Metaforik assotsiativ xaritalar - ular nima va ular bilan qanday ishlash kerak?

Metaforik assotsiatsiya kartalari (MAC) psixologlar, murabbiylar va murabbiylar orasida tobora ommalashib bormoqda. O'qituvchilar va ijtimoiy xodimlar ularga qiziqish bildirmoqda. Xo'sh, bu asbob nima, u nima uchun juda mashhur, nima uchun mo'ljallangan?

MAClar - bu bitta mavzu va muallifning g'oyasi bilan birlashtirilgan odamlar, hodisalar, tabiat, mavhum tasvirlar yoki so'zlar to'plami. Har bir paluba ish uchun tavsif va tavsiyalar bilan ko'rsatmalarni o'z ichiga oladi.

Metaforik kartalar 40 yoshdan oshgan. Birinchi paluba kanadalik san'atshunos va rassom Eli Raman tomonidan 1975 yilda san'atni ommalashtirish maqsadida yaratilgan. Ushbu kartalar faqat 1983 yilda psixoterapevt Moritz Egetmeyer tufayli psixologik vositaga aylandi, u birinchi marta bemorlar bilan ishlashda foydalangan. Shunday qilib, birinchi paluba paydo bo'ldi va 1985 yilda nashriyot tashkil etildi "Oh Verlag". Bugungi kunda ushbu nashriyotning Germaniyadan tayyorlangan to'plamlari keng tarqalgan:, va boshqalar.

Metaforik kartalar bilan ishlash usullari asta-sekin paydo bo'ldi va rivojlandi, yangi palubalar yaratildi. Rossiyada avval tarjima qilingan palubalar paydo bo'ldi, keyin esa mahalliylar faol ravishda yaratila boshlandi. Endi Rossiya, Ukraina, Belorussiya, Boltiqbo'yi, Isroil va boshqa mualliflarning xaritalarining katta tanlovi mavjud.

Metaforik xaritalar psixologlar, murabbiylar, trenerlar va maslahatchilar ishida ajoyib vositadir. Ular transformatsion o'yinlarda, treninglarda va ta'lim dasturlarida faol foydalaniladi. Kartalar individual ishda ham, guruhlarda ham o'zini yaxshi isbotladi. Ularning yordami bilan tanishlarni tashkil qilish, o'zaro munosabatlarni o'rnatish va ishtirokchilarni qiziqtirish oson. MAC-dan kundalik hayotda ham foydalanish mumkin: qaror qabul qilish, ijodkorlikni rivojlantirish, yangi g'oyalarni topish, muloqot qilish va o'ynash uchun.

Metaforik kartalar mexanizmi bir nechta taniqli psixologik hodisalarga asoslangan.

Ulardan biri birinchi marta S.Freyd tomonidan tasvirlangan proyeksiya qonunidir. Aslini olganda, kartalar insonning ichki dunyosi haqidagi ma'lumotlarni o'z ichiga olgan uyushmalar oqimini keltirib chiqaradigan stimuldir; proyeksiyalangan material ustiga qo'yilgan ob'ekt.

Ikkinchisi - dissotsiatsiya qonuni, bu mexanizmning ishlashi natijasida odam o'zi bilan sodir bo'layotgan narsalarni xuddi o'zi bilan emas, balki boshqa birov bilan sodir bo'layotgandek idrok qila boshlaydi. Mijoz voqealarga xuddi tashqaridan qaraydi.

MAC asosidagi uchinchi hodisa metaforadir. Bu holatni tasvirlashning obrazli usuli, rasm orqali yangi ma'nolarni ko'rishga yordam beradigan majoziy taqqoslash.

MAC bilan ishlash usullari doimiy ravishda kengaytirilmoqda va takomillashtirilmoqda va shunga mos ravishda ulardan foydalanish uchun yangi imkoniyatlar paydo bo'ladi. Asta-sekin kartalar atrofida turli xil afsonalar shakllanmoqda, ular quyida muhokama qilinadi.

MAK yordamida mutaxassislar mijozlarga bir qator muammolarni hal qilishda yordam berishlari mumkin:

• O'zaro munosabatlardagi qiyinchiliklar:

va boshqalar…

• Umumiy skriptlar bilan ishlash:

va boshqalar…

• Ichki resurslarni qidirish:

va boshqalar…

• Qo'rquv bilan ishlash:

va boshqalar…

• O'zingizni, o'z shaxsingizni qidiring.

(Shaxs arxetiplari)

(Ichki faol kartalar) Ishlab chiqaruvchi: Backwoods Press, AQSh.

va boshqalar…

• O'z taqdirini o'zi belgilash va kasb tanlash masalalari

va boshqalar…

• Qaror qabul qilish va strategiyani tanlash

va boshqalar…

• Travma va qayg'u bilan ishlash.

va boshqalar…

• Giyohvandlik bilan kurashish

va boshqalar…

• Ota-onalar va bolalar munosabatlari bilan ishlash

Ishlab chiquvchi: "SENTIO" amaliy psixologiya o'quv markazi.

va boshqalar…

• Ovqatlanish buzilishi bilan ishlash

va boshqalar…

• Hissiyotlar bilan ishlash

va boshqalar…

Ko'pincha, bir xil pastki turli xil muammolar bilan ishlashga imkon beradi. Universal to'plamlar mavjud. Ba'zan bir seansda bir nechta paluba bilan ishlash eng samarali hisoblanadi. Qo'llash doirasi ham doimiy ravishda kengayib bormoqda, yuqoridagi ro'yxat MAC muvaffaqiyatli qo'llaniladigan mavzularning faqat kichik bir qismidir.

Metaforik kartalar mutaxassisga yordam beradi:

1. Dastlabki bosqichda mijoz bilan aloqa o'rnating, xavfsiz joy, ishonch muhitini yarating.
2. Mijozning to'siqlari va himoyasini chetlab o'ting, bu sizga his-tuyg'ular va tajribalar haqida erkin gaplashish, ilgari chuqur yashiringan muammolarni ochish va ovoz berish imkonini beradi.
3. Mijozning ongsizligiga murojaat qiling. Kartalarni o'rganish jarayonida metaforik tasvirlar tug'iladi, his-tuyg'ular paydo bo'ladi, oddiy chegaralarni sezilarli darajada kengaytiradigan kashfiyotlar paydo bo'ladi.
4. Mijoz bilan bog'liq muammoni aniqlang. Qoida tariqasida, har xil badiiy tasvirlarda inson o'zining hozirgi holatiga mos keladigan va bugungi kun uchun hal qiluvchi ahamiyatga ega bo'lgan narsani aniq tasvirlaydi.
5. Yangi xulq-atvor strategiyalarini va muammoning mumkin bo'lgan echimlarini toping yoki modellang.
6. To'siqlarni engib o'tish va xohlagan narsangizga erishish uchun ichki va tashqi resurslarni oching.

Metaforik xaritalar sizga berilgan vazifalarga qarab turli ish strategiyalarini tanlash imkonini beradi. Kartochkalarda faqat tasvir, faqat og'zaki tavsif (matn) yoki ikkalasining aralashmasi bo'lishi mumkinligi sababli, ko'plab variantlar bo'lishi mumkin.

• Rasmlar yoki so'zlar bilan kartalar ko'r-ko'rona tanlanadi. Mijoz rasmni ko'rmaydi. Bir tomondan, bu holatda o'yin va tasodif elementi kiritiladi, ikkinchidan, bu usul ong ostiga yo'l ochadi va metaforik fikr yuritishga imkon beradi.
• Tasvirli kartalar ko'r-ko'rona, so'zlar esa ochiq tanlanadi. Shu tarzda, bir vaqtning o'zida ham metaforik fikrlashni, ham mijozning odatiy qarashlarini jalb qilish mumkin. Buning teskarisini qilishingiz mumkin, barchasi aniq vaziyatga bog'liq.
• Tasvirlar va so'zlar bilan kartalar tasodifiy tanlanadi, mijoz tekshiradi, o'qiydi va tanlov qiladi. Qoidaga ko'ra, bu usul bilan mijoz kamroq tashvishlanadi va pastki bilan tanishishdan zavqlanadi.

Metaforik xaritalar bilan muvaffaqiyatli ishlash uchun ba'zi qoidalarga rioya qilish tavsiya etiladi:

Ish jarayonida har bir mutaxassis MAC bilan ishlash qoidalari va usullarining o'ziga xos ro'yxatini ishlab chiqadi, bu uning individualligi va shaxsiy uslubini aks ettiradi, ammo mijozning xavfsizligini doimo yodda tutish muhimdir.

Metaforik kartalar bizning hayotimizga nisbatan yaqinda kirdi, lekin darhol ularning atrofida, afsonalar. Ulardan ba'zilari haqida gapirish vaqti keldi.

Birinchi afsona - pastki va mijoz o'rtasidagi mistik shovqin, kelajakka yoki o'tmishga qarash imkoniyati. Haqiqat - kartalar faqat mavjud ichki jarayonlarni aks ettiradi, ular folbinlik qilmaydi. MAClar mutaxassis qo'lidagi vositadir.

Ikkinchi afsona - MAC, bu Tarot kartasining bir turi. Haqiqat - Tarot kemasi aniq tuzilgan, har bir karta o'z ma'nosiga ega. Metaforik kartalar aniq ma'noga ega emas. Mijoz kartani shaxsiy tajribasi, g'oyalari va tasavvuriga asoslangan holda tasvirlaydi. Odatda, bunday plaginlarning maqsadlari boshqacha.

Uchinchi afsona - bu faqat tor doiradagi mutaxassislar tomonidan qo'llaniladigan psixologik vositadir. Haqiqat - metaforik kartalar rassom tufayli paydo bo'ldi va turli faoliyat sohalarida foydalanish mumkin. Psixologiyada MAC yordam ko'rsatishga qaratilgan ko'plab vositalardan biridir.

To'rtinchi afsona, kartalarning o'zi barcha muammolarni sehrli tarzda hal qilishi mumkin. Haqiqat: Xaritalar odamlarning muammolarini hal qilmaydi. Ammo ular sizga hozirgi vaziyatning asl sababini ko'rishga va o'zgarish imkoniyatlarini topishga yordam beradi.

Lekin qanday afsonalar paydo bo'lmasin, qaysi sohalarda metaforik xaritalar qo'llanilishidan qat'i nazar, ular odamlar bilan ishlash amaliyotiga kirganligi va keng imkoniyatlarga ega ekanligi allaqachon ko'rinib turibdi.

29 yoshli Evgeniya: "Men uchun odamlarga ochiq bo'lish qiyin", deb tan oladi. “Men psixologga keldim, lekin gapirishga o'zimni topolmadim. Keyin u manzarali kartalar to'plamini qo'ydi va ularga qarashni taklif qildi. Ulardan ba'zilari menga yoqdi va ularni chetga surib qo'ydim. Psixolog nima uchun aynan shularni tanlaganimni so'radi. Asta-sekin gapira boshladim...” Bu kartochkalar o‘ziga xos, o‘yin yoki folbinlik emas.

"Ular metaforik yoki assotsiativ deb ataladi, - tushuntiradi psixolog, "Ibtido" nashriyot uyi direktori Yekaterina Muxamatulina, "chunki ulardagi tasvirlar bizning qadriyatlarimiz, qo'rquvlarimiz, istaklarimizning ko'rinadigan metaforasiga aylanadi yoki bizning ichki tajribamiz bilan assotsiativ bog'liqdir. Yana bir nomi - terapevtik kartalar, chunki psixologlar o'z ishlarida ulardan foydalanadilar.

Individual ma'no

Fotosuratda kamdan-kam chiroqlar bilan yoritilgan oqshomdagi kimsasiz ko'cha ko'rsatilgan. "Bu yolg'izlikning timsoli, - deydi 32 yoshli Anna, - shuning uchun men hayotda yolg'iz, hamrohlarsiz kezyapman va allaqachon qorong'i tusha boshladi va bu meni qo'rqitmoqda." 45 yoshli Ivan xuddi shu tasvirni butunlay boshqacha qabul qiladi: "Ish kuni tugaydi va men nihoyat dam olaman, shahar bo'ylab sayr qila olaman va hech kim meni bezovta qilmaydi", deb tushuntiradi u o'z tanlovini.

Metaforik kartalar psixologik test emas, garchi ular bilan ishlashda, ko'plab testlarda bo'lgani kabi, psixologik proektsiya mexanizmi ham ishtirok etadi. Nima farqi bor?

"Test biz uni amalga oshirishni boshlashdan oldin ham barcha mumkin bo'lgan natijalar to'plamini o'z ichiga oldi", deb tushuntiradi bir nechta metaforik kartalarning yaratuvchisi, psixolog Galina Kats. - Sinovdan o'tganimizdan so'ng, biz oxir-oqibat bizning xarakterimiz, qobiliyatlarimiz yoki holatimiz haqida tayyor xulosaga ega bo'lamiz, bu allaqachon test maqsadiga bog'liq. Bu kartalar bilan farq qiladi. U yoki bu kartani tanlashning o'zi hech narsa demaydi. Tayyor natijalar yo‘q, jarayon bor: biz taxmin qilamiz, aniqlik kiritamiz, mulohaza yuritamiz va asta-sekin ma’noga chuqurroq kirib boramiz”.

Bu yo'lni mustaqil ravishda yoki psixolog bilan birgalikda olib borish mumkin, uning vazifasi bu holatda o'zimizdan oldinga chiqmasdan biz bilan harakat qilishdir.

Xavotirni kamaytiring

Psixologga birinchi marta kelgan deyarli har bir kishi u yoki bu darajada xavotirni boshdan kechiradi. Darhol boshqa odamga, ayniqsa siz hali tanimagan odamga ishonish oson emas. Sizni qo‘rqitadigan yoki uyaltiradigan masalalar haqida gapirish oson emas. Rasmni muhokama qilishdan boshlash ancha oson, chunki keyin siz bir muddat soyada qolishingiz mumkin. O'zingiz haqingizda emas, balki tasvir haqida gapiring va ochiqligingizni nazorat qiling. Bu, ayniqsa, diqqat markazida bo'lish qiyin bo'lganlar uchun qimmatlidir.

"Ko'p odamlar psixolog bilan yoqimsiz yoki qiyin suhbatga tayyorgarlik ko'rishmoqda va rasmlarga qarash - bu hech kim muvaffaqiyatsizlikka uchramaydigan oddiy faoliyat, shuning uchun keskinlik tezda pasayadi", deb ta'kidlaydi Galina Katz.

Mijoz tashvishga tushgan va unga o'zini xavfsiz his qilishiga yordam berish zarurati tug'ilganda, kartalar istalgan vaqtda ishlatilishi mumkin.

Muhim mavzularga yo'l toping

Psixoterapiya paytida qanday natijaga erishishni xohlayotganini oldindan biladigan odamlar kam. Ba'zilar noaniq norozilik hissi bilan ofisga olib kelishadi. Uning sababi nima, u qaerdan paydo bo'lgan va hayotda nimani o'zgartirishni xohlaysiz - bu savollar psixoterapevtik ishning boshlanishi bo'lishi mumkin. Ayni paytda palubani qo'lingizga olib, siz "hozirgidek" va "men xohlagandek" ramziy tasvirlarni tanlab, ularni ko'rinadigan qilib qo'yishingiz mumkin.

"Biz vizual yo'naltirilgan madaniyatda yashaymiz, - deydi psixolog Galina Katz, - shuning uchun vizual tasvirlarni idrok etish osonroq va suhbat uchun boshlang'ich nuqta bo'lib xizmat qiladi. Agar biz ko'proq musiqa tinglasak, ehtimol ohanglarga murojaat qilishimiz mumkin edi. Lekin biz ko'proq tomosha qilishga o'rganib qolganmiz. Shuning uchun biz tasavvurni uyg'otadigan rasmlarni taklif qilamiz."

Metaforik kartalar nafaqat psixologik ishning boshida yordam beradi. Ular sizga tabu yoki zo'ravonlik yoki yaqin qarindoshlar kabi qiyin mavzularni hal qilish imkonini beradi.

"Ko'pgina mijozlar uchun ular bilan nima sodir bo'lganini so'z bilan ifodalashdan ko'ra, tegishli kartani ko'rsatish osonroqdir", deb ta'kidlaydi Galina Kats.

Misol uchun, mijoz baland ovozda: "otam meni kaltakladi", deb ayta olmaydi, lekin u qo'l silkitilgan kartani tanlaydi. Keyin psixolog yordami bilan u sodir bo'lgan hamma narsani tasvirlashga kuch topadi. Shunday qilib, metaforik kartalar tufayli nutqni taqiqlash bekor qilinadi va his-tuyg'ular nihoyat o'z ifodasini topadi.

Turli maqsadlar uchun

Ba'zi odamlar ma'lum tasvirlar (uy, olma) bilan kartalarni yoqtirishadi, boshqalari esa mavhum tasvirlar bilan ishlashni qulayroq qilishadi. Afzalliklar fikrlash va idrok qilish odatlariga bog'liq. Psixologlar ko'pincha mijozga tanlash uchun bir nechta to'plamlarni taklif qilishadi. Misol uchun, ikki qismdan iborat pastki: kattaroq kartalarda turli xil tanalar, erkak va ayol, uyda yoki rasmiy kiyimda yoki yalang'och, kichikroq kartalarda esa ... boshlari mavjud. Siz tanani tanlashingiz va unga turli xil boshlarni biriktirishingiz mumkin. Yoki aksincha.

Natijada g'alati, ba'zan hayoliy kombinatsiyalar - ayol tanasida, xalat kiygan, qora tanli ayolning jingalak boshi. Bu gibrid mavjudotlar mijozning psixologik hayoti kontekstida ma'no kasb etadi. "Bosh aql yoki vijdonni ramziy qilishi mumkin," deb tushuntiradi Galina Katz, "tana esa istaklarni, jismoniy hayotni ramziy qilishi mumkin".

Bolalik haqida gapirish uchun mos bo'lgan pastki kabi kartalarning boshqa to'plamlari mavjud. Bir kartada bola ikkala ota-onasining qo'llarini ushlab turadi, ikkinchisida esa katta ko'krak qopqog'i ostidan qaraydi. Ushbu paluba kattalar va bolalar bilan ishlash uchun javob beradi. Ayniqsa, bolalar uchun katta, yorqin va sodda dizayndagi palubalar yaratilgan. Ular bolalarga ijtimoiy ko'nikmalarni o'rganishga yordam beradi: do'stona munosabatda bo'lish; savol bermoq; boshqa birovdan, agar u yoqimsiz ish qilsa, to'xtashni so'rash ...

Shikastlanish bilan ishlash uchun yaratilgan "Cope Deck" (ingliz tilida "engish" degan ma'noni anglatadi) mavjud. U ikki qismga bo'lingan: kartochkalarning yarmi shikastlangan vaziyatlarni, masalan, jismoniy shikastlanishni tasvirlaydi. Ikkinchi yarmi engish uchun turli xil resurslarni ko'rsatadi: do'stlarning qo'llab-quvvatlashi, ijodkorlik. Ularning yordami bilan siz odatda qiyin vaziyatlarni qanday engishimiz va yangi, foydalanilmagan imkoniyatlarni topishimiz haqida gapirishingiz mumkin.

Qanday tanlash kerak

Agar biz o'zimiz uchun, mulohaza yuritish, meditatsiya yoki do'stlar bilan muhokama qilish uchun metafora kartalarini tanlasak, unda tanlov maqsad va didimizga bog'liq. Bu erda hamma narsa muhim - mavzu (masalan, "Derazalar va eshiklar" to'plami tashqi dunyo bilan o'zaro ta'sir qilish usullari haqida o'ylash uchun mos keladi va "Yo'llar va yo'llar" hayot yo'llarini tushunish uchun) va rang sxemasi , va hatto mat kartochkalar yoki porloq.

"Ko'pchilik porlashni yanada quvnoq va optimistik narsa sifatida qabul qiladi," deb ta'kidlaydi Ekaterina Muxamatulina, "lekin shunday odamlar ham borki, ular ajralishni anglatadi, bu "birovning hayoti" kabi. Endi Genesis nashriyot uyida siz ikkita versiyada, mat va porloq bir nechta to'plamlarni sotib olishingiz mumkin. Biroq, mutaxassislar mat ranglarni afzal ko'rishadi, ular psixologik ish uchun ko'proq mos keladi.

Agar biz psixologga borsak nima bo'ladi? "Bu holda siz kartalarni emas, balki ular bilan ishlaydigan mutaxassisni tanlashingiz kerak", deb ta'kidlaydi Galina Kats. "Kartalarning o'zi faqat yordamchi vositadir, ular psixoterapiya usuli emas, balki faqat buning uchun vositadir." Shu bilan birga, ular universaldir, ular psixologlar tomonidan Jungiandan kognitivga qadar turli xil yondashuvlarni qo'llaydilar.

keling o'ynaymiz

Siz ushbu kartalar bilan o'ynashingiz mumkin. Ammo mag'lub bo'lmaydi, hamma g'alaba qozonadi.

Misol tariqasida "Sening baxtingga" o'yinini olaylik. O'yinchilar palubadan teng miqdordagi kartalarni tortib olishadi, odatda 5-7. Birinchisi o'zidan birini tanlaydi va tezda "rasmga asoslangan" hikoyani o'ylab topadi, uni boshqa o'yinchiga qaratadi va "baxtingiz uchun" so'zlari bilan boshlanadi.

Masalan, ajdaho bilan karta quyidagi ochilish uchun asos bo'lib xizmat qilishi mumkin: "Afsuski, siz uchun dahshatli ajdaho sizni ta'qib qilmoqda, u sizni yemoqchi."

Boshqa o'yinchining vazifasi taqdim etilgan kartani o'z kartasi bilan "qoplash" va uni "baxtimga" so'zlari bilan boshlangan baxtli yakun bilan birga qo'shishdir.

Masalan, “ajdaho” “ko‘l” bilan qoplangan: “Baxtimga, men suzishni bilaman, lekin ajdaho suza olmaydi. Men ko‘lga sho‘ng‘ib ketaman va o‘zimni xavfsiz his qilaman”.

Keyingi harakat bu fitnani rivojlantirishi yoki yangisini boshlashi mumkin. Boshqa o'yinchilar "hujumchi" yoki "omadli" ga yordam berishlari mumkin - bu erda tasavvur uchun joy bor.

"Bunday o'yin zukkolikni rag'batlantiradi, vaziyatdan tezda chiqish yo'lini topish mahoratini o'rgatadi," deb tushuntiradi Galina Kats, "shuningdek, tajovuzni o'ynoqi, tajovuzkor bo'lmagan shaklda ifodalashga imkon beradi. "Bu sizning baxtsizligingiz" oilada yoki hamkasblar bilan o'ynash yaxshi, chunki yashirin tajovuz deyarli har doim har qanday guruhda mavjud." Va o'yin bundan kelib chiqadigan stressdan xalos bo'lishga yordam beradi.

Metaforik kartalar haqida batafsil ma'lumotni veb-saytlarda topish mumkin "Genesis" nashriyot uyi va psixologik "Ijodiy dunyo" markazi.

Men sizga ijodiy salohiyatni rivojlantirish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan metaforik assotsiativ xaritalar bilan ishlash usullari haqida gapirib beraman.

Bu rang-barang suratlar bilan birinchi uchrashuvim bir necha yil oldin, mening do'stim va hamkasbim Masha hind qabilasining quvnoq aholisi ("Morena" pastki) bilan paluba olib kelib, men bilan qisqa suhbat o'tkazganida sodir bo'lgan.

Birinchi marta murabbiylik sessiyasida men aql va mantiqni emas, balki boshqa variantlarni ham kiritdim. Men qabilaning tebrangan, kuchli va quvnoq aholisiga qaradim va mening boshimda his-tuyg'ular, uyushmalar va his-tuyg'ular tug'ildi.

Bu butunlay boshqacha ish edi. Chuqurroq va haqiqiyroq.

Keyin amaliyotim uchun vosita sifatida metafora kartalarini o'rganishni boshladim. Men psixologlar ularni o'z ishlarida qanday qo'llashini o'qidim, kartalar (jismoniy va hissiy) yordamida davolashning noyob holatlarini o'rgandim.

O'sha paytda men bu asbobni o'zim uchun juda jiddiy deb hisobladim.

Vaqti-vaqti bilan kartalar hayotimga qaytdi.

Men TanDoo pastki qismini quyoshli yoz bilan bog'layman. Bir kun biz Masha mamlakatda quyosh botib, muhim narsalar haqida suhbatlashdi. Bizga yordam berish uchun TanDoo-ni oldik va bu palubada ikkita turdagi kartalar mavjud: turli noodatiy vaziyatlarda va pozitsiyalarda erkaklar va ayollar bilan chizilgan chiroyli, sxematik chizilgan rasmlar, shuningdek, misli ko'rilmagan yo'l belgilari.

Men o'sha paytda tortib olgan kartalarimni eslayman, bu kartalardan qanday his qilganimni eslayman.

O'sha yozdan boshlab men metafora kartalari bilan o'ynashni boshladim. Birinchidan, turli dasturlarni o'tkazgan yopiq guruhlarimda. Keyin jonli jurnalingizda.

U tadqiqot uchun mavzularni taklif qildi, ularga turli palubalarni qo'lladi. Ishtirokchilar so'rovni bildirishdi, raqamlarni nomlashdi va o'zlarining holati bo'yicha xaritani olishdi. Keyin ular birinchi bo'lib aqlga kelgan uyushmalarni yozib olishdi.

Shunday qilib, bu ish o'yini to'liq kuch bilan rivojlandi. LiveJournal-da o'ynagan barcha o'yinlarim (va boshqa bloggerlarga tashrif buyurgan mehmon formatida o'ynagan o'yinlarim) asosida men butun bir dissertatsiya yozishim mumkin edi.

Odamlar kartalarga juda individual munosabatda bo'lishadi. Xuddi shu rasmga qarab, kimdir juda qorong'i va qo'rqinchli narsani ko'radi, boshqalari esa ilhomlantiruvchi va chiroyli narsani ko'radi. Deyarli har bir kishi o'z so'rovlariga juda nostandart, chiroyli va oqlangan javoblarni oladi yoki fikrlari va niyatlarida qo'llab-quvvatlanadi.

Nima uchun bu sodir bo'ladi, kartalar qanday ishlaydi? Keling, kartalarning turlari va turlarini, ular bilan ishlash usullarini (shu jumladan o'z-o'zini o'rganish uchun) ko'rib chiqaylik va bu va boshqa savollarga javob bering.

Kartalar qayerdan kelgan?

"Oh-cards" (oh-cards.ru) nomi ostida ishlab chiqarilgan metaforik assotsiativ kartalarning butun oilasi mavjud.

Dastlab mashhur rassomlarning rasmlari asosida kartalar to'plami yaratilganligini bilish qiziq edi: Pol Gogin ("Tahiti"), Ieronymus Bosch ("Bosch"). Va bu kartalar san'at ixlosmandlari uchun chop etilgan.

San'at butunlay boshqacha, qulayroq shakllarni oladi va ixcham kartochkalar ko'rinishida u oddiy odamlarga imkon qadar yaqinlashadi. Agar inson monumental rasmlarni o'ylashda passiv rol o'ynasa, xuddi shu asarni karta formatida ko'rish uning ijodiy impulslarini uyg'otishi mumkin...
San'at asari nafaqat muallif tomonidan yaratilgan paytda paydo bo'ladi, balki har bir aniq tomoshabin tomonidan idrok etilganda yangidan tug'iladi. Shunday qilib, bu ham yaratilish jarayoniga qo'shiladi.

Birinchi "Oh" palubasi aynan "Art in card format" aspektida yaratilgan. Keyin kartalar terapiya, o'z-o'zini tadqiq qilish va ijodkorlikni rivojlantirish uchun ideal vosita sifatida ko'proq mos kelishi ma'lum bo'ldi.

Nega aql xaritalari juda yaxshi ishlaydi?

Bizning ongimizda "nazorat ro'yxati" mavjud va u har qanday savolga javob sifatida bizga ushbu ro'yxatni beradi.

Aqlga keladigan birinchi fikrlar ijtimoiy ma'qullangan yoki ijtimoiy ahamiyatga ega qarorlardir. Yoki kimdir tomonidan qo'yilgan yoki boshga mustahkam o'rnashgan standartlar.

Savollar to'g'ridan-to'g'ri so'ralganda, aql birinchi navbatda ushbu ro'yxatda ishlaydi, lekin unda hech qanday yangilik yo'q! Yangi, yorqin yechimlar, tushunchalar, kashfiyotlar yo'q! Ongli ong konservativdir, unga yangi narsalarni izlash va konfor zonasini tark etish qiyin.

Yangi, mazali va qiziqarli hamma narsa ongsizda - sezgi yashaydigan joyda joylashgan. Ongsiz ongni yoqish va undagi ahamiyatsiz echimlarni izlash uchun sizga mahorat va mahorat kerak. Bizga o'yinlar, metaforalar va assotsiatsiyalar va xaritalar kerak - onglidan "ajralish" (axir, siz xaritada to'g'ridan-to'g'ri javoblarni topa olmaysiz!) va ongsiz, ijodiy bilan bog'lanishning ajoyib usuli.

Kartalar bilan ishlash "miyaning ikki yarim sharlari o'rtasidagi o'z-o'zidan dialogning kuchini o'z ichiga oladi: bu qarama-qarshi printsiplarning birgalikdagi ishi tufayli sezgi uyg'onadi va optimal echim tug'iladi".

Qanday hollarda assotsiatsiya kartalari kerak?

Bolalar va yoshlar bilan terapevtik ishda.
- Kattalar psixoterapiyasida.
- malaka oshirish va murabbiylikda.
- Ijodkorlik, muloqot qobiliyatlari va etakchilik qobiliyatlarini rivojlantirish bo'yicha guruh treninglarida.
- Orzular bilan ishlash.
- sezgi va ichki ovozni o'rgatish vositasi sifatida (mustaqil ish yoki kompaniyada o'ynash uchun).

• "O'z-o'zini kashf qilish uchun xaritalar boshqa hikoyachilar bilan hikoya o'yinida o'z hikoyalaringizni yaratish qobiliyatini ochib berishi mumkin."

Siz eng qiziqarli o'yinlarni kartalar bilan o'ynashingiz, hikoyalar va hikoyalarni ixtiro qilishingiz va keyin o'zingizni ushbu hikoyalarda ko'rishingiz mumkin. Endi assotsiatsiyalar bilan ishlashga asoslangan ko'plab o'yinlar mavjud. Masalan, Imaginarium yoki Dixit.

• "Karta o'yinlari bizni o'zimiz haqida mulohaza yuritishga o'rgatadi, ular bizni ozodlikka o'rgatadi va ijodimizni ozod qiladi."

Zamonaviy dunyoda biz vaziyatning har qanday o'zgarishiga o'z-o'zidan, ijodiy va intuitiv tarzda tezda javob berish qobiliyatiga har qachongidan ham ko'proq muhtojmiz. Assotsiativ kartalar bilan o'yinlarda bunday mahorat rivojlanadi. Ular, shuningdek, kutilmagan vaziyatlar yuzaga kelganda kundalik hayotda zarur bo'lgan moslashuvchanlik va tasavvurni o'rgatishadi.

• "Assotsiativ kartalar bilan o'yinlar bizni kelajakka ochiq va qo'rqmasdan qarashga o'rgatadi."

Agar o'yinda biz kutilmagan vaziyatda qaror qabul qila olsak va shunga muvofiq munosabatda bo'la olsak, hayotda biz yangi va kutilmagan tomonga jasorat bilan borishimiz, uni o'z-o'zidan, ijodiy va intuitiv tarzda engishimiz mumkin.

Kartochkalarning turlari va turlari

Men o'zim uchun kartalarni quyidagi guruhlarga ajratdim:

Chizmalar bilan xaritalar (mavhum yoki aniq);
- chizmalar va so'zlar bilan kartalar (bu holda chizma etakchi rol o'ynaydi);
- so'zlar bilan kartalar (fon yoki qo'shimcha sifatida chizish).

Oh-kartalar oilasida mening eng sevimli palubalarim:

• Men allaqachon aytib o'tganman "Moren".

Ushbu kemada tropik o'rmon aholisining hayotidan sahnalar mavjud va turli xil izlar bilan kartalar mavjud.

Bu erda odamlar hali hayvonot olamidan ajralmagan va o'zlarining barcha tirik mavjudotlar bilan birligini his qilmagan ajoyib vaqt xotirasi yorqin. Xingu xalqining o'ziga xos xususiyati shundaki, ular shunday birlikda yashashni davom ettirmoqdalar, biz esa, zamonaviy odamlar uchun bu faqat go'zal illyuziya. Inson atrofidagi tabiatning bir qismi bo'lgan hayotning uyg'unligi Valde Marning har bir rasmida ko'rinadi. O'yinchiga bu uyg'unlikni o'zida topish imkoniyati beriladi. Agar bu amalga oshsa, demak, biz hali ham orzu qilishga jur'at etadigan bolaligimizni saqlab qolishga muvaffaq bo'ldik.
Valtraud Kirshke "Deraza tashqarisidagi qulupnay"

• Ecco kartalari

Bu mutlaqo boshqa ish formati, chunki ishtirokchilarning o'zlari ijodiy jarayonda ishtirok etadilar!

Xaritani bo'sh qog'oz varag'iga qo'yish va uni ranglash, o'zingizdan biror narsa qo'shish taklif etiladi. Natijada, butun qog'oz varag'ida "rasm o'sadi".

Keyin kartani olib tashlashingiz va uning ostidagi bo'sh joyni to'ldirishingiz mumkin.

• O'z-o'zini rivojlantirish kartalari "Claro"

Professional tarzda chop etilgan, orqa tomoni yorqin laklangan va old tomoni bo'sh, bu kartalar rasmlar, tirnoqlar, she'rlar va boshqa narsalar bilan moslashtirilishi mumkin. Keyin ularni maxsus fiksator bilan yoping va ongsiz va sezgiingizni rivojlantirish uchun foydalaning.

Ixtiro, fantaziya va ijodkorlik ruhiga keng ko'lam beriladi - kartalarni yaratishda ham, turli xil o'yin variantlarini kashf qilishda ham.

Ijodkorlikni rivojlantirish uchun kartalar

• "Zebra kartalari"

Men bu palubadan shaxsiy ishimda foydalanaman, u tadbirkorlar va jamoalar bilan ishlashda juda yaxshi yordam beradi.

Bu erda teglar katta rol o'ynaydi. Har bir kartada hayvonning tavsifi va uning harakat strategiyasi, shuningdek, ushbu strategiyaning sxematik tasviri mavjud.

Bir strategik sessiyada aynan shu sessiyaning mijozi va tashkilotchisi “Possum” kartasini tanladi. Harakatlar strategiyasi: qachon o'lik o'ynashni biladi. Har safar hurmatli tadbirkor samaradorlik va mahsuldorlik haqida olovli nutq so'zlaganida, men hazillashib, undan possum o'ynashini so'rardim. Va uning amriga quloq soldi.

Jiddiy ravishda, siz ushbu kartalar yordamida yangi mahsulotlarni topishingiz mumkin. Masalan, avtomobil sanoatidagi innovatsiyalar va xameleyonning fazilatlarini qanday bog'lash mumkin? Egasining kayfiyatiga qarab rangini o'zgartiradigan mashina yarating. Yoki so'rovlaringizga javob izlang yoki hatto u yoki bu karta nima uchun hozir tushib qolgani haqida o'ylab ko'ring.

• "Poyafzal va shlyapalar"

Menimcha, sof ayollik palubasi. Men u bilan Isroilda o'ynadim va ishlashning barcha usullarini o'rganishga vaqtim yo'q edi.

Biroq, kartalar qiziqarli, siz ular bilan "ochiq" o'ynashingiz mumkin - vaziyatga qarab poyabzal va shlyapalarni tanlang va ularni muhokama qiling. Yoki siz "yopiq" qilishingiz mumkin. Men, menimcha, qalpoqcha va oqlangan etiklarni chiqarib oldim va keyin bu mening vaziyatimni qanday aks ettirishiga qaror qildim.

Odatda kartalarda bo'lgani kabi, qiziqarli bo'lib chiqdi.

• "Murabbiy daraxtlar"

Masalan, "Qaysi daraxt sizning hayot qadriyatlaringizni aks ettiradi" degan savolga javob berib, men katta, yoyilgan daraxtni tanlayman. U daryo qirg'og'ida turadi va unda aks etadi. Taqdimotchi mendan so'raydi: "Bu daraxtning toji sizning hayotiy qadriyatlaringizni qanday tasvirlaydi?"

Men daraxtga yangicha qarayman va xayolimga kelgan so‘zlarni hayotiy qadriyatlarim bilan bog‘lash mumkin.

Bekor savollar emas - va eng qiziqarli xulosalarga olib keladigan chuqur mulohazalar.

So'zlar va rasmlar faqat sezgiimizni uyg'otishga, yangi burilishlarni ko'rishga va boshqa pozitsiyadan qarashga yordam beradi. Va chiqarilgan karta o'zi haqidagi yashirin bilimlarning ko'rinadigan timsoliga aylanadi.

Qanday qilib kartalar bilan o'ynash mumkin?

Assotsiativ kartalar bilan o'yinda faqat bitta qoida mavjud va bu: o'yinchi o'z kartalarida birinchi qarashda ko'rgan narsa shunday bo'lib qoladi, yangi talqin yoki talqinlarga yo'l qo'yilmaydi.

Xaritani ko'rib chiqish va aqlni engib o'tish va sezgi va o'yin qobiliyatlariga so'z berish uchun darhol javob berish juda muhimdir. Ichki tsenzurani o'chiring va kelgan hamma narsani qo'yib yuboring.

Biz uchamiz - buni keyinroq aniqlaymiz!

Siz shunchaki istalgan palubadan o'zingizga "Kun uchun karta" ni chizishingiz va unga bitta savol berishingiz mumkin. Masalan: "Oldinga borish uchun nimadan voz kechishim kerak?" yoki "Hozir menga qaysi manba ko'proq kerak?"

Yoki ko'p variantlardan birini ishlating:

1. O'zingizning ertak yoki hikoyalaringizni yozing va ijodkorlikni rivojlantiring. Bu shunday ko'rinadi: har bir o'yinchi navbatma-navbat kartani tortadi va unga qarab, o'z-o'zidan iborani talaffuz qiladi.

Keyingisi davom etadi va hikoya shunday davom etadi. Har bir ishtirokchi uchta kartani tanlashi mumkin. Eng qiyin narsa, albatta, oxirgisi uchun bo'ladi - u ertakni yakunlashi kerak.

Bunday o'yinlarda kattalar bolalar kabi zavqlanishadi, chunki pastki o'yinchilarni qiyinlashtiradi, ularning tasavvurlarini sinab ko'radi va kutilmagan va yorqin syujetlarni quradi.

Qiziqarli bo'lishdan tashqari, bunday ertaklar yoki hikoyalar (agar yozilsa va keyin o'qilgan bo'lsa) o'zimiz haqida ko'p narsalarni aytib berishi mumkin.

2. Bitta kartani chizing va "Men tush ko'rdim" mavzusida qisqacha gapiring., tushib qolgan rasmga tayanib.

Bu hikoyada qaerda yashayotganingizni, bu tushda nima haqida o'ylayotganingizni, o'zingizni qanday his qilayotganingizni ayting. Keyin siz o'zingizni ushbu kartaning boshqa ishtirokchisi (odam, hayvon yoki ob'ekt) sifatida tasavvur qilishingiz va o'zingizni ushbu ishtirokchi nuqtai nazaridan tasavvur qilishingiz mumkin.

Rasmdagi bu ishtirokchi bu tushni kim ko'rayotgani haqida nimadir gapirayotganga o'xshaydi.

Asosiy savol: "Bu karta mening qaysi tomonimni ifodalaydi?"

Mening LiveJournalimdagi onlayn o'yinning bir ishtirokchisi bilan shunday bo'ldi:

3. Ba'zi so'rovlarni aniqlang (maqsad, vazifa). Kartani tanlang va uning ko'zingizni o'ziga tortgan o'nta xususiyatini nomlang (rangi, tuzilishi, tushunchasi, xarakteristikalari, belgilar).

Ularni ro'yxat sifatida yozing va keyin har bir elementni yozing - bu qanday yechim bo'lishi mumkin?

Xulosa qiling va eng ilhomlantiruvchi variantlarni tanlang.

Men professionalman (muallif Lyubov Moshinskaya)

Uchta kartani tanlang (ochiq):

Men sayohatimning boshida kasbdaman.

Men bugun professional kabiman.

Ideal: men, men o'z kasbimda qanday bo'lishni xohlayman.

Nima uchun bu kartalar, har bir bosqichda siz uchun nima muhimligini ayting.

Yuz bilan yotgan kartalardan to'rtinchi kartani tanlang: idealga erishishga nima yordam beradi?

Ijodiy hayotni rejalashtirish uchun oltita karta

1. Dastlabki holat. Men kimman hozir, Maqsadim yo'liga qadam qo'ygan paytimda.

2. Maqsad yoki orzuning jihati. Nimani hisobga olishim kerak? Nimaga e'tibor qaratish kerak?

3. Maqsadga erishish yo'lidagi to'siqlar.

4. To'siqlarni engib o'tish uchun manbalar.

5. Men boshlashga tayyormanmi?

Metaforik xaritalar bilan ishlashning yana 17 usuli

1. Kirish (mashqlarda muzqaymoq mashqlari)

Har bir inson kartani chiqaradi va karta orqali o'z kayfiyati haqida gapiradi: kayfiyat kartada ko'rsatilgan narsaga qanday o'xshash, qaysi yo'llar bilan emas.

2. Guruh g‘oyalarini shakllantirish

Bir kishi vazifani aytadi. Qolganlari navbatma-navbat kartochka chizishadi va qo‘llarida bo‘lgan kartani izohlab, masalani yechish bo‘yicha g‘oyalarni o‘ylab topishadi.

Har kim o'z fikrini, ehtimol bir nechtasini aytganidan keyin, keyingi ishtirokchi muammo tug'diradi.

3. Proyeksiyalash texnologiyasi

Siz buni yolg'iz yoki kimdir bilan qilishingiz mumkin.

O'zingizga ko'proq o'xshash deb o'ylagan tasvirni tasvirlaydigan kartadan kartani tanlang. Tanlash kartalarni ko'rib chiqish va sizga eng mos keladiganini topishni anglatadi.

Keyinchalik, bu belgi yoki bu tasvirni tasvirlashingiz kerak. U kim, u nima qiladi, ular unga nima qilishadi, u nima haqida o'ylaydi, nimani xohlaydi, nima yaxshi qiladi va unchalik yaxshi emas, nima yordamga muhtoj va hokazo.

Qahramon nomidan aytgan hamma narsa sizning proektsiyangizdir, barchasi sizda. Agar siz chuqurroq ma'lumotga ega bo'lishni istasangiz, "u" yoki "u" ni "men" bilan almashtiring. Va xuddi shu narsani aytishga harakat qiling, lekin o'z nomingizdan.

Ehtimol, ba'zi fikrlar sizga yaqin bo'ladi va ba'zilarini tashlab yuborishni xohlaysiz. Siz aytgan har bir iborani o'ylab ko'ring.

4. Tug'ilgan kun sovg'alari

Nima berishni bilmayapsizmi? Bir vaqtning o'zida kartalarni oching va g'oyalar oqimini ushlang. Sovg'alar qutisi sifatida kartalar to'plamidan foydalaning.

Rasmlarda tasvirlangan belgilar, ranglar, joylar g'oyalar tezda paydo bo'ladigan tetiklarga aylanadi.

5. Munosabatlarga oid savollar

O'zingiz tushunmoqchi bo'lgan munosabatlarni tanlang (sherik, turmush o'rtog'ingiz, do'stingiz, farzandingiz, ota-onangiz, hamkasbingiz, xo'jayiningiz va boshqalar bilan).

Beshta kartani ko'r-ko'rona torting:

1. O'zaro munosabatlarda nima ishlamaydi?
2. Men munosabatlarga nima olib kelaman?
3. Ikkinchi tomon munosabatlarga nima olib keladi?
4. O'zaro munosabatlarda nima ishlaydi?
5. O'zaro munosabatlarni yaxshilash uchun nima qilish kerak?

6. Men sizni qanday ko'raman - fikr-mulohaza

3-usulga o'xshab, faqat sizning fikringizcha, sherigingiz (yigit / qiz do'stingiz, eri, ukasi, hamkasbi va boshqalar) ni eslatadigan kartani tanlashingiz kerak.

Keyin nima uchun ushbu kartani tanlaganingizni ayting. Rasmda sherigingizning qaysi qismi aks etgan? Xarakteringiz sherigingizga qanday o'xshaydi? Qanday tashqi va ichki xususiyatlar ularga o'xshash va hokazo.

Usul o'yin-kulgi sifatida, tanishish usuli sifatida, agar bu to'g'ridan-to'g'ri muloqotda qilish qiyin bo'lsa, fikr bildirish va qabul qilish usuli sifatida ishlatilishi mumkin.

7. Kino

Xarita filmning muzlatilgan ramkasidir.

Hozir nima tasvirlangan (u sizning hayotingizga qanday aloqasi bor)?

"Avval" nima edi?

"Keyin" nima bo'ladi?

Siz tasvirlangan har bir kishi uchun birinchi shaxsda birma-bir gapirishingiz mumkin. Oxirida rejissyor nomidan hikoya (rejissor - bu xarita bilan ishlaydigan kishi): haqiqiy g'oya nima?

Bu sizga ilgari aytilganlarning barchasidan odamga mos keladigan syujetni tanlash imkonini beradi.

8. Tahlil/introspektsiya
Trening, tezkor mashg'ulot, suhbat oxirida siz kartani chiqarasiz va savolga javob berasiz: "Buning eng muhimi nima edi?"

Siz keyingi kartani chizasiz: "Bundan keyin birinchi qadamlar qanday bo'ladi?" Qisqa va foydali!

9. Fotoramka

Hamma kartani tortadi va unda tasvirlangan pozada turadi. Guruh yoki individual suratga olinadi. Qiziqarli va original!

10. To'siqlar va resurslar

Bitta karta muammoni hal qilishda yordam beradi, ikkinchisi - to'sqinlik qiladigan narsa, uchinchisi - muammoni hal qilishda yangi yo'nalish.

11. Ijobiy fikrlashni rivojlantirish

O'yin ikki bosqichdan iborat.

Birinchidan, har qanday qavatdagi rasm kartalari tezda ikkita qoziqga bo'linadi: "ijobiy" va "salbiy". Bu ko'p o'ylamasdan amalga oshiriladi.

Keyin "salbiy qoziq" dan barcha kartalar olinadi va birma-bir "ijobiy" deb talqin qilinadi. Kartalarning salbiy xususiyatlarini tasvirlab bo'lgach, siz hikoyani ijobiy xulosa bilan yakunlashingiz mumkin.

12. Tanish bilan tanishish

Guruh a'zosidan (mijoz, o'yinchi) hayotidagi muammo yoki noxush vaziyatga e'tibor berish so'raladi.

Keyin mijoz kemadan sakkizta kartani chiqaradi va ularni quyidagicha tartibga soladi:

1. Kosmik sun'iy yo'ldosh orbitasidan nima sodir bo'layotganiga qarash.

2. Nima bo'layotganini qush ko'zi bilan ko'rish.

3. Yaqin atrofdagi daraxt tepasidan nima sodir bo'layotganiga qarang.

4. Qo'lingizdan nima sodir bo'layotganiga qarang.

5. Chuqur zindondan nima sodir bo'layotganiga qarash.

6. Qiziqarli sehrgarning ko'zlari bilan nima sodir bo'layotganiga qarash.

7. Nima bo'layotganiga qo'shnining mushuk ko'zi bilan qarash.

8. Nima bo'layotganiga psixiatrning ko'zi bilan qarash.

13. O'zingiz bilan dialog

Ikki xil palubalarni aralashtiring va o'z-o'zidan, his-tuyg'ularga asoslanib, o'zingizni bola, o'smir, qiz (yosh), kattalar, keksa odam sifatida tasavvur qilishingiz mumkin bo'lgan beshta kartani tanlang.

Ularni bir-birlari bilan gaplashishlariga imkon bering.

O'yinchilar ikkita kartani ko'r-ko'rona olishadi yoki chizishadi va ularga qarashadi.

Har bir ishtirokchi muammoning ramzi bo'lgan bitta kartani ochadi va tanlaydi va bu muammoning echimini ko'rsatadi.

Hamma tayyor bo'lishi bilanoq, guruhga muammo va uning yechimi haqida qisqacha tushuntirish va hikoya qilinadi.

Agar ish individual bo'lsa, siz uchinchi kartani (har qanday boshqa palubadan) bir davlat va ikkinchisi o'rtasida o'tish sifatida ishlatishingiz mumkin.

15. Mening tarixim (shu jumladan o'zgarishlarni tashxislash uchun)

Ishning boshida (trening, maslahat) beshta kartani ko'r-ko'rona torting va ularni qulay tartibda joylashtiring. Ushbu kartalar nima haqida, ular hayot tarixi bilan qanday bog'liqligini qisqacha aytib bering.

Ish oxirida (konsalting, kurs, trening) ushbu beshta kartani oling va ularni hozirgi holatingiz va vaziyatga qarashingizga muvofiq tartibga soling. Hikoyani yangi usulda aytib bering.

Qiyin, shikastli voqea bilan ishlayotganingizda, bu haqda gapirganingizdan so'ng, darhol (kamida uch marta) ushbu mashqni bajarishingiz mumkin. Vaziyatning salbiy zaryadi kamayadi va undagi fiksatsiya olib tashlanadi.

16. Kecha, bugun, ertaga

Har bir o'yinchi ko'r-ko'rona uchta kartani tortadi va gapirish navbati kelganda ularni aylantiradi - bu assotsiatsiyalar o'z-o'zidan paydo bo'ladi.

Kartochkalarni oching va qaysi biri "kecha", qaysi biri "bugun" ga, qaysi biri "ertaga" ga mos kelishini hal qiling.

Hikoyani tasvirlab bering. Ta'rifning alohida daqiqalari bog'langan bo'lishi va o'tmishdan kelajakka yo'nalishni ko'rsatishi kerak.

17. Chizish

Kartani ko'r-ko'rona chiqarib oling, uni qulay bo'lishi uchun varaqqa qo'ying va rasmni to'g'ri ko'rinadigan tarzda to'ldiring, shunda karta uning bir qismiga aylanadi.

Yoki siz davlatga ko'ra kartani ochiq chizishingiz va his-tuyg'ularni ifodalash, qonuniylashtirish uchun rasm-holatni chizishingiz mumkin.

Kundalik hayotda kartalardan foydalanish

Yozuvchi Styuart Veyr xaritalar bilan qanday ishlaydi:

Yozish

Saga va Myth kartalari ko'pincha ijodimni boshlashimga yordam beradi.

Ishdan bir lahza uzoqlashib, men kartani chiqaraman va unda tasvirlangan rasm mening fikrlarimga yangi, kutilmagan yo'nalish beradi. Hatto bir necha marta chizgan kartam ham men uchun yangi ma'no kasb etadi.

Men o'zimni topadigan holat kartalarda topadigan ma'nolarni belgilaydi va paydo bo'lgan hikoyaning nuanslarida aks etadi.

Ruhning rivojlanishi

Tasvirlar dunyosi mening ruhimni oziqlantiradi va menga yangi hududga qadam qo'yishga va odamsiz erlarni kesib o'tishga imkon beradi. Xarita tufayli yuzaga kelgan voqeaning hozirgi ishim bilan o'ziga xos aloqasi bo'lmasa ham, xaritalar bilan ishlash jarayonida muammoga qarashim o'zgaradi va men asta-sekin ijodiy inqiroz botqog'idan chiqib ketaman.

Ijodkorlik uchun kartalardan foydalanganim kabi, men ularni kundalik muammolarni hal qilish uchun ishlataman. Bundan tashqari, kartalar tufayli paydo bo'lgan voqea odatda haqiqiy muammo bilan bog'liq emas.

Ijodim uyg'ongan sari qarashlarim kengayadi va yangi yechimlar paydo bo'ladi.

Olingan yechimlar ixtiro qilingan hikoyaning qo'shimcha mahsulotidir. Ijodkorlikning yashirin zaxiralarini ochib berish - bu tanlovning yangi imkoniyatlarini ochish, shu bilan birga - yangi qarorlarni hisobga olgan holda.

Metaforik kartalar ajoyib vositadir. Kuchli, topqir, ilhomlantiruvchi va yangi qirralarni ochadi. Ishda kartalarni sinab ko'ring! Va siz yechimlarni osongina berish mumkinligini va muammolarni osonlikcha hal qilish mumkinligini ko'rasiz.

Sezgi va ongsiz donoligingizni bo'shating! Savollaringiz bo'lsa yozing, muhokama qilamiz!

Bu kartalar maxsus, o'ynash yoki folbinlik emas. Metaforik assotsiativ kartalar (qisqacha MAC) - bu o'yin kartasi yoki otkritka o'lchamidagi rasmlar to'plami bo'lib, unda odamlar, ularning o'zaro munosabatlari, hayotiy vaziyatlar, landshaftlar, hayvonlar, uy-ro'zg'or buyumlari, mavhum rasmlar tasvirlangan. Ularda taqdim etilgan tasvirlar bizning qadriyatlarimiz, qo'rquvlarimiz, istaklarimizning ko'rinadigan metaforasiga aylanadi yoki bizning ichki tajribamiz bilan assotsiativ ravishda bog'lanadi. Muhimi, rasmning asl ma'nosi emas, balki shaxsning u duch kelgan rasmga hissiy munosabati. Bundan tashqari, har bir kishi boshqacha narsani ko'rishi va his qilishi mumkin. Shunday qilib, MAClar bizning ongsizligimiz tubidan samskaralarni ko'taradi - ma'lum hayotiy vaziyatlarga munosabatimizni belgilaydigan ongsiz taassurotlar. MAKning yana bir nomi terapevtik kartalardir, chunki ular ruhni davolashga yordam beradi.

Metaforik assotsiativ xaritalardan qanday va nima uchun foydalanish kerak?

• Metaforik assotsiatsiya kartalari sizni biror narsa tashvishlantirganda yoki bezovta qilganda foydalanish uchun foydalidir, ammo tashvishlanish sababini shakllantirish va tushunish siz uchun qiyin. Bunday vaziyatda MAClar sizning ichingizga qarashga va javob topishga yordam beradi.
• Metaforik aql xaritalari, ayniqsa, masalani muhokama qilish qiyin bo'lgan hollarda, odamlar o'rtasidagi o'zaro tushunishga yordam beradi. MAClar fikrlarni ifoda etishga, ularni shakllantirishga va etkazilishi kerak bo'lgan xabarni belgilashga yordam beradi. Tuyg'ularning og'zaki ifodasini osonlashtirishdan tashqari, karta ikki kishining hissiy dunyolari o'rtasida vositachi sifatida ma'lum bir hissiy zaryadni o'z ichiga oladi va og'zaki hamrohlik qilmasdan ham xabar sifatida qabul qilinishi mumkin.
• Metaforik assotsiativ kartalar professional psixolog, psixoterapevt va murabbiyning diagnostika, tuzatish va qobiliyatlarni rivojlantirishda qo'llaniladigan vositadir. Mijozning muammosini tashxislash va aniqlashda ular ko'p vaqtni tejaydi. Ular ratsionalizatsiyalangan va his-tuyg'ularini kam tushunadigan mijozlar bilan ishlashda bebaho yordam beradi.
• Metaforik assotsiativ kartalar - sezgi, ijodkorlikni rivojlantirish va iste'dodlaringizni kashf qilish vositalaridan biri. Ularning yordami bilan biz kattalar yana tasvir va rasmlarda qanday fikrlashni o'rganamiz.
• Metaforik assotsiativ kartalar - bu o'zingizning va boshqa odamlarning farzandlari, ota-onalari, turmush o'rtoqlari, hamkasblari, do'stlari, tanishlari va tanishgan odamlari bilan xavfsiz va to'liq zavq bilan o'ynashingiz mumkin bo'lgan o'yin. Mag'lub bo'lmagan o'yin, hamma g'alaba qozonadi. O'zaro munosabatlarni o'rnatishga yordam beradigan o'yin o'zingizni va o'yinda ishtirok etganlarni yaxshiroq bilish va tushunishga yordam beradi.

Metaforik assotsiativ kartalar quyidagi afzalliklarga ega:

✔MAK xalqaro va barcha madaniyatlarda, barcha yoshdagilar uchun ishlatilishi mumkin;
✔assotsiativ kartalar bilan ishlash orqali biz fikrlashning oqilona qismini chetlab o'tamiz;
✔MAK bizga ichki va tashqi dialogni amalga oshirishga, chuqur materialni yuzaga chiqarishga yordam beradi;
✔POPPY - bu bizning tasavvurimiz uchun tramplin bo'lib, u bizni kutilmagan kashfiyotlar sari etaklaydigan g'alati assotsiatsiyalarni boshlaydi;
✔MAC psixikaning himoya to'siqlarini olib tashlashga yordam beradi;
✔MAK odamlarning rivojlanishi va o'zini o'zi bilishi uchun sharoit yaratadi;
✔MAK er-xotin yoki guruhda ishonchli munosabatlar uchun xavfsiz va qulay muhit yaratadi, tashvishli muhitda "qobig'ingizdan chiqish" va "muzni buzish" ga yordam beradi;
✔MAK tush ta'birida ishlatilishi mumkin
✔MAC Hellinger turkumlarida o'rinbosar sifatida ishlatilishi mumkin - terapevt-mijoz bilan yakkama-yakka ishlashda;
✔MAK Men sizga muammoni hal qilish uchun manba topishga yordam beraman.

Asosiysi qachon- sizning uchquningiz

niyat yo'q. Va keyin, kartalar siz va sizning ichki dunyongiz haqida qanchalik bilishiga hayron qolasiz! Bular sehrli kartalar.
Agar siz metaforik assotsiatsiya xaritalarining imkoniyatlari bilan qiziqsangiz, ular bilan o'zingiz ishlashingiz yoki mutaxassis bilan bog'lanishingiz mumkin.

“Men mualliflarning nomzodlik dissertatsiyalari mavzularini ko‘rib chiqdim, ular maktabgacha ta’lim amaliyotidan juda uzoqda. Aftidan, barcha ishlar ilmiy tadqiqot natijalariga emas, balki xulosalarga asoslangan. Barcha ma'lumotlar ushbu muammo ustida ishlayotgan olimlarga uzoq vaqtdan beri ma'lum. Filolog mualliflar bu sohadagi psixologik-pedagogik tadqiqotlardan mutlaqo bexabar va ular juda ko'p. Ishning mazmuni pedagogik ta'lim bakalavriat yoki magistr darajasiga o'xshaydi, filologik ta'lim joylarda namoyon bo'ladi. Ana xolos. Mualliflarga mavhum ishlari uchun rahmat”.

barcha sharhlar



“Bolalarning hissiy intellektini rivojlantirish uchun ajoyib dastur. Men pedagogik psixologman va 14 yildan beri bolalar bog'chalarida ishlayman. Men turli xil yaxshi dasturlardan foydalangan holda bolalar bilan ishladim. So‘nggi 2 yil davomida “Hayot ko‘nikmalari” dasturi bo‘yicha katta va tayyorlov guruhlarida tahsil oldim. Uning boshqa dasturlardan farqi shundaki, nazariy asoslar juda yaxshi yozilgan, barcha amaliy topshiriqlar nazariyaga bog‘langan, nima, nima uchun va qanday qilish kerakligi haqida ko‘plab tushuntirishlar berilgan. Ba'zi oddiy va juda qiyin vazifalar mavjud. Aftidan, bolalar ularga dosh berolmaydilar. Ammo yo'q, ular engishadi. Bolalarga esa bu juda yoqadi”.

barcha sharhlar



“Ajoyib metafora kartalari! Tuzilishi g'ayrioddiy: paluba 31 ta fotosurat to'plamidan iborat (har bir to'plamda 3 ta karta mavjud). Siz ikkala to'plam bilan (ko'rsatmalar yordamga keladi) va individual kartalar bilan (standart printsipga muvofiq) ishlashingiz mumkin. Deckdan foydalanish uchun juda ko'p imkoniyatlar mavjud! Kartalarning sifati ham juda yaxshi. Noshirga metaforik xaritalar olamida yangi narsalarni qidirishda davom etganingiz uchun rahmat!”

barcha sharhlar

“To'plamlar shunday. Bu eski model, ba'zi joylarda 2007 yil taqvimidagi chizmalar mavjud, ammo his-tuyg'ularga ega plakat odatda foydali va qimmatli tirnoqlarga ega. Masalan, Individual huquqlar to'g'risidagi qonun. Ammo etkazib berish uchun ortiqcha to'lashdan ko'ra, ularni Internetda o'zingiz topish, bosmaxonaga buyurtma berish osonroqdir.

barcha sharhlar



“Men bolalar psixologiman, 12 yil bolalar bog'chasida ishladim. Shu vaqt ichida men turli dasturlarda, shu jumladan, ushbu dastur bo'yicha guruh darslarini o'tkazdim. Menimcha, bu Ajoyib dastur. Bu bolalar uchun qiziqarli va psixologning ishlashi va nima sodir bo'lishini, bolalar qanday o'zgarishini ko'rish qiziq. Hozir boshqa ko'plab yaxshi dasturlar mavjud bo'lishiga qaramay, men buni juda tavsiya qilaman. Bitta narsa shundaki, hamma narsa ishlashi uchun kichik guruhda maksimal 6-7 kishi bo'lishi kerak».

barcha sharhlar



“Men muallifga masalani chuqur ko'rib chiqqani uchun o'z minnatdorchiligimni bildiraman. Kitobni o'qib bo'lgach, ba'zi bolalarga nima beriladi, boshqalarga emas, balki xurofotlar yo'qoladi. Savodxonlikni shakllantirish jarayoni haqida tushuncha paydo bo'ladi. Darhaqiqat, kitob quyidagilarni beradi: 1. Turli bolalarda savodxonlik qanday shakllanganligi haqida tushuncha. 2. Oddiy bosqichma-bosqich savodxonlik vositasi. Hurmat bilan, Mixail."

barcha sharhlar



“O'ylaydigan o'qituvchilar va mas'uliyatli ota-onalar uchun kitob. Muammolarning kelib chiqishini yaxshiroq tushunishga yordam beradi. U yaxshi tilda yozilgan, muallif aniq materialni tushunarli va qiziqarli tarzda taqdim etadi. Men chet tilidan dars beraman, lekin men uchun ham kitob metodologiyasi va psixologik jihatlari jihatidan foydali bo‘lib chiqdi”.

barcha sharhlar



“Salom! “Maktabdan bir yil oldin: A dan Zgacha” dasturi uchun rahmat aytmoqchiman. Men pedagogik psixolog bo'lib ishlayman va o'tgan o'quv yilida bolalarni maktabga psixologik tayyorlash guruhiga rahbarlik qildim. Bu yil men shunga o'xshash vazifaga duch keldim, lekin afsuski, onlayn-do'konlarda, shu jumladan siznikida ushbu dastur uchun ish kitoblari yo'q. Yaqin kelajakda ushbu mahsulotni nashr etish rejalari bormi?”

barcha sharhlar



"Ikkinchi paluba - va bundan ham katta zavq :) Men "siz haqingizda" pastki qismini sotib olganimdan keyin deyarli bir yil davomida chiqarilishini kutgan edim. Va yaxshi sabablarga ko'ra !!! Bu Irina Logacheva va psixologlar jamoasining yana bir durdona asari. Mening 25 ta palubamdan bu ikkitasi eng ko'p :) Juda qiziqarli tasvirlar, hikoyalar ... va rassomning ishi shunchaki ajoyib. Kecha men uni ish joyida sinab ko'rdim - bu haqiqiy zavq edi va mijozlarning paluba haqida ijobiy sharhlari. Go'zallik va professionallik! ”

barcha sharhlar



“Yaqinda men maktabgacha yoshdagi bolalar bilan ishlash uchun to'plam sotib oldim. Ushbu o'yinda asosiy e'tibor bolaning nozik motorli ko'nikmalarini va kognitiv sohasini rivojlantirishga qaratilgan. Qo'llanma juda batafsil, illyustratsiyalar bilan. Ota-onalar va bolalar bu o'yinni uyda osongina o'ynashlari mumkin. Men, ayniqsa, kartani maqtashni xohlayman: unda juda ko'p belgilar tasvirlangan va shuning uchun u bolalar e'tiboridan chetda qolmaydi.

barcha sharhlar



“Ushbu kartalar uchun rahmat. Ushbu to'plam mijozlar bilan ishlashda ko'plab sohalarda, dastlabki maslahatlardan tortib, tuzatuvchi rivojlanish tadbirlarigacha eng ko'p foydalaniladigan narsalardan biridir. Qolaversa, ushbu kartalardan profilaktika maqsadida foydalanish qiziqarli va samarali”.

barcha sharhlar



“Ajoyib kitob. Inna Sergeevnaga mehribonlik uyi devorlaridagi bolalarning og'ir hayotini yoritgan ishi uchun katta rahmat. Kitob nafaqat kam ta'minlangan bolalarga bo'lgan nuqtai nazarimni o'zgartirdi, balki o'zimga yondashuvni topishga yordam berdi. ”

barcha sharhlar



Natalya,

“Ushbu kartalar to‘plamidan foydalanish juda oson, diagnostika va tuzatish ishlariga mos keladi. Rasmlar, iboralar va so'zlardan foydalanishingiz qulay. Oilaviy vaziyatni va uning turli oila a'zolari tomonidan idrok etilishini tezda tushunishga yordam beradi. Muallifga rahmat!”

barcha sharhlar



“Kitobning oxirgi 12-bobining so‘nggi bo‘limlarini katta qiziqish va zavq bilan o‘qib chiqdim. Kitob juda ko'p fikrlar va ma'nolarni keltirib chiqaradi. Muhim fikr tug'ildi: bu kitob barcha psixologik va gumanitar fakultetlarning talabalari uchun ajoyib darslik bo'lib, psixologiya bo'yicha bir nechta o'quv kurslarini, xususan, "Psixologiyaga kirish" o'rnini bosishi mumkin edi. Birinchi marta ushbu kitobni o'qiyotganda, bugungi kunda mavjud bo'lganidan farqli o'laroq, zamonaviy inson psixologiyasi va uning psixikasining izchil rivojlangan va ayni paytda yaxlit g'oyasi paydo bo'ladi: maktablarga, nazariyalarga va yondashuvlarga bo'lingan psixologiya. Kitobda tasvirlangan Yekaterina Yuryevnaning yangi nazariy qarashi va yondashuvi insonning o‘zini ham, u haqidagi zamonaviy psixologik nazariyalarni ham yaxlit va sintetik idrok etish imkonini beradi. Kitob har kim tushunadigan ajoyib tilda yozilgan (ko‘plab misollar bilan), u ayniqsa talabalar va nomutaxassislar o‘qishi uchun foydali bo‘ladi, uning insonga, uning ruhiyatiga, uning ruhiyatiga bo‘lgan munosabatidagi yangilik mutaxassislarni mamnun qiladi. psixologiyaning o'zi. Men bu kitobni yangi ming yillikning kitobi deb bilaman. U buyuk olimlar, faylasuflar, psixologlar, madaniyatshunoslar, etologlar, sotsiologlarning inson ruhiyatining yaxlit, izchil ilmiy rasmini yaratish g'oyasini aks ettiradi. Ekaterina Yuryevna muvaffaqiyatga erishdi - buning uchun u juda katta o'quvchi va professional minnatdorchilikka ega. Men Rossiyada Yekaterina Yuryevna Patyaeva kabi jahon miqyosidagi jiddiy mutafakkirlar borligidan faxrlanaman”.