กำเนิดและกลไกของอารมณ์ บทบาทของอารมณ์ในการจัดระเบียบจิตใจของมนุษย์

GBOU โรงยิมหมายเลข 000

"โรงยิม - ห้องปฏิบัติการมอสโกสอน"

การเกิดขึ้นของอารมณ์และความสามารถในการควบคุมสภาวะทางอารมณ์ของมนุษย์

เอซิโปวา โซเซีย

หัวหน้างาน:

1. บทนำ. วัตถุประสงค์ของการศึกษา การทบทวนวรรณกรรม

เครื่องมือแนวคิด…………………………………………………………………………………..3

2. บทที่ 1 อารมณ์ในวัฒนธรรมที่แตกต่าง แต่กำเนิดและ

เรียนรู้ในการสำแดงอารมณ์…………………………………………..3

3. บทที่ 2. เราจะเริ่มสัมผัสอารมณ์ได้เมื่อใด?

วิธีการเกิดอารมณ์……………………………………………………….5

4. บทที่ 3 เป็นไปได้ไหมที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ทำให้เรา

สัมผัสกับอารมณ์…………………………………………………………………………………..7

5. บทที่ 4 พฤติกรรมภายใต้อิทธิพลของอารมณ์…………………………………..8

6. บทสรุปและข้อสรุป

7. รายการข้อมูลอ้างอิง

เป็นเรื่องปกติที่ทุกคนจะรู้จักตัวเองและคิด

เฮราคลิตุส

1. การแนะนำ.

การทบทวนวรรณกรรม: ในการวิจัยของฉัน ฉันใช้หนังสือของนักจิตวิทยาชาวอเมริกัน ศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย Paul Ekman เป็นหลัก เรื่อง “The Psychology of Emotions: I Know How You Feel” ศาสตราจารย์เอกแมนร่วมมือกับหน่วยข่าวกรองอเมริกันในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาของการโกหก และเป็นที่รู้จักของสาธารณชนทั่วไปว่าเป็นแรงบันดาลใจสำหรับซีรีส์โทรทัศน์เรื่อง Lie to Me และเป็นต้นแบบของตัวละครหลัก นอกจากนี้ฉันใช้หนังสือขายดีของนักจิตวิทยาฝึกหัดชาวอเมริกัน Allan Pease "ภาษากาย" หนังสือของนักจิตวิทยาสรีรวิทยาโซเวียต L. P. Grimak "ปริมาณสำรองของจิตใจมนุษย์" และเอกสารของนักจิตวิทยาที่ปรึกษาชาวรัสเซีย Yu. M Orlov "Ascent to Individuality ".

เป้าหมายและภารกิจ: วัตถุประสงค์ของงานคือเพื่อศึกษาต้นกำเนิดของอารมณ์ของมนุษย์ การแสดงอารมณ์ในวัฒนธรรมและเงื่อนไขต่างๆ และความเป็นไปได้ในการควบคุมปฏิกิริยาทางอารมณ์

เครื่องมือทางแนวคิด: ก่อนอื่นจำเป็นต้องชี้แจงความหมายของแนวคิดพื้นฐานและคำศัพท์ที่ใช้ในงานนี้ แนวคิดเหล่านี้ถูกใช้โดย Paul Ekman และนักวิทยาศาสตร์คนอื่นๆ

ผู้ประเมินอัตโนมัติ – กลไกการประเมินสมองอัตโนมัติ ความสามารถของสมองในการสแกนสภาพแวดล้อมอย่างต่อเนื่อง และกำหนดปัจจัยที่ส่งผลต่อความเป็นอยู่และการอยู่รอดของเรา กระบวนการนี้เกิดขึ้นเร็วมากจนบุคคลหนึ่งไม่ทราบ

หัวข้อที่เกี่ยวข้องหลัก - คำศัพท์โดย R. Lazarus ซึ่งหมายถึงประเด็นหลักที่ทำให้เกิดปฏิกิริยาทางอารมณ์

กระตุ้นอารมณ์ - “ตัวกระตุ้น” ของปฏิกิริยาทางอารมณ์ สิ่งเร้าที่ก่อให้เกิดอารมณ์

บทที่ 1 อารมณ์ในวัฒนธรรมที่แตกต่าง เกิดและเรียนรู้ในการแสดงออกทางอารมณ์

« อารมณ์ (จาก frอารมณ์, จาก lat.อีโมวีโอ- ตกตะลึงน่าตื่นเต้น) – ปฏิกิริยาส่วนตัวของมนุษย์และสัตว์ต่ออิทธิพลของสิ่งเร้าภายในและภายนอกซึ่งแสดงออกมาในรูปแบบของความสุข ความยินดี ความกลัว ฯลฯ เมื่อประกอบกับการแสดงกิจกรรมที่สำคัญของร่างกายเกือบทั้งหมด อารมณ์จะสะท้อนให้เห็นในรูปแบบของประสบการณ์โดยตรง ความสำคัญ (ความหมาย) ของปรากฏการณ์และสถานการณ์ สถานะของอิทธิพลภายนอกของร่างกาย และทำหน้าที่เป็นหนึ่งในกลไกหลักของการควบคุมภายในของกิจกรรมทางจิตและพฤติกรรมที่มุ่งตอบสนองความต้องการในปัจจุบัน” 1 มันเป็นกระบวนการ ซึ่งเป็นการประเมินอัตโนมัติแบบพิเศษ ซึ่งมีรอยประทับของวิวัฒนาการและอดีตส่วนบุคคลของเราอยู่ในตัวมันเอง ในระหว่างการประเมินนี้ เราสัมผัสได้ว่าบางสิ่งที่สำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรากำลังเกิดขึ้น และชุดของการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาและปฏิกิริยาทางอารมณ์กำลังโต้ตอบกับสถานการณ์ปัจจุบัน2

1

2 เอกมาน พี.จิตวิทยาแห่งอารมณ์ ฉันรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร ฉบับพิมพ์ครั้งที่ 2/แปลจากภาษาอังกฤษ. เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก: ปีเตอร์ 2556 หน้า 33

ชีวิตของคนที่มีสุขภาพแข็งแรงเป็นไปไม่ได้หากปราศจากการแสดงอารมณ์ ยิ่งกว่านั้นอารมณ์เป็นตัวกำหนดคุณภาพชีวิตของเขา หากไม่มีอารมณ์ ชีวิตมนุษย์ก็จะน่าเบื่อและไม่น่าดึงดูด

การแสดงอารมณ์ทำได้หลายวิธี: ผ่านปฏิกิริยาทางสรีรวิทยา การแสดงออกทางสีหน้า น้ำเสียง การกระทำ แต่ถ้าปฏิกิริยาทางวาจาต่ออารมณ์และท่าทางที่ตามมาสามารถแก้ไขได้โดยการวิเคราะห์และการสอน ปฏิกิริยาทางสรีรวิทยา (การเปลี่ยนแปลงของการเต้นของหัวใจ อุณหภูมิผิวหนัง การไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อใหญ่ของขา ฯลฯ) และการเปลี่ยนแปลงในการแสดงออกทางสีหน้าก็เกิดขึ้น ทันทีและไม่ถูกติดตามโดยบุคคลนั้น

นักวิทยาศาสตร์มีความสนใจในคำถามทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับชีวิตทางอารมณ์ของบุคคล: กระบวนการเกิดอารมณ์กลไกการถ่ายทอดผ่านการแสดงออกทางสีหน้าเสียงและท่าทางตลอดจนความเป็นไปได้ในการควบคุมและควบคุมการแสดงออกของอารมณ์ .

Charles Darwin ยังแสดงความสนใจในหัวข้อนี้ด้วย หนังสือของเขา The Expression of the Emotions in Men and Animals ได้รับการตีพิมพ์ในปี พ.ศ. 2415 ในนั้นเขาเสนอว่า การแสดงออกทางสีหน้าเมื่อแสดงอารมณ์เป็นสิ่งที่มีมา แต่กำเนิดและเป็นสากลสำหรับมนุษยชาติทุกคน ; มันถูกเรียนรู้ระหว่างวิวัฒนาการและไม่เปลี่ยนจากวัฒนธรรมหนึ่งไปอีกวัฒนธรรมหนึ่ง ในตอนแรก P. Ekman มีมุมมองที่ตรงกันข้าม แต่ในระหว่างการค้นคว้าในประเทศต่างๆ ทั่วโลก เขาถูกบังคับให้เห็นด้วยกับดาร์วิน นักวิทยาศาสตร์คนอื่นๆ เอส. ทอมกินส์ และเค. อิซาร์ด ได้ข้อสรุปเดียวกันโดยแยกจากกัน4

ซึ่งหมายความว่าแต่ละอารมณ์สอดคล้องกับการแสดงออกทางสีหน้าและไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ นอกจากนี้ยังมีกล้ามเนื้อใบหน้าบางส่วนที่มีชื่อเกี่ยวข้องอย่างแน่นหนากับหน้าตาบูดบึ้ง ดังนั้นส่วนล่างของกล้ามเนื้อ orbicularis oculi จึงเรียกว่า "กล้ามเนื้อ affability" และสำนวน “โอเมก้าเศร้าโศก” พรรณนาถึงการเลิกคิ้วและขมวดคิ้วซึ่งเป็นรูปแบบที่ชวนให้นึกถึงตัวอักษรกรีก Ω และแสดงถึงความโศกเศร้า5.

เอกมานเสริมทฤษฎีนี้ด้วยแนวคิดที่ว่า กฎการแสดงผล . กฎเหล่านี้เรียนรู้ผ่านการเรียนรู้ทางสังคมและสามารถเปลี่ยนแปลงจากวัฒนธรรมหนึ่งไปอีกวัฒนธรรมหนึ่งได้ พวกเขาจะกำหนดวิธีจัดการกับการแสดงออกทางสีหน้าและในสถานการณ์ใดที่คุณควรแสดง (หรือซ่อน) อารมณ์ของคุณ กล่าวอีกนัยหนึ่ง ในส่วนตัวบุคคลจะแสดงการแสดงออกทางอารมณ์โดยกำเนิด แต่ในสังคม พวกเขาแสดงอารมณ์ที่ถูกควบคุม

ทฤษฎีนี้ได้รับการทดสอบในการศึกษาทั้งในประเทศอารยะและชนเผ่าในนิวกินีและอินโดนีเซียที่อาศัยอยู่อย่างโดดเดี่ยวและไม่ได้เปิดเผยกับตัวแทนของวัฒนธรรมหรือสื่อมวลชนอื่น งานในหมู่เด็กเล็กยังยืนยันข้อค้นพบเหล่านี้ด้วย ยิ่งไปกว่านั้น แม้แต่คนที่ตาบอดตั้งแต่แรกเกิดก็ยังแสดงสีหน้าเป็นสากลเหมือนกัน สิ่งนี้ทำให้ P. Ekman และ W. Friesen สามารถรวบรวมได้ในปี 1978 ข้อเท็จจริง ( ใบหน้า การกระทำ การเข้ารหัส ระบบ ) – “Facial Movement Coding System” วิธีวัดความเคลื่อนไหวของใบหน้าด้วยการประยุกต์ในรูปแบบของ Atlas ของใบหน้ามนุษย์ การใช้เทคนิคนี้ทำให้สามารถแยกได้โดยเฉพาะ ไมโครเอ็กซ์เพรสชัน – เคลื่อนไหวใบหน้าเร็วมาก ไม่เกิน 1/5 วินาที และให้ข้อมูลเกี่ยวกับอารมณ์ที่บุคคลพยายามปกปิด การใช้งานจริงของงานนี้ไม่ได้ ________________________________________________________________________________________________________________

4 เอกมาน พี.จิตวิทยาแห่งอารมณ์ ฉันรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก: ปีเตอร์ 2013 หน้า 21

5 ทุนสำรองของจิตใจมนุษย์: จิตวิทยาเบื้องต้นของกิจกรรม อ.: Politizdat, 1989. หน้า 89.

ทำให้ฉันรอเป็นเวลานาน: ผลลัพธ์เป็นที่ต้องการอย่างมากจากผู้พิพากษา ทนายความ รวมถึงหน่วยข่าวกรองของประเทศต่างๆ

บทที่ 2 เราจะเริ่มสัมผัสอารมณ์ได้เมื่อใด? เส้นทางสู่การเกิดขึ้นของอารมณ์

โดยปกติแล้วอารมณ์จะติดตามบุคคลไปตลอดชีวิตซึ่งสะท้อนถึงเหตุการณ์ในชีวิตของเขาได้อย่างน่าเชื่อถือ แต่บางครั้ง ปฏิกิริยาทางอารมณ์ไม่เพียงพอต่อสถานการณ์ . สิ่งนี้เกิดขึ้นในสามวิธี:

1) เราแสดง "อารมณ์ที่ถูกต้อง แต่มีความรุนแรงที่ไม่ถูกต้อง" (เช่น ความวิตกกังวลที่สมเหตุสมผลไม่ควรพัฒนาเป็นความกลัวโดยไม่รู้ตัว)

2) เราประสบกับ "อารมณ์ที่ถูกต้อง แต่แสดงออกมาในทางที่ผิด" (เช่น คำพูดอาจถูกทำให้ขุ่นเคืองได้ แต่ไม่ควรทะเลาะกัน)

3) เรา “โดยทั่วไปแล้วจะไม่ประสบกับอารมณ์อย่างที่เราควรประสบ”6 (เช่น ไม่มีเหตุผลเลยที่เราจะตื่นตระหนก)

ไม่ใช่ทุกคนจะมีปฏิกิริยาทางอารมณ์ต่อสิ่งกระตุ้นเดียวกัน สมมติว่าบางคนกลัวความสูงหรือหนู ในขณะที่บางคนไม่กลัว แต่มีตัวกระตุ้นบางอย่างที่กระตุ้นให้เกิดอารมณ์แบบเดียวกันสำหรับทุกคน ใครก็ตามที่รอดพ้นจากอุบัติเหตุทางรถยนต์ได้อย่างปาฏิหาริย์จะต้องพบกับความสยองขวัญในระยะสั้น

มันหมายความว่าอย่างนั้น มีตัวกระตุ้นที่เป็นสากลทั่วไป เหมือนสำนวนทั่วไปของแต่ละอารมณ์ แต่ก็มี และก่อให้เกิดเอกลักษณ์เฉพาะของวัฒนธรรมหรือแต่ละบุคคล .

เหตุใดอารมณ์และการสำแดงจึงจำเป็นต้องมี? พี. เอกมานเชื่อว่า “อารมณ์เกิดขึ้นเพื่อเตรียมเราให้พร้อมสำหรับการดำเนินการอย่างรวดเร็วเมื่อเผชิญกับเหตุการณ์ที่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อชีวิตของเรา”7 [แล้วในความคิดของผม มีคำอธิบายถึงปรากฏการณ์ของการแสดงออกทางสีหน้าที่เป็นสากลซึ่งมาพร้อมกับทุกอารมณ์ สิ่งนี้สามารถอธิบายได้โดยการเปรียบเทียบกับสีเตือนของสัตว์บางชนิด: ช่วยให้ผู้ล่าตีความแถบสีดำและสีเหลืองบนแมลงวันที่ไม่เป็นอันตรายว่าเป็นอันตรายและปกป้องมันจากการถูกโจมตี หรือตัวอย่างเช่น อารมณ์ "ความโกรธ" สามารถอ่านได้อย่างชัดเจนในแมวโดยส่วนหลังโค้งขึ้นตามขนและเสียงที่มีลักษณะเฉพาะ และแมวตัวอื่น ๆ มองว่าเป็นความพร้อมในการรุกราน มนุษย์ก็เป็นผลผลิตของสัตว์โลกเช่นกัน ในกระบวนการวิวัฒนาการ เขาควรจะพัฒนาสัญญาณลักษณะที่สังคมสามารถกำหนดระดับของอันตรายที่เล็ดลอดออกมาจากเขาและความตั้งใจที่เป็นไปได้ของเขา]

อารมณ์ไม่ได้เกิดขึ้นจากทุกสิ่งและไม่ดำเนินต่อไปอย่างไม่มีกำหนด สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นในหน่วยมิลลิวินาทีโดยที่เราควบคุมไม่ได้ เมื่อเรายังไม่รู้ว่ากำลังเกิดอะไรขึ้น P. Ekman เสนอแนะการมีอยู่ในร่างกายของกลไกบางอย่าง (ที่ยังไม่ได้ศึกษา) ของการประเมินอัตโนมัติ (หรือ ผู้ประเมินอัตโนมัติ ) สแกนสภาพแวดล้อมอย่างต่อเนื่องและกำหนดปัจจัยที่มีนัยสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา8 อารมณ์สามารถเริ่มต้นการกระทำของเราโดยอัตโนมัติโดยที่เราไม่ต้องไตร่ตรองถึงความเหมาะสมของมัน ตัวอย่างเช่น ความรู้สึกกลัวเมื่อเห็นรถที่เข้ามาใกล้ทำให้บุคคลต้องหลบหนีก่อนที่สมองจะวิเคราะห์ระยะทางไปยังวัตถุอันตราย ความเร็ว และวิถีของมัน อารมณ์นี้สามารถทำงานได้ทั้งเพื่อประโยชน์ของบุคคล (ในกรณีนี้คือเพื่อช่วยชีวิต) และเพื่ออันตราย

_______________________________________________________________________________

6 เอกมาน พี.พระราชกฤษฎีกา ปฏิบัติการ ป.37.

7 เอกมาน พี.พระราชกฤษฎีกา ปฏิบัติการ ป.40.

8เอกมาน พี.พระราชกฤษฎีกา ปฏิบัติการ ป.42.

ดังนั้นอารมณ์จึงมีคุณสมบัติที่สำคัญสองประการ:

1) อารมณ์เป็นการตอบสนองต่อปัจจัยที่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อความเป็นอยู่และความอยู่รอดของเราอย่างชัดเจน

2) อารมณ์เกิดขึ้นเร็วมากจนเราไม่ตระหนักถึงกระบวนการทางจิตที่กระตุ้นอารมณ์เหล่านั้น

มีตัวกระตุ้นที่ก่อตัวขึ้นในกระบวนการวิวัฒนาการและดังนั้นจึงมีผลเช่นเดียวกันกับตัวแทนของวัฒนธรรมใด ๆ (เช่น การสูญเสียบุคคลที่เราผูกพันด้วยทำให้เกิดความโศกเศร้าในทุกคน) แต่ในช่วงชีวิต ทุกคนประสบกับเหตุการณ์เฉพาะที่เขาเรียนรู้ที่จะตีความในลักษณะที่ทำให้เกิดอารมณ์ตอบสนองบางอย่าง เหตุการณ์เหล่านี้จะถูกเพิ่มเข้าไปในเหตุการณ์สากลจากวิวัฒนาการในอดีตที่มีร่วมกันของเรา และขยายรายการสิ่งที่ผู้ประเมินอัตโนมัติถูกกระตุ้น ขึ้นอยู่กับประสบการณ์ส่วนตัว

บทบัญญัตินี้ทำให้เกิดการใช้คำว่า “ หัวข้อที่เกี่ยวข้องหลัก " สมมติว่ามีต้นตอให้เกิดอารมณ์ "ความกลัว" ในสถานการณ์ที่จู่ๆ เก้าอี้ก็พังอยู่ข้างใต้คุณ บุคคลใดจะตอบสนองต่อมันโดยไม่รู้ตัว แต่ธีมนี้อาจมีหลายรูปแบบ ซึ่งจะใช้เวลาเพิ่มขึ้นเล็กน้อยเพื่อให้ผู้ประเมินอัตโนมัติประเมิน ยิ่งรูปแบบมาจากธีมหลักมากเท่าไหร่ อารมณ์ก็จะยิ่งต้องใช้เวลามากขึ้นเท่านั้น การวิเคราะห์สถานการณ์อย่างมีสติอาจมีเวลาเข้าร่วมกระบวนการ ตัวอย่างเช่น ข้อมูลเกี่ยวกับการทดสอบที่กำลังจะเกิดขึ้นไม่ทำให้เกิดความกลัวในทันที โดยมาพร้อมกับการแสดงออกทางสีหน้า หัวใจเต้นเร็ว และเหงื่อออก แต่เมื่อวิเคราะห์ความรู้ของตัวเองและเวลาที่เหลือในการเตรียมตัว บางคนก็อาจพบกับ “ความกลัว” เช่นเดียวกัน ความสามารถในการพัฒนาอารมณ์ในกระบวนการคิดและวิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นเรียกว่า “ การประเมินแบบไตร่ตรอง ».

ธีมหลัก เพราะอารมณ์ของเราเป็นผลจากวิวัฒนาการและ ถูกตั้งค่าไว้ตั้งแต่แรก ; บุคคลเกิดมาไวต่อเหตุการณ์สำคัญต่อการอยู่รอดของบรรพบุรุษที่อยู่ห่างไกลของเรา สิ่งนี้ไม่สามารถเรียนรู้ได้ และไม่สามารถลืมได้ ตลอดชีวิตคนๆ หนึ่งสามารถเรียนรู้ได้เท่านั้น รูปแบบต่างๆ และการชี้แจงหัวข้อเหล่านี้ รายการรูปแบบดังกล่าวสามารถขยายได้ไม่รู้จบ ตัวอย่างเช่น ชาวเมืองเป็นคนที่ระวังงูและแมงมุมตั้งแต่แรกเกิด แม้ว่าเขาจะไม่ค่อยเจอพวกมันในชีวิตจริงก็ตาม และเมื่อเวลาผ่านไปเท่านั้นที่เรียนรู้ที่จะระวังรถยนต์

1) ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว วิธีที่พบบ่อยที่สุดคือการเปิดใช้งาน ผู้ประเมินอัตโนมัติ ; เส้นทางนี้ไม่อยู่ภายใต้การควบคุมของเรา และเป็นเรื่องยากอย่างไม่น่าเชื่อที่จะหลีกเลี่ยงอารมณ์เช่นนี้

2) เนื่องจาก การประเมินแบบไตร่ตรอง . ที่นี่เราวิเคราะห์สถานการณ์ที่ไม่ชัดเจนซึ่งยังไม่ได้กำหนดค่าผู้ประเมินอัตโนมัติ นี่คือจุดที่สมองของคุณทำงาน และต้องใช้เวลาพอสมควร อย่างไรก็ตาม เนื่องจากจิตสำนึกรวมอยู่ในกระบวนการของการเกิดขึ้น จึงเป็นไปได้ที่จะมีอิทธิพลต่อการแสดงอารมณ์ที่เกิดขึ้น

3) อารมณ์จะเกิดขึ้นได้เมื่อ ความทรงจำ เกี่ยวกับช่วงเวลาทางอารมณ์ที่มีประสบการณ์ในชีวิต ที่นี่คุณมีโอกาสไม่เพียงแค่ควบคุมการแสดงออกทางอารมณ์เท่านั้น แต่ยังได้สัมผัสประสบการณ์ตามที่คุณต้องการอีกด้วย อย่างไรก็ตาม บางครั้งความทรงจำก็เกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ นอกจากนี้เรายังสามารถวาดภาพเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อนานมาแล้วด้วยอารมณ์ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง เนื่องจากการประเมินในอดีตของเราเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา

4) วิธีต่อไปคือ จินตนาการ . เมื่อใช้เส้นทางนี้ เราจะซักซ้อมวิธีต่างๆ ในการตีความเหตุการณ์ และปรับเปลี่ยนเพื่อให้ตอบสนองต่อเหตุการณ์เหล่านั้นในลักษณะที่ต้องการ

5) คุณยังสามารถกระตุ้นอารมณ์ความรู้สึกได้ บทสนทนา เกี่ยวกับประสบการณ์ทางอารมณ์ในอดีต เส้นทางนี้ถูกใช้อย่างแข็งขันโดยนักจิตอายุรเวท มันทำให้คุณได้สัมผัสประสบการณ์ความรู้สึกในอดีตอีกครั้ง

6) การสำแดง ความเข้าอกเข้าใจ กล่าวคือ ความสามารถในการสัมผัสอารมณ์ที่ผู้อื่นประสบก็มีอยู่ในมนุษย์เช่นกัน สิ่งนี้อาจไม่เพียงเกี่ยวข้องกับคนใกล้ชิดเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงคนแปลกหน้าที่พวกเขาเรียนรู้จากสื่อด้วย รวมถึงปรากฏการณ์น้ำตาไหลจากละครด้วย แต่สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป ตัวอย่างเช่น การดูเพื่อนร่วมงานแสดงความภาคภูมิใจหรือชื่นชมยินดีกับความสำเร็จของเขา บุคคลอาจรู้สึกหงุดหงิดหรืออิจฉา

7) การรู้ว่าอะไรควรกลัวและสิ่งควรชื่นชมยินดีก็มาในกระบวนการนี้เช่นกัน การศึกษา บุคคล. ในกระบวนการนี้ เด็กจะรับรู้ถึงอารมณ์ต่างๆ ของคนที่มีอิทธิพลต่อเขามากที่สุด ตัวอย่างเช่น สำหรับบุคคลที่เติบโตมาในสภาพแวดล้อมที่ไม่เชื่อพระเจ้า การคุกคามของ "การลงโทษจากสวรรค์" จะไม่ทำให้เกิดอารมณ์ใดๆ ขณะเดียวกันในครอบครัวที่เคร่งศาสนา นี่เป็นข้อโต้แย้งที่สำคัญ

8) อารมณ์ยังเกิดขึ้นได้เมื่อ การละเมิดบรรทัดฐานทางสังคม (โดยเราหรือคนแปลกหน้า) ปฏิกิริยาในที่นี้อาจมีตั้งแต่ความโกรธไปจนถึงความสนุกสนาน ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสาระสำคัญของบรรทัดฐานนี้และบุคลิกภาพของผู้ฝ่าฝืน

9) P. Ekman พูดถึงอารมณ์ที่เกิดขึ้นอีกวิธีหนึ่งที่ไม่คาดคิด: “เมื่อฉัน [ระหว่างกระบวนการวิจัย] ทำให้ใบหน้ามีการแสดงออกที่เฉพาะเจาะจง ฉันเต็มไปด้วยความรู้สึกทางอารมณ์ที่รุนแรง”9 Ekman สนับสนุนเวอร์ชันนี้ด้วยผลงานของนักวิทยาศาสตร์อีกสองคน ฉันก็ลองเหมือนกัน แต่มันก็ไม่ได้ผล ดังนั้นฉันจึงถือว่าสมมติฐานนี้ขัดแย้งกัน

บทที่ 3 เป็นไปได้ไหมที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ทำให้เรา

เราสัมผัสกับอารมณ์

การประเมินกระบวนการของสมองที่เกิดขึ้นกับเรานั้นไม่สามารถมีค่ามากกว่างานของผู้ประเมินอัตโนมัติที่สร้างปฏิกิริยาทางอารมณ์ได้เสมอไป แม้ว่าเราจะรู้ว่าเราไม่ควรแสดงอารมณ์เช่นนั้น แต่อารมณ์ของเราก็จะยังคงอยู่ต่อไป ยิ่งตัวกระตุ้นเข้าใกล้ธีมที่พัฒนาขึ้นมากเท่าไร เราก็จะยิ่งควบคุมการขัดจังหวะการตอบสนองทางอารมณ์ได้น้อยลงเท่านั้น P. Ekman และนักวิจัยคนอื่นๆ พิจารณาว่าหัวข้อนี้ลดไม่ได้ ประเด็นนี้แสดงให้เห็นโดยการทดลองกับหนูทดลองที่เห็นแมวเป็นครั้งแรก แม้ว่าจะไม่มีประสบการณ์เชิงลบกับมัน แต่หนูก็ยังคงรู้สึกกลัวอยู่

ในทางกลับกัน เมื่อเราถูกครอบงำด้วยอารมณ์ เราจะตีความสิ่งที่เกิดขึ้นตามอารมณ์นั้น และเพิกเฉยหรือดูถูกความรู้ของเรา ในขณะนี้เรากลายเป็น มีภูมิคุ้มกัน และเราไม่ดูดซึมข้อมูลที่ไม่สอดคล้องกับอารมณ์ที่เรากำลังประสบอยู่ หากภาวะไม่ตอบสนองนี้เกิดขึ้นได้ไม่นาน (ไม่กี่วินาที) ก็ค่อนข้างมีประโยชน์ โดยช่วยมุ่งความสนใจไปที่ปัญหาปัจจุบัน แต่หากเราติดอยู่ในช่วงเวลานี้ก็จะนำไปสู่การประเมินตนเองและโลกรอบตัวเราที่บิดเบี้ยว

ในทางชีววิทยา เราได้รับการออกแบบมาเพื่อไม่ให้ขัดจังหวะปฏิกิริยาทางอารมณ์ของเราตามต้องการ แต่บางครั้งการเรียนรู้วิธีลดสิ่งกระตุ้นทางอารมณ์และควบคุมการแสดงออกก็อาจเป็นประโยชน์ วิทยาศาสตร์ระบุปัจจัยหกประการที่มีอิทธิพลต่อความสำเร็จในการลดระยะเวลาของภูมิคุ้มกันและลดสิ่งกระตุ้น

____________________________________________________________

9เอกมาน พี.พระราชกฤษฎีกา ปฏิบัติการ ป.59.

1) เท่าไหร่ ไกปืนใกล้จะหมดแรงแล้วอยู่ในกระบวนการวิวัฒนาการของหัวข้อ. ดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้น นี่เป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดและยากที่สุดในการกำจัด

2) งานอีเว้นท์เกิดขึ้นใกล้แค่ไหน? คล้ายกับสถานการณ์เดิมซึ่งการเรียนรู้ทริกเกอร์ ตัวอย่างเช่น หากบุคคลต้องทนทุกข์ทรมานจากความอัปยศอดสูของพ่อที่เอาแต่ใจในวัยเด็ก เมื่อโตเต็มวัยเขาจะมีความเสี่ยงอย่างยิ่งที่จะถูกโจมตีจากเจ้านายที่เข้มงวด

3) อยู่ในช่วงใดของชีวิตเรียนรู้ทริกเกอร์แล้ว ยิ่งเรียนรู้เร็วเท่าไรก็ยิ่งทำให้อ่อนแอลงได้ยากขึ้นเท่านั้น สิ่งนี้อธิบายได้จากความสามารถต่ำของเด็กในการวิเคราะห์อารมณ์และควบคุมปฏิกิริยาของเขา นักจิตวิเคราะห์ตระหนักดีถึงการพึ่งพาอาศัยกันนี้: บางครั้งพวกเขาถูกบังคับให้ "คลี่คลาย" ความบอบช้ำทางจิตใจในวัยแรกเกิดเพื่อแก้ไขปัญหาทางจิตในปัจจุบันของผู้ป่วยที่เป็นผู้ใหญ่

4) มันเป็นอย่างไร? ค่าใช้จ่ายทางอารมณ์เริ่มต้นยิ่งบุคคลประสบกับอารมณ์ที่รุนแรงมากขึ้นในระหว่างการดูดกลืนสิ่งกระตุ้นครั้งแรก ก็ยิ่งทำให้อิทธิพลของมันอ่อนแอลงได้ยากขึ้นเท่านั้น

5) ความแรงของทริกเกอร์ก็ได้รับผลกระทบเช่นกัน ความหนาแน่นประสบการณ์เช่นการทำซ้ำตอนที่มีอารมณ์รุนแรงสูงภายในระยะเวลาอันสั้น

6) ป.เอกมาน เรียกปัจจัยที่หก "สไตล์อารมณ์". ซึ่งหมายความว่าเป็นเรื่องยากมากขึ้นสำหรับบุคคลที่มีปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่เร็วและแรงกว่า (เช่น เนื่องจากอารมณ์หรือความเป็นเด็ก) ที่จะมีอิทธิพลต่อการแสดงออกของตน9 (Ekman, 72)

นอกจากนี้ความแข็งแกร่งและระยะเวลาของอารมณ์ที่เกิดขึ้นยังได้รับอิทธิพลจากเราด้วย อารมณ์ . บุคคลประสบทั้งอารมณ์และอารมณ์ อารมณ์คล้ายกับสภาวะทางอารมณ์ที่ไม่รุนแรงแต่ต่อเนื่องกัน ทั้งสองรัฐนี้อยู่ในขอบเขตของความรู้สึก แต่ระหว่างนั้นมีหลายสถานะที่สำคัญ ความแตกต่าง. ประการแรก อารมณ์จะอยู่ได้นานกว่าอารมณ์ อารมณ์แรกอาจคงอยู่ทั้งวันหรือนานกว่านั้น ในขณะที่อารมณ์อาจเปลี่ยนแปลงได้ภายในไม่กี่นาทีหรือวินาที ประการที่สอง อารมณ์ไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับการส่งสัญญาณพิเศษผ่านการแสดงออกทางสีหน้าหรือเสียง ประการที่สาม โดยปกติอารมณ์จะเกิดจากเหตุการณ์เฉพาะที่เราสามารถระบุได้ ในขณะที่เราไม่ได้ตระหนักถึงสาเหตุของการเกิดขึ้นของอารมณ์บางอย่าง พวกเขาอาจไม่มีอยู่เลย

อารมณ์เป็นตัวกระตุ้นอารมณ์ที่เฉพาะเจาะจง. ดังนั้นในอารมณ์หงุดหงิดคน ๆ หนึ่งมองหาโอกาสที่จะโกรธโดยไม่สมัครใจนี่คือการตีความเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น อารมณ์วิตกกังวลสามารถกระตุ้นให้เกิดความกลัว อารมณ์เพิกเฉยสามารถกระตุ้นให้เกิดความรังเกียจและดูถูก อารมณ์เศร้าสามารถกระตุ้นให้เกิดความเศร้าอย่างสุดซึ้ง อารมณ์จะชะลอปฏิกิริยาของเราต่อสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไป บิดเบือนการตีความสิ่งที่เกิดขึ้นและการตอบสนองทางอารมณ์ของเรา ทั้งหมดนี้ทำให้การควบคุมพฤติกรรมของเราเป็นเรื่องยาก

บทที่ 4 พฤติกรรมภายใต้อิทธิพลของอารมณ์และการแก้ไข

ดังที่เราได้ทราบไปแล้วข้างต้น มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับเราว่ากระบวนการทางสรีรวิทยาใดที่มาพร้อมกับปฏิกิริยาของเราต่ออารมณ์ และเรามองอย่างไรในเวลาเดียวกัน นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องยากที่จะควบคุมเสียง คำพูด และท่าทางที่เราทำในช่วงเวลาที่ภูมิหลังทางอารมณ์ของเรา "ไม่ปกติ" หรือเมื่อเราประสบกับช่วงเวลาที่ไม่รู้สึกตัว แต่เราสามารถเรียนรู้ที่จะควบคุมพฤติกรรมทางอารมณ์ที่เราจะเสียใจในภายหลังได้ เช่น การควบคุมการกระทำของเราหรือทำให้การแสดงออกของเราอ่อนลง ท้ายที่สุดแล้ว หากเราไม่ตั้งหน้าที่ควบคุมอารมณ์ของเราเอง เราแต่ละคนก็สามารถทำร้ายตัวเองและผู้อื่นได้ และอาจรวมถึงการฆาตกรรมด้วย

ผู้คนจะเข้าใจอารมณ์ที่เราประสบได้อย่างไร? คนรอบตัวเราเห็นสีหน้าของเรา แรงกระตุ้นในการกระทำบางอย่าง ได้ยินเสียงของเรา - ทั้งหมดนี้ ระบบสัญญาณสำหรับคนอื่นๆ สัญญาณทางอารมณ์ที่สั้นที่สุดคืออย่างที่เรากล่าวไว้ การแสดงออกทางสีหน้า. อารมณ์พื้นฐานทั้งเจ็ดมีลักษณะการแสดงออกทางสีหน้าของตัวเอง ซึ่งแสดงออกมาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้และเป็นสากลในทุกวัฒนธรรม: ความเศร้า ความโกรธ ความประหลาดใจ ความกลัว ความรังเกียจ การดูถูก และความสุข อารมณ์พื้นฐานเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปตามความแข็งแกร่ง (ความโกรธ - จากการระคายเคืองไปจนถึงความโกรธ) และประเภท (ความโกรธ - บูดบึ้ง เย็นชา ขุ่นเคือง ฯลฯ )

เสียงเป็นระบบส่งสัญญาณที่สำคัญอีกด้วย มันมีคุณสมบัติหลายประการ ประการแรก มันไม่ใช่ระบบที่ต่อเนื่องและสามารถ "ปิด" ได้ตามคำขอของบุคคล ประการที่สอง เป็นการยากกว่าที่จะจำลองเสียงอารมณ์ที่เราไม่ได้สัมผัสด้วยเสียงของเรา (เป็นการง่ายกว่าที่จะแสดงสีหน้าที่ไม่จริงใจออกไป) ประการที่สาม เสียงดึงดูดความสนใจแม้ว่าเราไม่สามารถมองเห็นบุคคลนั้นได้ ในขณะที่เราถูกบังคับให้มองบุคคลนั้นอยู่ตลอดเวลาเพื่อ "อ่าน" การแสดงออกทางสีหน้าของเขา

เมื่อเกิดความตื่นตัวทางอารมณ์ก็อาจมีเช่นกัน การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาเช่นนี้: ด้วยความโกรธและความกลัวอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นบุคคลอาจเหงื่อออก เมื่อรู้สึกโล่งใจ คนๆ หนึ่งจะถอนหายใจลึกๆ และเมื่อรู้สึกเขินอายเขาจะหน้าแดง แต่การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เป็นการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลอย่างลึกซึ้งและสามารถสอดคล้องกับอารมณ์ที่แตกต่างกันได้ ตัวอย่างเช่น บางคนอาจหน้าแดงทั้งจากความกลัวและคำชม ในขณะที่คนอื่นๆ ปฏิกิริยาเช่นนี้ไม่ปกติเลย

ระบบสัญญาณถัดมาก็คือ แรงกระตุ้นต่อการกระทำทางกายภาพซึ่งสามารถรับรู้ได้ เป็นสากลพอๆ กับเสียงและการแสดงออกทางสีหน้า ดังนั้นความกลัวจึงมาพร้อมกับอาการชา และเมื่อมองเห็นต้นตอของอันตรายได้ชัดเจน ด้วยความพยายามที่จะหลบหนี รู้สึกเบื่อหน่าย บุคคลพยายามหันหลังกลับหรือรู้สึกคลื่นไส้ แรงกระตุ้นดังกล่าวเกิดขึ้นโดยไม่สมัครใจและถูกกำหนดไว้ล่วงหน้า แต่บางทีอาจง่ายกว่ามากที่จะระงับมัน

[ต้องจำไว้ว่าสัญญาณอารมณ์ไม่ได้ระบุแหล่งที่มาของมัน คู่สนทนาของคุณเห็นความโกรธของคุณ แต่ ยังไงสภาวะนี้เกิดขึ้นหรือไม่ - ไม่ว่าโดยการกระทำของเขาหรือโดยความทรงจำของคุณเกี่ยวกับบางสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับเขา - เขาก็ไม่รู้ การแสดงอารมณ์บางอย่างจะเหมือนกันเสมอ แต่เหตุผลอาจแตกต่างกัน มีตัวอย่างเช่นคำว่า “ความผิดพลาดของโอเทลโล”. โอเธลโลสังหารเดสเดโมนาโดยมั่นใจว่าเธอถูกทรยศ เขาเห็นว่าเธอกำลังประสบกับความทรมานและความกลัว จึงตีความไปในทางหนึ่ง: เขาแน่ใจว่าสาเหตุของความเศร้าโศกคือข่าวการตายของแคสซิโออันเป็นที่รักของเธอ และสาเหตุของความกลัวคือการคุกคามจากการเปิดเผยการนอกใจของเธอ แต่ในความเป็นจริง อารมณ์ของเธอคือปฏิกิริยาของภรรยาที่ซื่อสัตย์ต่อการฆาตกรรมชายผู้บริสุทธิ์โดยสามีที่อิจฉาริษยาของเธอ และความจริงที่ว่าเธอไม่มีทางพิสูจน์ความบริสุทธิ์ของตัวเองได้ ในทำนองเดียวกัน การแสดงความกลัวของอาชญากรที่กลัวถูกจับก็คล้ายกับการแสดงความกลัวของผู้บริสุทธิ์เกี่ยวกับการไม่สามารถพิสูจน์ข้อแก้ตัวของเขาได้ (เอกมาน หน้า 83) ดังนั้น เราต้องจำไว้ว่าอารมณ์ที่เราสังเกตอาจมีสาเหตุอื่นนอกเหนือจากที่ดูเหมือนชัดเจนสำหรับเรา]

ทุกสิ่งทุกอย่างที่เราทำเมื่อประสบกับอารมณ์ ย่อยได้และไม่ได้ให้ไว้ตั้งแต่แรก และมีความเฉพาะเจาะจงกับวัฒนธรรมเฉพาะและแต่ละบุคคล สิ่งเหล่านี้แน่นอน คำพูดและการกระทำและสิ่งเหล่านี้เป็นผลผลิตจากประสบการณ์และการเรียนรู้ของเรา ด้วยการทำซ้ำหลายครั้งตลอดชีวิต รูปแบบพฤติกรรมบางอย่างจึงเกิดขึ้น ซึ่งกลายเป็นนิสัยและทำงานโดยอัตโนมัติ การเปลี่ยนแปลง การแสดงออก และการกระทำทั้งชุด โปรแกรมปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่กำหนดพฤติกรรมของเรา

สามารถปรับโปรแกรมเหล่านี้ได้หรือไม่? ในทางชีววิทยา เราไม่สามารถปิดปฏิกิริยาได้ทันทีและสมบูรณ์ ประการแรก สัญญาณดั้งเดิมที่ฝังอยู่ในโปรแกรมจะถูกเก็บไว้ระยะหนึ่ง สำหรับการแสดงออกทางสีหน้าและแรงกระตุ้นในการกระทำ เวลานี้คือประมาณหนึ่งวินาที (หากบุคคลหนึ่งพยายามปกปิดการแสดงออกทางสีหน้านี้ด้วยอีกใบหน้าหนึ่ง ก็จะไม่สามารถทำได้เร็วกว่านี้) สำหรับเสียง – จากไม่กี่วินาที การเปลี่ยนแปลงในการหายใจและการทำงานของหัวใจจะคงอยู่นานขึ้นอีก ประมาณ 10-15 วินาที

ประการที่สอง มีช่วงหนึ่งของความไม่รู้สึกตัว (ดูหน้า 7) เมื่อเราไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเกิดอะไรขึ้นกับเรา และด้วยเหตุนี้จึงไม่มอบหมายหน้าที่ให้ตนเองเปลี่ยนพฤติกรรมทางอารมณ์ของเรา

ประการที่สาม อารมณ์ไม่ค่อยเกิดขึ้นเพียงลำพังหรืออยู่ในรูปแบบที่บริสุทธิ์ โดยปกติแล้วอารมณ์จะเกิดขึ้นต่อเนื่องกันอย่างรวดเร็วหรือเป็นกลุ่มอารมณ์ สิ่งนี้ทำให้งานของเราซับซ้อน: เราไม่เพียงแต่ต้องตระหนักเท่านั้น แต่ยังต้องระบุ (แบ่งปัน) อารมณ์ที่เรากำลังประสบอยู่ด้วย จากนั้นจึงพยายามแก้ไขอาการไม่พึงประสงค์ของพวกเขาเท่านั้น

นอกจากนี้งานยังมีความซับซ้อนจากปัจจัยเพิ่มเติม: อารมณ์โดยกำเนิด, อารมณ์ไม่ดีในตอนเช้า, สุขภาพไม่ดีหรือแม้แต่การนอนหลับไม่ดี, หรือความเกลียดชังต่อคู่สนทนา

แต่การเปลี่ยนแปลงบางอย่างในโปรแกรมปฏิกิริยาทางอารมณ์ของเราแต่ละคนก็เป็นไปได้ แน่นอนว่าการตอบสนองใดๆ ที่มีการเคลื่อนไหวร่างกายและคำพูดจะลืมการเรียนรู้ได้ง่ายกว่าการตอบสนองที่มีเสียงร้องและการเคลื่อนไหวของใบหน้า ที่นี่เราต้องจำไว้ว่ารูปแบบพฤติกรรมที่ได้รับในวัยเด็กหรือการเรียนรู้อันเป็นผลมาจากประสบการณ์ทางอารมณ์ที่รุนแรงนั้นจะยากต่อการลืมหรือปรับเปลี่ยน

หากบุคคลต้องการชะลอพฤติกรรมทางอารมณ์ของเขา เขาก็ต้องพัฒนาจิตสำนึกทางอารมณ์ประเภทอื่น เขาจะต้องเรียนรู้ที่จะทำ ถอยหลัง เพื่อวิเคราะห์สภาพของคุณและทำความเข้าใจว่าคุณต้องการทำสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่หรือไม่ กองกำลังไม่ว่าจะทำด้วยอารมณ์หรือไม่ก็ตาม นี่คือตำแหน่งผู้สังเกตการณ์ เขาจะต้องกลับไปสู่ช่วงเวลาที่เขาเป็นเพียง เริ่มต้นสัมผัสกับอารมณ์ ตามหลักการแล้ว ความตระหนักรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้นควรเกิดขึ้นทันทีหลังจากการประเมินอัตโนมัติ แต่ ก่อน จุดเริ่มต้นของพฤติกรรมที่เกิดจากอารมณ์ คือ การตระหนักถึงแรงกระตุ้นในการกระทำและคำพูดที่เกิดขึ้นครั้งแรก บุคคลต้องระวังให้มากและเข้าสู่สิ่งนี้ ความเอาใจใส่เป็นนิสัย

วิธีหนึ่งที่จะช่วยพัฒนาคุณภาพนี้คือการใช้ความรู้เกี่ยวกับสาเหตุของอารมณ์แต่ละอย่าง เราพูดถึงเรื่องนี้ข้างต้น เราต้องศึกษาตัวกระตุ้นของเราเองและสถานการณ์ที่เสริมสิ่งกระตุ้นเหล่านั้น

อีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยปรับปรุงการมีสติคือการตระหนักรู้ว่าร่างกายของคุณรู้สึกอย่างไร ตัวอย่างเช่น หากคุณรู้สึกว่าริมฝีปากของคุณถูกบีบ กรามล่างของคุณเกร็งและโน้มตัวไปข้างหน้า คิ้วของคุณขยับและมือของคุณกำหมัดแน่น เป็นไปได้ว่าคุณกำลังเผชิญกับความโกรธ คุณสามารถพยายามเตรียมปฏิกิริยาที่เหมาะสมล่วงหน้า (ผ่านการฝึกอบรม) เพื่อทำให้การโจมตีภายนอกอ่อนแอลง

ความใส่ใจของเรายังได้รับการฝึกฝนโดยการสังเกตอารมณ์และความรู้สึกของผู้อื่นที่เราสื่อสารด้วยอย่างใกล้ชิด น่าเสียดายที่เรากำหนดความรู้สึกของผู้อื่นได้ไม่ดีนัก เว้นแต่ว่าการแสดงออกของพวกเขาจะรุนแรงเกินไป แต่ในการสื่อสารเรามักจะให้ความสำคัญกับเรื่องนี้มาก อะไรคู่สนทนาบอกว่าเราพลาดสัญญาณของใบหน้าของเขาหรือการเคลื่อนไหวของมือโดยไม่สมัครใจซึ่งทรยศต่อความรู้สึกที่แท้จริงของเขาในช่วงเริ่มต้นของการสนทนา หากเราใช้ข้อมูลดังกล่าวจะมีประโยชน์มากในการสื่อสารกับเพื่อนหรือญาติ เราจะเรียนรู้ที่จะคาดการณ์สิ่งที่อาจเกิดขึ้น ทราบจุดอ่อนของคนที่เรารัก และจัดโครงสร้างพฤติกรรมของเราเพื่อไม่ให้ทำร้ายเขา

คุณสามารถเรียนรู้ที่จะวิเคราะห์อย่างรอบคอบผ่านการฝึกอบรม และเมื่อเวลาผ่านไป งานนี้จะง่ายขึ้น แต่ถึงแม้สติจะกลายเป็นนิสัย มันก็ไม่ได้ผลเสมอไป เราอาจเผชิญกับสถานการณ์ที่ใหม่สำหรับเรา หรืออารมณ์ของเราสนับสนุนอารมณ์ที่เรากำลังประสบอยู่ หรือบางสิ่งที่เจ็บปวด หรือเรายึดติดกับงานยาก ๆ แล้วเราก็ทำผิดพลาด คุณสามารถเรียนรู้จากข้อผิดพลาดเหล่านี้เพื่อลดโอกาสที่จะเกิดข้อผิดพลาดซ้ำ

มีเทคนิคหลายอย่างที่สามารถใช้เพื่อบรรเทาปฏิกิริยาทางอารมณ์ของเราได้เมื่อเราเรียนรู้ที่จะมีสติแล้ว

1) คุณสามารถลองประเมินสิ่งที่เกิดขึ้นอีกครั้งได้ หากสิ่งนี้สำเร็จ มีสามทางเลือก: พฤติกรรมทางอารมณ์หยุดลงอย่างรวดเร็ว; ปฏิกิริยาอื่นที่เหมาะสมกว่าเกิดขึ้น ปฏิกิริยาเริ่มต้นของเราได้รับการยืนยันแล้ว สิ่งที่ทำให้การตีราคาใหม่เป็นเรื่องยากคือช่วงที่ร่างกายไม่รู้สึกตัวเมื่อร่างกายของเราต่อต้านและไม่อนุญาตให้เราสงสัยในความถูกต้องของอารมณ์

2) เราสามารถขัดจังหวะการกระทำของเราและหยุดคำพูดของเราได้ และด้วยเหตุนี้จึงไม่ปล่อยให้ความรู้สึกครอบงำเราโดยสิ้นเชิง วิธีนี้ทำได้ง่ายกว่าการขจัดร่องรอยของอารมณ์ออกจากใบหน้าหรือเสียงของคุณ

หากความขัดแย้งเกิดขึ้นและสาเหตุของความรุนแรงนั้นเป็นเพราะอารมณ์ไม่หยุดยั้ง เราต้องเรียนรู้ที่จะวิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากจบตอนนี้ การวิเคราะห์ควรดำเนินการในเวลาที่เราไม่จำเป็นต้องหาเหตุผลมาพิสูจน์ตัวเองสำหรับสิ่งที่เราทำอีกต่อไป เนื่องจากความรู้สึกผิดหรือความรำคาญทำให้ความเที่ยงธรรมของผลลัพธ์ลดลง การวิเคราะห์ดังกล่าวจะช่วยสรุปผลในอนาคต

ข้อสรุป

ทุกคนประสบกับอารมณ์ แต่แต่ละคนก็ประสบกับอารมณ์ที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม มีสัญญาณสากลบางประการที่ใช้กำหนดอารมณ์เฉพาะ ซึ่งรวมถึงการตอบสนองทางสรีรวิทยา การแสดงออกทางสีหน้า เสียงร้อง และแรงกระตุ้นของกล้ามเนื้อ ปฏิกิริยาที่แสดงออกมาทางคำพูดและการกระทำนั้นเป็นของแต่ละคน และถูกกำหนดโดยการเรียนรู้ทางสังคมและประสบการณ์ชีวิต

ด้วยความหลากหลาย อารมณ์จึงมีลักษณะที่เหมือนกัน:

1) เราสัมผัสถึงความรู้สึก ซึ่งเป็นชุดของความรู้สึกที่เรามักตระหนักรู้

2) อารมณ์สามารถควบคุมเราได้เพียงไม่กี่วินาทีหรือนานกว่านั้น หากสภาวะทางอารมณ์กินเวลานานหลายชั่วโมง เรากำลังพูดถึงอารมณ์ ไม่ใช่เกี่ยวกับอารมณ์

3) อารมณ์มีเหตุผลเสมอและมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อบุคคล สาเหตุที่ทำให้เกิดอารมณ์แตกต่างกันไปในแต่ละคน

4) อารมณ์เกิดขึ้นเองภายในตัวเรา เราไม่สามารถเลือกได้

5) กระบวนการประเมินความสำคัญของเหตุการณ์ที่ก่อให้เกิดอารมณ์และเรียงลำดับเหตุการณ์นั้นดำเนินการในตัวเราอย่างต่อเนื่องและอัตโนมัติ เราไม่ตระหนักถึงกระบวนการนี้เว้นแต่จะดำเนินต่อไปเป็นเวลานาน

6) ในช่วงเริ่มต้นของประสบการณ์อารมณ์ มีช่วงหนึ่งของความไม่รู้สึกตัว เมื่อข้อมูลใดๆ ที่หักล้างความถูกต้องของอารมณ์นี้ถูกบล็อกในสมอง ช่วงเวลานี้อาจยาวนานตั้งแต่หลายวินาทีหรือนานกว่านั้น ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคลและการมีอยู่ของปัจจัยเสริม (อารมณ์ที่เหมาะสม ประสบการณ์ทางอารมณ์ที่รุนแรง การเรียนรู้สิ่งกระตุ้นตั้งแต่เนิ่นๆ และอื่นๆ)

7) เราเรียนรู้สภาวะทางอารมณ์ของเราทันทีที่อารมณ์เกิดขึ้น คือ หลังจากเสร็จสิ้นการประเมินอัตโนมัติเบื้องต้น เมื่อเรารู้เช่นนี้แล้ว เราก็สามารถเริ่มประเมินสถานการณ์ใหม่เพื่อเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมทางอารมณ์ของเราเองได้

8) มีธีมสากลของอารมณ์ที่พัฒนาขึ้นระหว่างวิวัฒนาการและการแปรผันของอารมณ์ที่เรียนรู้ในช่วงชีวิตของเราและส่วนบุคคลสำหรับแต่ละคน

9) มีระบบสัญญาณ - ชัดเจน รวดเร็ว และเป็นสากล - ที่แจ้งให้ผู้อื่นทราบถึงอารมณ์ที่เราประสบ

10) บุคคลสามารถเปลี่ยนพฤติกรรมทางอารมณ์ในแง่ของการกระทำและการแสดงออกทางวาจาตามดุลยพินิจของตนเอง ในขณะที่ปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาอัตโนมัติ เสียง แรงกระตุ้น และการแสดงออกทางสีหน้าในขณะที่เกิดอารมณ์นั้นแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะแก้ไข

สำหรับฉันดูเหมือนว่านักวิจัยที่ฉันอ้างถึงในงานนี้โดยเฉพาะ P. Ekman ไม่ได้ระบุวิธีอื่นในการแก้ไขพฤติกรรมทางอารมณ์ ฉันหมายถึงการศึกษา มีสำนวนดังต่อไปนี้: “ราชินีไม่เคยร้องไห้ ไม่ประหลาดใจกับสิ่งใดๆ และไม่ขอสิ่งใด” เหตุใดอารมณ์ที่ดูเหมือนไม่มีอันตรายเช่นนี้จึงถูกกล่าวถึงอย่างน่าประหลาดใจ? เพราะแม้แต่การแสดงความประหลาดใจที่ไม่ถูกต้องก็อาจทำให้คู่สนทนาขุ่นเคืองได้ ตัวอย่างเช่น ในงานเลี้ยงต้อนรับอย่างเป็นทางการ ตัวแทนของรัฐแอฟริกาปรากฏตัวในชุดประจำชาติที่ทำจากขนนกและเครื่องประดับที่แปลกใหม่จากมุมมองของชาวยุโรป หากประมุขของรัฐผู้รับแสดงความสับสน เอกอัครราชทูตจะถือว่าตนเองขุ่นเคืองเนื่องจากนี่จะเป็นสัญญาณของความเคารพที่ไม่เพียงพอ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ระหว่างทั้งสองประเทศ ด้วยเหตุนี้ตั้งแต่วัยเด็ก บุคคลที่มีเชื้อพระวงศ์จึงได้รับการปลูกฝังให้มีทักษะในการควบคุมการแสดงอารมณ์ใด ๆ อย่างเข้มงวด นอกจากนี้เด็กยังเห็นการยืนยันถึงความจำเป็นในการควบคุมความสัมพันธ์ของผู้คนรอบตัวเขา หากครอบครัวไม่ปกติที่จะขึ้นเสียงใส่กัน เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ เด็กจะคุ้นเคยกับการไม่แสดงอารมณ์ในลักษณะนี้ และสิ่งนี้จะกลายเป็นนิสัย ยิ่งบุคคลได้ข้อสรุปเกี่ยวกับความจำเป็นในการควบคุมเร็วเท่าใดโอกาสที่จะประสบความสำเร็จก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

บรรณานุกรม

ทุนสำรองของจิตใจมนุษย์: จิตวิทยาเบื้องต้นของกิจกรรม อ.: Politizdat, 1989.

ออร์ลอฟ ยู. M. การก้าวขึ้นสู่ความเป็นปัจเจก: หนังสือ สำหรับคุณครู. อ.: การศึกษา, 2534.

เอกมาน พี.จิตวิทยาแห่งอารมณ์ ฉันรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร ฉบับพิมพ์ครั้งที่ 2/แปลจากภาษาอังกฤษ. เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก: ปีเตอร์ 2013

พจนานุกรมสารานุกรมปรัชญา. - อ.: สารานุกรมโซเวียต, 2526. ช. ผู้เรียบเรียง: ev, ev, .

อารมณ์คืออะไร? พวกมันเกิดขึ้นได้อย่างไรและทำไม? ความรู้สึกและอารมณ์แตกต่างกันอย่างไร? อารมณ์ของเราอยู่ที่ไหน? พลังชีวิตของมนุษย์คืออะไร? มันมาจากไหน? เหตุใดเราจึงประสบกับอารมณ์เดิมๆ บ้างเป็นครั้งคราว ไม่ใช่สนุกสนานเสมอไป? คำตอบของคำถามเหล่านี้อยู่ในวิดีโอสั้นๆ ซึ่งตัดตอนมาจากสุนทรพจน์ของ Liliya Gafar ในการประชุม “Find and Accept Yourself 2.0”

เรามีแหล่งที่มาของอิทธิพลสองแหล่ง สถานะภายใน. ประการแรกคือตัวเราเอง ความตั้งใจส่วนตัวของเรา และประการที่สองคือความตั้งใจของผู้อื่น ความตั้งใจจากภายนอก หากคุณรับผิดชอบต่อปฏิกิริยาและอารมณ์ของคุณ คุณจะเป็นผู้ควบคุม มิฉะนั้นคุณจะถูกคนอื่นควบคุม

เรามักจะมองว่าตัวเองเป็นผลและโลกรอบตัวเราเป็นสาเหตุ เราตำหนิผู้อื่นในบางสิ่งบางอย่างและพูดว่า: "คุณเองที่ทำให้ฉันโกรธ เป็นความผิดของคุณที่ทำให้ฉันเสียใจ" และอื่นๆ ด้วยจิตวิญญาณเดียวกัน ดังนั้นนี่คือที่ที่มันอยู่ เคล็ดลับแรกในการจัดการความเป็นจริงของคุณคือปฏิกิริยาของฉันเกิดขึ้นภายในตัวฉัน!ในความคิดหรือในขอบเขตอารมณ์ - มันไม่สำคัญ ปฏิกิริยาของฉันเป็นของฉันเท่านั้น และมีเพียงฉันเท่านั้นที่สามารถเลือกได้ว่าจะแสดงปฏิกิริยาอย่างไรฉันอาจจะขุ่นเคืองหรือเลิกความสัมพันธ์หรืออาจแค่ผ่านไปโดยไม่ใส่ใจ ฉันอาจโกรธและเริ่มกรีดร้อง หรือโต้ตอบอย่างใจเย็นก็ได้ มีตัวเลือกมากมายและมีเพียงตัวเลือกของเราเท่านั้น ทัศนคติภายในของเราต่อสถานการณ์จะกำหนดวิธีที่เราตอบสนอง

อารมณ์เชิงลบมีอันตรายแค่ไหน?

อารมณ์ โดยเฉพาะอารมณ์เชิงบวก ทำให้ชีวิตของเราสดใส มีสีสัน และอุดมสมบูรณ์ แต่น่าเสียดาย (หรืออาจจะโชคดี) ไม่ใช่ทุกอารมณ์ในชีวิตของเราที่จะเป็นบวก และการระเบิดด้านลบที่ไม่สามารถควบคุมได้อาจเป็นพิษร้ายแรงต่อการดำรงอยู่ของเรา

ประการแรก ประสบการณ์เชิงลบที่รุนแรงทำให้ร่างกายของเราเสื่อมสภาพเนื่องจากกล้ามเนื้อของร่างกายเริ่มหดตัวโดยไม่ได้ตั้งใจซึ่งส่งผลต่ออวัยวะภายในบางอย่าง (หัวใจเต้นแรงหายใจเร็ว ฯลฯ ) ซึ่งไม่ได้ส่งผลดีที่สุดต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ของเรา

ประการที่สอง ภายใต้อิทธิพลของอารมณ์เชิงลบที่รุนแรง (ความโกรธ ความโกรธ การระคายเคือง ฯลฯ) เราอาจสูญเสียการควบคุมตนเองและพฤติกรรมของเรา ฉันคิดว่าเกือบทุกคนเคยเจอสถานการณ์เช่นนี้และพวกเขาไม่ได้นำมาซึ่งความสุขอย่างชัดเจน

ที่สาม, อารมณ์เชิงลบที่รุนแรงถูกสร้างขึ้นในร่างกาย บล็อกพลังงาน ซึ่งรบกวนการไหลเวียนของพลังงานสำคัญทั่วร่างกายอย่างอิสระ

บทเรียนวิดีโอเกี่ยวกับคณิตศาสตร์

ประการที่สี่ อารมณ์คือการแผ่รังสีพลังงานอันทรงพลังและคนรอบข้างคุณอาจรับรู้ถึงความกลัวหรือการระคายเคืองของคุณ ซึ่งทำให้พวกเขาอยู่ในสภาพไม่สบายใจ อารมณ์สามารถถ่ายทอดจากคนสู่คนได้โดยไม่ต้องตะโกนหรือดูถูก สิ่งนี้สามารถสังเกตได้ชัดเจนในการชุมนุมทางการเมืองหรือการแข่งขันฟุตบอล คนที่สุ่มไปเข้าร่วมการชุมนุมอย่างรวดเร็วจะรวบรวมพลังจากฝูงชนและเริ่มร่วมกับคนอื่นๆ เพื่อเรียกร้องความยุติธรรม ความเป็นระเบียบเรียบร้อย และพรอื่นๆ ของชีวิต แต่ทันทีที่เขาออกไป อีกครึ่งชั่วโมงเขาจะถามอย่างใจเย็นว่า “ทำไมฉันถึงขุ่นเคืองขนาดนี้?” สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นในการแข่งขันกีฬา

ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? ร่างกายของเราเป็นแหล่งพลังงานประเภทต่างๆ กำลังเฉลี่ยของคนที่มีสุขภาพแข็งแรงจะอยู่ที่ประมาณ 1,000–1500 วัตต์ หรือกำลังของเหล็ก พลังงานประเภทนี้ใช้ในการคำนวณโดยนักออกแบบห้องโถงแบบปิดเมื่อคำนวณพลังของหน่วยระบายอากาศที่ควรกำจัดความร้อนของมนุษย์ออกจากห้องโถง เรากิน ดื่ม หายใจ ทั้งหมดนี้ถูกประมวลผลในร่างกายและแผ่ออกไปด้านนอก นอกจากนี้ การแผ่รังสีของเรายังถูกปรับ (เข้ารหัส) โดยความคิดและอารมณ์ของเรา นั่นคือรังสีจะบันทึกสิ่งที่เราคิดและความรู้สึกของเรา ปรากฎว่าเราส่งเสียงสั่นสะเทือนแบบเดียวกันเมื่อเราโกรธ และแตกต่างอย่างสิ้นเชิงเมื่อเราหัวเราะหรือชื่นชมยินดี

เมื่อผู้คนรวมตัวกันเป็นฝูงและสัมผัสกับอารมณ์เดียวกัน (การชุมนุม การแข่งขัน) พวกเขาสร้างสนามพลังงานที่สม่ำเสมอและทรงพลังมาก ซึ่งส่งผลต่อสารละลายของของเหลวที่เป็นสื่อกระแสไฟฟ้าที่เติมเต็มร่างกายของเรา (เลือด น้ำเหลือง ฯลฯ) เป็นผลให้เรารับรู้ถึงการสั่นสะเทือนภายนอกว่าเป็นของเราเองนั่นคือเราถูก "ชาร์จ" จากพวกมัน และเราตะโกนว่า “ประตู!!!” แม้ว่าเราอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าใครอยู่ในสนามก็ตาม แรงสั่นสะเทือน คุณจะหนีไปจากที่ไหนได้...

ผลแบบเดียวกันนี้เกิดขึ้นเมื่อสื่อสารกับคน ๆ เดียว เพียงแต่ว่าสนามที่เขาปล่อยออกมานั้นอ่อนแอกว่าสนามของฝูงชนอย่างเห็นได้ชัด แต่ก็สามารถรู้สึกได้เช่นกัน

อารมณ์เชิงลบเกิดขึ้นได้อย่างไร?

อย่างแรกก็คือ แบบเหมารวมของพฤติกรรมที่พัฒนาตั้งแต่วัยเด็กหรือในวัยผู้ใหญ่แล้ว. ตัวอย่างเช่น เด็กเล็กสังเกตเห็นว่าเมื่อเขาเริ่มร้องไห้ ทุกคนรอบตัวเขาจะหงุดหงิด สรุปได้ว่า “เมื่อฉันร้องไห้ ทุกคนทำในสิ่งที่ฉันต้องการ พวกเขาจะเอาใจใส่และแสดงความรักมากขึ้น” ข้อสรุปนี้ฝังอยู่ใน จิตใต้สำนึกและคนในวัยผู้ใหญ่แล้วใช้น้ำตาเป็นองค์ประกอบในการควบคุมผู้อื่น ผู้หญิงชอบใช้เทคนิคการบงการนี้เป็นพิเศษ

หรืออีกทางเลือกหนึ่ง หากเด็กผู้ชายในวัยเด็กเห็นว่าพ่อของเขาพิสูจน์ความคิดเห็นที่ "ถูกต้อง" ของเขาผ่านอารมณ์ที่เพิ่มสูงขึ้น (กรีดร้อง ตะโกน) เขาจะรู้สึกว่านี่เป็นเรื่องปกติและถูกต้อง และในอนาคต นี่คือวิธีที่เขาจะพิสูจน์ได้ ว่าเขาถูกต้องในครอบครัวหรือในที่อื่นที่เขาจะรู้สึกเหนือกว่าในด้านอำนาจ วิธีนี้มักถูกใช้โดยผู้ชายหรือผู้หญิงที่มีพลังความเป็นชายมากกว่า

ปัญหาเดียวคือมันทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมากต่อตนเองและคนรอบข้าง พฤติกรรมนี้พูดถึงความไม่บรรลุนิติภาวะทางอารมณ์และความสำส่อน ความไม่เต็มใจของบุคคลที่จะรับผิดชอบต่อชีวิตและอารมณ์ของเขา นอกจากนี้ ตามที่เขียนไว้ก่อนหน้านี้ มันนำไปสู่โรคต่างๆ และความรู้สึกไม่มีความสุขมากยิ่งขึ้น (ความรู้สึกผิด ความว่างเปล่า ความหดหู่ ความเหนื่อยล้าทางอารมณ์ ฯลฯ)

ประการที่สองคือ ความแตกต่างระหว่างความคาดหวังของเรากับความเป็นจริงตัวอย่างเช่นเด็กผู้หญิงคาดหวังว่าคนที่เธอรักจะเป็นคนแรกที่แสดงความยินดีกับวันเกิดของเธอมอบช่อดอกไม้ให้เธอและรถ Mercedes ระดับหัวกะทิ แต่ไอ้เวรนี่หลับเกินเลย ลืมเรื่องดอกไม้ไปแล้ว และยังไม่ได้รับเงินจาก Mercedes ด้วยซ้ำ หญิงสาวบอกเขาว่า "บนภูเขา" ทุกสิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับเขาในรูปแบบที่ค่อนข้างสะเทือนอารมณ์ และยิ่งความคาดหวังแข็งแกร่ง อารมณ์ก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้น

อารมณ์คืออะไร?

สำหรับบุคคลใดสภาวะธรรมชาติคือความสงบ รัฐนี้ต้องการค่าใช้จ่ายพลังงานขั้นต่ำในการดูแลรักษา อารมณ์คือปฏิกิริยาที่มีพลังของร่างกายเพื่อเปรียบเทียบความคาดหวังกับความเป็นจริงหากความเป็นจริงเกิดขึ้นพร้อมกับความคาดหวังที่ดีที่สุด อารมณ์ก็จะเป็นบวก ตัวอย่างเช่น ที่รักของฉันไม่เพียงแต่มอบรถ Mercedes ให้ฉันเท่านั้น แต่ยังพาฉันไปที่เซเชลส์ด้วย แล้วเราจะพบกับความสุข ความยินดี ประสบการณ์เชิงบวก หากความเป็นจริงไม่ตรงกัน ก็จะต้องมีเสียงกรีดร้อง น้ำตา คำสบประมาท และตีโพยตีพาย กลไกนี้มองเห็นได้ชัดเจนในภาพ

อารมณ์จะมีคุณภาพและความเข้มข้นเพียงใดนั้นขึ้นอยู่กับการประเมินสถานการณ์ จิตใต้สำนึกของเรา. หากจิตใต้สำนึกตัดสินใจว่าเราสามารถแก้ไขสถานการณ์ได้ พวกมันก็จะให้พลังงานแก่เรามากเพื่อที่เราจะได้ไปอธิบายว่า “กุ้งเครฟิชอยู่ที่ไหนในฤดูหนาว” ตัวอย่างเช่นหากจิตใต้สำนึกของหญิงสาวตัดสินใจว่าเธอสามารถมีอิทธิพลต่อคนรักของเธอได้พลังงานจำนวนมากจะถูกปล่อยออกมาและหญิงสาวจะเข้าสู่สภาวะที่มีพลังงานสูงนั่นคือเธอจะเริ่มกรีดร้องหรือแสดงความไม่พอใจในสิ่งอื่นใด แบบฟอร์มที่ใช้งานอยู่ หากเธอ (หรือจิตใต้สำนึกของเธอ) ตัดสินใจว่าทุกสิ่งไร้ประโยชน์ ไม่มีใครจะให้พลังงานแก่เธอ และสิ่งเดียวที่เธอทำได้คือร้องไห้ ตกอยู่ในความสิ้นหวัง ไม่แยแส และ "ความสุขแห่งชีวิต" อื่น ๆ

ในพงศาวดารประวัติศาสตร์ ผู้บังคับการที่แตกต่างกันเล่าเรื่องเดียวกัน: เมื่อรับสมัครทหารใหม่ พวกเขาจะดูถูกพวกเขา และพวกเขาได้ดูว่าผิวของผู้สมัครเปลี่ยนไปอย่างไร หากเขาหน้าแดงแสดงว่าเขาได้รับการยอมรับ ถ้าเขาหน้าซีดพวกเขาก็ปฏิเสธ ทำไม ฉันคิดว่านี่ชัดเจนสำหรับคุณแล้ว ทุกคนมีรูปแบบพฤติกรรมของตนเองในสถานการณ์เดียวกัน หากผู้สมัครถูกดูถูกและเดือดดาลนั่นคือกระบวนการปฏิกิริยาตามสาขากลาง - พลังงานของเขาเพิ่มขึ้นในความปรารถนาที่จะแก้แค้นเขาก็ได้รับการยอมรับ หากผู้สมัครหน้าซีดเมื่อถูกดูถูก นั่นหมายความว่าเขา จิตใต้สำนึกเลือกสาขาล่างและพลังงานต่ำ ซึ่งหมายความว่าในสถานการณ์ที่ยากลำบากเขาจะช้าลงและไม่เหมาะที่จะเป็นนักรบ

"เมฆ". หารายได้อัตโนมัติบนอินเทอร์เน็ต

แก่นแท้ของอารมณ์เชิงลบ

ในตอนแรก อารมณ์ใดๆ ก็ตามจะมีเจตนาเชิงบวก ประการแรก - เป็นวิธีการสื่อสารยกย่อง - พวกเขามีความสุข ดุ - พวกเขากลัว ประการที่สอง - เป็นวิธีการระดมทรัพยากรพลังงานในบางสถานการณ์. แล้วทำไมเราถึงโกรธ กรี๊ด หงุดหงิด? ด้วยความตั้งใจที่ดีที่สุด - เพื่อเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ให้ดีขึ้นเพื่อปรับความเป็นจริงตามความคาดหวังของเรา เด็กได้เกรดไม่ดี แต่เราเชื่อว่าเขาควรได้เกรดดีเท่านั้น จิตใต้สำนึกมองเห็นความคลาดเคลื่อน ประเมินสถานการณ์ว่าเราสามารถแก้ไขได้ และจัดสรรพลังงานให้กับเรา ซึ่งเราใช้ไปกับการกรีดร้อง ความโกรธ และวิธีอื่นในการต่อสู้เพื่ออุดมคติของเรา น่าเสียดายที่นี่มักมีการใช้งานน้อยมาก เด็กไม่ได้เริ่มเรียนได้ดีเสมอไปเมื่อพ่อแม่ดุเขา เว้นแต่เขาจะกลัวเมื่อพ่อแม่ของเขาคลั่งไคล้เมื่อเห็นไดอารี่ของเขา และไม่ใช่ความจริงที่ว่าความกลัวจะช่วยให้เขาเรียนได้ดี - ความกลัวสามารถทำหน้าที่เป็นอัมพาตความพยายามอย่างมาก (สาขาล่างของแผนภาพ) และสิ่งต่าง ๆ ในการศึกษาของเขาอาจแย่ลงไปอีก

เจ้านายจะไม่หยุดรังแกคุณแม้ว่าคุณจะส่งเขาออกไปด้วยความโกรธก็ตาม และสามีที่ดื่มเหล้าจะไม่หยุดดื่มแม้ว่าคุณจะรู้สึกโกรธเคืองก็ตาม แม้ว่าความโกรธจะรุนแรงจนเขากลัวคุณจริงๆ และเขาจะไปดื่มที่อื่น เขาดื่มเพราะคุณพยายามจะเปลี่ยนเขา และเขาไม่มีแรงพอที่จะคืนให้คุณ

นี่เป็นแบบจำลองที่เรียบง่ายของการเกิดขึ้นและแก่นแท้ของอารมณ์เชิงลบ มีเทคนิคมากมายในการทำงานกับอารมณ์เชิงลบ และสิ่งแรกที่คุณต้องทำคือรับผิดชอบต่อปฏิกิริยาของคุณ คุณเป็นผู้เลือกว่าจะตอบสนองอย่างไรในสถานการณ์ที่กำหนด คุณเป็นนายของชีวิตและอารมณ์ของคุณ ปฏิกิริยาของคุณขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้น

โดยใช้สื่อจากหนังสือ “เปิดจิตใต้สำนึก” โดย อเล็กซานเดอร์ สวิยาช

หากคุณชอบบทความนี้และพบว่ามีประโยชน์ แบ่งปันบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก และสมัครรับข้อมูลอัปเดต

มีสมมติฐานมากมายที่ส่งผลต่อสาเหตุที่เป็นไปได้ของปรากฏการณ์ทางอารมณ์

อารมณ์เป็นการตอบรับทางชีวภาพจากอวัยวะที่เกี่ยวข้องกับการแสดงออกแนวคิดแรกที่อธิบายสาเหตุของประสบการณ์ทางอารมณ์ซึ่งยังคงมีความสำคัญมาจนถึงทุกวันนี้ คือแนวคิดที่เสนอโดย W. James และ S. Lange (James, 1884; Lange, 1895) นักวิจัยเหล่านี้อาศัยอยู่ในประเทศต่างๆ และในขณะเดียวกันก็หยิบยกแนวคิดที่คล้ายกันขึ้นมาอย่างอิสระ พวกเขาอธิบายการเกิดขึ้นของประสบการณ์ทางอารมณ์โดยการทำงานของกลไกตอบรับจากอวัยวะเอฟเฟกต์ที่เกี่ยวข้องกับการแสดงออกของอารมณ์ ตามความคิดนี้ เราเศร้าเพราะร้องไห้ โกรธเพราะตี กลัวตัวสั่น มีความสุขเพราะหัวเราะ ดังนั้นในแนวคิดนี้จึงเป็นความสัมพันธ์ระหว่างการรับรู้ถึงอารมณ์และพฤติกรรม

การแสดงออกที่แท้จริงของมันตรงกันข้ามกับสิ่งที่สังเกตได้อย่างชัดเจน: การรับรู้ถึงสภาวะทางอารมณ์เกิดขึ้นหลังจากปฏิกิริยาทางสรีรวิทยา

สมมติฐานนี้ถูกปฏิเสธในตอนแรกเนื่องจากมีข้อเท็จจริงจำนวนมากที่ขัดแย้งกัน อย่างไรก็ตามในปัจจุบันมีนักวิจัยจำนวนมากเริ่มกลับมาใช้อีกครั้ง เนื่องจากการฝึกจิตบำบัดอาศัยการตอบรับดังกล่าวเป็นอย่างมาก และรวมถึงเทคนิคต่างๆ เช่น การยิ้มเพื่อเปลี่ยนอารมณ์ หรือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อเพื่อสงบสติอารมณ์

ความสำคัญของผลตอบรับจากเอฟเฟ็กเตอร์ยังได้รับการยืนยันจากการปฏิบัติทางระบบประสาท (Hohman, 1966) ดังนั้นเมื่อตรวจสอบผู้ป่วยที่มีอาการบาดเจ็บที่ไขสันหลัง จะพบรูปแบบที่ชัดเจน โดยระดับความเสียหายที่สูงขึ้น ความรุนแรงของอารมณ์ที่ผู้ป่วยเหล่านี้ประสบก็จะยิ่งลดลง

การทดลองยังสนับสนุนความสำคัญของการกระตุ้นผลป้อนกลับจากเอฟเฟกต์ ในการศึกษาชิ้นหนึ่ง ผู้ถูกทดสอบถูกขอให้เปลี่ยนความตึงเครียดของกล้ามเนื้อใบหน้าที่สอดคล้องกับอารมณ์บางอย่าง แต่ไม่มีการพูดถึงอารมณ์นั้นเลย (Ekman et al., 1983; Levenson et al., 1990) นี่คือวิธีที่พวกเขาเลียนแบบการแสดงออกของความกลัว ความโกรธ ความประหลาดใจ ความรังเกียจ ความเศร้าโศก และความสุข ในขณะที่กล้ามเนื้อตึงเครียด ฟังก์ชั่นอัตโนมัติจะถูกบันทึก ผลการวิจัยพบว่าการแสดงออกที่จำลองได้เปลี่ยนแปลงสถานะของระบบประสาทอัตโนมัติ เมื่อจำลองความโกรธ อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น และอุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้น เมื่อจำลองความกลัว อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น แต่อุณหภูมิของร่างกายลดลง เมื่อจำลองสภาวะแห่งความสุข มีเพียงอัตราการเต้นของหัวใจที่ช้าลงเท่านั้นที่ถูกสังเกต

พื้นฐานทางสรีรวิทยาสำหรับความเป็นไปได้ของการมีส่วนร่วมของการกระตุ้นข้อเสนอแนะในการก่อตัวของประสบการณ์ทางจิตอาจเป็นลำดับของเหตุการณ์ดังต่อไปนี้ ในช่วงชีวิตของบุคคล ปฏิกิริยาตอบสนองแบบปรับอากาศแบบคลาสสิกจะเกิดขึ้นซึ่งเชื่อมโยงการเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อใบหน้ากับระบบประสาทอัตโนมัติอย่างใดอย่างหนึ่งหรืออย่างอื่น นี่คือเหตุผลว่าทำไมการตอบรับจากกล้ามเนื้อใบหน้าจึงมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงอัตโนมัติ

ไม่มีเหตุผลใดที่จะปฏิเสธความเป็นไปได้ที่การเชื่อมต่อเหล่านี้อาจมีมาแต่กำเนิด หลักฐานของความเป็นไปได้ของการสันนิษฐานดังกล่าวอาจเป็นความจริงที่ว่าเมื่อสังเกตอารมณ์ของผู้อื่น ผู้คนก็ทำซ้ำโดยไม่สมัครใจ ใครก็ตามที่อ่านบรรทัดเหล่านี้โดยดูที่ภาพวาด (รูปที่ 13.6) อดไม่ได้ที่จะติดตามอารมณ์ที่ปรากฎบนนั้นโดยสัญชาตญาณ

เป็นไปได้ว่าการเชื่อมต่อแบบสะท้อนกลับแบบมีเงื่อนไขที่เชื่อมโยงการแสดงออกทางอารมณ์และประสบการณ์ทางจิตนั้นเกิดขึ้นที่ระยะเริ่มต้นของการเกิดมะเร็งในช่วงเวลาวิกฤตที่สอดคล้องกัน มันอาจจะใกล้กับช่วงเวลาเกิดและสั้นมากจนนำไปสู่ความคิดลวงตาว่าการเชื่อมโยงประเภทนี้มีมาแต่กำเนิด

อารมณ์เป็นกิจกรรมของโครงสร้างสมอง W. Cannon (1927) และ P. Bard (Bard, 1929) เสนอแนวคิด ซึ่งมีสาระสำคัญคือ

ความตระหนักรู้ทางจิตวิทยาและการตอบสนองทางสรีรวิทยาในกระบวนการตอบสนองทางอารมณ์เกิดขึ้นเกือบจะพร้อมๆ กัน ข้อมูลเกี่ยวกับสัญญาณทางอารมณ์เข้าสู่ฐานดอกจากนั้นไปยังเปลือกสมองซึ่งนำไปสู่การรับรู้และไปยังไฮโปทาลามัสซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงสถานะพืชพรรณของร่างกายพร้อมกัน (รูปที่ 13.8) การวิจัยเพิ่มเติมเผยให้เห็นโครงสร้างสมองจำนวนมากที่เกี่ยวข้องกับการสร้างอารมณ์

ไฮโปทาลามัส กับโดยใช้เทคนิคการกระตุ้นตนเอง ค้นพบศูนย์แห่งความสุข (Olds, Fobes, 1981) ในการทดลองดังกล่าว อิเล็กโทรดที่ฝังอยู่ในสมองของหนู หน้าสัมผัสแป้นเหยียบ และแหล่งกำเนิดกระแสไฟฟ้าจะรวมอยู่ในวงจรเดียว ขณะเคลื่อนที่หนูสามารถเหยียบคันเร่งได้ หากอิเล็กโทรดถูกฝังในบริเวณไฮโปทาลามัสด้านข้างหลังจากกดหนึ่งครั้งหนูก็ไม่หยุดทำเช่นนี้ บางคนเหยียบคันเร่งมากถึง 1,000 ครั้งต่อชั่วโมงและเสียชีวิตเนื่องจากไม่สามารถดำเนินการที่จำเป็นเพื่อความอยู่รอดได้อีกต่อไป

มีความเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนสภาวะทางอารมณ์ของสัตว์โดยการนำสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพบางชนิดเข้าไปในพื้นที่บางส่วนของไฮโปทาลามัส (Iktmoto, Panksepp, 1996) บทบาทของโครงสร้างสมองต่อการตอบสนองทางอารมณ์ได้รับการแสดงให้เห็นหลายครั้ง ในไฮโปทาลามัสด้านข้าง

ข้าว. 13.8.แบบจำลอง Cannon-Bard ถือว่าการไหลของข้อมูลจากฐานดอกไปยังเยื่อหุ้มสมองและโครงสร้างใต้เปลือกสมองพร้อมกัน

Doucet ระบุเซลล์ประสาทสองประเภทที่ตอบสนองต่อสถานการณ์ทางอารมณ์ที่แตกต่างกัน เซลล์ประสาทประเภทหนึ่งเรียกว่าแรงจูงใจเนื่องจากแสดงกิจกรรมสูงสุดในพฤติกรรมสร้างแรงบันดาลใจ และอีกประเภทหนึ่งเรียกว่าการเสริมกำลังเนื่องจากเซลล์เหล่านี้ถูกกระตุ้นเมื่อสัตว์อิ่ม (Zaichenko et al., 1995)

อมิกดาลา (อมิกดาลา). X. Kluver และ P. Bucy (Kluver, Bucy, 1939) ได้เอากลีบขมับของเปลือกสมองในลิงออก และบรรยายถึงกลุ่มอาการที่ได้รับการตั้งชื่อตามพวกมันในภายหลัง ในลิงซึ่งเป็นอัลฟ่าชายผู้ก้าวร้าวก่อนการผ่าตัด หลังจากการสูญเสียกลีบขมับ ความก้าวร้าวและความกลัวในอดีตก็หายไป แต่พบว่ามีภาวะเกินเพศ ในอีกด้านหนึ่ง ข้อมูลเหล่านี้บ่งชี้ถึงความสำคัญของกลีบขมับในการพัฒนาความก้าวร้าว ในทางกลับกัน พวกเขาแสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ซึ่งกันและกันระหว่างเรื่องเพศและความก้าวร้าว สิ่งนี้ขัดแย้งกับความคิดของ K. Lorenz (Lorenz, 1969) ซึ่งยืนยันตัวตนของความก้าวร้าวและเรื่องเพศของผู้ชายเนื่องจากจากมุมมองของเขา พฤติกรรมทางเพศเป็นส่วนสำคัญของพฤติกรรมก้าวร้าว.

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ากลุ่มอาการKlüver-Bucy เกิดจากการไม่มีต่อมทอนซิล ขณะนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าโครงสร้างนี้ก่อให้เกิดการตอบสนองของร่างกายต่อสิ่งเร้าที่ไม่พึงปรารถนา (ทำให้เกิดปฏิกิริยาการหลีกเลี่ยง) การตอบสนองทางอารมณ์มีความเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่เกิดขึ้น นี่คือวิธีการพัฒนารีเฟล็กซ์ปรับอากาศแบบคลาสสิก โดยที่การเสริมแรงคือสภาวะทางอารมณ์อย่างหนึ่งของร่างกาย การฝึกแบบนี้เรียกว่า การตอบสนองทางอารมณ์ที่มีเงื่อนไข

ต่อมทอนซิลมีบทบาทในพฤติกรรมทางอารมณ์หลายประเภท: ความก้าวร้าว ความกลัว ความรังเกียจ พฤติกรรมของมารดา โครงสร้างนี้เป็นจุดสนใจของระบบประสาทสัมผัสและเอฟเฟกต์ ซึ่งรับผิดชอบองค์ประกอบด้านพฤติกรรม ระบบอัตโนมัติ และฮอร์โมนของการตอบสนองทางอารมณ์แบบมีเงื่อนไข โดยกระตุ้นวงจรเส้นประสาทที่สอดคล้องกันซึ่งอยู่ในไฮโปทาลามัสและก้านสมอง

เจ.อี. LeDoux (1987) แสดงให้เห็นถึงความจำเป็นที่นิวเคลียสส่วนกลางของต่อมทอนซิลในการพัฒนาการตอบสนองทางอารมณ์ที่มีเงื่อนไขเนื่องจากในกรณีที่ไม่มีมันจึงไม่สามารถพัฒนาการสะท้อนกลับได้ (รูปที่ 13.9) ดังที่เห็นได้จากภาพ ต่อมทอนซิลเชื่อมต่อกับไฮโปทาลามัสด้านข้าง ซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบในการตอบสนองทางอารมณ์เป็นองค์ประกอบอัตโนมัติ และกับสสารสีเทาในท่อส่งน้ำ ซึ่งจัดระเบียบการตอบสนองทางพฤติกรรม ต่อมทอนซิลยังมีส่วนที่ยื่นออกไปของไฮโปทาลามัส ซึ่งเกี่ยวข้องกับการหลั่งฮอร์โมนความเครียด นั่นคือสาเหตุที่การระคายเคืองของนิวเคลียสส่วนกลางของต่อมทอนซิลทำให้เกิดแผลในทางเดินอาหาร อย่างไรก็ตาม เมื่อผ่าตัดต่อมทอนซิลออก จะไม่เกิดแผลจากความเครียด เห็นได้ชัดว่ามันรับรู้ถึงฟังก์ชันนี้ผ่านทางนิวเคลียสมีหาง

เยื่อหุ้มสมองสมาคมประสาทสัมผัสวิเคราะห์สิ่งเร้าที่ซับซ้อนของความซับซ้อนที่เพียงพอ แม้ว่าปฏิกิริยาทางอารมณ์บางอย่างในมนุษย์จะเกิดจากสิ่งเร้าธรรมดา ๆ แต่ปฏิกิริยาส่วนใหญ่ค่อนข้างซับซ้อน เช่น การปรากฏตัวของบุคคลใดบุคคลหนึ่งในด้านการมองเห็น ต่อมทอนซิลรับข้อมูลจากคอร์เทกซ์ขมับส่วนล่างและคอร์ลิคูลัสขมับ อย่างหลังประกอบด้วยการฉายภาพจากภาพ การได้ยิน และ

ข้าว. 13.9.การมีส่วนร่วมของต่อมทอนซิลในการสร้างการตอบสนองทางอารมณ์ที่มีเงื่อนไข (Carlson, 1992)

เยื่อหุ้มสมองสมาคมประสาทสัมผัสร่างกาย ดังนั้นต่อมทอนซิลจึงมีข้อมูลจากรูปแบบต่างๆ

ดี และ. ในการทดลอง L. Downer ทำลายต่อมทอนซิลด้านซ้ายในลิง ขณะเดียวกันก็ทำการผ่าตัดแบบ commissurotomy (Downer, 1961) ดังนั้นสมองซีกซ้ายจึงขาดโครงสร้างที่สังเคราะห์ข้อมูลจากประสาทสัมผัสทั้งหมด และไม่สามารถชดเชยการขาดข้อมูลนี้ด้วยข้อมูลจากซีกขวาได้ ก่อนดำเนินการ การสัมผัสลิงทำให้เกิดปฏิกิริยารุนแรง หลังการผ่าตัดพฤติกรรมดังกล่าวจะเกิดขึ้นเฉพาะเมื่อสัตว์มองด้วยตาขวาเท่านั้น เมื่อมองด้วยตาซ้ายไม่มีความก้าวร้าว สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าสมองซีกขวามีความสำคัญเป็นพิเศษต่อปฏิกิริยาทางอารมณ์

บทบาทของฐานดอกในการดำเนินการตอบสนองทางอารมณ์ที่มีเงื่อนไขปฏิกิริยาทางอารมณ์ส่วนใหญ่ค่อนข้างจะค่อนข้างดั้งเดิม เนื่องจากมันเกิดขึ้นเร็วมากบนเส้นทางของการพัฒนาเชิงวิวัฒนาการ การทำลายเยื่อหุ้มสมองการได้ยินไม่ได้นำมาซึ่งการขาดการตอบสนองที่มีเงื่อนไขทางอารมณ์ในขณะที่การทำลายฐานดอกจะนำไปสู่ความเป็นไปไม่ได้ในการผลิตอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

สำหรับการก่อตัวของการตอบสนองทางอารมณ์ที่มีเงื่อนไขต่อเสียงจะต้องรักษาส่วนที่อยู่ตรงกลางของร่างกายที่มีอวัยวะเพศอยู่ตรงกลางซึ่งจะส่งข้อมูลการได้ยินไปยังเยื่อหุ้มสมองการได้ยินหลักของซีกสมอง (รูปที่ 13.10) นอกจากนี้ เซลล์ประสาทในร่างกายอวัยวะสืบพันธุ์ที่อยู่ตรงกลางยังส่งไปยังต่อมทอนซิลอีกด้วย การทำลายการเชื่อมต่อเหล่านี้นำไปสู่ความเป็นไปไม่ได้ในการพัฒนาการตอบสนองที่มีเงื่อนไขทางอารมณ์ต่อสัญญาณเสียง ในทำนองเดียวกัน เพื่อที่จะพัฒนาการตอบสนองทางอารมณ์แบบมีเงื่อนไขต่อสัญญาณภาพ จำเป็นต้องรักษาร่างกายที่มีข้อต่อด้านข้างซึ่งนำข้อมูลภาพไปยังสมองไว้

เยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าตั้งอยู่ที่ฐานของกลีบหน้าผาก (รูปที่ 13.11) มีข้อมูลโดยตรงจากทาลามัสดอร์โซมเดียล คอร์เทกซ์ขมับ และบริเวณเวนโทรมีเดียม การเชื่อมต่อทางอ้อมเกิดขึ้นจากต่อมทอนซิลและคอร์เทกซ์รับกลิ่น ซึ่งส่งไปยังคอร์เทกซ์เอกพจน์ ระบบฮิปโปแคมปัส คอร์เทกซ์ขมับ ไฮโปทาลามัสด้านข้าง และต่อมทอนซิล มีการเชื่อมโยงไปยังส่วนอื่นๆ ของสมองส่วนหน้าได้หลายวิธี

ข้าว. 13.10.ส่วนที่อยู่ตรงกลางของสมองผ่านทางร่างกายที่อยู่ตรงกลางซึ่งรับข้อมูลจากระบบการได้ยินและโครงการไปยังโครงสร้างใต้คอร์เทกซ์ (Carlson, 1992)

บทบาทของเปลือกนอกออร์บิโตฟรอนทัลเริ่มมีการนิยามขึ้นครั้งแรกในช่วงกลางศตวรรษที่ 19 ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับการทำงานของภูมิภาคนี้ในด้านพฤติกรรมทางอารมณ์มาจากกรณีของเครื่องบินทิ้งระเบิด Phineas Gage แท่งโลหะที่ถูกโยนออกมาจากการระเบิดแทงทะลุสมองส่วนหน้าของเขา เกจรอดชีวิตมาได้ แต่พฤติกรรมของเขาเปลี่ยนไปอย่างมาก หากก่อนได้รับบาดเจ็บเขาจริงจังและถี่ถ้วนหลังจากเหตุการณ์นี้เขากลายเป็นคนไม่สำคัญและขาดความรับผิดชอบ พฤติกรรมของเขามีลักษณะความเป็นเด็กและความประมาทเป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะวางแผนสำหรับการกระทำในอนาคตและการกระทำของเขาก็เป็นไปตามอำเภอใจและสุ่ม

ข้าว. 13.11.เยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า

ความเสียหายดังกล่าวช่วยลดกระบวนการยับยั้งและสมาธิในตนเองและเปลี่ยนแปลงความสนใจส่วนบุคคล ย้อนกลับไปในช่วงทศวรรษที่ 40 ของศตวรรษที่ 20 มีการรวบรวมเนื้อหาจำนวนมากเกี่ยวกับบทบาทของเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าในพฤติกรรมทางอารมณ์ ข้อมูลส่วนใหญ่ระบุว่าความเสียหายที่เกิดขึ้นในขณะที่เปลี่ยนขอบเขตทางอารมณ์ของบุคคลไม่ส่งผลกระทบต่อระดับสติปัญญา

ตัวอย่างเช่น ในกรณีที่น่าสงสัยอย่างหนึ่ง บุคคลหนึ่งต้องทนทุกข์ทรมานจากกลุ่มอาการบีบบังคับ ซึ่งแสดงออกโดยการล้างมืออย่างต่อเนื่อง ความผิดปกตินี้ทำให้เขาไม่สามารถดำเนินชีวิตตามปกติและนำไปสู่การพยายามฆ่าตัวตายในที่สุด ผู้ป่วยยิงตัวเองเข้าที่ศีรษะทางปาก แต่รอดชีวิตมาได้แม้ว่าเขาจะทำลายเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าก็ตาม ในเวลาเดียวกัน ความหลงใหลก็หายไป แต่ระดับสติปัญญายังคงเหมือนเดิม

การศึกษาจำนวนมากเกี่ยวกับการทำลายเยื่อหุ้มสมอง orbitofrontal

ดำเนินการกับสัตว์ชี้ให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในพฤติกรรมของพวกเขา: การหายไปของความก้าวร้าวและการไม่มีการเบี่ยงเบนทางสติปัญญาที่มองเห็นได้ สิ่งนี้ทำให้นักวิทยาศาสตร์ชาวโปรตุเกส Egas Moniz มีความคิดที่จะโน้มน้าวให้ศัลยแพทย์ทางระบบประสาททำการผ่าตัดที่คล้ายกันกับมนุษย์ เขาเชื่อว่าการผ่าตัดดังกล่าวสามารถขจัดสภาวะทางอารมณ์ทางพยาธิวิทยาของโรคจิตที่ก้าวร้าวได้ในขณะที่ยังคงรักษาสติปัญญาไว้ การดำเนินการดังกล่าวหลายครั้งได้ดำเนินการจริง และผลลัพธ์ของพวกเขาได้ยืนยันแนวคิดดั้งเดิมของผู้เขียน ด้วยเหตุนี้ E. Monitz จึงได้รับรางวัลโนเบลในปี 1949

ภายหลังการดำเนินการนี้เรียกว่า การผ่าตัด Lobotomy,ได้ดำเนินการกับผู้ป่วยหลายพันราย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการผ่าตัดหลายอย่างเกิดขึ้นกับทหารอเมริกันที่กลับมาหลังสงครามโลกครั้งที่สองด้วยอาการที่ต่อมาเริ่มถูกเรียกตามสถานที่แห่งการสู้รบ - "เวียดนาม", "อัฟกานิสถาน" ฯลฯ ผู้คนที่มีส่วนร่วมในการสู้รบเพื่อ เวลาที่ยาวนานนั้นมีลักษณะเฉพาะในสถานการณ์ที่น่าตกใจโดยเริ่มการโจมตีทางกายภาพโดยไม่ต้องมีเวลาพิจารณาว่าปฏิกิริยาดังกล่าวนั้นสมเหตุสมผลหรือไม่ ในแง่อื่นๆ ทั้งหมด พวกเขาไม่ได้แตกต่างจากบรรทัดฐาน ยิ่งกว่านั้น การมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงและมีประสิทธิภาพ ตอนนี้เห็นได้ชัดว่า E. Monitz ผิดเนื่องจากการผ่าตัด lobotomy ไม่เพียงทำให้ระดับสติปัญญาลดลงเท่านั้น แต่ยังมีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าพฤติกรรมที่ขาดความรับผิดชอบ ผู้ป่วยดังกล่าวหยุดวางแผนการกระทำและรับผิดชอบต่อพวกเขา และส่งผลให้สูญเสียความสามารถในการทำงานและความสามารถในการใช้ชีวิตอย่างอิสระ การผ่าตัด Lobotomy ได้รับการพัฒนาค่อนข้างดีและไม่ได้ดำเนินการแม้แต่ในห้องผ่าตัด แต่ในสำนักงานแพทย์ทั่วไป ดำเนินการโดยใช้มีดพิเศษที่เรียกว่า ไลโซโตม transorbitalศัลยแพทย์ใช้ค้อนไม้แทงมีดเข้าไปในสมองผ่านช่องเปิดที่อยู่ด้านล่างเปลือกตาบน จากนั้นจึงหมุนไปทางขวาและซ้ายไปที่กระดูกวงโคจรใกล้ตา โดยพื้นฐานแล้ว การผ่าตัดเสร็จสิ้นในความมืดเนื่องจากไม่ชัดเจนว่ามีดอยู่ที่ไหนหรือตัดโครงสร้างใด จึงมีความเสียหายมากกว่าที่จำเป็น แม้ว่าผลกระทบหลักคือการถอดส่วนส่วนหน้าออกจากส่วนที่เหลือของสมอง ( คาร์ลสัน, 1992)

ผลลัพธ์ของการถ่ายภาพด้วย NMR บ่งชี้ว่า ยิ่งเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า บริเวณขมับด้านซ้าย (อมิกดาลา) และพอนถูกจับโดยกิจกรรมมากเท่าใด แอมพลิจูดของ GSR ที่บ่งชี้ก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น (Raine et al., 1991) ปัจจุบันเชื่อว่าเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้ามีส่วนร่วมในการประเมินลำดับการกระทำ หากบริเวณนี้ได้รับความเสียหายจากโรค ผู้ทดสอบสามารถประเมินความสำคัญทางอารมณ์ของสิ่งเร้าในทางทฤษฎีได้ กล่าวคือ เขาสามารถวิเคราะห์สถานการณ์ได้อย่างง่ายดายด้วยรูปภาพและไดอะแกรม อย่างไรก็ตามเขาจะไม่สามารถใช้ความรู้นี้ในชีวิตได้ ในทำนองเดียวกัน เกจที่กล่าวถึงข้างต้น ตกงานครั้งแล้วครั้งเล่า ใช้เงินเก็บทั้งหมด และสูญเสียครอบครัวไปในที่สุด

สันนิษฐานได้ว่าเปลือกนอกของวงโคจรไม่ได้เกี่ยวข้องโดยตรงในกระบวนการตัดสินใจ แต่รับประกันการแปลการตัดสินใจเหล่านี้ไปสู่ชีวิต ไปสู่ความรู้สึกและพฤติกรรมที่เฉพาะเจาะจง การเชื่อมต่อหน้าท้องของบริเวณคอร์เทกซ์นี้กับไดเอนเซฟาลอนและบริเวณขมับทำให้มีข้อมูลเกี่ยวกับความสำคัญทางอารมณ์ของสัญญาณ การเชื่อมต่อด้านหลังกับคอร์เทกซ์เอกพจน์ทำให้มีอิทธิพลต่อทั้งพฤติกรรมและระบบอัตโนมัติ

ข้าว. 13.12.เยื่อหุ้มสมองเอกพจน์ (Carlson, 1992)

เยื่อหุ้มสมองเอกพจน์มีบทบาทสำคัญในการสร้างประสบการณ์ทางอารมณ์ (รูปที่ 13.12) เจ.ดับบลิว. Papez (1937) เสนอว่าคอร์เทกซ์เอกพจน์ คอร์เทกซ์เอนโทรฮินัล ฮิปโปแคมปัส ไฮโปทาลามัส และทาลามัส ก่อตัวเป็นวงกลมซึ่งสัมพันธ์โดยตรงกับแรงจูงใจและอารมณ์ นักจิตวิทยา พี.ดี. MacLean (1949) ได้รวมต่อมทอนซิลไว้ในระบบนี้ด้วยและเรียกมันว่าลิมบิก เยื่อหุ้มสมองเอกพจน์เป็นสื่อกลางปฏิสัมพันธ์ระหว่างโครงสร้างการตัดสินใจในเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า โครงสร้างทางอารมณ์ในระบบลิมบิก และกลไกของสมองที่ควบคุมการเคลื่อนไหว มันมีปฏิสัมพันธ์ไปมากับส่วนที่เหลือของระบบลิมบิกและบริเวณอื่นๆ ของเปลือกสมองส่วนหน้า การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าของไจรัสเอกพจน์สามารถทำให้เกิดประสบการณ์ของอารมณ์เชิงบวกหรือเชิงลบ (Talairach et al., 1973)

ความเสียหายต่อคอร์เทกซ์เอกพจน์สัมพันธ์กับภาวะการกลายพันธุ์แบบอะคิเนติก ซึ่งผู้ป่วยปฏิเสธที่จะพูดหรือเคลื่อนไหว การบาดเจ็บสาหัสบริเวณนี้ไม่สอดคล้องกับชีวิต มีเหตุผลให้เชื่อได้ว่าสิ่งนี้มีบทบาทเริ่มต้นในพฤติกรรมทางอารมณ์

บุคคลไม่เพียงรับรู้ความเป็นจริงในกระบวนการรับรู้ความทรงจำจินตนาการและการคิดเท่านั้น แต่ในขณะเดียวกันก็เกี่ยวข้องกับข้อเท็จจริงบางอย่างของชีวิตไม่ทางใดก็ทางหนึ่งสัมผัสกับความรู้สึกบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับพวกเขา ความสัมพันธ์ส่วนตัวภายในดังกล่าวมีแหล่งที่มาของกิจกรรมและการสื่อสาร ซึ่งเกิดขึ้น เปลี่ยนแปลง เข้มแข็งขึ้น หรือจางหายไป ความรักชาติเรียกอีกอย่างว่าความรู้สึก ซึ่งส่วนใหญ่กำหนดเส้นทางชีวิตของบุคคล ความรู้สึกที่จับใจบุคคลนั้นเรียกว่ารังเกียจคนโกหกที่หลอกลวงใครบางคนด้วยเหตุผลเล็กน้อย แนวคิดเดียวกันนี้ยังหมายถึงความสุขชั่วขณะที่เกิดขึ้นเนื่องจากการที่ดวงอาทิตย์ส่องแสงหลังจากฝนตกเป็นเวลานาน

ความรู้สึก- สิ่งเหล่านี้คือความสัมพันธ์ภายในของบุคคลที่มีประสบการณ์ในรูปแบบต่าง ๆ กับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของเขาสิ่งที่เขาเรียนรู้หรือทำ

ประสบการณ์ของความรู้สึกทำหน้าที่เป็นสภาวะทางจิตพิเศษที่ผู้ถูกทดลองประสบ โดยที่การรับรู้และความเข้าใจในบางสิ่ง ความรู้เกี่ยวกับบางสิ่งปรากฏเป็นเอกภาพด้วยทัศนคติส่วนตัวต่อสิ่งที่รับรู้ เข้าใจ รู้จัก หรือไม่รู้ ในทุกกรณีพวกเขาพูดถึงประสบการณ์ความรู้สึกในฐานะสภาวะทางอารมณ์ที่พิเศษของบุคคล ในขณะเดียวกัน ประสบการณ์ความรู้สึกก็เป็นกระบวนการทางจิตที่มีพลวัตของตัวเอง ไหลลื่น และเปลี่ยนแปลงได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ตัวอย่างเช่น การประสบกับความรุนแรงของการสูญเสียผู้เป็นที่รักหมายถึงการคิดทบทวนสถานที่ในชีวิตของตนเองอย่างแข็งขัน ซึ่งเปลี่ยนไปหลังจากการสูญเสียที่ไม่อาจแก้ไขได้ การประเมินคุณค่าของชีวิตใหม่ การค้นหาความเข้มแข็งในการเอาชนะสถานการณ์ที่สำคัญ เป็นต้น อารมณ์ที่ปั่นป่วน กระบวนการที่เกิดขึ้นในลักษณะนี้ส่งผลให้มีความสมดุลระหว่างการประเมินสถานการณ์การสูญเสียทั้งเชิงบวกและเชิงลบต่อตนเองและตนเองในสถานการณ์นี้ ดังนั้นประสบการณ์จึงสัมพันธ์กับความต้องการตามวัตถุประสงค์ในการอดทนต่อสถานการณ์ที่มีความสำคัญ ทนต่อมัน อดทน และรับมือกับมันได้ นี่คือความหมายของการได้สัมผัสกับบางสิ่งบางอย่างทางอารมณ์ ดังนั้นประสบการณ์จึงทำหน้าที่เป็นกิจกรรมทางอารมณ์พิเศษที่มีความเข้มข้นสูงและมักมีประสิทธิผลที่ยอดเยี่ยม ซึ่งมีส่วนช่วยในการปรับโครงสร้างโลกภายในของแต่ละบุคคลและบรรลุความสมดุลที่จำเป็น

ประสบการณ์ความรู้สึกในรูปแบบต่าง ๆ - อารมณ์, ผลกระทบ, อารมณ์, สภาวะเครียด, ความหลงใหลและในที่สุดความรู้สึกในความหมายที่แคบของคำ - ก่อให้เกิดทรงกลมทางอารมณ์ของบุคลิกภาพซึ่งเป็นหนึ่งในตัวควบคุมพฤติกรรมของมนุษย์ซึ่งเป็นแหล่งที่มีชีวิตของ ความรู้ การแสดงออกของความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนและหลากหลายระหว่างผู้คน ความรู้สึกมีส่วนช่วยในการเลือกวัตถุที่ตรงกับความต้องการของแต่ละบุคคลและกระตุ้นกิจกรรมที่มุ่งตอบสนองความต้องการเหล่านั้น ประสบการณ์แห่งความสุขระหว่างการค้นพบทางวิทยาศาสตร์ช่วยกระตุ้นกิจกรรมการค้นหาของนักวิทยาศาสตร์และรักษาความเข้มข้นของกระบวนการตอบสนองความต้องการด้านความรู้ความเข้าใจ ความสนใจเป็นรูปแบบหนึ่งของการแสดงความต้องการมักจะมีความหมายแฝงทางอารมณ์ที่รุนแรงเสมอ

ความรู้สึกส่วนตัว - สำหรับบุคคล - ทำหน้าที่เป็นตัวบ่งชี้ว่ากระบวนการสนองความต้องการของเขาเกิดขึ้นได้อย่างไร สภาวะทางอารมณ์เชิงบวก (ความยินดี ความยินดี ฯลฯ) ที่เกิดขึ้นในกระบวนการสื่อสารและกิจกรรมบ่งบอกถึงแนวทางที่ดีของกระบวนการสนองความต้องการ ความต้องการที่ไม่ได้รับการตอบสนองจะมาพร้อมกับอารมณ์เชิงลบ (ความอับอาย ความสำนึกผิด ความเศร้าโศก ฯลฯ)

ในด้านจิตวิทยา มีแนวคิดหนึ่งที่สภาวะทางอารมณ์ถูกกำหนดโดยคุณภาพและความรุนแรงของความต้องการในปัจจุบันของแต่ละบุคคลและการประเมินที่เขาให้ไว้เกี่ยวกับความน่าจะเป็นของความพึงพอใจ. มุมมองเกี่ยวกับธรรมชาติและต้นกำเนิดของอารมณ์นี้เรียกว่าแนวคิดข้อมูลของอารมณ์ (P. V. Simonov) บุคคลจะเปรียบเทียบข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่จำเป็นเพื่อตอบสนองความต้องการกับสิ่งที่เขามีในขณะที่เกิดขึ้นโดยรู้ตัวหรือไม่รู้ตัว หากความน่าจะเป็นเชิงอัตนัยของความต้องการความพึงพอใจสูง ความรู้สึกเชิงบวกจะปรากฏขึ้น อารมณ์เชิงลบเกิดจากการที่วัตถุได้รับรู้ไม่มากก็น้อยจากความเป็นไปไม่ได้ที่เกิดขึ้นจริงหรือที่จินตนาการไว้ว่าจะสนองความต้องการหรือความน่าจะเป็นลดลงเมื่อเปรียบเทียบกับการคาดการณ์ที่ผู้ทดลองให้ไว้ก่อนหน้านี้ แนวคิดข้อมูลของอารมณ์มีหลักฐานที่ไม่ต้องสงสัยแม้ว่าจะไม่ครอบคลุมขอบเขตทางอารมณ์ที่หลากหลายและสมบูรณ์ทั้งหมดของแต่ละบุคคล ไม่ใช่ทุกอารมณ์ในต้นกำเนิดที่เข้ากับแผนการนี้ ตัวอย่างเช่น อารมณ์ประหลาดใจไม่สามารถนำมาประกอบกับสภาวะทางอารมณ์เชิงบวกหรือเชิงลบได้อย่างชัดเจน

ลักษณะที่สำคัญที่สุดของสภาวะทางอารมณ์คือพวกเขา ฟังก์ชั่นการกำกับดูแลประสบการณ์ที่เกิดขึ้นในตัวบุคคลทำหน้าที่เป็นสัญญาณที่แจ้งให้บุคคลทราบว่ากระบวนการสนองความต้องการของเขาดำเนินไปอย่างไรพบอุปสรรคประเภทใดสิ่งที่เขาต้องใส่ใจสิ่งที่เขาต้องคิดสิ่งที่ต้อง มีการเปลี่ยนแปลง ครูที่ตะโกนอย่างไม่สุภาพใส่นักเรียนที่มีความผิดจริง ๆ แต่คงไม่ทำปฏิกิริยารุนแรงจากครูถ้าไม่ใช่เพราะความเหนื่อยล้าและหงุดหงิดของนักเรียนคนหลังหลังจากสนทนากับอาจารย์ใหญ่อย่างไม่เป็นที่พอใจ เมื่อสงบลงแล้ว มีอารมณ์หงุดหงิด รู้สึกรำคาญที่กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ มีความละอายใจ สภาวะทางอารมณ์ทั้งหมดนี้กระตุ้นให้ครูแก้ไขข้อผิดพลาด ค้นหาวิธีแสดงให้เด็กเห็นว่าเขาเสียใจกับความรุนแรงของเขา และโดยทั่วไปสร้างพฤติกรรมและความสัมพันธ์ของเขากับเขาบนพื้นฐานของการประเมินตามวัตถุประสงค์ของสถานการณ์ที่นำไปสู่ ขัดแย้ง.

อารมณ์ส่งสัญญาณถึงพัฒนาการของเหตุการณ์ในทางที่ดีหรือไม่เอื้ออำนวย ความแน่นอนไม่มากก็น้อยของตำแหน่งของวัตถุในระบบวัตถุประสงค์และความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล และด้วยเหตุนี้จึงรับประกันการควบคุมและการปรับพฤติกรรมของเขาในเงื่อนไขของการสื่อสารและกิจกรรม

ความรู้สึก- หนึ่งในรูปแบบเฉพาะของการสะท้อนความเป็นจริง หากกระบวนการรับรู้สะท้อนถึงวัตถุและปรากฏการณ์ของความเป็นจริง ความรู้สึกก็สะท้อนถึงทัศนคติของวัตถุและความต้องการโดยธรรมชาติของเขาต่อวัตถุและปรากฏการณ์ของความเป็นจริงที่เขารู้และเปลี่ยนแปลง

ลองยกตัวอย่างง่ายๆ หากครูสอนประวัติศาสตร์ได้รับแจ้งว่าในประเทศใดประเทศหนึ่ง เวลาสอนวิชาของเขาลดลงอย่างมาก สิ่งนี้จะทำให้เกิดความสนใจทางอารมณ์ในข้อเท็จจริงและพยายามทำความเข้าใจและทำความเข้าใจ แต่ไม่มีอีกต่อไป ในเวลาเดียวกัน หากครูคนเดียวกันได้รับแจ้งว่าเวลาในการสอนของเขาลดลงเล็กน้อยเพื่อครอบคลุมหัวข้อใดหัวข้อหนึ่งในประวัติศาสตร์ตามคำแนะนำใหม่ สิ่งนี้จะทำให้เขามีปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่รุนแรง ความสัมพันธ์ระหว่างความต้องการของเขา (ความปรารถนาที่จะนำเสนอข้อเท็จจริงทางประวัติศาสตร์ด้วยวิธีที่สมบูรณ์และเข้าถึงได้มากที่สุด) และหัวข้อ (เนื้อหาของโปรแกรม) เปลี่ยนไปและก่อให้เกิดปฏิกิริยาทางอารมณ์

เช่นเดียวกับกระบวนการทางจิตอื่นๆ สภาวะทางอารมณ์และความรู้สึกเป็นผลมาจากการทำงานของสมอง การเกิดขึ้นของอารมณ์เริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในโลกภายนอก การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้นำไปสู่การเพิ่มขึ้นหรือลดลงในกิจกรรมที่สำคัญ การตื่นขึ้นของความต้องการบางอย่าง และการสูญพันธุ์ของความต้องการอื่นๆ ไปจนถึงการเปลี่ยนแปลงในกระบวนการที่เกิดขึ้นภายในร่างกายมนุษย์ กระบวนการทางสรีรวิทยาที่เป็นลักษณะของประสบการณ์ความรู้สึกนั้นสัมพันธ์กับปฏิกิริยาตอบสนองทั้งแบบไม่มีเงื่อนไขและแบบมีเงื่อนไขที่ซับซ้อน ดังที่ทราบกันดีว่าระบบรีเฟล็กซ์แบบมีเงื่อนไขจะปิดและคงที่ในเปลือกสมอง และรีเฟล็กซ์แบบไม่มีเงื่อนไขที่ซับซ้อนจะดำเนินการผ่านโหนดใต้คอร์เทกซ์ของซีกโลก เนินการมองเห็นที่เกี่ยวข้องกับก้านสมอง และศูนย์กลางอื่น ๆ ที่ส่งการกระตุ้นประสาทจาก ส่วนสูงของสมองไปสู่ระบบประสาทอัตโนมัติ ประสบการณ์ความรู้สึกเป็นผลมาจากกิจกรรมร่วมกันของเยื่อหุ้มสมองและศูนย์ย่อย

ยิ่งการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นรอบตัวเขาและกับเขามีความสำคัญต่อบุคคลมากเท่าใด ความรู้สึกก็ยิ่งลึกซึ้งมากขึ้นเท่านั้น การปรับโครงสร้างระบบการเชื่อมต่อชั่วคราวอย่างจริงจังทำให้เกิดกระบวนการกระตุ้นที่แพร่กระจายไปทั่วเปลือกสมองและจับศูนย์กลาง subcortical ในส่วนของสมองที่อยู่ด้านล่างเปลือกสมองมีศูนย์กลางของกิจกรรมทางสรีรวิทยาของร่างกายหลายแห่ง: ระบบทางเดินหายใจ, หลอดเลือดหัวใจ, การย่อยอาหาร, การหลั่ง ฯลฯ ดังนั้นการกระตุ้นของศูนย์ subcortical ทำให้เกิดกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของอวัยวะภายในจำนวนหนึ่ง ในเรื่องนี้ประสบการณ์ของความรู้สึกจะมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของจังหวะการหายใจ (บุคคลสำลักจากความตื่นเต้นหายใจแรงและเป็นช่วง ๆ ) และการทำงานของหัวใจ (หัวใจหยุดนิ่งหรือเต้นแรง) การจัดหาเลือดไปยังแต่ละส่วนของ ร่างกายเปลี่ยนแปลง (แดงเพราะอาย หน้าซีดเพราะกลัว) การทำงานของอวัยวะหลั่งหยุดชะงัก ต่อมต่างๆ (น้ำตาเพราะเสียใจ ปากแห้งเพราะตื่นเต้น เหงื่อ “เย็น” จากความกลัว) เป็นต้น กระบวนการเหล่านี้เกิดขึ้นในอวัยวะภายใน ของร่างกายนั้นค่อนข้างจะบันทึกและสังเกตตนเองได้ง่าย ด้วยเหตุนี้ จึงมีการนำความรู้สึกเหล่านี้มาแต่โบราณมาแต่โบราณ ในการใช้คำของเรายังคงรักษาสำนวนต่อไปนี้: "หัวใจไม่ให้อภัย" "ความปรารถนาในหัวใจ" "พิชิตใจ" ฯลฯ ในแง่ของสรีรวิทยาและจิตวิทยาสมัยใหม่ความไร้เดียงสาของสิ่งเหล่านี้ มุมมองที่ชัดเจน สิ่งที่เป็นสาเหตุเป็นเพียงผลจากกระบวนการอื่นๆ ที่เกิดขึ้นในสมองของมนุษย์เท่านั้น

เปลือกสมองภายใต้สภาวะปกติมีผลยับยั้งต่อศูนย์กลาง subcortical และดังนั้นการแสดงออกทางความรู้สึกภายนอกจึงถูกยับยั้ง หากเปลือกสมองเข้าสู่สภาวะของการกระตุ้นมากเกินไปเมื่อสัมผัสกับสิ่งเร้าที่รุนแรงการทำงานมากเกินไปหรือความมึนเมาผลจากการฉายรังสีศูนย์กลางที่อยู่ด้านล่างเยื่อหุ้มสมองจะตื่นเต้นมากเกินไปอันเป็นผลมาจากความยับยั้งชั่งใจตามปกติหายไป และหากในโหนด subcortical ของซีกโลกและ diencephalon ในกรณีของการเหนี่ยวนำเชิงลบกระบวนการของการยับยั้งการแพร่กระจายอย่างกว้างขวางความหดหู่ความอ่อนแอหรือความตึงของการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อการลดลงของกิจกรรมหัวใจและหลอดเลือดและการหายใจ ฯลฯ ดังนั้น , เมื่อสัมผัสความรู้สึก, ขณะอยู่ในสภาวะทางอารมณ์, และความรุนแรงในด้านต่าง ๆ ของชีวิตมนุษย์เพิ่มขึ้นและลดลง

เมื่อเร็ว ๆ นี้ การวิจัยทางสรีรวิทยาได้เปิดเผยถึงความสำคัญของโครงสร้างสมองที่มีความเชี่ยวชาญสูงบางประการต่อการเกิดสภาวะทางอารมณ์ มีการทดลองกับสัตว์ที่มีการฝังอิเล็กโทรดเข้าไปในพื้นที่บางส่วนของไฮโปทาลามัส (การทดลองของ D. Olds)

เมื่อบางพื้นที่รู้สึกหงุดหงิด ผู้ทดลองจะได้รับความรู้สึกที่น่าพอใจและอารมณ์เชิงบวกอย่างชัดเจน ซึ่งเป็นสิ่งที่พวกเขาแสวงหาอย่างกระตือรือร้นอีกครั้ง บริเวณเหล่านี้ถูกเรียกว่า “ศูนย์รวมความสุข” เมื่อโครงสร้างสมองส่วนอื่นๆ ถูกกระแสไฟฟ้ารบกวน สังเกตว่าสัตว์มีอารมณ์ด้านลบและพยายามทุกวิถีทางเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่จะกระทบต่อพื้นที่เหล่านี้ ซึ่งเรียกว่า “ความทุกข์ทรมาน” ศูนย์” เป็นที่ยอมรับแล้วว่ามีความเชื่อมโยงระหว่างส่วนต่างๆ ที่รับผิดชอบในการเกิดอารมณ์เชิงลบ - “ศูนย์ความทุกข์” ที่อยู่ในส่วนต่างๆ ของสมองรวมกันเป็นระบบเดียว ในเรื่องนี้อารมณ์ด้านลบเกิดขึ้นค่อนข้างสม่ำเสมอ ซึ่งเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความเจ็บป่วยโดยทั่วไปของร่างกาย ในเวลาเดียวกัน ศูนย์ที่เชี่ยวชาญด้านการผลิตอารมณ์เชิงบวกจะเชื่อมโยงกันน้อยลง ซึ่งทำหน้าที่เป็นพื้นฐานสำหรับความหลากหลายที่มากขึ้น ซึ่งเป็นภาพอารมณ์เชิงบวกที่แตกต่างมากขึ้น

แน่นอนว่าในลักษณะเฉพาะของการทำงานของสมองมนุษย์เราไม่ควรเห็นการเปรียบเทียบโดยตรงกับสรีรวิทยาของสภาวะทางอารมณ์ในสัตว์ แต่เห็นได้ชัดว่าเป็นไปได้ที่จะหยิบยกสมมติฐานที่มีรากฐานมาจากข้อเท็จจริงข้างต้นเกี่ยวกับข้อกำหนดเบื้องต้นทางสรีรวิทยา เพื่อการเกิดขึ้นของอารมณ์ความรู้สึกของมนุษย์

ข้อมูลที่สำคัญอย่างยิ่งในการทำความเข้าใจธรรมชาติของอารมณ์ได้มาจากการศึกษาความไม่สมดุลในการทำงานของสมอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งปรากฎว่าซีกซ้ายมีความเกี่ยวข้องกับการเกิดขึ้นและการรักษาอารมณ์เชิงบวกมากกว่าและซีกขวามีความเกี่ยวข้องกับอารมณ์เชิงลบมากกว่า

การศึกษาพื้นฐานทางสรีรวิทยาของอารมณ์ทั้งหมดแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนถึงธรรมชาติของขั้ว: ความสุข - ความไม่พอใจ ความสุข - ความทุกข์ทรมาน น่าพอใจ - ไม่พึงประสงค์ ฯลฯ ขั้วของสภาวะทางอารมณ์นี้พบพื้นฐานในความเชี่ยวชาญของโครงสร้างสมองและรูปแบบของกระบวนการทางสรีรวิทยา

บางครั้งความรู้สึกจะเกิดขึ้นเป็นเพียงกระบวนการทางจิตที่น่าพึงพอใจ ไม่พึงประสงค์ หรือผสมปนเปกันเท่านั้น ในกรณีนี้มันไม่ได้รับการยอมรับในตัวเอง แต่เป็นคุณสมบัติของวัตถุหรือการกระทำและเราพูดว่า: คนที่ถูกใจ, รสชาติที่ไม่พึงประสงค์, วัวที่แย่มาก, การแสดงออกที่ตลกขบขัน, ใบไม้ที่อ่อนโยน, การเดินที่ร่าเริง ฯลฯ บ่อยครั้ง น้ำเสียงที่เย้ายวนใจนี้เป็นผลมาจากประสบการณ์ที่แข็งแกร่งในอดีต เสียงสะท้อนของประสบการณ์ในอดีต บางครั้งมันทำหน้าที่เป็นตัวบ่งชี้ว่าวัตถุนั้นน่าพอใจหรือไม่เป็นที่พอใจของบุคคล หรือว่ากิจกรรมนั้นสำเร็จหรือไม่สำเร็จ ตัวอย่างเช่น ปัญหาเรขาคณิตเดียวกันอาจมาพร้อมกับความรู้สึกที่แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับความสำเร็จของการแก้ปัญหา

ความพึงพอใจหรือไม่พอใจกับความต้องการทำให้เกิดประสบการณ์เฉพาะในบุคคลที่อยู่ในรูปแบบต่างๆ เช่น อารมณ์ ผลกระทบ อารมณ์ สภาวะเครียด และความรู้สึกของตัวเอง (ในความหมายที่แคบของคำ) บ่อยครั้งคำว่า "อารมณ์" และ "ความรู้สึก" ถูกใช้เป็นคำพ้องความหมาย ในแง่แคบ อารมณ์เป็นประสบการณ์โดยตรงชั่วคราวของความรู้สึกถาวรบางอย่าง ในการแปลเป็นภาษารัสเซีย "อารมณ์" คือความตื่นเต้นทางจิตและการเคลื่อนไหวทางจิต ตัวอย่างเช่นอารมณ์เรียกว่าไม่ใช่ความรู้สึกรักดนตรีซึ่งเป็นคุณลักษณะที่ฝังแน่นของบุคคล แต่เป็นสภาวะของความสุขความชื่นชมที่เขาประสบเมื่อฟังเพลงดีๆ ทำได้ดีในคอนเสิร์ต ความรู้สึกเดียวกันนี้เกิดขึ้นในรูปแบบของอารมณ์เชิงลบของความขุ่นเคืองเมื่อฟังเพลงที่แสดงไม่ดี ลองมาอีกตัวอย่างหนึ่ง ความกลัวหรือความกลัวเป็นความรู้สึกเช่นทัศนคติที่แปลกประหลาดต่อวัตถุบางอย่างการรวมกันหรือสถานการณ์ในชีวิตสามารถเกิดขึ้นได้ในกระบวนการทางอารมณ์ที่แตกต่างกัน: บางครั้งคน ๆ หนึ่งก็วิ่งหนีจากสิ่งที่เลวร้ายและบางครั้งเขาก็กลายเป็น มึนงงและแข็งตัวจากความกลัว และในที่สุดเขาก็สามารถรีบเร่งไปสู่อันตรายด้วยความกลัวและความสิ้นหวัง

ในบางกรณีอารมณ์ก็มีผล สิ่งเหล่านี้กลายเป็นแรงจูงใจสำหรับการกระทำ สำหรับคำพูด เพิ่มความตึงเครียดของกองกำลัง และถูกเรียกว่า sthenic ด้วยความยินดีบุคคลจึงพร้อมที่จะ "ย้ายภูเขา" ด้วยความรู้สึกเห็นใจเพื่อนจึงมองหาทางช่วยเหลือเขา ด้วยอารมณ์ที่กระฉับกระเฉง เป็นเรื่องยากสำหรับบุคคลที่จะนิ่งเงียบ และเป็นการยากที่จะไม่แสดงออกอย่างแข็งขัน ในกรณีอื่นๆ อารมณ์ (เรียกว่า asthenic) มีลักษณะเฉพาะคือการนิ่งเฉยหรือการไตร่ตรอง ประสบการณ์ของความรู้สึกทำให้บุคคลผ่อนคลาย ขาของเขาอาจหลีกหนีจากความกลัว บางครั้ง เมื่อประสบกับความรู้สึกอันแรงกล้า คนๆ หนึ่งก็ถอนตัวออกจากตัวเองและถอนตัวออกไป ความเห็นอกเห็นใจยังคงเป็นประสบการณ์ทางอารมณ์ที่ดีแต่ไร้ผล ความละอายกลายเป็นความสำนึกผิดอันเจ็บปวดอย่างเป็นความลับ

ผลกระทบคือกระบวนการทางอารมณ์ที่ครอบงำบุคคลอย่างรวดเร็วและดำเนินการอย่างรุนแรง มีลักษณะเฉพาะคือการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในจิตสำนึกการควบคุมการกระทำที่บกพร่องการสูญเสียการควบคุมตนเองรวมถึงการเปลี่ยนแปลงในกิจกรรมที่สำคัญทั้งหมดของร่างกาย ผลกระทบนั้นมีอายุสั้นเนื่องจากพวกมันทำให้เกิดการใช้พลังงานจำนวนมหาศาลในทันที: พวกมันเหมือนกับความรู้สึกที่วูบวาบ การระเบิด และพายุที่โหมกระหน่ำ หากอารมณ์ธรรมดาคือความตื่นเต้นทางอารมณ์ ผลกระทบก็คือพายุ

การพัฒนาผลกระทบนั้นมีลักษณะเป็นขั้นตอนต่าง ๆ ที่เข้ามาแทนที่กัน เมื่อถูกครอบงำด้วยความโกรธ ความหวาดกลัว ความสับสน ความยินดีอย่างบ้าคลั่ง ความสิ้นหวัง บุคคลในช่วงเวลาที่แตกต่างกันสะท้อนโลกที่แตกต่าง แสดงออกถึงประสบการณ์ของเขาในรูปแบบที่แตกต่างกัน ควบคุมตัวเองในระดับที่แตกต่างกัน และควบคุมการเคลื่อนไหวของเขา

ในช่วงเริ่มต้นของสภาวะอารมณ์คน ๆ หนึ่งอดไม่ได้ที่จะคิดถึงเป้าหมายของความรู้สึกของเขาและสิ่งที่เกี่ยวข้องกับมันโดยหันเหความสนใจของตัวเองจากทุกสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องโดยไม่สมัครใจแม้กระทั่งสิ่งที่สำคัญในทางปฏิบัติ การเคลื่อนไหวที่แสดงออกหมดสติมากขึ้นเรื่อยๆ น้ำตาและสะอื้น เสียงหัวเราะและเสียงร้องไห้ ท่าทางและการแสดงออกทางสีหน้าที่เป็นลักษณะเฉพาะ การหายใจที่รวดเร็วหรือยากลำบากทำให้เกิดภาพปกติของผลกระทบที่เพิ่มขึ้น ความตึงเครียดที่รุนแรงรบกวนการเคลื่อนไหวเล็กๆ น้อยๆ การยับยั้งแบบอุปนัยครอบคลุมเปลือกสมองมากขึ้น ซึ่งนำไปสู่ความไม่เป็นระเบียบของการคิด การกระตุ้นเพิ่มขึ้นในโหนดย่อย บุคคลหนึ่งประสบกับแรงกระตุ้นอย่างต่อเนื่องที่จะยอมจำนนต่อความรู้สึกที่กำลังประสบอยู่ เช่น ความกลัว ความโกรธ ความสิ้นหวัง ฯลฯ คนปกติทุกคนสามารถควบคุมตัวเองได้และไม่สูญเสียอำนาจเหนือตัวเองในระยะนี้ สิ่งสำคัญคือต้องชะลอการโจมตีและชะลอการพัฒนา ยาพื้นบ้านที่รู้จักกันดี: หากคุณต้องการควบคุมตัวเองให้ลองนับตัวเองอย่างน้อยถึงสิบ

หากเกิดขึ้นในระยะต่อไป บุคคลนั้นจะสูญเสียการควบคุมตัวเอง กระทำการที่ขาดความรับผิดชอบและประมาท ซึ่งต่อมาเขาจะรู้สึกละอายใจที่ต้องจดจำ และบางครั้งก็ถูกจดจำราวกับอยู่ในความฝัน การยับยั้งครอบคลุมเปลือกนอกและดับระบบที่มีอยู่ของการเชื่อมต่อชั่วคราว ซึ่งประสบการณ์ของบุคคล รากฐานทางวัฒนธรรมและศีลธรรมของเขาได้รับการแก้ไขแล้ว หลังจากอารมณ์ระเบิดออกมา ความอ่อนแอ การสูญเสียความเข้มแข็ง ความเฉยเมยต่อทุกสิ่ง ความไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ และบางครั้งก็อาการง่วงนอนก็เกิดขึ้น

ควรสังเกตว่าในบางกรณีความรู้สึกใด ๆ สามารถเกิดขึ้นได้ในรูปแบบอารมณ์ ตัว อย่าง เช่น มี บาง กรณี ที่ เกิด ความ สุข ใจ ใน สนามกีฬา หรือ ใน หอประชุม. ประสบการณ์ทางอารมณ์ของความรักที่ "บ้าคลั่ง" ได้รับการศึกษาอย่างดีในด้านจิตวิทยาและอธิบายได้ดียิ่งขึ้นในนิยาย แม้แต่การค้นพบทางวิทยาศาสตร์หลังจากการวิจัยอย่างไม่ลดละเป็นเวลาหลายปี บางครั้งก็ยังมาพร้อมกับชัยชนะและความสุขที่ปะทุขึ้นอย่างฉับพลัน เราสามารถพูดได้ว่าผลกระทบนั้นไม่ดีหรือดี ขึ้นอยู่กับความรู้สึกที่บุคคลนั้นประสบ และระดับที่บุคคลนั้นสามารถควบคุมตัวเองได้มากน้อยเพียงใดในระหว่างสภาวะอารมณ์

อารมณ์เป็นสภาวะทางอารมณ์โดยทั่วไปที่สร้างสีสันให้กับพฤติกรรมของมนุษย์ในช่วงเวลาหนึ่งๆ อารมณ์อาจเป็นสนุกสนานหรือเศร้า ร่าเริงหรือเซื่องซึม ตื่นเต้นหรือหดหู่ จริงจังหรือไร้สาระ ฉุนเฉียวหรือมีอัธยาศัยดี ฯลฯ เมื่ออยู่ในอารมณ์ไม่ดี บุคคลจะตอบสนองต่อเรื่องตลกหรือคำพูดของเพื่อนในลักษณะที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง กว่าตอนที่อยู่ในอารมณ์ร่าเริง

โดยปกติอารมณ์จะมีลักษณะเฉพาะคือขาดความรับผิดชอบและการแสดงออกที่อ่อนแอ บุคคลนั้นไม่ได้สังเกตเห็นพวกเขา แต่บางครั้งอารมณ์เช่นร่าเริงและร่าเริงหรือในทางกลับกันเศร้าก็ได้รับความรุนแรงอย่างมาก จากนั้นจะทิ้งร่องรอยไว้ในกิจกรรมทางจิต (บนรถไฟแห่งความคิด ความง่ายในการพิจารณา) และลักษณะของการเคลื่อนไหวและการกระทำของบุคคล แม้กระทั่งมีอิทธิพลต่อผลผลิตของงานที่ทำ

อารมณ์อาจมีแหล่งที่มาในทันทีและห่างไกลออกไปมาก แหล่งที่มาของอารมณ์หลักคือความพึงพอใจหรือไม่พอใจกับวิถีชีวิตทั้งหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่งความสัมพันธ์ที่พัฒนาในที่ทำงาน ในครอบครัว ที่โรงเรียน และความขัดแย้งทุกประเภทที่เกิดขึ้นในชีวิตของบุคคลได้รับการแก้ไขอย่างไร อารมณ์ไม่ดีหรือเซื่องซึมของบุคคลเป็นเวลานานเป็นตัวบ่งชี้ว่ามีบางสิ่งในชีวิตของเขาผิดปกติ

อารมณ์ขึ้นอยู่กับสภาวะสุขภาพโดยรวมเป็นอย่างสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสถานะของระบบประสาทและต่อมไร้ท่อที่ควบคุมการเผาผลาญ

โรคแต่ละโรคยังส่งผลกระทบอย่างมากต่ออารมณ์โดยรวมของบุคคลอีกด้วย พลศึกษาและการกีฬามีประโยชน์มากในการปรับปรุงอารมณ์ แต่ความสำคัญของกิจกรรม ความพึงพอใจ และการสนับสนุนทางศีลธรรมของทีมหรือคนที่คุณรักมีความสำคัญอย่างยิ่ง

แหล่งที่มาของอารมณ์อาจไม่ชัดเจนเสมอไปสำหรับผู้ที่ประสบกับอารมณ์นั้น อย่างไรก็ตาม อารมณ์ขึ้นอยู่กับเหตุผลบางประการเสมอ และคุณควรจะสามารถเข้าใจเหตุผลเหล่านั้นได้ ดังนั้น อารมณ์ที่ไม่ดีอาจมีสาเหตุมาจากสัญญาที่ไม่ได้ผล จดหมายที่ไม่ได้เขียนแม้ว่าจะสัญญาไว้ หรืองานที่ยังไม่เสร็จ ทั้งหมดนี้ค่อยๆ กดขี่บุคคลนั้น แม้ว่าเขามักจะบอกว่าเขา "แค่" "ด้วยเหตุผลบางอย่างที่ไม่ทราบ" อยู่ในอารมณ์ไม่ดี ในกรณีนี้ มีความจำเป็นต้องค้นหาและหากเป็นไปได้ ให้ขจัดเหตุผลที่เป็นรูปธรรมที่ก่อให้เกิดสภาวะดังกล่าว (รักษาคำพูด เขียนจดหมาย ทำงานที่คุณเริ่มให้เสร็จ ฯลฯ)

รูปแบบพิเศษของประสบการณ์ความรู้สึก ซึ่งใกล้เคียงกับลักษณะทางจิตวิทยาที่จะส่งผลกระทบ แต่ในช่วงเวลาที่อารมณ์ใกล้เข้ามา จะแสดงด้วยสภาวะความเครียด (จากคำภาษาอังกฤษ ความเครียด - ความกดดัน ความตึงเครียด) หรือความเครียดทางอารมณ์ ความเครียดทางอารมณ์เกิดขึ้นในสถานการณ์อันตราย ความไม่พอใจ ความอับอาย การคุกคาม ฯลฯ ความรุนแรงของผลกระทบนั้นไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป สถานะของบุคคลภายใต้ความเครียดนั้นมีลักษณะของพฤติกรรมและคำพูดที่ไม่เป็นระเบียบ ซึ่งแสดงออกในบางกรณีในกิจกรรมที่ไม่เป็นระเบียบ ในกรณีอื่น ๆ - อยู่เฉยๆ, ไม่มีการใช้งานในสถานการณ์ที่ต้องดำเนินการอย่างเด็ดขาด ในเวลาเดียวกัน เมื่อความเครียดไม่มีนัยสำคัญ ก็สามารถนำไปสู่การระดมความเข้มแข็งและความเข้มข้นของกิจกรรมได้ อันตรายดูเหมือนจะกระตุ้นคนๆ หนึ่ง บังคับให้เขากระทำการอย่างกล้าหาญและกล้าหาญ พฤติกรรมของแต่ละบุคคลในสภาวะตึงเครียดขึ้นอยู่กับประเภทของระบบประสาทของมนุษย์ ความแรงหรือจุดอ่อนของกระบวนการทางประสาทอย่างมาก สถานการณ์ในการสอบมักจะเผยให้เห็นอย่างชัดเจนถึงการต่อต้านของบุคคลต่อสิ่งที่เรียกว่าอิทธิพลของความเครียด (เช่น การสร้างความเครียดทางอารมณ์) ผู้เข้าสอบบางคนหลงทาง มี "ความทรงจำบกพร่อง" และไม่สามารถมุ่งความสนใจไปที่เนื้อหาของคำถามได้ ส่วนคนอื่นๆ มีสมาธิและกระตือรือร้นในระหว่างการสอบมากกว่าในสถานการณ์ในชีวิตประจำวัน

ประสบการณ์ความรู้สึกในรูปแบบของอารมณ์ ผลกระทบ อารมณ์และสภาวะที่ตึงเครียด มักจะมาพร้อมกับอาการภายนอกที่เห็นได้ชัดเจนไม่มากก็น้อย ซึ่งรวมถึงการเคลื่อนไหวของใบหน้าที่แสดงออก (การแสดงออกทางสีหน้า) ท่าทาง ท่าทาง น้ำเสียง การขยายหรือการหดตัวของรูม่านตา การเคลื่อนไหวที่แสดงออกเหล่านี้ในบางกรณีเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัวและในบางกรณีก็อยู่ภายใต้การควบคุมของจิตสำนึก ในกรณีหลังนี้ อาจจงใจนำไปใช้ในกระบวนการสื่อสาร โดยทำหน้าที่เป็นวิธีการสื่อสารแบบไม่ใช้คำพูด ด้วยหมัดที่กำแน่น ดวงตาที่แคบ และน้ำเสียงที่คุกคาม บุคคลหนึ่งแสดงความขุ่นเคืองต่อผู้อื่น

สามารถแยกแยะสภาวะทางอารมณ์พื้นฐานต่อไปนี้ได้ (ตาม K. Izard - "อารมณ์พื้นฐาน") ซึ่งแต่ละสถานะมีลักษณะทางจิตวิทยาและอาการภายนอกที่หลากหลาย

ความสนใจ (ในฐานะอารมณ์) คือสภาวะทางอารมณ์เชิงบวกที่ส่งเสริมการพัฒนาทักษะและความสามารถ การได้มาซึ่งความรู้ และการกระตุ้นการเรียนรู้

ความปิติยินดีเป็นสภาวะทางอารมณ์เชิงบวกที่เกี่ยวข้องกับความสามารถในการตอบสนองความต้องการที่แท้จริงอย่างเพียงพอ ความน่าจะเป็นที่จนถึงขณะนี้จะมีน้อยหรือไม่ว่าในกรณีใด ๆ ก็ไม่แน่นอน

ความประหลาดใจคือปฏิกิริยาทางอารมณ์ต่อสถานการณ์กะทันหันที่ไม่มีสัญญาณเชิงบวกหรือเชิงลบที่ชัดเจน ความประหลาดใจยับยั้งอารมณ์ก่อนหน้านี้ทั้งหมด มุ่งความสนใจไปยังวัตถุที่ทำให้เกิดอารมณ์ และสามารถเปลี่ยนเป็นความสนใจได้

ความทุกข์เป็นสภาวะทางอารมณ์เชิงลบที่เกี่ยวข้องกับการได้รับข้อมูลที่เชื่อถือได้หรือชัดเจนเกี่ยวกับความเป็นไปไม่ได้ที่จะสนองความต้องการที่สำคัญที่สุดของชีวิต ซึ่งดูเหมือนว่าจะเป็นไปได้ไม่มากก็น้อยจนถึงขณะนั้น ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในรูปแบบของความเครียดทางอารมณ์ ความทุกข์มีลักษณะเป็นอารมณ์อ่อนไหว (อ่อนแรง)

ความโกรธเป็นสภาวะทางอารมณ์ที่มีสัญญาณเชิงลบ มักเกิดขึ้นในรูปแบบของผลกระทบและเกิดจากการเกิดขึ้นอย่างกะทันหันของอุปสรรคร้ายแรงต่อการตอบสนองความต้องการซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อเรื่องนั้น ความโกรธนั้นแตกต่างจากความทุกข์ทรมานโดยธรรมชาติ (นั่นคือทำให้พลังชีวิตเพิ่มขึ้นแม้ในระยะสั้น)

ความรังเกียจเป็นสภาวะทางอารมณ์เชิงลบที่เกิดจากวัตถุ (วัตถุ ผู้คน สถานการณ์ ฯลฯ) การสัมผัสซึ่ง (ปฏิสัมพันธ์ทางกายภาพ การสื่อสารในการสื่อสาร ฯลฯ) ทำให้เกิดความขัดแย้งอย่างรุนแรงกับหลักการและทัศนคติทางอุดมการณ์ คุณธรรม หรือสุนทรียภาพ เรื่อง. ความรังเกียจเมื่อรวมกับความโกรธสามารถกระตุ้นให้เกิดพฤติกรรมก้าวร้าวในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล โดยที่การโจมตีมีแรงจูงใจจากความโกรธและความรังเกียจโดยความปรารถนาที่จะ "กำจัดใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่าง"

การดูถูกเป็นสภาวะทางอารมณ์เชิงลบที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล และเกิดขึ้นจากตำแหน่งชีวิต มุมมอง และพฤติกรรมของวัตถุที่ไม่ตรงกันกับตำแหน่งชีวิต มุมมอง และพฤติกรรมของวัตถุแห่งความรู้สึก สิ่งหลังถูกนำเสนอต่อหัวข้อเป็นฐาน ซึ่งไม่สอดคล้องกับมาตรฐานทางศีลธรรมที่เป็นที่ยอมรับและเกณฑ์ด้านสุนทรียภาพ ผลที่ตามมาประการหนึ่งของการดูถูกคือการลดความเป็นตัวตนของบุคคลหรือกลุ่มที่ตนอยู่

ความกลัวเป็นสภาวะทางอารมณ์เชิงลบที่เกิดขึ้นเมื่อผู้ถูกทดสอบได้รับข้อมูลเกี่ยวกับความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นกับความเป็นอยู่ในชีวิตของเขา เกี่ยวกับอันตรายที่เกิดขึ้นจริงหรือในจินตนาการที่คุกคามเขา ตรงกันข้ามกับอารมณ์แห่งความทุกข์ซึ่งเกิดจากการปิดกั้นความต้องการที่สำคัญที่สุดโดยตรง บุคคลซึ่งประสบกับอารมณ์แห่งความกลัว มีเพียงการคาดการณ์ความน่าจะเป็นของปัญหาที่อาจเกิดขึ้นและการกระทำบนพื้นฐานของการคาดการณ์นี้ (มักไม่น่าเชื่อถือหรือเกินจริง) . คุณคงจำสุภาษิตยอดนิยมที่ว่า “ความกลัวมีตาโต” อารมณ์ของความกลัวอาจเป็นได้ทั้งแบบนิ่งและแบบ asthenic ("ขาของฉันหลีกหนีจากความกลัว") และเกิดขึ้นในรูปแบบของสภาวะที่ตึงเครียด หรือในรูปแบบของอารมณ์ที่มั่นคงของภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวล หรือในรูปแบบของ ส่งผลกระทบ (ความสยองขวัญเป็นเวอร์ชันสุดโต่งของอารมณ์ความกลัว)

ความละอายเป็นสภาวะเชิงลบที่แสดงออกโดยตระหนักถึงความไม่สอดคล้องกันของความคิด การกระทำ และรูปลักษณ์ของตนเอง ไม่เพียงแต่กับความคาดหวังของผู้อื่นเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงความคิดของตนเองเกี่ยวกับพฤติกรรมและรูปลักษณ์ที่เหมาะสมด้วย

รายการสถานะทางอารมณ์พื้นฐานที่กำหนด (จำนวนอารมณ์ทั้งหมดซึ่งมีชื่อบันทึกไว้ในพจนานุกรมมีขนาดใหญ่มาก) ไม่อยู่ภายใต้แผนการจำแนกประเภทใด ๆ

อารมณ์แต่ละอารมณ์ที่แสดงสามารถนำเสนอเป็นการไล่ระดับของรัฐ โดยเพิ่มระดับความรุนแรงขึ้น เช่น ความพึงพอใจอย่างสงบ ความยินดี ความยินดี ความปีติยินดี ความปีติยินดี ฯลฯ หรือความเขินอาย ความลำบากใจ ความอับอาย ความรู้สึกผิด ฯลฯ หรือความไม่พอใจ ความโศกเศร้า ,ความทุกข์,ความโศกเศร้า ไม่ควรสันนิษฐานว่าหากสภาวะทางอารมณ์พื้นฐาน 6 ใน 9 สภาวะเป็นลบ นั่นหมายความว่าในบันทึกอารมณ์ทั่วไปของมนุษย์ สภาวะทางอารมณ์เชิงบวกจะมีส่วนแบ่งน้อยกว่า เห็นได้ชัดว่า อารมณ์เชิงลบที่หลากหลายมากขึ้นทำให้สามารถปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยได้สำเร็จมากขึ้น ซึ่งธรรมชาติของอารมณ์ดังกล่าวได้รับการส่งสัญญาณอย่างประสบความสำเร็จและละเอียดอ่อนจากสภาวะทางอารมณ์เชิงลบ

ประสบการณ์ความรู้สึกไม่ได้ชัดเจนเสมอไป สภาวะทางอารมณ์อาจมีความรู้สึกที่ขัดแย้งกันสองอย่างรวมกันอย่างแปลกประหลาด เช่น ความรักและความเกลียดชังจะรวมกันเมื่อประสบกับความหึงหวง (ปรากฏการณ์ของความรู้สึกสับสน)

นักธรรมชาติวิทยาชาวอังกฤษผู้ยิ่งใหญ่ Charles Darwin แนะนำว่าการเคลื่อนไหวที่แสดงออกซึ่งมาพร้อมกับความรู้สึกของมนุษย์นั้นมีต้นกำเนิดมาจากการเคลื่อนไหวตามสัญชาตญาณของบรรพบุรุษสัตว์ของเขา หมัดที่กำแน่นด้วยความโกรธและฟันที่แยกออกของลิงโบราณนั้นเป็นปฏิกิริยาป้องกันแบบสะท้อนกลับโดยไม่มีเงื่อนไขซึ่งบังคับให้ศัตรูต้องรักษาระยะห่างด้วยความเคารพ

ความรู้สึกของมนุษย์ซึ่งสัมพันธ์กับปฏิกิริยาสะท้อนกลับอันซับซ้อนที่ไม่มีเงื่อนไขแต่กำเนิดนั้นเป็นธรรมชาติทางสังคม ความแตกต่างพื้นฐานระหว่างความรู้สึกของมนุษย์กับสัตว์ได้รับการเปิดเผย ประการแรกคือความจริงที่ว่าสิ่งเหล่านี้มีความซับซ้อนในมนุษย์มากกว่าในสัตว์อย่างนับไม่ถ้วน แม้ว่าในกรณีที่มีความรู้สึกคล้ายคลึงกันเข้ามาเกี่ยวข้องก็ตาม สิ่งนี้จะเห็นได้ชัดเมื่อเปรียบเทียบความโกรธ ความกลัว ความอยากรู้อยากเห็น ความร่าเริง และภาวะซึมเศร้าในทั้งสองสภาวะ ทั้งจากสาเหตุของการเกิดและจากลักษณะของการแสดงออก

ประการที่สอง มนุษย์มีความรู้สึกหลายอย่างที่สัตว์ไม่มี ความสัมพันธ์อันมั่งคั่งที่เกิดขึ้นระหว่างผู้คนในการทำงาน การเมือง วัฒนธรรม และชีวิตครอบครัว ได้นำไปสู่การเกิดขึ้นของความรู้สึกของมนุษย์ล้วนๆ มากมาย ดังนั้นการดูถูกความภาคภูมิใจความอิจฉาชัยชนะความเบื่อหน่ายความเคารพความรู้สึกต่อหน้าที่ ฯลฯ เกิดขึ้น ความรู้สึกแต่ละอย่างมีวิธีการแสดงออกเฉพาะของตัวเอง (ในน้ำเสียงพูด การแสดงออกทางสีหน้า ท่าทาง เสียงหัวเราะ น้ำตา ฯลฯ ) .

ประการที่สาม บุคคลควบคุมความรู้สึกของตนเองและควบคุมการแสดงออกที่ไม่เหมาะสม บ่อยครั้งที่ผู้คนประสบกับความรู้สึกที่รุนแรงและสดใส แต่ภายนอกยังคงสงบสติอารมณ์ บางครั้งพวกเขาคิดว่าจำเป็นต้องแสร้งทำเป็นไม่แยแสเพื่อไม่ให้เปิดเผยความรู้สึกของตน บางครั้งคนๆ หนึ่งถึงกับพยายามแสดงความรู้สึกอื่นที่ตรงกันข้ามเพื่อควบคุมหรือซ่อนความรู้สึกที่แท้จริง ยิ้มในช่วงเวลาแห่งความโศกเศร้าหรือความเจ็บปวดอย่างรุนแรง ทำหน้าจริงจังเมื่อคุณต้องการหัวเราะ



อารมณ์เป็นส่วนสำคัญของความเป็นจริงในชีวิตประจำวันของเรา ด้วยความช่วยเหลือบุคคลมีโอกาสที่จะตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่กำลังดำเนินอยู่ตามสถานะภายในของเขา เป็นที่ทราบกันดีว่าบางครั้งอารมณ์ก็นำทางการกระทำและการกระทำของเราในแต่ละวัน มีหลายทฤษฎีอารมณ์ที่อธิบายที่มาของปรากฏการณ์นี้ ทฤษฎีทางจิตวิทยาเกี่ยวกับอารมณ์ต่างตีความการเกิดขึ้นในช่วงเวลาหนึ่งๆ ในแบบของตนเอง มาดูพวกเขากันดีกว่า

ทฤษฎีอารมณ์

ทฤษฎีวิวัฒนาการ

ทฤษฎีอารมณ์นี้มีพื้นฐานมาจากแนวคิดอันโด่งดังของชาร์ลส์ ดาร์วิน การเติบโตอย่างค่อยเป็นค่อยไปมีอยู่ในทุกสิ่ง นอกจากนี้ยังเป็นลักษณะของธรรมชาติของอารมณ์ด้วย ไม่ใช่แค่ของสัตว์โลกเท่านั้น ตามแนวคิดนี้ การเกิดขึ้นของอารมณ์เกิดจากการที่บุคคลมีระดับการพัฒนาที่แตกต่างกันในเชิงคุณภาพ ระดับนี้กำหนดการพัฒนาต่อไป อารมณ์ช่วยให้แต่ละคนแสดงความรู้สึก มีปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้างได้อย่างมีประสิทธิภาพ และบรรลุเป้าหมาย เราทุกคนอาศัยอยู่ในสังคม และเพื่อที่จะรู้สึกว่าจำเป็น เราจำเป็นต้องมีปฏิสัมพันธ์กับตัวแทนของสายพันธุ์ของเราอยู่ตลอดเวลา แนวคิดเชิงวิวัฒนาการยืนยันว่าอารมณ์ของมนุษย์ค่อยๆ พัฒนาไปตามกาลเวลา จากระดับล่างไปสู่ระดับสูง ทฤษฎีนี้มีพื้นฐานมาจากแนวคิดที่ว่าความรู้สึกของแต่ละบุคคลพัฒนาขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา นั่นคือผู้ใหญ่สามารถสัมผัสประสบการณ์อารมณ์ที่หลากหลายในระดับที่แตกต่างกันและสามารถรับรู้ความรู้สึกที่หลากหลายในตัวเขาเอง เด็กๆ มักจะอธิบายตัวเองไม่ได้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับพวกเขา พวกเขาไม่รู้ว่าจะควบคุมสภาวะทางอารมณ์ของตนเองได้อย่างไร จึงพบว่าตัวเองถูกขับเคลื่อนด้วยความรู้สึก

ทฤษฎีเบื้องต้น

ทฤษฎีทางจิตวิทยาเกี่ยวกับอารมณ์นี้ก็ค่อนข้างน่าสนใจในแบบของตัวเองเช่นกัน แนวคิดพื้นฐานมีวัตถุประสงค์เพื่อวิเคราะห์ความรู้สึกจากมุมมองของการพัฒนาจิตสำนึกทางสังคม เธอถือว่าการเกิดขึ้นของอารมณ์เป็นปฏิกิริยาทางพฤติกรรมที่เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของสัญชาตญาณเบื้องต้น ปฏิกิริยาทางอารมณ์ถูกกำหนดโดยธรรมชาติและแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะควบคุมโดยความพยายามจากภายนอก ทฤษฎีพื้นฐานชี้ให้เห็นว่าอารมณ์ปรากฏในบุคคลที่อยู่ภายใต้อิทธิพลของปฏิกิริยาทางอารมณ์นั่นคืออารมณ์เหล่านั้นมีอยู่ในขั้นต้น ในทางกลับกันปฏิกิริยาทางอารมณ์ก็ถือเป็นปรากฏการณ์ตกค้างที่ธรรมชาติมอบให้เรา พวกเขาเป็นพยานถึงความเชื่อมโยงที่แยกไม่ออกระหว่างมนุษย์กับสัตว์ สิ่งมีชีวิตทุกชนิดมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อสิ่งเร้าบางอย่าง และผู้คนก็ไม่มีข้อยกเว้น

ทฤษฎีจิตวิเคราะห์

ทฤษฎีจิตวิเคราะห์เรื่องอารมณ์เริ่มแพร่หลายเนื่องจากงานวิจัยของซิกมันด์ ฟรอยด์ แนวคิดนี้ตรวจสอบปรากฏการณ์การเกิดขึ้นของอารมณ์ผ่านปริซึมขององค์ประกอบทางจิตวิทยา นั่นคือบุคคลใช้พลังงานจำนวนหนึ่งเพื่อรับรู้ข้อมูล เหตุการณ์ปัจจุบัน หรือโต้ตอบกับบุคคลอื่น องค์ประกอบทางจิตวิทยาที่นี่มีความสำคัญมากเนื่องจากส่งผลต่อความรู้สึกของบุคคลช่วยให้เขาเข้าใจตัวเองและโลกรอบตัวเขา ช่วยให้คุณสามารถติดตามปฏิกิริยาของผู้คนและของคุณเองต่อคำพูดหรือการกระทำที่เกิดขึ้น ทฤษฎีทางจิตวิทยาถือว่าอารมณ์เป็นส่วนสำคัญของชีวิตประจำวัน หากไม่มีอารมณ์บุคคลจะไม่สามารถดำรงอยู่และพัฒนาได้อย่างเต็มที่ มีเพียงการใช้จิตวิเคราะห์เท่านั้นที่เราสามารถพยายามอธิบายการกระทำบางอย่างของคนและลักษณะพฤติกรรมส่วนบุคคลของพวกเขาได้ การวิเคราะห์ความรู้สึกช่วยให้คุณสามารถตรวจจับปัญหาเร่งด่วนที่สร้างสถานการณ์ที่ยากลำบากได้ทันเวลา

บทบาทสำคัญในการกำหนดองค์ประกอบทางอารมณ์เป็นของจิตไร้สำนึก ซิกมันด์ ฟรอยด์ พูดถึงทฤษฎีแห่งจิตไร้สำนึก กล่าวถึงความจำเป็นในการมองข้ามความสามารถของตัวเอง ในความเห็นของเขา ปัญหาทางจิตใดๆ ก็ตามนั้นขึ้นอยู่กับปัญหาในอดีตที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข การหวนคิดถึงรากเหง้าของคุณเท่านั้นที่จะทำให้คุณเอาชนะความกลัว ความสงสัย ความไม่แน่นอน และปัญหาทางจิตอื่นๆ ได้อย่างแท้จริง บุคคลมีศักยภาพสูงแต่ไม่อาจใช้ประโยชน์ได้เต็มที่เนื่องจากมีปัจจัยจำกัด ปัจจัยเหล่านี้คืออะไร? ขาดความมั่นใจในตนเอง กลัวว่าจะดูโง่ กลัวสิ่งใหม่ๆ ปฏิกิริยาทางพฤติกรรมอื่นๆ

ทฤษฎีสองปัจจัย

ผู้ก่อตั้งคือนักวิทยาศาสตร์ Stanley Schechter เขาได้พัฒนาหลักคำสอนที่ว่าอารมณ์ของมนุษย์มีสององค์ประกอบหลัก ซึ่งในความเป็นจริงควบคุมขอบเขตของความรู้สึก: ความตื่นตัวทางสรีรวิทยาและการตีความการรับรู้ ตามกฎแล้วองค์ประกอบแรกจะกำหนดองค์ประกอบที่สอง กล่าวอีกนัยหนึ่ง ในตอนแรกเรายอมจำนนต่อปฏิกิริยาบางอย่างที่เกิดขึ้นในส่วนลึกของจิตใต้สำนึกของเรา จากนั้นเราพยายามคิดด้วยหัวของเราและอธิบายกับตัวเองว่าเกิดอะไรขึ้นจริง ๆ ด้วยความช่วยเหลือขององค์ประกอบการรับรู้ บุคคลสามารถสรุปผลที่เฉพาะเจาะจง ได้ข้อสรุปที่ซับซ้อน และทำการค้นพบได้ การวางแนวทางจิตวิทยาของทฤษฎีอารมณ์แสดงให้เห็นว่าบุคคลมักจะผ่านเหตุการณ์ทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับเขาผ่านตัวเอง ประสบการณ์ทางอารมณ์มีความหมายที่ลึกซึ้ง: ช่วยให้คุณเข้าถึงระดับใหม่ของการทำความเข้าใจแก่นแท้ของสิ่งต่าง ๆ บุคคลไม่สามารถอธิบายบางสิ่งบางอย่างให้ตัวเองฟังได้อย่างมีสติเสมอไปจากนั้นก็เกิดปัญหา: ความขัดแย้งภายในบุคคลเริ่มต้นขึ้นเนื่องจากความรู้สึกยังคงควบคุมเขาต่อไป

ทฤษฎีความต้องการสารสนเทศ

ผู้เขียนทฤษฎีนี้คือ Pavel Vasilievich Simonov นักวิทยาศาสตร์ในประเทศ เขาตรวจสอบปัญหาความสัมพันธ์ระหว่างอารมณ์และปัจจัยทางจิตวิทยาและระบุรูปแบบที่ใกล้ชิดระหว่างสิ่งเหล่านั้น มันแสดงออกด้วยอะไร? ความจริงก็คือทุกคนจำเป็นต้องเข้าใจโลกรอบตัวตลอดจนความรู้ในตนเอง ความปรารถนาที่จะครอบครองข้อมูลนั้นถูกกำหนดโดยธรรมชาติของมนุษย์และความต้องการส่วนบุคคลของเขา เมื่อศึกษาบางสิ่งบางอย่างบุคคลจะประสบกับความรู้สึกบางอย่างและเป็นสิ่งที่กระตุ้นให้เขาพัฒนาต่อไปเพื่อเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ อารมณ์ช่วยให้คุณดูดซับข้อมูลที่ซับซ้อนได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย ทฤษฎีพิสูจน์ว่าหากความรู้ได้ผ่านขอบเขตทางอารมณ์ก็จะไม่ถูกลืม ทุกสิ่งที่บุคคลประสบผ่านประสาทสัมผัสยังคงอยู่กับเขา

ทฤษฎีความไม่สอดคล้องกันทางปัญญา

ทฤษฎีอารมณ์จะไม่สมบูรณ์หากไม่มีแนวคิดที่น่าทึ่งนี้ ผู้ก่อตั้งคือ ลีออน เฟสติงเกอร์ ตามแนวคิดนี้ ในทุกสิ่งที่บุคคลทำ เขาใส่ความรู้สึกของเขาลงไป ความรู้สึกเชิงบวกเสริมสร้างความมั่นใจในตนเอง และความรู้สึกเชิงลบจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายแม้จะมีสถานการณ์ปัจจุบันก็ตาม ทฤษฎีความไม่ลงรอยกันทางการรับรู้แสดงให้เห็นว่าเมื่อมีความคลาดเคลื่อนระหว่างความรู้สึกกับความเป็นจริง คนๆ หนึ่งจะพยายามปรับปรุงสภาวะที่เขารู้สึกสบายใจมากขึ้น การเกิดขึ้นของความรู้สึกมีความเกี่ยวข้องกับปัจจัยลบ แม้ว่าจะนำไปสู่การพัฒนาก็ตาม ทฤษฎีนี้เปิดเผยลักษณะทางจิตวิทยาของแต่ละบุคคลเผยให้เห็นระดับความต้องการและปฏิกิริยาของเขา

ดังนั้น เมื่อพูดถึงทฤษฎีอารมณ์ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าแต่ละแนวคิดสมควรได้รับการเคารพ ทุกแนวคิดมีสิทธิที่จะมีอยู่เป็นของตัวเองอย่างปฏิเสธไม่ได้ การเลือกบุคคลในความเป็นจริงในชีวิตประจำวันคือการยึดมั่นในทฤษฎีใดทฤษฎีหนึ่งเกี่ยวกับต้นกำเนิดของอารมณ์โดยปฏิเสธผู้อื่นหรือรับรู้ถึงการมีอยู่ของแนวคิดทั้งหมดในคราวเดียว เนื่องจากทุกคนมีสิทธิในความคิดเห็นของตนเองและความเป็นจริงของตนเองซึ่งเขาใช้ชีวิตอยู่ตลอดเวลา แง่มุมทางจิตวิทยาของแต่ละแนวคิดเกี่ยวกับขอบเขตของความรู้สึกสามารถเรียกได้ว่าถูกต้องเนื่องจากมีผลกระทบต่อองค์ประกอบต่าง ๆ ของปัญหาที่ซับซ้อนเดียว