Faqat maktab yillarida odam uyg'unlik kabi tushunchaga duch keladi. Fizikada u eng muhim ma'noni - yozishmalarni, tenglikni anglatadi. Biroq, psixologiya va muloqotda halollik va ochiqlik kabi boshqa tushunchalardan ham foydalanish mumkin, ular ham muvofiqlik haqida gapiradi.
Halollik nima? Bu o'z fikrlari va his-tuyg'ularini (hissiyotlarini) aniq tushunadigan va ularni ifoda eta oladigan yoki ular haqida gapira oladigan odamning haqiqiy namoyonidir. Biroq, bu tez-tez sodir bo'lmaydi. Odamlar ko'pincha nafaqat atrofdagilarni, balki o'zlarini ham aldashadi.
Agar biz boshqalarga nisbatan mos kelmaslik haqida gapiradigan bo'lsak, unda onlayn jurnal sayti odamlar qanday qilib aldashlari, yolg'on gapirishlari yoki aslida boshdan kechirmagan his-tuyg'ularini ifoda etishlariga misol keltiradi. Inson qalbida qayg'uni his qilgan holda, boshqalarga tabassum qilishi mumkin. U chindan ham yomon ko'rgan kishilarga xushmuomalalik bilan munosabatda bo'lishi mumkin.
Muvofiqlikka ko'plab misollar mavjud. Bunday vaziyatlarda ular odam niqob kiyib, o'zini ko'rsatmoqda, deyishadi. Agar inson halol bo'lsa, ya'ni bir-biriga mos kelsa, u o'zi boshidan kechirgan his-tuyg'ularini aniq ifodalaydi. Eng uyg'un bo'lganlar, og'riganlarida yig'laydigan va chinakam baxtli bo'lganlarida tabassum qiladigan kichik bolalardir. Ular aytganidek, ichki dunyo insonning tashqi harakatlariga mos keladi.
"Muvofiqlik" atamasi Karl Rojers tomonidan ishlab chiqilgan bo'lib, u empatiya va hukmsiz qabul bilan solishtirganda mijozga yo'naltirilgan psixoterapiyaning eng muhim komponenti ekanligini ta'kidladi.
Muvofiqlik nima?
Muvofiqlik keng ma'noga ega. Bu nima degan savolga javob beradigan tushunchalardan biri bu turli ob'ektlarning izchilligi, ularning muvofiqlashtirilgan ishi bo'lib, bu bitta tuzilmaning uyg'un ishlashi va yaxlit bo'lishiga imkon beradi. Muvofiqlikning sinonimlari:
- Taqqoslash qobiliyati.
- Tasodif.
- Muvofiqlik.
- Proportsionallik.
- Xat yozish.
Odatda biz fizikada muvofiqlik haqida gapiramiz. Biroq, amaliy psixologiya bu kontseptsiyani qarzga oldi, chunki uning o'xshashi yo'q. Shunday qilib, psixologiyada kongruensiya deganda tashqi harakatlarning ichki sezgilarga mos kelishi tushuniladi. Bu bir-biriga zid bo'lmagan, aksincha, yagona yaxlitlikni, to'ldiruvchini yoki yozishmalarni, o'zaro almashtirishni yaratadigan alohida komponentlarning muvofiqlashtirilgan ishi.
Biror kishi o'z tajribalarini tushunsa, ularni to'g'ri ifoda etsa va ular haqida gapira olsa, bir-biriga mos keladi. Muvofiqlik, shuningdek, bir mavzu bo'yicha ikki yoki undan ortiq odamlarning nuqtai nazarlarining mos kelishi sifatida ham tushunilishi mumkin.
“Kongruens” atamasi oʻz nomini lotincha “congruens” soʻzidan olgan boʻlib, mutanosiblik, muvofiqlik, muvofiqlik, tasodif degan maʼnoni anglatadi.
- Matematikada kongruentlik deganda burchaklar, segmentlar va raqamlarning tengligi tushuniladi.
- Geometriyada muvofiqlik deganda bir xil deb atash mumkin bo'lgan, harakat orqali bir-biriga aylanadigan figuralarning xossasi tushuniladi.
- Fizikada muvofiqlik hodisa yoki jarayonlarning sifat holatlarining ekvivalentligi sifatida aniqlanadi.
Boshqacha qilib aytganda, muvofiqlikni haqiqiylik deb atash mumkin - haqiqat, samimiylik, haqiqiylik (fikrlar shaxsning harakatlariga mos kelganda).
Muvofiqlik insonga uyg'unlikda yashashga imkon beradi. Uning ruhi xotirjam va tashvishlanmaydi. Bunga insonning o'zi bo'lishiga, o'z qadriyatlari va qarashlariga muvofiq ko'rgan narsasini aytishi va qilishiga imkon berish orqali erishiladi. Qachonki odamga o'zini ko'rsatish kerak bo'lmasa, u bo'shashadi, ya'ni u o'z fikrini aytishga, o'z fikrlarini, his-tuyg'ularini va istaklarini tushunishga va ularni baxt tuyg'usiga xalaqit bermaydigan usullarni topishga imkon beradi.
Muvofiqlik - bu o'zingiz va boshqalar bilan erkinlik va haqiqat. Inson o'zini turli yo'llar bilan ko'rsatish, niqob kiyish, yashirish yoki himoya qilish zaruratini sezmaydi.
Bu qaraydigan, muloqot qiladigan va shunga muvofiq harakat qiladigan odamning xotirjamligida namoyon bo'ladi. Ichki holat xatti-harakat va so'zlarga mos kelishi kerak, aks holda ular unga ishonmaydilar.
Boshqa odamlar bilan muvaffaqiyatli muloqot qilish uchun odamga muloqot paytida foydalanishi kerak bo'lgan bir nechta usullar taklif etiladi. Masalan, xushmuomala bo'ling, asabiylashmang, xotirjam bo'ling va aytilgan so'zlarni kuzatib boring. Ammo bu usullarning barchasi, agar siz shunchaki hayajonlangan holda ularga amal qilsangiz, kerakli natijani bermaydi.
Sizning suhbatdoshingiz muhokama qilinayotgan masalaga ishonch bildiradigan to'g'ri so'zlarni aytishga urinayotgan vaziyatni tasavvur qiling, lekin ayni paytda uning nigohida qo'rquv, asabiylik va taranglikni ko'rasiz. Siz bu vaziyatdan hayratda qolasiz, chunki odamning xatti-harakati uning ichki holatiga mos kelmaydi. Va siz, albatta, odamning ahvoliga ko'proq e'tibor berasiz, u sizga qanday mantiqiy so'zlarni aytganiga emas.
Siz nafaqat to'g'ri ish qilishingiz, balki xotirjamlikni his qilishingiz kerak. Agar sizning ichki holatingiz sizning harakatlaringiz va so'zlaringiz bilan mos kelmasa, unda odamlar sizga ishonmaydi. Ular siz nazorat qila olmaydigan narsalarga - tashvishlaringiz va tajribalaringizga ishonishadi, chunki ular ichkaridan keladi va haqiqiy va tabiiydir. Va sizning madaniy muloqot va xulq-atvor uslublaringiz shunchaki o'zingiz xohlagan narsaga erishish istagini bildiradigan boshqariladigan harakatlar bo'lishi mumkin.
To'g'ri ish qiling va o'zingizni xotirjam his qiling. Dissonans bo'lmasligi uchun ichki dunyongiz tashqi ko'rinishingizga mos kelsin.
Muloqotda muvofiqlik
Muloqotda uyg'unlik juda muhim, chunki u ikki kishiga ochiq va halol muloqot qilish imkonini beradi, energiyani o'zini himoya qilish uchun emas, balki echimlar yoki yangi ma'lumotlarni topish uchun sarflaydi. Muloqot jarayonida muvofiqlik deganda sherikni baholash, uni tanqid qilish yoki uni bostirish yoki bo'ysundirish istagi bo'lmasa, bunday aloqa tushuniladi. Aytishimiz mumkinki, bir-biriga mos keladigan odamning suhbatdoshi o'z so'zlari va uning ishtirokidagi ko'rinishlarida o'zini erkin his qiladi. U o'zini himoya qilishga ehtiyoj sezmaydi. U stressni his qilmaydi.
Bu juda kam uchraydi, chunki odamlar ko'pincha g'alaba qozonish, raqobatlashish, boshqalarni bostirish yoki nazorat qilish istagi darajasida muloqot qilishadi. Bunday vaziyatda barcha energiya o'zingizni boshqa odamlarning hujumlaridan himoya qilishga sarflanadi. Inson ba'zi his-tuyg'ularni boshdan kechiradi va boshqalarni harakatlar darajasida ifodalaydi. U endi mos kelmaydi.
Noto'g'ri muloqotning salbiy tomoni shundaki, odamlar butun kuchlarini bir-birlarini himoya qilish va jang qilish uchun sarflashadi. Shu bilan birga, muhokama qilinayotgan masalalar hal etilmaydi, suhbatdoshlarning qadriyatlari va istaklarini qondiradigan echimlar topilmaydi va muloqotning to'liqligiga erishilmaydi. Mos kelmaydigan holatdagi odamlar yangi ma'lumotlarni o'rganish yoki biror narsa qaror qabul qilishdan ko'ra, g'alaba qozonish yoki o'zlarini himoya qilishga qaratilgan.
Odamlar o'rtasidagi ishonch, ular bir-birlari bilan tinch bo'lganda paydo bo'ladi. Agar kuchlanish paydo bo'lsa, unda tabiiy himoya reaktsiyasi paydo bo'ladi. Shuning uchun ishonchli bo'lishni xohlaydigan odamlar boshqalar bilan muloqotni o'rnatishlari kerak, bu ularga dam olishga, tinchlanishga, ishonishga va ularga hujum qilinmasligini tushunishga yordam beradi. Muvofiqlik holatida odamlar bir-birining manfaati uchun birgalikda harakat qilishlari mumkin. Bu ularga ochiq bo'lishga, samimiy va halol bo'lishga va haqiqatda boshdan kechirgan fikrlari va his-tuyg'ularini ifoda etishga imkon beradi.
Biror kishi o'z qadriyatlari, istaklari yoki his-tuyg'ulariga mos kelmaydigan harakat qilganda, nomuvofiqlik paydo bo'ladi. Uning yuzi quvonch yoki qiziqish bildirmaydi, bu nomuvofiqlikning aniq belgisidir. Agar so'zlaringiz harakatlaringizga mos kelmasa, bu nomuvofiqlikning yana bir belgisidir.
Biror kishi ruhi xotirjam bo'lsa, u o'z tanasini tinchlantirishga va o'zini ichki qadriyatlar va his-tuyg'ular bilan harakat qilishga imkon beradi.
Shaxsning bir-biriga mos kela olmasligining sababi shundaki, uning o'zi ham, suhbatdoshi ham o'z mavqeini namoyish etadi va ko'tarilishni xohlaydi. Bunday holda, kimdir g'alaba qozonishi kerak bo'lgan o'yin boshlanadi. Raqobat, kurash, urush paydo bo'ladi. Bularning barchasi suhbatdoshlarning nomuvofiq xatti-harakatlarini qo'zg'atadi.
Psixologlar doimo odamlarning xatti-harakatlarini aniqlashga harakat qilishadi. Muvofiqlik bu erda ham ko'rib chiqiladi, agar inson ichki muvozanatni tiklash uchun o'zi salbiy baholagan tarkibiy qismga bo'lgan munosabatini o'zgartirishi kerak bo'lsa:
- Agar siz o'z fikriga ishonadigan kishi sizni salbiy munosabatda bo'lishga olib keladigan fikrni bildirsa, muvozanat yuzaga keladi. Bir tomondan, siz odamga ishonasiz, lekin u allaqachon o'z bayonoti tufayli unchalik to'g'ri emasdek tuyula boshladi. Boshqa tomondan, suhbatdoshingizga nisbatan salbiy munosabatni qo'zg'atadigan fikrlaringizning nomuvofiqligi. Bu erda muvofiqlik, siz o'z fikringizni o'zgartirmasangiz ham, sizni qiziqtirgan odamning o'ziga xosligi haqidagi fikrni qabul qilish bo'ladi.
- Agar sizni yoqimsiz deb bilgan odam siz rozi bo'lgan narsalar bilan shug'ullana boshlasa yoki fikrlaringizni ifoda etsa, u sizning ko'zingizda yanada yoqimli xususiyatlarga ega bo'la boshlaydi.
Psixologiyada muvofiqlik
Psixologiyada uyg'unlik ichki tajribalar va istaklar va tashqi ko'rinishlar o'rtasidagi muvofiqlik sifatida tushuniladi. Muvofiqlik holatida bo'lgan odam o'zi xohlagancha gapirish va harakat qilish imkonini beradi. U tashvishlanmaydi, kuch-quvvat to'lqinini boshdan kechiradi, qulaylik va ichki xotirjamlikni his qiladi. Bu muvofiqlik.
Shu bilan birga, jamiyatda mavjud bo'lgan odob-axloq qoidalari bilan ziddiyat paydo bo'ladi. Inson boshqa odamlardan ajratilgan holda yashay olmaydi, bu esa nomutanosiblikni keltirib chiqaradi:
- Bir tomondan, uyg'unlik, inson o'zini o'zi bo'lishga va o'zini to'liq quvvat bilan, hech narsadan qo'rqmasdan, o'z fazilatlarini buzmasdan ifoda etishga imkon berganida.
- Boshqa tomondan, odamlar o'zini qanday tutishi kerakligini belgilaydigan odob-axloq qoidalari mavjud. Agar biror kishi o'zi xohlagan hamma narsaga ruxsat bersa, bu boshqa odamlarni juda norozi qilishi va hatto ularning so'z va harakat erkinligini buzishi mumkin.
Karl Rojers muvofiqlikni haqiqiy baxtga yo'l deb ta'riflagan. Zamonaviy psixologlar ikkita xususiyatni birlashtirishni maslahat berishadi: qachon siz o'zingiz qola olasiz va ba'zida o'zingizni ko'rsatishingiz, rol o'ynashingiz va o'zingizni himoya qilishingiz kerak bo'lganda.
Ko'pincha psixologlar oddiy odamlarning nomuvofiq xatti-harakatlarini qayd etishadi. Ular doimo o'zlarini tanlashga majbur bo'lgan vaziyatlarga duch kelishadi: o'zlari bo'lishmi yoki boshqalar xohlagani bo'lishmi? Ko'pincha odam ikkinchi variantni tanlaydi, chunki u o'ziga ishonchni his qilmaydi va yoqtirmaslikdan qo'rqadi. Hammaga yoqish istagi va har doim uyg'unlikning rivojlanishiga xalaqit beradi, chunki bu holda odam doimo o'zi bo'lmaslikka majbur bo'ladi.
Pastki chiziq
Kongruensiya, ko'plab psixologlarning fikriga ko'ra, insonning sog'lom odam bo'lishiga imkon beradi. U xotirjamlik va o'ziga ishonchni his qiladi, o'zini etarli darajada hurmat qiladi, boshqalarni baholamaydi va ularni o'zlari bilan kurashishga majburlamaydi. Inson barkamol yashaydi, erishadi va pirovardida.
Agar biror kishi mos kelmaydigan bo'lsa, u doimo o'zi va boshqa odamlar bilan ziddiyatda bo'ladi. U asabiy, o'ziga ishonchsiz va o'zini yuqori yoki past baholaydi. Bu yerda tez-tez nevrozlar, depressiya, befarqlik, nomunosib xulq-atvor va boshqalar paydo bo'ladi.Muvofiqlik insonni baxtdan, tinchlikdan, barqarorlikdan, qoniqishdan mahrum qiladi.
Muvofiqlik
Keling, muvofiqlik haqida ko'proq gaplashaylik. eslataman, bu muvofiqlik - bu shaxsning ichki uyg'unligi, ichki izchillik darajasi.
Bu ichki uyg'unlik qanchalik baland bo'lsa, muvofiqlik shunchalik yuqori bo'ladi. Agar kimdir bir vaqtning o'zida bir-biriga qarama-qarshi bo'lgan signallarni yuborsa, ular mos kelmaslik haqida gapirishadi.
Variantlardan biri, odam NIMA va QANDAY aytadigan o'rtasida farq bo'lsa. Va tananing o'ng va chap yarmi tomonidan yuborilgan ma'lumotlar ham farq qilishi mumkin.
- Ma'lum bo'lishicha, qaysi qo'l silkitganingiz muhim emasmi?
Biror kishining mos kelmaydigan qobiliyati uning ikkita yarim sharlari (siz buni maktabda o'rgangansiz) - o'ng (hissiy, analog) va chap (mantiqiy, diskret) mavjudligi bilan bog'liq.
O'ng yarim shar tananing chap yarmi uchun, chap - o'ng uchun javobgardir.
Criss xoch.
An'anaviy ravishda, odam etkazishi mumkin bo'lgan barcha og'zaki bo'lmagan ma'lumotlarni (va siz eslaganingizdek, bu umumiy ma'lumotlarning 5/6 qismini tashkil qiladi) ikki qismga bo'linishi mumkin.
MKAI - Monochannel analog ma'lumotlari. Bu odam faqat butun vujudi bilan ko'rsatishi mumkin bo'lgan narsa: nafas olish, terlash, ovoz, duruş, qizarish va boshqalar.
SKAI - Stereo kanal analog ma'lumotlari. Bu odamning o'ng va chap tomonlari (mos ravishda chap va o'ng yarim sharlar) tomonidan uzatilishi mumkin bo'lgan og'zaki bo'lmagan ma'lumotlar: qo'llar, oyoqlar, egilgan holat (bir tomonga), boshning egilishi, tabassumning assimetriyasi, faqat bir tomonda mushaklarning kuchayishi ...
Ya'ni, SKAI o'ng va chap bo'lishi mumkin. O'ng va chap SKAI orqali uzatiladigan ma'lumotlar bir-biriga to'g'ri kelganda, ular simmetriya haqida gapirishadi.
Muvofiqlikni kalibrlash
Shaxsning qanchalik mos kelishini aniqlash uchun: MCAI va kontent o'rtasidagi yozishmalar; simmetriya.
Muvofiqlik insonning mantiqiy sabablarga ko'ra va his-tuyg'ularga asoslanib boshqalarga etkazishni xohlagan narsa qanchalik izchil ekanligini ko'rsatadi.
Misol uchun, agar siz bolaga faqat yuzining o'ng tomoni bilan tabassum qilsangiz, u katta ehtimol bilan munosabat bildirmaydi, agar chap tomoni bilan bo'lsa, u e'tibor beradi, agar nosimmetrik bo'lsa, u javoban tabassum qiladi.
- Nega?
Bolalar hali tsivilizatsiya tamoyillarini to'liq tushunishga vaqtlari yo'q, shuning uchun ular juda uyg'undirlar. Va ular butunlay ongsiz ravishda ota-onalarning ularga "burchdan tashqari" aytganlari va samimiy bo'lganlari o'rtasidagi farqni mukammal darajada sozlaydilar. Muvofiqlik, ma'lum ma'noda, insonning samimiyligi darajasidir.
Yuzning faqat o'ng tomoni bilan tabassum qilsangiz, u ko'proq ongdan, mantiqdan kelib chiqadi (chap (mantiqiy) yarim shar tananing o'ng yarmi uchun javobgardir). Va bu haqiqiy his-tuyg'ularga juda oz aloqasi bor.
Aytgancha, o'ng tomonlama tabassum odatda juda egri. Va bola buni e'tiborsiz qoldiradi, chunki u bu yolg'on ma'lumot ekanligini juda yaxshi tushunadi.
Agar siz faqat chap tomoningiz bilan tabassum qilsangiz, u yanada to'g'ri va to'g'ridan-to'g'ri bo'ladi. Ammo bu siz ongli ravishda tabassum qilishni xohlamasligingizni ham bildiradi. Va faqat nosimmetrik, etarlicha uyg'un tabassum ikkalangiz bir xil fikrda va his qilishingizdan dalolat beradi.
Aytgancha, ko'zgu tabassumingizni o'rgatish uchun mos emas. Unda siz hamma narsani teskari ko'rasiz - o'ng chapga aylanadi, chap o'ngga aylanadi. Siz mutlaqo ajoyib tabassum qilasiz deb o'ylaysiz, lekin atrofingizdagilar umuman bunday deb o'ylamaydilar. Buzilish; xato ko'rsatish. Bunday mashg'ulotlar uchun videokamera bilan (lekin hamma ham bunga qodir emas) yoki yuqori sifatli fikr-mulohazalarni bera oladigan odamlar bilan ishlash yaxshiroqdir.
Siz har qanday joyda mashq qilishingiz mumkin bo'lsa-da, eng muhimi, boshqalarning reaktsiyalarini diqqat bilan sozlashdir. Bu eng ajoyib fikr-mulohazalar - har qanday maxsus tarzda reaksiyaga kirishish kerakligini bilmagan odamlar bilan.
- Nosimmetrik tabassum ham mos kelmasligi mumkinmi?
Umuman olganda, ha. Amerikaliklar qanday tabassum qilishini bilasiz - keng, simmetrik tabassum. LEKIN! U muzlab qoldi. Uni ko'rganingizda, uni xaritangiz bilan tabassum qanday ko'rinishi kerakligi haqidagi fikringiz bilan solishtirasiz. Ruslar biroz boshqacha tabassum qiladilar.
To'g'ri, kamroq tez-tez.
Agar siz o'z-o'zidan tabassum qilsangiz, mushaklaringiz boshqacha ishlaydi. "Ongli" tabassum qiyinroq, o'tkirroq va odatda ko'zlarning tashqi qismidagi mushaklarni o'z ichiga olmaydi.
Shuning uchun, agar siz haqiqatan ham mos ravishda tabassum qilishni o'rganmoqchi bo'lsangiz, unda o'zingizning holatingizdan boshlashga harakat qiling - bu tabassumga sabab bo'lgan his-tuyg'ularni o'zingizning ichingizda toping. Va agar siz "qasddan" tabassum qilmoqchi bo'lsangiz, "lab mushaklarining to'g'ri kuchlanishini" emas, balki bu his-tuyg'ularni eslang. Axir, odam butun vujudi bilan tabassum qiladi - uning nafasi, ovozi, mimikasi, harakatlari o'zgaradi. Va bularning barchasini ko'rish mumkin ...
Rostini aytsam, men xulq-atvor darajasidagi qoidalarga qarshiman: buni va buni qil. Agar odamga xulq-atvorning faqat bitta varianti taklif qilinsa, bu uni moslashuvchanlikdan mahrum qiladi, uni tanlash huquqidan mahrum qiladi. Va u avtomatga aylanadi. Faqat ilgari bu mashina, masalan, qayg'uli edi, lekin hozir u chin dildan xursand. Inson iste'mol tovarlari hissiyotlar to'plamidan ancha kengroqdir.
Garchi biznikiga o'xshab cheksiz charchoq va dunyodagi hamma narsadan jirkanish o'rtasida nimanidir ifodalaydigan o'sha yuz ifodasiga ega bo'lgan odamlardan ko'ra, metroda odamlarning tabassumi bilan, hatto tabiiy bo'lmasa ham, tabassum bilan yurish men uchun ancha yoqimli bo'lar edi. Ehtimol, bu madaniydir - Rossiyada hech bo'lmaganda ma'lum doiralarda hayotdan norozilikni har qanday ko'rinishda ko'rsatish odatiy holdir. Masalan, shtatlarda tabassum qilish (juda g'ayritabiiy tabassum), quvonch va kuchni ko'rsatish odatiy holdir. Va agar siz ko'chada yuzingizda "ruscha" ifoda bilan paydo bo'lsangiz, ular sizning oldingizga kelib: "Biror narsa bo'ldimi?" Bizga jamoat joyida faqat mast holatda quvnoq bo'lishga ruxsat berilgan.
Shuning uchun bo'lsa kerak, umumiy manzarani buzmaslik uchun ularni metroga bunday holatda kiritishmaydi.
Menimcha, gap har doim bir xil holatda bo'lishda emas, garchi u juda qulay bo'lsa ham, aksincha, sizning holatingiz va xohishingizga mos keladi. Dafn marosimida ochiq shirin tabassum bilan paydo bo'lish mutlaqo mos emas.
Biroq, birovning tug'ilgan kunida melankolik va azob-uqubatlar ifodasi kabi.
Moslashishni o'rganing. Bu qulf va kalitga o'xshash narsa: vaziyat qulf, sizning ahvolingiz esa qulfning kalitidir. Xulq-atvorning moslashuvchanligi shundan iborat bo'lsa kerak - hozirgi vaqt uchun eng mos xatti-harakatni tanlash, qulf kalitini tanlash. Va bu erda biz harakat qilishning eng mos usullarini topish bilan emas, balki xatti-harakatlar arsenalimizni kengaytirish bilan shug'ullanamiz.
Mayli, keling, muvofiqlikka qaytaylik. Kengroq ma'noda, bu muvofiqlik va nafaqat ichki, balki tashqi. Siz vaziyatga, g'oyalaringizga - harakatlaringizga va hokazolarga mos keladimi yoki yo'qligi haqida gapirishingiz mumkin. To'g'ri, rus tilida ular buning uchun boshqa chet el so'zlarini ishlatadilar - adekvatlik.
- Muvofiq odamda hech qanday muammo bo'lmaydimi?
Biror kishi muammoga duch kelganida, bu uning nomuvofiqligida namoyon bo'ladi. Masalan, mijoz bilan ishlashda natijalarga erishganingizning muhim belgilaridan biri ularning simmetriyasining oshishi hisoblanadi. To'g'ri, nomuvofiqlik, odatda, odam bu muammo haqida o'ylaganda yoki gapirganda paydo bo'ladi. Shunday qilib, uyg'unlik faqatgina "ushbu mavzuda" ichki qarama-qarshiliklar yo'qligini bildiradi.
Biror kishidan o'z muammolari haqida sizga aytib berishini so'rang - ehtimol ular darhol chalkashib ketishadi.
Muammo hal qilib bo'lmaydigan (hali) qarama-qarshilikdir. Bir narsa bor, lekin siz boshqa narsani xohlaysiz. Va bu qarama-qarshilik o'zini mos kelmaslikda namoyon qiladi. Ba'zilarda ko'proq, ba'zilarida kamroq ...
- O'zingizdan ko'ra ko'proq narsani olish istagi har doim muammolarga olib keladi.
Albatta yo'q. Qarama-qarshilik insonni harakatga keltiradi. Agar qarama-qarshiliklar bo'lmasa, biz hech narsa qilmasdik. Dunyo o'zgarmoqda.
Esingizdami: "Birlik va qarama-qarshiliklar kurashi"?
Qarama-qarshiliklar - bu dunyo o'zgarganda bizni o'zgartirishga majbur qiladigan vosita. Ba'zilar uchun qarama-qarshilik ko'tarilib bo'lmaydigan devor bo'lsa, boshqalar uchun bu zarur yoqilg'i.
Mana bir taqqoslash, biri aytadi: “Qizlar bilan qanday tanishishni bilmayman. Men buni hech qachon qila olmayman. Meni hech kim hech qachon sevmaydi”. Yana biri: “Bilasizmi, men hali qizlar bilan uchrasha olmadim. Lekin men buni qanday qilishni o'rganmoqchiman! ”
Bu ikkala odam gapirayotgan vaziyat bir xil - ular qizlar bilan qanday tanishishni bilishmaydi.
Lekin bu bir MUAMMO!!!
Boshqalar uchun bu yangi narsalarni o'rganish, to'siqlar ustida mashq qilish imkoniyatidir.
Faqatgina farq - bu munosabat.
– Bularning barchasini muloqotda qanday ishlatish kerak?
Va kamida ikkita imkoniyat mavjud.
Bir tomondan, siz buni kalibrlash uchun ishlatishingiz mumkin. Muvofiqlik darajasi insonning samimiylik darajasini ko'rsatadi. Uning his-tuyg'ulari sizga aytganlaridan qanchalik farq qiladi.
– Haqiqiy-noto‘g‘ri kalibrlash?
Shu jumladan.
Boshqa tomondan, sizning o'zingizning muvofiqligingiz qanchalik baland bo'lsa, ular sizni qanchalik ko'p tinglashsa, sizga bo'lgan ishonch shunchalik yuqori bo'ladi.
"Muvofiqlik" mashqi
5 kishilik guruhlarda. Sizlardan biringiz o'zingiz haqingizda gapiradi va aytadi. Ko'p emas, bir yoki ikki daqiqa. Qolganlari kalibrlangan. Bundan tashqari, bitta juftlik tarkib va MCAI muvofiqligini, ikkinchisi esa simmetriyani sozlaydi.
Faqat, agar siz MCAI va tarkib o'rtasidagi yozishmalarni sozlang, agar siz o'zingizning tajribangizga ko'proq e'tibor qaratishingiz kerak bo'ladi - bu tajribalar odatda odamlarda qanday namoyon bo'lishiga. Xo'sh, iloji bo'lsa, ushbu shaxsni kerakli holatda kalibrlashga harakat qiling.
Simmetriyani kalibrlashda bu erda hamma narsa oddiyroq - siz shunchaki aniq ko'rinadigan narsalarni bir-biringiz bilan solishtirasiz: o'ng va chap qo'lning harakatlari, yuzning o'ng va chap tomonining qizarishi ...
Simmetriya ularning mukammal sinxron harakat qilishini anglatmaydi. O'ng ketdi, bir vaqtning o'zida chap ketdi... Yo'q. Faqat harakatlar soni va ularning turi nisbatan bir xil bo'lishi kerak. Misol uchun, agar o'ng qo'l doimo harakatlansa va chap qo'l qamchi kabi osilgan bo'lsa, bu assimetrikdir. Ammo o'ng tomon silliq harakatlansa va chap tomon silkinib harakat qilsa va ayni paytda tarang bo'lsa ham, bu ham assimetrikdir.
Ma'ruzachi so'zini tugatgandan so'ng, unga tinglovchilar nuqtai nazaridan nima va qayerda nomuvofiq bo'lganligi haqida fikr bildiriladi. Shundan so'ng, ma'ruzachiga yana bir urinish beriladi, keyin yana fikr bildiriladi. Keyin oxirgi, uchinchi urinish va uning oxirida tomoshabinlarning muvofiqlik darajasi haqida juda qisqa javobi ham bor. Hammasi bo'lib, faqat uchta urinish.
Keyin rollarni o'zgartiring.
- Nega kalibratorlar juda ko'p?
Qanchalik ko'p fikr bildirilsa, shuncha yaxshi. 7-9 kishi ishlashi uchun maqbuldir, lekin bu juda uzoq vaqt talab etadi, shuning uchun hozircha faqat to'rtta.
- Biror kishi o'z muammolari haqida gapirganda, u haqiqatan ham uyg'unlikni keskin yo'qotadi. Bundan tashqari, muammoni shunchaki eslab qolish kifoya.
- Odatda MCAI va tarkibda bir vaqtning o'zida simmetriya va muvofiqlikni yo'qotish bor edi.
Ha, buni sezganingiz yaxshi. Axir, SKAI bilan MKAI kalibrlashni osonlashtirish uchun shartli ajratishdir.
- Nima, odamda muammo bo'lmasligi mumkinmi?
Juda. Agar u bor narsadan ko'proq narsani xohlamasa yoki bu ziddiyatga muammo sifatida qaramasa. Shu sababli, masalan, qanday muammo bo'lishi va nima bo'lmasligi kerakligi oldindan aniqlangan psixologik sohalarda qiyinchiliklar paydo bo'lishi mumkin. Va agar terapevt ushbu modelning haqiqatiga amin bo'lsa, u o'z mijozini ham bunga ishontirishi mumkin. Biror kishi juda moslashuvchan va agar u kasal ekanligini va boshida "noto'g'ri narsa" borligini etarlicha va ishonchli tarzda isbotlay olsa, u holda bu muammoni o'zi uchun tashkil qilishi mumkin.
Bu patologiya ekanligini bilgunimcha hammasi yaxshi edi...
Sizni erotik tushlar qiynayaptimi?
Xo'sh, nega ular qiynoqqa solishadi ...
NLP nuqtai nazaridan, u uchun biror narsa muammo yoki yo'qligini faqat odamning o'zi aniqlay oladi. Siz unga buni tushunishga yordam berishingiz mumkin, lekin u o'zi qaror qiladi. Chunki boshqa hech kim yo'q.
- Muammoni tan olishga yordam berish yoki odamni uning mavjudligiga ishontirish o'rtasidagi farq nima?
Shunchaki, birinchi holatda muammo mavjudligining aniq tashqi belgilari (masalan, nomuvofiqlik) mavjud va ma'lum darajadagi odam konflikt mavjudligini biladi, ikkinchidan, muammo sun'iy ravishda yaratiladi, shunchaki terapevt bunga amin bo'lgani uchun.
- Ya'ni, bitta savol - kimning kartasi asos sifatida olinadi - terapevt yoki mijoz.
Shunday deyish mumkin.
Telegram: “Doktor, o‘zimni juda yaxshi his qilyapman! Nega darhol tushuntiring? ”
– Biror kishi boshqalarga zarar yetkazsa, lekin buni muammo sifatida qabul qilmasa, nima qilish kerak?
Men tushunganimdek, bu "zarar keltiradigan" odamlar uchun muammo. Yana bir narsa shundaki, u o'z harakatlari kimgadir xalaqit berayotganini bilmasligi mumkin. Va keyin unga bu haqda aytib berishingiz mumkin. Natijada, u ham muammoga duch keladi.
Qisqasi...
1. Ishonch = Moslash + muvofiqlik.
2. Muvofiqlik - bu shaxs shaxsiyatining turli tomonlarini ichki uyg'unlik, izchillik darajasi.
3. Og'zaki bo'lmagan barcha ma'lumotlarni ikki qismga bo'lish mumkin: inson faqat butun tanasi bilan nimani ko'rsatishi mumkin (MCAI) va shaxsning o'ng va chap tomonlari tomonidan alohida uzatilishi mumkin (SCAI).
4. Shaxsning qanchalik mos kelishini aniqlash uchun MCAI va mazmun o'rtasidagi yozishmalar, shuningdek, simmetriya kalibrlanadi.
Muvofiqlik insonning so'zlari uning harakatlariga mos keladigan holat. Uning noverbal signallari va og'zaki bayonotlari bir-biriga mos keladi.Yaxlitlik, adekvatlik, ichki uyg'unlik, ziddiyatning yo'qligi.
Qisqacha tushuntirish psixologik va psixiatrik lug'at. Ed. igisheva. 2008 yil.
MUVOFIQLIK
(ingliz tilidan muvofiqlik) - haqiqiylik, ochiqlik, halollik; samarali psixoterapevtik aloqa uchun 3 ta "zarur va etarli shartlar" dan biri ( hamdardlik va hukmsiz ijobiy qabul qilish) ichida ishlab chiqilgan shaxsga yo'naltirilgan yondashuv psixoterapiyada. "K" atamasi. psixologiya bilan tanishtirildi TO.Rojers tavsiflash uchun: a) inson hayotidagi "ideal men", "men" va "tajriba" ning mos kelishi; b) psixoterapevtning dinamik holati, bunda uning ichki tajribasining turli elementlari (munosabatlari, kechinmalari va boshqalar) mijoz bilan ishlash jarayonida adekvat, buzilmagan va erkin yashab, amalga oshiriladi va ifodalanadi. K. misolida (va empatiyadan farqli o'laroq) biz insonning o'z his-tuyg'ularini tajribasi, o'ziga va boshqa odamlarga ochiqligi haqida gapiramiz.
K. - bu odamning o'zining haqiqiy va hozirgi his-tuyg'ularini, kechinmalarini va muammolarini so'zsiz qabul qilish va anglash jarayoni, ularni keyinchalik tilda to'g'ri ifodalash va xulq-atvorda boshqa odamlarga shikast etkazmaydigan tarzda ifodalash (boshqacha aytganda, agar kishi shartga rioya qilsa, go'yo "Bu ovoz va ifoda o'ziga qaratilgan). K. - inson psixologik himoya vositalaridan foydalanish, fasadni koʻrsatish, oʻzini, masalan, niqob yoki niqob ortiga yashirish zaruratini boshdan kechirmasdan, oʻzi kabi eng erkin va haqiqiy boʻlgan dinamik holat. roli"mutaxassis". K. ichki his-tuygʻularimiz va kechinmalarimiz ongimiz tomonidan toʻgʻri aks ettirilgan va xulq-atvorimizda toʻgʻri ifodalangan, bizni oʻzimizni aslida kimligimiz sifatida idrok etish va koʻrish mumkin boʻlgan hollarda kuzatiladi. K.ni ham oʻziga xos xususiyat deb hisoblash mumkin aloqa, shuningdek, har qanday yordamchi (psixoterapevt, maslahatchi, o'qituvchi, ota-ona) uchun samarali ishning maxsus rejimi. (A. B. Orlov.)
Katta psixologik lug'at. - M.: Prime-EVROZNAK. Ed. B.G. Meshcheryakova, akad. V.P. Zinchenko. 2003 .
Muvofiqlik
MUVOFIQLIK (Bilan. 315) - 1) insonning mulohazasiz qabul qilish, o'zining haqiqiy his-tuyg'ularini, kechinmalarini va muammolarini tushunish, shuningdek ularni xatti-harakatlar va nutqda etarli darajada ifodalash qobiliyati; 2) shaxs tomonidan ma'lum bir ob'ektga va ushbu ob'ektni baholovchi boshqa shaxsga berilgan baholarning mos kelishi. Bu atama, ko'pchilik singari, ingliz tilidan nisbatan yaqinda olingan va ko'pgina mahalliy psixologik lug'atlarda uchramaydi. Biroq, amaliy psixologlar leksikonida u so'nggi yillarda tobora ko'proq qo'llanila boshlandi (deyarli faqat birinchi ma'noda).
Inglizcha so'z muvofiqlik lotin tilidan keladi kongruens, genitiv holatda congruentis- mutanosib, mos keladigan, mos keluvchi va muvofiqlikni, muvofiqlikni bildiradi (masalan, qonunga rioya qilish va hokazo). Bu so'z ilmiy bilimlarning turli sohalarida, xususan, matematikada qo'llaniladi, bu erda elementar geometriyada segmentlar, burchaklar, uchburchaklar va boshqa figuralarning tengligini anglatadi. Fizikada muvofiqlik deganda har qanday jarayonning sifat jihatidan ekvivalent holatlarining miqdoriy ekvivalentligi tushuniladi. Ushbu atama tibbiyotda o'ziga xos ma'noda ham qo'llaniladi, bu tibbiyot terminologiyasining an'anaviy lotinizatsiyasini hisobga olsak, bu ajablanarli emas.
20-asrning o'rtalarida. Ijtimoiy xulq-atvorning turli hodisalarini tushuntirish uchun turli mualliflar mazmunan o'xshash, ijtimoiy psixologiyada "kognitiv yozishmalar nazariyalari" umumiy nomi ostida birlashtirilgan bir nechta nazariyalarni taklif qildilar. Bu T.Nyukombning kommunikativ harakatlar nazariyasi, F.Xeyderning tizimli muvozanat nazariyasi, shuningdek, mamlakatimizda eng mashhur (va maktab psixologining bir nechta nashrlarida batafsil tavsiflangan) kognitiv dissonans nazariyasi. L. Festinger. Mustaqil ravishda ishlab chiqilgan va birinchi marta 1955 yilda nashrda bayon etilgan Osgud va Tannenbaumning muvofiqlik nazariyasini eslatib o'tmasa, bu turkum to'liq bo'lmaydi. G.M.Andreeva ta'kidlaganidek, Osgud va Tannenbaum tomonidan kiritilgan "kongruentsiya" atamasi "muvozanat" atamasi bilan sinonimdir. ” Xeyder yoki Festingerning “undoshligi”. Ehtimol, bu so'zning rus tilidagi eng to'g'ri tarjimasi "tasodif" bo'lishi mumkin, ammo bu atamani tarjimasiz ishlatish an'anasi rivojlangan. (Andreeva G.M. va boshqalar.. G'arbdagi zamonaviy ijtimoiy psixologiya. M., 1978. B. 134).
Kognitiv yozishmalarning barcha nazariyalarining asosiy g'oyasi shundan iboratki, insonning kognitiv tuzilishi muvozanatsiz, nomutanosib bo'lishi mumkin emas, ammo agar shunday bo'lsa, darhol bu holatni o'zgartirish tendentsiyasi paydo bo'ladi va uning ichki uyg'unligini qayta tiklaydi. kognitiv tizim. Shunday qilib, Nyukombning kommunikativ harakatlar nazariyasida inson uchun boshqa shaxsga bo'lgan munosabati va uning umumiy ob'ektga bo'lgan munosabati o'rtasidagi nomuvofiqlik tufayli yuzaga keladigan noqulaylikni bartaraf etish vositasi sheriklar o'rtasidagi aloqani rivojlantirishdir, degan fikr mavjud. ulardan birining pozitsiyasi o'zgaradi va shu bilan muvofiqlik tiklanadi. Osgud va Tannenbaumning uyg'unlik nazariyasining asosiy tezisi shundan iboratki, idrok etuvchi sub'ektning kognitiv tuzilishidagi muvofiqlikka erishish uchun u bir vaqtning o'zida boshqa shaxsga ham, ular baholayotgan ob'ektga ham munosabatini o'zgartiradi.
Ko'pincha, bu nazariya aloqa sohasida amaliy qo'llanilishini topadi va shunga ko'ra, odatda ushbu sohadan misollar keltiriladi.
Aytgancha, bu hodisaning yana bir jihati shundaki, agar biz uchun yoqimsiz bo'lgan odam biz ham yoqtiradigan narsaga mehr ko'rsatsa, bizning unga nisbatan yomon ko'rishimiz kamayadi va hatto hamdardlik bilan almashtirilishi mumkin. Biroq, La Roshfuko bunga e'tibor qaratdi: "Ahmoq bizni maqtashi bilan, u endi unchalik ahmoq bo'lib ko'rinmaydi". Bu erda, aytmoqchi, bu haqda o'ylashga arziydi. Qoidaga ko'ra, bizning qarashlarimiz va ehtiroslarimiz asosan munosib odamlar tomonidan baham ko'rishiga aminmiz. Bizning qarashlarimizni baham ko'rganlari uchun ular bizga yoqimli ko'rinayotgani uchun emasmi? Bu erda yanada oqilona ko'rinish juda foydali bo'ladi. Bizning raqiblarimiz esa mutlaqo bema'ni va ahmoq emas. Ehtimol, biz ularning mavqeiga va o'zlariga bo'lgan nafratimizni yarashtirish uchun juda tez edik.
Rodjers nazariyasiga kelsak, kongruentlik tushunchasi unda ijtimoiy psixologiyaga qaraganda butunlay boshqacha ma'noga ega. O'zining ta'rifiga ko'ra, "muvofiqlik - bu bizning tajribamiz va undan xabardorligimiz o'rtasidagi aniq moslikni bildirish uchun ishlatadigan atama. Tajriba, xabardorlik va muloqotning muvofiqligini bildirish uchun uni yanada kengaytirish mumkin." (Rojers K. Psixoterapiyaga qarash. Insonning paydo bo'lishi. M., 1994. B. 401). Biroq, bu erda Rojers matnining so'zma-so'z tarjimasidagi qiyinchiliklarni yodda tutish kerak. Gap shundaki, inglizcha so'z tajriba(sic) ham tajriba, ham tajribani bildiradi. Ehtimol, biz tajriba haqida gapiryapmiz, tajriba orqali biz boshqa narsani tushunishga odatlanganmiz.
Rojersning o'zi o'z fikrini aniq misollar bilan ko'rsatib beradi. Tasavvur qilaylik, kimdir sherigi bilan suhbatda aniq g'azab va g'azabni boshdan kechiradi, bu uning xatti-harakatlarida va hatto fiziologik reaktsiyalarda aniq namoyon bo'ladi. Shu bilan birga, uning o'zi ham his-tuyg'ularini bilmaydi va (o'zini himoya qilish uchun) o'z nuqtai nazarini mantiqiy ravishda himoya qilayotganiga amin. Tajriba va uning o'zini his qilish hissi o'rtasida aniq tafovut mavjud.
Yoki tasavvur qilaylik, zerikarli kompaniyada oqshomni o'tkazgan, behuda sarflangan vaqtni aniq ko'rgan odam, bundan tashqari, u zerikish hissini to'liq anglaydi. Shunga qaramay, xayrlashayotganda u shunday deydi: "Men juda yaxshi vaqt o'tkazdim. Bu ajoyib oqshom edi." Bu erda nomuvofiqlik tajriba va xabardorlik o'rtasida emas, balki tajriba va xabar o'rtasida.
Rojersning fikriga ko'ra, bunday nomuvofiqlik inson va o'zi o'rtasida jiddiy kelishmovchilikka olib keladi va psixoterapevtik aralashuvni talab qiladi. Yetuk sog'lom shaxs, birinchi navbatda, uyg'un shaxsdir. U o'z qalbida sodir bo'layotgan voqealardan xabardor bo'lib, o'zini bu tajribalarga muvofiq tuta oladi. Shu tariqa uyg'unlik ishi boshqa odamlar bilan muloqot qilishni o'z ichiga olgan har bir kishining ajralmas kasbiy sifati bo'lib xizmat qilishi aniq - birinchi navbatda, psixologlarning o'zlari, shuningdek, eng muhimi, o'qituvchilar (Rojers buni ayniqsa ta'kidlaydi). "Agar o'qituvchi mos bo'lsa, bu bilimlarni o'zlashtirishga yordam beradi. Muvofiqlik o'qituvchining aynan kim bo'lishi kerakligini anglatadi; Bundan tashqari, u boshqa odamlarga bo'lgan munosabatini bilishi kerak. Bu ham uning haqiqiy his-tuyg'ularini qabul qilishini anglatadi. Shunday qilib, u o'z shogirdlari bilan muomalada ochiq bo'ladi. U o'zi yoqtirgan narsalardan hayajonlanishi va uni qiziqtirmaydigan mavzulardagi suhbatlardan zerikishi mumkin. U g'azablangan va sovuq bo'lishi mumkin [ o'qituvchi?!- S.S] yoki aksincha, sezgir va xushyoqish. Chunki u o'z his-tuyg'ularini tegishli deb qabul qiladi unga, u ularni o'z talabalariga bog'lash yoki ular xuddi shunday his qilishlarini talab qilishning hojati yo'q. U - tirik odam, va dastur talablarining shaxssiz timsoli yoki bilimlarni uzatish uchun havola emas” (o'sha yerda, 347-348-betlar).
Rasm juda jozibali bo'lib chiqadi. Men tirik odamman, demak, men g'azablanish va sovuqqon bo'lishga, meni bezovta qilmaydigan narsalarni e'tiborsiz qoldirishga, yoqtirmaganlarga ochiq dushmanlik ko'rsatishga va hokazolarga haqqim bor.
Biroq, bu erda paradoks paydo bo'ladi. Qadim zamonlardan beri odobli, ijtimoiylashgan, madaniyatli shaxs o'z his-tuyg'ularini etarli darajada ifoda eta oladigan, bir vaqtning o'zida kerak bo'lganda ularni yashirishni biladigan, bundan tashqari, ba'zida o'zboshimchalik bilan boshqasini, hatto qarama-qarshiligini ko'rsatadigan kishi hisoblanadi. ijtimoiy kelishuvda qabul qilingan normalarga muvofiq normalar. Aql-idrok nuqtai nazaridan, siz o'ylagan narsani aytish qobiliyati qimmatlidir, lekin ayni paytda aytganingizni ham o'ylab ko'rsangiz yaxshi bo'lardi.
Mashhur psixologik ensiklopediya. - M .: Eksmo. S.S. Stepanov. 2005 yil.
So'nggi paytlarda odamlar uyg'unlik haqida ko'p gapirishdi. Va bu inson o'zini erkin va ishonchli his qilganda juda yaxshi holat. Muvaffaqiyatga erishmoqchi bo'lgan har bir insonning hayotida uyg'unlik tushunchasi mavjud bo'lishi kerak.
Busiz maqsadga erishish mumkin emas, chunki muvaffaqiyatni belgilovchi asosiy omillardan biri bu ishontirishdir. Ikkinchisi esa muvofiqliksiz mavjud bo'lolmaydi. Keling, ushbu masalani batafsil ko'rib chiqaylik. Psixologiya va boshqa bir qator fanlarda muvofiqlik nima? Axir, bu tushuncha ko'p tarmoqli, garchi u ta'riflarda o'ziga xos nuanslarga ega.
Bu shaxsiy xususiyat juda muhim ekanligini allaqachon anglab yetdik. Kelajakda biz foydali bo'lishi mumkin bo'lgan hayot sohalarini ko'rib chiqamiz. Keling, ushbu tushunchaning ma'nosini bilib olaylik. Kogruens - bu o'z his-tuyg'ularini ko'rsatishdan qo'rqish va ular uchun uyatning yo'qligi, shuningdek, muloqot jarayonining og'zaki, paraverbal va og'zaki bo'lmagan tarkibiy qismlarining to'liq mos kelishi bilan birga keladigan to'liq erkinlik holati.
Ta'rif biroz murakkab, shuning uchun uni batafsilroq ko'rib chiqaylik. Birinchi qism, printsipial jihatdan, aniq. Agar biror kishi mos keladigan bo'lsa, u o'z his-tuyg'ularini ifoda etishdan qo'rqmaydi, chunki u o'zini qadrlaydi. Ammo ta'rifning ikkinchi qismiga kelsak, biz u erda eshitilgan uchta tushunarsiz so'zni batafsilroq tushunishimiz kerak.
Ma'lum bo'lishicha, psixologiyada muvofiqlik - bu odamning nutqi, intonatsiyasi va tana tiliga to'liq mos kelishi. Ko'zlari bo'rtib qolgan va u butunlay muzlab qolgan mavzuga ishonish juda qiyin. Uning qalbida nima bor - tinchlik va osoyishtalik hukm suradimi yoki to'liq chalkashlik va noaniqlik bormi? Bunday odam mos kelmaydi.
Tashqi tomondan muvofiqlik qanchalik ko'rinadi?
Muvofiqlik - bu deyarli har doim boshqa odamlarga u yoki bu darajada ko'rinadigan holat. Ammo bu erda hamma narsa empatiyaga bog'liq. Ushbu atamaning kundalik tushunchasida bu empatiya qobiliyatidir. Psixologik nuqtai nazardan, empatiya - bu odamning boshqa odamning his-tuyg'ularini tushunish qobiliyati. Shunga ko'ra, bu sifat insonda qanchalik rivojlangan bo'lsa, boshqa odamga moslik yoki aksincha, uning yo'qligi shunchalik kam ko'rinadi. Shunday qilib, biz muvofiqlik - bu hamma uchun ko'rinadigan insoniy holat, degan xulosaga kelishimiz mumkin, ammo bu ko'rish darajasi boshqacha.
Biznesda muvofiqlik
Muvofiqlik tadbirkor uchun juda muhim sifatdir. Ko'pgina hollarda, inson o'z sheriklari bilan muloqot qilishi va ularni biror narsaga ishontirishi kerak. Aniqrog'i, bu holda biz sheriklar haqida emas, balki raqobatchilar haqida gapiramiz. Erkak asabiylashadi. Bu unga yaxshi ta'sir qiladimi? Aslida, uyg'unlik - bu tashvishning yo'qligi emas, balki ma'lum bir lahzada ruhni azoblaydigan barcha his-tuyg'ular bilan o'zini qabul qilish qobiliyatidir.
Bu holatda uyg'unlik, agar odam o'z hayajonini o'z foydasiga aylantira olgan bo'lsa, sodir bo'ladi. Biroq, hissiyotlarning to'liq etishmasligi ham bo'lishi mumkin. Bunday holda, odam muzokara qilishda o'zini erkin his qiladi. Buni muvofiqlik deb ham atash mumkin. Biznesda bu sifatning ahamiyati nafaqat ruhiy farovonlik, balki muvaffaqiyat uchun ham juda muhimdir. Axir, muvofiqlik nafaqat ruhiy holat, balki insonning tashqi ko'rinishi hamdir.
Ommaviy nutqda muvofiqlik
Aslida, muvofiqlik - bu odamlarni biror narsaga ishontirish kerak bo'lgan barcha holatlarda foydali bo'lgan sifat. Va ommaviy nutq ham bundan mustasno emas. Gitler qanchalik yomon odam deb hisoblanmasin, agar u o'zaro mos bo'lmaganida, u hech qachon ommaviy nutqda muvaffaqiyatga erisha olmasdi.
Axir uning vazifasi odamlarni Germaniyaning haqiqatan ham istiqbolli kelajagi borligiga ishontirishdir. Va uyg'un xatti-harakatlarsiz ular hech qachon unga ishonmas edilar. Qabul qiling, oriy irqining buyukligi haqida noaniq bir narsa aytadigan odamga ishonish juda qiyin.
Shaxsiy hayotingizda uyg'unlik
Pick-up san'atkorlari "uyg'unlik" so'zini ishlatishni yaxshi ko'radilar. Ha, bu odamlarga munosabat ham noaniq, ammo ba'zi nazariy fikrlarga kelsak, ular to'g'ri. Qarama-qarshi jins bilan uchrashganda, uyg'unlik insonga juda katta ta'sir ko'rsatadi. Axir, agar inson o'z rejalarida muvaffaqiyat qozonishiga ishonchi komil bo'lsa, ehtimol u ham biror narsadir.
Agar yigit qiz uni sevishiga amin bo'lsa, uning tan olishidan ijobiy natija olish ehtimoli sezilarli darajada oshadi. Oxir oqibat, yosh ayol vakilining ongsizligi shubhasiz uyg'unlikni ushlaydi va shunday deb o'ylaydi: "Ha, u o'zini juda ishonchli tutganligi sababli, ehtimol ayollar uni yaxshi ko'rishadi!"
Va shundan so'ng, qizda poda hissi paydo bo'lishi mumkin, shundan so'ng u yigitni chindan ham yoqtira boshlaydi. Ushbu instinktga kelsak, biz ba'zida uning bizga ta'sirini sezmaymiz. Va uning ogohlantiruvchi omillaridan biri muhim shaxsning uyg'unligi.
O'zaro munosabatlardagi muvofiqlik
Umuman olganda, odamlar o'rtasidagi munosabatlarda muvofiqlik suhbat muhitini yaratish vositasidir. Bir kishi tarang va yopiq bo'lsa, uning holati ham suhbatdoshiga etkazilishi mumkin. Shuning uchun odamlar bilan to'g'ri munosabatda bo'lishni o'rganish uchun muloqot qilish ko'nikmalarini egallash juda muhimdir. Shaxslararo munosabatlar kontekstida muvofiqlik ochiqlikdir. Boshqalar ochiq odamlarni ko'proq yoqtirishini va ular bilan muloqot qilish osonroq ekanini o'zingiz ham payqagandirsiz.
Qanday qilib uyg'un bo'lish mumkin?
Shuning uchun ham kongruent bo'lish uchun birinchi qadam bunday odamlar bilan muloqot qilish va ularga shu jihatda taqlid qilishdir. Ammo shu bilan birga, shaxsiyatingiz haqida unutmang, chunki muvofiqlik o'zingizni qabul qilish va kimgadir taqlid qilishga urinmaslikdir. Agar me'yorida qilingan bo'lsa, hech qanday yomon narsa yo'q. Agar biror kishi eng kichik tafsilotlarda boshqalarga taqlid qila boshlasa, bu allaqachon muammo. Ammo biror narsani o'rganish uchun siz asosiy fikrlarni o'ynashingiz mumkin va hatto kerak.
Boshqa fanlardagi muvofiqlik
Biz ko'rib chiqayotgan kontseptsiya nafaqat psixologik. Masalan, geometriyada muvofiqlik mavjud. Bu nima? Bu fanda kongruentni boshqasiga ustma-ust qo'yilganda unga har jihatdan to'liq mos keladigan, lekin ayni paytda u butunlay boshqa joyda joylashgan ob'ekt deb atash mumkin.
Tibbiyotda artikulyar yuzalarning bir-biriga mos kelishi kontakt bo'g'imlarning shakli to'liq mos kelishidir. Ko'rib turganimizdek, har qanday holatda, fandan qat'i nazar, muvofiqlik moslik uchun sinonimdir. Shundan kelib chiqib, bu so'zni nutqingizda universal og'zaki vosita sifatida ishlatish mumkin degan xulosaga kelishimiz mumkin.
xulosalar
Biz muvofiqlik nima ekanligini va uni qayerda ishlatish mumkinligini aniqladik. Foydali bo'lishi mumkin bo'lgan sohalar diapazoni bu erda keltirilganlarga qaraganda ancha kengroq ekanligini tushunish muhimdir. Ushbu kontseptsiya yana qayerda foydali bo'lishi mumkinligini mustaqil ravishda aniqlashingiz mumkin. Ammo bir narsa aniq: faqat uyg'un shaxsni muloqotda uyg'un va yoqimli deb hisoblash mumkin.
Muvofiqlik - bu so'z va harakat birligida ifodalangan shaxsning ichki uyg'unligi. Bu odamning og'zaki va og'zaki bo'lmagan signallari orqali uzatiladigan ma'lumotlarning ma'lum bir muvofiqligi.
Muvofiqlik tushunchasini birinchi marta amerikalik psixolog K. Rojers asoslab bergan. Oddiy qilib aytganda, agar odam bir xil narsani o'ylasa, gapirsa va qilsa, uni kongruent deb atash mumkin.
Muvofiqlikning yo'qligi eng ko'p tajribaga ega bo'lgan odamlar tomonidan seziladi o'zi bilan kurash holati. Misol uchun, bir kishi mashina, ma'lum bir narsa yoki uy-joy sotib olishni xohlaydi, lekin uning ichida qarama-qarshilik mavjud. Bir tomon hamma narsani olishni xohlaydi, ikkinchisi esa unga ushbu sotib olishning kelajakdagi oqibatlari yoki undan foydaliroq imkoniyat haqida doimo eslatib turadi. Bunday holda, odamlar ichki ziddiyatlarni bartaraf etish va mutlaq muvofiqlikka erishish yo'llarini topishga harakat qilishadi. Ammo zamonaviy dunyoda mutlaq muvofiqlik turg'unlik, baxtsizlik va tashqi sharoitlarga qaytarilmas qaramlikka olib kelishi mumkin.
Ichki uyg'unlikka erishish uchun moslik va nomuvofiqlik o'rtasidagi muvozanatni saqlash kerak. Doimiy muvozanatni saqlash uchun siz muvozanatning birinchi belgilarini sezishni va ta'sirlangan muvozanatni vaqtida tiklashni o'rganishingiz kerak.
Muvofiqlikka qanday erishish mumkin?
O'zingizda uyg'unlikni rivojlantirish uchun siz bir nechta oddiy maslahatlarga amal qilishingiz kerak:
- Nafaqat o'zingizga, balki boshqalarga nisbatan ham samimiy va halol bo'ling;
- Majburlash va maxsus harakatlarsiz odamlar bilan muloqot qilish;
- Har doim o'zingiz bo'ling va o'zingizni boshqa odamga aylantirmang;
- Siz boshqa odamning so'zlari bilan gapirmasligingiz va uning nutq uslubiga moslashishingiz kerak;
- Sizning kayfiyatingizdan qat'i nazar, barcha his-tuyg'ularingizni ko'rsatishingiz kerak.
Muvofiqlikning asosiy komponentlari samimiylik va halollikdir. Shuning uchun, siz muloqot qilayotgan odamlarga iloji boricha kamroq yolg'on gapirish muhimdir. Ongli darajada yolg'on sizni yomon ichki holatga olib kelishi mumkin, bunda fikrlar va harakatlar o'rtasidagi uyg'unlikni saqlab bo'lmaydi.
Muvofiq odamni nima qiladi?
Aslida, mos keladigan odamni topishda qiyin narsa yo'q. Ayniqsa, agar siz ushbu turdagi odamlarga xos bo'lgan ba'zi xarakterli xususiyatlarni bilsangiz.
- Muvofiq odam har doim haqiqatni aytadi, garchi bu uning ijtimoiy mavqeiga zid bo'lsa ham.
- Bunday odamlar juda ochiq va ko'p odamlarga to'liq ishonchni ilhomlantiradi.
- Siz o'zingizning barcha sirlaringizni shunday odamga ishonib topshirmoqchisiz, chunki u sizni hech qachon aldamasligiga amin bo'lishingiz mumkin.
- Bunday odamlar juda ochiq va hamma bilan umumiy til topadilar.
Shuning uchun, siz har qanday sharoitda o'zingiz bo'lishingiz va o'z printsiplaringizga amal qilishingiz kerak. Shunda odamlar sizning qanday odam ekanligingizni tushunishadi va sizga to'liq ishonishni boshlaydilar.
Aks holda, firibgarlarning tashqi ko'rsatkichlarini hisobga olish kerak. Ular ko'pincha og'zaki bo'lmagan signallar orqali o'zlarini berishadi. Ularning aytganlari bilan solishtirishga harakat qiling va keyin siz ularning xatti-harakatlariga e'tibor qaratishingiz mumkin. Keyinchalik, siz ularni aldashlariga yo'l qo'ymaysiz. Atrofingizdagi odamlar ularni aldamoqchi bo'lganlarida his qilishadi. Shuning uchun, bu haqda unutmaslik kerak. Har qanday faoliyat sohasida uyg'un shaxslar yuqori baholanadi.
Qarshilik qilmaslik mashqlari
O'zingizning uyg'unlikni rivojlantirish uchun siz "qarshilik qilmaslik" foydali mashqidan foydalanishingiz mumkin. Ushbu mashqning asosiy nuqtasi: agar siz xohlamagan narsani qilish zarurati tug'ilsa, unda siz hali ham buni qilmaysiz.
Mashqning asosiy tarkibiy qismlari:
- Agar siz keskin holatda bo'lsangiz, unda siz tushkun holatingizni yashirishga urinmaysiz va uning og'zaki bo'lmagan vositalar yoki imo-ishoralar orqali namoyon bo'lishiga yo'l qo'ymaysiz.
- Siz o'zingizni biror narsa qilishga yoki aytishga majburlamasligingiz kerak.
- Siz barcha his-tuyg'ularingizni va his-tuyg'ularingizni tashqi tomondan ko'rsatishingiz va ular haqida gapirishingiz kerak.
- Ijobiy tomoni shundaki, o'zingizni boshqa birovga o'xshatish o'rniga, siz o'zingizsiz.
- O'zingizga savol bering: "Men o'zimni qanday his qilyapman?" - va sizning ichki holatingizga mos keladi.
- Har doim o'zingiz va harakatlaringiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling.
- Hech narsaga qarshilik qilmang.
Boshqalarning ijobiy munosabatini uyg'otadigan ijtimoiy jihatdan mos xatti-harakatni kuzatish juda muhimdir. Xayolingizga kelgan har bir fikrni yoki til uchida g‘alati so‘zlarni aytmang.
Agar siz uyg'unlikni bir muddat fonga qo'ysangiz, hech qanday yomon narsa bo'lmaydi. Muvofiq bo'lish uchun siz o'ylagan va orzu qilgan hamma narsani aytishingiz shart emas. Avvalo, siz o'zingizga adekvat bo'lishingiz kerak, keyin atrofingizdagi odamlar bilan ishonchli munosabatlar o'rnatishingiz kerak.