- Kaukaski taniec ludowy, który jest dziś bardzo popularny. Podstawowych ruchów możesz się nauczyć na specjalnych sekcjach i płatnych zajęciach. Ale nie zawsze można uczęszczać do takich grup lub uczyć się indywidualnie pod okiem choreografa: niektórzy nie mają wystarczająco dużo pieniędzy, a inni nie mają wystarczająco dużo czasu. Lezginkę możesz nauczyć się samodzielnie, wybierając odpowiednią dla siebie metodę.
Ruch Czeczeński
Szkolenia on-line
Ta metoda zajmuje mniej czasu, ponieważ Lezginki możesz nauczyć się w domu. Stojąc w korkach, nie trzeba nigdzie podróżować. Wystarczy włączyć komputer i połączyć się z Internetem. W Internecie można znaleźć wiele lekcji i specjalnie opracowanych technik samodzielnej nauki Lezginki. Niektóre z nich można nawet pobrać i nagrać na dysk. Pozostaje tylko ćwiczyć codziennie o dowolnej dogodnej porze, czy to rano, po południu, czy nawet wieczorem. Możesz wybrać płatne kursy, ale w Internecie jest wiele podobnych, całkowicie bezpłatnych programów, które pomogą Ci nauczyć się pięknie i namiętnie tańczyć.
Trening dyskowy
Jeśli nie masz możliwości spędzać dużo czasu na szperaniu w Internecie lub nie możesz nic w Internecie znaleźć, możesz kupić specjalną płytę szkoleniową. Sprzedawane są zazwyczaj w wyspecjalizowanych sklepach, w tym samym miejscu co muzyka i filmy. Takie lekcje są dość niedrogie, ale skuteczne. Cały program jest profesjonalnie opracowany i podzielony na cykle. Każdy trening zawiera ćwiczenia rozgrzewkowe, powtórzenie kroków tanecznych oraz szczegółowy opis prawidłowego ich wykonania. Najważniejsze to nie być leniwym i wykazać się wydajnością.
Kroki do sukcesu
Nie wystarczy po prostu obejrzeć film i przeczytać niezbędne informacje, aby nauczyć się poprawnie tańczyć Lezginkę. Taniec ten wymaga pasji, żywych emocji i odrobiny aktorstwa. Wszystko dobrze się ułoży, jeśli uda się odpowiednio uchwycić muzykę i połączyć ją w jedną całość. Musisz pamiętać o drobnych niuansach, które należy wziąć pod uwagę:
- kopnięcia w podłogę powinny być w rytm muzyki;
- ruchy wymagają elastyczności, którą należy rozwijać wykonując ćwiczenia rozciągające;
- równowagę pomagają prawidłowe ruchy ramion, dlatego należy zwrócić szczególną uwagę na górną część ciała.
Trenując regularnie, będziesz w stanie szybko osiągnąć sukces i sprawić, że ruchy Twojego ciała będą idealne. Najważniejsze, żeby nie zatrzymać się w połowie, ale dokończyć to, co zacząłeś. Ten szybki taniec jest nie tylko bardzo piękny, ale pomaga utrzymać ciało w formie i ujędrnić wszystkie narządy wewnętrzne, przedłużając życie.
Sekcja Lezginka zawiera bezpłatne lekcje wideo na temat tego tańca. Lezginka to starożytny, szybki taniec kaukaski i muzyka do niego. Lezginka jest szeroko rozpowszechniona wśród absolutnie wszystkich ludów rasy kaukaskiej od czasów starożytnych. Taniec Lezginka to swoista wizytówka każdego rasy kaukaskiej, wyraz duszy dumnych, pełnych temperamentu i odważnych górali. Najbardziej spektakularny taniec prezentuje się w strojach ludowych i przy akompaniamencie zespołu muzycznego. Melodia Lezginki jest wyraźna i dynamiczna, tempo jest szybkie. Nauka Lezginki z lekcji wideo online przyda się zarówno początkującym, jak i bardziej doświadczonym tancerzom. W każdej chwili możesz bezpłatnie obejrzeć lekcje wideo z kategorii Lezginka. Do niektórych lekcji wideo Lezginki dołączone są dodatkowe materiały edukacyjne, które można pobrać. Ciesz się nauką!
Razem materiały: 13
Pokazane materiały: 1-10
Jak tańczyć Lezginkę. Część 11. Kombinacja czwarta
W tej lekcji online dowiesz się, jak tańczyć wspaniały, energiczny taniec Lezginka. To jedenasty film poświęcony badaniu Lezginki z Asker Eneev. Tutaj pokaże Ci jedną małą, ale bardzo przejrzystą sekwencję taneczną. Zaczyna się od lewej nogi, którą należy najpierw zgiąć w kolanie, a następnie wyprostować i ułożyć do przodu na pięcie. Przy kolejnym liczeniu wykonywany jest skok, nogi są złączone w zamek, główny ciężar koncentruje się na lewej nodze, a prawa stoi na...
Trening Lezginki. Część 1. Ruch czeczeński
Tutaj mówimy o tym, jak nauczyć się tańczyć Lezginkę - ruch czeczeński. Jeśli chcesz tańczyć wyraźnie i mocno, to od Ciebie, tj. Od chłopaków wymaga się, aby podczas wykonywania tego tańca ich oczy błyszczały, a dusza płonęła. Autor lekcji, Asker Eneev, pokaże Ci ruchy w wersji lustrzanej, tj. jego lewa noga wykona czynności, które powinna wykonywać prawa. Dzięki temu wygodniej będzie ci uczyć się Lezginki. Więc zacznijmy. Połóż ręce na pasku, trzymaj plecy...
Lezginka. Część 5. Wiatraczek
W tej lekcji wideo dowiesz się, jak nauczyć się wykonywać piękny taniec kaukaski Lezginka. Autor lekcji, Asker Eneev, opowie i pokaże, jak wykonać tzw. wiatraczek. Wykonywania tego elementu należy nauczyć się na otwartej przestrzeni lub, jeśli jesteś w domu, to ze względów bezpieczeństwa stój z dala od ostrych narożników i twardych przedmiotów, aby nie nabawić się kontuzji w przypadku nagłego upadku podczas treningu. Zacznijmy od wykonania piruetów (zwrotów). Kręcić się...
Jak nauczyć się tańczyć Lezginkę. Część 3.2
Ten film poświęcony jest pytaniu, jak wykonać niektóre elementy tańca Lezginka. Autorem tej lekcji i nauczycielem Lezginki jest Asker Eneev. Na ostatniej lekcji w szybkim tempie pokazał bardzo ciekawą sekwencję taneczną. To połączenie wykonywane jest w trzech wersjach, a mianowicie czeczeńskiej, inguskiej i bałkarskiej. Na tej lekcji zobaczysz każdy ruch wykonywany indywidualnie w wolnym tempie, aby dobrze się go nauczyć i zapamiętać. We wszystkich trzech wersjach...
Trening Lezginki. Część 8.2. (element wybuchowy)
Ten film opowiada o tym, jak prawidłowo wykonać taniec Lezginka. To druga część ósmej lekcji na temat nauczania Lezginki. Autor lekcji, Asker Eneev, który jest jednocześnie nauczycielem tego tańca, pokaże Ci jeszcze kilka ciekawych elementów. Teraz przeanalizujemy ruch dwoma wariantami rąk. Warunkiem udziału w tym elemencie tańca jest utrzymanie postawy i bycie w jak najlepszej kondycji. Ruchy nóg są podobne do tych badanych w trzecim filmie...
Taniec Lezginki. Część 2
Lekcja wideo „Taniec Lezginka. Część 2” poświęcona jest pytaniu, w jaki sposób wykonywane są ruchy wspaniałego tańca kaukaskiego Lezginka. Zacznijmy więc. Zróbmy krok do przodu prawą nogą, lewa zostaje z tyłu, ale musimy ją postawić na palcu i przesunąć w prawo. Następnie cofamy się dla niej i cofamy prawą stronę nieco. Takie ruchy wykonuje się dwukrotnie, zaczynając od jednej nogi, a następnie dwukrotnie drugą. Ruchy rąk są tutaj podobne do tych, które badaliśmy na poprzedniej lekcji, tj. w czeczeńskiej lezkince...
Trening tańca Lezginka. Część 9. Kombinacja trzecia
Ta lekcja online poświęcona jest pytaniu, jak uczyć tańca Lezginka. Asker Eneev jest autorem tego filmu i nauczycielem Lezginki. Dziś omówimy z Wami kolejną sekwencję tańca Dagestanu. Na pierwszy rzut oka ta kombinacja może wydawać się skomplikowana, ale w rzeczywistości jest dość prosta do wykonania. Zaczyna się od czterech kroków czeczeńsko-inguskiej Lezginki, które omówiliśmy już w pierwszej lekcji wideo tego kursu. Zaczyna się od kroku prawej stopy,...
Taniec Lezginki. Część 8.1. Ubijanie stopniowe (wersja wybuchowa)
Lekcja „Tańcz Lezginkę. Część 8.1. Step-Tamping (wersja wybuchowa)” poświęcony jest zagadnieniu wykonania elementu Lezginki, który nazywa się Step-Tamping. To już ósma lekcja tego kursu tańca Lezginka. Teraz przeanalizujemy wyłącznie wersję dagestańską, szkołę dagestańską, styl dagestański. Będziemy uczyć się dwóch ruchów i trzech odmian ręki. Zacznijmy więc studiować element Step-Tamping. Jest to, można powiedzieć, opcja weselna, czyli tzw. klasycznego nie będziemy analizować...
„Duma Kaukazu” to nie tylko szkoła, ale sposób na życie!
Kaukaz to piękny, dumny górzysty region! Słynie z tysiącletniej historii, wydarzeń, rzemiosła, przemysłu, niezwykłego piękna przyrody i dobrodusznych ludzi. Swoją oryginalnością inspiruje poetów i artystów, muzyków i kompozytorów. Muzyka tego regionu ma szczególny nastrój i energię. Za pomocą ludowych instrumentów można wyrazić swoje emocje: miłość i nienawiść, radość i smutek, pomyśleć o przeszłości i marzyć o przyszłości.
Tańce kaukaskie- to nie tylko różnorodność ruchów, szeroka gama złożonych rytmów, plastyczność ciała, ale także odzwierciedlenie środowiska kulturowego, cech etykiety, zachowania i ekspresji nastroju. Tańce te odzwierciedlają męskość, ekspresję i głęboki szacunek mężczyzny do kobiety. Partner wykazuje łatwość ruchu, rytm i elastyczność, czułość i powściągliwość.
Tańce kaukaskie dla dzieci!
Szkół uczących tańców kaukaskich zarówno dorosłych, jak i dzieci jest całkiem sporo. Ale tylko w zespole „Duma Kaukazu” Twoje dziecko będzie mogło naładować się szczególną energią i pozytywnym nastawieniem, zdobyć bezcenne umiejętności komunikacyjne, zapoznać się z kulturą i etykietą Kaukazu i Wschodu, nabrać pewności siebie i celowości, a w rezultacie: stać się odnoszącą sukcesy osobą kulturalną. Taniec ma korzystny wpływ na rozwój fizyczny i psychiczny dzieci.
Co dają dzieciom lekcje tańca kaukaskiego?
- Dzięki tańcu dziecko rozwija koordynację ruchu, umiejętność panowania nad swoim ciałem, ćwiczy narząd przedsionkowy.
- Tworzy się prawidłowa postawa.
- Rozwija się ucho do muzyki i poczucie rytmu.
- Zajęcia tańca kaukaskiego pozytywnie wpływają na układ sercowo-naczyniowy i nerwowy.
- Poprawia się pamięć, poprawiają się procesy umysłowe.
Zapraszamy na zajęcia tańca kaukaskiego w grupach i indywidualnie. Przyjmujemy dzieci od 5 roku życia oraz osoby dorosłe. Zajęcia odbywają się 2-3 razy w tygodniu w niewielkiej odległości od stacji metra w samym centrum Moskwy. Tańce kaukaskie prowadzone są według klasycznego systemu choreograficznego przez profesjonalnych nauczycieli.
Lekcje tańca kaukaskiego w naszej szkole to nie tylko doskonalenie umiejętności tanecznych, ale także dobry nastrój i rodzinna atmosfera na sali podczas lekcji oraz gwarantowany zastrzyk energii na cały kolejny tydzień.
Nasza szkoła to nie tyle zwykła nauka tańców kaukaskich, co szansa na samorealizację i miłe spędzenie czasu w gronie równie młodych, wesołych i zainteresowanych popularyzacją naszej kultury.
W oparciu o zespół działa szkoła kaukaskich instrumentów ludowych. Podczas zajęć Twoje dziecko:
- zapoznać się z kaukaską kulturą muzyczną;
- poprawi Twój słuch do muzyki i poczucie rytmu;
- nauczyć się grać na ludowych instrumentach muzycznych;
- zanurzą się w świat kaukaskiej kultury muzycznej.
Całą kadrę pedagogiczną wyróżnia wysoki profesjonalizm, aktywność, życzliwość, odpowiedzialność i miłość do dzieci. Atmosfera jaka panuje na zajęciach pobudza, ładuje energią, zdrowiem, pozytywnym nastawieniem i chęcią do aktywnego życia! Zespół „Duma Kaukazu” to właściwy wybór dla Ciebie i Twojego dziecka!
Lezginka jest słusznie uważana za najsłynniejszy tradycyjny taniec ludów Kaukazu, który górale od niepamiętnych czasów wykonują na wakacjach, przed polowaniem, w oczekiwaniu na ważne bitwy militarne. Nawet najzwyklejsze polowanie nie obejdzie się bez ognistych tańców Lezginki. Każdy szanujący się Kaukaczyk, czy to Osetyjczyk, czy Gruzin, Czeczen, Dagestańczyk czy Azerbejdżanin, z pewnością musi to umieć tańczyć, zresztą niekoniecznie musi mieszkać w ojczyźnie swoich przodków.
Lezginka dla początkujących
Lezginka to rytmiczny taniec, na który składa się temperament, zmysłowość i duma z własnego ludu. Taniec ten tańczą ludzie w każdym wieku i o różnym statusie społecznym. Lezginka jest integralną częścią wielowiekowej kultury Kaukazu. Istnieje wiele odmian tego tańca. Tańczy się go zarówno w parach, jak i w pojedynkę. Tańcząc Lezginkę dla par, mężczyzna demonstruje swój charakter, temperament, siłę, wytrzymałość, zręczność, zwinność we wszystkich ruchach tanecznych od początku do końca tańca, ale jednocześnie powściągliwy w okazywaniu uczuć partnerowi. W tańcu mężczyzna kojarzy się z dumnym dzikim ptakiem – orłem, a kobieta w lezgince – z łabędziem. Jeśli w parach tańców Lezginki para wykazuje cichą znajomość, wówczas tańce grupowe mają na celu pokazanie zwinności, siły i wytrzymałości. W dawnych czasach tancerze tańczyli Lezginkę godzinami, okresowo zastępując się nawzajem. Pojedynczy taniec to kontakt z publicznością bez słów i manifestacja tego, co najlepsze.
Lekcje Lezginki dla chłopaków
Aby zrozumieć ten taniec i nauczyć się poprawnie tańczyć lezginkę, musisz pamiętać, że mowa ciała tancerza musi przekazywać uczucia nie gorsze niż zwykła ludzka mowa. Dziś ten taniec lubi nie tylko młodzież kaukaska, ale także przedstawiciele innych narodowości. Nauka tańca Lezginka w domu jest całkiem możliwa, najważniejsze jest cierpliwość i chęć. Nie ma ograniczeń wiekowych, jednak chłopców już od najmłodszych lat uczy się tańca, by w przyszłości zostać prawdziwym jeźdźcem.
Zapraszamy do odwiedzenia naszego portalu edukacyjnego, gdzie znajdziesz lekcję wideo „Jak nauczyć się tańczyć Lezginkę”. Powodzenia i świetnych wyników!