ชื่อ “ศิลปะบำบัด” แปลมาจากภาษาละตินว่า “การบำบัดด้วยศิลปะ” จิตบำบัดในด้านนี้ค่อนข้างใหม่ แต่มีการพัฒนาอย่างรวดเร็วเนื่องจากผลที่เกิดขึ้นระหว่างการรักษา มีหลายสายพันธุ์และชนิดย่อย เปิดโอกาสให้กำจัดได้อย่างกว้างขวาง
ศิลปะบำบัดคืออะไร?
ในตอนแรกมันเป็นเรื่องเกี่ยวกับการบำบัดด้วยการวาดภาพนั่นคือการบำบัดด้วยวิจิตรศิลป์ แต่ต่อมาความคิดสร้างสรรค์ประเภทอื่น ๆ ก็ปรากฏขึ้น - การร้องเพลงการเต้นรำการแสดงการสร้างแบบจำลองและอื่น ๆ ซึ่งช่วยให้บุคคลไม่เพียง แต่ผ่อนคลายและหยุดพักจากเรื่องเร่งด่วนเท่านั้น แต่ ทำความรู้จักตัวเองให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น “ฉัน” ภายในของคุณ ซึ่งจะกำจัดความซับซ้อนและความขัดแย้งของคุณ ปรับปรุงอารมณ์ของคุณ ปรับสภาพจิตใจให้สอดคล้องกัน ศิลปะบำบัดไม่มีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ และไม่ก่อให้เกิดการต่อต้านในบุคคล เพราะในเรื่องนี้ กระบวนการนั้นมีความสำคัญ ไม่ใช่ผลลัพธ์
ศิลปะบำบัดในด้านจิตวิทยาคืออะไร?
แนวคิดนี้ได้รับการแนะนำโดยแพทย์และศิลปินชาวอังกฤษ Adrian Hill ซึ่งทำงานร่วมกับผู้ป่วยวัณโรค และสังเกตเห็นว่าการวาดภาพช่วยให้พวกเขาต่อสู้กับโรคได้ ศิลปะบำบัดในด้านจิตวิทยายังถูกนำมาใช้ในช่วงสงครามโลกครั้งที่สองเกี่ยวกับเด็กที่ได้รับการปลดปล่อยจากค่ายกักกัน วันนี้ดำเนินการทั้งในรูปแบบรายบุคคลและรายกลุ่ม คุณสามารถฝึกศิลปะบำบัดได้โดยไม่ต้องออกจากบ้านด้วยการซื้อสมุดระบายสีแก้เครียดที่สร้างโดย Joanna Basford
เป้าหมายของศิลปะบำบัด
ในขณะที่เข้ารับการบำบัดด้วยศิลปะ ลูกค้าจะต้องมีความรู้ในตนเอง แสดงออก และวิเคราะห์ตนเอง ซึ่งจะช่วยให้เขาประสานกันได้ การบำบัดเชิงสร้างสรรค์มีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงภูมิหลังทางจิตใจและอารมณ์ บรรเทาความตึงเครียด กำจัดความกลัวและโรคกลัว ความก้าวร้าว ความวิตกกังวล ไม่แยแส ซึมเศร้า เพิ่มความมีชีวิตชีวาและอารมณ์
นอกเหนือจากการรักษาสภาพจิตใจให้สอดคล้องกันแล้ว การประชุมนักจิตวิทยาที่มีองค์ประกอบของศิลปะบำบัดยังมีวัตถุประสงค์ดังต่อไปนี้:
- เปิดเผยบุคคลพรสวรรค์และความสามารถของเขา
- เร่งการฟื้นตัวจากโรคต่างๆมากมาย
- สร้างการติดต่อระหว่างนักบำบัดและลูกค้า สร้างความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจระหว่างพวกเขา
- ช่วยให้ผู้ป่วยมีสมาธิกับประสบการณ์ภายในและเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ของตนเอง
- ช่วยให้บุคคลปรับตัวเข้ากับสังคม
- กระตุ้นให้เกิดการแสดงออกถึงความรู้สึกและความคิดที่บุคคลไม่สามารถหรือไม่ต้องการแสดงออกมาตามปกติ
ศิลปะบำบัดมีประโยชน์อย่างไร?
ศิลปะบำบัดมีผลอ่อนโยนและไม่เป็นการรบกวนจิตใจ เนื่องจากกระบวนการบำบัดนั้นคล้ายคลึงกับงานอดิเรก บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยรู้สึกหดหู่และเป็นเรื่องยากที่จะสื่อสาร แต่ความเป็นไปได้ของศิลปะบำบัดช่วยให้คุณสามารถแสดง "ฉัน" ของคุณผ่านทัศนศิลป์ เทคนิคของการรักษาดังกล่าวขึ้นอยู่กับหลักการที่ว่าเนื้อหาของ "ฉัน" ภายในของผู้ป่วยจะสะท้อนให้เห็นในภาพที่มองเห็นในขณะที่เขาปั้นวาดเต้นรำหรือร้องเพลงซึ่งเป็นผลมาจากสภาวะของจิตใจที่ประสานกัน .
การรักษานี้ไม่ทำให้เกิดการปฏิเสธหรือปฏิเสธลูกค้า ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้ที่มีความเครียด เป็นไปโดยสมัครใจและปลอดภัยเสมอ ในกระบวนการฉายประสบการณ์ภายในสู่การสร้างสรรค์ของเขา บุคคลจะไม่รู้ว่าพวกเขากำลังเปิดเผยออกมาโดยไม่รู้ตัว หากเราพิจารณากระบวนการจากมุมมองของจิตวิเคราะห์กลไกหลักของมันคือการระเหิด จิตไร้สำนึกมีปฏิสัมพันธ์กับจิตสำนึกผ่านภาพและวัตถุทางศิลปะ และนักบำบัดจะช่วยให้ผู้ป่วยเข้าใจว่า "หมดสติ" ของเขาต้องการบอกอะไร
ประเภทของศิลปะบำบัด
เทคนิคนี้ดึงดูดความสนใจที่เพิ่มขึ้น ซึ่งสร้างเงื่อนไขเบื้องต้นสำหรับการขยายขอบเขตและการเกิดขึ้นของ "เครื่องมือ" ใหม่ของศิลปะการรักษา วิธีศิลปะบำบัดได้แก่:
- การบำบัดแบบแยกส่วน – การวาดภาพและการวาดภาพ
- การบำบัดด้วยสี - บุคคลสัมผัสกับแสงสีต่างๆ
- ดนตรีบำบัดซึ่งเกี่ยวข้องกับการฟังบทประพันธ์ต่างๆ
- การบำบัดด้วยทราย – การวาดภาพด้วยทราย
- วิดีโอบำบัด - หมายถึงการดูวิดีโอที่ฮีโร่มีปัญหาเดียวกัน
- เกมบำบัด - ในระหว่างเกมจะมีการสร้างหน้าที่ทางจิตที่จำเป็น
- bibliotherapy - วิธีนี้ใช้วรรณกรรมเพื่อบำบัดด้วยคำพูด
- การบำบัดด้วยเทพนิยาย - การเขียนนิทานการวิเคราะห์ผลงานที่มีอยู่
- การบำบัดด้วยการสวมหน้ากาก - ใช้ภาพสามมิติของใบหน้าของผู้ป่วยซึ่งช่วยให้เขาควบคุมอารมณ์และประสบการณ์ในทิศทางที่ถูกต้อง
- ละครบำบัดนั่นคือการแสดงละครการแสดงโครงเรื่อง
- การส่องไฟ – การถ่ายภาพ การสร้างภาพต่อกัน
- การบำบัดด้วยการเต้น – ชั้นเรียนเต้นรำ
- การบำบัดด้วยการสังเคราะห์ศิลปะ - ผสมผสานการวาดภาพ บทกวี การ์ตูน สี หน้ากาก การส่องไฟ ฯลฯ
ศิลปะบำบัดสำหรับผู้หญิง
ในยุคปัจจุบันของชีวิต เมื่อผู้คนต้องเผชิญกับความเครียดเป็นประจำ ศิลปะบำบัดจะช่วยให้เข้าใจตนเอง สถานที่ในชีวิต และค้นหาวิธีเติมเต็มความปรารถนาของตน ศิลปะบำบัดสำหรับผู้ใหญ่เปิดโอกาสให้คุณได้เสริมสร้างพลังงาน เพิ่มความมั่นใจในตนเอง และความสงบ ผ่านภาพเชิงศิลปะ ภาพชีวิตของตัวเองถูกสร้างขึ้น - ในแบบที่บุคคลต้องการเห็น
ศิลปะบำบัดสำหรับผู้สูงอายุ
ผู้เชี่ยวชาญมักจะเลือกทิศทางการรักษาโดยคำนึงถึงความซับซ้อนของความคิดสร้างสรรค์แต่ละประเภท และหากการเล่นในโรงละครสมัครเล่นหรือการเต้นรำเหมาะสำหรับวัยรุ่นมากกว่า ศิลปะบำบัดสำหรับผู้สูงอายุก็เกี่ยวข้องกับการเลือกเทคนิคที่สงบและเรียบง่ายกว่าซึ่งง่ายต่อการจัดการและไม่ต้องใช้ทักษะพิเศษในการแสดง เมื่อทำงานร่วมกับผู้สูงอายุ เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องส่งเสริมให้บุคคลเริ่มต้นและไม่พยายามบรรลุผลเฉพาะเจาะจง นี่เป็นช่วงที่ยากที่สุด เพราะหลายคนในวัยนี้ไม่เชื่อในความสามารถของตนเองอีกต่อไป และยังเชื่อว่าสิ่งนี้ต้องใช้ความสามารถพิเศษอีกด้วย
ศิลปะบำบัด--การออกกำลังกาย
มีเทคนิคมากมายที่ช่วยให้คุณแก้ไขปัญหาภายในของคุณได้ นี่คือบางส่วนของพวกเขา:
- เมื่อทำงานกับเด็ก ขอให้เขาระบายความกลัวออกมา หากต้องการให้บางสิ่งที่น่ากลัวพลิกกลับได้ จะต้องทำให้เป็นเรื่องขบขันและน่าขบขัน เช่น โค้งคำนับจระเข้ และปีกสีชมพูให้กับสุนัขขี้โมโห
- เทคนิคศิลปะบำบัดรวมถึงการออกกำลังกายที่เรียกว่า "การเขียนลวก ๆ" ขอให้ผู้ป่วยวาดภาพเรื่องไร้สาระ จากนั้นตรวจสอบอย่างละเอียดและระบุภาพที่มีความหมาย วงกลม วาดภาพให้สมบูรณ์ จากนั้นจึงอธิบายภาพวาด
- เทคนิคศิลปะบำบัด ได้แก่ เทคนิค "คอลลาจ" ในบริบทของหัวข้อที่กำหนด ให้ทากาว ปั้น และวาดอะไรก็ได้บนกระดาษ การวิเคราะห์จะดำเนินการโดยคำนึงถึงขนาดและตำแหน่งขององค์ประกอบ สี โครงเรื่อง ความกลมกลืน ฯลฯ
หนังสือเกี่ยวกับศิลปะบำบัด
การบำบัดด้วยการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ครอบคลุมอยู่ในผลงานต่อไปนี้:
- “เทคนิคศิลปะบำบัดเชิงร่างกาย” โดย A.I. โคปิติน่า. คู่มือที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยคุณจัดการกับอาการบาดเจ็บและการเสพติดต่างๆ
- “การปฏิบัติด้านศิลปะบำบัด: แนวทาง การวินิจฉัย ระบบการฝึกอบรม” แอล.ดี. เลเบเดวา. ผู้เขียนให้คำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับเทคนิคการรักษาทางศิลปะ ในรูปแบบที่เรียบง่ายและเข้าถึงได้ แสดงรายการทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้ และอธิบายเทคนิคการวินิจฉัย
- “การบำบัดด้วยการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์” พายุ. หนังสือเล่มนี้นำเสนอเทคนิคการรักษาแบบครบวงจรโดยอิงจากศิลปะและความคิดสร้างสรรค์
ข้อเท็จจริง การสังเกต และรูปแบบทั้งหมดนี้ทำหน้าที่สร้างแนวทางดั้งเดิมประการหนึ่งในจิตบำบัดสมัยใหม่ ที่เรียกว่า "การบำบัดด้วยการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์" ผู้ก่อตั้งคือจิตแพทย์ในประเทศที่มีชื่อเสียงและนักจิตอายุรเวท Mark Evgenievich Burno ซึ่งตีพิมพ์ผลงานที่น่าสนใจมากมายเกี่ยวกับการพัฒนาโดยละเอียดของวิธีนี้
M.E. Burno ให้นิยามวิธีการของเขาว่าเป็นวิธีการทางคลินิก ไม่ใช้จิตวิเคราะห์ และจิตบำบัด ในการรักษาผู้ที่มีความรู้สึกเจ็บปวดของการด้อยค่า ทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลและโรคซึมเศร้า วิธีการนี้ขึ้นอยู่กับแนวคิดหลักสองประการต่อไปนี้:
บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางจิตสามารถเรียนรู้และเข้าใจลักษณะของตัวละครในกระบวนการสร้างสรรค์ได้ดีขึ้น และเมื่อได้เรียนรู้จุดแข็งและจุดอ่อนแล้ว ผู้ป่วยก็สามารถบรรเทาสภาวะด้านลบลงได้ เพราะข้อบกพร่องของเราคือความต่อเนื่องของข้อได้เปรียบของเรา
ความคิดสร้างสรรค์ใดๆ จะปล่อยพลังด้านบวกออกมาจำนวนมาก ดังนั้นความคิดสร้างสรรค์ใดๆ ก็ตามจะได้รับการเยียวยา ด้วยเหตุนี้การเปลี่ยนแปลงเชิงบวกจึงเกิดขึ้นในจิตใจ ชั้นเรียนทีทีเอส ฝึกฝนโดย M.S. รุนแรง จัดขึ้นในบรรยากาศที่ผ่อนคลาย ใต้แสงเทียน จิบชา ไปกับดนตรีคลาสสิกอันไพเราะ ในระหว่างการประชุมกลุ่ม ผู้ป่วยจะใกล้ชิดกันมากขึ้น และมักจะกลายเป็นเพื่อนที่คอยช่วยเหลือซึ่งกันและกัน
ในระหว่างชั้นเรียน พวกเขาฟังเรื่องราวของเพื่อนๆ เกี่ยวกับตัวเอง เกี่ยวกับศิลปิน ประติมากร นักเขียน และนักดนตรี โดยพยายามทำความเข้าใจลักษณะเฉพาะของตัวละครของพวกเขา สมาชิกกลุ่มเห็นตัวอย่างที่มีชีวิตว่ากิจกรรมสร้างสรรค์ช่วยคนมากมายได้อย่างไร ดังนั้นเมื่อมองดูพวกเขา พวกเขาสามารถเริ่มมีชีวิตที่สร้างสรรค์ของตนเองได้ ซึ่งอาจอยู่ในรูปแบบที่แตกต่างกัน ตั้งแต่การติดต่อกับแพทย์ไปจนถึงการเก็บบันทึกประจำวัน และการประดิษฐ์เรื่องราวและนวนิยายของตนเอง
ตามที่ ME.E. ระบุไว้ Boorno วิธี TTC มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษาผู้ป่วยที่มีความผิดปกติในการป้องกันต่างๆ และในการป้องกันพยาธิวิทยาทางประสาทในคนที่มีสุขภาพดีซึ่งมีความผิดปกติทางอารมณ์ในลักษณะการป้องกันภายในช่วงปกติ
คำว่า "การป้องกัน" (จากภาษาละตินการป้องกัน - การป้องกันการป้องกัน) ซึ่งเป็นที่ยอมรับในสาขาจิตเวชศาสตร์คลินิกนั้นตรงกันข้ามกับเนื้อหากับคำว่า "ก้าวร้าว" และบ่งบอกถึงการผสมผสานระหว่างการป้องกันแบบพาสซีฟกับความอ่อนแอพร้อมด้วยประสบการณ์ของความรู้สึก ปมด้อย
การป้องกันพบว่าเป็นโรคสำคัญในผู้ป่วยหลายรายที่เป็นโรคจิตเภทคล้ายโรคประสาท โรคจิตเภทและแอสเทนิก โรคจิตเภทเชิงรับ ไซโคลิด โรคลมบ้าหมู โรคจิตฮิสทีเรียเชิงป้องกัน ในผู้ติดสุราและผู้ติดยา มีคนแบบนี้จำนวนมากในเมืองใหญ่
ความผิดปกติทางอารมณ์ในลักษณะนี้ไม่ใช่เรื่องแปลกในคนที่มีสุขภาพแข็งแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่จัดอยู่ในประเภทที่เรียกว่าเน้นย้ำ TTC ช่วยให้ผู้ป่วยทุกคนดื่มด่ำกับแรงบันดาลใจที่สร้างสรรค์ในการบำบัด เรียนรู้ที่จะเอาชนะความยากลำบากในการแสดงออกทางศีลธรรม โดยไม่ต้องพึ่งยา เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือยาเสพติดเพื่อบรรเทาความตึงเครียดทางจิต
ความคิดสร้างสรรค์ใน TTS เป็นที่เข้าใจกันอย่างกว้างขวางว่าเป็นการดำเนินงานที่เป็นประโยชน์ต่อสังคมตามลักษณะทางจิตวิญญาณที่เป็นเอกลักษณ์ ดังนั้น ความคิดสร้างสรรค์จึงไม่สามารถตอบโต้หรือผิดศีลธรรมได้ แต่เป็นการสร้างสรรค์เสมอ โดยมีบุคลิกลักษณะเชิงบวกของผู้เขียนอยู่ในตัวมันเอง
เนื่องจากเครื่องมือหลักของความคิดสร้างสรรค์ทั้งหมดคือการแสดงให้เห็นถึงความเป็นปัจเจกทางจิตวิญญาณที่มีชีวิต ทั้งผู้ป่วยและคนที่มีสุขภาพดีจึงตระหนักถึงเอกลักษณ์เฉพาะของตนในความคิดสร้างสรรค์ เป็นตัวของตัวเอง และหลุดพ้นจากความไม่แน่นอนอันเจ็บปวดซึ่งมักปรากฏอยู่ในความผิดปกติทางอารมณ์
กลไกหลักและเฉพาะของการบำบัดด้วยการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ (ซึ่งรวมการรักษาบนพื้นฐานเดียวผ่านการสื่อสารกับดนตรี จิตรกรรม สถาปัตยกรรม การบำบัดด้วยการสร้างสรรค์ผลงาน ฯลฯ) คือการฟื้นฟูการรักษาของปัจเจกบุคคลทางจิตวิญญาณ นำผู้ป่วย สู่โอกาสในการสัมผัสประสบการณ์สร้างสรรค์ ประสบการณ์- แรงบันดาลใจ.
วิธีการบำบัดความคิดสร้างสรรค์เฉพาะตาม M.E. อย่างจริงจัง ได้แก่ :
การบำบัดเพื่อสร้างสรรค์ผลงานสร้างสรรค์ (เรื่องราว ภาพวาด ภาพถ่าย ฯลฯ) โดยมีเป้าหมายเพื่อค้นหาลักษณะเฉพาะตัวของคุณในทั้งหมดนี้ และเปรียบเทียบความคิดสร้างสรรค์ของคุณกับลักษณะความคิดสร้างสรรค์ของเพื่อนร่วมกลุ่ม
การบำบัดด้วยการสื่อสารอย่างสร้างสรรค์กับธรรมชาติ (ค้นหาตัวเองในธรรมชาติด้วยความสอดคล้องและไม่สอดคล้องกับพืช แมลง ภูมิทัศน์ ฯลฯ)
การบำบัดด้วยการสื่อสารอย่างสร้างสรรค์ด้วยวรรณกรรม ศิลปะ วิทยาศาสตร์ (ค้นหาสิ่งที่พยัญชนะในงานวัฒนธรรมต่างๆ)
การบำบัดด้วยการสะสมอย่างสร้างสรรค์ (รวบรวมวัตถุที่มีพยัญชนะและไม่พยัญชนะเพื่อชี้แจงคุณลักษณะของตนเอง)
การบำบัดด้วยจิตวิญญาณและความคิดสร้างสรรค์ในอดีต (การสื่อสารกับวัตถุในวัยเด็กที่รักต่อจิตวิญญาณพร้อมรูปบรรพบุรุษศึกษาประวัติศาสตร์ของคนของตนประวัติศาสตร์ของมนุษยชาติ - เพื่อให้เข้าใจตัวเองได้ชัดเจนยิ่งขึ้นโดยสอดคล้องกับทั้งหมดนี้ “ราก” ของคนๆ หนึ่ง การไม่สุ่มสี่สุ่มห้าในโลก);
การบำบัดด้วยการจดบันทึกและสมุดบันทึก (บันทึกเชิงสร้างสรรค์ที่หลากหลายเปิดเผยและเน้นถึงคุณลักษณะของผู้แต่ง)
การบำบัดทางจดหมายที่บ้านกับนักจิตอายุรเวท (เป็นโอกาสในการแสดงลักษณะส่วนบุคคลในการติดต่อสด)
การบำบัดการเดินทางอย่างสร้างสรรค์ - ค้นหาตัวเองในการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ที่ไม่คุ้นเคย ขณะเดินทาง
การบำบัดด้วยการแสวงหาจิตวิญญาณอย่างสร้างสรรค์ในชีวิตประจำวัน - การเห็นสิ่งผิดปกติในความธรรมดา โอกาสในการมองเห็นและสัมผัสโลกรอบตัวเราเพียงสัมผัสความธรรมดาในแบบของเราเองเท่านั้น)
กิจกรรมสร้างสรรค์ทุกประเภทเหล่านี้มีส่วนช่วยเสริมสร้างและพัฒนาบุคลิกภาพของทั้งผู้ป่วยและผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรง สิ่งสำคัญคือผู้ป่วยสังเกตและรับคำแนะนำจากหลักการพื้นฐานสามประการ:
รู้จักลักษณะนิสัยของผู้คน
ค้นหาตัวละครของคุณและความโน้มเอียงและแรงบันดาลใจโดยธรรมชาติ;
เลือกตัวคุณเองตามลักษณะนิสัย เส้นทางชีวิต อาชีพ และงานอดิเรก
สูตรดนตรีและจิตอายุรเวทต่อไปนี้มุ่งเป้าไปที่กิจกรรมการค้นหาและสร้างทัศนคติที่จำเป็นต่อความคิดสร้างสรรค์ พวกเขาเป็นผลจากความคิดสร้างสรรค์ร่วมกันของกลุ่มที่มีส่วนร่วมในจิตบำบัดทางดนตรี
การบำบัดด้วยการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ซึ่งนำไปใช้ในด้านอิทธิพลทางจิตวิทยาต่อบุคคลเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาและไม่ใช่ทางการแพทย์เผยให้เห็นความสามารถในการช่วยให้บุคคลรู้จักและศึกษาตัวเองผ่านกิจกรรมสร้างสรรค์อย่างสม่ำเสมอเพื่อชี้แจงความเป็นปัจเจกบุคคลของเขาอย่างมีสติและตั้งใจ ความสำคัญ มันช่วยให้คุณค้นพบจุดยืนของคุณในสังคม ค้นพบตัวเองในความคิดสร้างสรรค์ ช่วยให้คุณค้นหาวิธีที่จะเอาชนะสถานการณ์วิกฤติ และก้าวไปสู่ระดับใหม่ในการพัฒนาของคุณ
บุคลิกภาพ, สุขภาพและความกล้าหาญที่สร้างสรรค์
สิ่งอื่นๆ ทั้งหมดเท่าเทียมกัน คนที่มีความคิดสร้างสรรค์ ดังที่สรุปได้จากข้างต้น จะมีความยืดหยุ่นและมีสุขภาพดีกว่า ดังนั้นการเพิ่มศักยภาพในการสร้างสรรค์จึงมีความสำคัญไม่เพียงแต่สำหรับการเติบโตทางอาชีพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเป็นอยู่ที่ดีด้วย
นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน K. Taylor กล่าวว่าลักษณะของบุคลิกภาพเชิงสร้างสรรค์ ได้แก่ ความปรารถนาที่จะอยู่แถวหน้าในสาขาของตน ความเป็นอิสระและความเป็นอิสระในการตัดสินความปรารถนาที่จะไปตามทางของคุณเอง ความเสี่ยง; กิจกรรม ความอยากรู้อยากเห็น ความไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยในการค้นหา ความไม่พอใจกับประเพณีและวิธีการที่มีอยู่และด้วยเหตุนี้ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ที่มีอยู่ การคิดที่ไม่ได้มาตรฐาน ของขวัญแห่งการสื่อสาร ความสามารถในการมองการณ์ไกล (Goncharenko N.V. อัจฉริยะด้านศิลปะและวิทยาศาสตร์ M. , 1991)นักวิจัยคนอื่นๆ ชี้ให้เห็นถึงลักษณะของบุคลิกภาพที่สร้างสรรค์ เช่น ความมั่งคั่งของจินตนาการและสัญชาตญาณ ความสามารถในการก้าวข้ามความคิดธรรมดาและมองเห็นวัตถุจากมุมที่ไม่ธรรมดา ความสามารถในการแก้ไขสถานการณ์การหยุดชะงักในกรณีที่ไม่มีวิธีแก้ปัญหาเชิงตรรกะด้วยวิธีดั้งเดิม
คนที่มีความคิดสร้างสรรค์พร้อมที่จะสร้างและสร้างสิ่งที่น่าสนใจสำหรับเขาโดยไม่ต้องให้รางวัลใด ๆ เพราะความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับเขาคือกระบวนการสร้างสรรค์นั่นเอง และท้ายที่สุด เขาก็ได้รับประโยชน์จากสิ่งนี้ทั้งด้านสุขภาพและทัศนคติที่สนุกสนาน สิ่งนี้ไม่ได้มอบให้กับคนที่มีความคิดสร้างสรรค์ตัวน้อยๆ เพราะดังที่เอลเบิร์ต ฮับบาร์ดกล่าวไว้ว่า “ผู้ที่ไม่ทำอะไรเกินกว่าที่เขาจ้างมา จะไม่มีวันได้รับมากกว่าสิ่งที่เขาได้รับ”
การวิจัยทางจิตวิทยาสมัยใหม่ชี้ให้เห็นว่าลักษณะทัศนคติชีวิตของคนที่มีความคิดสร้างสรรค์สามารถปลูกฝังได้ เพื่อทำเช่นนี้ หนังสือของ Stenberg R. และ Grigorenko E. “เรียนรู้ที่จะคิดอย่างสร้างสรรค์” มี 12 กลยุทธ์ต่อไปนี้ เพื่อจุดประสงค์นี้ ครูจะต้อง:
เป็นแบบอย่าง
ส่งเสริมการตั้งคำถามเกี่ยวกับข้อเสนอและสมมติฐานที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป
ปล่อยให้ทำผิดพลาด
ส่งเสริมให้รับความเสี่ยงอย่างสมเหตุสมผล
รวมส่วนต่างๆ ในหลักสูตรที่ให้นักเรียนได้แสดงความสามารถในการสร้างสรรค์ของตน ทดสอบการเรียนรู้ในลักษณะที่นักเรียนมีโอกาสประยุกต์ใช้และแสดงความคิดสร้างสรรค์ของตนเอง
ส่งเสริมความสามารถในการค้นหา กำหนด และกำหนดปัญหาใหม่
ส่งเสริมและให้รางวัลความคิดสร้างสรรค์และผลลัพธ์ที่สร้างสรรค์
ให้เวลาสำหรับการคิดสร้างสรรค์
ส่งเสริมความอดทนต่อความไม่แน่นอนและความไม่เข้าใจ
เตรียมรับมือกับอุปสรรคที่พบเจอบนเส้นทางของคนสร้างสรรค์
กระตุ้นการพัฒนาความคิดสร้างสรรค์
ค้นหาการจับคู่ระหว่างคนที่มีความคิดสร้างสรรค์และสิ่งแวดล้อม (Stenberg R., Grigorenko E. “ เรียนรู้การคิดอย่างสร้างสรรค์”
12 กลยุทธ์ตามทฤษฎีสำหรับการสอนความคิดสร้างสรรค์ แนวคิดพื้นฐานสมัยใหม่เกี่ยวกับความคิดสร้างสรรค์และพรสวรรค์ อ., 1997 ส. 191-192.)
นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน ทอร์รันซ์ ระบุลักษณะบุคลิกภาพของคนที่มีความคิดสร้างสรรค์ว่าเป็นความปรารถนาที่จะเหนือกว่า ความเสี่ยง การหยุดชะงักของระเบียบปกติ ความปรารถนาที่จะเป็นอิสระ ลัทธิหัวรุนแรง อหังการ ความดื้อรั้น ความกล้าหาญ และความกล้าหาญ ลักษณะบุคลิกภาพเหล่านี้สัมพันธ์กับความก้าวร้าวในระดับหนึ่ง สันนิษฐานได้ว่าการปลูกฝังความก้าวร้าวที่ดีต่อสุขภาพซึ่งเกี่ยวข้องกับความสุภาพโดยทั่วไปและความปรารถนาในการยืนยันตนเองในเชิงบวกเป็นหนทางสู่สุขภาพที่ดี คุณสมบัติเชิงบวกประการหนึ่งของความก้าวร้าวคือสามารถระงับความกลัวและความวิตกกังวลได้ ซึ่งเป็นคุณสมบัติที่กำหนดบุคลิกภาพที่เป็นโรคประสาท
นักวิจัยจำนวนหนึ่งกล่าวว่าการครอบงำอารมณ์ความกลัวเป็นอุปสรรคต่อการก่อตัวของลักษณะความคิดสร้างสรรค์ ความกลัวทำให้คนเราเข้มงวด และกำหนดความผูกพันกับรูปแบบเดิมๆ ไว้ล่วงหน้า จำกัดความปรารถนาที่จะค้นหาอย่างอิสระ และด้วยความกลัว ผู้คนจะถูกชี้นำได้ง่ายขึ้น เมื่อความรู้สึกกลัวหายไป ตัวบ่งชี้ที่สร้างสรรค์จะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ดังนั้นเมื่อใช้เทคนิคการระดมความคิดเพื่อหาทางแก้ไขสถานการณ์ปัญหา ห้ามวิพากษ์วิจารณ์ข้อเสนอที่ทำขึ้นโดยเด็ดขาด กฎการทำงานง่ายๆ นี้ช่วยเพิ่มโอกาสในการค้นพบความคิดสร้างสรรค์ได้อย่างมาก
ศิลปะบำบัดหรือการบำบัดด้วยความคิดสร้างสรรค์ ไม่ว่าคุณจะเรียกกระบวนการนี้ว่าอะไร อย่างน้อยที่สุดก็ยังคงมีผลกระทบต่อเราอยู่บ้าง คุณเพียงแค่ต้องดำดิ่งลงไปในนั้นในช่วงเวลาสั้นๆ กระโจนเข้าสู่โลกแห่งดอกไม้และภาพวาด โลกแห่งจินตนาการและการสร้างสรรค์ คุณจะรู้สึกถึงผลกระทบของกิจกรรมดังกล่าวได้อย่างง่ายดาย ความเกียจคร้านจะหายไป ความเขินอายจะหายไป การไร้ความสามารถจะถูกแทนที่ด้วยความคิดสร้างสรรค์ที่แท้จริง! มีหลายวิธี และผลที่ได้ขึ้นอยู่กับการเลือกของคุณเท่านั้น
ไม่ว่าจะเป็นการทอผ้า
หรือการวาดภาพด้วยสี 
แบบฝึกหัดวงกลมมันดาลา 
หรือดินเหนียว 
- มีผลแน่นอน!
เราสร้างสรรค์ขึ้นมาโดยไม่รู้ตัวตั้งแต่เด็ก ในขณะที่จิตใจของเรายุ่งอยู่กับบางสิ่งบางอย่าง จิตใต้สำนึกของเราก็แสดงออกมา ตัวอย่างเช่น ในระหว่างการสนทนาทางโทรศัพท์ ให้พบว่าตัวเองมีกระดาษอยู่ในมือราวกับว่ามือของคุณเริ่มวาดลวดลาย
สิ่งเหล่านี้แตกต่างอยู่เสมอและสะท้อนถึงอารมณ์ที่ซ่อนอยู่ของเราซึ่งสามารถนั่งเงียบ ๆ และลึกซึ้งมากจนเรามักไม่สงสัยด้วยซ้ำ แต่พวกเขาคับแคบและไม่สบายใจที่นั่น พวกเขาต้องการออกไปนอกโลก สู่โลกแห่งวัตถุ และกลายเป็นบางสิ่งบางอย่าง โดยมีรูปร่างและสีสันบางอย่าง ทุกคนได้รับความประทับใจพิเศษจากการไตร่ตรองความคิดสร้างสรรค์ใด ๆ
ไม่ว่าจะเป็นภาพเขียนสีน้ำมัน 
หรืองานฝีมือจากเศษเหล็ก 
ตุ๊กตาหรือของตกแต่ง
กระบวนการขจัดอารมณ์มักเกี่ยวข้องกับกิจกรรมสร้างสรรค์เสมอ การสร้างคือความคิดสร้างสรรค์ การมีส่วนร่วมในการสร้างโลกนี้ การบรรลุธรรมอันยิ่งใหญ่...
ดำเนินการตามความคิดของคุณ ทำในสิ่งที่ใจต้องการ โดยไม่คำนึงถึงทักษะและความสามารถ แม้ว่าเราจะไม่ได้เรียนในโรงเรียนศิลปะแม้ว่าครั้งสุดท้ายที่เราวาดคือชั้นประถมศึกษาปีที่ 7 ก็ตาม การหาวิธีแสดงออกของตัวเองให้เหมาะกับแต่ละบุคคลก็ไม่ใช่เรื่องยาก ปัจจุบันมีงานศิลปะหลายประเภทตั้งแต่แบบเรียบง่ายที่สุดไปจนถึงแบบขัดเกลาอย่างอุตสาหะ ใครจะรู้ว่าคุณจะพบตัวเองอยู่ในที่ใด? คุณจะแสดงความเป็นตัวของตัวเอง มีสมาธิ ผ่อนคลาย จับมือ ปรนเปรอดวงตา เอาใจผู้อื่นอย่างไร...
กิจกรรมสร้างสรรค์มีประโยชน์มากสำหรับเรา เพราะมันช่วยเปลี่ยนประสบการณ์ของเราจากระนาบทางอารมณ์ไปสู่วัตถุ ซึ่งพวกเขาสามารถรู้สึกและแก้ไขได้ตามที่เราต้องการ ในแบบที่เราต้องการอย่างแท้จริง ใช่แล้ว บุคคลสามารถเปลี่ยนอารมณ์ได้ผ่านจิตใจ และกระบวนการที่ช่วยเราในเรื่องนี้ก็คือศิลปะบำบัด
เราถ่ายทอดประสบการณ์ของเราไม่ว่าจะซ่อนเร้นหรือชัดเจนในการสร้างสรรค์ของเรา และหลังจากชื่นชมผลปาฏิหาริย์ที่เกิดขึ้นแล้ว มันก็จะง่ายขึ้นสำหรับเราที่จะเข้าใจความคิด ความปรารถนา แรงบันดาลใจ ตั้งเป้าหมายเฉพาะเจาะจง หรือเพียงปลดปล่อยตัวเองจากชีวิตประจำวันและผ่อนคลายจิตวิญญาณของเราใน กระบวนการสร้างปาฏิหาริย์ แม้ว่าอารมณ์ของเราด้วยเหตุผลบางอย่างจะไม่เป็นที่น่าพอใจที่สุด แต่เราจะพยายามจดจำ แยกแยะ มองเห็นและเข้าใจพวกเขา หลังจากนี้ความชัดเจนจะมาถึงเรา และเราจะก้าวไปสู่ขั้นต่อไปของการประมวลผลอารมณ์ ในที่นี้เราได้รับความช่วยเหลือด้วยวิธีศิลปะบำบัดที่หลากหลาย ซึ่งมีไว้สำหรับทุกคนที่ต้องการก้าวไปสู่เป้าหมาย ขจัดอุปสรรค เรียนรู้สิ่งใหม่อย่างกล้าหาญ กำจัดความกลัวในสิ่งที่ไม่รู้...
โลกเป็นวัฏจักร ทุกสิ่งในนั้นเคลื่อนไหว จักรวาลไม่รอช้า ทุกสิ่งในนั้นหมุนและหายใจ เมื่อสูดดม เป็นกระบวนการหลักในการรวบรวมข้อมูลจากภายนอก ประมวลผลและวิเคราะห์ ตอบสนอง "จากฉัน" เมื่อคุณหายใจออก พลังงานที่ได้รับการประมวลผลและเมื่อดึงมาจากภายนอกจะสลายไป และจะกระเด็นออกมา "จากตัวฉัน" นี่เป็นกระบวนการสากลที่ทุกคนสัมผัสได้อย่างแท้จริง
ผู้ชายสมัยใหม่ประสบกับอารมณ์ความรู้สึกนับพันทุกวัน เรามักจะรีบไปที่ไหนสักแห่งเสมอ เราทำอะไรบางอย่างเพื่อใครบางคน เราวางแผนบางอย่าง เราลืมบางสิ่งบางอย่าง มีคนสั่งเรา หรือเราเป็นผู้นำใครบางคน ความสัมพันธ์ทั้งหมดนี้ส่งผลต่อเราและอยู่กับเรา 
ความจริงก็คือเรามีตัวกรองอยู่ภายในตัวเรา เช่นเดียวกับก๊อกน้ำที่บ้าน หน้าที่ของตัวกรองคือไม่ให้อนุภาคหนักขนาดใหญ่ไหลผ่าน เพื่อให้น้ำที่เราใช้ทุกวันยังคงสะอาดและโปร่งใส นี่คือการเปรียบเทียบอื่น น้ำนี้สามารถเปรียบเทียบได้กับสภาพจิตใจของเรา และมวลที่ไม่ได้กรองสามารถเปรียบเทียบได้กับกระแสหลักของข้อมูลทั้งหมดที่อยู่รอบตัวเรา เราอยู่ในยุคของเทคโนโลยีที่พัฒนาอย่างรวดเร็ว ในยุคข้อมูลข่าวสาร แน่นอนว่าทุกอย่างมีอายุการใช้งานของตัวเอง ทุกอย่างต้องเปลี่ยนและทำความสะอาด ชิ้นใหญ่ๆ (อารมณ์หนักๆ) เหล่านี้ล่าช้า และเมื่อมีจำนวนมาก ระบบจะส่งสัญญาณว่าถึงเวลาเปลี่ยนไส้กรองแล้ว สิ่งนี้ส่งผลกระทบต่อทุกคนแตกต่างกัน การบรรทุกสัมภาระมากเกินไปมักทำให้สิ่งต่างๆ รู้สึกหมอกลง เราพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับสมาธิหรือมุ่งความสนใจไปที่งานอย่างเหมาะสม ในสภาพเช่นนี้ เป็นเรื่องยากที่จะยังคงเป็นกัปตันเรือ และไม่ช้าก็เร็วเราก็จะเริ่มไปตามกระแสน้ำ และด้วยเหตุนี้ เราจึงถูกพาไปยังท่าเรือต่างๆ - สถานการณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้ จะสุขหรือไม่สบายก็เป็นคำถามที่สอง ดูเหมือน จะตามมาด้วยการสูญเสียสติและอยู่ตรงนี้และเดี๋ยวนี้
จิตใจของมนุษย์ยุ่งอยู่เสมอ เช่นเดียวกับจิตใจ มันเต็มไปด้วยการไตร่ตรอง ข้อสรุป ข้อสรุป และห่วงโซ่เชิงตรรกะ แต่จิตใจและสติปัญญาของเรามักจะไม่ควบคุมระบบการทำงานของร่างกาย เช่น การหายใจ การเต้นของหัวใจ ความต้องการของร่างกาย และการตอบสนอง ระบบเหล่านี้ได้รับการกำหนดค่าและทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบโดยที่เราไม่ต้องมีส่วนร่วม ปรากฎว่าเรามาที่นี่เพื่อมีส่วนร่วมด้วยความคิดและสติปัญญาของเราในกิจการระดับโลกบางอย่าง เพื่อสร้าง ช่วยเหลือตัวเราเองและคนรอบข้าง เพื่อสร้างและสร้างสรรค์สิ่งใหม่ ๆ เพื่อสร้างการค้นพบของเราในโลกนี้ นักประดิษฐ์คนใดก็ตามที่เชื่อในความเป็นไปได้ของการดำรงอยู่ของความคิดของเขา และบางที หากไม่มีศรัทธาในตัวเองและความคิดของเขา อาจมีอย่างอื่นเกิดขึ้น ไม่ใช่สิ่งจำเป็นที่เราใช้ทุกวัน... 
ทุกคนมีเรื่องสำคัญและงานที่ต้องเผชิญ แต่ละคนมีเส้นทางของตัวเองในการสะสมประสบการณ์ส่วนตัวที่เป็นเอกลักษณ์ มีเรื่องให้ทำมากมายเสมอ มันไหลไปตามๆ กัน และบางครั้งเราก็ลืมไปว่า "ฉัน" ของฉันต้องการอะไรจริงๆ ต้องการอะไรตอนนี้ ต้องการอะไรตอนนี้ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวจักรวาลทรงปรากฏต่อหน้าเราด้วยพลังและความสมบูรณ์แบบทั้งหมด และเราซึ่งเป็นส่วนสำคัญของจักรวาลก็ปรากฏตัวในนั้นด้วยโดยทิ้งร่องรอยของเราไว้ ปรากฎว่าเราไหลออกจากจักรวาลและไหลเข้าสู่จักรวาลในเวลาเดียวกัน วงจรปฏิสัมพันธ์อย่างต่อเนื่องกับสิ่งที่เราอยู่ใกล้ เราเป็นปัจเจกบุคคลและเป็นหนึ่งเดียวกับการสร้างสรรค์ทั้งหมดในเวลาเดียวกัน ความคิดสร้างสรรค์อยู่ในตัวเรา สิ่งนี้มีอยู่ในธรรมชาตินั่นเอง
เราสามารถเริ่มกระบวนการสร้างสรรค์ได้ แล้วมันจะไหลไปเอง แต่เมื่อเราเริ่มจัดการมัน เปิดให้เห็นความหมายบางอย่าง เราก็จะเข้าสู่เส้นทางแห่งความสามัคคีและความสามัคคี เราเป็นนายของเส้นทางของเรา ธรรมชาติควบคุมส่วนที่เหลือ 
เส้นทางนี้หรือเป็นเพียงหนึ่งในหลาย ๆ เส้นทางสู่ความสามัคคีคือศิลปะบำบัด ซึ่งจะช่วย:
- มอบประสบการณ์กิจกรรมที่ประสบความสำเร็จ
- เผยศักยภาพที่ซ่อนอยู่ของเรา (พรสวรรค์ ทักษะ ความสามารถ)
- ปลุกอารมณ์ที่สดใส
-เข้าใกล้เป้าหมาย ความฝัน ความปรารถนามากขึ้น
- รู้สึกมั่นใจ รู้สึกผ่อนคลาย
- เอาชนะการปฏิเสธ
- เรียบและต่อต้านการแสดงความโกรธ ความเกียจคร้าน ความกลัว
- ขัดเกลาสิ่งที่โดดเด่นเกินควร (ลักษณะนิสัย นิสัย)
- หายจากความเจ็บป่วยทางจิตวิญญาณ (ความอิจฉา ความแปลกแยก ความขุ่นเคือง)
- บรรเทาอาการซึมเศร้า (ความท้อแท้ ไม่แยแส ไม่เต็มใจที่จะมีชีวิตอยู่)
- บรรเทาความเจ็บปวดและกำจัดความทุกข์
- ประสานกับการสร้างโลกนี้อย่างกลมกลืนและชี้นำแรงกระตุ้นของจิตวิญญาณไปสู่การสร้างโลกนี้
ศิลปะบำบัดถือเป็นประสบการณ์ของกิจกรรมที่ประสบความสำเร็จเสมอ เนื่องจากการสร้างสรรค์ผลงานที่สร้างสรรค์ในตัวเองจะทำให้เกิดความรู้สึกพึงพอใจ
การบำบัดแบบกลุ่มเป็นวิธีการทำงานแบบส่วนตัว โดยไม่คำนึงถึงอายุ ช่วยให้บุคคลมีความรู้สึกติดต่อกับผู้อื่น 
ความรู้สึก "ถูกเข้าใจ" เป็นหนึ่งในกระบวนการที่ทรงพลังที่สุดในกระบวนการศิลปะบำบัด เช่นเดียวกับที่วลี "ฉันเข้าใจ" สะท้อนผ่านงานศิลปะที่ยิ่งใหญ่ทั้งหมด
ศิลปะบำบัดก็มีข้อเสนอแนะในกระบวนการเช่นกัน
ภาพเชิงศิลปะในภาพวาด ดนตรี หรือศิลปะอื่นๆ ทำให้เกิดอารมณ์ที่รุนแรง เช่น ความรัก การเอาใจใส่ ความเกลียดชัง ความเห็นอกเห็นใจ แรงบันดาลใจ ผู้ที่มาเรียนต้องผ่อนคลายและมีสมาธิกับตัวเองหรือช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้น 
สิ่งสำคัญคือต้องไว้วางใจนักบำบัดทางศิลปะ ครู หรือผู้นำเสนอ ซึ่งจะช่วยให้ทุกคนค้นพบความปรารถนาที่จะสร้างความรู้สึกเหล่านี้ เข้าใจ และยอมรับความรู้สึกเหล่านี้
ความคิดสร้างสรรค์ (สภาวะของความคิดสร้างสรรค์) เป็นวิธีการเติบโตส่วนบุคคล การเข้าใจตนเอง และการฟื้นฟู ทุกคนสามารถเข้าสู่สภาวะดังกล่าวได้ตามต้องการหรือในบรรยากาศที่เหมาะสมที่เอื้อต่อสภาวะดังกล่าว
แน่นอนว่าความก้าวหน้าทางสังคม การพัฒนาอารยธรรม และผลงานศิลปะที่ยอดเยี่ยมมีความเกี่ยวข้องอย่างแม่นยำกับการสำแดงความคิดสร้างสรรค์ระดับสูง กระบวนการสร้างสรรค์ถูกใช้ทุกวันเมื่อเราต้องการแก้ไขปัญหา สร้างสรรค์สิ่งที่สวยงามรอบตัวเรา หรือทำให้ชีวิตพิเศษ
ความคิดสร้างสรรค์มักถูกกำหนดและส่งผลต่อบุคคลดังนี้:
- ความสามารถในการนำสิ่งใหม่ ๆ ที่ไม่เหมือนใครมาสู่การดำรงอยู่
- เชื่อมโยงความประทับใจ ความคิด และแนวคิดที่ขัดแย้งกันซึ่งในตอนแรกดูเหมือนไม่สมจริง
- แรงผลักดันบางประการในการรวมคุณสมบัติบุคลิกภาพเช่นความเป็นธรรมชาติ, จินตนาการ, ความคิดริเริ่มในการแสดงออก, การเปิดรับสิ่งใหม่ ๆ , สัญชาตญาณ
- ล้มล้างอุปสรรค ทลายขอบเขต และปฏิเสธกฎที่ยอมรับโดยทั่วไปในกรณีที่จำเป็นสำหรับกระบวนการ
- ขจัดขอบเขตและขอบเขตในการคิดและทัศนคติต่อโลก
คนที่มีความคิดสร้างสรรค์มีความโดดเด่นด้วยความเป็นอิสระ ความเป็นอิสระ ความมั่นใจในตนเอง อารมณ์ความรู้สึก ความอ่อนไหว การยอมรับตนเอง การผจญภัย และความตื่นเต้น
บุคคลที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการสร้างสรรค์จะยอมให้ความเชื่อและแนวคิดเก่าๆ ของเขาหมดไป ในแง่นี้ ความคิดสร้างสรรค์มีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับลักษณะบุคลิกภาพของความกล้าหาญ ในความคิดสร้างสรรค์ทางศิลปะ ความกล้าหาญในการสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ ที่ไม่เหมือนใครสามารถมาพร้อมกับความรู้สึกพึงพอใจได้ในที่สุด ซึ่งทำให้กิจกรรมนี้มีความหมายและจำเป็น
ทั้งศิลปะบำบัดและกระบวนการสร้างสรรค์เป็นเรื่องเกี่ยวกับการแก้ปัญหา การค้นหาวิธีแก้ปัญหาใหม่ๆ ให้กับวิถีชีวิต การคิด ความรู้สึก และการโต้ตอบที่เป็นนิสัย กระบวนการทั้งสองเกี่ยวข้องกับการพบปะกับตัวเอง ในศิลปะบำบัด การประชุมนี้เกิดขึ้นผ่านวัสดุศิลปะและประสบการณ์ของความคิดสร้างสรรค์ทางศิลปะ สภาพและบรรยากาศของความคิดสร้างสรรค์
ในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา ความคิดสร้างสรรค์ถูกกำหนดให้เป็นศักยภาพของมนุษย์ ซึ่งเป็นความสามารถที่เราสามารถพัฒนาในตัวเราได้หากต้องการ 
ทุกสิ่งรอบตัว ความหลากหลายของโลก ไม่มีอะไรมากไปกว่าองค์ประกอบทางศิลปะที่ได้รับการจัดลำดับในวิธีใดวิธีหนึ่ง ผสมผสานและเปลี่ยนแปลง เราจะเห็นและรับรู้สิ่งเหล่านั้นได้อย่างไรนั้นขึ้นอยู่กับจิตสำนึกของเรา บางคนชอบอะไรที่เบาและหรูหรา แต่บางคนก็ชอบอะไรที่ฉูดฉาดและฉูดฉาด ภาษาของภาพศิลปะเป็นภาษาสากลพิเศษที่ประกอบด้วยแนวคิดสากลของมนุษย์ในรูปแบบสัญลักษณ์
ทุกคนต้องสร้างสรรค์บางสิ่งบางอย่างในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการตกแต่งจาน เลือกวอลเปเปอร์และเฟอร์นิเจอร์ ตกแต่งของขวัญให้คนที่คุณรัก หรือทำงานฝีมือกับลูกๆ ด้วยความเข้าใจในความเป็นสากลสูงของศิลปะบำบัด ทุกคนจึงสามารถหันมาใช้วิธีการต่างๆ และใช้กลไกสากลของการรักษาตนเองและการประสานกันภายในตนเองผ่านกระบวนการสร้างสรรค์ 
ทุกสิ่งคือความคิดสร้างสรรค์ การสร้างสรรค์รอบตัวเรา...
วิธี Burno ขึ้นอยู่กับหลักการทางทฤษฎีของ P. B. Gannushkin และ E. Kretschmer เกี่ยวกับความเป็นธรรมชาติและสภาพทางสัณฐานวิทยาของตัวละครมนุษย์
ในขั้นต้น การบำบัดด้วยการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์มีไว้สำหรับผู้ป่วยจิตเวชที่มีประสบการณ์อันเจ็บปวดจากความต่ำต้อยและความล้มเหลวของตนเอง อย่างไรก็ตามในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาวิธีการของ Burno เริ่มนำมาใช้ไม่เพียงกับผู้ป่วยที่มีการป้องกันทางพยาธิวิทยา (ติดอยู่ในสภาวะทางอารมณ์) แต่ยังรวมถึงผู้ที่มีสุขภาพร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงและมีลักษณะนิสัยในการป้องกันด้วย
เป้าหมายหลักของวิธีนี้คือการส่งเสริมการเปิดเผยศักยภาพเชิงสร้างสรรค์ของลูกค้า เพื่อทำให้สภาวะที่เจ็บปวดและไม่พึงประสงค์ลดลง และเพื่อถ่ายทอดไปสู่ทิศทางที่เป็นประโยชน์ต่อสังคม
การบำบัดด้วยการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์มักเกิดขึ้นในสองขั้นตอน ขั้นตอนแรกอุทิศให้กับการวิจัยตนเองของลูกค้า: มีการศึกษาลักษณะของบุคลิกภาพของตัวเองและความผิดปกติที่เจ็บปวดซึ่งสามารถทำได้บนพื้นฐานของการสังเกตของผู้อื่น ระยะเวลาของระยะนี้คือตั้งแต่หนึ่งถึงสามเดือน ขั้นตอนที่สองมุ่งเป้าไปที่การพัฒนาตนเองโดยใช้วิธีการด้านล่าง ระยะเวลาของระยะคือตั้งแต่ 2 ถึง 5 ปี ขึ้นอยู่กับความจำเป็นและความรุนแรงของโรคในระยะเริ่มแรก ดังนั้นวิธี Burno จึงเรียกได้ว่าเป็นการบำบัดระยะยาว อย่างไรก็ตาม M.E. Burno ยังได้พัฒนาทางเลือกการบำบัดระยะสั้นตั้งแต่หนึ่งสัปดาห์ถึงสี่เดือน
วิธีการทำงานหลักที่ใช้ในวิธี Burno:
1. การสร้างสรรค์ผลงานสร้างสรรค์ของคุณเอง สิ่งเหล่านี้อาจเป็นงานวรรณกรรม (การเขียนเรื่องราว นวนิยาย งานละคร) งานศิลปะและภาพกราฟิก (ภาพวาด ภาพถ่าย) งานเย็บปักถักร้อย ฯลฯ งานสร้างสรรค์ถูกสร้างขึ้นโดยลูกค้าโดยคำนึงถึงความโน้มเอียงและความสามารถของเขาในการแสดงออกและทำความเข้าใจ ลักษณะบุคลิกภาพของเขา
2. การสื่อสารกับธรรมชาติ ในกระบวนการสื่อสารนี้ เป็นสิ่งสำคัญที่ลูกค้าจะต้องเข้าใจและสัมผัสถึงสิ่งที่อยู่ในธรรมชาติโดยเฉพาะอย่างยิ่งสัมผัสเขา (ทิวทัศน์ เสียงนกร้อง สัตว์ การไตร่ตรองผิวน้ำ) และสิ่งที่ทำให้เขาไม่แยแส
3. ดึงดูดวัตถุทางวัฒนธรรมอย่างสร้างสรรค์ เป็นการค้นหาอย่างมีสติในงานวรรณกรรม วัตถุทางศิลปะ และแนวคิดทางวิทยาศาสตร์ที่ใกล้เคียงและสอดคล้องกับโลกทัศน์ของลูกค้า
4. การรวบรวมคอลเลกชันของวัตถุที่ลูกค้าพิจารณาว่าเป็นการสะท้อนถึงบุคลิกภาพของเขาหรือในทางกลับกันโดยสิ้นเชิงไม่เหมาะกับเขาเลย การวิเคราะห์วัตถุ สิ่งที่พวกเขาเสริมหรือแสดงให้เห็นในโลกภายในของลูกค้า มีส่วนช่วยให้ลูกค้ามีความรู้อย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับบุคลิกภาพของเขา
5. การเดินทางสู่อดีตส่วนตัวของคุณผ่านการมีปฏิสัมพันธ์กับสิ่งของในวัยเด็ก การดูภาพถ่ายครอบครัวเก่า ความทรงจำเกี่ยวกับตำนานและประเพณีของครอบครัว และสู่อดีตสากล โดยอาศัยประวัติศาสตร์ของผู้คนของคุณ เยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์ มากขึ้น รู้สึกถึงรากเหง้าและบุคลิกภาพที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณเองอย่างสมบูรณ์และลึกซึ้ง
6. จัดทำไดอารี่แบบพิเศษโดยให้ความสำคัญกับคำอธิบายประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสของลูกค้าตลอดจนองค์ประกอบของการวิเคราะห์เชิงสร้างสรรค์ของเหตุการณ์ต่าง ๆ ข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์และงานศิลปะ
7. ดำเนินการโต้ตอบทางจิตบำบัดกับแพทย์ที่เข้ารับการรักษา
8. อบรมเรื่อง “การเดินทางอย่างสร้างสรรค์” ซึ่งรวมถึงการระบุการรับรู้ของตนเองเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นและกำหนดทัศนคติต่อสิ่งที่ลูกค้ารับรู้ระหว่างการเดินตลอดจนการค้นหาสิ่งที่น่าสนใจตามปกติการพัฒนาความสามารถในการมองสิ่งที่เกิดขึ้นด้วยการจ้องมองอย่างกระตือรือร้นของเด็ก .
เทคนิคเหล่านี้สามารถใช้แยกกันหรือใช้ร่วมกับเทคนิคอื่นได้ ช่วยพัฒนาจิตวิญญาณและความคิดสร้างสรรค์ของบุคคล และสอนลูกค้าให้กำหนดความเป็นจริงที่สร้างสรรค์รอบตัวเขา และเข้าใจตัวเองและผู้อื่นได้ดีขึ้น และมีส่วนช่วยในการค้นหาความสุขและสุขภาพจิต อุดมคติของประสิทธิภาพการรักษาสามารถเรียกได้ว่าเป็นการก่อตัวของวิถีชีวิตที่สร้างสรรค์และความสามารถในการจัดการแรงบันดาลใจ
เป็นเวลาหลายปีที่วิธีบำบัดด้วยการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ถูกนำมาใช้ในรัสเซียและต่างประเทศ ไม่เพียงแต่โดยจิตแพทย์และนักจิตอายุรเวทเท่านั้น แต่ยังรวมถึงนักจิตวิทยาและครูด้วย