Kongruencja w psychologii jest jednym z kluczowych pojęć. Dużo się teraz o tym mówi i często prowadzi się badania związane z treścią tego pojęcia.
I nie jest to zaskakujące, ponieważ ta koncepcja jest ważnym elementem życia każdego człowieka dążącego do wyżyn i własnej żywotności. Aby wyobrazić sobie, czym jest kongruencja, musimy bardziej szczegółowo przeanalizować to pojęcie. Nawiasem mówiąc, nie jest to czysto psychologiczne i ma różne definicje w różnych naukach.
Podstawowe znaczenie
Znaczenie pojęcia „kongruencji” w psychologii definiuje się jako stan całkowitej niezależności. Towarzyszy temu koniecznie brak lęku czy skrępowania przed okazywaniem innym swoich emocji, przy czym jednostka nie odczuwa za nie wstydu, a jej komunikacja werbalna, parawerbalna i niewerbalna harmonijnie ze sobą koreluje i charakteryzuje się wysokim poziomem rozwoju, bliskim perfekcji .
Okazuje się, że osoba kongruentna nigdy nie wstydzi się wyrażać tego, co myśli, i robi to w taki sposób, aby wszyscy wokół go w pełni rozumieli. Warto zastanowić się bardziej szczegółowo nad drugą częścią rozważanej przez nas definicji. Więc:
- Mowa werbalna to zwykłe słowa, które ludzie wypowiadają na głos w procesie komunikacji.
- Mowa niewerbalna składa się głównie z gestów i mimiki. W przeciwnym razie psychologowie nazywają to mową ciała.
- Mowa parawerbalna jest ściśle związana ze zdolnością osoby do mówienia, ale jednocześnie wyraża się nie słowami, ale głównie intonacją.
Tak więc kongruentna jest tylko ta osoba, której mowa jest spójna, a mowa ciała i intonacja w pełni jej odpowiadają. Zgadzam się, że znacznie łatwiej jest uwierzyć osobie, która jasno wyraża swoje myśli i używa właściwych gestów, niż osobie o niezrozumiałym spojrzeniu, skrzyżowanych na piersiach ramionach i mamroczącym niezrozumiale.
Widok z zewnątrz
Na przykład w życiu codziennym mówi się o tym jako o umiejętności wczuwania się w innych ludzi, aw psychologii o umiejętność poprawnego rozpoznawania emocji swojego rozmówcy. Okazuje się, że kongruencja osoby jest widoczna dla każdego na różne sposoby: im bardziej rozwinięta jest empatia, tym bardziej kongruencja innej osoby jest widoczna dla tej osoby.
Przepis na sukces
Według psychologów osoba zgodna może osiągnąć w życiu wszystko, osiągnąć wyżyny. Na przykład tacy ludzie są dobrymi i odnoszącymi sukcesy przedsiębiorcami. I to jest całkiem naturalne, ponieważ biznesmeni w trakcie swojej działalności muszą dużo komunikować się z partnerami, współpracownikami i klientami.
Zgodność i niezgodność odgrywają rolę nie tylko w biznesie, ale w zasadzie w każdej dziedzinie życia człowieka. Umiejętność przekonywania i wygłaszania przemówień jest bardzo cenna dla polityków, stróżów prawa, nauczycieli i przedstawicieli innych zawodów.
Nawiasem mówiąc, wszystkie wybitne postaci historyczne były bardzo podobnymi ludźmi, na przykład Lenin, Hitler, Stalin, Napoleon itd. Gdyby nie umieli przekonywać, z trudem byliby w stanie zniewolić swoimi pomysłami i poprowadzić wielu ludzi.
W życiu osobistym
Osobno powinniśmy porozmawiać o znaczeniu kongruencji w życiu osobistym człowieka. Odgrywa ważną rolę w komunikowaniu się z przedstawicielami płci przeciwnej. Osobie, która jest pewna siebie, umie poprawnie mówić i wyrażać swoje emocje, zawsze łatwiej jest budować relacje z innymi.
Nawiasem mówiąc, warto mówić o kongruencji jako o jakości, która jest ważna nie tylko w miłości, ale także w relacjach z ludźmi w ogóle. Osoba, która potrafi poprawnie wyrażać swoje uczucia i myśli, cieszy się zasłużonym szacunkiem i budzi większe zaufanie niż jakakolwiek zamknięta w sobie jednostka. Przystający ludzie zawsze mają wielu przyjaciół i znajomych, i generalnie tylko znajomych.
Psychologowie twierdzą, że kongruencja nie jest cechą wrodzoną. Możesz rozwinąć to w sobie, ale do tego musisz ciężko pracować nad sobą. Głównym sposobem na osiągnięcie kongruencji jest przebywanie w większym gronie z takimi ludźmi i naśladowanie ich. Ale jednocześnie nie możesz posunąć się za daleko, w przeciwnym razie możesz stracić swoje cechy osobiste, całkowicie upodabniając się do otaczających cię osób. Autor: Elena Ragozina
Dopiero w latach szkolnych człowiek spotyka się z takim pojęciem jak kongruencja. W fizyce przekazuje najważniejsze znaczenie - zgodność, równość. Jednak w psychologii i komunikacji można zastosować inne pojęcia, takie jak uczciwość i otwartość, które również mówią o kongruencji.
Czym jest uczciwość? To prawdziwa manifestacja osoby, która jasno rozumie swoje myśli i uczucia (uczucia), potrafi je wyrażać lub mówić o nich. Jednak nie zdarza się to często. Ludzie często oszukują nie tylko innych, ale także siebie.
Jeśli chodzi o brak zgodności z innymi, witryna magazynu internetowego podaje przykład ludzi, którzy oszukują, kłamią lub wyrażają emocje, których tak naprawdę nie czują. Człowiek może uśmiechać się do innych, czując smutek w duszy. Potrafi być uprzejmy dla tych, których naprawdę nienawidzi.
Istnieje wiele przykładów kongruencji. W takich sytuacjach mówi się, że człowiek nosi maskę, udając. Jeśli ktoś jest uczciwy, to znaczy zgodny, to wyraża dokładnie te emocje, których faktycznie doświadcza. Najbardziej zgodne są małe dzieci, które płaczą, gdy są zranione, uśmiechają się, gdy są naprawdę szczęśliwe. Jak mówią, świat wewnętrzny odpowiada zewnętrznym działaniom, które wykonuje osoba.
Termin „kongruencja” został wprowadzony przez Carla Rogersa, który zauważył, że jest to najważniejszy element psychoterapii skoncentrowanej na kliencie, w porównaniu z empatią i nieosądzającą akceptacją.
Co to jest kongruencja?
Spójność ma szerokie znaczenie. Jedną z koncepcji, która odpowiada na pytanie, czym jest spójność różnych obiektów, ich dobrze skoordynowana praca, która pozwala jednej strukturze harmonijnie działać i być integralna. Synonimy kongruencji to:
- Porównywalność.
- Zbieg okoliczności.
- Konsystencja.
- Proporcjonalność.
- Korespondencja.
Zwykle mówimy o kongruencji w fizyce. Jednak psychologia praktyczna pożyczyła tę koncepcję, ponieważ nie ma ona odpowiedników. Tak więc w psychologii kongruencja jest rozumiana jako zgodność działań zewnętrznych z doznaniami wewnętrznymi. To dobrze skoordynowana praca poszczególnych elementów składowych, które nie przeczą sobie nawzajem, a wręcz przeciwnie, tworzą jedną całość, dodatek lub korespondencję, wzajemną substytucję.
Osoba jest spójna, gdy rozumie swoje doświadczenia, potrafi je odpowiednio wyrazić, mówić o nich. Kongruencję można również rozumieć jako zbieżność punktów widzenia dwóch lub więcej osób na jeden temat.
Termin „kongruencja” bierze swoją nazwę od łacińskiego „congruens”, co oznacza proporcjonalność, zgodność, zgodność, zbieg okoliczności.
- W matematyce kongruencja jest rozumiana jako równość kątów, odcinków, figur.
- W geometrii kongruencja jest rozumiana jako właściwość figur, które można nazwać tym samym, aby przechodziły jedna w drugą za pomocą ruchu.
- W fizyce kongruencję definiuje się jako równoważność stanów jakościowych zjawisk lub procesów.
Innymi słowy, zgodność można nazwać autentycznością - prawdomównością, szczerością, autentycznością (gdy myśli odpowiadają działaniom jednostki).
Kongruencja pozwala człowiekowi żyć w harmonii. Jego dusza jest spokojna i nie martwi się. Osiąga się to poprzez fakt, że jednostka pozwala sobie być sobą, mówić i robić to, co uważa za stosowne, zgodnie ze swoimi wartościami i poglądami. Kiedy człowiek nie musi udawać, relaksuje się, to znaczy pozwala sobie powiedzieć, co myśli, zrozumieć własne myśli, uczucia i pragnienia oraz znaleźć sposoby ich wyrażania, które nie przeszkadzają mu w odczuwaniu szczęścia.
Zgodność to wolność i prawdomówność wobec siebie i innych. Człowiek nie odczuwa potrzeby udawania, zakładania masek, ukrywania się czy obrony na różne sposoby.
Przejawia się to w spokoju osoby, która odpowiednio patrzy, komunikuje się i postępuje. Stan wewnętrzny musi odpowiadać zachowaniu i słowom, inaczej mu nie uwierzą.
Aby skutecznie komunikować się z innymi ludźmi, osobie oferuje się kilka metod, których musi używać podczas komunikacji. Na przykład bądź uprzejmy, nie denerwuj się, bądź spokojny i uważaj na wypowiadane słowa. Ale wszystkie te techniki nie dają właściwych rezultatów, jeśli są po prostu prowadzone, podczas gdy odczuwa się podekscytowanie.
Wyobraź sobie sytuację, w której Twój rozmówca stara się wypowiedzieć właściwe słowa, które oddają zaufanie do omawianej kwestii, ale jednocześnie widzisz w jego oczach strach, zdenerwowanie, napięcie. Ta sytuacja cię zaskoczy, ponieważ zachowanie osoby nie odpowiada jej stanowi wewnętrznemu. I oczywiście będziesz zwracać większą uwagę na stan osoby, a nie na to, jakie rozsądne rzeczy ci mówi.
Konieczne jest nie tylko robienie właściwych rzeczy, ale także poczucie spokoju. Jeśli stan wewnętrzny nie odpowiada twoim działaniom i słowom, ludzie ci nie uwierzą. Uwierzą w to, czego nie możesz kontrolować - twoje zmartwienia i uczucia, ponieważ pochodzą z wnętrza, są szczere i naturalne. A twoje metody kulturowej komunikacji i zachowania mogą być po prostu kontrolowanymi działaniami, które wyrażają chęć zdobycia tego, czego chcesz.
Postępuj właściwie i czuj się swobodnie. Niech twój wewnętrzny świat pasuje do zewnętrznej manifestacji, aby nie było dysonansu.
Zgodność w komunikacji
Spójność w komunikacji jest bardzo ważna, ponieważ pozwala dwojgu ludziom komunikować się otwarcie i szczerze, poświęcając energię nie na ochronę siebie, ale na szukanie rozwiązań lub nowych informacji. Zgodność w procesie komunikacji rozumiana jest jako taka komunikacja, gdy nie ma oceny partnera, krytyki go, chęci stłumienia lub podporządkowania sobie. Można powiedzieć, że rozmówca osoby kongruentnej czuje się swobodnie w swoich słowach i manifestacjach w jego obecności. Nie czuje potrzeby obrony. Nie czuje stresu.
Jest to dość rzadkie, ponieważ często ludzie komunikują się na poziomie chęci wygranej, rywalizacji, stłumienia lub kontrolowania innych. W takiej sytuacji cała energia jest zużywana na ochronę przed atakami innych ludzi. Osoba doświadcza pewnych uczuć, a na poziomie działań wyraża inne. To już nie jest spójne.
Wadą niespójnej komunikacji jest to, że ludzie wkładają wszystkie swoje siły w ochronę i walkę ze sobą. Jednocześnie omawiane kwestie nie są rozwiązane, nie znajdują się rozwiązania, które zaspokoją wartości i pragnienia rozmówców, nie zostanie osiągnięta kompletność komunikacji. Ludzie w stanie niespójności są zajęci wygrywaniem lub obroną, a nie zdobywaniem nowych informacji lub podejmowaniem decyzji.
Zaufanie między ludźmi powstaje, gdy żyją w pokoju w swoim towarzystwie. Jeśli pojawia się napięcie, następuje naturalna reakcja obronna. Dlatego ludzie, którym chce się ufać, powinni budować taką komunikację z innymi, która pomaga im się zrelaksować, uspokoić, zaufać, zrozumieć, że nie są atakowani. W stanie kongruencji ludzie są w stanie działać wspólnie dla dobra innych. To pozwala im się otworzyć, być szczerym i szczerym, wyrażać dokładnie te myśli i uczucia, których naprawdę doświadczają.
Niezgodność pojawia się, gdy osoba postępuje niezgodnie ze swoimi wartościami, pragnieniami lub uczuciami. Jego twarz nie wyraża radości ani zainteresowania, co jest wyraźną oznaką niekongruencji. Jeśli słowa kłócą się z czynami, jest to kolejny znak niezgodności.
Kiedy człowiek jest spokojny w duszy, pozwala swojemu ciału być spokojnym, a sobie działać z wewnętrznymi wartościami i uczuciami.
Powodem, dla którego dana osoba nie może być zgodna, jest to, że albo on, albo jego rozmówca demonstruje swój status, chce się podnieść. W takim przypadku rozpoczyna się gra, w której ktoś musi wygrać. Jest rywalizacja, walka, wojna. Wszystko to prowokuje niespójne zachowania rozmówców.
Psychologowie nieustannie próbują skonkretyzować zachowanie ludzi. Rozpatrywana jest tu również kongruencja, gdy osoba, aby przywrócić równowagę wewnętrzną, musi zmienić swój stosunek do komponentu, który ocenia negatywnie:
- Jeśli osoba, której opinii ufasz, wyraża ideę, która wywołuje u ciebie negatywną reakcję, pojawia się nierównowaga. Z jednej strony ufasz osobie, ale już zaczyna wydawać się nie tak poprawna z powodu swojego stwierdzenia. Z drugiej strony niekonsekwencja Twoich opinii, która wywołuje negatywne nastawienie do rozmówcy. Spójność będzie tutaj akceptacją idei, że osoba, którą jesteś zainteresowany, ma rację na swój sposób, chociaż nie zmienisz zdania.
- Jeśli osoba, która jest dla ciebie nieatrakcyjna, zacznie angażować się w to samo lub wyrażać myśli, z którymi się zgadzasz, zacznie nabierać przyjemniejszych rysów w twoich oczach.
Kongruencja w psychologii
W psychologii kongruencja odnosi się do zgodności wewnętrznych doświadczeń i pragnień z zewnętrznymi przejawami. Osoba w stanie kongruencji pozwala sobie mówić, postępować tak, jak uważa za stosowne. Nie martwi się, odczuwa przypływ sił, odczuwa ukojenie i wewnętrzny spokój. To jest kongruencja.
Jednocześnie istnieje sprzeczność z ramami etykiety, które istnieją w społeczeństwie. Człowiek nie może żyć w izolacji od innych ludzi, co powoduje brak równowagi:
- Z jednej strony kongruencja, kiedy człowiek pozwala sobie być sobą i wyrażać siebie z pełną mocą, bez lęku przed niczym, bez naruszania swoich cech.
- Z drugiej strony etykieta, która dyktuje ludziom, jak mają się zachowywać. Jeśli człowiek pozwala sobie na wszystko, na co ma ochotę, może to w dużej mierze nie podobać się innym ludziom, a nawet naruszać ich wolność słowa i działania.
Carl Rogers zdefiniował kongruencję jako sposób na osiągnięcie prawdziwego szczęścia. Współcześni psychologowie radzą łączyć w sobie dwie cechy, kiedy możesz pozostać sobą i kiedy czasami trzeba udawać, odgrywać role, bronić się.
Dość często psychologowie zauważają niespójne zachowanie zwykłych ludzi. Nieustannie znajdują się w sytuacjach, w których zmuszeni są do wyboru: być sobą czy być tym, kogo chcą zobaczyć inni? Często osoba wybiera drugą opcję, ponieważ nie czuje się pewnie w sobie i boi się, że nie będzie lubiana. Pragnienie bycia lubianym przez wszystkich i zawsze przeszkadza w rozwoju kongruencji, ponieważ w tym przypadku osoba jest zmuszona do ciągłego nie bycia sobą.
Wynik
Kongruencja, zdaniem wielu psychologów, pozwala człowiekowi być osobą zdrową. Czuje się spokojna i pewna siebie, ma odpowiednią samoocenę, nie ocenia innych i nie zmusza ich do walki ze sobą. Człowiek żyje harmonijnie, dochodząc iw końcu.
Jeśli ktoś jest niespójny, jest w ciągłym konflikcie ze sobą i innymi ludźmi. Jest nerwowy, niepewny siebie, ma wysoką lub niską samoocenę. Często występują tu nerwice, depresja, apatia, niewłaściwe zachowanie itp. Niekongruencja pozbawia człowieka szczęścia, spokoju, stabilności i satysfakcji.
Stosowność- jest to spójność różnych elementów, przedmiotów, elementów składowych konstrukcji, ich dobrze skoordynowana praca i wzajemna zgodność, dzięki której osiąga się harmonijną pracę i integralność całej konstrukcji. Definicja ta jest uogólniona, ponieważ jest rozumiana szeroko, tj. jego zastosowanie w różnych dziedzinach działalności i naukach: w komunikacji, psychologii, matematyce, filozofii, socjologii.
Synonimem kongruencji jest spójność, zbieg okoliczności, zgodność, proporcjonalność, porównywalność.
Pojęcie kongruencji jako termin ma swoje korzenie w języku angielskim, skąd zostało zapożyczone przez rodaków do użytku, ponieważ nie ma odpowiednika tego terminu. Najpopularniejsza koncepcja kongruencji występuje w psychologii. Psychologia praktyczna interpretuje termin kongruencja jako dobrze skoordynowane funkcjonalne działanie pewnych składników, cech, struktur życia człowieka, które zapewnia całościowy, harmonijny obraz działań człowieka. Znaczenie to odnosi się do zgodności informacji werbalnych i niewerbalnych, obietnic i działań, stanu wewnętrznego i zachowań zewnętrznych, celów życiowych i ich realizacji. Zgodność przejawia się głównie w zgodności zewnętrznej manifestacji działań z wewnętrznymi uczuciami.
O zgodności człowieka decyduje jego zdolność do urzeczywistniania swoich uczuć i przeżyć oraz wyrażania ich w zachowaniu wobec siebie i innych. Również zgodność przejawia się, gdy sądy wartościujące dwóch osób zbiegają się w odniesieniu do jakiegoś przedmiotu lub przedmiotu.
Co to jest kongruencja
Termin kongruencja, który jest aktywnie używany w różnych naukach, pochodzi od łacińskiego congruens, co oznacza dopasowanie, proporcjonalność, oznacza także zgodność i zgodność.
Kongruencja jest w matematyce termin oznaczający równość kątów, odcinków, różnych figur.
Kongruencja w geometrii jest to pojęcie z nauk elementarnych, jego właściwości można opisać za pomocą odpowiednich aksjomatów, stąd aksjomaty kongruencji. Dwie figury są przystające, jeśli przynajmniej jedna z nich ma możliwość przemieszczania się na drugą za pomocą ruchu.
Kongruencja w fizyce rozumiana jest jako ilościowa równoważność jakościowych stanów równoważnych procesu lub zjawiska.
Podobne do kongruencji jest pojęcie autentyczności, które oznacza autentyczność i prawdziwość, w tym przypadku prawdziwość działań zgodnych z własnymi myślami i postawami.
Zgodność osoby daje jej możliwość robienia absolutnie wszystkiego, mówienia, oddychania, życia zgodnie z własnymi wartościami i zasadami. Jeśli ktoś wygląda na spokojnego na zewnątrz, a jego dusza jest spokojna, to jest spójny. Łatwo też zaobserwować kongruencję osoby w jej rozmowie - jeśli to, co mówi, jest w zgodzie z formą, w jakiej to mówi. W procesie kongruencji następuje bezstronna akceptacja i uświadomienie sobie przez jednostkę jej rzeczywistych uczuć, zmartwień i problemów, które później wyrażane są w rozmowie i zachowaniu w sposób, który nie wpływa traumatycznie na innych.
Czym więc jest kongruencja? To dynamiczny stan człowieka, kiedy jest wolny i wiarygodny, nie odczuwa potrzeby ochrony psychicznej, ukrywania się, zakładania masek.
Zgodność obserwuje się, gdy uczucia świata wewnętrznego są dokładnie odzwierciedlane przez ludzką świadomość i przejawiają się w zachowaniu, kiedy ludzie mogą być postrzegani takimi, jakimi naprawdę są.
Zgodność w komunikacji oznacza specjalny tryb działania facylitatora. Zgodność poszerza granice zrozumienia między partnerami i czyni komunikację bardziej zrozumiałą i przejrzystą, ponieważ osoba ufa rozmówcy i nie musi włączać reakcji obronnej, uważnie słucha partnera, nie rozpraszając się ochroną. Kiedy człowiek widzi, że jest traktowany z większym zaufaniem i absolutnym zrozumieniem, sam staje się bardziej spójny i nastawiony na bardziej otwartą komunikację. W wyniku takiej komunikacji osoba może się zmienić, stać się bardziej spójna, holistyczna, aktywna i zdolna do rozwiązywania wielu wewnętrznych konfliktów, co oszczędza energię na bardziej zrelaksowane zachowanie w komunikacji.
Spójność w komunikacji sprawia, że nawet jeden rozmówca, który ją posiada, może przyczynić się do znacznie lepszego zrozumienia, zbliżenia partnerów, usprawnienia i optymalizacji ich komunikacji.
Kongruencja u psychologów pomaga wyrazić prawdziwe uczucia i szczerość doradcy wobec klienta. Ten proces jest bardzo ważny, ponieważ klient zaufa psychologowi i będzie mu łatwiej zajrzeć w duszę klienta.
Mówi także o odczuciu przeciwnym, to znaczy o niezgodności, którą można zaobserwować, jeśli dana osoba odczuwa rozbieżność między swoimi działaniami a prawdziwymi myślami. Można to zobaczyć na twarzy osoby, gdy na przykład robienie czegoś jest dla niego nieprzyjemne, ale musi, wtedy jego twarz naturalnie nie będzie wyrażać radości. Zdarzają się też projekcje jednej osoby na drugą, kiedy wydaje jej się, że jest nieprzystająca, choć może tak nie być. Można po prostu źle zrozumieć znaczenie działań i całkowicie błędnie zinterpretować swoje działania.
Trzeba też wyjaśnić, skąd bierze się ta niezgodność. Ponieważ swoim zachowaniem demonstrują status, starają się przewyższyć rozmówcę, choć często w rzeczywistości za tymi pochwałami nie kryje się absolutnie nic. Osoba może zachowywać się w ten sposób przez jakiś czas, nawet odpowiadać naciąganemu statusowi, ale taka gra nie trwa długo. A powodem jest to, że człowiek nie ma żadnego wysokiego statusu i on to rozumie, nie lubi tego i się temu opiera. Pojawia się więc wewnętrzny opór, kiedy człowiek opiera się prawdziwym, naturalnym uczuciom, staje się niespójny.
Mniej więcej w połowie XX wieku różni naukowcy zaczęli szerzej badać cechy zachowań społecznych iw ten sposób pojawiły się różne teorie opisujące zachowanie człowieka w społeczeństwie.
Należą do nich teoria równowagi strukturalnej Heidera, teoria aktów komunikacyjnych Newmana, teoria Festingera, teoria kongruencji Osgooda i Tannenbauma, która została rozwinięta całkowicie niezależnie od innych. Osgood i Tannenbaum zaproponowali termin kongruencja jako zamiennik pojęcia równowagi w teorii Heidera i współbrzmienia u Festingera.
Teoria kongruencji Osgooda i Tannenbauma polega na tym, że aby osiągnąć równowagę w systemie poznawczym podmiotu postrzegającego, musi on jednocześnie zmienić swój stosunek do partnera relacji oraz do przedmiotu, który jest ważny dla nich obojga i jest oceniane przez oboje.
Teoria Osgooda i Tannenbauma różni się tym, że próbuje przewidzieć zmianę postawy (postawy), jaka zachodzi u osoby pod wpływem chęci ustalenia spójności w ramach systemu poznawczego na raz do dwóch obiektów, jeśli mówimy o triadzie . Teoria ta jest częściej wykorzystywana w komunikacji masowej, stąd przykład w tej dziedzinie. Gdy odbiorca pozytywnie ocenia nadawcę, który pozytywnie ocenia jakiś przedmiot, który sam odbiorca ocenia negatywnie, wówczas w jego systemie poznawczym powstaje niezgodność, gdyż po obu stronach oceny – jego własna i pozytywnie postrzegana ocena komunikatora, nie pokrywają się.
Wyjściem z tej sytuacji jest zmiana stosunku odbiorcy do osobowości nadawcy i jednocześnie do podmiotu oceny. Osgood i Tannenbaum wprowadzają specyficzne pojęcia: „twierdzenia asocjacyjne” i „twierdzenia dysocjacyjne” w celu ich zastosowania w semantycznej technice różniczkowej stosowanej w badaniu stereotypów społecznych, a następnie zastosowanej w teorii kongruencji.
Teoria aktów komunikacyjnych Newmana mówi, że dla osoby, która znajduje się w stanie dyskomfortu, który jest spowodowany niekonsekwencją w relacjach z partnerem, a także z przedmiotem ich wspólnych zainteresowań, może istnieć sposób na przezwyciężenie tego dyskomfortu w sposób nierównowaga – doskonalenie aktów komunikacyjnych między ludźmi, podczas których zmienia się pozycja jednego z partnerów i osiągana jest spójność.
Wszystkie te teorie brzmią inaczej, ale w rzeczywistości wyjaśniają to samo. Dlatego można prześledzić podstawową ideę wszystkich teorii poznawczych. Główną ideą przyświecającą naukowcom w ich teoriach jest to, że poznawcza strona osobowości nie może być dysharmonijna lub niezrównoważona, jeśli tak jest, to od razu pojawia się tendencja do dokonania w jakiś sposób zmian, aby ten stan skorygować i przywrócić wewnętrzną równowagę osobowości. system poznawczy. .
Kongruencja jest w psychologii
W psychologii kongruencja oznacza zgodność zewnętrznych przejawów z wewnętrznymi uczuciami jednostki.
W psychologii kongruencja to zachowanie człowieka, które wyraża jego wewnętrzny stan emocjonalny i skłonności, przynosi doznania integralności, przypływ silnej energii i poczucie komfortu. Przejawia się to w reakcjach niewerbalnych: koordynacji działań i mimiki, słów i intonacji, ruchów i ich zgodności z sytuacją.
Kongruencję w psychologii jako termin wprowadził psycholog Carl Rogers w swojej psychoterapii skoncentrowanej na osobie.
Kongruencja w interpretacji K. Rogersa to zgodność idealnego „ja” osoby z konsekwencją „ja” i doświadczeń w życiu człowieka, a także określa ją jako stan dynamiczny psychologa, elementy strukturalne psychiki (postaw, uczuć, przeżyć, emocji) i doświadczeń życiowych, które mogą być swobodnie i adekwatnie wyzwalane w relacji z klientem. I w przeciwieństwie do uczuć, osoba doświadcza własnych uczuć i otwiera je, pokazując innym absolutnie szczerze.
W teorii Rogersa kongruencja jest zupełnie inna niż w teoriach socjologicznych. Osobiście zdefiniował termin kongruencja, w jego interpretacji reprezentuje on zgodność osobistych doświadczeń i świadomości, można tu też dodać komunikację, czyli zgodność doświadczenia, świadomości wraz z komunikacją, a więc można dodać emocje, uczucia oraz inne kategorie ludzkiego życia, które są ważne i mogą być skorelowane z doświadczeniem i świadomością.
Wraz z opisem swojej teorii Rogers dołącza również ilustracyjny przykład dla lepszego jej zrozumienia. Na przykład osoba w sporze doświadcza oczywistej irytacji, co od razu wpływa na jego zachowanie i reakcje fizjologiczne. Chociaż sam mówi, że jest spokojny i po prostu broni swojego punktu widzenia. Tutaj wyraźnie widać rozbieżność między uczuciami a samooceną. Również bardzo prosty przykład: osoba, która przyszła na imprezę bez towarzystwa, nie spotkała nikogo, więc nudziła się cały wieczór i doskonale to rozumiała, ale żegnając się z właścicielem, powiedziała, że świetnie się bawiła i wcale się nie nudził. Jest to przykład zgodności między doświadczeniem a powiadomieniem. Taka niezgodność jest bardzo podobna do kłamstwa. Ale popełniając taki czyn, człowiek niejako chroni się przed niepotrzebnymi reakcjami.
Jeżeli człowiek bardzo często postępuje podobnie, mówi o jednym, a myśli o czymś zupełnie innym, czyli bardzo często niedopasowanym, niespójnym, to naraża się na poważne zaburzenie w rozumieniu siebie, swoich uczuć, pragnień i myśli, i będzie wymagać interwencji psychoterapeutycznej, aby zachować integralność. Ta osoba będzie musiała na nowo odkryć siebie taką, jaka jest, zwrócić uwagę na swoje uczucia i nauczyć się je rozpoznawać i postępować zgodnie z nimi. Pełnoprawna zdrowa osoba jest zawsze zgodna, wskazuje to na jej zdrowie psychiczne, adekwatność jej postrzegania siebie i innych ludzi. Osoba kongruentna, nawet jeśli zrozumie, że np. martwią go jakieś uczucia w stosunku do jakiegoś przedmiotu, zawsze je pokaże, lub o nich powie, jeśli dotyczy to osoby, będzie starał się w kontakcie i jak – wtedy podzieli się swoimi uczuciami, aby dowiedzieć się, co jest powodem jego niepokoju.
Spójność powinna być nieodłączną cechą osób wykonujących zawód, które wchodzą w interakcje ze współpracownikami lub klientami. Kiedy nauczyciel jest spójny, jest otwarty w swoich relacjach z uczniami. Jest tym, kim jest w życiu i nie wpływają na niego żadne czynniki, które czyniłyby go zwykłym nauczycielem, który widzi tylko stojące przed nim zadanie w suchym przekazaniu materiału i dokończeniu go. Spójny nauczyciel podziwia sukcesy uczniów, ich wiedzę, pomysły, myśli, a jeśli jemu też coś się nie podoba w zachowaniu uczniów, to natychmiast im o tym powie, nie będzie żywił na nich złości, ale jasne, co myśli i jak powinni się zachowywać. Będzie oziębły, jeśli tak się czuje, i będzie miał pozytywne i ciepłe nastawienie, jeśli sobie tego zażyczy. Nie musi okłamywać swoich uczniów, ponieważ kłamstwa rodzą nowe kłamstwa, a on nie chce, aby oni również kłamali i oszukiwali jego. Rozumie swoje uczucia i działania z nimi związane, nie musi ich projektować na uczniach. Ponieważ jest żywą i ciekawą osobą, która chce uczyć swoich uczniów, aby byli tacy sami, a nie bezosobową istotą zaprogramowaną, by wkładać wiedzę do głów uczniów, którzy czasami są zupełnie nieprzyswajalni.
Taka zgodność w psychologii jest uważana za bardzo kuszącą, ponieważ okazuje się, że człowiek może zachowywać się tak, jak mu się podoba, mówić, co chce, okazywać chłód, ignorancję, otwarcie okazywać wrogość, agresję, ponieważ uwalnianie tych emocji na zewnątrz, a nie ukrywanie ich w sobie sprawia, że człowiek jest psychicznie zdrowy. Nie ważne jak. Gdyby wszyscy ludzie zachowywali się tak, jak chcieli i mówili, co chcą, świat byłby prawdziwym chaosem. Ale dzięki normom i zasadom społecznym, orientacji społeczeństwa na wartości, człowiek staje się wykształcony, uczy się odpowiednio wyrażać swoje emocje i powstrzymywać niedopuszczalne uczucia, czasami demonstruje uczucia przeciwne, jeśli istnieje potrzeba ukrycia prawdziwych. Jeśli ktoś może mówić tak, jak myśli, ale jednocześnie myśli, co dokładnie powiedzieć, jak poprawnie przekazać informacje, aby nie wykraczały one poza społecznie akceptowalne granice, jest pełny i zdrowy. Ale wciąż są ludzie, którzy nie potrafią dostosować się do reguł społeczeństwa, ich zachowanie nazywa się, czyli takim, które odbiega od norm społecznych.
Zgodność daje osobie pewne korzyści. Człowiek może pozwolić sobie być sobą, czuć się swobodnie, projektować siebie, nie pozwalać innym wywierać na nim presji. Osoba kongruentna ma zdrowy system emocjonalny, ponieważ daje emocjom naturalne i odpowiednie ujście, dzięki temu czuje się dobrze, jest zrelaksowana, nie spina się o drobiazgi, nie traci energii na wymyślanie dla siebie wymówek , wyjaśnienie swojego postępowania. Osoba spójna wie, jak prezentować się i wyrażać w sposób kompetentny, szczery i we właściwym świetle. Każde działanie takiej osoby jest zgodne z jej myślami, emocjami, uczuciami i życiem, w którym wszystko toczy się po swojemu.
Aby osiągnąć kongruencję, trzeba przede wszystkim być szczerym wobec siebie, swoich uczuć, emocji i szczerze je okazywać w stosunku do innych. W komunikowaniu się z innymi nie należy podejmować nadmiernych wysiłków, udowadniać czegoś, lepiej tę energię poświęcić na doskonalenie siebie, na samodoskonalenie. Musisz być jak najbardziej naturalny, w granicach tego, co jest dozwolone. Komunikując się z innymi ludźmi, nie musisz myśleć o tonie swojego głosu io tym, jak dostosować się do maniery czyjegoś głosu. Musisz całkowicie zaakceptować swój obecny stan, nie ukrywaj swoich szczerych emocji.
Witajcie drodzy czytelnicy. Pamiętać. Zapewne sam znalazłeś się w takiej sytuacji lub widziałeś znajomego w towarzystwie innych osób, którego ogarnia złość, agresja lub niezadowolenie. Jednocześnie stara się zachować opanowanie, spokój, a może nawet stara się wyglądać na szczęśliwego i zadowolonego z życia.
Dzisiaj porozmawiamy o uczuciach, emocjach i działaniach danej osoby. Kongruencja w psychologii to zgodność między stanem wewnętrznym osoby a stanem zewnętrznym. Kiedy emocje zbiegają się w różnych składnikach i cechach. Człowiek działa w zgodzie z samym sobą.
Ta definicja znajduje się w matematyce, fizyce i psychologii, gdy różne elementy odpowiadają danej strukturze. Ludzie mówią: rób to, co podpowiada ci serce. Nie każda osoba jest do tego zdolna. Jedni postępują inaczej, realizując jakieś cele, inni nie zawsze są w stanie zrozumieć swój prawdziwy stan.
Przyjrzyjmy się, dlaczego kongruencja jest tak ważna, jakie daje korzyści i czy jej brak może prowadzić do negatywnych konsekwencji.
Oznaczający
Termin „kongruencja” oznacza, jak dana osoba się czuje. Jego działania nie są sprzeczne ze słowami, mimika twarzy nie jest sprzeczna ze stanem umysłu. Bez zbędnej oceny i kontroli ocenia swoje uczucia, doświadczenia i problemy. W zachowaniu nie ma udawania. Życie przestaje być teatralną sceną, przedstawienie nie zawsze musi trwać.
Termin „kongruencja” pochodzi od angielskiego słowa, ponieważ nie ma odpowiedników w języku rosyjskim. Obejmuje takie pojęcia, jak spójność, spójność, proporcjonalność. Do tej listy dodałbym uczciwość ze szczerością.
Zalety
Myślę, że każdy z Was ma znajomego, któremu nie ufa bez powodu. Być może nie jest on Twoim współpracownikiem i rzadko się widujecie, ale każde spotkanie pozostawia w sobie ciężki dotyk tęsknoty. Ta osoba coś ukrywa.
Oczywiście nie jest konieczne, aby twój rozmówca nie był spójny. Być może po prostu nie zrozumiałeś i nie zaakceptowałeś jego sposobu komunikacji. Wszystko zależy od Twojej, czyli umiejętności wychwytywania emocji innych ludzi, empatii na najsubtelniejszym poziomie. Ta osoba jeszcze nic nie powiedziała, ale już doskonale rozumiesz, że jest smutna, szczęśliwa lub zła.
Nietrudno dostrzec, jak takie zachowanie jest przydatne w komunikacji biznesowej i międzyludzkiej. Nawet jeśli doświadczasz negatywnych emocji. Mogę podać wiele przykładów z mojego życia, kiedy szczera rozmowa między dwojgiem ludzi doprowadziła do pozytywnego „finału”.
Młody człowiek jednego z moich znajomych od dawna we wszystkich nie do pomyślenia grzechach, znalazł powód, by niespodziewanie zrobić skandal. Pewnego wieczoru w spokojnej atmosferze zapytała: „Chcesz mnie zostawić? Czy to jest powód twojego wiecznego niezadowolenia?
Facet przyznał, że nie był zadowolony ze wspólnego życia, był zmęczony problemami. Według dziewczyny w tym momencie była absolutnie szczerze gotowa na zawsze, co od razu powiedziała. Był zachwycony faktem, że nikt nie myślał o jego zatrzymaniu i zdecydował się na ten związek, a kilka miesięcy później para wzięła ślub.
W rzeczywistości ta rozmowa odbyła się nie słowami, ale na pewnym poziomie podświadomości. Frazy nie miały większego znaczenia. Mężczyzna bał się, że kobieta wkroczy w jego wolność, ale czując, że dziewczyna nie zamierza go w niczym ograniczać, oddał ją bez dalszych pytań.
Wady
Zasada kongruencji jest kusząca, ale gdyby ludzie zawsze mówili i robili, co im się podoba, prowadziłoby to do nieodwracalnych konsekwencji. Dziewczyna z poprzedniej historii znalazła najlepszy czas, miejsce i słowa na wyrażenie własnych uczuć. Gdyby wszystko potoczyło się inaczej, nikt nie wie, jak potoczyłaby się ta historia.
Nawet najbardziej okrutne słowa. Najbardziej nieprzyjemną osobę można zrozumieć, nasyconą nim, jeśli nie drżącymi czułymi uczuciami, to przynajmniej pewną neutralnością.
Nie wystarczy umieć powiedzieć, co się lubi, trzeba działać w jakiej sytuacji. Jeśli chcesz zrozumieć wszystkie zawiłości, mogę polecić książkę Jacka Schafera „ Włączamy urok zgodnie z metodami służb specjalnych».
Autor jest byłym oficerem FBI iw swojej pracy opowiada o sztuczkach niewerbalnych, które pozwalają ludziom zjednać sobie umiejętność bycia kongruentnym. Żadnego NLP, tylko szczerość i otwartość. Myślę, że to jest poprawne.
OK, to już koniec. Bądź konsekwentny i nie zapomnij zapisać się na listę mailingową. Do zobaczenia.
congruens, -ntis- proporcjonalny, odpowiedni) w szerokim znaczeniu - równość, adekwatność względem siebie różnych wystąpień czegoś (zwykle - treści wyrażonych w różnych formach, przedstawieniach) lub zgodność elementów systemu ze sobą.W psychologii spójność informacji przekazywanych jednocześnie przez osobę w sposób werbalny i niewerbalny (lub na różne sposoby niewerbalne), a także spójność jego mowy, idei, przekonań między sobą; w szerszym znaczeniu - integralność, spójność osobowości w ogóle. W odniesieniu do obrazu siebie wyraża miarę zgodności Ja realnego z Ja idealnym, konstruowaną w procesie samooceny.
Czasami, w sensie bliskim kongruencji, używa się pojęcia autentyczności.
Zgodność lub jej brak we własnym zachowaniu nie zawsze jest rozpoznawana przez jednostkę, ale prawie zawsze jest odczuwana w zachowaniu innej osoby (świadomie lub nie).
Termin kongruencja został wprowadzony przez Carla Rogersa.
Przykładami niespójnych zachowań są pochlebstwa, kłamstwa, sytuacje, w których ktoś ze smutkiem mówi o tym, jaki jest zabawny itp.
Bardziej ogólne rozumienie kongruencji: stan integralności i całkowitej szczerości, kiedy wszystkie części osobowości współpracują ze sobą, dążąc do jednego celu. Na przykład, jeśli osoba czuje, myśli, mówi i robi to samo, w tym momencie można ją nazwać „zgodną”.
Z osobą kongruentną bardzo przyjemnie się rozmawia, gdy okazuje przyjazność, ale można również doświadczyć głębokiego strachu, gdy jest spójna w okazywaniu złości, taką osobę łatwo zrozumieć.
Fundacja Wikimedia. 2010 .
Zobacz, czym jest „Kongruencja (psychologia)” w innych słownikach:
Stosowność- Stan, w którym słowa osoby odpowiadają jego działaniom. Jego sygnały niewerbalne i wypowiedzi werbalne są zgodne. Stan integralności, adekwatności, wewnętrznej harmonii, braku konfliktu. Krótko sensownie…… Wielka encyklopedia psychologiczna
- (z innego greckiego μόνος jeden, tylko) doktryna filozoficzna, zgodnie z którą pozornie różne rodzaje bytów lub substancji sprowadzają się ostatecznie do jednego początku, ogólnego prawa struktury wszechświata. W przeciwieństwie do dualizmu i ... ... Wikipedii
Ten artykuł dotyczy pojęć filozoficznych i religijnych. Wikipedia ma również artykuł o Jedności (znaczenia) Jedność (inne greckie μονάς, łac. Unitas) to takie połączenie pewnych obiektów, procesów, które tworzy integralny system ... ... Wikipedia
Egosyntonia to termin psychiatryczny określający stan psychiczny człowieka, w którym jednostka akceptuje swoje niestandardowe cechy osobowości i żyje z nimi w zgodzie. Tym samym terminowi „egosynthony” przeciwstawia się… Wikipedia
Rozwój współczesnej psychoterapii naukowej odbywa się w oparciu o różne podejścia teoretyczne, analizę i uogólnienie wyników badań empirycznych klinicznych, psychofizjologicznych, psychologicznych, socjopsychologicznych i innych ... ... Encyklopedia psychoterapeutyczna
Ten artykuł lub sekcja wymaga zmiany. Proszę poprawić artykuł zgodnie z zasadami pisania artykułów... Wikipedia
Ten artykuł lub sekcja wymaga zmiany. Prosimy o poprawienie artykułu zgodnie z zasadami pisania artykułów. Poznawczo… Wikipedia
Komunikacja w rodzinie: relacja dziecko-rodzic- Definicja relacji dziecko-rodzic (D. r.o.) jest bardzo szeroka i jest interpretowana jako: a) rzeczywisty związek emocjonalny między dziećmi a rodzicami, b) charakter interakcji dziecka z osobą dorosłą, charakter relacji rodzicielskiej edukacja, jako realizacja jednego ... ... Psychologia komunikacji. słownik encyklopedyczny