Ilu ludzi na świecie, tyle różnych opinii, w tym na temat tego, czego człowiek potrzebuje do szczęścia. Opinii na ten temat może być znacznie więcej, ale odpowiedź jest po prostu trudniejsza: jest zbyt różnorodna, ale mimo to spróbujemy.
Czym jest szczęście dla człowieka?
Tak, wszystko, w zależności od jego charakteru, wyglądu, warunków życia i wielu innych. Jedno pytanie - wiele odpowiedzi:
Filozofowie odwołują się do pojęcia szczęście do sfery moralności, stan pełnego zadowolenia człowieka z życia fizycznego i duchowego przydatność do zamierzonego celu.
Ile pieniędzy potrzebujesz do szczęścia?
Wydaje się, że odpowiedź leży na powierzchni - dużo jednak nawet tutaj wszystko nie jest takie proste, nawet jeśli chodzi o liczbę banknotów, a postawy życiowe każdego są różne:
- Znane przysłowie, które mówi, że szczęście nie zależy oczywiście od dostępności pieniędzy, ma oczywiście trochę racji: nie wszystko i nie każdego można kupić, a to, co możliwe, często nie daje radości. Ktoś jest zadowolony z pozycji bycia „kochanym” ze względu na możliwość zarobienia dużo, ale dla kogoś jest to przeszkodą w zdobyciu PRAWDA szczęście;
- Mając dużo środków dużo łatwiej wyleczyć poważną chorobę, i to nie zawsze, ale często łatwiej pożegnać się z życiem w wyniku czyjejś zazdrości;
- Dobrze płatna pozycja pomaga uzyskać pożądane korzyści materialne w postaci mieszkania, samochodu, ubrań, różnych przyjemności, ale często trzeba za to „zapłacić” dużym stresem w niekochanej (delikatnie mówiąc) pracy i ciągły strach przed jej utratą, rezygnacja z drobnych doczesnych radości, możliwość spokojnego wypoczynku w gronie domowników;
- Bogaci ludzie mają wielu przyjaciół i znajomych, ale czy są szczerzy w swoich uczuciach i relacjach z tobą i czy jest to dla ciebie ważne? Istnieje wiele niuansów.
Popularna mądrość nie uważa ubóstwa za wadę, ale z pewnością trudno być szczęśliwym w tej pozycji. Ważne jest, aby umieć to znieść z godnością, jeśli nie ma innego wyjścia, ale równie ważne jest, aby nie być w niewolniczym poddaniu się pieniądzom i żyć tylko po to, aby je gromadzić. Trzeba znaleźć „złoty środek”.
Szczęśliwa kobieta - kochająca czy ukochana?
Tutaj prawdopodobnie pasuje powszechnie używane wyrażenie „dwa w jednym”:
- Każda osoba jest wyjątkowa i nie zależy to od płci, ważne jest coś innego: zwykle kobieta, jako istota emocjonalna, potrzebuje bardziej ciągłego poczucia szczęścia, jako organizm do funkcjonowania - w oddychaniu. Tak to jest zorganizowane przez naturę;
- Mówią, że ludzie dzielą się na kochanków i bliskich i trudno jest nadać czemuś pierwszeństwo. Kobieta nie może żyć bez miłości w jej najprostszym i najbardziej złożonym przejawie - uczuciach do mężczyzny. Kochać przez dawanie siebie to potrzeba szczęścia, często bardzo ciężka. Odczuwanie swojego „szczęścia” z bliskości „swojego” mężczyzny to przyjemność, ale czy można to nazwać szczęściem? Dla każdego - inaczej;
- Prawdopodobnie idealną opcją byłoby połączenie obu przypadków w jeden los, i wtedy naprawdę można by to nazwać szczęściem, ale życie jest trudne i częściej wymaga nie emocji, ale trzeźwego umysłu, aby nie zrobić nieodwracalnego błąd. Ponownie natura zbiera swoje żniwo i bardzo trudno jest się jej oprzeć;
Jest taki swoisty toast za kobiety, kiedy chcą kochać i być kochane, że „w tłumaczeniu” oznacza jedno: bądź szczęśliwy.
Co jest ważniejsze dla mężczyzny: szczęście czy sukces?
Pierwszą rzeczą, która przychodzi na myśl, jest odpowiedź „zdecydowanie udana”. Wiele kobiet też chce się spełniać w pracy, ale i tak równowaga w parze „szczęście” – „sukces” przesuwa się u płci męskiej w stronę sukcesu, a kobieta powinna mu w tym pomóc, dla własnego szczęścia, bo jej strzałka porusza się tam:
- „Podejście” do poczucia szczęścia u mężczyzn polega na osiągnięciach zawodowych, na jego znaczeniu dla pracodawcy i współpracowników, szacunku i uwielbieniu ze strony żony i dzieci. Umiejętność naprawy kranu i instalacji elektrycznej, naprawy w mieszkaniu, zbudowania domku letniskowego i naprawy awarii samochodu - to wszystko są ważne elementy, które podnoszą lub obniżają jego samoocenę;
- Bycie szczęśliwym dla mężczyzny jest nierozerwalnie związane z jego autorytetem jako pracownika, ojca i męża, samowystarczalnością, chęcią zarobienia na sukces i nie bycia uznanym za przegranego. Osiąganie celów zwiększa emocjonalnie poczucie własnej wartości mężczyzny i pomaga mu stać się lepszym, bardziej pewnym siebie. Poprawia się jego nastawienie psychiczne, a co za tym idzie „pogoda” w jego rodzinie, uszczęśliwiająca wszystkich.
Lew Tołstoj pisał o podobieństwach między szczęśliwymi rodzinami. Być może tak właśnie jest, tylko droga do szczęścia dla każdego z nich jest jego własna, wyjątkowa.
Co naukowcy myślą o szczęściu?
Bardzo trudno jest podać dokładną definicję tego pojęcia i jest to niemal równoznaczne z pogonią za promieniem słońca, aby go złapać, jak uważał główny bohater jednego ze słynnych „szkolnych” filmów.
Jednak psychologowie i socjologowie prowadzą badania na ten temat:
- W badaniu zjawiska szczęścia stosuje się zarówno kryteria obiektywne, jak i subiektywne, czyli z jednej strony uwzględnia się sytuację materialną człowieka, jego poziom wykształcenia, kategorię wiekową, a z drugiej cechy światopogląd człowieka jako osoby, jego myśli, rozumienie różnych rzeczy;
- O ile dawniej psychologia była przez długi czas bliska kategorii dyscyplin przyrodniczych, o tyle obecnie zaczęła mocno opierać się w swoich badaniach na takich kategoriach filozoficznych, jak: istota człowieka, sens jego życia, etyczny, morał instalacje;
- Szczęście jako uczucie wewnętrzne jest oczywiście trudne do dopasowania do jakiejkolwiek teorii naukowej. W psychologii pojęcie to obejmuje zarówno krótkotrwałe pozytywne emocje, jak i raczej długotrwałe stany, ale generalnie istota jest ta sama – zadowolenie z życia i swojej w nim pozycji, i każdy z nas rozumie to na swój sposób.
Naukowcy odkryli, że z fizjologicznego punktu widzenia organizm zadowolonej osoby wytwarza pewne związki chemiczne zwane „hormonami szczęścia” (endorfiny). Ale zabija ich także podczas kłopotów, dostosowując środowisko wewnętrzne do świata zewnętrznego.
Bohater słynnego aktora Wiaczesława Tichonowa Stirlitza uważany za najszczęśliwszego ludzi, którym nie zależy na czasie. Całkiem możliwe, że może to obejmować również osobę, która nie tylko dokładnie wie, co jest potrzebne do szczęścia specjalnie dla siebie, ale także potrafi to wdrożyć.
Film o nieskończenie szczęśliwych ludziach
W tym filmie Dan Gilbert opowie Ci w całości w ciągu 20 minut, jaki jest klucz do szczęśliwego życia, czego potrzebuje każda osoba:
Wszystkich ludzi na ziemi, bez względu na płeć, kolor skóry, wiek i religię, łączy jedno pragnienie – być szczęśliwym. Po prostu bądź szczęśliwy, nie myśląc o tym, co przyniesie nam jutro, nie martwiąc się, ile pieniędzy zostanie na koncie, czy wygra Twoja ulubiona drużyna piłkarska i czy starczy środków na nowe buty Gucci.
Koncepcja szczęścia
Jednak każdy z nas rozumie szczęście na swój własny sposób. Dla niektórych szczęście to zdrowie i dobre samopoczucie krewnych i przyjaciół; dla kogoś - zawrotna kariera, drogie rachunki za samochód i wakacje na Hawajach.
Ktoś upatruje swojego szczęścia w sławie, uznaniu i kreatywności, a ktoś będzie niezmiernie szczęśliwy, gdy znajdzie maleńki czerstwy kawałek chleba, który wyda się najsmaczniejszym przysmakiem świata, i znajdzie miejsce do spania chociaż na jedną noc, aby rano kontynuować ponownie Szczęście jest różne nawet w rozumieniu mężczyzn i kobiet. Czego potrzebuje mężczyzna do szczęścia? Ugruntować się we własnych oczach i oczach innych, zarobić przyzwoite pieniądze, zająć określoną pozycję w społeczeństwie, poznać wiernego i troskliwego partnera życiowego i paradoksalnie zjeść pyszne jedzenie. O ile silny męski bark, silna rodzina, wiara w przyszłość, zdrowe dzieci są dokładnie tym, czego do szczęścia potrzebuje kobieta, a raczej większość kobiet, nie mówiąc już o przedstawicielkach płci pięknej, które na pierwszym miejscu stawiają samorealizację i karierę.
Żyjemy i pracujemy, starając się wypełnić chwile, nieustannie zadając pytanie, po co jest szczęście i jak na nie zasłużyć. Dlaczego człowiek jest szczęśliwy? Dlaczego sens życia każdego z nas sprowadza się do poszukiwania tego dobra? Czy pojęcia „miłość” i „szczęście” są tożsame? Seria odwiecznych pytań bez odpowiedzi. Bo szczęście jest trudne do osiągnięcia, zmienne i zwodnicze. I nie ma jasnego zestawu zasad, jak go zdobyć i zachować.
Pieniądze na szczęście czy szczęście w pieniądzach?
Jedno z powszechnych przekonań, że pieniądze czynią nas szczęśliwszymi, jest niestety nieprawdziwe. A nawet ich liczba, jak powiedział francuski milioner Paul Getty. 60% milionerów, gwiazd show-biznesu i odnoszących sukcesy biznesmenów nadużywa alkoholu i narkotyków, aby wyjść z depresji, częściej chorować i przedwcześnie umierać na choroby spowodowane stresem i zastrzykami, które utrzymują młodość i urodę. Doświadczają tych samych uczuć, co osoby z ograniczonymi środkami finansowymi, tracące bliskich, martwiące się o dzieci, lękające się o przyszłość, cierpiące z powodu samotności, zdrady i zdrady. I żadne pieniądze nie mogą dać im wszechogarniającego poczucia satysfakcji i radości.
A czasem jak niewiele potrzeba do szczęścia: obfity posiłek i spokojny sen; znakomite wyniki egzaminów; długo oczekiwane „Kocham Cię”. Niech to będzie krótka, ale upojna chwila euforii i zachwytu, niezależna od ilości banknotów w portfelu.
Pracuj jako sposób na szczęście
Zdaniem największych myślicieli i autorów książek tematycznych sens szczęścia tkwi w celowej i ciężkiej pracy. Brak radosnych chwil można zastąpić ulubioną rzeczą, blokując potrzebę szczęścia myślami o spodziewanym sukcesie i osiągnięciu celu. A osiągnięcie celu jest jednym z elementów szczęśliwego i samowystarczalnego życia. Co więcej, sam proces zmierzania ku niemu, każdy przebyty etap nadaje sens istnieniu, napełnia życie kolorami, nadziejami, słodkim smakiem oczekiwanego zwycięstwa, dając wspaniałe, niepowtarzalne chwile. Jednak w wielu przypadkach efekt końcowy zamiast oczekiwanej radości przynosi jedynie poczucie goryczy i rozczarowania. Dlaczego to się dzieje?
„Każdy chce mieszkać na szczycie góry, ale całe szczęście, cały rozwój odbywa się podczas wspinaczki” – powiedział P. Coelho. Ścieżka została pomyślnie przebyta, cel osiągnięty i nie ma już tej pasji, tej aspiracji, tej adrenaliny, która wypełnia życie jasną paletą uczuć. Co w takim przypadku zrobić i ile jeszcze trzeba przejść takimi drogami do szczęścia? Psychologowie zalecają regularne stawianie sobie różnych celów i ich osiąganie. A wtedy będziesz mógł długo trzymać przy sobie zmienną i kapryśną Fortunę.
Miłość i szczęście. Czy te pojęcia są tożsame?
Wracając do pytania, po co jest szczęście, chciałbym powiedzieć, że wywołane wszechogarniającym uczuciem zwanym „miłością” ma dobroczynny wpływ na zdrowie i życie człowieka. Tak, jest w stanie to zrobić, ponieważ potrzeba tego cudownego uczucia jest nam wpajana od dzieciństwa, wchłanialiśmy ją z mlekiem matki, otrzymywaliśmy od bliskich i przyjaciół.
Miłość i tylko miłość jest tym, czego kobieta potrzebuje do szczęścia, do blasku oczu, do zachowania młodości i piękna. Miłość jest siłą, która porusza świat, zmiękcza serca i inspiruje do czynów. Miłość, nawet nieodwzajemniona, zawiera w sobie szczęście. Szczęście czuć, drżeć, żyć jak druga osoba, radować się, martwić o niego, a nawet cierpieć. Tylko miłość może dać człowiekowi zawrotny koktajl uczuć, wulkan emocji i huragan doznań. Jest to najwyższe uczucie, na które każdy zasługuje i które nadaje prawdziwy sens naszemu istnieniu.
Prawa szczęśliwego życia
Każdy człowiek powinien mieć swój osobisty zbiór praw „szczęśliwego życia”, którymi będzie się kierował, czyniąc je lepszym i ciekawszym. Te złote zasady są rodzajem linii postępowania ukierunkowanej na osiąganie celów, spełnianie pragnień i osiąganie duchowej harmonii. Są wspaniałe, ponieważ stanowią doskonałą motywację do odniesienia sukcesu, kształtują sposób myślenia, system wartości iw żadnym wypadku nie pozwalają się poddać, będąc swego rodzaju odpowiedzią na odwieczne pytanie, po co jest szczęście.
Zwycięstwo nad sobą
Ujarzmij swoje wnętrze i zainspiruj je do spełnienia swoich marzeń. Zdobycie siebie jest jednym z największych czynów godnych podziwu. Pokonać siebie oznacza pokonać lenistwo, wypędzić wątpliwości, wewnętrzne lęki, niepewność i napełnić umysł przyjemnymi myślami i chęcią osiągnięcia celu. I jak wspomniano powyżej, istnieje warunek, który może nas trochę uszczęśliwić.
Myśli są materialne
Jesteśmy produktem tego, co myślimy o sobie. Nie musisz uważać się za bezwartościowego, niepotrzebnego, nieszczęśliwego, tylko dlatego, że w twoim otoczeniu są ludzie, którzy odnoszą większe sukcesy, są inteligentniejsi i bystrzejsi niż ty. Nigdy nie staniecie się nimi, ale możecie stać się tymi, których podziwia się i których zazdrości. Aby osiągnąć taki wynik, wystarczy uwierzyć w siebie, starać się widzieć we wszystkim tylko dobro, czynić dobro, koncentrować się na sukcesie i nie poddawać się. Złe myśli, pesymizm, narzekanie i nienawiść do siebie to zło, które prędzej czy później zniszczy Twoje życie.
Hojność jest cechą silnych ludzi
Wiedzieć, jak wybaczyć i odpuścić. Przebaczając osobie, która cię skrzywdziła, uwolnisz swoją duszę od niepotrzebnych wspomnień i zniewag. A uwalniając źródło bólu, tym samym niszcząc sam ból, zdobywając prawo do beztroskiej i nie przyćmionej przykrymi wspomnieniami egzystencji.
Szczęście jest w Tobie!
Twój nie powinien zależeć od dóbr materialnych i wartości akceptowanych przez otaczające społeczeństwo. Nie uważaj się za gorszego od innych, jeśli nie masz tego, co oni mają. Szczęście dla każdego jest inne, nie przychodzi wraz z nabytym samochodem, rezydencją, kosztownymi rzeczami, ale żyje w tobie, cicho i niepostrzeżenie, dopóki nie zdasz sobie z tego sprawy.
Nie porównuj się z innymi ludźmi, nie pozwól im kształtować swojego scenariusza życiowego, nie dopasowuj się do cudzych opinii i społecznych stereotypów. Wysoki status społeczny nie jest gwarantem szczęśliwego i beztroskiego życia, ale raczej jego nędzną kopią. Harmonia duszy - i jest proste szczęście, które powinno zagościć w twoim sercu i zasiać w nim owoce miłości i szczęścia.
Śnijmy... A jeśli to się spełni?
Śnij i wierz w swoje marzenia. Każde marzenie ma cudowną właściwość do spełnienia. Nie zwracaj uwagi na tych, którzy próbują Cię przekonać o niemożności jego realizacji. Niemożliwe staje się możliwe, wystarczy tylko bardzo tego chcieć. Osoba zawsze uważa się za słabszą niż jest, zapominając o potężnych rezerwach wewnętrznych, które zwykle uruchamiają się w trudnych sytuacjach życiowych.
Grupa wsparcia
Naucz się czuć ludzi wokół ciebie.
„Pomoc publiczności” to potężny stymulant, ogromne wsparcie i niewypowiedziane bogactwo. Im szerszy krąg społeczny, tym więcej masz przyjaciół i współpracowników, tym szczęśliwsze i spokojniejsze jest Twoje życie. Naucz się zjednywać sobie ludzi, bądź ciekawym rozmówcą, uważnym słuchaczem, szczerym i sympatycznym przyjacielem. Umieć panować nad emocjami, rozumieć i usprawiedliwiać słowa i czyny drugiego człowieka, wspierać jego szalone pomysły i przedsięwzięcia. A wtedy będziesz miał niezawodne zaplecze i ogromną grupę wsparcia, która w ciebie uwierzy, pójdzie za tobą i weźmie przykład. Zaufanie do przyjaciół i poczucie własnej wartości – czego potrzebuje mężczyzna do szczęścia?
Kierując się tymi złotymi prawami życia, nie tylko osiągniesz sukces, ale także zyskasz spokój ducha, wewnętrzną harmonię i szacunek do innych, które są nieodłącznymi składnikami zmiennego szczęścia.
Więc po co jest szczęście? Statystycznie szczęśliwi ludzie żyją dłużej i rzadziej chorują. Ich życie jest jasne, słoneczne, ciekawe, przyciągają ludzi jak magnes, zarażając ich entuzjazmem, zachwycając szalejącą energią życiową, przyczyniają się do sukcesu, z łatwością spełniają wszystkie swoje marzenia. Chcesz stać się taki jak oni? Przestań narzekać na życie i obwiniać się za wszystkie niepowodzenia, uśmiechaj się szeroko i patrz na świat z innej perspektywy. Jest piękny, prawda?
Szczęście to raczej subiektywne pojęcie. Często człowiek czuje się nieszczęśliwy, gdy brakuje mu czegoś, czego naprawdę potrzebuje lub co uważa za konieczne dla siebie. W latach 40. XX wieku amerykański psycholog A. Maslow zaproponował społeczeństwu teorię, którą nazwano piramidą potrzeb Maslowa.
Piramida obejmuje siedem następujących poziomów ludzkich potrzeb w porządku rosnącym:
Fizjologiczne (sen, odżywianie, zdrowie, odzież, mieszkanie, stosunki seksualne); - potrzeba bezpieczeństwa (ochrona, stabilność i komfort, poczucie pewności); - społeczne (komunikacja, przynależność do dowolnej grupy społecznej, wspólne zajęcia, rodzina, przyjaciele, miłość); - autoafirmacja i uznanie innych (sukces, kariera, prestiż, szacunek do samego siebie, władza); - poznanie (wyszukiwanie i pozyskiwanie nowych informacji, nabywanie różnych umiejętności); - estetyczne (piękno, harmonia, porządek); - samorealizacja (wyrażanie siebie i realizacja własnych możliwości, samorozwój).
Jak powiedział Maslow, ludzie zwykle motywują się do przejścia na kolejny poziom, gdy potrzeby poprzedniego poziomu są przynajmniej częściowo zaspokojone. Jednocześnie człowiek może dążyć i pracować, aby osiągnąć kilka celów na raz, ale najpilniejsza potrzeba poziomu podstawowego jest zawsze ważniejsza niż sprawy wyższe. Podążając tą logiką, człowiek powinien być szczęśliwszy, im pełniej zaspokojone są jego potrzeby w różnych dziedzinach.
Indywidualne podejście
Pomimo zasadności i logiki wszelkiego rodzaju teorii, indywidualność człowieka odgrywa ważną rolę, dlatego potrzeby różnych ludzi wyrażane są na różne sposoby. Na przykład miłośnicy sportów ekstremalnych nie potrzebują bezpieczeństwa. Dla naukowca czasem zdobywanie nowych informacji może być ważniejsze niż potrzeby społeczne i wygoda. Dla niektórych pragnienie piękna przeważa nad pragnieniem samoafirmacji. Ktoś jest bardziej samowystarczalny, a ktoś potrzebuje stałego przebywania w towarzystwie ludzi. Ktoś widzi sens życia w dzieciach, a ktoś jest pochłonięty ich pomysłami. Są też ludzie, którzy żyją jak pustelnicy i zadowalają się absolutnym minimum. Ponadto, według samego Maslowa, priorytet niektórych potrzeb zależy również od wieku danej osoby.
Jest oczywiste, że koncepcje szczęścia i pragnień są różne dla każdego. Ale to, czy szczęście zależy od zaspokojenia pragnień, jest kwestią sporną. W końcu są ludzie, którzy przez większość czasu są w świetnym humorze, i tacy, którzy prawie zawsze są niezadowoleni, niezależnie od okoliczności. Często człowiek myśli, że otrzymawszy coś od dawna oczekiwanego, w końcu stanie się szczęśliwy, ale w praktyce okazuje się inaczej, ponieważ pragnienia ludzi są nieskończone, a kiedy jeden cel zostanie osiągnięty, przychodzi inny. Z tego możemy wywnioskować, że dla szczęścia ważne jest dostrzeganie dobra w tym, co już jest w życiu i docenianie tego, jednocześnie dążąc do więcej. Trzeba umieć cieszyć się chwilą obecną. I musisz też wiedzieć, czego chcesz, tj. odróżnić swoje prawdziwe pragnienia od tych narzuconych z zewnątrz.
Fizjologia wpływa również na subiektywne poczucie bycia nieszczęśliwym lub szczęśliwym. Osoby cierpiące na depresję endogenną mają niski poziom serotoniny i endorfin, hormonów radości, przez co są stale w depresyjnym stanie psychicznym. Tak więc dobry stan zdrowia i równowaga w organizmie hormonów, witamin i minerałów również można uznać za ważny warunek szczęścia.
Jakże często szczęście jawi się nam jako złudne marzenie, za którym gonimy, o które walczymy, a osiągnąwszy z jakiegoś powodu nie odczuwamy satysfakcji. Dlaczego szczęście wymyka się człowiekowi i czym w końcu jest. O tym dzisiaj pomyślimy.
„Człowiek jest stworzony do szczęścia, jak ptak do lotu” - prawdopodobnie znasz to zdanie (V.G. Korolenko, „Paradoks”). Jednak jak dalece rozumiemy znaczenie tych głębokich słów? Pomyśl o tym: wszyscy jesteśmy stworzeni do szczęścia. A kiedy byłeś mały, nie potrzebowałeś żadnego powodu do szczęścia. Potrzebowałeś tylko powodów do nieszczęścia. Pierwszą rzeczą, którą należy zrozumieć raz na zawsze: człowiek rodzi się dla szczęścia.
Co się dzieje, że z czasem tracimy zdolność do bycia szczęśliwym tak po prostu?
Dlaczego walczymy o szczęście?
I tak naprawdę po co walczyć o to, co jest nam dane od urodzenia? Szczęście innych ludzi często wydaje nam się czymś bardzo naturalnym, podczas gdy dla własnego szukamy powodu. A na szczęście staramy się zasłużyć, obiecując je sobie, jak cukierki, za jakieś osiągnięcia. Nic dziwnego, że szczęście jest jak cukierek - słodkie, ale szybko się topi.
Dzieje się tak jednak dlatego, że uczono nas, że do szczęścia potrzebny jest powód. Taka postawa przekazywana jest z pokolenia na pokolenie, a szczęście stopniowo zamienia się w tajemnicę, którą staramy się rozwikłać. Czego więc człowiek potrzebuje do szczęścia?
Sekrety szczęścia
Pierwszy sekret polega na tym, że radość życia kryje się nie w szczęśliwych chwilach, ale w samym poczuciu szczęścia. W końcu, jak już wiesz, szczęście jest w życiu każdego człowieka od urodzenia. Nie oznacza to, że powinieneś śmiać się, gdy jesteś smutny. Nie, prawdziwe szczęście brzmi jak muzyka i może być w tle. Szczęśliwy człowiek ma kłopoty, ale to tylko zdarzenia na tle szczęśliwego życia. A łzy to tylko koraliki nawleczone na mocną nić - szczęście.
Cześć,
Bądźmy szczerzy. Co ogólnie rozumie się przez szczęście?
Jakieś materialne rzeczy, prawda? Na przykład: znajdź dobrą pracę, zbuduj harmonijne relacje, kup dom, wychowaj syna, drzewo itp. Ale czy to jest szczęście? Po prostu bądź szczery.
Z jednej strony tak. Szczęście na zewnątrz jest jak pewna kombinacja wszystkich przejawów harmonijnego życia. Kiedy wszystko idzie tak, jak się toczy, a ja to wewnętrznie akceptuję, a życie przynosi mi radość.
Oznacza to, że szczęście wewnętrzne opiera się na czynnikach zewnętrznych… Przestań. Pojawia się bardzo zależne szczęście.
Ale jeśli postawisz pytanie inaczej: Co jest potrzebne do szczęścia?„– wtedy wszystkie te rzeczy: relacje, praca, dom, rodzina – są potrzebne, bo są jego składowymi. Ale gwarancja czy są szczęśliwi? Hm…
Więc w końcu jak stać się szczęśliwym człowiekiem? Jest jedno przydatne ćwiczenie.
Ćwiczenie „Życzę wszystkim szczęścia!”
Ci, którzy zajmują się samorozwojem, prawdopodobnie go znają. Wniosek jest prosty:
☯ Zamknij oczy
☯ przedstaw wizerunek świętej osoby ze swojej wiary
☯ zacznij świadomie powtarzać „Życzę wszystkim szczęścia”
☯ w myślach poproś tego świętego, aby pomógł komuś innemu niż ty i twoi przyjaciele
☯ rób to przez 10 minut, dłużej jest lepiej.
Czy czujesz wewnętrzny opór? Wiesz dlaczego?
Bo panuje głębokie przekonanie, że świat jest wrogi. Toczymy z nim wojnę. Z naszych pragnień wiele się nie udaje, musimy poświęcić sobie nadmierne wysiłki. Czego tu życzyć wszyscy szczęście?
Zrozummy jedną rzecz.
Opór, który pojawia się w środku, kiedy zaczynamy życzyć innym szczęścia, jest całkiem naturalny. Jeśli pamiętamy, przez większość życia kultywowaliśmy właśnie taki stosunek do ludzi. Trochę ostrożny, wrogi.
Gromadzi się strach przed niebezpieczeństwem, jest w nas. W naszych przeszłych doświadczeniach mogło dojść do urazu emocjonalnego, w którym zebraliśmy przekonanie, że należy być bardzo ostrożnym w kontaktach z innymi.
Mamy bogate negatywne doświadczenie psychologiczne, które mówi, że nie można się otworzyć, świat jest niebezpieczny, straszny, trzeba się go bać i trzeba się przed nim bronić. Dlatego naturalne jest, że wszystko to pochodzi z wnętrza.
Prosta analogia
Jeśli gdzieś się pobrudzimy i wejdziemy pod prysznic, to stopniowo brud zniknie. To ćwiczenie „Życzę wszystkim szczęścia” jest tego rodzaju medytacją. Jest jak dusza.
Kontynuując analogię, jeśli brud wysechł, nie jest to tak zauważalne. Ale kiedy jest zmywany wodą, staje się znacznie ciemniejszy, wychodzi. Dlatego ćwiczenie „Życzę wszystkim szczęścia” jest niejako pokazanie brudu, który nagromadziliśmy. Właśnie stan, w którym nasila się strach, chęć obrony, niezgoda na to ćwiczenie, pojawia się wewnętrzny protest.
Innymi słowy, czysta energia związana z tą medytacją „Życzę wszystkim szczęścia” koliduje z ciemną energią, którą zgromadziliśmy w naszym życiowym doświadczeniu. Co robić?
Po prostu nadal mentalnie życz wszystkim szczęścia. W pewnym momencie odejdzie. Nie od razu, ale stopniowo, ta zmiana nastąpi. Musisz po prostu stać pod prysznicem. To ćwiczenie samo w sobie jest narzędziem leczniczym, wystarczy je zastosować.
Jak więc przestać się bronić i otworzyć na świat? Wystarczy, że wykonasz to ćwiczenie.
Druga rzecz, której potrzebujesz do szczęścia
Ważne jest, aby zrozumieć, że to ćwiczenie z pragnieniem szczęścia samo w sobie jest dopiero początkiem ścieżki, pierwszym krokiem. Otwiera bramę do czystej, wielkodusznej świadomości, świadomości otwartości na świat i na innych. I ważne jest nie tylko to powiedzieć, ale ważne jest również, aby to zrobić. Zrób coś z tym nastawieniem.
To ciekawa psychologia mentalność, który jest szczegółowo opisany w jego książce przez Stephena Coveya, znanego współczesnego zachodniego autora-psychologa. On mówi:
„Jeśli chcesz zbudować związek z drugą osobą, spróbuj pomyśleć więcej o jego pozytywnych cechach charakteru”.
Zastanów się nad pozytywnymi zasobami drugiej osoby. Nie pozwól, aby twój umysł wpadł w pułapkę niedociągnięć drugiej osoby. Sama nasza świadomość jest wciągana w myślenie o wadach innego, aby odtworzyć w sobie pozycję wyobcowania: inny nie jest mnie wart, trzeba się go bać, bać, jest jakiś brudny, ma takie i takie wady, takie a takie negatywne strony.
Nie pozwól, aby twój umysł był tym zbyt pochłonięty. Zamiast tego myśl pozytywnie. Medytuj nad cechami charakteru, które są zawsze obecne w każdej osobie.
Celuj w świadomość pszczół, a nie much :)
Ciekawe jest to, że pracując w ten sposób ze sobą, z jednej strony przebudujesz swoje myślenie, nastąpi dla ciebie dosłownie oczyszczająca praktyka, ale z drugiej strony na subtelnej płaszczyźnie pomożesz temu osoba.
Ponieważ inni traktują nas tak, jak my traktujemy ich.
To prawo istnieje. I mogliśmy to zauważyć u siebie: traktujemy innych tak samo, jak oni traktują nas.
To znaczy sama ta medytacja, ta właśnie mentalność, którą nosimy w sobie, sprawia, że inna osoba manifestuje te same cechy. Dlatego jeśli zobaczymy jakieś pozytywne przejawy w innym, zwróci się on do nas ze swoimi pozytywnymi stronami.
Jeśli myślimy o innym w jakiś negatywny sposób, to w ten sposób popchniemy go do zwrócenia swoich negatywnych stron w naszą stronę.
Dlatego kiedy budujemy nasze relacje z innymi, bardzo ważna jest praca z naszym myśleniem. Na co zwraca uwagę? Czy widzi brud, czy też jakieś pozytywne strony?
- Naprawdę pozytywne myślenie:, i.
radość i negatywna energia
W rzeczywistości na tym świecie istnieje jedno i drugie. To prawda. Ale to, do czego jesteśmy dostrojeni, to więcej w naszym życiu i przejawia się. Dlatego budując relacje z innymi ludźmi, pomyśl o innych ludziach, postaraj się dostrzec w nich jakieś pozytywne aspekty i pomyśl o tym. Zastanów się nad jakąś pozytywną naturą drugiej osoby.
Nie oznacza to, że musisz być sentymentalny w tym sensie, że w ogóle nie widzisz wad i całkowicie przymykasz na nie oczy. Nie, oczywiście, że nie o tym mówimy. Muszą wiedzieć, ale wiedzieć po co?
Aby nie zbliżać się do nich zbyt blisko. Jeśli wiemy, że jakaś osoba w jakiejś sytuacji nie pokazuje swoich najlepszych cech charakteru, to nie musimy wchodzić w tę sytuację. Czy rozumiesz? Musisz zachować dystans.
Kiedy wiesz, że ta osoba za godzinę w tej sytuacji będzie wykazywała takie a takie niskie cechy, to nie buduj swojej interakcji z tą osobą w tej sytuacji. Unikaj jej. To właśnie zaleca Stephen Covey.
Umysł jest po prostu tym: trzymaj dystans od negatywnej energii. Przyczyna leży również w tym, że w stosunku do pozytywnej energii, do pozytywnych przejawów osobowości innej osoby, konieczne jest zmniejszenie dystansu. Innymi słowy, zbliż się do niego, aby mieć z nim większy kontakt.
Ale dlaczego musisz pragnąć szczęścia inni a nie do siebie?
W końcu łatwiej jest wpływać na siebie niż na innych. Jeśli będę szczęśliwy, będę życzył dobrze innym. A jeśli będę nieszczęśliwy, moje życzenia szczęścia będą nieszczere. Rozsądny? Całkiem.
Wróćmy do analogii.
Wyobraź sobie kurczaka, który idzie w pobliżu ogrodzenia. I nagle, przez szczelinę między deskami, zobaczyła kilka ziaren leżących na ziemi z tamtej strony.
Wkłada dziób w szczelinę i próbuje zdobyć te ziarna. Ona nie może nic zrobić. Próbuje raz po raz, bo widzi ziarna bardzo blisko, kilka centymetrów. Ale szczelina w ogrodzeniu jest bardzo mała.
Kurczak nie rozumie jednej prostej prawdy. Aby zbliżyć się do tych ziaren, trzeba najpierw oddalić się od nich. Omiń płot wokół i podejdź do ziaren z drugiej strony.
Taka jest natura energii szczęścia. Jeśli jesteśmy w samolubnym nastawieniu „szczęśliwy dla mnie”, nigdy nie będzie prawdziwego szczęścia. Szczęście jest energią uniwersalną. I w pewien sposób budujemy z nią kontakt.
Jak stać się szczęśliwą osobą: główny sekret
Zetkniemy się z energią szczęścia, kiedy zaczniemy dawać tę energię innym. Innymi słowy, kiedy zaczynamy iść w innym kierunku niż my sami. Zamiast życzyć dobrze sobie, zaczynam życzyć dobrze innym. Tak, zaczynam oddalać się od ziaren, ale to jedyny sposób, aby się do nich zbliżyć. Tak działa świat.
Świadomość egoistyczna mówi: „szczęście jest moje, chcę się nim cieszyć; ziarna są bardzo blisko, trzeba się ich trzymać i nikomu ich nie dawać. W ten sposób możesz całkowicie stracić kontakt z energią szczęścia.
Ponownie. Energia szczęścia jest energią uniwersalną. Pochodzi z wyższego źródła. Aby zbudować kontakt z tą energią, aby weszła w nasze życie, aby zasłużyć na to prawo do energii szczęścia w naszym życiu, musimy otworzyć się na innych i życzyć innym dobra. W ten sposób stajemy się kanałem dla tej energii.
Zapamiętaj ilustrację z artykułu. Ona jest tutaj bardzo odpowiednia.
Przewodnicy szczęścia
Możemy być w każdym z tych miejsc - dla kogoś innego.
Boska energia szczęścia nie należy do nikogo na tym świecie, jest dana każdemu. Dlatego jeśli dostroimy się do sposobu myślenia „dawania wszystkim, służenia wszystkim, pomagania innym”, wtedy ta uniwersalna boska moc przepłynie przez nas jak przez kanał. Zobaczy tylko nasze kwalifikacje: " Tak, dzięki niemu mogę wejść w życie innych ludzi". I będzie coraz bardziej wypełniać nasze życie.
Dlatego wielcy święci są tacy szczęśliwi. Dają nam wspaniały przykład, jak dobrze żyć na tym świecie, jak stać się szczęśliwym na tym świecie. A ten sekret jest bardzo prosty.
Aby stać się szczęśliwym człowiekiem, wystarczy otworzyć się na innych. Musimy zacząć coś dla nich robić. Nawet jeśli nie chcesz. Tego potrzeba, by być szczęśliwym.
Kurczak nie chce się odsunąć od ogrodzenia. Jej oczy widzą ziarna, jest od nich oddzielona małą szczeliną i próbuje je zdobyć. Ona nie rozumie: żeby zbliżyć się do ziarenek, do tego źródła przyjemności, trzeba najpierw się od niego oddalić. Musisz obejść ogrodzenie dookoła.
Świat jest jakoś uporządkowany. Są pewne sentymenty. Istnieją pewne prawa, według których działa. Zwierzę nie może odmówić chwilowej przyjemności. Osoba powinna być w stanie.
Cóż, teraz poćwiczmy, dobrze? :)
P.S. Jeśli jesteś tu po raz pierwszy, możesz teraz zasubskrybować, klikając tutaj. Jeśli chcesz pomóc innym zmienić się na lepsze, polecam ten artykuł.
Na podstawie wywiadu z Olegiem Gadetskim