ฉันอ่านบทสัมภาษณ์ของศาสตราจารย์ Marina Leonova เกี่ยวกับอนาคต การฝึกออกแบบท่าเต้นและฉันไม่สามารถหาคำพูดที่จะแสดงความขุ่นเคืองและความขุ่นเคืองที่โหมกระหน่ำในตัวฉัน การเริ่มต้นตั้งแต่อายุ 15 ปีนั้นเกินความเข้าใจของฉัน เมื่อผู้ใหญ่ที่ไม่เคยเกี่ยวอะไรกับบัลเล่ต์เลยตัดสินใจเริ่มเรียนท่าเต้นเมื่ออายุ 15-40 ปี ก็เป็นธุรกิจของตัวเอง พวกเขาจะไม่มีวันเป็นมืออาชีพ แต่นั่นไม่ได้รบกวนพวกเขา พวกเขาชอบงานศิลปะประเภทนี้ พวกเขาชอบการเต้นรำ ศิลปะพลาสติก บางคนลุกขึ้นหลังจากผ่านไปไม่กี่ปี รองเท้าปวงต์- จากมุมมองของมืออาชีพ สิ่งนี้ดูค่อนข้างน่าสงสาร เนื่องจากขาของผู้ใหญ่พร้อมที่จะยืนได้อย่างสมบูรณ์แบบ รองเท้าปวงต์เป็นไปไม่ได้! โดยต้องฝึกตั้งแต่วัยเด็กเพื่อเตรียมกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และเอ็นต่างๆ ก่อน มีความจำเป็นต้องฝึกขาเพื่อว่าเมื่อคุณยืนบนรองเท้าพอยต์คุณจะไม่รู้สึกตึงหรือปวด รองเท้าปวงต์เป็นเหมือนส่วนต่อขยายของขา นักเต้นมืออาชีพไม่รู้สึกอึดอัดเมื่อเต้นด้วยรองเท้าปวงต์ สำหรับเธอ มันดูเป็นธรรมชาติเหมือนกับการเดินในรองเท้าผ้าใบ แต่ถ้าคุณเริ่มฝึกฝน บัลเล่ต์เฉพาะเมื่ออายุ 15 ปีตามที่กระทรวงศึกษาธิการของสหพันธรัฐรัสเซียเสนอให้ทำ คุณจะไม่สามารถเป็นมืออาชีพได้ - มันจะเป็นกิจกรรมสมัครเล่นซึ่งจะไม่ชัดเจนว่าใครดีกว่าและใครดีกว่า ที่แย่กว่านั้นคือเนื่องจากเด็กไม่ได้ถูกเลือกในวัยเด็กเมื่อความสามารถของเด็กเปิดเผยทุกสิ่งได้ง่ายขึ้น เมื่ออายุ 15 ปีแม้ว่าจะมีบางสิ่งหลงเหลืออยู่ในเด็ก แต่ก็จะไม่สามารถพัฒนาและสร้างนักบัลเล่ต์พรีมาจากเด็กผู้หญิงได้ไม่ว่าในกรณีใด ๆ เช่นเดียวกับเด็กผู้ชาย เมื่ออายุ 10 ขวบแม้ว่าพ่อแม่ของเขาจะตัดสินใจแทนเขา แต่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเขาก็เริ่มมีชีวิตอยู่อย่างแน่นอน บัลเล่ต์สำหรับเขา การเต้นรำคือความหมายของชีวิต และเขาไม่สามารถจินตนาการถึงตัวเองในสิ่งอื่นใดได้อีกต่อไป เมื่ออายุ 15 ปี เขาจะไม่ไปโรงเรียน บัลเล่ต์เพราะเขาจะถือว่าไม่ใช่กิจกรรมของมนุษย์! เพราะเพื่อนเล่นฟุตบอลและหัวเราะอย่างเปิดเผยต่อคนที่เต้นในชุดรัดรูป และหากความรักในการเต้นครอบงำคนรอบข้างที่หัวเราะเยาะเย้ยหยันก็เป็นไปไม่ได้เลยที่จะพัฒนาการกระโดดเมื่ออายุ 15 ปี! และการกระโดดโลดเต้นของผู้ชายก็ถือเป็นองค์ประกอบหลักประการหนึ่ง เห็นได้ชัดว่าคุณจะต้องลืมเรื่องการสนับสนุนไปเลยเพราะกล้ามเนื้อบางส่วนก็พัฒนาด้วยเหตุนี้ นอกจากนี้จะไม่มีความสง่างาม ความโปร่งสบาย ความแข็งแกร่งและพลังแบบนั้นที่ได้รับการพัฒนาและผลิตออกมาตั้งแต่วัยเด็กและจะไม่สามารถปรากฏให้เห็นในวัยรุ่นได้ในทันที ทำอย่างไรถึงจะได้ริ้วรอยเล็กๆ คอหงส์ และการเคลื่อนไหวที่สมบูรณ์แบบ? นี่จะเป็นเพียงสิ่งที่ดูเหมือนสิ่งที่เด็กๆ มุ่งมั่นในบทเรียนการออกแบบท่าเต้นแบบคลาสสิกและสิ่งที่ครูได้รับจากนักเรียนของพวกเขามานานหลายปี 
บัลเล่ต์รัสเซียมีชื่อเสียงไปทั่วโลก บัลเล่ต์รัสเซียเป็นตำนานและดีที่สุดและคนรัสเซียที่นั่งอยู่ในรัฐบาลรัสเซียกำลังทำลายล้าง บัลเล่ต์รัสเซียค้างคืน. สิ่งที่ผู้ออกกฎหมายคิดเกี่ยวกับยังคงเป็นปริศนา
ทำไมและใครต้องการมัน?
ฉันมีเครื่องสำอางมากมายที่บ้าน ผลิตภัณฑ์ของ Plejana ครองตำแหน่งสำคัญในคอลเลกชั่นเครื่องสำอางของฉัน เนื่องจากผลิตภัณฑ์ของ Pleyana มีคุณภาพสูงและเครื่องสำอางมากมายที่พวกเขาผลิต ฉันมักจะพกดินสอเขียนคิ้วที่ยอดเยี่ยมนี้ติดตัวไปด้วยเสมอ มันเป็นเพื่อนของฉันเสมอและมันติดอยู่ในกระเป๋าเครื่องสำอางของฉันมาเป็นเวลานาน
- - พูดว่า:
- อาจารย์ พูดว่า:
- เซราฟิมา พูดว่า:
- Wahmometer บอกว่า :
- อลีนา พูดว่า:
เด็กผู้หญิงคนไหนไม่ฝันในวัยเด็กที่จะเป็นนักบัลเล่ต์ผู้ยิ่งใหญ่นักเต้นชื่อดัง? มีกี่คนที่ตระหนักถึงความฝันของตน? ไม่แน่นอน ทำไม คุณจะบอกว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเพียงความฝันในวัยเด็ก ไม่มีอะไรมากไปกว่านี้ใช่ไหม? ไม่เป็นอย่างนั้นอย่างแน่นอน แน่นอนว่าสิ่งเหล่านี้คือความฝัน มีคนใฝ่ฝันที่จะเป็นนักบัลเล่ต์ นักบินอวกาศ แพทย์ หรือครู แต่หากไม่เคยสายเกินไปที่จะกลายเป็นครู แพทย์ คนขับรถ นักบิน หรือนักวิทยาศาสตร์ คุณจำเป็นต้องเตรียมตัวสำหรับอาชีพนักบัลเล่ต์และอาชีพตั้งแต่เด็ก
ฉันไม่เถียงว่าพ่อแม่หลายคนพาลูก โดยเฉพาะเด็กผู้หญิง ไปคลับเต้นรำ สตูดิโอบัลเล่ต์ และโรงเรียนศิลปะ แต่นี่จะเพียงพอต่อการเป็นนักบัลเล่ต์หรือนักเต้นมืออาชีพในอนาคตหรือไม่? ไม่แน่นอน เพื่อที่จะเป็นนักบัลเล่ต์ได้อย่างแท้จริง คุณต้องลงทะเบียนในโรงเรียนออกแบบท่าเต้นมืออาชีพตั้งแต่ปฐมวัย เมื่ออายุ 9-10 ปี เช่น เมื่อสำเร็จการศึกษาระดับมัธยมศึกษาตอนต้น คุณต้องเตรียมตัวสำหรับการรับสมัครล่วงหน้า
จะเป็นนักเต้นบัลเลต์ได้อย่างไรเมื่ออายุ 8,9,10 ปี
การคัดเลือกโรงเรียนออกแบบท่าเต้นค่อนข้างเข้มงวด บางครั้งมีคนสมัครมากกว่าหนึ่งโหลในที่เดียว การสอบเข้าจะมี 3 รอบ
รอบแรก - ลักษณะทางกายภาพของร่างกาย (ภายนอก) ข้อมูลระดับมืออาชีพได้รับการประเมิน: สัดส่วนของร่างกาย การเคลื่อนไหว ก้าว การลุกขึ้น การกระโดด ความยืดหยุ่น ทั้งเด็กหญิงและเด็กชายควรมีรูปร่างผอมเพรียว โดยควรมีแขนขาที่ยาว หัวไม่ควรใหญ่
เด็กผู้หญิงควรเตี้ย บอบบาง และสง่างาม นอกจากร่างกายของเด็กแล้ว มักประเมินร่างกายของผู้ปกครองด้วย (เพื่อให้มีความคิดเรื่องการถ่ายทอดทางพันธุกรรม) ท้ายที่สุดแล้ว เด็กผู้หญิงที่ผอมมากก็เติบโตเป็นผู้หญิงที่อวบอ้วนอีกด้วย และในกรณีนี้ความไร้ความสามารถทางวิชาชีพกำลังรอเธออยู่ เพราะประการแรกบัลเล่ต์ไม่ใช่การเต้นเดี่ยวและไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับความงามเช่นนี้ที่จะหาคู่ครอง
รอบที่ 2 – การประเมินสุขภาพ – ค่าคอมมิชชั่นทางการแพทย์ นักเต้นบัลเล่ต์ในอนาคตจะต้องมีสุขภาพแข็งแรงอย่างแน่นอน ท้ายที่สุดแล้ว การออกกำลังกายครั้งใหญ่กำลังรอพวกเขาอยู่ นอกจากโปรแกรมการศึกษาทั่วไปแล้ว เด็กยังได้รับการศึกษาเฉพาะทางอีกด้วย ทั้งวันอาจมีกำหนดการที่เข้มงวด สถานที่หลักถูกครอบครองโดยเครื่องจักรคลาสสิก และนี่คืองานที่ยากที่สุด
และสุดท้าย รอบที่ 3 - คณะกรรมการศิลปะที่ประเมินความสามารถทางดนตรีและจังหวะของเด็ก ๆ ได้แก่ การได้ยิน จังหวะ ความทรงจำ และศาสตราจารย์ ข้อมูล - ความสามารถในการเต้น แต่ถึงแม้คุณจะผ่านการทดสอบทั้งหมดและก้าวเข้ามา เป้าหมายที่คุณใฝ่ฝัน - การเป็นนักบัลเล่ต์ - ก็ยังห่างไกลอยู่มาก ประเด็นสำคัญประการหนึ่งในการเข้าคือต้องพิจารณาว่าเด็กพร้อมที่จะอยู่ในโรงเรียนประจำหรือไม่? ท้ายที่สุดแล้ว มีโรงเรียนออกแบบท่าเต้นไม่มากนักที่ฝึกนักเต้นบัลเล่ต์ และโดยธรรมชาติแล้ว โรงเรียนเหล่านี้ไม่มีอยู่จริงแม้แต่ในเมืองใหญ่หลายแห่ง เด็กหญิงตัวเล็ก ๆ (เด็กชาย) จะแยกจากแม่ได้หรือไม่? ไม่ใช่เด็กทุกคนจะตระหนักเรื่องนี้ก่อนที่จะแยกจากพ่อแม่จริงๆ แน่นอนว่าเด็กหลายคนที่คลั่งไคล้บัลเล่ต์ก็พร้อมสำหรับสิ่งนี้
ในที่สุดเราก็เข้ามาได้ อดทนต่อการแข่งขันที่ดุเดือดที่สุด และได้รู้จักเพื่อนใหม่ ตอนนี้ฉันจะต้องเป็นนักบัลเล่ต์แน่นอน สาวน้อยคิด และอีกครั้งนี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป ตามที่ฉันเขียนไว้ข้างต้น งานบนเส้นทางสู่เป้าหมายอันเป็นที่รักนั้นยิ่งใหญ่ บางครั้งคุณต้องศึกษาต่อเพื่อเอาชนะความเหนื่อยล้าทางร่างกายและความเจ็บปวด ทำงานให้กับตัวเองอย่างต่อเนื่อง ทุกวัน. นี่ไม่ใช่สโมสรที่มีการเข้าชม 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่งานหนักและขยันหมั่นเพียร มีเพียงผู้ที่มีบุคลิกเข้มแข็งและมีกำลังใจมหาศาลเท่านั้นที่จะอยู่รอด คนอื่นออกไป ผู้ที่ยังคงเป็นนักบัลเล่ต์นักเต้นบัลเล่ต์ตัวจริง แม้ว่าจะไม่ใช่นักร้องพรีมาหรือศิลปินเดี่ยวเสมอไปก็ตาม แต่แม้กระทั่งการเป็นนักเต้นบัลเล่ต์ก็ต้องอาศัยการทำงาน พรสวรรค์ และความอดทนที่ยอดเยี่ยม ใช่แล้ว นักเต้นบัลเล่ต์ทุกคนมีความสามารถ ศิลปินเดี่ยวก็ยอดเยี่ยม
นางระบำเป็นหนึ่งในอาชีพในวัยเด็กที่สาวๆ พูดถึงสิ่งที่พวกเขาอยากเป็นเมื่อโตขึ้น รูปร่างที่บอบบาง การเคลื่อนไหวที่ราบรื่นและสง่างาม ความยืดหยุ่นอย่างไม่น่าเชื่อ และความเอาใจใส่จากสาธารณชนเป็นเหตุผลว่าทำไมหลายคนถึงอยากเป็นนักบัลเล่ต์
นักบัลเล่ต์ฝึกที่ไหน?
อาชีพนักบัลเล่ต์เป็นหนึ่งในไม่กี่อาชีพที่คุณต้องเลือกในวัยเด็ก โรงเรียนสอนเต้นที่พวกเขาสอนศิลปะบัลเล่ต์ รับสมัครเด็กผู้หญิงหลังจากเรียนจบชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 ซึ่งก็คือตั้งแต่อายุประมาณ 10 ขวบ ความจริงก็คือกระดูกของเด็กมีความยืดหยุ่นมาก เด็กๆ สามารถเรียนรู้ที่จะแยกกระดูกทุกประเภทได้โดยไม่เจ็บปวดและรวดเร็วมาก และเมื่ออายุมากขึ้น ความสามารถในการโค้งงอในทุกทิศทางนี้ก็หายไปอย่างรวดเร็ว
มีสถาบันการศึกษาดังกล่าวค่อนข้างมากในรัสเซีย ตัวอย่างมีดังต่อไปนี้:
- สถาบันการออกแบบท่าเต้นแห่งรัฐมอสโก;
- โรงเรียนออกแบบท่าเต้นแห่งรัฐมอสโกตั้งชื่อตาม ลาฟรอฟสกี้;
- Academy of Russian Ballet ตั้งชื่อตาม อ. ยาวากาโนวา;
- วิทยาลัยการออกแบบท่าเต้นแห่งรัฐโนโวซีบีร์สค์;
- โรงเรียนออกแบบท่าเต้น Voronezh
ในโรงเรียนดังกล่าวนักบัลเล่ต์ในอนาคตจะได้รับการศึกษาในโรงเรียนทั่วไปและเรียนรู้การออกแบบท่าเต้นไปพร้อมกัน หลังจากที่นักเรียนสำเร็จการศึกษาระดับมัธยมศึกษาแล้วก็สามารถเรียนต่อในโรงเรียนเดียวกันได้
เกณฑ์การคัดเลือก
เด็กผู้หญิงที่ต้องการเรียนรู้การเต้นบัลเล่ต์มีข้อกำหนดหลายประการโดยเฉพาะเกี่ยวกับรูปลักษณ์ภายนอก ดังนั้นเกณฑ์หลักสำหรับนักบัลเล่ต์ในอนาคตคือส่วนสูงและน้ำหนักเบา ข้อ จำกัด ที่เข้มงวดเกี่ยวกับร่างกายนั้นค่อนข้างสมเหตุสมผล: คู่หูของนักบัลเล่ต์ที่ไม่มีร่างกายที่แข็งแรงและกล้ามเนื้อที่โดดเด่นควรยกเด็กผู้หญิงขึ้นด้วยการเคลื่อนไหวของมือเล็กน้อยและยกต่างๆ
ยิ่งผู้หญิงเบาเท่าไหร่ก็ยิ่งทำงานกับเธอได้ง่ายขึ้นเท่านั้น ยิ่งไปกว่านั้น สาวๆ ที่บอบบางยังดูหรูหราและสดใสบนเวทีอีกด้วย
ข้อกำหนดต่อไปคือเท้าที่แข็งแรงและมีรูปร่างที่ถูกต้อง ขาตรง และกระดูกเชิงกรานที่ปลูกอย่างถูกต้อง สิ่งนี้ชัดเจนเช่นกัน: ขาเป็นเครื่องมือในการทำงานของนักบัลเล่ต์และหากไม่สามารถทนต่องานหนักได้ก็ไม่สามารถสร้างอาชีพได้
ข้อกำหนดสุดท้ายคือการเตรียมพร้อมสำหรับสถานการณ์ที่ไม่คาดฝัน บ่อยครั้งที่เด็กผู้หญิงที่เพิ่งเริ่มเรียนบัลเล่ต์จินตนาการถึงอาชีพในอนาคตของตนเองแล้ว แต่มีหลายปัจจัยที่ต้องคำนึงถึง: การบาดเจ็บต่าง ๆ อาจทำให้อาชีพการงานสิ้นสุดลงหรือเด็กผู้หญิงอาจสูงเกินไปหรือใหญ่เกินไปสำหรับบัลเล่ต์ เนื่องจากอายุของพวกเธอ เด็กผู้หญิงบางคนไม่สามารถรับมือกับสถานการณ์ดังกล่าวได้ ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพจิตของพวกเธอ
เป็นที่น่าสังเกตว่าชั้นเรียนบัลเล่ต์ไม่ใช่ความสุขที่ถูกที่สุด รองเท้าชุดรัดรูป tutus และรองเท้า pointe ไม่ถูกและจำเป็นต้องได้รับการอัปเดตอยู่ตลอดเวลา
บัลเล่ต์ไม่ได้เป็นเพียงรูปแบบศิลปะการแสดงที่ยอดเยี่ยมเท่านั้น แต่ยังเป็นงานอดิเรกที่คุ้มค่าอีกด้วย หากความฝันในวัยเด็กเกี่ยวกับบัลเล่ต์ไม่หายไปหลังจากผ่านไปหลายปี คุณไม่ควรสิ้นหวังและคิดถึงเวลาและโอกาสที่สูญเสียไป ท้ายที่สุดคุณสามารถศึกษาด้วยตนเองได้ตลอดเวลา! จะเป็นนักบัลเล่ต์ที่บ้านได้อย่างไร? คำตอบสำหรับคำถามนี้สามารถพบได้ในบทความนี้
บัลเล่ต์มืออาชีพหรือบัลเล่ต์ที่บ้าน?
เริ่มต้นด้วยความจริงที่ว่าจำเป็นต้องเรียนบัลเล่ต์มืออาชีพในสถาบันการศึกษาพิเศษ หากดูเหมือนว่าคำถามที่ว่าจะเป็นนักบัลเล่ต์ที่บ้านได้อย่างไรนั้นหมายถึงการฝึกฝนวิชาชีพในภายหลังและจากนั้นได้งานจริงในโรงละครคุณจะต้องผิดหวังเล็กน้อย ทำไม ความจริงก็คือตลาดบัลเล่ต์เป็นสถานที่ที่มีการแข่งขันสูง พวกเขาฝึกบัลเล่ต์ตั้งแต่อายุยังน้อย ยิ่งไปกว่านั้น คณะละครสมัยใหม่ยังพิจารณาเฉพาะผู้สมัครที่มีคุณสมบัติทางกายภาพบางอย่างเท่านั้น
อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าผู้ที่ไม่ได้เข้ารับการฝึกอบรมพิเศษตั้งแต่วัยเด็กสามารถบอกลาความฝันของบัลเล่ต์ได้ตลอดไป ท้ายที่สุดสิ่งสำคัญไม่ใช่แค่รองเท้าบัลเล่ต์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงทักษะและความสามารถที่คุณสามารถเรียนรู้ได้ด้วยตัวเอง คุณสามารถเต้นเพื่อความสุขของคุณเอง ฝึกซ้อมในกลุ่มที่ไม่ใช่มืออาชีพ และแม้แต่บันทึกและโพสต์วิดีโอการแสดงของคุณเองเพื่อให้สาธารณะรับชมได้!
วิธีที่จะกลายเป็นนักบัลเล่ต์ที่บ้าน
การทำบัลเล่ต์ด้วยตัวเองหมายถึงการฝึกฝนบัลเล่ต์ร่างกาย มันคืออะไร? บัลเล่ต์ร่างกายเป็นหนึ่งในด้านฟิตเนสที่เพิ่งเกิดขึ้นเมื่อไม่นานมานี้ การเคลื่อนไหวส่วนใหญ่ที่กำลังศึกษาซ้ำแล้วซ้ำอีก อย่างไรก็ตาม ในกรณีนี้ การเคลื่อนไหวเหล่านี้มีความเรียบง่ายและปรับให้เหมาะกับคนทั่วไปอย่างมาก (นั่นคือโดยไม่ต้องเตรียมตัวนานหลายปี)
Body Ballet มีประโยชน์อย่างไร?
บอดี้บัลเล่ต์ไม่เพียงช่วยให้คุณเป็นนักบัลเล่ต์ที่บ้านตามที่นักเรียนส่วนใหญ่ต้องการเท่านั้น แต่ยังมีข้อได้เปรียบที่ปฏิเสธไม่ได้อีกหลายประการ
นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ:
- การฟื้นฟูน้ำหนักและการลดน้ำหนัก. ในระหว่างการฝึกชีพจรของนักเรียนจะกระโดดไปที่ 100-139 ครั้งต่อนาทีและเป็นโหมดนี้ที่เริ่มกระบวนการที่ไขมันส่วนเกินเริ่มถูกเผาอย่างแข็งขัน
- คุณสามารถเสริมสร้างและกระชับกล้ามเนื้อของคุณได้ ข้อดีหลักประการหนึ่งของบอดี้บัลเล่ต์คือไม่ทำให้มวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ในขณะที่ร่างกายของผู้ฝึกจะค่อยๆ กระชับขึ้น ชั้นเรียนมุ่งเป้าไปที่การฝึกกลุ่มกล้ามเนื้อหลักทุกกลุ่ม
- เสริมสร้างข้อต่อ บ่อยครั้งที่มีการแนะนำให้ใช้บัลเล่ต์ร่างกายกับผู้ที่ได้รับบาดเจ็บและขณะนี้กำลังอยู่ระหว่างการฟื้นฟูกิจกรรมการเคลื่อนไหว
- เมื่อออกกำลังกายเป็นประจำ การหายใจและการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดจะเริ่มดีขึ้น ในเวลาเดียวกันการปรับปรุงจะส่งผลต่อระบบไหลเวียนโลหิตและเนื้อเยื่อจะได้รับการไหลของออกซิเจนเพิ่มเติม
- ในบรรดาแบบฝึกหัดมากมายสำหรับนักบัลเล่ต์ในบัลเล่ต์ตัว มีหลายอย่างที่เน้นเป็นพิเศษเกี่ยวกับการยืดกล้ามเนื้อ ดังนั้นนักเรียนจึงมีโอกาสปรับปรุงความยืดหยุ่นทุกครั้ง
- แฟนบัลเล่ต์หลายคนชื่นชอบศิลปะรูปแบบนี้เพราะความสง่างามและความสง่างาม หลังจากเรียนท่าเต้นเพียงไม่กี่คลาส คุณจะรู้สึกได้ถึงพัฒนาการในท่าเดินและท่าทางของคุณเอง และความสง่างามที่ต้องการจะปรากฏให้เห็นในทุกการเคลื่อนไหว
เงื่อนไขและคุณสมบัติที่จำเป็นสำหรับการเรียนที่บ้าน
เมื่อต้องรับมือกับคำถามว่าจะเป็นนักบัลเล่ต์ที่บ้านได้อย่างไรคุณสามารถไปยังคำถามถัดไปได้ - สิ่งที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้
- ประการแรกคือความพร้อมของเวลาว่าง การฝึกอบรมหนึ่งครั้งจะใช้เวลาอย่างน้อย 1 ชั่วโมง
- ประการที่สองคือเสื้อผ้าที่สวมใส่สบาย ไม่จำเป็นต้องวิ่งเพื่อสวมชุดตู แค่มีชุดวอร์มที่ใส่สบายหรือเสื้อผ้าอื่นๆ ที่ไม่จำกัดการเคลื่อนไหวก็เพียงพอแล้ว
- ประการที่สามนี่คือรองเท้า รองเท้าบัลเล่ต์มีไว้สำหรับผู้ที่รู้วิธีใช้ สำหรับผู้เริ่มต้น รองเท้าเช็กธรรมดาหรือรองเท้ากีฬาแบบเบาก็เหมาะสม คุณสามารถเปลี่ยนไปใช้รองเท้าปวงต์ได้หลังการฝึกพิเศษ
จะเริ่มต้นที่ไหน?
คุณสามารถฝึกบัลเล่ต์ร่างกายได้อย่างอิสระที่บ้านหรือภายใต้การดูแลของผู้ฝึกสอนพิเศษในฟิตเนสคลับ หากตัวเลือกแรกดูน่าสนใจสำหรับคุณมากกว่า คุณควรเลือกโปรแกรมพิเศษสำหรับผู้เริ่มต้น โดยปกติแล้วสิ่งเหล่านี้คือคำแนะนำและเคล็ดลับโดยละเอียดที่จะช่วยให้คุณปรับตัวไปในทิศทางที่ถูกต้องและสอนวิธีหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุด
ชั้นเรียนที่บ้านทำได้ดีที่สุดหน้ากระจกบานใหญ่และสามารถเปลี่ยนเก้าอี้บัลเล่ต์เป็นเก้าอี้ธรรมดาได้ เป็นที่น่าสังเกตว่าเก้าอี้ถึงแม้จะเป็นอะนาล็อกที่ดีของเครื่องจักร แต่ก็ไม่สามารถให้การสนับสนุนที่จำเป็นได้เสมอไป หากมีโซฟา/เก้าอี้/โต๊ะหรือผ้าหุ้มที่แข็งแรงอื่นๆ อยู่ใกล้ๆ บางครั้งก็ควรพิงไว้จะดีกว่า
ดังนั้นหากคุณต้องการ เริ่มเล่นบัลเล่ต์ร่างกายโดยเร็วที่สุดและสัมผัสประสบการณ์ความสุขของศิลปะนี้โดยตรง!
การคัดเลือกโดยธรรมชาติ
เส้นทางของนักเต้นบัลเลต์เริ่มต้นเมื่ออายุ 5-6 ปี สตูดิโอเตรียมอุดมศึกษาที่ทำงานร่วมกับเด็กก่อนวัยเรียนจะปลูกฝังทักษะพื้นฐาน ความรู้สึกของจังหวะ และความสามารถในการ "สะท้อน" การเคลื่อนไหว จากนั้น ก่อนที่จะก้าวไปสู่ระดับต่อไป นักเต้นตัวน้อยจะต้องผ่านการคัดเลือกอย่างเข้มงวด... โดยพิจารณาจากลักษณะทางกายภาพ การวัดจะดำเนินการเกือบจะเหมือนกับม้าแข่ง: อัตราส่วนของเท้าต่อความยาวของขา, การเคลื่อนตัวของศีรษะ, ความกว้างของกระดูกเชิงกราน, เท้า มันมักจะเกิดขึ้นหลังจากนั้น เด็กผู้หญิงที่มีความสามารถและมีความสามารถกลับกลายเป็นว่าไม่มีโอกาสและเธอจะไม่ขึ้นไปบนเวทีใหญ่ไม่ว่าเธอจะพยายามแค่ไหนก็ตาม
หากสาวผู้โชคดีที่ใฝ่ฝันอยากจะรับบทเป็นจิเซลผ่านการคัดเลือก โรงเรียนบัลเล่ต์ก็รอเธออยู่ มักจะแยกจากการศึกษาทั่วไปจนถึงอายุ 10-12 ปี และหลังจากเรียนคาบปกติแล้ว นักเต้นรุ่นเยาว์ก็ใช้เวลาอยู่ที่บาร์อีกหลายชั่วโมงเกือบทุกวัน บ่อยครั้งในช่วงเวลานี้สาว ๆ เลิกคิดถึงโรงละครบอลชอยหรือในที่สุดก็ตัดสินใจว่าทั้งชีวิตของพวกเขาอยู่ในบัลเล่ต์ และขั้นตอนต่อไป - โรงเรียนบัลเล่ต์ - กลายเป็นทางเลือกที่ใส่ใจอย่างยิ่ง
ความอดทนและการทำงานคือบัลเล่ต์
เมื่อคุณนึกถึงโรงเรียนสอนบัลเล่ต์ หากคุณมีความสัมพันธ์ เช่น สาวสวยในชุดรัดรูปสะอาดตา ครูที่เข้มงวดแต่ยุติธรรม และมิตรภาพอันซาบซึ้งของนักเรียน แสดงว่าคุณอยู่ห่างไกลจากความเป็นจริง
ความจริงอันโหดร้ายคือสตูดิโอที่เย็นชา การใช้แรงงานม้าตั้งแต่เช้าจนถึงดึก ความเกรี้ยวกราดของครู จนถึงจุดที่หยาบคาย และความกลัวการชั่งน้ำหนักชั่วนิรันดร์ จุดสุดท้ายคือฝันร้ายพิเศษสำหรับเด็กผู้หญิงจากโรงเรียนบัลเล่ต์ กรัมส่วนเกินสามารถยกเลิกการทำงานหลายเดือนได้ ดังนั้น การรับประทานอาหารแบบนักฆ่าจึงถือเป็นเรื่องปกติของที่นี่ เกือบจะสนับสนุนให้สูบบุหรี่ ใช้ยาระบายและยาระบายตามธรรมชาติเหมือนวิตามิน
แน่นอนว่ามีผู้หญิงที่โชคดีที่ไม่เสี่ยงต่อการเพิ่มน้ำหนักแม้ว่าจะเลิกรับประทานอาหารแล้วก็ตาม อย่างไรก็ตาม พวกเขาก็มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในสภาพแวดล้อมเช่นนี้เช่นกัน ความอิจฉาของเพื่อนที่หิวโหยและทรมานตัวเองบางครั้งก็มีรูปแบบที่แปลกประหลาด
การออกกำลังกายที่บาร์ถือเป็นการฝึกอย่างแท้จริง ความไร้น้ำหนักและความเบาของนักบัลเล่ต์ซึ่งทำให้ผู้ชมประทับใจจนน้ำตาไหลนั้นเกิดขึ้นได้จากการทำงานอย่างต่อเนื่องและบางครั้งก็เจ็บปวด เพื่อให้บรรลุท่าทางที่ถูกต้องหรือการหมุนสะโพกออกไปด้านนอก นักเรียนจะต้องทรมานตัวเองด้วยการออกกำลังกายแม้หลังเลิกเรียนในห้องนอน ความพากเพียรความสามารถในการเพิกเฉยต่อความเจ็บปวดและความศรัทธาในความอดทนของตนเอง - นี่คือสิ่งสำคัญสำหรับนักเรียนโรงเรียนบัลเล่ต์ และทั้งหมดนี้ สิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่พวกเขาจินตนาการได้คือการถูกไล่ออก...
ตอบแทนร้อยเท่า
การปรากฏตัวบนเวทีทุกครั้งยังคงเป็นรางวัลสำหรับความพยายามเหนือมนุษย์ทั้งหมด เมื่อดูเหมือนว่าแรงโน้มถ่วงไม่มีอำนาจเหนือนักบัลเล่ต์ เมื่อสายตาของผู้ชมทั้งหมดดูเหมือนจะรวมเข้าด้วยกันเป็นภาพเดียวที่น่าชื่นชม เมื่อวินาทีแห่งความเงียบอันน่ารื่นรมย์และกระตือรือร้นนั้น ก่อนที่ฟ้าร้องเสียงปรบมือจะคงอยู่อย่างไม่มีที่สิ้นสุด... สิ่งนี้พิสูจน์ให้เห็นทุกสิ่ง
ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อถึงเวลาที่พวกเขาขึ้นเวที นักเต้นบัลเล่ต์ก็รู้วิธีรับมือกับความยากลำบากส่วนใหญ่อยู่แล้ว การแสดงการกระโดดและหมุนเป็นเวลาสองชั่วโมงในรองเท้าพอยต์เป็นงานที่ยากมาก
รองเท้าบัลเล่ต์คู่นี้เพียงพอสำหรับนักเต้นมืออาชีพสำหรับการแสดงเพียงครั้งเดียว แต่เนื่องจากนักเรียนหญิงไม่สามารถซื้อของฟุ่มเฟือยเช่นนี้ได้ พวกเขาจึงใช้... เนื้อดิบ ชิ้นส่วนเล็กๆ จะถูกห่อด้วยฟิล์มและวางไว้ในรองเท้าปวงต์ใต้นิ้วเท้า ความคงตัวของเนื้อที่สปริงตัวได้ดีเยี่ยมช่วยลดแรงกระแทกเมื่อลงสู่พื้น - นิ้วของคุณง่ายขึ้นและรองเท้าพอยต์ของคุณก็ดีต่อสุขภาพมากขึ้น
การแต่งหน้าบนเวทีและเสื้อผ้า ความตื่นเต้นก่อนการแสดงทำให้นักบัลเล่ต์มีอารมณ์พิเศษ ซึ่งอาจเรียกได้ว่าเป็นแรงบันดาลใจก็ได้ หากไม่มีเธอก็ไม่มีบัลเล่ต์ที่แท้จริงและการหลบหนีของจิตวิญญาณความสามัคคีกับดนตรีการระบุตัวตนอย่างสมบูรณ์กับนางเอกก็กลายเป็นยาที่แท้จริงสำหรับนักเต้น ด้วยความรู้สึกนี้เองที่ทำให้ลืมความทรมานของการซ้อมและชั้นเรียนที่เหนื่อยล้าไปทั้งหมด
หลายคนที่ตัดสินใจเชื่อมโยงชะตากรรมของตนกับบัลเล่ต์ต่างตื่นตระหนกกับข้อเท็จจริงที่ทราบกันดีว่านักบัลเล่ต์ควรจะเกษียณอายุเมื่ออายุ 35 ปี สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด ตัวเลขดังกล่าวขึ้นอยู่กับจำนวนประสบการณ์ และประเภทของนักเต้น และระดับของการจ้างงานบนเวที แม้ว่าการแสดงเดี่ยวจะเกินความสามารถของพวกเขา (แม้ว่า Ulanova และ Plisetskaya จะมีบทบาทนำในละครของพวกเขาจนกระทั่งพวกเขาอายุเกือบห้าสิบปี) แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าอาชีพของพวกเขาจะสิ้นสุดลง
แต่ก่อนที่อายุและการทำงานหนักอย่างต่อเนื่องจะเริ่มส่งผลต่อสุขภาพของเธอ นักบัลเล่ต์สามารถคาดหวังได้จากการแสดง ทัวร์ การแสดงรอบปฐมทัศน์ ช่อดอกไม้ และแฟน ๆ เป็นเวลาหลายปี
เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การกล่าวถึงเป็นพิเศษเกี่ยวกับเรื่องหลัง: นักเต้นคนใดก็ตามมักจะถูกรายล้อมไปด้วยความสนใจของผู้ชายเสมอ แต่เป็นนักบัลเล่ต์ที่สามารถขับเคลื่อนแม้แต่ผู้ยิ่งใหญ่ในโลกนี้ให้คลั่งไคล้ได้ การสร้างแบทช์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับพวกเขานั้นเป็นงานที่ค่อนข้างง่าย “ผู้หญิงที่สุด ประณีตที่สุด พิเศษสุด... มีบางอย่างที่เป็นชาวสเปนที่หลงใหลในนักบัลเล่ต์” ตัวละครเชคอฟคนหนึ่งกล่าว ถ้อยคำเหล่านี้ยังคงเป็นจริงจนทุกวันนี้