przygotowane przez instruktora Shabana Ekaterinę Sergeevnę. Zajęcia odbywają się w grupie przygotowawczej.
Cele lekcji w przedszkolu:
- Trenuj opcje oddychania, leżenie na wodzie, nurkowanie i wynurzanie się.
- Trenuj nurkowanie głową w wodzie, otwieranie w niej oczu, poruszanie się i poruszanie się pod wodą.
- Popraw ślizg w przód z pracą nóg i bez (technika pełzania), ze wsparciem (piłka) i bez wsparcia.
- Udoskonalaj pływanie metodami niesportowymi (lekkie).
- Popraw pływanie pod obiektami i do obiektów (obręcz).
- Trenuj uwagę i szybkość reakcji, koordynację ruchów.
- Rozwijanie w dzieciach dobrej woli i wiary w siebie.
Postęp zajęć w przedszkolu:
Dzieci wchodzą w muzykę.
Gimnastyka sucha wykonywana jest przy muzyce:
- Zeszliśmy nad szybką rzekę,
(Kroki na miejscu.)
Pochylili się i umyli.
(Pochylić się do przodu.)
Jeden dwa trzy cztery -
(Klaszcz.)
Tak miło się odświeżyliśmy.
(Potrząsając rękami.)
Musisz to zrobić ręcznie:
Raz razem to BRASS.
(Okrągłe ruchy ramion przed klatką piersiową.)
Jeden, drugi to KRÓLIK.
(Ręce jedna po drugiej do przodu.)
Wszyscy jako jeden pływamy jak DELFIN.
(Dwie ręce do przodu.)
Zeszliśmy na brzeg po stromym brzegu.
(Idziemy w miejscu.)
Wbiega Kikimora
Kikimora: - Cześć dzieci! Witam gości! Neptun dał ci list!
Prezenter czyta List:
- Cześć dzieci!
Piszę do Ciebie list
I wiem, że jest szybki
To dotrze.
„Przez cały rok dobrze się uczyliście i przygotowałem dla was prezenty”. Sam nie mogę przyjechać - wysyłam przez Kikimorę.
Podpisano - Neptun.
Prezenter: - Kikimora, gdzie są prezenty od Neptuna?
Kikimora: — Ukryłem je na dnie twojego basenu. Niech chłopaki je dostaną.
Prezenter: - Wejdź spokojnie do wody.
Zacznij od schodów - popłyń na bok.
Prezenter:
- Teraz zanurkuj na dno,
Zbierz wszystko od dołu.
1 Zadanie. Dzieci wyciągają zwierzęta morskie z dna basenu.
Prezenter: - Kikimora, czy to prezenty?
Kikimora: - NIE! Żartowałem! Ukryłem je bezpiecznie przed tobą.
Prezenter: - Och, co to za notatki na zabawkach?
Kikimora: — To nie są zwykłe kartki papieru – to wskazówki, gdzie szukać prezentów.
2 Zadanie.
Prezenter odczytuje dokumenty:
- Był przyjazny morzu,
Z czego nadal słynie?
Które ze zwierząt morskich
Czy pomnik jest otwarty na świecie?
(Delfin.)
- A gdzie jest wskazówka, spójrzmy na inną. Może tam?
- Pływa tam, pływa tutaj.
Czasem jej nie widać.
Jest przejrzysta jak woda
Ma dzwonek, ale jest
Nie możesz zadzwonić?
(Meduza.)
- Chłopaki, zgadliście, gdzie Kikimora ukrył prezenty?
-Nie znasz mnie?
Mieszkam na dnie morza,
Głowa i osiem nóg
To wszystko czym jestem...
(Ośmiornica.)
- Chłopaki, to nie są wskazówki, ale po prostu zagadki.
Kikimora: - Tak tak tak! Chciałem tylko żartować. Brawo chłopaki, odgadli moje zagadki! Co jeszcze mogą zrobić?
Prezenter: - Dobra, Kikimora, pokażemy ci, co jeszcze potrafią chłopaki. Ale obiecujesz, że już nas nie oszukasz?
Kikimora: - Tak!
Prezenter: - Dzieci, pokażmy, co potrafimy, a wtedy Kikimora obdarzy nas prezentami Neptuna.
3 Zadanie. Gra „Kto zajmuje dłużej”. Na sygnał wszyscy nurkują pod wodę.
Kikimora: - Widzę, że umiesz dobrze nurkować. Umiesz pływać?
Dzieci: - Tak!
Kikimora: - Pokazywać.
4 Zadanie.
- Podzielcie się na zespoły
Dwie drużyny, dwa gole.
Weź piłki w swoje ręce,
Płyń z nimi.
Ślizganie się na klatce piersiowej ze wsparciem, praca nóg w technice kraulu.
5 Zadanie. Gra „Ukończ i zgadnij”. Dzieci dzielą się na dwie drużyny. Ekwipunek: dwa koła. Pierwsza drużyna wykonuje ćwiczenia „Pływak” i „Strzałka”. Druga drużyna wykonuje ćwiczenia „Motyl” i „Gwiazda”.
Każdej drużynie pokazywany jest obrazek przedstawiający ćwiczenie, które wykonuje cała drużyna, trzymając się za ręce w kręgu. Druga drużyna odgaduje nazwę ćwiczenia.
6 Zadanie.
Prezenter:
- A teraz trzymajcie się za ręce
Stań w jednym pięknym kręgu,
Koło jest piękne i duże,
Gładki, miły i zabawny!
Dzieci wykonują ćwiczenie „Fontanny”. Goście zgadują.
7 Zadanie.
Kikimora: - Zobacz, co dla ciebie zbudowałem.
Prezenter:
- A teraz najtrudniejsze zadanie -
Każdy musi to zrobić ostrożnie.
Pływanie w łatwiejszy sposób.
8 Zadanie.
Kikimora: - A oto co jeszcze mam.
Pokazuje obręcz.
- Co możesz z tym zrobić?
Nurkowanie z delfinami (nie wszystkie dzieci).
9 Zadanie. Pływanie przez obręcz na głębokości z pracą nóg.
10 Zadanie. Gra „W holowniku” (2 drużyny).
11 Zadanie.
Kikimora: — Czy znasz tę grę „Tag”? Naucz mnie grać w tę grę!
Gra się w grę „Tag i nurkowanie”.
Kikimora: - Dobrze zrobiony! Widzę, że możesz wiele! Dam ci prezenty.
Daje prezenty. Liście.
Elena Szczelkanowa
Konspekt lekcji pływania
Treść programu:
Nauczyć nurkować w wodzie poruszając się do przodu;
Wzmocnij umiejętność unoszenia się i ślizgania na wodzie;
Kontynuuj przedstawianie różnych właściwości wody;
Pielęgnuj odwagę i determinację;
Materiał na lekcję: wielokolorowe kulki, ścieżka dzieląca, płatki śniegu w zależności od liczby dzieci, ścieżka zdrowia.
NA LĄDZIE.
1. Formacja, powitanie. Zgłoś cel lekcji.
2. Zestaw ćwiczeń pływania na sucho
I. p. – stój, weź oddech, usiądź, zbierz się ciasno, splatając dłonie rękami, odchyl głowę do kolan (3 – 4 razy)
I. p. - o. Z. Połóż płatek śniegu na dłoni zgiętej dłoni. Otwórz szeroko usta, weź szybki i głęboki wdech, a następnie zaciskając wargi, wykonaj energiczny i pełny wydech, zdmuchnij liść z dłoni (3-4 razy)
I. p. - bez dwóch zdań. Stań na palcach, podnieś ręce do góry, rozciągnij, opuść ramiona, zrelaksuj się (3-4 razy)
3. Kroczenie „ścieżką zdrowia”
W WODZIE.
1. Organizacyjne wejście do wody. Najpierw skacz nogami.
2. Rozgrzewka z piłkami w kręgu: chodzenie, chodzenie szerokimi krokami, ćwiczenia „Prowadzenie łódki”, „Motoryzacja”, chodzenie z wysokim uniesieniem kolan, skakanie na dwóch nogach z ruchem do przodu.
3. Aerobik w wodzie z piłkami:
I. p. - stojąc, piłka w każdej ręce
„Spacer” - chodzenie w miejscu, ręce zgięte w łokciach, przyciśnięte
„Kropla” - ręce do góry, spójrz na kropelki
„Tumbler” - pochyla się, ramiona zgięte w łokciach, przyciśnięte do klatki piersiowej
„Kasalki” – unoszenie nóg, naprzemienne dotykanie piłki kolanem
„Rysowanie koła” - okrężne ruchy rękami, rysowanie koła na wodzie
„Płucz” - poruszaj rękami w wodzie od lewej do prawej
„Wszyscy tańczą” - skacze z nogi na nogę, ręce zgięte w łokciach
„Zabawa” - kręcenie się wokół własnej osi ze skokami
„Przysiad” - przysiad z ramionami wyciągniętymi do przodu
„Oddychanie” - wdech, przysiad, ramiona wyciągnięte do przodu, wydech na piłki
„Oddychanie” - ramiona na boki, w górę - wdech, ramiona w dół - wydech
„Skakanka” - podskakiwanie, ręce do góry
4. Ćwiczenie oddechowe „Bryza”
I. p. - stojąc, ręce za plecami. Następnie wykonaj wdech zaciskając usta, a wydech energicznie i całkowicie na kulki leżące na wodzie. Przesuwaj kulki jak najdalej po wodzie strumieniem powietrza.
5. Gra „Zbieraj kulki”
Dzieci stoją w kolejce z boku. Na sygnał instruktora należy zebrać piłki do pudełek.
6. Ćwiczenie „Fontanna”
Dzieci chwytają się rękoma za podpórkę i na polecenie instruktora wykonują naprzemienne ruchy nogami, jak podczas pływania kraulem. Jednocześnie zmienia się tempo i amplituda ruchów nóg. Na sygnał instruktora „Wielkiej Fontanny” ruchy wykonywane są szybko i z dużą skalą. Na sygnał „Mała Fontanna” nogami wykonuje się małe, częste ruchy.
7. Ćwiczenia oddechowe z wydechem do wody ze wspomaganiem(4-6 razy)
8. Ćwiczenie „Float”
I. p. - stoi, ręce opuszczone. Weź głęboki oddech, wstrzymując oddech, powoli usiądź w wodzie, zbierz się ciasno, splatając dłonie w golenie, przyciągnij głowę do kolan.
9. Ćwiczenie „No dalej, pływaj”
Przez basen rozciąga się ścieżka dzieląca. Dzieci na polecenie instruktora pływają, nurkują pod i nad torem i poruszają się do przodu.
10. Ćwiczenie z gry „Karuzela”
Dzieci stoją w kręgu trzymając się za ręce. Na komendę kładą się jeden po drugim na plecach, nadal trzymając się za ręce. Ci, którzy stoją na dole, zaczynają poruszać się w kółko. Następnie dzieci zamieniają się miejscami.
11. Ćwiczenia relaksacyjne na wodzie „Woda w dłoniach”
Przy muzyce dzieci badają swoje dłonie w wodzie, obserwują, jak poruszają się w wodzie, zbierają wodę w dłonie i wylewają ją z nich oraz bawią się wodą.
12. Organizacyjne wyjście z wody. Apel. Praca domowa.
Bondareva Alina Anatolijewna
Republika Kazachstanu, Państwowy Urząd Miejski w Aktobe, Przedszkole Gimnazjum nr 7 „Arman”
Instruktor pływania
Przez wody
Cel: stworzyć potrzebę zdrowego stylu życia.
Zadania:
Rozwiń umiejętność naprzemiennych ruchów nóg, jak podczas pływania na klatce piersiowej.
Udoskonalaj technikę ślizgania się na klatce piersiowej i plecach, z podparciem i bez.
Rozwiń umiejętność nurkowania w wodzie z otwartymi oczami.
Promuj gojenie i hartowanie ciał dzieci, wzmacniając ich ogólną kondycję fizyczną.
Wartość : wewnętrzny spokój
Właściwości : dyscyplina, pewność siebie, samodyscyplina
Sprzęt: deski do pływania, tonące zabawki lub kamyki.
Postęp lekcji:
Dzieci wchodzą do „suchej” sali.
Krąg radości:
Wymyślone przez kogoś prosto i mądrze,
Kiedy się spotkacie, przywitajcie się, dzień dobry!
- Dzień dobry słońce i ptaki!
- Dzień dobry uśmiechniętym twarzom!
I wszyscy stają się mili i ufni
Niech dzień dobry trwa aż do wieczora!
Prowadzący: Dziś zapraszam Was w podróż. A dokąd mamy się udać, wybierasz sam. Czy sie zgadzasz?
Dzieci: Tak.
Dzieci mijają i widzą biuro podróży Arman.
Gospodarz: Tutaj prawdopodobnie będą mogli nam pomóc i wybrać, dokąd się udamy.
Organizator wycieczek: Witam, witam, tylko tutaj możemy zaoferować Państwu najlepsze wakacje. Proszę o najlepsze stoki narciarskie i lodowisko na Medeo...
Prowadzący: Dziękuję, ale tam jest teraz zimno, co jeszcze możesz nam zaoferować?
Touroperator: Wakacje w Afryce, gdzie można zobaczyć dzikie zwierzęta - żyrafę, zebrę...
Gospodarz: Dziękuję, ale tam jest bardzo gorąco, co jeszcze proponujesz?
Touroperator: Wtedy tylko dla Ciebie i tylko dzisiaj podróż przez wody. Będziesz mógł zobaczyć zwierzęta morskie, przepłynąć tunele i zanurkować na dno morza.
Prowadzący: No cóż, chłopaki, wybierzmy się w podróż morską?
Dzieci: Tak, tak, tak.
Organizator wycieczek: Następnie musisz kupić bilety. Tyle, że nie sprzedajemy biletów, wymieniamy je na odpowiedzi na skomplikowaną zagadkę. Jeśli zgadniesz, chętnie Ci je przekażę. Czy sie zgadzasz?
Dzieci: Tak.
Organizator wycieczek: Jeśli nasze ręce są wypolerowane,
Jeśli na nosie pojawiły się plamy,
Kto jest zatem naszym pierwszym przyjacielem?
Czy usunie brud z twarzy i dłoni?
Bez czego mama nie może żyć
Żadnego gotowania, żadnego prania?
Bez tego powiemy bezpośrednio
Osoba umrze.
Aby deszcz spadł z nieba,
Aby kłosy chleba rosły.
Aby statki mogły pływać,
Nie możemy żyć bez... (wody)
Dzieci odgadują zagadkę, otrzymują bilety i udają się do szatni. Przygotowują stroje kąpielowe i wychodzą do wanny z matami masującymi.
Prowadzący: Proszę o wejście na nasz statek i wyruszenie w podróż.
Dzieci wchodzą do wody i ustawiają się wzdłuż brzegu.
Gospodarz: Jeśli wszyscy będą gotowi, wyjdziemy. Wprawmy nasz statek w ruch.
Dzieci wdychają i wydychają do wody, zanurzają twarz w wodzie, wstrzymując oddech, licząc do 5.
Prezenter: Uruchommy silniki.
Dzieci pracują z prostymi nogami, jak podczas pływania w stylu kraulowym na klatce piersiowej przy podporze.
Prezenter: Statek odpływa.
Dzieci leżą na wodzie, na plecach, opierając stopy na poręczy.
Prowadzący: Chłopaki, popłynęliśmy do zatoki.
Dzieci wykonują wślizg klatką piersiową do obręczy.
Dzieci ustawiają się wzdłuż boku i wykonują ślizg na klatce piersiowej pracą nóg, z podparciem w jednym kierunku, oraz odwrotny ślizg na plecach pracą nóg.
Prowadzący: Spójrzcie, to jakieś zwierzę morskie pływające w wodzie.
Dzieci: To jest rozgwiazda.
Dzieci wykonują ćwiczenie polegające na grze w gwiazdki.
Prezenter: A teraz chłopaki, ty i ja zanurkujemy na dno morza i zdobędziemy perły z dna.
Gra „Nurkowie”.
Gospodarz: Nasza podróż dobiegła końca, czas wracać. Myślę, że Ci się podobało, dostałeś zastrzyk energii i pozytywnych emocji. Pokazałeś, że jesteś zdrowy, masz silną wolę i jesteś odważny.
Dzieci wychodzą z wody, idą do szatni, ubierają się i idą do „suchej” sali, gdzie wspólnie z gośćmi piją herbatę ziołową.
Opracował: Olshina G.I., instruktorka pływania w MBDOU „Przedszkole nr 62 „Berezka” typu kombinowanego w mieście Belovo.”
Notatka wyjaśniająca
Obecnie dużą wagę przywiązuje się do zdrowia dzieci i zapobiegania zachorowaniom w placówkach dziecięcych. Zapotrzebowanie na ten program wynika z faktu, że niewiele przedszkoli posiada kryte baseny, które działają przez cały rok. Program skierowany jest do dzieci w grupie przedszkolnej.
Program ten ma na celu zachowanie, wzmacnianie i kształtowanie zdrowia dzieci, promowanie zdrowego stylu życia, budowanie trwałej motywacji i potrzeby ochrony zdrowia własnego i innych.
Zadania:
1. Opanowanie metod pływania sportowego.
2. Nauka techniki pełzania w przód i w tył.
3. Wychowywanie dziecka w zdrowym stylu życia.
Przerobiliśmy oryginalne materiały B.B. Egorowa i innych „Kompleks zdrowotny w przedszkolu: basen - bar ziołowy - sauna” Moskwa, 2004; N.G. Sokolova „Pływanie i zdrowie dziecka” Rostów nad Donem, 2007, K. Belaya „Pierwsze kroki”, Moskwa, 2002., N.Z. Bułhakowa „Poznaj pływanie”, Moskwa, 2002. Przedmiot do wyboru jest ściśle powiązany z wychowaniem fizycznym w przedszkolu i opiera się na programie studiów magisterskich. Wasilijewa.
Program przeznaczony jest dla dzieci w wieku od 6 do 7 lat. W wyniku nauki w ramach tego programu w ciągu 1 roku akademickiego dziecko z tej grupy może:
- opuść twarz do wody i wykonaj wydech;
- poruszaj się po dnie basenu na różne sposoby.
Program przedstawiony jest w formie 36 wizyt na basenie na rok nauki z celami i treścią zajęć. Program przewiduje naukę pływania dzieci poprzez gry i zabawy ruchowe w podgrupie liczącej 8 – 12 dzieci. Ocena umiejętności odbywa się poprzez wizytę kontrolną na basenie, podczas której sprawdzany jest stopień opanowania kursu przez dzieci w danym wieku.
Plan tematyczny nauki pływania dla grupy przygotowawczej
| № | Temat | Liczba godzin |
| 1 | Znane ćwiczenia, zasady zachowania na basenie | 1 |
| 2 | Praca rąk i nóg po bokach w stylu kraulowym | 1 |
| 3 | Nurkuje z rzędu | 1 |
| 4 | Praca nóg w stylu grzbietowym | 1 |
| 5 | Styl grzbietowy z łańcuchem | 1 |
| 6 | Pływanie na klatce piersiowej z łańcuchem | 1 |
| 7 | Leżę na klatce piersiowej z łańcuchem | 1 |
| 8 | Przesuwanie się po klatce piersiowej | 1 |
| 9 | Ćwiczenie technik pływania | 1 |
| 10 | Przesuwanie się po klatce piersiowej | 1 |
| 11 | Styl czołgania się nóg | 1 |
| 12 | Do wody wchodzimy zjeżdżalnią | 1 |
| 13 | Wstrzymaj oddech | 1 |
| 14 | Koordynacja rąk i nóg | 1 |
| 15 | Platforma | 1 |
| 16 | Pływanie | 1 |
| 17 | Na klatce piersiowej z pełną koordynacją | 1 |
| 18 | Ćwiczenie umiejętności pływania | 1 |
| 19 | Przesuwanie e na plecach | 1 |
| 20 | Przesuwanie i unoszenie się na plecach | 1 |
| 21 | Styl grzbietowy | 1 |
| 22 | Szybuj i unoś się na plecach | 1 |
| 23 | Ćwiczenie techniki pływania klatką piersiową | 1 |
| 24 | Pływanie przodem i tyłem | 1 |
| 25 | 1 | |
| 26 | Bawmy się i pływajmy | 1 |
| 27 | Ćwicz pracę rąk, unosząc się na plecach | 1 |
| 28 | Ćwiczymy technikę pływania | 1 |
| 29 | Ślizganie się po obręczy | 1 |
| 30 | Bezpłatne pływanie | 2 |
| 31 | Ślizganie się po obręczy | 1 |
| 32 | Technika pływania | 1 |
| 33 | Końcowa aktywność | 1 |
| 34 | Bezpłatne pływanie | 2 |
| Całkowity | 36 | |
Wrzesień
1 tydzień: Cel: Zapamiętaj i powtórz znane ćwiczenia. Zapewnij ich dokładną realizację. Określ poziom przygotowania dzieci. Wzmocnić zasady postępowania w grupie i zapewnić ich wdrożenie. Ruch: Małe i duże, Czaple, Łódka, Konie, Kto jest wyższy, Silniki, Kto ma więcej bąbelków, Gra „Morze się martwi”.
Tydzień 2: Cel: Ćwiczenie pracy rąk i nóg na boki. Zabezpiecz wejście do wody przesuwając. Zapewniaj ścisłe wykonywanie poleceń. Pielęgnuj dyscyplinę. Ruch: Chodzenie w szyku, Meduza, Czaple, Żaby, Meduza w pobliżu, Silniki, Strzała, Torpeda, Gra „Żaby i szczupaki”.
Tydzień 3: Cel: Kontynuuj naukę wykonywania 10-12 nurkowań. Wstrzymaj oddech na długi czas. Podczas pływania koordynuj ruchy rąk i nóg. Budować wytrzymałość. Ruch: Łódź, Gęsi, Konie cyrkowe, Meduza dookoła, Żaby, Torpeda, Skóra, Strzała, Gra „Pociąg do tunelu”.
Tydzień 4: Cel: Ćwicz ruchy nóg podczas pływania na piłce. Ćwicz głębokie oddychanie podczas pływania. Pielęgnuj determinację. Ruch: Płyń dalej, Strzałka, Wiosna, Silniki, Odważni chłopaki, Sztafeta nurkowa.
Październik
1 tydzień: Cel: Naucz się pływać na plecach za pomocą „łańcuszka”. Wykonaj 10-12 nurkowań z rzędu, oddychając rytmicznie i płynnie wydychając do wody. Pielęgnuj organizację. Ruch: Chodzenie w szyku, Strzałka, Odważni, Ukrywanie się, Torpeda, Boja, Gra dla nurków.
Tydzień 2: Cel: Utrwalić umiejętność leżenia na klatce piersiowej na „łańcuchu”. Naucz się ślizgać na plecach. Ćwicz wstrzymywanie oddechu. Rozwijaj zręczność. Ruch: Chodzenie w szyku, Gęsi, Zające, Delfiny, Strzałka, Boja, Wiosna, Kto ma więcej bąbelków, Gra „Pająk”.
Tydzień 3: Cel: Wzmocnij umiejętność leżenia na klatce piersiowej za pomocą łańcucha. Przesuń się na plecy. Wykonaj całkowity wydech do wody. Utrwalenie zasad zachowania w wodzie. Pielęgnuj dyscyplinę. Ruch: Chodzenie w szyku, Łódź, Meduza, Odważni chłopaki, Strzała, Prawidłowe oddychanie, Gra „Łowcy i kaczki”.
Tydzień 4: Cel: Połóż się na klatce piersiowej z łańcuchem. Poćwicz ślizganie się na klatce piersiowej z piłką. Poćwicz nurkowanie. Pielęgnuj chęć zaangażowania. Ruch: Lodołamacz, Meduza, Salto, Bączek, Niegrzeczne żaby, Foki, Boja, Pociąg do tunelu, Okrągła gra taneczna.
Listopad
1 tydzień: Przeznaczenie: Zabawa na wodzie. Naucz się wykorzystywać umiejętności i zdolności w grach. Daj dzieciom radość obcowania z wodą. Ruch: Lodołamacz, Meduza, Salto, Bączek, Niegrzeczne żaby, Foki, Boja, Pociąg do tunelu, Okrągła gra taneczna.
Tydzień 2: Cel: Utrwalenie umiejętności ślizgania się na klatce piersiowej. Wykonuj ćwiczenia oddechowe. Używaj umiejętności i zdolności w grach. Ruch: Lodołamacz, Kto jest szybszy, Ukryj się, Strzała, Delfiny, Torpeda, Gra „Pułapka z pływakiem”.
Tydzień 3: Cel: Wzmocnienie umiejętności pracy nogami w stylu raczkowania. Pływaj pod wodą w okularach. Utrwalenie zasad zachowania w wodzie. Pielęgnuj organizację. Ruch: Ćwiczenia z piłką, Delfiny, Konie, Torpeda. Top, pokaż obcasy, usłysz grę w gwizdek.
Tydzień 4: Cel: Ćwicz nurkowanie. Przesuń się po klatce piersiowej i z powrotem przez obręcz. Ćwicz pływanie w dowolny sposób. Postęp: Ćwiczenia z klaskaniem, Pociąg do tunelu, Silniki, Strzałka, Sprężyna, Gra konkursowa „Jesteśmy pływakami”
Grudzień
1 tydzień: Cel: Wzmocnienie umiejętności pracy nogami w leżeniu na plecach. Ćwicz wstrzymywanie oddechu. Poczuj się pewnie w wodzie. Ruch: Chodzenie w szyku, Lodołamacz, Niegrzeczne żaby, Góra, Torpeda, Ukrycie, Strzałka, Wiosna, Gra „Jazda na piłce”.
Tydzień 2: Cel: Ćwicz ruchy rąk i nóg, leżąc na klatce piersiowej obok boku. Wykorzystaj zdobyte umiejętności w swobodnym pływaniu. Pływaj w jakikolwiek sposób. Ruch: Lodołamacz, Duży i mały, Meduza, Silniki, Strzałka, Gra „Pudełko”
Tydzień 3: Cel: Połóż się na plecach z łańcuchem. Pozostań na wodzie. Pływaj z pełną koordynacją. Rozwijaj odwagę i determinację. Postęp: Ćwiczenia w kole, Pływak, Meduza, Wiatraczek, Gwiazda, Kaczka, Motory, Okrągła gra taneczna.
Tydzień 4: Cel: Połóż się na plecach bez wsparcia. Pływaj na klatce piersiowej i plecach z pełną koordynacją. Pielęgnuj wytrwałość i odwagę. Postęp: ćwiczenia klaskania, konie, lodołamacz, meduza, ukrywanie się, gra w pudełko.
Styczeń
1 tydzień: Cel: Rekreacja sportowa „Zabawne delfiny”. wykorzystywać nabyte umiejętności w grach. Ćwicz pływanie. Postęp: Pociąg do tunelu, Pływak, Meduza, Gwiazdka, Gra „Szczupaki i żaby”.
Tydzień 2: Cel: Pływaj na plecach z pełną koordynacją. Ćwicz wstrzymywanie oddechu. Utrwalenie zasad zachowania w wodzie. Pielęgnuj dyscyplinę. Ruch: Lodołamacz, Koń, Pływak, Gwiazda, Meduza, Kaczka, Wiatraczek, Pociąg do tunelu, Gra „Pudełko”.
Tydzień 3: Ruch: Łódź, Lodołamacz, Koń, Wróble, Pływak, Meduza, Gwiazdka, Wiosna, Gra Lustrzana.
Tydzień 4: Ruch: Chodzenie w szyku, Wróble, Meduza, Lodołamacz, Delfiny, Strzała, Ukrywanie się, Pływak, Gwiazdka, Sztafeta nurkowa.
Luty
1 tydzień: Cel: Kontynuuj nurkowanie pod wodą 10-12 razy z rzędu. Ćwicz ruchy rąk z boku. Ćwicz wstrzymywanie oddechu. Budować wytrzymałość. Ruch: Chodzenie w szyku, Meduza, Lodołamacz, Skóra, Silniki, Strzała, Gra „Łowcy i kaczki”.
Tydzień 2: Cel: Naucz się ślizgać lub pływać, używając stóp. Kontynuuj zjeżdżanie i nurkowanie przez obręcz. Uzyskaj prawidłowy, płynny poślizg, bez rozpryskiwania. Ruch: Chodzenie w szyku, Konie, Strzałka, Czaple, Konie, Ukryj się, Pociąg do tunelu, Gra „Młodzi okręty podwodne”.
Tydzień 3: Cel: Wejdź do wody, przesuwając się. Ćwicz przesuwanie się po obręczy na różne sposoby. Wykonuj ćwiczenia dokładnie. Postęp: chodzenie w szyku, meduzy, czaple, lodołamacz, żaby, gra w okrągły taniec.
Tydzień 4: Cel: Zsuń się pod wodę, wstrzymując oddech. Wsuń się na plecy za pomocą „łańcuszka”. Przyjmij pozycję poziomą na plecach. Zbudować pewność siebie. Ruch: Chodzenie w szyku, Krokodyle, Łódź, Czaple, Meduza, Skóra, Torpeda, Strzała, Gra „Szczupak i żaby”.
Marsz
1 tydzień: Cel: Naucz się wykonywać ćwiczenia i ruchy z większą aktywnością. Zsuń się pod wodę, wstrzymując na dłuższą chwilę oddech. Pielęgnuj chęć osiągania nowych rezultatów. Ruch: Myszy i olbrzymy, Koniki morskie, Strzałka, Kto następny, Góra, Pływak, Gwiazda, Gra „Pancernik”.
Tydzień 2: Cel: Ćwicz technikę pływania klatką piersiową. Na sygnał instruktora wykonaj 10-12 nurkowań. Przesuń się na klatkę piersiową na odległość. Wspieraj niezależność. Ruch: Chodzenie w szyku, Zające, Ukrywanie się, Strzały, Foki, Holownik.
Tydzień 3: Cel: Kontynuuj ćwiczenie techniki pływania. Kontynuuj naukę płynnego przesuwania się po obręczy, bez rozpryskiwania się. Utrwalenie zasad zachowania na basenie. Ruch: Gęsi, Konie, Ćwiczenia z piłką, Silniki, Gwiazda, Pływak, Zabawa „Żaby i Czaple”.
Tydzień 4: Cel: Nauczyć się wykorzystywać nabyte umiejętności w grach rywalizacyjnych. Ślizganie się na klatce piersiowej bez wsparcia. Rozwijaj umiejętność naturalnego poruszania się w wodzie. Ruch: strzałka, gra w przeciąganie, gra dla nurków, zgadywanie po imieniu.
Kwiecień
1 tydzień: Cel: Nauczyć się pływać z pełną koordynacją rąk i nóg, wykorzystując nabyte umiejętności. Wzmocnij ćwiczenie „Gwiazda”. Pielęgnuj odwagę, poczuj opór wody. Postęp: Łódź, Lodołamacz, Meduza, Pociąg do tunelu, Silniki, Gwiazda, Holownik.
Tydzień 2: Cel: Kontynuuj naukę pływania z pełną koordynacją ręka-stopa. Przećwicz nurkowanie pod wodą 10–12 razy z rzędu. Pielęgnuj chęć osiągania nowych rezultatów. Postęp: Chodzenie i bieganie w parach, Żaby, Lodołamacz, Delfiny, Ukrywanie się, Odważni, Strzała, Taniec okrągły.
Tydzień 3: Cel: Kontynuuj naukę pływania w okularach. Naucz się wykorzystywać nabyte umiejętności pływania w grach. Rozwijaj samodzielność w wyborze i organizowaniu gier. Ruch: Chodzenie w szyku, Zające, Kraby, Lodołamacz, Delfiny, Skóra, Odważni, Wiosna, Zabawa „Pułapka z piłką”.
Tydzień 4: Cel: Kontynuuj naukę pływania - szybuj na klatce piersiowej i plecach. Ćwicz pracę nóg, pielęgnuj odwagę i uważność. Ruch: Myszy i olbrzymy, Chodzenie w szyku, Ukrywanie się, Torpeda, Silniki, Odważni goście, Gra w holowanie.
Móc
1 tydzień: Cel: Kontynuuj naukę wchodzenia do wody poprzez zjeżdżanie. Wszystkie ćwiczenia wykonuj wyraźnie, z dużą aktywnością. Pielęgnuj organizację. Postęp: Chodzenie w szyku, Meduzy, Czaple, Gęsi, Delfiny, Sztafeta nurkowa.
Tydzień 2: Cel: Lekcja końcowa: - pływaj lub pozostań na wodzie bez jakiegokolwiek wsparcia. Ruch: Chodzenie w szyku, Czaple, Lodołamacz, Ukryj się, Pokaż pięty, Pociąg do tunelu, Gra „Szczupaki i żaby”.
Tydzień 3: Cel: Kontynuuj wykonywanie znanych ćwiczeń. Prześlizgnij się przez obręcz podczas nurkowania. Pielęgnuj chęć zaangażowania. Ruch: Krokodyle, Gęsi, Zające, Pływak, Gwiazda, Meduza, Zabawa „Kto dłużej wytrzyma pod wodą”. Zabawa „Kto najdłużej przebywa pod wodą?”
Tydzień 4: Cel: Utrwalenie umiejętności unoszenia się na wodzie - ćwiczenie „Gwiazda”. Wstrzymaj oddech na długi czas. Budować wytrzymałość. Ruch: pływak, meduza, gwiazda, błystka, kaczka, gra „Kto następny”.
Spis literatury na lekcję
1. Belaya, K. Pierwsze kroki [Tekst]: materiały konkursu miejskiego / K. Belaya. - M.: Linka – Press, 2002. – 392 s.2. Bolszakowa, I.A. Mały delfin [Tekst]: podręcznik dla instruktorów pływania i nauczycieli przedszkoli / I.A. Bolshakova. - M.: Arkti, 2005. – 24 s. 3. Bułhakowa, I.Zh. Spotkanie - pływanie [Tekst] / I.Zh.Bulgakova. - M.: ast astrel, 2002. – 160 s. 4. Egorov, B.B., Vedernikova, O.B., Yakovleva, A.V. i inne Kompleks zdrowotny w przedszkolu: basen - barek ziołowy - sauna [Tekst]: podręcznik metodyczny / wyd. B.B. Egorova. - M.: Gnom i D, 2004. – 160 s. 5. Kozhukhova, N.N., Ryzhkova, L.A., Samodurova, M.M. Nauczyciel wychowania fizycznego w placówkach przedszkolnych [Tekst]: podręcznik dla szkolnictwa wyższego. i środa wykształcenie pedagogiczne instytucje / N.N. Kozhukhova, L.A. Ryzhkova, M.M. Samodurova. - M.: Asadema, 2002 – 320 s. 6.Protchenko, T.A., Semenov, Yu.A. Nauczanie pływania przedszkolaków i uczniów szkół podstawowych [Tekst]: podręcznik metodologiczny / T.A. Protchenko, Yu.A. Semenov. – M.: Dydaktyka Irysa, 2003. – 80 s. 7. Sokolova, N.G. Pływanie a zdrowie dziecka [Tekst] / N.G. Sokolova, - Rn-D.: Phoenix, 2007. – 157 s.
O wszystkim na świecie:
W 1930 roku w Ameryce ukazał się film „The Rogue Song” opowiadający o porwaniu dziewczynki w górach Kaukazu. Aktorzy Stan Laurel, Lawrence Tibbett i Oliver Hardy zagrali w tym filmie lokalnych oszustów. Co ciekawe, ci aktorzy są bardzo podobni do bohaterów...
miejska autonomiczna przedszkolna placówka oświatowa przedszkola rejonowego Kovdor nr 29 „Bajka”
Podsumowanie bezpośrednich działań edukacyjnych w pływaniu w grupie przygotowawczej „Ćwiczenia Marynarki Wojennej”
Opracowany przez:
Szczepelina Wiera Aleksandrowna
instruktor wychowania fizycznego
MADOU nr 29 „Bajka”
1 kategoria kwalifikacji
Kovdor
Podsumowanie bezpośrednich działań edukacyjnych w pływaniu w grupie przygotowawczej „Ćwiczenia Marynarki Wojennej”
Cel: Kształtowanie potrzeb i nawyków zdrowego stylu życia
Cele: Obszar edukacyjny: Rozwój fizyczny:
1. Doskonalenie poznanych elementów pływania w niestandardowym środowisku.
2. Przyczyniaj się do zapobiegania płaskostopiu, złej postawie i rozwojowi mięśni oddechowych.
3. Promuj rozwój cech fizycznych: wytrzymałości, koordynacji, zwinności, szybkości.
Rozwój mowy:
1. Rozwiń umiejętność logicznego myślenia i odpowiadania na pytania wyszukiwania.
2. Wzbogać słownictwo dzieci.
Rozwój społeczny i komunikacyjny:
1. Kształtuj przyjazne relacje w zespole, umiejętność niesienia pomocy i wsparcia.
Prace wstępne: Czytanie książek i rozmawianie o II wojnie światowej; jakie rodzaje żołnierzy istnieją; Marynarka Wojenna (która jest częścią Marynarki Wojennej).
Słuchać muzyki.
Rozmowa z dziećmi na temat zdrowego trybu życia, co należy robić, aby być zdrowym.
Inwentarz i wyposażenie: Stoisko „Centrum Edukacyjno-Szkoleniowe”;
deski do pływania (statki) według liczby dzieci; obręcz, łuk do nurkowania, tonące przedmioty (miny), zaszyfrowana wiadomość (w zależności od liczby dzieci), muzyka.
Postęp lekcji:
Dzieci przychodzą do „Centrum Szkolenia Marines” pod okiem nauczyciela.
Instr. Cześć chłopaki. Z głównego dowództwa Marynarki Wojennej otrzymano rozkaz rekrutacji kadetów do Korpusu Piechoty Morskiej. Ale potrzebuję odważnych, silnych, zręcznych, uważnych i zdrowych wojowników.
Powiedz mi, proszę, jak dbasz o swoje zdrowie?
Odpowiedzi dzieci (utrzymujemy codzienną rutynę, ćwiczymy, dobrze się odżywiamy, wzmacniamy się, ćwiczymy).
Instruktor: Dobra robota! W takim razie zapraszam Cię do wzięcia udziału w ćwiczeniach morskich, a jeśli zdasz wszystkie testy, zostaniesz zaciągnięty do oddziału piechoty morskiej.
W międzyczasie musisz szybko przebrać się w sprzęt specjalny i udać się na molo.
(Dzieci myją się pod prysznicem, zakładają stroje kąpielowe i schodzą do basenu, stoją obok.)
Instruktor: Chłopaki, specjalna grupa z centrali będzie oglądać nasze ćwiczenia na lądzie.
Instruktor: Oto zadanie do wykonania: wypłyń statkiem na otwarte morze, zbadaj dno i znajdź zatopiony statek. Zostały tam miny, trzeba je znaleźć i wywieźć na brzeg.
Sprawdźmy statki przed wypłynięciem, na wypadek, gdyby była jakaś dziura, statek nie będzie mógł płynąć.
Dzieci wykonują ćwiczenie „gwiazda”, „strzałka”.
Instruktor: Świetnie, wszystkie statki pływają i mogą wypłynąć w morze.
Musimy jednak napełnić zbiorniki paliwem (dzieci wydychają do wody 20 razy).
Teraz rozgrzejmy silniki (dzieci wykonują kraul/ruchy klatki piersiowej nogami – 2 razy)
„No cóż, statki są gotowe wypłynąć na otwarte morze, podnieść kotwicę” (kapitan podnosi kotwicę i kładzie ją na burcie).
„Całkiem do przodu” (dzieci wykonują ślizg klatką piersiową pracą nóg, trzymając się deski do pływania - 2,5 okrążenia, po każdym okrążeniu 2 razy robią wydech do wody).
Po wykonaniu zadania stoją na głębokiej części basenu wzdłuż poręczy, odkładając deski na bok.
Instruktor: Cóż, jesteśmy na otwartym morzu. Musimy zbadać dno i odnaleźć zatopiony statek (dzieci nurkują i oglądają dno. Dowódca melduje „statek odnaleziony”).
Instruktor: Chłopaki, nurkujemy przez otwarty właz, wyciągamy minę i zabieramy ją na brzeg (dzieci nurkują przez obręcz, wyciągamy „minę” z dna, pływamy, nogami po łuku, wkładamy ją do pojemnik, wróć na koniec kolumny).
Instruktor: Dowódco, zdaj raport z zakończenia misji.
Dowódca melduje: „Statek został oczyszczony”.
Instruktor: Dobra robota! Teraz konieczne jest dostarczenie do centrali zaszyfrowanego raportu stwierdzającego, że droga dla statków jest wolna.
(Dzieci wykonują ślizg klatki piersiowej z pracą nóg, trzymając w rękach część raportu)
Instruktor: Chłopaki, nadeszła wiadomość radiowa, gdzieś na morzu pojawił się niezidentyfikowany statek. Weź lornetkę i dokładnie obejrzyj wszystko dookoła (dzieci udają, że rękoma mają lornetkę i patrzą w lewo, w prawo, prosto.
Nazwij odkryte obiekty (wieloryb, żółw, ośmiornica, statek).
Instruktor: Należy wystrzelić torpedę i trafić w statek wroga.
(Dzieci wykonują zjeżdżanie z pracą nóg w bok - 2 razy).
Instruktor: Dobra robota, wszystkie zadania zostały wykonane.
Musimy odpocząć przed powrotem do domu.
(Dzieci stoją swobodnie w całym basenie i wykonują ćwiczenie „gwiazda” na plecach).
Instruktor: Czas wracać do bazy. Co powinienem zrobić?
Statki zostały przeniesione bardzo daleko. Jak możemy wrócić do bazy?
Dzieci odpowiadają: umiemy pływać.
Instruktor: Zatem popływajmy.
Dzieci wykonują pływanie metodą „czołgania” – 2 okrążenia.
Instruktor: No cóż, wróciliśmy do bazy.
Dziękuje za wszystko. Dobrze zrobiony! Wszystkie testy wypadły pomyślnie, zostałeś zaciągnięty do oddziału piechoty morskiej. Każdy otrzymuje odznakę wskazującą, że jest członkiem oddziału piechoty morskiej.
(Położyłem żeton na mojej ręce.)
Na tym kończy się nasze nauczanie. Czekamy na kolejne zamówienie. A w grupie otrzymasz poczęstunek od głównego dowódcy wojskowego floty.
Dzieci opuszczają basen.