เซสชันการฝึกอบรมตามเรื่องราวสำหรับเด็กโต บทเรียนพลศึกษาตามเรื่องราวสำหรับกลุ่มเตรียมอุดมศึกษาชั้นอนุบาล

เนื้อหาหลักสูตรวิชาพลศึกษา:

ฝึกเดินบนม้านั่งยิมนาสติก ปีนไปทางซ้ายและขวาใต้ส่วนโค้ง

กระโดดบนขาทั้งสองข้าง ก้าวไปข้างหน้าจากห่วงหนึ่งไปยังอีกห่วง ก้าวจากชนหนึ่งไปอีกชนหนึ่ง - รูปทรงเรขาคณิตระนาบ - วงกลม สี่เหลี่ยมผืนผ้า สามเหลี่ยม สี่เหลี่ยม

แก้ไขการนับภายใน 5 ชื่อของรูปทรงเรขาคณิต ฝึกวิ่งขณะเล่นกลางแจ้ง

พัฒนาความชำนาญ การสังเกต ไหวพริบ ความสามารถในการปฏิบัติงานของครูด้วยคำพูดที่เหมาะสม การวางแนวอย่างรวดเร็วในอวกาศ และความสามารถในการปฏิบัติตามสัญญาณ

ท่าทางที่ถูกต้อง ออกกำลังกายตา ฝึกหายใจ เท้าแบนที่ถูกต้องและท่าทางที่ถูกต้อง พัฒนาความปรารถนาที่จะมีส่วนร่วมในการพลศึกษาร่วมกันในกลุ่มเพื่อน ๆ ดูแลสุขภาพของคุณ

อุปกรณ์: ม้านั่งยิมนาสติก 2 ตัว โค้ง 2 อัน สูง 50 ซม. 6 ห่วง "ลู่วิ่งเพื่อสุขภาพ" รูปทรงเรขาคณิตแบบแบน - วงกลม สี่เหลี่ยม สามเหลี่ยม สี่เหลี่ยมจัตุรัส เมาส์ และหน้ากากแมว

ความก้าวหน้าของชั้นเรียนพลศึกษาในโรงเรียนอนุบาล:

การจัดตำแหน่ง การตรวจสอบการจัดตำแหน่งและท่าทาง

แม่เรามีหนู

เด็กๆสวยมาก

มันเล็กมาก

นั่นเป็นวิธีที่พวกเขาสวย

(แบบฟอร์มในคอลัมน์)

ทุกคนยืนหันหลังให้กัน

เดินเป็นวงกลมกันเถอะ (เดินปกติ)

มองดูดวงอาทิตย์

และสัมผัสด้วยมือ... (เดินบนนิ้วเท้า) (ป้องกันเท้าแบน)

หนูน้อย ออกเดินทางซะ!

มาเริ่มวิ่งกันดีกว่า...(วิ่งด้วยความเร็วปานกลาง)

ขาของเราเหนื่อยแล้ว

พักสักหน่อย...(เดินเหมือนเดิม)

และหนูก็แข็งแกร่ง

สร้างใหม่เป็น 3 คอลัมน์

ชุดฝึกพัฒนาการทั่วไป

(ไม่มีรายการ)

1. ดวงตายังออกกำลังกาย

ขวาซ้ายตามลำดับ

I.p - เท้าแยกจากกันกว้างเท่าสะโพก ปล่อยแขน

1- หันตาไปทางขวา;

2 กลับไปที่ I.p.;

3- หันตาไปทางซ้าย

4- กลับไปที่ I.p. (4 ครั้งในแต่ละทิศทาง)

2. หนูเริ่มโตขึ้น

ยกมือขึ้น

ไอพี - แยกเท้าให้กว้างประมาณสะโพก แขนลง

1- ยกแขนขึ้นด้านข้าง;

2 กลับสู่ไอพี (8 รูเบิล)

3.เลี้ยวซ้ายและขวา

ทำแบบฝึกหัดให้ถูกต้อง

ไอพี - เท้าแยกจากกันกว้างประมาณไหล่ วางมือไว้บนเข็มขัด

1- หมุนลำตัวไปทางขวา;

2- กลับไปที่ I.p.;

3 หันลำตัวไปทางซ้าย;

4- กลับไปที่ I.p (4 ครั้งในแต่ละทิศทาง)

4. โค้งงอหลาย ๆ ครั้ง

เรามีนิ้วกี่นิ้ว?

I.p. - เท้าแยกจากกันกว้างประมาณไหล่ วางมือบนเข็มขัด

1- เอียงลำตัวไปข้างหน้า กางแขนออกไปด้านข้าง

2 กลับสู่ไอพี (10 ครั้ง)

5.I.p - เท้าแยกจากกันกว้างประมาณไหล่ ไม่มีแขน

1 ยกแขนขึ้นไปด้านข้างโบกมือ

2 กลับสู่ไอพี (3 ชุด 8 วินาที)

6. เอาล่ะ ลุกขึ้นอย่างรวดเร็ว

และเด้งเหมือนลูกบอล

ไอพี - ยืน เท้าชิด วางมือบนเข็มขัด

1-10 - กระโดดเข้าที่; 1-10 - เดินเข้าที่ (2 วิธี)

7. การออกกำลังกายการหายใจ

หายใจเข้า - ยกมือทั้งหมดขึ้น

หายใจออก-ลดระดับลงอย่างนุ่มนวล

การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน:

1. นี่คือสะพานที่อยู่ตรงหน้าเรา (เดินบนม้านั่งยิมนาสติก)

เราจำเป็นต้องผ่านมันไป

กางแขนออกไปด้านข้าง

ให้ศีรษะของคุณตรง

2. นับอย่างรวดเร็ว มีกี่ห่วง? (กระโดดจากห่วงหนึ่งไปอีกห่วง)

3.นี่คือหนองน้ำที่อยู่ตรงหน้าเรา

เราต้องเดินไปตามนั้น (ก้าวจากฮัมมอคไปสู่ฮัมมอค - รูปทรงเรขาคณิตระนาบ - วงกลม, สี่เหลี่ยม, สามเหลี่ยม, สี่เหลี่ยม)

4. โอ้เม่นกำลังติดตามเราอยู่ (คลานโดยให้ด้านขวาและซ้ายอยู่ใต้ส่วนโค้ง)

เขาไม่ละสายตาจากหนู

พวกเขารีบลงไปในหลุม

เราซ่อนตัวจากเม่น

เกมกลางแจ้ง "แมวกับหนู"

เด็ก ๆ - “หนู” นั่งอยู่ใน “รู” ด้านหนึ่งของสนามเด็กเล่น “แมว” อยู่ไม่ไกลจากพวกเขา (เริ่มแรกครูจะมีบทบาทของเขา)

แต่ดูที่ประตูสิ

แมวสีแดงกำลังนอนหลับอยู่บนม้านั่ง

"แมว" เผลอหลับไป และ “หนู” ก็กระจัดกระจายไปทั่วบริเวณ

จากนั้น “แมว” ก็ตื่นขึ้น เริ่มร้องเหมียวจับ “หนู” และต้องมีเวลากลับคืนสู่ “หลุม”

พวกหนูวิ่งเร็วเข้านะทุกคน!

อย่าตกลงไปในอุ้งเท้าของแมว

จากนั้น “แมว” ก็หลับไปอีกครั้ง

แมวหายไปและนอนหลับอีกครั้ง

เขาไม่ออกไปจับหนู

เกมนี้ซ้ำแล้วซ้ำอีก 3-4 ครั้ง

จบบทเรียน

การจัดเด็กให้เป็นแถว

แค่นั้นแหละ ตอนนี้ถึงเวลากลับบ้านแล้ว

กลับบ้านกันเถอะเด็กๆ (การเดินปกติพร้อมการฝึกหายใจ)

งบประมาณเทศบาล

สถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน

“โรงเรียนอนุบาลรวม ครั้งที่ 1 “สีบิเรียโชค”

พล็อต- กิจกรรมการเล่น โดย วัฒนธรรมทางกายภาพ

กลุ่มอาวุโส

ครูสอนพลศึกษาประเภทคุณสมบัติที่ 1: Bork Tatyana Viktorovna

2018

งาน:

• การสร้าง เงื่อนไขสำหรับ การพัฒนาทรงกลมทางอารมณ์ของเด็ก
• พัฒนา ความเร็ว ความคล่องตัว ความคิดริเริ่ม ความอดทน
• ออกกำลังกาย เด็ก ๆ ใน การเดินและวิ่งประเภทต่างๆ การขว้างไปที่เป้าหมาย การยืนกระโดดสูง การปีนบันไดยิมนาสติก
• ปลูกฝังความเพียรความยุติธรรมความซื่อสัตย์, ทักษะ ทำหน้าที่ในทีม

อุปกรณ์: ม้านั่งยิมนาสติก 2 ตัว ภาพวาด 2 รูปฉลาม กระเป๋าตามจำนวนเด็ก ไม้กั้น 2 อัน อุโมงค์ 2 อัน ห่วง 14 ชิ้น กล้วยผ้าตามจำนวนเด็ก ตะกร้า 2 ใบ ลูกบอลพลาสติก 2 สี 100 ลูก ไกด์งู 2 ชุด เสื่อนวด (รอยเท้า เม่น)

ความคืบหน้าของบทเรียน

เด็ก ๆ เข้าไปในห้องโถง ครูเชิญพวกเขาให้นั่งบนพรมรอบตัวเขาแล้วพาพวกเขาไปการทำสมาธิเบื้องต้น เด็ก ๆ หลับตา ขณะนี้อาจารย์พลศึกษาเปลี่ยนเป็น “โรบินสัน”

การทำสมาธิเบื้องต้น:(เสียงดนตรีเหมือนเสียงทะเล)ชวนเด็กๆ ลองจินตนาการว่าตัวเองอยู่ริมทะเล คลื่นกำลังซัดมาถึงเท้า คุณสัมผัสได้ถึงความสดชื่นของน้ำทะเล

อารมณ์จะร่าเริง เปิดตาของคุณ

เด็กๆ ลืมตาขึ้น และ “โรบินสัน” ยืนอยู่ตรงหน้าพวกเขา

โรบินสัน:

สวัสดีเด็กๆ
เด็กหญิงและเด็กชาย
บอกเราง่ายๆ
คุณมาจากไหนและอยู่ที่ไหน?

นักการศึกษา:

เรามาจากโรงเรียนอนุบาล "Polyanka"
เราไปเกาะเพื่อหาสมบัติ

โรบินสัน:

เพื่อค้นหาสมบัติให้กับคุณ
เราต้องเดินทางรอบเกาะ

การเดินเป็นเรื่องปกติโดยใช้นิ้วเท้าบนส้นเท้าก้าวยาววิ่งเดิน "เส้นทาง" - เด็ก ๆ วางมือบนไหล่ของบุคคลที่อยู่ข้างหน้าเอียงศีรษะลงเล็กน้อยเดินทีละคนวิ่ง เดินไปตามเส้นทางนวด

การออกกำลังกายการหายใจ: “นกหวีดไอน้ำ”

สูดอากาศอย่างมีเสียงดังทางจมูก กลั้นหายใจ 1-2 วินาที หายใจออกทางริมฝีปากอย่างดัง พับเป็นท่อ โดยมีเสียง “อู-อู-อู” (หายใจออกยาวขึ้น)

โรบินสัน:

คุณเดินรอบเกาะอย่างปลอดภัย
และตอนนี้ก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง
เพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับคุณ
จำเป็นต้องฝึกฝน

สร้างใหม่เป็นสองคอลัมน์

1. การแข่งขันวิ่งผลัด “นักว่ายน้ำ”

เด็ก ๆ "ว่ายน้ำ" ไปตามม้านั่งยิมนาสติก (พวกเขาขยับท้องแล้วดึงแขนขึ้น) หยิบถุงจากตะกร้าโยนไปที่รูปฉลามแล้วกลับมาเป็นเส้นตรง

2. การแข่งขันวิ่งผลัด “ใครเร็วกว่า”

เด็กๆ กระโดดข้ามสิ่งกีดขวาง คลานเข้าไปในอุโมงค์ และวิ่งผ่านสถานที่สำคัญต่างๆ เหมือนงู ส่งต่อกระบองให้ผู้เข้าร่วมคนถัดไป

3. การแข่งขันวิ่งผลัด “คล่องแคล่วที่สุด”

เด็ก ๆ เดินไปตามม้านั่งโดยมีกระเป๋าอยู่บนหัว ปีนขึ้นไปบนกำแพง เก็บกล้วยแล้วปีนลงไป ส่งต่อกระบองไปยังอันถัดไป

4. ถ่ายทอดคลาสสิก

เด็ก ๆ เข้าแถวเป็นสองคอลัมน์ ห่วงวางอยู่ข้างหน้าพวกเขาในรูปแบบของฮ็อตสกอต: หนึ่ง, สอง, หนึ่ง, สอง, หนึ่ง เมื่อได้รับสัญญาณจากครู เด็กๆ จะกระโดดผ่านห่วงแล้ววิ่งกลับ ส่งต่อกระบองให้คนถัดไปในทีมโดยตบมือเบา ๆ แล้วยืนที่ปลายเสา

5. แข่งวิ่งผลัด “เก็บมะพร้าว.»

ลูกบอลถูกเทออกจากตะกร้าลงบนพื้น แต่ละคอลัมน์จะแสดงว่าพวกเขาจะเก็บลูกบอลสีใด (แดง เหลือง น้ำเงิน ขาว ฯลฯ) เมื่อถึงสัญญาณ เด็กๆ เก็บลูกบอล

โรบินสัน : คุณกลายเป็นคนที่มีความมุ่งมั่น มีทักษะ และมีความยืดหยุ่น เป็นเวลานานที่ฉันรอคนแบบนี้ซึ่งฉันสามารถมอบสมบัติไว้ในมือได้ (จับมือหน้าอกพร้อมอุปกรณ์กีฬา (กระโดดเชือก, ดัมเบล)

ทุกคนดีใจที่ได้ใส่สิ่งนี้
มันถือเป็นภาระด้านสุขภาพ
เพื่อที่คุณจะได้ไม่ป่วย
เพื่อให้แก้มของคุณเปล่งประกายเปล่งประกายสุขภาพดี
เพื่อให้ทุกอย่างดีกับคุณ
เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยการออกกำลังกายเสมอ!

โรบินสัน: โอ้ ฉันเหนื่อย ไม่ได้อบอุ่นร่างกายแบบนี้มานานแล้ว มาผ่อนคลายกับเธอกันเถอะ

การพักผ่อน: นอนหงายและหลับตา หายใจเข้าเบา ๆ และช้าๆ ลองนึกภาพตัวเองในสถานที่ที่สวยงาม (เสียงเพลงที่สงบ). วันที่อบอุ่นและเงียบสงบ คุณพอใจและรู้สึกดี
คุณสงบจริงๆ นอนลงและมองดูเมฆก้อนใหญ่สีขาวปุย เมฆในท้องฟ้าสีฟ้าที่สวยงาม เมื่อคุณหายใจเข้า คุณจะค่อยๆ ลอยขึ้นเหนือพื้นดิน ในแต่ละลมหายใจ คุณจะค่อยๆ เคลื่อนตัวขึ้นสู่ก้อนเมฆปุยใหญ่อย่างช้าๆ และราบรื่น ตอนนี้คุณกำลังลอยอยู่บนเมฆปุยก้อนใหญ่ แขนและขาของคุณกางออกด้านข้างอย่างอิสระ คุณขี้เกียจเกินไปที่จะเคลื่อนไหว คุณกำลังพักผ่อน
เมฆค่อยๆ เริ่มลดต่ำลงตามคุณไปเรื่อยๆ จนกระทั่งถึงพื้น
ในที่สุด คุณก็ร่อนลงบนพื้นอย่างปลอดภัย และเมฆของคุณก็กลับมาสู่บ้านของมันบนท้องฟ้า มันยิ้มให้คุณ คุณก็ยิ้มให้มัน คุณอารมณ์ดีเก็บไว้ตลอดทั้งวัน

ในขณะที่กำลังผ่อนคลาย ครูพลศึกษาจะเปลี่ยนเสื้อผ้าอย่างรวดเร็ว

พวกเราอยู่ที่นี่อีกครั้งในโรงเรียนอนุบาล

บรรณานุกรม:

1. วี.ที. Kudryavtsev, B.B. Egorov "การสอนพัฒนาการด้านการปรับปรุงสุขภาพ"
2. เค.เค. Utrobina "ความบันเทิงพลศึกษาในโรงเรียนอนุบาล"

บทเรียนเฉพาะเรื่องวิชาพลศึกษา “ การเดินทางสู่โลกแห่งเทพนิยาย” (กลุ่มเตรียมการ)

งาน:

• ออกกำลังกายให้เด็กๆ เดินและวิ่งประเภทต่างๆ
• เพื่อปรับปรุงความสามารถของเด็กในการกระโดดไกลและการขว้างไปที่เป้าหมายแนวนอน
• ความสมดุลในการออกกำลังกาย: คลานบนม้านั่งยิมนาสติกโดยมีอุปกรณ์พยุงฝ่ามือและเท้า
• พัฒนาความชำนาญในเกม "Ribbon Traps";
• เรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและควบคุมการหายใจของคุณ

อุปกรณ์: ม้านั่งยิมนาสติก, กระเป๋าตามจำนวนเด็ก, ตะกร้าขว้าง; กระแสกระดาษ (กว้าง 100 ซม.) ริบบิ้นตามจำนวนเด็ก

ความคืบหน้าของบทเรียน

ชวนเด็กๆ จินตนาการตัวเองในป่าด้วยคำพูดสั้นๆ เพื่อฟื้นจินตนาการของเด็กๆ:“กาลครั้งหนึ่งมีป่าเขียวขจี ไม่ใช่แค่ป่าเขียวขจี แต่เป็นป่าร้องเพลง ต้นเบิร์ชที่นั่นร้องเพลงอันไพเราะของต้นเบิร์ช ต้นโอ๊กร้องเพลงโบราณของต้นโอ๊ก แม่น้ำร้องเพลง กระหม่อมร้องเพลง แต่แน่นอนว่านกร้องเพลงดังที่สุด

หัวนมร้องเพลงสีฟ้า และนกโรบินร้องเพลงสีแดงเข้ม แต่ปัญหาก็เกิดขึ้นในป่าแห่งนี้ พ่อมดผู้ชั่วร้ายมาเยี่ยมเยียนที่นั่น และเขาได้เสกสัตว์ นก ต้นไม้ ดอกไม้. พวกเขาต้องการความช่วยเหลือจากคุณ

การทำสมาธิเบื้องต้น:(จัดขึ้นเพื่อเพลงสงบ)

ในอกของฉันอยู่ตรงนี้
คุณได้ยินเสียงนาฬิกาเดินไหม?
เสียงของพวกเขาร่าเริงและเงียบสงบ
เฉพาะผู้ที่เปิดใช้งาน

เชื้อเชิญให้เด็กค้นหาใจโดยกดมือทั้งสองข้างไว้ที่อก และฟังเสียงหัวใจเต้น “ก๊อก ก๊อก ก๊อก” ถ้าอย่างนั้นทุกคนควรจินตนาการว่าในอกของพวกเขาแทนที่จะเป็นหัวใจมีแสงแดดอันอ่อนโยน แสงที่สว่างและอบอุ่นแผ่กระจายไปทั่วร่างกาย แขน ขา มีเขามากมายจนเขาจะไม่ยุ่งเกี่ยวกับเราอีกต่อไป ครูเชิญชวนเด็ก ๆ ให้ส่งแสงสว่างและความอบอุ่นให้กับโลกใบนี้และบางทีมันอาจจะมีชีวิตขึ้นมา (ยกแขนไปข้างหน้า มือในแนวตั้ง)

สร้างคอลัมน์ทีละคอลัมน์

การเดินเป็นเรื่องปกติ ถอยหลังไปข้างหน้า กลิ้งจากส้นเท้าจรดปลายเท้า

“ริบบิ้นสด” เดินแบบขั้นบันได: เด็กจับมือเดินในทิศทางเดียวหรืออีกทางหนึ่ง

วิ่ง: โดยมีหน้าแข้งปัดไปด้านหลัง (แขนไปข้างหน้าจับมือกำปั้น) วิ่งง่าย

แบบฝึกหัดการหายใจ: “ป่ามีกลิ่นอะไร”อากาศบริสุทธิ์ ดอกไม้ หญ้า ไอพี ขาตั้งหลัก หายใจเข้าลึก ๆ ผ่านทางจมูกและหายใจออกทางปาก

การก่อตัวในคอลัมน์สี่

ครู บอกว่าป่าไม้เริ่มมีชีวิตขึ้นมาเพราะทุกคนให้ความอบอุ่นกันเล็กน้อย

มีการฝึกพัฒนาการทั่วไป

1. “ฝนอุ่น”(ทําให้ดินเปียก สดชื่นใบหญ้า เล่นน้ำฝนกัน)

ไอพี ท่าทางพื้นฐาน วางมือไว้ด้านหลัง

1, 2 – ยกมือขวา (ซ้าย) ไปข้างหน้าตรงพร้อมฝ่ามือขึ้น

3, 4 – ซ่อนมือขวา (ซ้าย) ไว้ด้านหลัง (6-8 ครั้ง)

2. “สายรุ้งหลากสี”(ส่องประกายด้วยสีต่างๆ ประดับโลก)

ไอพี เท้าแยกจากกันกว้างเท่าไหล่ แขนไปด้านข้าง ฝ่ามือขึ้น

1 – เอียงลำตัวไปทางขวา ยกมือซ้ายขึ้นไปด้านข้าง และวางฝ่ามือลงบนฝ่ามือขวา

2 – ไอพี ไปทางซ้ายเหมือนกัน (6 ครั้ง)

3. “พืชมีชีวิตขึ้นมา”(ต้นไม้ หญ้า ดอกไม้ เอื้อมมือไปรับแสงแดด)

ไอพี ขาชิดกัน แขนไปตามลำตัว ศีรษะลง

1 – ยกแขนขึ้นตรงหน้า วางเท้าขวาไว้ด้านหลังและเงยหน้าขึ้นมอง

2 – ไอพี เช่นเดียวกับเท้าซ้าย (8 ครั้ง)

4. “การบินของนก” ( นกในเทพนิยายที่สวยงามบางครั้งพวกมันก็กระพือปีกบินสูงขึ้นไปบนท้องฟ้าบางครั้งก็บินต่ำเหนือพื้นดิน)

ไอพี ท่าทางพื้นฐาน ยกมือลง 1, 3 – แขนไปด้านข้าง; 2 – นั่งลง 4 – ไอพี (7 ครั้ง)

5. “ผีเสื้อ” ( โบยบินไปรอบๆ ดอกไม้ นั่งบนดอกไม้ ดื่มน้ำหวาน แล้วบินไปอีกดอกไม้หนึ่ง)

ไอพี – นั่ง งอเข่าและกางออกให้มากที่สุด ประสานฝ่าเท้า ประสานมือ ประสานเท้า ดึงส้นเท้าเข้าหาลำตัว

1-3 – งอเข่าเป็นจังหวะ แกว่งไปมา (พยายามวางสะโพกบนพื้น)

4 – ไอพี (6 ครั้ง)

6. "หมี" (ฉันสูญเสียลูกหมีจอมซนของฉันไป ตามหาพวกมันและมองดูใต้พุ่มไม้)

ไอพี – เท้าแยกจากกันกว้างเท่าไหล่ แขนไปด้านข้าง

1.3 – ลำตัวเอียงไปทางขวา (ไปทางซ้าย) มืออยู่ด้านหลังศีรษะ:

2-4 – กลับสู่ไอพี (6-8 ครั้ง)

7. "นอนอยู่บนพื้นหญ้า"(ไปนอนบนหญ้านุ่มๆ แล้วชมความงามรอบๆ กัน)

ไอพี – นอนหงาย พิงข้อศอก วางคางไว้ที่หลังมือ

1, 3 หันศีรษะไปทางขวา (ซ้าย) งอขาขวา (ซ้าย) ไว้ที่เข่า

2, 4 – ไอพี (6-8 ครั้ง)

8. "มด" (มดปีนขึ้นไปบนนิ้วเท้าของคุณและวิ่งตามพวกมัน: มองหามดกันเถอะ)

ไอพี นั่งเหยียดขาชิดกัน พยุงแขนไว้ด้านหลัง

1, 3 – ดึงนิ้วเท้าขวา (ซ้าย) เข้าหาตัวอย่างแรง

2.4 – กลับสู่ IP (6 ครั้ง).

9. “กระรอกแตกถั่ว”

ไอพี - นอนหงาย ใช้มือประสานขางอเข่า

1 – วางเท้าบนพื้น วางแขนไปตามลำตัว

2 – ไอพี (7 ครั้ง)

10. “กระรอกกระโดดจากกิ่งหนึ่งไปอีกกิ่งหนึ่ง”

ไอพี – แยกขาออก แขนไปข้างหน้าด้านหน้าหน้าอก มือลง

กระโดด 1 – 4 ครั้ง ขยับขาทั้งสองข้างไปทางขวา – ไปทางซ้าย สลับกับการเดินอยู่กับที่ (2 ครั้ง)

การฝึกหายใจ: “มาดมกลิ่นดอกไม้กันเถอะ”

เด็กๆ ทำการเอียง ถอนขนราวกับดอกไม้

หายใจเข้าทางจมูก หายใจออกทางปาก

ทำได้ดีมาก คุณทำให้ป่ามีชีวิตขึ้นมา และมันก็มีชีวิตขึ้นมา สัตว์ทั้งหลายในป่าก็มีความสุข

การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน:

1. กระต่ายกำลังสนุกสนาน - กระโดดข้ามลำธาร (4 ครั้ง).
2. หมีปีนต้นไม้ – คลานบนม้านั่งยิมนาสติกโดยรองรับฝ่ามือและเท้า
3. “กระรอกขว้างกรวย” -ขว้างถุงใส่เป้าหมายแนวนอน

เกมกลางแจ้ง: "กับดักด้วยริบบิ้น"

คลายเครียด “แข่งขันคนขี้เกียจ”

วันนี้เราเห็นสัตว์ต่างๆ มากมายในที่โล่งนี้ แต่แบดเจอร์จอมขี้เกียจไม่เคยปรากฏตัวเลย

เราจะฟังบทกวีที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับเขาโดย V. Viktorov

ถึงแม้จะร้อนก็ตาม
ถึงแม้จะร้อนก็ตาม
ชาวป่าทุกคนมีงานยุ่ง
มีเพียงแบดเจอร์เท่านั้นที่ขี้เกียจ
นอนหลับอย่างหอมหวานในหลุมอันเย็นสบาย
โซฟามันฝรั่งกำลังฝัน
มันเหมือนกับว่าเขายุ่งอยู่
ในเวลารุ่งเช้าและพระอาทิตย์ตก
เขายังไม่สามารถลุกจากเตียงได้

เด็กๆ แกล้งทำเป็นแบดเจอร์ขี้เกียจ พวกเขานอนลงบนเสื่อและในขณะที่เล่นดนตรี พวกเขาพยายามผ่อนคลายให้มากที่สุด

เกมความคล่องตัวต่ำ "Drozd"

เด็กแบ่งออกเป็นคู่ เกมดังกล่าวมาพร้อมกับข้อความ

“ฉันเป็นนกแบล็กเบิร์ด คุณเป็นนกแบล็กเบิร์ด ฉันมีจมูก คุณมีจมูก (แต่ละชี้ไปที่จมูกของตัวเอง แล้วจึงชี้ไปที่จมูกของคู่หู) ฉันมีคนเรียบ คุณมีจมูกเรียบ (ชี้ไปที่แก้ม) ) ฉันมี - หวานคุณหวาน (ชี้ไปที่ริมฝีปาก) ฉันเป็นเพื่อนคุณคือเพื่อนของฉัน เรารักกัน!"

ทุกคนกอดกัน จากนั้นทั้งคู่ก็เปลี่ยนไป

กิจกรรมตามนิทานช่วยให้เด็กพัฒนาทัศนคติที่ถูกต้องต่อการพลศึกษาโดยคำนึงถึงลักษณะอายุของเด็ก ชั้นเรียนดังกล่าวเป็นหนึ่งในรูปแบบการจัดชั้นเรียนพลศึกษาขององค์กรซึ่งช่วยพัฒนาความสนใจของเด็กในกระบวนการปฏิบัติ การออกกำลังกาย. พวกเขามีสถานการณ์พล็อตเกมแบบองค์รวมที่สะท้อนถึงโลกของเด็กที่อยู่รอบตัวเขา ประกอบด้วยการเคลื่อนไหวเลียนแบบที่หลากหลายและแบบฝึกหัดพัฒนาการทั่วไป

ดาวน์โหลด:

ดูตัวอย่าง:

“รูปแบบการจัดชั้นเรียนพลศึกษาที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิม ชั้นเรียนพลศึกษาเฉพาะเรื่อง”

กิจกรรมตามนิทานช่วยให้เด็กพัฒนาทัศนคติที่ถูกต้องต่อการพลศึกษาโดยคำนึงถึงลักษณะอายุของเด็ก ชั้นเรียนดังกล่าวเป็นหนึ่งในรูปแบบการจัดชั้นเรียนพลศึกษาที่ช่วยพัฒนาความสนใจของเด็กในกระบวนการออกกำลังกาย พวกเขามีสถานการณ์พล็อตเกมแบบองค์รวมที่สะท้อนถึงโลกของเด็กที่อยู่รอบตัวเขา ประกอบด้วยการเคลื่อนไหวเลียนแบบที่หลากหลายและแบบฝึกหัดพัฒนาการทั่วไป

บทเรียนโครงเรื่องประกอบด้วยองค์ประกอบของการเดินและวิ่งในส่วนเกริ่นนำของบทเรียน แบบฝึกหัดพัฒนาการทั่วไปที่มีและไม่มีวัตถุ การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน เกมกลางแจ้งและกีฬาในส่วนหลัก แบบฝึกหัดการหายใจ เกมนิ้ว และเกมที่มีความเข้มข้นต่ำในรอบชิงชนะเลิศ ส่วนหนึ่ง. ชั้นเรียนในลักษณะนี้โดดเด่นด้วยเนื้อหาที่น่าสนใจ เกม บรรยากาศที่สนุกสนาน อารมณ์เชิงบวกของเด็ก และคำพูดที่เป็นรูปเป็นร่างที่สวยงามของผู้ใหญ่

การใช้กิจกรรมตามเรื่องราวช่วยในการแก้ไขปัญหาต่อไปนี้:

• - รวบรวมและพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวของเด็กอย่างสนุกสนาน
• - การพัฒนาความสามารถทางจิตและขอบเขตทางอารมณ์
• - การพัฒนาความสามารถทางดนตรีและจังหวะ
• - บำรุงความสนใจและความต้องการกิจกรรมที่เป็นระบบ

ออกกำลังกาย.

• - ให้ความรู้และพัฒนาความสามารถและจินตนาการเชิงสร้างสรรค์ของเด็ก
• - ส่งเสริมความสนใจในการกระทำต่าง ๆ อย่างด้นสดในระหว่างบทเรียน

กิจกรรมเรื่องราวทั้งหมดสามารถแบ่งได้

1. ชั้นเรียนพลศึกษาตามโครงเรื่อง

เป้าหมาย: ผ่านภาพเลียนแบบที่คุ้นเคย เพื่อดึงดูดเด็ก ๆ ให้ทำการเคลื่อนไหวที่หลากหลาย และได้รับทักษะยนต์ที่หลากหลาย ตลอดบทเรียน การเคลื่อนไหวที่แตกต่างกันมีภาพที่แตกต่างกันหรือภาพหนึ่งภาพรวมอยู่ในการเคลื่อนไหวที่แตกต่างกัน

2. ชั้นเรียนพลศึกษาตามเกม

เป้าหมาย: เพื่อสอนให้เด็ก ๆ ตั้งเป้าหมายและบรรลุเป้าหมาย เอาชนะสถานการณ์ปัญหาต่าง ๆ ปลูกฝังคุณสมบัติทางจิตใจและร่างกายที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้ในตัวเอง

3. ชั้นเรียนพลศึกษาเฉพาะเรื่องและเฉพาะเรื่อง

วัตถุประสงค์ของชั้นเรียนดังกล่าวคือเพื่อสอนให้เด็กๆ เอาชนะความยากลำบากในการเคลื่อนไหว นำทางสถานการณ์ปัญหา และพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ จินตนาการ และจินตนาการในเด็ก

การใช้เทคนิคการเลียนแบบและการเลียนแบบการเปรียบเทียบเป็นรูปเป็นร่างสอดคล้องกับลักษณะทางจิตวิทยาของเด็กก่อนวัยเรียนอำนวยความสะดวกในกระบวนการท่องจำแบบฝึกหัดการเรียนรู้เพิ่มภูมิหลังทางอารมณ์ส่งเสริมการพัฒนาความคิดจินตนาการความสามารถเชิงสร้างสรรค์และกิจกรรมการเรียนรู้

การเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกับภาพหรือโครงเรื่องบางอย่างดึงดูดเด็ก ๆ ภาพดังกล่าวกระตุ้นให้พวกเขาทำการเคลื่อนไหวเลียนแบบซึ่งเด็กก่อนวัยเรียนชื่นชอบมาก บทบาทที่แตกต่างกันสำหรับเด็กหมายถึงงานด้านการเคลื่อนไหวที่แตกต่างกัน

นี่เป็นหนึ่งในเหตุผลในการจัดชั้นเรียนพลศึกษาตามเรื่องราว กิจกรรมดังกล่าวจะช่วยพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ จินตนาการ และจินตนาการของเด็ก วีรบุรุษวรรณกรรมสอนให้เด็ก ๆ เอาชนะความยากลำบากด้านการเคลื่อนไหวในการบรรลุเป้าหมายและนำทางสถานการณ์ที่มีปัญหา กิจกรรมประเภทนี้มีคุณค่าเพราะเด็กๆ เปิดเผยตัวเองในรูปแบบที่ไม่คาดคิด เช่น พวกเขาแสดงศิลปะ ละครเพลง และความเป็นอิสระ.

ชั้นเรียนพลศึกษาในรูปแบบโครงเรื่องเริ่มต้นด้วยเรื่องราวสะเทือนอารมณ์ซึ่งมีการกำหนดสถานการณ์ในจินตนาการ เงื่อนไขในการยอมรับบทบาทจะถูกเปิดเผยให้เด็ก ๆ ทราบ และลำดับของแบบฝึกหัดและเนื้อหาจะได้รับการสื่อสาร แต่ละกลุ่มอายุใช้เทคนิคที่หลากหลายเพื่อสร้างแรงจูงใจในการเล่นที่ส่งเสริมให้เด็กๆ ออกกำลังกายอย่างกระตือรือร้น ซึ่งรวมถึงปริศนาเกี่ยวกับสัตว์ เกี่ยวกับปรากฏการณ์ทางธรรมชาติ การแสดงออกทางศิลปะ และการแปลงเวทมนตร์เป็นตัวละครต่างๆ การใช้ของเล่น หน้ากาก

ดังนั้นชั้นเรียนพลศึกษาตามพล็อตช่วยให้คุณค้นหาวิธีที่ดีที่สุดในการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานและแบบฝึกหัดการพัฒนาทั่วไปโดยอิสระซึ่งมีส่วนช่วยในการพัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพการพัฒนาความคิดสร้างสรรค์และกระบวนการทางจิต

ชั้นเรียนเหล่านี้เปิดโอกาสมากมายในการทำงานกับเด็ก ๆ สร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยต่อการปรับปรุงการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน ส่งเสริมการพัฒนาจิตใจและร่างกายของเด็กก่อนวัยเรียน กระตุ้นกิจกรรมการเคลื่อนไหว ควบคุมมัน ดังนั้นจึงรับประกันการพัฒนาที่กลมกลืนของเด็ก

พลศึกษาเป็นกิจกรรมที่ซับซ้อนในการปรับปรุงสุขภาพซึ่งมีพื้นฐานมาจากกิจกรรมการเคลื่อนไหว หนึ่งในรูปแบบของงานนี้คือชั้นเรียนพลศึกษา

วัตถุประสงค์ของชั้นเรียนคือเพื่อตอบสนองความต้องการการเคลื่อนไหวของเด็กและบรรลุพัฒนาการทางร่างกายในระดับสูงทุกด้าน

บทเรียนนี้มีพื้นฐานมาจากเทพนิยาย "เทเรโมก" ในส่วนเกริ่นนำจะใช้การเดินประเภทต่างๆ: ก้าวปกติ, ก้าวกว้าง, ก้าวไปข้างหน้าด้วยการกระโดด, ก้าวดัดจริต, ที่ด้านนอกของเท้า, ในท่านั่งพับเพียบที่นิ้วเท้า

แบบฝึกหัดพัฒนาการทั่วไป - "การสร้างหอคอย" จากตำแหน่งเริ่มต้นที่ต่างกัน

การเคลื่อนไหวหลักคือการเอาชนะอุปสรรคด้วยองค์ประกอบของความคิดสร้างสรรค์ด้านการเคลื่อนไหวของเด็ก

ส่วนสุดท้ายคือเกมที่สงบเงียบ (ผ่อนคลาย)

กิจกรรมนี้ช่วยเพิ่มความสนใจของเด็กในเรื่องพลศึกษา และช่วยให้ครูเห็นว่าเด็กได้เรียนรู้อะไรบ้างแล้ว

เทเรมอก

บทเรียนพลศึกษาเฉพาะเรื่องสำหรับเด็กโต

งาน:

1. ออกกำลังกายให้เด็กสามารถคลานใต้ซุ้มโค้งด้วยวิธีที่คุ้นเคย
2. สอนให้เด็กเคลื่อนไหวตามรูปแบบ
3. พัฒนาความเป็นอิสระในการคลานใต้ส่วนโค้งตามรูปแบบที่กำหนด ความคิดสร้างสรรค์ในการเคลื่อนไหวเมื่อเคลื่อนที่ผ่านอุโมงค์ จากห่วงหนึ่งไปอีกห่วง และเดินบนม้านั่งยิมนาสติก

4.ปลูกฝังความมีไหวพริบ ความกล้าหาญ ความอดทน

อุปกรณ์: ไม้ยิมนาสติกตามจำนวนเด็ก แผนภาพ โครงปีนเขา ม้านั่งยิมนาสติก ห่วง อุโมงค์

ความคืบหน้าของบทเรียน

ครูนำหนังสือภาพประกอบนิทานเรื่อง “เตเรโมก” มาที่มุมหนังสือ เด็กๆ มองดูเธอ ครูเสนอให้ออกเดินทางผ่านเทพนิยายนี้

1 ส่วน

การเดินเป็นเรื่องปกติ

กระโดดสองขาโดยเคลื่อนที่ไปข้างหน้า (กระต่ายกระโดด)

เดินก้าวยาวๆ (ก้าวหมาป่า)

เดินแบบขั้นดัดจริต(ขั้นเมาส์)

กระโดดสองขาขณะเคลื่อนที่ไปข้างหน้า (กบกระโดด)

เดินด้านนอกเท้า (ก้าวหมี)

เดินไปทั่วทิศโดยเหยียบไม้ (ก้าวของจิ้งจอกเจ้าเล่ห์)

วิ่งไปทุกทิศทุกทาง

เรียงเป็นสามคอลัมน์

ส่วนที่ 2

แบบฝึกหัดพัฒนาการทั่วไปด้วยไม้ยิมนาสติก “สร้างหอคอย”

1. “สร้างกำแพงหน้าบ้าน” - 8 ครั้ง

ไอพี - แยกเท้าให้กว้างประมาณไหล่ ถือไม้ยิมนาสติกไว้ในมือด้านล่าง

1. - มือไปข้างหน้า
2. - ยกมือขึ้น
3. - มือไปข้างหน้า
4. - ลงมือ

2. “ การสร้างกำแพงด้านข้าง” - 8 ครั้ง

ไอพี - แยกเท้าให้กว้างประมาณไหล่ ติดบนสะบัก

1. - เอียงไปทางขวา
2. - ไอพี
3. - เอียงไปทางซ้าย
   4-น.

3. “ มองออกไปนอกหน้าต่าง” - 6 ครั้ง

ไอพี - คุกเข่าวางมือไว้ด้านล่าง

1. - ไอพี
2. - นั่งระหว่างเท้า เหยียดแขนไปข้างหน้าด้วยไม้เท้า
3. - ไอพี

4. - 8 ครั้ง

ไอพี - นั่งแยกขาออก ใช้สองมือเกาะเท้า

1. - โน้มตัวไปข้างหน้าแตะนิ้วเท้าขวา
2. - ไอพี
3. - โน้มตัวไปข้างหน้าแตะนิ้วเท้าซ้าย
4. - ไอพี

5. “ไปให้ถึงหลังคากันเถอะ” - 5 ครั้ง

ไอพี - นอนหงาย เหยียดมือตรงไปด้านหลัง

1. - ยกขาตรงขึ้น แตะปลายไม้ด้วยนิ้วเท้า
2. - ไอพี

6. “จากขั้นสู่ขั้น”

กระโดดสองขาเหนือไม้เท้า สลับกับการเดินจากท่าเริ่มต้น ยืนข้างไม้เท้า

จัดระเบียบเด็กใหม่ในคอลัมน์เดียว

เด็กๆ เราจึงสร้างหอคอยเล็กๆ บอกฉันหน่อยว่าหลังจากสร้างบ้านแล้วมีการเฉลิมฉลองวันหยุดอะไร? ใช่แล้ว พิธีขึ้นบ้านใหม่! กำลังเตรียมอาหารขึ้นบ้านใหม่ และเราจะอบพายด้วยผลเบอร์รี่ป่า เราต้องเข้าไปในป่าแล้วหาทุ่งหญ้าเบอร์รี่(กำลังเตรียมอุปกรณ์)แต่มีอุปสรรคขวางทางเราอยู่!

การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน

1. เดินบนม้านั่งยิมนาสติก (บนสะพาน) มีการใช้การเดินประเภทต่างๆ: ก้าวตรง, ก้าวข้าง, รักษาสมดุล
2. ปีนใต้ส่วนโค้งตามแผนภาพ (ที่หัวเข่าและข้อศอก)
3. กระโดดเข้าห่วงด้วยสองขา, ขาข้างเดียว
4. ปีนใต้ซุ้มประตูตามแบบแผน (บนเข่าและฝ่ามือ)
5. กระโดดผ่านห่วง
6. ปีนใต้ซุ้มประตูตามแผนภาพ (บนฝ่ามือและเท้า)
7. ปีนผ่านอุโมงค์

(เด็กเอาชนะอุปสรรคได้ 5 ครั้ง อุปกรณ์ถูกถอดออก)

พวกเราเอาชนะอุปสรรคทั้งหมดและจบลงด้วยการเคลียร์(นวดมือขณะนั่งบนพรม)ตอนนี้เรากำลังบดแป้งจากเมล็ดพืช (เลียนแบบหินโม่ - นวดฝ่ามือข้างหนึ่งด้วยกำปั้นของอีกมือหนึ่ง) นวดแป้งนวดแรงจนแป้งฟูและยืดหยุ่น แผ่เชือกแป้งออกมาหั่นเป็นชิ้นใส่ไส้แล้วทำพาย เอาเข้าเตาอบได้เลย

พวกเราเต็มไปด้วยพายและอยากเล่น!

เกมกลางแจ้ง "ต้นคริสต์มาสวิเศษ"ต้นคริสต์มาสวิเศษ - เด็ก ๆ ป่าไม้ถูกเลือกโดยใช้ "ลูกศร" ฉันจำกฎของเกมได้: เมื่อสัญญาณ "กลางคืน" เด็ก ๆ วิ่งและวนไปรอบ ๆ ห้องโถงเมื่อสัญญาณ "ป่าไม้" พวกเขาเข้าแถวกันเป็นแถวเดียวและไม่ขยับ เจ้าหน้าที่ป่าไม้เดินไปรอบๆ ต้นคริสต์มาส สำรวจดู และนำต้นที่ไม่เรียบไปด้วย (เกมนี้เล่นซ้ำสามครั้ง) ในตอนท้ายของเกม ความสำเร็จของเด็กๆ จะได้รับการเฉลิมฉลอง

ส่วนที่ 3

โอ้พวกคุณ ขณะที่คุณและฉันกำลังสร้างบ้านหลังเล็กๆ เอาชนะอุปสรรค กำลังเล่นกัน ในป่ามืดมิดและมองไม่เห็นอะไรเลย จับมือกันหลับตาจินตนาการว่าป่ามืด ฉันจะพาคุณไปโรงเรียนอนุบาลและจับมือกันแน่นและฟังว่ามือเพื่อนของคุณพาคุณไปทางไหน(เด็ก ๆ เดินตามครูไปรอบ ๆ ห้องโถงจับมือกัน)

ในป่ามืด ทุกคนหลับอยู่ ทั้งต้นไม้ นก และสัตว์ต่างๆ เราเดินผ่านป่าจับมือกัน เราไม่กลัวเพราะเราคู่กัน เราจึงมาโรงเรียนอนุบาล เปิดตาของคุณ การเดินทางของเราในเทพนิยาย "เทเรม็อก" สิ้นสุดลงแล้ว

งบประมาณเทศบาล

สถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน

“โรงเรียนอนุบาลรวม ครั้งที่ 1 “สีบิเรียโชค”

สรุปกิจกรรมพลศึกษาตามเกมที่จัดขึ้นสำหรับน้องๆ รุ่นน้อง “เยี่ยมชมเม่น”

ครูสอนพลศึกษาประเภทคุณสมบัติที่ 1: Bork Tatyana Viktorovna

2018

เป้า: การก่อตัวในเด็กที่สนใจและความต้องการชั้นเรียนพลศึกษาอย่างเป็นระบบ
งาน:
เกี่ยวกับการศึกษา: สอนการกระโดดสองขาข้ามเส้นจากห่วงหนึ่งไปอีกห่วง เสริมสร้างทักษะการเดินและวิ่ง ฝึกเด็ก ๆ ให้ปีนใต้ส่วนโค้งทั้งสี่โดยไม่ต้องสัมผัสมัน สอนให้เด็กๆ เคลื่อนไหวตามธรรมชาติของดนตรี
เกี่ยวกับการศึกษา: เพื่อปลูกฝังให้เด็กสนใจการออกกำลังกายและส่งเสริมการสร้างอารมณ์เชิงบวก
เกี่ยวกับการศึกษา: ขยายความรู้ของเด็กเกี่ยวกับชาวป่า พัฒนาความคิดเชิงจินตนาการเมื่อไขปริศนา พัฒนาความสนใจและการสังเกต ความสามารถในการนำทางในอวกาศ
สุขภาพ:พัฒนาทักษะยนต์ขั้นต้นและขั้นสูง เสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและระบบทางเดินหายใจ ช่วยป้องกันเท้าแบน พัฒนาทรงกลมทางอารมณ์
อุปกรณ์: ของเล่นเม่น "สตรีม" (เชือก) หน้ากากจิ้งจอก ห่วงแบน 4 ห่วง (เส้นผ่านศูนย์กลาง 25 ซม.) ลูกบอล (เส้นผ่านศูนย์กลาง 20 ซม.) ลูกบอลนวดตามจำนวนเด็ก ดนตรีประกอบ.
ความก้าวหน้าของกิจกรรมการศึกษา
เด็ก ๆ เข้าไปในห้องโถงเพื่อฟังเพลงและเข้าแถวเป็นแถว

เวลาจัดงาน.
ผู้สอน: พวกคุณเดาปริศนา:
เขาเต็มไปด้วยหนามเล็ก
มันถือเข็มไว้บนหลัง และนั่นคือเหตุผลว่าทำไมเขาถึงเต็มไปด้วยหนาม
เด็กๆตอบ.
ผู้สอน: ถูกต้องมันเป็นเม่น วันนี้มีเม่นมาเยี่ยมเราเขาชวนเราไปเดินเล่นในป่าและนำลูกบอลมาด้วยหนึ่งตะกร้า ลูกบอลมีลักษณะคล้ายกับแขกของเรามาก แต่มีหนามเหมือนกัน เราจะเล่นกับเขา ทุกคนยืนเป็นวงกลม ตอนนี้เม่นจะมอบลูกบอลให้คุณแต่ละคน
ส่วนเบื้องต้น.
ผู้สอน: ก่อนอื่นมาแสดงให้เม่นเห็นว่าเราสามารถเดินได้อย่างสวยงามได้อย่างไร
เดินตามกันไป..

แสดงให้เราเห็นว่าเราเร็วและคล่องแคล่วแค่ไหน

วิ่งลูกบอลในมือขวา
- และตอนนี้เราแข็งแกร่งแค่ไหน
เดินเหยียดแขนไปข้างหน้า
ผู้สอน: และตอนนี้เรามีความชำนาญและชำนาญเพียงใด
เราจะเอาลูกบอลมาไว้ในฝ่ามือของเรา
และกดเบา ๆ กัน
เขาเต็มไปด้วยหนามเหมือนเม่น
เขาไม่มีขาเท่านั้น!
ส่วนสำคัญ.
แบบฝึกหัดพัฒนาการทั่วไปด้วยลูกนวด

1. "ใหญ่และเล็ก"
I.p. - เท้าแยกจากกันกว้างระดับไหล่ มือวางลูกบอลไว้ด้านล่าง B: 1 - ยกแขนขึ้น, ยืดออก, 2 - นั่งลง, วางลูกบอล; 3- รับ; 4- ยืดตัวขึ้น. (ทำซ้ำ 4 ครั้ง)
ผู้สอน: มาหมุนลูกบอลเม่นกันเถอะ
เรายืดนิ้วของเรา

2. “เม่นเต็มไปด้วยหนาม”
IP - ยืน เท้าชิดกัน บอลด้วยมือทั้งสองข้างข้างหน้าคุณ B: 1-3 - หมุนลูกบอลระหว่างฝ่ามือของคุณ งอข้อศอกเป็นจังหวะ 4 - ลดแขนลง

3. “เก็บเห็ดให้เม่น”
IP - ยืนแยกขาออกจากกันแขนโดยให้ลูกบอลยื่นไปข้างหน้า B: 1-2 - งอไปข้างหน้า (พยายามอย่างอเข่า) วางลูกบอลไว้ระหว่างขา 3-4 - ยืดตัวขึ้นตบมือ 5 -6- เอนไปข้างหน้าหยิบลูกบอล 7-8- ยืดตัวขึ้น ยกลูกบอลขึ้น (ทำซ้ำ 4 ครั้ง)
ผู้สอน: บอลชอบเล่น
เล่นแผลง ๆ แล้ววิ่งหนี!

4. “ซ่อนและแสดง”
IP - นั่งวางมือโดยวางลูกบอลไว้บนเข่า: 1 - ซ่อนลูกบอลไว้ด้านหลัง 2 - เหยียดแขนไปข้างหน้า 3 - มือไปด้านหลัง 4 - หยิบลูกบอลกลับไปที่ IP (ทำซ้ำ 4 ครั้ง)
ผู้สอน: เหนื่อยกันมั้ยเพื่อนๆ?
เม่นจะไม่ปล่อยให้เราเหนื่อย
อยากหายใจในฝัน!
5. การฝึกหายใจ “หู”
ส่ายหัวไปทางซ้ายและขวา หายใจเข้าลึก ๆ ไหล่ยังคงไม่เคลื่อนไหว เมื่อเอียงศีรษะ หูควรอยู่ใกล้กับไหล่มากที่สุด
ผู้สอน: ทำได้ดีมากเด็กๆ! เม่นชอบการออกกำลังกายของคุณกับลูกบอลมาก และตอนนี้เรากำลังจะไปเคลียร์ป่าร่วมกับเม่น
เด็ก ๆ ไปกับเสียงเพลง"เดินไปด้วยกันก็สนุกดี"พวกเขาเดินเป็นวงกลมและหยุดอยู่หน้าเชือกที่วางตามยาว
ผู้สอน: ระหว่างทางก็เจอลำธาร แต่เม่นบอกฉันด้วยความมั่นใจว่าเขาไม่รู้ว่าจะข้ามมันไปได้อย่างไร มาสอนเขากระโดดข้ามลำธารอย่างถูกต้องกันเถอะ
การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน
1. "สตรีม"

กระโดดข้ามเชือกที่วางตามยาวตามสัญญาณของผู้สอน (2 ครั้ง)
ผู้สอน: ที่นี่เราอยู่ริมป่า และอีกครั้งที่เรามีอุปสรรคขวางทางเรา มาแสดงเส้นทางให้เม่นกันเถอะ
2. "ค้นหาเส้นทางสำหรับเม่น"
กระโดด 2 ขาจากห่วงหนึ่งไปอีกห่วง วางมือบนเข็มขัด ปีนใต้ส่วนโค้งทั้งสี่ข้าง
ดำเนินการต่อเนื่องกัน (2 ครั้ง)

ผู้สอน: พวกคุณเหนื่อยไหม? มาหายใจร่วมกับเม่นกันเถอะ
ออกกำลังกาย “เม่น” เพื่อฟื้นฟูการหายใจ
หันศีรษะไปทางซ้ายและขวาตามจังหวะการเคลื่อนไหว ในเวลาเดียวกันในแต่ละรอบให้หายใจเข้าทางจมูกสั้นมีเสียงดังพร้อมกับตึงเครียดในกล้ามเนื้อของช่องจมูกทั้งหมด หายใจออกเบา ๆ โดยสมัครใจผ่านทางริมฝีปากที่เปิดครึ่งหนึ่ง (4-8 ครั้ง)
ผู้สอน: เม่นชอบที่คุณเดินทางร่วมกับเขาในป่า และตอนนี้เขาอยากเล่นกับคุณ
เม่นของเรามีหนามแหลมและไม่มีใครทำร้ายเขา แต่มีสัตว์หลายชนิดอาศัยอยู่ในป่าคุณรู้ไหมว่าตัวไหน? (เด็ก ๆ เรียกสัตว์ป่า)
เสียงเพลง "น้องเม่น" ดังขึ้น
ผู้สอน: คุณจำได้ไหมว่าใครที่เม่นกลัว?
เดาปริศนา:
หางมีขนฟูขนสว่าง
และร้ายกาจและมีไหวพริบ
สัตว์รู้ทุกอย่างในป่า
แดงสด...(สุนัขจิ้งจอก) .
ครูโชว์หน้ากากจิ้งจอก
เกมดนตรี "กระต่ายและสุนัขจิ้งจอก"
ผู้สอน: คุณรู้ไหมว่ามันเป็นใคร? คุณต้องการที่จะเล่นกับสุนัขจิ้งจอก?
มาแปลงร่างเป็นกระต่ายน้อย เล่นกับสุนัขจิ้งจอก และสอนเม่นให้ซ่อนตัวจากเธอ
เกมนี้เล่นพร้อมกับดนตรีประกอบ
กระต่ายกระจัดกระจายอยู่บนสนามหญ้าในป่า
เหล่านี้คือกระต่าย กระต่ายกระโดด!

ส่วนสุดท้าย.
ผู้สอน: ตอนนี้ถึงเวลาที่ต้องบอกลาแขกในป่าของเราแล้ว
วันนี้เราได้แสดงให้เจ้าเม่นเล่นลูกบอล สอนวิธีกระโดดข้ามลำธาร วิ่ง ปีนและกระโดด และแม้กระทั่งวิธีซ่อนตัวจากสุนัขจิ้งจอก

เรียงเป็นแถวทีละแถว เดินตามหลังครูไปพร้อมดนตรีประกอบ เด็กๆ โบกมือและออกจากห้องโถง