshi jismoniy faollik, to'g'ri ovqatlanish - bularning barchasi xotira va miya faoliyatini yaxshilash uchun muhim shartlardir.

Munozara

"Maktab o'quvchisida miya faoliyatini qanday yaxshilash mumkin" maqolasiga sharh bering.

Trening yordam beradimi? Puxta fikrlashda hech qanday yomon narsa yo'q, bola tengdoshlariga qaraganda ma'lumotni to'liqroq qayta ishlaydi va bu unga qimmatga tushadi Bolalarda xotira rivojlanishi: miya uchun mashqlar. Miyaning o'ng va chap yarim sharlari ishini ta'minlang.

Munozara

Bir marta osteopat bizga xuddi shunday muammoni hal qilishga yordam berdi. Va juda tez, uchta seansda. Buning sababi, u aytganidek, miya hujayralarining etarli darajada faol emasligi, neyron aloqalari asta-sekin yaratilmoqda. Farqi aniq edi, masalan, agar ilgari bola yarim kun davomida she'r bilan qiynalgan bo'lsa va hali ham ishonchi komil bo'lmasa, u darslardan keyin ikki yoki uch o'qishda 16-20 misrali she'rlarni yodlay boshladi. Umuman olganda, darslarga kamroq vaqt ajratildi. Osteopat ham his-tuyg'ular bilan ishladi, bola yanada ochiq va do'stona bo'ldi.
Taxminan ikki yil davomida bu, albatta, osonroq edi, keyin maktabdagi ish yuki oshdi va yana qiyinlashdi. Ammo, mening fikrimcha, "zavod" tugamadi, shunchaki telefon, hatto noto'g'ri bo'lsa ham, uni boshqarish qiyinlashdi. :(Virtual dunyo miyadagi operativ xotirani yeb ketayotganga o'xshaydi...

Mening sinfimda shunday o'quvchi bor edi. Men oddiygina (ota-onalar va talaba bilan kelishilganidan keyin) unga asosiy darslardan keyin test yozish imkoniyatini berdim. Qo'shimcha sinflar homiyligida. (Juda qiziquvchan ko'zlar uchun). Men bilan birma-bir va vaqt chegarasisiz. Natija ajoyib!

nootropiklar va neyropsixolog, interhemisferik aloqalarni rivojlantirish uchun mashqlar. xotirani yaxshilash uchun oldin. Bolaning xotirasi umuman yomon, nima maslahat berasiz?Yoki psixiatrga murojaat qiling "Biz miya faoliyatini mutlaqo oʻrgandik. Uy yumushlari bolalar miyasi uchun eng yaxshi mashgʻulot...

Munozara

Aql uchun tabletkalar yo'q, bo'lmasa o'zim ichardim)))
Nootropiklar mavjud, ammo ularning harakatining mohiyati shundaki, ular miyaning tomirlarini kengaytiradi va miya hujayralarini kislorod bilan to'yingan bo'lishiga imkon beradi. Ko'proq kislorod yanada samarali ishlashni anglatadi. (Men hozirgina bu printsipni juda qo'pol tasvirlab berdim). Bu odamga qanday ta'sir qiladi: diqqatlilik kuchayishi mumkin, xotira biroz yaxshi ishlay boshlaydi, qat'iyatlilik rivojlanadi va ishlash qobiliyati biroz oshadi. Qanday teskari ta'sirlar bor: haqiqiy ochlik hujum qilishi mumkin, siz doimo uxlashni boshlaysiz va biroz letargiya paydo bo'lishi mumkin. (Mashhur fenibut men uchun bu ta'sirga sabab bo'ldi).
Talabalik yillarimda "talabalar kokteyli" glitserin va fenotropil tabletkalari aralashmasi edi, eng umidsiz odamlar uni qahva yoki energiya ichimligi bilan yuvdilar. Bu jahannam aralashmasi 12 soat davomida (kecha + imtihon ertalab) energiya kuchaytirdi va tayyorgarlik jarayonida miyaning tushishiga yo'l qo'ymadi. Aniq sabablarga ko'ra, men bu erda dozalarni bermayman, lekin siz fenotropil va / yoki glitsinni kurslarda qat'iy ravishda retsept bo'yicha qabul qilishsiz qabul qilishingiz mumkin.

nootropiklar va neyropsixolog, interhemisferik aloqalarni rivojlantirish uchun mashqlar.
nootropiklarni qabul qilishdan oldin, EEG qilishni unutmang va u erda hamma narsa yaxshi ekanligiga ishonch hosil qiling

Bolada xotirani rivojlantirish. 7ya.ru - oilaviy masalalar bo'yicha axborot loyihasi: homiladorlik va tug'ish, bolalarni tarbiyalash O'zining obro'si va mavqei haqida qayg'uradigan har qanday maktab, birinchi navbatda, qobiliyatli bolalar - intellektual rivojlangan bolalarga qiziqadi.

Munozara

Meni ham bu savol qiziqtiradi. Katta bola ko'p narsalarni boshdan kechirdi: tomatit, sensorli integratsiya mashg'ulotlari, ippoterapiya, suzish, gomeopatiya, bir necha yillik ortezlar va poyabzalda maxsus tagliklar, tishlashlarni tuzatish va 5 yoshdan 7 yoshgacha bo'lgan braketlar kiyish, adenoidlarni olib tashlash, sekin ichaklar. . Hamma pul, 5 yoshdan 8 yoshgacha bo‘lgan barcha resurslar u yerga ketgan. Va endi bu yordam berdimi yoki men undan oshib ketdimmi, bilmayman, lekin uf 3 marta, koordinatsiya ancha yaxshilandi (ular meni sport maktabiga yuborishdi, ular miyalarini bezovta qilishmadi, ularda hammasi yaxshi. ), umumiy ohang yaxshilandi, bola birdan qaddini rostladi va 11 yoshli oddiy bolaga aylandi. Va qancha kuch va resurslar talab qilinadi, bu haqda faqat erim va men bilamiz. Va menda bitta savol bor: men hamma narsani qildimmi yoki ko'proq/yaxshiroq/boshqa qilishim kerak edimi?