Erkak uchun qila oladigan eng yaxshi narsa, ehtimol, uni o'zi kabi qabul qilishdir. Ammo "qabul qilish" ni "qo'pollik va hurmatsizlikka yo'l qo'yish" bilan adashtirmang - bu butunlay boshqacha narsalar.
Agar siz sevgan insoningiz butun umri davomida sizni hayratda qoldirishi, sizga qarashi va sizni xursand qilish uchun turli vaziyatlarni o'ylab topishi uchun tezda uyiga shoshilishini istasangiz, buning uchun siz ajralmas, baxtli va ishonchli ayol bo'lishingiz kerak. Baxtni yoritib turing, quvonch baxsh eting, go'yo ichkaridan quyosh nurlari bilan porlayotgandek, odamingizni iliqligingiz va sevgingiz bilan isitib oling, uni qanday bo'lsa, shunday qabul qiling. Tinglash va eshitish, nazokatli va dono bo'lish, erkak so'raganda qo'llab-quvvatlash va erkak o'z qiyinchiliklarini o'zi yengmoqchi bo'lganda shunchaki kutish. Va, albatta, agar u "juda uzoqqa ketgan" yoki sizga nisbatan qandaydir hurmatsizlik ko'rsata boshlagan bo'lsa, uni o'z o'rniga qo'yishga qodir. Ammo bu haqda R.Kirranovning kitobida o'qish yaxshidir “Erkaklar bilan 19 ta xato. Qanday qilib uni sizni sevishi va hurmat qilishi kerak".
Ammo endi keling, erkakni kim bo'lsa, shunday qabul qilishga e'tibor qarataylik.
Men odamni qanday bo'lsa, shundayligicha qabul qilish haqida gapirganda, men tez-tez e'tirozlarni eshitaman: "Men uning barcha gijjalariga so'zsiz chidashim kerakmi?", "Men uni qabul qilishim kerak, lekin u meni qabul qilmayapti?", "Agar men uni shunday qabul qilsam, u butunlay bema'ni bo'lib, mening o'rnimga o'tiradi. bo'yin."
Ba'zi sabablarga ko'ra, qabul qilish ko'pincha ruxsat berish bilan aralashib ketadi. Ammo qabul qilish qo'pollik yoki hurmatsizlikni rag'batlantirish emas. Endi biz insonning o'zi, uning fe'l-atvori, sevimli mashg'ulotlari, sevimli mashg'ulotlari va intilishlari, uning haqiqiy ehtiyojlari va unga xos bo'lgan xarakter xususiyatlari va odatlari haqida gapiramiz.
Qabul qilish shunchaki sabr emas. Qabul qilish - bu odamni qanday bo'lsa, shundayligicha qabul qilishdir. Qabul qilish - bu kamtarlik, u sizga yoqmaydigan narsalarni hech qachon o'zgartirmaydi (biz sizni xafa qiladigan narsalar haqida gapirmayapmiz, masalan, xo'rlash, haqorat qilish va hokazo).
Har bir insonning kuchli va zaif tomonlari bor. Va agar siz kuchli tomonlaringizni e'tiborsiz qoldirib, zaif tomonlaringizni rivojlantirishga harakat qilsangiz, unda hech qanday yaxshi narsa bo'lmaydi.
Agar siz e'tiboringizni sherigingizning kuchli tomonlariga qaratsangiz va zaif tomonlarini sezmay boshlasangiz (buni qanday qilishni maqolada o'qing). "Hayrat sizni va oilangizni xursand qiladi"), bu haqiqiy qabul bo'ladi.
Aytgancha, nafaqat sherigingizni, balki atrofingizdagi barcha odamlarni ham qabul qilish muhimdir. Bu so'zlarni siqilgan lablar orqali gapirishni qabul qilish va chidamaslikdir: "Hammasi yaxshi. Bu meni umuman bezovta qilmaydi (tishlarini g'ijirlatish). Menga farqi yo‘q, u qanday yashasa, shunday yashasin”..
Qabul qilish - bu odam bilan u kimligi uchun baxtli bo'lgan holat. Shu bilan birga, siz uning zaif tomonlarini bilasiz, lekin siz ularni sezmaysiz. Siz ular haqida bilasiz va bu hammasi. Garchi yo'q, hammasi emas. Siz xafa bo'lmaslikka harakat qilasiz va ular aytganidek, odamning "og'riqli joyini bosmaslik" uchun. Siz odamni bezovta qiladigan vaziyatlardan qochishga harakat qilasiz. Va siz uning kuchli tomonlariga ko'proq e'tibor qaratasiz.
Ammo nazariya - bu nazariya, so'zlar yaxshi va to'g'ri narsa, ammo keling, hamma narsani misollar bilan ko'rib chiqaylik.
Erim bilan tanishuvimning boshida menda aniq tasavvur bor edi "erkak qanday bo'lishi kerak". Va birinchi o'rinlardan birini erkak uy atrofida hamma narsani qila olishi kerak degan fikr egalladi. Ta'mirlash, shuning uchun ta'mirlash. Kranni o'zgartiring, uni o'zingiz o'zgartiring va plumberni chaqirmang. Biror narsa oqib chiqdi va sindi va hamma narsani o'zim qildim. Bu obraz uning otasi va ikki bobosi, ayniqsa, ota tomondan bobosi misolida shakllangan. Uning oltin qo'llari bor edi, u hamma narsani o'zi yasagan, hatto mebel ham. Va u buni juda yaxshi qildi. Shunday qilib, mening barcha yorqin bolalik g'oyalarim shunday edi: “Erkak tejamkor va oltin qo'llarga ega bo'lishi kerak. Siz bunday odam bilan yo'qolmaysiz.".
Ammo hayotning boshqa rejalari bor edi va u mening bolalik xotiralaridan ilhomlangan illyuziya va g'oyalarimni asta-sekin yo'q qila boshladi. Ma'lum bo'lishicha, erim nafaqat o'zi mebel yasashni bilmas ekan (Oh, men busiz qanday yashayman?!), u ham ta'mirlashni, plitka yopishtirishni, quvur va sanitariya-tesisatni almashtirishni va boshqa narsalarni bilmas ekan. hayotdagi baxt uchun oddiygina "zarur" narsalar, narsalar. Ammo o'sha yosh men uchun eng qiyin sinov hatto uning qobiliyatsizligi emas, balki bularning barchasini o'rganishni istamasligi edi.
Lekin yo'q, mening butun qalbim boshqa odamlarning bizga biror narsa qilishiga qarshi edi. Axir, menda "haqiqiy erkak qanday bo'lishi kerak" degan tasavvur bor edi va bu tasvir haqiqatda paydo bo'lgan narsaga aniq mos kelmadi.
Bir necha yil davomida men bu masalada erimni qiynab, uni o'zgartirishga harakat qildim. Bir necha yil davomida men uni xuddi shunday qabul qilmadim. Bundan tashqari, qarindoshlar va boshqalar tomonidan bosim mavjud. Axir, agar erkak "qulay" bo'lsa, u xuddi tosh devor ortida turgandek haqiqiy erkakdir, deb ishonishgan. Men o'z odamimda u ko'proq "katta bosh" ekanligini, unga pul topish, hamma narsani uy qurilishi bilan emas, balki sifatli va professional tarzda yollash osonroq ekanligini qabul qilishga tayyor emas edim.
Eng hayratlanarlisi nima ekanligini bilasizmi? Xo'sh, birinchi navbatda, endi men erimni kimligi uchun qabul qilaman va u bilan juda faxrlanaman. U investitsiyalar bilan shug'ullanadimi, yangi biznesni o'zlashtiradimi yoki shunchaki divanda yotib, ishdan keyin dam oladi.
Ikkinchidan, men uchun eng hayratlanarlisi bu edi, men uni haqorat qilishni va uni qayta tiklashga harakat qilishni to'xtatgandan so'ng, erim hamma kabi narsalarni qurishga, arralashga, yopishtirishga dosh bera olmasligini chin dildan qabul qilganimdan keyin edi. o'zgartirish. Yo'q, u super quruvchi bo'lmadi va ta'mirlashni boshlamadi. Ammo agar ilgari u hatto masofadan turib ta'mirlash bilan bog'liq har qanday ishni sabotaj qilib, mutaxassislarni chaqirgan bo'lsa, endi kutilmaganda biror narsa buzilsa, muvaffaqiyatsiz bo'lsa va hokazo bo'lsa, u xotirjamlik bilan borib, buni o'zi bajaradi.
Men unga aylanganimga bir necha yil bo'ldi va men aytaman: " Xo'sh, nega vaqtingizni behuda o'tkazasiz, buni tushunasiz, ertaga mutaxassisni chaqiring, u hamma narsani qiladi.. Eshitganim: “Bilasizmi, azizim, men erkak hech bo'lmaganda uy ishlarini bajarishga qodir bo'lishi kerakligiga ishonaman. Siz odamga qo'ng'iroq qilayotganingizda, u kelgunga qadar siz o'sha paytda uyda bo'lishingiz kerak, keyin u biror narsa qiladi va hokazo. Menga kichik narsalarni o'zim qilish osonroq". Va eng qizig'i shundaki, u buni qiladi va yaxshi qiladi, ayniqsa hech qanday super bilim va ko'nikmalarni talab qilmaydigan narsalarni.
Erkaklar bosim o'tkazishni yoqtirmaydi, hatto ayol buni o'z manfaati uchun deb hisoblasa ham..
Nima desangiz ham, nima qilsangiz ham, lekin agar erkakning o'zi xohlamasa, u hech qachon siz xohlagan narsani qilmaydi. Va qanchalik qattiqroq bossangiz, qarshilik shunchalik kuchli bo'ladi, ehtimol aniq, ehtimol yashirin bo'ladi. Agar erkak biror narsada o'zgarishini xohlasangiz, unda uni itarib yuborishdan foyda yo'q. Bosim qanchalik kuchli bo'lsa, qarshilik va tajovuz kuchliroq bo'ladi.
O'zingizni o'zgartiring va dunyo o'zgaradi. Ayol bo'shashib, nima borligini qabul qilishi bilanoq, qandaydir sehr sodir bo'ladi va hamma narsa o'z-o'zidan o'zgara boshlaydi.
Keling, yana bir misolni ko'rib chiqaylik. Turmushga chiqqach, menga erimning sport bilan shug'ullanishi, uning qomati va o'zini formada ushlab turishi yoqdi. Ammo bir necha yil o'tgach, vaziyat o'zgara boshladi. Er biznes bilan shug'ullana boshladi va mavzu bo'yicha bahonalar paydo bo'ldi: "Sport zaliga borishga vaqt yo'q" va h.k.
Jismoniy faollik kamayganligi sababli, ammo diet bir xil bo'lib qolganligi sababli, erimning qorni o'sishni boshladi. Men mashq qilishni davom ettirdim, un, yog'li yoki shirin taomlarni iste'mol qilmadim va erimga har tomonlama sog'lom ovqatlanishni targ'ib qila boshladim (sog'lom ovqatlanish haqida o'qing). Lekin men qanday ovqatlanish tarzimni majburlamamayin, uni har kuni bir muffin va yarim quti pechenye yesa, tuzalib ketishiga ishontirmayin, hammasi befoyda edi. Vaqt o'tishi bilan, shekilli, men undan "sog'lom ovqatlanish" bilan shunchalik kasal bo'lib qoldimki, u shunchaki un yeyayotganini mendan yashira boshladi. U to'xtaganini aytdi, lekin aslida u ovqatlandi. Men bundan xabar topgach, birdan o'zimdan juda uyaldim va har kuni noroziligim va axloqiy so'zlarimni eshitmaslik uchun bir odamni xafa qildim va uni aldashga majbur qildim.
Keyin o‘tirdim va o‘ylay boshladim. Men qanday ajoyib erim borligi haqida o'yladim. Butun umri davomida egallab kelgan odatlaridan bir kunda voz kechish unga qanchalik qiyin bo‘lganini o‘yladim. Axir, u har doim shirinliklar va unni yaxshi ko'rardi, u yoshligida og'irlik qilmadi, bundan tashqari mashg'ulotlarda kuchli yuk bor edi. Ammo endi u boshqacha ovqatlanishga to'g'ri keladi degan fikr bilan kelishib olishi kerak va bundan tashqari, u bu turli xil ovqatga ko'nikishi kerak va buni qilish unchalik oson emas.
Men hayotimizdagi ba'zi yoqimli daqiqalarni esladim, Minnatdorchilik kundaligidagi yozuvlarni qayta o'qib chiqdim (bu haqda ko'proq maqolada o'qing) "Minnatdorchilik kundaligi yoki baxtli oila va uning sirlari") va birdan sevganimni bunday xatti-harakati bilan qanchalik og'riqli qilganimni tushundim. Va keyin tushundimki, har qanday holatda ham men uni yaxshi ko'raman va menga har qanday tarzda kerak, hatto avvalgidek ideal sport formasida bo'lmasa ham.
Kechqurun xatti-harakatlarim uchun kechirim so'radim. Bugun un yedimi, deb so‘rash odatidan voz kechish uchun hamma narsani qilaman, dedi. Agar men darhol muvaffaqiyatga erishmasam, undan sabrli bo'lishini so'radim. Keyin u noto'g'ri ekanligini aytdi va men unga qanchalik qiyinligini endi tushunaman.
Mening odamim qanday bo'shashganini ko'rishingiz kerak edi. U o'zi juda xavotirda ekanligini, ishda unga qancha pul topganini aytishganini va bu uning uchun juda yoqimsiz ekanligini aytdi. Yillar o'tishi bilan hamma narsa o'zgarib turishi va uning tanasi endi ovqatni avvalgidek tez o'zlashtirmasligi bilan murosaga kelish qiyin.
Albatta, bu men unga aytdim degani emas: "Eng, azizim, ko'proq un", yo'q, bunday bo'lmadi. Men hozirgi paytda vaziyat shunday bo'lganini va boshqacha emasligini, shuningdek, erim kattalar va mustaqil odam ekanligini va bu muammoni o'zi hal qila olishini qabul qildim. Men unga, albatta, u sport kiyimida bo'lganida menga ko'proq yoqqanini, bu men uchun muhimligini aytdim. Lekin hech narsa o'zgarmasa ham, men uni kimligi uchun sevaman. Va bir muncha vaqt o'tgach, men uning shunday "hurmatli odam" bo'lib qolganini yoqtira boshladim.
Va nima deb o'ylaysiz? Men butunlay bo'shashib, hamma narsani bo'lganidek qabul qilgandan so'ng, men bir muddat umuman unga e'tibor berishni to'xtatdim. Va bir necha oy o'tgach, bir kuni kechki ovqat paytida erim g'urur bilan dedi: "Bilasizmi, men sizga aytmadim, lekin men shakar iste'molini kamaytirib, unni ikki baravar iste'mol qila boshlaganimga bir oy bo'ldi! Va o'tgan hafta men sport zaliga yozildim, ertaga birga mashg'ulotga boraylikmi?
Voy, shunday! Erimdagi yangi xususiyatlarni to'liq qabul qilishim bilan u o'zgara boshladi. Hamma narsa bir kunda o'zgardi deb o'ylamang. Faqat ikki yildan so'ng u butunlay sog'lom ovqatlanishga o'tishga muvaffaq bo'ldi va muntazam ravishda mashq qila boshladi. Lekin u buni butunlay o'zi qiladi, men uni faqat harakatlarida qo'llab-quvvatlayman va u qanday ketmoqda va qanday muvaffaqiyatlarga erishganini so'rayman? Men uning keyingi rejalari bilan qiziqaman.
Erkakni qanday bo'lsa, shundayligicha qabul qilish va o'z fikrlarini uning fe'l-atvorining eng yaxshi tomonlari va kuchli tomonlariga jamlash juda muhimdir.
Erkak uchun uyda uni sevishini va hech qanday cheklovlarsiz to'liq qabul qilishini his qilish va bilish juda muhimdir.
U ishdan keyin 20 daqiqa dam olishni va shundan keyingina dushga borishni yoqtiradimi? Xo'sh, ruxsat bering. Umuman olganda, bu qanday farq qiladi? Ammo agar siz uni har kuni qichqirsangiz va yana yuvinmaganini eslatsangiz, bundan yaxshi bo'lmaydi. Erkakka dam bering, unga erkinlik bering va hamma narsa o'zgara boshlaydi. Agar u bu siz uchun muhimligini bilsa, lekin uning ehtiyojini qondira olsangiz, unda hamma narsa yaxshi bo'ladi. U, albatta, o'zini yuvadi, lekin faqat bir oz dam olgandan keyin.
Yaxshiroq o'ylab ko'ring, uning ishlashi va pul topishi qanchalik ajoyib. Uning biror narsaga intilayotgani, ishi ko‘p va band bo‘lishiga qaramay, oilasi bilan ko‘proq vaqt o‘tkazish uchun uyga erta qaytishga harakat qilishi juda yaxshi.
Agar siz biror narsaga ishtiyoqli bo'lsangiz-u, lekin sizning odamingiz bunga umuman qiziqmasa, u sizning sevimli mashg'ulotingiz bilan shug'ullanishini talab qilmasligingiz kerak. Bu nima ekanligi, diningiz yoki shunchaki sevimli mashg'ulotingiz muhim emas. Inson qachon va nima qilishni o'zi hal qiladi.
Erkakni o'z sevimli mashg'ulotlariga majburlamoqchi bo'lgan ayollar ko'p xatolarga yo'l qo'ymang.
Ular aytishlari ajablanarli emas: "O'zingiz yashang va boshqalarga yashashga imkon bering." Eringiz ruhi so'ragandek yashasin. Uni nima qiziqtirayotgani bilan qiziqing. Qiziqishlaringiz haqida gapiring, lekin hech qanday yashirin matnsiz yoki u siz bilan raqsga tushishni, siz o'qigan kitoblarni o'qishni yoki kashtachilik kurslarini o'tashini umid qilmasdan.
Agar sizda umumiy qadriyatlar va sevimli mashg'ulotlaringiz bo'lsa, bu boshqa narsa, va siz "yagona to'g'ri narsa" bo'lib tuyulgan narsani boshqasiga yuklamoqchi bo'lganingizda boshqa narsa.
O'zingizning sherigingizda unda mavjud bo'lgan narsalarni rag'batlantirish yaxshiroqdir. U allaqachon qiziqqan narsaga qiziqishini rag'batlantiring va qo'llab-quvvatlang. Uni o'zi qilmoqchi bo'lgan jasoratlarni, shu jumladan sizning manfaatingiz uchun qilishga ilhomlantiring, shunda sizning oilaviy hayotingiz baxtli bo'ladi va eringiz umrining oxirigacha sizni doimo sevib qoladi.
Qanday qilib sherigingizni qabul qilish va uning zaif tomonlari bilan kelishish kerak?
Birinchidan, keling, rad etish va biz nimani qadrlay olmaslik qaerdan kelib chiqqanligini aniqlaylik. Qoida tariqasida, hamma narsa rad etish va o'zini yoqtirmaslik bilan boshlanadi, bu birinchi navbatda. Va ikkinchidan, shunchaki tushunmaslik va qabul qila olmaslikdan, chunki bolaligimizda odamlar har xil ekanligini, biz nafaqat ularning kuchli tomonlarini, balki zaif tomonlarini ham qabul qilishimiz kerakligini o'rgatilmagan va biz ham buni o'rganishimiz kerak. ularni qabul qiling. Ko'pincha qizlar erkaklar va umuman hayot haqida romantik g'oyalar bilan o'sadi. Va ular haqiqat bilan qanday bo'lsa, ular buni qabul qilishga tayyor emaslar.
Shuning uchun, birinchi navbatda, o'zingizni qabul qilishni o'rganishingiz kerak. Ikkinchidan, atrofimizdagi odamlarni qabul qiling.
Bu aslida tuyulganidan osonroq. Agar siz o'zingizni munosib baholasangiz va xatti-harakatlaringizni tashqaridan ko'rsangiz, sizda ham zaif, ham kuchli tomonlar borligini tushunasiz. Siz ideal emasligingizni tushunasiz, keyin boshqa odamlarni tushunish va qabul qilish sizga osonroq bo'ladi.
Agar siz o'zingizni zaif tomonlaringiz va kuchli tomonlaringiz bilan to'liq va to'liq qabul qilmasangiz va sevmasangiz, unda, albatta, boshqa odamni qabul qilish siz uchun qiyin bo'ladi.
Shunday qilib, sizning odamingizni qabul qilish yo'lidagi asosiy qadam o'zingizni qabul qilish uchun qadam bo'ladi.
Men o'zimni qabul qila boshlaganimdan keyingina erimni qabul qila boshlaganimni maqolaning boshida yozganman. Qanchalik ko'p o'zimni qabul qilsam, erimni ham, boshqa odamlarni ham shunchalik ko'p qabul qildim.
Bu mening aybimdan xalos bo'lish va o'z qadr-qimmatimni oshirish ustida ishlash uchun bir necha oy vaqtimni oldi. Lekin bunga arziydi. Qanchalik ishonchim komil bo'lsa, qalbim yengil va xotirjam bo'ldi. Qanchalik ko'p sevsam va o'zimni qabul qilsam, avvallari meni muvozanatdan chiqarishi mumkin bo'lgan vaziyatlarni shunchalik oson hal qilardim.
Bu erda o'zingizni qabul qilishingizga va o'zingizning hurmatingizni oshirishga yordam beradigan mashqlar mavjud.
Bir mashq qiling. Sizning muvaffaqiyat kundaligingiz.
O'zingni sevmasang, atrofingdagilarni sevish va hurmat qilish mumkin emas, bu isbot talab qilmaydigan aksioma. Va agar siz bunga shubha qilsangiz, unda o'ziga ishonchi yo'q odamlarga, ko'pincha o'zini tanqid qiladigan va har bir noto'g'ri ish uchun o'zini tanqid qiladiganlarga qarang. Kuchli fazilatlarni, go'zallikni, iste'dodlarni va hokazolarni tan olmaydi. Ularga qarang, yoki yaxshiroq, ular bilan gaplashing. Garchi ishonchsiz odam bilan muloqot qilish juda qiyin bo'lsa-da. Shunday qilib, sizning odamingizni sevish, hurmat qilish va qabul qilish yo'lida zarur bo'lgan birinchi narsa - o'zingiz uchun sevgi, hurmat va qabul qilish yo'lidan o'tishdir.
Va sizga yordam beradigan birinchi narsa bu sizning muvaffaqiyatingizning kundaligidir. Muvaffaqiyat har xil bo'lishi mumkin. Men hozir tashqi yutuqlar haqida gapirmayapman, garchi ular ham qiladilar. Men ko'proq ichki muvaffaqiyat haqida, siz uchun nima muhimligi haqida gapiryapman. Agar siz har kuni biron bir yoqimli narsaga e'tibor qaratsangiz va uni yozib qo'ysangiz, atigi bir oylik kundalik eslatmalardan so'ng siz qanchalik xotirjam va ishonchli bo'lganingizga hayron qolasiz. Va atrofingizdagi odamlarning munosabati qanchalik o'zgarishi sizni yanada hayratda qoldiradi.
Ammo hayotingizda sodir bo'ladigan eng muhim narsa - bu sizning sevganingiz bilan bo'lgan munosabatingizning o'zgarishi. Siz uni mayda-chuydalar uchun haqorat qilishni to'xtatasiz, arzimas narsalar uchun uni bezovta qilishni va g'azablanishni to'xtatasiz. O'zingizga bo'lgan muhabbatni bosqichma-bosqich kashf etasiz va o'zingizni sevishingiz atrofingizdagi odamlarga bo'lgan muhabbatga aylana boshlaydi.
O'zingizni qanchalik ko'p sevsangiz va qadrlasangiz, yaqin odamlarni shunchalik sevib, qadrlay boshlaysiz.
O'zingizni davolang, do'konga boring va eng chiroyli Kundalik yoki daftarni sotib oling. O'zingizga yoqqan eng qulay qalamni sotib oling va qayd qilishni boshlang. Darhaqiqat, barcha mashqlar, men bilgan barcha treninglar ichida hammaga bu mashq eng yoqadi. Agar mijozlardan birortasi ota-ona dasturlarini ishlab chiqishga qaratilgan darsni o'tkazib yuborishi mumkin bo'lsa, men kimdir muvaffaqiyat kundaligidagi yozuvlarni o'tkazib yuborganini eslay olmayman.
Sunny Hands veb-saytidagi maqolalardan birida allaqachon yozganimdek, bu mashq sizning sevimli, mazali taomingiz kabi ta'mga ega. Kundaligingizni ochib, kun davomida sodir bo'lgan barcha yaxshi va yoqimli narsalarni yozib qo'ysangiz, bu shirin tuyg'u. Sizga nima bo'ldi, aynan sizni nima qiziqtiradi, azizim.
O'ylaymanki, siz tez-tez yosh qizlar do'stlariga avtobusda qandaydir yigit unga ko'z qisib, tabassum qilgani va unga iltifot aytgani haqida tez-tez aytib berishlarini ko'rgansiz.
Tasavvur qila olasizmi, shu kabi va shunga o'xshash vaziyatlarni nafaqat qayta-qayta aytib, balki ularni unutmaslik uchun yozib qo'yishganmi?!
Va keyin - ko'proq, shunchaki yozish emas, balki eng muhimi - haftada bir marta kundalikingizni qayta o'qing. Bu judayam yoqimli. Va bu juda ko'p ayollarga ishonchni qozonishga va o'z hurmatini oshirishga yordam beradi. Agar siz ko'z o'ngingizda ishonchsiz, murakkab ayoldan, tom ma'noda bir necha hafta ichida o'zini sevadigan va go'yo ichkaridan porlayotgan ayol tug'ilganini ko'rsangiz, bu hislarni hech qachon boshqalarga almashtirmaysiz.
Bunday kundalik yuritishni unutmang. Uni har kuni to'ldiring, qayta o'qing va hayotingiz o'zgara boshlaydi. Va sizning erkak bilan bo'lgan munosabatingiz yanada baxtli va quvonchli bo'ladi.
Ikkinchi mashq, bevosita o'zini-o'zi qabul qilishga qaratilgan. Bu Muvaffaqiyat Kundaligini yuritish kabi shirin va mazali bo'lmasligi mumkin, lekin shunga qaramay, bu zarur. Busiz siz boshqa odamlarni qabul qilishni o'rganishingiz qiyin bo'ladi.
Har kuni o'zingizga aytib berishingiz va barcha kamchiliklaringiz va afzalliklaringiz bilan o'zingizni qabul qilgan 1-2 varaqni yozishingiz kerak bo'ladi.
Bir qarashda hamma narsa oddiy, lekin o'zingizni yaxshi ko'rishingiz va kim bo'lishingizdan qat'iy nazar, barcha kamchiliklaringiz va afzalliklaringiz bilan qabul qilishingizni aytib, ikki varaq matn yozishga harakat qiling. Har kuni kamida bir necha oy davomida o'zingizni qanday qabul qilayotganingiz haqida yozishga harakat qiling. Keyin bolaligingizda eshitgan ba'zi haqoratlaringizni eslang, keyin biror narsa uchun o'zingizni aybdor his qilasiz va hokazo, lekin ayni paytda nima bo'lishidan qat'i nazar, yozing va yozing.
Bir nechta jumlalarni yozing, ko'zingizni yuming va o'zingizga ayting: “Men o'zimni qabul qilaman, o'zimni qanday bo'lsam, shunday qabul qilaman. Va men o'zimni, har bir hujayramni va har bir xususiyatni, odatimni, hayotimning har bir qismini yaxshi ko'raman.".
Qanchalik uzoqroq mashq qilsangiz, shunchalik baxtli va qoniqarli bo'lasiz. Va eng muhimi, o'zingizga, o'zingiz uchun tanqid qilgan, lekin hech narsa qila olmagan kamchiliklaringizga nisbatan bag'rikengroq bo'ling. Axir, biz qanchalik harakat qilmaylik, hamma narsaga dosh berolmaymiz. Va o'zingiz haqingizda hamma narsani o'zgartirish kerakmi - bu katta savol. Agar bu sizga va atrofingizdagi odamlarga zarar keltirmasa, o'zingizda ba'zi zaif tomonlarni qoldirib, kuchli tomonlaringizni rivojlantirish yaxshiroqdir. Ammo ko'pchilik, o'zlarining kuchli va zaif tomonlari bilan o'zlarini qabul qila olmagani uchun, ular mukammal bo'lishlari kerakligiga ishonishadi. Ammo bu to'g'ri emas; o'zingizni qanchalik chuqur qabul qilsangiz, qo'rquv va ishonchsizlikdan shunchalik ozod bo'lasiz. Qanchalik erkin bo'lsangiz, shunchalik baxtli bo'lasiz. Va siz qanchalik baxtli bo'lsangiz, atrofingizdagi boshqa odamlar, ayniqsa sizning odamingiz uchun osonroq va yoqimli bo'ladi.
Va darslar oxirida, o'zini to'liq qabul qilish to'lqinida, sizni bezovta qiladigan sevimli odamingizning biron bir kamchiligini tasavvur qiling va ayting: "Men sizni kimligingiz uchun qabul qilaman. Men sizni kuchli va zaif tomonlaringiz bilan qabul qilaman. Men sizni kuchli xarakter xususiyatlari bilan ham, zaif tomonlaringiz bilan ham qabul qilaman. Siz kimsiz va siz qanday bo'lishingiz kerakligini hukm qilish men uchun emas. Men seni sevaman va qabul qilaman".
Endi shirinlik bilan cho'zing, sevgingiz oqimini bu dunyoga yuboring va o'zingizga aytingki, har kuni ishlaringiz yaxshilanib bormoqda va munosabatlaringiz yanada baxtli va baxtli bo'lib bormoqda!
Ushbu yo'lda sizga omad va baxt! Anastasiya Gay.
Biz hammamiz boshqachamiz, lekin ba'zida buni tushunish va qabul qilish juda va juda qiyin bo'lishi mumkin. Inson shunday yaratilganki, u ongli ravishda yoki ongsiz ravishda o'zini doimo boshqalar bilan taqqoslaydi va bu taqqoslash natijasi ko'pincha ayblovlar va qoralashlarga olib keladi. Biroq, o'ylab ko'rsangiz, salbiy his-tuyg'ular bo'lgan bu qoralash va ayblovlarning barchasi ularni boshdan kechirgan odamga ko'proq zarar keltiradi: axir, inson bu his-tuyg'ularga juda ko'p kuch sarflaydi. Agar shunday bo'lsa, fikri, dunyoqarashi va xatti-harakati biznikidan farq qiladiganlarga tushunish bilan munosabatda bo'lishni o'rgansangiz, hayot ancha oson va qulayroq bo'ladi.
Keling, hamma odamlar turli mamlakatlarda, turli oilalarda, turli sharoitlarda tug‘ilib, dunyoqarashi, xarakterining tug‘ma fazilatlari, qobiliyatlari, qiziqishlari u yoqda tursin, turli omillar ta’sirida shakllanganligidan boshlaylik.
Ba'zilar ko'proq sezgir, boshqalari aql va mantiq bilan ko'proq boshqariladi. Ba'zilar uchun yaqinlarining farovonligi birinchi o'rinda turadi. Bunday odam har bir yaqinining dardini o'zinikidek qabul qiladi. Ammo ba'zilar uchun moddiy boylik va pul birinchi o'rinda turadi. Hamma uchun umumiy qadriyatlar yo'q. Va har bir kishi hayotda o'z ustuvorliklari, o'z tamoyillari va istaklari bilan boshqariladi. Va insonni qabul qilish uchun uning motivatsiyasini tushunishga harakat qilish juda muhim - u nima uchun u yoki bu tarzda harakat qilishini tushunish, lekin uni baholash yoki o'zgartirishga intilmaslik. Tashqaridan turib kuzatish qobiliyati qiyin paytlarda ko'p yordam beradi. O'zingizni zalda o'tirgan, sahnada nima bo'layotganini tomosha qilayotgan tomoshabin sifatida tasavvur qiling. Bu juda qiziqarli jarayon - odamlarni tashqaridan kuzatish, turli xil xatti-harakatlar va reaktsiyalarni payqash, lekin aralashmaslik, vaziyatga aralashmaslik, nima bo'layotganini baholamaslik, tanqid qilmaslik, bahslashmaslik, hech narsani isbotlamaslik. .
Har bir insonda ham salbiy, ham ijobiy fazilatlar mavjud. Lekin bu ham noaniq. Butun hayotimizni qamrab olgan ikkilik qonuniga ko'ra, bizning dunyomizdagi hamma narsa o'zining qarama-qarshi tomoniga ega: zulmatsiz yorug'lik, yomonliksiz yaxshilik, tunsiz kunduz, nafratsiz sevgi bo'lishi mumkin emas. Bu ikkilik ham odamlarga xosdir: axir, har xil vaziyatlarda va turli darajada namoyon bo‘ladigan bir xil sifat turlicha namoyon bo‘lishi mumkin. Va ko'pincha, birinchi qarashda, yaxshi ishda, agar siz chuqurroq qarasangiz, salbiy narsani ko'rishingiz mumkin. Yomonlikda esa yaxshi narsaning bir qismi bor.
Masalan, ba'zi hollarda o'z-o'zidan turib olish qobiliyati o'jarlik, boshqasida esa - qat'iyat va qat'iyat kabi ko'rinishi mumkin. Hammasi vaziyatga va vaziyatga bog'liq. Yoki yana bir narsa: yaqinda do'stlarimdan biri er-xotinlar o'rtasida jiddiy kelishmovchiliklar yuzaga kelganida, ajralish bilan yakunlanganida, o'g'lining oilasidagi vaziyatni tartibga solishga meni jalb qilish uchun har tomonlama harakat qildi. Va men aralashmaslik pozitsiyasini olganimda, u bir marta meni befarqlikda aybladi. Biroq, mening fikrimcha, turmush o'rtoqlar sizdan buni so'ramasa, munosabatlariga aralashish - qo'pol va tantanali ravishda buzish. Va, mening fikrimcha, onasining o'g'lining doimiy bo'lishi er-xotinlar o'rtasidagi kelishmovchilikning paydo bo'lishiga katta hissa qo'shgan. Ko'rib turganingizdek, bu bir xil vaziyat, lekin turli odamlar buni ko'rishadi va boshqacha munosabatda bo'lishadi.
Shuning uchun bizni o'rab turgan va biz bilan sodir bo'layotgan hamma narsa noaniq ekanligini unutmaslik juda muhim, bu ko'pincha shunday bo'ladi. Bu ko'proq bag'rikeng, sodiq bo'lishga yordam beradi. Shuningdek, hayotga bunday munosabat sizga boshqa odamning ba'zi xususiyatlari va xatti-harakatlarini hukm qilish yoki g'azablanishga emas, balki ularni ba'zan hamdardlik bilan, ba'zan esa tabassum bilan qabul qilishga imkon beradi.
Boshqa odamni kimligi uchun qabul qilish
Ruhdagi kelishmovchilik siz boshqasini kimligi uchun qabul qilganingizdan va u nima uchun bunday harakat qilishini tushunganingizdan boshlab kamayadi. Jonsiz narsalar bilan muloqot qilishda hech qanday muammo yo'q. Biz tabiatni qanday bo'lsa, shunday qabul qilamiz va shuning uchun biz yomon ob-havodan xafa bo'lmaymiz. Sevimli odamni (u kabi) qabul qilish qiyinroq.
Birovni qanday bo'lsa, shundayligicha qabul qilish, uni sevishdan to'xtamasdan va unga bo'lgan munosabatini o'zgartirmasdan kechirishning mohiyatidir. Kechirish, uni qanday bo'lsa, shunday qabul qilishni anglatadi. Kechirim iliqligida xafalik eriydi. Biz buni so'zsiz qabul qilgan paytdan boshlab biz uchun osonroq bo'ladi.
Agar siz uchun kimdir aybdor bo'lib tuyulsa, uni unuting va kechiring. Va agar siz buni ilgari boshdan kechirmagan bo'lsangiz, siz yangi quvonchni - kechirishni o'rganasiz.
L. Tolstoy.
Tolstoy aytgan quvonch - bu o'zini xafagarchilikdan, boshqasini aybdorlikdan xalos qilish natijasida paydo bo'ladigan qoniqishdir.
Kechirim, shuningdek, men boshqasini baholashni to'xtatishimdan iborat, men uni hukm qilmayman.
Najotkor odam boshqa odamni hukm qilishni to'xtatgandan so'ng, u o'ziga va boshqalarga nisbatan bag'rikeng bo'lib, shikoyatlardan xalos bo'lishiga va Osmon Shohligining eshigi bu erda va hozir uning oldida biroz ochilganiga amin edi.
Stressga qarshi emlash kitobidan [Qanday qilib hayotingizning ustasi bo'lish mumkin] muallif Sinelnikov Valeriy muallif Shcherbatykh Yuriy Viktorovich Qanday qilib odamni pul topish mumkin kitobidan. 50 ta oddiy qoidalar muallif Korchagina Irina5-qoida Uni qanday bo'lsa, shundayligicha qabul qiling, yana bir bor shuni ta'kidlaymanki, erkaklar ishini yo'qotish bilan bog'liq qiyinchiliklarni ayollarga qaraganda ko'proq boshdan kechirishadi. Ayol o'z oilasida, uy ishlarida, kurort muolajalarida va xarid qilishda taskin topishi mumkin. Erkakni nima tinchlantiradi? Bunday holda
Xafagarchilik kitobidan. Aybdorlik muallif Orlov Yuriy MixaylovichBoshqa odamni tushunish Men kutganlarim haqida o'ylash orqali men o'zimni yaxshiroq tushuna boshlayman. O'zimni tushunish muloqotni yaxshilaydi va umid qilamanki, men kamroq xafa bo'laman. Muloqotda moslashish nafaqat o'zini, balki boshqasini ham tushunishdan iborat; bunda
Tinglash qobiliyatlari kitobidan. Asosiy menejer mahorati muallif Ferrari BernardBoshqa odamni o'zi sifatida qabul qilish, siz boshqa odamni kimligi uchun qabul qilganingiz va u nima uchun bunday harakat qilishini tushunganingizdan so'ng, qalbdagi kelishmovchilik kamayadi. Jonsiz narsalar bilan muloqot qilishda hech qanday muammo yo'q. Biz tabiatni qanday bo'lsa, shunday qabul qilamiz
Sevgi va jinsiy aloqa psixologiyasi kitobidan [Ommaviy entsiklopediya] muallif Shcherbatykh Yuriy Viktorovich4-savol: Bu odamning o'zini o'zi anglash darajasi qanday? Bu savolga javob berish har doim ham oson emas. Bu savolni o‘zimga berib, suhbatdoshimning hissiy jihatdan etukligini tushunishga harakat qilaman. U aks ettiruvchi va o'z-o'zini tashxis qo'yishga qodirmi? O'zingizga qaray olasizmi
"Erkak yoki ayolning kalitini qanday topish mumkin" kitobidan muallif Bolshakova LarisaOdamni o'zi kabi qabul qiling Ba'zida shunday bo'ladiki, er "Asosiy instinkt" yoki "Go'zal ayol" filmini o'ynayotgan televizordan boshini ko'tarib, echinish stolidagi changni artib ketayotgan xotiniga qoqilib qoladi va tezda taqqoslaydi. uni Sharon Stoun yoki Julia bilan
Intelligence kitobidan: foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar muallif Sheremetyev KonstantinBirovni hurmat qilish uni qanday bo'lsa shunday qabul qilish demakdir.Bu nasihat avvalgisining davomi. Haqiqiy odamni to'sib qo'yadigan o'ylab topilgan ideal obrazdan xalos bo'lgach, o'z oldingizga sevgan insoningizda hech kimga o'xshamaydigan noyob shaxsni ko'rishni maqsad qilib qo'ying.
Haqiqiy ayollar yolg'iz uxlamaydilar kitobidan. Ayollik energiyasi va behayolik sirlari muallif Spivakovskaya OksanaManipulyatsiya boshqasini u qanday bo'lsa bo'lmaslikka majburlashdir.Bir sherigidan norozilik va uni o'zgartirish istagidan manipulyatsiya kabi noxush hodisaga bir qadam tashlanadi. Aytish kerakki, ko'pchilik bir-birini manipulyatsiya qilmaydi, chunki ular
SEVGI FANI kitobidan muallif Salom Sommer DarioInsonni qabul qilish O'z aqliy ustunligingizni ko'rsata olmaslik uchun buyuk aqlga ega bo'lishingiz kerak. Fransua de La Roshfuko Agar siz ozgina o'ylab, fikringizni yo'naltirsangiz, boshqa odam shunday ekanligi ayon bo'ladi, chunki u boshqacha bo'lolmaydi. Pinokkio
Ijobiy psixologiya kitobidan. Bizni baxtli, optimistik va g'ayratli qiladigan narsa Style Charlotte tomonidanDunyoni qanday bo'lsa, shundayligicha qabul qilish odati. Qo'lda yasalgan ayollik baxtiga erishish yo'lidagi muhim yordamchilar, buzilgan narsaga emas, balki ishlaydigan narsaga energiya berish qobiliyati - bu sizning ayolligingizning qabul qilish va o'zini sevish kabi jihatlaridir. Keling, ular haqida gapiraylik
Kitobdan 90 kun baxt yo'lida muallif Vasyukova Yuliya Men har doim nima deyishni bilaman kitobidan! Qanday qilib o'z-o'ziga ishonchni rivojlantirish va usta muloqotchi bo'lish muallif Boisvert Jan-MariBaxt va o'zingizni kimligingiz uchun qabul qilish Hech kim mukammal emasligini unutmang. Agar siz boshqalarni azizlar kabi tutishini kutsangiz, ehtimol siz o'zingiz avliyo bo'lishingiz kerak - bu juda qiyin. Agar tashrif buyurgan bo'lsangiz, u erda sizni mazali taomlar bilan davolaydi, uy ichkariga kiradi
Kitobdan Sharhingiz uchun rahmat. Fikr-mulohazalarga qanday to'g'ri javob berish kerak Khin Sheila tomonidan10-kun. Men o'zimni qanday bo'lsam, shunday sevaman 1. Ertalab sahifalar.2. Sizning ehtiyojlaringiz qanday qondirilayotganini o'rganishda davom etasiz. Kursning uchinchi bobini o'qing va savollarga yozma ravishda javob bering: - Tashqi ko'rinishingiz, qomatingizdan qanchalik ko'p qoniqmaysiz?- Bu haqda qanday fikrdasiz?
Muallifning kitobidanBoshqa odamning his-tuyg'ularini qabul qilish va o'zingizni ifodalash Boshqa odamning his-tuyg'ularini qabul qilish sizning quvonchingizni, qo'rquvingizni, g'azabingizni, bog'lanishingizni, rad etishingizni va hokazolarni unutishni anglatmaydi. Aksincha, suhbatdoshga ochish imkoniyatini berish uchun his-tuyg'ularingizni ifoda etishingiz kerak. Biz tez-tez harakat qilamiz
Muallifning kitobidanJeki har qanday bahsda g'alaba qozonishi mumkinligini va boshqalarga o'z fikrlarini bildirish uchun ko'proq joy berishi kerakligini biladi. U bu borada bir yil ishladi va endi u sa'y-harakatlari befoydaligini tushunib, taslim bo'lishga qaror qildi. “I
Qabul qilish haqida hamma allaqachon qancha gapirgan, lekin uni o'qish juda oson va amalda qo'llash qanchalik qiyin. Har safar o'zingizni o'ylayotganingizda, buni qabul qilishingiz kerak, lekin nima uchun? Nega u shunday? Nega u buni qila olmaydi...? Va umuman olganda, erkakni qanday qabul qilish kerak? Eringizni (yoki sevimli odamingizni) kimligi uchun qabul qilish, bu erkak hech qachon o'zgarmasligini tushunishni anglatadi. Va agar unda ob'ektiv kamchiliklar bo'lsa, bu faqat uning mas'uliyat sohasi, bu faqat uning ta'sir doirasi.
Men hayotimda birorta ham ideal odamni ko'rmadim. Ha, va ideallar yo'q. Hammamizning o'z kamchiliklarimiz va xususiyatlarimiz bor. Agar siz bu haqda o'ylab ko'rsangiz, o'zingiz uchun ko'p narsani, shu jumladan "qabul qilish" g'oyasini tushunishingiz mumkin.
Erkakni qanday qabul qilish kerak: qabul qilish nima
Buni tushuning har qanday insonning kamchiliklari oddiy insoniy zaifliklardir. Biz hammamiz farishtalar emasmiz, biz idealdan uzoqmiz. Faqat sevganingiz kim bo'lsa, o'zi bo'lsin. Darhaqiqat, kamchiliklardan tashqari, u juda ko'p afzalliklarga ega. Agar biz kamchiliklarga juda ko'p e'tibor beradigan bo'lsak, biz ko'pincha afzalliklarni e'tiborsiz qoldiramiz, ularning aksariyati juda muhimdir.
Shu bilan birga, siz erkakning fikriga qo'shilmasligingiz va uning manfaatlarini baham ko'rmasligingiz mumkin. Siz o'zingizning baholashingiz, o'zingizning fikringiz bo'lishi mumkin, lekin shunchaki imkoniyat bering va erning o'z fikriga, o'z xatolariga, o'ziga xos xususiyatlariga ega bo'lish huquqini tan oling.
Har birimizning o'z nuqtai nazarimiz, hayot falsafamiz bor. Va ko'pincha biz boshqa odamning pozitsiyasini egallashimiz qiyin. Yoki boshqa odamning o'rnida biz hozir u o'ylagandek o'ylagan bo'lishimiz mumkin.
Murabbiylikda bitta ajoyib tamoyil borki, u meni aqldan ozdiradi: “har bir inson hozirgi paytda eng yaxshi tanlovni qiladi”. Bu shuni anglatadiki, hozirgi paytda, rivojlanishimizning hozirgi darajasida biz qo'limizdan kelganini, hozir qodir bo'lganini qilyapmiz.
8 oylik chaqaloqni qoralash va g'azablanishning ma'nosi yo'q, chunki u qoshiqni qanday tutishni bilmaydi. NMR tadqiqotlarida aniqlangan nolga teng bo'lmagan spinli yadrolar ro'yxatini bilmagani uchun maktab o'quvchisini qoralashning ma'nosi yo'q. Bu ularning darajasi emas.
Hayotda hamma narsa yanada murakkabroq. O'zingiz qabul qilgan narsa sizning odamingiz uchun tushunarsiz yoki qiziq bo'lmasligi mumkin. Uning xulq-atvori esa shu fikrlardan, darajasidan kelib chiqadi.
Nima qilmaslik kerak?
Albatta, siz u haqida hamma narsadan mamnunman deb o'ylamasligingiz kerak, bu faqat o'zingizni aldash bo'ladi. Agar biror narsa sizga mos kelmasa, bu haqda, vaziyat haqida, mavzu haqida, SIZGA nima to'g'ri kelmaydi, nima sizni tashvishga solayotgani haqida yumshoq gapiring. U BUNDAY EMAS demang, O'ZINGIZGA o'zingizga yoqmaydigan narsani ayting. Shaxsiy bo'lmang yoki ishda odamning noto'g'ri ekanligini isbotlamang. Sizning munosabatingiz va fikringiz haqida gapiring.
Siz har doim shaxsiy munosabatingiz, his-tuyg'ularingiz haqida gapirishingiz mumkin. Kamchiliklaringizga yoki kelishmovchiliklaringizga e'tibor bermasdan, faqat o'z tomoningizni ko'rsating. Stiven Kovining asosiy tamoyillaridan biri bu “birinchi navbatda tushunish, keyin tushunishdir”. Sevimli odamning tomonini olishga harakat qiling, uning nuqtai nazarini tushuning (qaysi masala haqida gaplashayotganimiz muhim emas) va shundan keyingina o'zingiz haqingizda gapiring. Bu sizga yaqin odamni chinakam tushunish va qabul qilishning yagona yo'li.
Erkakni qanday qabul qilish kerak: xususiyatlarning 2 toifasi
Sevimli odam haqida bizga mos kelmaydigan narsalar ro'yxati uzoq bo'lishi mumkin (janjallashish odatidan turli dinlarga rioya qilishgacha). Va ularning barchasi bir xil darajada muhim emas va bizga bir xil ta'sir ko'rsatadi.
Men sizning odamingizning barcha xususiyatlarini 2 toifaga bo'lishni taklif qilaman:
- Sizga unchalik ta'sir qilmaydigan yoki unchalik bezovta qilmaydiganlar. Siz ular bilan qabul qilish va tushunish mavzusida ishlashingiz mumkin. Ehtimol, siz bu xususiyatlarda hech qanday dahshatli narsa yo'qligini tushunasiz va ular bilan yashashni o'rganishingiz mumkin. Butun eringizni uning kuchli va zaif tomonlari bilan qabul qiling. Shu bilan birga, uning yaxshi fazilatlari haqida o'ylang, ular haqida o'ylang. Biz nima haqida o'ylaymiz, nimaga e'tibor beramiz, o'sha narsa rivojlanadi.
- Shaxsan sizni haqorat qiladiganlar. Ehtimol, sizning odamingiz qo'pol munosabatda bo'lishga odatlangan, barcha masalalar bo'yicha sizning fikringizni umuman qabul qilmaydi yoki sizning narsalaringizni tantanali ravishda buzadi. Qoida tariqasida, oddiy kundalik vaziyatlarda kam narsa bor. Bunday hollarda, bu odatlar siz uchun qanchalik qiyin ekanligini muloyimlik bilan, lekin jiddiy tarzda tushuntirishingiz kerak. Har qanday mehribon erkak sizni tinglaydi, agar u shikoyatsiz yoki g'azablanmasdan aytilsa. Buni tushunish uchun unga vaqt kerak bo'lishi mumkin. Bir qadam tashlash va suhbatni boshlash muhimdir.
Axir, er uchun uy va oila - uning panohi, u qurol-yarog'ini tashlab, dam oladigan va o'zi bo'lishi mumkin bo'lgan joy. Agar biz erimizni "o'zini shunday" deb tanqid qilsak, nima bo'ladi? U tinchlanmaydi, dam olmaydi, xotini xuddi begona odamga o'xshab, unga baho berishini his qiladi. Bu erda g'azab, nizolar, janjallar va erning sovuq munosabati paydo bo'ladi. U siz uni ma'lum bir standart, u javob bermaydigan va hech qachon erisha olmaydigan standart bilan solishtirayotganingizni his qiladi va u tobora ko'proq chekinadi.
Eringizning iborasiga qanday munosabatda bo'lar edingiz: “Nega sizning parametrlaringiz 90-60-90 emas. Imkon qadar o'z ustingizda ishlash vaqti keldi. Men bir necha yildan beri sabr qildim." Tabiat bizni boshqacha yaratgan, biz hammamiz 90-60-90 emasmiz, erimiz bizni kimligimiz uchun sevishini xohlamaymizmi? Keyin sevganimiz idealga aylanmasligini tan olishimiz kerak, ammo bu kerak emas.
Erkakni qanday qabul qilish kerak: erkak psixologiyasining xususiyatlari
Erkaklar juda erkinlikni sevuvchi odamlardir va ular uchun har qanday bosimni, ayniqsa, ayoldan, ayniqsa, xotindan, qabul qilish qiyin. Har qanday bosim yoki manipulyatsiya oddiy odamda isyon, norozilik keltirib chiqaradi; u yashirin, yashirin bo'lishi mumkin, lekin u bor. Va g'azabdan va sizga qaramay, u ataylab qarshilik ko'rsatadi, siz majburlagan narsani ataylab qilmaydi. Ha, u rozi bo'lishi va bosim ostida nimadir qilishi mumkin. Bu bir marta, ikki marta, uch marta sodir bo'ladi va keyin munosabatlar tikuvlarda parchalana boshlaydi, har bir keyingi harakat avvalgisidan ham yomonroq bajariladi. Eringizning siz uchun muhim bo'lgan ishni qilish istagini butunlay o'ldirishingiz haqida gapirmaslik kerak. 
Qolgan yagona narsa Sizning bosimingiz ostida odamni o'zgartirishga yoki bo'ysunishga majburlashga urinishni to'xtating. Uni qabul qiling, u shunday va boshqa hech kim emasligini tushuning, unga o'zi bo'lish huquqini bering, garchi bir qator kamchiliklari bilan: o'zini zaharlash, "ahmoq" sevimli mashg'ulotga ega bo'lish, "befoyda" do'stlar, qorinni o'stirish, mehribon trillerlar. , sport bilan shug'ullanmaslik va o'z-o'zini rivojlantirish, bahslashish, kompyuterda o'tirishni yaxshi ko'rish, tushunarsiz kitoblar va maqolalarni o'qish.
O'zingizga yoqadigan, o'zingizga yoqadigan fazilatlarni diqqatni jamlaganingiz va birinchi o'ringa qo'yganingiz ma'qul, chunki siz bir marta turmush qurgansiz, siz bir marta yirtqich hayvonni emas, balki tirik odamni sevib qolgansiz, unda go'zal narsa bor edi. Ehtimol, bu chidamlilik, yaxlitlik tuyg'usi, tosh devor va erkakning elkasi, oltin qo'llar, kuch, o'z ishidagi professionallik, hazil tuyg'usi. Buni o'ylab ko'ring va e'tibor bering, buning uchun eringizni maqtang. Ajablanarlisi kamchiliklarni ko'rsatish bu kamchiliklarning kuchayishiga olib keladi, va kuchli tomonlarini maqtash va nishonlash ijobiy fazilatlarning o'sishi va rivojlanishiga olib keladi.
Bundan tashqari, yuqorida aytilganlarning barchasi oddiy, kasal bo'lmagan psixikaga ega o'rtacha erkaklarga tegishli. Agar erkak sizning (yoki farzandlaringizning) hayoti va sog'lig'iga xavf tug'dirsa, bu holda siz o'zingizni va farzandlaringizni undan bir muddat jismonan uzoqlashtirib (keting, keting) va xotirjamlik bilan o'ylab ko'ring. biror narsa qila olasizmi, masofadan turib. Ammo bu boshqa maqola uchun mavzu.
Mumkin oqibatlar
Ajablanarlisi shundaki, bu qabul qilish g'oyasi ongda nihoyat o'rnatilishi bilanoq, siz sevgan insoningizni chinakam qabul qilganingizda, yuragingizdan ulkan tosh ko'tarilgandek bo'ladi, bu o'zingiz uchun oson bo'ladi. Hech qanday asabiy kutish yo'q, hech qanday xafagarchilik yana paydo bo'lmaydi, janjallar kamroq. Hayotning o'zi yanada qiziqarli bo'ladi, hatto hamma narsa avvalgidek qolsa ham, faqat muammoga munosabat o'zgargan. Yagona kalit so'z - bu "haqiqiy" qabul qilish, tishlarini g'ijirlamaslik, "yaxshi, men yaxshiman", balki qalbingizda o'pirilishdir. Yo'q. Siz odamni shu qadar qabul qilishingiz kerakki, siz hatto biror narsa noto'g'ri deb o'ylamaysiz..
Shunday qilib, Insonni qabul qilish har qanday baxtli munosabatlarning asosidir va eng avvalo, turmush qurganlar. Bu jiddiy harakat talab qiladigan, lekin nihoyatda foydali va baxtli munosabatlarning asosi bo'lgan qiyin jarayon.
Menimcha, bu men eshitadigan eng tez-tez va eng to'g'ri savol. Xotin erini qanday qilib o'ziga kerakli narsaga aylantirishga qiziqmasa. Va uni qanday o'zgartirish kerak emas, . Va uni qanday bo'lsa, shunday qabul qiling. Bu allaqachon Sevgi sari birinchi qadamdir. Hammasidan keyin; axiyri Agar to'liq qabul bo'lmasa, sevish mumkin emas. Siz har doim taqqoslash va shubhalarga qaytasiz.
Keling, buni "uyda" qanday qilish mumkinligi haqida gapiraylik. Buni o'rganish uchun qanday vositalar, usullar va fokuslar mavjud.
Qabul qilish nima?
Sizga oddiy kundalik misol keltiraman. Masalan, siz do'konga kelib: "Men bir kilogramm shaftoli sotib olmoqchiman" deysiz.
Sotuvchi ayol sizga ko'rsatadi: “Bizda bu shaftoli bor. Ular qattiq, lekin ular suvli. Bu biroz chirigan – narxi u-bu”.
Keyin yoki rozi bo'lasiz yoki yo'q. Yoki boshqa peshtaxtaga, boshqa do‘konga borasiz. Yoki siz 100 rubl berib, bir kilogramm yoki bir yarim kilogramm shaftoli sotib olasiz, yoki siz rozi bo'lmaysiz va sotib olmaysiz.
Shaftoli sotib olganingizdan so'ng, siz ularni yeysiz. Uyga kelib, ularga qarash va o'rganishni boshlash g'alati. Sotib olishga arziydimi yoki ularni eyish kerakmi, degan shubha. Ular shunchaki chiriydilar. Va oxir-oqibat, pul behuda ketadi. Hech qanday zavq yo'q. Yana bozorga borib qarashimiz kerak. Allaqachon tanlab, salbiy tajribaga ega.
Erkak bilan ham xuddi shunday. Erkakni qabul qilish uchun siz aynan nimani qabul qilayotganingizni tushunishingiz kerak. Siz aniq nimani "sotib oldingiz" va qanday "narxda". Qanchalik uzoq vaqt qabul qilmasangiz, munosabatlaringiz shunchalik yomonlashadi. Va uni qabul qilishni boshlash qanchalik qiyin.
Hozir buni qilishga tayyormisiz?
Hozir bir varaq qog'ozni olib, odamingizning kamida yigirmata afzalliklarini yozing. Bu xarakterning o'ziga xos sifati bo'lishi mumkin, u sizni hayratda qoldirgan vaziyat bo'lishi mumkin. Yillar davomida hayotingizda sodir bo'lgan turli vaziyatlarni o'ylab ko'ring. Siz bu odamni biron bir sababga ko'ra sevib qoldingiz, ehtimol bo'lgan va shuning uchun ham.
Ikkinchi varaqda siz uning kamchiliklarini yozishingiz kerak. Muhimi, qog'oz parchasi uning afzalliklari yozilgan joyda bir xil bo'lmasligi kerak. Afzalliklardan ko'ra kamchiligini kamida bittadan kam yozsangiz yaxshi bo'ladi. Ya'ni, agar siz 20 ta afzallik yozgan bo'lsangiz, unda siz 19 ta kamchilikni yozishingiz mumkin.
U erda siz kechirishingiz, unutishingiz yoki qabul qilishingiz qiyin bo'lgan ba'zi vaziyatlarni kiritishingiz mumkin. Hatto siz ham ushbu ro'yxatga kiritilishi mumkin. Agar bu sizga noqulaylik tug'dirsa, uning sobiq xotiniga yozishingiz mumkin.
O'zingizga nisbatan halol bo'lish muhim. Siz bu kamchiliklarni chaqirishingiz shart emas, siz ularni zaif tomonlari, u haqida sizga mos kelmaydigan xususiyatlar deb atashingiz mumkin. Siz uning o'zgarishini xohlaysiz. Misol uchun, siz uni zaif va zaif irodali deb hisoblamaysiz, lekin ba'zida sizga u ko'proq qat'iyat va jasorat ko'rsatishi mumkindek tuyuladi.
Endi bu ikkita qog'ozni oling, ularni bir-biriga qo'ying va ushbu ro'yxatlarga qarang. Siz do'konga shaftoli sotib olgani keldingiz. Birinchi qog'oz bu shaftolilarning tavsifi - eringizning tavsifi. Nima olsang ham. Va ikkinchi barg - bu siz uchun to'laydigan ma'lum bir narx.
Endi siz buni ko'rib chiqishingiz va birinchi qog'ozdagi narsalarni ikkinchi qog'ozning narxiga qabul qilishga tayyormisiz, o'zingiz uchun qaror qabul qilishingiz kerak. Siz ichkarida qabul qilishga tayyormisiz? Chunki bu dunyoda hamma narsa uchun to'lash kerak. Komil insonlar yo'q, faqat Xudo mukammaldir.
Ammo katta ro'yxatdagi bitta narsani qabul qilishga tayyor bo'lmasangiz ham, kelishuv amalga oshmaydi. Demak, siz shaftoli sotib olmaysiz. Agar kamchilik ustun bo'lsa, unda siz butunlay erkakning ayoli emassiz. Siz uni kimligi uchun qabul qilmaysiz va unga to'liq ochilish imkoniyatini bermaysiz.
Vazifaning eng qiyin qismi
Bunday narxda shaftoli sotib olishga tayyor bo'lganlar nima qilishlari kerak? Biz qog'oz parchasini kamchiliklari bilan olib, bugun tantanali ravishda yo'q qilishimiz kerak. Siz uni yoqishingiz mumkin, uni hojatxonaga tushirishingiz mumkin, ammo gap shundaki, agar siz shaftoli sotib olgan bo'lsangiz, demak ularni allaqachon sotib olgansiz. Orqaga burilish yo'q.
Endi siz uni menga qaytarib bera olasiz, deb o'ylamaysiz, balki behudadir. Balki ularni qaytarishim kerak. Ehtimol, men boshqalarni sotib olaman. Agar siz haqiqatan ham bu narxda sotib olishga tayyor bo'lsangiz, unda siz bu qog'ozni yo'q qilasiz va bu haqda boshqa o'ylamaysiz. Sizning eringiz qandaydir boshqacha ekanligi haqidagi fikrlar paydo bo'lishi bilanoq - esda tuting - men bu shaftoli sotib oldim, hamma narsa to'langan, juda kech. Shu tarzda o'zingizni nazorat qilishga harakat qiling. Bu qiyin. Bu sizga biroz vaqt olishi mumkin. Buni bir necha marta qilish kerak bo'lishi mumkin.
Agar siz shaftoli sotib olishga tayyor bo'lsangiz, yana bir muhim narsa qilishingiz mumkin. Siz eringiz bilan gaplashishingiz kerak. Vaqtni tanlang, joyni tanlang.
Va unga shunday deb ayting: “Men tushunaman, bundan oldin men sizga nisbatan adolatli emas edim. Men sizning kamchiliklaringizga e'tibor qaratdim. Men ularni qabul qila olmadim va sizga nisbatan yaxshi munosabatda bo'lmadim."
Keyin qanday qilib ro'yxatlashingiz mumkin. Masalan: “Men seni ovora qildim, seni o‘zgartirmoqchi bo‘ldim, o‘zimni qanday tutishing kerakligini yaxshiroq bilaman, deb o‘yladim, senga baqirishga haqqim bor deb o‘yladim...” va hokazo.
“Men bilan siz uchun juda qiyin bo'lganini tushunaman. Bularning barchasiga chidaganingiz uchun sizdan juda minnatdorman. Meni tark etmaganingni, sen bilan men birga qolganingni. Bugun men sizni to'liq qabul qilishga tayyor ekanligimni angladim. Sizni kimligingiz uchun qabul qiling va endi sizni o'zgartirishga urinmang. Men buni darhol qila olmasligim mumkin; menga vaqt kerak bo'lishi mumkin. Ammo men buni qilishni juda xohlayman."
Bu eskiz. Asosiysi, eringizga uni qanday bo'lsa, shundayligicha qabul qilishga tayyor ekanligingizni bildiring. O'tmishda uni o'zgartirishga urinishda xato qilganingizni bildiring. Siz hatto aniq aytishingiz mumkin: "Menga pivo ichishingiz, yangiliklarni tomosha qilishingiz yoki Vasya bilan do'st bo'lishingiz yoqmadi". Va u siz uchun eng yaxshi odam ekanligiga qaror qildingiz va tushundingiz va shuning uchun uni butunlay qabul qilishga tayyor ekanligingizni aytish bilan yakunlash muhimdir.
Va keyin - javobni kutmang. Qarsaklar yoki minnatdorchilikni kutmang. O'zini bo'yningizga tashlab yig'lashi. Bu, albatta, uning qalbida aks sado beradi. Agar u buni sizga ko'rsatmasa ham (erkaklar unchalik hissiyotli emas, esingizdami?)
Tez natijalarni kutmang. Faqat gapirish emas, balki keyinroq qilish ham muhimdir. Endi siz niyatlaringizni ko'rsatasiz va bu sizning hayotingizni murakkablashtiradi. Chunki u diqqat bilan qaraydi va siz aslida boshqacha munosabatda bo'lishingiz kerak bo'ladi. Sizning vazifangiz va'da berishdir. Omma oldida, guvohning oldida qasam iching, shunda siz unga amal qila boshlaysiz.