Salomatlik
Har qanday odam bir necha qadam tashlashi bilanoq, ba'zi mutaxassislarning o'qitilgan ko'zlari bir zumda ma'lum bir odam haqida, aniqrog'i, uning sog'lig'i haqida ko'p narsalarni aytib berishi mumkin. Tegishli mutaxassislarning fikriga ko'ra, yurish bilan bog'liq deyarli hamma narsa - yurish, harakat qilish usuli, turish, qadamlar - inson salomatligining umumiy holati haqida juda ko'p qiziqarli ma'lumotlarni berishi mumkin.
“Ko‘pchilik shifokorlar yo‘lda ketayotgan odamga qarab, hatto tashxis qo‘yish mumkinligiga mutlaq ishonadilar, odamning sog‘lom yoki sog‘lom emasligini aniqlash mumkin. muayyan muammoni ko'rsatadigan bir nechta xarakterli belgilarni aniqlang" "deydi Charlz Blitzer, ortoped-jarroh va Amerika Ortopedik Jarrohlar Akademiyasi matbuot kotibi. Biz sizning e'tiboringizga odamning yurishini tavsiflovchi va uning sog'lig'i haqida gapiradigan 15 ta o'ziga xos belgilarni keltiramiz.
1. Maxsus belgi: sust va sekin qadam
Bu nimani anglatishi mumkin? Qisqa umr ko'rish
Insonning yurish tezligi ba'zi ekspertlar tomonidan ma'lum bir shaxsning qancha umr ko'rishining ishonchli ko'rsatkichi sifatida qabul qilinadi. Pitsburg universiteti olimlari 65 yoshdan oshgan 36 000 kishini qamrab olgan 9 ta tadqiqotni jamladi. Darhaqiqat, insonning qancha vaqt ketishi bashorat qilingan va bu bashoratlar odamning yoshi, surunkali kasalliklari, tana massasi indeksi va boshqalarni keyingi tahlil qilish bilan tasdiqlangan.
Odamlarning o'rtacha yurish tezligi sekundiga 3 qadam (soatiga taxminan 3 kilometr) edi. soniyasiga 2 qadamdan sekinroq yurganlar (soatiga ikki kilometr) kelgusi yillarda to'satdan o'lim xavfi ancha yuqori edi. Sekundiga 3,3 qadamdan ortiq (soatiga deyarli 4 kilometr) tezlikda yurganlar yoshi, jinsi va boshqa ba'zi xususiyatlaridan qat'i nazar, uzoqroq yashadilar.
2006 yilda The Journal of the American Medical Association jurnalida quyidagi ma'lumotlar paydo bo'ldi: agar 70 yoshdan 79 yoshgacha bo'lgan odam bir vaqtning o'zida yarim kilometr masofani bosib o'ta olmasa, uning keyingi olti yil ichida bu dunyoni tark etish imkoniyati yuqori. Avvalroq 71 yoshdan 93 yoshgacha bo‘lgan erkaklar o‘rtasida o‘tkazilgan tadqiqot shuni ko‘rsatdiki, kuniga uch kilometr piyoda yura oladiganlar yurak xurujiga uch mil yura oladiganlarga qaraganda ikki baravar ko‘p, hatto besh yuz metr ham yura olmaganlar.
Afsuski, tezroq yurishni boshlashga urinish va uzoqroq yurish birdaniga bunday odamlarni sog'lom qilmaydi. Aksincha, keksalikda bunday faoliyat hatto jarohatlar xavfini ham oshirishi mumkin, shuning uchun siz qarimasdan oldin bu haqda o'ylab ko'rishingiz kerak. Bir narsa aniq: keksalikda inson tanasi o'zining sog'lig'i holatidan kelib chiqib, unga eng mos keladigan harakat tezligini o'zi belgilaydi. Va agar bu ko'rsatkich past bo'lsa, bu odatda umr ko'rish davomiyligiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan sog'liq muammolarini ko'rsatadi.
2. O'ziga xos belgi: yurish paytida qo'llarning kichik tebranishlari
Bu nimani anglatishi mumkin? Pastki orqa muammolar
Tennessi shtatining Noksvill shahridagi tibbiyot markazi egasi, fizioterapevt Stiv Beylining so'zlariga ko'ra, inson tanasi nihoyatda ajoyib tuzilishga ega. Xususan, Beyli shuni ta'kidladi yurish paytida chap sonimizni oldinga surganimizda, umurtqa pog'onasi ma'lum bir harakat qiladi va o'ng yuqori oyoq orqaga siljiydi. Tananing ikkala qismidagi mushaklarning bu muvofiqlashtirilgan ishlashi pastki orqa qismini qo'llab-quvvatlash uchun zarurdir.
Agar yurish paytida odam yuqori oyoq-qo'llarining o'ziga xos harakatlarini deyarli namoyish qilmasa (yoki bu harakatlar zaif ifodalangan bo'lsa), bu tashvishli belgidir. Xususan, bu shuni ko'rsatadi umurtqa pog'onasi kerakli yordamni olmaydi lomber mintaqa yoki orqa qismning ma'lum cheklangan harakatchanligi tufayli. Beylining ishonchi komilki, bu qo'llarning tebranish harakatlari bizning orqa miya mintaqalarimiz faoliyatining ko'rsatkichidir.
3. O'ziga xos belgi: yurish paytida bir oyog'i erga qattiq uriladi
Bu nimani anglatishi mumkin? Orqa miya diskining shikastlanishi va insultning mumkin bo'lgan belgisi
Ba'zi mutaxassislar sog'lig'i bilan bog'liq muammolarni aniqlash uchun odamning qanday yurishini ko'rishlari shart emas. Ular qilishlari kerak bo'lgan narsa uning yurishini eshitishdir! Oyoq tushishi yoki "oyoqning chayqalishi" deb ataladigan hodisa yurish paytida tom ma'noda oyog'ingizni erga tushirganingizni ko'rsatadi. Podiatrist Jeyn E. Andersenning so'zlariga ko'ra, Amerika Podiatristlar Assotsiatsiyasining sobiq prezidenti, bu tibialis oldingi mushaklarining zaiflashishi bo'lishi mumkin.
Shunday qilib, sog'lom odamning to'g'ri yurishi tovonni erga tushirishdan boshlanadi, shundan so'ng oyoqning qolgan qismi silliq ravishda erga tushadi. Oyoqni olib tashlash va ko'tarish tashabbusi keyin bosh barmog'idan to'piqqa o'tadi. Biroq, oyoq tushishi bilan, odam mushaklar ustidan nazoratni yo'qotadi va oyoq erga silliq qaytib kela olmaydi. Buning o'rniga, u shunchaki pastga tushadi.
"Bu insultni yoki boshqa nerv-mushak patologiyasini yoki asabning siqilishini ko'rsatishi mumkin.", deb tushuntiradi Andersen. Juda keng tarqalgan sabab - bel diskining shikastlanishi, chunki bu pastki oyoqqa cho'zilgan asabni siqadi. Oyoqning tushishiga olib keladigan yana bir kam uchraydigan sabab - bu peroneal asabning siqilishi.
4. O'ziga xos belgi: ishonchli, ochiq yurish (ayollarda)
Bu nimani anglatishi mumkin? Jinsiy qoniqish qobiliyati
Yurish nafaqat sog'liq muammolarini aniqlash uchun ishlatilishi mumkin. 2008 yilda Evropaning "Journal of Sexual Medicine" ilmiy nashri chop etildi Belgiya va Shotlandiya olimlari tomonidan olib borilgan tadqiqotlardan birining natijalari. Ushbu tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ayolning yurishi haqiqatan ham uning jinsiy qoniqishga osongina erishish qobiliyatini ko'rsatishi mumkin.
Boshqacha qilib aytganda, agar ayol silliq, lekin ayni paytda baquvvat yurishga ega bo'lsa, unda bunday ayolning vaginal orgazmga osongina erishish ehtimoli katta. Bunday xulosaga kelish uchun tadqiqotchilar o‘sha ayollarning yurishlarini solishtirishdi aslida orgazmga faqat vaginal kirish orqali (klitoral stimulyatsiyasiz) erishish mumkin bo'lgan ayollarning yurishlari bilan faqat vaginal stimulyatsiya orqali orgazmga erishish qiyin yoki deyarli imkonsizdir.
Xo'sh, qaramlik bor, lekin bu bog'liqlikning asosi nima? Ushbu hodisaning ilmiy izohi qanday? Bir nazariyaga ko'ra, muntazam orgazm mushaklarga ta'sir qiladi, kim zaif yoki juda qattiq bo'lib qolmaydi. Natijada, bunday ayol erkinroq va engilroq yurishni namoyish etadi, bu doimiy jinsiy qoniqish va o'zini o'zi qadrlash fonida juda uyg'un ko'rinadi.
5. O'ziga xos belgi: mayda yurish
Bu nimani anglatishi mumkin? Tiz yoki kalça qo'shimchasining degeneratsiyasi
Qadamning eng boshida tovoni erga urilganda, tizza bo'g'imi odatda to'g'rilanishi kerak. Agar bunday bo'lmasa, natijada sayohat uzunligi bilan bog'liq muammolar paydo bo'ladi. Boshqacha aytganda, nima sodir bo'ladi tizza bo'g'imining patella ichida to'g'ri harakat qilish qobiliyatining buzilishi. "Tiz qovog'idagi degenerativ o'zgarishlar ba'zan qo'lda terapiya zarurligiga olib keladi, bu esa bo'g'imlarni rivojlantiradi va harakat doirasini yaxshilaydi."- deydi fizioterapevt Stiv Beyli.
Kichkina yurish bilan bog'liq shunga o'xshash muammoni kestirib, bo'g'imning etarli darajada kengaytirilmaganligi bilan izohlash mumkin. Biror kishi kichik qadamlar qo'yganda, u, qoida tariqasida, bu bo'g'inni sezilarli darajada kengaytirishga muhtoj emas. "Afsuski, bunday taktikalar o'murtqa mintaqada bosimning oshishiga olib keladi" , - deydi Beyli. Shifokorning so'zlariga ko'ra, kalça qo'shimchasi to'liq cho'zilmaganda, bu keyinchalik boshqa bo'g'imlarning harakatchanligini cheklaydi, bu esa bel og'rig'iga va, masalan, oyoqning tushishiga olib keladi.
6. O'ziga xos belgi: har qanday tomondan tos suyagi yoki elkaning tushishi
Bu nimani anglatishi mumkin? Orqa miya bilan bog'liq muammolar yoki kestirib, o'g'irlab ketish etishmovchiligi
O'g'irlash mushaklari (sonlarning tashqi tomonida joylashgan) har bir qadamda tos suyagini qo'llab-quvvatlaydi. Boshqa so'zlar bilan aytganda, biz bir a'zoni ko'tarib, oldinga siljitganimizda, ikkinchi oyoqqa suyanib, o'g'irlab ketuvchilar tanani to'g'ri holatda ushlab turadilar. Biroq, ba'zida bu mushaklar to'g'ri ishlamaydi.
Shunday qilib, o'g'irlab ketuvchilar tanamizni harakatga keltirganda kompensator rolini o'ynaydi. Ularning ishini buzish Trendelenburg deb ataladigan simptomga olib keladi, odam bir tomonga yurganda og'ir yiqilsa. Bu sog'lom tomondagi tovon erga tushganda sodir bo'ladi. Bu tomonda tos suyagi osilib, kuchning etishmasligini qoplashga harakat qiladi, bu boshqa tarafdagi mushaklar tomonidan ishlab chiqarilishi kerak. Ba'zida bu sarkma shunchalik aniq bo'ladiki, tananing butun yarmi, shu jumladan elka ham osadi. Ushbu buzuqlikning terminal bosqichi umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolarda o'zini namoyon qiladi.
7. O'ziga xos xususiyat: oyoq g'ildiragi ("otliq" yurishi)
Bu nimani anglatishi mumkin? Osteoartrit
“Qadimgi, sekin, kamon oyoqli kovboyning klassik qiyofasini tasavvur qiling, - deydi ortoped-jarroh Blitzer. - Ehtimol, bu ko'rinishning sababi artritli tizzalardir" . Darhaqiqat, osteoartrit bilan og'rigan odamlarning taxminan 85 foizi (ayniqsa, kasallikning yoshga bog'liq shaklidan aziyat chekadiganlar, bu eng katta jismoniy zarar keltiradi) otliq yurishga ega.
O-oyoqlar (yoki oddiygina O-oyoqlar) inson tanasining to'g'ri qo'llab-quvvatlanmasligi natijasidir, natijada tizzalar tom ma'noda tashqariga egiladi. "Otliqlar" yurishining sababi raxit kabi kasallik bo'lishi mumkin, yoki hatto genlarning ma'lum bir birikmasi. Biroq, bu sabablar ko'pincha bolalikda paydo bo'ladi. O'z vaqtida aralashuv va maxsus qavslar bu holatni tuzatishga yordam beradi.
8. Maxsus belgi: tizzalar ichkariga burilgan
Bu nimani anglatishi mumkin? Romatoid artrit
Romatoid artrit - bu yallig'lanish kasalligi bo'lib, u ko'pincha o'zini "X oyoqlari" sifatida namoyon qilishi mumkin, ya'ni qachon tizzalar tom ma'noda bir-biriga qarab ichkariga buriladi. "Revmatoid artritli odamlarning taxminan 85 foizi tizzalari ichkariga buriladi.", - deydi ortoped-jarroh Charlz Blitzer.
"X oyoqlari" bilan shinlar to'g'ridan-to'g'ri holatini yo'qotib, ichkariga moyil bo'ladi. Bunday holda, odam o'ziga xos noqulay yurishni namoyish etadi, tizzalaringiz bir-biriga juda yaqin bo'lganda, va to'piqlar, aksincha, bir-biridan sezilarli darajada masofada joylashgan. Ba'zi hollarda artroz, qaysi bo'g'imlarning zararlanganiga qarab, xuddi shunday buzuqlikda o'zini namoyon qilishi mumkin.
9. Maxsus belgi: burilish va manevr qilishda qadamni qisqartirish
Bu nimani anglatishi mumkin? Umumiy jismoniy holat yomon
Muvozanat uchta tizim o'rtasidagi muvofiqlashtirish funktsiyasidir: ko'rish, ichki quloq va propriosepsiya deb ataladigan narsa, bu bo'g'inlarning miyaga o'z pozitsiyasi haqida aytib berish qobiliyatidir. Qo'shimchalar uchun ham xuddi shunday imkoniyat ular orasidagi biriktiruvchi to'qimalarda retseptorlarning mavjudligi sababli. Biroq, bu retseptorlarning sifati bo'g'imlarning qanchalik harakatlanishiga bog'liq. "Agar siz faol odam bo'lsangiz, sizning biriktiruvchi to'qimangizda ko'proq retseptorlar mavjud, shuning uchun propriosepsiyangiz yaxshiroq.", deb tushuntiradi Beyli.
Bu aslida sizda yaxshiroq muvozanat borligini anglatadi. Shuning uchun kasal yoki jismoniy zaif odam muvozanatni saqlashda muammolarga duch keladi. "Agar siz muvozanatni saqlashda muammoga duch kelsangiz, kichikroq qadamlar qo'yasiz, Bu, ayniqsa, turli ob'ektlar atrofida aylanish yoki manevr qilishda seziladi. Bundan tashqari, uzoq vaqt davomida harakat qilish qiyin bo'lishi mumkin, chunki u uzoqroq vaqt davomida har bir oyog'ida muvozanatni talab qiladi. Shu bilan birga, siz to'g'ri uchastkada o'zingizni ancha ishonchli his qilasiz.", - deydi Beyli.
Ortoped-jarroh Charlz Blitzer kasallik tufayli yuradigan tayoqqa muhtoj bo‘lgan, ammo qari ko‘rinishdan qo‘rqib foydalanishga shoshilmayotgan odamlarga noto‘g‘ri qarash va g‘ururni bir chetga surib qo‘yishni tavsiya qiladi. "Tegishli moslashish moslamalaridan foydalanishni boshlash yaxshiroqdir va harakatsiz hayot tarzini olib borishdan ko'ra faol bo'lishni davom ettiring, bu sizni yanada harakatsiz qiladi.", deydi Blitzer.
Boshqa narsalar qatorida, muvozanatni saqlash bilan bog'liq muammolar periferik neyropatiya, ma'lum bir turdagi asab shikastlanishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. diabet kabi kasallik tufayli yuzaga kelgan. Bundan tashqari, amerikalik ortoped Jeyn Andersen alkogolga qaramlik va vitamin etishmasligini muvozanatning boshqa sabablari deb ataydi.
10. Maxsus belgi: oyoqning past ko'tarilishi bilan "tekis" yurish
Bu nimani anglatishi mumkin? Yassi oyoqlar, bunion, nevroma
Bir qarashda tekis oyoqlarni aniqlash oson bo'lib tuyuladi: bu hodisaga duch kelgan odamda deyarli oyoqning ichki qismidagi o'ziga xos kamar ko'rinmaydi, shuning uchun oyoq tekis ko'rinadi. Aslida, shuning uchun bu hodisa tekis oyoq deb ataladi. Biroq, boshqa sabablarga ko'ra chayqalishlar mumkin.
Biror kishi qadam tashlamoqchi bo'lganida, uning oyog'i to'pig'i poldan chiqib ketgan paytda to'g'rilanadi. Keyin u yana kamar shaklini oladi. Oyoqni ko'tarishda tovon ham bir oz ichki tomonga moyil bo'ladi, va bosh barmoqlar yuqoriga egilishi mumkin. Yuqoridagi barcha birikma harakatlar yaxshiroq barqarorlikni ta'minlash uchun zarur.
Ba'zida og'riqli bunyonlar (oyoq bosh barmog'i tagida suyak yoki to'qimalarning g'ayritabiiy o'sishi) tufayli erishish qiyin bo'lishi mumkin. Yana bir sabab oyoqdagi asab buzilishi (neyroma) bo'lishi mumkin. Morton neyromasi deb ataladigan nevromaning eng keng tarqalgan turi uchinchi va to'rtinchi barmoqlar orasidagi asabning og'riqli qalinlashuvidir. Shu bilan birga, yurish uslubi o'zgaradi, bu esa qadamni kamroq og'riqli va shikastli qiladi.
11. Maxsus belgi: aralashtirib yuborish
Bu nimani anglatishi mumkin? Parkinson kasalligi
Oldinga egilgan tanani aralashtirish va oyoqlarni erdan ko'tarish uchun qilingan jiddiy harakatlar fonida qarigan tananing ajralmas atributidir. Bu odamning Parkinson kasalligi bilan og'riganligini ko'rsatishi mumkin bo'lgan muayyan turdagi yurishdir. Kasal odam kichik va noaniq qadamlar qo'yadi. "Ushbu asab-mushak kasalligining eng keng tarqalgan ko'rinishlaridan biri bo'lgan chayqaladigan yurish nerv-mushak disfunktsiyasidan kelib chiqadi.", deb tushuntiradi Blitzer.
Ushbu kasallikning yana bir dastlabki belgisi - oyoq-qo'llarining titrashi paydo bo'lishi. Altsgeymer kasalligi kabi rivojlangan demansdan aziyat chekadigan odamlar ham oyoqlarini sudrab yurishlari mumkin. Bunday holda, biz kognitiv jarayonning buzilishi haqida gapiramiz- Miya va mushaklar to'g'ri aloqa qila olmaydi. Vaqt o'tishi bilan xotira yo'qolishi qayd etiladi va fikrlash jarayonini amalga oshirishda qiyinchiliklar kuzatiladi (bundan tashqari, biz eng asosiy narsalar haqida gapirishimiz mumkin).
12. O'ziga xos belgi: ikki oyoq barmoqlari uchida yurish
Bu nimani anglatishi mumkin? Miya falaj yoki orqa miya shikastlanishi
Yana bir e'tiborga molik yurish uslubi - barmoqlaringiz uchida yurish. Oyoq barmoqlarining uchlari tovondan oldin polga etib boradi, garchi bu odatda aksincha. Bu, shuningdek, miya retseptorlari faoliyati buzilganligi sababli mushaklarning ohangini oshirish bilan bog'liq. Biror kishi faqat ikkala oyog'ining barmoqlariga qadam qo'yganida, bu deyarli har doim orqa miya yoki hatto miyaning yuqori qismida (miya falaj yoki orqa miya shikastlanishi) muammodir.
Ehtimol, endigina yurishni o'rganayotgan yosh bolalar tez-tez oyoq barmoqlarida turishlarini va hatto ular ustida bir oz masofani bosib o'tishlarini payqagandirsiz. Bu, ayniqsa, bolalar qo'llari bilan kimgadir yoki biror narsaga cho'zilganda yaqqol namoyon bo'ladi. oyoq barmoqlarida turishga harakat qilmoqda. Bu holatda, albatta, biz falaj haqida gapirmayapmiz. Biroq, agar siz tashvish va shubhalarni engib o'tsangiz, vaziyatni tushunishga yordam beradigan shifokor bilan maslahatlashish mantiqan to'g'ri keladi.
13. O'ziga xos belgi: bir oyoq barmoqlari uchida yurish
Bu nimani anglatishi mumkin? Qon tomir
Darhaqiqat, bu o'ziga xos xususiyat bilan hamma narsa ko'proq yoki kamroq aniq. Ammo bu faqat birinchi qarashda, chunki assimetriyaning tabiatini faqat shifokorlar aniqlashlari mumkin, Agar odam yurish paytida bir oyog'ining to'liq oyog'i bilan emas, balki faqat barmoq uchlari bilan qadam tashlasa. Ba'zi hollarda, hatto vaziyat aniq ko'rinadigan bo'lsa ham, odam bir oyog'ining yoki ikkalasining barmoqlariga qadam qo'yganligini aniq aniqlash har doim ham mumkin emas.
Agar bu alomat ayniqsa aniq bo'lsa, biz tananing o'ng yoki chap tomoniga ta'sir qiladigan qon tomirlarining oqibatlari haqida gapirayotganimiz ehtimoli yuqori. Biroq, dunyoning turli burchaklarida poliomielit kabi kasallikning avj olishi bilan bog'liq vaziyatni eslayman. Ko'p odamlar uchun bu kasallik tom ma'noda quriydi va ularni charchatdi, keyin odam yurishni namoyish qilishi mumkin edi, bunda u ham bir oyog'ining barmoqlari uchiga qadam qo'ydi.
14. O'ziga xos belgi: chaqqon yurish
Bu nimani anglatishi mumkin? Haddan tashqari qattiq buzoq mushaklari
Eng g'ayrioddiy yurishlardan biri bu odamning har qadamda tom ma'noda sakrashidir. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, bu holda oddiy qadamning birinchi bosqichi (to'pig'i poldan ko'tarila boshlaganda) sodir bo'ladi. buzoq mushaklarining qattiqligi tufayli juda tez sodir bo'ladi. Bu hodisa, ayniqsa, ayol vakillari orasida tez-tez kuzatiladi, buning sababi, Andersenning so'zlariga ko'ra, doimiy ravishda baland poshnali poyabzal kiyishdir.
“Men 60 yoshdan oshgan ayollarni ko'rdim, ularga jismoniy mashqlar buyurilgan, ularning ba'zilari hayotida birinchi marta. qulay tekis taglikli poyabzal kiyishga qodir emas edi - deydi Andersen. - Biroq, shunga o'xshash narsalarni ayollarning hayotida ancha oldinroq, 25 yoshida kuzatish mumkin. Buning sababi shundaki, qizlar o'smirlik davrida baland poshnali poyabzal kiyishni boshlaydilar"..
15. O'ziga xos belgi: bir oyoqning yoyi yanada aniqroq va / yoki sonning bir oz chuqurlashishi.
Bu nimani anglatishi mumkin? Bir oyog'i boshqasidan qisqaroq
Oyoq-qo'llarining uzunligidagi farq (bu holda, oyoqlar) mutaxassis tomonidan bir necha usul bilan aniqlanishi mumkin. Biroq, ko'pincha Qadamingizni kuzatish va oyoqlaringizni o'rganish kifoya. Podiatrist Jeyn Andersenning so'zlariga ko'ra, bir oyog'i odatda boshqasidan ko'ra tekisroq ko'rinadi. Odatda, tekisroq oyoq qisqaroq oyoqqa mos keladi.
Qisqa oyog'i erga etib borish uchun biroz uzoqroq masofani bosib o'tishi kerakligi sababli, siz yurganingizda tos suyagi biroz cho'kib ketishi mumkin, deydi fizioterapevt Stiv Beyli. Shifokor shunday deb o'ylaydi lomber umurtqa pog'onasidagi o'ziga xos o'zgarishlarni mustaqil ravishda ko'rishingiz mumkin. Buning uchun siz lomber mintaqaning gorizontal burmasiga e'tibor berishingiz kerak. Uzunroq oyoq-qo'lning yon tomonida bu chiziq to'g'rilanganga o'xshaydi, chunki orqa ko'pincha u erda to'g'rilanadi.
Aslida, odam turli uzunlikdagi oyoq-qo'llari bilan tug'ilishi mumkin; yoki tizza yoki sonni almashtirish jarrohligi sabab bo'lishi mumkin (agar jarrohlikdan tuzalib ketayotganda oyoq-qo'llari tekislanmasa). Biroq, ortoped-jarroh Charlz Blitzerning so'zlariga ko'ra, agar bu farq ikki santimetrdan oshmasa, bu sog'liq uchun alohida salbiy oqibatlarga olib kelmaydi. Agar farq olti millimetrdan oshmasa, siz poyabzal uchun maxsus qo'shimchalar haqida o'ylashingiz mumkin va jarrohlik aralashuv muammoni katta farq bilan hal qilish varianti sifatida ko'rib chiqiladi.
Olga Dubro
Tricolor TV jurnali kolumnisti
Serialning premyerasi dushanba kuni "Rossiya 1" telekanalida bo'lib o'tdi. "Berezka" , afsonaviy rus xalq raqs ansamblining 70 yilligiga bag'ishlangan. Qo'shiqlar va raqslar bilan bir qatorda, biz SSSRdagi hayot haqidagi teleseriallar nima uchun juda mashhurligini va "Beryozka" rus qalbida qanday aks-sado berishini muhokama qilamiz.
"Berezka" seriali mashhur guruhda raqs tushishni orzu qilgan uchta qiz haqida hikoya qiladi
So'nggi besh yil ichida (boshlang'ich nuqta sifatida 2013 yil va teleseriallarni olaylik "Eritish") tendentsiya paydo bo'ldi - sovet davri ramzlari haqida teleseriallarni suratga olish. "Eritish" dan keyin bir xil darajada nimanidir ko'rsatish qiyin bo'lib tuyuldi. Qiyin, lekin mumkin. O'tgan yili detektiv melodrama bor edi "Rossiya" mehmonxonasi . Endi burish vaqti keldi "Qayin", va barcha ko'rsatkichlarga ko'ra, seriya ham muvaffaqiyatli bo'ladi.
Birinchidan, aktyorlar. Mixail Efremov, Mariya Poroshina, Aleksey Serebryakov , Nina Usatova, Lidiya Velezheva– nomlar darrov tasma masshtabini bildiradi. Kichkina pashshani yosh aktyorlarning joylarda zo'r ijrosi deb hisoblash mumkin, ammo keksa hamkasblar dialoglarning qo'polligini ko'proq qoplaydi. Lidiya Velezheva badiiy rahbar va xoreograf sifatida Nadejda Svetlova ishonchli va uyg'un. Serebryakov o'ynagan mehribon va mehribon KGB zobiti deyarli ramziy figuradir. Buning ortida huquq-tartibot idoralari xodimlarining yomon obro‘sini to‘g‘rilashga urinish turibdi.
Ikkinchidan, raqsga tushish. Suzuvchi qadam - bu haqiqatan ham ta'sirli. Rus xalq raqsi sizning sevimli uslubingiz bo'lmasa ham, kasr va dumaloq raqslarning mahorati hali ham hayratlanarli.
Xalq raqslari, ayniqsa rus raqslari qiziqarli tarixga ega. Ularni uch daqiqadan ko'proq vaqt davomida tomosha qilish qiyin - sahnadagi voqealar juda sekin rivojlanadi. Shouda bejiz emas "Raqs" ular populistlarni yoqtirmaydilar - harakatlarning kamligi tufayli hayajonli narsani ko'rsatish juda qiyin.
“Rossiya 1” telekanalida “Berezka” serialini ish kunlari soat 21:00 da tomosha qiling
Ammo agar siz Beryozkadan professionallarning raqsini ko'rish omadingiz bo'lsa, qadr-qimmatni baholash uchun vaqt yo'q. Keyin qaraysiz va o'ylaysiz: ular harakatlanmoqdami yoki ularning ostida sahna aylanmoqdami? Va butun jamoaning sahna bo'ylab o'tish va to'xtatib turish bilan murakkab navigatsiya qilish, siz to'ydagi damlama deb o'ylashingiz mumkin bo'lgan narsa emas.
Uchinchidan, 80-yillarning liboslari va atmosferasi. Kichkina gulli kaliko liboslari, talabalar yotoqxonasi, rus go'zallarining qizil kostyumlari, xuddi shu qizil kashshof galstuklari, sovet viloyatlari hayoti va eng yaxshi metropoliten uylari, vatanparvarlik plakatlari - umuman olganda, seriya emas, balki vizual uchun ertak. moyil.
Bosh qahramonlarning satrlarini tomosha qilish qiziq. Mag'rur va kuchli viloyat Varya- Xo'sh, shunchaki davrning portreti, aytmoqchi, deyarli o'zgarishsiz qoldi. Romantik ko'ylak leggings va toplar bilan almashtirilmasa D&G. Yirtqich Edita- Oh, hamma narsa u bilan: uning yuzi, uning qomati va issiqroq joy uchun uning boshi ustidan o'tishga tayyorligi. Va mahalliy moskvalik Lena- onasining Gestaposidan chiqib ketishga intiladigan issiqxona o'simligi.
Ko'rgandan keyin paydo bo'lgan yagona savol: nega biz bunchalik nostaljikmiz Sovet Ittifoqi? Va endi men buvilar haqida gapirmayapman Stalin eslab qoling. Hatto sovet davrining oxirida tug‘ilganlar ham bir bo‘lak nonni 13 tiyinga mehr bilan eslashadi.. Va ular chiroq va donli retro effekt uchun plyonkada suratga olishadi. Go'yo ularda eng zo'r piksellar soniga ega kameralar yo'qdek.
Axir, raqs ansamblining yubileyi, garchi afsonaviy bo'lsa ham, uning O'SHA qanday bo'lganini ko'rsatishga yana bir sabab bo'lishi aniq. Qanday odamlar yashagan, ular qanday munosabatlar o'rnatgan, qanday muammolarni boshdan kechirgan, aytmoqchi, bugungi kunda ham dolzarbdir. Hammasi aloqalar haqida, hamma oldinga borishni xohlaydi - hozir shunday emasmi? Lekin negadir 30-40 yil oldin hamma narsa qanday sodir bo'lganini tomosha qilish va suratga olish qiziqroq. Go'yo rejissyorlar SSSRdagi hayot haqidagi bir paytlar "tokchaga" qo'yilgan barcha filmlarni to'la-to'kis olishyapti.
Umuman olganda, u qanday qo'shiq aytadi "Underwood""Men Sovet Ittifoqiga borishni juda xohlayman."
BKZ sahnasida ijro etilgan ansambl, hech qanday tanishtirishga muhtoj emas. "Berezka" yarim asr oldin mashhur bo'lib, Sovet Ittifoqi bo'ylab sayohat qildi va hatto chet elda muxlislarni qozondi. Va bu vaqt davomida ko'pchilik mashhur suzish yurishining sirini ochishga harakat qilishdi.
NTV muxbiri Konstantin Boroshnev Ishonchim komilki, u muvaffaqiyatga erishdi.
Afsonaviy suzuvchi dumaloq raqsni kostyumlarsiz ko'rish kamdan-kam uchraydigan hodisa. Beryozkaning badiiy rahbari Mira Koltsova odatda jurnalistlarning bunday yugurishlarga borishiga ruxsat bermaydi. Konsertda yakkaxonlar etagida sodir bo'layotgan voqealar 60 yillik tarixga ega bo'lgan sirdir.
Suzuvchi qadam Beryozkani 1948 yilda birinchi chiqish kunida mashhur qildi. O'shandan beri, mashg'ulotlarda qizlar yarim kuch bilan raqsga tushishadi va kontsertlarda ular oyoqlarini qizil xalq sarafanlari ostida "erga" yashiradilar.
Olga Reshetnikova, bosh. "Beryozka" ansamblining ishlab chiqarish qismi: "Bu liboslar bizning tashrif qog'ozimiz. E'tibor bergan bo'lsangiz kerak, barcha afishalarda, barcha bukletlarda bu maxsus kostyum mavjud. Chunki hammasi u bilan boshlangan”.
Plagiatdan juda qo'rqqan jamoa o'zini nusxa ko'chirishdan boshladi. Imzoli dumaloq raqs deyarli Kalinin viloyati kolxozchilarining raqsining nusxasidir. Ko'plab boshqa mahalliy ansambllar buni takrorlashga harakat qilishdi. Ammo "Beryozka" mualliflik huquqini qattiq ushlab turadi.
Mira Koltsova, “Beryozka” ansambli badiiy rahbari: “Agar o‘zini akademik yoki mashhur degan hamkasblar plagiat bilan shug‘ullansa, bu juda achinarli. Ular aytadilar: "Biz taqlid qilish, nusxa ko'chirish, ustadan iqtibos olish huquqiga egamiz." Yo'q! Bu noto'g'ri, bularning barchasini o'zingiz, jamoangiz orqali o'tkazishingiz kerak».
Raqsga bo'lgan bunday samimiy munosabat jamoada muntazam ravishda shakllantiriladi. Tajriba va regaliyaga qaramasdan. Hatto Kseniya va Natalya (har biri Berezkada o'n yildan ortiq) har kuni professional K.U.ni qabul qilishadi. badiiy rahbardan.
Natalya Prosikova, Beryozka ansamblining solisti: “Qozog'i, yurishi - bularning barchasi o'zini his qiladi. Va qizlar ajralib turadi. Hatto muloqotda ham qandaydir ko'rinish, imo-ishoralar, boshqa narsa bo'lishi mumkin. Ansamblimizda bu tarbiyaga katta e’tibor qaratilmoqda. Mira Mixaylovna bu borada juda jiddiy ishlamoqda”.
Yosh xonimlar o'zlarining imzo qadamlarini kamerasiz ham namoyish etishdan bosh tortdilar. Ko'rinish uchun baland poshnali va qabul qilinishi mumkin bo'lmagan jinsi shimlar keltirish. Hamma narsa, deyishadi, to'g'ridan-to'g'ri auditoriyadan tomosha qilish kerak, aks holda ta'sir bir xil bo'lmaydi.
Bir necha avlod xoreograflari kurashayotgan sir juda oddiy ekani aytiladi. Gap shundaki, "Berezka" solistlari dumaloq raqsning har bir qadamida sarafanlarining etagini ehtiyotkorlik bilan itarib, alohida harakat qilishadi. Shunday qilib, ular silliq silkituvchi harakatga erishadilar. Va shunga ko'ra, afsonaviy suzuvchi qadam.