>

Jak zmienić siebie na lepsze. Samorozwój: jak zacząć nowe życie i zmienić siebie

Pomimo prostoty pytania, jest ono w rzeczywistości niesamowicie złożone i indywidualne. W końcu dla każdego lepsza strona wygląda inaczej, a drogi do perfekcji zawsze graniczą z trudnościami. W tym artykule postaramy się przedstawić Ci główne sposoby zmiany siebie (charakteru, zachowania, światopoglądu itp.). Nie możemy zagwarantować zmian dopiero po przeczytaniu naszego artykułu, jednak jeśli wykonasz większość proponowanych punktów, możesz być pewien, że w ogóle się nie poznasz!

7 kroków do zmiany siebie na lepsze

  1. Rozpocznij walkę ze złymi nawykami! Nie poprawisz się, jeśli masz złe nawyki. Faktem jest, że będą wtrącać się za każdym razem: albo będziesz ciągle za nich karcony, albo sam będziesz dręczony myślami o swoich niedociągnięciach. Powstrzymają cię przed postępem w życiu. Wszyscy doskonale rozumieją, że nie da się szybko pozbyć złych nawyków, ale do tego trzeba po prostu zacząć. Niech to będzie zmniejszenie dawki nikotyny lub alkoholu, ale zaczniesz jakoś zmierzać w pozytywnym kierunku. Możesz przeczytać bardziej szczegółowe instrukcje, jak pozbyć się złych nawyków w jednym z naszych kolejnych artykułów na stronie magazynu online, więc zasubskrybuj aktualizacje!

  2. Zrób plan na następne pięć lat! Stanie się lepszym w jeden dzień jest nierealne, trudno też stać się lepszym w ciągu roku, ale za pięć lat jest to więcej niż możliwe i możesz zmienić się w taki sposób, że po prostu siebie nie poznajesz. Twój plan powinien być w 100% realistyczny (niezależnie od tego, co się stanie), a także bardzo szczegółowy. Musisz wiedzieć, co będziesz robić w każdym miesiącu swojego życia. Stwórz również system, który pomoże ci śledzić, jak daleko odszedłeś od swojego planu. Stworzenie takiego systemu jest dość proste - napisz przed każdym miesiącem przyszłości, jakie wyniki powinieneś osiągnąć. Przypominamy, że cele nie powinny być wygórowane, zwłaszcza jeśli dotyczy to Twojej wagi, wtedy nie schudniesz 20 kilogramów w 1 miesiąc, bez względu na to, jak bardzo byś tego chciał. A jeśli chodzi o pieniądze, to też powinny być zgodne z planem na tyle, na ile naprawdę można. Lepiej jest przepełnić swój plan, niż nie osiągnąć minimalnego poziomu.

  3. Czyń dobre uczynki. Dobrą osobę łatwo rozpoznać - zawsze robi dobre uczynki! Czynienie dobra jest nie tylko pożyteczne, ale i przyjemne. W końcu pomyśl, jak łatwo jest pomóc starszej kobiecie nosić torby lub naprawić zepsuty płot na wsi. Dziecku łatwo jest zdjąć kotka z drzewa, a młodej mamie spuścić wózek z podłogi na ulicę. Takie działania wymagają od Ciebie minimum czasu i wysiłku, ale jednocześnie zyskujesz niesamowicie pozytywne nastawienie, słowa wdzięczności i nie tylko Twoja osobista opinia o sobie, ale także opinia innych rośnie. Nie musisz odmawiać pomocy, zwłaszcza jeśli nic Cię to nie kosztuje, nie powinieneś przymykać oczu na niesprawiedliwość, nie musisz być obojętny – a wtedy możesz zmienić się na lepsze!

  4. Bądź szczery wobec siebie i osób wokół ciebie. Kolejną cechą, która odróżnia osobę pozytywną od złej, jest umiejętność bycia zawsze szczerym. Zawsze łatwiej jest skłamać niż powiedzieć komuś prawdę prosto w twarz. Wokół nas jest tak wiele bezczelnych kłamstw, że czasami staje się to nawet złe. I wszyscy kłamią - znajomi, przyjaciele, a nawet bliscy ludzie. Nie, kłamstwo dla dobra to jedno, ale kłamstwo dla samolubnych celów to zupełnie inna sytuacja. Mało jest uczciwych ludzi na ziemi, ale są! Chcesz być jednym z nielicznych?! Bycie szczerym jest trudne nie tylko wobec ludzi wokół ciebie, ale także wobec siebie. W końcu pamiętaj, jak często się oszukujemy?! Przykład: źle się poczułeś w sklepie?! A my idziemy drogą i myślimy, że to moja wina, że ​​wczołgałem się pod gorącą rękę albo w niepotrzebnym momencie. Obciąć płace? Po prostu szef to drań i tyle?!… Ale tak naprawdę wszystko jest na odwrót niż w opisanych wcześniej sytuacjach. Niegrzeczność nie była twoją winą, ale obniżona pensja była spowodowana twoimi błędami.

  5. Dotrzymaj słowa. Kilka wieków temu honor nie był tylko pustym frazesem, ludzie za niego umierali i przez całe życie bali się go przegapić. Jednym z głównych punktów honoru była umiejętność dotrzymywania słowa. Chcesz się zmienić?! Naucz się dotrzymywać wszystkich złożonych obietnic. Nie waż się mówić głośno, czego nie możesz osiągnąć, a jeśli już o tym wspomniałeś, to jeśli chcesz, zrób to, co zostało powiedziane, bez względu na to, ile cię to kosztuje. Ci, którzy dotrzymują słowa, są szanowani i słuchani w każdym społeczeństwie, ponieważ zawsze wiedzą, że słowa wypowiadane przez tę osobę nie są pustymi frazesami, ale prawdą, której nie można podważyć. Dotrzymanie danego słowa jest bardzo trudne, nawet nie każdy to potrafi, ale zdecydowanie warto się tego nauczyć!

  6. Buduj silne relacje z drugą połówką. Nie będziesz w stanie stać się lepszym bez miłości w sercu, która mogłaby cię ogrzać w każdym momencie życia. Człowiek jest istotą, która nie może żyć bez miłości, zawsze będzie dążył do znalezienia osoby, z którą chciałby spędzić resztę życia. Dlatego jeśli nie szukasz swojej miłości, nigdy nie będziesz w stanie osiągnąć doskonałości. W końcu nie na próżno wszyscy wysocy rangą urzędnicy mieli drugie połówki. W końcu jest to również wskaźnik, że dana osoba wie, jak stworzyć rodzinę, ceni ją i stara się w każdy możliwy sposób uczyć o tym innych. Jest mało prawdopodobne, aby ktokolwiek wziął z ciebie przykład, jeśli jesteś samotny i nieszczęśliwy.

  7. Stwórz swój wygląd tak, jak lubisz. Nie wystarczy tylko zmienić się wewnątrz, ponieważ wszyscy oceniamy siebie nie tylko na podstawie cech osobistych, ale także zewnętrznych. Tutaj trzeba nauczyć się przestać bać eksperymentów - spróbować swoich sił w różnych „rolach”. Jest to szczególnie ważne i potrzebne kobietom. Nie wystarczy zmienić styl ubioru. Konieczna jest przecież zmiana fryzury, makijażu, sposobu poruszania się, chodu itp. W końcu tylko w ten sposób uwierzysz w swoje zmiany. Wymyśl sobie obraz, który byłby dla Ciebie interesujący, który chciałbyś naśladować i do kogo być podobny. Tak, zgadzamy się, że nie ma idealnych kobiet, a robienie sobie idola nie jest w porządku! Jednak od każdej znanej kobiety możesz wziąć dla siebie tylko te kryteria, które lubisz wyłącznie!

To wszystkie kroki, które mogą zmienić twoje przeznaczenie! Są jednocześnie złożone i łatwe. Chcesz się zmienić? Działaj!
Zmiana wymaga dużo czasu, aby odnieść skutek, wielu zajmie lata, zanim zmieni się w osobę, którą lubią. Jednak lepiej poświęcić kilka lat na swoje pozytywne zmiany, niż żyć życiem, którego wcale byś nie chciał!

Jeśli na pytanie, czy człowiek jest szczęśliwy, odpowiada bez wahania, że ​​tak – to znaczy, że to, jak żyje, co robi, ludzie wokół niego itp., jest całkiem zadowolony i każdy dzień przynosi mu wiele pozytywnych emocji, które dodają sił do nowych osiągnięć. Ci, którzy mieli mniej szczęścia, a raczej brakowało im czegoś do spełnienia swoich pragnień - wytrwałości, cierpliwości czy odwagi, prawdopodobnie zastanowią się, zanim zaakceptują swoje szczęście, ponieważ ich plany nie zostały zrealizowane.

Zwroty a la „nie da się zmienić”, „nie mam dość silnego charakteru, żeby osiągnąć więcej” to absolutna bzdura, bo zdaniem psychologów całkiem możliwe jest zmienić siebie, a dzięki takim zmianom można zmienić swoje życie .

Każdy z nas chce się w jakiś sposób zmienić: pozbyć się nieśmiałości lub drażliwości, stać się bardziej celowym lub wesołym… Zmiana nie następuje natychmiast. Transformacja to droga, którą musimy kroczyć krok po kroku.

Co nas czeka na ścieżce zmian

1. Wgląd

Ogólnie rzecz biorąc, wszystko ci odpowiada w sposobie życia - wszystko jest wygodne i wydaje się bezpieczne. Ale tutaj coś się dzieje. Jasny lub zupełnie niezauważalny, narusza zwykły tryb życia i nagle czujesz nieprzyjemne poruszenie niezadowolenia w duszy. Rzeczywistość wydaje się naciskać: pomyśl o tym, czy taką osobą chciałeś żyć?

Świadomość pragnienia zmiany charakteru pojawia się nagle. Dzieje się coś, co przełamuje zasłony codzienności, zmuszając nas do wzniesienia się ponad codzienną rutynę i zadania sobie pytania: „Kim jestem i jak żyję? Czy jestem z tego zadowolony? Czy zawsze chcę tak żyć?” Różne wydarzenia wewnętrzne i zewnętrzne, intensywne lub niezbyt intensywne, pozytywnie lub negatywnie zabarwione, mogą skłaniać do takiej rozmowy z samym sobą. Choroba, zwolnienie z pracy, dobra książka, zdrada współmałżonka czy przypadkowe spotkanie z dziewczyną.

Ale w rzeczywistości to fatalne wydarzenie, które prowokuje wgląd, jest tylko wyzwalaczem, który otwiera wrota świadomości dla myśli, które wcześniej pozostawały poza nią.

Najprawdopodobniej myślałeś o tym od dawna, ale nie do końca zdawałeś sobie sprawę z własnego niezadowolenia - zbyt wygodnie było żyć z przyzwyczajenia, niczego nie zmieniając.

Tłumiłeś irytację, nie zauważyłeś spadku samooceny, porównywałeś się z kimś, kto osiągnął więcej… A potem spotkanie z koleżanką, która dotknęła czegoś w środku, wywołując zarówno zachwyt, jak i oburzenie innym sposobem myślenia i styl życia... Te chwile prowadzą do ostrej świadomości potrzeby zmiany wewnętrznie - po to, by stać się sobą. Pasja do pomysłów, budowania planów i spełniania pragnień często paradoksalnie oddala nas od samych siebie. Przyzwyczajamy się do niedoskonałości, ograniczeń i prawie nie odczuwamy już ucisku i skurczy. Dlatego tak ważne jest, aby w momencie wglądu nie ignorować własnych uczuć, ale słuchać i próbować zrozumieć siebie. Dlaczego np. przestało go interesować towarzystwo koleżanek lub nie chce już wykonywać wyczynów porodowych.

2. Niepewność

Ten etap jest sprawdzianem siły naszego pragnienia zmian. Albo utwierdza cię w pragnieniu stania się innym, albo niweczy szlachetne impulsy. Jak cenne są dla Ciebie nowe pomysły? Co to jest - przejaw twojej natury lub głupia próba założenia sukienki innej osoby? Okres zwątpienia pomoże oddzielić ziarno od plew...

„Byłoby wspaniale, ale…”, „Jak to przyjmą moi bliscy?”, „Czy więcej znajdę niż stracę?”, „Czy będę szczęśliwszy niż teraz?” - te pytania ogarniają nas, gdy tylko zdecydujemy się zmienić swoje życie. Każda zmiana oznacza podjęcie ryzyka. W końcu odchodzisz od swojego zwykłego stanu w kierunku niepewności. To zawsze przerażające, gdy nie można przewidzieć przyszłości ze 100% prawdopodobieństwem.

Jednak etap zwątpienia jest konieczny. Niepewność nie pozbawia nas wolności wyboru – stwarza jedynie warunki, aby nasz wybór był świadomy. Ten etap pozwala uniknąć błędów związanych z pochopnymi działaniami. Pozwala ocenić wagę tego, co zamierzamy podjąć, oraz ryzyko, które jesteśmy gotowi podjąć w imię zmiany.

Niepewność – pozwala ocenić wagę tego, co zamierzamy podjąć, oraz ryzyko, jakie jesteśmy gotowi podjąć w imię zmiany.

Jeśli jednak wahamy się zbyt długo, zabija to w nas chęć zmiany charakteru. „Ochładzamy się”, tracimy energię potrzebną do działania i wracamy do pozycji wyjściowej. Być może Twoje oczekiwania co do zmian są wygórowane, a poprzeczka za wysoko? Zadaj sobie szczerze pytanie, czego oczekujesz od zmian, czy zdajesz sobie sprawę, że praca nad sobą będzie wymagała dużo czasu i wysiłku oraz być może umiejętności podnoszenia się po porażkach i zaczynania od nowa? A jeśli po szczerych odpowiedziach na te pytania cel nie stanie się mniej pożądany - ogranicz czas wahania i zdecyduj.

3. Opór

Po okresie zwątpienia przychodzi etap oporu wobec zmian. Cechują go myśli „nie uda mi się”, „nie jestem zdolny do takich działań”. Czy to powód do rezygnacji?

W każdym z nas mieszka coś w rodzaju sabotażysty, który nie chce zmieniać swojego życia i blokuje wszelkie nasze wysiłki. Zygmunt Freud jako pierwszy odkrył tę uniwersalną właściwość psychiki i nazwał ją „oporem”. Funkcją oporu jest przeciwstawienie się świadomości pragnień, uczuć lub idei, które mogą zniszczyć utrwalony obraz nas samych i doprowadzić do drogich nam zmian w życiu lub relacjach. Pomimo tego, że taka jest terminologia psychoanalizy, nieustannie obserwujemy przejawy oporu w życiu codziennym – pamiętajmy, jak często zaprzeczamy oczywistościom!

Instrumentem oporu jest ukształtowany system postaw, rodzaj filtrów, przez które patrzymy na swoje życie.

W codziennych sytuacjach mogą nam bardzo pomóc automatyzując rutynowe decyzje, oszczędzając ogromną ilość czasu i energii. Specyfika tych postaw określa nasz charakter, kształtuje naszą indywidualność. „lepsze jest wrogiem dobrego”, „ja zawsze mam rację”, „powinienem” – te postawy trzeba znać i uważać za oczywiste. To pozwoli im „skorygować” je w sytuacji podjęcia ważnej decyzji.

Na początku nie zawsze się to udaje, a nawet wtedy, z perspektywy czasu. Na przykład zdajesz sobie sprawę, że powodem wczorajszej kłótni z mężem jest to, że zadziałało odwieczne „ja wiem lepiej”. Nie próbuj na siłę „wyłączyć” filtra od jutra. To tylko stworzy „superfiltr” przeznaczony do kontrolowania poprzedniego i tylko skomplikuje twój system instalacji, spowolni ruch w kierunku zmian. Po prostu poznaj swoje ustawienia. Mając ich świadomość, możesz dokonać wyboru, zastosować zwykły sposób myślenia lub spróbować spojrzeć na stan rzeczy w sposób, który jest dla Ciebie nietypowy.

4. Wykonanie planu

Transformacja wewnętrzna daleka jest od konkretnych małych kroków-działań zmierzających do realizacji tego, co zostało pomyślane. Po przejściu przez trzy etapy zmiany doszłaś do świadomej potrzeby transformacji. Co się potem dzieje? Jak traktujesz siebie? Czy ogólnie uważasz się za dobrą osobę? Pozytywny, zdrowy obraz siebie pomoże Ci skutecznie i w dobrym tempie dążyć do celu, a obwinianie siebie, które być może skłoniło Cię do pracy nad sobą, będzie poważną przeszkodą. Dlatego przebaczenie sobie, samoakceptacja i życzliwy stosunek do siebie są bardzo ważne, aby mógł się rozpocząć proces zmiany charakteru.

Gwałtowna aktywność i gwałtowne przejście do innego sposobu zachowania nie zawsze są oznakami zmian wewnętrznych. Radykalne działania wskazują raczej na powierzchowne przekonanie, że wszystko stanie się natychmiast i łatwo, podczas gdy osobista przemiana oznacza głębokie i trwałe zmiany, które przejawiają się w najzwyklejszych, codziennych działaniach. To chwile zadumy, wypowiedziane słowa wdzięczności dla żony, uważna rozmowa z nastoletnią córką. Każdy dzień, każda minuta codziennego życia, robienie zwykłych rzeczy z orientacją na cel jest receptą na głęboką zmianę.

Porozmawiajmy o bardzo ważnym i aktualnym temacie: jak zacząć się zmieniać, jak zmienić siebie i swoje życie na lepsze? Nie tak dawno temu w artykule o mnie pisałem, że życie każdego współczesnego człowieka nie stoi w miejscu, zmiany w nim są i tak nieuniknione, a aby lepiej dostosować swoje życie do takich warunków, nie wolno czekać aby zmiany przyszły z zewnątrz, ale aby samemu je zainicjować: zmienić siebie i swoje życie na lepsze.

Kiedy zmiany w życiu przychodzą z zewnątrz, bez woli samego człowieka, najczęściej prowadzą do pewnego rodzaju pogorszenia, mają negatywny wpływ. Możesz zmienić siebie i swoje życie na lepsze tylko inicjując zmiany samodzielnie.

Jednak dla większości ludzi rozpoczęcie zmiany jest bardzo trudne z psychologicznego punktu widzenia. W końcu do tego konieczne jest wyjście ze strefy komfortu, na stworzenie której poświęcono już pewną ilość czasu, wysiłku i być może pieniędzy. Jak przezwyciężyć ten dyskomfort psychiczny, jak zmienić swoje życie na lepsze – o tym później.

Więc przede wszystkim, aby rozpocząć zmiany życiowe, polecam podzielić je na 2 duże obszary:

  1. Zmień okoliczności życiowe.
  2. Zmień się.

Pozwól mi wyjaśnić. Przez okoliczności rozumiem wszystkie warunki, w jakich żyje człowiek. Co więcej, warunki te mogą zależeć od osoby lub nie, i konieczne jest dążenie do zmiany tych okoliczności, które nie satysfakcjonują osoby i zależą od niej, akceptując resztę taką, jaka jest, nawet jeśli one również nie spełniają.

Na przykład życie osobiste, praca, zawód, źródła dochodu, hobby, miejsce zamieszkania - to wszystkie te okoliczności życiowe, na które człowiek może wpływać, chcąc zmienić swoje życie na lepsze. Ale poziom cen, stawki podatkowe, prawa kraju - to już są okoliczności, których człowiek nie może zmienić i nie ma sensu marnować na to energii. Chociaż w zasadzie człowiek może przenieść się do innego kraju, gdzie to wszystko będzie mu odpowiadać, ale są to już zbyt globalne zmiany, myślę, że ci, którzy właśnie zastanawiali się, jak zacząć się zmieniać, zdecydowanie nie są na to gotowi.

A jeśli mówimy o tym, jak zmienić siebie, to rozumiem przez to zmianę własnego nastawienia do zachodzących procesów i zjawisk, zdobycie tego, co jest potrzebne do życia.

Aby zacząć zmieniać siebie i swoje życie, podkreśl osobno okoliczności życiowe i cechy osobiste, które Ci nie odpowiadają i które chciałbyś zmienić.

Poważnym błędem popełnianym przez wielu ludzi, myśląc o tym, jak zmienić swoje życie, jest to, że błędnie klasyfikują wszelkie czynniki osobiste lub okoliczności życiowe jako niezależne od nich, a jednocześnie próbują zmienić te, które tak naprawdę od nich nie zależą. Oznacza to, że oceniają siebie i swoje możliwości stronniczo. Cóż, na przykład, zamiast zmieniać coś w sobie, próbują zmienić ludzi wokół siebie: swoją bratnią duszę, swoich przyjaciół, kolegów, społeczeństwo, w którym się znajdują. W globalnych planach takich ludzi – zmienić swój kraj na lepsze lub uratować świat przed powszechną katastrofą.

Dobre cele? Wydawałoby się, że tak. Pytanie tylko, jak się do nich dostać. Jeśli ktoś próbuje zmienić wszystko dookoła, nie zmieniając siebie, to jest to przedsięwzięcie skazane na niepowodzenie. Najprawdopodobniej taka osoba tylko nastawi wszystkich wokół siebie przeciwko sobie, podczas gdy on sam niczego nie osiągnie, a świat się nie zmieni. W rezultacie czeka go dużo zmarnowanego czasu, energii i głębokiego rozczarowania. Znacznie słuszniej byłoby zmienić to, co konkretnie leży w jego mocy, czyli siebie i swoje okoliczności życiowe, wnosząc tym samym swój skromny wkład w zmianę kraju i świata. W końcu kraj i świat tworzą ludzie i jeśli każdy z nich zacznie zmieniać swoje życie na lepsze, zmieni się zarówno kraj, jak i świat.

Innym powszechnym problemem jest to, że wiele osób nawet nie myśli o tym, jak się zmienić, ponieważ wydaje im się to niemożliwe. Ich zasada życiowa: „Jestem, jaki jestem i nie stanę się inny”. Takie wnioski opierają się na błędnym przekonaniu, że charakteru danej osoby nie można zmienić. W rzeczywistości tak nie jest: możesz zmienić postać, jeśli nad nią pracujesz. A w niektórych przypadkach może nawet zmienić się pod wpływem zmienionych okoliczności życiowych.

Myśląc o tym, jak zacząć się zmieniać, powinieneś zrozumieć, że jeśli chcesz, możesz zmienić nawet te cechy siebie, które na pierwszy rzut oka wydają się niezmienione. Cóż, na przykład:

– Wygląd i dane fizyczne. Istnieje wiele przykładów, kiedy „brzydkie kaczątko” zamieniło się w „pięknego łabędzia”. Trzeba popracować nad sobą, nad swoim ciałem, uprawiać sport, aw skrajnych przypadkach teraz jest nawet możliwość skorzystania z usług chirurgów plastycznych. Jeśli naprawdę pomaga zmienić twoje życie na lepsze, to dlaczego nie?

– Umysł i intelekt. Jeśli istnieje pragnienie i aspiracja, można bardzo znacząco rozwinąć swoje zdolności umysłowe. Teraz jest na to wiele okazji: musisz przeczytać dużo przydatnej literatury, uzyskać przydatne informacje z Internetu, książek audio, lekcji wideo i innych źródeł. W historii są przykłady, kiedy ludzie, którzy radzili sobie słabo w szkole, później stali się geniuszami i dokonali odkryć światowej klasy.

– Wierzenia. Wiele osób przed zmianą swojego życia na lepsze uniemożliwia tzw. . Ludzie są przekonani, że „taki jest los, życie jest niesprawiedliwe i nic więcej nie da się osiągnąć”. To zła pozycja na początek. Kiedy zmienisz swoją psychologię ubóstwa na , sam zauważysz, jak Twoje życie zacznie się zmieniać na lepsze.

– Nawyki. Zmiana nawyków również nie będzie problemem, a jednocześnie takie zmiany pomogą rozwinąć cechy wolicjonalne osoby, co jest również bardzo ważne dla zmiany życia na lepsze. Konieczne jest, aby spróbować pozbyć się złych nawyków i rozwijać dobre. Będzie w tym dobrym pomocnikiem.

– Pozycja finansowa. Co więcej, jest to wskaźnik, który można i należy zmienić na lepsze. Jest do tego bardzo wiele przydatnych narzędzi, z których większość jest już opisana na stronie Financial Genius. Jeśli zastanawiasz się, jak zmienić siebie i swoje życie na lepsze, zdecydowanie powinieneś podążać za jednym ze wskazówek.

Jednak największe znaczenie, aby zacząć zmieniać się na lepsze, nie będzie miała zmiana wyżej wymienionych cech, ale zmiana charakteru, a mianowicie woli, cech wolicjonalnych. Bo wszystko inne będzie z tego wynikać.

Aby zmienić siebie i swoje życie na lepsze, należy przede wszystkim wzmocnić swoje cechy silnej woli i zmienić swój charakter.

Jak już pisałem, nie jest to łatwe, jeśli mówimy o osobie dorosłej z już ukształtowanym charakterem, ale jest to możliwe. Jak? Przede wszystkim musisz obiektywnie zidentyfikować te słabości swojego charakteru, które chciałbyś zmienić. Następnie staraj się robić rzeczy charakterystyczne dla postaci, do której dążysz.

Na przykład jesteś z natury zbyt nieśmiały. Staraj się więc jak najczęściej przejmować inicjatywę, wcielać się w rolę lidera w firmie, robić rzeczy, których wcześniej nie robiłeś przez swoją nieśmiałość.

Albo bardzo się boisz. W takim przypadku regularnie wykonuj odważne, ryzykowne działania, korzystaj z ryzykownych przejażdżek, zacznij uprawiać ryzykowne sporty. Na początku będzie ci bardzo trudno przezwyciężyć strach, ale za każdym razem będzie ci łatwiej, ponieważ twój charakter zacznie się zmieniać na lepsze.

Z indywidualnych działań rozwijają się nawyki, z nawyków charakter, az charakteru dalsze zmiany na lepsze. Dlatego jeśli nie wiesz, jak się zmienić, zacznij od indywidualnych działań.

W szczególności następujące działania pomogą Ci zacząć zmieniać się na lepsze:

  • planowanie czegoś i dokładne przestrzeganie planu;
  • rezygnacja z czegoś, co wydaje ci się niewłaściwe, jeśli trudno jest się poddać;
  • szybkie i zdecydowane podejmowanie decyzji, bez wahania i długich błędnych kalkulacji;
  • działania sprzeczne z oczekiwaniami Twoich bliskich, krewnych, przyjaciół, kolegów, znajomych;
  • odrzucenie złych nawyków;
  • rezygnacja ze zbędnych czynności, które nie przynoszą żadnych korzyści („przesiadywanie” w sieciach społecznościowych, grach komputerowych, oglądaniu telewizji itp.);
  • natychmiastowe wykonanie ważnej pracy, którą chcesz odłożyć;
  • odkładanie nieistotnej pracy, którą chcesz wykonać natychmiast;
  • powstrzymywanie się od słów, które naprawdę chcesz powiedzieć (na przykład chęć kłótni, udowodnienia drugiej osobie, że się myli, popisania się inteligencją itp.);
  • pierwszy krok w kierunku osiągnięcia sensownego celu ().

Regularnie robiąc takie rzeczy, zaczniesz zmieniać swój charakter, a co za tym idzie siebie, swoje życie na lepsze.

Mówiąc o tym, jak zacząć się zmieniać, nie można nie wspomnieć o najważniejszej rzeczy, od której wszystko się zaczyna: ustaleniu celów i celów. Oznacza to, że musisz natychmiast określić cele, dla których nastąpią wszystkie zmiany. Pomoże Ci poprawnie sformułować cel, zgodnie z którym Twój cel powinien być konkretny, mierzalny, osiągalny, poparty zasobami i wskazany w czasie.

Ponadto bardzo ważna jest umiejętność wyboru najkrótszej, optymalnej drogi do osiągnięcia celu. Praktyka pokazuje, że wiele osób stawia sobie właściwe cele, ale jednocześnie nie wie, jak szukać właściwej drogi do ich osiągnięcia.

Weźmy na przykład najczęstszy cel, jaki stawia sobie większość młodych ludzi przed wejściem w dorosłość: stać się bogatym i niezależnym finansowo. Właściwy cel? Całkiem, choćby po to, żeby to jak najbardziej sprecyzować (przeanalizowałem, jak to zrobić specjalnie w tym celu na przykładzie w artykule)

Ale jak osiągnąć ten cel? Większość ludzi myśli tak: najpierw trzeba studiować w instytucie, zdobyć obiecującą specjalność, potem dostać pracę w dobrej firmie, zdobyć doświadczenie, wspiąć się po szczeblach kariery, w rezultacie zostać szefem firmy i zarabiać dobre pieniądze.

Czy człowiek może stać się bogaty i niezależny finansowo, zmienić swoje życie na lepsze, jeśli pójdzie tą drogą? Jestem pewien, że w 90% przypadków - nie. Rozejrzyj się: każdy kiedyś wyobrażał sobie zmianę swojego życia na lepsze w ten sposób, ale który z nich naprawdę był w stanie coś w ten sposób osiągnąć? Pewnie kilku z tysięcy. I to jest całkiem logiczne i naturalne, teraz wyjaśnię dlaczego.

Po pierwsze, bogactwo i niezależność finansowa nie są mierzone wysokością zarobków, ale zależą jednocześnie od strony dochodowej i wydatkowej budżetu osobistego. Nie ma tu ani słowa o planowaniu wydatków. Po drugie, w ciągu pierwszych 5 lat trzeba będzie zainwestować dużo pieniędzy w edukację (nawet jeśli jest bezpłatna, co nie jest łatwe do osiągnięcia, proces studiów wiąże się z wieloma dodatkowymi kosztami). Co więcej, potrzeba co najmniej 2-3 lat pracy, aby „odzyskać” koszty szkolenia. Po trzecie, poleganie na jedynym źródle dochodu w celu osiągnięcia bogactwa, zwłaszcza dochodu aktywnego, jest co najmniej krótkowzroczne, ale raczej po prostu głupie. Po czwarte, nie bierze pod uwagę tego, jak dana osoba planuje zapewnić sobie przynajmniej najpotrzebniejsze do życia rzeczy: mieszkanie, majątek. Według wynagrodzenia? Śmieszne… Z powodu kredytów? Całe życie będziesz musiał spłacać długi... A kiedy przyjdzie to samo bogactwo? A jeśli mieszkasz w wynajętym mieszkaniu, spora część nawet dużej pensji jak na dzisiejsze standardy pójdzie na czynsz i nie zostanie nic, co mogłoby gromadzić bogactwo. A co, jeśli nagle zostaniesz zwolniony z pracy w środku kryzysu finansowego? Jak będą spłacane pożyczki, czynsz i inne wydatki? Możesz znaleźć szereg innych punktów, które bezpośrednio wskazują, że taka ścieżka w zdecydowanej większości przypadków jest ślepą uliczką. Jeszcze raz mówię: rozejrzyjcie się, a zobaczycie to w wielu żywych przykładach.

Dlatego jeśli myślisz o tym, jak zmienić siebie i swoje życie na lepsze, stereotypowe myślenie, takie jak to opisane w powyższym przykładzie, musi zostać odrzucone: nie doprowadzi Cię ono do realizacji Twoich celów. Konieczne jest poszukiwanie skutecznego, realnego i adekwatnego do teraźniejszości sposobu osiągania celów.

Jak to zrobić? Przede wszystkim musisz skupić się na własnej przyszłości finansowej, ponieważ osiągnięcie niemal każdego celu życiowego jest nierozerwalnie związane z komponentem finansowym. Z grubsza mówiąc, nie będzie pieniędzy - nie będzie działać, aby osiągnąć cel. W powyższym przykładzie osoba ogólnie planuje, w jaki sposób zarobi najpierw dla swojego instytutu (opłacając swoją edukację), a następnie dla swojego pracodawcy (wykonując dla niego pracę i zarabiając na nim). Być może - nawet do banku (jeśli weźmie pożyczkę). Ale nie do siebie!

Jeśli chcesz zacząć się zmieniać, zmieniać siebie i swoje życie na lepsze, zdecydowanie musisz od razu zacząć o siebie dbać. Bo od tego w dużej mierze zależeć będzie powodzenie w osiąganiu celów. Bez środków finansowych raczej nie będziesz w stanie zmienić swojego życia na lepsze.

Strona powstała po to, aby podpowiadać Ci jak zmienić swoje życie na lepsze, zwłaszcza od strony finansowej zagadnienia, ale nie tylko. Znajdziesz tutaj wiele przydatnych informacji, porad i trików, które pomogą Ci zacząć zmieniać się na lepsze: zarówno w zakresie rozwoju osobistego, jak i poprawy swojej kondycji finansowej i standardu życia. Dołącz do grona stałych czytelników, zapoznaj się z proponowanymi materiałami, zadawaj pytania w komentarzach, rozmawiaj na forum i stosuj otrzymane informacje w praktyce. Mam nadzieję, że Geniusz Finansowy pomoże zmienić Twoje życie na lepsze! Aż znów spotkamy się na łamach serwisu!

Dzisiaj chcę z Tobą porozmawiać o rozwoju osobistym, a raczej o tym, jak zmienić swoje życie.

Ludzie zaczynają myśleć o tej kwestii z reguły, gdy poziom / styl życia przestaje im odpowiadać.

W pierwszym przypadku przychodzi moment „X”, kiedy wszystko w życiu wydaje się być niezłe, a czasem nawet jest dobrze, ale czegoś wyraźnie brakuje. Człowiek zaczyna zastanawiać się nad sensem istnienia. Zadaje sobie pytania typu: „A co ja robię?”, „Po co żyję?” i inni…

W tym przypadku osoba jest po prostu dojrzała do nowego etapu w swoim życiu. Jest gotowy do wzrostu i rozwoju. W takiej sytuacji pomoc w postaci prostej porady zazwyczaj nie jest potrzebna. On sam jest w stanie ewoluować. Kiedy dana osoba dorasta do tego poziomu świadomości, maksimum, którego może potrzebować, to osobisty mentor ...

Jest inny przypadek, gdy osoba szuka odpowiedzi na pytanie, jak zmienić życie. Przychodzi taki moment „F” (lub pełne „F”), kiedy człowiek dochodzi do wniosku, że czas coś zmienić, że tak dłużej żyć się nie da. Wszystko jest źle, praca ci się nie podoba lub jest nisko płatna, jakość życia nie na poziomie, zaniedbane zdrowie… Przyczyn może być wiele.


I w takich momentach ludzi cechuje emocjonalny impuls, by zacząć żyć inaczej, zmieniać życie na lepsze. Dla większości ten impuls mija, gdy tylko sytuacja się ustabilizuje. Na przykład mam dość nadwagi i człowiek od poniedziałku lub od razu od dzisiaj podejmuje jasną decyzję, czy uprawiać sport, czy przejść na dietę. Ale kiedy po kilku dniach emocje opadają, wtedy wszystko wraca do normy.

Albo problemy z finansami, dużo długów i tak dalej… Kiedy cała ta sytuacja ponownie się pogorszy, wtedy człowiek postanawia zmienić swoje życie na lepsze i przez jakiś czas aktywnie działa. Na przykład szuka nowej pracy lub postanawia nauczyć się zarządzać swoimi wydatkami. A gdy tylko sytuacja finansowa trochę się ustabilizuje, wtedy cały zapał idzie na marne, człowiek się uspokaja, a życie znów zaczyna płynąć według starego scenariusza.

Bywają sytuacje, kiedy jakieś poważne wydarzenie wywraca życie do góry nogami. A raz podjęta decyzja emocjonalna daje siłę i motywację do działania i kardynalnych zmian w życiu.

A jeśli nie jesteś zadowolony z obecnej jakości życia, jesteś gotowy Naprawdę zadbaj o siebie, swoje życie, to mam dla Ciebie kilka wskazówek. Wszystko to jest testowane na mnie i moim doświadczeniu życiowym.

Podam osobisty przykład: To było jakieś dziewięć lat temu... Moje życie waliło się w gruzy. Córka miała wtedy 2 lata, ja jeszcze nie pracowałam, a żyliśmy ze skromnej pensji męża (obecnie byłego). Małżeństwo zaczęło się rozpadać, ciągłe skandale, wyrzuty, nieufność i takie tam. Zostając gospodynią domową, straciłam większość moich przyjaciół (dokładniej nie przyjaciół, ale raczej przyjaciół, znajomych i współpracowników). Pozostało jeszcze kilku prawdziwych przyjaciół.

I wtedy zdarzył się jeden nieprzyjemny incydent, który był ostatnią kroplą (pozwolę sobie o tym nie pisać). Potem podjęłam emocjonalną, ale absolutnie wyważoną decyzję - rozwód. Po prostu poprosiłem go, żeby wyszedł, a następnego dnia zabrał swoje rzeczy.

Nie będę wylewał wszystkich szczegółów, chcę tylko, abyś zrozumiał, w jakiej sytuacji życiowej byłem wtedy. Małe dziecko w ramionach, przyzwoita kwota długu, brak pracy i zupełny brak pieniędzy w portfelu. Ale jednocześnie instynkt macierzyński, wiara w siebie iw lepsze życie, i nie wiadomo skąd, siła, która się wzięła.

Z tym „bagażem” zaczęłam układać i zmieniać swoje życie.

Po niecałych trzech dniach byłem z powrotem w pracy. Znalazłam sposób na pogodzenie opieki nad córką, domu i pracy. Potem spłaciła długi. Odnowiłem kilka starych kontaktów i znalazłem grono nowych, ciekawych i przydatnych znajomych. W sumie stanąłem na nogi w niecały rok.

To był pierwszy punkt zwrotny w moim życiu. Ale dał mi impuls do rozwoju osobistego.

Potem nastąpił nowy szok, poszukiwania, depresja i wiele więcej. Potem nowy, jeszcze ciekawszy etap życia. W tej chwili nie jestem zatrudniony dłużej niż 5 lat, jestem niezależny finansowo, podróżuję… Ale o tym wszystkim, może kiedy indziej…

Nie będę cię męczyć historią mojego życia i przejdźmy od razu do rady, której mogę ci udzielić. Gdzie zacząć?

„Zmień swoje myślenie, a zmienisz swoje życie!”

Rozważam to sformułowanie swoje motto życiowe. Ponieważ kiedyś głębokie zrozumienie tego wyrażenia bardzo zmieniło moje podejście do negatywnych sytuacji.

Nasze myśli i nasze postrzeganie otaczającego nas świata bezpośrednio wpływają na wydarzenia, sytuacje i ogólnie na życie.

Zacznij czytać

Tak, tak, przeczytaj. I czytaj nie gazety i czasopisma, ani beletrystykę, ale książki, które dostarczają pożywienia umysłowi. Rozwój osobisty, motywacja, psychologia, zarządzanie czasem, literatura biznesowa. W końcu przeczytaj książkę Richarda Bransona „Do diabła ze wszystkim! Weź to i zrób to!

Czytam przynajmniej jedną książkę tygodniowo. Na moim iPadzie znajduje się około stu książek, a kolekcja jest okresowo uzupełniana o nowe egzemplarze, a przeczytane książki trafiają do odpowiedniego folderu „przeczytane”.

Zmień swoje nawyki

Zacznij kochać siebie, dbaj o siebie i swoje ciało. Jeśli to możliwe, porzuć złe nawyki.

Zacznij co miesiąc budować nowy zdrowy nawyk w swoim życiu. Mam nadzieję, że wiesz, że każdy nawyk buduje się w 21 dni. Czyli żeby przyzwyczaić się np. do codziennych ćwiczeń w domu wystarczy poświęcić na to chociaż kilka minut dziennie przez 21 dni. W ten sposób rozwijasz nawyk. Cóż, zwiększenie czasu treningu nie jest już trudne.

Zainwestuj (zainwestuj w siebie)

Chcesz poprawić swoje życie finansowo? Naucz się obchodzić z pieniędzmi we właściwy sposób. Nie zamierzam mówić o aktywach i pasywach w tym artykule. Można o tym przeczytać w książkach Roberta Kiyosakiego.

Ale jeśli chodzi o inwestowanie, najlepszą inwestycją jest inwestowanie w siebie! Nie szczędź pieniędzy na edukację, książki, szkolenia, wizerunek, szkolenia. Pieniądze zainwestowane w samokształcenie to najlepszy kapitał, który zaprocentuje w przyszłości.

Popraw się. Wzmocnij swoje mocne strony i rozwiń umiejętności, których potrzebujesz. Problemy z komunikacją? Zainwestuj w kursy wystąpień publicznych. Czy Twoje wynagrodzenie jest uzależnione od ilości sprzedaży? Przedstaw się na szkolenia biznesowe, na których nauczysz się sprzedawać!

Jeśli zastanawiasz się, nad jakimi dodatkowymi umiejętnościami pracowałam przez cały ten czas

Zmień otoczenie

Nasz sukces w dużej mierze zależy od środowiska. Jeśli otaczasz się narzekaczami i frajerami, którym wystarcza niewiele, to praktycznie nie masz szans na odniesienie sukcesu.

Zacznij komunikować się z ludźmi, którzy już osiągnęli wyniki, do których tylko dążysz. Zaprzyjaźnij się, rozmawiaj, zadawaj pytania...

Rozpocznij nagrywanie

Zapisz na papierze lub w dokumencie tekstowym swoje pomysły, plany, cele, zadania.

Dopóki cel jest w głowie, jest to nie tyle cel, co efemeryczne marzenie. Gdy tylko zapiszesz to na papierze i ustalisz terminy, sen staje się prawdziwym planem (zadaniem).

Nie odkładaj pomysłów na bok

Gdy tylko wpadnie ci do głowy jakiś świetny pomysł, nie biegnij, aby przedyskutować go z przyjacielem. Po prostu zacznij wdrażać.

Oto kilka prostych zasad, które mogą zmienić Twoje życie na lepsze.

Chcesz jeszcze więcej filozofii sukcesu w życiu? Odwiedź mój "Mikroblog"

PS Czy jesteś zadowolony ze swojego życia?

Jeśli masz coś do dodania do tej listy wskazówek, zostaw komentarz. Zadawać pytania.

Nie zapomnij zasubskrybować aktualizacji, aby nie przegapić nowych artykułów, piszę o różnych rzeczach ...

A na dziś mam wszystko.

Z poważaniem, Yana Chodkina

Chcesz zmienić siebie, ale nie wiesz od czego zacząć i co robić? Oferujemy skuteczne porady psychologa! Użyj na zdrowie i zmień!

Dzień dobry wszystkim, drodzy czytelnicy przydatnej strony Diary of Success! 😉

Prawie zawsze jesteśmy wobec siebie zbyt krytyczni.

Nic nie może nam pasować!

Ktoś cierpi z powodu własnego wyglądu, ktoś nie jest zadowolony z pensji, a ktoś nawet z powodu własnych dzieci.

Takie niezadowolenie utrzymuje się dzień po dniu, dyskutowane przy herbacie, ale sprawy zwykle nie wykraczają poza rozmowy.

I zamiast rozwijać i rozwiązywać problemy, pogłębiamy nasze niezadowolenie, kumulujemy drażliwość i złość, aż dochodzimy do ślepego zaułka.

Ktoś w takich sytuacjach zaczyna myśleć, jak zmienić siebie, a ktoś dalej wbija się w jeszcze większą dziurę.

Jak się zmienić?

Na początkowym etapie zmiany siebie jest kilka zasad, bez których wszystkie Twoje Listy życzeń rozpadną się nawet na etapie marzeń, nigdy się nie spełniając.

Więc jakie są te zasady?

  1. 1 zasada. Motywacja do zmiany siebie

    Najważniejszą i najsilniejszą zachętą dla Ciebie na początkowym etapie powinna być motywacja.

    Musisz być pasjonatem zmian.

    Motywacja to podstawa wszystkiego!

    Na przykład ważysz 200 kg i chcesz schudnąć, ale nie chudniesz.

    Dlaczego? Przyznaj się przed sobą – po prostu nie chcesz tego robić.

    Osoba, która naprawdę chce schudnąć, traci na wadze.

    Dlatego: jeśli naprawdę czegoś chcesz, pomyśl o silnej motywacji.

    Dla niektórych może to być agencja modelek, dla niektórych lokalizacja ukochanej osoby, a dla niektórych powszechny zachwyt.

    2. 2 zasada. Wyznacz jasne cele


    Często nasze pragnienia wyglądają tak:

    Pójdę tam, nie wiem gdzie!

    Chcę coś, nie wiem co!

    Innymi słowy, chcemy gdzieś pojechać, chcemy dużo pieniędzy, fajnego samochodu i fantazyjnego domu. Myśląc o takich rzeczach, wpędzamy własny mózg w ślepy zaułek.

    Nasz mózg zaczyna pytać: dokąd chcę jechać, jaki samochód chcę itp.

    Ale nie otrzymuje odpowiedzi na swoje pytania i dlatego nic się nie dzieje.

    Wyobraź sobie, że pracujesz w restauracji, a klient dzwoni do ciebie i składa następujące zamówienie: „Przynieś mi kiedyś pyszne, niedrogie jedzenie”.

    Co zrobisz?

    Przede wszystkim określasz, jakiego rodzaju pyszne jedzenie klient chce.

    Pytasz, ile chce wydać iw jakim konkretnie czasie chce dostać jedzenie.

    Czy zrozumiałeś istotę?

    Twój mózg również potrzebuje konkretów.

    Na przykład chcę schudnąć 50 kg w 3 miesiące.

    Określ wszystkie swoje listy życzeń, a wtedy staną się bardziej realne!

Zaczynamy się zmieniać


Wiele osób nie chce zmienić siebie tylko dlatego, że uważają, że to niemożliwe.

Od dzieciństwa narzucono nam wiele stereotypów, a stereotyp o niemożności zmiany siebie jest jednym z nich.

Często mówi się nam, że nie możemy się zmienić, że charakter kształtuje się w łonie matki, a nawyki kształtują się w pierwszych latach życia.

Jednak tak naprawdę możesz zmienić się w każdym wieku, najważniejsza jest odpowiednia motywacja i wyznaczenie celów.

Teraz, gdy znalazłeś odpowiednią motywację i nadszedł czas, aby przejść do najważniejszej rzeczy - zmiany siebie.

  1. Scena 1. Zaczynamy myśleć pozytywnie i zmieniać siebie


    Na początkowym etapie Zmień się zacznij myśleć tylko o dobrych rzeczach.

    Z reguły wszyscy ludzie sukcesu myślą niezwykle pozytywnie. Pesymizm to los przegranych.

    Optymiści początkowo programują swoje umysły na najlepsze, co może im się przydarzyć.

    Na przykład za rok będę miał pensję w wysokości 10 000 dolarów miesięcznie i trzypokojowe mieszkanie na ulicy Krasnyje Presnya.

    Nie popadaj też w depresję.

    W takim przypadku powinieneś pomyśleć tak:

    „Zgadza się, zostałem zwolniony! Przecież na tym stanowisku nie będę mógł zacząć zarabiać 10 tysięcy dolarów miesięcznie. A następne miejsce przyniesie mi właśnie takie pieniądze.

    2. Etap 2. Zmień siebie i walcz ze stresem

    Gdy nauczysz się myśleć pozytywnie, przejdź do radzenia sobie ze stresem.

    W końcu wszyscy odnoszący sukcesy i zrównoważeni ludzie wiedzą, jak kontrolować swoje emocje.

    Nie pozwól, aby nawet najmniejsza rzecz zepsuła Ci nastrój.

    Wiedz: komórki nerwowe nie regenerują się.

    Kontynuując niekontrolowane życie emocjonalne, ryzykujesz, że na starość zostaniesz starą, zrzędliwą babcią lub dziadkiem.

    Nie chcesz tego?!

    Na początek zacznij zgadzać się ze wszystkimi, bez względu na to, kto i co ci powiedzą.

    Na przykład, kiedy twój szef cię karci, nie wdawaj się z nim w kłótnię.

    Udowadniając, że nie jesteś dupkiem, tylko zaostrzasz kłótnię i rozpalasz szefa.

    Zamiast tego zgadzaj się ze wszystkim, co mówi, nawet jeśli szef się myli.

    To go zaniepokoi i zapobiegnie konfliktom.

    Osoba po prostu nie będzie zainteresowana krzyczeniem, jeśli już się z nim zgodziłeś!

    Nawet jeśli krzyczą na ciebie w autobusie, w sklepie lub w pobliżu domu, nie bądź niegrzeczny za niegrzeczny.

    Zamiast tego uśmiechnij się i powiedz coś chwytliwego, co może zmylić rozmówcę.

    Powstrzymując przekleństwa i spory w zarodku, uchronisz się przed niepotrzebnym stresem i zmartwieniami.

    z prostymi wskazówkami, jak się zmienić.

    Włączać:

    Etap 3. Szukamy cech, których potrzebujemy

    Aby osiągnąć sukces w dowolnej dziedzinie, potrzebujemy po prostu szeregu przydatnych cech, takich jak:

    • pasja;
    • optymizm;
    • dyscyplina;
    • cierpliwość.

    Możesz dodać do tej listy inne przydatne cechy, które chciałbyś mieć.

    Teraz powinieneś zrozumieć, jak osiągnąć pożądane cechy i stać się lepszym. zmieniając siebie.

    Osobno warto podkreślić pasję.

    Spróbuj znaleźć dla siebie coś takiego, czemu oddasz się bez śladu, spróbuj odnaleźć siebie!

    W końcu najważniejsze w życiu jest robienie tylko tego, co naprawdę daje radość i ciepło.

Przydatny artykuł? Nie przegap nowych!
Wpisz swój adres e-mail i otrzymuj nowe artykuły pocztą