7 ขั้นตอนที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น
- เริ่มต่อสู้กับนิสัยที่ไม่ดี!คุณจะไม่ดีขึ้นถ้าคุณมีนิสัยที่ไม่ดี ความจริงก็คือพวกเขาจะเข้าไปยุ่งทุกครั้ง: คุณจะถูกดุอย่างต่อเนื่องหรือคุณเองก็จะถูกทรมานด้วยความคิดเกี่ยวกับข้อบกพร่องของคุณ พวกเขาจะป้องกันไม่ให้คุณพัฒนาชีวิต ทุกคนเข้าใจดีว่าคุณไม่สามารถกำจัดนิสัยที่ไม่ดีได้อย่างรวดเร็ว แต่คุณต้องเริ่มต้นก่อนจึงจะทำเช่นนี้ได้ ปล่อยให้เป็นการลดปริมาณนิโคตินหรือแอลกอฮอล์ แต่อย่างน้อยคุณจะเริ่มเคลื่อนไหวไปในทิศทางที่เป็นบวก คุณสามารถอ่านคำแนะนำโดยละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีกำจัดนิสัยที่ไม่ดีได้ในบทความถัดไปของเราในเว็บไซต์นิตยสารออนไลน์ ดังนั้นสมัครรับข้อมูลอัปเดต!
- วางแผนอีก 5 ปีข้างหน้า!มันไม่สมจริงที่จะดีขึ้นในหนึ่งวัน ในหนึ่งปีก็ยากเช่นกัน แต่ในห้าปีมันมากกว่าที่จะเป็นไปได้ และคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้มากจนคุณจำตัวเองไม่ได้ แผนของคุณต้องสมจริง 100% (ไม่ว่าในกรณีของโชคชะตา) และมีรายละเอียดมากด้วย คุณต้องรู้ว่าคุณจะทำอะไรในเดือนใดในชีวิตของคุณ สร้างระบบที่จะช่วยคุณติดตามว่าคุณเบี่ยงเบนไปจากแผนของคุณมากแค่ไหน การสร้างระบบดังกล่าวค่อนข้างง่าย - เขียนไว้ถัดจากแต่ละเดือนในอนาคตว่าคุณควรบรรลุผลลัพธ์อะไร เราขอเตือนคุณว่าเป้าหมายไม่ควรสูงเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกี่ยวข้องกับน้ำหนักของคุณ คุณจะไม่ลดน้ำหนักได้ 20 กิโลกรัมใน 1 เดือน ไม่ว่าคุณจะต้องการมันมากแค่ไหนก็ตาม และถ้ามันเกี่ยวข้องกับเรื่องเงิน ตามแผนก็ควรจะมีให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เป็นการดีกว่าที่จะเกินแผนของคุณมากกว่าการไม่ถึงเครื่องหมายขั้นต่ำ
- ทำความดีมันง่ายพอที่จะแยกแยะคนดี - เขาทำความดีเสมอ! การทำความดีไม่เพียงแต่มีประโยชน์เท่านั้น แต่ยังน่ารื่นรมย์อีกด้วย ท้ายที่สุด ลองคิดดูสิว่าการช่วยหญิงสูงอายุถือกระเป๋าหรือซ่อมรั้วที่พังในบ้านในชนบทของเธอเป็นเรื่องง่ายเพียงใด เป็นเรื่องง่ายสำหรับเด็กที่จะเลี้ยงลูกแมวจากต้นไม้ และสำหรับคุณแม่ยังสาวที่จะลดรถเข็นเด็กลงจากพื้นถึงถนน การกระทำดังกล่าวต้องใช้เวลาและความพยายามขั้นต่ำจากคุณ แต่ในขณะเดียวกันคุณก็ได้รับทัศนคติเชิงบวกอย่างไม่น่าเชื่อ คำพูดแสดงความขอบคุณ และไม่เพียงแต่ความคิดเห็นส่วนตัวของคุณเกี่ยวกับตัวคุณเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความคิดเห็นของผู้อื่นด้วย คุณไม่ควรปฏิเสธความช่วยเหลือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ คุณไม่ควรเมินเฉยต่อความอยุติธรรม คุณไม่ควรเฉยเมย - แล้วคุณจะสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นได้!
- ซื่อสัตย์กับตัวเองและผู้อื่นคุณลักษณะอีกประการหนึ่งที่ทำให้คนคิดบวกแตกต่างจากคนเลวก็คือความสามารถในการซื่อสัตย์อยู่เสมอ การโกหกนั้นง่ายกว่าการบอกความจริงต่อหน้าบุคคลเสมอ มีการโกหกที่โจ่งแจ้งมากมายรอบตัวเราจนบางครั้งมันทำให้เรารู้สึกไม่สบาย ยิ่งกว่านั้นทุกคนยังโกหก ทั้งคนรู้จัก เพื่อน และแม้กระทั่งคนใกล้ชิด ไม่ การโกหกเพื่อผลประโยชน์เป็นเรื่องหนึ่ง แต่การโกหกเพื่อผลประโยชน์ส่วนตัวเป็นสถานการณ์ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง มีคนซื่อสัตย์ไม่กี่คนบนโลกนี้ แต่มีอยู่จริง! คุณต้องการที่จะเป็นหนึ่งในไม่กี่คน?! เป็นเรื่องยากที่จะซื่อสัตย์ไม่เพียงกับคนรอบตัวคุณเท่านั้น แต่ยังซื่อสัตย์กับตัวคุณเองด้วย ท้ายที่สุดจำได้ไหมว่าเราหลอกตัวเองบ่อยแค่ไหน! ตัวอย่าง: พวกเขาหยาบคายในร้าน?! และเราเดินไปตามถนนและคิดว่าเป็นความผิดของตัวเองที่ประสบปัญหาหรือช่วงเวลาที่ไม่จำเป็น โดนตัดเงินเดือน!? เจ้านายมันก็แค่ไอ้สารเลวเท่านั้นแหละ!... แต่จริงๆ แล้ว ทุกอย่างกลับตรงกันข้ามกับสถานการณ์ที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ ความหยาบคายไม่ใช่ความผิดของคุณ แต่การตัดเงินเดือนนั้นเกิดจากความผิดพลาดของคุณ
- เก็บคำพูดของคุณไว้.หลายศตวรรษก่อน เกียรติยศไม่ได้เป็นเพียงวลีที่ว่างเปล่า ผู้คนยอมสละชีวิตเพื่อมัน และพวกเขาก็กลัวที่จะพลาดมันไปตลอดชีวิต สิ่งสำคัญประการหนึ่งของการให้เกียรติคือความสามารถในการรักษาคำพูด อยากเปลี่ยนตัวเองมั้ย?! เรียนรู้ที่จะรักษาสัญญาทั้งหมดที่คุณให้ไว้ อย่ากล้าพูดออกมาดัง ๆ ในสิ่งที่คุณทำไม่ได้ และหากคุณได้พูดไปแล้ว โปรดทำตามที่พูดไว้ ไม่ว่าจะต้องแลกมาด้วยอะไรก็ตาม ผู้ที่รักษาคำพูดย่อมได้รับความเคารพและรับฟังในทุกสังคม เพราะพวกเขารู้อยู่เสมอว่าคำพูดของบุคคลนี้ไม่ใช่วลีที่ว่างเปล่า แต่เป็นความจริงที่ไม่อาจโต้แย้งได้ การรักษาคำพูดที่สัญญาไว้เป็นเรื่องยากมาก แม้ทุกคนจะทำไม่ได้ แต่ก็คุ้มค่าที่จะเรียนรู้อย่างแน่นอน!
- สร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับคนสำคัญของคุณคุณไม่สามารถเป็นคนที่ดีขึ้นได้หากไม่มีความรักในใจที่จะทำให้คุณอบอุ่นได้ทุกเวลาในชีวิต บุคคลเป็นสิ่งมีชีวิตที่ไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากความรักเขาจะพยายามค้นหาคนที่เขาอยากใช้ชีวิตที่เหลือด้วยเสมอ ดังนั้น หากคุณไม่แสวงหาความรัก คุณจะไม่มีวันบรรลุความสมบูรณ์แบบได้ ไม่ใช่เพื่ออะไรที่เจ้าหน้าที่ระดับสูงทุกคนจะมีครึ่งหนึ่ง ท้ายที่สุดนี่เป็นตัวบ่งชี้ว่าบุคคลรู้วิธีสร้างครอบครัวเห็นคุณค่าและพยายามทุกวิถีทางที่จะสอนผู้อื่นในเรื่องนี้ ไม่น่าจะมีใครทำตามแบบอย่างของคุณหากคุณเหงาและไม่มีความสุข
- สร้างรูปลักษณ์ของคุณในแบบที่คุณชอบแค่เปลี่ยนแปลงตัวเองภายในนั้นไม่เพียงพอ เพราะเราทุกคนประเมินตัวเองไม่เพียงแต่จากคุณสมบัติส่วนตัวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคุณสมบัติภายนอกด้วย ที่นี่คุณต้องเรียนรู้ที่จะไม่กลัวการทดลอง - เพื่อลองตัวเองใน "บทบาท" ที่แตกต่างกัน นี่เป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง การเปลี่ยนสไตล์การแต่งตัวของคุณนั้นไม่เพียงพอ ท้ายที่สุดแล้ว คุณต้องเปลี่ยนทรงผม การแต่งหน้า ลักษณะการเคลื่อนไหว การเดิน ฯลฯ ท้ายที่สุดแล้ว คุณจะเชื่อในการเปลี่ยนแปลงของคุณด้วยวิธีนี้เท่านั้น สร้างภาพของตัวเองที่น่าสนใจสำหรับคุณที่คุณอยากจะเลียนแบบและใครจะเป็นอย่างไร ใช่ เรายอมรับว่าไม่มีผู้หญิงในอุดมคติ และการมีไอดอลนั้นไม่ถูกต้อง! อย่างไรก็ตามคุณสามารถใช้เกณฑ์ที่คุณชอบจากผู้หญิงที่มีชื่อเสียงแต่ละคนเท่านั้น!
การเปลี่ยนแปลงใช้เวลาค่อนข้างนานจึงจะมีผล สำหรับหลายๆ คน อาจต้องใช้เวลาหลายปีในการเปลี่ยนตัวเองเป็นคนที่ชอบ อย่างไรก็ตาม คุณควรใช้เวลาสองสามปีกับการเปลี่ยนแปลงเชิงบวก ดีกว่าใช้ชีวิตที่คุณไม่ชอบเลย!
หากถูกถามว่ามีความสุขหรือไม่ เขาจะตอบว่าใช่โดยไม่ลังเลใจ นั่นหมายความว่าวิถีชีวิตของเขา สิ่งที่เขาทำ ผู้คนรอบข้าง ฯลฯ เหมาะสมกับเขาอย่างสมบูรณ์แบบ และทุกๆ วันก็นำอารมณ์เชิงบวกมากมายมาให้เขา เสริมความแข็งแกร่งให้กับความสำเร็จครั้งใหม่ คนที่โชคดีน้อยกว่าหรือค่อนข้างขาดบางสิ่งบางอย่างเพื่อเติมเต็มความปรารถนาของพวกเขา - ความอุตสาหะ ความอดทน หรือความกล้าหาญ มักจะคิดสองครั้งก่อนจะอ้างว่ามีความสุข เพราะแผนการของพวกเขาไม่บรรลุผล
วลีเช่น "มันเป็นไปไม่ได้ที่จะเปลี่ยนแปลง", "ฉันมีนิสัยไม่เพียงพอที่จะประสบความสำเร็จมากกว่านี้" เป็นเรื่องไร้สาระอย่างยิ่ง เพราะตามที่นักจิตวิทยากล่าวไว้ มันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง และด้วยการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว คุณสามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณได้
เราแต่ละคนต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเองในทางใดทางหนึ่ง: กำจัดความเขินอายหรือหงุดหงิด มีจุดมุ่งหมายหรือร่าเริงมากขึ้น... การเปลี่ยนแปลงไม่ได้เกิดขึ้นทันที การเปลี่ยนแปลงเป็นถนนที่เราต้องเดินไปทีละก้าว
สิ่งที่รอเราอยู่บนเส้นทางแห่งการเปลี่ยนแปลง
1. ข้อมูลเชิงลึก
โดยทั่วไปแล้ว คุณพอใจกับทุกสิ่งเกี่ยวกับวิถีชีวิตของคุณ - ทุกอย่างสะดวกและดูเหมือนว่าจะปลอดภัย แต่มีบางอย่างเกิดขึ้น สดใสหรือมองไม่เห็นเลย มันรบกวนวิถีชีวิตปกติของคุณ และทันใดนั้นคุณก็รู้สึกถึงความไม่พอใจในจิตวิญญาณของคุณ ความเป็นจริงดูเหมือนจะกดดันคุณ ลองคิดดูสิ คนแบบนี้เป็นคนที่คุณอยากมีชีวิตอยู่หรือเปล่า?
การตระหนักรู้ถึงความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงอุปนิสัยเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน มีบางอย่างเกิดขึ้นซึ่งทำให้คนตาบอดในชีวิตประจำวันหลุดออกไป บังคับให้เราต้องอยู่เหนือกิจวัตรประจำวันและถามคำถามว่า “ฉันเป็นใคร และฉันจะใช้ชีวิตอย่างไร? ฉันพอใจกับสิ่งนี้หรือไม่? ฉันอยากมีชีวิตอยู่แบบนี้ตลอดไปเหรอ?” เหตุการณ์ภายในและภายนอกต่างๆ ไม่ว่าจะรุนแรงหรือไม่รุนแรงมาก มีทั้งเชิงบวกและเชิงลบ สามารถผลักดันให้คุณสนทนากับตัวเองได้ การเจ็บป่วย การถูกเลิกงาน หนังสือดีๆ การนอกใจคู่ครอง หรือโอกาสพบปะเพื่อนฝูง
แต่ในความเป็นจริง เหตุการณ์ที่เป็นเวรเป็นกรรมที่กระตุ้นให้เกิดความเข้าใจลึกซึ้งนี้เป็นเพียงตัวกระตุ้นให้เปิดประตูแห่งจิตสำนึกไปสู่ความคิดที่ก่อนหน้านี้ยังคงอยู่ภายนอกเท่านั้น
เป็นไปได้มากว่าคุณคิดเรื่องนี้มานานแล้ว แต่ไม่ได้ตระหนักถึงความไม่พอใจของตนเองอย่างเต็มที่ - สะดวกเกินไปที่จะใช้ชีวิตตามนิสัยโดยไม่ต้องเปลี่ยนแปลงอะไรเลย
คุณระงับความขุ่นเคืองไม่สังเกตเห็นความนับถือตนเองลดลงเปรียบเทียบตัวเองกับคนที่ประสบความสำเร็จมากกว่า ... แล้วพบกับเพื่อนนักศึกษาที่สัมผัสบางสิ่งบางอย่างภายในทำให้เกิดทั้งความสุขและความขุ่นเคืองในวิธีคิดและการใช้ชีวิต แตกต่างจากของคุณ... ช่วงเวลาเหล่านี้นำไปสู่การตระหนักรู้ถึงความจำเป็นในการเปลี่ยนแปลงภายใน - เพื่อที่จะเป็นตัวของตัวเอง การจมอยู่กับความคิด การวางแผน และการตระหนักถึงความปรารถนาของเรา มักจะพรากเราจากตัวเราเองอย่างขัดแย้งกัน เราคุ้นเคยกับความไม่สมบูรณ์ ข้อจำกัด และแทบไม่รู้สึกตึงและกระตุกอีกต่อไป นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมในช่วงเวลาแห่งความเข้าใจจึงสำคัญมากที่จะไม่เพิกเฉยต่อความรู้สึกของตนเอง แต่ต้องฟังและพยายามเข้าใจตัวเอง ตัวอย่างเช่นเหตุใดจึงไม่น่าสนใจในกลุ่มเพื่อนหรือไม่ต้องการแสดงผลงานอีกต่อไป
2. ความไม่แน่นอน
ขั้นตอนนี้เป็นการทดสอบความแข็งแกร่งของความกระหายการเปลี่ยนแปลงของเรา เขายืนยันความปรารถนาของคุณที่จะแตกต่างหรือทำให้แรงกระตุ้นอันสูงส่งเป็นโมฆะ แนวคิดใหม่ ๆ มีคุณค่าต่อตัวคุณมากแค่ไหน? นี่คืออะไร - การสำแดงธรรมชาติของคุณหรือความพยายามโง่ ๆ ที่จะสวมชุดของคนอื่น? ช่วงเวลาสงสัยจะช่วยแยกข้าวสาลีออกจากแกลบ...
“คงจะดี แต่...” “คนที่ฉันรักจะรับรู้เรื่องนี้ได้อย่างไร” “ฉันจะได้อะไรมากกว่าที่เสียไปหรือเปล่า” “ฉันจะมีความสุขมากกว่าที่เป็นอยู่ตอนนี้ไหม” - คำถามเหล่านี้จะเอาชนะเราทันทีที่เราตัดสินใจเปลี่ยนแปลงชีวิต การเปลี่ยนแปลงใด ๆ หมายถึงการเสี่ยง ท้ายที่สุดแล้ว คุณกำลังเคลื่อนตัวออกจากสภาวะปกติไปสู่ความไม่แน่นอน เป็นเรื่องน่ากลัวเสมอที่ไม่สามารถทำนายอนาคตได้อย่างแน่นอน 100%
อย่างไรก็ตาม ขั้นแห่งความสงสัยเป็นสิ่งจำเป็น ความไม่แน่นอนไม่ได้กีดกันเราจากเสรีภาพในการเลือก - มันเพียงสร้างเงื่อนไขสำหรับการเลือกของเราที่จะมีสติ ขั้นตอนนี้ทำให้สามารถหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดที่เกิดจากการกระทำผื่นได้ ช่วยให้เราสามารถประเมินความสำคัญของสิ่งที่เรากำลังจะทำและความเสี่ยงที่เรายินดีรับในนามของการเปลี่ยนแปลง
ความไม่แน่นอนช่วยให้เราประเมินความสำคัญของสิ่งที่เรากำลังจะทำและความเสี่ยงที่เรายินดีรับในนามของการเปลี่ยนแปลง
อย่างไรก็ตาม ถ้าเราสงสัยนานเกินไป มันจะทำลายความปรารถนาที่จะเปลี่ยนอุปนิสัยของเรา เรา "คูลดาวน์" สูญเสียพลังงานที่จำเป็นสำหรับการดำเนินการ และกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น บางทีความคาดหวังของคุณจากการเปลี่ยนแปลงอาจมากเกินไปและสูงเกินไปใช่ไหม ถามตัวเองอย่างตรงไปตรงมาว่าคุณคาดหวังอะไรจากการเปลี่ยนแปลง คุณตระหนักไหมว่าการทำงานกับตัวเองจะต้องใช้ความพยายามและเวลาอย่างมาก และบางทีอาจต้องใช้ความสามารถที่จะลุกขึ้นหลังจากพ่ายแพ้และเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง? และหากหลังจากตอบคำถามเหล่านี้อย่างตรงไปตรงมาแล้ว เป้าหมายไม่เป็นที่ต้องการน้อยลง ให้จำกัดเวลาในการลังเลและตัดสินใจ
3. ความต้านทาน
หลังจากช่วงเวลาแห่งความสงสัยมาถึงขั้นของการต่อต้านการเปลี่ยนแปลง เขาโดดเด่นด้วยความคิดที่ว่า "ฉันจะไม่ประสบความสำเร็จ" "ฉันไม่สามารถกระทำการเช่นนั้นได้" นี่เป็นเหตุผลที่จะละทิ้งแผนหรือไม่?
ภายในเราแต่ละคนมีผู้ก่อวินาศกรรมประเภทหนึ่งที่ไม่ต้องการเปลี่ยนแปลงชีวิตและขัดขวางความพยายามทั้งหมดของเรา ซิกมุนด์ ฟรอยด์เป็นคนแรกที่ค้นพบคุณสมบัติสากลของจิตใจและเรียกมันว่า "การต่อต้าน" หน้าที่ของการต่อต้านคือการต่อต้านการรับรู้ถึงความปรารถนา ความรู้สึก หรือความคิดที่สามารถทำลายภาพลักษณ์ของตนเองและนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในชีวิตหรือความสัมพันธ์ที่เรารัก แม้ว่านี่คือคำศัพท์ของจิตวิเคราะห์ แต่เราสังเกตอาการต่อต้านในชีวิตประจำวันอยู่ตลอดเวลา - จำไว้ว่าบ่อยแค่ไหนที่เรามักจะไม่รับรู้สิ่งที่ชัดเจน!
เครื่องมือต่อต้านคือระบบทัศนคติที่ถูกสร้างขึ้น ซึ่งเป็นตัวกรองพิเศษที่เราใช้ในการมองชีวิตของเรา
ในสถานการณ์ประจำวัน สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยเราได้อย่างมาก ทำให้การตัดสินใจตามปกติเป็นไปโดยอัตโนมัติ ช่วยประหยัดเวลาและพลังงานได้มหาศาล ความเป็นเอกลักษณ์ของทัศนคติเหล่านี้จะกำหนดลักษณะนิสัยของเราและกำหนดลักษณะเฉพาะตัวของเรา “ ศัตรูที่ดีที่สุดคือศัตรูของความดี”, “ ฉันถูกเสมอ”, “ ฉันต้อง” - คุณต้องรู้ทัศนคติเหล่านี้และยอมรับมัน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสามารถ "ปรับเปลี่ยน" สำหรับพวกเขาในสถานการณ์ที่ต้องตัดสินใจครั้งสำคัญ
ในตอนแรก สิ่งนี้จะไม่ประสบความสำเร็จเสมอไป และแม้จะเป็นเพียงการเข้าใจถึงเหตุการณ์หลังเหตุการณ์เท่านั้น ตัวอย่างเช่น คุณตระหนักดีว่าเหตุผลที่คุณทะเลาะกับสามีเมื่อวานก็คือว่า "ฉันรู้ดีกว่า" ชั่วนิรันดร์ได้ผล คุณไม่ควรพยายามบังคับ "ปิด" ตัวกรองของคุณโดยเริ่มตั้งแต่วันพรุ่งนี้ สิ่งนี้จะสร้าง "ตัวกรองมากเกินไป" ที่ออกแบบมาเพื่อควบคุมทัศนคติก่อนหน้า และจะทำให้ระบบทัศนคติของคุณซับซ้อนขึ้น และทำให้การเคลื่อนไหวไปสู่การเปลี่ยนแปลงช้าลง เพียงแค่รู้การตั้งค่าของคุณ เมื่อตระหนักถึงสิ่งเหล่านั้น คุณจะสามารถเลือก ใช้วิธีคิดปกติของคุณ หรือพยายามมองสถานะของสิ่งต่าง ๆ ในลักษณะที่ไม่ธรรมดาสำหรับคุณ
4. การดำเนินการตามแผน
การเปลี่ยนแปลงภายในเป็นเส้นทางยาวของการดำเนินการตามขั้นตอนเล็กๆ โดยเฉพาะที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้แผนของคุณเป็นจริง หลังจากผ่านการเปลี่ยนแปลงสามขั้นตอน คุณได้มาถึงความต้องการการเปลี่ยนแปลงอย่างมีสติ จะเกิดอะไรขึ้นต่อไป? คุณรู้สึกอย่างไรกับตัวเอง? คุณคิดว่าตัวเองเป็นคนดีโดยทั่วไปหรือไม่? ทัศนคติต่อตนเองเชิงบวกและดีต่อสุขภาพจะช่วยให้คุณก้าวไปสู่เป้าหมายได้อย่างมีประสิทธิภาพและก้าวไปในทางที่ดี ในขณะที่การตำหนิตนเองซึ่งอาจกดดันให้คุณพยายามแก้ไขตัวเองจะเป็นอุปสรรคร้ายแรง ดังนั้นการให้อภัยตนเอง การยอมรับตนเอง และทัศนคติที่ดีต่อตนเองจึงมีความสำคัญมากเพื่อให้กระบวนการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพเริ่มต้นขึ้น
กิจกรรมที่รุนแรงและการเปลี่ยนผ่านไปสู่พฤติกรรมที่แตกต่างอย่างรวดเร็วไม่ใช่สัญญาณของการเปลี่ยนแปลงภายในเสมอไป การกระทำที่รุนแรงมีแนวโน้มที่จะบ่งบอกถึงความเชื่อแบบผิวเผินว่าทุกสิ่งจะเกิดขึ้นทันทีและง่ายดาย ในขณะที่การเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงที่ลึกซึ้งและยั่งยืนซึ่งแสดงออกในการกระทำที่ธรรมดาที่สุดในชีวิตประจำวัน สิ่งเหล่านี้เป็นช่วงเวลาแห่งการใคร่ครวญ คำพูดขอบคุณภรรยา การสนทนาอย่างตั้งใจกับลูกสาววัยรุ่น ทุกวัน ทุกนาทีของชีวิตประจำวัน การทำสิ่งธรรมดาๆ โดยมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายที่ตั้งใจไว้คือสูตรสำเร็จของการเปลี่ยนแปลงอย่างลึกซึ้ง
เรามาพูดถึงหัวข้อที่สำคัญและเกี่ยวข้องกัน: จะเริ่มเปลี่ยนแปลงอย่างไร เปลี่ยนแปลงตัวเองและชีวิตให้ดีขึ้นได้อย่างไร?เมื่อไม่นานมานี้ในบทความเกี่ยวกับฉันเขียนว่าชีวิตของคนสมัยใหม่ไม่หยุดนิ่งการเปลี่ยนแปลงในนั้นเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ไม่ว่าในกรณีใดและเพื่อปรับชีวิตของคุณให้เข้ากับสภาวะดังกล่าวได้ดีที่สุดคุณต้องไม่รอการเปลี่ยนแปลง มาจากภายนอก แต่เพื่อเริ่มต้นด้วยตนเอง: เพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเองและชีวิตของคุณให้ดีขึ้น
เมื่อการเปลี่ยนแปลงในชีวิตมาจากภายนอกโดยปราศจากความประสงค์ของบุคคลนั้น ส่วนใหญ่มักจะนำไปสู่การเสื่อมสภาพและส่งผลเสีย คุณสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองและชีวิตของคุณให้ดีขึ้นได้ด้วยการเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองเท่านั้น
อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องยากมากในทางจิตวิทยาสำหรับคนส่วนใหญ่ที่จะเริ่มเปลี่ยนแปลง ท้ายที่สุดแล้ว ในการทำเช่นนี้ คุณจะต้องออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ ซึ่งการสร้างสรรค์นั้นได้ใช้เวลา ความพยายาม และเงินจำนวนหนึ่งไปแล้ว วิธีเอาชนะความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจ วิธีเปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้น - เราจะอธิบายเพิ่มเติมในภายหลัง
ดังนั้นก่อนอื่น เพื่อเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงในชีวิต ผมแนะนำให้แบ่งออกเป็น 2 ส่วนใหญ่ ๆ:
- เปลี่ยนสถานการณ์ชีวิต
- เปลี่ยนตัวเอง.
ให้ฉันอธิบาย. ตามสถานการณ์ฉันเข้าใจเงื่อนไขทั้งหมดที่บุคคลหนึ่งอาศัยอยู่ ยิ่งไปกว่านั้น เงื่อนไขเหล่านี้อาจขึ้นอยู่กับบุคคลนั้นหรือไม่ก็ได้ และจำเป็นต้องพยายามเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ที่ไม่เป็นที่พอใจของบุคคลและขึ้นอยู่กับเขา โดยยอมรับส่วนที่เหลือตามที่เป็นอยู่ แม้ว่าพวกเขาจะไม่พึงพอใจเช่นกันก็ตาม
ตัวอย่างเช่น ชีวิตส่วนตัว งาน อาชีพ แหล่งรายได้ งานอดิเรก สถานที่อยู่อาศัย - นี่คือสถานการณ์ในชีวิตทั้งหมดที่บุคคลสามารถมีอิทธิพลได้หากเขาต้องการเปลี่ยนแปลงชีวิตของเขาให้ดีขึ้น แต่ระดับราคา อัตราภาษี และกฎหมายของประเทศเป็นสถานการณ์ที่บุคคลไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ และไม่มีประโยชน์ที่จะสิ้นเปลืองพลังงานไปกับสิ่งนั้น แม้ว่าโดยมากแล้ว คนๆ หนึ่งสามารถย้ายไปอยู่ประเทศอื่นได้ ซึ่งทั้งหมดนี้เหมาะกับเขา แต่สิ่งเหล่านี้ถือเป็นการเปลี่ยนแปลงระดับโลกเกินไป ฉันคิดว่าผู้ที่เพิ่งคิดว่าจะเริ่มเปลี่ยนแปลงอย่างไรยังไม่พร้อมสำหรับสิ่งนี้อย่างแน่นอน
และถ้าเราพูดถึงวิธีเปลี่ยนแปลงตัวเอง ในกรณีนี้ฉันหมายถึงการเปลี่ยนทัศนคติของตนเองต่อกระบวนการและปรากฏการณ์ที่กำลังดำเนินอยู่ เพื่อให้ได้มาซึ่งสิ่งที่จำเป็นสำหรับชีวิต
เพื่อเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองและชีวิตของคุณ ให้เน้นแยกสถานการณ์ในชีวิตและคุณสมบัติส่วนบุคคลที่ไม่เหมาะกับคุณและที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลง
ข้อผิดพลาดร้ายแรงที่หลายคนทำเมื่อคิดว่าจะเปลี่ยนแปลงชีวิตได้อย่างไรก็คือพวกเขาจัดประเภทปัจจัยส่วนบุคคลหรือสถานการณ์ชีวิตบางอย่างอย่างไม่ถูกต้องว่าอยู่นอกเหนือการควบคุม ขณะเดียวกันก็พยายามเปลี่ยนแปลงปัจจัยที่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับปัจจัยเหล่านั้นจริงๆ นั่นคือพวกเขาประเมินตนเองและความสามารถของตนอย่างลำเอียง ตัวอย่างเช่น แทนที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างในตัวเอง พวกเขาพยายามเปลี่ยนผู้คนรอบตัวพวกเขา เช่น คนสำคัญ เพื่อน เพื่อนร่วมงาน สังคมที่พวกเขาพบว่าตัวเองอยู่ แผนระดับโลกของผู้คนดังกล่าวรวมถึงการเปลี่ยนแปลงประเทศของตนให้ดีขึ้นหรือกอบกู้โลกจากภัยพิบัติสากล
เป้าหมายที่ดี? ดูเหมือนว่าจะเป็นเช่นนั้น คำถามเดียวคือทำอย่างไรจึงจะบรรลุเป้าหมายเหล่านั้นได้ หากบุคคลพยายามที่จะเปลี่ยนแปลงทุกสิ่งรอบตัวโดยไม่เปลี่ยนแปลงตัวเอง การดำเนินการนี้จะถึงวาระที่จะล้มเหลวอย่างเห็นได้ชัด เป็นไปได้มากว่าบุคคลเช่นนี้จะทำให้ทุกคนรอบตัวเขาต่อต้านตัวเองเท่านั้นในขณะที่ตัวเขาเองจะไม่บรรลุผลสำเร็จและจะไม่เปลี่ยนแปลงโลก เป็นผลให้เขาจะต้องพบกับการเสียเวลา พลังงาน และความผิดหวังอย่างสุดซึ้ง มันจะถูกต้องกว่ามากหากเปลี่ยนสิ่งที่เขาสามารถทำได้โดยเฉพาะ นั่นคือตัวเขาเองและสถานการณ์ในชีวิตของเขา ดังนั้นจึงมีส่วนช่วยเล็กน้อยในการเปลี่ยนแปลงประเทศและโลก ท้ายที่สุดแล้ว ประเทศและโลกก็ประกอบด้วยผู้คน และหากพวกเขาแต่ละคนเริ่มเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้น ทั้งประเทศและโลกก็จะเปลี่ยนไป
ปัญหาที่พบบ่อยอีกประการหนึ่งคือ หลายๆ คนไม่คิดว่าจะเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างไรเพราะพวกเขาคิดว่ามันเป็นไปไม่ได้ หลักการดำเนินชีวิตของพวกเขา: “ฉันเป็นอย่างที่ฉันเป็น และฉันจะไม่เป็นคนอื่น” ข้อสรุปดังกล่าวขึ้นอยู่กับความเห็นที่ผิดพลาดว่าบุคลิกภาพของบุคคลไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ที่จริงแล้วสิ่งนี้ไม่เป็นความจริงเลย คุณสามารถเปลี่ยนตัวละครของคุณได้หากคุณพยายามแก้ไข และในบางกรณีก็สามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ภายใต้อิทธิพลของสถานการณ์ชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไป
เมื่อคิดว่าจะเริ่มเปลี่ยนแปลงอย่างไร คุณควรเข้าใจว่าถ้าคุณต้องการ คุณสามารถเปลี่ยนได้แม้กระทั่งคุณสมบัติของตัวเองที่ดูเหมือนไม่เปลี่ยนแปลงเมื่อมองแวบแรก ตัวอย่างเช่น:
– รูปร่างหน้าตาและลักษณะทางกายภาพมีตัวอย่างมากมายที่ "ลูกเป็ดขี้เหร่" กลายเป็น "หงส์สวย" คุณต้องดูแลตัวเอง ร่างกายของคุณ เล่นกีฬา และในกรณีที่รุนแรง ตอนนี้คุณสามารถใช้บริการของศัลยแพทย์พลาสติกได้แล้ว ถ้ามันช่วยให้คุณเปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้นได้จริง ๆ แล้วทำไมล่ะ?
– จิตใจและสติปัญญาหากคุณมีความปรารถนาคุณสามารถพัฒนาความสามารถทางจิตของคุณได้อย่างมาก ขณะนี้มีโอกาสมากมายสำหรับสิ่งนี้: คุณต้องอ่านวรรณกรรมที่มีประโยชน์มากมาย รับข้อมูลที่เป็นประโยชน์จากอินเทอร์เน็ต หนังสือเสียง บทเรียนวิดีโอ และแหล่งข้อมูลอื่น ๆ มีตัวอย่างในประวัติศาสตร์ที่คนที่เรียนได้ไม่ดีในโรงเรียนในเวลาต่อมากลายเป็นอัจฉริยะและค้นพบสิ่งใหม่ๆ ในระดับโลก
– ความเชื่อ.หลายคนถูกขัดขวางจากการเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้นโดยสิ่งที่เรียกว่า . ผู้คนต่างเชื่อมั่นว่า “นี่คือโชคชะตา ชีวิตไม่ยุติธรรม และคุณไม่สามารถประสบความสำเร็จได้มากกว่านี้” นี่เป็นตำแหน่งที่ผิดในตอนแรก ทันทีที่คุณเปลี่ยนจิตวิทยาเรื่องความยากจนเป็น คุณจะสังเกตเห็นว่าชีวิตของคุณจะเริ่มเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นอย่างไร
– นิสัย.การเปลี่ยนนิสัยก็ไม่ใช่ปัญหาเช่นกัน และในขณะเดียวกันการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวจะช่วยพัฒนาลักษณะบุคลิกภาพที่เข้มแข็งซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากในการเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้นด้วย คุณต้องพยายามกำจัดนิสัยที่ไม่ดีและพัฒนานิสัยที่ดี มันจะเป็นตัวช่วยที่ดีในเรื่องนี้
– ฐานะการเงิน.นอกจากนี้ยังเป็นตัวบ่งชี้ที่สามารถและควรเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น มีเครื่องมือที่มีประโยชน์มากมายสำหรับสิ่งนี้ ซึ่งส่วนใหญ่ได้อธิบายไว้แล้วในเว็บไซต์ Financial Genius หากคุณกำลังคิดที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองและชีวิตให้ดีขึ้นแนวทางหนึ่งที่คุณควรปฏิบัติตามอย่างแน่นอน
อย่างไรก็ตาม สิ่งที่สำคัญที่สุดในการเริ่มเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้นนั้นไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงในคุณสมบัติที่กล่าวมาข้างต้น แต่เป็นการเปลี่ยนแปลงในลักษณะนิสัย กล่าวคือ เจตนารมณ์ คุณสมบัติเชิงปริมาตร เพราะทุกอย่างจะไหลจากนี้
หากต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเองและชีวิตให้ดีขึ้น ก่อนอื่นคุณต้องเสริมความแข็งแกร่งให้กับคุณสมบัติที่มีความมุ่งมั่นและเปลี่ยนอุปนิสัยของคุณ
ดังที่ฉันได้เขียนไปแล้ว นี่ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำหากเรากำลังพูดถึงผู้ใหญ่ที่มีตัวละครที่มีรูปร่างอยู่แล้ว แต่ก็เป็นไปได้ ยังไง? ก่อนอื่น คุณต้องระบุจุดอ่อนของตัวละครที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลงอย่างเป็นกลาง จากนั้นพยายามทำสิ่งที่มีลักษณะเฉพาะของตัวละครที่คุณมุ่งมั่น
ตัวอย่างเช่น คุณขี้อายโดยธรรมชาติมากเกินไป ซึ่งหมายความว่าพยายามริเริ่มให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ สวมบทบาทเป็นผู้นำในบริษัท และทำสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อนเพราะความขี้กลัว
หรือคุณกลัวหลายๆอย่าง ในกรณีนี้ ให้ทำสิ่งที่กล้าหาญและเสี่ยงเป็นประจำ ใช้ประโยชน์จากสิ่งดึงดูดใจที่เสี่ยง เริ่มเล่นกีฬาที่เสี่ยง ในตอนแรก มันจะเป็นเรื่องยากมากสำหรับคุณที่จะเอาชนะความกลัว แต่ในแต่ละครั้งมันจะง่ายขึ้นเพราะอุปนิสัยของคุณจะเริ่มเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น
จากการกระทำของแต่ละบุคคล นิสัยได้รับการพัฒนา จากนิสัย - ลักษณะนิสัย และจากลักษณะนิสัย - การเปลี่ยนแปลงเพิ่มเติมให้ดีขึ้น ดังนั้นหากคุณไม่รู้ว่าจะเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างไรให้เริ่มที่การกระทำของแต่ละคน
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การดำเนินการต่อไปนี้จะช่วยให้คุณเริ่มเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น:
- วางแผนบางสิ่งบางอย่างและปฏิบัติตามแผนของคุณอย่างเคร่งครัด
- ปฏิเสธสิ่งที่ดูเหมือนผิดสำหรับคุณหากเป็นการยากที่จะปฏิเสธ
- การตัดสินใจที่รวดเร็วและมั่นคงโดยไม่ลังเลหรือคำนวณผิดเป็นเวลานาน
- การกระทำที่ขัดแย้งกับความคาดหวังของญาติ คนที่คุณรัก เพื่อน เพื่อนร่วมงาน คนรู้จัก
- การปฏิเสธนิสัยที่ไม่ดี
- ละทิ้งกิจกรรมที่ไม่จำเป็นซึ่งไม่ก่อให้เกิดผลประโยชน์ใด ๆ (“การออกไปเที่ยว” บนโซเชียลเน็ตเวิร์ก เกมคอมพิวเตอร์ ดูทีวี ฯลฯ )
- เสร็จสิ้นงานสำคัญที่คุณต้องการยกเลิกทันที
- เลื่อนงานที่ไม่จำเป็นที่คุณต้องการทำทันที
- ยับยั้งตัวเองจากคำพูดที่คุณอยากจะพูดจริงๆ (เช่น ความปรารถนาที่จะโต้แย้ง พิสูจน์ให้คนอื่นเห็นว่าเขาผิด เพื่อแสดงสติปัญญาของเขา ฯลฯ );
- ขั้นตอนแรกสู่การบรรลุเป้าหมายที่มีความหมาย ()
การทำสิ่งเหล่านี้เป็นประจำ คุณจะเริ่มเปลี่ยนอุปนิสัยของคุณและตัวคุณเอง ชีวิตของคุณก็จะดีขึ้น
เมื่อพูดถึงวิธีเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลง สิ่งหนึ่งที่ไม่ควรพลาดคือจุดเริ่มต้น: การกำหนดเป้าหมายและวัตถุประสงค์ นั่นคือคุณต้องกำหนดเป้าหมายทันทีเพื่อให้การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดของคุณเกิดขึ้น จะช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายได้อย่างถูกต้องตามเป้าหมายของคุณควรเฉพาะเจาะจง วัดผลได้ บรรลุได้ ได้รับการสนับสนุนจากทรัพยากร และกำหนดเวลา
ยิ่งไปกว่านั้น สิ่งสำคัญมากคือต้องสามารถเลือกเส้นทางที่สั้นที่สุดและเหมาะสมที่สุดเพื่อให้บรรลุเป้าหมายได้ การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าหลายคนตั้งเป้าหมายที่ถูกต้องสำหรับตนเอง แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่รู้ว่าจะค้นหาเส้นทางที่ถูกต้องเพื่อบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร
ตัวอย่างเช่น มาดูเป้าหมายทั่วไปที่คนหนุ่มสาวส่วนใหญ่ตั้งไว้สำหรับตัวเองก่อนเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ นั่นก็คือ การเป็นคนรวยและมีอิสระทางการเงิน เป้าหมายที่ถูกต้อง? ค่อนข้างจะระบุให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ (ฉันได้พูดถึงวิธีการทำเช่นนี้เพื่อจุดประสงค์นี้โดยเฉพาะโดยใช้ตัวอย่างในบทความ)
แต่จะบรรลุเป้าหมายนี้ได้อย่างไร? คนส่วนใหญ่คิดแบบนี้ ขั้นแรกคุณต้องเรียนที่สถาบัน รับความเชี่ยวชาญพิเศษ จากนั้นได้งานในบริษัทดีๆ ได้รับประสบการณ์ ไต่เต้าในสายอาชีพ และในที่สุดก็กลายเป็นหัวหน้าของบริษัทและสร้างรายได้ที่ดี .
บุคคลสามารถร่ำรวยและมีอิสระทางการเงินเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้นได้หรือไม่หากเขาเดินตามเส้นทางนี้? ฉันแน่ใจว่าใน 90% ของกรณี - ไม่ ลองมองไปรอบๆ: ครั้งหนึ่งทุกคนเคยจินตนาการถึงการเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้นด้วยวิธีนี้ แต่คนไหนในพวกเขาที่สามารถบรรลุบางสิ่งได้ด้วยวิธีนี้จริงๆ คงจะไม่กี่พันหรอกมั้ง และนี่ค่อนข้างสมเหตุสมผลและเป็นธรรมชาติ ตอนนี้ฉันจะอธิบายว่าทำไม
ประการแรก ความมั่งคั่งและความเป็นอิสระทางการเงินไม่ได้วัดจากจำนวนรายได้ แต่ขึ้นอยู่กับรายได้และรายจ่ายส่วนหนึ่งของงบประมาณส่วนบุคคลไปพร้อมๆ กัน ไม่มีคำพูดเกี่ยวกับการวางแผนค่าใช้จ่ายที่นี่ ประการที่สอง ใน 5 ปีแรก คุณจะต้องลงทุนเงินจำนวนมากในการฝึกอบรม (แม้ว่าจะฟรีซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะบรรลุผล แต่กระบวนการเรียนรู้นั้นมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมมากมาย) นอกจากนี้จะต้องทำงานอย่างน้อย 2-3 ปีเพื่อ "ชดใช้" ค่าใช้จ่ายในการฝึกอบรม ประการที่สาม การพึ่งพาแหล่งรายได้แหล่งเดียวเพื่อให้ได้มาซึ่งความมั่งคั่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการหารายได้เชิงรุกจากแหล่งนั้น อย่างน้อยที่สุดก็คือสายตาสั้น แต่ค่อนข้างจะโง่เขลา ประการที่สี่ ไม่ได้คำนึงถึงว่าบุคคลวางแผนที่จะจัดหาสิ่งที่จำเป็นที่สุดสำหรับชีวิตอย่างน้อยที่สุดให้กับตัวเองเช่นที่อยู่อาศัยทรัพย์สิน ผ่านเงินเดือน? ตลก...ผ่านการกู้ยืม? คุณจะต้องใช้หนี้ไปตลอดชีวิต... แล้วความมั่งคั่งแบบเดียวกันนั้นจะมาเมื่อไร? และถ้าคุณอาศัยอยู่ในอพาร์ตเมนต์ให้เช่า เงินเดือนส่วนที่ดีของคุณ แม้ว่าจะมีมากตามมาตรฐานปัจจุบัน ก็จะถูกนำไปใช้จ่ายค่าเช่า และจะไม่เหลืออะไรให้สะสมความมั่งคั่งอีก จะเกิดอะไรขึ้นหากคุณถูกไล่ออกจากงานกะทันหันท่ามกลางวิกฤติทางการเงิน? จะชำระคืนเงินกู้ ค่าเช่า และค่าใช้จ่ายอื่นๆ อย่างไร? คุณจะพบจุดอื่นๆ อีกหลายจุดที่ระบุโดยตรงว่าเส้นทางนี้ถือเป็นทางตันในกรณีส่วนใหญ่ ฉันพูดอีกครั้ง: ลองมองไปรอบ ๆ แล้วคุณจะเห็นสิ่งนี้ในตัวอย่างที่มีชีวิตมากมาย
ดังนั้น หากคุณกำลังคิดที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองและชีวิตให้ดีขึ้น การคิดเหมารวมแบบที่อธิบายไว้ในตัวอย่างข้างต้น จะต้องละทิ้งไป เพราะจะไม่ทำให้คุณบรรลุเป้าหมาย เราจำเป็นต้องมองหาวิธีที่มีประสิทธิภาพ เป็นจริง และเกี่ยวข้องสำหรับเวลาปัจจุบันเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของเรา
ทำอย่างไร? ก่อนอื่น คุณต้องให้ความสำคัญกับอนาคตทางการเงินของคุณเอง เนื่องจากการบรรลุเป้าหมายในชีวิตเกือบทุกประการนั้นเชื่อมโยงกับองค์ประกอบทางการเงินอย่างแยกไม่ออก พูดง่ายๆ ก็คือ ถ้าไม่มีเงิน คุณจะไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้ ในตัวอย่างข้างต้น โดยพื้นฐานแล้วบุคคลนั้นกำลังวางแผนว่าเขาจะหาเงินจากสถาบันของเขาได้อย่างไร (โดยจ่ายค่าฝึกอบรม) จากนั้นจึงวางแผนให้นายจ้าง (โดยทำงานให้เขาและหากำไรให้เขา) อาจจะเป็นธนาคารอื่น (ถ้าจะกู้เงิน) แต่ไม่ใช่เพื่อตัวฉันเอง!
อยากเริ่มเปลี่ยนแปลง เปลี่ยนตัวเอง และชีวิตให้ดีขึ้น ก็ต้องเริ่มดูแลทันที เพราะความสำเร็จในการบรรลุเป้าหมายจะขึ้นอยู่กับมันเป็นหลัก หากไม่มีทรัพยากรทางการเงิน คุณจะไม่มีทางเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้นได้
ไซต์นี้สร้างขึ้นเพื่อบอกคุณถึงวิธีเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้ดีขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากด้านการเงินของปัญหา แต่ไม่เพียงเท่านั้น ที่นี่คุณจะพบข้อมูล เคล็ดลับ และคำแนะนำที่เป็นประโยชน์มากมายที่จะช่วยให้คุณเริ่มเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น ทั้งในแง่ของการพัฒนาตนเองและในแง่ของการปรับปรุงสภาพทางการเงินและมาตรฐานการครองชีพของคุณ เข้าร่วมจำนวนผู้อ่านประจำ ศึกษาเนื้อหาที่นำเสนอ ถามคำถามในความคิดเห็น สื่อสารในฟอรัม และใช้ข้อมูลที่ได้รับในทางปฏิบัติ ฉันหวังว่า Financial Genius จะช่วยเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณให้ดีขึ้น! พบกันใหม่ในหน้าเว็บไซต์!
วันนี้ฉันอยากจะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับการเติบโตส่วนบุคคล หรือให้เจาะจงมากขึ้นเกี่ยวกับวิธีเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ
ผู้คนเริ่มคิดถึงปัญหานี้ โดยปกติแล้วเมื่อระดับ/วิถีชีวิตไม่เหมาะกับพวกเขาอีกต่อไป
ในกรณีแรก ช่วงเวลาของ “X” มาถึง เมื่อดูเหมือนว่าทุกสิ่งในชีวิตไม่ได้แย่ และบางครั้ง แม้แต่ทุกอย่างก็ดี แต่มีบางอย่างขาดหายไปอย่างชัดเจน บุคคลเริ่มคิดถึงความหมายของการดำรงอยู่ ถามตัวเองด้วยคำถามเช่น “นี่คือสิ่งที่ฉันทำอยู่หรือเปล่า” “ฉันมีชีวิตอยู่เพื่ออะไร” และคนอื่น ๆ…
ในกรณีนี้บุคคลนั้นกำลังสุกงอมสำหรับขั้นตอนใหม่ในชีวิตของเขา เขาพร้อมที่จะเติบโตและพัฒนา ในสถานการณ์เช่นนี้ มักจะไม่ต้องการความช่วยเหลือในรูปแบบของคำแนะนำง่ายๆ เขาเองก็สามารถพัฒนาได้ เมื่อบุคคลเติบโตขึ้นถึงระดับนี้ สิ่งเดียวที่เขาอาจต้องการมากที่สุดคือที่ปรึกษาส่วนตัว...
มีอีกกรณีที่บุคคลกำลังมองหาคำตอบสำหรับคำถามว่าจะเปลี่ยนชีวิตของเขาได้อย่างไร ช่วงเวลาของ “F” (หรือ “F เต็ม”) มาถึงเมื่อบุคคลหนึ่งได้ข้อสรุปว่าถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่าง เป็นไปไม่ได้ที่จะดำเนินชีวิตเช่นนี้ต่อไป แย่ไปหมด ไม่ชอบงาน หรือเงินเดือนน้อย คุณภาพชีวิตไม่ดี สุขภาพไม่ดี... อาจมีหลายสาเหตุ
และในช่วงเวลาดังกล่าว ผู้คนจะมีแรงกระตุ้นทางอารมณ์ที่จะเริ่มใช้ชีวิตที่แตกต่างออกไป เพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้น สำหรับส่วนใหญ่ แรงกระตุ้นนี้จะผ่านไปทันทีที่สถานการณ์คงที่ ตัวอย่างเช่น ฉันเบื่อที่จะมีน้ำหนักเกิน และคนๆ หนึ่งตัดสินใจอย่างชัดเจนตั้งแต่วันจันทร์หรือทันทีตั้งแต่วันนี้ ว่าจะเล่นกีฬาหรือควบคุมอาหาร แต่เมื่อผ่านไปสองสามวันอารมณ์ก็บรรเทาลง ทุกอย่างก็กลับมาเป็นปกติ
หรือปัญหาเรื่องการเงิน หนี้สินมากมาย ฯลฯ เมื่อสถานการณ์ทั้งหมดนี้แย่ลงอีกครั้งบุคคลนั้นจึงตัดสินใจเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นและดำเนินการอย่างจริงจังสักระยะหนึ่ง เช่น การหางานใหม่หรือการตัดสินใจเรียนรู้วิธีจัดการค่าใช้จ่าย และทันทีที่สถานการณ์ทางการเงินมีเสถียรภาพเล็กน้อย ความกระตือรือร้นทั้งหมดก็หายไป บุคคลนั้นก็สงบลง และชีวิตก็เริ่มไหลลื่นอีกครั้งตามสถานการณ์เก่า
มีบางสถานการณ์ที่เหตุการณ์ร้ายแรงบางอย่างเปลี่ยนแปลงชีวิตไปอย่างสิ้นเชิง และเมื่อตัดสินใจแล้ว การตัดสินใจด้วยอารมณ์จะมอบความเข้มแข็งและแรงจูงใจในการดำเนินการและการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต
และถ้าคุณไม่พอใจกับคุณภาพชีวิตในปัจจุบันคุณก็พร้อม จริงหรือดูแลตัวเองชีวิตของคุณแล้วฉันก็มีเพื่อคุณ เคล็ดลับบางอย่าง. ทั้งหมดนี้ได้รับการทดสอบกับตัวฉันและประสบการณ์ชีวิตของฉันแล้ว
ฉันขอยกตัวอย่างส่วนตัวให้คุณ:ประมาณเก้าปีที่แล้ว... ชีวิตฉันกำลังตกต่ำ ตอนนั้นลูกสาวของฉันอายุ 2 ขวบ ฉันยังไม่ได้ทำงานและเราใช้ชีวิตด้วยเงินเดือนน้อยของสามี (ปัจจุบันคือสามีเก่า) ชีวิตสมรสเริ่มแตกสลาย มีเรื่องอื้อฉาวอยู่ตลอดเวลา การตำหนิติเตียน ความหวาดระแวง และอะไรทำนองนั้น เมื่อมาเป็นแม่บ้าน ฉันจึงสูญเสียเพื่อนส่วนใหญ่ไป (หรือไม่ใช่เพื่อน แต่เป็นเพื่อน คนรู้จัก และเพื่อนร่วมงาน) ยังมีเพื่อนแท้เหลืออีกสองสามคน
และเหตุการณ์อันไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นจนกลายเป็นฟางเส้นสุดท้าย (ขออย่าเขียนถึงเรื่องนี้เลย) จากนั้นฉันก็ตัดสินใจด้วยอารมณ์ แต่สมดุลอย่างยิ่ง - การหย่าร้าง ฉันแค่ขอให้เขาออกไป และวันรุ่งขึ้นเขาก็เอาของไป
ฉันจะไม่แจกแจงรายละเอียดทั้งหมดแค่อยากให้คุณเข้าใจว่าตอนนั้นฉันอยู่ในสถานการณ์ชีวิตแบบไหน เด็กน้อยในอ้อมแขนของคุณ มีหนี้พอสมควร ไม่มีงานทำ และเงินในกระเป๋าก็ขาดไปโดยสิ้นเชิง แต่ในขณะเดียวกันสัญชาตญาณของความเป็นแม่ความศรัทธาในตนเองและในชีวิตที่ดีขึ้นและไม่ชัดเจนว่าความเข้มแข็งมาจากไหน
ด้วย “สัมภาระ” นี้ ฉันเริ่มปรับปรุงและเปลี่ยนแปลงชีวิตของฉัน
ไม่ถึงสามวันฉันก็กลับมาทำงาน ฉันพบวิธีผสมผสานการดูแลลูกสาว บ้าน และที่ทำงานเข้าด้วยกัน จากนั้นเธอก็ชำระหนี้ของเธอ ฉันฟื้นการเชื่อมต่อเก่า ๆ และได้รู้จักคนรู้จักใหม่ ๆ ที่น่าสนใจและมีประโยชน์มากมาย โดยทั่วไปแล้ว ฉันกลับมายืนได้อีกครั้งภายในเวลาไม่ถึงหนึ่งปี
นี่เป็นจุดเปลี่ยนครั้งแรกในชีวิตของฉัน แต่เขาทำให้ฉันมีพัฒนาการส่วนตัวมากขึ้น
จากนั้นก็เกิดเรื่องน่าตกใจครั้งใหม่ ทั้งการค้นหา ความซึมเศร้า และอื่นๆ อีกมากมาย จากนั้นก็เป็นช่วงใหม่ของชีวิตที่น่าสนใจยิ่งขึ้น ตอนนี้ไม่ได้ทำงานมาเกิน 5 ปีแล้ว มีอิสระทางการเงิน เดินทาง... แต่ทั้งหมดนี้ อาจจะเป็นอย่างอื่น...
ฉันจะไม่ทำให้คุณเบื่อกับเรื่องราวในชีวิตของฉัน และมาดูคำแนะนำที่ฉันสามารถให้คุณได้โดยตรง จะเริ่มตรงไหน?
“เปลี่ยนความคิด แล้วชีวิตคุณจะเปลี่ยน!”
ผมคิดว่าประโยคนี้ คำขวัญชีวิตของคุณ. เพราะครั้งหนึ่งความเข้าใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับวลีนี้เปลี่ยนทัศนคติของฉันต่อสถานการณ์เชิงลบอย่างมาก
ความคิดและการรับรู้ของเราเกี่ยวกับโลกรอบตัวเรามีอิทธิพลโดยตรงต่อเหตุการณ์ สถานการณ์ และชีวิตโดยทั่วไป
เริ่มอ่าน
ใช่ใช่อ่าน ยิ่งกว่านั้น อย่าอ่านหนังสือพิมพ์และนิตยสาร และไม่ใช่นิยาย แต่อ่านหนังสือที่ให้อาหารแก่จิตใจ การเติบโตส่วนบุคคล แรงจูงใจ จิตวิทยา การบริหารเวลา วรรณกรรมทางธุรกิจ ในที่สุด อ่านหนังสือของ Richard Branson เรื่อง “To hell with everything!” เอาไปทำเลย!”
ฉันอ่านหนังสืออย่างน้อยหนึ่งเล่มต่อสัปดาห์ iPad ของฉันมีหนังสือประมาณร้อยเล่ม และคอลเลกชั่นนี้จะถูกเติมด้วยสำเนาใหม่เป็นระยะ และหนังสือที่อ่านแล้วจะถูกส่งไปยังโฟลเดอร์ "อ่าน" ที่เกี่ยวข้อง
เปลี่ยนนิสัยของคุณ
เริ่มรักตัวเอง ดูแลตัวเองและร่างกายของคุณ ถ้าเป็นไปได้ เลิกนิสัยที่ไม่ดีซะ
เริ่มสร้างนิสัยใหม่ที่ดีต่อสุขภาพในชีวิตของคุณทุกเดือน ฉันหวังว่าคุณจะตระหนักว่านิสัยใด ๆ ก็ตามจะถูกสร้างขึ้นใน 21 วัน นั่นคือเพื่อที่จะคุ้นเคยกับการออกกำลังกายที่บ้านทุกวัน คุณเพียงแค่ต้องสละเวลาอย่างน้อยสองสามนาทีทุกวันเป็นเวลา 21 วัน ด้วยวิธีนี้คุณจะพัฒนานิสัย การเพิ่มเวลาการฝึกของคุณจะไม่ใช่เรื่องยาก
ลงทุน (ลงทุนในตัวเอง)
คุณต้องการปรับปรุงชีวิตทางการเงินของคุณหรือไม่? เรียนรู้การจัดการเงินอย่างถูกต้อง ฉันจะไม่บอกคุณเกี่ยวกับสินทรัพย์และหนี้สินในบทความนี้ คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ในหนังสือของ Robert Kiyosaki
แต่ในเรื่องการลงทุน การลงทุนที่ดีที่สุดอยู่ที่ตัวคุณเอง! ไม่ต้องเปลืองเงินกับการศึกษา หนังสือ การอบรม ภาพลักษณ์ การอบรม เงินที่ลงทุนในการศึกษาด้วยตนเองเป็นทรัพย์สินที่ดีที่สุดที่จะตอบแทนในอนาคต
ปรับปรุงตัวเอง. ใช้ประโยชน์จากจุดแข็งของคุณและพัฒนาทักษะที่คุณต้องการ ปัญหาการสื่อสาร? ใช้เงินไปกับหลักสูตรการพูดในที่สาธารณะ เงินเดือนของคุณขึ้นอยู่กับจำนวนยอดขายหรือไม่? เข้าร่วมการฝึกอบรมทางธุรกิจ ซึ่งคุณจะได้รับการสอนวิธีการขาย!
หากคุณสงสัยว่าตลอดเวลานี้ฉันได้พัฒนาทักษะเพิ่มเติมอะไรบ้าง
เปลี่ยนสภาพแวดล้อมของคุณ
ความสำเร็จของเราขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมของเราเป็นอย่างมาก หากคุณรายล้อมตัวเองไปด้วยคนขี้บ่นและผู้ขี้แพ้ที่พอใจกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ คุณก็แทบไม่มีโอกาสประสบความสำเร็จเลย
เริ่มสื่อสารกับผู้คนที่ได้รับผลลัพธ์ตามที่คุณต้องการแล้ว ทำความรู้จัก สื่อสาร ถามคำถาม...
เริ่มการบันทึก
เขียนแนวคิด แผน เป้าหมาย งานของคุณลงในกระดาษหรือในเอกสารข้อความ
แม้ว่าเป้าหมายจะอยู่ในหัวของคุณ แต่มันก็ไม่ใช่เป้าหมายมากเท่ากับความฝันชั่วคราว ทันทีที่คุณจดลงในกระดาษและกำหนดเวลา ความฝันก็จะกลายเป็นแผน (งาน) ที่แท้จริง
อย่าวางความคิดไว้ข้าง ๆ
ทันทีที่มีไอเดียดีๆ เข้ามา อย่าวิ่งไปปรึกษาเรื่องนี้กับเพื่อน เพียงแค่เริ่มนำไปปฏิบัติ
นี่เป็นกฎง่ายๆ ที่สามารถเปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้นได้
ต้องการปรัชญาเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสำเร็จในชีวิตหรือไม่? จากนั้นเยี่ยมชมไมโครบล็อกของฉัน
ป.ล.คุณพอใจกับชีวิตของคุณหรือไม่?
หากคุณมีสิ่งใดที่จะเพิ่มในรายการเคล็ดลับนี้ โปรดแสดงความคิดเห็น ถามคำถาม.
อย่าลืมติดตามข่าวสาร จะได้ไม่พลาดบทความใหม่ๆ ผมเขียนถึงเรื่องต่างๆ...
และนั่นคือทั้งหมดที่ฉันมีสำหรับวันนี้
ขอแสดงความนับถือ Yana Khodkina
อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองแต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มตรงไหนหรือต้องทำอย่างไร? เราขอเสนอคำแนะนำที่มีประสิทธิภาพจากนักจิตวิทยา! เพลิดเพลินกับสุขภาพของคุณและการเปลี่ยนแปลง!
ขอให้เป็นวันที่ดีสำหรับทุกคนผู้อ่านที่รักเว็บไซต์ Success Diary ที่มีประโยชน์! 😉
เรามักจะวิจารณ์ตัวเองมากเกินไป
อะไรก็ทำให้เราไม่พอใจได้!
บางคนทนทุกข์เพราะรูปร่างหน้าตาของตัวเอง บางคนไม่พอใจกับเงินเดือน และบางคนถึงกับทนทุกข์เพราะลูกของตัวเอง
ความไม่พอใจดังกล่าวครุ่นคิดอยู่วันแล้ววันเล่า โดยพูดคุยกันผ่านทางชา แต่สิ่งต่างๆ มักจะไม่ได้ไปไกลกว่าการพูดคุย
และแทนที่จะพัฒนาและแก้ไขปัญหา เรากลับทำให้ความไม่พอใจของเรารุนแรงขึ้น สะสมความหงุดหงิดและความโกรธไว้จนกว่าเราจะถึงทางตัน
ใครบางคนในสถานการณ์เช่นนี้เริ่มคิดว่า จะเปลี่ยนตัวเองอย่างไรและมีคนยังคงขับรถเข้าไปในหลุมที่ใหญ่กว่านี้ต่อไป
จะเปลี่ยนตัวเองได้อย่างไร?
ในระยะเริ่มแรกของการเปลี่ยนแปลงตัวเอง มีกฎอยู่หลายข้อ หากความปรารถนาของคุณไม่พังทลายในระยะแห่งความฝัน และไม่มีวันเป็นจริง
แล้วกฎเหล่านี้คืออะไร?
1 กฎ แรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง
แรงจูงใจที่สำคัญและทรงพลังที่สุดสำหรับคุณในระยะเริ่มแรกควรเป็นแรงจูงใจ
คุณต้องหลงใหลในการเปลี่ยนแปลง
แรงจูงใจเป็นพื้นฐานของทุกสิ่ง!
เช่น คุณหนัก 200 กก. และต้องการลดน้ำหนักแต่ยังไม่ลดน้ำหนัก
ทำไม ยอมรับกับตัวเอง - คุณแค่ไม่อยากทำ
ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างแท้จริงจะลดน้ำหนัก
ดังนั้น หากคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างจริงๆ ให้คิดถึงแรงจูงใจที่แข็งแกร่ง
สำหรับบางคนอาจเป็นเอเจนซี่การสร้างแบบจำลอง สำหรับบางคนอาจเป็นความรักของคนที่รัก และสำหรับบางคนอาจเป็นความชื่นชมจากทั่วโลก
กฎข้อที่ 2 ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน
ความปรารถนาของเรามักมีลักษณะดังนี้:
ฉันจะไปที่นั่นฉันไม่รู้ว่าที่ไหน!
ฉันต้องการบางสิ่งบางอย่างฉันไม่รู้ว่าอะไร!
พูดง่ายๆ คือเราอยากไปที่ไหนสักแห่ง อยากได้เงินเยอะๆ รถเท่ๆ และบ้านหรูๆ การคิดถึงเรื่องแบบนี้ทำให้เราสับสนกับสมองของเราเอง
สมองของเราเริ่มถามว่า อยากไปที่ไหน อยากได้รถอะไร ฯลฯ
แต่เขาไม่ได้รับคำตอบสำหรับคำถามของเขาดังนั้นจึงไม่มีอะไรเกิดขึ้น
ลองนึกภาพคุณทำงานในร้านอาหาร และลูกค้าโทรหาคุณและสั่งอาหารดังนี้: “สักวันหนึ่งนำอาหารอร่อยและราคาไม่แพงมาให้ฉันบ้าง”
คุณจะทำอะไร?
ก่อนอื่น คุณต้องชี้แจงให้ชัดเจนว่าลูกค้าต้องการอาหารอร่อยประเภทใด
คุณจะถามว่าเขาต้องการใช้เงินเท่าไร และต้องการรับอาหารในเวลาใด
คุณได้รับประเด็นหรือไม่?
สมองของคุณต้องการข้อมูลเฉพาะเช่นกัน
เช่น ฉันต้องการลดน้ำหนัก 50 กิโลกรัมใน 3 เดือน
ระบุความปรารถนาของคุณทั้งหมดแล้วความปรารถนาเหล่านั้นจะกลายเป็นจริงมากขึ้น!
เราเริ่มที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง
มีคนไม่ต้องการมากเกินไป ที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองเพียงเพราะพวกเขาคิดว่ามันเป็นไปไม่ได้
ตั้งแต่วัยเด็ก มีแบบแผนหลายอย่างที่ฝังแน่นอยู่ในตัวเรา และแบบเหมารวมเกี่ยวกับความเป็นไปไม่ได้ที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองก็อยู่ในหมู่นั้นด้วย
เรามักถูกบอกว่าเราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ อุปนิสัยนั้นถูกสร้างขึ้นในครรภ์ และนิสัย - ในช่วงปีแรกของชีวิต
อย่างไรก็ตาม ในความเป็นจริง คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ทุกวัย สิ่งสำคัญคือแรงจูงใจและการตั้งเป้าหมายที่ถูกต้อง
เมื่อคุณพบแรงจูงใจและแรงจูงใจที่ถูกต้องแล้ว ก็ถึงเวลาก้าวไปสู่สิ่งที่สำคัญที่สุด นั่นก็คือการเปลี่ยนแปลงตัวเอง
ขั้นที่ 1 เราเริ่มคิดบวกและเปลี่ยนแปลงตัวเอง
ในระยะเริ่มแรก การเปลี่ยนแปลงตัวเอง,เริ่มคิดถึงแต่เรื่องดีๆตามกฎแล้ว คนที่ประสบความสำเร็จทุกคนจะคิดในแง่บวกเป็นพิเศษ การมองในแง่ร้ายมีไว้สำหรับผู้แพ้
ผู้มองโลกในแง่ดีเริ่มตั้งโปรแกรมจิตสำนึกของตนให้ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
ตัวอย่างเช่นในหนึ่งปีฉันจะมีเงินเดือน 10,000 ดอลลาร์ต่อเดือนและอพาร์ทเมนต์ 3 ห้องบนถนน Krasnye Presni
ในกรณีนี้ คุณไม่ควรซึมเศร้าเช่นกัน
ในกรณีนี้คุณควรคิดดังนี้:
“ถูกต้องที่ฉันถูกไล่ออก! ท้ายที่สุดแล้ว ในตำแหน่งนี้ ฉันไม่สามารถเริ่มสร้างรายได้ 10,000 ดอลลาร์ต่อเดือนได้ และที่ต่อไปจะนำเงินแบบนั้นมาให้ฉัน”
- ความหลงใหล;
- มองในแง่ดี;
- การลงโทษ;
- ความอดทน.
ขั้นที่ 2 การเปลี่ยนแปลงตัวเองและต่อสู้กับความเครียด
เมื่อคุณได้เรียนรู้ที่จะคิดเชิงบวกแล้ว ให้ก้าวไปสู่การจัดการกับความเครียด
ท้ายที่สุดแล้ว คนที่ประสบความสำเร็จและมีความสมดุลย่อมรู้วิธีควบคุมอารมณ์ของตนเอง
อย่าปล่อยให้แม้แต่สิ่งเล็กๆ น้อยๆ มาทำลายอารมณ์ของคุณ
ข้อควรรู้: เซลล์ประสาทไม่ฟื้นตัว
การดำเนินชีวิตทางอารมณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้ต่อไป คุณเสี่ยงที่จะกลายเป็นคุณย่าหรือคุณปู่ที่บูดบึ้งในวัยชรา
คุณไม่ต้องการสิ่งนี้เหรอ!
ขั้นแรก เริ่มเห็นด้วยกับทุกคน ไม่ว่าพวกเขาจะบอกคุณอย่างไรก็ตาม
เช่น เมื่อเจ้านายดุคุณ อย่าเถียงเขา
การพิสูจน์ว่าคุณไม่ใช่คนเก่ง คุณเพียงแต่ทำให้การโต้แย้งรุนแรงขึ้นและทำให้เจ้านายของคุณเดือดดาล
คุณควรเห็นด้วยกับทุกสิ่งที่เขาพูดแทน แม้ว่าเจ้านายจะผิดก็ตาม
สิ่งนี้จะทำให้เขาไม่สงบและป้องกันความขัดแย้ง
คนๆ หนึ่งจะไม่สนใจที่จะตะโกนถ้าคุณเห็นด้วยกับเขาแล้ว!
แม้ว่าคุณจะถูกตะโกนใส่บนรถบัส ในร้านค้า หรือใกล้บ้าน ก็อย่าตอบโต้ต่อความหยาบคายด้วยความหยาบคาย
ให้ยิ้มและพูดสิ่งที่มีความหมายซึ่งจะทำให้บุคคลนั้นสับสนแทน
คุณจะช่วยตัวเองจากความเครียดและความกังวลที่ไม่จำเป็นได้โดยการลดคำสบถและการโต้เถียง
ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ ในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง
รวม:
ด่าน 3 เรากำลังมองหาคุณสมบัติที่เราต้องการ
เพื่อให้ประสบความสำเร็จในทุกสาขา เราเพียงต้องการคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์หลายประการ เช่น:
คุณสามารถเสริมรายการนี้ด้วยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อื่นๆ ที่คุณต้องการได้
ตอนนี้คุณควรเข้าใจวิธีบรรลุคุณสมบัติที่ต้องการและดีขึ้น การเปลี่ยนแปลงตัวเอง.
แยกจากกันก็คุ้มค่าที่จะเน้นความหลงใหล
พยายามหาอะไรให้ตัวเองซึ่งจะอุทิศตัวเองให้โดยไม่จองจำ พยายามค้นหาตัวเองให้เจอ!
ท้ายที่สุดแล้วสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตคือการทำเฉพาะสิ่งที่นำมาซึ่งความสุขและความอบอุ่นอย่างแท้จริงเท่านั้น
บทความที่เป็นประโยชน์? อย่าพลาดใหม่!
กรอกอีเมลของคุณและรับบทความใหม่ทางอีเมล