Fly Lady-ning haftalik rejasi va har kuni uchun vazifalari. Ish kunini samarali rejalashtirish va tashkil etish: usullari, qoidalari va nima uchun muhimligi

29.09.2019

Olga Koshevaya
2-kichik guruhda kun uchun ish rejasi

Guruh individual

1. Musiqiy №.

2. Kognitiv rivojlanish

18-20-betlar, O. A. Solomennikova

Mavzu 4. Mening mushukcham bor (tabiiy muhit)

Dastur mazmuni: bolalarni uy hayvonlari bilan tanishtirishni davom ettirish, hayvonlarni to'g'ri boshqarish qobiliyatini rivojlantirish. Mushukchani tomosha qilish istagini rivojlantiring. Tajribalaringizni baham ko'rishni o'rganing. S-k, R. r. 1. D/i "Geometrik loto": diqqatni rivojlantirish, geometrik shakllarni birlashtirish. P.R.r.

2. Bepul rang berish uchun rang berish kitoblarini taklif qiling - qalam bilan soya qilish qobiliyatini mashq qilish.

3. Stol va bosma o'yinlar - diqqat, qat'iyat, mantiqiy fikrlashni rivojlantirish. P. S-k.

Gimnastika № F. r. 1. D/i "Kimning chaqalog'i?" ___

Dunyoqarashingizni kengaytiring, so‘z boyligingizni boyiting. Va boshqalar. R.r.

2___ taklif "Mozaika" katlama uchun. P.

3. Mashq qilish "Halqadan o'ting"

F.r. Puzzle rasmlari, rang berish kitoblari, stol o'yinlari

Yurish

1. Gulzorda kuzatish: tabiat hodisalariga qiziqishni rivojlantirish, dunyoqarashni kengaytirish. Va boshqalar.

2. D\i "Biz sizga qaerda ekanligimizni aytmaymizmi?": so'z boyligini kengaytirish. R.r.

3. P/n "Tuzoqlar"

4. Mashq qilish "Skameykadan sakrash"- sakrashni mashq qilish. F.r. 1. Rasmlar asosida suhbat mavzu: "Transport" ___: so'z boyligini boyitish, umumlashtirishga o'rgatish. P.R.r.

2. Didaktik o'yin "Fasllar va bayramlar" ___ - nutqni faollashtirish, ufqlarni kengaytirish. R.r., P.r.

3. Mashq qilish "To'pni pinlar orasiga aylantiring" ___ - to'pni dumalab mashq qilish. F.r. halqalar

Kunning 2-yarmi

1. D/i "Tavsif bo'yicha elementni toping": diqqatni rivojlantirish, ufqlarni kengaytirish. Va boshqalar. S-k.

2. Konstruktor bilan o'yinlar "Lego"- tasavvurni, qat'iyatlilikni va kimdir bilan o'ynash qobiliyatini rivojlantirish. P., S.

3. P/n "Ona tovuq va jo'jalar" "Kimning chaqalog'i?" ___ bilan - e'tiborni rivojlantiring, ufqlaringizni kengaytiring. P., S.

2. Mashq qilish "Arqon ostiga tushing" ___ bilan harakatlarni muvofiqlashtirishni rivojlantirish. F.r.

3. O'yin "Kengroq chiziq toping, allaqachon ..." ___ kattalikni aniqlash amaliyoti bilan. P. Konstruktor "Lego", to'p, skittles

To'g'ridan-to'g'ri ta'lim faoliyati

(ta'lim sohalarining integratsiyasi)

Ta'lim sohalarining integratsiyasini hisobga olgan holda o'qituvchi va bolalarning birgalikdagi faoliyati Bolalarning mustaqil faoliyati uchun rivojlanish muhitini tashkil etish.

Rejim lahzalarida olib borilgan tarbiyaviy tadbirlar

Guruh individual

1. Badiiy-estetik rivojlanish. (Chizma)

66-bet, T. S. Komarova

Mavzu 4. Qordagi daraxtlar

Dastur vazifalari: bolalarni rasmda qish rasmini etkazishga o'rgatish. Daraxtlarni chizishda mashq qiling. Bir varaqda bir nechta daraxtlarni joylashtirishni o'rganing. Cho'tkani yuvish qobiliyatini mustahkamlang. Estetik idrokni rivojlantirish.

Va boshqalar. S-k. R.

2. Jismoniy tarbiya №.

F.r. 1. K. Chukovskiyning ertagini o'qish "Fedorino qayg'u"- bolalarni K. Chukovskiyning ertaklari bilan tanishtirishni davom ettirish, tinglash istagini rivojlantirish. R.r.

2. Haqida illyustratsiyalarga qarash olov: Bolalarga xavfsizlik qoidalarini o'rgatishda davom eting. Va boshqalar.

3. Kublar bilan mustaqil o'yinlar. - guruhda qanday o'ynashni o'rganishni davom eting. S-k. R.

4. Bepul rang berish uchun rang berish sahifalarini taklif qiling - qalam bilan chizishni mashq qiling. Huh. R.

Gimnastika № F. r. 1. D/i "Tavsifga muvofiq elementni toping?" ___

Tasavvur va kuzatish qobiliyatini rivojlantiring. Va boshqalar.

2___ o'quv rasmlarini taklif qiling "Idishlar": nutqni faollashtirish, R. r.ning so'z boyligini boyitish.

3. Taklif "Mozaika" katlama uchun ___ - e'tiborni, qat'iyatni rivojlantirish. Va boshqalar. S-k. R. Chaqaloq kitoblar

Yurish

1P/i "Mening kulgili qo'ng'iroq to'pi": to'pni ushlash va uloqtirish, signalga javob berish qobiliyatini mashq qilish. F.r.

2. D\i "Uyda kim yashaydi?": nutqni eshitishni shakllantirish, so'z boyligini kengaytirish. R.r.

3. P/n "Oqqush g'ozlari": bolalarning motor faolligini va harakatlarini muvofiqlashtirishni rivojlantirish. F.r.

4. Mustaqil faoliyat bolalar: janjalsiz birga o'ynashni o'rganing. S-k. R.

5. O'yin holati "Sartaroshxonada"-bolalarni sartaroshlik kasbining xususiyatlari bilan tanishtirishda davom eting. P.r., S.k. R. 1. Rasmlar asosida suhbat mavzu: "Mato" ___: nutqni faollashtirish. R.r.

2. Didaktik o'yin "Geometrik loto" ___ - nutqni faollashtirish, geometrik shakllarni aniqlashni mashq qilish. R.r., P.r.

3. Mashq qilish "To'pni pinlar orasiga aylantiring" ___ - to'pni ob'ektlar orasiga aylantirishni mashq qilish. F.r.

4. Taklif ___

Demontaj va yig'ish quloqchinlar: ketma-ket harakatlarni bajarishni mashq qilish. Va boshqalar. O'quv o'yinlari, to'p, skittles

Kunning 2-yarmi

1. D/i "Bu nimaga o'xshaydi?": kuzatish qobiliyatini rivojlantirish, dunyoqarashni kengaytirish. P.r., S.k.

2. Qo'g'irchoqlar bilan o'yinlar va avtomobillar: syujet tuzib o‘ynashga o‘rgatish. Va boshqalar. S-k.

3. Bolalar bilan suhbat mavzu: "Olov do'st, olov dushman": Bolalarni xavfli vaziyatlarga duchor qilishda davom eting. Va boshqalar. 1. D/i "xuddi shu narsani toping" ___ bilan - e'tiborni rivojlantirish. Va boshqalar.

2. Soya uchun stencils bilan ta'minlash ___ - barmoqlarning nozik motorli ko'nikmalarini rivojlantirish. F.r.

3. Buklanish uchun jumboq rasmini taklif qiling ___ e'tibor va mantiqiy fikrlashni rivojlantiring. Va boshqalar.

To'g'ridan-to'g'ri ta'lim faoliyati

(ta'lim sohalarining integratsiyasi)

Ta'lim sohalarining integratsiyasini hisobga olgan holda o'qituvchi va bolalarning birgalikdagi faoliyati Bolalarning mustaqil faoliyati uchun rivojlanish muhitini tashkil etish.

Rejim lahzalarida olib borilgan tarbiyaviy tadbirlar

Guruh individual

1. Jismoniy tarbiya №.

2. Kognitiv rivojlanish (FEMP) 29-bet, I. A. Pomoraeva

Dastur vazifalari: ikkita tengsizni solishtirishni o'rganing guruhlar predmetlarni ustma-ust qo`shish orqali ko`proq - kam, shuncha - kabi so`zlari bilan taqqoslash natijalarini bildiradi.

Qarama-qarshi balandlikdagi ikkita ob'ektni tanish usullar bilan taqqoslash qobiliyatini yaxshilang, taqqoslash natijalarini yuqori - past, baland - past so'zlar bilan belgilang. P.R.r. 1. Tabiat burchagida ochilgan gullarni kuzatish geranium: qiziqish va yopiq o'simliklarga g'amxo'rlik qilish istagini rivojlantirish P. r. S-k. R.

2. P/n "O'rmondagi ayiq tomonidan": signal bo'yicha harakat qilishni o'rganing, muhitda orientatsiyani rivojlantiring. F.r.

3. Qurilish o'yinlari: tasavvurni rivojlantirish, qurish istagi (qo'g'irchoqlar, mashinalar, qushlar va boshqalar). Va boshqalar.

Gimnastika № F. r. 1. D/i "Shunga o'xshash narsani toping" ___

Diqqatni rivojlantirish, ob'ektlarning shaklini aniqlash qobiliyatini mustahkamlash. P.r., S.k.

2___ mavzudagi rasmlarga qarang "Mato": nutqni faollashtirish. R.r.

3. "To'pni tuting"-mashq ___harakat faoliyatini rivojlantirish. F.r. Avtomobillarning qurilish materiallari, qo'g'irchoqlar

Yurish

1. Bolalar bilan suhbat mavzu: "Yo'lda o'zini tutish qoidalari"": yo'l harakati qoidalarini o'rgatish. Va boshqalar. R.r.

2. P/n "Yetib olmoq, yetkazmoq"- vosita faoliyatini rivojlantirish. F.r.

3. Suzuvchi bulutlarni tomosha qilish - ufqingizni kengaytiring. Va boshqalar.

4. Tanish she’rlarni o‘qish: qisqa matnni yod olishga mashq qiling. R.r.

5. Mustaqil faoliyat bolalar: do'stona munosabatlarni rivojlantirish. S-k. R. 1. Barmoq gimnastikasi "Karam" ___ bilan: nozik vosita ko'nikmalarini rivojlantirish. R.r.

2. D/i "Fasllar va bayramlar" ___ bilan ufqlaringizni kengaytiring. Va boshqalar.

3___ syujetni ko'rib chiqing Rasmlar: tasvirni og‘zaki matn bilan bog‘lash. R.r.

Bolalarning iltimosiga binoan o'yinchoqlar

Kunning 2-yarmi

1. D/i "Shakllar va raqamlar"- geometrik shakllar haqidagi bilimlarni mustahkamlash. Va boshqalar. R.r.

2. Mavzu bo'yicha rasmlarni tekshirish mavzu: "Mato"-bolalarni umumlashtirishga o'rgatish P. r. R.r.

2. Qurilish bilan o'yinlar material: dizayn texnikasidan foydalangan holda ijodkorlikni rivojlantirish. Va boshqalar.

3. P/n "Crucian va pike": diqqatni, harakatlarni muvofiqlashtirishni rivojlantirish. F.r. 1. D/i — Qaysi? ___ bilan - so'z boyligingizni boyitish. R.r.

2. Taklif "Mozaika" e'lon qilish uchun___

e'tibor va qat'iyatni rivojlantirish. P.r., S.k.

3. O'yin "Magnit qarmoq" ___ bilan nozik vosita mahoratini rivojlantiring. F.r.

Sizni tabriklashdan xursandmiz, aziz o'quvchilar! Kuningizni rejalashtirish har bir muvaffaqiyatli inson hayotining ajralmas qismidir. Aks holda, ularning hech biriga e'tibor bermaslik uchun sizga berilgan turli xil vazifalarni qanday saralashingiz mumkin? Shuning uchun, bugun biz ushbu masalaga qanday qilib to'g'ri yondashishni, shuningdek, qanday fokuslar jarayonning o'zini soddalashtirishi mumkinligini ko'rib chiqamiz.

Kundalikka maqsad va rejalaringizni yozishingiz kerak. Siz ularni albatta olishingiz kerak va endi nima uchun tushunasiz:

Shunday qilib, siz doimiy ravishda saqlashga harakat qilayotgan keraksiz ma'lumotlardan boshingizni ozod qilasiz. Ha, va son-sanoqsiz stikerlar, eslatmalar va hokazolarni yozishga hojat qolmaydi. Axir, siz hali ham ularni keyinroq qidirishingiz kerak, aytmoqchi.
Hafta davomida o'z vazifalaringizni ortiqcha yuklamasdan tarqatishingiz mumkin bo'ladi. Qog'ozda, muddatlar va muddatlar bilan rejalarimizni amalga oshirish qanchalik real ekanligi ayon bo'ladi. Va agar biror narsa yuz bersa, o'zgarishlar qiling.
Kun davomida ro‘yxatda nima qilishni hal qilish uchun vaqt va resurslarni behuda sarflamaysiz, chunki siz allaqachon vazifalar ketma-ketligini oldindan tuzgan bo‘lasiz.
U har doim qo'l ostida bo'ladi va hatto olti oydan keyin ham siz qiziqqan kunning qaysi kuni va qaysi vaqtda qilganingizni ko'rib chiqishingiz mumkin bo'ladi.

Siz uni qanday tanlash va to'ldirish haqida batafsil ma'lumot olasiz.

2. Pomidor

Agar sizda ularni hal qilish uchun ozgina vaqt sarflashni talab qiladigan ko'p sonli vazifalaringiz bo'lsa, bo'sh kunni tanlang va ular bilan shug'ullaning. Eng maqbul texnika - Pomodoro texnikasi, taymer 25 daqiqaga o'rnatilganda va odam hech narsa bilan chalg'imasdan faol ishlaydi.

Taymer o'chgandan so'ng, u 5 daqiqalik tanaffus oladi, shundan so'ng u yana 25 daqiqalik muddatga o'z vazifalariga qaytadi. Ushbu usul haqida batafsil ma'lumotni topishingiz mumkin.

3. Uxlash

Ishlash uchun kuchga ega bo'lish uchun siz yaxshi uxlashingiz kerak. Eng kamida, dam olish 8 soatdan kam bo'lmasligi kerak va 9-10 dan oshmasligi kerak. Aks holda, butun kun letargiya va faol bo'lishni istamaslik bilan birga keladi.

Shunday qilib, vaqtni shunday hisoblangki, sizda yaxshi ishlashga ham, tuzalib ketishga ham vaqtingiz bo'lsin, garchi qilinadigan ishlar ko'p bo'lsa ham. Ba'zi g'oyalardan voz kechish va uyqu foydasiga rejalashtirish yaxshiroqdir.

4. Reja tuzish vaqti

Kechasi yoki ertalab albatta reja tuzishingiz kerak. Uni ko'rib chiqish va biror narsani o'zgartirish va sozlash imkoniyati hali ham mavjud.

5. Smart kartalar

Aql xaritasi usuli ko'p yordam beradi. Bu rejalashtirish jarayonining o'zini osonlashtiradi va uni yanada ijodiy va qiziqarli qiladi. Uning mohiyati shundan iboratki, siz so'z bilan tasvirlashga odatlangan narsalarni sxematik tarzda tasvirlaysiz. Chunki bizning miyamiz uchun ma'lumotni "o'qish" va qayta ishlab chiqarish osonroq. Va bu juda ko'p vaqtni tejaydi.

Eng keng tarqalgan holatlar uchun o'z belgilaringizni o'ylab topishga harakat qiling. Keyin kundalikni to'ldirish jarayoni tezlashadi, uni boshqa odam oldida osongina ochishingiz mumkin, u sizning yozuvlaringizni o'qiydi deb qo'rqmasdan. Agar siz ushbu usul bilan qiziqsangiz, algoritmni batafsil tavsiflovchi maqolaga qarang.

6. Yuklarni taqsimlash

Qachon eng faol va baquvvat ekanligingizni, kunning qaysi vaqtida tahlil qiling. Bunga qarab, yukni taqsimlang, eng qiyin vazifalar faoliyat cho'qqisida sodir bo'lishi kerak. Misol uchun, boyqushlar faqat kechqurun "chayqaladi", shuning uchun ertalab ulardan natija talab qilish befoyda.

7. Haddan tashqari yuk

Har doim rejalaringizni haqiqatga qarab tekshiring. Aytaylik, siz uni vaqt bo'yicha boshqarasiz, lekin sarflangan resurslarning intensivligi nuqtai nazaridan, ham jismoniy, ham ma'naviy, unchalik emas. Keyin, ish kunining oxiriga kelib, siz asabiy charchoqqa tahdid soladigan oyoqlaringizni "tortib ketasiz", buning natijasida siz uzoq vaqt davomida jarayondan butunlay chiqib ketish xavfini tug'dirasiz.

Shunday qilib, belgilangan muddatlarga qaramay, o'zingizga g'amxo'rlik qiling va iloji bo'lsa, mas'uliyatni boshqa xodimlarga topshiring. Va sizning kuchingiz yo'qolib, kasbingizga nisbatan doimiy nafrat paydo bo'lishining oldini olish uchun siz ta'til va dam olish kunlarini e'tiborsiz qoldirmasligingiz kerak.

Shuning uchun, haftada kamida bir kun kundalikingizda bo'sh bo'lishi kerak, shunda siz uni o'zingizga bag'ishlashingiz, dam olishingiz va kuch olishingiz mumkin. Agar ortiqcha yukning oqibatlari allaqachon o'zini his qilgan bo'lsa, maqolada ko'rsatilgan tavsiyalardan foydalaning.

8. Aylanma va tahlil

Agar biron bir narsani bajarishga vaqtingiz bo'lmasa, uni keyingi kun uchun jadvalingizga yozib qo'ying. Ammo bu fors-major holatlarida, buni qilishga ruxsat bermaslik yaxshiroqdir. Aytgancha, kechqurun biz nimaga erishdik, nima qiyinchiliklarga olib keldi va amalga oshirish jarayonini qanday tezlashtirishimiz mumkinligini sarhisob qilish kerak.

9. Ustuvorliklar

Ustuvorlikni unutmang, eng muhimlarini alohida rangda belgilang yoki ularni aylana bilan belgilang. Aytgancha, u ustuvorliklarni belgilashda sizga yordam beradi.

10. Vaqt zaxirasi

Har doim turli xil kutilmagan vaziyatlar uchun kamida bir soat zaxira qoldiring, shunda siz tayyor rejani qayta yozishingiz shart emas. Va hamma narsani o'z vaqtida qilolmaslikdan afsuslanish kamroq bo'ladi.

11. Orqaga bir qadam ham emas

Sizning irodangiz, qat'iyatingiz va qat'iyatingizga e'tibor bering. Chunki, qandaydir muvaffaqiyatli odamning hikoyasidan ilhomlanib, undan o'rnak olmoqchi bo'lgan holda, ishtiyoq impulslari bilan har bir kun uchun vazifalarni tuzish va tarqatish oson. Lekin, albatta, shunday vaqt keladiki, siz buni keyinroqqa qoldirishni xohlaysiz yoki hayotingizni butunlay qurishga qiziqishingizni yo'qotasiz.

Va daftaringizni uzoqroqqa tashlashdan yoki uni boshqa maqsadlarda ishlatishni boshlashdan oldin, boshlagan ishingizni qanchalik tez-tez tugatishga muvaffaq bo'lganingiz haqida o'ylab ko'ring? Balki siz uzoq vaqtdan beri e'tiboringizni bir narsaga qarata olmaganingiz uchun hozirgacha ba'zi istaklaringizni amalga oshira olmagandirsiz? Aynan beqarorlik va dangasalik vaqtni boshqarish sohasidagi asosiy dushmanlardir. Aks holda, o'zingiz xohlagan narsani qilishga majburlash uchun irodangiz bo'lmasa, vaqtingizni qanday boshqarishingiz mumkin?

Buni qanday tuzatish bo'yicha tavsiyalarni maqolada topasiz. Va esda tutingki, odat 21 kun ichida shakllanadi, siz ozgina kuch sarflashingiz, ishlashingiz kerak va keyin xuddi an'anaga ko'ra avtomatik ravishda kun jadvalini tuzasiz.

12. Onlayn yordamchilar

Zamonaviy texnologiyalar dunyosida onlayn dasturlar yordamga keladi. Ular sizga vazifalarni avtomatik ravishda tizimlashtirish, o'zgartirishlar kiritish va hatto yaqinlashib kelayotgan uchrashuv haqida signal beradigan signallarni o'rnatishga imkon beradi va hokazo.

Va agar rejalar o'zgarsa, siz varaqni kesib tashlashingiz yoki hatto yirtib tashlashingiz va keyin uni qayta yozishingiz shart emas. Shunday qilib, agar siz qiziqsangiz, bu erda qiziqarli yordamchilar ro'yxati.

Xulosa

Va bugun hammasi shu, aziz o'quvchilar! Vaqtingizga ehtiyot bo'ling, u tez va sezilmasdan o'tib ketadi. Va kundalikni olganingizdan so'ng, siz avvalgidan ko'ra ko'proq ish qilganingizni sezasiz. Shunday qilib, omad va sabr!

Materialni Alina Juravina tayyorlagan.

Agar siz nimani va qachon xohlayotganingizni aniq bilsangiz, energiyangiz, samaradorlik va maqsadingizga erishish tezligi bir necha barobar ortadi. Shuning uchun ega bo'lish juda muhimdir har bir kun uchun rejalashtirish. Va buni qilish kerak yozma shaklda , chunki:

boshda mavjud bo'lgan kun uchun rejalarni buzish, o'zgartirish, kechiktirish, rad etish, unutish oson;
har bir kun uchun yozma reja xotiradan xalos bo'lishni ta'minlaydi, ya'ni u narsalarni eslab qolish uchun sarflanadigan energiyani bo'shatadi;
yozma reja sizga diqqatni biznesga qaratishga imkon beradi, siz ko'proq maqsadli harakat qilasiz, dasturni nuqtama-nuqta yakunlaysiz;
Nazorat tufayli siz bajarilmagan vazifalarni yo'qotmaysiz;
Siz har bir vazifa uchun vaqt talablarini yaxshiroq baholaysiz va tobora realroq rejalar tuzasiz;
Vaqtingizdan oqilona foydalanishga va bezovta qiluvchi omillarga chalg'imasdan kerakli ishlarni qilishga harakat qilasiz;
Siz haqiqatan ham ishlarni bajarasiz, chunki real kunlik reja faqat siz qila oladigan narsalarni o'z ichiga oladi.

Alpa usuli

Alpa usuli bilan birga vaqtingizni boshqarishning asosiy usullaridan biridir. Bu usul juda oddiy, har kuni 10 daqiqadan ko'proq vaqtni oladi, lekin u ajoyib darajada samarali.

Alpa usuli 5 bosqichni o'z ichiga oladi:

Vazifalar ro'yxatini tuzish.
Har bir ishning davomiyligini baholash.
60:40 nisbatda zaxiralash vaqti, bu erda 60 - vazifani bajarish vaqti, 40 - shoshilinch, joriy ishlar va dam olish uchun oyna.
Ustuvorliklarni belgilash va vazifalarni topshirish bo'yicha qarorlar qabul qilish.
Bajarilgan ishlarni nazorat qilish va hisobga olish.

Shoshilinch ishlar ro'yxatini tuzishda siz turli xil qisqartmalardan foydalanishingiz mumkin, masalan:

! - o'ta muhim yoki juda dolzarb masala;
? - aniqlash;
O - muloqot, shaxsiy uchrashuv, suhbat;
N - matnlar, xatlar, maqolalar yozish;
P - sayohat;
H - kitob o'qish va video tomosha qilish;
D - delegatsiya;
K - nazorat qilish.

O'zingizning belgilaringiz bilan keling. Ushbu qisqartmalar tizimini sinab ko'ring va agar u sizga mos bo'lsa, undan foydalaning. Qisqartmalardan foydalanib, siz shunga o'xshash narsalarni bir joyga to'plashingiz mumkin, masalan, telefon suhbatlari blokini yaratishingiz yoki bitta sayohatda bir nechta narsalarni qilishingiz mumkin.

Ustuvorliklarni belgilab, ro'yxatni tartiblagandan so'ng, har bir vazifaga vaqt ajrating. Har bir inson biladiki, ish ko'pincha mavjud bo'lgan vaqtni talab qiladi. Har bir vazifa uchun ma'lum vaqtni belgilash sizni ushbu vaqt oralig'iga moslashishga majbur qiladi. Siz ushbu chegaralar ichida qolish uchun samaraliroq ishlash yo'llarini izlay boshlaysiz.

Va nihoyat, bizga to'sqinlik qiladigan 10 ta sababni ko'rib chiqaylik maqsadingizga erishing:

Batafsilroq ma'lumotni "Barcha kurslar" va "Utilitalar" bo'limlarida olishingiz mumkin, ularga saytning yuqori menyusi orqali kirishingiz mumkin. Ushbu bo'limlarda maqolalar mavzular bo'yicha turli mavzular bo'yicha eng batafsil (iloji boricha) ma'lumotlarni o'z ichiga olgan bloklarga guruhlangan.

Shuningdek, siz blogga obuna bo'lishingiz va barcha yangi maqolalar haqida bilib olishingiz mumkin.
Bu ko'p vaqt talab qilmaydi. Quyidagi havolani bosish kifoya:

Xayrli kun! Ayting-chi, ish yukiga qaramay, sizdan ko'ra ko'proq narsaga erishadigan odamlarni uchratdingizmi? Aytaylik, sizning bitta bolangiz bor, siz tug'ruq ta'tilidasiz, lekin qo'shningizda uchtasi bor! Bundan tashqari, u ishlay oladi va A+ ga o'xshaydi! Axir biz ko'pincha o'zimizni o'xshash odamlar bilan taqqoslaymiz. Va biz aqlan hayron bo'lamiz, u qanday qilib hamma narsani qila oladi?

Bugun men bu sirni ochaman. Siz yaxshi akademik natijalarga erishishingizga yordam beradigan Fly Lady-ning haftalik rejasi haqida bilib olasiz. Nima bu? Va bu tizim tufayli kerakli narsani qanday qilib bajarishingiz mumkin?

Bu kvartirani tozalaydigan yoki siz uchun xarid qiladigan ko'rinadigan yordamchi emas. Sizni hafsalangiz pir bo'lishi mumkin, lekin siz bu vazifalarni o'zingiz bajarishingiz kerak bo'ladi. Endi men sizga kichik bir sirni aytib beraman. Bilasizmi, nega ko'p bolali ona bunchalik ko'p narsalarni boshqaradi? Ha, chunki u o'z harakatlarini qanday tizimlashtirishni biladi! U o'z vaqtini boshqaradi, vaqt uni boshqaradi.

Fly-Lady tizimi shuni o'rgatadi. Endi atrofingizda tartib bo'lishiga ishona olasizmi? Va shu bilan birga, bolalar e'tiborsiz qolmaydimi? Va siz ham bonus olasiz. Qaysi? Birozdan keyin aytaman! Hurmatli o'quvchilar, bu mumkin.

Shunday qilib, chivin xonim, bu sizning ishlaringizni tartibga solish imkonini beruvchi tizim. Siz nima qilishingiz kerakligini rejalashtirasiz. Keyin uni haftaning kuni bo'yicha tashkil qiling. Har bir tadbir uchun 15 daqiqa ajratilgan (agar iloji bo'lsa, albatta). Bular. Muayyan haftalik jadval tuziladi, unga qat'iy rioya qilish kerak.

Sizga bir sirni aytaman, hamma ham muvaffaqiyatga erishavermaydi. Tizimda ishtirok etayotganlarning yaxshi qismi birinchi oyda poygani tark etadi. Nega?

Umumiy xatolar

Internetdagi sharhlarning sher ulushini o'rganib chiqib, men ayollarning eng tipik xatolarini tanladim. Ular chivinlarning hayotlariga kirib kelishiga to'sqinlik qiladiganlardir. Hatto uchinchi urinishdagina yangicha yashashga moslasha olgan qizlar ham bor. Qabul qilaman, hamma narsadan xabardor bo'lish qulay!

Shunday qilib, xatolar ro'yxati:

Dangasalik. Bu asoslar. Siz jadval tuzishingiz mumkin, lekin unga rioya qilmaysiz. Shunday qilib, avval sozlang va bu sizga haqiqatan ham kerakligini o'zingiz hal qiling.
Roʻyxatlar juda katta. Shunday qilib, siz kvartirangizda nima noto'g'ri ekanligini sinchkovlik bilan aniqladingiz va darhol hamma narsani qilishni xohladingiz. Ortiqcha reja tuzmang! O'z vaqtida kelmaslik ehtimoli har doim mavjud. Keyin tugallanmagan ishlarni keyingi kunga topshirasiz. Va u erda ularning o'z tadbirlari rejalashtirilgan. Shunday qilib, bajarilmagan harakatlar qor to'piga aylanadi. Keyin hamma narsa aralashib ketadi va xonim shunchaki ro'yxatlardan voz kechib, avvalgi hayot tarziga qaytadi.
Qattiq ijro. Tasavvur qiling-a, fors-major holat yuz berdi: ishda shoshilinch xabar yoki kimdir kasal. Har qanday holatda ham rejalashtirilgan tizimga yopishib olmaslik kerak. Hech kim sizdan qurbonlik talab qilmaydi. Ushbu sxema ayollarning qulayligi uchun ixtiro qilingan. Kutilmagan vaziyatlarga duch kelganingizda, parvoz biznesiga qayting!
Yaqinlaringizning fikrlari, ba'zan esa masxara. Ayolning uy ishlarini qog'ozda bajarishini hamma qarindoshlar ham tushunmaydi. Bunga e'tibor bermaslikka harakat qiling. Tez orada siz bu hayot tarziga ko'nikasiz va avtomatik ravishda harakat qilasiz.
Chalg'itmaslikka harakat qiling. Hech kim sizdan qat'iy rioya qilishni talab qilmaydi, albatta, tuzatishlar kiritilishi mumkin. Ammo zerikarli protseduralardan chalg'itish qanchalik oson, masalan, ijtimoiy tarmoqlardagi tasmangizni ko'rish yoki shunchaki Internetda kezish! O'zingizga bo'shashmang!
Flylady bilan muomala qilish oddiy ish kabi. Esda tutingki, tizim sizga yordam berishga mo'ljallangan. Bundan tashqari, ro'yxatingizga sevganingiz uchun o'zingizga g'amxo'rlik qilishni kiritishingizga kim to'sqinlik qilmoqda? Yoki sizga nima yoqadi? Bu yoqimli bonus. Tozalash, kechki ovqat tayyorlash, bolalar bilan o'ynash uchun vaqtingiz bo'lishidan tashqari, o'zingiz uchun ham vaqtingiz bo'ladi.

Qoidalarga rioya qilgan holda, faqat bitta narsa qoladi: muvaffaqiyatli tashkil etish!

Rejani qanday qilish kerak?

Umuman olganda, Marla Cilley bu g'oyani o'zining yaqinlari va eng yaqin do'sti Kellining qo'llab-quvvatlashi bilan o'ylab topdi. U har kuni uy atrofida nima qilayotgani haqida gapirib, Internetda shuhrat qozondi. Ammo bir necha yil oldin, Marla, millionlab ayollar singari, odatdagidan aqldan ozgan edi!

Ammo bir kun kelib hammasi o'zgardi! U shunchaki qalam, daftar oldi va... yangicha yashay boshladi. Buning uchun nima kerak? Etti ustundan iborat jadval tuzing. Ushbu ustunlar haftaning kunlarini anglatadi. Faqat bitta sxema mavjud, ammo har hafta tuzatishlar kiritilishi mumkin va kerak. Shuning uchun, hafta uchun reja tayyorlash uchun ma'lum bir kunni ajrating. Ba'zilar uchun bu seshanba, lekin shaxsan men uchun yakshanba qulay bo'ladi.

Shunday qilib, bir nechta variant mavjud:

Birinchidan, har kuni nimaga bag'ishlashingizni hal qiling. Masalan, Marla dushanba kuni haftalik tozalash soatiga ega. Bular. Bu kvartiraning tozaligi va qulayligi bilan bog'liq voqealar. Seshanbani xarid qilish va hokazolarga bag'ishlash mumkin. Jadvalning bu qismi, qoida tariqasida, o'zgarmaydi.

Bunday farqdan so'ng, har bir tadbir uchun rejalar tuzish mumkin. Aytaylik, agar siz bugun tartibga solishga qaror qilsangiz, qaerdan boshlashingiz va aniq nima qilishingiz haqida o'ylab ko'ring. Ammo bu faqat ma'lum bir kunda tozalash kerak degani emas. ECH puxta tozalash demakdir. Va, masalan, chorshanba va juma kunlari siz faqat pollarni yuvishni ro'yxatga kiritishingiz mumkin.

Uyni zonalarga bo'ling. Bir zona uchun bir kun ajratilgan. Xo'sh, shanba va yakshanba yoki siz tanlagan boshqa dam olish kunlaridan tashqari.

Ushbu variantlar birlashtirilishi mumkin. Umuman olganda, o'zingiz uchun jadval tuzing va unga dam olishni ham kiritishni unutmang. Qoidaga ko'ra, bu shanba va yakshanba. Aytgancha, bu erda ham biror narsani rejalashtirishingiz mumkin: qaerga bormoqchisiz, qanday dam olishni xohlaysiz? Albatta, biz bu erda 15 daqiqa haqida gapira olmaymiz! Oilangiz bilan cheksiz muloqotdan rohatlaning! Siz uni butun hafta davomida ishlab oldingiz.

Tayyor kundalik topshiriq shabloni

Endi men yuqorida qayd etilgan harakatlar tizimini aniq bir misol yordamida ko'rsatmoqchiman. Qarang, Marla o'zining kundalik faoliyatining versiyasini beradi. Biz undan foydalanishimiz mumkin.

dushanba (Uyning baraka soati)	seshanba (rejalashtirish)	Chorshanba (kechiktirish)	Payshanba (Xaridlar)
* Yuvish * Changni artib oling * Vakuum * Choyshabni almashtiring *Oyna, oyna, eshiklarni yuving	* Tozalash maydoni * Menyuni rejalashtirish * Oziq-ovqat ro'yxati * Dam olish kunlaridagi tadbirlar * Parvozlar ro'yxatini rejalashtirish	* Tozalash maydoni * Akvariumni tozalash * Shifokorlar bilan uchrashuvga yoziling * Muzlatgichni muzdan tushiring va tozalang *Keraksiz SMS va xatlarni oʻchirib tashlang	* Tozalash maydoni * Mahsulotlarni sotib oling Maishiy kimyo, kosmetika Kommunal to'lovlarni to'lash
Juma (Boshqa)	shanba (Oila)	yakshanba (Mening kunim)
* Tozalash maydoni * Zararli narsalar * Tugmalarni tikish * Birinchi yordam to'plamini tozalang * Oyoq kiyimingizni tartib bilan oling * Romantik kechki ovqat	Birga yuring Kino/teatrga borish * Oilaviy kechki ovqat * Bolalar bilan o'yinlar	Go `zallik saloni Aromatik moylar bilan vanna * Sevimli filmingizni tomosha qiling *Kitob o'qimoq

Fish lady tizimidagi ushbu nuqtalarga qo'shimcha ravishda, Marla issiq nuqta tahlilini qo'shadi. Issiq nuqta uydagi eng toza joy bo'lib, vaqti-vaqti bilan tartibsizlikka aylanadi. Mening joyim kompyuter stoli. Uni tozalashingiz bilan bir necha kundan keyin u erga bir nechta qog'oz qo'yasiz. Va ular magnit kabi, boshqa keraksiz qog'ozlarni o'ziga jalb qiladi. Shunday qilib, stack asta-sekin shakllanadi! Sizda shunday joy bormi? Menga ayting.

Umuman olganda, bu ma'lumot meni butunlay qiziqtirdi. Va men o'zimning haftalik rejam, jadvalim yoki kalendarimni tuzishga qaror qildim. Keling, nima bo'lishini ko'rib chiqaylik.

dushanba

Asosiy ishim borligini inobatga olib, kechki payt ishni qilishim kerak. Yaxshiyamki, men erim va bolamdan bir soat oldin kelaman)) shuning uchun jadval quyidagicha:

Mushukni boqing va axlat qutisini tozalang.
Vakuum. Biz uy hayvonlari bilan yashayotganimiz sababli, bu kundalik marosimdir!
Kechki ovqat tayyorlang.
Oila uchun vaqt ajrating.

Umuman olganda, men oldindan tayyorlangan mahsulotlardan pishirishga harakat qilaman. Misol uchun, men yangi qiyma sotib olaman, kotlet tayyorlayman va uni muzlatib qo'yaman. Men yaqinda uy qurilishi pitsasini muzlatib ko'rdim. Men uni muzlatgichdan to'g'ridan-to'g'ri pechga qo'ydim, uni faqat mayonez bilan surtdim. Bu mazali bo'lib chiqdi))

Ushbu sirlar tufayli men dushanba kunlari ovqat tayyorlash uchun ko'p vaqt sarflashni rejalashtirmayman. Sizchi?

seshanba

Kir yuvish kuni bo'lsin! Shuningdek, bolalar bog'chasini toza saqlash!

Albatta, mushukni parvarish qilish!
Changni tozalash.
Bolalar bog'chasida polni yuving va changni artib oling.
Kechki ovqatni qayta qizdiring.

Men shanba kunlari tozalashga odatlanganman. Lekin yangi chivinli ayol tizimini o'rganib chiqib, men bu faoliyatni dushanbadan jumagacha tarqatmoqchiman!

chorshanba

Va bu erda biz bola bilan mashg'ulotlarni qo'shamiz.

Mushuk parvarishi.
Vakuum.
Yotoq xonasi va yashash xonasida pollarni maydalang.
Kechki ovqatni qayta qizdiring.
Farzandingiz bilan mashq qiling.

Shuningdek, biz har kuni kitob o'qiymiz va o'ynaymiz. Busiz qilishning iloji yo'q. To'g'rimi?

Payshanba

Men uyni tozalashni tugatishga harakat qilaman.

Men mushukni ovqatlantiraman va uning ortidan tozalayman.
Men oshxona va hammomni tozalayman.
Men oziq-ovqat va boshqa narsalardan nima sotib olishni rejalashtiraman.
Men kechki ovqatni isityapman.
Men oilamga vaqt ajrataman.

Ba'zi odamlar jurnalga 10 dan ortiq topshiriq kiritmaydilar. Shuning uchun mening versiyamga o'z yangiliklaringizni qo'shing. Menda har birida 4-5 ball bor, chunki men faqat kechqurun parvozga bag'ishlayman. Sizda ko'proq bo'lishi mumkin.

Juma

Oh, men juma oqshomini qanday yaxshi ko'raman! Axir, hafta oxiri oldinda! Ishonchim komilki, siz meni qo'llab-quvvatlaysiz.

Ishdan keyin erim bilan men oziq-ovqat, kimyoviy moddalar va gigiyena vositalarini sotib olamiz. Payshanba kuni nima rejalashtirgan edim!
Uyga kelganimizda, biz mushukni ovqatlantiramiz.
Biz o'zimiz stolga o'tiramiz. Ba'zan juma kuni tayyor oziq-ovqat zaxiralari tugaydi, shuning uchun siz tezda biror narsa sotib olishingiz mumkin. Muzlatgichimda har doim bir paket chuchvara bor! Men zavodda ishlab chiqarilgan mahsulotlar tarafdori bo'lmasam ham, o'zim ovqat pishirishni afzal ko'raman. Ammo ba'zida siz biroz dangasa bo'lishingiz kerak.
Sinov oqshomi, siz uy atrofida aylanib, changni artib olishingiz mumkin.
Kechqurun oila bilan! Dam olish kunlariga tayyorlanamiz va birgalikda rejalar tuzamiz!

Va ertaga shanba!

shanba

Odatda shanba kunlari nima qilasiz? Men o'z variantlarimni taklif qilaman. Ehtimol, siz bir nechta fikrlarni qo'sha olasizmi?

Birga yurish. Bundan tashqari, bahor boshlandi!
Bolalar bilan qo'shma o'yinlar.
Oilaviy kechki ovqat.
Buvimnikiga sayohat. Ularsiz biz qayerda bo'lardik? Yoki boshqa qarindoshlar va do'stlar bilan uchrashish.

Xo'sh, yakshanba qoldi!

yakshanba

Rostini aytsam, ba'zida siz uyda qolib, yaxshi kitob bilan kamida bir necha daqiqa divanda yotishni xohlaysiz. Nega buni qilmaslik kerak?

Yaxshi film tomosha qiling.
Sevimli kitobingizni o'qing.
Keling, niqoblar, manikyur va boshqa zavqlar ko'rinishida o'z-o'zini parvarish qilishni o'z ichiga olamiz.
Albatta, bola bilan o'ynang!
Ehtimol, o'zingizning zavqingiz uchun xarid qilishga boring.

Albatta, tuzatishlar kiritish kerak bo'ladi. Avvaliga bir marta emas. Siz ushbu sxemaga ko'nikishingiz kerak. Ammo bu tamoyil asosida yashaydiganlar chinakam baxtlidir. Bunday jadvallarni yaratish o'z vaqtingizni boshqarishga yordam beradi! Aks holda, siz soatlab lavaboda turishingiz mumkin, idishlarni yuvishingiz mumkin, menimcha, hayot shunchaki tartib!

Ayting-chi, vaqtingizni qanday rejalashtirasiz? Shunga o'xshash tizimni sinab ko'rdingizmi? Balki sinab ko'rmoqchimisiz? Fikrlaringizni qoldiring va blog yangilanishlariga obuna bo'ling! Omad tilayman. Yana ko'rishguncha!

P.S. Yuklab olishni unutmang 2017 yil 12 oy uchun bepul haftalik kalendar rejasi. Bu shunday ko'rinadi:

Hayotingizni tushunishga harakat qilayotganingizda, siz muammoga duch kelasiz. Yoki siz shunchaki kuningizni tartibga solmoqchisiz. Va bu sizga reja kerak bo'lganda bir nechta misol. Aslida, cheksiz ko'p sabablar bo'lishi mumkin. Bir qarashda, reja tuzish juda qiyin ishdek tuyulishi mumkin. Ammo ozgina mehnat, ozgina ijodkorlik bilan maqsadingizga erishish uchun yaxshi reja tuzishingiz mumkin.

Birinchi usul. Kun uchun reja tuzing

1. Bir varaq qog'oz bilan o'tiring

Bu bloknot, daftar yoki bo'lishi mumkin. Siz uchun qulay bo'lgan narsani tanlang. Bir kun ichida bajarishingiz kerak bo'lgan narsalar ro'yxatini tuzing. Har bir uchrashuv va kelishuvni sanab o'ting. Kun uchun qanday maqsadlar qo'ygansiz? Sport bilan shug'ullanishni xohlaysizmi yoki aksincha, bu dam olish kunimi? Qanday vazifalarni bajarishingiz kerak?

2. O'zingiz uchun jadval tuzing

Birinchi vazifangizni yoki loyihangizni qachon tugatishingiz kerak? Har bir kichik narsani yozing, birinchi navbatda qilishingiz kerak bo'lgan narsadan boshlab, keyin keyingisini va butun kun davomida davom eting. Hech narsani unutmasligingizga ishonch hosil qiling. Albatta, har kuni har xil, shuning uchun har kuni reja boshqacha bo'ladi. Asosiy reja quyidagicha ko'rinishi mumkin, masalan:

09:00–10:00 - ofisga boring, elektron pochtani tekshiring, xatlarga javob bering.
10:00–11:30 - Maks va Katya bilan uchrashuv.
11:30–12:30 - 1-loyiha.
12:30–13:15 - tushlik (sog'lom ovqat!).
13:15–14:30 - 1-loyihani tahlil qilish, Sergey bilan uchrashish va 1-loyihani muhokama qilish.
14:30–16:00 - 2-loyiha.
16:00–17:00 - 3-loyihani boshlang, ertangi kun uchun narsalarni tayyorlang.
17:00–18:30 - ofisdan chiqing, sport zaliga boring.
18:30–19:00 - oziq-ovqat xarid qilish.
19:00–20:30 - kechki ovqat tayyorlash, dam olish.
20:30– ... - Masha bilan kinoga.

3. Har soatda o‘z diqqatingizni qaytadan jamlang

Muayyan vaqtdan so'ng, o'sha vaqt davomida qanchalik samarali ishlaganingizni tahlil qilish uchun bir oz vaqt ajratish muhimdir. Siz qilishingiz kerak bo'lgan hamma narsani qildingizmi? Keyin o'zingizni qayta tiklash, ko'zingizni yuming va dam olish uchun bir lahza bering. Shunday qilib, siz bajarishingiz kerak bo'lgan keyingi vazifaga samarali o'tishingiz mumkin.

4. Kuningizni qayta ko'rib chiqing

Kunning katta qismini tugatgandan so'ng, rejangizga sodiqmisiz yoki yo'qligini bilish uchun bir oz vaqt ajrating. Rejalashtirilgan hamma narsani tugatdingizmi? Qayerda xato qildingiz? Nima ishladi va nima ishlamadi? Sizni nima chalg'itadi va kelajakda chalg'itadigan narsalar bilan qanday kurashish mumkin?

Ikkinchi usul. Hayot uchun reja tuzing

1. Hayotingizda erishmoqchi bo'lgan umumiy maqsadlarni yarating

Qanday rivojlanmoqchisiz? Hayotingizda nimaga erishmoqchisiz? Buni "hayot ro'yxati" deb tasavvur qiling. "Osmon eshigini taqillatish" filmini eslaysizmi? Hayot ro'yxati aynan shunday. Bular aynan siz erishmoqchi bo'lgan maqsadlar bo'lishi kerak, siz zarur deb hisoblagan maqsadlar emas. Ba'zan yaxshiroq vizualizatsiya qilish uchun maqsadlaringizni toifalarga bo'lish foydali bo'lishi mumkin. Kategoriyalar, masalan:

martaba;
sayohatlar;
oila / do'stlar;
salomatlik;
Moliya;
bilim;
ma'naviyat.

Maqsadlar, masalan:

Kitob yozing va nashr eting.
Har bir qit'aga tashrif buyuring.
Oila yarating.
10 kilogrammni yo'qoting.
Bolalarimning o‘qishi uchun pul yig‘ing.
Kollejni tugatish.
Buddizm haqida ko'proq bilib oling.

2. Muayyan tugatish sanasi bilan ba'zi aniq maqsadlarni yarating

Endi sizning hayotingizda erishmoqchi bo'lgan umumiy maqsadlaringiz bor, endi aniq maqsadlarni yaratish vaqti keldi. Va maqsadni bajarish uchun sanani belgilashni unutmang. Bir nechta misol:

Kitobni 2016 yil iyunigacha 30 ta nashrga yuboring.
2015 yilda Janubiy Amerikaga, 2016 yilda esa Osiyoga sayohatga boring.
2015 yil yanvar oyida 70 kilogramm vaznga ega.

3. Haqiqatingizni va hozir qayerda ekanligingizni baholang.

O'zingiz bilan halol bo'ling va hozirgi hayotingizni haqiqatan ham baholang. O'zingiz sanab o'tgan maqsadlardan foydalanib, hozir turgan nuqtangizni baholang. Misol uchun, sizning maqsadingiz kitobni nashr etish, xususan, uni 2016 yil iyun oyida nashriyotlarga yuborishdir. Endi sizda qo‘lyozmaning faqat yarmi bor va birinchi yarmi sizga yoqqaniga ishonchingiz komil emas.

4. Maqsadlaringizga qanday erishishingizni hal qiling

Maqsadlaringizga erishish uchun qanday qadamlar qo'yasiz? Siz bajarishingiz kerak bo'lgan qadamlarni aniqlang va ularni yozing. Masalan, bizning kitobimiz uchun hozirdan 2014 yil noyabrigacha bizga kerak bo'ladi:

kitobning birinchi yarmini qayta o'qing;
kitobingizni yozishni tugatish;
kitobning menga yoqmagan tomonlarini qayta ishlash;
grammatika, tinish belgilari, imlo va boshqalarni tahrirlash;
o'qish uchun tanlangan do'stlarga bering;
kitobimni ko'rib chiqadigan nashriyotlarni toping;
qo'lyozmani nashriyotlarga yuboring.

5. Maqsadlaringizga erishish uchun qadamlarni yozing

Buni o'zingiz yoqtirgan har qanday formatda qilishingiz mumkin - qo'lda, kompyuterda yozish yoki chizish. Tabriklaymiz! Siz hozirgina hayot rejangizni tuzdingiz.

6. Rejangizni ko'rib chiqing va uni tuzating

Bu dunyodagi hamma narsa kabi sizning hayotingiz ham o'zgaradi va maqsadlaringiz ham o'zgarishi mumkin. 12 yoshda siz uchun muhim bo'lgan narsa 22 yoki 42 yoshda unchalik muhim bo'lmasligi mumkin. Va hayot rejangizni o'zgartirishingiz mumkin, chunki bu sizning hayotingizda sodir bo'layotgan o'zgarishlardan xabardor ekanligingizni ko'rsatadi.

docstockmedia/Shutterstock.com

Uchinchi usul. Muammolarni reja bilan hal qiling

Birinchi qism: Muammoni aniqlash

1. Siz duch kelayotgan muammoni tushuning

Ba'zan rejani tuzishning eng qiyin qismi bu muammo nimada ekanligini bilmasligingizdir. Ko'pincha biz duch keladigan muammo yana bir nechta muammolarni keltirib chiqaradi. Muammo, ular aytganidek, yolg'iz kelmaydi. Sizga kerak bo'lgan narsa muammoning manbasini topishdir. Va aynan shu narsa bilan shug'ullanishingiz kerak.

Onangiz sizni do'stingizning tog'dagi kabinasida to'rt hafta o'tkazishingizga ruxsat bermaydi. Bu muammo, lekin bu muammoning manbai qayerda? Siz algebradan D ball oldingiz. Aynan shuning uchun ham onangiz sizni ta'tilda do'stingizning uyiga borishingizga ruxsat bermaydi. Va bu ikkita siz hal qilishingiz kerak bo'lgan muammodir.

2. Muammoingizni hal qilish orqali qanday natijaga erishmoqchi ekanligingizni aniqlang.

Muammoni hal qilish orqali qanday maqsadga erishmoqchisiz? Maqsadingizga erishishga e'tibor qarating. Qolganlari o'z-o'zidan keladi.

Maqsadingiz matematika bahongizni kamida B darajasiga oshirishdir. Shu bilan birga, matematika bo'yicha bilimingizni oshirganingizdan so'ng, onangiz sizni ta'tilda do'stingizning uyiga borishingizga ruxsat beradi deb umid qilasiz.

3. Nima uchun bu muammo yuzaga kelganini aniqlang

Sizning qaysi odatlaringiz muammoga yordam berdi? Muammoning sabablarini tahlil qilish uchun biroz vaqt ajrating.

Muammo shundaki, siz matematikada C darajasiga egasiz. Bunga nima sabab bo'lishi mumkinligini o'ylab ko'ring: ehtimol siz sinfda do'stingiz bilan ko'p gaplashgansiz. Yoki ular, masalan, futbol mashg'ulotlari tufayli kechki payt uy ishlarini qilmadilar.

4. Muammoni keltirib chiqaradigan tashqi omillarni ko'rib chiqing.

Ko'p muammolar sizning biror narsangiz tufayli paydo bo'ladi. Lekin sizga qarshi ishlaydigan tashqi omillar haqida unutmang. Keling, bir misolni ko'rib chiqaylik. Siz matematikadan yomon baho oldingiz, uni tuzatish kerak. Bu sizning do'stingiz bilan gaplashganingizdan ko'ra, o'qituvchining mavzuni noto'g'ri tushunishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Ikkinchi qism: Yechim toping va reja tuzing

1. Muammoingiz uchun bir nechta mumkin bo'lgan echimlarni toping

Siz shunchaki qog'ozga barcha mumkin bo'lgan variantlarni yozishingiz yoki aqliy hujum usullaridan birini qo'llashingiz mumkin. Masalan, aqliy xarita kabi. Qaysi usulni tanlamasligingizdan qat'iy nazar, muammoning ikkala imkoniyatini ham hisobga olishingiz kerak: sizning aybingiz va sizning nazoratingizdan tashqaridagi omillar.

Sinfdagi do'st bilan muloqot qilish muammosini hal qilish:

Sinfda iloji boricha do'stlaringizdan uzoqroqda o'tiring.
Do'stlaringizga sinfda o'qimayotganingizni va yomon baho olayotganingizni tushuntiring. Shuning uchun siz darsga e'tibor qaratishingiz kerak.
Agar siz o'zingizga tayinlangan o'rindiqda o'tirsangiz, diqqatingizni yaxshiroq to'plash uchun o'qituvchingizdan sizni o'rindiqqa ko'chirishini so'rang.

Futbol amaliyoti tufayli tugallanmagan uy vazifasini hal qilish:

Tushlik paytida yoki tanaffus paytida uy vazifasini bajaring. Bu sizni kechqurun kamroq ish bilan ta'minlaydi.
Kun tartibiga rioya qiling. Treningdan so'ng siz kechki ovqat va uy vazifangizni bajarishingiz kerak. Uy vazifangizni bajarganingizdan keyin televizor ko'rish orqali o'zingizni mukofotlang.

Algebrani noto'g'ri tushunish muammosini hal qilish:

Sizga tushunarsiz bo'lgan barcha fikrlarni aniqlab beradigan sinfdoshingizga yordam bering.
O'qituvchingizdan yordam so'rang. Materialni tushunmasligingizni va qo'shimcha tushuntirish kerakligini tushuntiring.
Repetitor bilan matematika darslarini oling.

2. Reja tuzing

Shunday qilib, siz aqliy hujum qildingiz va muammoingiz nima ekanligini aniqladingiz. Endi sizning fikringizcha muammoning eng samarali echimlarini tanlang va o'zingiz uchun reja yozing. Rejani tez-tez ko'radigan joyga osib qo'ying. Matematik darajangizni oshirish rejangiz quyidagicha ko'rinishi kerak:

To'rt hafta ichida takomillashtirish rejasi

Katyaga ayting, men u bilan sinfda gaplasha olmayman. Agar bu yordam bermasa, undan uzoqlashing.
Har seshanba va payshanba kunlari tushlik paytida uy vazifasini bajaring. Bu mashg'ulotdan keyin menda kamroq vazifalarni qoldiradi.
Har dushanba va chorshanba kunlari matematikadan tanlovga qatnashing. Maqsad: to'rt hafta ichida o'z darajangizni uchdan kamida to'rtgacha oshiring.

3. Birinchi haftani tahlil qiling

Siz rejalashtirgan hamma narsani qildingizmi? Muvaffaqiyatga erishdingizmi? Qanday xatolar qildingiz? Yaxshi tahlil qilib, kelajakda xatolardan qochishingiz mumkin.

4. Motivatsiyani saqlang

Maqsadingizga erishguningizcha rejangizga sodiq qoling. Yarim yo'lda to'xtamang. Agar bir kun rejangizga amal qilmasangiz, bu boshqa takrorlanmasligiga ishonch hosil qiling. Agar siz ushbu reja ishlamayotganini ko'rsangiz, unda nima noto'g'ri ekanligini o'ylab ko'ring va yangi reja yozing.