Убеждения человека, примеры

В мире все переплетено хитрым образом. И наш биологический возраст очень тесно связан с тем, что мы думаем о себе и как к себе относимся, равно как и с тем, как и что мы думаем о других людях и о мире в целом.

Существуют исследования, доказывающие, что наши мысли способны менять структуру ДНК. Про информационное поле, заряженную воду и квантовую теорию слышали многие. Поэтому сразу с места в карьер.

Различные психологические техники способны помочь нам стать красивее и стройнее, избавиться от хронических болезней и выглядеть моложе. Есть у этого и обратная сторона: существуют установки, убеждения и мысли, которые мешают нам оставаться молодыми как можно дольше. Они на первый взгляд не связаны со старением, но, если посмотреть на них более внимательно, связь весьма очевидна.

«Меня никто не любит. Я никому не нужен»

Любая «ненужность» сопровождается оттоком энергии, снижением мотивации, и, как следствие, процессы старения берут свое. Зачем вам нужно здоровое, красивое и молодое тело, если вы никому не нужны? Подсознание прекрасно понимает все. Раз вы никому не нужны, соответственно, здоровье и молодость вам тоже ни к чему.

«Я недостоин любви / ничего хорошего / вставь нужное»

Здесь та же ситуация. Например, вы подсознательно не считаете себя достойным долгой и счастливой жизни, а долгая и несчастная жизнь - это та, где старость берет верх. Поэтому вряд ли ваш организм будет откладывать старение, пока у вас есть такая установка в голове.

«Все не может быть хорошо. Обязательно что-то случится!»

Ну нельзя же просто так жить - и чтобы все было хорошо! Обычно эта установка связана с каким-то случаем из детства, когда вы были совершенно счастливы, а потом какое-то травматическое событие добавило ложку дегтя в вашу бочку меда.

И после этого случая вы все время боитесь, что вот-вот случится что-то плохое, как только вы почувствуете себя счастливым. Именно поэтому вы часто болеете и в результате быстрее стареете. Логика примерно такая: пока я болею, у меня не «все хорошо», значит, ничего страшного со мной не случится.

«Я не хочу жить»

Собственно говоря, комментарии тут излишни - и так все понятно. Помимо процессов старения, тут еще запускаются саморазрушающие механизмы. Например, желание питаться «вредной едой», курить, употреблять алкоголь, заниматься опасными видами спорта - словом, все то, что идет во вред организму.

«Все хорошее рано или поздно заканчивается»

Например, молодость и здоровье. Причем у людей, которые живут по такому принципу, все хорошее действительно заканчивается довольно быстро. И деньги улетучиваются в один момент (на финансах эта установка особенно явно отражается). И конфетно-букетный период в отношениях скоро проходит, а за ним сразу следует «бытовуха», которую нет никаких сил терпеть.

«За все надо платить»

И за долголетие тоже. Например, старостью. По крайней мере такая мысль нам транслируется. За долголетие еще можно расплатиться одиночеством. А кто хочет быть одиноким? Никто! Вот наш организм и оберегает нас от этого, старя нас раньше времени.

«Вся жизнь уже позади»

Это типичное убеждение состарившихся раньше времени людей.

«Я устал от жизни»

Если вы устали от жизни, то смерть и старость - единственное логическое ее завершение. Но суть в том, что утомила вас не сама жизнь, а непрожитые эмоции и боль, которые тащите на себе мертвым грузом.

Предубеждения по поводу старости

Существуют и другие убеждения, касающиеся непосредственно старения, которые мешают нам встретить преклонные годы полными сил и энергии. Приведем некоторые из них.

• Если я долго буду жить, все умрут, и я останусь один.
• Старость - это одиночество.
• Долголетие - это несчастье.
• Я не создан для долгой жизни.
• После 40 лет нормальная жизнь заканчивается.
• Не хочу быть дряхлым и старым.
• Старость - это беспомощность и отсутствие возможностей.

Как справиться с этими убеждениями?

Итак, у вас есть список негативных убеждений. Просмотрите его еще раз. Если какое-то из них отзывается у вас внутри, значит, оно у вас есть. Эта установка не обязательно должна быть осознанной. Но если внутри что-то «екает», значит, убеждение у вас присутствует.

Что с этим делать?

Еще раз подумайте о негативном убеждении, которое обнаружили у себя. Попробуйте представить, где оно может находиться у вас в теле. Потом представьте убеждение в виде образа. Поговорите с этим образом, расспросите его, чего он хочет от вас, и скажите этому образу все, что вам хочется высказать.

В процессе вас могут захлестнуть эмоции, вы можете расплакаться, могут вспомниться неприятные ситуации из прошлого. Не переживайте, это нормально. Более того, это показатель, что техника работает.

Попросите у образа прощения и поблагодарите его за то, что все время он был с вами и пытался указать вам на ту травму, на которую вам так больно смотреть. Скажите ему, что устали и не хотите больше жить с ним и испытывать все эти эмоции. Скажите, что хотите прожить новый опыт, когда у вас все хорошо и радостно. Наблюдайте за тем, как меняется образ. Не прилагайте каких-либо волевых усилий - просто наблюдайте. В идеале он должен превратиться во что-то приятное или просто исчезнуть. Если этого не происходит, отдохните минуты три-четыре и повторите весь алгоритм действий снова. После того как образ исчезнет или станет чем-то приятным, вы можете почувствовать пустоту в теле - в том месте, где вы ощутили это убеждение. Это легко исправить.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Никто из нас не наделен силой, с помощью которой мы могли бы управлять всеми событиями в нашей жизни. Но мы можем научиться уменьшать их негативное воздействие или даже вовсе ограждать себя от него, не позволяя мнениям других и их действиям вторгаться в наше сердце.

Мы в сайт считаем, что каждый человек является хозяином своей судьбы. Только вам решать, что нести с собой в завтрашний день, а что оставить позади уже сегодня.

Не позволяйте другим людям:

1. Вовлекать вас в бессмысленные споры

Не стоит тратить время, пытаясь что-то доказать тому, кто уже давно для себя все решил и приемлет только свою правду. Да, есть люди, которые пытаются вас понять и не могут. Но есть и те, кто просто не хочет понимать. Стоит ли тратить свои силы, чтобы объяснять такому человеку что-либо?

То же самое можно сказать о людях, которые поняли вас неправильно. Знаете, ведь это не ваша проблема, поэтому оставьте все так, как есть. Большое количество выигранных споров - это не повод для гордости. Гораздо важнее моменты, когда вы сумели промолчать и отпустить ситуацию. Не стоит метать бисер перед свиньями.

2. Заставлять вас стыдиться прошлого

Есть люди, которые не устают напоминать об ошибках и неудачах прошлого. Но это все ваше. Это ваши уроки жизни, и нельзя позволять другим заставлять вас испытывать стыд за то, что когда-то произошло. Каким бы ни было прошлое, важно помнить, что никому не под силу его изменить.

Вы открываетесь человеку, но он использует это как рычаг давления, чтобы загнать вас в угол и самоутвердиться. Такие люди отравляют жизнь. У каждого из нас есть свои секреты, своя история. Не нужно бояться об этом говорить и показывать это.

3. Обманывать вас

Чем дольше вы закрываете глаза на чью-то ложь, тем быстрее она вытеснит вашу реальность. Если вы поймали кого-то на лжи, не стоит умалчивать об этом, говорите. Своей терпеливостью вы делаете хуже себе и даете человеку повод для уверенности в том, что его ложь работает. С такой уверенностью некоторые люди начинают лгать постоянно, пытаясь убедить вас в том, что их слова - правда.

Не терпите ложь снова и снова, не позволяйте собой манипулировать.

4. Убеждать вас в том, что перемены - это плохо

Есть люди, которые боятся перемен. Они не хотят идти навстречу чему-то новому. Здесь важно оставаться при своем мнении и не позволять им оказывать на вас влияние. В конце концов, это те люди, жизнью которых управляют неуверенность и страх.

Зачастую какие-либо изменения и перемены в жизни - это хорошо. Они нужны нам для того, чтобы чувствовать себя живыми и двигаться вперед. А от тех перемен, которые даются нам с трудом, мы получаем самый лучший и наиболее ценный результат.

5. Отказываться от любимых и значимых занятий

Когда вы занимаетесь тем, что для вас действительно важно, вы чувствуете себя счастливым. Если ваше занятие заставляет вас улыбаться, значит, вы идете по правильному пути. Не позволяйте другим вставать между вами и тем, что для вас действительно важно. Если кто-то не разделяет вашего энтузиазма, это его проблема.

Ваши идеи и мысли принадлежат только вам. Нужно держаться за них, развивать и твердо стоять на своем, чтобы достичь поставленных целей и осуществить мечту.

6. Убеждать вас, что вы нуждаетесь в большем

Очень важно быть благодарным за то, что у вас есть. Требуя от себя невозможного и позволяя это делать другим, вы сами себя подводите. Цените то, что имеете. С этого начинается ваше счастье.

Слишком часто напоминая о себе, вы только отталкиваете людей. Без жалоб на жизнь и без принуждения люди сами захотят дать вам больше.

7. Убеждать вас в успешности сомнительных затей

Прийти к успеху без временных затрат и определенных усилий невозможно. Да, есть люди, которым многое дается легко. Но это исключительные случаи. Кто-то верит, что можно изменить жизнь, загадав желание, но свою жизнь меняем только мы сами.

Вера в себя, в свое будущее - это и есть начало пути к успеху.

8. Отговаривать вас от необходимости совершения дополнительных усилий

Иногда бывает так, что заветная цель уже близко, но возникают трудности, которые огорчают нас. Понимающие люди видят, что вы нуждаетесь в поддержке, и стараются вас ободрить. Но есть и те, кто может посеять в вас зерно сомнения ,ведь в таком состоянии все мы уязвимы.

Будьте упорны. Переживая трудные времена, мы становимся сильнее. Нужно стоять на своем и хранить веру до конца. Добившись своей цели, вы поймете, какую ценность имеет подобный опыт. Не позволяйте чужим мыслям повлиять на ваше будущее. Помните, что начало важных и больших дел - самый трудный период .

9. Ограждать вас от вашей мечты

Как мы уже говорили выше, что-либо стоящее в жизни не дается легко. На пути к осуществлению мечты мы проходим через множество испытаний: критика, неодобрение, дурные отзывы. И это действительно может сломить нас, особенно когда в нас не верят близкие.

В начале пути все сталкиваются с критикой и другими трудностями. Но эти испытания делают нас сильнее. Если вы действительно знаете, что вам нужно, стремитесь к этому, невзирая ни на что. специально для сайт

Примеры убеждений, которые стоит разрушить:

Устаревшие убеждения

Только ложью можно добиться успеха в жизни

Никогда не хватает времени, чтобы справиться со всеми делами

Денег всегда мало

Я смогу справиться сам

Все эти шаманские штучки совершенно нереальны

Люди не любят, когда я проявляю эмоции

Женщине очень трудно добиться успеха, как бы умна она ни была

Мужчины выносят все тяготы жизни на своих плечах

В женщинах нет никакого смысла

Мужчины – черствые животные

Я должен заботиться о других

Каждый хочет на мне поездить

Мне всегда не везло

Я всегда ждал удобного случая

Я никогда не продвигался

Мне очень тяжело работать, чтобы продвинуться

Жизнь отвратительна

Для счастья мне нужно что-то особенное

Только я могу справиться с этой работой

Я никогда не изменяюсь

Я лучше остальных

Никакое дело не стоит того, чтобы им заниматься

Никто меня не любит, никому я не нужен

Я никогда не буду здоров

Противоположные убеждения

Честность поможет мне добиться успеха в жизни

У меня достаточно времени, чтобы сделать все, что задумал

Мне всегда хватает денег для моих нужд

Я могу обратиться за помощью, когда она мне нужна

Шаманизм совершенно реален

Люди относятся сочувственно к проявлению моих эмоций

Женщина может быть умной и преуспевающей

Женщины, как и мужчины, выносят тяготы жизни на своих плечах

Во всех людях есть смысл, в том числе и в женщинах

Мужчины – щедрые и любящие существа

Споры действуют на меня тонизирующе

Я должен заботиться в первую очередь о себе

Каждый хочет мне помочь

Мне всегда везло

Я был творцом своей жизни

Я продвигаюсь легко

Жизнь всегда красива

Я счастлив сам по себе

Я один из многих, способных справиться с этой работой

Я изменяюсь ежедневно

Все остальные хороши, как и я

Следует заниматься любимым делом

Все меня любят и все обо мне заботятся

Я всегда здоров

Упражнение 3. Шаги

1. Составьте список своих убеждений.

2. Против каждого мнения напишите противоположное.

3. Разорвите и сожгите список.