Медитация - эффективный способ восстановления жизненных сил и избавления от отрицательной энергии. Мы предлагаем вам узнать об одной из самых действенных медитативных техник, благодаря которой вы сможете избавиться от негатива, улучшить свое самочувствие и даже привлечь удачу.
Уже известно, что с помощью медитации можно снять напряжение, восстановить энергию и привлечь желаемое. Она благотворно влияет на душу и тело и помогает преодолеть жизненные проблемы. На данный момент существует множество действенных техник, благодаря которым вы сможете избавиться от негативных программ и вернуть себе жизненные силы..
Как правильно проводить медитацию
Для начала создайте вокруг себя гармоничную атмосферу, в которой вы сможете сконцентрироваться на самой медитации и абстрагироваться от лишних звуков. Люди, практикующие медитации, утверждают, что перед началом необходимо навести порядок в комнате, где вы планируете медитировать. Обязательно отключите все гаджеты, так как их энергетика может отразиться на результате практики.
Призыв к Вселенной — важный этап медитации. Призыв нужно придумать самостоятельно: это может быть желание, просьба и так далее. Сформулируйте свои мысли так, чтобы Вселенная смогла понять ваш призыв и откликнуться на ваш сигнал.
Постарайтесь расслабиться и представьте, как поток энергии проходит по вашему телу и выталкивает накопившийся негатив наружу. В этот момент вы должны испытывать лишь положительные эмоции. Закройте глаза и избавьтесь от лишних мыслей. Медитировать можно и с открытыми глазами, но при этом вам необходимо сконцентрировать свой взгляд на какой-либо точке. Концентрация поможет вам удержать внимание на самой медитации и получить заряд положительной энергии.
Во время медитации вам также необходимо избавиться от негативных мыслей и воспоминаний . Вы должны настроиться на позитивный лад, но для этого вам нужно визуализировать в подсознании лишь приятные моменты из жизни. На этом этапе вы должны почувствовать спокойствие, легкость и то, как отрицательная энергия покидает ваше тело.
Самым важным моментом является выход из медитации. Постарайтесь запомнить все ощущения, которые вы испытали во время практики, и мысленно удерживайте их. Несколько раз глубоко вдохните и медленно выдохните, представляя, как негатив покидает ваше тело и мысли. После медитации необходимо просто полежать или отправиться в душ, чтобы таким образом смыть с себя остатки отрицательной энергии.
Хороший сон — залог здоровья. Однако в последнее время люди все чаще страдают из-за бессонницы. Нарушение сна — серьезная проблема. В связи с этим мы предлагаем вам эффективную медитацию , которая сделает ваш сон крепким. Желаем вам счастья и удачи, и не забывайте нажимать на кнопки и
23.08.2018 05:25
Наше сознание - это не что-то постоянное. Оно гибкое, его можно изменять, улучшать, перестраивать. Другое...
Многие не знают, что первостепенная причина успеха большинства людей - это энергетика. Хорошая новость состоит...
Многие девушки уверены, что медитация для очистки от негативных программ и создания успешного будущего помогают в корне изменить их жизнь, в большинстве случаев очищение своей энергетики дает свои результаты в самые короткие сроки, ведь она влияет на разум человека, помогая найти решение сложной проблемы, устраняет лишние предубеждения и страхи, которые были связаны с предыдущим неудачным опытом.
Медитация помогает улучшить понимание своего организма, а также сделать дух и желание более сильными, чем страх и сомнения. В наше время можно найти несколько десятков методик, которые в основном разработаны на том, что женщина должна войти в транс, чтобы погрузиться в более "тонкие миры". ?
А вот "медитация: очистка от негативных программ и создание успешного будущего" помогает устранить все свои негативные эмоции, не прибегая к трансу, при этом женщина также сможет обратиться к своему внутреннему миру и навести в своей душе порядок.
Если девушка хочет приступить к медитированию с целью того, чтобы улучшить свое здоровье и привлечь в жизнь удачу, ей придется не просто учиться извлекать информационные сигналы из "космоса", а именно искренне верить в то, что высшие силы смогут дать ответы на различные вопросы и сделать здоровье крепче, только в этом случае можно достигнуть полного соединения со своим настоящим.
Данный вид медитации многие профессионалы прозвали трансмиссионной, когда женщина начинает процесс, ей необходимо быть полностью спокойной, чтобы создать ровный канал, по которому положительная энергетика от высших сил будет поступать в организм медитирующего, и постепенно начнет улучшать его самочувствие и жизнь в целом.
Считается, что такой вид медитации помогает человеку стать более значимым в обществе, поэтому его судьба может повлиять на мир, и его восприятие другими людьми, также техника помогает изменить видение мира и сделать его более реалистичным.
Первый шаг - правильная подготовка пространства
Так как медитация для очистки от негативных программ и создания успешного будущего, необходима для изменения жизни женщины, важно искренне верить в энергетические посылы, которые будут поступать из вселенной, но и этого мало, ведь для хорошего контакта необходима правильная обстановка. Например, не стоит начинать процесс в том случае, если женщина раздражена или зла, в этом случае она не сможет настроиться на нужные сигналы. Тело должно быть в релаксации, женщина обязана чувствовать себя спокойно и умиротворенно, только тогда энергетические каналы станут работать на полную мощность.
Через некоторое время девушка сможет начинать медитацию абсолютно в любых местах, но для новичков сложно сконцентрироваться в шумных местах, где женщину могут отвлечь от процесса. От медитации будут отвлекать любые звонки и сообщения, поэтому телефоны и другие приборы важно отключить, а двери запереть на замок, чтобы никто не смог вам помешать.
Некоторые девушки ставят будильник для того, чтобы не отвлекаться на время, проведенное в процессе. Если опытные люди могут медитировать в течении двух часов и даже больше, то новичкам стоит начинать с десяти минут в день, при этом ежедневно можно уделять около пятнадцати минут времени на медитацию. Если первое время сконцентрироваться слишком сложно, то процедуру начинают не с десяти, а с пяти минут, постепенно увеличивая время проведения медитации для очистки от негативных программ и создания успешного будущего.
Мысленное обращение в высшим силам
Это одна из самых важных частей медитации для очистки от негативных программ и создания успешного будущего, ведь только при обращении к силам вселенной, женщина сможет получить положительную энергетику, для улучшения здоровья и своей жизни.
Призыв заключается в прочтении специальной молитвы, благодаря ей можно наполнить душу светлой энергией, важно удерживать данную энергетику во время всей медитации, не отвлекаясь, иначе положительная энергетика будет потеряна и все придется начинать с самого начала. В интернете можно найти множество таких молитв, они существуют на разных языках мира, но не обязательно использовать уже написанную молитву, ведь девушка может написать свой собственный призыв.
Некоторые новички испытывают сильный дискомфорт узнав о том, что необходимо произносить молитву для вселенной, так как у них есть свои убеждения и вероисповедания. Нет ничего страшного в том, что девушка перед произнесением призывного текста, помолится своему богу. Такое действо стоит проводить в тихом и уединенном месте, никто не должен мешать произнесению молитвенных слов, кроме того другие люди могут привнести в положительное энергетическое поле свои негативные эмоции, а этого допускать не стоит.
После обращения к своим богам, можно начинать произнесение призывной молитвы, она помогает очистить душу и сделать энергетику девушки более чистой. Далее приступают к медитации для очистки от негативных программ и создания успешного будущего.
Процесс медитации
Когда девушка начнет процесс медитации, ей стоит тщательно сконцентрировать свое внимание на отправляемой энергетике, важно запоминать свои ощущения в этот период, так как только в этом случае женщина сможет оценить насколько хорошо прошла процедура. Для начала необходимо принять удобное положение, стоит взять мягкий коврик, который поможет расслабиться и почувствовать себя более комфортно.
Затем женщина расслабляется и закрывает глаза, чтобы было проще выбросить из своей головы проблемы и плохие мысли, внимание мысленно сосредотачивается на одной точке, располагающейся посередине лба прямо между глаз. Именно эта точка считается энергетической точкой, где и концентрируется вся энергетика девушки.
Только правильная концентрация поможет провести медитацию для очистки от негативных программ и создания успешного будущего. Если получится удерживать концентрацию в данной зоне, девушка на долгое время избавится от переживаний, а также откроет доступ к своей энергетике, обмениваю отрицательную энергию на положительную. Важно думать исключительно о будущем результате медитации, то есть получении удачи и здоровья, нельзя отвлекаться на посторонние мысли или шумы.
Правильная концентрация на одной точке: как это сделать?
Так как постоянно концентрировать свое внимание на единственной точке крайне сложно, для этого придется научиться не отвлекаться на посторонние мысли. Важно отбросить любые мысли о проблемах на работе, покупках на неделю, разговорах с подружками или проблемах с любимым человеком. Если девушка не так давно занималась психотерапевтической медитацией, внимание может постоянно перемещаться на солнечное сплетение, именно поэтому рекомендуется начинать процедуру с десяти минут медитации. Если же внимание вдруг сбилось с определенной точки, придется отбросить все мысли в сторону, а затем снова начать концентрироваться на определенной точке. творит настоящие чудеса.
Профессионалам часто легче концентрироваться, если они начинают произносить в слух специальные звуки, например "ОМ" или "АУМ", именно эти два звука считаются изначальными звуками для произношения любого слова, относящиеся к призыву к вселенной. Эти два звука произносятся при каждом вдохе, для новичков такой метод концентрации будет очень полезен, он помогает следовать медитации для очистки от негативных программ и создания успешного будущего (mp3). Многие профессиональные женщины могут проводить медитацию без произношения этих звуков, хотя с ними концентрация проходит в разы легче.
Как правильно выйти из медитации
Правильный выход крайне важен, ведь просто встать и снова начинать заботиться от своих проблемах, не самое лучшее решение. Как только будильник прозвенит и сообщит о том, что время медитации истекло, нельзя быстро вставать из своей привычной и удобной позы, которая была выбрана для процедуры. Чтобы медитация для очистки от негативных программ и создания успешного будущего (ютуб) дала свои результаты, необходимо осторожно открыть глаза и подумать о том, какие ощущение женщина испытывала во время процедуры. Одни люди рассказывают о том, что в период концентрации они видят яркий свет, другие же могут слышать различные звуки сразу после окончания процесса, третьи же учатся по-новому смотреть на любые проблемы и оценивают свою жизнь иначе.
Такие яркие изменения могут прийти даже после первого сеанса медитации, но чаще всего происходят они только после нескольких процедур. Рекомендуется завести для себя специальную тетрадочку, туда девушка сможет записывать свои эмоции и ощущения сразу после сеанса, в данной тетради указывается дата и время проведения медитации. Если процесс происходит перед работой, то после сеанса девушка обязательно должна себя заземлить, при этом перед медитацией делать это не обязательно только в том случае, если женщина еще находится в легком сонном состоянии, а также излишне напряженном.
Некоторые люди, начиная заниматься данным видом поиска себя, не могут нормально сосредоточиться, такая духовная практика им кажется слишком сложной. Если женщина не может концентрироваться на одной точке и настаивать свой поток энергии, то ей стоит хотя бы просто посидеть с закрытыми глазами, не думая о своих трудностях и проблемах.
Вместо концентрации, можно начинать отмечать малейшие изменения, которые происходили в тот или иной момент, именно теперь и понадобится тетрадь. Стоит записывать все происшествия в жизни, не только положительные, но и отрицательные стороны прошедшего дня, вскоре девушка заметит, что трудностей в жизни стало меньше, а здоровье заметно улучшилось.
Известно, что с помощью медитации можно снять стресс, снизить кровяное давление и значительно улучшить свое здоровье. Медитация также может помочь преодолеть полосу невезения, так как благодаря ее благоприятному воздействию на разум, тело и дух вы избавляетесь от пагубной привычки ума концентрироваться на негативном опыте прошлого и страха перед будущим. Существует очень много вариантов медитации, некоторые из них включают движение, визуализацию или общение с духами или другими сущностями тонкого мира. Духовная медитация, которую я рекомендую, отличается от состояния транса, который часто необходим при работе с психикой человека.
Цель медитации , направленной на достижение здоровья и удачи, заключается в соединении с вашим настоящим, высшей силой, если вы верите в нее, и осознании вашего истинного предназначения, а не в попытке научиться восприятию информации извне. Такую форму медитации иногда называют трансмиссионной медитацией, так как во время нее создается энергетический канал, по которому из Вселенной или же, возможно, от высших сил вы получаете положительную энергию, изменяющую вашу жизнь к лучшему. Кроме того, трансмиссионная медитация рассматривается как акт служения всему человечеству, поскольку она трансформирует мировоззрение человека и его влияние на весь мир.
Шаг 1 . Настройка пространства
В идеале все медитации должны проводиться в обстановке полной релаксации и с минимальным контактом с внешним миром. Начинающим целесообразно проводить сеанс медитации в полном молчании и слабо освещенной комнате, сидя в удобном, но вертикальном положении. По мере приобретения опыта вы можете медитировать в различных ситуациях, но пока из-за внешних отвлекающих моментов вам, возможно, будет сложно сконцентрироваться. Убедитесь, что двери заперты, и отключите телефон. Некоторые люди устанавливаю таймер, чтобы не поглядывать на часы и не думать о том, сколько времени идет медитация. Те, кто уже имеет опыт трансмиссионной медитации , могут заниматься медитацией ежедневно в течение двух часов или более, но для начала не следует медитировать слишком долго. Для начинающего вполне достаточно будет десяти минут, затем следует увеличить сеанс до двадцати и тридцати минут. Если вы часто отвлекаетесь, как это случается со мной, начните с пяти минут или даже меньше.
Шаг 2. Призыв к высшим Силам
Призыв к высшим силам - это особый тип молитвы, во время которой ваше высшее Я, Душа, наполняет вашу сущность энергией удачи, и вы можете осознанно удерживать это состояние во время медитации. Призывы, которые произносятся во время трансмиссионной медитации, существуют на разных языках, но вы можете составить свою собственную молитву.
Запомните и читайте в своей ежедневной практике один и тот же призыв, таким образом вам не нужно будет тратить энергию на запоминание новой молитвы и вы сможете сосредоточиться исключительно на медитации.
Если вы раньше никогда не занимались медитацией и в связи с вашим вероисповеданием чувствуете некоторую неловкость, скорее всего, сначала вам будет трудно принять такую молитву. Возможно, вы даже захотите сначала обратиться с молитвой к Богу или тем высшим силам, к которым вы обычно обращаетесь за помощью. Молиться лучше в уединенном месте, чтобы исключить любое влияние присутствия других людей. Для тех, кто не знаком с практикой медитативных призывов, я предлагаю свой вариант молитвы.
МОЛИТВА-ПРИЗЫВ: Я обращаюсь к [Богу/архангелам/Богине/Богоматери/Святому Духу/Вселенной/ моему высшему Я/т. д.]
ПРОСЛАВЛЕНИЕ: Вы являетесь источником всей моей удачи, любви и света, поэтому я славлю вас!
ПРОСЬБА О ПОМОЩИ: Благодарю вас, что позволили энергии удачи прийти в мою жизнь, чтобы она руководила моей волей и моими желаниями.
СРОК ИСПОЛНЕНИЯ ПРОСЬБЫ: Я прошу исполнить мою просьбу сейчас!
ИМПЕРАТИВ БЕЗОПАСНОСТИ: Пусть вся негативная энергия, обрекающая меня на неудачу, не причиняет никому вреда и уйдет туда, где ей положено быть. Да будет так.
БЛАГОДАРНОСТЬ: В свою очередь я предлагаю все свои силы для служения на благо нашего мира.
БЛАГОСЛОВЕНИЕ: Да будьте благословенны!
Шаг 3. Медитация
Во время медитации вы должны осознанно контролировать поток энергии, чтобы запомнить, как вы чувствовали себя во время медитации и после нее. Закройте глаза, попытайтесь очистить свой ум от посторонних мыслей и сосредоточьте свое внимание на точке лба между глазами. Именно через эту точку (энергетический центр аджна ) проходит энергетический канал, по которому высшие силы направляют энергию непосредственно в вашу душу. Концентрация на этой точке помогает удерживать ваше внимание на конкретной цели медитации, т. е. получении энергии удачи, а не отвлекаться на посторонние мысли, предотвращает контакт с другими сущностями и удерживает от «перехода» в другую форму медитации.
Шаг 4 . Постоянная концентрация внимания на одной точке требует особого навыка
Вы можете начать думать о работе, ваших расходах или же о том, что будет у вас на ужин. Ваше внимание может сместиться на солнечное сплетение, особенно если раньше вы занимались психотерапевтической медитацией . Очистите свой ум от посторонних мыслей и постарайтесь снова сконцентрировать внимание на центре лба. Некоторые люди мысленно или вслух произносят священный звук мантру «АУМ » или «ОМ ». (Этот звук считается началом всех прочих звуков , содержит все их в себе , он олицетворение Слова , создавшего всё сущее во Вселенной .) Со временем, когда приобретете опыт, вы сможете концентрироваться и без этой мантры, хотя многие предпочитают произносить вслух «ОМ» на каждый вдох.
Шаг 5. Выход из медитации
Когда время медитации истекло (для контроля вы можете воспользоваться таймером с мелодичным гудком), не вскакивайте быстро со стула, а спокойно поразмышляйте о своих ощущениях во время медитации. Некоторые люди видят свет и слышат звуки во время или сразу же после медитации, а другие начинают совершенно по-новому оценивать свою жизнь. Такие откровения могут прийти к вам сразу же после медитации или через несколько дней. Заведите себе специальную тетрадь, куда вы будете записывать свои мысли и ощущения, время и дату, когда они пришли к вам. После медитации желательно заземлить себя, особенно если день только начался и вы собираетесь идти на работу. Заземление перед медитацией необязательно, если только вы еще не полностью проснулись или же слишком напряжены, чтобы расслабиться.
Для некоторых людей медитация любого рода является довольно сложной духовной практикой. Если вам сложно медитировать, постарайтесь не задумываться о своих трудностях в данный момент, а вместо этого следите за изменениями, которые стали происходить в вашей жизни. Отметьте, что с каждым днем вы всё реже сталкиваетесь с проблемными ситуациями, что улучшается ваше здоровье и вы добиваетесь желаемого, - всё это является хорошей мотивацией для продолжения духовной практики.
Про другие духовные практики читайте .
Доброго времени, дорогие друзья и гости блога! Сегодня будем очищаться от негативных программ, слов и мыслеобразов. На нашей планете живут миллиарды людей, миллиарды различных животных и насекомых. В пространстве между небом и землёй живёт бесчисленное количество живых существ (ангелы, духи поднебесья …).
Осознайте, что каждое выпущенное слово, это живая сущность. Мы все живём в информационном поле, которое переполнено живыми сущностями. Каждая мысль и слово, вызывают изменения в информационном поле и влияет на сущностей и обитателей, которые там живут.
Каждое ваше слово, каждый ваш мыслеобраз отражается во всей вселенной и воздействует на всех этих живых существ. Поэтому, очень опасно заниматься магией, желать людям смерти, болезни, говорить гадости, осуждать, сплетничать, посылать плохие мысли и образы, ругать политиков, погоду. Осознайте, что всё это отражается на всех обитателях Вселенной. Всё это создаёт негативные программы, которые на вас отражаются. И потом не удивляйтесь, почему у вас проблемы, почему не складывается личная жизнь, почему проблемы с деньгами. Каждая ваше слово и мысль, это огромная ответственность.
Представьте, сколько людей находятся в злости, сколько людей в депрессии и усталости. Всё это подпитывает негативные эгрегоры и всё это отражается на нашей жизни в виде проблем, воин, катастроф и просто как небольшие ушибы или мелкие неприятности. Наши негативные программы нас и губят. Все эти негативные программы, эгрегоры, тёмных сущностей, создали сами люди. Они создали их своими словами, мыслями, энергиями. Когда вы думаете о чём-то нехорошем, вы питаете это. Чем больше думаете, тем больше питаете, тем больше становится эта сущность и тем сильнее она на вас влияет. Вы сами создаёте свой мир. Мы не осознаём своей ответственности и получаем то, что создали сами.
Прежде всего, нужно научиться не посылать негатив на негатив. Если у вас неприятность или вы ушиблись, просто примите это как выплеск негативной программы, которую вы же и создали. Вместо обиды, гнева или злости, пошлите в ситуацию любовь и создайте новую программу любви и радости. Так начнёт происходить очистка вашего энергоинформационного поля. Постепенно вам начнут открываться новые миры и новые способности.
Очистка от негативных программ делает вас невидимым для тёмных энергоинформационных полей. Вы становитесь вне воздействия тёмных эгрегоров. Для этого необходимо осознать воздействие ваших слов и мыслей на пространство и контролировать их. Медитацию для очистки от негативных образов необходимо делать столько раз, пока вы не почувствуете, что от вас идут только чистые вибрации. Переходим к медитации.
Медитация очистка от негативных программ, слов, мыслеобразов
Расслабьтесь, отпустите все мысли и войдите в спокойное медитационное состояние. Дальше произносите слова вслух (осознавая и чувствуя каждое слово).
Теперь вспомните, с кем вы скандалили, на кого посылали негативные мысли или эмоции. Постарайтесь вспомнить, кого вы поливали грязью. Представьте силой своего воображения, как вся эта тёмная энергия, которая была вами запущена, превращается в любовь и свет. Попросите прощение и пообещайте себе, что даже если вас ударят по голове палкой или обворуют вас, от вас будет идти только свет и любовь. Если вы сможете это сделать, вы почувствуете прекрасное состояние. Если вы сможете жить в этом состоянии, карма не будет на вас действовать.
Светлых вам мыслей! С уважением, .
Медитация работает с ментальным и астральным телом человека, очищая и гармонизируя ауру в целом. Медитация очистка от негативных программ и создание успешного будущего - что это такое, и как работает?
Данная практика помогает справиться со стрессовыми ситуациями, освободить душу от негативных впечатлений и настроить на оптимизм. Однако чтобы получить эффект от медитаций, необходимо знать секреты успешного проведения духовных практик. О них и пойдет речь в данной статье.
Подготовка к медитации
Духовные практики - это работа с собственным внутренним миром, поэтому для медитирования необходимо остаться в полном одиночестве. Отключите все раздражающие источники - телевизор, компьютер, телефон. Создайте в комнате полумрак, проветрите помещение. Хорошо настраивает сознание на прием тонких энергий из вселенной благовоние - воскурите аромапалочку с приятным запахом, можно использовать аромалампу.
Перед медитацией нужно принять душ, чтобы освежить тело. После водных процедур освежаются и мысли человека, так как вода снимает электростатическое напряжение. После душа наденьте одежду из натуральной ткани, потому что синтетика не обладает электропроводимостью и помешает восприятию тонких сигналов из вселенной. Одежда может быть любая, но свежевыстиранная.
После этой подготовки нужно провести ментальный настрой на медитацию:
- отбросьте любые негативные мысли, просто перестаньте прокручивать в голове событийный ряд;
- осознайте, что вы настраиваетесь на общение с высшими силами;
- сформируйте правильное намерение - очистить тонкие тела от негатива;
- просчитайте от десяти до одного, чтобы после этого приступить к практике.
Когда вы завершите подготовку, нужно мысленно обратиться к высшим силам, призвав их на помощь.
Обращение к высшим силам
Высшие силы имеют множество названий, выберите приемлемое для себя:
- высший разум;
- небесные силы добра;
- ангел-хранитель;
- любое иное божество.
Множество названий не влияет на сущность высших сил - они понимают, о чем просит человек в медитации. Главное, обращаться к силам добра и справедливости, а не к разрушительному аспекту бытия.
Многие люди не понимают, как именно можно обращаться к невидимым высшим силам? Ничего сложно в этом нет. Вы можете составить собственную молитву-обращение или использовать готовые молитвенные обращения. Сначала можно читать текст по бумаге, впоследствии вы выучите слова наизусть и не будете использовать листочек с текстом.
Медитация очистка от негативных программ и создание успешного будущего
Сядьте на мягкий коврик или подушку в позе полулотоса или устройтесь удобно в кресле. Сидеть в позе полулотоса лучше, потому что в кресле или на диване можно уснуть. Однако если вы случайно уснете в медитации, в этом нет ничего страшного. Иногда высшие силы сами могут ввести человека в сон, чтобы подсознание зафиксировало положительные изменения в энергетике без участия сознания.
Устроившись удобно, закройте глаза и сконцентрируйте свое внимание на точке между бровями - там находится третий глаз. Это аджна чакра, которая отвечает за получение информации интуитивным путем.
Так же это центр ясновидения, который непосредственно связан с шишковидной железой. Что нужно делать дальше? Удерживайте внимание на заданной области головы как можно дольше. По закону вселенной направление внимания на объект наблюдения влечет и энергию. То есть, вся ваша энергия будет направлена на точку между бровями.
Сколько минут нужно удерживать концентрацию на аджна чакре? По началу достаточно нескольких минут. Если мысль будет сбиваться на посторонние объекты, возвращайте ее к аджна чакре. Со временем концентрация на чакре будет более длительной. Если вы смогли удержать внимание всего 3 минуты, для начала и этого будет достаточно.
Чтобы легче провести медитацию, повторяйте священные звуки - Ом либо Аум. Как правильно произнести эти звуки? При произнесении гласного звука нужно широко открыть рот, потом медленно соединять губы - звук м автоматически получится. То есть, его не нужно произносить - он сам зазвучит, когда вы сомкнете губы.
Помогает в медитации и визуализация. Что можно представлять в воображении? Можете представить космическое пространство, в котором медленно плывет земной шар. Можете представлять картину природы, которая вам нравится или больше всего запомнилась. Любое представление будет правильным.
Выход из медитации
После того как вы закончите упражнение, вставать резко нельзя. Откройте глаза и посидите некоторое время, прислушиваясь к своему телу. Медленно встаньте и запишите свои ощущения от медитации в специальную тетрадь. В этой тетради нужно отмечать все изменения, которые будут происходить в вашей жизни после практики.
Если вы проводите медитацию перед сном, ложитесь спать. Если вы проводите практику в утренние часы, необходимо перекусить - выпить чай, съесть салат или бутерброд. Нежелательно кушать жирные и копченые продукты, так как они сильно искажают энергетическое поле человека. В этих продуктах записана информация о животных, из которых они сделаны. Не нужно объяснять, что это отрицательно сказывается на энергетике человека.
Каким образом концентрация на аджне чакре может помочь очиститься от негативных программ и изменить жизнь? Дело в том, что концентрация на интуитивном энергетическом центре пробуждает скрытые духовные силы в человеке. Если постоянно активировать этот энергетический центр с помощью концентрации, сознание начинает постепенно меняться.
Человек начинает лучше понимать происходящее вокруг, становится более уравновешенным, перестает реагировать на источники раздражения. Через месяц ежедневной практики вы станете гармоничным человеком с новым взглядом на мир. Внутри вас находится источник мудрости и счастья, который вы смогли активировать с помощью медитации. Этот источник мудрости будет вести вас по жизни, указывая правильный путь. Всех вам благ на пути духовного совершенства!