W ciepłe, piękne jesienne dni
Jeśli pogoda dopisze, czas wyjść na zewnątrz. Co możesz robić na zewnątrz?Oto kilka opcji:
ułóż - jasne, wielokolorowe liście, czerwona jarzębina - wszystko to stanowi doskonałe tło do fotografii. Rób zdjęcia z rodziną, przyjaciółmi lub zrób piękne zdjęcie, na którym będziesz tylko Ty;
wyjście do lasu na grzyby - nie tylko będziesz cieszyć się samym procesem, ale także zrelaksujesz się na łonie natury, odetchniesz świeżym powietrzem i posłuchasz śpiewu ptaków. I oczywiście zbierasz dużo grzybów do przetworów;
Piknik to kolejna wspaniała rozrywka. Nie ma znaczenia, czy wybierasz się na piknik z rodziną, czy przyjaciółmi. Najważniejsze, że zrelaksujesz się i poczujesz jedność z naturą;
spacer - po prostu przejdź się po parku, zbierz jesienny bukiet liści. Takie jesienne spacery uspokajają, pomagają zebrać myśli i nastrajają na nowy okres w życiu.
W ponure, deszczowe dni
Jeśli na zewnątrz pada deszcz, to nie. Nawet przy złej pogodzie można znaleźć wiele ciekawych rzeczy.Oto, co możesz zrobić:
zaproś znajomych i zorganizuj imprezę lub po prostu usiądź przy filiżance herbaty. Można zaparzyć pyszną herbatę z pomarańczy, cynamonu i jabłek lub przygotować gorącą czekoladę z miętą. Możesz też przygotować lekkie przekąski i uwarzyć grzane wino;
bądź kreatywny - jeśli od dawna chciałeś spróbować rysować lub robić na drutach, pisać wiersze lub uczyć się śpiewać, teraz jest czas. W końcu jesień to czas inspiracji;
zrób z dzieckiem jesienne rękodzieło - możesz wykonać ciekawe rękodzieło lub aplikację z naturalnych materiałów zebranych w ciepły, jesienny dzień. A potem ozdobi wnętrze przez całą jesień;
przygotuj nowe danie - jesień to pora warzyw i owoców. Spróbuj ugotować z tych produktów coś oryginalnego i zdrowego. Pyszna zapiekanka, niezwykła sałatka czy pachnące ciasto umilą deszczowy dzień;
film lub książka – przygotuj sobie gorący napój (herbatę, kawę, czekoladę), przykryj się kocem i ciesz się emocjonującym filmem lub ciekawą książką.
Co możesz zmienić w życiu?
Lato się skończyło, co oznacza koniec zabaw. Jesienią musisz wprawić się w nastrój do pracy. W pewnym sensie wraz z początkiem jesieni rozpoczyna się nowy rok – rok pracy, który potrwa aż do wakacji lub urlopu. Oczywiście możesz dalej chodzić do pracy lub nauki i niczego nie zmieniać, albo możesz coś zmienić, otworzyć nową stronę w życiu.Jesień to świetna pora na naukę. Wiele kursów i kursów mistrzowskich rozpoczyna się na początku jesieni. Jeśli od dawna chcesz nauczyć się języka obcego, warto zapisać się na kursy jesienią. Wybierz to, czego potrzebujesz do pracy, życia lub po prostu przypomnij sobie swoje stare marzenie i idź się uczyć.
Możesz uczyć się nie tylko na kursach, ale także w domu. Obecnie w Internecie można znaleźć wiele mistrzowskich kursów edukacyjnych, szkoleń i kursów. Dlatego kształć się: poświęć trochę czasu na naukę i naukę w domu.
Jeśli życie staje się nudne, znajdź sobie hobby. Możesz spróbować wszystkiego, aż znajdziesz to, co lubisz najbardziej. Lub, jeśli od dawna chcesz nauczyć się haftować, robić kanzashi, robić scrapbooking lub nauczyć się grać na instrumencie muzycznym, zacznij to robić jesienią. W końcu jesień sprzyja kreatywności.
Chcesz ujędrnić sylwetkę lub zgubić kilka zbędnych kilogramów? Zapisz się na jogę, fitness, pilates, taniec lub po prostu zacznij biegać. Szczególnie dobrze jest rozpocząć ostatnią lekcję na samym początku jesieni, kiedy pogoda jeszcze dopisuje. Wtedy będziesz miał czas na zaangażowanie się.
A warto jeszcze jesienią. Usuń z niego wszystko, co niepotrzebne, zaczynając od rzeczy, których od dawna nie używasz, a kończąc na złych nawykach. Być może w nowym roku pracy będziesz chciał zwrócić większą uwagę na swoje zdrowie, uprawiać sport i przejść na prawidłowe odżywianie. A może decydujesz się na rozpoczęcie nowego projektu, który w przyszłości przyniesie pieniądze lub po prostu satysfakcję? Albo decydujesz się studiować zarządzanie czasem, aby wszystko załatwić. Od dawna marzyłaś o napisaniu książki? Jesień to czas, w którym warto zacząć realizować swoje marzenia.
Jesień z jasnymi liśćmi, pajęczynami i długotrwałymi deszczami to cudowny i niepowtarzalny czas. Warto w tym okresie zatrzymać się, rozejrzeć i nie tylko nacieszyć się piękną przyrodą, ale także pomyśleć o swoim życiu.
Jesień to wspaniały czas. Przejście od gorącego słonecznego lata do puszystej śnieżnobiałej zimy. Nadszedł czas na zmiany. Przygotowania do nowego roku i czas na snucie planów i nowych celów.
Każda pora roku ma swoją historię, swoje zapachy i uczucia. Po spędzeniu całego roku w Azji, pobycie w Tajlandii, Filipinach i Indonezji i doświadczeniu wiecznego lata, zaczynasz w nowy sposób doceniać różne pory roku.
Myślę, że to najbardziej inspirujący czas w roku! Kiedy będziesz mógł owinąć się ciepłym wełnianym kocem, weź kubek gorącej czekolady i przeczytaj na nowo swoją ulubioną książkę, obejrzyj filmy, na które tak długo czekałeś, ale nigdy nie miałeś czasu, a może zainspiruj się nowymi osiągnięciami.
Być może deszcz za oknem nie będzie dla Ciebie najbardziej wyrazistym wrażeniem, a nawet napełni Cię smutkiem, ale spójrz na to naturalne zjawisko z nieco innej perspektywy. Deszcz daje możliwość pozostania w domu, przytulenia bliskich i wspólnego spędzenia czasu przy pieczeniu ogromnego, jesiennego, sezonowego ciasta z grzybami, a potem możesz zaprosić znajomych, których nie widziałeś od wieków, na wspólne rodzinne danie.
Któregoś dnia jechaliśmy ze znajomymi nad jezioro, ale pogoda zadecydowała za nas o wszystkim i mimo to przebywając w ich wiejskim domku, wspólnie gotowaliśmy pizzę i bawiliśmy się w słowa. Zabawny, wesoły i przytulny. Tej jesieni zaczęliśmy się widywać częściej i jak wspaniale!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Co więc możesz wymyślić w zimną, deszczową jesień:
Obejrzyj wszystkie filmy, na które nie miałeś czasu tego lata
Stwórz dla siebie nową playlistę i prześlij ją do odtwarzacza na długie jesienne spacery
Zorganizuj piknik w lesie lub nad jeziorem
Rób piękne zdjęcia w jesiennym czerwono-żółtym lesie
Świętuj Halloween
Zrób plany na zimę
Zacznij robić na drutach? Przytulny, ciepły szalik dla siebie i przyjaciela
Kup sobie fajny kubek termiczny i zawsze noś przy sobie gorącą czekoladę, herbatę, kakao czy kawę
Spotkaj się ze znajomymi i zróbcie jesienną imprezę
Wybierz najlepsze letnie zdjęcia i wyślij je do druku
Upiecz Charlotte
Zaparz grzane wino
Pomyśl o Nowym Roku
Kup bilet na wakacje w okresie ferii zimowych
Chodź na ciekawe wystawy i muzea
Opróżnij swoją szafę i wyrzuć wszystko, czego nie potrzebujesz
Odłóż letnie ubrania i przygotuj zimowe
Picie gorącej herbaty z ciastem na werandach kawiarni
Wysyłaj pocztówki do znajomych
miłymi słowami
Idź do kina z popcornem
Posłuchaj przyjemnej muzyki w stylu Beatlesów lub Elvisa
Zapisz się na kreatywne kursy: rysowanie, robienie na drutach, haftowanie
Zmień aranżację pokoju
Udekoruj swoje miejsce pracy
Idź na ryby z ukochaną osobą, sprawiając mu radość
Uprawiaj sport\kup kartę klubu fitness
Zacznij myśleć o prezentach na Nowy Rok. Im szybciej to zaczniesz, tym przyjemniejsze niespodzianki możesz sprawić przyjaciołom i bliskim
Już wkrótce zauważysz, że jesień stanie się Twoją ulubioną porą roku.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Aby jako pierwszy dowiedzieć się o wpisach na moim blogu, należy na dole strony wpisać swój adres e-mail i kliknąć „subskrybuj”.
Możesz podejrzeć nasze życie na Instagramie - http://instagram.com/batirova_julia
lub na Twitterze -
My, twórcy i artyści, musimy móc pracować przy każdej pogodzie, nawet jeśli jest zimno i wilgotno. Ale co zrobić, jeśli szara chandra i rozdzierające serce dreszcze panują nie tylko na zewnątrz, ale także w środku, gdy biorą górę strach i niepewność i zapada twórcza ciemność? Z pomocą przychodzą magiczne wróżki chodzenia, technik pisania, małych radości, determinacji i wsparcia przyjaciół.
Julia Cameron jest artystką od 40 lat i napisała 25 książek. Książka jest pełna ćwiczeń, które pomogą ożywić i wzbudzić entuzjazm w Twoim wewnętrznym artyście. I mówi też, że codziennie przynosi ze sobą nowe prezenty. Odwiąż kokardę! Zacznijmy!
Słowo do autora
Mam 58 lat. Pisarzem zostałam w wieku 18 lat. Dlatego zajmuję się swoim rzemiosłem już od 40 lat. Miałem okazję pisać sztuki teatralne, powieści, opowiadania, piosenki, wiersze i artykuły. Były lata chude i lata tłuste. Piszę wystarczająco długo i wystarczająco dużo, aby zasłużyć na miano pisarza. Już dawno pogodziłam się z dwoma bliźniaczymi jeźdźcami, które nawiedzają każdego pisarza: chęcią pisania i strachem, że tym razem nic nie wyjdzie.
Przez lata pisania nauczyłem się, że istnieje przepływ pomysłów, z których każdy z nas – każdy artysta – może skorzystać. Inspiracja to po prostu umiejętność słuchania i chęć uwierzenia w cichy głos, który rozbrzmiewa w środku.
Julia Cameron to pisarka, dramatopisarka, autorka tekstów i poetka, która pracowała w teatrze, filmie i telewizji, jest autorką książek Droga artysty, Długie spacery, Artysta jest w każdym i Prawo do pisania.
Podstawowe narzędzia
Niektóre rzeczy są tak ważne, że nie można ich pominąć. Mają moc wzbogacania i poszerzania naszego życia. Nigdy nie zawodzą i dlatego zasługują na ciągłe wspominanie.
- Poranne strony. To trzy strony swobodnego pisania, strumień świadomości, który pomaga odkryć Twoje „tu i teraz”. Należy je spisać zaraz po przebudzeniu. Pomagają wyprostować duchowy kręgosłup i skorygować kurs. I jak niesamowite jest uczucie, że stajesz się sobą. Niniejszym. Każdego ranka mów Pages, jak się czujesz. To jest fundament i podstawa twórczego renesansu.
- Chodzić. Tym, którzy chcą wzmocnić swoją kreatywność, zawsze przydatne jest zaczerpnięcie świeżego powietrza, zwłaszcza na piechotę. Poranne strony stawiają pytanie, a spacer pomaga znaleźć odpowiedź.
- Data kreacji. Możesz nagle odkryć, że wypróbowujesz nową restaurację lub utkniesz w sklepie z narzędziami lub artykułami dla plastyków. Kreatywna randka nie musi być huczna ani kosztowna. Idziesz na randkę, żeby pogodzić pomysły, pobawić się nimi – a głównym słowem jest tutaj „zabawa”.
Jednak w czasach nagłych lub bardzo dużych zmian mogą być wymagane dodatkowe środki, aby zyskać poczucie bezpieczeństwa.
Bądź nowicjuszem
Kiedy w końcu zacząłem brać lekcje gry na fortepianie, miałem 54 lata. Między 40. a 50. rokiem życia mówiłem sobie, że jestem za stary, żeby zaczynać.
I wtedy pewnego pięknego dnia zdałem sobie sprawę, że rok za rokiem upłynie, niezależnie od tego, czy nauczę się grać na pianinie, czy nie.
Zaczęcie robić to, co kocham, wymagało ode mnie dużej odwagi. Musiałem pozwolić sobie na luksus studiowania. Musiałem skupić się na procesie, a nie na efekcie końcowym. Aż strach było pomyśleć, ile musiałem pokonać, żeby nazwać się muzykiem.
Musiałem sobie przypominać, że uczę się grać na pianinie i że głównym słowem było tutaj „grać”. -
Pamiętam moją przyjaciółkę Julianne McCarthy. Ma 77 lat i niedawno uzyskała tytuł magistra poezji. "Jak się masz?" - Pytam. A ona spokojnie odpowiada: „Idą”. Kiedy coś „odchodzi”, ogarnia nas uczucie przepływu. Niesie nas rzeka życia. Czy może być coś lepszego? - zadaję sobie pytanie. Nic nie przychodzi mi do głowy.
Bądź dla siebie dobry. Pozwól sobie na bycie nowicjuszem.
Magiczne lustra
Każdy ma przyjaciół, do których może się zwrócić o wsparcie moralne. Ci ludzie są Twoimi „magicznymi lustrami”. Nawet jeśli sami nie są twórcami, nie ma to znaczenia. Gdyby tylko byli optymistami i wierzyli w Ciebie. W nich jak w lustrze widzisz swoje możliwości i potencjał. Oni są zawsze po Twojej stronie.
Pamiętaj, aby regularnie komunikować się z tymi osobami. - Zdjęcie @juliaevbeketova.
Tym samym w punkcie zwrotnym na samym początku swojej kariery twórczej Fitzgerald i Hemingway stali się dla siebie przyjaciółmi i „magicznymi zwierciadłami”. Fitzgerald był subtelną naturą, skłonną do samozagłady. Hemingway emanował walecznością i przesadną męskością. Tym, co łączył tych pisarzy, był szacunek, jaki każdy żywił dla twórczości drugiego. Fitzgerald pomógł Hemingwayowi stanąć na nogi i zacząć zarabiać na dziełach literackich. Hemingway zachęcał Fitzgeralda, aby zaufał swojej wyobraźni i swobodnie pisał.
„Na litość boską, pisz i nie martw się, co powiedzą chłopaki – czy to arcydzieło, czy nie”. -
Chwyć telefon. Zadzwoń do „magicznych luster” lub wyślij SMS. Omów obecny stan rzeczy. Wiara w „magiczne zwierciadło” ma jeszcze jedną charakterystyczną cechę: uważa twój sen za „słuszny i właściwy”. I chce, żeby ci się udało.
Wdzięczność
Zaczynamy popadać w rozpacz, gdy tracimy poczucie wsparcia. Aby z tym walczyć, musisz spróbować poczuć radość istnienia. Mówiąc najprościej, licz swoje radości. Wdzięczność jest powszechnym, ale skutecznym antidotum na rozpacz.
Poznaj swoje życie kawałek po kawałku i policz wszystkie radości, które Ci dano.
Weź długopis. Ponumeruj linie od pierwszego do 21. Zacznij od rzeczy najważniejszych. „Dziś jestem zdrowy” – i dalej: „Mam gdzie mieszkać”. Przechodząc od dużego do małego: „Uwielbiam moje łóżko, jest takie przytulne”. „Uwielbiam moje flanelowe prześcieradła. Bardzo miękkie." Na liście mogą znajdować się nie tylko rzeczy, ale także ludzie. „Jestem wdzięczny, że przyjaźnię się z Sonią”. „Jestem wdzięczna, że moja córka i ja tak bardzo się rozumiemy i kochamy”.
Jesteś czarujący. Podziękuj sobie za to.
Małe przyjemności
Jeśli brakuje nam radości, sami powinniśmy aktywnie jej szukać. Czasami w chwilach największej depresji trudno nawet przypomnieć sobie, że jest w życiu coś radosnego.
Zapisz 50 rzeczy, które kochasz. Na przykład: maliny, kocięta, gile, kwiaty, orzechowa latte, greckie oliwki, książki MITY, jesienne liście, błazenek, koty perkalowe, witraże...
U Znałeś tę dziewczynę z Montmarte? To jest Amelie, która ma bzika na punkcie malin. Za czym szalejesz? -
Uzbrój się w powstałą listę i zaplanuj tydzień na zobaczenie i wypróbowanie wszystkiego, co kochasz. Idź do sklepu zoologicznego, aby podziwiać złotą rybkę. Kup tacę malin i przeczytaj dobrą książkę. Podczas spaceru uważaj na koty perkalowe. Jest wiele sposobów na wypełnienie swojego życia rzeczami, które przynoszą szczęście.
Wiele małych przyjemności składa się na szczęście.
Charlesa Baudelaire’a
Poczucie determinacji
Kreatywność opiera się na konkretnych działaniach. W świecie artysty nie ma wróżek z magicznymi różdżkami. Ten świat trzeba kontrolować. Aby tworzyć, trzeba energicznie pracować. Kluczem do sukcesu jest działanie.
Każdy artysta powinien być gotowy stać się Don Kichotem i walczyć z wiatrakami, bez względu na to, jak głupio może wyglądać w oczach innych, a nawet w swoich.
Magia, którą musimy stworzyć, to nic innego jak odwaga, aby iść do przodu. Piosenkarz musi śpiewać gamy. Aktor - ucz się monologów. Pisarze powinni siedzieć przy biurku. Wyrażenie „zjedz słonia kawałek po kawałku” jest bardziej odpowiednie w kontekście kreatywności niż gdziekolwiek indziej. Największe osiągnięcia wynikają z małych kroków, które podejmujemy każdego dnia.
Wciąż w książce
Dzięki tej książce poczujesz wolność. Staniesz się większy i silniejszy. Ćwiczenia i zadania wprawią Twoją wyobraźnię w swobodny lot. Poczujesz, że Twoja kreatywność żyje.
W książce znajdują się także tematy i narzędzia inspiracji:
- Jak przechytrzyć wewnętrznego krytyka
- Świetne mądre cytaty
- Jak przetrwać okresy przygnębienia i rozpaczy
- Co to są połączenia kanapkowe?
- Jak tworzyć na bieżąco
- Znalezienie poczucia równowagi
- Jak znaleźć wsparcie i być wsparciem dla innych
- Zalecenia dotyczące tworzenia kręgów artystów
...oraz 320 stron twórczych inspiracji, narzędzi inspiracji i porad ekspertów na ścieżce artysty.
Kilka dekad temu z ekranu telewizora po raz pierwszy usłyszano piękną, inspirującą piosenkę o złożoności wszechświata. Bajkowa księżniczka Melicent śpiewała, że po pogodnym lecie z pewnością nadejdzie jesień. To rzeczywiście tak jest, niezmienne prawo natury. W ostatnich latach z jakiegoś powodu powszechne stało się podnoszenie lata do rangi „małego życia” i oczekiwanie na jesień jako smutną porę roku. Ale wielostronna jesień ma też swoje zalety i pewien urok.
Coś jesiennego pojawia się już w ostatnich dziesięciu dniach sierpnia, kiedy dni stają się krótsze, noce chłodniejsze, a przeszywająca świeżość poranka przyprawia o dreszcze i mimowolne dreszcze. Jednak lato nie kończy się pierwszego września za jednym naciśnięciem przycisku, przynajmniej dotyczy to pierwszych dni łagodnej południowej jesieni.
Pierwszy miesiąc jesieni to świetny czas na wakacje i wyjazdy. Dobra, chłodna pogoda pozwala spełnić marzenia i wybrać się nad morze i w góry.
Tak, ten trik pozwala trochę przedłużyć lato, zrelaksować się w maksymalnej samotności, wędrować po pięknych miejscach bez cierpienia z powodu upału. I po prostu miło jest posiedzieć w górach, ciesząc się świeżym powietrzem i pierwszymi oznakami jesieni.
Jednak z biegiem czasu liście żółkną, nadając drzewom szczególny urok. Nadchodzi złota jesień „Puszkina”, która zachęca do spaceru ścieżkami żółtych liści.
To wyjątkowy czas, który sprawia, że chcesz zrobić milion zdjęć wśród jesiennych liści, napisać serdeczne wiersze i opowiadania, chodzić na rękach po jasnozielonej trawie. Cóż, albo goń kasztany, które spadły z drzewa, tak jak to robi mój pies.
To najpiękniejszy czas. Zalane słońcem ulice miast ulegają przemianie, złote drzewa i filary oplecione szkarłatnymi winogronami odwracają uwagę od problemów i niespokojnego życia.
Jeszcze przyjemniej jest iść do pracy, gdy za oknem minibusa pojawiają się jasnożółte korony, które jeszcze wczoraj w ogólnej masie były tak zwyczajowo zielone. Nawet popękany asfalt i dziury są efektownie pokryte błyszczącym złotym dywanem, którego nie porusza miotła woźnego.
A ile przyjemności przynosi spacer po parku lub lesie! Piękny słoneczny dzień pozwala na wielogodzinne wędrówki ścieżkami i ścieżkami. Szelest liści zawsze mnie uspokajał i zamieniał mój zwykły tok myśli w romantyczny.
I jest też wyjątkowy, nieporównywalny zapach jesieni. Na jego aromat składają się nuty opadłych liści, podmuchów świeżego wiatru i upiornego zapachu jesiennych kwiatów. W lesie do „jesiennych duchów” dodawane są dodatkowe nuty zgniłych liści i ukrytych grzybów.
Chłodny, jesienny wieczór daje możliwość zapalenia lampy i powoli, ciesząc się każdym łykiem i rozgrzewając dłonie, popijać świeżo parzoną herbatę z cytryną. Luksus niedostępny w upalne, letnie dni. W jesienne wieczory pojawia się chęć i inspiracja do upieczenia czegoś smacznego i niezwykłego, gdyż o tej porze roku owoców i warzyw jest pod dostatkiem.
To złota jesień, która staje się nutą nowego życia. Co roku niezmiennie przypomina nam o wartości życia. Nie o przyjemnościach wymyślonych przez ludzką cywilizację, które pozwalają na swobodne zabijanie czasu, ale o realne, wieczne wartości, bez których życie staje się bezsensowną egzystencją. Jest środek jesieni, czas zbierania bukietów liści i oddawania się filozofii.
Trzeci aspekt jesieni to deszczowa, wilgotna pogoda, błoto i brud pokrywający niegdyś zachwycający złoty dywan. Liście opadły, a rano budzisz się nie z promieni słonecznych, ale z krzyków wron.
Ale tutaj też nie wszystko jest takie złe. Zimny jesienny deszcz nie sprzyja spacerom i kontemplacji przyrody, ale można spędzić czas w domu z rodziną, dać się ponieść emocjom lub obejrzeć film. Nadszedł czas, aby wykazać się kreatywnością i przypomnieć sobie przyjemne rzeczy, na które nie miałeś czasu zrobić latem.
Można powiedzieć, że jesień to niesamowita i różnorodna pora roku! A przecież jesień to jeszcze nie zima, która może być blisko, ale jeszcze nie nadeszła. Czas przemyśleć swoje życie na nowo i nadać mu nowy kierunek.