>

Finalistka projektu „Ludzie z obciążeniem” przez zaniedbania lekarza omal nie straciła córki. Dieta Westy Romanowej Osoby ważone 1 Vesta

Imię uczestnika: Vesta Romanova

Wiek (urodziny): 23.11.1986

Miasto: Petersburg

Stanowisko: sprzedawca w butiku odzieżowym

Rodzina: kawaler, bez dzieci

Opuścił program: w finale

Wzrost i waga: 170 cm, 123 kg

Waga końcowa: 83,3

Znalazłeś nieścisłość? Poprawmy profil

Przeczytaj z tym artykułem:

Westa miała zaledwie 27 lat, gdy znak na skali przekroczył 123 kg. Dziewczyna nie zawsze była gruba.

Dopiero po ukończeniu 23 lat zaczęła gwałtownie przybierać na wadze. Powodem tego była długotrwała depresja spowodowana zdradą bliskiej osoby.

Po rozstaniu z chłopakiem Vesta przestała całkowicie monitorować swoją dietę, pochłonęła wszystkie kłopoty życia, a było ich wiele. Tak więc waga wzrosła o plus 50 kg. Ponadto zaczęły się regularne konflikty z matką, ponieważ odmówiła wsparcia córki w pragnieniu zwrotu ukochanego mężczyzny.

Westa od dawna marzyła, że ​​schudnie i znajdzie nowy rozwój w życiu osobistym, ale ten cud się nie wydarzył. Aby zmienić swoje życie, dziewczyna musiała poświęcić pracę.

Przed projektem Vesta uważała, że ​​przyczyną przyrostu masy ciała jest choroba tarczycy. Ale w programie przeszła serię badań i okazało się, że wszystko jest w porządku. Wtedy Westa zdała sobie sprawę, że wszystko jest winne tylko jej własnemu lenistwu.

Do projektu „Ludzie z wagą” przyszedłem z jednym celem – schudnąć. Była przekonana, że ​​jeśli schudnie, wszystko poprawi się w jej życiu osobistym.

Vesta okazała się słuszna, jej marzenie spełniło się jeszcze szybciej, niż się spodziewała, dziewczyna poznała na projekcie Piotra, w którym się zakochała.

Zostałem zapamiętany w projekcie jako jeden z najbardziej pozytywnych uczestników, który nieustannie wszystkich zachęcał. Udało mi się dostać do finału i zająć zaszczytne 3 miejsce.

Po projekcie pomaga innym schudnąć, organizując wraz z innymi uczestnikami programu własną szkołę odchudzania. Jeśli chodzi o jego życie osobiste, ślub z Piotrem nigdy nie miał miejsca. Przyczyny tego pozostają tajemnicą.

Zdjęcia Westy

Po tym, jak dziewczyna schudła, stale publikuje nowe zdjęcia z sesji zdjęciowych i życia osobistego.








Wydawałoby się, że cały kraj widział, jak Vesta Romanova traci na wadze. Stylistka z Petersburga schudła 50 kg w ciągu kilku miesięcy uczestnicząc w telewizyjnym projekcie „Ludzie z wagą”. Dlaczego jest tak wiele pytań? Dlatego nasz program ma charakter rozrywkowy, a nie edukacyjny. A wszystko, co widział widz telewizyjny, to udział w zawodach, wyczerpujące treningi i „pojedynki” pomiędzy uczestnikami. Nikt tak naprawdę nie pokazywał, co jadł na co dzień. Tak, w telewizji kilka razy pojawił się dietetyk i padło kilka zdań o tym, jak fajnie byłoby liczyć kalorie. Ale jak zwykli ludzie mogą wykorzystać technikę Vesty Romanovej?

Ptaki, kwiaty, tęcze i kochasz siebie? Czy o tym myślisz, czytając o motywacji? Vesta Romanova nie miała czegoś takiego. Dziewczyna dosłownie nienawidziła swojego grubego ciała. W wywiadzie dla petersburskiej gazety zauważyła, że ​​punktem zwrotnym w jej życiu była po prostu niemożność założenia własnych butów z powodu ogromnego brzucha. Tak, przed rozpoczęciem projektu „Ludzie ważeni” Vesta zobaczyła na wadze szokującą liczbę - 130 kg!

Dieta Westy Romanowej

Początek projektu był pomyślny. Uczestników po prostu uczono, jak jeść czysto i odzwyczajać się od marnowania żywności. Pozwolono im spożywać do 2500 kcal dziennie. Co więcej, trzeba było zjeść wszystko! Celem tego etapu była rezygnacja z majonezu, cukru, sosów, szkodliwych „opornych” tłuszczów i fast foodów. Vesta mówi, że było ciężko – jedzenia jest dużo, ale nie sprawia to wielkiej przyjemności. Ale taktyka przyniosła skutek.

Miesiąc później zmniejszono spożycie kalorii, a uczestnicy nie otrzymywali już więcej niż 700 kcal dziennie. Na koniec projektu - 500 kcal. Diety takie stosowane są w praktyce klinicznej w leczeniu chorobliwej (zagrażającej życiu) otyłości i właśnie taką diagnozę stawiała większość „osób z wagą”.

Co wolno było jeść? Warzywa, chude źródła białka, takie jak pierś z kurczaka, ryby i pełnotłuste mięso w małych porcjach. W diecie znalazły się także produkty pełnoziarniste, będące źródłem węglowodanów złożonych. Ale proste węglowodany ze słodyczy są tematem tabu.

Vesta uważa, że ​​należy całkowicie porzucić w swojej diecie wszelkie śmieci. To oznaki, że tak naprawdę nie zdecydowałeś się schudnąć. Bądź silny i wyrzuć chipsy, ciasteczka, cukier i orzechy i zapomnij, gdzie w Twojej okolicy znajduje się restauracja typu fast food.

Ale raz w tygodniu możesz pozwolić sobie na zdrowe słodycze. Wybór dziewczyny to dwa ciasteczka owsiane. Vesta stara się je wypracować na treningu tak, aby nic nie odkładało się w postaci tłuszczu.

Najważniejszym pokarmem pomagającym w odchudzaniu są warzywa, seler i sałata. Można je uzupełniać mięsem. Sama Vesta zjada nie więcej niż 100 g mięsa dziennie. Można też jeść owsiankę z wodą i chlebem żytnim. Owoce – tylko w porcjach i jako przekąska, ale nie jako zamiennik głównych posiłków. Vesta uważa, że ​​należy jeść śniadanie, lunch i kolację, a pomiędzy nimi małe porcje owoców i orzechów.

Ponadto dziewczyna udziela porad prawdziwego dietetyka - koniecznie zarejestruj się na dowolnej stronie, która pozwala automatycznie liczyć kalorie i codziennie wykonywać obliczenia.

Pij wodę i herbatę, ale nie colę i soki, i miej pozytywne nastawienie.

Zdatność

Nasza bohaterka nie widzi utraty wagi bez aktywności fizycznej. Trzy razy w tygodniu ćwiczy duże grupy mięśni na siłowni i codziennie ćwiczy cardio. Rower, chodzenie na bieżni i wioślarz to najlepsi przyjaciele osoby odchudzającej się. Vesta nie zaleca jednak biegania z dużymi ciężarami, jak większość profesjonalistów zajmujących się fitnessem.

Historia tej dziewczyny udowadnia, że ​​możliwa jest utrata wagi przy ograniczeniach dietetycznych i możliwej sprawności fizycznej. I wielu z nas nie będzie musiało nawet aż tak bardzo ograniczać kalorii. Trzeba jednak zrozumieć, że protokół odpowiedni dla dziewczynki ważącej 130 kg może być zbyt rygorystyczny dla kogoś, kto przed wyjazdem na wakacje musi schudnąć tylko 3 kg. Jednak zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna są sekretem utraty wagi.

Stopień

„Weighted People” to globalny reality show kręcony w dwudziestu pięciu krajach, w tym w Rosji. Program jest wyścigiem odchudzania, w którym bierze udział 18 osób. Każdy z nich waży ponad kilka ton. Uczestnicy podzieleni są na dwie drużyny, a ich życie toczy się na szali.

Co czeka uczestników reality show „Ludzie z wagą”:

  1. Stałe diety;
  2. Nudne ćwiczenia;
  3. Komunikacja z dietetykami;
  4. Komunikacja z trenerami fitness.

Projekt ma wszystko, czego potrzebujesz, aby przetestować i zdobyć siłę woli.

Uczestnicy rywalizować będą w prędkości:

  1. Ciągnij ciężarówki;
  2. Złap prosięta;
  3. Buduj piramidy cukrowe;
  4. Tańcz sambę.

Pod koniec tygodnia członkowie zespołu ważą się. Zespół, który schudnie najmniej, musi wybrać jednego zawodnika, który opuści program.

W finale pozostanie tylko dwóch zawodników, a zwycięzca będzie w dobrej formie, będzie się świetnie czuł i będzie miał fajny bonus – nagrodę pieniężną.

Interesujące fakty:

  1. Najlżejszy człowiek w programie ważył 113 kg, a najcięższy 220 kg;
  2. Łączna waga wszystkich uczestników 2665kg;
  3. W Rosji na casting złożono kilka tysięcy wniosków casting przeszło ponad 230 osób, a tylko 18 z nich przeszło długą i rygorystyczną selekcję, stając się uczestnikami projektu telewizyjnego;
  4. Zwycięzca otrzyma 2 500 000 rubli;
  5. Były uczestnik otrzymuje 500 000 rubli, który poza projektem samodzielnie kontynuował odchudzanie i osiągał imponujące rezultaty.

Główne zasady skutecznego odchudzania pokazują Weighted People

Zanim zrozumiesz, który program będzie skuteczny dla danej osoby:

  1. Musisz zrozumieć, jaka powinna być idealna masa ciała (ile kg musisz schudnąć i w jakim czasie);
  2. Codzienne obliczanie dziennego spożycia kilokalorii;
  3. Dobór indywidualnego planu żywieniowego;
  4. Opracowanie programu szkoleniowego.

Dobrze ułożona dieta to kwestia równowagi. Musisz zrozumieć, czego organizm otrzymuje w nadmiarze, a czego mu brakuje. Aby pozbyć się zbędnych kilogramów, należy najpierw zadbać o swoje zdrowie. Nie daj się nabrać na rygorystyczne diety, które prowadzą do wyczerpania organizmu.

Prawidłowo skuteczne odchudzanie jest tylko osiem:

  1. Musisz jeść w małych porcjach 5-6 razy dziennie;
  2. Rano zjedz obfite śniadanie zjedz też dobry lunch, kolacja powinna być lekka i nie zapomnij o przekąsce pomiędzy trzema głównymi posiłkami;
  3. Jedzenie o wysokiej zawartości węglowodanów spożyć przed czwartą po południu;
  4. Jeśli masz ochotę na słodycze, wtedy możesz jeść owoce;
  5. Obserwuj ilość soli które spożywasz z jedzeniem. Duża ilość sodu zatrzymuje płyny w organizmie, co powoduje obrzęki;
  6. Wyeliminuj ze swojej diety słodkie napoje gazowane. Soda jest bardzo szkodliwa dla organizmu. Zawiera dużo cukru i barwników, co jest szkodliwe dla zdrowia;
  7. Jedz osobno, prawidłowo łącz jedzenie;
  8. Zrezygnuj z alkoholu albo ogranicz się do tego. Napoje alkoholowe zawierają więcej kalorii niż wynosi dzienna dawka kalorii przeciętnego człowieka.

Wszyscy dietetycy są zgodni: żywienie powinno być urozmaicone. Obecnie istnieją dziesiątki diet, które implikują monotonną dietę niskokaloryczną. Na przykład dieta pitna, kefir lub ABC zawierają bardzo mało kalorii (mniej niż 800) i przyczyniają się do powstawania dystrofii bezbiałkowej.

Taki system odżywiania może prowadzić jedynie do wyczerpania organizmu, pogorszenia funkcjonowania układu trawiennego i spowolnienia metabolizmu.

Jak więc według dietetyków i trenerów fitness powinno wyglądać odżywianie?

Codzienna dieta powinna uwzględniać:

  1. 5-10% tłuszczu;
  2. 40% węglowodanów;
  3. 50-56% białka;
  4. Błonnik (warzywa, zioła, owoce);
  5. Od 1,5 do 2,5 litra wody (w zależności od tego, jak aktywny tryb życia prowadzisz).

Odżywianie odgrywa dużą rolę w budowaniu sylwetki, ale nie zapominaj o samej aktywności fizycznej. Co najmniej trzy razy w tygodniu przez 40-60 minut musisz dać swojemu ciału ćwiczenia aerobowe, a po pozbyciu się określonej liczby kilogramów musisz rozpocząć ćwiczenia beztlenowe, aby zwiększyć masę mięśniową.

Błąd ARVE:

Kucharenko Andriej:

Jaka jest waga problemu? Przede wszystkim jest to problem wymagający pilnego rozwiązania. Jednak zachęta do zmiany ciała nie powinna być narzucana społecznie. Człowiek powinien myśleć nie tylko o pięknie swojego ciała, ale także o swoim zdrowiu. Sam musi zdać sobie z tego sprawę i chcieć tego.

Jeśli aktywny tryb życia i prawidłowe odżywianie nie sprawiają Ci przyjemności, to po co cokolwiek zmieniać? To nie zadziała. Jeśli chcesz zmienić swoje ciało na lepsze, musisz chcieć zrobić to sam, musisz chcieć zmienić swoje życie.

Leonowa Irina:

Uważam, że nadwaga ma bezpośredni związek z problemami psychologicznymi. Większość ludzi nie rozwiązuje swoich problemów, ale je „chwyta”. Problemy w związku to traumatyczny aspekt. I nie chodzi tu tylko o relacje między chłopcami i dziewczętami, ale także między dziećmi, rodzicami i społeczeństwem.

Turczyńska Irina:

Abyś mógł widzieć rezultaty swoich treningów, prowadź pamiętnik, w którym będziesz zapisywać wszystkie swoje rezultaty. Oprócz wyników sportowych napisz w nim o swoich marzeniach i głównym celu. Opisz swoją dietę, plan treningowy i sposób, w jaki osiągniesz swój cel.

Trenujesz na pełną odpowiedzialność i rozumiesz, że Twoje ciało i zdrowie są wyłącznie w Twoich rękach. I nigdy nie przypisuj swoich niepowodzeń innym okolicznościom zewnętrznym.

Semenikhin Denis:

Człowiek zaczyna się zmieniać, kiedy się męczy. Jest zmęczony swoim zwykłym nudnym życiem i chce coś zmienić. Każdy z nas chce znaleźć się w strefie komfortu, a gdy nie chce stawić czoła trudnościom, mówi sobie: „Nie dotykaj mnie, nic mi nie jest”.

Wychodząc ze swojej strefy komfortu, zdając sobie sprawę, że czas działać, musisz pamiętać o jeszcze jednej rzeczy: robisz to wszystko dla siebie. Nie dlatego, że szanujesz swojego trenera fitness lub chcesz zadowolić drugą połówkę, ale tylko dla własnego dobra!

Leonowa Elena:

Wszystkie problemy mają swoje źródło w dzieciństwie. Jeśli rodzice od najmłodszych lat nie uczyli dziecka radzenia sobie w stresujących sytuacjach, polegania wyłącznie na sobie i podejmowania wyzwań świata zewnętrznego, wówczas w przyszłości grozi mu uzależnienie od jedzenia. Dużą rolę odgrywa wielkość porcji, która znajdzie się na talerzu dziecka.

Jeśli go przekarmisz, dasz mu dużo słodyczy i zmusisz do jedzenia, wówczas w dorosłym życiu jego cechy fizjologiczne zostaną zaburzone.

Bohaterowie reality show „Ludzie z wagą”

Westa Romanowa

Vesta (27 lat) rozpoczęła projekt z wagą 123 kg. Podczas programu schudła 40 kg! Teraz jej waga wynosi 83 kg.

Vesta Romanova postanowiła schudnąć po tym, jak jej chłopak zerwał z nią i poślubił inną dziewczynę. W tym momencie Westa powiedziała: „Nie mam nic więcej do stracenia poza nadwagą”. W programie była najweselszą ze wszystkich uczestniczek: nigdy się nie poddawała, nie denerwowała i zachęcała innych uczestników projektu.

Vesta twierdzi, że motywacja jest ważna w każdym biznesie. „Jestem raczej leniwą osobą, ale w ramach projektu udało mi się stworzyć warunki, które były dla mnie idealne. Udało mi się przebić przez tysiąc kandydatów, moim życiem kontrolowali trenerzy i dietetycy. Ułożyli dla mnie specjalną dietę i program treningowy. Z powodu tego wszystkiego rzuciłem pracę.

„Żyliśmy w zamkniętej przestrzeni, bez Internetu i telefonów. Codziennie wyczerpujące treningi i zdrowe jedzenie, żadnych słodyczy – mówi Vesta Romanova.

Zdjęcia Westy przed i po odchudzaniu w ramach projektu „Ludzie z wagą”.

zanim:

Po:

Piotr Wasiliew

Wasiljew Petr (27 lat) przyszedł do projektu o wadze 155 kg. Podczas programu udało mu się schudnąć 25 kg.

Jako nastolatek Peter poszedł do sekcji judo. Prowadził aktywny tryb życia i brał udział w konkursach. Ale gdy Peter skończył 18 lat, porzucił ten sport, ponieważ zaczął studiować na studiach i po prostu nie miał czasu na judo. Gdy aktywność fizyczna gwałtownie spadła, waga zaczęła przybierać na wadze.

Wkrótce Piotr zdał sobie sprawę, że w świecie szczupłych nie ma miejsca dla grubych ludzi, społeczeństwo nie chce ich zaakceptować. Chciał jednak kochać i być kochanym, ale nadwaga mu to uniemożliwiała. Potem zdał sobie sprawę, że głupio było o tym marzyć i nadszedł czas, aby przejąć kontrolę nad sytuacją.

Po przybyciu do projektu Wasiliew Piotr, podobnie jak pozostali uczestnicy, aktywnie brał udział w zawodach sportowych, dobrze się odżywiał i nigdy się nie poddawał. Był pewny siebie i dlatego Piotr został zwycięzcą pierwszego sezonu projektu „Ludzie z obciążeniem”, osiągając wagę 130 kg.

Zdjęcia Petera przed i po utracie wagi w reality show „Weighted People”

Po:

Niekryłow Maksym

Maxim Nekrylov (29 lat) na reality show przyszedł z wagą 176 kg, a wyszedł z wagą 147. Podczas projektu udało mu się schudnąć 29 kg.

Maxim jest oficerem czwartego pokolenia. Marzył o karierze w wojsku, ale nie udało mu się zdać egzaminu lekarskiego. Z powodu nadwagi Maxim musiał opuścić służbę wojskową. To był cios dla niego i całej jego rodziny.

Wcześniej Maxim prowadził aktywne życie, ale ze względu na karierę musiał przejść na siedzącą pracę. Z tego powodu zaczął mieć problemy z nadwagą. Z 90 kg jego waga wzrosła do 184 kg.

Wtedy Niekryłow postanowił się zmienić i dalej dążyć do swojego marzenia. Zadbał o siebie i schudł prawie 30 kg, docierając do finału programu Ludzie Ważni.

Zdjęcie: Maxim Nekrylov przed i po projekcie

Po:

Szykotko Aleksander

Alexander (26 lat) stał się najcięższym uczestnikiem pokazu. Jego waga wynosiła 220 kg. Podczas projektu udało mu się schudnąć 24 kg, wówczas jego waga osiągnęła 196 kg.

Przed projektem Aleksander schudł kolejne 30 kg, wcześniej jego waga wynosiła 250 kg. Przestrzegał diety, ćwiczył i osiągnął wagę 220 kg. W projekcie było mu trudniej, diety były bardziej rygorystyczne, a obciążenia większe.

Aleksander przyznaje, że chce schudnąć nie dlatego, że społeczeństwo dyktuje swoje standardy, ale dlatego, że po prostu chce żyć. Mimo wszystkich trudności nauczył się dobrze odżywiać i inaczej patrzeć na życie. „Nauczyliśmy się myśleć inaczej, poddaliśmy się testom nie tylko fizycznym, ale także emocjonalnym.

Błąd ARVE: Atrybuty identyfikatora i skrótu dostawcy są obowiązkowe w przypadku starych skrótów. Zaleca się przejście na nowe krótkie kody, które wymagają tylko adresu URL

Trenerzy testowali naszą wytrzymałość, rozwijali ją i pomogli nam nabrać siły woli. Wkrótce diety i aktywność fizyczna stały się znacznie łatwiejsze do zniesienia, a także moralne” – mówi Shikotko.

Taki efekt można osiągnąć już w kilka miesięcy, bez diet i wyczerpujących treningów, a co najważniejsze, z utrzymaniem efektu! Nadszedł czas, abyś wszystko zmienił!!! Najlepszy kompleks odchudzający roku!

„Była ważona” Vesta Romanova na Instagramie motywuje i dodaje energii subskrybentom do zdrowego stylu życia i prawidłowej wagi. Kolaże zdjęć „przed i po”, historie odchudzania swoich klientów oraz regularne zaproszenia na wspólne przejażdżki rowerowe i treningi – dziewczyna dzieli się swoim doświadczeniem z tymi, którzy są gotowi pracować nad sobą.

Biografia

Westa urodziła się w 1986 roku w obwodzie donieckim, a w wieku szkolnym przeprowadziła się do Petersburga.

W 2015 roku przeszła casting i została uczestniczką programu „Weighted People”. Według Romanowej jej sylwetka nigdy nie była szczupła, ale prawdziwe problemy z wagą zaczęły się po zdradzie ukochanej osoby. Dziewczyna wycofała się, straciła zainteresowanie życiem i jadła nierozsądnie dużo. Do projektu przyszła z wagą 123 kg, trening i prawidłowe odżywianie przyniosły efekty. Na końcowym ważeniu Westa uzyskała wynik 83,3 kg, zajęła drugie miejsce, nieznacznie przegrywając z Piotrem Wasiliewem.

Po wyjściu z projektu dziewczyna nie zrezygnowała ze zdrowego stylu życia i poprawiła swoje wyniki o kolejne 14 kg.

W styczniu 2016 r. Romanova ogłosiła na Instagramie pierwszą rejestrację na swoje webinarium. Gromadzi grupy, pomaga w układaniu programów żywieniowych i treningowych, motywuje. W lutym dołącza do niej psycholog Andrei Kukharenko i ich wspólna praca zaczyna przynosić rezultaty. Na Instagramie pojawiają się zdjęcia podopiecznych „przed i po”.

Wiosną 2016 roku rozpoczyna działalność sanatorium New People Academy w Soczi, którego celem według organizatorów jest relaks i utrata wagi.

Życie osobiste

W programie „Ludzie ważeni” Westa nawiązała romans z innym uczestnikiem, Piotrem Wasiliewem.Po finale młodzi ludzie udali się na chwilę do swoich rodzinnych miast, Piotr musiał przygotować się na przyjazd Romanowej. Kilka tygodni później okazało się, że Wasiliewowi udało się zakochać i nawiązać związek z inną dziewczyną.

Vesta długo nie komentowała, a później w wywiadzie przyznała, że ​​młody mężczyzna o imieniu Matvey pomógł jej przetrwać rozstanie.

Pod koniec 2015 roku, jakby mimochodem, Romanova w komentarzach do kolejnego wpisu opowiada o czapce dla męża. W korespondencji z subskrybentami Instagrama przyznaje, że jest mężatką od sześciu miesięcy.

W przeddzień Nowego Roku 2017 dziewczyna publikuje na swojej stronie „list do Świętego Mikołaja”. Prosi bohaterkę folkloru, aby dała jej mężczyznę, który zaakceptuje ją prawdziwą. Najwyraźniej subskrybenci Instagrama nie przestali zadawać Westie osobistych pytań, a w czerwcu 2017 roku opublikowała swoje zdjęcie, na którym dodała napis – nie ma męża, nie ma dzieci i nie wiadomo, kiedy będą. I obiecała, że ​​ponownie zbanuje każdego, kto dotknie tego tematu.

Nowości na Instagramie

W lipcu 2017 roku odbyła się prezentacja książki Westy „Nowe Życie – Nowe Ja”.
Vesta Romanova, zdobywając doświadczenie w projekcie „Ważone” na Instagramie, podzieliła się dobrymi wiadomościami ze swoimi subskrybentami i od razu wspomniała o nowym pomyśle: teraz oprócz zajęć grupowych prowadzi indywidualne wywiady na Skype. Dziewczyna obiecała odpowiedzieć na wszystkie pytania (warunkiem był brak dyskusji na temat jej życia osobistego). We wrześniu ogłosiła nowe zapisy na webinary grupowe.

Bohaterką dzisiejszego wpisu będzie Vesta Romanova, finalistka reality show na kanale STS „Weighted People”.

I porozmawiamy o tak zwanym obrazie sytuacyjnym. Jej istota wynika z nazwy – obraz dostosowany do konkretnej sytuacji. W naszym przypadku będziemy rozmawiać o wystąpieniach publicznych na szkoleniach motywacyjnych, prowadzeniu zajęć teoretycznych z dietetyki i treningu fizycznego, oficjalnych wydarzeniach związanych z otwarciem kursów, a także formalnych i mniej formalnych spotkaniach z naszymi studentami.


Vestę poznaliśmy kilka lat temu na otwarciu sklepu Elen Dan w Petersburgu. W tym czasie serial nie był jeszcze emitowany w telewizji, ale został już nakręcony. Vesta nie od razu opowiedziała o swoim udziale i zwycięstwie, ale gdy dowiedziała się, że pracuję jako stylistka, po prostu podzieliła się swoją historią odchudzania i istniejącymi problemami przy wyborze ubrań w związku z szybką zmianą wagi. Przyznam szczerze, że po usłyszeniu w pogawędce, że ważyła 123 kg (a przede mną przez chwilę stała pewna siebie rozmiar M), podejrzewałam jakieś oszustwo. Cóż, kobiety na ogół mają tendencję do dramatyzowania zbędnych kilogramów i nawet nie mogłem sobie wyobrazić, że 123 kg to nie przenośnia, ale prawdziwa waga. A potem Vesta opowiedziała o reality show i wszystkich związanych z nim zmianach zewnętrznych.

Od czasu do czasu spotykaliśmy się na imprezach i w sklepach, utrzymując przyjacielskie stosunki. W pewnym momencie Vesta zaproponowała, że ​​pomoże jej wybrać stroje na różne wydarzenia. Po pokazie posypały się oferty kursów mistrzowskich, na które trzeba było się zgodzić.

Aby obraz był pełny, kilka słów o codziennym stylu bohaterki. Vesta prowadzi bardzo aktywny tryb życia. Niekończące się treningi, jazda na rowerze, rolkach czy jazda konna wymagają przede wszystkim odzieży sportowej. Nie jakiś sportowy szyk, ale SPORT w zwykłym dla nas znaczeniu. Albo dżinsy i trampki. Vesta nie ma żadnych wahań stylistycznych w swoim codziennym wyglądzie, jest w pełni usatysfakcjonowana wygodą, wygodą i funkcjonalnością wybranych zestawów. W tym jest całkiem harmonijna. Takie ubrania pasują do rytmu jej życia, w którym nie ma biur, dress code'u i jasnych harmonogramów.

W przypadku wydarzeń i kursów mistrzowskich logiczne było wybranie czegoś bardziej eleganckiego. I tu pojawiły się trudności. Granica pomiędzy bardzo eleganckim a „przesadzonym” jest cienka, więc Vesta przekazała mi władzę wyboru obrazów sytuacyjnych.

Dla mnie z kolei ciekawe było zdobycie takiego doświadczenia, bo jeszcze nie pracowałam na szkoleniach i kursach mistrzowskich. Interesujące było ukazanie charakteru bohaterki poprzez jej ubiór. Co więcej, taki charakter.

Jak można się domyślić, Vesta jest osobą o silnej woli i zdecydowaniu. Tak, w kontaktach osobistych sprawia wrażenie delikatnej, delikatnej i uśmiechniętej dziewczyny. Ale w środku jest żelazny rdzeń i zrozumienie tego, co i jak chce osiągnąć. Dlatego przeglądając niektóre jej zestawy zdjęć poprojektowych, zdziwiłam się, dlaczego bez przerwy ubiera się w sukienki sięgające do podłogi? Albo ażurowe? Na zdjęciach jest uroczy, ale z bohaterką ma niewiele wspólnego. Wszedłem od drugiej strony.

Do stylizacji do pracy najczęściej wybieramy kobiece sylwetki i proste linie. Jasne kolory są obecne, ale nie w takich ilościach, aby odwracać uwagę od samej bohaterki. I z wykładów, które wygłasza.

Zgodnie z ustaloną tradycją pokazuję Ci cały proces szkolenia. Od wyboru rzeczy po kulisy zdjęć.

Mając na uwadze oddźwięk, jaki wywołał mój ostatni post, publikuję tę moją pracę dopiero z efektem końcowym. To znaczy z „po”. Ale oczywiście były łączniki pośrednie, gdzie bez nich. Tutaj dla przykładu zdjęcie z przymierzalni. Dowiesz się kilku rzeczy w dalszej części sesji. A tak wyglądają źle dopasowane ubrania. Na etapie przymiarki wybieramy ubrania, nad którymi będziemy pracować. Oznacza to, że należy go zszyć, złożyć itp. Niestety nie wszystko pasuje nam jak ulał.

Sonya rzuca zaklęcie.

Trochę za kulisami. To właśnie w takich „polowych” warunkach modelki są przebierane i przebierane. Nie ma żadnych udogodnień. Bele ubrań, hotelowe toalety... Ale efekty są tego warte.

Vesta ma elegancką, krótką fryzurę, którą można stylizować na różne sposoby, w zależności od okazji i nastroju. Do strzelania wybraliśmy opcję bardziej „kłującą”. Wręcz przeciwnie, sprawili, że makijaż był tak spokojny, jak to tylko możliwe.

Faktem jest, że właśnie na kontrastach buduje się wrażenie osoby. Z jednej strony zadaniem Westy jest zachowywanie się dość rygorystycznie. Oczywiste jest, że na prośbie uczniów nie buduje się żadnej motywacji. Tylko osobisty przykład, cel i wola. Ale zbyt dramatyczny obraz wywoła przerażający efekt. Dlatego warto bawić się kontrastami. Celowo unikamy dużej ilości czerni, preferując głęboki błękit. W przypadku wystąpień publicznych należy zwrócić większą uwagę na dobór kolorów, ponieważ każdy ma swoją falę i energię, z czym trzeba się liczyć. Jeśli istnieje potrzeba wywołania u odbiorców określonych emocji, należy zachować szczególną ostrożność w przypadku kwiatów. Dotyczy to szczególnie jasnych palet. Zawsze z wyprzedzeniem omawiamy czas trwania występu i jego istotę, aby np. nie trzepotać w fioletowo-czerwonym lub jaskrawym zielonym kolorze przez dwie godziny przed zdumioną publicznością, ryzykując jej zmęczenie. nadają się do występów przez kilka minut.
Jednak w życiu codziennym nie jest to aż tak istotne.

Dlatego naszymi faworytami są beż, biel, błękit, jasnoniebieski i pomarańczowy.

Ostatni wygląd został celowo wybrany tak, aby był nieformalny. Nikt tam nie będzie mówił o dietach. Dotyczy to spotkań i osobistych rozmów z uczestnikami kursu. Myślę, że idea relaksu jest tutaj jasna. Wiele osób przychodzi na takie kursy „na gwiazdę”, ufając tylko jej. A Westa zawsze traktuje swoich podopiecznych bardzo życzliwie i delikatnie, gdyż sama przeszła całą drogę i zna możliwe problemy, z jakimi będzie musiała się zmierzyć. I chce, aby ludzie wokół niej czuli się komfortowo, tworzyli przytulną atmosferę. Dlatego zawsze istnieje wymóg obecności jednego wygodnego i nieformalnego obrazu. W tym przypadku są to dżinsy i koszula.

Po zebraniu tej historii w post, zdałem sobie sprawę, że tak wygląda walizka biznesowa Westin. Czyli tak właśnie planujemy wyjazdy na seminaria do innych miast. Jeden elegancki wygląd, dwa formalne i jeden wygodny.

Przyznam, że po moim poście część z Was może chcieć zadać Veście pytania niezwiązane ze stylem. Aby to zrobić, możesz napisać do jej kontaktu