Do'stlar, oldingizda nimani ko'ryapsiz? Garchi, ehtimol siz bu masalni bilasiz va to'g'ri javob berishingiz mumkin ...
Bir guruh talabalarga kichik, oddiy test topshirildi. Ularga topshiriq yozilgan bo‘sh varaqlar berildi. Talabalar choyshabni ag'darib, oq maydonda qora nuqta ko'rdi. Vazifa hamma uchun bir xil edi. Sinovning mohiyati quyidagicha edi: hamma ko'rgan narsalarni tasvirlash talab qilindi.
Va har bir kishi o'z tasavvuriga ko'ra, bu eng qalin qora nuqta, uning shakli, o'lchami, holatini tasvirlashga harakat qildi, hatto uning maqsadi haqida tasavvur qilishga harakat qildi ...
Javoblar har xil edi, lekin OQ qog'oz haqida HECH KIM yozmadi, hech kim tilga olmadi. Go'yo ular oq maydonni sezmagandek, uning idroki juda tanish va odatiy edi.
Xuddi shu narsa bizning hayotimizda sodir bo'ladi - biz barchamiz qora nuqtalarga e'tibor qaratamiz va oqni odatiy va odatiy hol sifatida qabul qilamiz.
Bizning hayotimiz ota-onamiz tomonidan bizga berilgan sovg'adir va aniqrog'i, bu hali ham Xudoning o'zi tomonidan berilgan. Xudo bizga shu erda bo'lish, nafas olish, ko'rish, sevish va nafratlanish, quvonish va xafa bo'lish, g'alaba qozonish va xafa bo'lish baxtini berdi. Biroq, negadir, biz ko'pincha hayotimizning salbiy tomonlariga - qora nuqtalarga e'tibor qaratamiz.
Biz munosabatlarda ham xuddi shunday narsani ko'ramiz. Bu erda odam juda ko'p yaxshilik qiladi, hamma narsada bizga mos keladi, biz uni eng yaxshi, haqiqiy, ishonchli deb bilishadi ... Va birdaniga bitta holat, harakat, bitta noto'g'ri, noto'g'ri aytilgan so'z, ular aytganidek, "chivin" bir barrel asaldagi malham "... Hammasi! Yorliq yillar davomida yopishtirilgan! Buni tushunish juda achchiq, lekin biz faqat insonmiz va o'zimizni to'liq ifoda etish uchun yana bir imkoniyat berishga tayyor bo'lishimiz kerak ...
Axir, qorong'u dog'lar taqdir bizga beradigan quvonchli va yorqin narsalar bilan solishtirganda juda kichik, lekin nima uchun ular juda jozibali? Ehtimol, diqqatni nafaqat qora nuqtalarni, balki ularning atrofidagi narsalarni ham o'zgartirishga arziydi. Yo'q, men yovuzlikka ko'z yumishga chaqirmayman, lekin uni koinot hajmiga ko'tarmang.
Keling, dunyoni idrok etish ufqlarimizni kengaytiraylik va hayotimizdagi har bir baxtli daqiqadan zavqlanaylik. Keling, hayotga kengroq, chuqurroq qaraylik va yumshoqroq bo'lishga harakat qilaylik!
“Bir donishmand shogirdlarini chaqirib,
U ularga bo'sh qog'ozni ko'rsatdi.
"Menga kim javob berishga tayyorligini ayting,
O'tkir ko'zlaringiz nimani ko'radi?
"Men nuqta ko'rmoqdaman", deydi biri.
— Ha, qora nuqta, — dedi boshqasi.
Shunda chol achchiq-achchiq yig‘lab yubordi
Va u egilgan boshini chayqalay boshladi.
— Nima yig‘layapsan, otajon, ayt!
"Ko'z yoshlarimning sababi juda oddiy -
Siz faqat nuqtani ko'rishingiz mumkin edi
Katta varaqni ko'rmayapman"
Biz qanchalik tez-tez va shoshqaloqlik bilan qadrlaymiz
Insonning kichik kamchiliklari bilan,
Ruhning go'zalligini qo'lga kiritmaslik,
Va yog'ayotgan nurni ko'rmaslik."
Zinaida Polyakova
Qora nuqtada konsentratsiyaning ruhiy amaliyotlari - Duiko | Bhagawan Shri Rajneesh - Osho | Shri Chinmoy.
| Ushbu texnika juda muhim va samarali. U yogik ildizlarga ega va Hindistondan kelib chiqqan. O'zboshimchalik bilan trans orqali ravshanlik Bu amaliyotning maqsadi. Garchi ravshanlik bu texnikaning faqat yon ta'siri bo'lsa-da.
Asosiy ta'sir - bu boshda aylanib yuradigan fikrlarni jamlash va tartibga solish, ong darajasini oshirish.
Kundalik hayotda narsalarni aniq ko'rish qobiliyati.
Ushbu texnikani bajarib, nutqingiz qanchalik go'zal va ohangdor bo'lishiga hayron qolasiz. Ushbu mashq paytida ko'pincha ko'z yoshlari keladi va burundan oqadi, bundan qo'rqmang. Aslida, bu sinuslar, maksiller sinuslar, sinusit kasalliklarini davolashga yordam beradi.
| Shunday qilib, biz oq qog'ozga, eng yaxshisi kamida A4 o'lchamiga, o'rtada 3-4 sm diametrli qora nuqta chizamiz.
Biz undan 2 metr masofada o'tiramiz va unga harakatsiz qarashni boshlaymiz.
Bunda, keyingi barcha mashqlarda bo'lgani kabi, tanangizning bo'shashishini doimo taranglashtirmaslik va nazorat qilish juda muhimdir. Biz go'yo boshimizni bir oz egib, tanangiz butunlay bo'shashganga o'xshaymiz. Biz qora nuqta markaziga diqqat bilan qaraymiz. Ko'z yoshlari kelib, ularni artib, yana qarashni davom ettirishi mumkin. Nima bo'layotganiga tayyormisiz? Mana nima bo'ladi.
1 Qora nuqta atrofida oq porlash paydo bo'ladi- aura. Ehtimol, bu porlash nuqta atrofida harakat qiladi. Sizga qarashning ushbu bosqichida xatolar paydo bo'lishi mumkin - keling, ularni ko'rib chiqaylik. Birinchidan, nuqta ikkiga bo'linishni boshlaydi yoki bir nechta nuqtaga aylanadi. Siz bunga yo'l qo'ymasligingiz kerak; paydo bo'lishi bilanoq - darhol ko'zingizni yuming, dam oling va yana qarang. Ikkinchidan: siz mashq qilasiz va - oh, siz birdan nimanidir ko'ra boshlaysiz, yurak urishi tezlashadi, nafas olish tezlashadi, siz taranglashasiz. Esda tutingki, keskinlik mumkin bo'lgan eng katta xatodir. Shunday qilib, keling, dam olaylik va uzoqroqqa nazar tashlaylik.
2 Qora nuqtaga yana qaraymiz: qora nuqta ichida qorong'u tasvirlar paydo bo'la boshlaydi, tasvirlar, bunga e'tibor bermang.
3 Bir muncha vaqt o'tgach, atrofingizdagi hamma narsa qorong'i tusha boshlaydi, butun tashqi dunyo qorong'i bo'ladi. Xavotir olmang - bu sizni tashqi dunyodan uzib qo'yadi. Bu to'lqinlarda va sizning nuqtangizdan 10-20 sm masofada bir turdagi tunnel yoki shaffof to'pga siqish bilan sodir bo'lishi kerak. Asosiysi, e'tibor berish emas, balki uzoqroqqa qarash.
4 Nuqta atrofida qorong'u nuqta paydo bo'ladi va nuqta o'rtasida - yorqin oq nuqta nuqta konturi bo'ylab porlab turgan qora kontur bilan.
5 Ip ko'rinishidagi qorong'u kontur cho'zilgan va atrofida quyuq zich energiyaga ega bo'lgan ko'z turini hosil qiladi, bu energiya juda tez harakat qiladi. Oq ko'zning o'rtasida kumush yoki ko'k porlash paydo bo'lishi mumkin. Siz bilishingiz kerakki, bu bosqichda siz allaqachon trans holatida etarlicha chuqursiz. Qoidaga ko'ra, keyingi bosqich biz uchun mutlaqo e'tiborga olinmaydi va ikkita stsenariyga amal qiladi:
6-A Siz, qanday qilib bilmay va tushunmay, ko'zingizni yuming va u erda yorqin ko'k yoki kumush ekranni ko'ring, shu bilan birga, o'z-o'zini anglash yoki boshida qora nuqtaga qaragan xotirangiz sizga keladi. Ekranda ma'lum voqealar sodir bo'ladi. Bu ekran ekranli translyatsiyaning ixtiyoriy proyeksiyasidir. Bu vaqtda, eng muhimi, qo'rqmaslikdir. Ko'pincha bu vaqtda vahima bor, engil amneziya bo'lishi mumkin, siz o'zingizni aniqlashni to'xtatasiz. Bularning barchasi ko'zingizni ochganingizdan keyin to'xtaydi.
6-B Siz faqat uxlab qoling va qisqa vaqtdan keyin uyg'oning. Bu birinchi bosqichda juda keng tarqalgan hodisa. Ushbu mashq paytida paydo bo'lgan tush juda yorqin va rang-barang ekanligini sezasiz. Har doim bu qisqa uyqudan keyin energiya ko'tarilishi hissi bor.
| Oxirgi maslahat: qora nuqtaga qaraganingizda, o'zingizga ayting: "Men qora nuqtaga qarayman, men qora nuqtaga qarayman" - va ko'p marta.
Va hech qanday holatda o'zingizga salbiy fikrlarga yo'l qo'ymang, ular bu amaliyot davomida juda zich bo'ladi.
| Ushbu mashq davomida nima sodir bo'lishi minglab amaliyotchilar tomonidan tasdiqlangan. Bu hayratli! Amaliyot qiling va o'zingiz ko'ring.
Olim umrining ko‘p qismini Qora tuynukni o‘rganish bilan o‘tkazdi. U topishmoqni yechishga harakat qildi. Bu borada ko'plab kitoblar qayta o'qilgan, qayta yozilgan va yozilgan. U turli farazlar uchun mukofotlar bilan taqdirlangan. Ammo bu uning uchun etarli emas edi, chunki u bu tuynukning asosiy mohiyatini topa olmay, butaning atrofida urishayotganiga ishondi. Uning orqasida ular o'zini o'ylantirib qo'yganini, hech qanday holatda tinchlana olmasligini pichirlashdi. Olim qarigan bo‘lsa-da, agar u Qora tuynukni yolg‘iz qoldirib, davom etsa, ko‘p narsaga erisha olishiga hamma ishonardi. Keksa olim buni bilardi. U haqiqatni topmasdan hammasini tark eta olmadi.
Bir kuni uning kabinetiga kirsam, u barcha so‘nggi qog‘oz va yozuvlarini tashlab yuborganini ko‘rdim. Men uning boshqa dissertatsiya tayyorlayotganini bilardim, shuning uchun nima bo'layotganidan biroz hayratda qoldim.
- Nima bo'ldi?
Olim menga qarab, jilmayib, dedi.
- Kichkina bolalar hali ham eng aqlli olimlardan ko'p marta aqlli.
Men undan so'ramadim. Men uni anchadan beri bunchalik baxtli ko‘rmagandim, to‘g‘rirog‘i, hech qachon. Ishxonadan chiqqach, yonimdan o‘tib ketayotgan qizchani ko‘rdim. Men unga ergashdim. U koridor eshiklaridan biriga yugurdi. Xuddi shu eshikni ochib, men polda o'tirgan va rangli qalamlar bilan qog'ozga rasm chizayotgan kichkina qizni ko'rdim.
- Salom, - dedi qiz va chizishda davom etdi.
"Salom", deb javob berdim. Ishxonada bu qizdan boshqa hech kim yo'q edi. Eshikdagi belgiga qarab, idora ayol olimlardan biriga tegishli ekanligini bildim.
- Kattalar sizni kuzatmayaptimi?
- Men buvim bilan birgaman, uni xolasi qayoqqadir chaqirdi.
Men qizning oldiga borib, uning yoniga o'tirdim. U o'z fantaziyasidan hayvonlarni chizdi.
Nega koridorda yugurding?
- Rasm chizishdan charchadim va sayr qilishga qaror qildim.
— Olimning bobosiga borganmisiz?
- Ha.
Men tushundimki, bu bola cholni o'qishni davom ettirishdan bosh tortdi.
- Unga nima dedingiz?
Qiz o'rnidan turib menga qaradi.
- Bu bobo juda g'alati. U menga butun umri davomida qora tuynukga tikilib kelganini aytdi. U juda ahmoq, lekin men unga hamma narsani tushuntirdim.
Qiz bo'sh qog'ozni oldi, oldimga qo'ydi va qora qalam bilan qora yog'li nuqta chizdi. Men bu nuqtaga qaray boshladim va bu qiz nimani nazarda tutayotganini tushunishga harakat qildim.
- U ham shu nuqtaga qaray boshladi. U katta varaqda yolg'iz, shuning uchun u o'ziga tortadi va varaqning qolgan qismiga qarashga ruxsat bermaydi. Bu erda bobo butun umri davomida xuddi shu nuqtaga qarashga harakat qildi, lekin ko'proq va atrofda juda ko'p qiziqarli narsalar bor va u o'tiradi va unga qaraydi. Axir, siz boshqa narsalarni qilishingiz mumkin, bu bargni chiroyli chizmalar bilan to'ldiring.
Qiz mendan bir varaq qog'oz oldi va unga dala, gullar va quyoshni chiza boshladi.
Shu payt bir keksa ayol kirib keldi.
- Mana mening buvim.
Men undan uzr so‘rab, ketishga shoshildim. Men tabassumimni yashira olmadim. Bu qiz o'layotgan cholni tiriltirdi.