Jak samodzielnie nauczyć się tańczyć tańce hip-hopowe, breakdance i disco. Czy każdy może nauczyć się tańczyć hip hop i jak to zrobić

04.05.2019

Jak nauczyć się tańczyć hip-hop?

Hip-hop to raczej swobodny styl tańca ulicznego, poprzez który tancerz wyraża swoją indywidualność. W naszym artykule dowiesz się, jak nauczyć się tańczyć hip-hop.

Dane aktorskie mają ogromne znaczenie w hip-hopie - tancerz musi być w stanie przyciągnąć uwagę publiczności, wywołując uśmiech i zachwyt.

7 zasad, które musisz znać

Nawet jeśli jesteś świetnym tancerzem w innych kierunkach - kilka razy w tygodniu zwracaj uwagę na zajęcia z hip-hopu. Możesz trenować pod okiem profesjonalnego choreografa lub samodzielnie, korzystając z lekcji online. Szlifuj swoje umiejętności w domu przed lustrem, najpierw poznając podstawy. Następnie przejdź do badania bardziej złożonego materiału. Pamiętaj, że nawet profesjonaliści każdego dnia pracują nad sobą.
Aby nauczyć się tańczyć hip-hop, musisz rozwinąć słuch do muzyki. Bardzo ważne jest, aby w tańcu móc połączyć się z muzyką, jednocześnie wychwytując odpowiedni bas.
Naucz się techniki i prostych akordów tańca. Można polegać na improwizacji, ale bez wstępnego przygotowania nie da się tego zrobić dobrze.
Naucz się wyrażać siebie poprzez taniec. Tańcząc hip-hop musisz pokazać widzowi kim jesteś i czym żyjesz.
Gdy już nauczysz się podstaw tańca – „złam” zasady. Nie myśl o tym jak tańczyć, po prostu tańcz, tworząc swój własny styl wykonania.
Hip-hop to taniec bardzo mobilny, dlatego musisz być w formie. Jeżeli dokucza Ci nadwaga, zapisz się na siłownię z instruktorem, który szybko uporządkuje Twoje ciało. Uważaj na swoją dietę, a także odwiedź basen.
Hip-hop opiera się na dwóch głównych ruchach - „step” i „kach”. Zacznij z nimi uczyć się tańca. Na stronie naszego artykułu znajdziesz film szkoleniowy, który możesz wykorzystać do treningu.

Podstawowe ruchy

Złącz stopy, a następnie przesuń prawą stopę w bok z palcami na zewnątrz. Podnieś prawą rękę do góry. Zegnij prawe kolano, przenosząc na nie ciężar ciała. Opuść uniesione ramię do poziomu ramion. Upewnij się, że stopy są mocno dociśnięte do podłogi. Następnie obróć ciało w lewo. Zegnij lewe kolano, kładąc prawą stopę na palcach. Następnie wyprostuj prawą nogę, jednocześnie przenosząc ciężar ciała na lewą stronę. Odegnij trochę ciało do tyłu, wykonując płynną falę ciałem. Rozciągnij ramiona w dół, rozciągnij palce na podłodze.
Stopy rozstawione na szerokość barków, stopy mocno dociśnięte do podłogi, kolana lekko ugięte. Rozsuń palce prawej ręki i połóż dłoń na klatce piersiowej, tak aby łokieć był równolegle do podłogi. Zegnij ciało do tyłu, jednocześnie wyrzucając miednicę do przodu. Wykonaj skręt w prawo, a następnie w lewo. Wykonując skręt, przesuwaj dłonie po ciele, zaczynając od klatki piersiowej, a kończąc na talii. Ponownie wypchnij miednicę do przodu.
Stojąc na lewej nodze, prawą nogę unieś w bok, tak aby udo było równoległe do podłogi. Przyjmij pozycję rąk - „uczeń przy biurku”. Pochyl się do przodu i wyprostuj prawą nogę. Podskocz, a następnie wykonaj falę ciałem i skrzyżuj ręce na klatce piersiowej.

Przeczytaj nasze artykuły na ten temat

W jakimś dużym mieście nauka tańca hip-hopowego jest dość prosta. Możesz po prostu pójść do szkoły tańca lub zatrudnić osobistego trenera. Na prowincjonalnych wzgórzach wszystko jest bardziej skomplikowane. Tak, a nieśmiałość uniemożliwia większości podjęcie pierwszych kroków w tym kierunku.

Dlatego UchiEto postanowił napisać przydatny artykuł o tym, jak nauczyć się tańczyć hip hop w domu, czyli samodzielnie, bez niczyjej pomocy. Gdy w domu nie ma nikogo, nikt nie będzie udzielał rad ani się nie śmiał – tylko Ty, wtedy będziesz potrzebować odpowiedniej muzyki i dużego lustra. Jeśli zrozumiesz, że to naprawdę twoje, możesz zatrudnić osobistego nauczyciela. Jeśli nie, to przynajmniej próbowałeś i teraz możesz przejść do artykułu o tym, jak nauczyć się breakdance.

Teraz opowiemy o tej subkulturze i kierunku muzycznym. Wszystko zaczęło się w Nowym Jorku w 1974 roku, w tym czasie wyraźnie ukształtowało się osiem głównych elementów tej subkultury: graffiti, DJing, beatboxing, moda, slang, filozofia, breaking, MCing.

13 oznak, że marnujesz życie, ale nie chcesz się do tego przyznać

Jaka jest najlepsza pozycja do spania

Aby nazwać się hiphopowcem, trzeba było działać przynajmniej w jednym kierunku. Oczywiście im więcej tym lepiej. Aby szybko nauczyć się tańczyć hip-hop, trzeba zdobyć choć trochę wiedzy z zakresu odpowiedniej muzyki. W końcu nie ma tańca bez muzyki.

Hip hop, jako gatunek muzyczny, oddzielił się od subkultury około lat 90., a obecnie uważany jest za gatunek cieszący się dużym powodzeniem we współczesnym świecie. W tym okresie wielu oglądało filmy o tym, jak nauczyć się tańczyć hip hop i zaczęło zapisywać się do tej subkultury. Muzyka składa się z 2 głównych elementów – rytmu ustalanego przez DJ-a oraz rymowanego, rytmicznego recytatywu.

Aby nauczyć się tańczyć hip hop w domu, należy założyć wygodne buty, założyć luźne ubranie i włączyć muzykę hip hopową o wyrazistym rytmie. Wszystko zaczyna się od huśtawek. Oznacza to, że wystarczy rozłożyć nogi w różnych kierunkach, opuścić ręce i posłuchać muzyki. Możesz zamknąć oczy i powiedzieć sobie słowa rapu.

Co się stanie, jeśli przestaniesz często myć włosy?

9 najstraszniejszych tortur starożytnego świata

Nawyki, które sprawią, że będziesz szczęśliwy

Twoim celem w pierwszym kroku jest usłyszenie rytmu i próba jego „złapania”. Bez tego komponentu nie odniesiesz sukcesu. To kołysanie nie tylko pomoże Ci złapać rytm, ale jest to także ruch hiphopowy zwany „kołysaniem”. Kiedy poczujesz, że dostroiłeś się, złapałeś falę i jesteś gotowy od swingu do trudniejszych ruchów, możesz przejść dalej.

I wtedy zdajesz sobie sprawę, że oglądając zdjęcia tancerzy hip-hopowych w sieci, niczego się nie dowiesz, bo nie ma tam wyraźnych ruchów, które musisz znać. Istnieje wiele różnych kierunków i każdy ma swoje własne ruchy. Pomiędzy nimi nie ma schematu i logiki, wyznacza je twój nastrój i serce. Aby dać ci chociaż trochę wskazówek, Teach It wyświetli listę głównych. Poniżej przedstawiamy bezpłatne lekcje wideo, z których możesz się także uczyć.

falowanie- jeśli nie opanujesz tego kierunku, na pewno nie możesz powiedzieć, że nauczyłeś się tańczyć hip hop. Są to plastyczne i płynne ruchy wszystkich części ciała.

Ruch mocy- to właśnie fascynuje ludzi oglądających tańce. Są to przejścia, zwroty akcji, stojaki, elementy akrobatyczne wymagające wytrzymałości, siły, sprawności fizycznej i, co najważniejsze, koordynacji ruchów.

strzelanie- są to ruchy, podczas których określone grupy mięśni kurczą się w rytm muzyki. Naprzemiennie łączą się z lokalnymi ruchami i rytmicznym rozluźnianiem stawów. Istnieje wiele podtypów tego kierunku, które w zależności od płynności wykonania różnią się od siebie. Ciężko to opisać słowami, oto filmik:

krump- wielu w ogóle nie rozróżnia tego jako odrębnego kierunku, ale w rzeczywistości jest to swobodne „trzęsienie” i kołysanie nogami, ramionami, klatką piersiową i całym ciałem w rytm muzyki.

Zamykający- gdy w muzyce zaczyna się intensywny beat, w stawach dłoni pojawiają się ruchy obrotowe, a gdy zwalnia lub następuje pauza, ciało całkowicie zamarza. A kiedy następuje zmiana rytmu, ruchy są kontynuowane.

afro-jazz- w tych kierunkach często wstawiane są lekcje wideo hip hopu, tylko dla dziewcząt. Musisz nauczyć się dość złożonego potrząsania dolną częścią ciała. Oto wideo:

ragga-jazz- jest to kierunek, w którym arsenał ruchu powinien być duży, a same ruchy są z góry przemyślane przez tancerza. Trzeba „narzucić” te same ruchy tej samej muzyce. Na przykład podczas recytatywu bez muzyki obracają ramiona w łokciach, podczas gry na perkusji tańczą tylko nogi i tak dalej.

Lekcje wideo

Za pomocą tańców można wykazać się wolnością wyboru i talentem, wśród różnych jego odmian hip-hop od dawna cieszy się popularnością wśród młodych ludzi. Kierunek ten różni się tym, że wymaga nie tylko wiedzy i umiejętności technicznych, ale także umiejętności aktorskich, aby hiphopowiec mógł przyciągnąć uwagę ulicznych widzów. A jeśli w dużych miastach tego stylu tańca uczy się w licznych kołach i grupach, to dla mieszkańców małych wsi i miasteczek problemem staje się kwestia treningu. Technikę takiego tańca ulicznego możesz opanować samodzielnie w domu.

Główne zasady hip-hopu

Przed przystąpieniem do samodzielnej nauki lub lekcji z choreografem hip-hopowym warto bliżej zapoznać się ze specyfiką tańca i jego podstawowymi zasadami.

Pomimo tego, że dana osoba może posiadać inne techniki taneczne, hip-hop należy ćwiczyć kilka razy w tygodniu. Trening może odbywać się zarówno na siłowni z mistrzem, jak i w domu z tutorialami wideo i lustrem.
Aby poruszać się rytmicznie w rytm muzyki, ważne jest ciągłe rozwijanie słuchu muzycznego.
Na początek powinieneś przestudiować najbardziej elementarne więzadła i techniki ruchu. Po pewnym czasie improwizacja będzie właściwa.
Podczas tańca profesjonalista zawsze przekazuje swoje emocje i pokazuje widzowi swoją żywotność.
Ponieważ hip-hop jest uważany za jedną z najbardziej płynnych technik artystycznych, aby go praktykować, wymagana jest dobra kondycja fizyczna.
Podstawowymi technikami w hip-hopie są swing i step. Dopiero gdy uczeń opanuje te proste ruchy, będzie mógł kontynuować naukę.
Po tym jak podstawowe ruchy i techniki weszły w zrozumienie tancerza, możesz bezpiecznie eksperymentować i rozwijać własną tożsamość korporacyjną.

Hip-hop to styl tańca ulicznego, który sprzyja wolności wyboru i wyrażaniu indywidualności.

Początki ruchów do nauki hip hopu

Po opanowaniu podstawowych technik tego kierunku w tańcu, uczeń będzie mógł bezpiecznie ćwiczyć samodzielnie w domu za pomocą prostych lekcji wideo.

Pozycja wyjściowa – nogi razem. Prawa noga powinna być płynnie przesunięta na bok palcem, a prawe ramię uniesione do góry. Następnie prawa noga zgina się w kolanie, przenosząc na nią cały ciężar. W tym momencie prawa ręka uniesiona do góry opada do linii ramion. W takim przypadku stopy są mocno dociśnięte do powierzchni podłogi. Ciało skręca się gwałtownie w lewo, lewe kolano jest zgięte, a prawa stopa oparta na palcu. Prawa noga wraca do pozycji wyprostowanej, a cały ciężar ciała przesuwa się w lewo. Próbujemy wygiąć ciało do tyłu tak, aby fala unosiła się wraz z ciałem. Następnie ramiona są ściągane w dół, tak aby opuszki palców dotykały podłogi.
Pozycja wyjściowa - nogi stoją stabilnie na powierzchni podłogi, są rozstawione na szerokość barków, natomiast w okolicy kolan muszą być lekko ugięte. Dłonie prawej ręki są przymocowane do klatki piersiowej, a palce są rozłożone tak, aby łokieć był równoległy do podłogi. Rzucając miednicę do przodu, musisz zgiąć ciało. Następnie wykonuje się skręt, najpierw w lewo, potem w prawo. Wykonując takie ruchy, ręce przesuwają się wzdłuż tułowia, od klatki piersiowej do linii talii. Po rzuceniu miednicy do przodu.
Opierając się na lewej nodze, drugą rzucamy na bok ciała równolegle do linii podłogi. Ręce są złożone w formie „ucznia przy biurku”. Lekko pochylając się do przodu, prawa noga prostuje się tak bardzo, jak to możliwe. Następnie podskocz, pomachaj ciałem i przywróć ramiona do pozycji skrzyżowanej na klatce piersiowej.

Lista podstawowych ćwiczeń w hip-hopie jest znacznie dłuższa, nowoczesne techniki są stale uzupełniane o nowe pomysły, ale poznawszy powyższe, możesz już uważać się za początkującego hiphopowca.

Dlatego Nasza strona postanowiła napisać przydatny artykuł o tym, jak nauczyć się tańczyć hip hop w domu, czyli bez niczyjej pomocy. Gdy w domu nie ma nikogo, nikt nie będzie udzielał rad ani się nie śmiał – tylko Ty, wtedy będziesz potrzebować odpowiedniej muzyki i dużego lustra. Jeśli zrozumiesz, że to naprawdę twoje, możesz zatrudnić osobistego nauczyciela. Jeśli nie, to przynajmniej próbowałeś i teraz możesz przejść do artykułu o tym, jak nauczyć się breakdance.

I wtedy zdajesz sobie sprawę, że oglądając zdjęcia tancerzy hip-hopowych w sieci, niczego się nie dowiesz, bo nie ma tam wyraźnych ruchów, które musisz znać. Istnieje wiele różnych kierunków i każdy ma swoje własne ruchy. Pomiędzy nimi nie ma schematu i logiki, wyznacza je twój nastrój i serce. Abyś był przynajmniej trochę poprowadzony w kierunkach, Nasza strona wyświetli listę głównych. Poniżej przedstawiamy bezpłatne lekcje wideo, z których możesz się także uczyć.

falowanie- jeśli nie opanujesz tego kierunku, na pewno nie możesz powiedzieć, że nauczyłeś się tańczyć hip hop. Są to plastyczne i płynne ruchy wszystkich części ciała.

afro-jazz- w tych kierunkach często wstawiane są lekcje wideo hip hopu, tylko dla dziewcząt. Musisz nauczyć się dość złożonego potrząsania dolną częścią ciała. Oto wideo:

Lekcje wideo

Hip-hop jest jednym z nich. Ta subkultura młodzieżowa pojawiła się w latach 70. ubiegłego wieku w Ameryce. Jej założycielami byli Latynosi i Afroamerykanie. Chociaż oczywiście bardziej słuszne byłoby mówienie o tym nie jako o tańcu, ale jako o odrębnym stylu muzycznym. Ale nadal zastanówmy się, czym jest hip-hop.

Osobliwości

Taniec hip-hopowy ma swoją charakterystyczną muzykę, składającą się z rytmicznego recytatywu - rapu - i rytmu ustalanego przez DJ-a, ale zdarzają się kompozycje bez wokalu. Często podczas tworzenia dobrego rymu traci się znaczenie słów. Tancerze również mają swój własny styl ubioru. Zwykle są to jasne czapki z daszkiem z dużymi daszkami, obniżone spodenki lub szerokie spodnie, duże tenisówki, bluzy. Dominują krótkie fryzury, a całości stylizacji dopełnia masywna biżuteria.

Jak tańczyć hip-hop

Wiadomo, że żeby się czegoś nauczyć, wystarczy tylko chcieć. Taniec tego stylu nie ma wyraźnych ograniczeń i zasad. Dlatego często pojawiające się wśród początkujących pytanie, jak nauczyć się tańczyć hip-hop w domu, nie powinno sprawiać prawie żadnych trudności. Nawet podczas wykonywania tego tańca do gangsta rapu pozostaje całkiem pozytywny. Ważną rolę odgrywają tu działające dane, a nie same ruchy. Głównym celem, do jakiego dąży każdy tancerz, jest przyciągnięcie uwagi publiczności i zdobycie jej sympatii.

Podstawowe ruchy

Kombinacja 1

Aby zrozumieć, jak tańczyć hip-hop, musisz nauczyć się wykonywać najprostsze elementy, takie jak swing i kroki. Opisana poniżej kombinacja jest najczęstsza. Aby to zrobić, odłóż prawą stopę na bok, obracając skarpetkę i jednocześnie rozciągnij prawą rękę. Następnie należy ugiąć nogę i przenieść na nią cały ciężar ciała, ale ramię ułożyć na wysokości barków. Jednocześnie powinieneś stać stabilnie w miejscu. Następnie obróć ciało w lewo i zegnij lewą nogę. Uklęknij na prawym kolanie i spróbuj dotknąć rękoma podłogi, zaokrąglając plecy. Następnie wyprostuj się. Pamiętaj, że gdy nauczysz się i udoskonalisz kilka kombinacji, sam będziesz w stanie odpowiedzieć na pytanie, jak tańczyć hip-hop.

Kombinacja 2

Możesz także wykonać następującą kombinację ruchów. Najpierw musisz obrócić skarpetki w lewo, lekko zginając kolana. Połóż dłonie z rozstawionymi palcami na klatce piersiowej i naciśnij je. Jednocześnie ostrymi ruchami naciskaj miednicę i zaokrąglaj plecy. Ciało należy obrócić w lewo lub w prawo, prostując plecy i płynnie przesuwając ręce w dół ciała do pasa. Aby zakończyć ćwiczenie, napnij pośladki, lekko unieś miednicę i ponownie zaokrąglij plecy. Mamy nadzieję, że teraz sam będziesz w stanie odpowiedzieć na pytanie, jak tańczyć hip-hop.

Główne pragnienie

Musisz pamiętać, że najważniejsze jest nie to, jakie ruchy wykonujesz, ale jak to robisz, z jakimi emocjami i przeżyciami. Dziś można znaleźć wiele porad na temat „Nauka tańca hip-hopowego”. Jeśli chcesz, możesz to zrobić sam w domu, ale w tym celu musisz nie tylko obejrzeć filmy szkoleniowe, ale także przeprowadzić jak najwięcej ćwiczeń praktycznych.