>

Як ширяти ноги в гірчиці пропорції. Як парити ніжки дитині? Гарячі ванни з гірчицею: користь та шкода. Гірчицатрон – медична гірчиця для ванн

Осінньо-зимовий період це час дощів, сльоти, морозів, холодної та неприємної погоди.

Ноги мокнуть, промерзають і відразу з'являється нежить, першіння і болючі відчуття в горлі. Усе це початкові ознаки ГРЗ та грипу.

Саме тут на допомогу прийде гірчиця. Вона у тандемі з окропом дає ефективний результат.

Парити ноги з гірчицею процедура не складна. Головне, все зробити правильно і з витримуванням потрібної температури та часового проміжку.

Гірчиця – універсальний продукт, який придатний у кулінарії, косметології та медицині. Вона використовується як додатковий компонент багатьох масок, скрабів, шампунів.

У медицині також використовують гірчицю як додатковий інгредієнт або основний компонент препарату. Як парити ноги з гірчицею? Розповімо про все до найменших подробиць.

Парити ноги із гірчичним порошком необхідно на стадії появи перших симптомів захворювання. Першить у горлі , слабкість, втома, розбитість, нежить, закладений ніс – це показання до проведення процедури.

Користь від того, що ви ширяєте ноги з гірчицею

1) Гірчиця має бактерицидні властивості.

2) Бореться з грибком та вірусними мікробами, що дозволяє прогнати з організму простудну заразу.

3) Зігріваючий ефект гірчиці посилює приплив крові та максимально покращує кровообіг.

4) Допомагає при болях у горлі, пригнічує кашель, сприяє відходженню мокротиння.

Процедуру пропарювання ніг гірчицею треба проводити відразу, як тільки ви відчуваєте, що до вас підбирається застуда.

Важливо пам'ятати, що цього процесу буде недостатньо, потрібен комплексний підхід до проблеми. Гарячий чай із запашних лікувальних трав, молоко з медом, розтирання, компреси, що зігрівають – все це буде доречним.

Як правильно парити ноги

Алгоритм проведення процедури, яка дозволяє правильно пропарити ноги із гірчицею:

1. Треба взяти відповідну ємність для води і заповнити охолодженим окропом. Температурний рівень рідини не повинен перевищувати позначки сорок градусів. Оптимально 38-40.

2. Потім у тазик з водою висипають гірчичний порошок з розрахунком одна велика ложка на літр рідини.

3. В отриману суміш опускають ноги для максимального прогрівання. Важливо, щоб ступні повністю вкрилися водою. Краще, якщо вона буде трохи вищою за кісточки.

4. Рідина швидко остигатиме, тому треба тримати температурний режим на одному рівні. Для цього періодично підливають гарячу воду. Ноги при цьому варто вийняти з тазика, щоб не обпалити.

6. Після прогрівання ноги витирають насухо і надягають теплі шкарпетки. Для цього підійдуть шерстяні, вони максимально тримають тепло.

7. Додатково можна попити липовий чай з медом. Потім огортаються і лягають спати.

Достатньо по парі таких сеансів протягом трьох-чотирьох днів і ви знову будете в строю. Для кращого ефекту процедури разом із гірчицею в окріп додають ефірні олії. Вони розслаблюють, пом'якшують шкіру і теж мають лікувальні властивості.

Також можна всипати жменьку соди, вона має схожі якості. Гірчицю можна заважати з відварами з лікарських трав – ромашки, шипшини та подібних.

Можна парити ноги з гірчичкою і без води та ванн. Сухе прогрівання гірчичним порошком дає результат анітрохи не гірше.. Знадобиться дві пари теплих шкарпеток. Одну надягають на сухі ноги.

У другу насипають гірчичного порошку, потім одягають. Роблять це на ніч. Добре загортаються і сплять так до ранку. Важливо не знімати шкарпетки до ранку, щоб максимально зігріти ступні.

З особливою обережністю потрібно ширяти ноги з гірчичним порошком діткам. Дозволено це робити малюкам старше років п'яти. Температурні показники води мають бути дещо нижчими, ніж для дорослих. Достатньо 37 градусів.

Сеанс проводити не довше за хвилин десять. Весь цей час потрібно бути біля дитини, грати, щоб відвернути увагу. Денні ванни для дітей не обов'язкові. У вечірній час результат буде бажаним.

Протипоказання

Прогрівання гірчицею має деякі протипоказання.

  • Не можна дітям віком до п'яти років.
  • Температура тіла – понад 37,5. Це лише погіршить загальний стан організму.
  • Тиск із високими показниками, що може спровокувати напад гіпертонії.
  • Захворювання онкологічного характеру.
  • Період вагітності. Подібна процедура категорично протипоказана, оскільки може призвести до непередбачуваних результатів та поганого перебігу вагітності.
  • Критичні дні (це посилить кровотечі).
  • Проблеми із кровоносною системою.
  • Прогрес хронічних хвороб.
  • Розширені вени – варикоз. Прогрівання загрожує набряклістю.
  • Відкриті рани на шкірі, виразки, тріщини, лущення.
  • Непереносимість гірчиці, алергічні висипи.

Ви не належите до жодної з категорій ризику? Тоді вам можна вдаватися до допомоги гірчичних ванн.

Навіть якщо ви почуваєтесь нормально і не спостерігаєте симптомів, але намочили ноги або сильно промерзли на вулиці, тоді зробіть процедуру з метою профілактики. Зайвою вона не буде.

Обов'язково дотримуйтесь всіх правил проведення процедури та слідкуйте за температурним режимом, щоб запобігти опікам. Озброїться всіма способами і не хворійте.

Гірчиця – рослина, яка відноситься до сімейства капустяних. Зростає в середньому на 45 – 55 см заввишки, але у сприятливих умовах висота може бути до 1,4 м. Квітки блідо – жовті чи білі. Цвітіння випадає на червень – липень, а плоди дозрівають у серпні. Батьківщина рослини – Середземномор'я.

У цій статті Ви дізнаєтесь:

  • властивості гірчиці: користь та шкода
  • вплив на організм
  • як парити ноги
  • чи можна приймати гірчицю під час вагітності

Корисні та шкідливі властивості

Давайте ознайомимося з користю та шкодою гірчиці для організму. Існує кілька видів рослини:

  • біла – до складу насіння входить 35,5 жирних та 1,1% ефірних олій, калій та синальбін. Друга назва – англійська гірчиця. Смак досить приємний, м'який із солодким відтінком. Широко використовується в медицині при хворобах травлення, метеоризмі, недугах печінки та ревматизмі.
  • чорна – на відміну білої, до складу входить не синальбін, а глікозид. Саме з цієї рослини – овочі роблять дижонську гірчицю.
  • сарептська – у цьому вигляді великий відсоток жирних – до 51% та ефірних – до 3% олій. З цього рослини роблять порошки, гірчичник від застуди.

Чим відрізняється дижонська гірчиця від звичайної?

Головною відмінністю є насіння. У першу входять насіння коричневого кольору, а в звичайну – жовте або біле. Є не тільки зовнішні відмінності, а й смакові. Проста саме для тих, хто любить «гостріше», а чорна – має кисло – солодкий смак та підійде для тих, хто не любить гострі спеції. Шкода цієї рослини проявляється при надмірному вживанні. Ви просто обпалите слизову оболонку шлунка, спеція може викликати роздратування, а також сприяти появі виразки.

Вплив на організм

Корисні властивості гірчиці широко застосовуються народною медициною, як засіб від випадіння волосся, проти застуди та ін. . Вона широко використовується у косметології.

Чим корисна гірчиця для організму?

З її допомогою можна лікувати геморой. Ось один із способів боротьби з цією недугою:

  • необхідно залити окропом 4 - 5 столових ложок гірчичного порошку в 3-х літрову ємність;
  • краще це робити в емальованому відрі, обмотавши краї відра рушником;
  • після цього сісти і закутатись, щоб пара не виходила.

Таку процедуру слід робити тривалістю до 15 хвилин. За допомогою гірчиці ви можете позбавитися такої хвороби, як псоріаз. Рослина підвищує сексуальне бажання як у чоловіків, так і у жінок.

Насіння гірчиці при цукровому діабеті надають позитивний вплив. Необхідно пити чай при цукровому діабеті із додаванням гірчичного порошку. Чай повинен настоятися (бажано у термосі) не менше 2 годин. Пийте чай через півгодини після кожного їди.

Обгортання з гірчицею і медом має цілющі властивості на організм. Мед сприяє зміцненню імунітету, активізує процеси метаболізму в підшкірно-жировому шарі, прискорює процес розщеплення жирів. Розкажемо вам про один із рецептів:

  • гірчичний порошок розвести із невеликою кількістю води;
  • після чого додати таку ж кількість меду;
  • ретельно перемішати.

Протипоказано змішувати мед відразу з гірчичним порошком, в результаті Ви отримаєте опіки.

Гірчиця для волосся шкода та користь:

  • збільшується обсяг волосся та зростання;
  • при жирному типі шкіри позбавляє лупи;
  • запобігає випаданню волосся, надає природного блиску та зменшує кількість посічених кінчиків.

Якщо у Вас сухе волосся, то застосовувати порошок рослини замість шампуню не варто, результат вас неприємно здивує - волосся стане ще сушішим і з'явиться лупа. Забороняється застосовувати у випадку, якщо у вас є ранки чи будь-які інші пошкодження на шкірі.

Як парити ноги з гірчицею

  • перший кашель і коли починається перше прізнення у горлі;
  • нежить;
  • слабкість;
  • трохи піднімається температура.

Парити ноги з гірчицею слід таким чином: налити в тазик гарячу воду (комфортної для вас температури) і додати кашку гірчичного порошку, попередньо розведену в невеликій кількості води. Потрібно лише 1 – 1,5 ст. ложки порошку. Під час прийняття процедури регулярно додавайте гарячу воду, після чого промийте ноги і надягніть теплі шкарпетки.

Батьків цікавить питання: як ширяти ноги дитині з гірчицею. Педіатри рекомендують цю процедуру у випадку, якщо у маленького пацієнта з'являється кашель, болить шийка або забитий ніс.

Батьки повинні дотримуватися всіх правил, тому що не правильно попарені ніжки спровокують жар у дитини та може підвищити навантаження на серце.

Не тільки ванна для ніг корисна при застуді, а й ванна з гірчицею для тіла. Для даної процедури необхідно розмістити в ємності близько 350 гр. гірчичного порошку до густої консистенції. Наточити у ванну теплої води та додати всю розведену суміш. Слідкуйте за тим, щоб не залишилося грудочок. Приймати ванну варто максимум 6 хвилин, після чого необхідно обов'язково прийняти душ і лягти в ліжко на 2,5 години.

Гірчиця у шкарпетках при застуді – ще один із методів боротьби із застудними захворюваннями, яке допоможе зберегти вам ваше здоров'я. Правильно зроблена процедура не призведе до негативних наслідків. Ноги мають бути сухими, інакше ви маєте всі шанси отримати опік. Насипте загалом 1,5 ст. ложки порошку в бавовняний шкарпетку. Надягніть носок з порошком і поверх нього ще один - бажано вовняний. Шкарпетки не знімати протягом 7 годин.

Чи можна приймати гірчицю вагітним

Жінка у положенні має дуже уважно стежити за правильним харчуванням. Вона може вживати (всередину) гірчицю у невеликих кількостях. Гірчиця позитивно впливає на організм майбутньої мами. Якщо у вас непереносимість цього продукту чи алергія, то вам не варто його приймати. У жодному разі не можна парити ноги жінці в період очікування малюка. Краще буде, якщо насипати сухий порошок у шкарпетку.

Здоров'я вам!

У статті обговорюємо, як ширяти ноги з гірчицею. Ми розповімо про користь та протипоказання до проведення процедури. Ви дізнаєтеся, як правильно парити ноги з гірчицею дорослим та дітям, і як часто це можна робити.

Користь гірчиці для ніг

У народній медицині часто використовують гірчицю для ніг при застуді. Традиційна медицина визнає лікувальну дію спеції. Гірчичний порошок можна придбати у будь-якій аптеці у формі гірчичників. У цій статті ми розповімо, як ширяти ноги з гірчицею від застуди, використовуючи сухий порошок.

Ванни з гірчицею роблять при застуді

Щоб відповісти питанням - чи можна ноги парити в гірчиці, розглянемо докладніше, яку користь ця процедура надає на організм. Прогрівання ніг гірчицею допомагає швидко усунути перші симптоми застудних захворювань. Процедура ефективна при болю в горлі та нежиті.

Гірчиця має бактерицидну, антимікробну та зігрівальну дії. Гарячі ванни для ніг з гірчицею стимулюють кровообіг і сприяють швидкому проникненню діючих речовин через пори. Така процедура згубно діє хвороботворні мікроорганізми.

Показання до проведення процедури

Перед тим, як ширяти ноги в гірчиці від застуди, слід ознайомитися зі списком показань для даної процедури, щоб не завдати шкоди організму. Адже існує низка обмежень на її проведення. До показань відносять: слабкість, відчуття розбитості, сонливість, першіння та біль у горлі, сухий кашель, нежить.

Лікарі дають чіткі рекомендації про те, коли можна ширяти ноги з гірчицею, а коли від процедури варто утриматися. Так, при температурі вище 37,5 гріти ноги з гірчицею не рекомендується, вона може спровокувати підвищення температури.

Ви дізналися, чи можна парити ноги з гірчицею і які обмеження на процедуру існують. Розглянемо покрокову інструкцію, як гріти ноги гірчицею у воді.

Як парити ноги з гірчицею

Не перевищуйте дозування гірчиці

Перед тим як ширяти ноги при застуді з гірчицею, приготуйте все необхідне: тазик з гарячою водою, градусник, чайник з окропом, рушник і теплі шкарпетки. Найкраще проводити процедуру у ванній при закритих дверях, щоб не було протягів.

Налийте в тазик гарячу воду так, щоб ноги були занурені по щиколотки. Оптимальна температура для того, щоб ноги попарити із гірчицею – від 38 до 40 градусів. Перед тим, як занурити ноги в тазик, розведіть у воді 2-3 столові ложки гірчичного порошку.

Коли ви парите ноги з гірчицею при кашлі, краще використовувати високу ємність, наприклад, відро, щоб у воді виявилися не тільки щиколотки, а й ікри. Така процедура забезпечить більш інтенсивне прогрівання, а при додаванні ефірних олій покращить відходження мокротиння та вплине на інгаляційну дію.

Відповідаючи на запитання – скільки парити ноги у гірчиці, скажемо, що все залежить від порогу чутливості. Загалом тривалість процедури становить 30 хвилин. Якщо ви відчуваєте сильне нестерпне печіння, негайно перервіть процедуру та промийте ноги під теплою проточною водою. Для того щоб гріти ноги гірчицею, розведіть меншу кількість порошку – не більше 1 столової ложки.

Протягом процедури необхідно підтримувати рекомендовану температуру води. Для цього через кожні 7-10 хвилин підливайте трохи гарячої води в тазик, попередньо виймайте ноги.

Після того як попарили ноги з гірчицею, витріть насухо рушником і надягніть теплі шкарпетки. Для посилення лікувальної дії ляжте в ліжко та випийте трав'яний чай.

Процедуру необхідно повторювати двічі на день – вранці та ввечері протягом 3-4 днів. Чим раніше почати гріти ноги у воді з гірчицею, тим більше шансів усунути застуду.

Існує кілька рецептів, як ширяти ноги в гірчиці. У народній медицині для посилення лікувальної дії спецію поєднують із содою, шипшиною, ромашкою, цитрусовими та хвойними ефірними маслами.

Якщо систематично парити ноги в гірчиці при нежиті, то за 3-4 дні можна позбавитися цього симптому. Пари гірчиці зволожують слизову оболонку, борються із закладеністю носа і зменшують течії з носа.

Багатьох батьків цікавить питання - як ширяти ноги з гірчицею при кашлі дитині? Сама процедура нічим не відрізняється. Зменшуються час та кількість спеції. Для того щоб ноги погріти з гірчицею для дитини, достатньо ½-1 столової ложки на тазик рідини. Тривалість процедури скорочується до 10 хвилин.

Ви дізналися, як гріти ноги в гірчиці дорослим та дітям. Тепер розглянемо протипоказання до проведення процедури.

Докладніше про те, як парити ноги, дивіться у відео:

Протипоказання

Перед тим як ширяти ноги в гірчиці при застуді, проконсультуйтеся з фахівцем. Лікар скаже, як правильно парити гірчицею ноги, як часто можна проводити процедуру і який курс лікування за тривалістю вам необхідний.

Протипоказання:

  • гіпертонія;
  • трофічні виразки;
  • онкологія;
  • варикозне розширення вен;
  • період вагітності;
  • алергія.

Ви дізналися, як і коли можна ширяти ноги в гірчиці, а коли цього робити не рекомендують лікарі. Тепер підіб'ємо підсумки.

Що запам'ятати

  1. Перед початком лікування за допомогою спеції необхідно звернутися до лікаря, який скаже, як правильно парити ноги у гірчиці, та призначить курс лікування.
  2. Перед тим, як ширяти ноги з гірчицею при нежиті, слід ознайомитися зі списком показань та протипоказань для даної процедури. Адже існує низка обмежень на її проведення.
  3. При температурі вище 37,5 гріти ноги із гірчицею при кашлі не рекомендується.

Парові ванни - ефективний засіб у боротьбі з застудою. На стопах розташовані активні точки, вплив на які стимулює захисні функції організму. Крім того, покращується кровообіг, полегшується відходження мокротиння при сухому кашлі. Якщо в гарячу воду додати речовини, що мають антисептичні та протизапальні властивості, то ефект значно посилиться. Але, виконуючи процедури, потрібно дотримуватись правил. Як парити ноги з гірчицею, щоб не заподіяти шкоди і досягти швидкого одужання?

Показання для парових ванн з гірчицею.

Гірчиця застосовується у народній медицині давно. Настої та лікарські засоби з її вмістом мають антисептичну та противірусну дію, посилюють кровообіг і підвищують артеріальний тиск. При застуді із сухим кашлем гірчиця сприяє розм'якшенню та відходженню мокротиння, роблячи кашель продуктивним.

Гірчичники та гірчичні ванни зігрівають, зміцнюють і оздоровлюють організм.

Показання для ножних ванн з гірчицею:

  • біль у горлі, садіння, першіння, сухість;
  • непродуктивний кашель;
  • підвищення температури тіла до 37,50С;
  • закладеність носа, риніт;
  • загальне погіршення самопочуття, слабкість, втрата працездатності, біль та ломота у кістках.

Ванни з гірчицею потрібно починати робити при перших ознаках захворювання, щоб зупинити хворобу на самому початку.

Як робити гірчичні ванни

Щоб попарити ноги в гірчичній ванни, знадобиться глибокий таз або інша зручна ємність. Температура води, якою заповнюють таз приблизно наполовину (3-5 л), дорівнює 38-410С.

У гарячу воду висипають 2-3 ст. л. сухої гірчиці. Гірчичний порошок продається в бакалійних магазинах, для цього можна використовувати вміст гірчичників.

Тривалість процедури - 25-30 хвилин, періодично в таз потрібно підливати гарячу воду (обережно, щоб не ошпарити!), підтримуючи температурний режим.

Після закінчення ноги витирають рушником і надягають шкарпетки: бавовняні, а на них – вовняні. По можливості, ванни роблять кілька разів на день, якщо не виходить - перед сном. Після процедури варто випити гарячого чаю, молока з медом чи олією, трав'яного лікувального настою та лягти спати.

Дивіться ще на блозі: Чому мерзнуть ноги

Чим посилити гірчичні ванни

У воду, нарівні з гірчицею, можна додавати:

  1. Відвари та настої лікарських трав – ромашку, календулу, шавлію, шипшину;
  2. Питну соду;
  3. Ефірні олії, 2 краплі на 1 л води - евкаліпт, лимон, ялицю, ялівець, чайне дерево. Для кращого розчинення масло емульгують у чайній ложці теплого молока і потім виливають у таз.

Гаряча пара, піднімаючись над ванною, потрапляє в дихальні шляхи, благотворно впливаючи на слизову, розширюючи бронхи і сприяючи відходженню мокротиння.

Для шкіри п'ят такі процедури корисні, оскільки розм'якшується верхній шар епідермісу, і його можна легко видалити.

Як лікувати дитину

Тривалість процедури – 10 хвилин, температура води має бути комфортною, не обпалювати (дитяча шкіра тонка та чутливіша!). Дитина під час процедури має перебувати під контролем дорослого.

Найкраще парити ніжки перед сном. Після закінчення шкіру висушити рушником, одягнути дитині теплі шкарпетки та укласти спати.

Протипоказання

У переліку протипоказань:

  • висока температура тіла;
  • артеріальна гіпертензія чи підйом тиску;
  • злоякісні новоутворення;
  • вагітність! На будь-якому терміні ванни з гірчицею можуть спровокувати викидень;
  • загострення хронічних захворювань;
  • серцево-судинні захворювання;
  • варикозне розширення вен нижніх кінцівок;
  • трофічні виразки

З урахуванням протипоказань, гірчичні ванни – ефективний та безпечний засіб від застуди та грипу, який допоможе усунути закладеність носа, полегшити стан, заспокоїти біль у горлі та прискорити одужання.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Гірчичний порошок - це унікальний продукт, застосування якого давно вийшло за межі кулінарії. Він часто використовується в різних домашніх процедурах: антицелюлітних обгортанні, масках для волосся та тіла, а також як засіб лікування при грипі та застуді. Так, прийняття гарячих ванн для ніг з гірчицею - це один з найбільш результативних і безпечних способів впоратися з хворобою, що підходить більшості людей.

Гірчиця проти застуди

Звичайно, це не єдиний спосіб домашнього лікування, але його застосування поряд з іншими методами (розтирання, рясне тепле питво і т.д.) дозволяє не тільки поліпшити самопочуття або наблизити момент одужання, а й зупинити розвиток хвороби, що щойно почалася.

Гірчичний порошок, що додається в ножні ванни, має безліч корисних властивостей, серед яких:

  • знищення грибків, бактерій та інших мікроорганізмів;
  • зігріваючий ефект;
  • зниження больових відчуттів у м'язах;
  • посилення кровообігу;
  • розрідження та відходження мокротиння.

Ефективність гарячих ванн для ніг з додаванням гірчиці пояснюється вмістом ефірних олій у гірчичному насінні у досить високій концентрації. Саме під їх впливом ми відчуваємо пощипування та печіння у місці накладання гірчичників та під час пропарювання ніг. Завдяки своїй проникаючій здатності, олії провокують приплив крові до шкіри, розширення кровоносних судин, прискорення кровообігу по всьому тілу. Такий вплив призводить до активізації захисних механізмів організму і боротьба із захворюванням стає набагато ефективнішою.

Парити ноги з гірчицею можна не тільки під час початку або розпалу хвороби, але і для її профілактики, наприклад, якщо ви потрапили під дощ, переохолодилися, промочили ноги, навіть якщо ви почуваєтеся абсолютно здоровою людиною. Тому не варто чекати на перші ознаки захворювання для того, щоб приступити до цієї процедури. Чим раніше ви почнете боротьбу з хворобою, тим вищі ваші шанси придушити її на самому початку.

як позбутися грипу народними засобами

Протипоказання

Як і будь-який спосіб лікування, ванни для ніг з гірчичним порошком мають деякі протипоказання, до яких необхідно серйозно поставитися. В іншому випадку ви ризикуєте не тільки затягнути час хвороби, але й посилити ситуацію, викликавши додаткові проблеми із власним здоров'ям.

До таких протипоказань відносяться:

  1. Температура тіла вище 37,5 С. ​​Додатковий зігрівальний ефект, який дає гірчиця, може спровокувати перегрів та загальне погіршення самопочуття.
  2. Вагітність. Посилення кровообігу в органах малого тазу може негативно позначитися на нормальному перебігу вагітності.
  3. Менструація. Як і в попередньому пункті, ця заборона пов'язана з посиленням кровообігу в органах сечостатевої системи.
  4. Варикозна розширення вен, т.к. існує ймовірність появи набряків через навантаження кровоносних судин, які й так ледве справляються зі своїми завданнями.
  5. Ушкодження шкірного покриву: висипання, екзема, садна, гнійнички і т.д.
  6. Вік дитини до 5 років, а також діатез у дитини віком до 7 років.
  7. Індивідуальна нестерпність гірчиці, алергічні реакції.

В інших випадках ви можете сміливо застосовувати цей спосіб поряд із іншими засобами народної медицини, спрямованими на лікування застуди чи грипу.

Як правильно парити ноги з гірчичним порошком

Що потрібно для найпростішої гірчичної ванни для ніг під час застуди? Лише підходяща ємність (таз), гаряча вода і суха гірчиця – це базовий рецепт, який можна доповнити на свій розсуд травами або ефірними маслами.

Для ножної ванни необхідно в попередньо нагрітій до 40 градусів воді розчинити кілька столових ложок гірчиці, з розрахунку по одній ложці на кожен літр, після чого опустити ступні в таз на 10-15 хвилин. Якщо вода дуже швидко остигає, можна періодично додавати до неї трохи окропу. Після закінчення зазначеного часу насухо витріть ступні, розітріть їх і надягніть теплі шкарпетки.

Прийом ванн для ніг – процедура, що вимагає дотримання постільного режиму, тому після того, як ви попарили ноги, лягаєте під теплу ковдру на 30-50 хвилин. Протягом дня можна кілька разів ширяти ноги в гарячій воді з гірчицею, при цьому останню процедуру краще організувати безпосередньо перед нічним сном.

Для більшого ефекту крім гірчиці у воду можна додавати трав'яні відвари з ромашки, м'яти або шавлії, а також ефірні олії евкаліпта, м'яти або ялиці. Такий нехитрий прийом допоможе зняти закладеність носа і загальне протизапальну дію на весь організм.

До ще однієї корисної властивості гірчиці можна віднести і те, що вона добре пом'якшує шкіру стоп, що огрубіла. Це означає, що крім лікування ви можете провести сеанс педикюру, обробивши підошви ніг терткою або пемзою після закінчення процедури. Для посилення розм'якшуючого ефекту у ванну можна додати трохи морської солі. Позбутися простуди вона не допоможе, але для стану нігтів та шкіри ніг буде дуже корисна.

лікування у дитини зелених соплів

Однією з головних переваг народної медицини є безпека більшості її методів для дітей. Ніжні ванни з гірчицею не є винятком у цьому питанні. Дітям старше п'ятирічного віку за відсутності протипоказань дозволяється ширяти ноги з гірчичним порошком. Показання до цієї процедури такі ж, як і для дорослих: закладеність носа, першіння та біль у горлі, переохолодження тощо.

Тривалість такої ванни для дитини становить 10 хвилин, а оптимальна температура води в тазі – близько 38 градусів. При бажанні до неї можна додати відвар ромашки або м'яти, а також кілька крапель ефірної олії евкаліпта або ялиці. Після закінчення процедури ноги дитини необхідно витерти насухо, розтерти і надіти на них теплі шкарпетки.

Єдине, що може викликати складності – це необхідність спокійно полежати під ковдрою після закінчення ванн для ніг, адже діти дуже активні і навряд чи вам буде легко вгамувати дитину кілька разів на день на 30-40 хвилин. Тому заздалегідь подумайте про те, як і чим ви розважатимете дитину в цей час: мультики, книжки з казками або просто розмови до душі.

У цілому нині протипоказання до проведення цієї процедури в дітей віком аналогічні тим, як і в дорослих: підвищена температура тіла, схильність до алергічних реакцій, ушкодження поверхні шкіри, зокрема. садна, ранки, різні висипання і т.д. Не рекомендується гріти ноги з гірчицею дітям віком до 5 років.

як швидко позбутися сильного кашлю у дитини

Паримо ноги без води

Прийняття гарячих ванн - ефективний, але не єдиний спосіб пропарити ноги. Такого ж ефекту можна досягти за допомогою сухого гірчичного порошку та двох пар шкарпеток. Останні мають бути виготовлені з натурального матеріалу (бавовна, бамбук, тонка шерсть).

Для процедури потрібно попередньо нагріти шкарпетки, використовуючи праску, фен або просто поклавши їх на батарею. Потім безпосередньо перед сном вимийте ступні і добре їх розітріть. Одягніть одну пару шкарпеток на ноги, а в другу насипте по дві столові ложки сухої гірчиці і натягніть їх прямо на першу пару, після чого можна укладатися спати під теплу ковдру.

Під впливом тепла гірчиця почне виділяти ефірні олії, що забезпечить м'який лікувальний ефект. Головна перевага цього способу прогрівання ніг в тому, що його можна застосовувати, коли звичайні гарячі ванни протипоказані через різні захворювання вен нижніх кінцівок, а також за наявності шкірних висипань.

Ця процедура дає хороші результати за рахунок тривалості впливу гірчичного порошку. Шкарпетки не рекомендується знімати протягом усієї ночі, інакше бажаний лікувальний ефект може просто не наступити. Не варто також нехтувати інструкцією, надягаючи лише ті шкарпетки, у яких перебуває гірчичний порошок, т.к. це може призвести до опіку шкіри ступнів.

У сезон простудних захворювань рецепти народної медицини набувають особливої ​​значущості. Вони ефективні, прості та безпечні при точному дотриманні рекомендацій. Все це можна сказати і про гарячі ножні ванни з гірчицею, за допомогою яких можна не тільки скоротити час одужання, але і запобігти розвитку самої хвороби.

Відео: як правильно парити ноги

Користь приправи у її бактерицидних властивостях, у високому вмісті мікроелементів та цілющої олії.Гірчичні ванни мають лікувальні властивості:

  • прогрівання організму;
  • стимуляція кровообігу;
  • полегшенням відходження мокротиння;
  • блокування розвитку респіраторних інфекцій;
  • позбавленням організму від токсинів та шлаків;
  • зняттям больових відчуттів, напруги та застою в м'язах.

Офіційна медицина теж визнає цілющі властивості гірчиці, недарма було розроблено такий лікувальний засіб, як гірчичники.

  • при перших ознаках застуди - нездужання, слабкість, ломоту в тілі;
  • першіння і біль у горлі, появі сухого кашлю;
  • нежиті;
  • температурі - показники не повинні перевищувати субфебрильну позначку 37,5°С.

Приправа має не тільки цілющу, а й косметичну дію. Сухий гірчичний порошок разом із ефірними оліями пом'якшує шкіру. Після ванни досить потерти п'яти щіткою, щоб видалити шари, що ороговіли.

Протипоказання

Парити ноги із гірчицею не завжди корисно. Така знайома з дитинства процедура, виявляється, має цілу низку протипоказань:

  • гіпертонія з виникають іноді гіпертонічними кризами;
  • проблеми із серцево-судинною системою;
  • онкологічні хвороби;
  • хронічні захворювання на стадії загострення;
  • варикоз та трофічні виразки.

Не можна парити ноги з гірчицею при температурі, що перевищує показники 37.5°С.

Адже в лікуванні що головне - не нашкодити. Тому якщо температура висока або субфебрильні показники тримаються занадто довго, гріти ноги у воді з гірчицею не можна. Замість традиційних ванн краще використовувати інші методи, прописані лікарем.

Увага!Під час місячних жінкам краще утриматися від розпарювання ніг із гірчицею. Такі ванни стимулюють периферичний кровотік, що може призвести до можливої ​​кровотечі.

Чи можна ширяти ноги в гірчиці вагітним? Медики одностайні у своїй думці - не можна, тому що в період очікування дитини такі впливи загрожують небезпечними наслідками.

Як гріти ноги гірчицею - правила застосування ножних ванн

Здавалося б, що тут складного – налив у тазик гарячої води, насипав гірчичного порошку і сиди собі пар ноги. Але для того, щоб процедура пішла на користь, потрібно дотримуватись певних рекомендацій. Вони стосуються і температури води, і кількості гірчиці, і часу, протягом якого ви паритимете ноги.

А ще в гірчичні ванни можна додавати різні компоненти, для посилення лікуючого ефекту:

  1. Добре використовувати ефірні олії: евкаліпта, хвойних дерев (особливо кедра та ялиці), цитрусових, ментолу, лаванди. Достатньо 3 крапель олії на 1 літр гарячої води.
  2. Відвари цілющих трав, наприклад, ромашки аптечної, шипшини. На одну ванну досить взяти не більше половини склянки цієї добавки.
  3. Для посилення грічки, що зігріває, її змішують з харчовою содою в рівних пропорціях.

Додавання трав та масел дає ще й інгаляційний ефект, що дуже корисно при кашлі та нежиті.

Як правильно парити

Щоб провести процедуру, знадобляться ємність для води (краще невеликий тазик), термометр, махровий рушник, вовняні шкарпетки та головний інгредієнт ванни - гірчичний порошок.

Як гріти ноги гірчицею:

  1. Гарячої води налийте в тазик по щиколотку. Потім всипте порошок гірчиці, розмішайте до повного розчинення.
  2. Поки триматимете ноги у воді, потрібно накритися пледом або надіти теплий светр.
  3. Вода в процесі процедури остигатиме, потрібно періодично її підливати. Добре, якщо це робитиме хтось із членів сім'ї, щоб хворий не відволікався.
  4. Витримавши належний час, сполосніть ноги теплою водою, розітріть насухо рушником і надягніть вовняні шкарпетки - вони краще утримують тепло і допомагають довше зберегти ефект від прогрівання.

Важливо!Вода повинна бути гарячою, але терпимою, адже ступні дуже чутливі до тепла. Допустима температура в 45 ° С, але за умови, що це не завдає вам дискомфорту. Зазвичай, рекомендують нагрівати воду до показників від 38 до 40°С.

Скільки потрібно зробити гірчичних ванн? Оптимальна кількість – від 2 до 3 процедур на добу протягом мінімум 3 днів.

Корисно в процесі розпарювання ніг грітися зсередини. Пийте липовий чай з додаванням меду, відвар шипшини, трав'яний чай з ромашки або меліси.

Скільки класти гірчиці

Скільки гірчиці треба на одну ванну? Варіант «що більше, тим краще» не пройде - надлишок гірчичного порошку користі не принесе. Не забувайте, що спеція має властивість обпалювати шкіру, так що процедура може бути не надто приємною.

Зазвичай дорослим рекомендують брати по 1 столовій ложці гірчиці на 1 літр води. Концентрація спеції в дитячих ваннах повинна бути в 2 рази менше. Якщо ви вирішили вперше зробити прогрівання дитині, візьміть 15 г порошку на весь об'єм рідини. Збільште кількість приправ вдвічі, якщо дитина нормально перенесе пробну процедуру.

Гірчичний порошок

Скільки парити за часом

Цей момент теж важливий - потрібно точно знати, скільки ширяти ноги з використанням гірчичного порошку.

Гаряча ванна буде ефективною, якщо приймати її не менше 20 хвилин. Півгодини буде цілком достатньо.

Дитині потрібно менше часу – від 5 до 10 хвилин, залежно від віку.

Що робити після процедури

Найкраще, що ви можете зробити після прийняття гірчичної ванни - не розгубити досягнутий процедурою зігріваючий ефект.

Тому, сумлінно відсидівши належний час, швидко споліскуйте ноги, витирайте їх махровим рушником, надягайте теплі (краще вовняні) шкарпетки і укладайтеся в ліжко. Нехай хтось із близьких принесе вам чашку гарячого трав'яного чаю, в напій непогано додати мед, імбир, лимон.

Паримо ноги дитині

Чи можна ширяти ноги маленьким діткам? Думки педіатрів щодо віку розходяться: деякі вважають, що допустимо лікувати в такий спосіб малюків 2 - 3 років, їх опоненти дозволяють такі процедури дітям віком від 5 років.

У деяких можлива алергічна реакція на гірчицю, тому цей фактор потрібно обов'язково враховувати.

Щодо застосування цієї процедури в дітей віком краще проконсультуватися з дитячим лікарем, адже є й інші протипоказання, крім алергії.

Особливості ножних ванн для дітей

Дояк парити ноги з гірчицею дитині:

  • візьміть тазик або невелике відро, щоб ноги дитини глибше поринули у гарячу воду, температура якої не вище 40 градусів;
  • розмішайте у воді 2 ложки гірчичного порошку;
  • на дно ємності можна постелити бавовняний рушник;
  • 10 хвилин – це максимальний час для прогрівання ніг за допомогою гірчиці. Маленькій дитині достатньо 5 хвилин;
  • як часто гріти ніжки – не більше 2 разів на день;
  • добре, коли ванна робиться перед сном, щоб після неї відразу вкласти малюка в ліжко;
  • дитини не можна залишати без нагляду, їй може сподобатися відчуття невеликого печіння від дії гірчиці. Якщо маленький пацієнт прибиратиме ноги з тазика, ефект від процедури явно знизиться.

Паримо ноги при нежиті

Відчуваєте, що починаєте хворіти? Чи відчуваєте слабкість, ломоту в тілі, озноб, ще й нежить з'явився? Пора вживати заходів і одним із народних засобів, що допомагає впоратися з нездужанням, цілком може стати гірчична ванна.

Дитині

Гірчична ванна вважається ефективним способом боротьби з початковими катаральними явищами:

  • знімає набряки та запалення слизових;
  • полегшує дихання;
  • прискорює процес розрідження та виведення слизу;
  • допомагає стимуляції природних захисних сил організму, підвищення імунітету.

Нежить у дітей

Як правильно робити процедуру описано на початку статті. Послідовність дій стандартна, відрізняються лише час проведення та дозування гірчиці. Не забудьте після розпарювання напоїти дитину теплим молоком з медом і вершковим (краще топленим) олією.

Дорослому

Парити ноги з гірчицею при нежиті корисно та дорослим. Тільки робити процедури потрібно за перших симптомів нездужання. Лікувати риніт у запущеній стадії ножними ваннами малоефективно.

А на початку захворювання прогрівання ніг корисно:

  • протизапальною дією за рахунок вмісту в гірчиці ефірних олій, антиоксидантів, вітамінів;
  • зігріваючим ефектом;
  • впливом на рефлекторні зони області стоп;
  • посиленням кровотоку;
  • підвищенням місцевого імунітету.

Нежить у дорослих

Паримо ноги при кашлі

Використання гірчиці при появі кашлю популярне як дієвий народний засіб. Ніжні ванни допомагають зменшити набряклість дихальних шляхів, впоратися із запаленням, полегшують дихання.

І дорослому, і дитині посилити цілющу дію гірчиці можна, використовуючи додатково відвари лікарських трав та ефірні олії. Розмішавши цілющі компоненти у воді, ви отримаєте ще й ефект інгаляції.

Дорослому після розпарювання ніг перед сном можна використовувати такий рецепт для боротьби з застудою - в чашку чаю свіжозавареного з лимоном і малиновим варенням додати столову ложку горілки. Випити напій і лягти спати, сховавшись теплою ковдрою. На ранок самопочуття покращає.

Гірчиця не тільки широко використовується в кулінарії як приправа, але також відома своєю дією, що зігріває. Взяти хоча б ті ж гірчичники, їх можна придбати в будь-якій аптеці. Гірчицею гріють ноги і дітям і дорослим при простуді, нежиті, кашлі. Бабуся завжди лікувала мене підручними засобами, ширяла ноги у воді з гірчицею, змушувала сидіти над гарячою картоплею і мазала на ніч скипидаром. Це найважче випробування за спогадами)) Але я сильно відволіклася, повернемося до гірчиці.

Корисні властивості гірчиці:

  • розширює кровоносні судини;
  • швидко зігріває все тіло;
  • вбиває різні грибки та мікроби;
  • виводить харкотиння при кашлі.

Ці корисні властивості обумовлюються здатністю гірчиці дратувати ненервові закінчення, велика кількість яких перебуває саме в ногах людини.

Чому при деяких захворюваннях гірчицю слід додавати у воду і ширяти в ній ноги? Просто тому, що своєю пекучістю вона здатна розширювати судини та прогрівати все тіло. Це призводить до одужання, а також зниження тиску.

Однак, відразу хотілося б відзначити, що пропарювання ніг в останньому випадку рекомендується тільки при невеликих стрибках тиску, при гіпертонії таке лікування як постійне в жодному разі не підійде. В основному, ноги ширяють при застуді та грипі, а точніше, при перших їх проявах.

Коли можна парити ноги у воді із гірчицею?

Конкретніше можна виділити такі симптоми, за яких рекомендовано таке гірчичне пропарювання:

  • надокучливий кашель і нежить;
  • невелике підвищення температури (до 374 0);
  • загальне нездужання та слабкість

Як гріти ноги у воді з гірчицею?

Якщо були помічені ці ознаки застуди, терміново потрібно розпочинати лікування. При перших ознаках хвороби чи переохолодженні потрібно одразу почати гріти ноги.

Гірчична ванна для прогрівання ніг робиться таким чином:

  1. Набрати в тазик, миску або іншу глибоку ємність гарячої води температурою близько 40 0 ​​С. При температурі 60 0 С потрібні ферменти, що містяться в гірчиці, зникнуть, і користі вже ніякої не буде. Тому контроль температури води дуже важливий.
  2. Додати одну їдальню ложки сухого гірчичного порошку на літр води. Але крім цього можна додати і різні олії, наприклад ялицеву або евкаліптову, або навіть соду. Все це тільки прискорить одужання хворого, оскільки додасть ще й інгаляційну дію ванни.
  3. Опустити ноги і тримати протягом півгодини, періодично поливаючи гарячу воду в ємність при її охолодженні.
  4. Після процедури рекомендується добре витерти ноги та надіти на них товсті теплі шкарпетки (найкраще вовняні).
  5. Потім бажано лягти в ліжко і добре укутатися ковдрою. Можна випити теплий трав'яний відвар, наприклад ромашковий або . Це прогріє організм ізсередини.

Прогрівання ніг сухим гірчичним порошком

Крім ванн ноги можна прогрівати і сухою гірчицею, причому ефект від такого лікування буде не гірше. Детальна інструкція сухого прогрівання:

  1. Перед початком процедури слід переконатися, що ноги сухі. Про всяк випадок краще їх протерти сухим рушником. Це дуже важливий момент, тому що якщо гірчиця намокне, то вона дуже сильно палитиме ноги, і можливо отримання опіку, що, звичайно, небажано.
  2. Для прогрівання ніг даним способом знадобляться бавовняні шкарпетки. Саме в них засипається сухий гірчичний порошок. Його кількість залежить від розміру ноги хворого. Так, наприклад, для жінок із маленьким розміром ноги (35…37) достатньо насипати по 1 ст.л. порошку в кожну шкарпетку, з розміром 38 ... 41 - по 1,5 ст.л., а для чоловіків - по 2 ст.л.
  3. Поверх бавовняних шкарпеток необхідно надіти теплі вовняні шкарпетки і в такому стані залишити ноги протягом 6-8 годин. Тому краще гріти ноги перед сном.
  4. Вранці всі шкарпетки потрібно зняти, а ноги добре промити у теплій воді.
  5. Одягти назад теплі товсті шкарпетки.

Різниця в наведених вище методах, водному та сухому, полягає в тому, що в першому випадку прогрівання організму настає швидше, але необхідно процедуру повторювати кілька разів на день, а в другому – навпаки, процедура тривала, але проводиться один раз перед сном. Вибір того чи іншого способу залежить від його зручності хворому.


Лікування дитини за допомогою гірчиці

Вище було наведено норми лікування для дорослої людини. Зрозуміло, що процедури, що проводяться для хворої дитини, трохи відрізняються у зв'язку з тим, що шкіра дитини ніжніша і чутливіша.

  • Так, наприклад, у разі ванн з гірчицею дитині ноги прогрівають не більше 10 хвилин, але навіть на такий короткий час його буде важко заманити для проведення процедури.
  • Під час відпарювання ніг відчувається печіння, а діти цього не люблять. Тому дитину потрібно буде відволікати будь-якими методами під час прогрівання. Можна почитати книжку або посадити її перед мультиками.
  • І, звичайно, краще проводити його на ніч, тому що вдень навряд чи дитина захоче спокійно лежати в ліжку під ковдрою. У цьому випадку ванни рекомендовані дітям від п'яти років.
  • У разі сухого прогрівання ніг гірчицею дітям насипають у кожну бавовняну шкарпетку по 0,5…1 ч.л. сухого гірчичного порошку.
  • Рекомендується такий вид процедури дітям після п'яти років.

Для того, щоб перевірити, чи немає у дитини алергії на гірчицю та її складові, необхідно провести свого роду тест, який полягає в тому, щоб шкарпетки, наповнені гірчицею, надіти поверх тоненьких шкарпеток. Якщо все стабільно, висипів чи інших ознак непереносимості немає, можна проводити процедури.

Головне, щоб гірчиця не намокнула, інакше опік гарантований. Тому, якщо дитина маленька, вона має бути в підгузку на час процедури.


Лікування гірчичниками

Також за перших ознак застуди у дитини можна накласти їй на стопи гірчичники, куплені в аптеці.

Така операція триватиме лише п'ять хвилин, не більше.

Необхідно протягом 30 секунд потримати гірчичник у теплій воді температурою до 40 0 ​​С, а потім прикласти до стоп дитини. Крім ніг гірчичники можна прикладати до грудей чи спини, але також протягом 5 хвилин.

Якщо відчуватиметься сильне печіння, то, звичайно, їх необхідно відразу видалити. Час процедури в жодному разі не продовжувати, оскільки може виникнути опік.

Замість гірчичників дітям можна робити своєрідні компреси на основі гірчиці.

Для цього потрібно:

  1. 1 ч. л. сухого гірчичного порошку у склянці води.
  2. Потім змочити марлю в розчині і, склавши в кілька разів, прикласти до спини дитини.
  3. Зверху накладається поліетилен, а дитина укутується ковдрою.

У такому стані він повинен полежати не більше семи хвилин. Потім компрес знімається.

Протипоказання до прогрівання гірчицею


Хочеться сказати, що незважаючи на ефективність лікування застуди гірчицею, не завжди можна її використовувати. Справа в тому, що є низка протипоказань, і якщо їм знехтувати, можна спровокувати погіршення стану хворого. До них належать такі:

  • температура хворого вище 37,0 0. У цьому випадку не можна застосовувати лікування гірчицею, тому що при прогріванні ніг буде створюватися дуже високе навантаження на серце, а сама температура злетить ще вище;
  • проблеми зі шкірою. Причому йдеться не тільки про серйозні захворювання шкірного покриву (псоріазу, екзему та ін., у разі дитини – наявність діатезу), але і про такі, здавалося б незначні речі, такі як, укус комара на нозі, тріщини, порізи і ранки;
  • індивідуальна нестерпність. Зрозуміло, якщо на гірчицю виникла алергія, то не варто намагатися повторювати процедури;
  • вік дитини менше одного року;
  • Вагітність. Не потрібно парити ноги з гірчицею при вагітності – посилюється кровообіг у ділянці ніг та малого тазу, що може спричинити проблеми.
  • Не можна ширяти ноги при варикозі. Судини крихкі та посилений кровообіг може їх пошкодити.

Відео доктора Комаровського про те, як парити ноги в гарячій воді

Ось такі нескладні способи лікування застуди натуральним компонентом у домашніх умовах допоможуть хворому швидко стати на ноги. Звичайно, методи лікування гірчицею зазвичай поєднуються з іншими народними засобами або медикаментами, прописаними лікарем. Така комплексна дія лише прискорить процес одужання хворого. Але необхідно перед початком пропарювання гірчицею ознайомитися з протипоказаннями, щоб не нашкодити собі чи своїй дитині.

Навіть сьогодні багато батьків при кашлі у дитини, вважають за краще йому парити ноги з гірчицею, не покладаючись на готові препарати, але довіряючи традиційним, як кажуть, «бабусиним» рецептам. У випадку з гарячими ножними ваннами ця довіра повністю виправдана, оскільки сучасна медицина довела їхню ефективність.

На чому засновані цілющі властивості гарячих ножних ванн?

Парити ніжки слід за перших ознак застуди. Ця процедура може запобігти подальшому розвитку захворювання. Але як це вдається таким простим інгредієнтам?

Як діє гаряча вода? Механізм досить простий. При ангінах та захворюваннях органів дихання починається запалення м'яких тканин. Воно часто супроводжується набряклістю, яка ускладнює ковтання та дихання. Гаряча вода покращує кровообіг, і це допомагає забезпечити відтік рідини. Після того, як набряклість спадає, покращується самопочуття дитини, та й запалення швидше минає.

А чому у воду додають гірчицю? Ця спеція недарма називається пекучою. Інгредієнти, що входять до її складу, діють на шкіру дратівливо, від цього посилюється ефект від гарячої ножної ванни. Краплі ефірних олій, якщо їх додати у воду, дають той самий результат, що й інгаляції, стимулюючи відхід мокротиння від стінок дихальних шляхів та полегшуючи відхаркування.

Кожен із перерахованих компонентів має дуже цікавий склад. Наприклад, гірчиця (навіть у вигляді порошку) зберігає багато вітамінів, а також кислоти (зокрема, лінолеву, олеїнову, ерукову).

Крім того, у гірчиці містяться такі глікозиди, як снігрін та синальбін – їх властивості і використовуються для лікування бронхітів та кашлів, адже з цієї спеції робляться і спеціальні пластирі, і деякі мазі. Всі засоби на її основі мають дратівливу і зігрівальну дію - досить згадати традиційні гірчичники.

Ефірна олія евкаліпта, яку рекомендується додавати в ножні ванни, має сильні фітонцидні властивості, які використовуються при виготовленні різних фармацевтичних препаратів. Воно також має антисептичну та болезаспокійливу дію.

В ароматерапії вважається, що воно дозволяє швидше відновлювати сили після хвороб та розкриває внутрішні резерви організму. Ефірна олія евкаліпта, до того ж, має приємний аромат. Воно може поєднуватися з іншими оліями. Наприклад, при кашлі часто використовують олію чайного дерева, 2-3 краплі якого можна додавати у воду при цій процедурі.

Деякі рецепти пропонують додають у воду відвар аптечної ромашки. Вважається, що речовини, що містяться в ній, допомагають лікувати сухий кашель, прискорюючи розрідження та виведення мокротиння.

Шарування ніг - це процедура, яка хороша тим, що може поєднуватися з іншими терапевтичними методами. Вона не замінює прийому ліків та фізіотерапевтичних процедур, але підвищує їх ефективність, також за рахунок покращення кровообігу.

Як правильно парити ноги: прості правила

Ця процедура тільки здається простою. Насправді тут існують певні правила. Так як ширяти ноги дитині? Для початку малюка потрібно підготувати до цієї процедури, пояснити, що зараз належить зробити.

Якщо мама буде налаштована спокійно, то й дитина буде впевнена, що нічого поганого не станеться. Можна розповісти, для чого потрібно гріти ноги, скласти якийсь веселий віршик або історію про те, як казковим звіряткам ширяють лапки.

Обов'язково перевірте температуру води у ванні. Вона не повинна перевищувати позначки 40 °C, тоді можна бути впевненими в тому, що процедура не збільшить навантаження на серцевий м'яз.

Тепер можна приступати безпосередньо до процедури. Щоб ширяти ноги при кашлі, потрібно взяти звичайний тазик або досить велике відро для води. Їх попередньо потрібно промити водою з додаванням харчової соди (2-3 столові ложки на весь об'єм води, цього буде цілком достатньо).

На дно тазу чи іншої ємності слід покласти м'яку тканину. Це може бути фланелева пелюшка. По-перше, так дитині буде комфортніше, по-друге, це посилить ефективність процедури. Для першої ванни потрібно взяти 2-3 столові ложки гірчичного порошку. Коли кашель почне проходити, цю кількість можна зменшити до 1-1,5 ложок.

Дитину треба посадити так, щоб їй було зручно. Можливо підібрати якісь книжки чи іграшки, щоб дитина не встигла занудьгувати. Хоча парити ноги можна тільки протягом 10 хвилин, але цього достатньо, щоб непосидючий малюк почав вередувати, так що іграшки будуть дуже доречними.

Отже, дитину потрібно попросити повільно, не різко, поступово звикаючи до температури, поставити ніжки у тазик. Через 4-5 хвилин можна обережно долити гарячу воду. Як тільки шкіра на ногах трохи почервоніє, можна закінчувати процедуру.

Ноги потрібно добре витерти, а потім надіти теплі шкарпетки. Гарячі ножні ванни можна робити до чотирьох разів на день. Крім гірчиці, можна використовувати ефірні олії кедра та евкаліпта, трав'яні відвари (наприклад, ромашку або кору дуба).

Ефективність процедури можна посилити. Наприклад, на ніч дитині можна одягнути звичайні бавовняні шкарпетки, в які кладуть гірчичний порошок, насипаний у марлевий мішечок. Це збільшить тепловий ефект.

Тільки вранці потрібно неодмінно ретельно обтрусити ступні від гірчиці і надіти чисті шкарпетки, щоб не було подразнення на шкірі. Можна натерти ступні маззю, що зігріває. Деякі мами цих цілей використовують скипидар, але це досить небезпечний засіб, в не розбавленому вигляді його не можна вживати зовсім.

Чи можна ширяти ноги не тільки при кашлі, а й при інших інфекційних захворюваннях? Цей засіб добре зарекомендував себе при лікуванні застуди, кашлю та нежиті. Якщо інфекція має бактеріальне походження, то ширяти ноги в принципі марно.

Крім того, гарячі ножні ванни не завадять і як профілактичний засіб, якщо дитина промочила ноги в холодну пору року. А ось перед виходом надвір цього робити не можна.

Коли не можна ширяти ноги: протипоказання

Кашель, звичайно, лікувати необхідно, але малюкам та дітям віком 2–3 років парити ноги не рекомендують. По-перше, ніжка у малюка може бути дуже чутливою до такої високої температури. Адже шкіра на п'ята ще не встигла загрубіти.

По-друге, діти не можуть довго всидіти на одному місці. І втримати його можна лише силою, а це капризи, сльози, крики, словом, усе те, що ніяк не сприяє лікуванню захворювання.

По-третє, діти молодшого дошкільного віку можуть боятися незнайомої процедури. А ось уже починаючи з 4-5 років, коли дитина вже звикає слухатися старших, можна спробувати ширяння ніг.

Але й тоді треба бути дуже обережними, оскільки шкіра дитини все ще залишається ніжною та відчуває температуру води зовсім не так, як наша. І, звичайно, чайник з окропом не можна ставити поряд з дитиною - він може його зачепити навіть випадково.

Крім того, алергікам варто парити ніжки у простій воді, без будь-яких добавок на кшталт трав, гірчиці або ефірних олій, оскільки всі ці інгредієнти можуть викликати алергічні реакції.

Коли ширяти ноги дитині при кашлі протипоказано? Цього точно не можна робити за високої температури. Організм і так страждає у боротьбі з інфекцією, не потрібно йому створювати критичне навантаження.

Захворювання шкіри також є протипоказанням для гарячих ножних ванн, якщо ви робите їх з гірчицею або іншими добавками. Адже ці інгредієнти можуть викликати роздратування, а якщо на шкірі є подряпини, подряпини, інші ушкодження, то вони лише посилюють стан.

Крім цього, процедура протипоказана тим дітям з патологіями серцево-судинної системи, оскільки гаряча вода, що діє на кінцівки навіть протягом 10 хвилин веде до почастішання серцебиття і створюють додаткове навантаження на серце.

Це стосується і гіпертоніків – адже діти також можуть страждати від високого артеріального тиску. Якщо сумніваєтеся, чи можна проводити таку процедуру, краще порадьтеся з лікарем.