Agar chiroyli yigit sizni sekin raqsga taklif qilsa, raqs qobiliyatingiz haqida barcha shubhalarni chetga surib, yangi romantik tanishish imkoniyatini qo'ldan boy bermang. Asosiysi, sizning ishonchingiz va maftunkor tabassumingiz, sherigingiz hamma narsaga g'amxo'rlik qilishi kerak.
Dam oling, barcha tashvish va tashvishlaringizni unutib, raqs va musiqaga butunlay taslim bo'ling. Tungi klublarda professional raqs mahoratidan uzoq bo'lgan havaskor raqqosalar juda ko'p, shuning uchun hech kim xijolat bo'lmasligi kerak. Barcha odob-axloq qoidalariga ko'ra, o'g'il bolalar qizlarni sekin raqsga taklif qilishadi, "oq" dan tashqari, adolatli yarmi bu huquqdan foydalanishi mumkin.
Agar siz bir necha marta sekin raqsga tushgan bo'lsangiz va yigitlar va ehtimol juftliklar raqsga tushadigan ziyofatga boradigan bo'lsangiz, uyda mashq qilishni boshlang. Albatta, bu xayoliy sherik bilan xonani aylanib chiqish zerikarli degani emas, lekin sizning holatingiz va jismoniy mashqlaringiz ustida ishlash zarar qilmaydi. To'g'ri, tekis orqa, xushmuomalalik bilan yumshoq harakatlar, qo'llarning to'g'ri pozitsiyasi - va muvaffaqiyatingizning yarmi kafolatlanadi!
Qizlar uchun sekin klub raqs texnikasi.
Hamkorlar orasidagi masofa ularning munosabatlarining yaqinligiga bog'liq. Agar siz bugun uchrashgan bo'lsangiz, masofani saqlashingiz kerak. Juftlik raqs qoidalariga ko'ra, yigit o'ng qo'lini ayolning beliga qo'yadi, chap qo'li bilan kaftini ushlab turadi. Agar siz yigitingiz bilan raqsga tushsangiz, qo'lingizni uning bo'yniga qo'yishingiz mumkin. Sekin raqsda siz chayqalish, silliq burilishlar, qadamlarni bajarishingiz mumkin - asosiysi, barcha harakatlar ohang bilan o'z vaqtida tushadi. O'zingiz xohlagan va bilganingizdek raqsga tushing, sherigingizga hayajoningizni ko'rsatmang va o'ziga xosligingizga ishoning.
Qizlar uchun sekin raqsning asosiy qoidalari:
- sekin raqsdagi ayollar izdoshlardir, jarayon sherik tomonidan to'liq nazorat qilinadi va xonim faqat undan keyin harakatlarni takrorlashi kerak. Tashabbus faqat yigit sarosimaga tushib, raqsga e'tiborni jamlay olmasa, o'z qo'lingizga olinishi kerak;
- o'zingizning va sherigingizning oyoqlarini bir xil chiziqda tuting - bu bilan siz bir-biringizga xalaqit bermaysiz;
- harakatlaringiz keskin emas, balki ishonchli va silliq bo'lishini ta'minlashga harakat qiling;
- O'zingizning holatingiz va oyoqlaringizni kuzatib boring - ular polga sudralmasligi va "yog'och" bo'lishi kerak.
Raqs maktabi ajoyib muvaffaqiyat sari qadamdir
Agar siz professional darajada sekin raqs qilishni o'rganmoqchi bo'lsangiz va sherigingizni ajablantirmoqchi bo'lsangiz, raqs maktabiga yoziling, u erda tajribali ustalar sizga juftlik raqsidagi chiroyli qadamlarning barcha ko'nikmalarini o'rgatadi. Avvaliga barcha talabalar qiyinchiliklarga duch kelishlari kerak, ammo muntazam yuklar va mashg'ulotlar tufayli ular tezda ijobiy natijaga erishishlari mumkin. Raqs taktikasini qanchalik tez o'zlashtirishingiz va birinchi natijalarni ko'rsatishingiz bevosita murabbiyga va dars turiga bog'liq. Shaxsiy mashg'ulotlarda ko'proq vaqt sizning ehtiyojlaringizga va kerakli ko'nikmalarni rivojlantirishga sarflanadi. Murabbiy siz uchun individual dastur ishlab chiqadi, siz uni asta-sekin o'tasiz.
Har bir inson hayotida kamida bir marta sekin raqsga tushgan. Ba'zi odamlar sekin harakatlanishdan xursand bo'lishadi, boshqalari esa buni yoqtirmaydi. Ammo har qanday holatda, siz hech bo'lmaganda qanday harakat qilishingiz va nima qilish kerakligi haqida tasavvurga ega bo'lishingiz kerak. Aks holda, raqsga tushgan sherigingizning oyog'ini bosib, kayfiyatni buzasiz. Aslida, buning hech qanday qiyin joyi yo'q, chunki siz vals raqsga tushishingiz shart emas. Shuning uchun, uyda bir necha marta mashq qilgandan so'ng, siz uni o'zlashtirasiz va o'zingizga yoqqanini taklif qila olasiz.
Hech kimni taklif qilmasangiz ham, sizni taklif qilishlari mumkin. Va bu holatda nima qilasiz? Doimiy ravishda rad etish variant emas, siz o'zingizning xatti-harakatlaringiz bilan odamni xafa qilishingiz mumkin. Sizda juda ko'p komplekslar borligi va eng oddiy harakatlarni o'rgana olmasligingiz uchun hech kim aybdor emas.
Uyda mashq qiling . Lekin kim bilan? Sizning sherikingiz bo'lishi tavsiya etiladi, bu ona yoki ota, opa yoki do'st bo'lsin. Har kim! Agar buning iloji bo'lmasa, siz kimdir bilan raqs tushayotganingizni tasavvur qilishingiz kerak bo'ladi.
Raqsni boshlashdan oldin, siz odamni taklif qilishingiz kerak . Bu har qanday manzil bo'lishi mumkin: "Keling, raqsga tushamiz", "Men bilan raqsga tushishni xohlaysizmi", "Zarri emasmi?" Yigit bo'lsang qizga kaftingni cho'zsang ziyon qilmaydi. Biror kishini taklif qilayotganda, uning yuziga qarang, uyatchan bo'lishning hojati yo'q. Agar sizni taklif qilishsa, javob bering: "Men qarshi emasman", "mazmun bilan".
Oyoq-qo'llaringizni silkitmaslik uchun ehtiyot bo'ling, chunki bu sizning sherigingizni chalkashtirib yuboradi. U ham raqsga tushishni bilmasligi va sizdan kam qo'rqmasligi mumkin.
Asosiy qoida: to'satdan harakatlar qilmang. Sekin yigit - shuning uchun u sekin yigit, uning harakatlari silliq va o'lchovli. Agar siz g'alati silkitsangiz, bu nafaqat kulgili ko'rinishga ega bo'ladi, balki siz raqsga tushgan odamga ham shikast etkazasiz.
Agar siz erkak bo'lsangiz, qizga nafaqat raqs maydonchasida, balki raqsga taklif qilingandan so'ng, shuningdek, raqs tugagandan so'ng darhol hamroh bo'lishingiz kerak. Agar siz qizni yarim yo'lda qoldirsangiz, g'alati bo'ladi, unga yoqmasligi dargumon.
Qanday qilib qiz bilan raqsni to'g'ri sekinlashtirish kerak:
- Xo'sh, keling, eng muhim narsaga - pozitsiya va harakatlarga tushamiz. Avvalo, qo'llaringizning holatiga e'tibor bering - chap qo'lingiz bilan qizning o'ng qo'lidan ushlang va uni elkangiz darajasida ushlang. Shunday qilib, qo'llaringiz tirsaklarda egilgan bo'lishi kerak. Ikkinchi qo'lingiz (o'ngda) sizning orqa yoki soningizda joylashgan.
- Bir-biridan masofa haqida nima deyish mumkin? Albatta, sherigingiz bilan quchoqlashingiz shart emas (agar u bilan yaqin munosabatda bo'lmasangiz). Bu harakatga xalaqit beradi, shuning uchun taxminan 20 sm masofani saqlang, bu etarli.
- Qiz qanday raqsga tushishi kerak? Chap qo'lingizni erkakning yelkasiga qo'ying, bu harakat bal raqslaridan olingan. Bundan tashqari, bu bilan siz erkakni boshqa narsaga qo'zg'atmaysiz.
- Agar siz yaqin munosabatlarga ega bo'lsangiz, yuqorida biz yozgan masofani saqlashingiz shart emas. Xuddi shu narsa pozitsiyaga tegishli, qo'lingizni erkakning elkasiga qo'ying. Agar bu sizning qiz do'stingiz bo'lsa, qo'lingizni uning beliga qo'ying.
- Hech qanday holatda qo'llaringizni dumba ustiga qo'ymang yoki raqsga tushayotgan ayolning ko'kragiga etib borishga harakat qilmang. Bu nafaqat madaniyatsizlik, balki yoqimsiz ham. Shu tarzda sizda yaxshi taassurot qoldirishi dargumon.
- Oyoqlaringiz bilan nima qilish kerak? Sizning qadamlaringiz juda qisqa yoki aksincha, juda keng bo'lmasligi kerak. Sizning sherikingiz siz bilan birga bo'lishi juda muhimdir. Buni his qilishga harakat qiling va u qanday tezlikda harakatlanayotganini tushuning.
Biz sekin haydayapmiz
Xo'sh, siz o'zingizga mos keladigan pozitsiyani topdingiz, endi raqsni o'zi boshlashingiz kerak. Siz tushunganingizdek, odam etakchilik qilmoqda, u bu erda mas'ul. Shuning uchun, but kabi turish va dengiz bo'yida ob-havoni kutishning hojati yo'q.
Sizning harakatlaringiz ishonchli bo'lishi kerak, lekin ayni paytda keskin emas. Hamkorlaringizga biror narsa kabi munosabatda bo'lishning hojati yo'q. Uning qo'lini siz harakatlantirmoqchi bo'lgan tomonga yo'naltiring, shunda u yo'nalishni aniqlaydi. Shuningdek, siz uni to'g'ri yo'nalishga yumshoq tarzda surishingiz mumkin (itarish emas, balki !!!).
Yelkalaringizga e'tibor bering, chunki ular raqsda katta ahamiyatga ega. Durum tekis, elkalari deyarli harakatsiz, tekislangan.
Agar biror yo'nalish bo'yicha qaror qabul qila olmasangiz yoki sherigingiz siz bilan birga bo'la olmasligini tushunsangiz, u bilan gaplashing. Raqsga tushayotganda gaplashishning yomon joyi yo'q, bu bilan siz xato va noqulaylikdan qochasiz.
Tugallash
Sekin jarayonning boshlanishidan kam bo'lmagan muhim bosqich. Siz bilan raqsga tushganingiz uchun sherigingizga rahmat ayting. Shu bilan birga, siz qo'lingiz bilan qiz yoki yigitning tirsagiga tegib, tabassum qilishingiz mumkin. Va siz yaxshi yoki yomon raqsga tushganingizning ahamiyati yo'q - oxirida sherigingiz yaxshi so'zlarni eshitishdan mamnun bo'ladi.
Raqs san'at sifatida insoniyat hayotiga musiqa tug'ilgan paytdanoq kirib kelgan. U ibtidoiy odamlarning ongida bo'lgan hamma narsaning timsoli edi.
Qayg'u va quvonch, qayg'u va dahshat, yaxshi ob-havo talablari va mo'l hosil uchun minnatdorchilik - hali shakllanmagan nutqqa erishib bo'lmaydigan barcha semantik yuk raqsga tushdi. Shamanlar o'zlarining marosim raqslarini nog'ora va daf ritmi ostida raqsga tushirishdi va sehrlangan odamlar ularning har bir imo-ishorasi va harakatlariga ishonishdi. Raqsning kuchi shubhasiz edi. Ehtimol, faqat ajoyib ritm tuyg'usiga ega bo'lganlar shaman bo'lishgan.
Hozirda raqs san'atning boshqa turlari rivojlangan paytda o'z o'rnini bo'shatib berdi, lekin baribir u aloqa va axborot uzatishning universal vositalaridan biri bo'lib qolmoqda. To'g'ri, bu ko'proq intim ma'lumotlarga tegishli.
Qiz bilan raqsga tushishni qanday o'rganish kerak?
Siz qizni yoqtirasiz, lekin u bilan tanishish uchun hech qanday sabab yo'q. Va to'satdan, siz raqs dasturi bilan katta bayram bo'lishini bilib olasiz va u u erda bo'lishni rejalashtirmoqda. Uchrashuvni intiqlik bilan yurak urishadi. Bu imkoniyat! Raqs tanishishning ajoyib usuli ekanligini tushunib, siz jiddiy qadam tashlash va qalbingizning ayolini raqsga taklif qilish haqida o'ylaysiz. Lekin! -
Siz buni hech qachon qilmagansiz va qaerdan boshlashni bilmaysiz. Muammo yo'q - keling, buni aniqlaymiz. Ba'zi tayyorgarlik ishlari talab qilinadi.
- Birinchidan, kiyimlar toza, ozoda va hozirgi vaqtga mos bo'lishi kerak. Birinchi taassurot ijobiy bo'lishi kerak.
- ikkinchidan, poyabzal qulay bo'lishi kerak (menimcha, tozalik haqida gapirishning hojati yo'q).
- uchinchidan, agar siz fildan yaxshiroq raqsga tushmasligingizni bilsangiz, professionallardan bir nechta saboq oling. Aks holda, tana harakatlari, romantik kayfiyat o'rniga, sherigingizni kuldiradi yoki eng yomoni, sizni oqsoqlanib ketishga majbur qiladi.
Siz qaror qildingiz! Keyin davom eting - kechiktirmasdan harakat qiling! Aks holda, taklif qiladigan boshqa hech kim bo'lmaydi - ular bizni olib ketishadi. Va uning do'stlarida mashq qilmang, bunday tajribalar yaxshi tugamaydi.
Taklif
Raqsga taklif tinch va tabiiy bo'lishi kerak. Ammo siz o'zingizni beparvo tutmasligingiz kerak. Ba'zan salomlashish belgisi sifatida boshni ozgina qimirlatish kifoya, o'zingizni tanishtirib, qo'lingizni ochiq kaft bilan yuqoriga ko'rsatish yaxshiroqdir. Taklifni qaysi ibora bilan boshlashingiz haqida o'ylab ko'ring. Ishonchingiz komil bo'lmasa, uyda mashq qiling.
O'zingizga ishonch va dam olish tuyg'usini yaratishga harakat qiling. Juda jiddiy bo'lmang, dam oling. Spirtli ichimliklar ichmaslik kerak (sharhsiz). Qiz xushmuomala bo'lsa va siz bilan yarim yo'lda uchrashsa, bu juda yaxshi. Bunga javoban u o'zini tanishtiradi, suhbat uchun mavzuni belgilaydi va muloqotni o'rnatishga yordam beradi.
Raqs
Raqsning o'zini tasvirlashning ma'nosi yo'q. O'ng oyog'ingizni bu erga qo'ying, chap oyog'ingizni bu erga, qo'lingizni elkangizga, qo'lingizni belingizga qo'ying, qanday harakatlar qilish kerak - umuman olganda, bularning barchasi katta farq qilmaydi. Bu erda asosiy narsa aloqa o'rnatishdir. Siz jimgina ko'zlarga diqqat bilan qarashingiz, sherigingizni bosib, uni raqs ritmiga olib borishingiz mumkin. Siz qulog'ingizga suyanib, nimadir aytishingiz mumkin. Nima? Tasavvuringiz, aqlingiz yoki hatto hazil tuyg'usi ishlasin.
Tugallash
Raqsni yakunlash ham to'g'ri bajarilishi kerak. Musiqa tugagach, sherigingizni uni taklif qilgan joyga olib borishingiz kerak. Raqs uchun unga rahmat. Agar siz u bilan butun oqshom raqsga tushishni istasangiz, unga xohishingiz haqida gapiring.
Hech bir diskoteka sekin raqssiz yoki, xalq orasida "sekin raqs" deb ataladigan holda tugamaydi. Bir tomondan, bu erda hech qanday murakkab narsa yo'q, lekin boshqa tomondan, bunday raqs turli sirlarni yashiradi. Keling, barcha diskotekalarda porlash uchun sekin raqs qilishni qanday o'rganishni aniqlaylik.
Sekin raqsni qanday qilib to'g'ri raqsga tushirish kerak: harakatlar uchun qo'llanma
Sekin raqs taklifnoma bilan boshlanadi. An'anaga ko'ra, yigit taklif qilishi kerak. Ba'zan tadbirning egasi oq raqsni e'lon qiladi. Bu qizlar taklif qilinganligini anglatadi. Biroq, zamonaviy jamiyatda kim kimni taklif qilishi muhim emas, shuning uchun agar siz yigit bilan raqsga tushmoqchi bo'lsangiz, lekin u juda faol bo'lmasa, o'zingiz unga boring. Sizni tabassum bilan sekin raqsga taklif qiling, shunda sherigingiz sizni rad eta olmaydi.
O'zingizni sherigingiz oldida sharmanda qilmaslik uchun qanday qilib sekin raqsga tushish kerak?
Raqs pozitsiyasiga kiring. An'anaga ko'ra, qizning o'ng qo'li yigitning qo'lida yotishi kerak. Qizning chap qo'li yigitning yelkasida, yigitning o'ng qo'li qizning belida. Ba'zan qizning ikkala qo'lini ham yigitning bo'yniga, ikkala qo'lini ham qizning beliga qo'yish maqbuldir. Oyoqlaringizni qulay holatda, bir-biridan taxminan 30-40 sm masofada joylashtiring. Er-xotin orasidagi masofa kamida 15-30 sm bo'lishi kerak.Faqat munosabatlarda bo'lsangiz, yaqinroq bo'lishingiz mumkin.
Har qanday sekin raqsda yigit etakchilik qiladi. Buning uchun u qizning qo'lini engil tortib, qayerga harakat qilishini ko'rsatishi kerak. Qiz o'z sherigini his qilishi va unga ergashishi kerak. Barcha harakatlar silliq va yumshoq bo'lishi kerak. Ushbu raqsdagi to'satdan harakatlar o'rinsiz bo'ladi.
Agar siz raqsga tushishni bilmasangiz, bu unchalik muhim emas, har kim bir nuqtada o'rganadi. Raqsdan oldin sherigingizdan raqsga tushishni bilishini so'rashingiz mumkin. Ha bo'lsa, u sizga o'rgatsin. Bunda uyat yo'q. Ular sizga bu borada yordam berishdan xursand bo'lishadi. Mana yana bir qancha foydali maslahatlar.
- Oyoqlaringizni ko'tarmang, lekin ularni pol bo'ylab siljiting. Shunday qilib, siz sherikingizning oyog'iga bosmaysiz.
- Qiziqishingizni ko'rsatish uchun sherigingiz bilan vaqti-vaqti bilan ko'z bilan aloqa qiling, lekin har doim unga qaramang.
- Raqsga tushayotganda oddiy suhbat quring.
- Agar sherigingizning oyog'iga bossangiz, kechirim so'rang va kelajakda ehtiyot bo'ling. Agar ular sizga qadam bossa, g'azablanmang.
Raqs tugagach, sherigingizga rahmat aytishni unutmang. Bu eski uslubdagi imo-ishora juda yoqimli va mutlaqo mos keladi.
Oh, sekin raqs: ehtimol siz uni o'rta maktabdan beri yaxshi ko'rgansiz yoki yomon ko'rgansiz. Hech bir raqs bunchalik romantik bo'lishi mumkin emas va shunga qaramay, tun bo'yi dumbalarini silkitishda muammosi bo'lmagan ko'plab odamlar musiqa sekinlashganda o'tirishadi. Lekin tashvishlanmang – sekin raqsga tushishni bilmasangiz ham, kechki payt bir chetda o‘tirishingiz shart emas. Agar siz raqsni qanday sekinlashtirishni bilmoqchi bo'lsangiz, faqat bir nechta asosiy qadamlarni o'zlashtirishingiz, sherigingizga ishonishingiz va musiqaga nafis ravishda sirpanishingiz kerak. Agar siz K-Ci va Jojo "All My Life" o'ynashi uchun zarur bo'lgan vaqt ichida sekin raqsni o'zlashtirmoqchi bo'lsangiz, quyidagi amallarni bajaring.
Qadamlar
sekin raqsga tayyorlaning
Kimdandir raqsga tushishini so'rang. Agar siz sekin raqsga tushishni to'g'ri boshlamoqchi bo'lsangiz, odamdan iloji boricha chiroyli raqsga tushishini so'rashingiz kerak. Agar siz uni uchrashishni taklif qilayotgan erkak bo'lsangiz, unga qo'l silkitib, "Keling, raqsga tushamiz?" Agar siz uchrashadigan qiz bo'lsangiz, sherigingizning qo'lini muloyimlik bilan oling va undan raqsga tushishni so'raganingizda uni torting. Agar sherigingiz bo'lmasa ham, u bilan raqsga tushmoqchi bo'lganingizda uning ko'zlariga tik qarashingiz, hatto unga o'ynoqi tabassum qilishingiz yoki tirjayishingiz kerak.
- Agar asabiy bo'lsangiz, tashvishlanmang - ehtimol boshqa odam ham asabiylashmoqda. Tabassum va ishonch bilan so'rash orqali asabiylikni yashiring.
Sherigingizni raqs maydonchasiga silliq kuzatib boring. Sizning sherigingiz jozibali taklifingizni qabul qilgandan so'ng, siz uni sekin va muloyimlik bilan raqs maydonchasiga kuzatib borishingiz kerak - shoshilishning hojati yo'q. Shu lahzadan bahramand bo'lishni unutmang. Agar siz bu odamni yaxshi bilsangiz yoki uchrashayotgan bo'lsangiz, raqs maydonchasi tomon yo'nalganingizda qo'llaringizni ushlab turishingiz yoki tirsaklaringizni birlashtirishingiz mumkin. Erkak raqs maydonchasiga yo'l olib borishi kerak va yoqilgan pol, shuning uchun yigit sherigining o'ng qo'lini chap qo'li bilan siqib, biroz ko'tarib, qizni raqs maydonchasiga olib borishi kerak.
- Qizlar, agar sherigingiz sizni avtomatik ravishda raqs maydonchasiga olib bormasa, unga o'ng qo'lingizni bering va tirsagingizni uning tirsagiga burang va raqs maydonchasiga boring.
- Agar siz allaqachon raqs maydonchasida bo'lsangiz, vazifa tutmoq Agar biringiz yoki ikkalangiz sekin raqsga tushishdan asabiylashsangiz, o'zingiz va raqs maydonchasidagi sherigingiz oson ish emas. Agar sherigingiz asabiylashsa, tabassum qiling va unga tashvishlanadigan hech narsa yo'qligini ayting.
sekin raqs
Qo'llaringizni joylashtiring. Sekin raqsni to'g'ri boshlash uchun qo'lning to'g'ri pozitsiyasi muhimdir. An'anaviy sekin raqs pozitsiyasi uchun erkak o'ng qo'lini sherigining sonining chap tomoniga yoki sherigining yuqori orqa qismidan o'rtasiga qo'yishi kerak, chap qo'li esa sherigining o'ng qo'lini sekin ushlab, uni taxminan qo'llab-quvvatlashi kerak. balandroq sherikning yelkasi.shunday qilib ikkala sherikning qo'llari tirsagidan yuqoriga egilgan. Siz yaratmoqchi bo'lgan yaqinlik darajasiga qarab, sherigingizdan 30-15 sm masofada turishingiz kerak.
- Ayolning chap qo'li odatda sherigining yelkasida joylashgan. Bu an'anaviy bal raqsi pozitsiyasi (shuningdek, o'rta maktab uchun xavfsiz raqs pozitsiyasi) va siz hali ham sherigingizdan 30 sm masofada turishingiz kerak.
- Agar ikkovingiz ishqiy munosabatda bo'lsangiz, siz hatto yigit qo'lini qizning belidan, qiz esa yigitning yelkasidan ushlab turadigan holatga tushib qolishingiz mumkin. Bular o'rta maktab va hatto o'rta maktab uchun ham odatiy harakatlardir, chunki bu lavozimga kirish biroz osonroq - lekin yigit uchun raqsni boshqarish biroz qiyin bo'ladi.
- Qo'llaringiz siljishiga yo'l qo'ymang. Agar sherigingiz bunga qarshi bo'lmasa ham, u boshqa raqqosalarni tashlab yuboradi va shunchaki zamonaviy emas.
Oyoqlaringizni joyiga qo'ying. O'zingizning sherigingiz bilan yuzma-yuz turing, shunda boshingiz undan 30 yoki 60 sm uzoqlikda bo'lsin. Yuzma-yuz pozitsiya optimal pozitsiya emas - sherigingizning oyoqlariga tegmasdan oyoqlaringizni harakatlantirish uchun o'zingizga joy berishingiz kerak. Ba'zi juftliklar burchak ostida turishadi, har birining o'ng oyog'i ikkinchisining o'rtasida; ba'zi hamkorlar ayolning oyoqlarini erkakning o'rtasiga qo'yishi mumkin.
- Oyoqlaringiz bir-biridan kamida 30-45 sm masofada bo'lishi kerak, shunda siz qulay tarzda yonma-yon harakat qilishingiz mumkin.
Harakatlaringizni yaxshilang. Yaxshiyamki, siz raqqosa bo'lmaganlar uchun, sekin raqs qilish juda oson. Harakatlar sekin va silliq bo'lishi kerak va siz juda ko'p harakat qilishingiz shart emas. (Agar aylana bo'ylab harakatlanayotganda oldinga va orqaga burilish juda maqbuldir.) Shunchaki vazningizni oldinga va orqaga siljitish hamma gapiradigan tildir. O'zgartirish, harakatlantirish yoki aylantirish uchun oyog'ingizni biroz ko'taring, vazningizni yo'qoting va bu oyog'ingizni bir oz oldinga, orqaga yoki yon tomonga siljiting.
- Sekin raqsga tushish mahoratingizni oshirganda, siz “qadam qadamini” o‘zlashtirishingiz mumkin: shunchaki o‘ng oyog‘ingiz bilan o‘ngga qadam qo‘ying, so‘ng chap oyog‘ingiz bilan ergashing, yerga teging, so‘ngra chap oyog‘ingiz bilan chapga qadam qo‘ying, keyin esa ergashing. orqaga qaytishdan oldin chap oyog'ingiz o'ng oyog'ingiz bilan yana polga tegib turing.
- Yon zinapoyaga qadam qo'yganingizda yoki hatto oyog'ingizni silkitganingizda ham siz va sherikingizning oyoqlari sinxron bo'lishi kerak.
- Sizning qo'llaringiz joyida qolishi kerak, bundan tashqari, yigit qizni yangi yo'nalishga olib borish uchun uning qo'lidan tortadi.
- Agar siz raqsga tushgan odamga yaqin bo'lsangiz, yuzlaringizni bir necha santimetr masofada qo'yib, bir-biringizga to'g'ridan-to'g'ri qarashingiz mumkin. Aks holda, siz boshingizni bir oz chapga siljitishingiz mumkin va sherigingiz boshini o'ngga yoki aksincha, bir-biringizga qarama-qarshi emas.
Raqsga rahbarlik qilish (yigitlar uchun). An'anaga ko'ra, erkak raqsga, ayol esa uning harakatlariga ergashadi. Bu shuni anglatadiki, erkak nafaqat er-xotinning burilishi yoki yangi pozitsiyaga o'tishi uchun signallar berishi kerak, balki qiz ham o'zini o'zi boshqarishiga ruxsat berishi kerak. Agar siz yigit bo'lsangiz, sherigingizni boshqarishingiz kerak va uni supurgi kabi raqs maydonchasida harakatlantirmasligingiz kerak. Yangi yo'nalishda burilishni yoki harakat qilishni xohlayotganingizni ko'rsatish uchun siz o'zingizning harakatlaringizda etarlicha ishonchli bo'lishingiz kerak. Qizni boshqarayotganda yana bir qancha narsalarni yodda tutish kerak:
- Qizni boshqarishning eng oson yo'li - uning o'ng qo'lini (agar siz chap qo'lingizda ushlab tursangiz) o'zingiz xohlagan tomonga surish yoki tortib olishdir.
- Biroq, faqat qo'llaringiz bilan olib bormasligingizga ishonch hosil qiling; Agar tanangiz bir ishni qilsa va qo'llaringiz boshqa ishni qilsa, siz tirishqoq ko'rinasiz yoki nima qilayotganingizni bilmaydiganga o'xshaysiz.
- Buning o'rniga, butun vujudingiz bilan boshqaring: elkangizni va tirsaklaringizni qattiq, lekin elastik holda saqlang va keyin sherigingizni boshqarmoqchi bo'lgan yo'nalishga qadam qo'ying.
- Siz sherigingizni yangi yo'nalishga olib borishingiz va to'rtburchaklar shaklida burilishni davom ettirishingiz mumkin, shunda siz sekin raqsni davom ettirasiz, tanangizni harakatlantirganda qiziqarli narsalarni saqlaysiz.
- Agar siz raqs maydonchasida kamroq olomon joy topmoqchi bo'lsangiz yoki shunchaki harakatlarni aralashtirmoqchi bo'lsangiz, sherigingizni shunchaki o'ngga, chapga yoki orqaga yoki oldinga siljitishingiz mumkin.
Izdosh bo'ling (qizlar uchun). Garchi siz, qizlar, sherigingizga raqsingizni nazorat qilishni xohlamasangiz ham, unga ishonishingiz va u bor kuchini sarflashiga umid qilishingiz kerak. Agar u sizni boshqarishga harakat qilganda, siz uni boshqarishga harakat qilsangiz, unda siz noqulay vaziyatga tushib qolasiz va hech biringiz chinakam harakat qila olmaysiz va raqsdan zavqlana olmaysiz. O'zingizni boshqarishga ruxsat berganingizda, ba'zi narsalarni yodda tutishingiz kerak:
- Agar sizga yetaklovchi sherik bo'lish baxtiga muyassar bo'lsangiz - hatto noqulay bo'lsa ham - u bilan jang qilmang. Aslida, ergashish uchun qo'lingizdan kelganini qiling; Uning rahbarligini qanchalik aniq ko'rsatsangiz, u sizni yaxshiroq boshqarishga harakat qiladi.
- Agar sherigingiz oyog'ini qimirlatsa, unda siz uning harakatini maqtashingiz kerak: masalan, agar rahbar o'ng oyog'ini orqaga qaytarsa, chap oyog'ini harakatga keltirishingiz kerak.
Beatga o'ting. Sizning qadamlaringiz musiqa bilan vaqt o'tishi bilan harakatlanishi kerak, shunda siz har bir zarbaga qadam qo'yasiz. Bu unchalik qiyin emas, chunki musiqa yoqimli, sekin va kuzatib borish oson bo'ladi. Agar qo'shiq istalgan vaqtda o'z ritmini tezlashtirsa, musiqaga mos ravishda "yon qadam" yoki oyoqlaringizning chayqalish harakatini tezlashtiring. Va sherigingiz va kerak bo'lganda tezlashtiring va sekinlashtiring.
- Agar musiqa to'satdan sekinlashsa yoki o'zingizni shunchaki o'ynoqi his qilsangiz, sherigingizni o'rta raqsga aylantira olasiz.
Hamkoringiz bilan gaplashing. Ko'pchiligimiz uchun sekin raqs harakatdan ko'ra ko'proq sherigimiz bilan yaqinlik va bir-birimizni bilishdir. O'zingizning sherigingiz bilan gaplashing, uning ko'zlarini o'rganing va agar vaziyat to'g'ri bo'lsa, bir yoki ikkita bo'sa o'g'irlang. Bir-biringizni yaxshi bilasizmi yoki yo'qmi, sherigingiz bilan suhbatlashish raqs jarayonida o'zingizni yanada qulay his qiladi.
- Doimiy gapirishga ehtiyoj sezmang - bu raqs oqimini buzishi va bir-biringizni yaxshi eshitmasangiz, vaziyatni noqulay qilib qo'yishi mumkin. Vaqti-vaqti bilan ozgina suhbatlashish tajribani yanada qiziqarli va qulay qiladi.
kuchli tugatish
Raqsga tushganingiz uchun sherigingizga rahmat. 60 yoshli turmush o'rtog'ingiz bilan raqsga tushasizmi yoki ilgari hech qachon ko'rmagan odam bilan raqsga tushasizmi, sherigingizga rahmat. Siz shunchaki “Raqs uchun rahmat” yoki “Umid qilamanki, biz buni yana qila olamiz, rahmat” deyishingiz mumkin, bu sizning sherigingizni o'zgacha his qilishiga yordam beradi. Agar siz yigit bo'lsangiz va o'zingizni o'ynoqi his qilsangiz, qizga ozgina ta'zim qilib, unga minnatdorchilik bildirishingiz mumkin, chunki u o'zgacha his-tuyg'ularni uyg'otadi va bu sizga qanchalik qiziqarli ekanligini ko'rsatadi.
- Agar siz raqsni shu nozik tarzda tugatsangiz, kelajakda odam siz bilan raqsga tushishi mumkin.
Keyingi raqsga o'ting yoki chiroyli tarzda orqaga qadam qo'ying. Ishonch bilan sekin raqs qilishni boshlaganingizdan so'ng, raqs maydonchasini imkon qadar tezroq tark etishni xohlamaysiz: bitta raqs - bu faqat boshlanish. Ammo, agar siz hozirda etarlicha raqsga tushgan bo'lsangiz, raqs maydonchasidan uzoqlashing. Va agar siz bu odam bilan sekin raqsga tushishni yaxshi o'tkazmagan bo'lsangiz, tanaffus qilish bu odamni yo'lda ushlab turishning yaxshi usuli hisoblanadi.
- Sherikingizni stoliga yoki u bormoqchi bo'lgan joyga kuzatib qo'yishni taklif qiling yoki undan dam olishni xohlaysizmi yoki yo'qligini so'rang.
- Agar siz sekin raqsga tushishni yaxshi ko'rsangiz va musiqa tezlashsa, qo'rqmang. Ikkalangiz ham ko'proq raqsga tushish kayfiyatida bo'lsangiz, bir xil raqs sherigingiz bilan yuqori templi musiqa ostida raqsga tushishni davom ettirishingiz mumkin.
- Hamkoringiz bilan tez-tez ko'z bilan aloqa qiling, chunki bu munosabatlarni mustahkamlaydi va raqsni yanada qulay qiladi.
- Suhbat amalga oshsin. Ko'p odamlar siz bilan gaplashish imkoniyatiga ega bo'lish uchun sekin raqsga tushishadi. Agar suhbat tabiiy ravishda davom etsa, uni qo'yib yuboring. Agar siz buni jimgina qo'yib yuborsangiz, suhbatga chin dildan qiziqing yoki sherigingizga chin dildan qiziqing.
- Hurmat ko'rsatish.
- Oyoqlarini ko'tarish o'rniga ularni siljitishga harakat qiling. Shunday qilib, siz sheriklaringizning oyog'iga kamroq qadam qo'yasiz.
- Turmush o'rtog'ingizga ko'p qaramasligingizga ishonch hosil qiling.
- Raqs pozitsiyangiz qulay ekanligiga ishonch hosil qiling. Oyoqlaringizni raqsga tushayotganda zo‘riqish yoki cho‘zmaslik uchun joylashtiring.
- Uni darhol o'pishga urinmang. Raqs tugagach, sekin cho'zing. Agar sherigingiz orqaga qaytsa, to'xtating. Agar siz egilib qolsangiz yoki ko'zingizni yumsangiz, o'ping.
- Agar siz chindan ham yaxshi yoki boshlang'ich darajada raqsga tushishni bilsangiz, sherigingiz haqida biror narsa taxmin qilish o'rniga, undan so'rang yoki sinab ko'ring. Qizlar, sherigingizdan u raqsga tushishni biladimi, deb so'rashdan uyalmang. Agar u qanday qilib bilsa va siz bilmasangiz, undan dars berishini so'rang, shunda siz kechqurun yana bir nechta raqsga tushish va agar xohlasangiz, kelajakda uchrashish imkoniyatiga ega bo'lishingiz mumkin.
- O'zingizning sherigingiz haqida ko'proq ma'lumot olishga harakat qiling - bu sizni kamroq noqulay his qilishingizga yordam beradi.
- Raqs tugagach, uni quchoqlang yoki o'rinli bo'lsa, o'pib oling.
- Agar sherigingiz xatoga yo'l qo'yib, tasodifan sizni bosib o'tsa, g'azablanmaslikka harakat qiling! Sekin raqs, ehtimol, u uchun biroz qo'rqinchli.
- Qizlar, agar siz raqsga tushayotgan yigitga chindan ham chiday olmasangiz, oyog'ingiz og'riyapti, deb ohista uzoqlashing.
- Qizlar, siz raqsga tushayotgan yigit siz bilan raqsga tushmasligiga ishonch hosil qiling, chunki uning do'stlari uni majburlagan. Agar uning ko'zlarida u sizni qiziqtirayotganini ko'rsangiz, u ishonchli.
- Qizlar, o'zingizni qulay his qilsangiz, ba'zi qizlar raqsga tushgan yigitning yelkasiga boshlarini qo'yadi. Raqs tugagandan so'ng, siz bir-biringizni quchoqlashingiz yoki suhbatlashishingiz yoki hatto yuqori templi qo'shiqlar uchun birga raqsga tushishingiz mumkin.
- Bolalar, xushmuomala bo'ling. Qizlar buni yaxshi ko'radilar va u jozibali.
- Ba'zan qiziqishingizni ko'rsatish uchun bir-biringizning ko'zingizga qarang.
- Yigitlar qizdan raqsga tushishni so'rashlari shart emas. Qizlar, davom eting va agar u shunday qilishga moyilligini his qilsangiz, undan raqsga tushishini so'rang.
Ogohlantirishlar
- Birovning oyoq barmog'iga bossangiz, kechirim so'rang, Xudo uchun boshqa bunday qilmaslikka harakat qiling. Agar kimdir oyog'ingizga qadam qo'yib, kechirim so'rasa, kechiring. Katta ehtimol bilan bu tasodifan sodir bo'lgan.
- Do'stingizning sherigiga emas, sherigingizga qarab gapiring! Hamkoringizning yelkasidan boshqa birovga qarash yomon oqibatlarga olib kelishi mumkin.
- Agar siz uni xafa qilsangiz, u siz bilan boshqa raqsga tushmaydi, ehtimol u do'stlariga aytadi, ular ham buni qilmaydi. Eng yomon vaziyat senariysi, u xavfsizlikni aytadi va keyin siz muammoga duch kelasiz.
- Siz raqsga tushayotgan go‘zal ayol hamma narsada yigitlar kabi his qilmasligi mumkin, demak, qo‘lning to‘satdan silkinishi uni hayratga solishi va unga kulib qo‘ymasligi mumkin.
- Amaliyot chindan ham mukammal qiladi. U siz bilan boshqa raqsga tushmasligi mumkin, lekin kokteyl ko'ylakidagi shirinlik siz raqsga janoblardek munosabatda bo'lganingizni payqagan bo'lishi mumkin... va keyingi safar ozod bo'lganingizda u izlaydi.