วิธีการเต้นโมเดิร์นแดนซ์อย่างถูกต้อง ท่าเต้นสำหรับผู้เริ่มต้น: เรียนรู้การเต้นจากวิดีโอ กวดวิชาศึกษาด้วยตนเอง

หลังจากเต้นรำมาหกปี Masha Botvinina พบว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะลดน้ำหนักด้วยการเต้นรำและส่วนไหนของร่างกายที่มักจะขัดขวางนักเต้นมากที่สุด คำแนะนำของเธอสำหรับผู้เริ่มต้นนั้นไม่มีค่า
ไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันลงทะเบียนเรียนในโรงเรียนสอนเต้น แค่. ฉันบังเอิญเห็นโฆษณาในฟีด LiveJournal ฉันไม่มีเป้าหมายระดับโลกอย่าง "ลดน้ำหนักที่นี่" หรือ "เพิ่มน้ำหนักตรงนั้น" ฉันต้องการออกกำลังกายที่ไม่น่าเบื่อ และทันใดนั้นฉันก็ตัดสินใจว่าการเต้นคือสิ่งที่ฉันต้องการ

และเมื่อไม่นานมานี้ จู่ๆ ก็นึกถึงฉัน: ฉันฝึกมาหกปีแล้ว ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันคิดในใจ: ฉันเปลี่ยนงาน 3 คนและแฟน 4 คน แต่การเต้นรำยังไม่หายไป!

ดังนั้นหากคุณกำลังเริ่มเต้นหรือกำลังคิดเรื่องนี้อยู่ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ซึ่งผ่านการทดสอบจากประสบการณ์ส่วนตัว

1. การออกกำลังกายสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งจะช่วยให้คุณกระชับกล้ามเนื้อได้เต็มที่ ปั้มกล้ามเนื้อบางส่วน และแม้แต่ปั๊มบางส่วนได้ดีมาก แต่ไม่ใช่ทั้งหมด ระบบที่ไม่ได้ใช้ในการเต้นรำ (เช่น biceps-triceps) จะโดดเด่นอย่างน่าสงสารเมื่อเทียบกับพื้นหลังของผู้ที่เกี่ยวข้อง

2. ลดน้ำหนักสักหน่อย - ใช่ คุณทำได้ แต่โดยพื้นฐานแล้ว - มันเป็นไปไม่ได้ การเต้นรำไม่ใช่การออกกำลังกาย ดังนั้น เร็วเข้า คุณจะมีกล้ามเนื้อที่ยอดเยี่ยม และอีกอย่างคือไขมันของคุณเอง

3. ผู้เริ่มต้นทุกคนมักจะกังวลเกี่ยวกับคำถามที่ว่า “ฉันจะเต้นเจ๋งๆ ที่ดิสโก้ทีหลังได้ไหม?” ทุกอย่างขึ้นอยู่กับคุณและการเต้น ถ้าคุณเรียนเต้นฮิปฮอปและไปคลับฮิปฮอปล่ะก็ ใช่ แต่การเต้นรำแบบไอริชของฉันจะช่วยได้ในผับเท่านั้น)))

4. ใครๆ ก็สามารถเรียนเต้นได้ คุณด้วย. หากครูของคุณบอกว่าการเต้นรำไม่เหมาะกับคุณ คุณสามารถจ้องมองเขาอย่างปลอดภัย: “นี่ไม่ใช่ครูของคุณ และไม่ใช่ครูเลย”

5. ไม่มีคำว่าสายเกินไปที่จะเรียนรู้ที่จะเต้น ในโรงเรียนสมัยใหม่ไม่มีการจำกัดอายุ แม้แต่โรงเรียนบัลเล่ต์ก็มีกลุ่มสำหรับผู้ใหญ่ด้วย แล้วต้องเสียอะไรไปบ้าง?

มันไม่สายเกินไปที่จะเต้น!

6. หากคุณมาที่บทเรียนแรกและกลุ่มของคุณเต็มไปด้วยผู้คน ไม่ต้องตกใจ: คนที่สามจะไม่มาที่บทเรียนที่สอง เพราะพวกเขาไม่ชอบภาระงานหนักผิดปกติ อีกหนึ่งเดือนจะไม่มาอีกในสาม ซึ่งความปรารถนาที่จะฝึกฝนจะถูกทำลายลงด้วยความตระหนักว่า "เหมือนใน Riverdance" บางสิ่งบางอย่างไม่ได้ผลในหนึ่งเดือน... จากนั้นจากผู้ที่ยังคงอยู่ก็จะเหลืออีกหนึ่งในสาม - ส่วนที่เหลือจะยืดบางสิ่งบางอย่าง ทำลายบางสิ่งบางอย่าง พวกเขาจะย้ายไปเมืองอื่นหรือเพียงแค่ลาออก นี่คือวิธีที่การคัดเลือกโดยธรรมชาติเกิดขึ้นและกลุ่มต่างๆ จะถูกทำให้เป็นตัวเลขปกติ

7. คุณอาจมีส่วนหนึ่งของร่างกายที่คอยขัดขวางและพยายามทำสิ่งผิดอยู่ตลอดเวลา ตัวอย่างเช่น ในภาษาไอริชของฉัน นี่คือมือ ที่นี่พวกเขาจำเป็นต้องผูกเชือกผูกรองเท้า แต่เวลาที่เหลือไม่ได้ผูกไว้ บางครั้งคุณอาจต้องการฉีกมันออก ในช่วงเวลาดังกล่าว จำไว้ว่าการผูกเชือกรองเท้าด้วยฟันไม่ใช่เรื่องเสียหาย นอกจากนี้ยังมีโอกาสที่คุณจะได้รวมตัวกันเพื่อเต้นรำแบบกลุ่มไอริช มีข่าวลือว่าพวกเขาขยับแขนไปที่นั่นด้วย

ฉันเอง. ฉันคิดว่ามือของฉันเข้าไปขวางทางได้อย่างไร)))

8. เป็นไปได้มากว่าคุณจะต้องมีรองเท้าพิเศษ หากคุณไปเต้นรำแบบไอริชที่ฉันไปอีกครั้ง คุณจะต้องมีรองเท้าอย่างน้อย 2 คู่ ได้แก่ รองเท้าแบบขั้นบันไดและรองเท้าแตะหนังเนื้อนุ่ม หากคุณซื้อรองเท้าแล้วรู้สึกว่าใส่สบาย ให้ใส่ไปชั้นเรียน หากคุณยังคงคิดว่ามันสวมใส่สบาย รองเท้าคู่นี้ไม่เหมาะกับคุณ เมื่อคุณดูรองเท้าเฉพาะของคุณ คุณควรพันเท้าด้วยเทปกาวจนถึงเข่า หากการเสียสละเหล่านี้ไม่เหมาะกับคุณ ลองเต้นรำโดยสวมรองเท้าผ้าใบหรือแม้แต่เท้าเปล่า

บู๊ทส์สำหรับก้าวเท้า พวกเขายัง "แข็ง" และเป็นรองเท้าสเต็ปด้วย

9. หลังจากฝึกฝนเป็นเวลาหกเดือน คุณจะได้เรียนรู้วิธีการกระโดดข้ามแอ่งน้ำในลักษณะเสแสร้ง นี่เป็นหนึ่งในโบนัสที่สำคัญที่สุด อย่างไรก็ตาม หลังจากผ่านไปสองสามปี คุณจะต้องหลีกเลี่ยงแอ่งน้ำทั้งหมดอย่างระมัดระวัง เนื่องจากการกระโดดคุณต้องอบอุ่นร่างกาย สวมรองเท้าที่เหมาะสม และโดยทั่วไปแล้ว นี่คือถนน ไม่ใช่เวที

10. รถไฟใต้ดินเป็นสถานที่ที่ดีที่สุดในการฝึกฝนการหันเท้าของคุณ นอกจากนี้เมื่อพวกเขาเห็นหน้าของคุณระหว่างกิจกรรมนี้ แม้แต่คุณย่าที่ตั้งครรภ์ก็ยังให้ที่นั่งแก่คุณด้วย

11. หากคุณเห็นชุดเดรสสีสันสดใสในการแข่งขันและคิดว่าจะไม่มีวันใส่รสนิยมแย่ๆ แบบนี้ในชีวิต ให้รอก่อน ภายในหนึ่งหรือสองปีคุณเองก็จะเลือก rhinestones เหมือนกัน

ชุดเต้นรำของชาวไอริชมักจะ "มาก" เสมอ: สดใสมาก เป็นประกายมาก และสั้นมาก

การเต้นรำบอลรูมก็มีแฟชั่นเป็นของตัวเองมีเอกลักษณ์มาก)

12. การแข่งขันเต้นรำเป็นสถานที่เดียวที่ป้าผู้ใหญ่สามารถสวมมงกุฎ รัดเกล้า และ rhinestones ได้ และยังทาสีหน้าเพื่อที่แม่จะได้ไม่ต้องกังวล ท้ายที่สุดนี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะเข้าร่วมใช่ไหม))

13. กรรมการในการแข่งขันมีเล่ห์เหลี่ยมมากและสามารถลดคะแนนได้เพราะเรื่องไร้สาระทุกประเภท เช่น ถ้าถุงเท้าข้างใดข้างหนึ่งของคุณหลุด นักเต้นชาวไอริชเจ้าเล่ห์ถึงกับใช้กาวติดถุงเท้าเพื่อคว้าเหรียญรางวัลมา! ตอนนี้คุณได้เห็นทุกอย่างแล้ว)

กาวติดถุงเท้าไม่ใช่นิยาย แต่เป็นความจริงอันโหดร้าย

14. ไม่ นั่นไม่ใช่ทั้งหมด วิกผมและมวยก็เป็นส่วนสำคัญของเครื่องแต่งกายเช่นกัน คุณเคยอยากเต้นบนเวทีโดยผมหางม้าไหม??

สำหรับนักเต้นชาวไอริช มีวิกผมแบบพิเศษที่มีผมหยิกฟู

15. คุณจะได้เรียนรู้รสชาติของชัยชนะและความพ่ายแพ้ ทำไมไม่ยืนบนแท่นถ้าเป็นไปได้? จริงอยู่ มีเพียงคุณเท่านั้นที่จะรู้ว่าการได้มาซึ่งสถานที่เหล่านี้ยากแค่ไหน

อย่างไรก็ตาม หากวันหนึ่งคุณตัดสินใจที่จะเข้าร่วมการแข่งขัน คุณมักจะต้องลืมเรื่องการพักผ่อนเป็นประจำ - ตารางการเดินทางทั้งหมดของคุณจะอยู่ภายใต้ตารางการแข่งขัน นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันไปเที่ยวพักผ่อนในเดือนเมษายนเป็นปีที่สามแล้ว และฉันไม่ได้ไปทะเลอุ่นเป็นเวลานานเท่ากัน! และทั้งหมดเป็นเพราะในเดือนเมษายน สมาคมเต้นรำของฉัน - World Irish Dance Association - จัดงานใหญ่: World Championships, European Championships และ Grade Feis ("การแข่งขันที่ยิ่งใหญ่") - และพายทั้งหมดนี้ด้วยเทียนพร้อมกันใน 3-4 วันที่ไหนสักแห่งในยุโรป ฉันยังไม่ได้เข้าร่วมการแข่งขันชิงแชมป์ แต่ด้วยเกรด Feis ฉันมีเหรียญเงินสองเหรียญ :)

เนื่องจากตารางงานขัดแย้งกัน ฉันจึงไม่ได้ไปงานประกาศรางวัลของตัวเอง! ฉันต้องปีนขึ้นไปบนแท่นเมื่อทุกคนออกไปแล้ว!

สำหรับความสำเร็จทั้งหมดของฉัน ขอขอบคุณอาจารย์และผู้ก่อตั้ง "Moscow School of Irish Dance Maria Singal" - Masha Singal และครูคนอื่นๆ ทั้งหมด เพราะตลอด 6 ปีที่ผ่านมา ฉันสามารถเรียนร่วมกับทุกคนได้ และฉันก็รู้อย่างแน่นอน ว่าพวกเขาวิเศษมาก :)

ฉันแน่ใจว่ามีนักเต้นมากมายในหมู่ผู้อ่านของเรา คุณกำลังเต้นรำอะไร?

สาวยุคใหม่ทุกคนใฝ่ฝันที่จะเรียนรู้วิธีการเคลื่อนไหวอย่างสวยงาม การเต้นรำเป็นวิธีหนึ่งในการแสดงออก ภาษาที่สง่างามและเป็นเอกลักษณ์ในการสื่อสารกับผู้อื่น โอกาสในการแสดงให้เห็นถึงความน่าดึงดูดใจของรูปแบบของคุณและเพียงแค่มีช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ใน บริษัท ที่สดใสและร่าเริง

เพื่อที่จะเป็นดาราแดนซ์ฟลอร์ ไม่จำเป็นต้องเจาะลึกหลักการที่ซับซ้อนและกฎของการออกแบบท่าเต้นในฐานะศิลปะเลย ก็เพียงพอแล้วที่จะฝึกฝนเทคนิคการเต้นรำในคลับสมัยใหม่หลายอย่างให้ร่างกายของคุณได้ผ่อนคลายและกำจัดความไม่มั่นคง

ฉันจะเรียนรู้พื้นฐานของการเต้นรำสมัยใหม่ได้ที่ไหน? มีสองตัวเลือกในการแก้ไขปัญหานี้ อย่างแรกคือการไปที่ศูนย์เฉพาะทางหรือฟิตเนสคลับ ประการที่สองคือการใช้ประโยชน์จากความเป็นไปได้อันไม่มีที่สิ้นสุดของอินเทอร์เน็ตและเรียนรู้จากนักเต้นชั้นนำของโลกและแม้กระทั่งการแสดงของดาราธุรกิจ

แหล่งข้อมูลในประเทศและต่างประเทศหลายแห่งเปิดสอนหลักสูตรการเต้นรำ ในการเริ่มโปรแกรมการฝึกอบรมใดๆ ที่คุณต้องการ คุณไม่จำเป็นต้องพูดภาษาต่างประเทศ เพราะทุกคนสามารถเข้าใจภาษาของการเคลื่อนไหวได้อย่างแน่นอน สิ่งสำคัญคือการสังเกตผู้ฝึกสอนอย่างระมัดระวังและทำซ้ำการเคลื่อนไหวตามเขา

หากต้องการขจัดข้อสงสัยทั้งหมดเกี่ยวกับบทเรียนวิดีโอการเต้นรำบนอินเทอร์เน็ต เรามาดูข้อดีและข้อเสียของวิธีนี้กันดีกว่า

เรียนรู้ที่จะเต้นโดยไม่ต้องออกจากบ้าน: ข้อดี

เริ่มจากข้อดีของการสอนโมเดิร์นแดนซ์ที่บ้านกันก่อน

การฝึกเต้นที่บ้าน: ข้อเสีย

เช่นเดียวกับธุรกิจใดๆ การเรียนรู้การเต้นรำสมัยใหม่บนผนังบ้านของคุณเองก็มีข้อเสีย อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้ไม่ได้ใหญ่โตจนกลายเป็นอุปสรรคร้ายแรงต่อการดำเนินการตามแผน

จะเริ่มตรงไหน

ดังนั้น หากมีการตัดสินใจสนับสนุนการสอนเต้นรำสมัยใหม่ที่บ้าน คุณจะต้องกำหนดลำดับของการกระทำ

1. ค้นหาบทเรียนเต้นรำออนไลน์. เมื่อมองแวบแรก งานนี้ดูเหมือนจะง่าย เพราะสำหรับคำขอ "บทเรียนการเต้นรำสมัยใหม่" เครื่องมือค้นหาจะเสนอแหล่งข้อมูลเฉพาะเรื่องมากมาย ในความเป็นจริง คุณสามารถใช้เวลาหลายชั่วโมงหรือหลายวันจนกว่าคุณจะพบหลักสูตรที่คุณต้องการ เกณฑ์ที่คุณสามารถเข้าใจได้คือความเห็นอกเห็นใจต่อทุกสิ่งที่คุณเห็นและได้ยินในบทเรียนวิดีโอเหล่านี้ น้ำเสียงและลักษณะการนำเสนอข้อมูลของผู้นำเสนอ รูปลักษณ์ ความสามารถในการเคลื่อนไหว ดนตรีประกอบ คุณภาพของภาพและเสียง สภาพแวดล้อมของสตูดิโอที่ใช้บันทึกเสียง ทั้งหมดนี้ควรสร้างแรงบันดาลใจให้เกิดความมั่นใจและความเคารพในตัวคุณ ตราบใดที่คุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับตัวเลือกที่ถูกต้อง ให้ค้นหาต่อ ความสำเร็จส่วนบุคคลของคุณในการเรียนรู้ทักษะการเต้นโดยตรงขึ้นอยู่กับความตั้งใจของคุณในการรับรู้ข้อมูลอย่างง่ายดายและมีความสุข
2. กำหนดตารางเวลาที่ชัดเจน. การรักษาวินัยเป็นจุดที่ยากแต่สำคัญมากในการเรียนแบบโฮมสคูล “รวบรวมตัวเองเข้าด้วยกัน” และมุ่งหน้าไปยังศูนย์ฝึกอบรมแม้จะไม่มีแรงบันดาลใจก็ตาม จะง่ายกว่ามากหากคุณชำระเงินค่าสมัครสมาชิกและกำหนดขีดจำกัดเฉพาะสำหรับระบบการฝึกอบรม เมื่อเรียนรู้ด้วยตัวเอง คุณจะต้องฝึกจิตตานุภาพไปพร้อมๆ กัน การเลื่อนบทเรียนแต่ละบทไปทีหลัง การข้ามบทเรียนที่กำหนดเวลาไว้โดยไม่มีเหตุผลอันสมควรไม่น่าจะนำไปสู่ความสำเร็จได้
3. ซื้อชุดยูนิฟอร์มไปเรียน. เป็นความผิดพลาดที่จะเชื่อว่าเมื่อเต้นรำที่บ้านคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้เสื้อผ้าและรองเท้าพิเศษ ในความเป็นจริง “อุปกรณ์” การเต้นมีบทบาทอย่างมากในการก้าวไปสู่ความสำเร็จ ประการแรก รูปลักษณ์ที่ "ถูกต้อง" จะกำหนดโทนเสียงของบทเรียนและสร้างอารมณ์บางอย่าง ประการที่สองชุดเต้นรำเน้นรูปร่างอย่างสมบูรณ์แบบและทำให้หญิงสาวดูสง่างามซึ่งในทางกลับกันก็ส่งผลดีต่อความนับถือตนเองและทำให้เธอก้าวไปข้างหน้า อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นเลยที่จะต้องซื้อชุดเต้นรำทันที ขั้นแรกคุณสามารถใช้กางเกงกีฬาและเสื้อยืดได้ แต่สิ่งสำคัญคือเสื้อผ้าจะต้องสวยงามและเข้ากับรูปร่างของคุณ กางเกงวอร์มและรองเท้าแตะที่ยืดออกจะไม่สร้างแรงบันดาลใจให้กับลุคของดาราแดนซ์ฟลอร์อย่างแน่นอน แต่สำหรับรองเท้าควรใส่รองเท้าส้นเตี้ยมั่นคงตั้งแต่แรกเริ่มจะดีกว่า ด้วยวิธีนี้ ขาและลำตัวของคุณจะคุ้นเคยกับท่าเต้นแบบเดียวกับรองเท้าที่ใช้ในการแต่งกายของสโมสร

หลังจากการเตรียมการที่จำเป็นคุณสามารถเริ่มฝึกฝนการเคลื่อนไหวที่เย้ายวนและน่าหลงใหลได้อย่างปลอดภัย

คุณควรใส่ใจอะไรอีก?

การเต้นรำไม่เพียงแต่เกี่ยวกับการเคลื่อนไหวร่างกายที่ถูกต้องทางเทคนิคเท่านั้น อีกทั้งยังเป็นรอยยิ้มที่เปล่งประกายแวววาวในการจ้องมองเสน่ห์ทั่วไปและเสน่ห์ ดังนั้นก่อนบทเรียนแต่ละบท คุณควรสร้างอารมณ์ให้เหมาะสม หากคุณไม่มีอารมณ์หรือถูกครอบงำด้วยความเกียจคร้าน คุณสามารถฟังเพลงโปรดหรือเคลื่อนไหวไปตามจังหวะที่เร่าร้อนได้เอง

ฝึกหน้าตาและยิ้มหน้ากระจก อ่านบทความเกี่ยวกับกฎของการมีมารยาท การสื่อสาร และความลับของการยั่วยวน นอกจากนี้อย่าลืมเกี่ยวกับการเดินและอิริยาบถ นอกจากการเรียนเต้นรำแล้ว คุณยังสามารถออกกำลังกายเพื่อยืดกระดูกสันหลังและยืดกล้ามเนื้อหลัง ความสามารถในการยืนอย่างสวยงาม และจับศีรษะได้อย่างถูกต้อง

สรุปยังคงต้องเสริมอีกว่าการจะเชี่ยวชาญศิลปะการเต้นรำสมัยใหม่ การเสียสละอย่างหนักและความยากลำบากนั้นไม่จำเป็นเลย แต่ความอดทน การทำงานหนัก ความเป็นระบบ และวินัยในอุดมการณ์อันสูงส่งนี้จะไม่ฟุ่มเฟือย

หลังจากการทำงานหนักมาระยะหนึ่ง เด็กผู้หญิงทุกคนจะไม่เพียงแต่สามารถสนุกสนานท่ามกลางกระแสลมแห่งชีวิตในคลับที่มีชีวิตชีวาเท่านั้น แต่ยังดึงดูดสายตาที่น่าชื่นชมของผู้อื่น และมั่นใจร้อยเปอร์เซ็นต์ในความไม่อาจต้านทานของเธอเอง และทั้งหมดนี้ต้องขอบคุณความสามารถในการเต้น!

วิดีโอ – ห้องเต้นรำ

วิดีโอ - ไนท์คลับสำหรับสาว ๆ

วิดีโอ - วิธีการเรียนรู้การทเวิร์กกิ้ง

วิดีโอ - G0-G0

วิดีโอ - วิธีการเรียนรู้การเต้นอย่างสวยงามในคลับ

เนื้อหา

ด้วยเหตุผลหลายประการ คนที่ต้องการเรียนเต้นจึงไม่อยากเรียนในโรงเรียนพิเศษ ในยุคแห่งความก้าวหน้า คุณสามารถเรียนรู้การเต้นด้วยตัวเองที่บ้านได้ ผู้หญิงหลายคนไม่ได้ตั้งใจที่จะเป็นมืออาชีพ แต่มุ่งมั่นที่จะลดน้ำหนักและรักษารูปร่างของตัวเอง ชั้นเรียนเต้นรำที่บ้านจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย

วิธีการเรียนรู้การเต้นรำสมัยใหม่ที่บ้าน

หลายคนสนใจคำถามว่าจะเรียนเต้นด้วยตัวเองที่บ้านได้อย่างไร การเต้นรำตามท้องถนน การเต้นรำแบบเบรกแดนซ์ การเต้นรำแบบละตินและตะวันออก ได้รับความนิยมเป็นพิเศษ แต่ละทิศทางมีคุณสมบัติบางอย่างที่แตกต่างจากสไตล์อื่น ตัดสินใจเลือกสิ่งที่คุณต้องการเต้นและวิธีการสอนเต้นรำ (บทเรียนวิดีโอหรือผู้สอน)

เลือกทิศทางการเต้น

ในบรรดาสไตล์และเทรนด์ที่หลากหลายสามารถแยกแยะได้ดังต่อไปนี้:

• ละตินอเมริกา ทิศทางเป็นที่นิยมมาก Rumba, cha-cha-cha, salsa และ bachata มีความกระตือรือร้นสูงและดูน่าประทับใจมาก หลักการเต้นขึ้นอยู่กับความเรียบง่าย การเปิดกว้าง และอารมณ์ของการเคลื่อนไหว
• ตะวันออก (ระบำหน้าท้อง) เหมาะสำหรับเด็กผู้หญิงและผู้หญิงทุกวัย โครงสร้างของรูปร่างและผิวพรรณสำหรับสไตล์นี้ไม่สำคัญ ท่วงท่าการเต้นที่นุ่มนวลและลึกลับ
• การเต้นรำสมัยใหม่ของคลับถูกสร้างขึ้นเพื่อแสดงบนฟลอร์เต้นรำของดิสโก้เธค เมื่อเต้น คุณจะต้องติดตามจังหวะอย่างระมัดระวังเพื่อให้การเคลื่อนไหวของคุณตรงกับเพลงทุกประการ การเต้นรำในคลับ ได้แก่ :

• ฮิพฮอพ;
• สตรีทแจ๊ส;
• การเบรก;
• ไปไป;
• ฟังค์

• การเต้นรำประจำชาติได้รับความนิยมอย่างมาก เป็นเรื่องน่าสนใจมากที่จะเข้าร่วมวัฒนธรรมของคนบางกลุ่มผ่านการเคลื่อนไหว การเต้นรำที่พบบ่อยที่สุดคือการเต้นรำแบบไอริช การเต้นรำแบบอินเดีย แทงโก้ และฟลาเมงโก
• แถบพลาสติกไม่เพียงเหมาะสำหรับผู้ชายที่ยั่วยวนเท่านั้น แต่ยังช่วยรักษารูปร่างของคุณด้วย
• การเต้นรำบอลรูมมีประโยชน์สำหรับการสำเร็จการศึกษา งานแต่งงาน หรืองานพิเศษอื่นๆ การดำเนินการที่สวยงามและราบรื่นช่วยเพิ่มความซับซ้อนและความสง่างามให้กับบุคคล
• บัลเล่ต์ที่มีชื่อเสียงเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับบุคคลไม่เพียงแต่ในขณะเต้นรำเท่านั้น ความสง่างามที่มีอยู่ในนักบัลเล่ต์ก็สังเกตเห็นได้ชัดเจนในชีวิตประจำวันเช่นกัน สไตล์นี้เป็นเรื่องยากสำหรับผู้ใหญ่ที่จะเรียนรู้ แต่คุณสามารถยืมการเชื่อมต่อบางอย่างได้

คุณต้องเลือกทิศทางสำหรับตัวคุณเองตามความชอบทางดนตรีของคุณ หากคุณไม่ชอบดนตรี คุณจะไม่สามารถฝึกฝนได้นานและจะไม่ได้รับผลลัพธ์คุณภาพสูง ตัวละครมีบทบาทสำคัญในการเลือกการเต้นรำ หากคุณเป็นคนเจียมเนื้อเจียมตัวให้เลือกสไตล์ที่มีการเคลื่อนไหวที่ราบรื่น หากคุณเป็นคนกระตือรือร้น ให้เลือกสไตล์ที่มีจังหวะ

สร้างตารางการฝึกอบรม

เมื่อเรียนเต้น สิ่งสำคัญคือต้องทำให้ภาระงานของคุณเป็นระบบ การสร้างตารางการฝึกอบรมจะช่วยในเรื่องนี้ ที่บ้านการต่อสู้กับความเกียจคร้านจะยากกว่า เพราะโรงเรียนสอนเต้นต้องการค่าตอบแทน ดังนั้นแรงจูงใจในการเต้นจึงมีการพัฒนามากขึ้น การข้ามการฝึกอบรมด้วยตนเองหรือกับครูรับเชิญจะง่ายกว่ามาก จำไว้ว่าคุณจะได้เรียนรู้ที่จะเต้นได้อย่างสวยงามและมีระเบียบวินัยเท่านั้น ตารางเต้นอาจเป็นอะไรก็ได้ที่คุณสะดวก ความถี่ที่พบบ่อยที่สุดคือ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

ประเภทของโฮมสคูล

คุณต้องเลือกวิธีการฝึกเต้นตามงบประมาณและคุณภาพการฝึกที่ต้องการ คุณสามารถเรียนรู้วิธีการเต้นรำสมัยใหม่ที่บ้านได้ฟรีโดยใช้อินเทอร์เน็ต ด้วยการใช้จ่ายเงินเพียงเล็กน้อย คุณก็สามารถซื้อบทเรียนวิดีโอแบบเต็มรูปแบบได้ หากคุณต้องการเรียนแบบจริงจังมากขึ้นและยินดีจ่ายมากเชิญผู้สอนส่วนตัว

บทเรียนการเต้นรำ

บทเรียนวิดีโอเหมาะสำหรับสอนวิธีเรียนเต้นที่บ้าน การอ่านหนังสือเพื่อสัมผัสบรรยากาศและประวัติศาสตร์ของจุดหมายปลายทางที่คุณเลือกก็มีประโยชน์เช่นกัน ในการฝึกเต้นด้วยตัวเองโดยใช้สื่อการสอน คุณต้องทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:

1. หากต้องการเริ่มชั้นเรียน คุณต้องค้นหาวิดีโอที่มีบทเรียนโดยละเอียด คุณสามารถค้นหาได้บนอินเทอร์เน็ตบนเว็บไซต์ของโรงเรียนสอนเต้น โซเชียลเน็ตเวิร์ก หรือในวิดีโอ ปัญหาคือแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเรียนหลักสูตรออนไลน์เต็มรูปแบบ เนื่องจากหลักสูตรเหล่านี้ถูกโพสต์เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเพื่อดึงดูดลูกค้า หากคุณต้องการควบคุมสไตล์ที่ต้องการอย่างเต็มที่ให้ซื้อแผ่นดิสก์ในร้าน
2. เมื่อซื้อคู่มือแล้ว ให้สร้างพื้นที่อ่านหนังสือในอพาร์ตเมนต์ คุณจะต้องมีพื้นที่ขนาดใหญ่และกระจกเพื่อให้คุณสามารถติดตามการเคลื่อนไหวของคุณได้
3. ควรทำการฝึกอบรมหลายครั้งต่อสัปดาห์ โดยเชี่ยวชาญ 2 คลาสในแต่ละครั้ง ขั้นแรก ทำซ้ำการเคลื่อนไหวตามผู้สอนในวิดีโอ จากนั้นลองทำด้วยตัวเอง

เรียนส่วนตัวที่บ้าน

หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการไปโรงเรียนแต่อยากเรียนกับครูคุณสามารถจ้างผู้เชี่ยวชาญเป็นการส่วนตัวได้ โปรดทราบว่าบริการของเขาจะทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายมาก แต่ครูจะช่วยให้คุณทำงานทุกการเคลื่อนไหวและไม่พลาดการฝึกอบรม หากคุณตัดสินใจที่จะไปเส้นทางนี้ ให้ทำตามคำแนะนำ:

1. ตรวจสอบรายชื่อโรงเรียนสอนเต้นในเมืองของคุณ ซึ่งสามารถทำได้โดยใช้อินเทอร์เน็ต
2. อ่านบทวิจารณ์ของผู้ที่เรียนที่โรงเรียนนี้เกี่ยวกับครูอย่างละเอียด หากคุณไม่พบข้อมูล โปรดติดต่อนักเรียนคนใดคนหนึ่งเพื่อถามคำถามนี้
3. เมื่อพบครูที่คุณต้องการแล้ว ให้เอาหมายเลขโทรศัพท์ของเขาแล้วโทรไป ในระหว่างการสนทนา ให้สอบถามราคาของชั้นเรียนและเวลาที่คุณจะได้พบกัน
4. เมื่อคุณพบกัน ให้หารือเกี่ยวกับความถี่ของการฝึกอบรมและระยะเวลาของการฝึกอบรม ค้นหาอุปกรณ์ที่คุณต้องการสำหรับการออกกำลังกาย

คุณสามารถเรียนรู้การเต้นรำอะไรที่บ้าน?

ปัจจุบัน ร้านค้าและพอร์ทัลออนไลน์มีบทเรียนมากมาย พวกเขาจะช่วยให้คุณเรียนรู้การเต้นรำ Lezginka ที่บ้าน การเต้นรำแบบตะวันออก ละติน และฝึกฝนสไตล์สมัยใหม่ สำหรับผู้ที่ต้องการเดินทางย้อนเวลากลับไปองค์ประกอบคลาสสิกและพื้นบ้านก็เหมาะสม คุณจะพบวิดีโอการฝึกอบรมสำหรับสไตล์หรือทิศทางที่คุณต้องการ

Twerking สำหรับมือใหม่

วิธีการเรียนรู้ที่จะทเวิร์กที่บ้าน:

1. วางเท้าให้ห่างจากกันโดยให้นิ้วเท้าอยู่ใต้เข่าโดยตรง จากนั้นทำสควอทลึกแล้ววางมือบนสะโพก
2. เริ่มฝึกการเคลื่อนไหวของคุณ ในการทำเช่นนี้ ให้วางนิ้วหัวแม่มือบนกระดูกก้นกบแล้วดันไปข้างหน้า
3. หากต้องการยืดสะโพกไปด้านหลัง ให้ทำเช่นเดียวกันกับกระดูกสะโพก
4. เมื่อเอ็นหลักเริ่มก่อตัว ให้วางมือบนเข่า บริเวณข้อมือควรหันออกด้านนอก ค่อยๆ เพิ่มความเร็วของการเคลื่อนไหว

วิธีเต้นฮิปฮอปที่บ้าน

หากต้องการเรียนฮิปฮอปที่บ้าน คุณต้องเชี่ยวชาญองค์ประกอบพื้นฐานหลายประการ:

1. การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานในการเต้นรำ: ก้าว (ก้าว) และการแกว่ง ขั้นแรก เหยียดแขนขวาขึ้น และวางแขนขาส่วนล่างไปด้านข้างเพื่อให้นิ้วเท้าชี้ไปทางขวา งอขาของคุณและถ่ายน้ำหนักตัวไปที่นั้น ลดแขนที่ยกขึ้นเพื่อให้อยู่ในระดับเดียวกับไหล่ หันตัวไปทางซ้าย วางขาขวาบนนิ้วเท้า แล้วงอซ้าย เคลื่อนไหวอย่างเฉียบคม โดยย่อตัวลงไปที่เข่าขวาพร้อมทั้งโค้งหลัง พยายามเอื้อมมือถึงพื้นแล้วยืดตัวขึ้น
2. หมุนนิ้วเท้าไปทางซ้าย งอเข่า อุปกรณ์พยุงควรอยู่เต็มเท้า วางมือแยกจากกันบนหน้าอกเพื่อให้ข้อศอกขนานกับพื้น เคลื่อนไหวอย่างกดดันด้วยมือของคุณ ดันกระดูกเชิงกรานไปข้างหน้า ปัดหลัง ยืดหลังให้ตรง หันไปด้านข้าง แขนของคุณควรเลื่อนไปตามลำตัวจนถึงเอว ในการเคลื่อนไหวครั้งต่อไป ให้เกร็งกล้ามเนื้อตะโพก ยกบริเวณอุ้งเชิงกรานขึ้น และปัดหลัง

เรียนเต้นรำตะวันออกที่บ้าน

วิธีการเรียนรู้การเต้นรำแบบตะวันออกที่บ้าน:

1. ทางที่ดีควรเรียนรู้กับผู้สอนหรือผ่านวิดีโอแนะนำ แต่คุณสามารถเรียนรู้พื้นฐานได้ด้วยตัวเอง เริ่มออกกำลังกายโดยขยับสะโพกไปในทิศทางต่างๆ ช้าๆ โดยปล่อยให้ร่างกายส่วนบนไม่เคลื่อนไหว
2. ขยับกระดูกเชิงกรานไปมาเรื่อยๆ โดยค่อยๆ เพิ่มความเร็ว จากนั้นลองเชื่อมต่อองค์ประกอบต่างๆ
3. เพื่อให้การเต้นรำดูน่าประทับใจยิ่งขึ้น ให้ยื่นขาข้างหนึ่งไปข้างหน้าแล้วปล่อยให้ร่างกายของคุณเคลื่อนไหวเป็นรูปเลขแปด วงกลมหรือส่วนโค้ง พิงขา พยายามโบกมือโดยใช้หน้าอกและท้อง

วิธีการเรียนรู้การเต้นวอลทซ์ด้วยตัวเอง

Waltz เป็นการเต้นคู่ คุณสามารถเชี่ยวชาญได้ดีกับพันธมิตรเท่านั้น คุณต้องเคลื่อนที่ในอวกาศทวนเข็มนาฬิกาโดยหมุนไปในทิศทางตรงกันข้าม แต่ละองค์ประกอบจะต้องแสดงเป็นจังหวะที่ชัดเจนซึ่งง่ายต่อการนับถึงสาม ควรวางมือซ้ายของฝ่ายชายไว้บนเอวของอีกฝ่ายโดยให้อีกฝ่ายจับมือเธอ เมื่อการเคลื่อนไหวของคุณรอบๆ จัตุรัสมีความมั่นใจแล้ว ให้ลองเต้นเป็นวงกลม

บทเรียนวิดีโอ Lezginka สำหรับผู้ชาย

เอาล่ะ มาเริ่มเต้นรำด้วยกันแบบโมเดิร์นที่บ้านกันเถอะ? ไม่น่าจะมีโอกาสที่จะต้านทานสิ่งล่อใจดังกล่าวได้ ไม่มีคนเดียวในโลกที่จะไม่เปิดใจระหว่างเต้นรำ! และการเต้นรำแบบใหม่ที่ทันสมัยนำเสนอแนวทางและการเคลื่อนไหวที่แตกต่างกันมากมาย! เมื่อก่อนทุกคนเดินไปมาและเรียกมันว่าการเต้นรำ และตอนนี้โดยพื้นฐานแล้วผลิตภัณฑ์ใหม่ที่ก่อความไม่สงบได้ระเบิดสู่โลกทำลายล้างทุกสิ่งที่ขวางหน้า

ในตอนแรกดูเหมือนว่าใครก็ตามที่เขาจะไม่สามารถเคลื่อนไหวเช่นนั้นได้ แต่เวลาผ่านไปเล็กน้อย เขาก็เต้นเร็วกว่าใครๆ แล้ว! โอ้ มีคำที่ไม่ชัดเจนสักกี่คำตั้งแต่เริ่มแรก ไม่ว่าในกรณีใด ผู้ใช้อินเทอร์เน็ตทุกคนมีโอกาสพิเศษอย่างแท้จริงในตอนนี้ ที่จะเต้นแบบ "ทันที" โดยทำซ้ำการเคลื่อนไหวที่แสดงในวิดีโอ

ระเบิดพลังมหาศาล! และหลายคนจะรู้สึกถึงสิ่งที่พวกเขาไม่เคยรู้สึกมาก่อนในชีวิต นี่คือการเต้นรำสมัยใหม่ซึ่งคุณไม่จำเป็นต้องมีผู้สอนเลย ยิ่งไปกว่านั้น ในหลาย ๆ คนมีความสามารถในการเคลื่อนไหวอย่างสวยงามตั้งแต่แรกเกิด ถ้าจะพูดก็คือแม่ธรรมชาติเองก็ฝังอยู่ในพวกเขาซึ่งโอ้การโต้เถียงนั้นอันตรายแค่ไหน! เป็นการดีกว่าที่จะไม่เริ่มต้นข้อพิพาทที่ไร้จุดหมายเหล่านี้ และเริ่มเต้นรำในนาทีนี้

วิดีโอ: เต้นอะโกโก้! แถบพลาสติก วิธีการเรียนรู้การเต้นรำที่บ้าน?

บทเรียนการเต้นรำสมัยใหม่ในวิดีโอ: ความงามสอนให้คุณเต้นได้อย่างสวยงาม!

บทเรียนวิดีโอการเต้นรำสมัยใหม่ที่บ้านสำหรับผู้เริ่มต้น:

ด้านล่างนี้มีบทเรียนวิดีโอการเต้นรำสมัยใหม่ทีละขั้นตอนสำหรับผู้เริ่มต้นที่บ้านซึ่งไม่ต้องสงสัยเลยว่าจะสอนสิ่งที่จำเป็นและมีประโยชน์ให้กับคุณ ช่องวิดีโอมีขนาดเล็ก คลิก "เต็มหน้าจอ" หรือดับเบิลคลิกที่วิดีโอเพื่อให้ดูได้ง่ายขึ้น

หากคุณมีคำถาม คัดค้าน หรือต้องการแสดงความคิดเห็นหรือมุมมอง คุณสามารถแสดงความคิดเห็นด้านล่างได้อย่างอิสระ เราหวังว่าคุณจะโชคดีในความพยายามของคุณ!

เราทุกคนต้องการบางสิ่งบางอย่าง บางคนอยากเห็นมาชูปิกชูด้วยตาของตัวเอง บางคนอยากเลี้ยงสุนัข และบางคนอยากเรียนเต้นรำ บางครั้งความฝันดังกล่าวเนื่องจากไม่มีเวลา เงิน หรือความเกียจคร้าน ค่อย ๆ กลายเป็นไม่สมจริง หากปัญหาของคุณคือ “ฉันอยากเรียนเต้น แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นตรงไหน” บทความนี้เหมาะสำหรับคุณโดยเฉพาะ! เอาล่ะมาตรงประเด็นกันดีกว่า!

ขั้นแรก คุณควรทำความคุ้นเคยกับเทคนิคง่ายๆ ในการเริ่มเรียนเต้นตั้งแต่เริ่มต้น

พิชิตความกลัวของคุณ

“ฉันงุ่มง่ามและอ้วนเกินกว่าจะเต้นได้”, “ฉันไม่ใช่เด็กอีกต่อไปแล้วที่จะยืดหยุ่นได้”, “ใครๆ ก็จะได้เห็นฉันกระตุกตัวตามเสียงเพลงอย่างน่าขัน”, “จะน่าเสียดายจริงๆ ถ้าฉันกดขาใครสักคน!” ฯลฯ

เสียงที่คุ้นเคย? ขั้นตอนแรกสู่อนาคตแห่งการเต้นรำคือการเขียนความกลัวทั้งหมดของคุณลงบนกระดาษแล้วทิ้งลงถังขยะ!
ข้อควรจำ: ไม่มีอายุ ส่วนสูง หรือรูปร่างที่ไม่เหมาะสำหรับการเต้น คุณเพียงแค่ต้องเลือกจังหวะที่คุณจะเคลื่อนไหวได้อย่างสบายนั่นคือเลือกทิศทางการเต้น และหากคุณต้องการคลาสเต้นรำจริงๆ ก็ปล่อยให้คลาสเหล่านั้นมอบความมั่นใจและความสุขให้กับคุณเท่านั้น

และความเสี่ยงในการเหยียบเท้าก็เป็นอันตรายสำหรับนักเต้นโดยทั่วไปเช่นเดียวกับการถูกไฟฟ้าช็อตสำหรับช่างไฟฟ้า แต่ผลที่ตามมานั้นหาที่เปรียบมิได้ ไม่เป็นไรถ้าวันหนึ่งมีคนเหยียบเท้าคุณ

หากสิ่งนี้ไม่น่ากลัวอีกต่อไป ให้ไปยังขั้นตอนต่อไป

เริ่มเคลื่อนไหว

หากต้องการเรียนรู้การเต้นการเริ่มต้นเคลื่อนไหวอย่างอิสระในระยะแรกก็เพียงพอแล้ว

หากจุดเริ่มต้นสำหรับคุณดังสุภาษิตที่มีชื่อเสียงยังคงเป็น "ปัญหาหนัก" คุณสามารถเชี่ยวชาญสไตล์ที่บ้านได้ คอมพิวเตอร์และกระจกจะเป็นผู้ช่วยที่ซื่อสัตย์ของคุณในเรื่องนี้

อัลกอริทึมนั้นง่าย: เราค้นหาบทเรียนวิดีโอบนอินเทอร์เน็ตในทิศทางที่เลือก เปิดมันแล้วลองทำซ้ำ การสะท้อนจะบอกคุณว่าสิ่งใดได้ผลแล้วและสิ่งใดยังต้องแก้ไข

มันจะมีประโยชน์ในการด้นสดด้วย เปิดเพลงโปรดของคุณและเคลื่อนไหวตามที่คุณต้องการ คุณไม่จำเป็นต้องส่องกระจก เพราะกระบวนการนั้นมีความสำคัญ

ข้อดีของการฝึกที่บ้าน: คุณฝึกในสภาวะปกติด้วยความเร็วที่สะดวกสบายในการเรียนรู้เนื้อหา เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการและมากเท่าที่คุณต้องการ ไม่มีใครมองคุณซึ่งให้ความสบายใจแก่ผู้มาใหม่

ข้อเสียเปรียบที่สำคัญคือการขาดการควบคุมจากผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์ ความยากลำบากในการควบคุมการเคลื่อนไหวและเทคนิคที่ซับซ้อน (เช่น ระหว่างเรียนเบรกแดนซ์) มักเกิดขึ้น ยังเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนมากมาย ซึ่งคุณไม่สามารถศึกษาได้ด้วยตัวเอง บวกลบอีกประการหนึ่ง - ความเป็นไปได้ที่จะทำร้ายสุขภาพของคุณด้วยการเคลื่อนไหวอย่างไม่ถูกต้องด้วยตัวคุณเองและกระจายภาระบนข้อต่อและกล้ามเนื้ออย่างไม่ถูกต้อง แต่บทเรียนการเต้นรำที่บ้านสำหรับผู้เริ่มต้นเพื่อให้ความมั่นใจในตัวเองนั้นค่อนข้างเป็นที่ยอมรับและจะมีประโยชน์อย่างไม่ต้องสงสัย

สมัครเข้าโรงเรียนสอนเต้น

ไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่ก็ตาม เมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณจะหมดโอกาสในการเรียนรู้อย่างอิสระ คุณจะต้องได้รับความช่วยเหลือจากนักออกแบบท่าเต้นที่มีประสบการณ์หรือเพียงแค่ต้องการขอบเขตใหม่ๆ นั่นคือเมื่อคำถามที่ว่า “ฉันจะเรียนเต้นได้ที่ไหน” จะกลายเป็นคำถามที่เกี่ยวข้อง