- Bugungi kunda juda mashhur bo'lgan Kavkaz xalq raqsi. Asosiy harakatlarni maxsus bo'limlarda va pullik darslarda o'rganishingiz mumkin. Ammo bunday guruhlarga borish yoki xoreograf bilan yakka tartibda o'qish har doim ham mumkin emas: ba'zi odamlarning puli etarli emas, boshqalari esa etarli vaqtga ega emas. O'zingiz uchun mos usulni tanlab, Lezginka raqsini o'zingiz o'rganishingiz mumkin.
Chechen harakati
Onlayn trening
Bu usul kamroq vaqt talab etadi, chunki siz uyda bo'lganingizda lezginka o'rganishingiz mumkin. Tirbandlikda qolib, hech qayerga sayohat qilishning hojati yo'q. Siz shunchaki kompyuteringizni yoqishingiz va Internetga kirishingiz kerak. Internetda siz Lezginkani mustaqil ravishda o'rganish uchun ko'plab darslar va maxsus ishlab chiqilgan usullarni topishingiz mumkin. Ulardan ba'zilari hatto yuklab olinishi va diskka yozilishi mumkin. Har kuni ertalab, tushdan keyin yoki hatto kechasi bo'lsin, istalgan qulay vaqtda mashq qilish qoladi. Siz pullik kurslarni tanlashingiz mumkin, ammo Internetda juda ko'p shunga o'xshash mutlaqo bepul dasturlar mavjud, ular sizga chiroyli va ishtiyoq bilan raqs tushishni o'rganishga yordam beradi.
Disk mashg'ulotlari
Agar sizda uzoq vaqt Internetga kirish imkoningiz bo'lmasa yoki Internetda hech narsa topa olmasangiz, maxsus o'quv diskini sotib olishingiz mumkin. Ular odatda ixtisoslashgan do'konlarda, musiqa va filmlar bilan bir joyda sotiladi. Bunday darslar ancha arzon, ammo ular samarali. Butun dastur professional tarzda tuzilgan va tsikllarga bo'lingan. Har bir mashg'ulotda isinish mashqlari, raqs qadamlarini takrorlash va ularni qanday qilib to'g'ri bajarish haqida batafsil tushuntirish mavjud. Asosiysi, dangasa bo'lmaslik va samaradorlikni ko'rsatish.
Muvaffaqiyat sari qadamlar
Lezginkani qanday qilib to'g'ri raqs qilishni o'rganish uchun faqat videoni tomosha qilish va kerakli ma'lumotlarni o'qish etarli emas. Bu raqs ehtiros, jonli his-tuyg'ular va biroz aktyorlikni talab qiladi. Agar siz musiqani to'g'ri tushunib, u bilan bir butunga birlashsangiz, hamma narsa yaxshi bo'ladi. Siz e'tiborga olish kerak bo'lgan kichik nuanslarni eslab qolishingiz kerak:
- erga zarbalar musiqa bilan o'z vaqtida bo'lishi kerak;
- harakatlar moslashuvchanlikni talab qiladi, bu esa cho'zish mashqlarini bajarish orqali rivojlanishi kerak;
- muvozanat qo'llarning to'g'ri harakatlariga yordam beradi, shuning uchun tananing yuqori qismiga tegishli e'tibor berilishi kerak.
Muntazam ravishda mashq qilish orqali siz tezda muvaffaqiyatga erishasiz va tana harakatlaringizni ideal holatga keltirasiz. Asosiysi, yarim yo'lda to'xtab qolmaslik, balki boshlagan ishni oxiriga etkazishdir. Bu tezkor raqs nafaqat juda chiroyli, balki tanani shaklda saqlashga yordam beradi va barcha ichki organlarni tonlaydi, hayotni uzaytiradi.
Lezginka bo'limida ushbu raqs bo'yicha bepul video darslar mavjud. Lezginka - qadimiy, tezkor kavkaz raqsi, shuningdek, unga musiqa. Lezginka qadim zamonlardan beri barcha Kavkaz xalqlari orasida keng tarqalgan. Lezginka raqsi - bu har qanday kavkazliklarning tashrif qog'ozi, mag'rur, jasur va jasur tog'liklar qalbining ifodasidir. Milliy liboslarda va musiqiy ansambl jo'rligida ijro etilganda raqs eng ajoyib bo'ladi. Lezginka ohangi tiniq va dinamik, tempi tez. Onlayn video darslardan lezginkani o'rganish yangi boshlanuvchilar uchun ham, tajribali raqqosalar uchun ham foydali bo'ladi. Lezginka turkumidagi video darslarni istalgan vaqtda bepul ko'rishingiz mumkin. Ba'zi Lezginka video darslari yuklab olinadigan qo'shimcha o'quv materiallari bilan birga keladi. O'rganishingizdan rohatlaning!
Jami materiallar: 13
Ko'rsatilgan materiallar: 1-10
Lezginka qanday raqsga tushish. 11-qism. To'rtinchi kombinatsiya
Ushbu onlayn dars sizga ajoyib baquvvat lezginka raqsini qanday raqsga tushirishni aytadi. Bu Asker Eneevdan lezginkani o'rganishga bag'ishlangan o'n birinchi video. Bu erda u sizga kichik, ammo juda aniq raqs ketma-ketligini ko'rsatadi. U chap oyoqdan boshlanadi, u avval tizzada egilib, keyin to'g'rilanib, tovonga oldinga qo'yilishi kerak. Keyingi sanashda sakrash amalga oshiriladi, oyoqlar qulfda birlashtiriladi, asosiy og'irlik chap oyoqqa, o'ng esa ... ustida turadi.
Lezginka mashg'ulotlari. 1-qism. Chechenlar harakati
Bu erda biz lezginka - chechen harakati raqsini qanday o'rganish haqida gapiramiz. Agar siz aniq va qattiq raqsga tushishni istasangiz, u holda sizdan, ya'ni. Yigitlardan bu raqsni ijro etishda ko‘zlari chaqnab, ruhlari yonishi talab qilinadi. Dars muallifi Asker Eneev sizga ko'zgu versiyasida harakatlarni ko'rsatadi, ya'ni. uning chap oyog'i o'ng haqiqatda bajarishi kerak bo'lgan harakatlarni bajaradi. Shunday qilib, lezginkani o'rganish sizga qulayroq bo'ladi. Shunday qilib, keling, boshlaylik. Qo'llaringizni kamaringizga qo'ying, orqangizni ushlab turing ...
Lezginka. 5-qism. Pinwheel
Ushbu video dars sizga go'zal Kavkaz raqsi Lezginkani qanday ijro etishni o'rganishni aytadi. Dars muallifi Asker Eneev sizga pinwheel deb ataladigan narsalarni qanday qilishni aytib beradi va ko'rsatadi. Ushbu elementni ochiq maydonda bajarishni o'rganishingiz kerak yoki agar siz uyda bo'lsangiz, xavfsizlik nuqtai nazaridan mashg'ulot paytida to'satdan yiqilib tushsangiz jarohatlanmaslik uchun o'tkir burchaklar va qattiq narsalardan uzoqroq turing. Piruetlarni (burilishlarni) qilishdan boshlaylik. Spin...
Lezginka raqsga tushishni qanday o'rganish kerak. 3.2-qism
Ushbu video Lezginka raqsining ba'zi elementlarini qanday bajarish kerakligi haqidagi savolga bag'ishlangan. Asker Eneev ushbu darsning muallifi va lezginka o'qituvchisi. Oxirgi darsda u tez sur'atda juda qiziqarli raqs ketma-ketligini ko'rsatdi. Bu kombinatsiya uchta versiyada, ya'ni chechen, ingush va balkarda amalga oshiriladi. Ushbu darsda siz har bir harakatni to'g'ri o'rganish va eslab qolish uchun sekin sur'atda alohida bajarilishini ko'rasiz. Barcha uchta versiyada ...
Lezginka mashg'ulotlari. 8.2-qism. (portlovchi element)
Ushbu video Lezginka raqsini qanday qilib to'g'ri bajarish haqida gapiradi. Bu Lezginka tilini o'rgatish bo'yicha sakkizinchi darsning ikkinchi qismi. Dars muallifi, ushbu raqsning o'qituvchisi Asker Eneev sizga yana bir nechta qiziqarli elementlarni ko'rsatadi. Endi biz qo'llarning ikkita varianti bilan harakatni tahlil qilamiz. Ushbu raqs elementining zaruriy sharti shundaki, siz o'zingizning holatingizni saqlab qolishingiz va imkon qadar mos bo'lishingiz kerak. Oyoq harakatlari uchinchi videoda o'rganilganlarga o'xshaydi...
Lezginka raqsi. 2-qism
Video dars “Lezginka raqsi. 2-qism" ajoyib Kavkaz raqsi Lezginkaning harakatlari qanday ijro etilishi haqidagi savolga bag'ishlangan. Shunday ekan, boshlaylik. Keling, o'ng oyog'imiz bilan oldinga bir qadam tashlaylik, chap oyog'i esa orqada qoladi, lekin biz uni oyoq barmog'iga qo'yib, o'ngga o'tkazishimiz kerak. Keyin biz uning uchun orqaga qadam qo'yamiz va o'ng tomonni biroz orqaga suramiz. Bunday harakatlar bir oyog'idan boshlab ikki marta, keyin esa ikkinchisi bilan ikki marta amalga oshiriladi. Bu erda qo'l harakati biz oldingi darsda o'rganganimizga o'xshaydi, ya'ni. chechen lezkinkasida...
Lezginka raqs mashg'ulotlari. 9-qism. Uchinchi kombinatsiya
Ushbu onlayn dars lezginka raqsini qanday o'rgatish masalasiga bag'ishlangan. Asker Eneev bu video muallifi va lezginka o'qituvchisi. Bugun biz siz bilan yana bir Dog'iston raqsi ketma-ketligini muhokama qilamiz. Bir qarashda, bu kombinatsiya murakkab ko'rinishi mumkin, lekin aslida uni amalga oshirish juda oddiy. Bu chechen-ingush lezginkasining to'rtta qadamidan boshlanadi, biz ushbu kursning birinchi video darsida ko'rib chiqdik. O'ng oyoqning qadami bilan boshlanadi, ... bilan.
Lezginka raqsi. 8.1-qism. Step-tamping (portlovchi versiya)
Dars “Lezginka raqsi. 8.1-qism. Step-Tamping (portlovchi versiya)" Lezginka elementini qanday bajarish kerakligi haqidagi savolga bag'ishlangan bo'lib, u Step-Tamping deb ataladi. Bu Lezginka raqsi bo'yicha ushbu o'quv kursining sakkizinchi darsi. Endi biz faqat Dog'iston versiyasini, Dog'iston maktabini, Dog'iston uslubini tahlil qilamiz. Biz ikkita harakat va uchta qo'l o'zgarishini o'rganamiz. Shunday qilib, qadam-tamping elementini o'rganishni boshlaylik. Bu, aytish mumkinki, to'y variantidir, ya'ni. biz klassikani tahlil qilmaymiz ...
"Kavkaz g'ururi" nafaqat maktab, balki hayot tarzidir!
Kavkaz go'zal, mag'rur tog'li mintaqadir! U o‘zining ming yillik tarixi, voqealari, hunarmandchiligi, sanoati, tabiatining g‘ayrioddiy go‘zalligi, xushfe’l odamlari bilan mashhur. U o‘ziga xosligi bilan shoir va rassomlar, sozanda va bastakorlarni ilhomlantiradi. Bu hudud musiqasi o‘zgacha kayfiyat va kuchga ega. Xalq cholg'u asboblari yordamida siz his-tuyg'ularingizni ifodalashingiz mumkin: sevgi va nafrat, quvonch va qayg'u, o'tmish haqida o'ylash va kelajak haqida orzu qilish.
Kavkaz raqslari- bu nafaqat turli xil harakatlar, keng ko'lamli murakkab ritmlar, tananing plastikligi, balki madaniy muhit, odob-axloq xususiyatlari, xatti-harakatlari va kayfiyatning ifodasidir. Bu raqslar sherikning erkakligi, ifodasi va erkakning ayolga bo'lgan chuqur hurmatini aks ettiradi. Hamkor harakatning qulayligini, ritm va moslashuvchanlikni, muloyimlik va vazminlikni namoyish etadi.
Bolalar uchun Kavkaz raqslari!
Kattalar va bolalar uchun Kavkaz raqslarini o'rgatadigan juda ko'p maktablar mavjud. Ammo faqat "Kavkaz g'ururi" ansamblida bolangiz o'ziga xos energiya va ijobiylik bilan to'ldirilishi, bebaho muloqot qobiliyatlariga ega bo'lishi, Kavkaz va Sharq madaniyati va odob-axloq qoidalari bilan tanishishi, ishonchli va maqsadli bo'lishi va natijada, muvaffaqiyatli madaniy shaxsga aylanish. Raqslar bolalarning jismoniy va aqliy rivojlanishiga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Kavkaz raqs darslari bolalar uchun nimani beradi?
- Raqs tufayli bolada harakatni muvofiqlashtirish, o'z tanasini boshqarish qobiliyati rivojlanadi va vestibulyar apparatlar o'rgatiladi.
- To'g'ri pozitsiya shakllanadi.
- Musiqa uchun quloq va ritm hissi rivojlanadi.
- Kavkaz raqsi mashg'ulotlari yurak-qon tomir va asab tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
- Xotira yaxshilanadi, aqliy jarayonlar yaxshilanadi.
Sizni guruh va individual asosda Kavkaz raqsi darslariga taklif qilamiz. Biz 5 yoshdan kattalar va bolalarni ishga qabul qilamiz. Mashg'ulotlar haftada ikki-uch marta Moskvaning eng markazida joylashgan metro bekatigacha bo'lgan masofada o'tkaziladi. Kavkaz raqslari klassik xoreografik tizim bo'yicha professional o'qituvchilar tomonidan o'qitiladi.
Maktabimizda Kavkaz raqsi darslari nafaqat raqs mahoratingizni oshirishni, balki dars davomida xonada yaxshi kayfiyat va oilaviy muhitni va kelgusi hafta davomida kafolatlangan energiyani oshirishni anglatadi.
Bizning maktabimiz Kavkaz raqslari bo'yicha oddiy mashg'ulot emas, balki o'z-o'zini anglash va teng darajada yosh, quvnoq va madaniyatimizni ommalashtirishga qiziquvchilar davrasida yoqimli vaqt o'tkazish imkoniyatidir.
Ansambl negizida Kavkaz xalq cholgʻulari maktabi faoliyat yuritadi. Farzandingiz darslarga qatnashayotganda:
- Kavkaz musiqa madaniyati bilan tanishish;
- musiqa va ritm hissi uchun qulog'ingizni yaxshilaydi;
- xalq cholg‘u asboblarida chalishni o‘rganish;
- Kavkaz musiqa madaniyati olamiga kirib boradi.
Butun pedagogik jamoa yuqori kasbiy mahorat, faollik, do'stona munosabat, mas'uliyat va bolalarga mehr-muhabbat bilan ajralib turadi. Sinflarda hukmronlik qiladigan atmosfera energiya, salomatlik, pozitivlik va faol hayotga intilishni rag'batlantiradi, to'ldiradi! "Kavkaz g'ururi" ansambli siz va farzandingiz uchun to'g'ri tanlovdir!
Lezginka haqli ravishda Kavkaz xalqlarining eng mashhur an'anaviy raqsi hisoblanadi, uni tog'lilar qadimdan bayramlarda, ov qilishdan oldin, muhim harbiy janglar arafasida ijro etishgan. Hatto eng oddiy ov safari ham olovli lezginka raqslarisiz to'liq bo'lmaydi. O‘zini hurmat qiladigan har bir kavkazlik, xoh u osetin, xoh gruzin, xoh chechen, xoh dog‘istonlik, xoh ozarbayjon bo‘lsin, albatta raqsga tushishi kerak, bundan tashqari, u ota-bobolarining vatanida yashashi shart emas.
Yangi boshlanuvchilar uchun lezginka
Lezginka - bu o'z xalqi uchun temperament, shahvoniylik va g'ururdan iborat ritmik raqs. Ushbu raqsni har xil yoshdagi va turli ijtimoiy maqomdagi odamlar raqsga tushishadi. Lezginka Kavkazning ko'p asrlik madaniyatining ajralmas qismidir. Ushbu raqsning ko'plab turlari mavjud. U juft bo'lib ham, yolg'iz ham raqsga tushadi. Er-xotinning lezginkasini raqsga tushirishda erkak raqsning boshidan oxirigacha barcha raqs harakatlarida o'zining xarakterini, temperamentini, kuchini, chidamliligini, epchilligini, chaqqonligini namoyish etadi, lekin shu bilan birga sherigiga nisbatan his-tuyg'ularini namoyon etishda o'zini tutadi. Raqsda erkak o'zini mag'rur yovvoyi qush - burgut bilan, lezginkadagi ayol esa oqqush bilan bog'laydi. Agar juftlashgan lezginka raqslarida er-xotin jimgina tanishishni namoyish qilsalar, guruh raqslari chaqqonlik, kuch va chidamlilikni namoyish etishga qaratilgan. Qadimgi kunlarda raqqoslar vaqti-vaqti bilan bir-birini almashtirib, soatlab lezginka raqsga tushishdi. Yagona raqs tomoshabinlar bilan so'zsiz aloqani va eng yaxshi fazilatlarning namoyon bo'lishini anglatadi.
Yigitlar uchun lezginka darslari
Ushbu raqsni tushunish va lezginkani qanday qilib to'g'ri raqs qilishni o'rganish uchun raqqosaning tana tili oddiy inson nutqidan ko'ra yomonroq bo'lmagan his-tuyg'ularni etkazishi kerakligini yodda tutishingiz kerak. Bugungi kunda nafaqat kavkaz yoshlari, balki boshqa millat vakillari ham bu raqsni yaxshi ko'rishadi. Uyda lezginka raqsga tushishni o'rganish juda mumkin, asosiysi sabr-toqat va istak. Yosh cheklovlari yo'q, lekin o'g'il bolalarni erta yoshdan boshlab raqsga o'rgatishadi, shunda u kelajakda haqiqiy chavandoz bo'ladi.
Sizni bizning ta'lim portalimizga tashrif buyurishni taklif qilamiz, u erda siz "Lezginka raqsini qanday o'rganish kerak" video darsini topasiz. Omad va ajoyib natijalar!