Выберите спортивный комплекс

Понедельник

GENESIS


16:00-17:00 Лёд
17:15-18:15 Зал

17:15-18:45 Лёд
Для 2000-2005 г.р

GENESIS
г.Долгопрудный, Береговой проезд д.3 а, стр.1
Команды 2010,2011,2012,2013 г.р.
16:00-17:00 Лёд
17:15-18:15 Зал

GENESIS
г.Долгопрудный, Береговой проезд д.3 а, стр.1
Команды 2010,2011,2012,2013 г.р.
16:00-17:00 Лёд
17:15-18:15 Зал

GENESIS
г.Долгопрудный, Береговой проезд д.3 а, стр.1
Команды 2010,2011,2012,2013 г.р.
16:00-17:00 Лёд
17:15-18:15 Зал

GENESIS
г.Долгопрудный, Береговой проезд д.3 а, стр.1
Команды 2010,2011,2012,2013 г.р.
16:00-17:00 Лёд

УТЦ Новогорск
ул. Соколовская, дом 7
13:30-14:30 СФП
15:00-16:30 Лёд

Воскресенье

GENESIS
г.Долгопрудный, Береговой проезд д.3 а, стр.1 Турнир для детей 2011 г.р
12:00-14:00

Комплексные групповые тренировки для детей

Понедельник

Воскресенье

Комплексные групповые тренировки для детей

Понедельник

УТЦ Новогорск
ул. Соколовская, дом 7
13:30-14:30 СФП
15:00-16:30 Лёд

Воскресенье

ФИЛИАЛ «GENESIS»

Понедельник

GENESIS
г.Долгопрудный, Береговой проезд д.3 а, стр.1
Команды 2010,2011,2012,2013 г.р.
16:00-17:00 Лёд
17:15-18:15 Зал

17:15-18:45 Лёд
Для 2000-2005 г.р

GENESIS
г.Долгопрудный, Береговой проезд д.3 а, стр.1
Команды 2010,2011,2012,2013 г.р.
16:00-17:00 Лёд
17:15-18:15 Зал

GENESIS
г.Долгопрудный, Береговой проезд д.3 а, стр.1
Команды 2010,2011,2012,2013 г.р.
16:00-17:00 Лёд
17:15-18:15 Зал

GENESIS
г.Долгопрудный, Береговой проезд д.3 а, стр.1
Команды 2010,2011,2012,2013 г.р.
16:00-17:00 Лёд
17:15-18:15 Зал

GENESIS
г.Долгопрудный, Береговой проезд д.3 а, стр.1
Команды 2010,2011,2012,2013 г.р.
16:00-17:00 Лёд

Воскресенье

GENESIS
г.Долгопрудный, Береговой проезд д.3 а, стр.1 Турнир для детей 2011 г.р
12:00-14:00

Индивидуальные занятия по хоккею в удобное для вас время, место и день недели. Выберите интересующий вариант индивидуальной тренировки по хоккею:

1. 1) Техника катания
2. 2) Техника владения клюшкой и шайбой
3. 3) Специальная Физическая Подготовка и Общая Физическая Подготовка

Адреса катков вы можете посмотреть в разделе контакты или наш тренер приедет к вам на уличную площадку зимой или летом.

Хоккейные тренировки в группе не более 6 человек на 1 тренера.
Тренировки вратарей в группе не более 4 человек на тренера.
Школа тренирует по современной методике собранной из опыта работы в Америке, Канаде и России.
Индивидуальный подход и внимательный анализ совместно с родителями и юным хоккеистом, определение амплуа.
Участие в играх и турнирах.

Ознакомиться подробнее вы можете на странице Секции 2010-15 Г.Р.

1. 1. Стоимость занятий вы можете узнать
2. 2. Посмотреть видео тренировок по хоккею детей можно в разделе видео

Занятия хоккеем для детей

Мы принимаем в нашу спорт школу хоккея детей от трех лет. Благодаря нашим занятиям ребята развиваются быстрее сверстников, начинают развиваться координация, пластика, умственные способности, техника катания хоккеиста, дети приучаются к порядку и дисциплине. В команде ребенок занимается хоккеем с интересом и достигает намеченных результатов быстрее

Отдать ребенка в хоккей

Игра в хоккей для ребенка доступна уже в 4 года. Перед началом тренировок по хоккею для детей наши тренеры проводят беседу с каждым учеником с целью выявления особенностей характера ребенка и определения системы уроков. Игра хоккей для детей имеет важное значение, поэтому необходимо изучить характерные особенности каждого ребенка. При работе со спокойными, стеснительными и молчаливыми ребятами применяется методика подбадривания и игровая форма тренировки по хоккею. Для тренировки активных и разговорчивых ребят следует построить уроки по хоккею с шайбой таким образом, чтобы направить активность на оттачивание умений вопреки желанию поиграть и подурачиться. Таким образом, игра хоккей для детей, становится полноценной тренировкой нацеленной на оттачивание мастерства будущего хоккеиста.

Типы групповых и индивидуальных занятий и упражнений при тренировке детей хоккею с шайбой проходящие на льду

Школа хоккея: техника катания хоккеиста

Индивидуальные занятия хоккеем для детей, направленные на технику катания, включают следующие упражнений:

• посадка;
• угол и сила толчка;
• скольжение на внешних и внутренних ребрах;
• скрестный шаг;
• стартовая скорость;
• “улитка”;
• правильная работа корпусом при катании вперед и в сторону.

Техника щелчка клюшкой, бросковые тренировки в хоккее

Групповые тренировки по хоккею для детей проходят по станциям. Выделяют несколько типов групповых тренировок на льду:

1. 1. Занятия для защитников и нападающих в хоккее направлены на отработку игровых ситуаций. Отрабатываются приемы игры в единоборствах против защитников и нападающих в разных игровых моментах.
2. 2. Бросковые тренировки, в ходе выполнения упражнений отрабатывается техника щелчка клюшкой, тренировка техники рук, сила и точность броска следующих типов:
   • кистевой;
   • с амплитудой;
   • щелчок с ходу;
   • с неудобной стороны крюка.
3. 3. Индивидуальное мастерство в хоккее включает следующие упражнения:
   • катание лицом и спиной с шайбой по специфики амплуа;
   • дриблинг;
   • финты;
   • приём и передачи.

Индивидуальные тренировки для вратарей

Занятия для вратарей направлены на отработку следующих аспектов:

• техника катания и перемещения на щитках;
• техника ловли и отбивания шайбы;
• техника владения клюшкой;
• ОФП и СПФ;
• развитие скорости;
• улучшение реакции;
• сбалансированность координации движений и игровых навыков на льду.

Типы групповых и индивидуальных тренировок детей хоккею с шайбой проходящие в зале:

Физическая подготовка для хоккеистов

Занятий в нашей школе хоккея для детей проводятся на земле. тренировки в зале различной направленности:

1. 1. Общая физическая подготовка для хоккеистов.
   Упражнения на общую физическую подготовку нацелены на равномерное развитие мышц ног, рук, спины, пресса. Все упражнения выполняются строго со своим весом без отягощений, что позволяет избежать нагрузки на позвоночник и колени.
2. 2. Специальная физическая подготовка.
   Данные тренировки направлены на развитие специализированных способностей.
   • Наибольшее внимание на занятиях хоккеем для детей мы уделяем растяжке, так как эластичные мышцы позволяют избежать серьезных травм и снижают риск надрывов и разрывов связок.
   • Для развития быстроты рук, а также для укрепления предплечий выполняются упражнения со специальными шайбами и легкими и тяжелыми шарами.
   • Добиться общей выносливости и развить мышцы ног позволяют прыжковые упражнения и велотренировки.
3. 3. Бросковая тренировка в хоккее.
   Эти занятия направлены на развитие техники, силы и точности броска шайбы. Для отработки элементов выполняются различные упражнения:
   • кистевой бросок;
   • бросок с амплитудой;
   • щелчок с ходу;
   • щелчок с неудобной стороны крюка.

Неотъемлемой частью бросковой подготовки являются упражнения для увеличения силы рук и предплечья, выполняемые в конце каждого урока.

Хоккейный клуб

Наша детская школа хоккея в Москве проводит набор мальчиков и девочек от 3 лет. Все занятия по хоккею для детей проводятся высококвалифицированными тренерами с богатым опытом работы. Записать ребенка в хоккей вы можете у наших менеджеров по телефону.

Хоккейная школа ООО «ПХК ЦСКА» является структурным подразделением профессионального хоккейного клуба ЦСКА. Обучение в школе - бесплатное.

Тренировочный процесс школы проходит на домашней арене хоккейного клуба ЦСКА - в Ледовом спортивном комплексе ЦСКА им. В. М. Боброва. Тренировки юных спортсменов проходят в 12 группах для детей 5-16 лет. Продолжительность тренировок для детей составляет 60-90 минут. Тренировки проводятся от четырех до шести раз в неделю с сентября по май (в зависимости от возрастной группы).

Начиная с 10 лет, родители учащегося заключают со школой договор спортивной подготовки и находятся на полном обеспечении хоккейного клуба, а в 17 лет с лучшими воспитанниками подписывается профессиональный контракт. Спортивные сборы и поездки на различные турниры осуществляются за счет ООО «ПХК ЦСКА».

Занятия проводятся на двух площадках (канадская и большая площадки). Также в тренировочном процессе используются тренажерный и игровые залы. Два раза в год учащиеся проходят бесплатное медицинское обследование во врачебно-спортивном диспансере ЦСКА.

• Юниорская команда принимает участие в Открытом чемпионате г. Москвы среди юниоров;
• команды 2002-2006 г.р. - в Открытом Первенстве г. Москвы;
• команды 2007-2009 г.р. - в Кубках г. Москвы;
• команда 2010 г.р. - в Кубке Федерации хоккея г. Москвы.

Матчи проводятся по средам, субботам и воскресеньям в период с сентября по апрель.

Учащиеся нашей школы являются членами сборных России своих возрастов. После окончания школы наиболее перспективные воспитанники приглашаются в молодежную команду «Красная Армия».

Организация отбора в СДЮШОР

Мужчины и женщины

Средняя цена одного занятия

Воздействие на вес

Травмоопасность

Тренируются

Чувство ритма

Пластика

Выносливость

О хип-хоп танцах

В 70-80 года прошлого века обществу, для которого на свете существовали только бальные танцы, пришлось пережить прорыв латино и рок-н-ролла. И тут же последовал новый удар: танец гетто хип-хоп. Неудивительно, что общество восприняло хип-хоп как угрозу будущему. Что же он представляет собой на самом деле — танец, который со временем уйдет в забытие или субкультуру со своей музыкой, одеждой, словами? Определенно, последний вариант! Секции хип-хоп танцев растут, как грибы под теплым дождиком соответствующей музыки, а «взрослый» танец танцуют уже и пятилетние дети. Драйв, азарт, восторг, свобода — вот те слова, которыми можно описать ощущения от увиденного хип-хопа. Хотите на такие занятия? Тогда придется немного вникнуть в культуру и стили этого танца. Тогда это будет не слепое копирование движений, а самовыражение, фристайл, который и является квинтэссенцией танца.

Зарождение

Родителем хип-хопа принято считать ди-джея Afrika Bambaataa, который разработал пять основных элементов танца. Произошло это в 1974 году. Ну а к «предкам» относят африканский джаз, ритмы барабанов и тамтама. В бедных американских кварталах тоже любили самовыражение и танцы — так родился удивительный и дерзкий хип-хоп, соединив в себе афроджаз, фанк, брейк, поп, и продолжающий впитывать новые тенденции и ассимилироваться с ними. Свободная одежда, кепки, очки, особая походка и пластика — вот то, что выделяет «аутентичных» хипхоперов. А еще — определенная любовь к граффити.

Интересно, что именно в этом танце существует такой вид соревнований, как батлы. Такие международные соревнования проводятся в Европе, Австралии, Японии. Ну а после занятий хип-хопом никто не мешает устроить экспрессивный батл на танцполе или прямо на улице.

Стили танца

Поскольку хип-хоп — танец креативный и собирательный, направлений в нем множество. Учтите это, когда будете выбирать, где заниматься хип-хоп танцами. Если есть сомнения в выбранном направлении — посетите тренировку в секции в качестве зрителя и решите, подходит ли вам стиль.

Олдскул танец — это старая школа 80-х, к которой относятся первые опыты хип-хопа:

• Popping;
• Locking;
• Breakdance.

Многие звезды MTV стали популярными именно благодаря этим направлениям. Здесь много акробатики и физическая форма хипхопера должна быть безупречной. Современное направление — нью-стайл школа (начиная с 2000 года) — больше концентрируется на движении ног (футворке). Одним из самых популярных и зрелищных является LA Style — «хореографический» вариант, который используется на сценах, в клипах и постановках. Это самый артистичный вид хип-хопа.

Кому подходят уличные танцы

В секции хип-хопа принимают и взрослых, и детей, но все же эта «тема» больше подходит для людей 15-30 лет. Здесь весьма важна выносливость, физическая сила при исполнении нижних элементов. Быстрый темп и умение оперативно переключаться на тренировках тоже весьма важны. Разумеется, это не ограничивает возможность занятий и для людей иного возраста, если они обладают достаточным задором и физической подготовкой. Интересно, что хип-хоп — более мужской, нежели женский танец, представителей сильного пола в нем пока больше. Тем интереснее эта ситуация для девушек! Вы точно окажетесь в центре внимания на тренировках и в клубе. А для детей и подростков танцы в секции хип-хопа — отличный способ преодолеть стеснительность и зажатость.

Польза и противопоказания к занятиям хип-хопом

Основная польза — это отличная физическая форма. Хипхоперу нереально оставаться «в теле», и процесс похудения идет очень быстро. Занятия успешно заменяют тренировку в спортзале — здесь в прямом смысле сходит семь потов. Однако это накладывает и определенные ограничения в занятиях. Хип-хоп — не вариант для людей с сердечно-сосудистыми проблемами, астмой, высоким давлением, серьезными заболеваниями позвоночника и суставов. Травмы коленей, локтей, запястий здесь случаются нередко.

Как одеться на тренировку по хип-хопу

Вполне достаточно майки, топа и спортивных брюк. Стоит отметить, что традиционно принято надевать свободную одежду оверсайз. Приходить на занятия в рубашке, кепке и очках не стоит — оставьте эти милые традиции на будущее, когда овладеете основами. В качестве обуви оптимальны качественные кеды или кроссовки. Не забудьте питьевую воду и полотенце.

Выбираем секцию хип-хопа в Москве

Уроки хип-хоп танцев проходят как в группах, так и индивидуально, поэтому любой желающий может выбрать секцию по душе. На нашем сайте вы можете записаться на хип-хоп танцы вблизи от дома, места учебы или работы. Отнеситесь к занятиям серьезно и не пропускайте тренировки: уже через пару месяцев и вы, и окружающие заметят результат. Пора удивить друзей новыми умениями — вполне возможно, вы приобретете новых соратников в хип-хопе.

В конце двадцатого века в Москве и по всей России стал неимоверно популярным hip hop. Этот яркий танец занимает особое место в молодежной культуре. Изначально хип-хоп зародился в бедных кварталах крупных американских городов, но впоследствии бескомпромиссно завоевал сердца людей всех социальных групп по всей планете, и прочно занял свое место в мировой культуре. Если раньше это был танец для узкого социального круга людей, нельзя было просто прийти и научиться, то теперь хип-хоп стал доступен абсолютно всем. Школа танцев Dance Class проводит обучение начинающих хип-хопу на профессиональном уровне.

Хип-хоп впитал в себя уличную афроамериканскую культуру, разнообразные направления музыки, а также особый стиль в одежде и поведении. Хип-хоп — очень динамичный и исключительно молодежный танец, он всегда актуален, потому что постоянно развивается и рождает новые популярные движения и элементы.

Hip hop направления

Начинающим обучение хип-хопу танцорам не лишним будет узнать, что он имеет два основных направления: New school и Old School.

Old School сформировался в восьмидесятых, параллельно поглощая некоторые другие стили танца, развивавшиеся параллельно хип-хопу. Таким образом, Locking and Popping стали неотъемлемой частью хип-хопа. Именно тогда стал безумно популярным стиль танца, имитирующий движения робота. Также в направление Old School входят Waving (танцор при этом совершает волнообразные движения различными частями тела), Ticking (прерывистые ломаные движения) и прочие.

В 90-е года прошлого века hip hop резко эволюционировал. Вследствие того, что сильно изменилась музыка, стал жестче, разнообразнее и сам танец. Новый стиль получил название New School. Он впитал в себя такие направления танца как крамп, harlem shake, booty popping, c-walk, и многие другие. На уроках хип-хопа для начинающих мы с вами будем учить движения всех этих направлений, а также развивать способность импровизировать и свободно смешивать любые стили в зависимости от музыки.

Движения в Old School отличаются четкой основой, в то время как New School оставил от исходного стиля только кач, пружинящие движения. Большая же часть работы в новом стиле - это, несомненно, импровизация, а также умение четко и органично сочетать движения разных направлений хип-хопа между собой и с музыкой. Очень важно, чтобы каждое движение тела было интегрировано в музыку. Вы с восхищением смотрите на танцоров, и кажется, что Вы никогда так не научитесь. На самом деле, если уроки дает хореограф высокого класса, а именно такие работают в школе танца Dance Class, потребуется всего несколько занятий, и будет заметно ощутим результат Ваших стараний.

Записаться на индивидуальные и групповые занятия по хип-хопу в школу танца Dance Class Вы можете у нас на сайте или по телефонам, указанным в разделе Контакты. Студия имеет филиалы в разных районах по Москве, поэтому Вы можете выбрать наиболее близкий к Вашему дому.