Życie osobiste Mariki. Prezenterka telewizyjna i modelka Marika Kravtsova: biografia, kariera i życie osobiste. Dzieciństwo Marii Krawcowej. młoda modelka

Publikacje

Abonenci

Abonamenty

https://www.labirint.ru/books/685128/

Zawód:

Rosyjska prezenterka telewizyjna, projektantka mody, była rosyjska top modelka.

24.05.2019 08:19:16

W końcu moje ręce dosięgły planowania wakacji🤪 Chcę jechać nad morze. Mąż szydzi ze mnie: mówią pół roku nad oceanem, czyżby morza było za mało? Ale tutaj woda jest zimna, nie można pływać((⠀ Bardzo chcę jechać na Mykonos, ale słyszałam, że z dziećmi jest tam nieprzyjemnie, ale ogólnie jest pięknie i smacznie. jechać na wakacje? Doradźcie gdzie jechać z mężem żeby było romantycznie i tak dalej, a gdzie pojechać z dziećmi żeby się dobrze bawiły?Będę bardzo wdzięczna za wasze hasła.Może podacie mi jakiś hotel lub ośrodek.Na pewno taka lista pomoże nie tylko mi

23.05.2019 08:43:12

Oficjalne konto Marii Kravtsovej na Instagramie

Sałatka „Bomba witaminowa”🤩 ⠀ Kochani, myślę, że wielu zgodzi się z tym, że latem nie zawsze przyjemnie jest stać przy piecu. I nie ma tak wspaniałego apetytu jak zimą. A w upały wolę coś lekkiego, na przykład sałatki. Dzielę się z Wami jedną z moich ulubionych sałatek z dość nietypowym połączeniem produktów. Sam mu to imię nadałem, a imię jest tak wymowne, przekonaj się sam. ⠀ Składniki: ⠀ 1-2 awokado 2 pieczone buraczki (często kiszę buraki w sałatkach, napisz jak?) 1 grejpfrut, rozebrany na cząstki 1 pomarańcza, także mak dla urody (możesz czarny sezam) Microgreens (lub dowolne ulubione zieleniny) ⠀ Dressing: ⠀ 2 łyżki. sok pomarańczowy 1 łyżka. sok z cytryny 2 łyżki. ulubiony olej roślinny 2 łyżeczki syrop klonowy Sól, pieprz ⠀ Sos lepiej wymieszać osobno. Pokrój warzywa według uznania, ułóż pomarańczę i grejpfruta, polej dressingiem i posyp mikrogreenami. ⠀ Lubicie cytrusy w sałatkach lub drugim daniu? ⠀ Przepisy #happymarika

22.05.2019 07:41:24

Oficjalne konto Marii Kravtsovej na Instagramie

Mimo to zdecydowałem się przeczytać Johna Kehoe, jego słynną „Podświadomość może zrobić wszystko”. A raczej słuchaj. I nie żałowała. Mówi o prostych prawdach, ale często zapominamy zastosować te pozornie znajome myśli. Podobało mi się: „Nie możesz jednocześnie myśleć pozytywnie i negatywnie. W pewnym momencie zawsze dominuje jeden typ myślenia. Sposób myślenia rozwija się w nawyk, więc musisz zadbać o to, aby pozytywne myśli i emocje zawsze przeważały nad negatywnymi. ⠀ Mówi: „Jakość twojego życia zależy od jakości twoich myśli”. I tutaj całkowicie się z nim zgadzam – sam to odczułem. ⠀ Przyjaciele, powiedzcie szczerze, czy wiecie, jak zapanować nad emocjami i odrzucić złe myśli? Znam świetne ćwiczenie na radzenie sobie z negatywnością, napisz?

21.05.2019 08:13:36

Oficjalne konto Marii Kravtsovej na Instagramie

Kwas chlebowy z ananasem ⠀ To super łatwy i mega smaczny przepis - odkrycie dla szpiega, powiedziałabym, że dzielę się z Wami, bo bardzo Was kocham i chcę, żeby Wasze lato było świeże i zdrowe. No i co też ważne: jesteśmy z Wami za racjonalną konsumpcją i bezodpadową produkcją, prawda? Oto nasz kwas chlebowy z tej serii ⠀ Bierzemy jednego ananasa: myjemy go, wyrzucamy wierzch, odcinamy skórkę. Miąższ oddajemy dzieciom, a dla siebie zostawiamy tylko skórkę i rdzeń. Nawiasem mówiąc, to właśnie w tym rdzeniu znajduje się większa ilość przydatnego enzymu. Ułatwia wchłanianie pokarmu, a także rozpoczyna proces fermentacji. ⠀ Pręt kroimy na kawałki i razem ze skórką wkładamy do trzylitrowego słoika. Dodaj tam 3-4 łyżki miodu i zalej wodą. Przykryć gazą i pozostawić na stole na około 5 dni. Po 3 dniach pojawi się tam piana, wszystko zacznie bulgotać, fermentować. Proces zależy od temperatury w pomieszczeniu, dla mnie jest całkiem spoko, więc wyszło dłużej. Następnie przelewamy do butelek i wkładamy do lodówki. ⠀ Jak powiedziała moja kochana Lena Flying @elenapegas, której nauczyłam robić kwas chlebowy, wygląda jak lemoniada z kwaśnością. A dodam, że to po prostu obowiązkowy napój nadchodzącego lata.Gotujcie z przyjemnością, a potem dzielcie się ze mną do woli ⠀ #happymarikiprzepisy

20.05.2019 18:12:16

Oficjalne konto Marii Kravtsovej na Instagramie

Dyskutowaliśmy, że rozwój mózgu nie zależy od wieku, a komórki nerwowe na szczęście są przywracane. I obiecałem, że powiem ci, co zamierzam zrobić, aby zapobiec chorobie Alzheimera. ⠀ Nie udaję prawdy, nie jestem specjalistą, komunikuję się ze znajomymi lekarzami, dietetykami, czytam coś i dzielę się przemyśleniami: ⠀ Przejdę do rzeczy oczywistych. Odżywianie: Bakterie jelitowe bezpośrednio wpływają na funkcjonowanie mózgu, dlatego dbanie o jelita jest dla nas wszystkim. Kontrolowanie poziomu stresu – praca, której nienawidzisz, zagraża życiu i tak dalej. Sport, sen - rozmawialiśmy o tym więcej niż raz i nadal będziemy o tym rozmawiać. ⠀ A teraz najważniejsze: pompowanie mózgu. Za każdym razem, gdy coś sobie przypominamy, w mózgu powstają nowe połączenia neuronowe. Mózg musi być aktywny, nie można dopuścić do stanu stagnacji. Czy zauważyliście, że czasami robimy coś z bezwładu? Jak kiedyś prawie odwoziłam dzieci w sobotę do przedszkola, choć trzeba było w drugą stronę 🤦‍♀ A tutaj oprócz zapamiętywania wierszyków czy nauki języków, fajnie będzie zrobić coś zupełnie nowego. sposób - weź go i zmień trasę już dziś. Jedź na nawigatorze - spróbuj bez niego, nawet jeśli za pierwszym razem będzie dwa razy dłuższy ⠀ Kolejnym ćwiczeniem jest jedzenie lub pisanie drugą ręką. Nie sugeruję tego mojej córce, jest dobra, jeśli dobrze zjada bez strat, ale już ćwiczyła z synem w formie zabawy. ⠀ Zgadnij zagadki. Ponownie zaangażuj dzieci. A teraz wciąż jest wiele aplikacji na telefon z grami dla erudycji. Już się napompowałem ⠀ Czytaj dalej. Rozmawialiśmy też o książkach, nie ma czasu na czytanie. Ale staram się słuchać audiobooków, kiedy tylko mam wolną chwilę. „Intestine and Brain” i „Ageless Brain” zajmują pierwsze miejsce na liście. Zamień telewizję na książki. ⠀ I wspaniale jest ćwiczyć małą motorykę: haftowanie, robienie na drutach itp. ⠀ Ale najważniejsze jest, aby pomyśleć o tym teraz. ⠀ W komentarzach do poprzedniego posta o mózgu pisaliście, że aluminium w składzie odżywek, gluten i częsta opryszczka przybliżają chorobę Alzheimera. Słyszałem o tym, ale nie widziałem najnowszych badań na ten temat i nie podejmę się twierdzenia. Postaram się znaleźć lekarza, żeby nam wszystko wyjaśnił na żywo. Umieść znaki plusa, którzy są zainteresowani, abym wiedział, czy szukać, czy nie.

19.05.2019 12:24:38

Oficjalne konto Marii Kravtsovej na Instagramie

Najczęstszym gościem mojego directa jest pytanie „Jak przejść na prawidłowe odżywianie i od czego zacząć?” I bardzo się cieszę, że coraz więcej osób myśli o zdrowiu i rozumie, że od odżywiania trzeba zacząć. ⠀ Przyjaciele, czy chcecie stać się jeszcze szczęśliwsi, bardziej wolni, zdrowsi? Jestem pewien, że tak.W takim razie zapraszam Cię do przyłączenia się do mnie w ekscytującym projekcie. ⠀ Często brakuje mi czasu na maratony, ale @cook .eat.project nie mogło ich tam zabraknąć. Tak jak Ty, odwiecznie szukam, co ugotować, żeby było zdrowo i smacznie. Tak, nawet ja 🤪 I ciągle szukam informacji o tym, jak i co jest słuszne. ⠀ Oto ośmiu fajnych ekspertów od żywienia, którzy podzielą się z Tobą swoją nieocenioną wiedzą ZA DARMO. Chociaż zwykle wszystkie te informacje podają na płatnych kursach i maratonach. ⠀ Będzie wiele deserów bez szkodliwych produktów rafinowanych i jeszcze bardziej wartościowe artykuły i transmisje na żywo o zdrowej żywności. ⠀ Ja też biorę udział i poprowadzę dla Was transmisję na żywo, opowiem coś mądrego i zadowolę nowym przepisem. ⠀ A to wszystko za darmo. A poza tym - będą prezenty Dużo prezentów 🤩 ⠀ Start 20 maja Aby wziąć udział MUSISZ: ⠀ zasubskrybować konto @cook .eat.project zasubskrybować ekspertów projektu (w subskrypcjach konta) umieścić dowolne zdjęcie w poście oraz / lub historie i podpisz: Biorę udział w projekcie najsmaczniejszego jedzenia @cook .eat.project i oznacz #cook.eat.project ⠀ Miej otwarte konto i zapraszaj znajomych, będzie super! ⠀ W maratonie jest już 2970 osób Ilu świadomych! jesteś z nami?

14.05.2019 07:21:51

Oficjalne konto Marii Kravtsovej na Instagramie

Pamiętajcie, ostatnio powiedziałam, że często boję się zrobić pierwszy krok. Pracuję teraz nad tą moją strusią cechą. A któregoś dnia widziałem słowa Bruce'a Willisa na ten temat: „Czy wiesz, kim jest przegrany? Prawdziwym przegranym jest ten, kto tak bardzo boi się przegranej, że nigdy nie odważy się nawet spróbować.” A teraz wcale nie chcę być frajerem, więc orzę ze zdwojoną starannością ⠀ Kochani, kto jest w mojej drużynie ślimaków i strusi? Proszę mnie wspierać

13.05.2019 08:38:17

Oficjalne konto Marii Kravtsovej na Instagramie

Przyjaciele, niedawno natknąłem się na listę starożytnych chińskich instrukcji. To jest całkowicie moja filozofia życia.Oprócz ryżu wszystko jest tak jak ode mnie pisali No cóż, z ostatnim punktem są problemy🤪, ale pracuję nad tym! Oceń to sam: ⠀ Zapomnij o swoim wieku; Nie oceniaj siebie po latach; Zafunduj sobie ćwiczenia, słowo, zioła i masaże, ciepło i zimno; Wdychaj zapach drzew i ziół; Jedz ryż, pij herbatę, chowaj mięso w warzywach; Uważaj na ciepło nerek i chłód głowy; Śmiej się więcej (to żaden problem); Zapomnij o złych; Jesteś chroniony, jeśli jesteś miękki; Jesteś miękki, kiedy jesteś spokojny; Jesteś spokojny, gdy jesteś zdrowy; Kochać ludzi; Ci, których nie można kochać - nie zauważają. ⠀ Jak się masz? Czy zgadzasz się lub coś jest sprzeczne z twoimi przekonaniami?

11.05.2019 09:34:55

Oficjalne konto Marii Kravtsovej na Instagramie

Przyjaciele, wczoraj spróbowałem gorącej jogi. Czułam się jak grillowany kurczak ⠀ Bikram joga od dawna jest popularna w Ameryce. Praktykujemy to również w Rosji. Sztuczka polega na tym, że wykonujesz asany w pomieszczeniu nagrzanym do 40 stopni. ⠀ Ja, jak zwykle najodważniejsza i wyprzedzająca resztę, pomyślałam, że nie jestem nowicjuszką w tej materii i od razu udałam się do bardzo gorącego pokoju. Właśnie zobaczyłem, jak kilka kege mnie opuściło. Ciekawe doświadczenie ⠀ Ten rodzaj jogi pomaga schudnąć i usunąć toksyny i odpady wraz z potem. Ale dla mnie ważne jest również to, aby rozgrzane w takich temperaturach ciało stało się bardziej elastyczne, a rozciąganie było efektywne i bezbolesne. Gorąca joga jest również relaksująca. Takiej błogości doświadczyłam zaraz po wypuszczeniu. Nie, serio, to dobre dla układu nerwowego ⠀ Tylko koniecznie przeczytaj o przeciwwskazaniach, jeśli chcesz spróbować. Bo szczerze mówiąc wczoraj prawie zemdlałam. ⠀ Chcę też doświadczyć jogi antygrawitacyjnej i jogi śmiechu. Chociaż, moim zdaniem, sam już mogę uczyć tego ostatniego.O moich ulubionych rodzajach jogi opowiem następnym razem. ⠀ A Ty mi napiszesz, jakie sama robisz, czego próbowałaś, czego chcesz spróbować?

09.05.2019 08:53:53

Oficjalne konto Marii Kravtsovej na Instagramie

Dzień Zwycięstwa. Ważne i wzruszające święto, które łączy nas wszystkich. A dla mojej babci był też najważniejszy. Niedawno zmarła. ⠀ Moja babcia miała szczęście – miała troskliwe dzieci i wnuki. Ale niestety są tacy, którzy nie mają krewnych i tylko ty i ja możemy im pomóc. ⠀ Po raz drugi z wielką radością i odpowiedzialnością dołączam do akcji charytatywnej RED CLOVE - akcji pomocy weteranom. To niedroga odznaka, którą możesz kupić blisko domu, zobacz listę partnerów na stronie clove.rf ⠀ W ciągu trzech lat tej promocji troskliwi mieszkańcy naszego kraju kupili ponad sześć milionów odznak. A dzięki zebranym środkom Fundacja Pamięć Pokoleń mogła pomóc tysiącom weteranów wojennych. ⠀ I to super, że akcja nabiera rozpędu, że jest w Rosji tylu ludzi o wielkim sercu. Piszę, ale mam gulę w gardle. Każdy, kto nosi tę odznakę na swoim ubraniu, może z dumą powiedzieć: „Pamiętam! Pomagam!" Bo kto jak nie my? ⠀ Wesołych świąt, drodzy weterani! Jesteśmy twoim dłużnikiem. Dziękujemy za spokojne niebo nad głową! I niech Bóg broni, żeby ktokolwiek wiedział, czym jest wojna. ⠀ #czerwony goździk #pamięć pokoleń #dzieńzwycięstwa

08.05.2019 18:04:27

Oficjalne konto Marii Kravtsovej na Instagramie

Niedawno dowiedziałem się, że do połowy wieku liczba zachorowań na Alzheimera potroi się, choroba jest coraz młodsza. I to nie tylko genetyka jest winna, ale także kontuzje, cukrzyca, depresja, ekologia, palenie i alkohol, nadwaga, a nawet siedzący tryb życia. ⠀ I bardzo się zdziwiłam: dlaczego mówiąc o starości martwimy się przede wszystkim zmarszczkami, a nie mózgiem? , rozmawiałem z ekspertami i ustaliłem dla siebie i mojej rodziny jasny plan działania I mam dwie wspaniałe wiadomości. Komórki nerwowe wciąż się regenerują! A prawdopodobieństwo demencji można znacznie zmniejszyć, jeśli zostaną podjęte środki zapobiegawcze od 30 roku życia. ⠀ Powiedz mi co? Interesuje Cię ten temat, inaczej wydaje nam się, że bardziej skupiamy się tutaj na jedzeniu? Czy dbasz o swój mózg?

07.05.2019 18:52:43

Oficjalne konto Marii Kravtsovej na Instagramie

⠀ Z dedykacją dla wszystkich miłośników pysznego jedzenia A jak pokazuje praktyka mam Was sporo ⠀ Dziś ugotujemy efektowny obiad, a co najważniejsze mega zdrowy i baaardzo smaczny ⠀ Składniki: ⠀ Soczewica (moja ulubiona to czarna, tzw. beluga”) Średnia główka kalafiora Czosnek mielony Zioła włoskie Papryka dymna Sól, pieprz Oliwa z oliwek lub olej z pestek winogron Mikrogreeny, rukola, dowolna zielenina do smaku ⠀ Hummus: ⠀ 3 czerwone papryki (upieczone, ostudzone i obrane ze skóry) Ciecierzyca 1 puszka (odciek) Sok z 1 cytryny lub 2 łyżki soku Mała cebula opcjonalnie 1 ząbek czosnku Pasta tahini 1/2 łyżeczki. kminek Sól, pieprz 2 łyżeczki syrop klonowy lub inny słodzik ⠀ Przygotowanie: ⠀ 1. Ugotuj soczewicę 2. Pokrój kapustę na kawałki o grubości 1,5 cm 3. Kawałki naszego „stek” nasmaruj mieszanką ziół i przypraw masłem 4. Wstaw do piekarnika na 20 minut 5. Ubij blenderem wszystko na hummus 6. Delikatnie przełóż nasze jedzenie bogów na talerz razem z ziołami ⠀ Smacznego ⠀ #happymarikiprzepisy

05.05.2019 08:21:53

Oficjalne konto Marii Kravtsovej na Instagramie

Loteria mojej książki ⠀ Przez dwa tygodnie wysyłałam prezenty z nową książką do przyjaciół i partnerów, byłam zmęczona, bałam się, że kogoś przegapię, ale zmęczenie jest przyjemne. To wielka radość dawać swoje dzieło, i to nawet w tak cudownym opakowaniu. ⠀ Dziękuję, mój ukochany Lavender Castle @lavendercastle .ru za niezrównany aromat i niesamowity wygląd mojej paczki🤩 Niesamowicie utalentowani faceci ze smakiem tworzą różne bukiety z suszonych kwiatów. Spójrzcie na karuzelę, jakie piękności dla mnie stworzyli ⠀ Swoją drogą są w cudownym miejscu, w przestrzeni @friends_social_club Dla miłośników zdrowego jedzenia i estetów obowiązkowa wizyta ⠀ I oczywiście nie mogłam Nie pomogę, ale wręczę Wam kilka paczek przyjaciele ⠀ WYRYSUJ Co trzeba: ⠀ 1. Zasubskrybować mnie 2. Polubić post 3. W komentarzach zaznaczamy jednego znajomego i liczbę komentarzy, jak zawsze , nie jest ograniczona ⠀ We wtorek wylosuję dwóch szczęśliwców i wyślę piękne paczki z moją nową książką. Powodzenia wszystkim kochanym Chodźmy

02.05.2019 07:53:30

Oficjalne konto Marii Kravtsovej na Instagramie

Co jedzą moje dzieci ⠀ Tak jak Twoje, moje uwielbiają makarony, pizzę i bułki. Ale od urodzenia miałam obsesję na punkcie tego, żeby ich nie odstraszyć i zaszczepić w nich miłość do prawidłowego odżywiania, a mnie ich dieta uszczęśliwiać. ⠀ Rano płatki są różne: jaglane, gryczane, owsiane czy quinoa. Tata przygotowuje dla nas kaszę manną, swoją koronę.Osobiście nie jestem fanem ani smaku, ani korzyści🤦‍♀ Płatki moczę wieczorem - i szybciej się gotują, a kwasu fitynowego nie ma. ⠀ Naleśniki. Kiedy tata z nami je, gotujemy klasycznie – nasz tata nie jest fanem eksperymentów, a jeśli dla siebie, to bezglutenowo – ryż lub kasza gryczana ze szpinakiem lub kurkumą. ⠀ Serniki i zapiekanki z twarogu. No to już klasyk ⠀ Mamy pięć zup, naprzemiennie: kurczak z makaronem lub komosą ryżową, zupa z puree z dyni, zielony mrożony groszek, ryba i oczywiście barszcz. ⠀ Kotlety, gdzie bez nich. Kiedy tata ma czas, bierze to na siebie, dzięki czemu jest bardzo smacznie. Oczywiście nigdy nie są dietetyczne No cóż, znowu wracam do swoich: gotuję buraczki lub ze szpinakiem ⠀ Makaron. Niedawno kupiony z soczewicy. ⠀ Koktajle, soki - ja osobiście uwielbiam zielone. Myślę, że są najbardziej pomocne. Sam piję niesłodzone, a dzieciom dodaję jabłko. ⠀ Owoce są zawsze w diecie, staram się dawać różne. Uwielbia grejpfruty. A bez cukru po prostu pękają ⠀ Pieczony batat z zielonym sosem, który zawija się łyżkami. ⠀ Babeczki. Tutaj bardziej podoba im się kształt babeczki niż to, z czego jest zrobiona. I oczywiście używam. Pod nazwą „babeczki” moje dzieci dostają cukinię, dynię, buraki. ⠀ Wspólnie robimy słodycze. Ostatnią pasją są słodycze z awokado, niedawno pojawił się post. ⠀ Chlebek bananowy, co nie dziwi. ⠀ Ku mojemu szczęściu zjadam awokado. ⠀ I zakochałam się w chia. Moczę je w domowym mleku migdałowym, dodaję kroplę syropu klonowego, na wierzch kładę jagody. ⠀ Najważniejsze, że staram się wprowadzać dzieci w świat gotowania. Wtedy chętniej jedzą. Akim, jeśli po prostu dasz guacamole, to nie jest fakt, że nawet spróbuje. Ale jeśli ugotuje to ze mną, to zje z przyjemnością, jeszcze zanurzy po łokieć, a także zeskrobuje łyżką. ⠀ Powiedzcie nam, proszę, co lubią Wasze dzieci i co chcielibyście wprowadzić do ich jadłospisu? To dla mnie bardzo interesujące!

01.05.2019 12:46:48

Oficjalne konto Marii Kravtsovej na Instagramie

Pokój, praca, maj, towarzysze! Wesołych Świąt dla wszystkich pracowników! Nawiasem mówiąc, Święto Pracy obchodzone jest w 142 krajach ⠀ Mogę nazwać się pracowitą (i skromną), ponieważ pracuję przez większość życia. Chociaż oczywiście mogę też być zbyt leniwy🤪 Ale receptę na sukces poznałem już dawno temu. Myślę, że bez wysiłku nie da się odnieść sukcesu. Pamiętaj, jak w dzieciństwie często przytaczano nas jako przykład przysłowia: „Bez pracy nie da się nawet złowić ryby ze stawu”. ⠀ Najważniejsze to być zajętym robieniem tego, co kochasz. Kochasz swoją pracę, szczerze?

30.04.2019 18:27:34

Oficjalne konto Marii Kravtsovej na Instagramie

Jak rozumiesz, ostatnio byłem szczególnie burzliwy. Kim jestem i jakie miejsce zajmuję w tym życiu? Klasyka gatunku ⠀ Kiedy w mojej głowie było więcej pytań niż odpowiedzi, postanowiłam lepiej poznać siebie. Wybrałam psychologa, rozmawiałam już o tym któregoś dnia. Chcę też sporządzić swój horoskop urodzeniowy, ponieważ wierzę w astrologię i nie uważam jej za pseudonaukę. Chcę też zgłębić się w numerologii. Moi przyjaciele mieli doświadczenie: powiedziano im tak wiele niesamowitych rzeczy i tak wiele rzeczy się zbiegło. ⠀ A moja przyjaciółka zdecydowanie poradziła mi, żebym przeszła przez Human Design lub Human Design. Czy słyszałeś o tym? Powiem Ci teraz ♀ Jest to narzędzie, które według daty, miejsca i dokładnego czasu urodzenia pokazuje cechy Twojego Ja i wyjaśnia, jak być w harmonii z tymi cechami. ⠀ Jestem manifestującym się generatorem Najpotężniejszy potencjał energetyczny spośród wszystkich typów. Rodzaj maszyny, która zmiata wszystko na swojej drodze. Dużo aktywności i tyle. Kipiąc, powiedziałbym nawet, że wyjaśniono mi, że huragan energii, sto pomysłów na sekundę, wybuchowe emocje – taka jest moja natura, z którą głupio walczyć. Nieumiejętność i niechęć do czekania to kolejna cecha, którą również sobie zarzucałem. Chociaż po prostu trzeba to przyjąć za pewnik. ⠀ Ale najważniejsze, co sprawiło, że poczułam się lepiej, to fakt, że nie jestem w stanie długo i ciężko pracować nad jednym projektem. I jakoś, wiesz, życie stało się łatwiejsze, życie stało się zabawniejsze ⠀ A @elenahd_ została przewodnikiem po świecie Human Design Dziękuję, Elena! Wiele mi się wyjaśniło. To było ciekawe doświadczenie. ⠀ Przyjaciele, czy wierzycie w astrologię i numerologię? Czy próbowałeś obliczyć siebie zgodnie z Human Design?

28.04.2019 10:54:53

Oficjalne konto Marii Kravtsovej na Instagramie

Moi drodzy przyjaciele! Gratuluję wam i waszym rodzinom jasnego święta Wielkanocy ⠀ Kochajcie się, wybaczajcie i dbajcie o siebie nawzajem. Raduj się każdego dnia. Z całego serca życzę wam wszystkim, abyście byli naprawdę szczęśliwi. Życzę Ci spokoju i harmonii ze wszystkim, co Cię otacza. Doceń każdą daną nam chwilę. ⠀ Ściskam Cię mocno Dziękuję, że jesteś ze mną

24.04.2019 08:06:51

Oficjalne konto Marii Kravtsovej na Instagramie

Pomimo tego, że najczęściej się uśmiecham - i nie jestem przebiegły - mieszkają we mnie wątpliwości, lęki i zależność od opinii innych.Być może jak wielu z Was. Nadal trzęsę się jak liść przed każdym występem, boję się oceny, martwię się tym, jak wyglądam i co powiem. I boję się zrobić pierwszy krok, chociaż w głowie mam mnóstwo pomysłów.. Szczerze mówiąc, mam już dość tego niezdecydowania. ⠀ Kiedyś poszłam do psychologa, ale nie było to najlepsze doświadczenie, no cóż, albo nie byłam gotowa. W naszym kraju psychologia nadal jest traktowana z ostrożnością. Nawet niektórzy z moich znajomych przewracają oczami na wyrażenie „mój psycholog”. Wielu uważa to za kaprys i traktuje ich jak szamanów. ⠀ Jak rozumiesz, rozmawiałam z psychologiem. Płakałam dwie godziny. Chcę więcej. Nie, serio, już podczas pierwszego spotkania znalazło się tyle negatywnych blokad i postaw. A czemu nie poszłam wcześniej? 🤷‍♀ ⠀ A teraz chce mi się krzyczeć: luyuu, nie ma rzeczy niemożliwych, wszystko jest w naszej głowie! ⠀ Moja psycholog Olga Alen @ol .alen zgodziła się prowadzić dla nas transmisję na żywo. Chcemy zacząć od lęków i postaw. Bo to jest źródło wszystkich wewnętrznych blokad, zwątpienia w siebie i odkładania życia na później. ⠀ Możemy dotknąć innych tematów. Na przykład czasami nie radzę sobie z emocjami, nakręcam się. Ale musisz się uczyć. Jeśli nie wiemy, jak zarządzać naszymi emocjami, to nie zarządzamy naszym życiem. Olga wyjaśniła, że ​​kontrola nie oznacza tłumienia. I obiecała dać fajną technikę i wyjaśnić, dlaczego tak się dzieje i co robić. ⠀ Ogólnie, jeśli chcesz coś zmienić w swoim życiu, ale nie wiesz od czego zacząć, jeśli ogarniają Cię wątpliwości i lęki, poleganie na czyjejś opinii, przyjdź jutro na naszą transmisję na żywo z @ol .alen 25. o godzinie 21.00 według czasu moskiewskiego ⠀ A żeby transmisja była przydatna, napisz o czym chciałbyś porozmawiać. Co najbardziej Ci przeszkadza?

23.04.2019 12:40:14

Oficjalne konto Marii Kravtsovej na Instagramie

Lody buraczane 🤤 ⠀ Kto widział z nim historie? Chłopaki, przysięgam, że to ja się powstrzymywałem. To jest dosłownie boskie. Koniecznie spróbujcie - to must have nadchodzącego lata ⠀ Składniki ⠀ Na lody: ⠀ Buraki 1-2 sztuki (lub 150 g świeżo wyciśniętego soku) 1 puszka mleka kokosowego 1 cytryna (skórka i sok, najpierw natrzeć skórkę, następnie wyciśnij sok) Dowolny słodzik (mam syrop z agawy + stewię) 4 żółtka (jeśli nie jesz jajek zamień na skrobię kukurydzianą) 2/3 łyżki. jagody lub jagody (można zamrozić) 3-4 łyżeczki sok imbirowy ⠀ Na chipsy czekoladowe (świetna sprawa, używam go też jako bazy do sernika): ⠀ 1/2 łyżki. zielona mąka gryczana (lub dowolna inna) 1/2 łyżki. mąka migdałowa (migdały można zmielić) 1-2 łyżki. kakao w proszku 1,5 łyżeczki cynamon 2/3 łyżeczki mielony imbir szczypta soli 5 łyżek. syrop z agawy 1/4 łyżki. olej kokosowy (lub masło, jeśli jesz) możesz dodać 3-4 łyżki. l. sok z buraków ⠀ Gotowanie ⠀ Lody: ⠀ Buraki: jeśli jest sokowirówka, to wyciskamy 150 gr soku. Jeśli nie, upiecz kilka małych buraków lub jednego dużego i zmiksuj w blenderze. Otrzymasz nieco inny smak, ale nie mniej wspaniały.Na filmie używam soku. W blenderze mieszamy buraki, jagody, 1/3 mleka kokosowego, sok z cytryny, skórkę, słodzik i sok z imbiru.Oddzielnie w rondelku na zasadzie budyniu: 2/3 mleczka kokosowego + 4 żółtka, zagotować do zgęstnienia małym ogniu, ciągle mieszając (!). Można to zrobić w kąpieli wodnej, ale ja jestem leniwa, już mi tak dobrze Delikatnie wymieszaj z resztą masy, spróbuj, czy jest wystarczająco dużo słodkości i jeśli wszystko jest ok, wlej do foremek i do zamrażalnika Czekamy z całych sił ⠀ Dziecko: ⠀ Wymieszać suche składniki Dodać płynne składniki, wymieszać do konsystencji kruchego ciasta, dobrze zagnieść rękoma Losowo ułożyć na blasze, piec 10-15 minut i obserwować, bo ciasto może się łatwo spalić Niech ostygnie moje konto - będę się cieszyć razem z Tobą i Twoimi szczęśliwymi bliskimi ⠀ #happymarika przepisy ⠀ Radujcie się kochani!

20.04.2019 09:21:19

Oficjalne konto Marii Kravtsovej na Instagramie

19.04.2019 08:41:10

Oficjalne konto Marii Kravtsovej na Instagramie

Tym zdjęciem bez filtrów i photoshopa z radością wspieram flash mob #glamourbez retuszu @glamour_russia ⠀ Jestem za rozsądną opieką. Jestem za akceptacją siebie i swojego wieku. To wspaniale, że naturalne piękno jest w modzie i że ten trend nie traci na popularności.

18.04.2019 08:05:03

Oficjalne konto Marii Kravtsovej na Instagramie

Rośliny okopowe nie są mi obojętne, mam sentyment do batata, buraków, topinamburu. Pewnie już to zauważyliście.A ja uhonoruję je nie tylko za ich ciekawy smak, ale również za ich zalety.Aby nie uzupełniać szeregów słoiczków witaminami i suplementami diety, staram się zdobywać przydatne produkty. Szczególnie dbam o żywienie dzieci. ⠀ Mówię ci. Twój lajk = dziękuję, Masza ⠀ Ogólnie: rośliny okopowe są doskonałym źródłem węglowodanów i błonnika. Prawie wszystkie zawierają złożone węglowodany, które dodają nam energii. Cóż, jeśli chodzi o zawartość kalorii, są naszymi najlepszymi przyjaciółmi ⠀ Buraki. Po prostu się na nim opieram, bo to zdobywca nagrody Youth of the Skin 🥰 Zawiera baaaardzo dużo witamin z grupy B, kwas foliowy i krzem. Odmładza nie tylko skórę i włosy, ale także komórki ciała. I ma pozytywny wpływ na mózg. Za dużo, prawda? ⠀ W #happymarikarecipes znajdują się przepisy na brownie i hummus z buraków, trufle z nerkowca z sokiem z buraków. ⠀ Słodkie ziemniaki. Tylko czasami zdrowsze niż zwykłe ziemniaki. Jest bogata w fitoestrogeny, dlatego zalecana jest w celu normalizacji poziomu hormonów. Jest dobry dla skóry ze względu na wysoką zawartość witamin C i A. Mimo, że jest słodki, ma niski indeks glikemiczny, dzięki czemu można go spożywać nawet przy cukrzycy. To jasne cudo jest też doskonałym antydepresantem, więc jeśli jesteś smutna lub coś wariuje, to raczej idź do sklepu po bataty‍♀ ⠀ Wczoraj pojawił się post-lista dań ze słodkich ziemniaków. ⠀ Karczoch jerozolimski. Mistrz w zawartości potasu, co oznacza, że ​​jest przydatny dla rdzeni. I diabetyków też, bo zawiera inulinę, która normalizuje poziom cukru we krwi. Ale dla mnie jego główną zaletą jest wspomaganie pracy żołądka: sprzyja rozwojowi korzystnej mikroflory. ⠀ Z karczocha jerozolimskiego gotuję zupę puree z oliwą truflową, zapiekankę, naleśniki i niesamowity super zdrowy kwas chlebowy. ⠀ Uwielbiam też seler naciowy za jego wyjątkowy smak. Można z niej ugotować wiele sałatek lub po prostu usmażyć jak ziemniaka i dodać miętę🤤 Uwielbiam sałatkę z topinamburu z selerem naciowym, jabłkiem, bazylią i cytryną. ⠀ A my z dziećmi w Ameryce jesteśmy mocno uzależnieni od jicamy i arbuza. To prawda, nie wiem, czy mamy to w Rosji🤷‍♀ ⠀ Jakie rośliny okopowe jecie? No może poza ziemniakami, burakami i marchewką

16.04.2019 06:21:14

Oficjalne konto Marii Kravtsovej na Instagramie

Rośliny okopowe to witaminowe skarby 🤩 Jutro opowiem Wam o dobroczynnych właściwościach buraków, słodkich ziemniaków, topinamburu i innych, post już prawie uzupełniłam. A tymczasem łapcie listę dań z mojego ukochanego batata ⠀ Nie zapomnijcie o sercu, próbowałam ⠀ Zupa z pomarańczą. To on na głównym zdjęciu. Nowa książka zawiera przepis na ten jasny cud. Kto już próbował gotować, niech odpowie Jedna dziewczyna napisała mi w wiadomości prywatnej, że to ognista pomarańczowa bomba (słowa autora w oryginale) ⠀ Bułeczki do burgerów z batatów to moje znalezisko i ratunek dla dzieci ⠀ Pieczony batat z boskim pyszny zielony sos (filmik datowany na 17 stycznia, patrz przepisy #happy mariki) ⠀ pieczony batat z brukselką i przyprawami (kminek + czosnek + tymianek) ⠀ pieczony batat faszerowany (nadzienie: rozmaryn + szpinak + ser + pekan + pasta miso) ) ⠀ słodka babeczka z batatów z orzechami pekan ⠀ chipsy z batatów ⠀ słodkie puree ⠀ suflet z pomarańczy i słodkich ziemniaków ⠀ placek ze słodkich ziemniaków ⠀ dżem ze słodkich ziemniaków z bourbonem ⠀ Kto potrzebuje przepisu? Teraz przygotuję Wasze życzenia na listę dań z awokado, a potem od razu zajmę się słodkimi ziemniakami. Napiszcie więc, co chcielibyście ugotować z tych dań?

14.04.2019 11:30:25

Oficjalne konto Marii Kravtsovej na Instagramie

Popłakałam się tu kiedyś ze szczęścia Po najzwyklejszym obiedzie syn powiedział: „Mamo masz złote ręce” Rozpłynęłam się jak lody z awokado ⠀ A czasem Akim mówi: „Mama to rzemieślniczka”. To on tak dobrze się mną chwali No to jest niesamowicie przyjemne ⠀ Wasze dzieci Was chwaliły?

13.04.2019 08:24:37

Oficjalne konto Marii Kravtsovej na Instagramie

Zdrowy chrupek - chipsy z jarmużu ⠀ Uwielbiam chrupać i wszystkie moje domowe też. Na pewno wielu z Was jest też w naszym wiewiórkowym gangu Ale my tu wszyscy jesteśmy za PP, więc crunch powinien się przydać ⠀ Chipsy można zrobić z dowolnych warzyw i owoców. A jedną z ulubionych opcji mojej rodziny są chipsy z jarmużu. ⠀ Rok temu był już post z tym przepisem. Otrzymałem wtedy świetną odpowiedź i postanowiłem nagrać dla Ciebie film. Poza tym mam dużo nowych.Pytaliście gdzie kupić jarmuż. Auchan, Azbuka, 365detox, Fresh, dostawy takie jak Perekrestok czy Utkonos. ⠀ Można je ugotować w uproszczony sposób: olej, sól i sok z cytryny, a będzie pysznie. Ale lubię jak są tandetne🤤🤤 A skoro mowa o zdrowiu to zamiast sera użyjemy odżywczych drożdży. Płatki te zawierają dużo białka, w skład którego wchodzi kompletny kompleks aminokwasów. Odżywcze drożdże są również bogate w najważniejsze witaminy z grupy B. Generalnie godny zamiennik sera.Zamawiam na iherb. ⠀ Składniki na sos na jeden pęczek jarmużu na łodygach: ⠀ 1 szklanka nerkowców (namoczonych 4 godziny) 1/2 papryki 1 ząbek czosnku ½ - ¾ szklanki wody Sok z połowy cytryny 2 łyżki. drożdże odżywcze Sól ⠀ Wszystko wrzucamy do blendera, bjjj Liście jarmużu odrywamy od łodyg na odpowiednio duże kawałki, bo. zmniejszą się w trakcie. Liście muszą być suche.Wymieszaj je z naszym sosem.Ułóż cienką warstwę na blasze.Rozgrzej piekarnik do 140-150 stopni. Kładziemy tam blachę do pieczenia i suszymy. Jeśli nie ma funkcji odwadniania, otwórz lekko drzwiczki i odczekaj około godziny. Suszyłam z zamkniętymi ok 30-40 minut. Raz trzeba je odwrócić na drugą stronę. A gdy ostygną, stają się bardziej chrupiące. ⠀ Miłego chrupania, a Masza nie zapomnij o lajkach za swoją pracę ⠀ Kochani, podpowiadajcie, czy ugotowaliście już frytki z jakichś warzyw lub owoców? ⠀ Przepisy #happymarika

⠀ Ale prześladuje mnie jedna myśl: w dzisiejszych czasach nie ma wielkiej potrzeby gotowania. Teraz na rynku spożywczym jest taki przesyt, że czasami nie wiadomo, co wybrać. Ogromna ilość restauracji, dostawa jedzenia, wszelkiego rodzaju usługi związane z jedzeniem. Czy ludzie naprawdę muszą nauczyć się gotować? Czy będą tego potrzebować w przyszłości? ⠀ Dla mnie gotowanie, oprócz wyrażania siebie, jest także sposobem na okazanie mojej rodzinie mojej miłości i troski.Szczerze wierzę, że jedzenie, które ugotowaliśmy z miłością i włożyliśmy w to naszą duszę, ma zupełnie inny smak. Nawet nasi dalecy przodkowie wiedzieli, że nie należy gotować w złym humorze, bo inaczej wraz z jedzeniem bliscy otrzymają negatywną energię. ⠀ A ja jestem ciekawa Twojej opinii. Powiedz nam, dlaczego gotujesz? Po co marnować czas i energię? Chodźmy ⠀ „7 nawyków skutecznego działania” Stephena Coveya. Podręcznik możnych tego świata. Można powiedzieć, że to klasyk. Zacząłem jego papierową wersję trzy razy, ucina się już na drugiej stronie🤦‍♀ Mam nadzieję, że audio mi pomoże. Nnnada Myśl i bogać się: Złote zasady sukcesu autorstwa Napoleona Hilla. Ta książka jest również uważana za klasykę wśród fikcji samorozwojowych ⠀ „Podświadomy umysł może zrobić wszystko” Johna Kehoe. Ten na pewno był czytany przez wszystkich wokół, zostałem tylko ja. Powiedz mi, że tak nie jest. Proszę, bogaty ojciec, biedny ojciec, Robert Kiyosaki. Ten jest taki sam ⠀ „Ludzie, którzy grają w gry” autorstwa Erica Berne'a. Kultowa książka o psychologii relacji międzyludzkich. ⠀ Hormony szczęścia. Jak wytrenować mózg, aby produkował serotoninę, dopaminę, endorfiny i oksytocynę Loretta Breuning. Czytałem w formie elektronicznej, ale nic nie zapisałem i wiele poszło w zapomnienie, chcę to odświeżyć. Książka jest znakomita ⠀ „Na żywo! 7 przykazań energii i zdrowia”, Icchak Pintosevich ⠀ „Magia poranka. Jak pierwsza godzina dnia determinuje Twój sukces Hal Elrod ⠀ Potęga teraźniejszości. Przewodnik po duchowym oświeceniu, Eckhart Tolle ⠀ Self-Power Book, Anthony Robbins ⠀ Just Space. Warsztaty Agile life pełne znaczenia i energii”, Katerina Lengold ⠀ „Inteligencja emocjonalna. Dlaczego to może znaczyć więcej niż IQ”, Daniel Goleman ⠀ Wykład-konsultacje „O dzieciach”, Michaił Łabkowski. Czytam to „Chcę i będę”, o dzieciach jest niezły blok. Dlatego pokładam duże nadzieje w tym wykładzie. ⠀ Teraz słucham Gippenreitera o dzieciach i planuję posłuchać całej Petranowskiej. Stanowiska tych autorów są mi bliskie. ⠀ Któregoś dnia opublikuję listę, którą mam dla duszy. Szczerze mówiąc, nie wyobrażam sobie, jak można tak czytać.

09.04.2019 07:28:50

Oficjalne konto Marii Kravtsovej na Instagramie

W Ameryce, podobnie jak w Moskwie, mieszkam daleko od miasta. A jak wyjeżdżam ze swojej wsi, to muszę jechać 40 minut, a w korkach i to wszystko przez półtorej godziny. Wcześniej mogłem być leniwy, zostawać w domu. Ale, jak mówią, nie możesz zmienić sytuacji - zmień swoje nastawienie do niej. I wymyśliłam sobie zajęcie ⠀ Słucham audiobooków. Na początku myślałem, że z nimi to nie wyjdzie: w końcu ktoś inny głos ci w głowie, a ty nie będziesz robić notatek. Ale musiałem. Bo muszę i chcę czytać, na liście są dziesiątki książek, a przy papierze i elektronice nie zawsze idzie mi gładko.Szczerze biorę książkę przed pójściem spać, ale już na nogach jestem trzecia strona🤦‍♀ Znajomi, powiedzcie, że nie jestem taka sama, bo inaczej jest to jakoś niekomfortowe🤪 A w ciągu dnia też się nie czyta: zawsze są ważniejsze rzeczy do zrobienia albo coś odciąga uwagę. ⠀ A ponieważ często jestem w trasie, a do tego biegam, te dwie godziny życia poświęcam teraz audiobookom. Ja też kocham muzykę, ale ostatnio lubię słuchać książek, spróbowałem.To bardziej kwestia rozwijania książek: o rozwoju osobistym czy poznawczych - słucha się ich jak wykładu. Oczywiście, chce się czytać beletrystykę, delektować się nią. Zwłaszcza, gdy jest wolny czas. ⠀ Ale tego nie można dodawać do zakładek i robić notatek, to jest minus. Zanotowałem coś na papierze, po przeczytaniu przejrzałem to jeszcze raz i wtedy informacje pasowały idealnie. W wersji elektronicznej możesz kopiować i wklejać do notatek. Zapamiętuj tylko dźwięk, robienie notatek podczas jazdy nie wchodzi w grę

Dip z karczocha 🤤 ⠀ Nie raz pomagał mi w oczekiwaniu na gości. Zauważyłam, że to danie jest jednym z pierwszych do zjedzenia.Ten sos jest naprawdę obłędnie pyszny, jeden z moich ulubionych. I nie zapomniałam, że obiecałam Wam wybór moich ulubionych dipów, prawie skończyłam, wrzucę kiedyś ⠀ A więc składniki: ⠀ 2 szklanki karczochów w oleju (odsączyć olej, grubo posiekać karczochy) 2 szklanki młodych liści szpinaku 1/4 - 1/2 szklanki mleka migdałowego lub niskotłuszczowego mleka kokosowego 2/3 namoczonych i umytych nerkowców 2 łyżki. tahini (opcjonalnie) 1 łyżka suszone zioła (mieszanka prowansalska, oregano, rozmaryn) 2 cytryny 3 ząbki czosnku (mielone) sól, pieprz ⠀ Gotowanie: ⠀ 1. Jak i po co moczyć orzechy, mówiłam już niejeden raz, w razie potrzeby mogę powtórzyć. Nawiasem mówiąc, czas moczenia orzechów nerkowca można skrócić do 4-5 godzin. 2. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni. 3. W robocie kuchennym lub blenderze połącz mleko roślinne, orzechy nerkowca, tahini, zioła, sok z cytryny, czosnek. Mieszamy do uzyskania gładkiej kremowej konsystencji. Dodać 1/3 karczochów i szpinaku, wymieszać na gładką masę, resztę karczochów posiekać nożem, wymieszać łyżką. Sól pieprz. 4. Makaron przełożyć do naczynia żaroodpornego 5. Trzymać w piekarniku do zagotowania (około 15 minut, danie zacznie bulgotać) ⠀ Idealnie podaje się z krakersami migdałowymi, które były niedawno na wstążce. Albo z plastrami surowych warzyw (paluszki z marchwi, kalafiora, selera) ⠀ Na mojej stronie często mówię o zdrowiu, tutaj mam czyste sumienie, ale nie każdy jest tak świadomy jak ty u mnie. Choć prosta prawda, że ​​chorobie łatwiej zapobiegać niż później ją wyleczyć, znana jest każdemu ⠀ A to święto to kolejny powód, by przypomnieć nam wszystkim, że nasze zdrowie to nasza własna praca. I tak, te słowa już zgrzytnęły zębami – zdrowy i aktywny tryb życia. Cóż, jeśli tylko to może doprowadzić nas do pełni szczęśliwego życia 🤷‍♀ ⠀ Możemy kontrolować główne wskaźniki zdrowia. Niezmiernie ważne jest dla nas regularne poddawanie się badaniom lekarskim: podstawowe badania krwi, badanie serca itp. W końcu niektóre choroby rozwijają się bezobjawowo i bezboleśnie ⠀ Niedawno pisałam też, że prawidłowe odżywianie jest dostępne dla każdego, wbrew opinii niektórych. Bo najczęściej problemem nie jest brak produktów, a to, że wszystkiego co szkodliwe jest w nadmiarze ⠀ Kochani, szczerze życzę Wam zdrowia! Dbajcie o siebie, dbajcie o siebie i swoich bliskich, dobrze się odżywiajcie i oczywiście nie zapominajcie o sporcie. Twoja Masza

06.04.2019 12:46:51

Oficjalne konto Marii Kravtsovej na Instagramie

Malinowa panna cotta z mlekiem kokosowym 🤤 ⠀ Albo panna cotta, bo ten deser pochodzi z Włoch. A panna cotta od dawna cieszy się uznaniem na całym świecie. W tłumaczeniu z włoskiego będzie to „gotowana śmietana”. To, co będziemy robić, to gotować, ale nie bój się, ten piękny i smaczny deser nie będzie wymagał wiele wysiłku i czasu. Wszystko genialne jest proste ⠀ Składniki: ⠀ 1 szklanka malin (mam mrożone) 1 puszka mleka kokosowego Słodzik (mam stewię + syrop z agawy) Ekstrakt waniliowy 1 łyżeczka. proszek do pieczenia (wydaje mi się, że da się bez niego, ale go miałam) 1 łyżeczka. agar-agar ⠀ Do gotowania potrzebna nam będzie forma silikonowa lub dowolne inne naczynia jakie lubisz w kształcie, możesz użyć szkła. ⠀ Do blendera wrzucamy maliny, mleczko kokosowe, słodzik, wanilię, bzhzhzhzhzh. ⠀ Naszą masę malinową wlewamy do rondla, stawiamy na średnim ogniu, wsypujemy agar-agar i proszek do pieczenia. ⠀ Doprowadzić do wrzenia, dokładnie mieszając. ⠀ Gotuj przez 5 minut. ⠀ Przelej do foremek, odstaw na 15 minut do ostygnięcia i wstaw do lodówki na 2-3 godziny ⠀ Starannie ułóż nasze piękności i udekoruj tak jak dusza zapragnie. Miałem pokruszone ciasteczka z kawałkami czekolady + puder buraczany + maliny. ⠀ No jak? Kochasz panna cottę? Swoją drogą, jaki jest twój ulubiony deser? Uwaga dla mnie

05.04.2019 07:16:15

Oficjalne konto Marii Kravtsovej na Instagramie

Ay nid pomocy, moi przyjaciele! ⠀ Długie miesiące pracy nad książką zaowocowały: udało się, książka ujrzała światło dzienne, aleoo... To napięcie, zmartwienia, wątpliwości zrobiły sobie ze mnie okrutny żart i doznałam wypalenia emocjonalnego ⠀ Na szczęście wiem co zrobić i powoli sama to wyciągam z tego paskudnego mroku. Ale mimo wszystko głupie myśli kłębią się w mojej głowie jak irytujące muchy. Świat się rozpada, ja jestem robakiem. No rozumiecie ⠀ Kochani powiedzcie mi proszę od jak dawna mnie czytacie? Co lubisz, czego nie lubisz? Pomóż mi uczynić moją sprawę bardziej sensowną Co chciałbyś zobaczyć na mojej stronie, o czym chciałbyś dowiedzieć się więcej?

Pokaż więcej

Popularne konta

„Nie spieszę się, żeby przykuć się do sofy”

Zdjęcie: DR

Modelka, popularna prezenterka telewizyjna i projektantka, która pod własnym nazwiskiem produkuje kilka linii ubrań - wydaje się, że Maria Kravtsova odnosi sukcesy we wszystkim, bez względu na to, czego się podejmie. Dziewczyna z powodzeniem łączy biznes, podróże i rolę kochającej żony. I już wkrótce Masza po raz pierwszy zostanie mamą

Maria zawsze starała się ogarnąć ogrom. „Jako dziecko byłam jak Jack Russell Terrier: „tak, chcę, teraz, wszystkiego i natychmiast, mam, mam, dużo energii”, śmieje się. - Uczyłem się w Liceum Fizyczno-Matematycznym, studiowałem choreografię klasyczną, lubiłem się wypalać, byłem członkiem redakcji, a po szkole zostawałem, żeby dekorować szkołę. Ogólnie wszystkie kubki były moje”. Kiedy Masza miała dwanaście lat, była wśród uczniów modelowej szkoły dla dzieci. „Mieszkaliśmy razem z mamą i bardzo chciałam w jakiś konstruktywny sposób pomagać w pracach domowych” — wspomina z uśmiechem dziewczyna. „A kiedy zostałem przyjęty z otwartymi ramionami do Wiaczesława Zajcewa, wyraźnie zdałem sobie sprawę, że jest to znacznie skuteczniejsze niż codzienne zmywanie naczyń”. Z czasem zaczęła pojawiać się na okładkach popularnych magazynów, aw wieku 16 lat została pierwszą wicemistrzem Moskwy-2001. „Branża modelingu jest otoczona jakąś słodką różową zasłoną, ale w rzeczywistości jest to dość rutynowa praca, która oznacza stuprocentowe poświęcenie i niemożność przynależności do siebie”. W 2005 roku Kravtsova spróbowała siebie jako prezenterka telewizyjna na kanale MTV i wkrótce stała się znana jako VJ Marika. Ale to jej nie wystarczyło: nieoczekiwanie dla wszystkich zadeklarowała się jako projektantka mody. Z wykształcenia prezenterka telewizyjna i PR-owiec, Masza uznała, że ​​stworzenie kolekcji ubrań to świetny sposób na zwrócenie na siebie uwagi (w tym czasie w telewizji wyemitowano dwa programy z jej udziałem). Pomysł był absolutną przygodą, ale bardzo szybko moda stała się w jej życiu czymś więcej niż tylko hobby. Niedawno projektantka Maria Kravtsova wydała nową linię odzieży, a także została autorką projektu zdrowej żywności D-light.

Ale czas pomyśleć o swoim życiu osobistym. W 2012 roku Maria wyszła za mąż za biznesmena Siergieja iz dnia na dzień da mu swoje pierwsze dziecko. Masza, która do końca skrupulatnie ukrywała swoją interesującą pozycję, pokazała nam zdjęcia zrobione nad brzegiem Oceanu Atlantyckiego. Patrząc na nie nie sposób nie zauważyć, że przyszła mama po prostu promienieje szczęściem. „Cóż, nie spotkało mnie żadne nieszczęście związane z ciążą, poza tym, że na początku wydawało mi się, że z każdej szczeliny wydobywa się obsesyjny zapach kuchni” — uśmiecha się Masza. „Ale szybko nauczyłem się też to lubić. Jeśli chodzi o sferę niematerialną, byłam gotowa zarówno na dziwactwa, jak i wahania nastrojów, a zamiast tego przyszedł żelbetonowy spokój i niezłomność emocjonalna. Ogólnie rzecz biorąc, tutaj każdy, kto chce zapalić się ze szczęścia!

Masza, pamiętasz moment, w którym dowiedziałaś się, że zostaniesz mamą?

Mój mąż i ja, jak mówią teraz, planowaliśmy uzupełnienie, naprawdę nie mogliśmy się doczekać wiadomości i oczywiście byliśmy szalenie szczęśliwi, czule sobie gratulowaliśmy, ale nie do końca świadomie. W końcu, jak teraz rozumiem, aby skojarzyć dwa abstrakcyjne paski z konkretną żywą i realną osobą, trzeba przeżyć te dziewięć miesięcy.

Czy musiałyście zmienić jakieś swoje nawyki z powodu ciąży?

Nie miałem czasu na poważnie nabrać złych nawyków, więc nie mogę pochwalić się wielkimi zwycięstwami nad własnymi pasjami! To prawda, że ​​\u200b\u200bna samym początku były trudności z odżywianiem. Ale nie ze mną, ale z mężem: faktem jest, że po prostu nie mogłem otworzyć lodówki - czułem dziesięciokrotnie wzmocnione aromaty i nie mogłem niczego ugotować. Dobrze, że toksykoza odpuściła szybciej, niż mąż miał dość niedbałej żony. Z moimi posiłkami w Moskwie wszystko było bardzo proste: pomógł mi nasz D-light. Oznacza to, że nie musiałem myśleć o tym, jak przydatne i różnorodne jem. Musiałem jednak odmówić sobie upragnionych dodatkowych godzin snu, ponieważ projekt dopiero nabierał rozpędu, a pracy miałem dużo.

Czy nadal uprawiasz sport?

Sport nigdy nie opuścił mojego życia, nie spieszy mi się do przykucia do kanapy. Naturalnie, intuicyjnie ograniczyłem się i zrobiłem sobie przerwę od jazdy konnej, kitesurfingu, snowboardu i innych potencjalnie niebezpiecznych dyscyplin.

Czy uczęszczasz na kursy dla kobiet w ciąży?

Nie i myślę, że jeszcze tego nie pożałuję. Zamiast dowiedzieć się jak najwięcej o zbliżającym się porodzie, kształtowaniu się laktacji i zwyczajach maluszków, codziennie biorę lekcje malarstwa i gry na pianinie, pływam i chodzę na pilates. Z pewnością w idealnym świecie dałoby się to wszystko połączyć. ( Uśmiechnięty.)

Słucham was i chcę zapytać: czy jesteście z mężem psychicznie gotowi do zostania rodzicami?

Wydaje mi się, że idąc do ołtarza przekazaliśmy sobie tę gotowość. Możesz mi zarzucić retrogradację, ale jeśli nie widzisz w swoim partnerze rodzica swojego przyszłego dziecka, to nie powinnaś się całować!

Ciekawa pozycja. Twój mąż pewnie zdmuchuje z ciebie kurz?

Tak, nawet przed ciążą nie pozwolił Maszy stać się szczególnie zakurzony! ( śmiać się.) Siłę i inspirację czerpiemy z wzajemnej troski, a tutaj Siergiej na co dzień stawia bardzo wysoko poprzeczkę.

I jak go poznałeś?

Poznaliśmy się w sposób najbardziej nieromantyczny i patriarchalny - przedstawili nas sobie znajomi. Oznacza to, że dosłownie wzięli ślub. Ale na początku jako panna młoda byłam dość skomplikowana i zajęta: wolałam życie twórcze od życia osobistego, chociaż w rzeczywistości ten kamuflaż ukrywał moje lęki i obawy, które Siergiej bardzo szybko rozwiał. Pewność siebie mężczyzny fascynuje i przyciąga. Bardzo ważne było dla mnie, aby człowiek miał swobodę podejmowania decyzji, w prosty i logiczny sposób rozstrzygał wszelkie wątpliwości. Był uważny i troskliwy, i to sprawiło, że się w nim zakochałem. Co więcej, troszczył się nie tylko o mnie, ale także o wszystkich krewnych, przyjaciół, krewnych, a nawet tych niezbyt bliskich. Ogólnie mój mąż chce żyć w świecie szczęśliwych ludzi i robi wszystko, aby to osiągnąć. Kiedy zaczęliśmy się spotykać, byłem bombardowany taką lawiną miłych niespodzianek i romantycznych epizodów, że nadszedł czas, aby hollywoodzcy scenarzyści przeszli na emeryturę w tłumie! ( uśmiechając się.)

Masza, przyznaj się, kiedy zostałaś przedstawiona Siergiejowi, czy byłaś gotowa na poważny związek?

nie myślałem o tym. Teraz, patrząc w przeszłość, mogę powiedzieć: oczywiście, że tak. Szczególnie łatwo jest o tym mówić, gdy jest to oczywiste. Lata szybko mijają, ale wspólny bagaż wrażeń rośnie i mnoży się.

Powiedziałeś kiedyś, że przeciwieństwa się przyciągają. Czy Twojemu mężowi też to pomogło?

Nie tylko ja to powiedziałem i proponuję równo podzielić odpowiedzialność za to zdanie między wszystkich, którzy kiedykolwiek je wypowiedzieli. ( Uśmiechnięty.) Naprawdę dużo pracowałem. Nie powiem tu nic oryginalnego: bardzo się uzupełniamy. I w temperamencie, iw cechach charakteru, iw stylu życia. Mówi się, że szczęśliwi małżonkowie z czasem upodabniają się do siebie, a ja już to zauważam.

Zamiast wspaniałej uroczystości ty i Siergiej potajemnie zorganizowaliście ślub we Włoszech. Zastanawiam się dlaczego?

Pomysł ten jest owocem naszego dobrego smaku i wyobraźni. To, że nie reklamowaliśmy naszej uroczystości wcale nie oznacza, że ​​była tajna. Ogólnie wesele na ponad setkę gości trudno nazwać tajnym wydarzeniem. Osobiste - tak. Ale wszyscy nasi przyjaciele i krewni zostali zaproszeni i cieszyli się razem z nami.

Wyszliście za mąż w 2012 roku. Czy twoje poczucie własnej wartości zmieniło się od czasu tego wydarzenia? Dla kogo ważniejsza była pieczęć w paszporcie - dla ciebie czy dla Siergieja?

Jak dotąd nic się nie zmieniło. I wierzę, że rytuały, pierścienie i pieczęcie mają znaczenie tylko dla naszych rodziców. A dla nas ogromne znaczenie mają codzienne działania, wzajemny szacunek i bezgraniczne zaufanie. To jest fundament małżeństwa, którego nie da się zbudować ani zniszczyć żadnymi stemplami.

Masza, powiedziałaś to kiedyś z powodu
Pracuj mężu, musisz dużo podróżować. Teraz prawdopodobnie trzeba było zmniejszyć liczbę wyjazdów?

Jakoś nie wyszło to zbyt dobrze. Najpierw niekończące się podróże służbowe do Europy i święta Nowego Roku z tradycyjnym rejsem do Tajlandii w dużym zgranym towarzystwie, weekend w górach, lot transatlantycki, wyjazd do Izraela. Jestem przekonana, że ​​podróż jest znacznie mniej szkodliwa dla zdrowej ciąży niż leżenie na kanapie.

Nie męczy Cię ciągłe przemieszczanie się? Nie chcesz osiedlać się w jednym miejscu?

Moi rodzice wcześnie się rozstali, a ja dorastałem z matką, która jest bardzo wyluzowaną osobą. Sporo się przeprowadziliśmy, dlatego przywiązuję się do ludzi, a nie do punktów geograficznych i obiektów. Tak więc choć dużo podróżuję, co nie przeszkadza mi w tworzeniu i docenianiu domowego komfortu. Istnieje podejrzenie, że wraz z narodzinami dziecka, zarówno dla mnie, jak i dla mojego męża, znaczenie rzeczownika „dom” wzrośnie wielokrotnie.

Czy zdecydowałyście już z mężem, w jakim kraju będziecie rodzić?

Poród to naturalny proces i jeśli wszystko pójdzie dobrze, po prostu nie ma potrzeby przeszkadzać kobiecie w wykonywaniu swojej pracy. A przy skomplikowanym porodzie możesz liczyć na wysoki poziom opieki medycznej zarówno w kraju jak i za granicą. Poziom komfortu w wielu moskiewskich klinikach nie jest niższy niż w Tel Awiwie czy Miami. W naszym przypadku o wyborze szpitala położniczego zadecyduje harmonogram pracy męża.

Czy Siergiej planuje być obecny przy porodzie? Teraz jest to bardzo modne.

Dla mnie sfera oddziaływania pojęcia „modny” ogranicza się do drzwi garderoby. Nie wiem jak przebiegną poród - i najprawdopodobniej nie pójdą szybko - a chciałabym spędzić te godziny w towarzystwie mojej najukochańszej i najbliższej osoby. Cóż, bez wątpienia tata ma prawo zobaczyć pierwsze minuty życia swojego dziecka. Dokładnie tak samo jak mama. Nikt nie pyta mamy, czy będzie obecna przy porodzie! ( uśmiechając się.)

Czy już wiesz, kim będziesz?

Tak, spodziewamy się syna. Przy pierwszym dziecku wypada trzymać intrygę do porodu, ale nie daliśmy rady z ciekawością.

Pewnie masz już w swojej kolekcji sukienki dla kobiet w ciąży.

Jeśli spojrzysz na moje kolekcje, to w każdej znajdziesz stroje odpowiednie dla dziewczyn w pozycji. Może od dawna celowałem? W każdym razie naprawdę mam nadzieję, że będę miał jeszcze co najmniej kilka okazji, by ich oczernić!

Marika Kravtsova to atrakcyjna dziewczyna i różnorodna osobowość. Z powodzeniem opanowała następujące obszary działalności: telewizję, kino, branżę modelarską i projektowanie mody. Chcesz wiedzieć, gdzie się urodziła i jakie wykształcenie otrzymała? Jaki jest jej stan cywilny? W takim razie zdecydowanie powinieneś przeczytać nasz artykuł.

Marika Kravtsova: biografia, dzieciństwo

Urodzony w Moskwie w 1985 roku, 22 lutego. Jej prawdziwe imię to Maria. Jej horoskop to Ryby. Kiedy nasza bohaterka miała 3 lata, jej rodzice rozwiedli się. Ojciec szybko znalazł inną kobietę i założył z nią rodzinę. Mama samodzielnie wychowała Maszę. Kobieta od rana do późnej nocy znikała w pracy, aby zapewnić córce godne życie. Przez kilka lat matka zmieniła kilka zawodów. Była fryzjerką, pielęgniarką w jednym ze stołecznych szpitali i pracownicą okręgowego komitetu wykonawczego.

Mashenka dorastał jako aktywne i inteligentne dziecko. Od 7 roku życia uczęszczała do szkoły muzycznej i studia tańca. A sama dziewczyna zapisała się do koła rysunku i wypalania drewna. Nasza bohaterka wzięła przykład od swojej matki i próbowała zrobić wszystko.

Od najmłodszych lat Masha Kravtsova marzyła o karierze modelki. W domu zakładała swoje najlepsze stroje i paradowała w nich na wyimaginowanym wybiegu. W wieku 13 lat spełniło się jej ukochane marzenie. Mama zabrała ją do szkoły castingowej modelek V. Zajcewa. Konkurencja była mocna - ponad 10 osób na jedno miejsce. Ale Masza była w stanie mile zaskoczyć słynnego projektanta mody. Wiaczesław Zajcew docenił jej spektakularny wygląd, naturalny urok i wysoką inteligencję.

Kariera modelki

Nastolatka musiała łączyć naukę w szkole, zajęcia w kółku i studiu tańca z udziałem w pokazach mody i sesjach zdjęciowych. Nie zamierzała jednak rezygnować ze swoich celów.

W 2001 roku Maria Kravtsova zdobyła tytuł wicemiss Moskwy. Potem rosyjskie i zagraniczne agencje modelek dosłownie zalały ją ofertami współpracy. Na niektóre odpowiedziała, że ​​tak. W różnych okresach Masza współpracowała z następującymi agencjami - Modus Vivendis, Red Stars i President. Bez jej udziału nie odbył się żaden pokaz mody w Moskwie. Jej zdjęcia zdobiły okładki różnych błyszczących publikacji (najpierw Ups! i Fit for Fun, a po 18 latach Harper's Bazaar, Playboy, XXL i FHM).

Kravtsova często podróżował za granicę. Chodziła po wybiegu z takimi legendami jak Cindy Crawford, Linda Evangelista i Andriana Lima.

Aktorstwo i telewizja

Masza zdała program dla klas 10-11 jako student zewnętrzny. W końcu trudno było połączyć studia z karierą modelki. Kravtsova ma wyższe wykształcenie w zakresie PR (public relations). Dziewczyna ukończyła Rosyjski Uniwersytet Państwowy.

W czasach studenckich brała udział w kręceniu reklam. Młoda piękność pojawiła się także w teledysku Siergieja Żukowa do jego popularnej kompozycji „Mam już 18 lat”.

W 2005 roku Marika Kravtsova otrzymała stanowisko gospodarza programu muzycznego MTV Euro Top 20. Pewnie trzymała się w kadrze. Wielu widzów zakochało się w niej za jej kompetentną mowę i olśniewający uśmiech.

Do 2007 roku nasza bohaterka współpracowała z MTV, prowadziła takie programy jak Style Guide, Night Flirt, Babi Riot i inne. Wtedy przedstawiciele kanału TNT złożyli jej ciekawą ofertę. To właśnie Marikę postrzegali jako prowadzącą projekt Taniec bez reguł. A Kravtsova zgodziła się współpracować. W 2010 roku piękno powróciło na kanał MTV.

Jeśli chodzi o karierę filmową Maszy, rozpoczęła się ona w 2003 roku. W powieści detektywistycznej „Kamenskaya-3” dostała małą rolę - matkę „Jokera”. W latach 2006-2007 Marika grała w komedii "Cześć, jestem twoim tatą!" oraz serial „Klub” (sezony 1 i 3).

Kravtsova wzięła udział w dubbingu kreskówki „Meet the Robinsons”. Jej głosem przemówiła jedna postać - Ciotka Billy. Modelka i prezenterka telewizyjna „zabłysnęła” także w czterech rosyjskich komediach – „Platon”, „Wyspa szczęścia”, „8 pierwszych randek” i „Najlepszy film”.

Projektant mody

Pod koniec 2007 roku Marika zarejestrowała swoją markę odzieży osobistej Masza Krawcowa. Potem dziewczyna zaczęła wdrażać pomysły projektowe. Wiosną 2008 roku na półkach moskiewskich butików pojawiła się jej pierwsza linia modnych strojów - „Tak. Tak. Tak. Więcej!". Obecnie wydała 8 kolekcji odzieży damskiej.

Życie osobiste

Marika Kravtsova (patrz zdjęcie poniżej) zawsze była otoczona męską uwagą. W jej życiu było kilka jasnych historii miłosnych. Ale najpierw najważniejsze.

Pierwszy poważny związek Maszy rozpoczął się z hokeistą Pavelem Bure w 2002 roku. Para uczestniczyła w świeckich moskiewskich imprezach i spędzała wakacje w najlepszych kurortach na świecie. Niestety, ta powieść okazała się ulotna. Przyczyny rozstania hokeisty i prezentera telewizyjnego wciąż nie są znane.

Wkrótce nasza bohaterka poznała komika Pasha Volya. Szczupła i uśmiechnięta dziewczyna od razu przypadła do gustu rezydentowi Klubu Komediowego. Robił wszystko, by zdobyć jej przychylność. Pavel Volya i Marika Kravtsova byli małżeństwem cywilnym przez kilka lat. Ich przyjaciele, koledzy i krewni mieli nadzieję, że wszystko zakończy się wspaniałym ślubem. Ale w 2011 roku komik i prezenter telewizyjny rozpadł się. Udało im się utrzymać przyjazne stosunki.

Szczęśliwa rodzina

W 2012 roku nasza bohaterka ogłosiła zbliżający się ślub. Okazało się, że przyszły mąż Mariki Kravtsovej jest odnoszącym sukcesy biznesmenem. Ma na imię Siergiej. Latem 2012 roku kochankowie oficjalnie pobrali się. Uroczystość odbyła się we Włoszech, bez wielkiego przepychu i głośnego PR.

W czerwcu 2014 roku Maria dała mężowi pierwsze dziecko, syna Akima. Narodziny słynnej modelki i prezenterki telewizyjnej miały miejsce w Stanach Zjednoczonych. Potem wrócili z dzieckiem do Moskwy.

W maju 2016 roku Kravtsova urodziła drugie dziecko. Nasza bohaterka i jej mąż marzyli o córce. I wydaje się, że w niebiańskim urzędzie wysłuchali ich prośby. Dziecko otrzymało piękne rosyjskie imię - Vera.

Wreszcie

Marika Kravtsova ma takie cechy, jak celowość, otwartość, radość i pracowitość. A to oznacza, że ​​\u200b\u200bodniesie sukces w każdym przedsięwzięciu. Życzymy jej twórczej inspiracji i niekończącego się rodzinnego szczęścia!

Nasza dzisiejsza bohaterka to urocza dziewczyna, była top modelka, a obecnie popularna rosyjska prezenterka telewizyjna Maria Kravtsova. Wokół jej osoby krąży wiele plotek. Chcesz uzyskać wiarygodne informacje o biografii i życiu osobistym pięknej Maszy? Następnie zalecamy przeczytanie artykułu.

Biografia

Kravtsova Maria Vitalievna urodziła się 22 lutego 1985 r. Jest rodowitą Moskalką. Jak się domyślacie, Marika to twórczy pseudonim.

Rodzice naszej bohaterki nie są związani z telewizją. Mama i tata Maszy to inteligentni ludzie z wyższym wykształceniem. Starali się zapewnić swojej jedynej córce wszystko, co niezbędne: zabawki, piękne ubrania i pyszne jedzenie. A rodzice wkładają wiele wysiłku w jej wszechstronny rozwój.

Kształtowanie się osobowości

Dziewczyna uczęszczała do szkoły muzycznej, pracowni choreograficznej, a także kół rysunkowych i wypalania drewna. Masza nigdy nie narzekała na brak wolnego czasu.

Nasza bohaterka ukończyła 9 klas, a program na 10 i 11 zdała jako ekstern. Dokonano tego w celu zbudowania kariery modelki. Rodzice mocno wspierali swoją ukochaną córkę.

Kariera modelki

Jej zdjęcia zdobiły takie błyszczące publikacje, jak Oops!, Cool Girl i inne. Wszystko to było na początku mojej kariery. W wieku 20 lat dziewczyna zaczęła występować w męskich magazynach (XXl, Playboy, Maxim i tak dalej). Opłaty Mariki znacznie wzrosły.

Piękno zostało zaproszone do kręcenia reklam. Dziewczyna nie zgadzała się na wszystkie propozycje. W różnych okresach Marika Kravtsova reklamowała następujące produkty: futra Królowej Śniegu, słodycze M&Ms, napój Coca-Cola, garnitury Sport Master.

Telewizor

Marika Kravtsova zbudowała udaną karierę modelki. Ale nie zamierzała na tym poprzestać. W 2005 roku dziewczyna idzie na casting zorganizowany przez kanał MTV. Szczupła blondynka o jasnym wyglądzie udaje się ominąć dziesiątki konkurentów. Pojawił się więc nowy rosyjski prezenter telewizyjny. Masza dostała dobrą pracę z perspektywą na przyszłość. Między 2005 a 2007 rokiem prowadziła takie programy jak „Piątka w separacji”, „Przewodnik po stylu”, „Nocny flirt”, „Baby Riot”. Publiczność pokochała ją za pomysłowość, otwartość i poczucie humoru.

W 2007 roku Marika została zaproszona na stanowisko gospodarza programu „Taniec bez zasad”. Dziewczyna zgodziła się. W tym samym roku nasza bohaterka próbuje siebie jako projektantka mody. Jej kreacje, wydane pod jej własną marką Masha Kravtsova, zrobiły furorę podczas Tygodnia Mody w Moskwie. Blondynka postanowiła dalej rozwijać ten biznes. Wiosną 2008 roku jej druga kolekcja została zaprezentowana w ramach Russian Fashion Week.

Jeśli myślisz, że Masza rozstała się z telewizją na zawsze, to bardzo się mylisz. W 2010 roku podpisała nowy kontrakt z MTV. Od tego czasu blondynka jest stałym gospodarzem programu Zakupoholiczki. W wolnym czasie zajmuje się tworzeniem nowych stylizacji.

Film

Na pewno już widzieliście, że Marika Kravtsova to wszechstronnie rozwinięta osobowość. Opanowała następujące zawody: prezenterka telewizyjna, modelka i projektantka. Ale to nie wszystko. W 2003 roku nasza bohaterka pojawiła się na szerokich ekranach. Piękno „zapaliło się” w serii „Kamenskaya-3”. Dostała małą rolę. Ale Marika zdobyła bezcenne doświadczenie.

W latach 2006-2013 Kravtsovej udało się zagrać w kilku serialach telewizyjnych („Klub”, „Tutaj jestem twoim tatą!”) I filmach („Platon”, „8 pierwszych randek”, „Wyspa szczęścia”).

Życie osobiste

Nasza bohaterka jest wysoką dziewczyną o ładnej twarzy i wyrzeźbionej sylwetce. Od najmłodszych lat przyciągała uwagę facetów. Jak wszystkie dziewczyny, Masza wciąż pamięta swoją pierwszą miłość. To był uczeń liceum. Kravtsova w tym czasie miała zaledwie 14 lat.

Po pojawieniu się Mariki w telewizji liczba jej fanów znacznie wzrosła. Przez lata spotykała się z hokeistą i humorystą Paszą Wolą. Ale w obu przypadkach sprawa nigdy nie doszła do ślubu.

Dziewczyna bardzo martwiła się zerwaniem relacji z mieszkańcem klubu komediowego. Ona i Pasha Volya byli w cywilnym małżeństwie przez kilka lat. Chłopaki bardzo się kochali, ale nie mogli utrzymać tego wspaniałego i jasnego uczucia.

W połowie 2012 roku w prasie pojawiły się informacje o ślubie prezenterki telewizyjnej. Później potwierdziła to sama Marika Kravtsova. Mąż jest odnoszącym sukcesy biznesmenem o imieniu Siergiej. Uroczystość odbyła się w jednym z najpiękniejszych miejsc we Włoszech.

17 czerwca 2014 Masza została mamą. Urodziła uroczego synka. Chłopiec otrzymał rzadkie i piękne imię Akim. Pewnego dnia okazało się, że prezenterka telewizyjna jest w ciąży z drugim dzieckiem. Na imprezach towarzyskich Kravtsova zakłada stroje, które podkreślają jej okrągły brzuch. Wielu kolegów z warsztatu pogratulowało już Maszy rychłego uzupełnienia rodziny. Płeć dziecka nie jest jeszcze znana. Marika Kravtsova i Sergey marzą o córce.

Wreszcie

Przejrzeliśmy biografię Mariki Kravtsovej. W artykule ujawniono także szczegóły życia osobistego bohaterki. Życzymy zdrowia i pomyślności Maszy i jej wspaniałej rodzinie (mężowi, synowi Akimowi i przyszłemu dziecku).

Projektantka, prezenterka telewizyjna, modelka. Wydaje się, że tej dziewczynie udaje się absolutnie wszystko, bez względu na to, czego się podejmie. W tym roku wyszła za mąż i zajęła się projektowaniem wnętrz. Marika opowiedziała Cleo, dlaczego nie ma jej teraz w telewizji, jak ubierać się stylowo i niedrogo oraz jaki strój wybrać na sylwestra.

"Sylwester"

W tym roku wzięliście ślub. Jak się czujesz będąc mężatką?

Ankieta błyskawiczna „Cleo”

Czy przyjaźnisz się z Internetem?
- Jestem przyjaciółmi. To skarbnica przydatnych informacji.

—Co jest dla Ciebie nieosiągalnym luksusem?
- Marzenie. Ale chcę, żeby to był niedrogi luksus.

—Gdzie spędziłeś swoje ostatnie wakacje?
Mój urlop zbiegł się z pracą. Moja ostatnia podróż była do Włoch. Poszedłem z mężem na piłkę nożną, a potem zostałem tam, aby pracować nad moją nową kolekcją.

—Z jakim zwierzęciem się utożsamiasz?
— Ze świstakiem, który cały czas chce spać. Bo sen to luksus. (Śmiech).

—Czy jako dziecko miałeś przezwisko?
- NIE.

Moje nastawienie się zmieniło. Priorytety są inne i cieszę się, że jest w moim życiu osoba, dla której chcę się zmienić i dzięki której czuję się inaczej jako mężatka.

Jak twój mąż zdobył twoje serce?

Bardzo długo się mną opiekował. Jak mężczyzna.

Dlaczego twój ślub był tajemnicą?

Dla mnie jest to bardzo osobiste wydarzenie, którego nie chcę pokazywać publicznie.

Czy będziesz świętować Nowy Rok w domu? Z rodziną?

Tak, Nowy Rok jest jednym z najmilszych, szczerych świąt. To są wakacje w domu. Uwielbiam świętować w domu z choinką i prezentami. Zwykle, jeśli nie można świętować Nowego Roku w domu, organizujemy próbę święta. Zbieramy się z grupą przyjaciół i ćwiczymy Nowy Rok. Wszystko jest prawdziwe: szampan, dzwonki, godzina dwunasta, rosyjska sałatka, choinka, mandarynki, prezenty.

Zawsze jesteś w świetnej formie. Na jakie dania nie pozwalasz sobie nawet w sylwestra?

Nie mam ograniczeń żywieniowych. Uwielbiam smacznie zjeść, to moja słabość. Nie mogę sobie odmówić przyjemności, raz się żyje. Pyszne posiłki to prawdziwy cud, który spotyka nas w życiu. Gotuję już od półtora roku i kiedy zaczynam gotować, nie można mnie powstrzymać.

Jakie jest twoje popisowe danie?

Eksperymentuję z mięsem i rybami, piekę różne wypieki. Pyszne tiramisu, kurczak po chińsku, tajski makaron z krewetkami, zapiekanki, zupy… Uwielbiam gotować. Gotuję i nie mogę przestać.

Jakie diety? Nie odmawiam sobie jedzenia, ale rekompensuję to ilością sportu w moim życiu. Idę na siłownię. Uwielbiam grać w tenisa i sporty wodne. Uwielbiam snowboard i kitesurfing. Ogólnie rzecz biorąc, główną zasadą dla każdego, kto chce schudnąć, jest niejedzenie 5 godzin przed snem.

Jakie życzenie pomyślisz pod bijącym zegarem?

—Co Cię kręci?
„Podnieca mnie zdrowa rywalizacja.

—Jesteś sową czy skowronkiem?
- Jestem sową. Kładę się spać jak sowa i budzę się jak skowronek.

—Czy masz talizman?
- Moim talizmanem jest bransoletka na ramieniu.

—Jak złagodzić stres?
- Jedzenie i sport.

— Jaki dzwonek jest w Twoim telefonie komórkowym?
- Standardowy dzwonek iPhone'a, ponieważ nie jestem mocny w technologiach mobilnych.

— Jaki jest twój wiek psychologiczny?
- Ten, który mam teraz.

— Jaki jest twój ulubiony aforyzm w życiu?
Uśmiechaj się do otaczającego Cię świata, a on odwzajemni uśmiech.

Wszystko o czym marzyłem już mam. Pragnę być szczęśliwa i budzić się każdego dnia z uśmiechem na twarzy, aby wszystko co dzieje się wokół było składową szczęścia. Zdrowia dla bliskich i przyjaciół. No i dobro mojej młodej rodziny.

„Głównym trendem jest wyróżnianie się z „modnej masy””

Mario powiedz nam jak się ubierać stylowo, modnie i niedrogo? Czy to w ogóle możliwe?

Być może, ale w tym celu najlepiej robić zakupy za granicą. Chociaż w Rosji można znaleźć stylowe, niedrogie rzeczy. Kiedy prowadziłem program Zakupoholiczka, daliśmy naszym uczestnikom zadanie ubierania się za 5 tysięcy rubli. I nie uwierzysz, udało im się wybrać dla siebie modne i stylowe kokardki.

Jeśli chcesz znaleźć sobie stylizację za niewielkie pieniądze, ważne jest, aby pamiętać, że nie musisz nosić tylko sukienek wieczorowych. Jak moskiewscy fashionistki lubią to robić. Bądź prostszy i lżejszy. Wypróbuj różne style ubrań. Na przykład w Ameryce popularny jest styl hippie - znoszone dżinsy, podarte trampki i jasne dodatki. Tam wszystko jest łatwiejsze i łatwiejsze. Podoba mi się ich podejście do mody.

Czy jesteś zakupoholiczką?

Jestem praktyczną zakupoholiczką. Są ludzie, którzy kupują ogromne ilości rzeczy, których nie potrzebują. Staram się tego unikać i nie zamieniać zakupów w manię. Staram się wybierać rzeczy, które można ze sobą łączyć. Interesuje mnie tworzenie nowych kombinacji moich ulubionych rzeczy. Pomimo tego, że mam całą garderobę, jak każda dziewczyna, mam sytuację: otwierasz szafę, ale nie ma się w co ubrać. (Śmiech).

Twoim zdaniem stylowi ludzie rodzą się czy stają?

O styl trzeba dbać. W Internecie można teraz znaleźć wszystkie filmy ze starych programów i programów, które miały miejsce pół godziny temu. Trzeba patrzeć i uczyć się. Jeśli kobieta chce wyglądać stylowo, stanie się stylowa. Ważne, że jest chęć rozwoju w tym kierunku.

Co jest modne tej zimy? Jakie są główne trendy sezonu?

Teraz istnieje ogromna liczba trendów na każdy gust. Co najważniejsze, nie podążaj ślepo za modą. Nie lubię, kiedy ludzie stają się modni i tacy sami, jak z inkubatora. Wydaje mi się, że w każdym trendzie trzeba wnieść coś własnego, własny zapał, własny styl. Jest zbyt wielu ludzi, którzy absolutnie kopiują manekiny, zdjęcia z czasopism, a to jest bardzo nudne. Najważniejszym trendem jest nie zmieniać się i wyróżniać się wśród modnych mas.

Co byś poradził na świętowanie Nowego Roku?

Nowy Rok należy powitać w przypływie piękna! Strój należy wybrać w zależności od tego, gdzie zamierzasz świętować wakacje. Jeśli wybierasz się na jakiś uroczysty wieczór poświęcony Nowy Rok, powinieneś założyć długą suknię wieczorową, dekorując ją jasnymi dodatkami. Duża, piękna biżuteria jest teraz w modzie.

Jeśli chodzi o kolor sukienki, nie ma ograniczeń. Wybierz swój ulubiony kolor. Na Nowy Rok radziłabym zapomnieć o czerni i wybrać jakiś ciemny, nasycony kolor. Ciemna zieleń lub bordowy to kolory sezonu. Cekiny, cekiny - wszystko to dotyczy również przyjęć noworocznych.

Czy już wiesz, co założysz na sylwestra?

Zdecyduję w ostatniej chwili. Święta spędzę z przyjaciółmi i rodziną. Prawdopodobnie wybiorę sukienkę koktajlową w jakimś jasnym kolorze. I oczywiście duży dodatek na szyję.

„Uwielbiam się uczyć”

Obecnie studiujesz jako projektant wnętrz. Dlaczego wybrałeś tę specjalizację?

Bardzo lubię się uczyć. Interesuje mnie odkrywanie w sobie nowych aspektów. Znajomi poprosili mnie o zaprojektowanie wnętrza ich mieszkania. Ale projektowanie ubrań to jedno, a projektowanie mieszkania to zupełnie co innego. Podczas gdy zajmowałam się projektowaniem wnętrz, chciałam dowiedzieć się więcej na ten temat, chciałam nauczyć się robić to profesjonalnie.

Czy samodzielnie wykonałeś projekt wnętrz w swoim mieszkaniu?

Tak. W moim mieszkaniu nie ma specjalnego podejścia do projektowania, czegoś niezwykłego. Ponieważ kiedy wracasz do domu, osobiście chcę jakiejś przytulności, wygody, powściągliwych kolorów. Moje mieszkanie jest zaprojektowane w neutralnych pastelowych kolorach. Kolory wahają się od czekolady do szampana. Jedynym ciekawym rozwiązaniem projektowym w moim domu jest ściana z białej cegły, na której zawieszone są różne przedmioty artystyczne.

Czy zamierzasz w przyszłości pracować jako projektant wnętrz?

Mam już dwa projekty, nad którymi zaczynam teraz pracować. Byłoby dla mnie interesujące prowadzić program w telewizji, udzielać porad jako projektant wnętrz. Ale do tego trzeba być dobrze zorientowanym w temacie, ja dopiero się uczę.

Czy masz jakieś inne projekty, pomysły, pomysły związane z telewizją?

Pomysły są, ale brakuje czasu, brakuje zrozumienia, jak to ma wyglądać. Chciałbym być prezenterem telewizyjnym. Ale te programy, które są teraz w telewizji, nie są dla mnie interesujące. Nie chcę tracić czasu na prowadzenie przynajmniej czegoś, aby po raz kolejny błysnąć na niebieskim ekranie.

Interesujące byłoby dla mnie prowadzenie programów związanych z projektowaniem, jakieś programy psychologiczne.

Lubiłem prowadzić program „Taniec bez zasad” na TNT. Jeździliśmy po miastach, szukając tancerzy, spotykając naprawdę bardzo utalentowanych ludzi. Wywołało to szał podniecenia! Chciałbym prowadzić podobny program, szukać zdolnych ludzi i dać im start w życiu.

Jak rozwija się twoja kariera aktorska?

Nadal będę grał w filmach. Oczywiście nie w rolach głównych. Ale to ciekawe doświadczenie. Nie jak nic innego. Będą propozycje - zagram w filmach.