ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับความสามารถของร่างกายมนุษย์ บุคคลมีโอกาสอะไรบ้าง?

ผู้คนให้ความสำคัญกับการพัฒนาและการประเมินความสามารถของตนเองมาเป็นเวลานาน หลายศตวรรษก่อน มีความเห็นว่าผู้คนเลือกเวกเตอร์การพัฒนาที่ผิด ในสิ่งที่รู้สึก? แทนที่จะใช้ความพยายามและมีส่วนร่วมในการพัฒนาตนเอง ผู้คนไม่หยุดทำสิ่งรอบตัว ด้วยความใส่ใจในการดูแลตนเองเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย คนๆ หนึ่งจะพยายามทำให้สภาพแวดล้อมรอบตัวเขาสบายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ในทางกลับกัน ไม่ใช่ทุกคนที่มีกรอบความคิดแบบวัตถุนิยม หลายๆ คนเห็นคุณค่าของสิ่งที่เงินไม่สามารถซื้อได้ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่า "การลงทุน" ที่ดีที่สุดคือความพยายามในการปรับปรุงความสามารถทางจิตวิญญาณ สังคม และทางกายภาพของบุคคล

คุณมีศักยภาพหรือไม่?

นักปรัชญาและนักจิตวิทยาชื่อดังคนหนึ่ง วิลเลียม เจมส์ ซึ่งมีชีวิตอยู่ในศตวรรษที่ 20 ได้ข้อสรุปว่าคนส่วนใหญ่ไม่ตระหนักถึงศักยภาพที่มีอยู่ในตัวพวกเขาแต่แรกเริ่ม ตามที่เขาพูด ทารกทุกคนมีโอกาสที่พ่อแม่คิดไม่ถึงด้วยซ้ำ นี่คือสาเหตุที่คนส่วนใหญ่ยังคงมีการพัฒนาความสามารถในระดับต่ำ - พวกเขาไม่ตระหนักว่าความสามารถของตนนั้นกว้างไกลเพียงใด

มาดูตัวอย่างการพัฒนาความสามารถของมนุษย์กัน ทักษะทางสังคมใหม่ๆ เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว หากผู้คนเข้าใจว่าพวกเขาสามารถเรียนรู้บางสิ่งบางอย่างได้อย่างรวดเร็ว ชีวิตของพวกเขาจะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ตัวอย่างเช่น เพื่อให้สามารถเล่นเครื่องดนตรีได้ดีและถือเป็นผู้เชี่ยวชาญในฝีมือของเขา บุคคลทั่วไปจะใช้เวลาประมาณหนึ่งปี นี่มันมากเกินไปหรือเปล่า? ไม่เลย! ความเป็นไปได้นั้นช่างเหลือเชื่อมากจนแม้ในช่วงเวลาอันสั้นเช่นนี้เขาก็สามารถเรียนรู้บางสิ่งที่มหัศจรรย์อย่างแท้จริงได้ ดังนั้นความคิดที่ว่าคุณจะไม่บรรลุการพัฒนาในระดับหนึ่งหรือเป้าหมายเฉพาะมักเกิดขึ้นจากแบบแผนของคนเกียจคร้าน หากต้องการดูว่าพวกมันน่าทึ่งแค่ไหน คุณเพียงแค่ต้องตั้งเป้าหมายและไล่ตามมัน แต่อะไรจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายและเปิดเผยความสามารถใหม่ๆ ของมนุษย์?

ความสำคัญของความพยายามอย่างเป็นระบบ

คนส่วนใหญ่ไม่เคยประสบความสำเร็จเพราะพวกเขาไม่ยืนหยัดในปณิธานของตนเอง

ความอดทนและความพยายามเพียงเล็กน้อย สุภาษิตนี้เน้นย้ำถึงความสำคัญของความพยายามอย่างเป็นระบบอย่างถูกต้อง แม้ว่าในความพยายามที่จะพัฒนาความสามารถหรือคุณภาพบางอย่าง ความพยายามนั้นดูไม่น่าเชื่อถือ และผลลัพธ์ไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นชัยชนะ แต่สิ่งสำคัญคือต้องเดินหน้าต่อไปในทิศทางที่ตั้งใจไว้ทุกวันและไม่ยอมแพ้

หลายคนเชื่อว่าตนเองมีความพิเศษตั้งแต่แรกเกิด

ดังนั้น ผู้คนจึงยกย่องบุคคลที่มีความสามารถ นี่คือจำนวนคนที่พิสูจน์ตัวเอง อย่าคิดว่าคนเก่งเกิดมาแบบนั้น ในกรณีส่วนใหญ่ เราไม่ค่อยเห็นคนที่มีพรสวรรค์มากนัก แต่เป็นคนที่ทำงานหนักและมีจุดมุ่งหมาย สิ่งสำคัญคือต้องพยายามทุกวิถีทางเพื่อพัฒนาบุคลิกภาพของคุณ ความพยายามดังกล่าวนำมาซึ่งความพึงพอใจอย่างมากจากภายใน

ความสามารถทางกายภาพของมนุษย์พัฒนาตามหลักการเดียวกัน แน่นอนว่าในเรื่องนี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับเรามากนัก ตัวอย่างเช่น คนที่มีส่วนสูง 160 เซนติเมตร ไม่สามารถเป็นนักบาสเกตบอลมืออาชีพได้ไม่ว่าเขาจะพยายามแค่ไหนก็ตาม อย่างไรก็ตาม เขายังสามารถประสบความสำเร็จในเรื่องนี้ได้หากเขาพยายามอย่างไม่ลดละเพื่อเป้าหมาย

ความเข้มข้น

เพื่อกระตุ้นการพัฒนาขีดความสามารถของมนุษย์ สิ่งสำคัญคือต้องตัดสินใจเลือกที่ถูกต้องและมีสมาธิกับความพยายาม จำสุภาษิตนี้อีกครั้ง: “ถ้าคุณไล่ล่ากระต่ายสองตัว คุณก็จับไม่ได้เช่นกัน” เพื่อพัฒนาความสามารถและความสามารถเฉพาะบุคคล สิ่งสำคัญไม่เพียงแต่จะต้องทำตามเส้นทางของคุณเองเท่านั้น แต่ยังต้องเลือกเส้นทางนี้อย่างถูกต้องโดยมุ่งเน้นที่เส้นทางนั้นอย่างสมบูรณ์

กลับมาที่ตัวอย่างผู้ชายตัวเตี้ยที่มั่นใจว่าความสามารถของมนุษย์ไม่มีขีดจำกัด เขาตั้งเป้าหมายที่จะเป็นนักบาสเกตบอลมืออาชีพ ด้านบวกในสถานการณ์เช่นนี้สามารถสังเกตอะไรได้บ้าง? ประการแรกความจริงที่ว่าบุคคลไม่กลัวที่จะตั้งเป้าหมายที่ทะเยอทะยาน ประการที่สอง เขาพยายามทุกวิถีทางและไม่ยอมแพ้แม้จะต้องเผชิญกับความยากลำบากอย่างแน่นอนก็ตาม อย่างไรก็ตามบุคคลจะยังคงไม่สามารถบรรลุเป้าหมายและกลายเป็นนักบาสเกตบอลมืออาชีพได้ เกิดอะไรขึ้น? มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการใช้ถนนที่ผิด

เพื่อให้ตระหนักถึงโอกาสของตนได้ดีที่สุด ผู้คนควรประเมินความสามารถและสถานการณ์ของตนอย่างมีสติเพื่อกำหนดเป้าหมายที่สามารถบรรลุได้ ในเวลาเดียวกัน สิ่งสำคัญคือต้องไม่วอกแวกกับงานภายนอก วิธีแก้ปัญหาโดยไม่ได้ตั้งใจซึ่งสามารถหยุดการพัฒนาและรบกวนการพิชิตยอดเขาได้

แรงจูงใจ

โอกาสสามารถเปิดเผยได้ก็ต่อเมื่อเขาสามารถเอาชนะคุณสมบัติของบุคลิกภาพใด ๆ เช่นความเกียจคร้านและความเฉื่อย การทำความเข้าใจคุณค่าของงานที่ทำอยู่ - แรงจูงใจ - จะช่วยให้คุณรับมือกับอุปสรรคดังกล่าวบนเส้นทางสู่การพัฒนาบุคลิกภาพของคุณ ในกีฬา ผู้คนได้รับแรงบันดาลใจจากความปรารถนาที่จะเป็นผู้ชนะ ได้รับชื่อเสียง ชื่อเสียง และความมั่งคั่ง ทั้งหมดนี้ช่วยให้พวกเขาปรับปรุงอย่างต่อเนื่องและมีความมั่นใจในตนเองมากขึ้น

ศักยภาพที่ไม่ธรรมดา

คนส่วนใหญ่รอบตัวเขาสนใจที่จะมองไม่ใช่ความสามารถทางสังคมของบุคคลมากกว่า แต่สนใจความสามารถที่ผิดปกติและความสามารถทางร่างกายของเขา สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากคุณสมบัติทางจิตที่ไม่ธรรมดาไม่ดึงดูดสายตา ในขณะที่ทุกคนสังเกตเห็นความสามารถอันมหัศจรรย์ของร่างกายมนุษย์ได้

ผู้คนมักจะคิดว่าตนเองมีขีดจำกัด ตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าส่วนหนึ่งเป็นเพราะเหตุนี้บางครั้งบุคคลจึงไม่สามารถเอาชนะอุปสรรคหรือความสูงได้แม้ว่าเขาจะมีศักยภาพในเรื่องนี้ก็ตาม ขีดจำกัดความสามารถของมนุษย์สามารถทดสอบได้ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด เมื่อขอบเขตทางจิต - สิ่งที่รั้งไว้ - หยุดทำงานตามปกติ สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์จากตัวอย่างมากมาย แน่นอนว่าคุณเคยได้ยินมากกว่าหนึ่งครั้งเกี่ยวกับคนที่กลัวอันตรายครอบคลุมความสูงมากกว่าสองเมตรในไม่กี่วินาทีหรือแสดงความแข็งแกร่งมากกว่าความแข็งแกร่งปกติหลายสิบเท่า ทั้งหมดนี้แสดงให้เห็นว่าความสามารถของมนุษย์นั้นยิ่งใหญ่กว่าที่เราคิดไว้มาก ด้วยเหตุนี้เราจึงไม่ควรคิดว่าเราไม่สามารถทำอะไรได้

ลองพิจารณาว่าความสามารถของมนุษย์ได้แสดงให้เห็นในด้านต่างๆ อะไรบ้าง กรณีจริงเหล่านี้ยืนยันว่าเกือบทุกอย่างสามารถทำได้

อยู่ในสภาพแวดล้อมที่หนาวเย็น

เวลาที่บุคคลสามารถอยู่ในน้ำได้คือหนึ่งชั่วโมงหรือหนึ่งชั่วโมงครึ่ง ในช่วงเวลาสั้นๆ นี้ การเสียชีวิตจะเกิดขึ้นเนื่องจากการช็อค หายใจลำบาก หรือหัวใจหยุดเต้น ดูเหมือนว่าความสามารถทางกายภาพของมนุษย์จะไม่อนุญาตให้ขยายขอบเขตนี้ แต่มีข้อเท็จจริงอื่น ๆ

ในช่วงสงครามโลกครั้งที่สอง จ่าโซเวียตว่ายน้ำเป็นระยะทาง 20 กิโลเมตรในน้ำเย็น จึงเป็นการทำภารกิจการต่อสู้ให้สำเร็จ ทหารใช้เวลาถึง 9 ชั่วโมงเพื่อครอบคลุมระยะทางขนาดนี้! นี่ไม่ได้หมายความว่าโลกแห่งความเป็นไปได้ของมนุษย์นั้นยิ่งใหญ่กว่าที่เราจินตนาการไว้ใช่ไหม!

ชาวประมงชาวอังกฤษคนหนึ่งพิสูจน์ข้อเท็จจริงข้อนี้ ภายใน 10 นาทีหลังจากเรืออับปางในน้ำเย็น สหายของเขาทั้งหมดเสียชีวิตเนื่องจากอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ แต่ชายคนนี้รอดชีวิตมาได้ประมาณห้าชั่วโมง เมื่อถึงฝั่งแล้วเขาก็เดินเท้าเปล่าต่อไปอีกสามชั่วโมง แท้จริงแล้ว เมื่อพูดถึงสภาพแวดล้อมที่หนาวเย็น ความสามารถของมนุษย์นั้นกว้างกว่าที่เชื่อกันทั่วไปมาก สิ่งที่สามารถพูดเกี่ยวกับพื้นที่อื่น ๆ ?

รู้สึกหิว หรืออยู่ได้นานแค่ไหนโดยไม่มีอาหาร

มีความเห็นร่วมกันในหมู่ผู้เชี่ยวชาญว่าคนๆ หนึ่งสามารถมีชีวิตอยู่ได้โดยไม่มีอาหารเป็นเวลาประมาณสองสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม แพทย์ในบางประเทศได้เห็นบันทึกอันน่าทึ่งที่ช่วยให้ตระหนักถึงศักยภาพอันน่าอัศจรรย์ของร่างกายมนุษย์

เช่น ผู้หญิงคนหนึ่งอดอาหาร 119 วัน ในช่วงเวลานี้ เธอได้รับวิตามินทุกวันเพื่อรักษาการทำงานของอวัยวะภายในของเธอ แต่การอดอาหารประท้วงนาน 119 วันดังกล่าวไม่ได้จำกัดความสามารถของมนุษย์

ในสกอตแลนด์ ผู้หญิงสองคนลงทะเบียนที่คลินิกและเริ่มอดอาหารเพื่อลดน้ำหนักส่วนเกิน มันยากที่จะเชื่อ แต่หนึ่งในนั้นไม่ได้กินอาหารเป็นเวลา 236 วัน และครั้งที่สองเป็นเวลา 249 วัน ตัวชี้วัดที่สองยังไม่มีใครแซงหน้าได้ ทรัพยากรในร่างกายเราอุดมสมบูรณ์มากจริงๆ แต่ถ้าบุคคลหนึ่งสามารถอดอาหารได้เป็นเวลานาน คำถามก็เกิดขึ้นว่าเขาสามารถอดอาหารได้นานแค่ไหนโดยไม่ดื่ม

น้ำคือชีวิตเหรอ?

พวกเขาบอกว่าหากไม่มีน้ำคน ๆ หนึ่งสามารถอยู่รอดได้ไม่เกิน 2-3 วัน ในความเป็นจริงตัวบ่งชี้นี้ขึ้นอยู่กับความสามารถส่วนบุคคลของบุคคล การออกกำลังกาย และอุณหภูมิโดยรอบ นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าภายใต้สถานการณ์ที่เหมาะสม คุณสามารถมีชีวิตอยู่ได้โดยปราศจากน้ำสูงสุดเพียง 9-10 วันเท่านั้น เป็นอย่างนั้นเหรอ? นั่นคือขีดจำกัดเหรอ?

ในช่วงอายุห้าสิบเศษในเมือง Frunze พบชายคนหนึ่งที่ได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะและนอนอยู่ในที่เย็นและรกร้างโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือเป็นเวลา 20 วัน เมื่อพบเขาแล้ว เขาไม่เคลื่อนไหว และชีพจรของเขาก็แทบจะไม่สามารถสัมผัสได้ อย่างไรก็ตาม ในวันรุ่งขึ้นชายวัย 53 ปีก็สามารถพูดได้อย่างอิสระ

และอีกกรณีหนึ่ง เรือกลไฟจมในอังกฤษเมื่อสิ้นสุดสงครามโลกครั้งที่สอง เมื่อเรืออับปางในมหาสมุทรแอตแลนติก เขาก็หนีขึ้นมาบนเรือและพักอยู่บนเรือนั้นเป็นเวลาสี่เดือนครึ่ง!

บันทึกที่ยอดเยี่ยมอื่น ๆ

ผู้คนสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่กว่าสิ่งที่ถือเป็นบรรทัดฐาน และบางครั้งก็เป็นความสำเร็จที่น่าเหลือเชื่อด้วย มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับสมองของเรา ซึ่งในระดับจิตใต้สำนึกจะแสดงให้บุคคลเห็นขีดจำกัดของเขา กลไกนี้นำประโยชน์มาสู่ร่างกายของเราอย่างไม่ต้องสงสัย อย่างไรก็ตาม โดยการทำความเข้าใจวิธีการทำงานของระบบดังกล่าว เราจะสามารถประสบความสำเร็จมากยิ่งขึ้นในด้านที่เราตัดสินใจพัฒนา

เป็นไปไม่ได้ที่จะแสดงรายการบันทึกทั้งหมดที่แสดงให้เห็นว่าความสามารถของมนุษย์นั้นยอดเยี่ยมมากอย่างไม่น่าเชื่อ ความสำเร็จดังกล่าวเกิดขึ้นในกีฬารวมถึงการฝึกความแข็งแกร่งด้วย ยังมีคนที่หายใจไม่ออกเป็นเวลานานอีกด้วย ความสามารถพิเศษบ่งบอกถึงโอกาสและโอกาสที่กว้างที่สุด

ความจริงที่ว่าศักยภาพของบุคคลนั้นยิ่งใหญ่กว่าที่เขาคิดนั้นแสดงโดยคนประเภทหนึ่ง ซึ่งน่าเสียดายที่หลายคนไม่ได้รับการปฏิบัติด้วยความเคารพ เหล่านี้คือคนพิการ บุคคลดังกล่าวยืนยันได้อย่างไรว่าร่างกายมนุษย์มีศักยภาพสูง?

กำลังแสดงจุดแข็ง

ผู้พิการจำนวนมากเชี่ยวชาญในการบรรลุเป้าหมายและไม่ยอมแพ้แม้ว่าจะมีอุปสรรคมากมายก็ตาม การพัฒนามนุษย์ในสภาวะที่ยากลำบากเช่นนี้ไม่เพียงแต่สร้างผลลัพธ์เท่านั้น แต่ยังเสริมสร้างอุปนิสัยให้แข็งแกร่งอีกด้วย ดังนั้น ในบรรดาคนพิการจึงมีนักเขียน กวี ศิลปิน นักดนตรี นักกีฬา และอื่นๆ ที่เก่งๆ จำนวนมาก พรสวรรค์ทั้งหมดนี้ส่วนใหญ่เป็นผลมาจากพันธุกรรม แต่บุคลิกที่คนที่มีลักษณะเฉพาะแสดงให้เห็นนั้นทำให้พวกเขาเป็นมืออาชีพในสาขาของตน

ประวัติศาสตร์รู้จักผู้ยิ่งใหญ่มากมายที่ประสบความสำเร็จในกิจกรรมต่างๆ แม้ว่าบางครั้งพวกเขาจะถูกมองว่าด้อยกว่าก็ตาม นี่เป็นเพียงตัวอย่างเดียว Polina Gorenshtein เป็นนักบัลเล่ต์ หลังจากที่เธอล้มป่วยด้วยโรคไข้สมองอักเสบ เธอก็กลายเป็นอัมพาต ผู้หญิงคนนั้นสูญเสียการมองเห็นของเธอ แม้จะมีปัญหาทั้งหมดที่เกิดขึ้นจากการเจ็บป่วยร้ายแรง แต่ผู้หญิงคนนั้นก็เริ่มมีส่วนร่วมในการสร้างแบบจำลองทางศิลปะ ด้วยเหตุนี้ผลงานบางชิ้นของเธอจึงยังคงอยู่ในการจัดแสดงของ Tretyakov Gallery

ขีดจำกัดอยู่ที่ไหน?

เราเชื่อได้อย่างถูกต้องว่าความสามารถของเรานั้นไร้ขีดจำกัดอย่างแท้จริงทั้งทางร่างกายและจิตใจ ดังนั้นระดับการพัฒนาที่บุคคลอยู่ในช่วงเวลาหนึ่งจึงขึ้นอยู่กับความปรารถนาและความพยายามของเขาเท่านั้น สิ่งสำคัญคือต้องมุ่งมั่นสู่ความเป็นเลิศไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม แม้ว่าจะมีอุปสรรคเกิดขึ้นก็ตาม

การเรียกร้องของนักปรัชญาโบราณให้รู้จักตัวเองนั้นมีความเกี่ยวข้องไม่น้อยไปกว่าในสมัยโบราณ บุคคลจำเป็นต้องรู้ความสามารถของร่างกายเพื่อต้านทานโรคและทำให้ชีวิตมีความกระตือรือร้นและเติมเต็มมากที่สุด

คุณลักษณะที่สำคัญของความสามารถทางกายภาพของมนุษย์คือการมีปริมาณสำรองจำนวนมหาศาลที่สามารถพัฒนาและใช้งานได้หากจำเป็น แม้แต่ในสัตว์ที่มีลักษณะทางชีวภาพใกล้เคียงกับมนุษย์มากที่สุด (เช่น สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม) ปริมาณสำรองของร่างกายก็ยังน้อยกว่ามาก เครื่องจักรก็เหมือนกับอุปกรณ์เชิงกลอื่น ๆ ที่ไม่มีสิ่งนั้นเลย ขึ้นอยู่กับโหมดการทำงานสามารถ "ใช้" กับความสามารถบางส่วนไม่มากก็น้อย แต่ค่าของมันยังคงไม่เปลี่ยนแปลงและจะสูญเปล่าในกระบวนการสึกหรอของชิ้นส่วนเท่านั้น

ในทางกลับกัน บุคคลจะพัฒนาในกระบวนการของกิจกรรม ความสามารถในการปรับปรุงและพัฒนาซึ่งเราคุ้นเคยมากจนเรามักไม่สังเกตเห็นถือเป็นคุณสมบัติที่น่าทึ่งของบุคคล สิ่งนี้ช่วยให้เราสามารถเปลี่ยนแปลงร่างกายของเราได้ตามคำขอของเราเองราวกับพลังแห่งเวทมนตร์และเพิ่มความสามารถทางกายภาพหลายครั้ง

นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องศึกษาความสามารถในการสำรองของร่างกายโดยพื้นฐานแล้วสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่มีค่าที่สุดที่กำหนดระดับสุขภาพความสามารถในการทำงานและท้ายที่สุดคือประโยชน์ของชีวิตมนุษย์

ส่วนแรกของงานจะสรุปประเด็นทางทฤษฎีของปัญหา ขีดจำกัดความสามารถของร่างกายมนุษย์ได้รับการเปิดเผยด้วยความช่วยเหลือจากตัวอย่างทางประวัติศาสตร์ที่เกิดขึ้นจริง กรณีพิเศษที่บันทึกไว้ในแหล่งต่างๆ

ในส่วนที่สองของงาน ผู้เขียนได้ศึกษาความสามารถทางกายภาพของร่างกายของตนเอง นอกจากนี้ผู้เขียนยังได้ทำงานเพื่อปรับปรุงความสามารถเหล่านี้โดยมีเทคนิคต่าง ๆ เกิดขึ้น: ชุดแบบฝึกหัดความยืดหยุ่นเทคนิคการผ่อนคลาย

ส่วนที่ 1 ข้อจำกัดของร่างกายมนุษย์

1. ขีดจำกัดอุณหภูมิของชีวิตมนุษย์

เนื่องจากชีวิตของเราได้รับการรับรองโดยสภาวะอุณหภูมิของปฏิกิริยาทางชีวเคมีที่มีการควบคุมอุณหภูมิอย่างเข้มงวด จึงเป็นที่ชัดเจนว่าการเบี่ยงเบนไปจากอุณหภูมิที่สบายในทุกทิศทางควรส่งผลเสียต่อร่างกายไม่แพ้กัน อุณหภูมิของมนุษย์ - 36.6 ° C (หรือแม่นยำยิ่งขึ้นสำหรับความลึกของแกนกลางที่เรียกว่า - 37 ° C) ใกล้กับจุดเยือกแข็งมากกว่าจุดเดือดของน้ำมาก ดูเหมือนว่าสำหรับร่างกายของเราซึ่งมีน้ำอยู่ถึง 70% การทำให้ร่างกายเย็นลงนั้นเป็นอันตรายมากกว่าการทำให้ร่างกายร้อนเกินไป อย่างไรก็ตาม ไม่เป็นเช่นนั้น และแน่นอนว่าการระบายความร้อนของร่างกาย - ภายในขอบเขตที่กำหนด - นั้นสามารถทนได้ง่ายกว่าการให้ความร้อนมาก

ผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงสามารถทนต่ออุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้นได้สูงสุดถึง 42°C แพทย์ระบุว่าการเพิ่มอุณหภูมิเป็น 43°C จากการสังเกตนับแสนครั้ง ไม่อาจเข้ากันได้กับชีวิตอีกต่อไป อย่างไรก็ตาม มีข้อยกเว้น: มีการอธิบายกรณีการฟื้นตัวของผู้ที่มีอุณหภูมิร่างกายสูงถึง 43.9 ° C และสูงกว่านั้น ดังนั้นในวันที่ 10 กรกฎาคม 1980 วิลลี่ โจนส์ ชายผิวสีวัย 52 ปี ซึ่งป่วยเป็นโรคลมแดดจึงเข้ารับการรักษาที่คลินิก Grady Memorial ในแอตแลนตา (สหรัฐอเมริกา) วันนั้นอากาศร้อนถึง 32.2°C และความชื้นสูงถึง 44 %

อุณหภูมิผิวของโจนส์สูงถึง 46.5°C หลังจากผ่านไป 24 วัน เขาก็ออกจากโรงพยาบาลในสภาพที่น่าพอใจ

นักวิทยาศาสตร์ชาวต่างประเทศได้ทำการทดลองพิเศษเพื่อหาอุณหภูมิสูงสุดที่ร่างกายมนุษย์สามารถทนได้ในอากาศแห้ง คนธรรมดาสามารถทนต่ออุณหภูมิ 71°C ได้นาน 1 ชั่วโมง 82°C - 49 นาที , 93°С - 33 นาที, 104°С - เพียง 26 นาที

การแข่งขันซูเปอร์มาราธอนซึ่งจัดขึ้นที่ Death Valley ซึ่งเป็นทะเลทรายแคลิฟอร์เนีย ถือเป็นทะเลทรายที่แห้งแล้งและร้อนที่สุด (50°C ในที่ร่มและประมาณ 100°C ใต้ดวงอาทิตย์) ในโลก ก็น่าทึ่งเช่นกัน Eric Lauro นักวิ่งชาวฝรั่งเศสวัย 28 ปี ผู้ใฝ่ฝันมานานถึงการทดสอบดังกล่าว ได้ออกสตาร์ทเป็นระยะทาง 250 กม. จากลาสเวกัสไปทางตะวันตก และวิ่งผ่าน Death Valley ระยะทาง 225 กม. ภายในห้าวัน ใน 7-8 ชั่วโมง เขาเดินทางได้ประมาณ 50 กม. ต่อวัน ในห้าวันของการวิ่งผ่านทะเลทรายอันร้อนระอุ Loirot ซึ่งมีน้ำหนัก 65 กก. ส่วนสูง 1 ม. 76 ซม. ลดลง 6 กก. เมื่อสิ้นสุดการวิ่ง อัตราการเต้นของหัวใจของเขาเพิ่มขึ้นมากจนนับได้ยาก และอุณหภูมิร่างกายของเขาสูงถึง 39.5°C

สำหรับอุณหภูมิต่ำก็มีการบันทึกไว้มากมายที่นี่

ในปี 1987 สื่อรายงานกรณีเหลือเชื่อของการฟื้นฟูชายคนหนึ่งที่ถูกแช่แข็งเป็นเวลาหลายชั่วโมง เมื่อกลับบ้านในตอนเย็นผู้อยู่อาศัยวัย 23 ปีในเมือง Radstadt Helmut Reichert ของเยอรมนีตะวันตกหลงทางกองหิมะตกลงมาและแข็งตัว เพียง 19 ชั่วโมงต่อมา พี่น้องที่ตามหาเขาก็พบเขา ตามที่แพทย์แนะนำเมื่อตกลงไปในหิมะ เหยื่อก็กลายเป็นอุณหภูมิร่างกายอย่างรวดเร็วจนแม้จะขาดออกซิเจนอย่างเฉียบพลัน แต่สมองก็ไม่ได้รับความเสียหายอย่างถาวร เฮลมุทถูกนำตัวส่งคลินิกศัลยกรรมหัวใจแบบเร่งรัด โดยที่เลือดของเหยื่อถูกทำให้ร้อนด้วยอุปกรณ์พิเศษเป็นเวลาหลายชั่วโมง มีการใช้ทินเนอร์เลือดด้วย และเมื่ออุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นถึง 27°C แพทย์จึงใช้ไฟฟ้าช็อตเพื่อ “สตาร์ท” หัวใจของเหยื่อ ไม่กี่วันต่อมา เขาก็ถูกตัดการเชื่อมต่อจากเครื่องหัวใจ-ปอด และออกจากโรงพยาบาลแล้ว

นี่เป็นอีกกรณีที่น่าตกใจที่บันทึกไว้ในประเทศของเรา ในเช้าวันที่อากาศหนาวจัดของเดือนมีนาคมปี 1960 ชายที่ถูกแช่แข็งคนหนึ่งถูกนำตัวส่งโรงพยาบาลแห่งหนึ่งในภูมิภาคอักโตเบ ซึ่งพบโดยคนงานในสถานที่ก่อสร้างบริเวณชานเมือง นี่คือบรรทัดจากโปรโตคอล: “ ร่างกายชาในชุดน้ำแข็งไม่มีผ้าโพกศีรษะและรองเท้า แขนขางอที่ข้อต่อและไม่สามารถยืดให้ตรงได้ เมื่อคุณแตะที่ร่างกายจะมีเสียงทื่อ เหมือนตีไม้ อุณหภูมิผิวกายต่ำกว่า 0 องศาเซลเซียส “ตาเปิดกว้าง ขอบตาเป็นน้ำแข็ง รูม่านตาขยาย มีเมฆมาก มีเปลือกน้ำแข็งบนตาขาวและม่านตา” สัญญาณ ตรวจไม่พบการเต้นของหัวใจและการหายใจ การวินิจฉัยคือ หนาวจัด เสียชีวิตทางคลินิก”

โดยปกติแล้ว จากการตรวจร่างกายอย่างละเอียด แพทย์ ป.ส. อับราฮัมยาน ซึ่งตรวจร่างกายผู้เสียชีวิตต้องส่งศพไปที่ห้องดับจิต อย่างไรก็ตาม ตรงกันข้ามกับข้อเท็จจริงที่ชัดเจน เขาไม่ต้องการตกลงกับความตาย จึงเอาเขาไปแช่ในอ่างน้ำร้อน เมื่อร่างกายหลุดออกจากน้ำแข็งปกคลุม เหยื่อก็เริ่มถูกนำตัวกลับมามีชีวิตอีกครั้งโดยใช้มาตรการช่วยชีวิต หนึ่งชั่วโมงครึ่งต่อมา พร้อมกับการหายใจที่แผ่วเบา ชีพจรที่แทบจะมองไม่เห็นก็ปรากฏขึ้น ในตอนเย็นของวันเดียวกันนั้น ชายคนนั้นก็ฟื้นคืนสติ หลังจากซักถามเขาเราก็พบว่าเขานอนอยู่บนหิมะเป็นเวลา 3-4 ชั่วโมง เขาไม่เพียงรอดชีวิตแต่ยังคงความสามารถในการทำงานของเขาไว้ด้วย

กรณีของคนที่อยู่ในน้ำเย็นจัดเป็นเวลาหลายชั่วโมงก็น่าทึ่งเช่นกัน ดังนั้นในช่วงมหาสงครามแห่งความรักชาติ จ่าโซเวียต Pyotr Golubev ว่ายน้ำเป็นระยะทาง 20 กม. ในน้ำเย็นจัดใน 9 ชั่วโมงและทำภารกิจการต่อสู้สำเร็จ

ในปี 1985 ชาวประมงชาวอังกฤษแสดงให้เห็นความสามารถอันน่าทึ่งของเขาในการเอาชีวิตรอดในน้ำเย็นจัด สหายของเขาทั้งหมดเสียชีวิตจากภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำภายใน 10 นาที หลังจากเรืออับปาง เขาว่ายน้ำในน้ำเย็นจัดนานกว่า 5 ชั่วโมง และเมื่อถึงพื้นแล้ว ก็เดินเท้าเปล่าไปตามชายฝั่งที่แข็งตัวและไร้ชีวิตเป็นเวลาประมาณ 3 ชั่วโมง

เพื่อเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยจึงใช้การชุบแข็ง

ในระหว่างการชุบแข็ง ความแตกต่างของอุณหภูมิระหว่างสภาพแวดล้อมและแกนกลางของร่างกายจะส่งผลให้อุปกรณ์ที่ละเอียดอ่อนของผิวหนังได้รับอิทธิพลในการกระตุ้นอันทรงพลัง ซึ่งเหมือนกับเทอร์โมคัปเปิล ที่ชาร์จร่างกายด้วยพลังงาน เพื่อกระตุ้นกิจกรรมที่สำคัญของมัน

ปัจจุบันเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการชุบแข็งเป็นองค์ประกอบที่จำเป็นของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญของประสิทธิภาพสูงและการมีอายุยืนยาว

สิ่งที่น่าสนใจเป็นพิเศษจากมุมมองด้านสุขภาพคือระบบการชุบแข็งที่พัฒนาโดย P.K. Ivanov ซึ่ง Porfiry Korneev ทดสอบกับตัวเองมานานหลายทศวรรษ ตลอดทั้งปี ในทุกสภาพอากาศ เขาสวมเพียงกางเกงขาสั้น เท้าเปล่า ว่ายน้ำในหลุมน้ำแข็ง และสามารถอยู่ได้โดยไม่มีอาหารและน้ำเป็นเวลานาน โดยยังคงความร่าเริง มองโลกในแง่ดี และมีประสิทธิภาพ เขามีผู้ติดตามหลายพันคนที่เรียนรู้ที่จะไม่รู้สึกหนาวแม้ในสภาพที่มีน้ำค้างแข็งรุนแรงที่สุด

2. ชีวิตที่ไร้ลมหายใจ อาหาร และน้ำ

คุณสามารถไปได้เป็นเวลานาน - เป็นสัปดาห์หรือเป็นเดือน - หากไม่มีอาหารคุณไม่สามารถดื่มน้ำได้ แต่ชีวิตที่ปราศจากการหายใจจะจบลงในไม่กี่วินาที และทั้งชีวิตของเราแต่ละคนก็วัดจากช่วงเวลาระหว่างลมหายใจแรกและลมหายใจสุดท้าย

ปรากฎว่าภายใต้อิทธิพลของการฝึกทางกายภาพอย่างเป็นระบบบุคคลจะได้รับความสามารถในการทนต่อการขาดออกซิเจน - ภาวะขาดออกซิเจน ความต้านทานต่อมันกลายเป็นองค์ประกอบสำคัญของความสำเร็จในกีฬาสมัยใหม่ เมื่อออกแรงทางกายภาพอย่างหนักความสามารถของอวัยวะระบบทางเดินหายใจและระบบไหลเวียนโลหิตไม่เพียงพอที่จะให้ออกซิเจนในปริมาณที่เพียงพอแก่กล้ามเนื้อที่ทำงาน ภายใต้เงื่อนไขเหล่านี้ ผู้ชนะคือนักกีฬาที่สามารถใช้งานกล้ามเนื้ออย่างเข้มข้นต่อไปได้โดยใช้ความพยายามอย่างเต็มที่ โดยทำสิ่งที่ดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ นี่คือเหตุผลว่าทำไมนักกีฬาที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีจึงพัฒนาความสามารถในการกลั้นหายใจได้มากกว่าผู้ที่ไม่ได้รับการฝึกฝน ระยะเวลาของการกลั้นหายใจในนักกีฬาถึง 4-5 นาที

หากคุณใช้อิทธิพลพิเศษที่เพิ่ม "สำรอง" ของออกซิเจนในร่างกายหรือลดการบริโภคในระหว่างการกลั้นหายใจครั้งต่อไป เวลาที่คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องช่วยหายใจจะเพิ่มขึ้นเป็น 12-15 นาที เพื่อสะสมออกซิเจนไว้ใช้ในอนาคต นักกีฬาหายใจเอาก๊าซผสมที่มีออกซิเจนสูง (หรือ O2 บริสุทธิ์) และลดการใช้ออกซิเจนลงได้โดยการปรับทางจิตวิทยา ซึ่งก็คือ การสะกดจิตตัวเอง ซึ่งช่วยลดระดับกิจกรรมที่สำคัญของร่างกาย ผลลัพธ์ที่ได้นั้นดูน่าเหลือเชื่อ โดยสถิติโลกในช่วงระยะเวลาการดำน้ำนั้นตั้งขึ้นในปี 1960 ในแคลิฟอร์เนียโดย Robert Forster ซึ่งอยู่ใต้น้ำเป็นเวลา 13 นาที 42.5 วิ ก่อนดำน้ำเขาใช้เวลา 30 นาที สูดออกซิเจน พยายามดูดซับออกซิเจนให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

สิ่งที่น่าสนใจอีกอย่างคือข้อสังเกตของนักสรีรวิทยาชาวอเมริกัน E. Schneider ซึ่งในปี 1930 บันทึกการหายใจที่ยาวนานขึ้นในนักบินสองคน - 14 นาที 2 วินาที และ 15 นาที 13 น.

นี่เป็นอีกเหตุการณ์หนึ่งที่เกิดขึ้นในปี 1987 เด็กเล็กสองคนรอดชีวิตมาได้หลังจากใช้เวลา 15 นาที ในรถที่ไปจบลงที่ก้นฟยอร์ดของนอร์เวย์ อุบัติเหตุครั้งนี้เกิดขึ้นเมื่อรถที่แม่ขับอยู่ไถลไปตามถนนน้ำแข็งและกลิ้งลงมาสู่เมืองทันด์สฟยอร์ด ซึ่งตั้งอยู่บนชายฝั่งตะวันตกของนอร์เวย์ หญิงรายดังกล่าวสามารถกระโดดลงจากรถได้ เด็กหญิงวัย 4 เดือนและเด็กชายวัย 2 เดือน เข้าไปอยู่ในรถที่ระดับความลึก 10 เมตร รถที่ผ่านไปคันแรกที่แม่จอดเป็นของพนักงานคนหนึ่งของชุมชนท้องถิ่นด้วยความช่วยเหลือของวิทยุโทรศัพท์ หน่วยดับเพลิงก็ถูกนำตัวขึ้นมาทันที จากนั้นสถานการณ์ก็พัฒนาขึ้นอย่างมีความสุขอย่างไม่น่าเชื่อ เจ้าหน้าที่ที่ได้รับสัญญาณเตือนภัยรู้ว่าชมรมดำน้ำมีฐานอยู่ติดกับสถานที่เกิดเหตุโศกนาฏกรรม เด็กๆ โชคดี เพราะตอนนั้นมีนักดำน้ำสามคนในคลับซึ่งมีอุปกรณ์ครบครันสำหรับงานกู้ภัย พวกเขามีส่วนร่วมในการช่วยเหลือเด็กๆ ทันที หลังจากอยู่ใต้น้ำได้สิบห้านาที เด็กๆ ก็ประสบภาวะหัวใจหยุดเต้น อย่างไรก็ตาม พวกเขารอดแล้ว

คนเราจะอยู่ได้โดยปราศจากอาหารได้นานแค่ไหน? เราคุ้นเคยกับความหิวโหย หากไม่ใช่จากประสบการณ์ส่วนตัว แล้วก็จากเรื่องราวเกี่ยวกับนักสำรวจขั้วโลก เกี่ยวกับนักธรณีวิทยาที่สูญหาย เกี่ยวกับกะลาสีเรืออับปาง

ในช่วงมหาสงครามแห่งความรักชาติ ในเดือนกรกฎาคม พ.ศ. 2485 กะลาสีเรือโซเวียตสี่นายพบว่าตัวเองอยู่ในเรือที่ห่างไกลจากชายฝั่งในทะเลดำโดยไม่มีน้ำหรือเสบียงอาหาร ในวันที่สามของการเดินทาง พวกเขาเริ่มลิ้มรสน้ำทะเล ในทะเลดำน้ำมีความเค็มน้อยกว่าในมหาสมุทรโลกถึง 2 เท่า อย่างไรก็ตาม ชาวเรือสามารถคุ้นเคยกับการใช้มันได้เฉพาะในวันที่ห้าเท่านั้น ตอนนี้ทุกคนดื่มได้ถึงสองขวดต่อวัน ดูเหมือนว่าพวกเขาจะพ้นจากสถานการณ์น้ำได้แล้ว แต่พวกเขาไม่สามารถแก้ปัญหาเรื่องการจัดหาอาหารได้ หนึ่งในนั้นเสียชีวิตด้วยความอดอยากในวันที่ 19 ครั้งที่สองในวันที่ 24 และครั้งที่สามในวันที่ 30 กัปตันหน่วยบริการทางการแพทย์ P.I. Eresko คนสุดท้ายในสี่คนนี้ถูกเรือทหารโซเวียตมารับตัวในวันที่ 36 ของการถือศีลอดในสภาวะมีสติมืดมน ตลอด 36 วันของการเที่ยวทะเลโดยไม่กินอาหาร เขาลดน้ำหนักได้ 22 กิโลกรัม ซึ่งคิดเป็น 32% ของน้ำหนักเดิม

ในปี 1986 ชาวญี่ปุ่น Y. Suzuki ปีนภูเขาไฟฟูจิ (3776 ม.) ที่ระดับความสูง 1900 ม. นักปีนเขาวัย 49 ปีติดพายุหิมะรุนแรง แต่ก็สามารถซ่อนตัวอยู่ในกระท่อมบางประเภทได้ ที่นั่นเขาต้องใช้เวลา 38 วัน ซูซูกิกินหิมะเป็นหลัก เจ้าหน้าที่กู้ภัยที่ค้นพบเขาพบว่าซูซูกิมีสภาพร่างกายที่น่าพอใจ

เมื่ออดอาหาร น้ำดื่มมีความสำคัญอย่างยิ่ง น้ำช่วยให้ร่างกายสามารถรักษาปริมาณสำรองได้ดีขึ้น

มีการบันทึกกรณีการอดอาหารโดยสมัครใจที่ผิดปกติในโอเดสซา หญิงที่ขาดสารอาหารอย่างมากรายหนึ่งถูกนำตัวส่งแผนกเฉพาะทางของโรงพยาบาลแห่งหนึ่ง ปรากฎว่าเธอฆ่าตัวตายอย่างรวดเร็วเป็นเวลาสามเดือน โดยน้ำหนักของเธอลดลง 60% ในช่วงเวลานี้ ผู้หญิงคนนั้นรอดชีวิตมาได้

ในปี 1973 มีการบรรยายถึงช่วงเวลาการอดอาหารของผู้หญิงสองคนที่บันทึกไว้ในสถาบันการแพทย์แห่งหนึ่งในเมืองกลาสโกว์ ทั้งสองมีน้ำหนักมากกว่า 100 กิโลกรัม และเพื่อให้เป็นปกติ คนหนึ่งต้องอดอาหารเป็นเวลา 236 วัน และอีกคนหนึ่งต้องอดอาหาร 249 วัน

บุคคลหนึ่งไม่สามารถดื่มได้นานแค่ไหน? การวิจัยที่ดำเนินการโดยนักสรีรวิทยาชาวอเมริกัน E.F. Adolph แสดงให้เห็นว่าระยะเวลาสูงสุดในการเข้าพักโดยไม่มีน้ำส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับอุณหภูมิโดยรอบและรูปแบบการออกกำลังกาย ตัวอย่างเช่น การพักอยู่ในที่ร่ม อุณหภูมิ 16-23°C บุคคลหนึ่งไม่สามารถดื่มได้เป็นเวลา 10 วัน ที่อุณหภูมิอากาศ 26°C ช่วงเวลานี้จะลดลงเหลือ 9 วัน ที่ 29°C - เหลือ 7 วัน ที่ 33°C - เหลือ 5 วัน ที่ 36°C - วัน ในที่สุดที่อุณหภูมิอากาศ 39°C ที่เหลือ บุคคลไม่สามารถดื่มได้ไม่เกิน 2 วัน

แน่นอนว่าเมื่อออกกำลังกาย ช่วงเวลาเหล่านี้ก็ลดลง

หลังจากแผ่นดินไหวในเม็กซิโกซิตี้เมื่อปี 1985 มีผู้พบเด็กชายอายุ 9 ขวบอยู่ใต้ซากอาคารแห่งหนึ่ง โดยไม่ได้กินหรือดื่มอะไรเลยเป็นเวลา 13 วัน แต่ยังคงมีชีวิตอยู่

ในเดือนกุมภาพันธ์ พ.ศ. 2490 มีผู้พบชายวัย 53 ปีในเมือง Frunze หลังจากได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะ เขาถูกทิ้งไว้โดยไม่มีอาหารหรือน้ำเป็นเวลา 20 วันในห้องร้างที่ไม่มีเครื่องทำความร้อน ในขณะที่ค้นพบ เขาไม่หายใจและไม่มีชีพจรที่ชัดเจน สัญญาณเดียวที่ชัดเจนที่บ่งบอกถึงความอยู่รอดของเหยื่อ เมื่อกดแล้วสีของเตียงเล็บก็เปลี่ยนไป และวันรุ่งขึ้นเขาก็สามารถพูดได้แล้ว

3. การสงวนความสามารถทางกายภาพของมนุษย์

การออกกำลังกายและการเล่นกีฬาเป็นสิ่งกระตุ้นที่ทรงพลังที่สุดที่ช่วยพัฒนาขีดความสามารถของร่างกายมนุษย์ นอกจากนี้ยังช่วยให้เราสามารถศึกษาคุณลักษณะที่สำคัญที่สุดของลักษณะการทำงานของร่างกายของเราได้อย่างเป็นกลางนั่นคือทรัพยากรของมอเตอร์

ตามที่นักวิชาการ N.M. Amosov อัตราความปลอดภัยของ "โครงสร้าง" ของมนุษย์มีค่าสัมประสิทธิ์ประมาณ 10 กล่าวคือ อวัยวะและระบบของมนุษย์สามารถทนต่อความเครียดและรับน้ำหนักได้มากกว่าในชีวิตปกติประมาณ 10 เท่า การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยให้คุณสามารถเปิดการสำรองที่อยู่เฉยๆได้

ความสามารถสำรองหลักของร่างกายมนุษย์แสดงไว้ในตารางที่ 3

เมื่อนักแบคทีเรียวิทยาชื่อดัง หลุยส์ ปาสเตอร์ ประสบภาวะเลือดออกในสมองอันเป็นผลมาจากการทำงานทางจิตอย่างหนักเป็นเวลานาน เขาไม่ได้หยุดงานทางวิทยาศาสตร์ที่กระตือรือร้น แต่เริ่มรวมเข้ากับการออกกำลังกายเป็นประจำอย่างเข้มงวดซึ่งเขาไม่เคยมีส่วนร่วมมาก่อน หลังจากโรคหลอดเลือดสมอง เขามีชีวิตอยู่ต่อไปอีก 30 ปี และในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเขาได้ค้นพบสิ่งที่สำคัญที่สุด การชันสูตรพลิกศพเผยให้เห็นว่าภายหลังการตกเลือดและจนกระทั่งเขาเสียชีวิต หลุยส์ ปาสเตอร์มีเยื่อหุ้มสมองซีกโลกเพียงซีกโลกเดียวที่ทำงานตามปกติ การออกกำลังกายช่วยให้นักวิทยาศาสตร์ใช้เนื้อเยื่อสมองที่เก็บรักษาไว้ให้เกิดประโยชน์สูงสุด

ขอให้เราระลึกถึงสมาชิก People's Will N.A. Morozov ซึ่งเป็นนักโทษของป้อมปราการ Shlisselburg เป็นเวลา 25 ปีต้องทนทุกข์ทรมานจากวัณโรคเลือดออกตามไรฟันโรคไขข้ออักเสบและถึงกระนั้นก็มีอายุ 93 ปี เขาได้รับการรักษาโดยไม่ต้องใช้ยา ไม่มีวิตามิน ด้วยทัศนคติที่เอาแต่ใจ เดินไปรอบ ๆ ห้องขังอย่างรวดเร็วและเต้นรำ

ความสามารถทางกายภาพที่จริงจังมากได้รับการพัฒนาผ่านการฝึกโยคะแบบพิเศษ ตัวอย่างเช่นในยุค 60 ศตวรรษที่ผ่านมาในบอมเบย์ โยคี Jad สาธิตให้ศาสตราจารย์ Georgiy Lozadov นักวิทยาศาสตร์ชาวบัลแกเรียเห็นความสามารถของเขาในการยกระดับร่างกายให้สูงขึ้นด้วยความพยายามทางจิต ในความเป็นจริงไม่มีอะไรเหนือธรรมชาติที่นี่และไม่มีความพยายามทางจิตมาเกี่ยวข้อง จัดด์เรียนรู้ที่จะดำเนินการออกกำลังกายที่ยากผิดปกติซึ่งเป็นการกระโดดขึ้นไปในอากาศเนื่องจากการหดตัวของกล้ามเนื้อกระดูกสันหลังในทันทีพร้อมกับการยืดร่างกายเกือบจะพร้อมกัน

สามารถยกตัวอย่างอีกมากมายที่แสดงให้เห็นถึงความสมบูรณ์แบบที่ไม่ธรรมดาที่บุคคลสามารถทำได้ในการควบคุมร่างกายของเขา

ในศตวรรษที่ผ่านมา Harry Houdini ได้รับชื่อเสียงอย่างกว้างขวาง เขาพัฒนาความยืดหยุ่นเป็นพิเศษ ต้องขอบคุณที่เขาแสดงให้เห็นต่อสาธารณะว่าเขาหลุดจากกุญแจมือที่สวมไว้ภายในไม่กี่วินาที ยิ่งกว่านั้น เขาทำสิ่งนี้แม้ในขณะที่เขาถูกฝังด้วยกุญแจมือบนพื้นหรือจมน้ำในหลุมน้ำแข็ง ผ่านไปไม่ถึง 3 นาทีด้วยซ้ำ วิธีที่ฮูดินี่ถูกฝังทั้งเป็นหรือจมน้ำ คลานออกมาจากพื้นดินเหมือนตัวตุ่นหรือเหมือนแมวน้ำ โผล่ออกมาจากน้ำเย็นจัดและโค้งคำนับต่อผู้ชมที่ชื่นชม พร้อมโบกกุญแจมือที่เขาถอดออกจากข้อมือ เนื่องจากข้อต่อของเขามีความคล่องตัวเป็นพิเศษ ชายคนนี้จึงไม่สามารถผูกด้วยเชือกหรือโซ่ใดๆ ได้

วิลลาร์ดศิลปินละครสัตว์ชาวอเมริกันแสดงให้สาธารณชนเห็นถึงปรากฏการณ์ที่น่าอัศจรรย์ยิ่งขึ้น: ในเวลาไม่กี่นาทีเขาก็เพิ่มความสูงได้ประมาณ 20 ซม. นักวิทยาศาสตร์ทำการเอ็กซเรย์ขณะแสดงการกระทำนี้และพบว่าวิลลาร์ดโดยการเกร็งกล้ามเนื้อพิเศษที่อยู่ตามแนวกระดูกสันหลัง คอลัมน์ยืดส่วนโค้งของกระดูกสันหลังทางสรีรวิทยาทั้งหมดให้ตรงและด้วยเหตุนี้เขาจึงสูงขึ้นไปชั่วขณะหนึ่งทั้งหัว

นักวิ่งมาราธอนมีความอดทนเป็นพิเศษ นอกจากนี้คนทุกวัยยังมีส่วนร่วมในการวิ่งมาราธอนอีกด้วย

ในวรรณคดี พวกเขามักจะนึกถึงนักวิ่งที่ดีที่สุดของกองทัพกรีกโบราณคือ Philippides ซึ่งวิ่งเมื่อ 490 ปีก่อนคริสตกาล จ. ระยะทางจากมาราธอนถึงเอเธนส์ (42 กม. 195 ม.) เพื่อรายงานชัยชนะของเปอร์เซียเหนือชาวกรีกและเสียชีวิตทันที แหล่งอ้างอิงอื่นระบุว่าก่อนการสู้รบ Philippides "หนี" ผ่านภูเขาไปยัง Sparta เพื่อขอความช่วยเหลือจากพันธมิตรและวิ่งมากกว่า 200 กม. ในสองวัน เมื่อพิจารณาว่าหลังจากการ "วิ่ง" ผู้ส่งสารได้มีส่วนร่วมในการต่อสู้อันโด่งดังบนที่ราบมาราธอนแล้วใคร ๆ ก็ต้องประหลาดใจกับความอดทนของชายคนนี้เท่านั้น ชาวอินเดีย - ตัวแทนของชนเผ่า Tarahumara ("เท้าเร็ว") มีความยืดหยุ่นเป็นพิเศษ วรรณกรรมบรรยายถึงกรณีที่ทาราฮูมาราวัย 19 ปีขนส่งพัสดุน้ำหนัก 45 กิโลกรัมในระยะทาง 120 กม. ใน 70 ชั่วโมง เพื่อนร่วมเผ่าของเขาถือจดหมายสำคัญเดินทางเป็นระยะทาง 600 กม. ในห้าวัน

แต่ไม่ใช่แค่ชาวอินเดียเท่านั้นที่แสดงให้เห็นถึงสมรรถภาพทางกายที่ดูเหมือนเหนือธรรมชาติ ในยุค 70 ของศตวรรษที่ 19 แพทย์ชาวสวิส Felix-Schenk ได้ทำการทดลองกับตัวเองเช่นนี้ เขาไม่ได้นอนเป็นเวลาสามวันติดต่อกัน ในเวลากลางวันเขาเดินและเล่นยิมนาสติกอย่างต่อเนื่อง เป็นเวลาสองคืนที่เขาเดินป่าระยะทาง 30 กิโลเมตรด้วยความเร็วเฉลี่ย 4 กม./ชม. และคืนหนึ่งเขายกก้อนหินที่มีน้ำหนัก 46 กิโลกรัมเหนือศีรษะ 200 ครั้ง ส่งผลให้แม้จะรับประทานอาหารตามปกติ น้ำหนักก็ลดลง 2 กิโลกรัม

ความแข็งแกร่งทางกายภาพของร่างกายมนุษย์มีสำรองอะไรบ้าง? Ivan Poddubny แชมป์มวยปล้ำโลกหลายรายการเป็นผู้แข็งแกร่งที่โดดเด่น แต่ตามคำกล่าวของเขาเอง Maxim Poddubny พ่อของเขามีความแข็งแกร่งยิ่งกว่า: เขาหยิบถุงน้ำหนักห้าปอนด์สองใบบนไหล่ของเขาอย่างง่ายดายยกกองหญ้าแห้งทั้งหมดด้วยโกยหลอกไปรอบ ๆ หยุดเกวียนใด ๆ คว้ามัน ขี่วงล้อแล้วเหวี่ยงมันลงที่พื้นข้างเขาวัวตัวผู้ที่แข็งแรง

Mitrofan น้องชายของ Poddubny ก็แข็งแกร่งเช่นกันซึ่งครั้งหนึ่งเคยดึงวัวที่มีน้ำหนัก 18 ปอนด์ออกจากหลุมและครั้งหนึ่งใน Tula สร้างความสนุกสนานให้กับผู้ชมโดยจับแท่นบนไหล่ของเขาโดยมีวงออเคสตราเล่นเพลง "หลายปี"

ฮีโร่ชาวรัสเซียอีกคนคือนักกีฬา Yakub Chekhovskaya อุ้มทหาร 6 นายเป็นวงกลมด้วยแขนข้างเดียวในปี 1913 ที่เมือง Petrograd มีการติดตั้งแท่นบนหน้าอกของเขา โดยมีรถบรรทุกสามคันบรรทุกประชาชนขับไป

นักเล่นกลร่วมสมัยของเรา Valentin Dikul จัดการน้ำหนัก 80 กิโลกรัมได้อย่างอิสระและถือแม่น้ำโวลก้าไว้บนไหล่ของเขา (ไดนาโมมิเตอร์แสดงน้ำหนักบนไหล่ของนักกีฬาคือ 1,570 กิโลกรัม) สิ่งที่น่าทึ่งที่สุดคือดิกุลกลายเป็นนักเล่นปาหี่ที่ทรงอำนาจหลังจากได้รับบาดเจ็บสาหัสมา 7 ปี ซึ่งมักจะทำให้ผู้พิการตลอดชีวิต ในปีพ.ศ. 2504 ขณะแสดงกายกรรมทางอากาศ Dikul ตกลงมาจากที่สูงในละครสัตว์ และได้รับอาการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังส่วนเอวหัก ส่งผลให้ลำตัวส่วนล่างและขาเป็นอัมพาต Dikul ใช้เวลาสามปีครึ่งในการฝึกฝนอย่างหนักบนเครื่องจำลองพิเศษร่วมกับการนวดตัวเองเพื่อก้าวแรกบนขาที่เป็นอัมพาตก่อนหน้านี้ และอีกหนึ่งปีจนกว่าการเคลื่อนไหวจะฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์

4. ทุนสำรองทางจิตของร่างกายมนุษย์

นักสรีรวิทยาได้กำหนดไว้ว่าบุคคลสามารถใช้พลังงานกล้ามเนื้อได้เพียง 70% ด้วยจิตตานุภาพ และส่วนที่เหลืออีก 30% เป็นพลังงานสำรองในกรณีฉุกเฉิน ลองยกตัวอย่าง

วันหนึ่ง นักบินขั้วโลกคนหนึ่งขณะกำลังยึดสกีกับเครื่องบินที่ลงจอดบนแผ่นน้ำแข็ง รู้สึกถึงแรงกดบนไหล่ของเขา เมื่อคิดว่าเพื่อนของเขากำลังล้อเล่น นักบินก็โบกมือ: “อย่ายุ่งเกี่ยวกับงาน” ความตกใจเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า จากนั้นชายคนนั้นก็หันกลับมาด้วยความตกใจ: หมีขั้วโลกตัวใหญ่ยืนอยู่ตรงหน้าเขา ทันใดนั้น นักบินก็พบว่าตัวเองอยู่บนระนาบปีกเครื่องบินของเขาและเริ่มขอความช่วยเหลือ นักสำรวจขั้วโลกวิ่งเข้าไปฆ่าสัตว์ร้ายนั้น “คุณขึ้นปีกได้อย่างไร” พวกเขาถามนักบิน “เขากระโดด” เขาตอบ มันยากที่จะเชื่อ เมื่อกระโดดอีกครั้ง นักบินไม่สามารถครอบคลุมระยะทางนี้ได้แม้แต่ครึ่งเดียว ปรากฎว่าในสภาวะอันตรายถึงชีวิตเขาได้ขึ้นไปถึงจุดสูงสุดใกล้กับสถิติโลก

ตัวอย่างที่น่าสนใจอธิบายไว้ในหนังสือโดย X. Lindeman“ การฝึกอบรมอัตโนมัติ”:“ ในระหว่างการซ่อมรถลีมูซีนอเมริกันหนัก ๆ ชายหนุ่มคนหนึ่งตกอยู่ใต้รถและถูกทับลงกับพื้น พ่อของเหยื่อ รู้ว่ารถราคาเท่าไหร่ ชั่งน้ำหนักวิ่งไปหาแม่แรง ในเวลานี้ ชายหนุ่มก็ตะโกนว่า "แม่ของผู้ชายคนหนึ่งวิ่งออกจากบ้านไปยกร่างรถหนักหลายตันด้วยมือข้างหนึ่งเพื่อให้ลูกชายได้ออกไป กลัวว่า ลูกชายของเธอให้แม่เข้าถึงพลังสำรองที่ไม่สามารถแตะต้องได้”

ความเร้าอารมณ์ทางอารมณ์ไม่เพียงทำให้ร่างกายคมชัดขึ้นเท่านั้น แต่ยังเพิ่มความสามารถทางจิตวิญญาณและสติปัญญาของบุคคลด้วย

มีกรณีหนึ่งที่รู้จักกันดีกับนักคณิตศาสตร์ชาวฝรั่งเศส เอวาริสต์ กาลู ก่อนเสียชีวิต ได้รับบาดเจ็บสาหัสจากการดวล เขาได้ค้นพบทางคณิตศาสตร์อันยอดเยี่ยม

อารมณ์เชิงบวกเป็นยารักษาสากลสำหรับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ

โลกทั้งใบเผยแพร่ข่าวเกี่ยวกับการรักษาตนเองที่น่าทึ่งของนักเขียนชาวอเมริกันชื่อดัง Norman Cavins จากคอลลาเจนที่รุนแรงด้วย ankylosing spondylitis (กระบวนการทำลายเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของกระดูกสันหลัง) แพทย์ประเมินโอกาสที่จะหายเป็นปกติอยู่ที่ 1:500 แต่ลูกพี่ลูกน้องของ Norman ​​สามารถใช้ประโยชน์จากโอกาสเล็กๆ นี้ได้ เขาชอบการบำบัดด้วยเสียงหัวเราะมากกว่าการใช้ยาทุกชนิดและสั่งให้ตัวเองเป็นละครตลกที่สนุกที่สุด หลังจากแต่ละเซสชัน ความเจ็บปวดก็ลดลงอย่างน้อยเล็กน้อย

นี่เป็นอีกตัวอย่างหนึ่ง Pablo Casals นักดนตรีวัย 90 ปีจากเปอร์โตริโก ป่วยด้วยโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ขั้นรุนแรง ซึ่งเขาไม่สามารถยืดตัวหรือขยับตัวได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือ วิธีเดียวที่เขารักษาได้คือเล่นผลงานของนักแต่งเพลงคนโปรดของเขา - Bach และ Brahms - บนเปียโน หลังจากนั้นเป็นเวลาหลายชั่วโมงก็ไม่มีร่องรอยของความแข็งและความไม่สามารถเคลื่อนไหวในข้อต่อได้ Casals เสียชีวิตในปี 1973 เมื่ออายุ 96 ปี และแสดงคอนเสิร์ตจนวาระสุดท้ายของเขา

ทุกคนใช้เวลาหนึ่งในสามของชีวิตไปกับการนอนหลับ คนเราจะอยู่ได้นานแค่ไหนโดยไม่นอน?

“ บันทึก” ของการนอนไม่หลับในหมู่ผู้ชายเป็นของชาวเม็กซิกัน Randy Gardner - 264 ชั่วโมง และในหมู่ผู้หญิง - ผู้อาศัยอยู่ในเมือง Ciudad del Cabo ในอเมริกาใต้เธอไม่ได้นอนห้านาทีเป็นเวลา 282 ชั่วโมง!

“บันทึก” ของบุคคลในช่วงระยะเวลาสูงสุดของการนอนหลับอย่างต่อเนื่องคืออะไร?

เป็นเวลากว่า 20 ปีที่ I.P. Pavlov สังเกตผู้ป่วยชาวนาอัลไต Kachalkin ซึ่งตลอดเวลานี้อยู่ในสภาพชาและไม่เคลื่อนไหวตลอดเวลา แต่ได้ยินทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเขา วิธีที่น่าสนใจคือ I.P. Pavlov ปลุกคนไข้ของเขาอย่างไร เมื่อเวลา 03.00 น. เมื่อความเงียบในเมืองเขาเดินขึ้นไปที่เตียงของ Kachalkin อย่างเงียบ ๆ แล้วพูดด้วยเสียงกระซิบ: "ลุกขึ้น!" และ Kachalkin ก็ลุกขึ้นโดยนอนหลับตั้งแต่สมัยราชาภิเษกของ Nicholas II จนถึงบัลลังก์รัสเซียจนถึงช่วงสงครามกลางเมือง

Nadezhda Artemyevna Lebedin จากหมู่บ้าน Mogilev ภูมิภาค Dnepropetrovsk ใช้เวลาเกือบ 20 ปีในการหลับใหลอย่างเซื่องซึม เธอผล็อยหลับไปในปี พ.ศ. 2497 เมื่ออายุ 33 ปี ขณะป่วยเป็นโรคไข้สมองอักเสบใต้เยื่อหุ้มสมอง ในปี 1974 แม่ของ Nadezhda เสียชีวิต “บอกลาแม่” พวกเขาบอกเธอ หญิงป่วยตกใจกับข่าวกรีดร้องและตื่นขึ้น

นอกเหนือจากการนอนหลับและการตื่นตัวแล้ว บุคคลอาจยังอยู่ในสภาวะกึ่งกลาง ในสภาวะนี้ ร่างกายมนุษย์มีความสามารถที่น่าทึ่ง

Yu. N. Roerich นักตะวันออกผู้โด่งดังได้สังเกตเห็นสิ่งที่เรียกว่า "โยคะวิ่ง" ในทิเบต ในสภาพพิเศษ พวกมันจะวิ่งไปตามเส้นทางภูเขาแคบ ๆ เป็นระยะทางกว่า 200 กม. ในคืนเดียว ยิ่งไปกว่านั้น หาก "โยคีที่กำลังวิ่ง" ดังกล่าวหยุดลง และดึงออกมาจาก "ความมึนงง" เขาก็จะไม่สามารถวิ่งมาราธอนบนภูมิประเทศที่ขรุขระที่ยากลำบากได้อีกต่อไป

เคล็ดลับในการดื่มด่ำกับสภาวะนี้คือความสามารถในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายให้มากที่สุดและควบคุมกล้ามเนื้อ ในการสร้างสภาวะเหมือนการนอนหลับ โยคีใช้ท่าที่ตายแล้วหรือชาวาสนะ

นักวิทยาศาสตร์หลายคนตั้งข้อสังเกตว่าการจัดการสภาพจิตใจเป็นสิ่งที่ใครก็ตามที่พยายามอย่างจริงจังเพื่อสิ่งนี้สามารถเข้าถึงได้

เป็นที่น่าสนใจที่จะทราบว่า K. E. Tsiolkovsky ในโบรชัวร์ของเขา "เนอร์วาน่า" ยังแนะนำเช่นโยคีเพื่อกระโดดเข้าสู่สภาวะขาดการเชื่อมต่ออย่างมีความสุขจากโลกภายนอกเพื่อสร้างสมดุลทางจิตใจ

ปัญหานี้ได้รับการศึกษาอย่างละเอียดโดยผู้เขียนการฝึกอบรมออโตเจนซึ่งเป็นนักวิทยาศาสตร์ชาวเยอรมันตั้งแต่ต้นศตวรรษที่ผ่านมา I. Schultz เขาได้พัฒนาการฝึกอบรมออโตเจนิกระดับสูงสุด - การบำบัดนิพพานหรือการบำบัดนิพพาน การออกกำลังกายในขั้นตอนนี้ดำเนินการกับพื้นหลังของการดื่มด่ำสูงสุดหรือการสะกดจิตตัวเองซึ่งมีสติที่แคบลงอย่างรวดเร็วและไม่มีการตอบสนองต่อสิ่งเร้าจากภายนอก

จากการดื่มด่ำกับตัวเอง คุณสามารถเรียนรู้ที่จะเห็นความฝันของเนื้อหาที่กำหนดได้

ตัวอย่างเช่น ความสามารถในการสร้างภาพที่สดใสเป็นพื้นฐานสำหรับความทรงจำอันมหัศจรรย์ของนักข่าวจากหนังสือพิมพ์มอสโกฉบับหนึ่ง ซึ่งศาสตราจารย์ A. R. Luria มีโอกาสสังเกตมาเกือบ 30 ปี เขาจำตารางตัวเลข 50 ตัวได้ในเวลา 2.5-3 นาที และจำได้นานหลายเดือน! สิ่งที่น่าสนใจคือตัวเลขทำให้เขานึกถึงภาพต่อไปนี้: “7m เป็นผู้ชายมีหนวด” 8m เป็นผู้หญิงที่อวบอ้วนมาก และ “87 เป็นผู้หญิงอ้วนท้วนกับผู้ชายที่ขดหนวด”

บางคนก็หันไปใช้เทคนิคที่คล้ายกัน ซึ่งเรียกว่าตัวนับปาฏิหาริย์ ในไม่กี่วินาที บางส่วนสามารถคำนวณและกำหนดได้ เช่น วันใดในสัปดาห์จะเป็น 13, 23,448,723 ตุลาคม เป็นต้น

Counter Urania Diamondi เชื่อว่าสีของพวกเขาช่วยให้ตัวเลขหลักของเธอ: 0 - สีขาว, 1 - สีดำ, 2 - สีเหลือง, 3 - สีแดง, สีน้ำตาล, 5 - สีน้ำเงิน, 6 - สีเหลืองเข้ม, 7 - อุลตรามารีน, 8 - สีน้ำเงินเทา , 9 - น้ำตาลเข้ม. กระบวนการคำนวณถูกจินตนาการว่าเป็นซิมโฟนีแห่งสีที่ไม่มีที่สิ้นสุด

นี่เป็นเพียงความเป็นไปได้บางประการของจิตใจมนุษย์ หลายคนสามารถฝึกได้ มีแบบฝึกหัดพิเศษสำหรับสิ่งนี้

ส่วนที่ 2 การศึกษาเชิงปฏิบัติเกี่ยวกับปริมาณสำรองของร่างกายมนุษย์

1. การกำหนดสภาพร่างกายของบุคคล

เป้าหมายของการทำงาน กำหนดลักษณะทางกายภาพพื้นฐานของบุคคลและเปรียบเทียบกับค่าที่เหมาะสมที่สุด เพื่อระบุปัญหาและจุดอ่อนที่ต้องปรับปรุงเพิ่มเติม

วิธีการประหารชีวิต: ผู้ทดสอบทำแบบฝึกหัดหลายอย่างเพื่อตรวจสอบสภาพร่างกายของเขาในขณะนี้ ผลลัพธ์จะถูกป้อนลงในตารางและเปรียบเทียบกับผลลัพธ์ควบคุม

การทดสอบจะดำเนินการสองถึงสามชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร หากต้องการวัดผลลัพธ์ ให้ใช้นาฬิกาจับเวลาหรือนาฬิกาด้วยเข็มวินาที

แบบฝึกหัดที่ 1: ความอดทน

ในการทำแบบฝึกหัดนี้ ให้ใช้ขั้นบันได ข้างหนึ่งวางอยู่บนแท่นยก ขาสลับกันด้วย "ก้าว" สี่ก้าวในสิบวินาที เพื่อรักษาระดับนี้ไว้ การออกกำลังกายจะเสร็จสิ้นเป็นเวลาสามนาที หลังจากการหยุดชั่วคราวสามสิบวินาที วัดชีพจรและผลลัพธ์จะถูกป้อนลงในตาราง

แบบฝึกหัดที่ 2: การเคลื่อนไหว

ทำเครื่องหมายบนผนังหรือพื้นผิวแนวตั้งอื่นที่ระดับไหล่ คุณต้องยืนโดยให้หลังของเธออยู่ห่างจากเธอเพื่อให้คุณสามารถโค้งงอไปข้างหน้าโดยไม่มีการรบกวน เท้าวางห่างกันประมาณไหล่ จากตำแหน่งนี้ คุณจะต้องเอียงและยืดตัวขึ้นอย่างรวดเร็ว หมุนไปทางขวาแล้วแตะเครื่องหมายด้วยมือทั้งสองพร้อมกัน โค้งงอไปข้างหน้าอีกครั้งแล้วทำซ้ำไปทางซ้าย นับจำนวนครั้งที่คุณสามารถสัมผัสเครื่องหมายบนผนังด้วยวิธีนี้ได้ภายใน 20 วินาที

แบบฝึกหัดที่ 3: ความยืดหยุ่น

พันธมิตรจะต้องทำการทดสอบนี้ คุณต้องยืนบนเก้าอี้ วางเท้าชิดกัน และโดยไม่งอเข่า ให้เอนไปข้างหน้าให้ต่ำที่สุดโดยเหยียดแขนออก คู่ค้าจะต้องวัดระยะห่างจากปลายนิ้วถึงขอบเก้าอี้ (สูงหรือต่ำกว่าระดับ) ในกรณีนี้จำเป็นต้องอยู่ในตำแหน่งสุดขั้วเป็นเวลาหลายวินาที

แบบฝึกหัดที่ 4: กด

นอนหงายแล้วหยิบอุปกรณ์พยุงที่อยู่นิ่งด้วยมือ (ขอบล่างของตู้ เครื่องทำความร้อนส่วนกลาง ฯลฯ) ปิดขาของคุณและยกเข่าขึ้นโดยไม่งอเข่า จากนั้นจึงหย่อนลงกับพื้น บันทึกจำนวนครั้งที่คุณสามารถยกขาขึ้นและลดระดับได้ภายใน 20 วินาที

แบบฝึกหัดที่ 5: การกระโดด

ยืนโดยให้ตะแคงแนบผนัง เหยียดแขนขึ้นแล้วทำเครื่องหมายจุดนี้ไว้บนผนัง วางเท้าชิดกัน หยิบชอล์กในมือแล้วกระโดดให้สูงที่สุด ทำเครื่องหมายที่สอง วัดระยะห่างระหว่างเครื่องหมายและจดผลลัพธ์

สำหรับผลการทดสอบให้ดูตารางประเมินผล (ตารางที่ 4) ในภาคผนวก

สรุป: ผลการทดลองพบว่าระดับการพัฒนาคุณภาพทางกายภาพอยู่ในระดับเฉลี่ยเป็นหลัก (ใกล้กับขีดจำกัดล่าง) คุณสมบัติข้างต้นทั้งหมดจำเป็นต้องได้รับการฝึกอบรม มีการบันทึกตัวบ่งชี้ที่ต่ำเป็นพิเศษเพื่อความยืดหยุ่น ผลลัพธ์ของคุณภาพนี้ไม่ได้รวมอยู่ในตัวบ่งชี้โดยเฉลี่ยด้วยซ้ำ

2. การพัฒนาความยืดหยุ่น

วัตถุประสงค์ของงาน: โดยการฝึกแบบฝึกหัดพิเศษเพื่อพัฒนาคุณภาพที่จำเป็นในตัวคุณเอง

วิธีการดำเนินการ: หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือนของการฝึกอบรมด้วยชุดแบบฝึกหัดพิเศษที่พัฒนาความยืดหยุ่น จะมีการทดสอบการควบคุม (ดูการทดลองที่ 1) จากการเปรียบเทียบตัวบ่งชี้เก่าและใหม่ ก็ได้ข้อสรุป

การฝึกความยืดหยุ่นเกิดขึ้นโดยใช้สิ่งที่ซับซ้อนดังต่อไปนี้:

1. ยืนแยกขา แขนลง เคลื่อนไหวเป็นวงกลม 1-2 ครั้งโดยใช้ไหล่ขวา 3 - 4 - เช่นเดียวกับด้านซ้าย 5 - ยกไหล่ขึ้น ดึงศีรษะเข้า 6 - ลดไหล่ลง 7 - ยกไหล่ขึ้นอีกครั้ง แบบฝึกหัดทั้งหมดทำซ้ำ 6-10 ครั้ง

2. ยืนเอามือล็อกไว้หน้าหน้าอก การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมด้วยมือปิดซ้ายและขวา ครั้งละ 10 รอบ

3. ยืนโดยถือวัตถุขนาดเล็ก (เช่น ลูกบอล) ไว้ในมือซ้าย ยกแขนซ้ายขึ้น งอ ลดแขนลงด้านหลังศีรษะ งอแขนขวาไปด้านหลังจากด้านล่าง ส่งวัตถุจากมือซ้ายไปทางขวา

4. ยืน แยกขา วางมือบนเข็มขัด 1-3 – เอียงลำตัวสลับกันเป็นสปริงไปทางขาขวา ไปทางซ้าย ไปข้างหน้า เมื่อก้มตัวให้พยายามเอื้อมมือถึงพื้น อย่างอเข่าของคุณ

5. ยืนแยกขาออกจากกันแขนลง 1-4 - เอนไปข้างหน้าเคลื่อนไหวเป็นวงกลมของร่างกายไปทางซ้าย 5-6 ไปทางขวา

6. ยืนหันหน้าไปทางพยุง ขาซ้ายบนพยุง มือบนเข็มขัด 1-3 - งอสปริงไปทางขาซ้าย เปลี่ยนขา. 4-5 - งอไปทางขาขวา

7. ยืนไปด้านข้างเพื่อรองรับขาซ้ายบนพยุงมือบนเข็มขัด 1-3 - งอสปริงไปทางขาซ้าย 4-5 - งอลงเพื่อไปถึงพื้นด้วยมือของคุณ) เปลี่ยนขา. 6-8 - งอไปทางขาขวา, 9-10 - ก้มลง

สรุป: หลังจากออกกำลังกายทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน ได้ทำการทดสอบความยืดหยุ่น (ดูแบบฝึกหัดที่ 3 การทดลองที่ 1)

หากไม่มีการฝึกแบบฝึกหัดนี้ทำได้เพียง 7 ครั้ง หลังจากฝึกได้หนึ่งเดือนฉันก็ทำได้ 12 ครั้งนั่นคือแสดงผลลัพธ์โดยเฉลี่ย

ดังนั้นด้วยการออกกำลังกายจึงสามารถขยายขีดความสามารถของร่างกายได้ ความยืดหยุ่นเพิ่มขึ้นอย่างมาก

3. ฝึกฝนเทคนิคการผ่อนคลาย

วัตถุประสงค์ของงาน: เรียนรู้ที่จะผ่อนคลายร่างกายโดยใช้สภาวะที่คล้ายกันซึ่งทำได้โดยการเรียนรู้เทคนิคโยคะ (“ท่าตาย” หรือชาวาสนะ) (รูปที่ 1)

วิธีดำเนินการ: ตำแหน่งเริ่มต้น: นอนบนเสื่อ ส้นเท้าและนิ้วเท้าชิดกัน แขนกดแนบลำตัว

ขั้นตอนที่ 1 หลับตาและผ่อนคลายร่างกายทั้งหมดในขณะที่ศีรษะเอียงไปทางซ้ายหรือขวา แขนของคุณถูกเหวี่ยงไปด้านหลังอย่างอิสระโดยให้ฝ่ามือหงายขึ้น นิ้วเท้าและส้นเท้ากางออก คุณควรติดตามการผ่อนคลายทางจิตใจอย่างสมบูรณ์ โดยเริ่มจากนิ้วเท้าไปจนถึงกล้ามเนื้อที่เล็กที่สุดบนใบหน้า ขั้นตอนที่ 2 เทียบกับพื้นหลังของการพักผ่อนโดยสมบูรณ์โดยไม่ต้องเปิดหน้าต่าง ลองจินตนาการถึงท้องฟ้าสีฟ้าใสไร้เมฆ

ขั้นตอนที่ 3 ลองนึกภาพตัวเองเป็นนกที่บินอยู่บนท้องฟ้าสีฟ้าใสไร้เมฆ

สรุป: ฉันสามารถเชี่ยวชาญเทคนิคการผ่อนคลายตามระบบโยคะได้ การใช้เทคนิคนี้ช่วยให้คุณฟื้นฟูความแข็งแรงได้อย่างง่ายดาย เติมเต็มพลังงานที่ขาดทั้งกายและใจ รู้สึกได้พักผ่อน เต็มไปด้วยความแข็งแกร่ง ผ่อนคลาย และมีความสมดุลทางจิตใจมากขึ้น หลังจากเสร็จสิ้นแบบฝึกหัดนี้แล้ว คุณสามารถรับมือกับสื่อการเรียนรู้ ความจำและสมาธิของคุณดีขึ้น

บทสรุป.

เมื่อศึกษาความสามารถของร่างกายมนุษย์ คุณจะเข้าใจถึงความแข็งแกร่งอันน่าทึ่งและความสมบูรณ์แบบของกลไกการปรับตัว ดูเหมือนเหลือเชื่อที่ร่างกายมนุษย์ที่ซับซ้อนอย่างยิ่ง ซึ่งประกอบด้วยเซลล์พิเศษหลายแสนล้านเซลล์ที่ทุกๆ วินาทีต้องการ "การจัดหาวัสดุ" ด้วยออกซิเจนและสารอาหาร ซึ่งมีปฏิกิริยาไวต่อความผันผวนเล็กน้อยของสารเคมีในสิ่งแวดล้อม แสดงให้เห็นถึงความมีชีวิตชีวาที่มีเอกลักษณ์เช่นนี้

ทุกวันนี้ผู้คนต้องการความเข้มแข็งและความอุตสาหะมากขึ้นกว่าเดิมในความพยายามที่จะเอาชนะอันตรายที่ร้ายกาจที่สุดที่คุกคามสุขภาพและการดำรงอยู่ของมัน - อันตรายของวิถีชีวิตที่ไม่โต้ตอบซึ่งแทนที่จะใช้สารกระตุ้นตามธรรมชาติ - การออกกำลังกายและวิธีการ การชุบแข็งตัวแทนต่างๆถูกนำมาใช้ - การทำลายล้างโดยตรงของร่างกายด้วยความเสื่อมโทรมของมนุษย์อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ในประเทศที่พัฒนาแล้วทางเศรษฐกิจ สาเหตุหลักของการเสียชีวิตในปัจจุบันคือโรคที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งนำไปสู่สุขภาพที่ไม่ดี

ความสามารถของบุคคลนั้นกว้างมากและที่สำคัญที่สุดคือสามารถขยายได้ผ่านการฝึกอบรมที่เหมาะสม (ระบบการแข็งตัว ชุดการออกกำลังกาย การฝึกหายใจอย่างเชี่ยวชาญ ระบบการผ่อนคลาย ฯลฯ )

และแม้ว่าก้าวแรกบนเส้นทางนี้จะกลายเป็นเรื่องยาก 1 ก็คุ้มค่าที่จะจดจำคำแนะนำของ Marcus Aurelius: “ หากบางสิ่งยากสำหรับคุณอย่าคิดว่าโดยทั่วไปแล้วเป็นไปไม่ได้สำหรับบุคคล แต่ลองพิจารณาดูว่า เป็นไปได้และเป็นคุณลักษณะของมนุษย์ตามที่เขาเข้าถึงได้” ตัวฉันเอง”

แน่นอนว่าคุณมักจะนึกถึงคำถามที่ว่าความสามารถที่แท้จริงของบุคคลนั้นเป็นอย่างไร ผู้ชายคนนี้เป็นสัตว์ประเภทไหนกันแน่ เป็นสัตว์ธรรมดาที่มีวิวัฒนาการมาจากลิงไม่น้อยในแง่ของความฉลาดตามทฤษฎีของดาร์วิน แต่โดยรวมแล้วยังคงอยู่ที่ระดับสัตว์เท่าๆ กันโดยประมาณ

หรือมนุษย์เป็นผู้สร้างสรรค์จักรวาลที่สมบูรณ์แบบและสมบูรณ์แบบ? ความคล้ายคลึงโดยตรงของพระเจ้าที่ยังไม่ได้ค้นพบความสามารถและความสามารถที่เป็นไปได้ที่ไร้ขีดจำกัดที่เขามีอยู่แล้ว แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างยังคงซ่อนอยู่สำหรับเขา

จริงๆ แล้วคนๆ หนึ่งมีอะไรให้ได้บ้าง?: การควบคุมการทำงานทั้งหมดของร่างกายอย่างมีสติ ดังที่โยคีบางคนอ้าง หรือเฉพาะสิ่งที่แพทย์และนักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่เปิดให้เราในปัจจุบันเท่านั้น

เป็นไปได้ไหมที่แม้แต่ตำนานนั้น ผู้คนสามารถทำทุกอย่างในโลกได้, จากการบินการรักษาและเดินไปมาในศาสนาคริสต์ หรือกลายเป็นสัตว์ดังที่ชาวสลาฟและอินเดียนแดงพูด บางทีนี่อาจจะอยู่ใน เดินผ่านกำแพงและแม้กระทั่งเวลาเหมือนพวกโรคจิต หรือแม้แต่การทำให้วัตถุเป็นจริงขึ้นมาจากอากาศปราชญ์ซูฟี

หรือเฉพาะผู้ที่บอกว่าความเป็นไปได้ที่แท้จริงสูงสุดของบุคคลหนึ่งบุคคลเพียงแค่นอนบนโซฟาและดูฟุตบอลพร้อมเบียร์เย็น ๆ กระป๋องก็ถูกต้องแล้ว และวันนี้เราจะพยายามตอบคำถามเหล่านี้ด้วยความช่วยเหลือของวิทยาศาสตร์สมัยใหม่เพราะวิทยาศาสตร์ในปัจจุบันเป็นเกณฑ์หลักสำหรับความน่าเชื่อถือของความรู้และความสำเร็จ

วิทยาศาสตร์และความสามารถของมนุษย์

ดังนั้นวันนี้เราจะพยายามละทิ้งการคาดเดาและความเชื่อโชคลางทั้งหมดและดำดิ่งลงไปในโลกแห่งความรู้ทางวิทยาศาสตร์ที่แท้จริง แม้ว่าในความเป็นจริงแล้วก็ตาม เมื่อเร็ว ๆ นี้ วิทยาศาสตร์ผู้ทรงอำนาจได้ทำให้ตัวเองอดสูเล็กน้อยในด้านการศึกษาความสามารถของมนุษย์โดยเริ่มจากการศึกษาที่ขี้เกียจและมีคุณภาพต่ำที่เราเริ่มพิจารณาในเรื่องที่แล้ว

เอาน่า เราจะพูดอะไรเกี่ยวกับสิ่งที่ซับซ้อน เกี่ยวกับสมองและสติปัญญาได้บ้าง บ่อยกว่านั้นความรู้ทางวิทยาศาสตร์ขั้นสูงทั้งหมดเกี่ยวกับความสามารถของมนุษย์ในอดีตที่ผ่านมาในความโง่เขลาที่ไม่อาจเข้าถึงได้นั้นมาถึงจุดที่ตลกขบขันหรือไร้สาระ

ท้ายที่สุด เมื่อสองสามทศวรรษที่แล้ว แพทย์และนักวิชาการชาวอเมริกันครึ่งหนึ่งในสาขาการแพทย์สามารถส่งคุณไปโรงพยาบาลจิตเวชเพื่อรับการฉีดยาได้อย่างง่ายดาย หากคุณบอกว่าบุคคลนั้นสามารถอดอาหารได้นานกว่าหนึ่งสัปดาห์ และไม่ ตาย.

ใช่ และสารานุกรมอย่างเป็นทางการเกือบทั้งหมดของศตวรรษที่ผ่านมาอ้างถึงตัวเลขที่คล้ายกัน สม่ำเสมอ ตามสารานุกรมบริแทนนิกาอันโด่งดัง บุคคลควรเสียชีวิตจากความอดอยากภายในเวลาสูงสุด 10-14 วัน.

ศักยภาพของมนุษย์

และโปรดทราบว่าในขณะเดียวกันก็มีผู้ทดลองอดอาหารจำนวนมากซึ่งใช้เวลาเกือบร้อยวันทำการทดลองใกล้ตัวพวกเขามานานแล้ว และนี่ไม่ได้คำนึงถึงความจริงที่ว่าพระคริสต์และพระพุทธเจ้าอดอาหารเป็นเวลานานด้วยซ้ำ อาจารย์แพทย์เหล่านี้ไม่อ่านหนังสือหรือมองไปรอบ ๆ จริงหรือ?

และการอดอาหารไม่เกี่ยวอะไรหากคุณคิดว่านักวิทยาศาสตร์กลัวที่จะศึกษาเรื่องนี้ อย่างไรก็ตาม อีกข้อเท็จจริงหนึ่งจนถึงตอนนี้ เชื่อกันว่าบุคคลสามารถมีชีวิตอยู่ได้ 5-7 วันโดยไม่มีน้ำ. แม้ว่าทั่วโลกพวกเขาจะจัดทัวร์อดอาหารเพื่อการบำบัดโดยไม่ต้องดื่มน้ำภายใต้การดูแลเป็นเวลา 7-8 วันพร้อมทริปชมธรรมชาติ.

และบางคนยินดีจ่ายเงินที่เหมาะสมเพื่อสิ่งนี้ และพอใจกับผลลัพธ์ แม้ว่าตามหลักวิทยาศาสตร์แล้ว พวกเขาทุกคนควรตายก็ตาม และอ่านแยกกัน

แต่อย่างที่ฉันได้กล่าวไปแล้ว และการอดอาหารไม่เกี่ยวอะไรกับเรื่องนี้ ไม่มีวิทยาศาสตร์สมัยใหม่คนใดจะอธิบายความสามารถอื่นๆ ของมนุษย์ได้ให้คุณฟัง ตัวอย่างเช่น Porfiry Ivanov วิ่งอย่างไรในกางเกงชั้นในของเขาเป็นเวลาเกือบครึ่งศตวรรษเป็นเวลาหลายปีว่ายน้ำในหลุมน้ำแข็งและแม้กระทั่งนอนบนหิมะในน้ำค้างแข็งใด ๆ แม้กระทั่ง 40 องศา เหลือเชื่อ?

แต่นี่เป็นข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วอย่างน้อยความสามารถของ Ivanov คนเดียวกันก็ได้รับการทดสอบมากกว่าหนึ่งครั้งทั้งโดยหน่วยบริการพิเศษของเยอรมันและ KGB ของรัสเซียและได้รับการยืนยันอย่างสมบูรณ์และองค์กรเหล่านี้มักไม่ชอบพูดตลก

ใช่และ ผู้ที่ติดตามแนวคิดการชุบแข็งเท่านั้นปัจจุบัน Porfiry มีผู้คนมากกว่าหนึ่งพันคนในรัสเซียเพียงแห่งเดียว หรือที่อื่นใดบนอินเทอร์เน็ต

ความสามารถและความสามารถของมนุษย์

และยิ่งไปกว่านั้น ยังมีการสาธิตความสามารถและความสามารถของมนุษย์ในที่เย็นเกือบทั้งหมดต่อสาธารณะอีกด้วย การแข่งขันระหว่างผู้ติดตาม Tumo เพื่อตากผ้าปูที่นอนเปียกบนร่างที่เปลือยเปล่าท่ามกลางความหนาวเย็น.

โดยผู้ชนะจะต้องตากผ้าหลายสิบผืนขณะนั่งอยู่ท่ามกลางหิมะโดยสวมกางเกงขาสั้น โดยปราศจากความทุกข์ทรมานจากไข้หวัดใดๆ. และนี่คือบนภูเขาที่แม้แต่การหายใจก็ไม่ใช่เรื่องง่าย และขณะนี้ วันนี้คนอื่นเสียชีวิตจากไข้หวัดเพียงลืมผ้าพันคออุ่นๆ ไว้ที่บ้าน. แต่ความสามารถและความสามารถของมนุษย์ที่มีศักยภาพของพวกเขาไปอยู่ที่ไหน?

แต่บุคคลนั้นมีความสามารถมากมาย และนอกเหนือจากนี้ ในบางประเทศ พวกเขาได้จัดขึ้นอย่างเป็นทางการมากกว่าหนึ่งครั้ง โอการผ่าตัดโดยไม่ต้องดมยาสลบ และ เป็นเพียงคนธรรมดาๆ เท่านั้น และภายใต้การดูแลของนักจิตวิทยา พวกเขาเรียนรู้ในเวลาเพียงสองสามวันว่าจะระงับความเจ็บปวดได้อย่างไรในระหว่างโอการดำเนินงาน

ความสามารถของมนุษย์ที่แท้จริง

ทุกคนรู้ดีเกี่ยวกับการใช้ร่างกายในทางที่ผิดโดยผู้นับถือศาสนาจำนวนมาก จนถึงขณะนี้ในบางประเทศมีการจัดวันหยุดทางศาสนาขนาดใหญ่ซึ่งผู้คนหลายพันคนบนท้องถนนทดสอบความแข็งแกร่งของความสามารถและความสามารถที่ผิดปกติดังกล่าวของร่างกายมนุษย์ เช่น ความสามารถในการสัมผัสกับความเจ็บปวดและแม้กระทั่งได้รับความสุขจากมัน และในขณะที่เราร้องไห้และกินยาแม้จะปวดหัวเล็กน้อยหรือปวดฟันก็ตาม

และนี่คือโดยไม่ต้องใช้ยา การดมยาสลบ หรือแม้แต่การสะกดจิตใดๆ และที่นี่ ภายใต้การสะกดจิตผู้คนสามารถนอนหงายบนจุดรองรับสองจุดได้อย่างง่ายดายซึ่งแม้แต่นักกีฬาที่มีประสบการณ์ก็ไม่สามารถทำได้, ก ร่างกายภายใต้การสะกดจิตเนื่องจากการผ่อนคลายสามารถทนต่อภาระได้เกือบทุกชนิดและไม่แตกหัก.

หรือแม้แต่ภายใต้อิทธิพลปกติของผู้เชี่ยวชาญ NLP ผู้คนสามารถมึนเมาได้ภายในไม่กี่วินาทีโดยไม่ต้องลองดื่มแอลกอฮอล์ด้วยซ้ำ.

นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการศึกษาเรื่องการนอนหลับ การศึกษาความสามารถที่แท้จริงของมนุษย์ บันทึก และแม้แต่การทรมานจากการนอนไม่หลับประเภทต่างๆ มากกว่าหนึ่งครั้ง ซึ่งแสดงให้เห็นว่า โดยเฉลี่ยแล้วร่างกายมนุษย์สามารถทนต่อการไม่ได้นอนได้ไม่เกิน 10 วัน. ก หลังจากนี้ผลที่ตามมาอย่างถาวรต่อจิตใจมนุษย์ก็เกิดขึ้นหรือแม้กระทั่งความตาย.

แต่ในขณะเดียวกัน ไม่มีนักวิทยาศาสตร์คนใดที่จะอธิบายทางวิทยาศาสตร์ได้ว่าพวกมันดำรงอยู่ได้อย่างไรในตอนนี้ คนที่ไม่เคยหลับใหลมานานหลายทศวรรษแล้ว และรู้สึกดีกับมันมาก. โดยธรรมชาติแล้วความสามารถดังกล่าวมักปรากฏเป็นผลมาจากอุบัติเหตุ แต่ก็มีคนเหล่านั้นเช่นกัน อ้างว่าได้รับความสามารถอย่างมีสติโดยไม่จำเป็นต้องนอนหลับ.

ความสามารถอันแปลกประหลาดของมนุษย์

นอกจากนี้ยังเป็นไปไม่ได้ที่จะหาคำอธิบายจากนักวิทยาศาสตร์ว่าทำไมบางครั้งถึงอยู่คนเดียว ผู้คนในระหว่างการสะกดจิตพูดภาษาที่ไม่คุ้นเคยก่อนหน้านี้. และคนอื่น ๆ หลังจากการเสียชีวิตทางคลินิก โดยทั่วไปแล้วพวกเขารู้ได้เกือบร้อยภาษาแม้ว่าจะมีเพียงไม่กี่คนที่รู้เกี่ยวกับเหตุการณ์นี้

อันที่จริง ขณะนี้ข้อมูลมากมายได้สะสมจากผู้ที่ชื่นชอบในด้านความสามารถของมนุษย์ที่ไม่รู้จักต่างๆ เกี่ยวกับกรณีที่ได้รับการบันทึกไว้ต่างๆ ในระหว่างการเสียชีวิตทางคลินิก จากคำอธิบายสภาพแวดล้อมที่เชื่อถือได้และการกระทำของแพทย์ในขณะที่บุคคลนั้นอยู่ภายใต้การดมยาสลบหรือหมดสติ

แล้วแต่คนจะนึกถึงชาติที่แล้วเมื่อพวกเขาสามารถอธิบายได้อย่างน่าเชื่อถือว่าพวกเขาเสียชีวิตเมื่อใดและที่ไหนในครั้งล่าสุด และมักจะจดจำผู้คนที่ยังมีชีวิตอยู่และสามารถค้นหาภาษากลางกับพวกเขาได้

มีกรณีที่น่าทึ่งเช่นนี้อยู่ค่อนข้างน้อย หรือมากกว่าหลายพันเล่ม และมีหนังสือวิทยาศาสตร์เกือบหนาเกือบเล่มมากกว่าหนึ่งเล่มที่เขียนขึ้นพร้อมงานวิจัยในหัวข้อที่คล้ายกันแล้ว แต่แน่นอนว่านักวิทยาศาสตร์ที่มีโครงสร้างกระดูกมายาวนานจะไม่ได้รับการยอมรับในเรื่องใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความสามารถที่แท้จริงของบุคคล และนี่ไม่ใช่เรื่องแปลกอีกต่อไป แต่เป็นเพียงข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์

ฉันสงสัยว่าทำไมไม่มีใครศึกษาคนเหล่านี้หรือพวกเขาถูกซ่อนไว้อย่างดีจากนักวิทยาศาสตร์ที่หิวกระหายความรู้อยู่เสมอและไม่ให้สัมภาษณ์ทางอินเทอร์เน็ตทั้งหมด? ดี หรือนักวิทยาศาสตร์เองก็ไม่สนใจเรื่องนี้เป็นพิเศษเมื่อพิจารณาถึงความเบี่ยงเบนดังกล่าวแบบสุ่มและไม่มีประโยชน์สำหรับผู้อื่นและ

นิเวศวิทยาแห่งชีวิต ชีวิต: แน่นอนว่าคุณมักจะนึกถึงคำถามที่ว่าความสามารถที่แท้จริงของบุคคลนั้นเป็นอย่างไร ชายคนนี้เป็นสัตว์ชนิดใดกันแน่ เป็นสัตว์ธรรมดาที่มีวิวัฒนาการมาจากลิงไม่น้อยในแง่ของความฉลาดตามทฤษฎีของดาร์วิน แต่โดยรวมแล้วยังอยู่ในระดับสัตว์เท่าๆ กันโดยประมาณ

แน่นอนว่าคุณมักจะนึกถึงคำถามที่ว่าความสามารถที่แท้จริงของบุคคลนั้นเป็นอย่างไร ชายคนนี้เป็นสัตว์ชนิดใดกันแน่ เป็นสัตว์ธรรมดาที่มีวิวัฒนาการมาจากลิงไม่น้อยในแง่ของความฉลาดตามทฤษฎีของดาร์วิน แต่โดยรวมแล้วยังคงอยู่ที่ระดับสัตว์เท่าเดิมโดยประมาณ

หรือมนุษย์เป็นผู้สร้างสรรค์จักรวาลที่สมบูรณ์แบบและสมบูรณ์แบบ? ความคล้ายคลึงโดยตรงของผู้สร้างสูงสุดที่ยังไม่ได้ค้นพบความสามารถและความสามารถที่เป็นไปได้ที่ไร้ขีดจำกัดที่เขามีอยู่แล้ว แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างยังคงซ่อนไว้สำหรับเขา...

สิ่งที่มีอยู่จริงสำหรับบุคคล:การควบคุมการทำงานทั้งหมดของร่างกายอย่างมีสติ ดังที่โยคีบางคนอ้าง หรือเฉพาะสิ่งที่แพทย์และนักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่เปิดให้เราตอนนี้เท่านั้น?

เป็นไปได้ไหมที่แม้แต่ตำนานก็เป็นจริงที่ MAN สามารถทำทุกอย่างในโลก ตั้งแต่การบิน การรักษา และการเดินบนน้ำ หรือการกลายร่างเป็นสัตว์ตามที่ชาวสลาฟและอินเดียอ้างสิทธิ์ บางทีนี่อาจเป็นการมองเห็นผ่านกำแพงและแม้กระทั่งเวลา เช่นเดียวกับการใช้พลังจิต หรือแม้แต่การทำให้วัตถุเป็นรูปธรรมอย่างแท้จริงจากอากาศเบาบางโดยปราชญ์ของซูฟี

หรือเฉพาะผู้ที่บอกว่าความสามารถที่แท้จริงของบุคคลคือการนอนบนโซฟาและดูฟุตบอลพร้อมเบียร์เย็น ๆ กระป๋องก็ถูกต้องแล้ว และวันนี้เราจะพยายามตอบคำถามเหล่านี้ด้วยความช่วยเหลือของวิทยาศาสตร์สมัยใหม่เพราะวิทยาศาสตร์ในปัจจุบันเป็นเกณฑ์หลักสำหรับความน่าเชื่อถือของความรู้และความสำเร็จ

เรามาลองละทิ้งการเก็งกำไรและความเชื่อโชคลางทั้งหมดแล้วดำดิ่งสู่โลกแห่งความรู้ทางวิทยาศาสตร์ที่แท้จริงแม้ว่าในความเป็นจริงแล้ว แม้แต่วิทยาศาสตร์ที่มีอำนาจทุกอย่างก็ยังทำให้ตัวเองอดสูในด้านการศึกษาความสามารถของมนุษย์เพียงเล็กน้อย บ่อยกว่านั้นความรู้ทางวิทยาศาสตร์ขั้นสูงทั้งหมดเกี่ยวกับความสามารถของมนุษย์ในอดีตที่ผ่านมาในความโง่เขลาที่ไม่อาจเข้าถึงได้นั้นมาถึงจุดที่ตลกขบขันหรือไร้สาระ

ท้ายที่สุด เมื่อสองสามทศวรรษที่แล้ว แพทย์และนักวิชาการครึ่งหนึ่งในสาขาการแพทย์สามารถส่งคุณไปฉีดยาที่โรงพยาบาลจิตเวชได้อย่างง่ายดาย หากคุณบอกว่าบุคคลหนึ่งสามารถอดอาหารได้นานกว่าหนึ่งสัปดาห์ และไม่ ตาย. ใช่ และสารานุกรมอย่างเป็นทางการเกือบทั้งหมดของศตวรรษที่ผ่านมาอ้างถึงตัวเลขที่คล้ายกัน แม้ตามสารานุกรมบริแทนนิกาอันโด่งดัง บุคคลควรเสียชีวิตจากความอดอยากภายในเวลาสูงสุด 10-14 วัน

และโปรดทราบว่าในขณะเดียวกันก็มีผู้ทดลองอดอาหารจำนวนมากซึ่งใช้เวลาเกือบร้อยวันทำการทดลองใกล้ตัวพวกเขามานานแล้ว และนี่ไม่ได้คำนึงถึงความจริงที่ว่าพระคริสต์และพระพุทธเจ้าอดอาหารเป็นเวลานานด้วยซ้ำ อาจารย์แพทย์เหล่านี้ไม่อ่านหนังสือหรือมองไปรอบ ๆ จริงหรือ? และการอดอาหารไม่เกี่ยวอะไรหากคุณคิดว่านักวิทยาศาสตร์กลัวที่จะศึกษาเรื่องนี้

อย่างไรก็ตามข้อเท็จจริงอีกประการหนึ่งก็คือยังเชื่อกันว่าคน ๆ หนึ่งสามารถมีชีวิตอยู่ได้ 5-7 วันโดยไม่มีน้ำ แม้ว่าทั่วโลกพวกเขาจะจัดทัวร์อดอาหารเพื่อการบำบัดโดยไม่ต้องดื่มน้ำภายใต้การดูแลเป็นเวลา 7-8 วันพร้อมทริปชมธรรมชาติ และบางคนยินดีจ่ายเงินที่เหมาะสมเพื่อสิ่งนี้ และพอใจกับผลลัพธ์ แม้ว่าตามหลักวิทยาศาสตร์แล้ว พวกเขาทั้งหมดควรตายก็ตาม แต่อย่างที่ฉันได้กล่าวไปแล้ว และการอดอาหารไม่เกี่ยวอะไรกับเรื่องนี้ ไม่มีวิทยาศาสตร์สมัยใหม่คนใดจะอธิบายความสามารถอื่นๆ ของมนุษย์ได้ให้คุณฟัง

ตัวอย่างเช่น ความสามารถของบุคคลในความหนาวเย็น การแข่งขันระหว่างผู้ติดตาม Tumo ที่จะตากผ้าปูที่นอนเปียกบนร่างที่เปลือยเปล่าท่ามกลางความหนาวเย็น โดยผู้ชนะจะต้องตากผ้าหลายสิบผืนขณะนั่งอยู่ท่ามกลางหิมะโดยสวมกางเกงขาสั้น โดยปราศจากความทุกข์ทรมานจากไข้หวัดใดๆ และนี่คือบนภูเขาที่แม้แต่การหายใจก็ไม่ใช่เรื่องง่าย

และในขณะที่คนอื่นๆ กำลังจะตายจากไข้หวัด แต่วันนี้กลับลืมผ้าพันคออุ่นๆ ไว้ที่บ้าน แต่ความสามารถและความสามารถของมนุษย์ที่มีศักยภาพของพวกเขาไปอยู่ที่ไหน? แต่คนๆ หนึ่งก็มีความสามารถมากยิ่งกว่านี้ เช่น ในบางประเทศ การผ่าตัดโดยไม่ต้องดมยาสลบในโรงพยาบาลอย่างเป็นทางการมากกว่าหนึ่งครั้ง และคนธรรมดาสามัญเองและภายใต้การดูแลของนักจิตวิทยาได้เรียนรู้ในเวลาเพียงไม่กี่วันว่าจะหยุดความรู้สึกเจ็บปวดระหว่างการผ่าตัดได้อย่างไร

และนี่คือโดยไม่ต้องใช้ยา การดมยาสลบ หรือแม้แต่การสะกดจิตใดๆ แต่ภายใต้การสะกดจิตผู้คนสามารถนอนหงายบนจุดรองรับสองจุดได้อย่างง่ายดายซึ่งแม้แต่นักกีฬาที่มีประสบการณ์ก็ไม่สามารถทำได้และร่างกายที่อยู่ภายใต้การสะกดจิตเนื่องจากการผ่อนคลายสามารถทนต่อภาระได้เกือบทุกชนิดและไม่แตกหัก

หรือแม้กระทั่งภายใต้อิทธิพลตามปกติของผู้เชี่ยวชาญ NLP ผู้คนก็สามารถมึนเมาได้ภายในไม่กี่วินาทีโดยไม่ต้องลองดื่มแอลกอฮอล์ด้วยซ้ำ นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการศึกษาการนอนหลับ การศึกษาความสามารถที่แท้จริงของมนุษย์ บันทึก และแม้กระทั่งการทรมานจากการนอนไม่หลับหลายประเภท ซึ่งแสดงให้เห็นว่าโดยเฉลี่ยแล้วร่างกายมนุษย์สามารถทนต่อการไม่ได้นอนได้ไม่เกิน 10 วัน และหลังจากนั้น ผลที่ตามมาอย่างถาวรต่อจิตใจมนุษย์หรือแม้แต่ความตายก็เกิดขึ้น

ความลับของสมอง ความสามารถอันเหลือเชื่อ!!!

แต่ไม่มีนักวิทยาศาสตร์คนใดจะอธิบายได้อย่างเป็นวิทยาศาสตร์ว่าผู้คนไม่เคยหลับใหลและอยู่มานานหลายทศวรรษสามารถดำรงอยู่ได้อย่างไร และรู้สึกดีกับมันมาก ความสามารถดังกล่าวส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากอุบัติเหตุ แต่ก็มีคนเหล่านั้นที่อ้างว่าพวกเขาได้รับความสามารถในการไม่จำเป็นต้องนอนหลับอย่างมีสติ

นอกจากนี้ยังเป็นไปไม่ได้ที่จะหาคำอธิบายจากนักวิทยาศาสตร์ว่าทำไมบางครั้งบางคนในระหว่างการสะกดจิตจึงพูดภาษาที่พวกเขาไม่รู้จักมาก่อน และคนอื่นๆ หลังจากเสียชีวิตทางคลินิก โดยทั่วไปแล้วจะรู้ได้เกือบร้อยภาษา แม้ว่าก่อนเหตุการณ์นี้พวกเขาจะรู้เพียงไม่กี่ภาษาก็ตาม

อันที่จริง ขณะนี้ข้อมูลมากมายได้สะสมมาจากผู้ที่ชื่นชอบในด้านความสามารถต่างๆ ของมนุษย์ที่ไม่รู้จัก เกี่ยวกับกรณีต่างๆ ที่ได้รับการบันทึกไว้ระหว่างการเสียชีวิตทางคลินิก จากคำอธิบายสภาพแวดล้อมที่เชื่อถือได้และการกระทำของแพทย์ในขณะที่บุคคลนั้นอยู่ภายใต้การดมยาสลบหรือหมดสติ

มือวิเศษ - ความสามารถที่แท้จริงของมนุษย์

สมัครสมาชิกช่อง YouTube ของเรา Ekonet.ru ซึ่งให้คุณรับชมออนไลน์ ดาวน์โหลดวิดีโอฟรีจาก YouTube เกี่ยวกับสุขภาพของมนุษย์และการฟื้นฟู ความรักต่อผู้อื่นและต่อตัวคุณเองถือเป็นปัจจัยสำคัญเนื่องจากความรู้สึกสั่นสะเทือนอย่างมาก

สิ่งนี้อาจทำให้คุณสนใจ:

มีกรณีที่น่าอัศจรรย์เช่นนี้อยู่ไม่น้อยหรือมีหลายพันกรณี แต่พวกเขาจะไม่มีวันได้รับการยอมรับจากนักวิทยาศาสตร์ที่มีรากฐานยาวนานในเรื่องใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความสามารถที่แท้จริงของบุคคล และนี่ไม่ใช่เรื่องแปลกอีกต่อไป แต่เป็นเพียงข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์ ฉันสงสัยว่าทำไมไม่มีใครศึกษาคนเหล่านี้หรือพวกเขาถูกซ่อนไว้อย่างระมัดระวังจากนักวิทยาศาสตร์ที่หิวกระหายความรู้อยู่เสมอและไม่ให้สัมภาษณ์ทางอินเทอร์เน็ตทั้งหมด? หรือนักวิทยาศาสตร์เองก็ไม่สนใจเรื่องนี้เป็นพิเศษเมื่อพิจารณาถึงความเบี่ยงเบนดังกล่าวแบบสุ่มและไม่มีประโยชน์สำหรับผู้อื่นที่ตีพิมพ์

กรุณา LIKE และแบ่งปันกับเพื่อนของคุณ!

https://www.youtube.com/channel/UCXd71u0w04qcwk32c8kY2BA/videos

ติดตาม -

ชีวิตของทุกคนคือการต่อสู้กับสถานการณ์อย่างต่อเนื่องเพื่อพยายามสร้างโชคชะตาของเราในแบบที่เราต้องการ มันมักจะเกิดขึ้นว่าในจินตนาการของเรา เราวาดภาพชีวิตที่แสนวิเศษและมีความสุข แต่ในความเป็นจริงแล้ว เรามีสิ่งที่ตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิง และทั้งหมดเป็นเพราะสถานการณ์ที่โชคร้าย ทุกครั้งในสถานการณ์เช่นนี้ คุณเพียงแค่ต้องยอมรับว่าคน ๆ หนึ่งเป็นเพียงเศษเสี้ยวในมหาสมุทรแห่งชีวิตที่มีพายุและอิทธิพลของเขาที่มีต่อสิ่งนั้นก็ลดลงจนเหลือศูนย์

แต่มันเป็นเช่นนั้นจริง ๆ และเราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้หรือ? แน่นอนว่าคำถามนี้ถูกถามโดยหลาย ๆ คน และขึ้นอยู่กับคำตอบที่คุณต้องการ คุณสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าคุณจะประสบความสำเร็จในชีวิตหรือไม่ และคุณจะสามารถเปลี่ยนแปลงโชคชะตาได้หรือไม่

ก่อนอื่นมันเป็นเรื่องน่าสังเกตว่า เหตุการณ์ทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับเรานั้นไม่ขาวหรือดำ โดยพื้นฐานแล้วพวกมันมีความเป็นกลางและถูกสร้างขึ้นเพื่อให้เรามีโอกาสเรียนรู้บทเรียนบางอย่างจากสถานการณ์ปัจจุบันเท่านั้นดังนั้นคุณไม่ควรจริงจังกับสิ่งเหล่านี้มากเกินไป เมื่อตระหนักว่าไม่มีอะไรเลวร้าย เช่นเดียวกับที่ไม่มีอะไรดี และทั้งหมดนี้เป็นเพียงบทเรียนชีวิต เราก็จะสามารถก้าวไปข้างหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น วิเคราะห์ข้อผิดพลาดของเรา หรือในทางกลับกัน ตระหนักว่าการกระทำของเราถูกต้อง

เหตุผลที่บุคคลไม่สามารถบรรลุสิ่งที่ต้องการได้นั้นมักไม่ใช่สถานการณ์ แต่เป็นความเชื่อที่จำกัดของเขาเองซึ่งทำให้เราไม่สามารถใช้ประโยชน์จากความสามารถของเราได้อย่างเต็มที่และความสามารถของมนุษย์นั้นแทบจะไร้ขีดจำกัด ใช่ ลองจินตนาการว่าคุณสามารถมีทุกสิ่งที่คุณต้องการ สุขภาพ ความสุข การงาน ทุกอย่างที่ทำให้เรามีความสุขอย่างแท้จริง

คลังความสามารถเฉพาะตัวของเราซ่อนอยู่ที่ไหน? ภายในเราแต่ละคน นี่คือสมองของเรา ตามที่นักวิทยาศาสตร์พิสูจน์แล้ว แม้แต่นักคิดที่โดดเด่นที่สุดก็ใช้มันเพียง 25% เท่านั้น ส่วนที่เหลืออีก 75% ยังคงไม่มีการอ้างสิทธิ์ ความสามารถในการใช้สมองสำรองมากขึ้นจะทำให้เราได้อะไร? คุณจะประหลาดใจ แต่สิ่งนี้ทำให้บุคคลนั้นแทบจะมีอำนาจทุกอย่าง

เนื่องจากสมองควบคุมกระบวนการคิดของเรา จึงมีความคิดทำลายล้างและทัศนคติเชิงลบเกิดขึ้นมากมาย และนี่ก็หมายความว่าอย่างนั้นจริงๆ เรากีดกันตัวเองจากภายในของโอกาสที่จะบรรลุสิ่งที่เราต้องการและเป็นคนที่เราต้องการมันอยู่ในสมองของเราที่ความคิดเช่น: “ฉันจะไม่มีวัน…”, “ฉันไม่ดีพอ…” ฯลฯ ปรากฏขึ้น แต่จากการฝึกฝนแสดงให้เห็น ทันทีที่บุคคลหนึ่งละทิ้งความสงสัยเกี่ยวกับความสามารถของตนเอง เขาก็พบว่าตัวเองอยู่ในจุดสูงสุดอย่างน่าอัศจรรย์ ตัวอย่างนี้คือดาราดังหลายคนที่สามารถเป็นหนึ่งในคนกลุ่มแรกได้ ความลับนั้นง่ายมาก: พวกเขาไม่เคยสงสัยในความสามารถของตนเอง

นอกจากนี้ยังใช้กับความสามารถทางกายภาพของบุคคลด้วย พวกเราหลายคนรู้สึกไม่แข็งแรงพอที่จะยกรถหนักๆ ได้ แต่มีบางกรณีที่แม่พยายามช่วยเด็กที่ตกอยู่ใต้ล้อยกรถหนัก ๆ พวกเขาไม่มีทางทำเช่นนี้ได้ในชีวิตปกติ แต่ภายใต้ความเครียด ทัศนคติที่จำกัดทั้งหมดของพวกเขาก็ถูกกวาดล้างไปอย่างแท้จริง ภายใต้อิทธิพลของความคิดเดียวที่จะช่วยเหลือลูกของตัวเอง และมีตัวอย่างมากมายที่คล้ายคลึงกันเหล่านี้ ความสามารถอันน่าทึ่งของมนุษย์มักถูกเปิดเผยในสถานการณ์ที่ตึงเครียด แต่นี่เป็นข้อพิสูจน์ว่าเราสามารถทำได้มากกว่าที่เราเคยจินตนาการไว้

ความสามารถของร่างกายมนุษย์และจิตสำนึกนั้นสูงกว่าที่คิดกันทั่วไปมากโยคีได้เรียนรู้ที่จะใช้จิตใจของตนอย่างเต็มที่จนสามารถสร้างปาฏิหาริย์ที่แท้จริงด้วยร่างกายของตนได้ สิ่งนี้สามารถอธิบายได้ด้วยความจริงที่ว่าเรายังเรียนรู้ไม่เต็มที่ในการใช้ทรัพยากรที่ซ่อนอยู่ และสมองของเราสามารถเป็นเพื่อนแท้สำหรับเราในการบรรลุความสูงทางร่างกายและจิตใจอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน

ดังนั้นข้อจำกัดทั้งหมดในจิตสำนึกของเราจึงถูกกำหนดโดยตัวเราเองและไม่มีใครกำหนด เราเองที่ถือว่าตนเองมีความสามารถไม่เพียงพอ ประสบความสำเร็จ เข้มแข็ง และมีความสุข คุณสามารถต่อสู้กับทัศนคติดังกล่าวได้ด้วยการแทนที่ทัศนคติเหล่านั้นด้วยทัศนคติที่ตรงกันข้าม และขจัดอุปสรรคที่ไม่จำเป็นออกไป มีเพียงเราเท่านั้นที่สร้างตัวเราเองตามที่เราเป็น และอนาคตของเราขึ้นอยู่กับตัวเราเองเท่านั้น

คุณมีทัศนคติที่ขัดขวางไม่ให้คุณประสบความสำเร็จมากขึ้นหรือไม่? ลองแทนที่ด้วยคำพูดเชิงบวกแล้วคุณจะเห็นว่าชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างไร ความเป็นไปได้ของมนุษย์ไม่มีขีดจำกัด!!!